大学生素质拓展活动策划书
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信息学院学生会素质拓展活动策划书
一、活动目的
为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。
二、活动主题
友谊 合作 拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
2012年12月21日8:00—12:00
五、活动地点
繁星广场
六、前期准备
前期宣传：1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。 2.11月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。
3.11月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人 4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等） 5.场地申请（繁星广场） 6.工作人员简单培训，分工
7.比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道
七、活动流程
7：30 工作人员到达繁星广场，进行一些准备 8：00 参加人员在繁星广场集合 8：15 开始进行拓展活动 12:00 活动结束
六、具体活动
分组组团（8：00-8:15）
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。
（一）直呼其名（25-30分钟）
目的： 让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。
规则：1.让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。
2.所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字……
3.最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。
注意事项：抛网球时要注意安全，不能砸到队员。
（二）呼啦圈游戏（30-35分钟） 目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识. 规则:每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。游戏过程中不能松开手。
注意事项：活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。
（三）无敌风火轮（40-45分钟）
目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
规则：1.小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子
2.所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动
3.前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸 4.最先到达终点的队伍胜出。
（四） 坐长城（25-30分钟）
目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神
规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
十、注意事项
此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
信息学院团委 信息学院学生会 生活部 二〇一二年十一月十日
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大学生素质拓展活动策划书一活动主题
素质拓展，活动交流。
二活动目的
增进学生会成员之间的了解，培养各位同学的团队意识。放松自身，让劳累的身心得到休息。
三活动对象
信息工程学院全体学生会成员
四活动时间及地点
时间：待定
地点：待定
五活动举办单位
信息工程学院组织部
六活动注意事项
1.通知参与活动的人员按时到场。
2.活动当天的天气状况需考虑在内。
3.活动中游戏的安全性，教育性及可行性。七活动方式（8;00am-8:30am)
以15人为一组进行活动，每个人通过抽彩带进行分组，先到先抽，抽到彩带的绑在手臂上，颜色相同的为一组。八活动安排 (9:00am-6:00pm) 提供3个可行的游戏供使用。
1.坐长城（调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神）各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
2.四人五脚
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
3.火车快跑
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。
中午订餐在户外吃饭。
九、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上.
3、制作宣传板，扩大活动效果。
十、经费预算
每人30元，包括矿泉水，零食及午餐。
十一、活动主办方
主办：郑州大学信息工程学院组织部
策划：组织部
活动部联系方式：iezuzhibu@163.com
2011.10.10
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大学生素质拓展活动策划书
一、活动背景：
拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，电气学院学生会特联合教科院学生会组织两院学生参加素质拓展活动。
二、活动目的：
主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础；
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；
4.加强电气学院基教科院的交流，建立良好的合作关系，增进两院友谊。
三．活动的主题
团结友谊合作拼搏
四、活动的具体事宜
主办单位：徐州师范大学电气学院学生会 教科院学生会
承办单位：徐州师范大学电气学院学生会外联部 教科院外联部
活动时间： 2011年4月8日周五下午
活动地点： 室内：田家炳工学院507A
户外：田家炳工学院门前足球场
参与人员： 电气学院及教科院学生
五、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，达到活动目的。
六、活动流程及活动设计：
（一）前期准备
1．确定策划，副策划，对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选；
2.两学院秘书处人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品；
3．两学生会通讯部均出一人负责活动过程拍摄；
4．两学院宣传部各出一块活动展板进行前期宣传。
（二）中期流程
1.解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
2.圆球游戏
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有
1、
2、3号球。然后要求球按
1、
2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，
1、
2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
3.动力火车
活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。
活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。
4.信任行走。
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；
第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
5.人体多米诺。
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。 至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在篮球场合影留念。
（以上活动待定）
（三）后期成果展
1.两院合出一块展板，进行成果展示；
2.参与学生简单写下一两句活动感言；
3.两院通讯部负责写稿展示成果。
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一、活动主题：“友谊合作拼搏”
二、活动目的
1、通过活动，加强沃派创业社成员之间互相认识，提升创业社文化内涵,促进成员之间的团队凝聚力。同时也增强沃派创业社成员之间协作与沟通的能力，使沃派成员的个人素质与能力得到进一步的提高和发展，为以后的工作和生活打下坚实的基础。
2、依靠这次骑行，提升创业社文化内涵、彰显沃派创业社友谊、合作、拼搏的风采。
三 主办单位：河南师范大学沃派创业社
四 活动时间：2014年
五、拓展活动前期准备
⑴市场部提前做好策划。
⑵市场部提前确定人员名单、具体时间、活动安排及时通知相关信息，让社员了解此次拓展训练的主题、形式与内容，以便做好相关的准备工作 。
⑶市场部将策划交由公司进行审批。
⑷综合部做好活动人员安排、组织安排,准备好所需物品及相关经费预算。
⑸综合部负责人员通知以及联系。
六、前期准备
（一）活动时间安排：
（二）具体事务安排：
1、市场部提前做好策划，统计全体部门成员的名单，并且通知所有部门成员，确定能够参加活动的成员名单
2、市场部将策划交由公司进行审批。
3、综合部做好活动人员安排、组织安排,准备好所需物品及相关经费预算。
4、综合部负责人员通知以及联系
七、活动流程
（一） 路线安排：1) 从起点（河师大）向正西方向出发，沿建设东路行驶170米，调头进入建设东路
2) 继续沿建设东路行驶250米，左转进入牧野路 3) 沿牧野路行驶1.5公里，右转进入北外环 4) 沿北外环行驶1.3公里，在卫河大桥左转 5) 行驶7.1公里，直行进入S225
6) 沿S225行驶3.4公里，朝卫辉/鹤壁方向，直行进入G107 收起2.G107
7） 沿G107行驶6.4公里，左转进入S226
收起3.S226到终点
8) 沿S226行驶18.9公里，到达终点。
（二）、具体事宜安排：
1、河师大沃派创业社户外素质拓展活动负责人做现场讲解活动流程安排以及相关的注意事项。
2、到场游戏活动安排：
（1）、各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
（2）、坐长城
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
（3）、四人五脚
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
八、活动注意事项
⑴社员应有团队意识，积极配合活动的相关工作。
⑵各社员须统一听从安排，遵守相关规定。
⑶活动过程中要互相体谅，互相帮助，发挥团队合作精神。
九、人员安排
带队负责人：
小组长：
十、经费预算：
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活动背景：绿柳轻抚送三月，杏花轻扬满四月，校园文化节此时进行得踏舞纷呈，为了响应校园文化节这一丰盛的精神文化大餐，熏陶大学生的人格和文化素养，加强大学生的团体意识，组织领导团队的能力，认识自身潜能，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，更为融洽地与群体合作，以应对对团体适应能力要求强和竞争激烈的21世纪。在这样的背景下，我们组织策划了这次素质拓展训练活动。
活动主题：激发潜能自我超越团队超越
活动简介：素质拓展训练是一种体验式教育模式，对学生的综合素质能够进行很好的锻炼。它通过体验、反思、总结、分享、提升五个环节，培养同学们良好的团队协作的能力。结合实际情况，训练在封闭室内实施，可有效控制活动的安全性。本次活动将由训练成果评选出最具风采团队奖、优秀精英团队奖、最具成果团队奖、优秀精英奖。
活动目的：为了让同学们在大学生活中得到更多的锻炼，活动项目旨在提高同学们的综合能力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；培养积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动等。 活动时间：2011年5月20日
活动地点：四教五楼第四教室
活动对象：护理10-24全体同学（66人，无人请假）
活动流程：
1、前期宣传工作：由宣传委以及班级各个班干部绕如何使此次活动宣传到位，如何让此次活动赢得同学们的认可，如何使同学们踊跃参与此次活动三个重点做好宣传工作。充分运用现有的资源尽可能多方位地宣传此次活动，让同学们对此次活动有一个大体的了解。
2、前期选拔阶段：抽选班里的同学当评委，这个阶段我们本着公平公正的原则对所有参加人员进行选拔，选出对此次活动有积极热情的同学，评选方式以投票方式选出评委。
当天流程：
1、具体项目
①抱圈围坐：8人围成一个圆圈，后一为队员面向前一位队员的后背部，
相互之间保持30—40厘米的距离，所有人同时下蹲，坐在后一位队员的腿上，保持圆圈的稳定3分钟以上，则游戏成功，可根据保持时间长短来得出优胜组。（为了保持稳定，后一队员可抱住前一队员的腰部）
②背摔：6人一组，由2—4人相互站立相距20—30厘米，这几位队员用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住对面队员的右手手腕，保持队形的紧密，几位队员的手形成一个网状，剩下的队员轮流站在事先搭建好的品字高台，高台高度可根据实际情况调节，队员站在高台上，背对人网，双手交叉紧和在胸前，双脚并拢，身体保持挺立姿态，背摔队员在接到人网准备好的信号后，向后平躺在人网上，直至全部队员完成。（背摔队员倒下一定要双手双脚并拢，以免造成人网队员的伤害，人网队员要尽可能的向后仰，避免背摔队员的手臂击打到地面）
③触摸：6人一组，首先由一名同学事先悬挂好一个物品（物品必须是软体，不易刮伤人），规定身体的某一部位触碰到物品，高度根据实际情况调节，每支团队自己商议如何让每一位队员都能完成这一指令，完成过程中可以团体协助完成，但不得凭借其他任何物品。
安全细节
1、活动前先讲解有关安全方面的注意事项；
2、在比赛的过程中，没参加的队员要往两边靠，尽量不要靠近参赛队伍；
3、安装器材的时候要保证器材的稳固性；一切人员要服从教练员的指挥和安排。
护理10-24班
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湖南农业大学大学生就业服务中心素质拓展活动
策
划
书
主办方:湖南农业大学大学生就业服务中心 承办方:湖南农业大学大学生就业服务中心办公室
一、活动目的
为丰富就服成员的精神文化生活，增进各部门间的团结与感情，巩固中心成员“We are family”的思想信念，进一步加强中心成员的整体凝聚力，特举办本届就服素质拓展活动。
二、活动主题
友谊 合作 拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
2015年12月（具体时间待定）
五、活动地点
文渊馆一楼
六、前期准备
前期宣传：
1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。2.统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人。
3.准备活动道具（若干废旧海报,若干杯子，气球，布带，贴纸，
歌词，酱油，醋，芥末酱，辣椒酱，柠檬）
4.场地申请（文渊馆一楼） 5.工作人员简单培训，分工
七、活动流程（具体时间待定）
工作人员到文渊馆，进行一些准备
参加人员在文渊馆集合 开始进行拓展活动 活动结束
六、具体活动
分组：
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。每队给自己起一个响亮的队名，并且介绍自己的队员和队伍特色。
游戏环节：（以下所有游戏第一名获得5分，第二名4分，第三名3分，以此类推） （热身赛)合作吹气球
目的：让参赛成员加强团队合作与沟通，默契是团队合作的最高境界。 规则：选取五人为一组，其中两个人用胳膊搭成花轿状以抬着第三个人吹第四个人手中的气球，气球吹鼓后由第五个人用屁股压破，其中坐在花轿上的人不能动手，否则视为犯规。
注：此轮获胜的一组可以围成一个圈让最后一组一边围着圈跑一边唱歌。
（一)夹气球跑
目的：迅速让中心成员熟悉，加强交流和沟通。 规则： 1.两人一组，每个大组出两组。一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，到了终点把气球放到椅子上然后坐爆，第二组开始在起点继续夹气球。
2.如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在5分钟内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
注：此轮最后一名惩罚为全组喝不明液体。
（二）大家一起跳起来
目的：调节气氛，让所有人都动起来，增进彼此感情。 规则：
1.每组派出2位成员，站在拉好的遮挡物后面。
2.主持人放音乐，音乐一停主持人倒数5下之后开始拍照。3.参赛成员要选好时机往上跳。
4.照片中2位成员都有被照到则该队伍胜出。注：此轮的惩罚是最后一名吃柠檬。
（三）害你在心口难开
目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神 规则：嘉宾和主持人头上戴一条布带，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话（也有陷阱卡），一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了，要接受惩罚。惩罚完中招的人之后，会贴上另外的卡片。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。规定时间内“中招”次数最少的一组获胜。 注：此轮的惩罚为吃芥末饼干。
(四) 歌名猜猜乐 目的：调动大家积极性，
规则：主持人朗诵手中歌词，所有队员根据歌词内容猜歌名并抢答（以抢到话筒的组为准），答对最多的一组获胜。 注：此轮惩罚为男生抱女生下蹲或绕场一周。
（五）游戏结束，计算总分，发放奖品。
十、注意事项
此次活动主要是为了加深成员之间的了解，培养他们的团结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
湖南农业大学大学生就业服务中心办公室 二〇一五年十一月十二日
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素质拓展活动策划书——计算机协会
一、活动目的
北京理工大学计算机协会(ACCA)由一批热爱计算机的同学自发建立，八年来, 协会历经了多少风雨和磨砺，奉献了几多精彩与纷呈，见证了无数欢笑与成长。本学期招新圆满成功，有四百五十多位同学来到了ACCA，所以本次活动同一是为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，二是营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识,加强协会内部的凝聚力。
二、活动主题
友谊合作拼搏
三、活动分析
整个活动分为三部分：①组建团队，个性介绍。②游戏部分。③总结评比，合影留念。活动时间定在招新之后，且大家互相熟悉了一段时间，且游戏新颖，能吸引大部份会员参加。此次活动流程简单，经费需要不多，定能顺利举行。
四、前期准备
（一）时间地点安排：
11月14号14:00-17:00 集合地点 理教 304
（二）具体事务安排：办公室 活动组织策划 预约活动地点会员部 统计确认参加活动的人数
宣传部 前期活动的宣传，过程中的拍照和后期的总结，扩大活动效果。
后勤部 活动器材的准备
五、活动流程
（一） 14:00 集合
1、依来人发号码。然后分队，根据实际人数确定分组方式（如：1,5,9……；2,6,10……；3,7,11……分别分组）
2、队员交流
在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。
3、友情链接
（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）
各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
（二） B活动：
1、四人五脚
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
【游戏三】导 航 塔
游戏目的：本游戏通过让同学们建造一座导航塔，旨在培养学生的集体创新意识、团队精神及协作意识。
道具：纸杯一个、报纸一张、透明胶带一卷、吸管5根、手工剪刀一把。 场地：教室
时间：20分钟
参与形式：全体分组参与，6-8人分为一组。
游戏程序及规则：
1、将队员按6-8人分为一个小组。每个小组选出一人作为其它小组的结果检验员。
2、老师宣布每个小组的任务：为本组建一座导航塔，塔越高越好。所建造的塔要经的起检验并有一定的创意。
3、分发材料，并宣布游戏的时间，在规定时间内要充分调动小组成员的创新意识来完成塔的建造。
4、制作过程中，老师要提醒每个小组，不能偷看其他小组的制作过程。
5、游戏的评比标准：所建的塔必须接受其它组选出的检验员的检验，吹不倒且最高者为胜利小组。
【游戏六】将毛线球放进杯子
游戏目的：促进学生队管理者角色、团队和沟通得理解
游戏道具：眼罩、一个毛线球（一根毛线可以贯穿整个毛线球，毛线球可以套在毛线上自由运动）、玻璃杯一个（刚刚能放下毛线球大小）
场地：室内
游戏时间：30分钟
参与形式：每组再分成3人一组
游戏规则：首先两人带上眼罩，一人拿毛线的一头，这两人不能交流，在第三个人的指挥下把毛线球放进杯子里。时间最短的组算胜利。
9．倒跑接力
道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴
游戏方法:
1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。
2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。
3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑
过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
4．裁判员根据各组表现评分。
（三）评分，合影
在统分阶段，主持人组织大家玩游戏（如：一人比划一人猜等）。根据综合评分排名，并颁发素质拓展证书。
组织各组合影以及集体合影。
六、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在极速论坛上
3、制作宣传板，扩大活动效果。
七、经费预算
宣传：
器材：
八、活动主办方
主办：计算机协会
策划：办公室
办公室联系方式：
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一、活动背景：
为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织 2012 届各班班委及学生组织全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的：
增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，提高团队合作能力，以便更好地合作。
三、活动时间：
2012年10月日
四、活动地点：
体育场（如果资金允许建议在新体育场进行）
五、参与人员：
大一各班班委及学生组织全体成员
六、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开
七、人员安排：
活动主体为大一班委成员，学生干部做
裁判。以班级为单位进行活动。
八、活动流程：
1：由主持人做演讲（如果有嘉宾的话由嘉宾做），讲述团队合作的重要性。 2：开展游戏：: A“上行下效”以班级为单位开展，每班即是一队，站成一排，给第一人一张纸条，写着某种动作，让他以肢体语言的形式传达下去，依此类推直到最后一人，说出动作，答案最相符者获胜。（提高协作能力和班级内部的传达能力）B“成语/诗词/歌曲接龙”，以班级为单位，开始接龙，那个班最先接完获胜。（两个游戏可以二选一,也可以都进行）
3： 由礼仪部颁奖（条件允许可以颁发奖状）
4：资金充裕的情况下燃放烟花
5：班委学生组织成员合影留念
6：主持人做总结，宣布培训结束
7：点名，检查各班出席人数
十、物质准备：
音响，麦克等多媒体器材（向学生会借）
相机，录像机（记者团提供）
写着动作的纸条：25（自制，打印）
奖状：*5
奖品：[前五名获奖（如果资金允许可以设参与奖）]
笔记本*5
水性笔*55
（礼花*2）
十一、预算：
笔记本5*5=25（给获奖班级）
水性笔2*55=110（获奖班级成员）
（奖状）
（烟花）
合计：最低135
其他费用视情况添加
十二、人事安排：
主持人：（***）
联络各学生组织:李文奇部长
各中心部长：办公室
各班班委：组织人事
搬多媒体器材：素拓及组织人事男生
礼仪：设计规划，宣传策划
引领：组织人事中心四人人，素拓2人
策划人：组织人事中心档案部邢衍2012年10月18日
推荐第9篇：大学生素质拓展活动策划书
地
科
院
户
外
素
质
拓
展
活
动
策
划
书
一、活动目的
1旨在增加学生对学校深厚文化底蕴的体会，加深大家对素质拓展节的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
2加强学院社团与学生会以及艺术团的联系，更好地促进后期学生活动的发展。
3学校占地面积大，园区众多，在校人数多，环境优美，通过素质拓展更好地保护学校的环境，同时扩大学院的影响力。
二、活动主题
友谊合作拼搏奋进
三、活动分析
整个活动分为三部分：地理科学学院学生风采展示（宣传地理文化）；校园寻宝活动；社团进社区义务支教活动。三个活动可能不能同时进行，但是他们在相同的主题和活动背景下进行，一定会取得成功。
四、前期准备
（一）时间安排：
A活动：地科院文化展示（四月的一个周末）
B活动：校园园区清洁活动（四月的一个周末）
C 活动：社团进社区义务家教活动（四月的一个周末）
（二）道具准备：音响、学生会工作牌、气球(200)、尼龙绳、棒棒糖（20）、笑脸配饰（20 ）、一次性手套若干、塑料垃圾袋若干
（三）具体事务安排：
1统计能够参加活动的人数（包括学生会，艺术团，社团，争取各级各班有人参加）。
2针对A活动：—
一、把地科院的学院广场作为举办地点，确定参加人数，明确活动内容与形式，拉起条幅。
二、邀请嘉宾：唐启华老师、团委书记、学生会主席团、其他学院的学生会干部
三、做好前期宣传的工作，由办公室联系其他学院，宣传部负责宣传工作。
四、安排摄影设备（新闻部负责），音响设备（组织部负责）。
五、组织部成员到达提前布置会场。
3针对B活动：一、确定园区与人数的配比
二、做好园区动员活动
三 安排摄影设备
四、采取分组进行的方式（可以以部门为单位）。
五、准备一些零食饮用水
4针对C活动： 根据互助社爱心社的安排同时结合师范生工作部进行并与B活动同时进行。
五、活动流程
（一） A活动：
主持人（艺术团语言部负责）宣布地科院素质拓展活动开始，有请嘉宾发言。
1、开场舞蹈（艺术团舞蹈部）
2、名山大川绘图比赛
从参加活动人员中选出十人，然后给参赛人员每人一块小黑板和一支粉笔，五分钟时间，最后观众选出优胜者，评出前三名发给奖励（宿舍挂钩每人两个）。然后进行第二轮比赛，共进行两轮
3、歌曲秀（艺术团声乐部）
4、福尔摩斯
（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛）
从参加人员中选出十个人，分成五组，每组两人（避免很熟识的人在一起），然后每一组的两个人互相观察对方30秒（组织部1个工作人员计时），然后背靠背站立，然后计时人员对每组的任意一个成员进行限时（三十秒）回答其队友的体貌特征，服饰发型，面部特征，回答最仔细最正确的获得胜利并颁发奖品。
5、地理知识我最懂
选出二十人，画出A、B区，然后主持人提问与地理有关的知识，由二十人自由选择站在A区还是B区，回答错误的出局，回答正确的继续选择，知道最后选出最终获胜者，最后出局的五人每人获得笑脸配饰一个和棒棒糖一颗（题目由构学组负责查询，只多不少。）。
6、火车快跑
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
找出二十人每队五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），四支队伍定距离比赛，用时少者获胜，获胜者每人棒棒糖和笑脸配饰一个。
7、民族服装秀
（体现中华民族的团结进步，共同繁荣）
从学院和外学院邀请少数民族同学展示民族服装
8、说出我的青春（艺术团语言部）
歌颂青春，歌颂生活
主持人宣布活动结束，工作人员清理场地。
（二） B活动：
活动介绍—主要有学生会人员参加，班级人员自由参加
1、各部门在学院门口集合，生活纪检部点名，之后宣布义务清洁活动开始，并说明注意事项。
2织部一队负责桃园；宣传部与体育部一队负责橘园；组织部与学习部一队负责桃园；新闻中
心与外联部负责梅园）。各园区的部门工作人员再进行内部分配。
3、发放一次性手套与塑料垃圾袋
3、新闻中心与组织部选出两个人负责活动的拍摄工作。
活动持续两个小时，两个小时候地科院集合
（三） C活动：
（让教育的火花永远散发出永恒的光芒）
由爱心社与互助社以及师范生工作部根据具体情况开展
六、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表校园网站上
3、制作园区宣传板，扩大活动效果。
七、经费预算
A活动：200
B活动：60
八、应急预案
活动可能会因为天气原因推迟
八、活动主办方
主办：西南大学地理科学学院团委学生会 承办：地理科学学院团委学生会组织部
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一、活动目的 ..............................1
二、活动主题 ..............................1
三、活动分析 ..............................1
四、前期准备 ..............................2
五、活动流程 ..............................3
（一） A活动： ............................3
（二） B活动： ............................4
（三） C活动： ............................4
六、后期工作 ..............................5
七、经费预算 ..............................6
B活动：100元...............................6
C活动：100元...............................6
八、活动主办方...........................6
大学生素质拓展活动策划书
相关策划书，请参考：172校园活动网：
一、活动目的
1 武汉大学大学生创新实践中心（简称“大创”），是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
2 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。
3 学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。
二、活动主题
友谊合作拼搏
三、活动分析
整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。
四、前期准备
（一）时间安排：
A森林公园烧烤行10月11日（周六）可根据情况推迟到周日举行
B环东湖自行车观光游 10月18日（周六）可根据情况推迟到周日举行
C校园定向越野赛10月25日（周六）可根据情况推迟到周日举行
（二）具体事务安排：
1 统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单
2 针对A活动：一 提前收取一定的合理的费用（参考：每人20元）。
二 在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。
三 安排摄影设备
四 联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。
3 针对B活动：一 确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。
（参考路线：武大凌波门----地大----华科----珞喻路----武大）二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到
自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。
三 安排摄影设备
四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。
五 在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮，并安排中途休息点。
4针对C活动：一合理分配小组成员，也可自由组队，每队成员建议在4-6人。二工作人员预先对校园进行考察，选出若干个点，在校园地图中标明。并制作出寻址地图。
三 安排摄影设备
四购买或者安排相应的道具。
五、活动流程
（一） A活动：
工作人员于7：00提前出发到达森林公园，进行一些准备。
早晨8：00于武大友谊广场集合，乘车前往森林公园
9：00到达马鞍山森林公园，购票入场
9：40到达烧烤地点，开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。
1、排序分队
依来人发扑克牌（1~10）。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。
2、队员交流
在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。
3、友情链接
（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）
各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
4、福尔摩斯
（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛）
每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。
5、坐长城
（调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神）
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
6、四人五脚
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
7、火车快跑
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。
8、在活动进行之后，进行烧烤，大家通力合作，使大家都能尽兴。烧烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排个人自由活动时间。
9、在下午4：00左右合影，乘车返回。
（二） B活动：
早晨8：00于武大凌波门集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。
8：30准时出发，按既定路线行车。（路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定）
11：00到达安排好的中途休息点，进餐
14：30按既定路线返回。
注意事项：本活动以安全
（三） C活动：
（活动策划可参考07年大创素质拓展定向越野策划）
比赛道具：
地图 20张
号码牌、检查卡片50个
计时器 4~5个
桌子、椅子若干（计时台、报到处、休息处„„）
矿泉水 获奖证书、比赛奖品
1、在每一点处由工作人员进行智力（智力测试题目），体力（球类运动），团队配合的考验，每点由工作人员记分。
2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。
3、参赛选手根据手中的地图，自己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。
4、所有选手按照组别依次发队，从桂园操场出发，必须在两个半小时内找到所有的点，并且记下所有字样。（回答正确所有的问题）才算完成比赛，否则影响最终成绩。
5、比赛起点和终点都是桂园操场。选手分成不同的批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。
起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间，完成比赛的选手在休息处休息，未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。
比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。
六、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上
3、制作宣传板，扩大活动效果。
七、经费预算
A活动：每人20元，不包括乘车费用。
B活动：100元
C活动：100元
八、活动主办方
主办：武汉大学大学生创新实践中心
策划：活动部
活动部联系方式：activity_08@163.com
更多大学生活动策划书，请参考：172校园活动网： 欢迎大家访问，更多精彩，更多活动，就在172校园活动网！
第11篇：大学生素质拓展策划书
一、活动背景
梁启超说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代大学生肩负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。
二、活动目的
丰富大学生的课余生活，提高大学生的人际交往能力，有力地推动大学生素质拓展。通过这次活动，可以让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发现问题。
三、活动主题
创新 拼搏 超越 团结
四、活动对象
在校各系各年级学生，主要是13级新生
五、主办单位
长沙医学院团支部、学生会
六、活动时间
20xx年x月中旬至x月上旬
七、活动地点
图书馆7楼和喷泉广场
八、活动流程
活动的前期准备→活动的具体实施→活动的总结
九、活动前期
宣传部负责做好海报宣传;办公室负责确认活动资料发放到各系部;体育部和外联部负责确认活动需要的地点;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面;纪检部负责维持活动现场的秩序和纪律
十、具体活动
1、开展学术交流会和座谈会
2、邀请一些权威性的专家或领导对大学生进行思想教育
3、大学生义卖报纸活动
4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、长跑、接力比赛、三人两足等等
5、进行户外越野活动
十一、活动经费
预计：700元
用处：买活动需要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等
十二、注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组认真负责，有意外或特殊情况要及时向负责人汇报或请假。
2、参加活动的成员的学习态度要明确，要严格按照活动事项进行活动，积极发挥团队精神。
3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。
4、所有参赛成员参加户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必须得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。
5、活动的过程中要保护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文明礼貌，不得喧哗大闹。
6、活动结束后下发的物品必须得回收。
十三、活动总结
1、所用参加这次大学生素质拓展活动的同学都要上交一份培训心得。
2、办公室整理各场比赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算
第12篇：大学生素质拓展策划书
大学生素质拓展
策
划
书
主办单位：社团联合会 策划部门：社联策划部
目录
1活动背景及意义 ...........................................................................................................1 1.1活动背景................................................................................................................2 1.2活动意义................................................................................................................3 1.3活动目的................................................................................................................4 1.4活动宗旨................................................................................................................5 1.5活动对象................................................................................................................6 1.6活动主题................................................................................................................7 2活动中注意事项 ...........................................................................................................8 3 具体活动安排
3.1.活动时间................................................................................................................9
3.2.时间安排..............................................................................................................10
3.3活动地点..............................................................................................................11 4.活动预算 ....................................................................................................................12 5活动开始 ....................................................................................................................13 5.1活动分队..............................................................................................................1
4 5.2活动节目..............................................................................................................15 6活动备案 ....................................................................................................................16 6.1预备地点..............................................................................................................17 6.2预备节目..............................................................................................................18
1活动背景及意义
1.1活动背景
“大学生素质拓展计划”是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质计划而联合实施的一项系统工程，旨在全国贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有青年以及德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于整合各方面资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意思和能力。
大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
1.2 活动意义
1.各部同学之间加强联系，提供相互了解和学习的机会。
2.以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心里知识的了解。
3.参与者的创造性行为和情感表达能力加强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系。
4.参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别是在团队中保持正面和积极的心态
5.充分认识团队合力将创造1+1大于2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。
本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活动的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学在以后的生活学习中更有针对性的锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效的提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶峰；它能够培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意思。
1.3 活动目的
社团联合会计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进各部门之间的交流，增强学生会内部的凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团队氛围，丰富学生会文化活动。初步对心加入的学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意思，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好的融入学生会这一大家庭。
1.2 活动宗旨
实施大学生素质拓展计划是进一步贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》精神及落实共青团中央、教育部、全国学联联合推出的“大学生素质拓展计划”方案，旨在全面贯彻党的教育方针，按照“三个代表”的重要思想和要求，以培养大学生思想政治素质为核心，以培养大学生创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生人文素质和科学素质，造就德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。借鉴其他院校实施素质拓展计划的经验，结合我校、我院的实际情况，推出我院大学生素质拓展计划方案，方案的实施将在引导和帮助大学生完善智能结构，促进大学生全面成长成才方面发挥巨大的作用。
1.3 活动对象
社团联合会全体成员 1.4 活动主题
1.沟通 友谊 团结 协作
2.“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
2 活动中的注意事项
1.注意安全，时刻牢记安全第一，确保活动顺利开展。 2.保持严格的组织性和纪律性，各组成员需要听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹，有意外发生或特殊情况立即向负责人汇报。
3.活动参与人员应持有交流、学习心态；活动中不得争抢好斗，要端正态度。
4.在活动的过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点统一处理。
3 具体活动安排
3.1活动时间
2012年10月21日 3.2 时间安排
上午：7:00---7：30 （7点集合，围着操场跑操）
7:30---8:30 （早饭时间）
8:30---11:30 （期间为3个小时的游戏时间）
11:30---12:00（吃饭时间） 中午
12:00---24:00（午休时间）
下午
24:00---26:00（各部门之间的团队比赛）
26:00---27:30（总结与感受） 3.3 活动地点
操场
4 活动预算
物品名称 单价 数量 总价（元）
扑克牌 1.5 2盒
3气球 1袋
5 活动开始 5.1活动分队
依人来发扑克牌（1——10）。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为一队，3或8的为一队，4或9的为一对，5或10的为一队。
5.2 活动节目 (1) 气球排排走
1.每组比赛由五支队伍参赛，每支队伍派出五名队员。
2.五名队员前后站成一排，每两人中间夹着一气球（夹在前一个人的脖子及后一个人的额头之间），一直往前走。
3.从起点到终点，用时最短的一组要惩罚！ （2） 五人六足接力赛 1.每组比赛由五支队伍参赛，每个小组派出20个队员组成四个小组进行比赛。
2.主持人令下，第一组出发到达终点第二组继续，直到各小组都到达终点比赛结束。
3.体现团队队员之间的默契和信任，可以锻炼大家的团队合作与协调能力。 4.超级挑战
请现场的若干女生在字条上写出自己想要看到的动作要求，并将字条塞进气球内，吹号气球交给主持人集中。游戏开始请若干男随即抽取气球，按抽到气球中要求来完成任务。
备用题目：
1、学大猩猩走路绕操场一圈。
2、做一个害羞侧脸的表情，同时得说出“。。。”
3、做十个俯卧撑，边做边说：我是猛男，我是猛男。
4、向女主持人求婚，要有花有话有动作有表情有定情礼物。
5、模仿一段天鹅舞，起码十五秒钟，要求有脚尖着地的动作。
6、大声说：我吹我吹我吹吹吹！然后是以最快的速度吹破一个气球。
7、邀请在场的一个女生面对面深情对望十秒钟，不许眨眼不许笑。
8、模仿一段抱着孩子哄睡觉的动作，并唱一首儿歌。
9、在两分钟之内跑去超市买回来一瓶水，交到现场的某位女生手中，并且说出：送给你。
10、做一个回眸一笑百媚生的动作，定格五秒钟。
5.可怜的小猫
（1）、全体围坐成圈，一个人当小猫坐在中间。 （2）小猫走到任何一人的面前，蹲下学猫叫。面对着要抚摸小猫的头，并说：哦，好可怜的小猫。但是面对着绝对不能笑，一笑就算输，要换挡小猫。 （3）抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑还可以叫第三次，再不笑就得离开找别人。
（4）当小猫者可以装模作样，以逗对方笑。当轮到第
5、
10、
15、20个小猫的完了出列是要表演节目的。6.五毛和一块
（1）全体成员围城一个圈站好
（2）男女双方代表以石头剪刀布的方法来决定五毛和一块，胜的一方为一块，输的为五毛。
（3）游戏开始，裁判员喊出一个钱数（比如1块，3块5，6块，10块这样的数字时），裁判员一旦喊出钱数，游戏中的成员就要以最快的速度时间内组成那个钱数的小团队，输的成员出列。 7.篮球比赛
（1）每个部出五个篮球队员和另一个部门的成员进行比赛。
6 活动预备方案
6.1预备地点
主教楼教室 6.2预备节目 （1）击鼓传花
可以用一块布或一个皮球其他什么易于传递的物品作为道具。首先要有规定，就是当裁判击鼓声或其他敲击声停止的那一刻，这个“花”在谁的手里，那个人就要上台表演一个节目。。注意，裁判敲击某样东西时，要转过身，这样就排除作弊了。 （2）歌词接龙 必须是歌词，不限字数，上一句歌词的结尾字是下一句歌词的开头字（如果太难的，同音字也可以代替）。 （3）叫七
通常从十以内的数开始喊，喊到七或者是七的倍数的数字或者是带七的数字，比如
7、
14、
17、21等等，不能喊出来，只能用筷子敲下杯子或者喊过（需要事先统一），依次类推，一人错了，其他人还跟着喊就连带，都需要接受处罚，当然还可以自杀的，就是一开始直接喊七，如果有人跟着喊，那么跟着的人也跟着受连累！还有其他的玩法，就是增加几个难度，比如说话当中不准说“你”“我”“喝”，这个挺狠，不想犯错就别说话了，千万别说，否则就言多必失！ （4）真心话大冒险
可以和击鼓传花放一起玩，也是鼓声停止，花在谁的手中，从他左边数起第五个人可以问他一个问题，但他必须如实回答。
第13篇：大学生素质拓展策划书
大学生素质拓展策划书
活动策划
1活动目的：大学是人生成才、成就事业的一个新起点。与中学相比，大学的生活节奏快，
活动空间大，结交的人多，面对这些环境条件的变化，大学生的思维要做到由
“非成人化” 向“成人化”转变。在思考处理所遇到的问题时，要力求做到
辩证全面而不要唯心片面，要远见务实而不要目光短浅，这个活动致力于在团
队合作中提升大学生的人文素质和科学素质。
2活动主题：社会实践、沟通能力、思维反应能力，团队合作
3活动分析：大学生素质拓展顾名思义就是旨在培养大学生，使他们在学到知识的同时也能
使自身的能力得以提升。也让同学们懂得了团队的项目不是仅凭一个人的力量
就能完成的，它最大的特点就是群策能力，一个人的成功并不代表成功。素质
拓展是一个很能培养人的团队合作精神的平台。其次，也能意识到人的潜力是
无限的，关键是怎么去发现和挖掘。
4活动流程：1）拟定好课题的大纲，分配给每位课题组成员任务，并在规定的时间内完成
2）采访学校里的的团学社干部及干事，收集对于自己能力的提升的做法的意
义及效果
3）上知名网站收集关于大学生素质拓展的信息具体数据，以及社会知名认识
的看法
4）采访普通学生，针对该问题的看法及意义
5）采访老师及学校领导，关于培养大学生素质的建议以及学生活动工作的评
价，学校对学生的要求以及对学生能力培养的计划
6）采访实习生，针对已经在实习阶段的同学，想他们取经
7）参加志愿者活动并且采访志愿者，首先自己撰写志愿者活动心得，准备好志愿者活动的问题并且认真作好记录工作，最后做好整理
8）面向社会做问卷调查，对数据进行整理总结
9）总结不同人群对大学生素质拓展的看法及建议
5活动总结：1此次活动的开展，不仅锻炼了成员们的沟通交流能力、思维反应能力，更重
要的是加强了同学们的团结合作能力。
2在活动中也充分的了解了大家对于大学生的素质拓展的看法要求及期望，
成员也能在其中收获良多，更好的鞭策自己。
3在做问卷调查的过程中无形中也交际的技巧，认识到实践的重要、团队协
作的珍贵以及做事要保持一个积极仔细的态度，要善始善终。
4在分析和总结问卷调查以及采访收集到的资料时，组员仔细认真查看过并
分析通过这些问题得到答案的意义，然后把数据总结和分析又认真的审核了
一遍。在确保无误的前提下，将调查报告整理出来了。之后每位成员再次的
检阅订正，经过我们的审核，就修订好了最后的这一份总结报告。
5通过这次活动我们深深地意识到能力锻炼的重要性，而在这条道路上我们
还有许多要做。
第14篇：大学生素质拓展策划书
大学生素质拓展
策
划
书
新能源工程系 级电厂班
15 2016.3.25 一活动背景
“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与发明思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。计算机协会为培养社团成员的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力,在计算机协会成立九周年之际开展素质拓展训练活动。
大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
二、活动意义
1.各部同学之间加强联系，提供相互了解和学习的机会。
2.以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心里知识的了解。
3.参与者的创造性行为和情感表达能力加强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系。
4.参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别是在团队中保持正面和积极的心态
5.充分认识团队合力将创造1+1大于2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。
6本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活动的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学在以后的生活学习中更有针对性的锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效的提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶峰；它能够培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意思。活、
三、活动目的
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
四、活动主题
1.沟通 友谊 团结 协作
2.“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
五、活动对象
全班成员
六、活动时间
每周星期4早上第二节课
七、活动地点
体育场、篮球场
八、活动流程: 1.前期准备
裁判组：裁判员
小组负责人：有待合理竞选
提前准备各类活动器材 分6个小组，每组6个人
2.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。1.开幕
各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队，由总负责人讲话，动员成员积极表现，宣布活动开始。 2.各小组自我组织
由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8分钟准备时间。 3.五人六足接力赛
1.每组比赛由五支队伍参赛，每个小组派出5个队员组成6个小组进行比赛。
2.裁判员令下，第一组出发到达终点第二组继续，直到各小组都到达终点比赛结束。
3.体现团队队员之间的默契和信任，可以锻炼大家的团队合作与协调能力。4.步调一致
道具：每组气球两只，口哨
游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。 5.行进坦克链
道具：各组废报纸十张，胶带两卷，口哨
游戏方法：队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。 6.我们在一起
游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。 7．倒跑接力
道具：自制纸质接力棒，口哨，
游戏方法: 1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。
2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向终点，站在终点的人员背向起点。
3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
8.大树与松鼠
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、裁判员喊\"松鼠\"，大树不动，扮演\"松鼠\"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、裁判员喊\"大树\"，松鼠不动，扮演\"大树\"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、裁判员喊\"地震\"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。9.篮球赛
篮球友谊赛，全体成员，不参加者，当拉拉队。
九、注意事项：
1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。
3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。
4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。 6.活动结束后的可以继续使用的物品统一回收。
第15篇：大学生素质拓展训练活动策划书
活动主题：交通院红会素质拓展
活动目的：激发同学们的个人潜力，培养乐观的心态和坚强的意志，充分发挥个人的主观能动性，增强互相交流的技巧性，树立相互配合和互相支持的团队精神，将合作意识最大化，以达到增强学生心理素质的目的。
主办单位：交通院红会
活动时间：11月29日(星期日)
活动参与对象：交通院红会全体成员
1、前期准备
通过网络等途径收集素质拓展的相关资料并进行整合;查看近期天气情况，确定活动时间(若天气临时有变，活动延后一周);部长开会讨论素质拓展的具体内容，确定活动地点和活动形式;召开会议，告知干事和会员素质拓展的相关事宜，要求部长必须参加，干事没有特殊情况也必须参与，有事要提前告知，鼓励并欢迎会员参加，活动记录考勤;通知相关人员具体的集合时间和地点，准备活动所需物品，包括红十字会会旗、数码相机和扑克牌。
2、活动流程
11月29日早上8：30在校老食堂门口集合，点名记录参与人员;部长带领各部干事、副会长带领会员参加活动，并保障他们的安全;到达目的地后，整队进入情侣园，先自由活动半小时后集合进行素质拓展活动;活动过程中由专人拍照。
素质拓展具体策划安排
第一项
(1).[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
(2).[破冰游戏]大树与松鼠
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
操作程序
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;主持人或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、主持人喊\"松鼠\"，大树不动，扮演\"松鼠\"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目或接受惩罚。
3)、主持人喊\"大树\"，松鼠不动，扮演\"大树\"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目或接受惩罚。
4)、主持人喊\"地震\"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目或接受惩罚。
第二项：
杀人游戏是一个著名的智力和心力游戏，每个参与者的身份由抽牌随机确定。在本场游戏中，身份不公开的N个杀手(注：建议杀手与良民比例为1：3)为一方，他们趁着黑夜出动逐个杀人;3N个良民和身份不公开的N个警察为另一方，要在N+3轮内揪出所有真正的杀手。
◆杀手彼此了解身份;杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察;杀手不能杀死杀手;任何人都可以宣称自己是杀手，但大家未必要相信。
◆警察彼此了解身份;警察可以在每轮指认一个怀疑对象，法官将点头或摇头予以肯定或否定;任何人都可以宣称自己是警察，但大家未必要相信。
◆良民彼此不了解身份;良民每轮都将被杀害一个;任何人都可以宣称自己是良民，但大家未必要相信。
在这个推理追寻杀手的过程中，每个人的举动、言行、语态、眼神、表达都将成为判断自己和别人身份的重要依据，无论是指证、推理、判断、逻辑和态度，都要最大程度地保证自己一方获得最后的胜利。
基本规则：
1.参加人数及警匪配置
参加人数限定在11~16人范围内。
其中玩家数在11~14人为3警3匪配置，15~16人为4警4匪配置。
2.基本原则
1)警察：找出杀手并带领平民公决出杀手。
2)杀手：找出警察并在天黑时杀掉。
3)平民：帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。
3.游戏流程
1)裁判将洗好的12张牌(其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌)交大家抽取。自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。
2)裁判开始主持游戏，众人要听从裁判的口令。
3)裁判说：天黑了，请大家闭眼。
4)等大家都闭眼后，裁判说：杀手请睁眼。
5)抽到杀手牌的3个杀手辨认自己的同伴。
6)确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意裁判杀掉某人，如果意见无法完全统一，则由裁判取其中多数人的意见(不给任何意见者被裁判判视为同意其他人的意见)。注意不要发出声音让别人察觉。
7)裁判在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼。
8)(稍后)裁判说：警察请睁眼。
9)抽到警察牌的3个警察以相同的方式睁开眼睛，相互确认自己的同伴。
10)确认完同伴后由某一个警察或警察们统一意见后指出一个其认为是杀手的人，并由裁判给出相应的手势来告知警察被指认人的准确身份。
11)(指认完成后)裁判说：警察请闭眼。
12)(稍后)裁判说：天亮了，请大家睁眼。
13)待大家都睁眼后，裁判宣布这一轮谁被杀，同时，裁判指示被杀者留遗言。
14)被杀者可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。遗言毕，被杀者退出本局游戏，不得继续参与游戏进程。但如果其仍留在包房内，则在其他活人闭眼时亦必须闭眼，以防止影响活人正常继续游戏。
15)裁判主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点，发言必须说\"过\"以表示发言结束。每个人每轮只有一次发言机会，且除自己发言时间以外不得发表任何意见。
16)发言完毕，由裁判主持投票。从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票，裁判叫到谁，想投票给他的人可以投票。每个人只有一次投票机会，也可弃权不投。
17)投票完毕后，得票最多者视为被公决出局，可留遗言，然后退出本局游戏，此时，本局游戏第一轮结束。
18)按照上述顺序进入本局第二轮游戏，同样由裁判宣布天黑闭眼，然后重复以上过程。
19)留遗言人数与警匪人数相同。即如果是3警3匪配置，则前面3个死人(包括被杀者和被公决者)可留遗言。其后死的人没有遗言。
20)直到某一种身份者全部出局，本局游戏结束。此时依照游戏胜负判定方法由裁判判定本局结果。
4.游戏胜负判定方法
1)杀手一方全部死去，则警察一方获胜。
2)警察一方全部死去，则杀手一方获胜。
3)平民全部死去为杀手胜利。
4)平民的胜负与警察相同。即，警察赢则平民为赢;警察输则平民为输。
5)在投票过程中，如出现得最多票数者达到一人以上，则由平票者进行再一轮的发言，发言过后再对平票人进行投票，得票多的人出局;若再次出现平票，则由平票人以外的其他人逐一发言，之后投票，得票多的人出局;若仍然平票，则本局将被系统硬性判定为平局。
第三项
头脑风暴 消除疲劳、提高积极性的培训游戏
在巨大压力的情况下，人们往往会面对大脑短路的情况，但是同时这种头脑风暴的办法也会让大家的创造性得到良好的训练。培训游戏规则和程序：
a.将每4个人组成一个组，在组内任意确定组员的发言顺序，两个组构成一个大组进行游戏。
b.让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过他脑子的词，比如：姐姐，鸭子，蓝天等等任何词。
c.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应，比如：哥哥，小鸡，白云等。
d.志愿者必须持续地喊，直到他不能想出任何词为止，一旦你发现自己在说“哦，嗯，哦……”。你就必须宣告失败，回到座位上，换你们小组的下一位上。
e.哪个小组能坚持到最后，哪个小组算获胜。
注意：本游戏的关键是要学员在一个快速、紧张的氛围下进行，一旦有人回答速度变慢，开始有 “嗯，哦”出现，立即宣布他被淘汰了，判其离场，这样才能保证游戏的成功。
第四项
007
由开始一人发音\"零\"随声任指一人，那人随即亦发音\"零\"再任指另外一人，第三个人则发音\"柒\"，随声用手指作开抢状任指一人，\"中抢\"者不发音不作任何动作，但\"中抢\"者旁边左右两人则要发\"啊\"的声音，而扬手作投降状。(注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了!)
惩罚措施
一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V\"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢?双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。
中午大家围成一圈，吃带的食物，活动结束后，大家合影，确保每人安全回校。
注意事项
到达目的地后要服从安排，不要单独进行活动，尽量避免去人员过密的地方;在自由活动的半小时中，不要进行危险活动，要控制好时间，以免耽误素质拓展的进程;活动全程必须注意个人人身和财产的安全。
第16篇：大学生素质拓展训练活动策划书
素质拓展活动策划书
一、活动背景
经济学院第一期青年共产主义学校暨学生骨干培训班（以下简称青共校暨干训班）是在学院党委领导下，由学院分团委主办，培养学院优秀团员骨干的重要载体，是经济学院分团委青马工程的重要组成部分。举办经济学院青共校暨干训班的宗旨，是培养政治素质过硬﹑学习成绩优秀﹑具有良好组织才能和广泛号召力的新生学生骨干，提高其政治理论修养及学生工作能力，为使之成为经济学院学生工作的中坚力量、服务广大学生的核心骨干和信仰坚定的青年马克思主义者打下坚实基础。
经济学院“素质拓展计划”由经济学院科协承办，分团委，学生会，青志协共同协作实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。经济学院为培养学生的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力,特组织素质拓展活动。
二、活动目的
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
三、活动主题
沟通 友谊 团结 协作
四、活动对象
第一期青年共产主义学校暨学生骨干培训班成员。
五、活动时间
2014年3月17日 （有特殊原因另行更改并通知）
六、活动地点
操场
七、活动流程: 1.前期准备
①组织相关负责人，裁判员的前期培训，并进行游戏的试玩。 ②通知相关人员素质拓展活动的时间地点。 ③准备好所需要的道具（后面会具体列出） 2.活动期间
①各方面负责人，裁判员，工作人员提前准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录工作由经院科协技术部负责。 ②活动内容：（具体活动详解见另附纸）
1）热身活动：参与的同学围成大圈，互相为对方按摩肩膀，捶背，以互相交流感情。
2）一块五毛：女生为一块钱，男生为五毛钱，当裁判员喊出金额时，男女生应相互合作，在最短的时间内组成那个数的小团队。 3）包围圈：让队员们紧密地围成一圈，让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上，大家要一起向着圆心迈第一步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏，然后开始迈第二步第三步。
4)背对背夹气球：两人一组，背对着背夹气球从起点走到终点，手不能碰到一起。 3.活动结束
让参与者带走垃圾，并让各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动正式结束。
八．活动道具安排： 1.音箱和话筒用以给组织者宣布游戏规则及协调现场秩序； 2.照相机，用来拍活动的照片； 3.做游戏所需要的气球约30个
九．注意事项：
1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。
3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。
4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。
十．活动总结：
1.所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
2.科协活动策划部部负责本次活动的资料整理，科协技术部部负责活动照片的整理，科协秘书部负责本次活动的文字纪实和新闻稿的撰写，所有资料上交协会主席团。
主办单位：经济学院分团委
承办单位：经济学院科学与技术协会
第17篇：大学生素质拓展训练活动策划书
大学生素质拓展活动
策
划
书
————学生创业中心和电子爱好者协会联合举办
素质拓展训练活动策划书
一、活动背景
大学生素质拓展计划旨在全面贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质，造就有理想、有道德、有文化、有纪律，德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人。
二、活动目的意义
本次素质拓展训练项目根据学生的身体素质情况而设定的。能激发、调整、强化、升化参训者的心理、身体、品德素质，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强。创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格，使其以开放、稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。
三、活动的主题
团结友谊合作拼搏
四、活动宗旨
磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队
五、活动模式结构
组织准备→活动体验→感悟归纳→分享交流→整合应用
六、活动的具体事宜
活动主办单位：学生创业中心和电子爱好者协会联合举办
活动对象：大一新生
活动时间：2013/10/19
活动地点：
七、活动优势
•绝大部分大一学生没有接触过素质拓展训练，好奇心强。
•活动训练项目有极强的安全保障，可操作性强。
•活动可循环操作，具有很强的可传承性。
•活动设计的项目与实际生活密切相连。
•挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。
•加强大学生的信念教育。
•打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。
•在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。
•提高参训者的责任感，增强团队意识。
•加强同学间的交流，促进和谐校园的建立。
八、拓展培训课程表
①、无敌风火轮
1、项目类型：团队协作竞技型
2、道具要求：报纸、胶带
3、场地要求：一片空旷的大场地
4、游戏时间：10分钟左右
5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
②、链接加速
1、项目类型：团队协作型
2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）
3、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
③、奇数偶数
全队分为红白俩队，所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。然后以圆中央主持人的口令逐次报数。但是和普通的报数不同，以只报奇数或只报偶数的不规则的形态进行。如果主持人说:“报奇数”，就是1，3，5，7，主持人换成说：“报偶数”，则就是接刚才报的8，10，12，14„„如果出错了，就被判出局，必须离开圆圈，玩到最后的人越来越少，就可以结束游戏，由主持人计算人剩下较多的组获胜。
④、背夹球
1、项目类型：双人协作型、户外游戏
2、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米
3、需要道具：每组一条长约五米的绳子
4、比赛人数：比赛人数：每队12人（6男6女）
5、详细游戏方法及竞赛规则：
每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服
从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
6、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
九、活动注意事项
1、参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。
2、着装要求：所有参训人员身穿运动装，脚穿软底运动鞋。
3、严禁在场地内吃零食、吸烟。
4、训练期间，所有参训者不得饮酒。
5、训练课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整。
6、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，共同保护场地及周围环境的清洁。
7、在训练计划实施前，由开展本次活动团队秘书部部长预先告诉参加的队员，以尽早做好准备。
8、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从教练的统一安排。
第18篇：大学生素质拓展训练活动策划书
活动主题：交通院红会素质拓展活动目的：激发同学们的个人潜力，培养乐观的心态和坚强的意志，充分发挥个人的主观能动性，增强互相交流的技巧性，树立相互配合和互相支持的团队精神，将合作意识最大化，以达到增强学生心理素质的目的。主办单位：交通院红会活动时间：11月29日（星期日）活动参与对象：交通院红会全体成员
1、前期准备 通过网络等途径收集素质拓展的相关资料并进行整合；查看近期天气情况，确定活动时间（若天气临时有变，活动延后一周）；部长开会讨论素质拓展的具体内容，确定活动地点和活动形式；召开会议，告知干事和会员素质拓展的相关事宜，要求部长必须参加，干事没有特殊情况也必须参与，有事要提前告知，鼓励并欢迎会员参加，活动记录考勤；通知相关人员具体的集合时间和地点，准备活动所需物品，包括红十字会会旗、数码相机和扑克牌。
2、活动流程 11月29日早上8：30在校老食堂门口集合，点名记录参与人员；部长带领各部干事、副会长带领会员参加活动，并保障他们的安全；到达目的地后，整队进入情侣园，先自由活动半小时后集合进行素质拓展活动；活动过程中由专人拍照。 素质拓展具体策划安排 第一项 （1）.[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 （2）.[破冰游戏]大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序 1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的学员担任临时人员。 2)、主持人喊\"松鼠\"，大树不动，扮演\"松鼠\"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目或接受惩罚。 3)、主持人喊\"大树\"，松鼠不动，扮演\"大树\"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目或接受惩罚。 4)、主持人喊\"地震\"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目或接受惩罚。 第二项： 杀人游戏是一个著名的智力和心力游戏，每个参与者的身份由抽牌随机确定。在本场游戏中，身份不公开的n个杀手（注：建议杀手与良民比例为1：3）为一方，他们趁着黑夜出动逐个杀人；3n个良民和身份不公开的n个警察为另一方，要在n+3轮内揪出所有真正的杀手。◆杀手彼此了解身份；杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察；杀手不能杀死杀手；任何人都可以宣称自己是杀手，但大家未必要相信
。◆警察彼此了解身份；警察可以在每轮指认一个怀疑对象，法官将点头或摇头予以肯定或否定；任何人都可以宣称自己是警察，但大家未必要相信。◆良民彼此不了解身份；良民每轮都将被杀害一个；任何人都可以宣称自己是良民，但大家未必要相信。在这个推理追寻杀手的过程中，每个人的举动、言行、语态、眼神、表达都将成为判断自己和别人身份的重要依据，无论是指证、推理、判断、逻辑和态度，都要最大程度地保证自己一方获得最后的胜利。基本规则：1．参加人数及警匪配置参加人数限定在11~16人范围内。其中玩家数在11~14人为3警3匪配置，15~16人为4警4匪配置。2．基本原则1）警察：找出杀手并带领平民公决出杀手。2）杀手：找出警察并在天黑时杀掉。3）平民：帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。3．游戏流程1）裁判将洗好的12张牌（其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。2）裁判开始主持游戏，众人要听从裁判的口令。3）裁判说：天黑了，请大家闭眼。4）等大家都闭眼后，裁判说：杀手请睁眼。5）抽到杀手牌的3个杀手辨认自己的同伴。6）确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意裁判杀掉某人，如果意见无法完全统一，则由裁判取其中多数人的意见（不给任何意见者被裁判判视为同意其他人的意见）。注意不要发出声音让别人察觉。7）裁判在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼。8）（稍后）裁判说：警察请睁眼。9）抽到警察牌的3个警察以相同的方式睁开眼睛，相互确认自己的同伴。10）确认完同伴后由某一个警察或警察们统一意见后指出一个其认为是杀手的人，并由裁判给出相应的手势来告知警察被指认人的准确身份。11）（指认完成后）裁判说：警察请闭眼。12）（稍后）裁判说：天亮了，请大家睁眼。13）待大家都睁眼后，裁判宣布这一轮谁被杀，同时，裁判指示被杀者留遗言。14）被杀者可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。遗言毕，被杀者退出本局游戏，不得继续参与游戏进程。但如果其仍留在包房内，则在其他活人闭眼时亦必须闭眼，以防止影响活人正常继续游戏。15）裁判主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点，发言必须说\"过\"以表示发言结束。每个人每轮只有一次发言机会，且除自己发言时间以外不得发表任何意见。16）发言完毕，由裁判主持投票。从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票，裁判叫到谁，想投票给他的人可以投票。每个人只有一次投票机会，也可弃权不投。17）投票完毕后，得票最多者视为被公决出局，可留遗言，然后退出本局游戏，此时，本局游戏第一轮结束。18）按照上述顺序进入本局第二轮游戏，同样由裁判宣布天黑闭眼，然后重复以上过程。19）留遗言人数与警匪人
第19篇：大学生素质拓展训练活动策划书
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美术学院与大学生艺术团
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素质拓展训练活动策划书
一 活动背景
为了加强许昌学院美术学院与大学生艺术团之间的团队合作精神,增进各方成员之间的友谊,提高各自及整体的工作效率,特此举办旨在锻炼每个成员的沟通交往能力、洞察分析能力、同时丰富参训者的课外生活、增加参训者才能展示平台的素质拓展训练活动。 二 活动目的
本次素质拓展训练项目根据学生的身体素质情况设定的,能激发、调整、强化参训者的身体、心理、品德素质，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强。创设的种种情境真实的触及参训者的体魄、心理和品格，使其以开放 稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。 三 活动主题
友谊 团结 合作 拼搏 四 活动宗旨
加强团队协作精神，提高工作效率，丰富参训者的课外生活，增强美术学院与大学生艺术团之间的友谊。 五 活动模式结构
组织准备 活动体验 感悟归纳 分享交流 整合应用 六 活动具体事宜
1 活动主办方：许昌学院大学生艺术团 2 活动参与组织：美术学院 大学生艺术团 3 活动时间：2013.11. 4 活动地点：许昌学院
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七 活动优势
1 绝大多数大一学生没接触过素质拓展训练，好奇心强。 2 活动训练项目有极强的安全保障，可操作性强。 3 活动的设计项目与实际生活密切相连。
4 挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。 5 加强大学生的信念教育。
6 打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。 7 在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。 8 提高参训者的责任感，增强团队意识。 9 加强同学间的交流，促进和谐校园的建立。 八 拓展培训课程表 1 开幕
宣誓开幕式
2 项目名称：我们在一起
项目类型：团体合作型
人 数：20人
时 间：40分钟
游戏规则：分为2队，每队10人。当指挥员发出口令后，所有队员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，后一人双手搭在前一人双肩上，从而达成一个大团队的平衡。用时最短且围成的圈最像圆的队胜出。 3 项目名称：解手链
项目类型：团体合作型
人 数：20人
时 间：40分钟
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游戏规则：分为2队，每队10人。所有队员围成一个同心圆，双手交叉放于胸前且右手在上，然后分别握住两边队员的左右手，直到所有学员的手都彼此相握。在不松开的情况下，想办法把一个错综复杂的结解开，小队成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开。用时最短的队胜出。 4 项目名称：背夹球
项目类型：两人协作型
人 数：20人（10男10女）
道 具：气球
场地要求：一片空旷的大场地，赛距20米
时 间：40分钟
游戏规则：分为2队，每对10人。每队分为A、B、C、D、E五组，均分于跑道两端，每组两人（男女搭档）背夹一球步调一致往前走20米，四组之间进行往返接力。向前走时双手不能碰球否则一次加时5秒，若中途掉球或球爆则该组从起点重新开始。用时最少者胜出。 5 项目名称：转呼拉圈
项目类型：团体合作型
人 数：20人
道 具：呼拉圈
场地要求：一片空旷的大场地
游戏规则：每队10人，每人转呼啦圈20个，然后传给下一个队员。依此类推。最先完成的一个队获胜。 6 项目名称：猜猜他是谁
人 数：20人
道 具：一叠空白卡片根据人数每人配备一张纸、一支笔 时 间：30分钟
游戏规则：事先准备5个与此次主题相关的问题。可以准备以下五个问题：
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（1）你参加此次活动最主要的理由是什么？
（2）此次活动你最大的担心是什么？
（3）你是什么星座？
（4）你的性格是什么？
（5）你的爱好是什么？
每人取出一张卡片，写上数字\"1\"，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤，直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。让一位学员将所有卡片打乱，然后分发给每个人，还是正面朝下，一次发一张。第一位学员抽取一张卡片，大声念卡片上的内容。如有需要，可再念一遍。除了朗读者，所有学员猜一猜他是谁，并把自己猜测的名字写下来。完成后，大家公布自己的答案。此时，真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分，然后将卡片正面朝上放在桌子中间。下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。如果只剩下最后一个针对某一问题的答案，朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可（此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者）。10分钟后立即结束游戏，宣布猜对最多者获胜。最后，继续朗读剩余卡片上的答案，同时揭晓作者。 7 项目名称：行为规律
项目简介：人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。此游戏用实例说明某些行为是可以预料的，培养的观察力。
道 具：一叠空白卡片 根据人数每人配备一张纸、一支笔
时 间：30分钟
游戏规则：事先准备5个与此次主题相关的问题。可以准备以下五个问题：
（1）你最喜爱的颜色是什么？
（2）说出一件家具。
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（3） 说出一种花。
（4） 在1~4之间选一个数字。
（5）说出动物园中的一种动物。
首先发给每位参训者一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题：然后给出下列答案：红色、椅子、玫瑰、
3、狮子。答完后看每个问题有几人\"答对\"？（请\"答对\"者举手。选择这些答案的人数多的惊人） 在你看来说明了什么问题？（人类的某些行为、态度或反映是可以预料的。关键是要做一个敏锐的观察者。） 8 项目名称：盲人三角
项目类型：团体合作型
人 数：10人
道 具：10M长的绳2条 眼罩10个
场地要求：一片空旷的大场地
游戏规则：活动前先发给每人一个眼罩，请所有训练者戴上后，将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，请训练者设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝向训练员指定之方向。活动过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）。
9 项目名称：Don\'t touch me 项目类型：团体合作型
人 数：20人
道 具：呼拉圈 障碍物（如足球）
场地要求：一片空旷的大场地
游戏规则：在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物，参训者以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位参训者相对位置
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上均站有一人。每位参训者必须经过呼拉圈的内圈，与对面的参训者交换位置。过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转。通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物。人与人不能产生肢体碰撞。活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒。 10 项目名称：坐地起身
项目类型：团体合作型 人 数：20人
场地要求：一片空旷的大场地
游戏规则：四人一组。每组参训者围成一圈,背对背坐地上,再不用手撑地的情况下站起来,随后增加2个直至10人。 九 活动注意事项
1 参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。 2 着装要求：所有参训人员必须身穿统一的迷彩服或校服，脚穿软底运动鞋。
3 严禁在训练场地内吃零食、吸烟。 4 训练期间，所有参训者不得饮酒。
5 训练课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的 调整。（如：若培训期间下雨，则场地改变为综合体育馆，项目不变。） 6 参训者需妥善使用和保管各种训练器材，如有故意损 坏，必须按价赔偿。
7 注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，共同保护场地及周围环境的清洁。 8 在训练计划实施前，由开展本次活动的团队领导人预先告诉参加的队员，以尽早做好准备。
9 本次活动团队的组织部负责器材，活动开始前，所有活动道具必须到位。 10 安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从教练的统一安排。
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十 紧急情况应对方案
1 活动培训场地旁边有公共厕所，可以应对参训员活动中紧急上厕所的问题。
2 活动项目过程中如有人请假，由该项目负责人上报主教练，经批准后，方可离去。
3 活动项目过程中若有队员受伤（如崴脚、磕破等），暂停比赛，由本次素质拓展团队医疗部负责人对受伤队员进行护理，护理完毕后，继续比赛，由本组队员帮助完成任务（如抬、背、扶等）。若受伤情况严重，该项目的负责人上报主教练，经批准后，该队员由本次素质拓展团队医疗部负责人送往院医务室治疗。
4 如有参赛员不服从指挥，该项目的负责人给予第一次警告处罚，若继续不服从指挥，给予第二次严重警告处罚。若再次不服从指挥，给予撤消其参加本活动的资格处罚。 十一 活动费用 10元/人
------大学生艺术团宣 2013年11月
第20篇：大学生素质拓展训练活动策划书
电气工程学院科协素质拓展活动
策
划
书
主办单位：电气工程学院电子科技协会承办组织：电气工程学院科协组织部
素质拓展训练活动策划书
一、活动背景
为丰富同学们的课余生活，为提高同学们的全面素质，营造良好的科协内部氛围，电气工程学院电子科技协会计划开展一系列素质拓展活动。
二、活动目的意义
本次素质拓展活动主要目的为激发、调整、强化、升化参训者的心理、身体、品德素质，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强。同时创造一个全体电院科协学生交流交友娱乐的机会，营造更加良好的校园氛围
三、活动的主题
团结友谊合作拼搏
四、活动宗旨
陶冶情操、完善人格、熔炼团队、交流娱乐
五、活动模式结构
组织准备→活动体验→感悟归纳→分享交流→整合应用
六、活动的具体事宜
活动主办单位：电气工程学院电子科技协会
活动对象：电气工程学院电子科技协会全体成员
活动时间：12月8日上午9点
活动地点：艺术学院篮球场
七、活动优势
•绝大部分大一学生没有接触过素质拓展训练，好奇心强。
•活动可循环操作，具有很强的可传承性。
•挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。
•加强大学生的信念教育。
•在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。
•提高参训者的责任感，增强团队意识。
•加强同学间的交流，促进和谐科协的建立。
八、具体活动
1、将人员平均分为十组（每组12-15人），由我部人员向每组说明游戏规则后，每组选出两名代表（预备十份写有1-15的纸签，难以选代表时由抽签决定）
2、以组为单位站成十列面向东，体操队形散开，每人间距1.5米（一臂半）没咧最后几人抽出，使每列留下十一人，形成十一行，将抽出同学补入每行行末，每两行中间为一道，编号为一到十号
3、障碍设置 种类a跨过型：令两名同列相邻同学向中间侧压腿，选手跨过b钻过型：两相邻同学双手向中间平举，形成洞状C拐过型：让某列同学站成拐角
a.b类障碍各设置两个，c类障碍设置一个，每道五个障碍，障碍顺序随意
4、准备纸签1-10抽签决定每组代表对应赛道，让一人用布条蒙眼，一人指挥
5、一名本部人员跟随一名蒙眼选手，观察是否与赛道碰到，记录碰撞次数
6、名次确定：方案一。如碰撞不严重，可以以出赛道顺序定名次。方案二：如经常发生触碰，则规定每触碰加一秒，以时间长短决定名次
九、活动注意事项
1、参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。
2、着装要求：尽量穿着宽松，适宜运动的服装。
3、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，共同保护场地及周围环境的清洁。
4、安全第一，尽量按策划中规定内容活动，发扬团队协作精神，开心至上。
十、紧急情况应对方案
1、活动项目过程中如有人需离去，请自觉通知游戏组织者后方可里离开。
2、活动项目过程中若有队员受伤（如崴脚、磕破等），暂停活动，由我部人员对受伤队员进行护理帮助（如抬、背、扶等）。若受伤情况严重，由我部人员送往院医务室治疗。
十一、费用预算
