素质拓展部策划书
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4月“素质拓展”活动
策
划
书
级数统学院班委2015年3月8日
一；活动主题
团结 友谊 合作 拼搏
为了让同学们在学习之余有一个锻炼自己其他方面能力的机会，也为了开发其心智、培养其团队精神，特举办“数统学院素质拓展训练”，它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
二、活动具体安排
1：活动时间：
2：活动地点：楠苑足球场
3：主办单位：云南大学数学与统计学院 4：参赛人员：数统学院全体学生 5：活动负责人：
6:活动形式：以班级为单位，分组进行 7.活动流程：
14：00 全体人员到楠苑足球场集合
14：30 各班班委组织本班学生在指定位置列队 由辅导员老师发表活动致辞
15：00 活动正式开始，各班按照活动项目进行游戏 17：00 活动结束，以班级为单位集队，由辅导员老师
发表活动总结后全体解散
8：活动项目：
比赛项目：
马兰花开
鸡飞狗跳
扯龙尾
终极撕名牌 9：活动预算：400-500
游戏环节
①马兰花开 游戏规则：
1、主持人一人，站在场地中央；
2、参与人员围城一个圆圈队列（即可以绕着主持人走的队列），人间距30厘米以上，不可有肢体接触；
3、游戏开始，大家围着主持人走圆圈队列，一起边走边念“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，请问要开几朵花？”主持人说：“5朵”。那大家就赶快任意5个人抱在一起，出现没有办法抱一起的，就出局。剩下的人，继续玩。
4、最后剩下的2个人，可以给予奖励。
5、主持人一定要根据人数喊出比较妥当的数字，避免一次性出局太多人。比如，一共17人，比较合适的就是喊出4朵花，这样就出局一个人，如果喊出6朵花，那么就一下出局5个人，那么就很快会结束游戏了。
这个游戏比较简单，也比较容易达到大家快速消融陌生感的作用。
②鸡飞狗跳
游戏规则
1；各队将自己对的人员分成六组，一次只能上三组人。
2；令下，参加者双手抱胸，用脚去踩破他人的汽球，并保护自己汽球。在规定的时间内计算踏破的对方的球数量。
3；游戏中可以用肩去顶撞他人，不得放下双手去推别人。 4；一个球0.3分，按踏破的对方球数计分。
5；自己的队友出战的时候另外几名队员走后方服务，吹气球等。 游戏中需要的物品 ：气球、气筒
③扯龙尾
游戏规则
1）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。
2）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让别人捉到其尾巴。
3）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。 4）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。 5）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。
用具：色带或绳或类似之条状物体
④终极撕名牌游戏
游戏玩法：
1） 以班级为单位，按班级实际人数分组，每个班级分为4-5组 2） 班级中每组按名牌颜色区别敌友，每组有一名红牌人员。（红色名牌被撕，整队弃权）
3） 比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打散，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌，更保护好自己队红色名牌。
4） 结束时带自己队的红色名牌到工作人员处进行登记，若无红色名牌则整队记0分，若有红色名牌则撕掉敌方一张名牌记1分，红色名牌2分，自己名牌没有被撕掉记一分，最后分高的队胜。
5） 每个班级的获胜组与其他班级获胜组进行终极PK。
游戏所需道具：颜色不同的若干名牌（可在淘宝店上进行购买）
活动的奖惩说明：
奖励：每次活动的胜利者，可获得奖品：课本、笔、零食等。
惩罚：每次活动的失败者，可要求其进行表演，或完成指定的动作。
策划者：周毅杰
2015年3月8号
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素质拓展部活动策划书
活动名称: “领略刑警风采，打造强健体魄”
参与人员:中国刑警学院部分人员
沈阳医学院基础医学院07级学生40人及干部
部门配合:宣传部 体育部采编部生活部
计划日期:2008-4-27
活动类别:体能素质拓展训练
活动名称 :“领略刑警风采，打造强健体魄”
主办单位 :沈阳医学院基础医学院07级素质拓展部
承办单位 :中国刑警学院
所需物品 :基础医学院院旗，活动宣传海报2张，计算器2个，评分表5份，证书10份，绶带2条，托盘音响设备，中国刑警学院力量馆（参观），中国刑警学院体育馆，行李10套
活动参加人员: 中国刑警学院学生会干部及部分同学，沈阳医学院基础医学院07级学生会干部及学生40人
活动背景：
为响应沈阳市教育局下达的最新思想——“提高学生身体素质”，我部诚邀中国刑警学院与我院07分会共同开展“领略刑警风采，打造强健体魄”的活动。我素质拓展部开展此项活动以提高我院学生身体素质，磨练意志，为以后从事医疗工作奠定一个良好的基础。
活动目的及意义：
通过本次活动使活动参与人员对体能训练方面产生兴趣，对以后在生活中的体能锻炼等相关方面起到一个引导作用。通过本次活动使同学们了解到体能训练方面的重要性.通过此次活动,与中国刑警学院建立长期友好的合作关系，以此促进两校间的文化、体育、艺术等方面的合作与交流。
活动可行性分析及预期目标
可行性分析：我院学生以女生为主，据我部深入调查，大部分同学平时并不重视体育锻炼及自身身体素质的培养，还有部分同学在锻炼时苦于找不到科学的锻炼方法。为调动同学们对自身素质锻炼的积极性，了解如何正确的进行体能方面的训练我部特此举办本次活动。
预期目标：
1）本次活动后，活动参与人员能在平时生活中积极参加体能方面训练，为同学们在以后的生活中进行体能锻炼等相关方面起到一个引导作用。
2）在本次活动中对同学们的意志力方面进行锻炼，让同学们深刻认识到意志力在各个方面的重要性。
3）通过我部与中国刑警学院学生会联合举办的本次活动，与中国刑警学院建立长期友好的合作关系，在以后各项活动中紧密联系，以此来促进两校间的文化、体育、艺术等方面的交流与合作。
活动分组具体措施
沈阳医学院基础医学院07级学生40人：20人一队分为两大队；每2人为一组，每大队10组，共计20组。
沈阳医学院基础医学院07级学生干部：每两组由一名学生会干部负责安全问题，安全负责人20人。（具体工作安排见活动参加人员具体分工情况）活动推进过程
一、活动前期准备工作：
2008-4-18将活动策划书交予中国刑警学院并对各项细节进行磋商 2008-4-19修改策划书
2008-4-20将改后计划书给中国刑警学院进行确认
2008-4-20至2008-4-22对活动具体细节再加细化并与相关部门进行好协调及活动相关物品的准备
2008-4-24出两张活动宣传海报
2008-4-22至2008-4-24各班团支书将参加活动的人员名单上交
2008-4-25进行活动参加人员的筛选工作由相关负责人对入选人员进行分组 2008-4-26公布参加活动人员名单及分组情况
2008-4-26我校活动相关负责人与中国刑警学院对本活动相关负责人进行活
动前准备工作的最终确认
二、活动当天时间安排2008-4-27
1）、12：20活动相关人员在我校东门准时集合进行人员核对工作；
2）、12：30由东门准时出发徒步走到中国刑警学院；
3）、13：30与中国刑警学院活动正式开始，由中国刑警学院的负责人员讲授活动要求及注意事项。
4）、13：40进行校园、犬舍及力量馆的参观。
5）、14：10观看军体操，散打表演共计20分钟；由中国刑警学院相关人员进行指导30分钟。
6）、15：10由中国刑警学院进行内务整理表演,并就此进行相关指导,其中演习5分钟,实习指导10分钟。
7）、15：30进行内务整理比赛（分四轮进行），由评分员评分，并选出优胜者（详情见评选细则及奖励措施）；其中每组比赛时间为3分钟，评分2分钟，整理现场1分钟；评委最终评分10分钟。
8）、16：10进行内务整理比赛的颁奖典礼，为比赛优胜者颁奖，并由中国刑警学院相关人员及素质拓展部部长总结活动情况，提出今后合作意愿，并向中国刑警学院致以郑重感谢；
9）、16：20相关负责人清点人数，将同学带回学校，素质拓展部全体成员负责善后工作（包括卫生、设施以及其他需要完成的事项）。
活动参加人员具体分工情况 素质拓展部
姓名 性别 职务 具体分工 联系电话
文中华 女 部长 活动初期策划及后期修改，与中国刑警学院及各部门的协调，整体工作安排 15802462377
石琳 女 副部长 协助部长工作，完成活动的策划书书写及修改，在活动中进行部门的协调及所负责工作的落实情况 139405128
54刘帅 男 助理 举院旗，带领同学到中国刑警学院，打印评分表，负责与体育部的工作协调，活动总结的书写，参加活动人员的面试及筛选 13998242528高洪菲 女 助理 活动参加人员的面试及筛选，名单统计、分组及核对，宣传海报设计，与宣传部相关活动负责人配合及并与其协调工作，活动后名单整理，活
动总结的书写 1584043248
3配合部门具体事项 此项需各部部长安排人员完成
吴金花 活动整体调度人
张朋 活动整体安全负责人
宣传部 需在4月24日前由宣传部出两张海报对此次活动进行宣传采编部 需在4月27日当天由采编部派两名同学对活动进行摄影
体育部 需在4月27日当天由体育部派一名同学交换举旗
生活部 需在4月27日当天出两人担任内务比赛的评委
在此向各配合部门表以衷心的感谢
遇见性紧急情况：
一、因活动人员人数有限易出现报名人数过多的问题。
应对措施：在4月25日对报名者进行面试并选定
二、活动为徒步到中国刑警学院，在途中的安全问题。
应对措施：由学生会干部每一人负责两小组4人的安全问题，做到明确责任，责任到人。
三、在体能训练时的运动安全问题
应对措施：由中国刑警学院相关负责人对其进行运动安全的教育并且参与活动的人员必须服从中国刑警学院的整体调动。参与体能训练人员分为二人一小组，二人相互进行保护以避免运动伤害。
四、内务整理比赛中出现并列情况
应对措施：对成绩并列者进行加赛，并按成绩高低排名，成绩较低者为优秀奖
比赛细则 1）、比赛时间分配：每组比赛时间为3分钟，点评2分钟，每组间活动准备1分钟，评委最终评分为10分钟;加赛中比赛时间为2分钟，评分时间为5分钟，点评2分钟；
2）、比赛采取评分制,共需评分员5名（中国刑警学院3人，沈阳医学院2人）,统计员、记录员、核对员及公证员各一名（均由沈阳医学院出人）。所评成绩去
掉一个最高分,去掉一个最低分,取其余成绩的平均值作为该组最终成绩.3）、比赛按原分组进行，每组选派一名代表参加比赛，共计20组,按成绩排名先后顺序评选出前三名；
奖励措施 对第一名、第二名、第三名及优秀奖获得者进行登记并给颁发证书活动策划意见回馈表
项目名称 详细意见
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素质拓展部
素质拓展部是共青团中国青年政治学院委员会的下属职能机构，是学院团委为适应经济社会发展对青年人力资源开发的迫切需要，服务高校素质教育的全面实施，适应广大青年学生成长成才、就业创业的迫切需要而建立的重要职能部门。自成立以来，素质拓展部在开发我院学生人力资源，进一步整合、深化教学主渠道，提高学生综合素质，社会实践与志愿服务、文体艺术与身心发展、技能培训等几个方面引导和帮助同学成才成长。
一、部门职责素质拓展部主要负责“大学生素质拓展计划”在我校的具体实施工作。根据学生个人的特点、爱好和能力，对他们将来可能从事的职业进行设计指导，并就学生完善素质的具体方法和途径提出合理化建议，帮助学生建立成才目标，引导他们有意识、有选择地参加各种素质拓展活动。根据不同阶段、不同层次的学生不同的需求，广泛开展校园科技文化活动、社会实践以及其它有益于学生素质提高的第二课堂活动，为学生的全面发展提供必要的训练和帮助。建立完善、客观的记录学生素质发展变化情况的青年学生人力资源能力评价体系，重点实施《大学生素质拓展证书》，量化评价指标，引导和激励学生更好地进行素质拓展。素质拓展部职责还包括争取劳动、人事等部门对大学生的政策支持，完善大学生就业准入机制，畅通用人单位的信息反馈渠道，推动社会对大学生素质拓展及其评价体系的认同等。
二、具体工作介绍素质拓展部以职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节为纵轴，以思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、科技学术创新与创业训练、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等几个环节为横轴展开工作。具体工作如下：
1、宣传调研活动通过橱窗、校园网络、院报等途径宣传贯彻团中央、教育部、学院党委对实施大学生素质拓展计划的意见，提高广大师生的认识和重视程度，并不定期在全校范围内开展关于素质拓展进行情况的调研，积极征求广大团员青年的意见和建议。
2、管理利用大学生素质拓展广场素质拓展部与其他部门配合，不定期在大学生素质拓展广场举办各种形式的素质拓展活动以保证丰富同学们的业余生活的同时提高广大团员青年的综合素质水平。
3、大学生素质拓展认证体系的完善与实施积极配合学校筹建“大学生素质拓展认证中心”，重点建设“大学生素质拓展网站”。成立大学生素质拓展研究中心，对素质拓展活动进行理论研究和评估，不定期进行素质拓展培训及开展素质拓展外化活动，争取在推进素质拓展计划的同时，在理论上有所创新，以便更好的指导长期的实践活动。落实了《大学生素质拓展证书》的推行工作，强化证书认证环节，完善了网上认证系统。做好届毕业生素质拓展证书认证试行工作，使校毕业生先于全国其他高校进入了“双证”时代。
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“户外素质拓展”活动策划书 户外素质拓展” 一．活动名称：户外素质拓展活动 二．活动主题：完善自我，勇于创新，团队协作 三．活动宗旨： 为了响应我校团委迎新的号召，为了让同学们展示蓬勃向上，青春阳光的精 神风貌，同时加深同学之间的了解和友谊，为了提高同学之间的团队精神，训练 团队的凝聚力和向心力，我系开展“户外素质拓展”活动。 四．活动时间：10 年—月—日 五．活动地点：学校操场 六．主办单位：电力系学生会 七．承办单位：学生会实践部，生活部 八．总体预案： 1．活动对象：10 界学生 2．人员组织配置：裁判，记分员，参赛者 3．校园宣传：海报 广播 4．宣传语：初入大学的你是否还在为怎样融入集体生活苦恼不已 智勇双全的你是否争想寻找舞台展示自我 这里有展示自我的活动只要你拥有无限的激情 只要你对未来充满希望，只要你拥有勇气挑战自我的信念 那么还在犹豫什么呢？这个舞台属于你！ 5．活动内容： 1 .①项目名称:珍惜水源: ②项目内容:每班出两名选手组成一队,将所有 20 个班级分成 5 组开始比赛 ③项目规则:A 背起 B 由起点向终点跑去(起点,终点相距 20 米),此时 B 手中端 一杯水,到终点后将水倒入量器内,之后,A 再背 B 返回起点后,继 续盛水重复之前的过程,每场比赛规定用时三分钟,所成水多者 晋级(只取小组第一名晋级),决赛由五个班级同时展开。按最终 名次从高到低分别积 5，4，3，2，1 分。 2.①项目名称:争先恐后 ②项目内容:每班出一名选手组成一队,将所有 20 个班级分成 5 组开始比赛 ③项目规则:选手同时出发穿越所设障碍(10 个凳子组成),选手到达指定位置 之后,再进行穿针,用同一根线穿好 3 根针后方可返回,返回起点后 选手需要再完成 50 次跳绳,用时最少者获胜,取每组第一名晋级 决赛,决赛由五个班级同时展开。按最终名次从高到低分别积 5， 4，3，2，1 分。 3.①项目名称:盲人方阵 ②项目内容:每班派出 12 名选手组成一队参赛，将所有 20 个班级分成 5 组开 始比赛 ③项目规则:12 名同学眼睛都蒙好后手拉手站成一排， 之后计时开始选手互相 协助站成一三角形，若站好，其中一名选手报告本班已完成，用 时最少的班级获胜，取每组第一名晋级决赛,决赛由五个班级同 时展开。按最终名次从高到低分别积 5，4，3，2，1 分。 4.①项目名称:两人三足踩气球 ②项目内容:每班派出 2 名选手参赛, 将所有 20 个班级分成 5 组开始比赛 ③项目规则:两名选手并排站立,需将相邻的腿绑紧,而另两只空闲的的腿则分 别绑上气球,两人合作向其他班级发起攻击进行踩气球,最终腿上 有剩余气球的班级
获胜，取每组第一名晋级决赛,决赛由五个班 级同时展开。按最终名次从高到低分别积 5，4，3，2，1 分。、 6．评分细则：累计四项活动各班的得分 7.奖项设置: 一等奖 1 名;二等奖 2 名;三等奖 3 名 九.预算: 1 准备材料：5 个大杯子；20 根针，2 团线；65 块蒙眼布；2 袋气球；3 件水 2 奖品准备：一等奖：奖状（1 张） ；篮球 1 个；足球 1 个；羽毛球拍 2 副；乒乓 球拍 2 副； 二等奖：奖状（2 张） ；足球 1 个；羽毛球拍 2 副；乒乓球拍 2 副； 三等奖：奖状（3 张） ；羽毛球拍 2 副；乒乓球拍 2 副；
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素质拓展策划书
《户外素质拓展策划书》
户外素质拓展策划书
一、活动背景：又一个新的学期开始了，各协会一片生机盎然。本着为南通大学大学生就业创业协会生命科学学院分会和韩学苑两个协会会员负责的原则，拟定两个协会决定共同举办一次“户外素质拓展”并交流工作经验。
二、活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。
增进两协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。
三、活动地点：
1、宣传活动地点：校内各公告栏 (宣传部)
2、活动地点：啬园
四、活动时间：
11月30日
活动步骤：
(一)前期准备
1、两协会分别开本协会会议，以协会为单位讨论分别出一个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排(时间：11月21~23)
2、设计宣传海报(宣传部绘制海报)并大力组织校内的内部宣传和工作(各协会会出至少10人参加，无上限)(时间：11月25~26)
3、准备相关物品：游戏所需道具及一定奖品(时间：11月27~29)
(二)活动实施：
1、以协会为小组进行
2、游戏项目可设计成连贯的接力赛形式也可分开成游戏单元形式
3、要有裁判及相关工作人员
六、活动流程：
第一部分，破冰，使参加的人员彼此熟悉。
一、相互认识，熟悉
游戏规则：
将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项：(1)排成相对的两个同心圆，听到哨声后开始转，内外圈的旋转方向相反。(2)哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍(姓名，学院，专业，年级，喜欢的运动等)。哨声再起时，游戏继续进行。
二、大树与松鼠
操作程序?
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。?
2)、培训师喊\"松鼠\"，大树不动，扮演\"松鼠\"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。?
3)、培训师喊\"大树\"，松鼠不动，扮演\"大树\"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。?
4)、培训师喊\"地震\"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 掉队的人员进行“惩罚”。
第二部分，个人素质提升篇
一、尽全力做不可能的事————缩小包围圈
概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：使小组充满活力。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 准备步骤：
1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
二、游戏类型：时间管理
道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，剪刀??
操作说明：
1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的。
2、以下是一个正常人的时间帐目表。
项目每天耗时40年耗时结余
睡眠8小时13.3年26.7年
一日三餐 2.5小时4.2年22.5年
交通 1.5小时2.5年20年
电话1小时1.7年18.3年
看电视上网3小时5年13.3年
看报、聊天3小时5年8.3年
刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年
休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年
情绪、身体不适
真正工作的时间只有3.3年!
3、培训师可以根据上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。
引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?引起思考
三、驿站传书
将所有成员分成几个小组，每组分配给一个数字，分别向前传递。在过程中不断讨论和总结，
使传递的信息最快最准，最后时间最慢的一组接受“惩罚”。
七、注意事项：
1、海报尽可能持久的保留，避免被覆盖;
2、相关负责人提前到达活动场地;
3、活动结束后做好清理工作;
4、及时进行活动小结
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素质拓展策划书
活动目的：促进社联全体人员之间的交流，使各个部门成员相互认识、相互熟悉同时认识下社联各位领导。
活动主题：沟通联系你我他。
活动对象：社联全体人员。
活动时间：
活动地点：西区篮球场。
活动准备：
① 确定参加活动的人数,进行分组，并确定队长。
② 准备活动所需的道具。
③ 选定一些人为此次活动拍照留念。
主办单位：大学生社团联合会活动中心。
活动宣传：社联内部宣传。主要通过各中心通讯员传递给各成员，还有通过在QQ群里发消息。
活动内容：
① 解手链
同组人手拉手围成一个大圈，各自记住自己左右手拉住的人。等待队长下达松手口令后，大家一起松手，然后各自朝不同的方向走，尽量打散原有的队形，待队长下达停的口令后，大家停下，并迅速牵好自己原来牵的人，注意左右手一定不能弄反，然后开始解链。直至恢复成原来的大圈。再解链过程中左右相邻的人得手一定不能松开。
② 大风吹
同组人一人站中间，其余人围成一圈，中间的人喊：“大风吹。”大家问：“吹什么？”中间的的人喊出一个条件，然后符合条件的人迅速交换位置 例如如果喊：“吹短头发的人”那么短头发的人就必须迅速相互交换位置，否则就要接受惩罚。
③ 坐地起身
四人为一组，背靠背坐，然后不考手的支撑一起站起来。成功后，还可以依次加人，加大难度。
后期总结：可选取社联部分成员进行调查，以及在每周例会上询问各成员对此次活动的看法。
人员安排：可待开会后再详细安排。
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江西建设职业技术学院第七届职业技能节第二届素质拓展大赛
一、活动背景
大学生素质拓展计划在全面贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向校大未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在学生的人文素养和科学素养，造就有理想、有道德、有文化、有纪律，德智体美等全面发展的社会主义建设者或接班人。
二、活动主题
沟通联系你我他、友谊、合作
三、活动宗旨
磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队
四、活动前期准备与宣传
准备材料：横幅、秒表、电网、气球、水、水杯、报纸若干、稿纸若干本、绳子若干(长短不一) 负责人：由秘书部的负责
宣
传:10月29】.
0.日初期宣传：利用贴海报或者校园广播。10月30日班上宣传：晚
自习时间
负责人：组织部与外联部
布置会场：兼职部
五、主办单位：江西建设职业技术学院学工处团委
六、承办单位：创业者协会
七、活动报名要求
1）为了本次活动能够顺利进行，报名者有以下要求：服从我们的安排，报名参赛选手不可中途退出活动
2）报名方式:社联团联合会值班室创业者协会 八、活动、参与人员、时间、地点
参与人员：全体建院学子 比赛时间：2012年11月上旬
比赛地点:江西建设职业技术学院足球场
九、活动流程
一)预赛部分
1、分四个项目：心心相印、生死电网、解套、开火车
2、预赛内容
①心心相印（背夹背）
比赛赛距：20米
参赛人数：6人一组（最好是3男3女）
游戏规则：每组2人加一个气球，步调一致向前走5米，下一组开始前进。向前走时，手不能碰球，否则一次罚休息3秒。气球破与气球掉后得重新到原点开始游戏。到终点放下气球进行下一个游戏
②生死电网 道具:网绳
参赛人数：6人一组（最好是3男3女）
游戏规则：在先前织好的大小形状都不规则的网中的洞口，假想是个有高压的电网，队员互相配合在不碰触到网的情况下全部穿过去，并且一个洞只允许2个人过，若碰到网则重新再来。
③解套
参赛人数：6人一组（最好是3男3女）
游戏规则：6人在指定位置围成一个圈，并且每人的2只手与不相邻人的手相握，完成后手不能解开，而是移动2个人的位置从而分开，这就成功，进行下一个活动
④链接加速 赛距：30米
参赛人数：6人一组（最好是3男3女）
游戏规则：6人在指定位置男女交错排成一队，后边人的左手拾起前边人的左腿，右手搭在前边人的肩膀上形成火车，最后一名也要单脚跳步前进，从起点到终点不能双脚着地，若有则重新开始，并且中途不能越道，否则罚5秒休息。 3评分标准：按完成每个项目的时间累积起来，选出用时最少的8个队进入决赛阶段。 二)决赛部分
1、决赛分三个项目：搭桥过河、驿站传书、信任靠
2、决赛内容
①搭桥过河 赛距：30米 道具:报纸等
游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块报纸，由第一名队员向前搭放报纸，第三名队员不断地把身后的报纸传给第一名队员，三人踩着报纸前进30米，要求脚不能触地待三人全部过界后另一组将接过报纸以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜，按时间记名次，按名次记分。进行下一个活动 ②驿站传书
游戏规则：在指定的地点6人排成一队坐下，不能说话，不能回头，后面人的任何部位不能超过前面人身体的肩缝截面。当信息传达到最前面人手中时赶紧举手示意，并把信息交到主持人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。不能传递纸条和扔纸条
最后在规定的时间内以传对为准，再以时间计分按分记名次，下一轮不能使用先前所用过的方法，否则这一轮弃权。共三轮 ③信任靠（坐地起身）
游戏规则：一组中选两个人背靠背的坐在地上，再不用手撑地站起来，随后一次增加人数每次增加一个人，若有用手撑地站起来则失败。
十、比赛奖项设置
一等奖1组
奖金（100）+证书 二等奖1组
奖金（80）+证书 三等奖1组
奖金（60）+证书 优秀奖5组
证书 十
一、活动经费预算
1、工具：气球、绳子若干(长短不一)、秒表若干，报纸若干、稿纸若干本
2、所需资金
气
球
10元
水及
水杯
60元
宣传资料费
60元
奖
金
240元
横
幅
35 元
总 计:资金
405元 十二、活动意义
为了丰富大学生的业余生活, 拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
创业者协会
2012年9月29日
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四社团素质拓展
活动目的：
通过新生见面会，给所有新生一个交流的平台，让彼此相互了解，相互沟通，认识别人的同时，也更好的介绍自己。 活动主题：
新生互动，相互了解。展现自我，培养友谊。 活动时间： 11月2日下午4点 活动地点：东公园 活动成员：
“生之援”青协、青沙革环保社团、千里马排球社、甘草地文学社全体人员 活动流程： a、头脑风暴
全体成员自由组成四队，并选出一名队长，确定队名、队形及口号
b、真爱永流传
活动道具：一次性吸管40根，可挂饰物4个，两人间距2米。
活动详细：每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放
到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。
游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。
c、快乐抱抱爆
活动道具：气球50个，起跑线和终点线间距为50米
活动详细：比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。
活动规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
d可怜的小猫
1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。e 松鼠上树
同学围成两圈，内圈为大树，外圈为松鼠，主持人说开始，大树顺时针转，松鼠逆时针转；主持人说刮风了，大树转，松鼠不转；主持人说猎人来了，松鼠转，大叔不转；主持人说地震了，松鼠大树都转，主持人喊地震停了，则松鼠上树，松鼠比大树多一人，没有上树的松鼠表演节目。
经费预算：四个队长奖品每人一个水杯 40元
获胜队伍每人获得一支笔 40元
素质拓展水果 50元
其他物品 20元 总计 150元 活动意义：
让新生相互了解，相互沟通。彼此了解对方。这次活动为新生提供了一个很好的交流平台，对于刚进大学的他们，有着非凡的意义。这是他们进去大学的起点，从这里他们开始接触大学里的同学和事务，相信通过这次活动，将给予他们很多很多的感触。相信明天会更好，大学从这里起航！
生科社联
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素质拓展策划书范文
（一）
一、活动背景 “大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，并以此作为学校教学计划之外的必要补充和学校整体人才培养系统工程的重要组成部分。 我校“大学生素质拓展计划”的实施，是新形势下全面拓展高校共青团工作的空间和舞台，高校德育工作和学生思想政治工作与时俱进和不断创新的必然要求是使我校素质教育活动经常化、规范化、持久化的有效手段，是全面提高人才培养质量的迫切需要，有利于引导全校大学生自觉参与素质教育，增强自主创业的意识和能力。
二、活动目的 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是当代大学生应有的基本素质，也是个人人格特质的两大核心内涵。户外素质拓展是体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训同学们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。 这种方式给参加者带来终生难忘的深刻记忆，通过证实，接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。普遍的观点是素质拓展令人愉快，它不仅可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程，也就是说，在学习中用了“全脑”进行体能、情感和精神上的锻炼；某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西，发展自然的学习能力。鉴于此，特举办此次活动。
三、活动时间 20**年12月4日下午13：00
四、活动地点 校田径场
五、参与人员及活动形式 参与人员：材料学院两委会全体成员（以部门为单位） 活动形式：主要以素质拓展游戏形式开展活动。
六、活动安排 (一）、前期准备
1、与体育部联合，定好活动地点，确定活动过程。
2、与记者团宣传组联合，做三张宣传海报，一个宣传条幅。
3、与记者团摄影组联合，做好活动期间现场拍摄。
4、与记者团报道组联合，做好活动结束后的相关报道。
5、提前将此次活动所需全部物品准备好，布置好场地。
6、提前将活动具体通知发到每个部门，统计部门参赛项目。
7、注意未尽事宜的统筹安排。
（二）、活动流程
1、当天提前30分钟到田径场集合，自律部协助负责点到核实人数工作。
2、入场后由素拓每位干事分别负责相应游戏活动安排，组织部协助负责。
3、由权益保障部人员担当裁判，帮助负责活动期间计时与成绩统计。
4、活动结束，由办公室与青年志愿者中心帮助负责现场的清理工作。
（三）、活动评委 评委组长：刘昕老师 组员：材料学院两委会常委及相关部长 赛事咨询：材料学院素质拓展中心
七、游戏项目
二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米
三、需要道具：气球，绳子
四、比赛人数：每队9人
五、活动意义：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
3、无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：麻袋、胶带、绳子
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、活动意义：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
4、六足鼎立
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：空旷的大场地
三、游戏时间：10分钟之内
四、活动意义：这个项目可教会所有人在最焦虑的时候选出最佳方案，有序的组织活动运转，在行动方案得到大家的认同并共同推进时，可使成员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
5、拔河比赛
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：空旷的大场地
三、游戏时间：30分钟之内
八、奖项设置 单项集体奖前三名 总体优胜奖二名 优秀部门组织奖二个
九、活动后续阶段
1、两委会全体成员拍照留念。
2、清理现场，场地保持原有状态。
3、干事分享活动体验。
4、活动总结及图文资料整理，归档
5、活动结束后开集体表彰大会，进行颁奖，以示表扬。
十、活动经费预算 物品 数量 单价（元） 总计（元） 横幅 相关资料打印 新快记账 海报 记者团宣传组 其他 待定 50 总计 195元 材料学院素质拓展中心 素质拓展策划书范文
（二）
一、活动背景 为更好地深入推动大学生心理健康教育，促进大学生健康全面发展。5月25日是中国大学生心理健康日，学院开展了一系列主题的各种提高心理健康的活动，很多同学感触良多，为响应学校的号召和满足同学们的需求，室内1307班班委决定在学院尚美楼开展一场“童鞋，开讲啦!”素质拓展活动。
二、活动时间 **年5月30日上午10点至11点30分
三、活动地点 美大尚美楼
四、参加对象 室内1307班全体同学及辅导员
五、组织人员 室内1307班班委
六、活动负责人 吴雅薇
七、活动目的
1、让同学们通过沟通倾述解决心理压力，消除困惑，走出误区，使同学们认识到敞开心扉的重要性，学会调整好自己的心态。
2、通过与班主任、辅导员面对面交流，增进彼此了解，拉近彼此距离，加强班级凝聚力。
3、现场教会同学间相处的基本原则和实用交流沟通技巧。
4、升华全班同学思想，让大家用积极乐观的心态对待人和事。
八、活动流程 2.由班长发言：主要给同学们讲了近段时间各大高校因心理问题出现一大事故。提醒同学们要注意心理问题，要正视自己的心理变化，懂得如何正确释放心理压力。 3.由同学们自由发言谈论自己在成长中遇到的各种问题及解决办法。 4.最后由辅导老师进行本次班会总结。 5.合影留念。 6.卫生委员安排同学打扫卫生。
九、奖项设置 一等奖：1名精美奖品一份 二等奖：5名精美奖品一份 鼓励奖：若干 策划：室内1307班班委 素质拓展策划书范文
（三）
一、活动主题： 青春，运动，健康，团结
二、主办单位： 湖南铁路科技职业技术学院信息技术系
三、承办单位： 信息技术系团总支学生会
四、协办单位： 信息技术系体育部
五、活动时间： 20**年5月24日至20**年6月
六、活动地点： 湖南铁路科技职业技术学院篮球场
七、参赛班级： 本次赛事概况
一、活动经费预算： 比赛用品（记分牌、哨子）：50元 裁判水：50元
二、奖项设置： 比赛结果取前三名及优胜奖一个，给予前三名相应积分奖励。
三、其他说明： （1）比赛规则由信息系学生会体育部制定，各参赛队比赛时要遵守比赛规则，否则记为违规，取消比赛成绩。 （2）本次比赛中各参赛队伍及个人应本着友谊第一的原则。比赛时注意安全，尽量避免受伤。 （3）经我系学生会上下工作人员明确分工和论证，赛事期间在天气，场地，安全等问题上都具备组织篮球赛事的较利好性和可能性，方便组织比赛和观看比赛，进行宣传和举办活动。赛事具体规则见比赛规程。 注：本活动最终解释权归信息技术系学生会体育部。 信息技术系体育部
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团总支学生分会
——学生干部素质拓展活动策划
一、活动目的
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性
二、活动主题
团结友谊合作拼搏
三、活动介绍
主办单位：
活动时间：
活动地点：
四、活动要求
1、要求学生分会各部门部长、副部长必须参加。
2、要求活动期间不得中途退出。
五、活动流程
（一）娱乐部分
1、娱乐部分分四个项目：瞎子背瘸子、椅子渡河
2、娱乐部分内容
（1） “瞎子”背“瘸子”
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
a) 各系选六名队员，三男三女。
b) 男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
c)“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
d) 路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
e) 距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
（2）椅子“渡河”
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
游戏规则：
a) 各系选七名队员，四男三女。
b) 地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。c) 各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
d) 另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。e) 如果脚着地，全部对员都要重新做起。
f) 最快渡河的一队获胜。并记录时间。
3、活动道具：秒表四个、椅子两个、绳子，蒙眼布若干。
4、评分标准：把各部门每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。
（二）舞蹈部分
1、舞蹈部分分两个项目：个人秀、集体舞
2、预赛内容
（1）个人秀：
内容：首先由主席团成员开场，没人秀一段不少于3分钟的个人舞蹈，其次是各部门部长，然后是各部门副部长及干事。
（2）集体舞
内容：所有成员集体学习已准备好的舞蹈串烧，学习时间限时30分钟， 30分钟以后以各部门为单位开始展示学习成果。
3、评分标准：把各部门成员每项所的成绩累积起来，选出得分最多的3个人评出一等奖、二等奖、三等奖。
六、经费预算：
50米绳子——————30元10个眼罩——————40元气球100个—————20元横幅—————————77元矿泉水————————20元
总计：187元
团总支学生分会
2010年12月06日
第11篇：素质拓展策划书
志愿者协会素质拓展策划书
活动核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢
活动核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的
活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作
培训价值、目的说明：
1、通过拓展培训，在志协内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的
信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
培训时间 ： 2010年10月30日星期六
活动地点：待定
活动对象：志愿者协会全体成员
活动流程：1）以各部门为单位分为小组各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌
2）各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项
第一项破冰
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解
活动说明：队伍在场地上围成一圈，第一名同学简单介绍自己（我是来自……的**），待第二个同学介绍自己之前要加上前一名同学的自我介绍。以次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。
第二项人体多米诺
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导 第三项三人夹球跑：
1、参加人员：3人（1女2男）/组
2、道具：气球4个，椅子4把。
3、游戏规则：首先由一名队员将气球吹大，然后三人背靠背，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中3人必须双手抱在胸前，气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，先到着为胜。最后到达的一组将派代表表演节目。
第四项叠报纸：
1、参加人员：5人（至少2名女队员）/组
2、道具：4开报纸4张。
3、游戏规则：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组
派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所
有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。最后的一组将受到处罚。
处罚措施
1、高歌一曲
2、面对墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”
3、就地闭眼睛，左转5圈，右转5圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
4、模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
5、先大笑5秒之后，又大哭5秒钟，反复2-3次。
6、请用地道的家乡话大声朗读下面的文字：曾经有一段真挚的爱情放在我的面前，我没有
珍惜。直到失去我才追悔莫急。如果上天再给我一次机会的话，我一定会对那个女孩说三个
字“我爱你”。如果一定要给这个承诺加上一个期限的话，我希望是“一万年”。家乡话达不到
标准的重复一遍。
。
（三）后期总结
1、所有参加本次拓展培训的成员上交一份培训心得
2、各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解
七、活动用品
报纸30份
八、拓展培训具体规则以及相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行
进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假
2、总指挥负责本次拓展培训的全过程，对本次培训活动拥有最高指挥权，副指挥、策划人、
副策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥
3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动
监督组成员负责疏导交通、引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展培
训活动进行监督管理
4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱对歌鼓舞本队队员
士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题
活动要求：
1）培训参加人员一律穿着运动鞋、运动衣
志愿者协会策划部
2010年10月25日
第12篇：素质拓展策划书
书友协会
社团文化节活动
策
划
书
指导老师：图书馆主任蔡晓洁老师
主办单位：温州职业技术学院学团联书友协会
前言
知识就是力量，不吸取知识之光，心灵会被黑暗所笼罩。而知识从哪来呢？书籍，它是知识的源泉。同学们上课、学习都离不开书，就如同鱼离不开水。书，是人类进步的阶梯。
同学们以书会友，谈论交流，一起学习，共同进步，从书中获得知识。生活中，我们谈心交友都离不开书，因为书是我们的精神食粮。朝夕相处，潜移默化地对大学生的素质养成产生重要的影响。
书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源
泉。为了丰富大家的业余文化生活，活跃气氛，拓展学生的知识面，给大家提供一个展现自我的平台，特举办第一届社团文化节活动，从而展现书友文化风采，以达到提高大家对书友的认识。
同学们行动起来吧，为自己增一份知识，添一份力量。
同学们行动起来吧，为自己补充精神食粮，给大家分享
书中黄金。
同学们行动起来吧，参与到我们的活动中来，这里有你
需要的知识。
一、活动背景：现在大学生活枯燥，但当代社会竞争十
分激烈，为了在枯燥的日子里能接触一些新的知识，您何乐而不为呢？我们协会开展活动就是解决你这一心理上——寂寥的日子。我们的大学生活需要丰富，为了留下您自己美好回忆，社团的文化生活就是我们大家的调味剂。
二、活动主题：一次娱乐，一个交流，一份知识，一种激情!
三、活动目的: 展示协会风采；宣扬书友文化；提供互动交流平台；
四、活动时间：2010年4月18日——2010年4月29日
五、活动地点：校篮球场
六、活动对象：温州职业技术学院在校全体学生
七、活动内容：
该活动分三阶段进行，第一阶段是问题找答、第二阶段是乒乓索题，第三阶段是梦想飞扬。
1、第一阶段：问题找答——用绳子拉成几条直线，在
线上挂上带有序号的问题,自由抢答。（答对的才有条件进入
第二阶段，在这不设奖品） 。
2、第二阶段：乒乓索题——每八个乒乓为一组并记上
标号，每个乒乓的标号代表一类的题目。并设三组，难度依次增加。（过了一组选题答对的人，可选择难度更高的题目，并有相应的奖品.——书签、书夹、文件夹）
3：第三阶段：梦想飞扬——写上“梦想心愿”的字条，把字条系在气球上，放飞梦想。
活动期间并有独立地提供“文房四宝”，供有兴趣的同学留下墨宝。（在此本协会提供报纸、书籍、优秀刊物等文章）。同时在活动期间我们将同时进行好书推荐，让更多的人爱上书籍，品味书籍。
八、活动相关事项：
1、人员安排方面：根据活动的实际情况安排相关工作调度.
2、安全问题：（1）人数控制（2）活动实施过程中已有突发事件处理者，及活动现场秩序维护者，并迅速地对事情做出应急处（3）参加者需配合安排。
九、活动宣传方式：
1、利用各班的负责人对各班进行初级的宣传
2、海报张贴于食堂前的宣传栏内，使大家对活动有一定的了解
十、活动的安全性：本活动在白天举行，活动过程中并无激烈举动，安全性极高
十一、经费预算：海报：10张*4=40元
签名笔：4支*1.5=6元
编号的粘纸：2本*4=8元
活动宣传单：200份*0.1=20元
氢气球;100*0.3=30元
书签，档案袋，荧光笔、球等奖品80元
其他40元
——共计224元
十二、活动倒计时：
1.在活动正式开始前一个小时，各负责人到办公室集中，
清点活动所需的物品。强调每个会员的工作安排。
2.保证适当数量的桌椅在活动开始前半小时确定桌椅到
位，此步骤由协会会员负责
3.将准备好的宣传板搬到篮球场，按照编号摆放整齐
十三、活动后期工作：
1.
2.
3.将图书礼品等收好， 放置于协会办公室清理会场，使其保持干净对活动进行后期宣传
A：及时做好活动总结
B：报道活动开展情况，并将宣传稿发表在院图书馆、社团联
网站、协会博客上。
十四、活动总结：
1.活动举办方吸取各方对开展此次活动的建议及意见，
并在以后的活动中对此活动进行完善
2.此次活动的流程严格按相关制度实施，并将为此种
活动建立为一种延续性的活动，长期为广大学生服务。
十四、负者人联系方式:黄鹏15258699207 (529207)
芳菲菲13336985550
吴超平15258699562（519562）
温州职业技术学院社团联书友协会
二○○九年四月二十二日
第13篇：素质拓展策划书
武汉信息传播职业技术学院社团联合会
“素质拓展策划书”
前言
大学时代，是人的一生中最恣意的年华，是在踏上社会之前最后的悠长假期。作为新世纪的大学生，大学生的自立自理自励能力在逐渐地完善，大学生迫切的希望参与到社会之中。为满足广大学生的要求，武汉信息传播职业技术学院成立了众多社团，社联外联部就是其中之一。社团联合会是我校学生社团的领导机构，。为了更好的提高学生素质，更好的帮助旗下协会弘扬高雅艺术，提升校园文化活动的层次和品位，我社团将会 将秉承服务于全校师生，增进师生之间课余交流的主旨，为开扩思想、提高个人素质、。为菁菁校园注入新的活力。
（一）活动主题
本次活动是本着提高学生素质，开扩思想，提高团队意识。
(二）活动目的
本次活动是为开扩思想、提高学生素质，丰富校园文化，帮助旗下协会弘扬高雅艺术，提升校园文化活动的层次和品位主题。
（三）活动时间
10月11日~10月16日
（四）经费预算
宣传海报：2张25元/张预计50元
横幅宣传：10米横幅预计50
参与人员：100件15元/件预计1500元（可有商家自己提供，但模板由我们社联设计）
共计：1600
素拓期间其他设备都由我们社联自己提供
五）、具体企划方案
（1）通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。
（2）除了赞助资金，公司还可以考虑以实物赞提供贵公司的纪念品给我校学生
（3）商家可以自我选择宣传方式，不同的宣传方式赞助不同的资金
（4）在活动期间，拍摄带有商家宣传物的照片，为宣传板提供资料
（六）宣传海报、传单
（1）活动期间可以在校为贵公司悬挂巨幅宣传海报，在各校宣传栏、宿舍内张贴商家海报。
（2）在各教学楼、宿舍内发放传单
。
（七）问卷调查
（1）调查问卷内容可由商家单独裁定，也可以有我们双方共同商定。
（2）我方人员负责问卷在我校内发放，回收统计，最后交与商家作为制定发展规划使用。
（八）销售方案
（1）在校园内为商家产品开展促销活动、展销活动。
（2）为商家提供场地和人员
（九）活动期间活动宣传
（1）在外出活动时携带商家的彩旗、条幅。特别是大型活动之前与期间，我们会在我校和其他联谊高校举行盛大的启动仪式（如万人签名活动等）。
（2）会员可穿戴商家提供的服饰、胸牌或其他代表商家形象的物品宣传，沿途将会是一道亮丽的风景线。
（3）在活动期间，拍摄带有商家宣传物的照片，为宣传板提供资料。
（4）可能与相关媒体联系，扩大活动
（5）商家可派销售人员沿途跟随并进行销售，以扩大影响，加大宣传力度（主要根据厂家要求宣传）。
活动负责总部门：武汉信息传播职业技术学院社团联合会 活动负责人：社团联合会全体成员
第14篇：素质拓展策划书
素质拓展策划书
又一个新学期开始了，建材系骨干培训班为了响应系团委的号召，为了丰富同学们的课余生活，为了提高同学们的全面素质，建材系骨干培训班计划展开一系列拓展活动。
一、活动主题：
团结你我，沟通大家。
二、活动目的：
通过体验式培训，强调“知行合一”，认识自身潜能，增强自信 心，改善自身形象，克服心理懒惰，磨练战胜困难得毅力，启发想象力和创造力，提高解决问题的能力，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心他人，更为融洽的与群体合作。
三、活动时间：2013年3月31号。
四、活动地点:森林公园。
五、活动对象：建材系骨干培训班全体成员。
六、拓展活动流程以及活动设计。
（一） 前期准备阶段：
1、确定策划，队参加拓展活动的同学进行分组，比确定带队的 人选。
2、负责策划活动的同学对活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目地点。
3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录。
4、各组队长负责向本组同学讲解有关这次拓展活动的流程和各种注意事项。
5、由队长进行购买一些药物用品、活动奖品、零食和饮料，以备活动之需。
（二） 活动举办阶段：
1、由策划者向全体参与者说明活动目的。
2、有队长进行带队，出发前整理队伍，清点人数。
3、游戏环节：
信任行走：游戏规则，两人一组
第一阶段，一个人戴眼罩行走，另一个人牵其手，可以提示；第二阶段，一个人戴眼罩行走，另一个人牵其手，不能提示。
贴膏药:游戏规则，多人进行
四十个人手牵手围成一个大圆圈，然后两个人一组胸贴背站着，指定其中一组两个人，一个人跑另一个人追，跑的人可以贴在别的组前面那个人身前站着，这样后面第三个人就要跑了，然后他也同样可以贴在别人的身前，而那个追的人只要追到跑的人就角色互换，这样依次类推。当然被追到的人要被罚唱歌，追的人也会有奖励。
歌词接龙：游戏规则，多人进行
随机抽取一些人围在草地上坐成一圈，然后任选一个人唱
一句歌，按顺时针方向轮流进行唱歌，下一人唱的歌词的第一
个字必须和上一个人唱的歌词的最后一个字同音。不仅如此，还可以唱含有同一物质名称的歌，比如说，花、颜色、动物、植物等等。没有接上歌词的要接受惩罚，最后的获胜者会等到一些奖励。
（三）、活动结束工作：
1、最后进行统一的奖品发送。
2、全体人员进行合影留念。
3、由队长再次清点人数，并确定人员的安全。
4、全体集合，整理队伍，准备返回学校。
七、经费预算：
医药用品+活动奖品+零食饮料+门票 2000=2160元。
八、后期总结：
参加本次素质拓展活动的每个小组至少要交一份拓展体会报告给班长。
张伟胜 郭娜 肖超 谢世祎 任杰
2013.4.20
第15篇：素质拓展策划书
素质拓展策划书
——2011素质拓展策划书
总策划：2011-10-
5一、活动背景及目的
随着新学期的到来，红会增添了一批新的成员。为了加强红会各个部门新成员的联系，迎接新一届成员的加入。我们举办此次素质拓展活动。期望此次活动能增进会员的了解，加强会员之间的联系，进而增强红会凝聚力。
二、资源需要
作业纸（100张以上）、0.5mm黑色水笔（20支）、牙签（一盒）、橡皮筋(20个)、小奖品（20个）、普通小气球（80个），绳子（1捆）。
三、活动开展
1、活动时间：2011年10月15日上午九点到十点半。
2、活动地点：
3、活动形式：根据人数分组（每组大约十人）后，每组配备一个主持人，以游戏和比赛的方式开展活动。
4、具体流程：
前期准备：
（1）B组负责采购相关物品和所需材料，以及准备具体场地的选取和安排。为防天气原因，还要拿到南食堂三楼周六上午的批条。（13号准备完毕）
（2）各部门通过飞信通知会员相关事宜并将参加者名单统一发至B组（14号前准备完毕）。B组将参加人员分组，每组八到十人，相
同部门人员尽量不分在一组。并将分组信息和时间地点通知各部门负责人，分组信息和时间地点交由部门负责人通知其部门人员。最后由B组打印分组名单（15号前准备完毕）。
（3）A组主要负责活动的主持，相关主持人需要了解熟悉活动时的具体流程。将每一步骤铭记于心。
具体流程：
15号当天A组成员及B组相关人员8:30到达北湖指定地点。做好准备工作,如检查物品和写好纸条。
第一环节、姓名牌交谊：
时间：约15分钟
入场前主持人在每张作业纸上相应写上每个人的名字和同组其他三人的名字。在组员到达时分发卡片，使其寻找卡片上的人并相互介绍，并找到那个人与自己的一个相同点和不同点。
然后围坐一圈，主持人作自我介绍，每人自我介绍后说出刚才纸条的任务完成结果。然后主持人告诉与会人员：“我很高兴来到这儿！”然后绕走一圈问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事？”如果没有人积极回答，可点名，从而调动气氛。
Ps：偷偷指定一位神秘人物，在刚来时就偷偷告诉他，在上活动问题回答完后告诉大家说，神秘人物第八次与人握手的那个人将获得礼物。如果到最后没到八次，最后礼物归神秘人物。
第二环节、热身游戏：
牙签传皮筋
游戏时间：约10分钟
游戏规则：分两队，每队的每一位成员口中叼一根牙签，在第一位的牙签上吊一个皮筋，然后依次凭借牙签往下传，记时比较快慢。比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。掉到地上的话，必须重新开始进行。
解手链
游戏时间：约10分钟
活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
操作程序
（1）、培训师让每组圈着站成一个向心圈。
（2）、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开
（3）、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
（4）、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断
开但再次进行时必须马上封闭。
成语接龙
游戏时间：约10分钟
每个人随口说出一句成语，不用和前面人说的有任何联系，随便什么都可以。每个人说完后记住自己的，然后从第一个人再开始说：“洞房花烛夜，我在XXXX”，xxxx即为刚刚说的成语，几乎每个都有爆笑的效果。
57不语
游戏时间：约10分钟
围圈报数，遇到5的倍数不说，只是拍上个人肩，遇到7的倍数不说，只是拍下个人肩。出错着出局，继续直到出现胜利者得到奖品（香山红叶纪念品一个）。
踩气球
游戏时间：约10分钟
根据人数和气球的数量而定参与人数，每人把两只气球绑在脚腕上，指定区域内走动，一边踩爆别人的气球，一边防止自己的，气球没了被淘汰。直到最后一个人胜利。 第三环节、团队比赛： U形排年龄
游戏时间：约10分钟
游戏规则：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形
排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他队表演一个节目。游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚，惩罚同上。
第四环节、正面评价
时间：约10分钟
每人先在自己的纸上写下手机号、专业和QQ号等信息，然后在其他人的作业纸的背面写上这些并附加一句正面的诚恳的评价。最后每人念一句令自己感受最好的。
Ps：神秘人物揭晓勿忘。
四、经费预算
奖品及其它杂物：150元
五、注意事项
1、每项工作在指定日期前完成并及时汇报，确保工作的顺利进行。
2、如遇天气情况不佳，活动地点可改为南食堂三楼。
3、主持人如若不够可请其他部门帮忙。
六、负责人及参与者
总负责人：
A组负责人：B组负责人：
其他负责人：
参与者：
第16篇：素质拓展策划书
素质拓展策划
活动目的：
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。
1.通过一各个游戏，是队员从快乐中领悟人生哲理。2.提高队员个人感悟能力，克服困难的能力；
3.增强团队意识，培养团队协作能力；
4.让素拓展活动深入每一队员心中。
活动主题：
不屈服天生的高度，不满足昨天的难度，不甘于平凡的态度。 活动时间：
周日下午，三个小时。
活动地点：
溜冰场
活动对象：
计算机院，化工院以及红十字部，人员总数六十左右。
活动准备：
一． 人员准备
1.选择主持人6人，并作为裁判员。
2.每一个主持人的手机都要有秒表。
二． 物资准备
1、青年志愿者协会旗帜和小红帽6顶。
2、五本书。
3、五个小马扎。
4、二十五个眼罩。
5、五袋气球。
6、十个水杯，一桶水。
7、两个篮球，两副乒乓球。
8、三十个报纸团。
9、十二根 比筷子长的木棍。
10、十个棒棒糖，一袋土司，一管芥末。
活动过程
一．活动动员
1.组织者介绍素质拓展和这次活动的内容。着重强调一下目的和注意事项。
2.自由分组。每组10人，每个组进行各自的自我介绍和相互认识。 热身活动
“篮球与乒乓球”
方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
一、坎坷人生路
1、从每组选一半队员，被蒙住眼睛，另一半队友分别给其指路。两两结合为一小组
2、途中有五本书(由裁判员任意放)，以及重重的物质障碍。
3、每小组要以快速找到一本书为目的，不准碰到障碍物（否则碰到一次，成绩扣掉一分），中途不允许取摘下眼罩以及说话，只能听队友的指挥，（否则，成绩扣掉一分）拿到后再返回交到队友中进行接力，全部完成后时间结束。
4、用时最短者十分，依次类推，犯规者按具体情况（第三条中）明细扣除。
二、踩气球
1、将六个组两两结合进行比赛，每个组派十名队员。比赛的两个组分别在腿上绑上不同颜色的气球，一条腿上一个。
2、比赛开始，在规定的半分钟开始踩对方腿上的气球，即与自己气球颜色不同的气球。
3、时间结束，换下两组比赛。已剩余气球的个数作为分数，剩余几个得几分。
三、螃蟹总动员
1、将每组一分为二，分别站在相距15m远的地方。
2、再分别每两个人结合。两人背对背，胳膊挽胳膊，同时背部中间夹一个气球。
3、一组人将球运到另一端时，迅速将气球放到准备接力的两人背部中间，依次进行直到最后一组完成。
4、按时计分，最快者十分。中途有气球跑掉现象要迅速回到起点，换一球继续比赛。
四、手足并用（在无风的情况下进行）
1、每组一个篮球，一副乒乓球。每组分成两部分，分别站在25米远的两端。
2、开始后队员要边踢篮球（不可太快否则不易控制），同时要在乒乓球拍上运乒乓球。
3、到达另一端时换另一成员，依次类推直到最后一人结束。
4、中途掉一次球扣一分，最先完成的队伍得20分，依次计分。
五、水杯接力
1、将每一参赛队分成两组，分别站在相距15m远的地方。
2、2个水杯（一次性透明塑料杯）内放满水，由其中一列的第一个人托着杯子传给对面列的第一个人，依次类推。
3由监督员纪录下传完的时间。第一名十分，依次类推，如果杯中的水不到原来的三分之一则再扣原分数的一半。
六、解扣
1、所有人手拉手围成一个圆，并记住自己左右手分别拉的是谁；
2、然后放手，听主持人号令，开始自由走动，把顺序打乱，主持人喊停时，所有人都站定不动
3、然后去握住原来身旁的人的手，左右手握住的人不能变，这个时候大家的胳膊是呈蜘蛛网状地相互错乱交叉在一起的，形成了一个难解决的“扣”。
4、此时在主持人的要求下开始计时“解扣”，要想办法恢复到原来手拉手围成一个圆的状态，在此过程中要求手不能放开。
5、松一次手扣一分，先解开者得10分，依次类推。
七、大家来偷菜
1、每组一半人进行指路，另一半人被蒙上眼听从指挥完成任务。
2、另外五组各派一名队员站在裁判员规定的位置上怀抱一纸篓，纸
篓里放有5个纸团，不许动。
3、比赛开始，第一组站两列，一列人被蒙上眼睛（记作A），一列
人原地不动（为B），横排的两个人为一个小组。
4、A1在B1的指挥下用筷子去五个纸篓中的任意一个夹纸团，夹到
后再返回队伍将纸团放入自己队伍的纸篓中，然后A2在B2的指挥下进行游戏，依次类推。
5、在规定的2分钟内停止比赛，第一组拿着自己的纸篓站到第二组
代表的位置上，然后由第二组比赛，依次类推。
6、全部结束时，查看各个队伍纸篓中纸团的个数，有几个加
几分。 活动奖励和惩罚
1.裁判选出第一名和最后一名。
2.第一名组员每人奖励一个棒棒糖。最后一名的组员要吃带有芥末的面包。 活动要求和注意事项：
1． 按时参加，物资准备到位，人员协调好，裁判要培训好。 2． 活动过程裁判要讲清楚活动规则并严格执行规则。
3． 裁判员要做到公正公平。
4． 提醒队员竞争不要激烈，坚决避免因竞争而伤害感情。 5． 教育队员在游戏活动中思考和感悟。
6． 大力鼓舞队员之间的交流。
第17篇：素质拓展策划书
创新中等职业技术学校
2012学年12电商班素质拓展活动
策
划
书
2012年09月6日
素质拓展策划
活动主题：提升素质修为 拓展人生宽度
活动背景：为加强机械系的凝聚力，增强班级同学间的竞争意识和团队合作意识，增进对集体的参与意识与责任心，增强学生的人际交往能力，塑造自强自信的人格，使学生能充分提升自己的素质修养。我们准备组织搞一次以“提升素质修为 拓展人生宽度”为主题素质拓展训练。
活动目的：1.认知自身潜力，增强自信心，改善自身形象
2.克服惰性心理，磨练战胜困难的毅力
3.启发想象力与创造力，提高解决问题的能力
4.认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识
活动对象：12级电子商务班全体同学
活动时间：2012.09.07
活动地点：南门篮球场
活动前准备：
一：确定活动内容、参加活动的人数及进行活动的时间地点。
二：准备好相应的活动用具及奖品等。
活动内容：
方案一 解手环游戏：参与人数在8-12左右，大家靠拢围成一个面对面的圆圈，都伸出自己双手，然后，左右两只手分别拉住两个不同的人的手，而且注意自己任何一只手都不能拉左右相邻的人的手。这样大家都拉好之后，就发现一群人的手拉成了一个结结实实的“大结”。 这时大家的手都不能松开，只靠拉着手绕来绕去，转来转去，合力把这个“手结”解开，形成一个手牵手的大圆圈。方案二 五毛和一块：规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块
5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。未能组队的成员则罚一节目。
方案三 萝卜蹲：先将成员分组，然后给每个组取名为萝卜组、白菜组、冬瓜组、苹果组、葡萄组等蔬菜水果的名称；将各组围成一个大圈并缓慢移动，主持人站中间，当主持人讲：萝卜蹲的时候，萝卜组的所有成员必须一边喊萝卜蹲萝卜蹲，一边做着相应的蹲下的动作，萝卜蹲完，主持人又讲：苹果蹲，相应的苹果组必须一边喊苹果蹲苹果蹲，一边做蹲下的动作，依此类推，主持人叫到哪组哪组就蹲下，若不及时蹲下的小组将受到惩罚。
方案四 蛙跳水：全体围坐成圈，由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。说错的同学将受到惩罚。
方案五 两只小蜜蜂：念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，上飞飞，下飞飞，飞呀„„ 动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2.两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念\"啪啪\"；输者和声\"啊啊\"；不输不赢则同时努嘴作\"咋咋\"亲嘴状。
胜负：看反应速度，负者罚一节目。
惩罚措施：
1：唱童歌。选定一下几首童歌之一进行现场表演：《春天在哪里》、《让我们荡起双桨》、《两只老虎》、《一闪一闪亮晶晶》、《世上只有妈妈好》、《数鸭子》、《抓泥鳅》《捡到一分钱》、《童年》
2：站到凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作
3：右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转10圈，再金鸡独立15秒不许倒。
.4：模仿脑白金广告，边唱边跳
5：对外大喊我是 猪；
6：给大家讲或读一个笑话或讲一个脑筋急转弯。
第18篇：素质拓展策划书
“素质拓展”策划书
一、活动目的：为增加大一与大二同学之间的情谊，和同学们的综合素质，以及增加班级同学之间团队合作的精神而举办的一次外出活动
二、活动对象：08社体2班，09社体1班
三、活动时间：11月14日
四、活动地点：环球公园
五、活动流程：1..星期六早上8点在学校门口集合（213终点站）。08社体2班、09社体1班携带班旗（各自备好零钱，车费自付）
2.野战环节：08社体2班为A队，09社体1班为B队。进行枪战，并以夺取对方班旗为胜利
3.中午集体野炊，感受我们毛主席讲的：“自己动手，丰衣足食”
4.下午在公园里游玩、进行合影留念
5.大概在5点左右返校
六、注意事项：1.上车前，各班清点人数（周文斌、余喆负责各班点名）
2.活动期间不得单独行动，听从负责人安排
3.不得提前返校或离开活动地点，需集体返校
4.如遇特殊情况需找老师或负责人寻求帮助
5.活动期间可带亲朋好友一同参加（每人交50元）
6.活动结束后，各班清点人数，确认所有队员都到齐后返校
七、领队人员：张茂松、许诺、戚金良、韩卓璇
八、活动负责人：郭曦、周文斌、余喆、彭勇
九、活动联系人：胡龙、曹倩、汪婷
十、物品采购组：彭勇、胡龙、易晨、蒙广南、程松松、梁九山
十一、摄像组：余喆、彭勇
十二、活动预算：门票+野炊+枪战：45元×85=3825元
菜费：1000元左右
总计：4825元
活动策划人：彭勇、郭曦2009年11月5日
第19篇：素质拓展部工作总结
随着2011年期末的到来，我们素质拓展部的工作也已经步入了尾声。由于我们培黎石油工程学院第一次成立素质拓展部，所以，我在工作中发现了许多的问题。虽然我们六个人兢兢业业，但是工作的过程中，还是遇到了许许多多的困难。
我们素质拓展部今学期的主要工作是：
一、制定细腻及精确的加分细则，为各班的评定小组制定一个标准。
二、安排具体的评定时间，为各个评定小组提供工作日程。
三、审核各个班级上交的素质拓展分个人申请表，并将其送往兰州城市学院本校区素质拓展中心。
在这些工作中，我发现了我们工作中存在者以下问题：
一、对工作的资料及其文件的陌生。
由于对于参考文件的不熟悉，对我们的工作的展开产生了相当大的影响，导致了制定的规则一遍遍的修改，以至于各个评定小组对我们素质拓展部的工作产生了质疑。
二、对某些项目的要求不明确。
对于某些加分项目，比如说对校学生会、青协干事的加分政策制定不明确，虽然我们在后来对其进行了明确的规定，但是也造成了一定的不必要的麻烦。我们应该在工作展开之前就对其进行明确的规定。
并且评定小组存在的问题也不容小视，比如，有的评定小组在加分的过程中存在着加分不认真、申请表内填错信息、对于加分项目不明确而自己制定标准的等等。所以我建议在明年我们部的工作开展之前，把各个小组的组长及成员召集起来开一个工作展开会议，让每个小组的标准等达到一个统一的标准。
工作中我的失误也存在着，比如我所负责的班级的班级汇总表的制作上，表上存在着大量的涂改及算术上的错误，这是我审核时的不认真，在此我自我检讨一下，并且保证，以后这样的错误一定不会再犯。
我们今年是我们院第一次展开素质拓展活动，其中去哦是存在着很多的问题，但是，我们也有着成功。由于我们是自己摸着石头过河，没有先例参考，所以今年的工作是最困难的，因为我们要制定符合我们学院实际情况的加分细则及其标准，而且还要让每名学生都认可及了解我们素质拓展部这个新鲜事物。就在这么多的困难下，我们还是比较好的完成了我们的工作，为明年打下一定的基础。所以，我认为我们今年的工作做的还是比较好的。
在此，我对我们部今后的工作及各位同事有以下几点建议：
一、一定要保持通话，每学期的十五至十七周是我们的工作全面展开的时间，我认为一定要保持自己的电话啊为可用状态。因为随时随地就可能有新的工作安排及通知，如果不能第一时间被联系到，可能就会造成工作上的纰漏。
二、一定要认真严格对待自己所管辖的评定小组。对于原则上的事情绝对不能得过且过，因为每名同学都有公平的权利，如果不能公平的对待每名同学，那么我们的部门也失去了存在的意义。
三、一定要熟悉自己的工作。不懂得一定要问其他人或者部长，千万不要自己乱搞。发现问题要及时的提出来，大家坐在一起头脑风暴。
这学期的工作就这样的结束了，我相信，我们明年一定会做的比今年更好，对已明年的工作，我一定要以更饱满的信心，更认真的态度，去让我的工作有更好的成果！
培黎石油工程学院素质拓展部
李鸿晟
2011年12月18日
第20篇：素质拓展部总结
伴随着新同学的到来，九月缓缓而过。在这个充满朝气的九月里，我们努力工作。先是我们部门的招新活动，紧接着就是安排各系对素质拓展证明的收集，最后就是策划十月准备开展的暖冬公益活动。
新学期、新开始。新同学面对新的事物充满了无限的好奇。当然在这新的一学年里学生会各部门的招新活动也在积极的进行。对于新同学，我们要向他们介绍我们部门所做的具体工作是什么，使其产生浓厚的兴趣。我们部门所负责的工作就是针对素质拓展证明的收集以及组织全院同学积极参加我们部门举办的有助于提高我们整体素质的活动。经过几天的忙绿，招新活动告一段落了。紧接着就是针对大
二、大三的同学的素质拓展证明的收集。我们部门召集了各系的负责人及本部门的干事开了一个小会，主要讲的就是素质拓展证明的格式及内容的填写，并安排各系的负责人抓紧时间认真的完成此项工作。素质拓展的证明的收集只是我们部门工作的一部分，接下来就是准备迎接十月的到来。为此，我们部门策划了暖冬公益活动，将在十月份展开。我们将给你展现一个不一样的十月。
以上就是我们部门九月份的工作报告，请组织批阅。
