小班户外活动方案
推荐第1篇：小班亲子户外活动方案
小班亲子户外活动方案
一、设计思路：
亲子活动是幼儿园教育教学活动中的一部分，和谐、温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件。为此，我们小班组特商定此次亲子户外活动，此次亲子户外活动的主题是《我和爸爸春天的约会》，也希望通过这次活动能够让孩子亲近大自然，感受大自然的美好，加深亲子之间的感情。
二、活动目标
1、亲近并感受大自然的美好。
2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣，加深亲子感情。
3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。
三、时间：
年
月
日上午9∶00--11：00
四、地点：西安市世界园艺博览会
五、人员：幼儿班全体幼儿、家长、老师
六、活动准备：
1、游戏所需道具:彩虹伞、海洋球
2、欢快的音乐和扩音器
3、照相机
七、活动安排：
1、亲子操
2、亲子游戏
（1）滑翔伞：家长拉起滑翔布幼儿从滑翔步中爬向终点。
（2）彩虹伞：
a、炒豆豆：把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆。
b、钻山洞：两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过。
c、捕鱼：拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼。
（3）、粘泡泡糖： 所有的孩子与家长围成一个圆圈，(孩子站内圈,家长外圈)边拍手边说：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子与家长问：“粘哪里？”老师说：“粘肩膀（或身体的其他部位） 孩子家长马上两人一组互相碰肩膀。
3、家长游戏：夹气球
4、集体统一玩3个游乐项目。
小班组
二零一五年三月三十一日
推荐第2篇：小班户外活动
小班户外游戏
1、猫捉老鼠: 戴老鼠头饰的幼儿在桌下爬，戴猫头饰的幼儿在“洞口”(桌子的两端)捉“老鼠”。“老鼠”要注意边爬边躲闪。“猫”摸到“老鼠”的身体，就算捉住了。
2、抛接彩色纱巾：教师首先须选择带幼儿到户外人少无车的场地进行活动。教师将纱巾团成一小团，用最大的力气将纱巾向上抛起。 在纱巾渐渐飘落的时候，用口令指引幼儿接住纱巾且尽量不让纱巾落地。教师可根据幼儿对游戏掌握的熟练程度，逐渐增加抛接纱巾的条数，(但是3条以上的纱巾不要同时抛起，可以每间隔3——5秒钟抛起一条，以免幼儿无法完成任务，对游戏失去信心!)教师也可以引导幼儿玩自抛自接或幼儿之间互抛互接，增强幼儿的游戏兴趣。
3、钻山洞：将彩圈竖起来和其他辅助体育器材一起夹牢固定，让幼儿从中钻爬。
4、动一动真有趣：教师边说儿歌边做动作：我是一只长颈鹿抬头挺胸走，我是一只小小鸟飞呀飞得高，我是一头小小象甩着鼻子走，我是一只小白兔轻呀轻轻跳，我是一只小花猫，喵、喵、喵。听信号，教师说出哪种动物幼儿模仿哪种动物。
5、小小保龄球：幼儿排成一列横队人手一球听信号后，用不同的滚球姿势与动作去击放在身前10一5米处的易拉罐或积木块。每人连续击3次，击中2次为合格。
6、开飞机：教师手持大飞机，幼儿手持小飞机，四散地站在飞机场上。游戏开始，大家一手举着飞机在机场内四散走(飞)，边走边念儿歌：“小飞机，飞飞飞，飞到西，飞到东，快快飞到高空中。”念完儿歌，幼儿任意走向周围的航线，必须一个跟着一个沿着航线走，边走边发出飞机的声音。教师说：“飞机降落。”幼儿走回机场蹲下，同时手臂放下。然后老师起来在练儿歌：“小飞机，飞飞飞，”重复 游戏结束
7、快乐的小鸡：教师当鸡妈妈，戴上头饰，小朋友当小鸡。鸡妈妈带小鸡走过小路，到草地上捉虫，全体蹲下做捉虫动作。鸡妈妈带小鸡在草地上唱歌，“叽叽叽，我是快乐的小小鸡”。鸡妈妈带小鸡走过小路到广场上跳舞，小鸡自由地走、跑、跳。鸡妈妈带小鸡走过小路回家去。
8、铃儿响叮当：听《铃儿响叮当》的音乐做动作，如走走、跑跑、下蹲等。幼儿手持响铃绳，拖着响铃四散跑，注意不要撞到别人。幼儿每人拖着响铃绳边听音乐，边一个跟着一个走，结束活动。 袋鼠妈妈：幼儿分成人数相同的四队，每一队排头的幼儿系上大口袋当袋鼠妈妈，走过平衡木，跳到呼拉圈里，再跳回来把口袋交给下一名幼儿；当袋鼠妈妈必须要跳着完成游戏；没跳的幼儿要重新开始。
9、棒棒糖集合：幼儿是一颗棒棒糖，按教师的口令互相拥抱或手拉手围成圆圈。如：“三颗棒棒糖集合”、“两颗棒棒糖集合”、“大家变成超级棒棒糖”等。
10、好朋友饼干：幼儿带上用纸板做的各种形状、颜色的饼干胸饰，岁欢快的音乐节奏绕圆圈走，音乐停止后迅速找到与自己带的图形饼干一模一样的同伴，抱在一起。
11、吹泡泡：吹泡泡儿歌：吹泡泡，吹泡泡，一吹吹个大泡泡，一吹吹个小泡泡，泡泡飞高了，泡泡飞低了，泡泡破了。游戏规则：当儿歌念到吹成大泡泡时，幼儿拉成一个大圆圈；念到吹成小泡泡时，幼儿向中靠拢；念到批泡泡飞高了，幼儿踮脚；念到泡泡飞低了，幼儿蹲下；念到泡泡破了，幼儿向后跳。引导幼儿边念儿歌边玩游戏。
12、拉小猪走：全班幼儿分成两队，各队两名幼儿为一组，
1、2报数，第二名幼儿扮演小猪并戴上头饰，第一名幼儿扮“拉猪人”拉着藤圈向前走，”小猪“蹲着走。全体幼儿边拍手边说儿歌：”耳朵大，眼睛小，猪的全身都是宝。快拉小猪进猪圈，小猪小猪要走好。”把“小猪”送到端线的椅子上坐下(进猪圈)，扮拉猪人的幼儿跑回把藤圈交给第二组，依次进行。规则：“小猪”必须蹲着走，不能站起来
13、切西瓜：幼儿围成圆圈，师幼共同有节奏地念儿歌：“切、切、切西瓜。我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。”与此同时，教师边走边有节奏地在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时，教师的手停留在哪两位小朋友中间，这两位小朋友就把手放开，拉着其余小朋友的手往圆心跑，表示西瓜被切开了。此时，大家做吃西瓜状，游戏继续开始。游戏进行若干次后可由幼儿来切西瓜。
14、捉“龙尾”：幼儿中选一人当“龙头”，一人当捉“龙尾”者，其余幼儿一个接一个地拉住前一位的后衣摆接在“龙头”后面做“龙身”，最后一人当“龙尾”。“龙头”带着“龙身”左右移动跑，让“龙尾”躲避捉拿。注意“龙身”不要脱节。如“龙尾”被捉，要自动退下，倒数第二人自然成为“龙尾”。此游戏具体玩法与“老鹰捉小鸡”相似。
15、网鱼：将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做鱼儿，一部分幼儿做网。做网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。游戏开始，全体幼儿念儿歌：鱼儿鱼儿游阿游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心鱼网网住你！儿歌念完，扮做鱼儿的幼儿找空隙钻出去四散跑开，圆圈上的幼儿做成一个大鱼网，尽量把鱼儿网住。待圆圈里的鱼儿钻出去一大半时，大鱼网变成小鱼网，小鱼网可以由2个或3个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色进行。
16、小鱼追小虾：幼儿围成圈圆，请两名幼儿分别扮演小鱼小虾。音乐起，“小鱼”追“小虾”。“小虾”向前跳至少三次，“小鱼”必须站住不动。“小虾”跑，“小鱼”才能开始追。音乐停，“小虾”跑到了原来的位置，并且未被“小鱼”逮住者获胜。
17、小鸡吃米：在地上画一个圆圈当鸡舍，扮演小鸡的幼儿站在圆圈内。另选一名幼儿扮演饲养员，手拿一些小硬纸片或是小塑料茶塑当米，站在圈外。前奏时做好准备，歌曲开始，“饲养员”边唱边随节奏圈外撒“米”，唱到“你也捡，我也拾”时，“小鸡”出圈争拾。音乐结束，拾得多者获胜并当“饲养员”。
18、蹲蹲孵小鸡：参加者站成一个圆圈，两手握拳伸向前方，一个幼儿自左往右挨着每一个幼儿一边指点，一边说：“蹲蹲孵小鸡，捉不牢就要飞”。“飞”字落在哪个幼儿身上，哪个幼儿就做抓小鸡的人，其余幼儿做小鸡，在规定场地内自由的飞、跑。这时抓鸡的人就可以去抓。游戏规则：当小鸡蹲下时，就不能抓了。抓到
二、三只后，计算一下被抓的人数（小鸡数），游戏可重新开始。
19、贴烧饼：幼儿扮演烧饼围成一个圆圈。一人做贴烧饼的人，一人去追贴烧饼的人。
20、结冰：幼儿分散在场地上，自由做走、跑、跳及其他动作练习，并听老师数1-10，当数到10的 时候 老师说：“结冰”。全体幼儿就不动了。（可以两人或三人拥抱）老师说“冰化了！”幼儿散开继续自由做动作，如此重复游戏。 游戏规则：结冰的时候要求幼儿抱在一起不乱动，不可以随意自由走动。
21、木头人：幼儿围在一起，请出一“领导”人站于中间。游戏开始，幼儿边拍手边念儿歌边自由走动，念到最后一个字时，保持一个姿势不动，先动者为失败者。为提高幼儿兴趣，“领导”人可在念完最后一个字时做一个动作，如：“平衡”状、“小猴”状等。其余幼儿迅速学祥并静止，学错动作或走动者为失败者。
22、红格子、绿格子：1 .方块垫间隔并插好。2 .幼儿听口令从原地跳入指定的格子，如口令—红格子，则跳入红格子；如口令—绿格子，就从原地跳入绿格子。3 .两名幼儿轮流跳或喊口令，不按口令跳者为输。
23、跳房子：按格子里的数字顺序跳格子，珠子落在线上和线外就罚出场。
24、“孵小鸡” ：游戏者中选一人当“鸡妈妈”坐在凳子上，凳子下放几个“蛋”（可放石头代替），表示“鸡妈妈”正在“孵蛋”。其余游戏者做“耗子”，“耗子“在”鸡妈妈“身边钻来钻去，伺机取“蛋”。“鸡妈妈”可以自由转动保护身体下面的“鸡蛋”，但不能离开凳子。“耗子”伸手取“蛋”时，“鸡妈妈”要迅速拍“耗子”的手臂，被拍到的就不许在取“蛋”。游戏可玩到“鸡蛋”取完为止。
25、躲球：游戏规则：把皮球高高地抛上高空后让球自由下落，当皮球在地上蹦3下后，大家互相推，以让球碰到别人。连续3次被球碰到的人，就要接受另外规定的处罚。 游戏玩法：向上抛球的人，随便喊一个游戏者的名字，其他人立刻从被喊名字的人身边逃走。被喊名字的人接到球后，马上向大家喊“停”，让大家停止跑动。然后数“
一、
二、三”，向一个人跑3步后向他抛球，尽力让球碰到他。被球碰到的人拾球后再抛球，使游戏重新开始。如未碰到此人，则有抛球者再捡球，然后再抛球，游戏重新开始。
26、拔草：教师把“杂草”(绿、蓝、紫绉纸的小花)撒在较大面积的地上。幼儿每人拿一只小盒子，四散地“拔草”(捡绉纸花并放到小盒子里)。教师提醒幼儿找人空的地方“拔草”，不要拥挤在一起，防止相互碰撞。地上的“草”拔完了，游戏再重新开始。 教师边走边撒出红、绿、蓝、紫的小纸花于场地上，告诉幼儿红花是庄稼，要保护它，不能拔掉。其他颜色的小花是“杂草”。幼儿四散走或跑后蹲下“拔草”。地上“杂草”拔完后，每个幼儿数一数一共拔了多少棵“杂草”，并说说“草”的颜色。
27、小花猫钓鱼：全体幼儿当“小花猫”，教师当猫妈妈。游戏开始时猫妈妈说：“喵！喵！小花猫，今天天气真好，咱们一块儿去钓鱼吧！”这时大家一起跑到小河边，每人拿一条小鱼跑回家，把鱼交给猫妈妈，游戏结束。 游戏规则：1.“小猫”要听妈妈说完“去钓鱼吧”才可以跑。2.蹲在河边钓鱼，不要站到河里去。3.一人只能钓到一条鱼。
28、追皮球：教师将纸箱中的皮球全部抛在塑胶场地上，让幼儿追逐皮球，追到皮球后，跑回原处把皮球投入纸箱。教师可把幼儿追回的皮球继续扔出去，幼儿反复将皮球追回并投入纸箱。
29、滚皮球：幼儿将皮球从小滑梯上滚到纸箱内，进球的幼儿就可以从滑梯上滑下来，拿到皮球继续玩，没进球的幼儿不能滑滑梯。30、找朋友：教师与幼儿手拉手围成一个圆圈坐下，一起念儿歌“小皮球，找朋友，找到朋友快回来”。教师将皮球滚到一个幼儿手中，幼儿再将皮球滚回来。游戏反复进行，随着幼儿熟练程度的提高，圆圈逐渐变大。
31、小猪回家：幼儿双手推动“小猪”(皮球)在地面滚到指定的“家”(纸箱)。随着幼儿兴趣的变化，游戏情节可不断发展，如：帮助“小猪”钻过“山洞”(障碍物)，走过“小桥”(障碍物)，绕过“危险”(障碍物)回到“家”。
32、我是小小传球手：幼儿以各种方式站好，从头顶开始传球，也可以进行腿下传、左右传、边跑边传等。传球游戏能培养幼儿的团队精神，提高幼儿配合、协作的能力。
33、比比谁的本领大：老师向前爬时，幼儿就后退爬，想法不让幼儿抓住，如果快要抓着你时，幼儿就像小乌龟一样用伸缩的本领保护自己；当老师后退爬时，幼儿就向前爬来抓我，看看是幼儿的本领大，还是老师的本领大？不让对方抓着。
34、看标志爬：老师这儿有两朵什么颜色的花？当你看到红花时，就必须向前爬；当你看到黄花时，就必须后退爬，看谁先到终点拿到小兔娃娃，谁就是冠军。
35、切西瓜：幼儿围成圆圈，师幼共同有节奏地念儿歌：“切、切、切西瓜。我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。”与此同时，教师边走边有节奏地在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时，教师的手停留在哪两位小朋友中间，这两位小朋友就把手放开，拉着其余小朋友的手往圆心跑，表示西瓜被切开了。此时，大家做吃西瓜状，游戏继续开始。
36、拉“大锯” 儿歌：拉大锯，扯打锯，姥姥门前看大戏。你也去，我也去，大家一块去看戏。游戏玩法：两人对坐，双脚自然盘曲，双手对握，随儿歌节奏做拉锯似的前俯后仰动作。锻炼幼儿的大臂肌肉群，培养幼儿的节奏感。
37、捉人：儿歌：风大，不怕。雨大，不怕。真的假的？真的。 游戏玩法：幼儿一人将手掌掌心朝下向前伸。其余幼儿每人伸出一食指顶住伸掌者的手心，念儿歌。儿歌念到最后一字时，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要尽快逃脱，被抓住食指者就做下一次游戏的伸掌者。
38、种西瓜：儿歌：种、种、种西瓜，西瓜圆，西瓜大，西瓜熟了吃西瓜。游戏玩法：四人一组站成圆圈，然后，依次把脚钩在前一个人的脚弯里，形成脚搭成的圆圈。大家一起拍手边念儿歌，单脚跳着绕圈前进（此游戏适合较大的幼儿玩）
39、地雷：游戏前先用猜拳决出一个为追逐者，其余幼儿为逃跑者。逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到一个人就算胜利。逃跑者保护自己的办法就是，快被捉住时，可以立即蹲下说“地雷”：追逐者就必须停止追他，另找目标追逐。而“地雷”只能远地不动地蹲着，等其他人来拍一下，并喊“爆炸”，才被解救，继续做逃跑者。被捉住者为第二轮游戏的追逐者。
40、手推车：三人幼儿猜拳决胜负，胜者先趴下做“车”，其余两人分别把胜者的小腿抬起，夹在身体的一侧做“推车”人，“推车”人不能过分用力，做“车”人要双手撑地走，注意要选择平整而清洁的地面进行游戏。
41、骑马马：玩时先由两个幼儿将右手向下握住自己的左手腕，再用左手向下握住对方右手腕，形成一个四方结子形的“座坐”然后蹲下让其他幼儿坐在“座坐”上，再站起来走动，俗称“骑马马”。
42、城门城门几丈高：城门城门几丈高，三十六丈高，骑花马，带大刀，走进城门套一套，问你吃橘子还是吃香蕉？两个幼儿做城门，双手相握上举，事先商量好，一方为“橘子”，一方为“香蕉”。其余幼儿围成圆圈，边念儿歌边依次钻过城门。当儿歌念到最后一个字时，做城门的两个人手放下，套住一个参加者，然后问他要吃香蕉还是橘子，被套住的人回答后，站在相应的一方后面，等所有幼儿被套完后，比一比香蕉多还是橘子多。
43、抓老鼠：请5-7人做老鼠，分散在圆圈外，其余幼儿拉成圆圈，做捕老鼠的笼子。游戏开始，做捕鼠笼的幼儿手拉手念儿歌，做老鼠的幼儿在笼子里钻进钻出做吃东西的样子。一听到老师喊“咔嚓”，做老鼠笼的幼儿马上就蹲下，来不及逃出去的老鼠就被抓住。被抓住的老鼠站在圆圈上作笼子。游戏重新开始。
44、翻贝壳：把洗净的小贝壳分成与幼儿（3-4人）相等的几份，每人一份，幼儿各自任意拿出一部分贝壳，握在手心里不让其他人看见，然后喊“一二三”，同时摊开手心，谁多谁把其他人的贝壳放在一起撒在桌上，如贝壳的背朝上，就可取走；如口朝上，就应用食指放在贝壳的边缘处轻轻一按，把它翻过来，使口朝上，这样就可取走，如果没有被翻过来，就换其他人进行，依次轮换，看谁得的贝壳最多为胜。
45、五门开开：大门开开进不来，二门开开进不来，三门开开进不来，四门开开进不来，五门开开我进来。将两手手指用力分开伸直，并各自一一对应，即拇指对拇指，中指对中指等，用指头处相互撑着玩，好似五扇紧闭的大门，然后边念儿歌边将手指一一分开，从拇指开始。
46、丢手帕：准备手帕。参加者选一人丢手帕，其余围成大圆圈蹲下。游戏开始，大家唱歌，丢手帕的人沿大圆圈行走。根据歌词不知不觉地丢在某人的后面。被丢手帕的人要迅速发现自己身后的手帕，然后拿起手帕迅速追逐丢手帕的人。如果丢手帕的人被抓住，则表演一个节目，再做丢手帕的人。如果被放手帕的人在丢手帕的人绕了一圈后还没有发现手帕，也要表演节目，再做丢手帕的人。
推荐第3篇：小班户外活动教案
户外活动教案
执教老师： 执教班级：{小班} 执教时间： 幼儿园：
活动名称：聪 明 的 小 狗 活动目标 ：
1、学习听信号手膝着地爬行，增强幼儿四肢的肌肉力量。
2、提高幼儿动作的协调性和灵活性。
重点与难点 ：
1、能根据信号的变化，变速和变换方向爬行。
2．倒退爬时别碰撞周围的同伴。
材料和环境创设 ：
1、小鼓一只，哑铃制作的肉骨头若干，供幼儿爬行的大草坪、独木桥若干座。
2、小猫、小鸡、小鸭、小狗的图片贴在小椅子上为小动物的家，放置于场地四周，小狗头饰一只，录音机、磁带若干。
活动过程：
一、扮演角色，活动身体。
师：孩子们！老师和你们一起做游戏。你们看这是谁呀？（出示小狗头饰）我做狗妈妈，你们做谁呀？我们小狗听着音乐，活动一下身体吧！ 今天天气真正好，小狗小狗起的早，穿上漂亮花花衣，跟着妈妈做游戏。 点点头，汪汪叫，
踢踢腿，蹦蹦跳，发现一根肉骨头，啊呜啊呜吃个饱。 摇摇尾巴转个圈，我是聪明的狗宝宝。
二、听信号变换方向和变速爬行。
师：咚咚咚，这是什么？妈妈要小狗听着鼓声来学本领。鼓声“咚咚咚”，小狗就往前爬，鼓声“嗒嗒嗒”小狗就倒退着爬，鼓声“咚嗒咚嗒咚嗒”，小狗就转着圈爬。
（1）听信号向前爬、向后倒退爬和转圈爬。
（2）听信号向前变换速度爬。
（3）听信号转圈变换速度爬。
（4）听信号交替爬行向前、转圈变换速度爬和倒退着爬。
三、变换方式朝制定目标爬行。
师：我们小狗家附近有哪些好朋友？（猫、鸡、鸭）
爬动着依此向小猫、小鸡去问好，然后再爬回自己家来。
爬动着向小鸭去问好，然后在老师的示范下，倒爬着回小狗的家。
四、调整活动量，“小狗打滚”。
师：小狗宝宝，我们玩累了，打个滚，休息一下，让肚子晒晒太阳，妈妈来帮你们理理毛。
五、游戏“小狗找肉骨头”。
师：“我们小狗肚子饿了，要去找肉骨头吃。爬过草地和独木桥，游过小河，河对岸的草丛里就有许多肉骨头，看谁
最聪明，能找到肉骨头。”
六、放松活动“小狗洗澡”。
师：小狗宝宝玩累了，出了很多汗，妈妈给你们洗个澡，冲一冲，抖一抖，摇一摇，小狗小狗真快活。
（全体幼儿“洗完澡”，扮小狗装，汪汪叫着回家。）
推荐第4篇：小班户外活动总结
小班户外活动总结
幼儿园户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式。新《纲要》中明确指出，幼儿园“每日户外体育活动不得少于两小时。”因此，积极地开展户外体育活动是每个幼儿园体育工作的重要组成部分。学期即将结束，现对我班的户外游戏活动总结如下：
一、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动
在一日活动中我们充分利用晨间、午餐后、下午户外活动时间，为幼儿提供多种多样的游戏材料，组织幼儿开展户外活动。在晨间活动中我们除了为幼儿准备自制的体育玩具外还开放体育器材室，他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏;午餐后，我们给孩子们准备比较安静的游戏，如餐后散步、走小路等;在下午的游戏活动我们会为孩子们准备有趣、好玩的体育课，让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力。每一次活动，孩子们都积极参与，充分体验到了成功的喜悦，。
观察孩子的玩耍，了解他们的活动和兴趣，从中知道通过增加玩的材料和孩子的需要来进一步开发新的玩法。就这点我观察到我班幼儿在晨间锻炼玩跳圈的时候，大部分幼儿对此已不感兴趣了，我就把本来是摆成直线的圈摆成弧形或蛇形等，通过不断的变换圈的摆放形式并且适当的增加圈的数量，这时我发现幼儿对跳圈又感兴趣了，又喜欢玩了而且玩的很投入。变换游戏的方法可以增加儿对游戏的兴趣可以慢慢的引导幼儿自己去发现、创造新的玩法。在体育活动中，教师的自我创新能力是不容忽视的。只有不断提高自身的创新能力，用创造性的教育思想武装自己，才能更好的来实施教育活动。
二、让幼儿带着愉快情绪参加体育活动。
在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学习、相互交流、相互评价，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久性。
在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发展水平，制定分层次目标，设计和安排难度不一的活动，提供不同指导和帮助，使能力强的孩子得到进一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基础上得到发展。在活动中，我们应做到在言语和行为上处处照顾每一个幼儿，多用肯定和鼓励的语言与幼儿交流。对于那些活动能力差的幼儿，我们应在言语上和情感上给予鼓励和支持。如在“摘果子”的游戏中，我们根据孩子们的身高、弹跳力的不同，设置了不同的高度，使每一个幼儿在游戏中都能获得成功的体验。
三、充分发挥幼儿的自主性
以往开展的户外活动常常以教师为中心，由教师制作、提供活动材料;设置、安排活动场地;示范、指导某一基本动作并评价总结活动情况，致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。我认为在户外活动中，幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利。所以在每次准备活动材料时，我们都会请孩子们和我们一起准备、一起收集、共同制作，让他们体会其中的喜悦，增加他们对体育器材的兴趣，学会珍惜体育器材。其次，在活动过程中发挥幼儿创造性，鼓励幼儿一物多玩。一个轮胎不仅是用来跳的，可以连环套着当车跑，可以立着当圈滚。发挥幼儿的自主性并不意味着教师成为旁观者或提醒者，作为教师自身的积极参与更直接影响幼儿活动的兴趣和质量。
四、根据幼儿的兴趣，开展丰富多彩的体育活动
研究表明，幼儿在活动中坚持的时间长短取决于幼儿对该活动的兴趣的强弱。因此可以根据这一特点，安排幼儿感兴趣的体育活动，以培养幼儿的坚持性。
我班的幼儿男孩子多于女孩子，且特别爱学解放军，因此，我们根据“学做解放军”的音乐编排了韵律活动，在活动孩子们中个个精神抖擞，动作到位，非常认真;在小班时孩子练习纵跳触物时，我们把废旧纸板做成的“红苹果”一个个挂起来，形象十分逼真，孩子见到后个个跃跃欲试，够着的让他品尝一下“苹果”的味道，我们还引导幼儿讨论：为什么有的“苹果”能够得着，有的却够不着呢?你有什么办法可以够着挂得更高的“苹果”呢?通过讨论，进一步激发幼儿对活动的兴趣，从而有利于幼儿坚持性的培养。陈鹤琴先生说过：“小孩是生来好动的，是以游戏为生命的。对孩子来说，游戏就是工作，工作就是游戏。”他主张给孩子游戏的机会，通过游戏使孩子的身心得到健康的发展 。每一个孩子都有无限发展的可能性，我们应努力创设符合幼儿好奇、好动的特点的户外活动，让他们玩中乐、乐中学、玩中有得、玩中有创，更好的促进他们的全面发展。
在这半年丰富多彩的户外游戏中，小班的孩子们对户外游戏的兴趣有了更大的兴趣，体制逐渐得到了提高，部分孩子还能提出户外游戏的新点子。当然孩子们的成长是日新月异的，在以后的户外体育游戏的组织中，我们要以新课改为载体，不断更新自己的教育观念。在坚持游戏化的组织孩子活动的同时，还必须坚持持之以恒，把主动性让给孩子们，提供足够的空间让孩子们创新活动内容。
推荐第5篇：小班户外活动计划
小二班户外活动计划
2014年上
今学期我园户外活动针对幼儿户外活动场地设置、活动形式及内 容上有很大改进。首先以年级划分了户外活动场地，保证各年龄段幼儿户外活动充足的时间空间，并发动家长积极配合利用废旧制作大量体育器械，器械投放符合幼儿年龄特点及体能发展目标，使幼儿在户 外活动将各个技能得以巩固和练习；其次丰富了户外活动内容，将集体操、班级分散器械活动、体育游戏、队列队形练习及大型玩具交替 穿插在每日户外活动中，有集中有分散，幼儿活动兴致极高。 九月份：
跨栏：能主炮跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。
玩圈：跳圈、钻圈、滚圈。
十月份：
梅花桩：能沿地面直线在较窄的低矮物体上走一段距离。
抓杠悬吊：能双手抓杠悬空吊起10秒左右。
十一月份：
抛接球：能双手向上抛球。
抓尾巴：能快跑15米左右。
十二月份：
玩沙包：能单手讲沙包向前投掷2米左右。
爬楼梯：能双脚灵活交替上下楼梯。
一月份：
跳荷叶：能单脚连续向前跳2米左右。
躲避球：分散跑时能躲避他人的碰撞。
推荐第6篇：小班户外活动计划
小班户外活动计划
2012—2013学年度第一学期
晨间活动
一、活动目标
1.能积极参与体育锻炼、能侧身、钻、双脚跳、投掷等动作。2.活动中能主动地或者在教师的铃鼓下交换游戏。 3.在活动能勇敢、不畏惧困难。
二、时间：8：10—8：40
三、活动项目： 1.跳圈 2.钻山洞 3.飞盘 4.捉尾巴 5.保龄球 6.挑担 7.小脚印 8.扔沙包 早操
一、活动目标：
1.能提高幼儿基本动作的协调性、准确性、灵活性
2.锻炼和加强幼儿身体素质，进一步提高幼儿做操的兴趣，让每个孩子都参与活动中来，展现集体风采；
3.增强幼儿团结合作的意识 4.培养幼儿节韵感，发展创造力
二、活动时间：8：45—9：00
三、活动项目
1.《我的身体很神奇》 2.《我爱你》 民间游戏
一、活动目标 1.激发幼儿对民间游戏的兴趣和愿望，通过研究进一步提高幼儿的合作交往能力，在游戏中能大胆的表演。在游戏中培养幼儿的坚持性和责任性； 2.参与意识、幼儿的自主性和独立性及游戏的创新意识，创造力； 3.在困难中培养幼儿勇敢、顽强的精神，及敢于克服困难的良好品质 4.在游戏中提高交往意识及幼儿的评价能力。
二、活动时间9：45—10：15
三、活动项目 1.地雷爆炸 2.种萝卜 3.飞火箭 4.石头剪刀布 5.炒蚕豆 6.老狼老狼几点 7.城门城门几张高 8.丢手绢 餐后散步
一、活动时间：11：30—12：00 户外体育活动
一、活动目标
中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期，应以发展他们的运动技能为主要目标。如：运用各种信号练习走、跑动作的速度和能力。练习单脚跳，学会玩皮球的基本技能，学会拍球、抛接球、传球、踢球、运球，学会垫子上爬、滚、翻动作。根据中大班幼儿的年龄特点，在户外活动的设计中，既要以游戏为主，还要注重运动技能的培养。保护幼儿的生命安全是放在户外活动中的前提。
1、发展幼儿的基本动作，提高幼儿参加体育锻炼的兴趣。
2、初步形成幼儿的交往意识、合作意识；萌发产生认同感、亲切感、有关心、帮助他人的愿望，进一步培养幼儿的记录能力。
3、在积极参与、交流活动过程中，逐步体现自我，体验分享成功的快乐。
二、活动时间：14：30—15：00
三、活动项目 1.投沙包或跳绳 2.老鹰捉小鸡 3.投球 4.投沙包 5.跳绳 6.玩布袋 7.拍球 8.夹物跳
推荐第7篇：托小班户外活动
托小班户外活动教案
《小熊过生日》
活动目标：
1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉的参加到体育活动中。
2、幼儿能掌握屈膝跳的方法。
3、在游戏中感受快乐。活动准备：
奶粉罐若干、呼啦圈若干、“山洞”四个
活动过程：
一、导入：
今天是小熊的生日，他想邀请我们所有的小朋友去参加他的生日party。但是去小熊的家，我们要钻过一个长长的山洞，走过一条弯弯的小路，再跳过 一些小石阶才能到小熊的家。
二、基本过程：
1、现在我们就要去小熊家为他庆祝生日吧。
2、将幼儿分为两队，开始活动。先钻过山洞，然后走过S型小路。 师：小朋友们，你们还记得去小熊家的路怎么走吗？
师：哦！原来我们走错路了，那我们现在得回到我们出发的地点重新走一次。
3、将幼儿分为两队，先钻过山洞，然后走过S型小路。最后跳过呼啦圈，到达终点（小熊的家）。
三、结束过程：
小熊刚刚告诉老师，他的生日Party是在晚上举行，我们的小朋友们来得有些早了，他在他家的花园里为我们准备了很多玩具，请小朋友们先玩一会儿。
拍皮球
活动目标：
发展幼儿四肢协调能力
活动准备：
各种类型的大、小球若干只、2―3个塑料弓形门洞
活动过程：
1.引发幼儿用手、脚等方式推、踢大球，将大球推向四处。
2.引导幼儿用脚踢球入门。
3.鼓励幼儿与同伴一起滚、接皮球(由近距离到远距离)。
4.教师将皮球抛出去，然后去追皮球，暗示幼儿还可以用这种方法玩皮球。
建议：
1.皮球的数量要大于幼儿的人数。
2.此活动的场地要大些，便于幼儿有充分的活动空间。
3.教师要细心观察护理，注意调节个别幼儿的运动量。
4.在学习区域中练习幼儿用书《大与小》的内容，并学习按要求涂色。
《有趣的绳子》
活动目标:
1、学会绳子的几种玩法，练习走、跑、跳、平衡和投掷等基本动作的综合能力。
2、形成良好的合作意识和创新精神，对玩绳活动产生兴趣。活动准备:
1、幼儿有玩过绳子的经验。
2、猫头饰一个、与幼儿人数相等的绳子、录音机及伴奏磁带、活动场所。活动过程:
1、开始部分：
师生扮演鸡妈妈和小鸡进入活动场地，随音乐做模仿热身运到；扇翅膀（上肢）、磨擦鸡嘴（下蹲）、理羽毛（体侧）、磨爪子（腹臂）、跳舞（跳跃和放松）等运动。
2、基本部分：
（1）取绳子。鸡妈妈带小鸡去捉虫子（绳子），要求每个幼儿捉一条虫子。 （2）玩绳子。将虫子变成绳子，展开玩绳活动。
①幼儿自由玩绳子，巩固幼儿在角区活动中创编的绳子玩法。（伴音乐）
师：请小鸡们来玩一玩绳子，看谁玩的方法多，玩法与别人不一样，还可以和小伙伴一起玩。
②幼儿说说做做自己的玩绳方法。
师：请小鸡说说你用绳子做什么？你是怎么玩的？ ③老师总结
绳子各种玩法，引导幼儿再次一物多玩。鼓励幼儿尝试别人的玩绳方法，主动与他人合作游戏，提醒注意安全。 （3）游戏：战胜野猫
①另一教师扮演野猫出场，引导幼儿想出躲避野猫的方法，并进行演示。（野猫巡视一圈，没捉到小鸡到一旁休息。）
②再次引导幼儿大胆想象，利用绳子变成武器战胜野猫，如：用绳绕圈子砸、捆绑等方法。
③幼儿抛绳表现胜利后的心情，练习抛掷动作。
3、结束部分
（1）以表扬为主评价鸡宝宝的聪明和勇敢。
（2）用绳子做小车随音乐开回活动室，结束活动。
《吹泡泡》
一、设计思路：户外活动时，孩子们总是嚷着要吹泡泡，看着一个个五颜六色的泡泡在空中慢慢飘落，孩子们都会追着泡泡跑，用小手去抓住，然后大声叫着：“老师，我抓到泡泡啦！”孩子们玩得很开心，象是一只只回归到大自然的小鸟，此次活动就让幼儿在大自然中感受到玩游戏的快乐吧！
二、活动目标：
①、通过活动，引导幼儿热爱大自然，体验大自然的美； ②、培养幼儿与同伴团结合作、自我保护和保护他人的能力； ③、引导幼儿学会踮脚、下蹲、后跳。
三、活动准备：
①、泡泡水②、幼儿已有牵圆圈进行游戏的经验。
四、活动流程： ①、开始部分
○ 开始部分带幼儿整队走到户外花园，提醒幼儿户外的常规要求。
○ 教师吹泡泡，让幼儿自由抓泡泡，比比谁抓的多，提醒幼儿在活动过程中注意安全。 ②、基础部分
○ 引导幼儿学习踮脚、下蹲、后跳的动作，注意幼儿动作的准确性。 ○ 教幼儿游戏的儿歌。
吹泡泡，吹泡泡，一吹吹个大泡泡，一吹吹个小泡泡，泡泡飞高了，泡泡飞低了，泡泡破了。 ○ 讲解游戏规则。
当儿歌念到吹成大泡泡时，幼儿拉成一个大圆圈；念到吹成小泡泡时，幼儿向中靠拢；念到批泡泡飞高了，幼儿踮脚；念到泡泡飞低了，幼儿蹲下；念到泡泡破了，幼儿向后跳。
○ 引导幼儿边念儿歌边玩游戏。
③、结束部分：
引导幼儿课后放松活动，带幼儿一起观察地上的小草，说说小草的特征；感受一下在草地上走是什么感觉
《赶小猪》
活动目标：
1.练习持物控球跑,提高控制能力。
2.学习用棍将球赶到指定地点，保持身体平衡。3.通过赶小猪的情境，产生对体育游戏的兴趣。
4.能够努力完成任务，培养耐心、细心、不怕困难的品质。发展动作的协调性。 活动准备：
皮球、小棍、小椅子若干张。 活动过程：
1.教师与幼儿手持小棍,听音乐做全身运动。准备活动--队列练习。
幼儿一个跟着一个走成大皮球，并会听口令练习\"稍息、立正、齐步走、立定\"等。
2.幼儿每人领一头小猪(皮球),用球拍赶着小猪去散步。3.启发幼儿想象,赶着小猪去郊游，边讲边练。 4.小猪去郊游: (1)介绍郊游的行程,走过一条小路,穿过一片树林,绕过小山。 (2)幼儿一个跟着一个赶猪经过行程。
教师要随时提醒幼儿不要让球滚掉,如过滚走,要马上追回来。继续赶。 5.送小猪回家。老师交代游戏名称和玩法。 教师示范赶小猪的动作。
幼儿人手一根棍子和一只\"小猪\"，分散练习和探索\"赶小猪\"的方法，老师巡回指导和观察。
老师让幼儿说说\"我是怎么赶的\"，请个别幼儿示范。
幼儿六路纵队站好，只有第一排幼儿拿球和棍。第一排将\"小猪\"赶到指定的终点，再赶回来，交给第二排的幼儿，然后排到队尾后面。幼儿依次游戏，比一比，看哪一组的\"小猪\"最听话，哪一组的速度最快。
6.小结游戏情况，并请幼儿将\"小猪\"和棍子收好。
《圈圈乐》
活动目标：
1、培养幼儿对玩圈的兴趣，尝试多种方法玩圈。
2、练习钻、跳、平衡等基本技能。
3、让幼儿体验合作的快乐。活动准备：
1、幼儿用呼啦圈每人一个，平衡木一个，“山洞”两个，懒洋洋头饰一个，“狼堡”道具，灰太狼布偶一个。
2、背景音乐课件、动画课件。活动过程：
一、设计背景带领幼儿做热身活动。
师：天气真好，到草地上玩一会。（学鸟飞、鸭走、青蛙跳、大象甩鼻子、小兔跳）
二、尝试多种方法玩圈，体验玩圈的乐趣。
1、幼儿自由探索玩圈并互相学习。
师：小朋友，这是什么？（呼啦圈）呼啦圈是什么形状的？（圆形）你们想玩吗？咱们玩一玩吧。
师：你是怎么玩的？（圈立着转）呼啦圈转起来像个陀螺，真棒，我们试一试。
师：你是怎么玩的？（推圈）圈圈滚动起来像车轮子，我们玩一玩。
师：你是怎么玩的？（跳圈），像小青蛙跳，我们来跳一跳。（一个圈跳进跳出）这个圈还可以怎么跳呢？咱们像小青蛙排队连续跳，幼儿依次跳过。
师：你干嘛呢？（学小乌龟）老师带领幼儿玩圈。
师：你是怎么玩的？（方向盘，开汽车）师幼一起随音乐开汽车。
2、师幼探索玩圈。
师：圈圈还可以怎么玩？（师示范从头向下套）你们试试。还可以这样玩（师用腰转圈）。
3、合作玩圈，体验合作的乐趣。
（1）开火车。
师引导孩子把圈圈一个套在一个的身上。
（2）钻圈。
a、两个幼儿相互钻圈。
b、钻（地笼），进一步练习钻的技能。
三、游戏——拯救懒洋洋，让幼儿掌握钻、跳、平衡等基本技能。
看懒洋洋被灰太狼抓住的动画，师幼组成救羊小分队拯救懒洋洋。
1、师引导幼儿观察游戏场地，讲游戏规则。
2、师带领幼儿游戏。
四、结束部分。
师幼邀请懒洋洋跳舞，做放松活动结束课堂。
《小雪娃找朋友》
活动目标：
1、练习在一定范围内四散跑，发展腿部力量及闪躲能力。
2、进一步理解“雪遇热融化”的特征。
3、体验冬季运动带来温暖。活动准备：小雪娃头饰。 活动过程：
一、准备活动。
师：我们先来暖暖身体，做一些准备活动。动动脖子一二一，伸伸手臂一二一，扭扭身体一二一，抬抬小腿一二一，揉揉膝盖一二一。重复两次。
二、认识小雪娃。
师：我们都活动开始了，有新朋友也要加入我们的游戏呢。我们先来看看是谁来了呀？你们认识它么？（出示小雪娃的头饰）/幼：雪娃娃。
师：恩，他呀就叫小雪娃。他的脑袋呀是圆圆的。他还是冰冷冰冷的，碰到他的时候是什么感觉呀？/幼：冷，很冷。
师：恩，碰到他，会觉得很冷，冷得都要冻住了，那样就不能动了。这么可爱有趣的小雪娃，我来给他编首儿歌，请听：小雪娃，小雪娃，圆圆脑袋真可爱。他要来找好朋友，找到你呀就别动。来，我们一起学着说说看。
三、开始游戏。
1、说明游戏规则。
师：我们呀，已经认识了小雪娃。那接下来呀，他就要和我们一起做游戏了。怎么做游戏呢？我们要先一起念我们刚刚学会的儿歌。儿歌念完之后，小雪娃就要开始找朋友了。然后，小朋友们就要开始跑。但是，小朋友们跑的时候呢，只能在这一个地方，不能跑出去，不然小雪娃就不能和他做朋友了呢。小雪娃就去追小朋友，追到你们的时候就用手拍一下。被拍到的小朋友就要站住，不能动了。因为他呀，被小雪娃冻住了。等到太阳出来的时候，小雪娃就要融化了。这时，小雪娃就要蹲下去。被小雪娃拍到的小朋友也可以动了。
师：小朋友们什么时候开始跑呀？跑的时候只能在哪里跑呀？被小雪娃拍到的小朋友应该要怎么样？还能不能跑啊？那什么时候可以动呢？
2、开始游戏。
师：那现在我来扮演小雪娃，你们都是小朋友。好，现在我们的游戏开始，我们一起念：小雪娃，小雪娃，圆圆脑袋真可爱。他要来找好朋友，找到你呀就别动。（大家手拉手绕圈走，教师站在圆圈中间）/游戏进行两次。
3、请一名幼儿扮演小雪娃。
四、整理活动。
师：我们和小雪娃玩得开不开心呀？只是呀，太阳公公出来了，把小雪娃喊走了，叫他去休息了。那我们也放松放松。我们学习小鸟一样飞一飞。再轻轻踢踢我们的小腿。
《 转洞洞》
活动目标:
1．喜欢和老师同伴一起做运动游戏。
2．尝试用自己的身体做各种动作，发展协调能力。 活动准备
背景音乐 活动过程
一、准备活动──身体操
儿歌：请出我的小手摆一摆，请出我的小脚踢一踢，请出我小腰扭一扭，请出我的屁股转一转，请出我的膝盖蹲一蹲，请出我的脑袋点一点，请我的身体动起来。
二、游戏──钻洞洞
1．做个小洞洞
a．鼓励孩子用手臂做洞洞，做各种各样的洞洞，并能让老师手中的球穿过。
b．用脚和身体做洞洞，做与别人不同的洞洞。
2．做个大洞洞。尝试用身体做大洞洞，能够让同伴能从这个洞洞中穿过。鼓励孩子做与别人不同的洞洞，充分活动自己身体的各个部位。
三、结束活动──身体操
儿歌：谢谢我的小手挥一挥，谢谢我的小脚甩一甩，谢谢我的腰，谢谢我的头，谢谢我的膝盖和屁股，再见！
《小青蛙跳跳》
活动目标
1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。
2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃；
3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。
教学重点、难点
重点： 学习弹跳的方法，练习跳的动作
难点：能配合手臂和腿的动作进行跳跃
活动准备
1、在室外选择较平整的场地或者是多媒体教室，用荷叶垫在地上摆成S形。
2、运用荷叶垫当做荷叶，可以根据孩子的弹跳能力适当改变荷叶垫之间的距离。活动过程
1.开始环节：
教师编小青蛙儿歌进行分组游戏，从荷叶上跳出去捉虫。
2.基本环节：
①请孩子从起始线开始，从第一个垫子跳到下一个垫子上，以此类推，一边跳一边说，“一只小青蛙，要呀要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙回到了家！”
②引导幼儿互相学习小青蛙的跳跃动作，说说那一只小青蛙跳的远，他是怎
样跳得？
（幼儿个别示范）幼儿集体学习弹跳的动作，了解手臂和腿的动作要配合才能跳的远。
③指导幼儿再次尝试运用手臂和腿的配合进行弹跳的动作，进行游戏《小青蛙跳荷叶》；
④可以根据孩子的活动情况，改变增长圈和圈之间的距离； 3.结束环节： 放松活动：《小青蛙游泳》模仿小青蛙的动作进行腿部放松活动，（抖腿、捶腿）。
4.延伸环节：
让幼儿想象还有哪些小动物跳的时候可以运用手臂和腿配合弹跳的，幼儿自由发挥。
《小白兔运萝卜》
活动目标：
1、学习用合作的方式侧身跳跃运送物品。
2、能够克服困难，坚持把萝卜运到终点。活动准备：
1、每两名幼儿1个萝卜。
2、音乐磁带，小白兔头饰若干。活动过程：
1、和幼儿听节奏音乐，一起活动身体。
2、在休息时让幼儿说一说自己见过的小动物，引出小白兔，激发幼儿兴趣。
3、（1）、让幼儿说一说自己见过的小白兔是怎样活动的，并学小白兔活动身体。（2）、教师和幼儿一起做伸伸臂、弯弯腰、蹦蹦跳等动作。
4、组织幼儿分组练习正面向前跳和两人同时侧身前跳动作。
（1）、教师把幼儿分成三组让幼儿在“草地”练习小白兔跳跃的动作，注意两人之间保持一定的距离，不要撞倒小朋友。
（2）、幼儿自由玩跳跃游戏，教师观察、指导幼儿注意幼儿在跳跃时要双脚同时抬起，同时落地，两只手分开放在头上，拇指和食指成“V”型，代表小白兔的耳朵，两腿略弯曲，身体重心向下，一步一步往前跳。 （3）、加大难度，两人抬着萝卜，同时侧身往前跳。
5、出示小白兔头饰，组织幼儿游戏：小白兔运萝卜。
（1）、出示一堆萝卜，请幼儿帮忙运萝卜，用手、脚，引导幼儿说出用身体跳跃的方法带着萝卜侧身跳跃。
（2）、幼儿分组练习用侧身跳跃的方法带着萝卜运动。
（3）、运萝卜大赛：幼儿分两组，请两名幼儿侧身抬着一个萝卜，用侧身跳跃的方法将萝卜运到终点，最先完成任务的组获胜。
《小兔跳彩圈》
活动目标: 练习双脚前行进跳和原地向上跳,发展跳跃能力,激发幼儿参加体育活动的兴趣 活动准备: 小白兔头饰,红,黄,蓝,绿彩色色板4块,彩色圈4个,录音机及磁带 活动过程 1.入场
老师扮演兔子妈妈,幼儿扮演小兔子.兔妈妈带小兔到草地上去玩.双脚行进跳入场地. 2.准备活动
在场地的大圆圈内,幼儿随音乐跟着老师做律动:伸耳朵(上肢).吃青草(下肢).搬蘑菇(体转) 蹦蹦跳跳(跳跃)等. 3.跳彩圈
老师将彩圈分散放在场地上,启发幼儿自由的在圈中间跳进.跳出. 4.游戏\"小兔跳彩圈\" 教师将各色彩圈隔一定的距离放成一个大圆圈,幼儿分散站在大圆圈上,教师站在中间.游戏开
始,幼儿随着音乐在大圆圈内向顺(逆)时针方向走,看到圈就跳进.跳出.当教师高举一块彩色板时, 小兔子迅速跳跃到与板相同颜色的圈内,每个圈内只能跳进一只小兔子.当小兔子跳入同色圈后,教
师给予表扬,并继续进行游戏. 5.游戏结束
教师:\"今天小兔子玩的很高兴,也很累了,我们一起回家吧!\"幼儿跟着教师走出场地.
《小兔乖乖》
活动目标：
1． 掌握屈漆团身走路的技能。
2． 练习在15cm—20cm的独木桥上手持物品走来走去，能保持身体的平衡。 3． 会双脚向前行进跳。
活动准备：
1．红黄绿三色纸，布置好场地。 2．小图的头饰若干。
活动过程：
一．老师扮演妈妈，带小朋友自然进入场地。
1．“孩子们，今天天气不错，妈妈带你们出去玩玩，好吗？ （红眼睛。短尾巴。长耳朵。）
2． 你们愿意帮妈妈做事情吗？那你们得先跟着妈妈把身体锻炼好，这样帮妈妈
做事情妈妈才放心。 二．做运动，幼儿分散站立。 1． 孩子们，找一个位置站站好。 2． 握住小手转一转，伸出小脚晃一晃。 换只小脚晃一晃，双脚并拢抬一抬。 双手叉腰摇一摇，双手摸地蹲一蹲， 最后轻轻跳一跳。（两遍） 三．预备练习。
1． 妈妈：孩子们，我们兔子有一个最大的本领，你们知道是什么吗？ （分别请幼儿说一说） 2． 看妈妈怎么跳的？
教师示范双脚向前行进跳，让幼儿观察妈妈的动作（轻。稳）
3． 小兔跟着妈妈在门前空地上练习。（要求幼儿双脚同时起跳，不必跳太高，双放在体前。）
4． 妈妈带领小兔做矮人走。 四．游戏部分。
1．妈妈带领宝宝跳进家里，妈妈：
“妈妈要出去采蘑菇，你们好好在家里看家，谁来也别开门，只有妈妈回
来才可以开门。
a． 妈妈跳出家，双脚向前行进跳，沿行走路线跳至土坡前。 b． 走过土坡，继续向前跳。
c． 刚采了个大蘑菇，大灰狼来了，妈妈连忙蹲下，双手举起大蘑菇，至头顶，躲在下面。 （大灰狼转了一圈走了。）
d． 妈妈看见大灰狼走了，躲在蘑菇下面，继续前进，团身走回土坡处，站起来，双手举起蘑菇走过土坡，然后将蘑菇移至体前，，跳回家。
2．妈妈：红眼睛，长耳朵，短尾巴。。。。。。（幼儿分别答应）看，妈妈采了个大蘑菇，高兴吗？（欢呼）
3．妈妈向小兔简单描述路上的经过，重点描述遇到狼的过程，并鼓励小兔遇到大灰狼要机智，勇敢，告诉幼儿只要躲在蘑菇下面。大灰狼就看不见我们 了，然后学矮人走。（提醒幼儿采到蘑菇后要在原地。等妈妈来了才可以走。） 三．游戏。
1． 教师带领幼儿跳至土破前，依次走过。。。。。。。 2． 教师根据幼儿的游戏情况进行总结。 3． 再次游戏。
“孩子们。你们真能干，帮妈妈采了那么多的蘑菇。可是刚才牛伯伯打电话来说明天还有许多的兔宝宝要来我们家做客，那怎么办呢？我们再出去采点蘑菇回来，明天好招待它们，你们愿意吗？ 四．放松。
妈妈让兔宝宝把蘑菇放在家里。然后出来，找空地做放松。
“孩子们，你们一定很累了，来，跟着妈妈放松一下。”
《小兔采蘑菇》
活动目标：
1、练习双脚向前跳跃，发展协调能力。
2、培养孩子参加体育活动的兴趣，体验和同伴一起游戏的快乐。活动准备：
兔子头饰每人一个，红绿蘑菇是孩子的2-3倍，红、绿篮子各一个。 活动重点：能双脚向前跳 活动难点：跳时轻轻跳 活动过程：
1、情景导入 老师（兔妈妈）幼儿（兔宝宝）兔宝宝们你们走的本领大吗？你是怎么走的呀？（引导孩子说出小兔走路跳跳跳）师边念儿歌边跳：兔宝宝真漂亮，长长耳朵短尾巴，走起路来跳跳跳。孩子们学轻轻跳。宝宝的本领真大，我们种的蘑菇长大了，我们一起去采蘑菇吧。
2、游戏兔宝宝采蘑菇 我们有两只篮子是什么颜色的呀，采蘑菇喽！我们一定要跳着去采蘑菇，每次只能采一个，采回来后放到和蘑菇一样颜色的篮子里。
a、提醒幼儿学兔跳轻轻跳。 b、提醒每次只能拿一个蘑菇。 c、鼓励幼儿多采几次。
3、吃蘑菇（调节幼儿活动量）我们肚子饿了休息一下吃点蘑菇吧。
4、再次采蘑菇后结束，我们的本领真大采了这么多蘑菇，我们一起抬回家吧。
《乌龟宝宝晒太阳》
活动目标：
1、喜欢晒太阳，愿意扮演角色参加游戏，能愉快的表现自己。
2、乐意跟随教师学会变换不同姿势晒太阳。
3、巩固爬、滚的动作。活动准备：
1、教师准备：乌龟头饰一个，自选音乐磁带，录音机。
2、幼儿准备：已有会向前爬和走、跑的动作经验。活动过程：
1、教师戴头饰扮演“乌龟妈妈”，幼儿扮演“乌龟宝宝”。乌龟妈妈带领乌龟宝宝去晒太阳。
2、教师带领幼儿在地垫上练习手脚协调的爬，注意引导幼儿学习向后爬行的方法。
3、提问：乌龟宝宝，我们可以怎么晒太阳？ 引导幼儿学会变换不同姿势，练习躺、趴、爬、滚等动作，教师可以用揉揉幼儿肚子，摸摸幼儿头，抱抱幼儿来增进与幼儿的情感。
4、放松活动，听音乐做《晒太阳》韵律操结束活动。附：晒太阳 太阳暖，太阳亮，（双手按节奏做太阳闪光的动作）宝宝一起晒太阳。（双手张开拍肚子） 晒晒手，晒晒脚，（拍手两下，拍脚背两下）晒得浑身暖洋洋。（双手交叉拍肩两下）太阳暖，太阳亮，（双手按节奏做太阳闪光的动作）宝宝一起晒太阳。 （双手张开拍肚子） 晒晒胸，晒晒背，（拍胸口两下，拍背后两下）晒得屁股暖洋洋。（双手绕后拍屁股四下）太阳暖，太阳亮，（双手按节奏做太阳闪光的动作）宝宝一起晒太阳。（双手张开拍肚子）躺着晒，滚着晒。（原地平躺或翻滚） 晒晒太阳真健康。（双手交叉拍肩两下后，双手由下向上打开。）
《切西瓜》
活动目标:
1、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
2、能根据指令做相应的动作。
活动准备：
1、已认识西瓜，了解西瓜的外形特征。
2、吃过西瓜。
活动过程：
一、讨论西瓜的外形特征
1、西瓜长得什么样？
2、我们想个什么好办法，让大家一起变成一个大西瓜？
二、手拉手变成大西瓜
1、变成一个大西瓜。（幼儿手拉手，围成一个大圆圈）
2、变成一个小西瓜。（幼儿手拉手，碎步朝圆心走，变成一个小西瓜）
三、游戏：切西瓜切
1、幼儿围成圆圈，师幼共同有节奏地念儿歌：“切、切、切、西瓜，我们 的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。”与此同时，教师边走边有节奏地在幼儿拉 手处做切西瓜状。儿歌念完时，教师的手停留在哪两位小朋友中间，这两个 小朋友就把手放开，拉着其余小朋友的手往圆心跑，表示西瓜被切开了，大家做吃西瓜状，游戏继续开始。
2、游戏进行若干次后可做放松运动
《乌龟爬》
活动目标:通过爬的练习，发展幼儿动作的协调性、灵活性。
活动准备:
1、检查幼儿衣物、鞋子安全
2、检查场地安全、泡沫地垫。活动过程：
一、导入部分: 谈话
1、今天小乌龟来我们班是作客了。小乌龟你好啊，听说你昨天不在家，去哪里了啊?
2、小乌龟请我们小朋友猜猜它昨天去哪了?
3、它是怎么去旅行的?
二、展开部分:
1、模仿乌龟爬的动作
1)、小乌龟是怎么爬的?我们和小乌龟一起爬一下。
2)、小乌龟今天还要去旅行，你们想不想跟它一起去旅行啊 ?
2、布置场景，介绍游戏规则。
1)、活动前为了避免孩子间手被踩，都把鞋子脱掉。] 2)、你们看这就是我们今天要和小乌龟一起去旅行的地方，我们先看看小乌龟是怎么走的。先爬过泡沫垫，再爬是小床，在小床上不能掉到外面去，小床外是悬崖，也不能躺在床上，要不燃就会被别的小乌龟踩到。而且爬的时候要一个跟这一个，要不然就会被挤到悬崖下。
3、分两组跟着音乐爬。
现在小朋友们跟着音乐和小乌龟一起旅行吧，当音乐慢的时候我们就慢慢的爬，快的时候就要快怕了。
谈谈爬过泡沫垫、地板、的不同感受爬过泡沫垫/地板的感觉是怎么样的?(泡沫垫是软的脚不会痛，地板是硬的)
三、结束部分幼儿一起做放松运动结束游戏。
推荐第8篇：小班户外活动教案
一个跟着一个走。 活动目标：
1.在游戏中了解一个跟着一个走的好处及方法。2.在一个跟着一个走的时候不掉队、不推挤。 3.能积极参与游戏，体验体育活动带来的乐趣。 活动准备：
1.用小椅子拼成宽度为25厘米的独木桥两座。2.大型积木门洞6个。
3.毛绒玩具和幼儿人数相等，大筐子一个。
4.情景表演：过独木桥（其中一个小朋友在推挤，一个小朋友掉队。）
小动物模仿操
主要目的：了解动物的叫生和生活习性。
指导要点：鼓励宝宝用不同的动作，表现出不同的动物的特征。
注 意：动作不必拘泥一种，重在培养宝宝的丰富想象力和大胆用肢体表现能力。
队列训练
活动目标
1、尝试模仿小学生的队列与身体素质练习，有合作、竞争和守纪律的意识。
2、积极参与练习活动，磨练自身不畏困难、坚持到底的意志。
拉着小动物走
教学目标：
1、培养幼儿运动的兴趣。
2、发展跑、跳的能力。
3、继续练习听信号做动作，看标志做动作。
活动准备
1、小动物玩具或图片若干
2、场地如图所示
哥哥姐姐带我滑、活动目标：
1、学习滑滑梯的正确方法。
2、知道不正确的玩法会发生危险。
3、增强幼儿的安全意识。
活动准备：
活动前观看大班的小朋友滑滑梯。户外滑梯一架，布娃娃一个。
火车过山洞
目标：练习正面钻的动作，增强腿部肌肉的力量。
(1)幼儿背着的球不能碰山洞，球不能掉下来。
(2)一定要钻过山洞。
跟着小旗走 目的：
练习排成一路纵队和一个跟着一个走
准备：
小旗一面
找朋友
1、能钻过70厘米高的障碍物，发展钻的能力。
2、喜爱参加体育游戏活动，感受与同伴游戏的快乐。材料及相关环境创设 ·场地布置：松紧带或彩绳2根，搭成小鸡、小鸭的家（场地图附后） ·材料：小鸡、小鸭的胸饰若干（为幼儿人数的一半）；音乐磁带。 活动准备
幼儿已会小鸡走、小鸭走的动作；会唱“小鸡小鸭”的歌曲。
踩影子
目标是：1.教幼儿练习在一定范围内四散跑，增强幼儿跑的能力。2.初步培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。准备：
1、在阳光灿烂的户外场地进行。
2、教师事先用粉笔在场地上画好一个大圆圈。
这里真好玩 目标：
1．初步熟悉班级生活、活动环境，感知幼儿园一日活动的主要内容及其规则。 2．基本适应幼儿园的生活，在园情绪稳定、较快乐。 准备
幼儿园中各种有趣的玩具
幼儿还懂得了玩具的收放常规,
磁和铁 活动目标
1、通过玩《磁和铁》的游戏，教幼儿练习快跑动作。
2、训练幼儿反应能力。
3、培养灵活机智品质。切西瓜
游戏目标：发展孩子的奔跑能力，提高灵敏躲闪的能力。
适合年龄：4岁左右的幼儿。
游戏规则：
1、幼儿手拉手，变成一个大西瓜；边念儿歌边围着圆圈走；
2、一个幼儿在圈外做切西瓜的人，随儿歌节拍切西瓜。（“刀”要切在小朋友拉手处）
3、当念“二”时，切西瓜的人切到哪两个小朋友中间，那两个小朋友就马上向相反的方向围圈跑，谁跑回来得慢，谁就来当下次游戏的切西瓜人。
小鸡捉虫 活动目标:
1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞
2、能在游戏中感受到快乐
材料准备：母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、
录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景
调皮的泡泡 活动目标
1、学习与同伴手拉手，按照儿歌的节奏向圆心和圆外走。
2、借助标记、周围同伴的位置等为参照物，快速站圆圈。
3、在游戏中体验吹泡泡、追泡泡、拍泡泡的乐趣。
活动准备：吹泡泡用的肥皂水和泡泡枪、一块有圆圈的场地。
小孩，小孩真爱玩 活动目标：
1、在活动中练习听信号向指定方向跑。
2、在老师的提醒下，念完儿歌后才能跑。
3、愿意和大家一起游戏。活动准备：
幼儿服装(球鞋、舒适便于运动的衣服)、音乐
小兔子拔萝卜 活动目标：
1、激发幼儿和同伴一起参加集体游戏活动的兴趣。
2、培养幼儿不怕苦、不怕累的精神，培养幼儿勇敢、自信的性格以及爱劳动的良好品质。
3、引导幼儿学习双脚向前行进跳、平衡、钻等基本动作。活动准备：
1、小兔头饰若干（与幼儿人数相等）；
2、两条彩条（作小桥），拱形门一个（作山洞）；
3、胡萝卜若干（与幼儿人数相等），种在地里（沙坑）；
4、录音机、磁带。集中活动：打老鼠
活动目的：练习双手向上向前抛物，发展幼儿手眼协调能力。 指导要点：要求幼儿投沙包时不能越过大圆圈的线。 分散活动：切西瓜、揪尾巴等。
户外游戏：身体骨碌碌 【活动目标】
1.尝试在垫上自由滚动身体，体验运动的乐趣。
2.运动时学会躲避，不与他人碰撞。【活动准备】
大垫子若干块，拼成方形。 【活动重难点】
翻滚、躲避
活动内容： 体育游戏活动《爱护小树》
活动目的：
1、让幼儿练习听信号迅速反应，锻炼幼儿动作灵敏、协调。
2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。
3、教育幼儿应该爱护小树。
活动准备与环境创设：
1、制作小树一棵。
2、场地布置如右图。
体育活动：《小动物找家》 活动目标：
1、练习听信号向指定方向走、跑、跳，发展幼儿的基本动作。
2、能找到空的位置，不推他人。活动准备：
在场地的四角摆放小猫、小鸡、小兔、小鸭的标记，表示小动物的家
小班体育活动《猫和老鼠》 活动目标：
1、
通过游戏让幼儿感受战胜困难的喜悦心情。
2、
结合幼儿钻、爬和跑多种玩法，发展幼儿的动作的协调性、敏捷性。
3、
萌发幼儿相互合作的精神。 活动准备：
猫、鼠头饰若干、粮仓一个、鼠洞二个、独木桥、山洞等。
小班体育活动《大象运粮》
一、
活动目标：
1、发展幼儿身躯的柔韧性，提高身体的协调性。
2、幼儿心情愉快，参与活动。
3、培养幼儿喜欢参与体育活动的兴趣。
小班体育活动《学做解放军》
活动目标：
1提高腿部的柔韧性和增强肌肉的力量。
2、培养幼儿热爱解放军，并向解放军学习勇敢无畏，战胜困难的精神。
3、培养幼儿积极参加活动的兴趣和活泼开朗的性格。
小班体育游戏《运果子》 目标：
1、练习双脚并拢跳，手脚着地爬的动作。
2、能按颜色将玩具分类放到筐内；
3、能听懂指令，喜欢模仿动物的动作，积极参与游戏。准备：
大趣味插子，铃鼓，红黄蓝绿四种颜色的筐子各一个；
体育游戏——大皮球 活动目的：
1、培养幼儿对游戏的兴趣，学习遵守游戏规则游戏。
2、练习双脚原地向上跳。
3、学习区别“轻、重”，“高、低”。活动准备：
户外画上大圆圈、大皮球一只，《苗苗韵律操》音乐磁带、录音机 活动过程：
游戏规则和要求：
1、要求听信号游戏，遵守游戏规则。
2、根据儿歌内容练习双脚原地向上跳。
户外活动： 体游 ： 揪尾巴
目的：四散的追逐跑训练幼儿灵活的躲闪力 准备：每个幼儿一条自编的尾巴
重点指导幼儿游戏时注意安全，奔跑时注意躲闪对面跑来的幼儿 分散：降落伞、球类游戏幼儿自选
户外活动：体游 麻雀和汽车
目的：
1、能在指定范围内不碰撞的四散跑
2、培养幼儿迅速反应和自然奔跑的能力 重点指导：
幼儿奔跑时防止碰撞
分散活动：拉力器、流星球、布飞碟等
户外活动：小孩小孩真爱玩 目的：练习听信号向指地方向跑。
重点指导；幼儿在游戏时注意安全，不互相推挤。 分散：布飞碟，沙包，流星球，揪尾巴，球类活动等。
推荐第9篇：小班户外活动计划
小班户外活动计划
陈慧晶
组织幼儿进行户外活动，是幼儿园每天必要的环节之一。积极地开展户外活动，不仅有助于提高幼儿的运动能力，促进动作协调发展，而且能给幼儿带来欢乐的情绪，为幼儿心理发展提供良好的条件，促进幼儿身心健康、和谐地发展。
一、现状分析
1．小班幼儿年龄偏小，体育运动能力、体能方面不够理想，身体不够协调。
2．幼儿对体育运动的兴趣很高，但是随意性很强，乐于参加各种带竞技性的体育活动。
3．幼儿特别喜欢带有实物性的体育活动，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。
二、活动目标
1．培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。
2．培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。 3．针对个别幼儿多提醒、多关心、多指导，使幼儿整体获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。
4.培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规则，增强自我保护意识。
三、活动措施
1．以体育游戏为主，活动方式循序渐进。
小班幼儿游戏时往往左顾右盼，毫无目的的玩着各种玩具。户外活动时选择一些以老师为主的体育游戏，如“吹泡泡”、“拉个圆圈走走”等。游戏中教师扮演主要角色，以积极愉快的情绪感染幼儿，带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。活动时我们给孩子提供的自由活动机会也随之增加。自由活动中，让活泼爱动的孩子带动文静的孩子一起玩。随着时间的推移，幼儿对户外活动也会有浓厚的兴趣。 2．活动安排科学合理。
小班幼儿易疲劳，注意力易转移，针对这一特点，户外活动时游戏的时间不应过长，15分钟适宜。 3．活动规则简明易行
幼儿在户外活动比在室内活跃，加上小班孩子自我保护意识差，如不注意，就会发生事故。因此在活动过程中，根据游戏情节增添简易规则。如“开飞机”时，用“飞机和飞机相撞会爆炸”加以约束，孩子就懂得了不能只顾自己玩得开心，应防止相撞。游戏“红绿灯”，以“比比谁是最能干的驾驶员”提醒幼儿：车子停稳，出事故的驾驶员要被淘汰。孩子们都非常乐意接受这些有趣易行的规则。
四、具体活动安排
（一）队列训练（听老师口令做动作）
（二）游戏：走走走 （练习一个跟着一个走）
（三）热身操（动物模仿操、球操、圈操、罐子操任选）
（四）游戏：红格子、绿格子( 帮助幼儿认识颜色，培养双脚并跳能力；单手拍球并进行比赛；抛接球；开火车（用圈）；小兔跳圈（练习双脚跳跃）；平衡木； 火车钻山洞等。
幼儿时期是身体生长的关键阶段，所以我们教师必需结合小班幼儿的特点，在开展户外活动的实践中不断地反思、总结和调整，注意活动的密度和强度、活动的动静交替和整合等，更加科学合理的安排小班幼儿的每一次户外活动，使小班幼儿在户外活动中轻松愉悦的掌握知识与技能，促进身心全面发展，提高健康水平，为他们一生的发展打下良好的基础。
推荐第10篇：小班体能户外活动
小班户外体能活动内容
（一）沙水区 锻炼内容：
1、用沙堆成山丘。（器械：勺子、铲子）
2、把沙放在漏斗中，让沙流出。（器械：勺子、漏斗）
3、用勺舀水，倒入桶中。（器械：勺子、小桶）
4、把沙放在滤沙器上，滤出细沙。（器械：滤沙器、勺子、小桶）
5、用容器装水和倒水（器械：各种大小容器、勺子）
6、用桶运沙（器械：小桶、铲子）
7、用手指在沙上画出图案
8、挖山洞（器械：红旗、桶、勺子、铲子、）
9、将水倒在报纸上，观察水的渗透性。（器械：报纸、量杯）
10、感知水的沉浮游戏。（器械：各种纸类、铁质物品、树叶、罐子、瓶子）
11、涂鸦画（器械：各种颜料水、小瓶子、月饼盒）
（二）平衡区 锻炼内容：
1、平衡木上双脚交替前进（器械：平衡木）
2、单足立
3、踩高跷（器械：高跷）
4、踩轮胎（器械：轮胎）
5、走木桩（器械：木桩）
6、过荡桥（器械：荡桥）
7、走梅花桩（器械：梅花桩）
（三）综合活动区
（一） 锻炼内容：
1、滑滑梯（器械：滑滑梯
2、荡秋千（器械：秋千
3、爬绳索（器械：绳索
4、走木道（器械：木道
5、钻山洞（器械：山洞
6、小房子和小滑滑梯（器械：小房子、滑梯）
（四）车类区 锻炼内容：
1、平面小推车。（器械：小推车）
2、绕障碍小推车。（器械：小推车、塑料桩）
3、前进扭扭车。（器械：扭扭车）
4、曲线扭扭车。（器械：扭扭车、曲线线条）
5、直线扭扭车。（器械：扭扭车、直线线条）
6、直线三轮车。（器械：三轮车、直线线条）
7、负重三轮车。（器械：三轮车、积木）
8、运物手推车。（器械：手推车、皮球）
9、小汽车绕障碍。（器械：小汽车、塑料桩）
（五）走跑区 锻炼内容：
1、直线走、跑（器械：平衡木、椅子）
2、慢走/跑、快走/跑（器械：平衡木）
3、曲线走、跑（器械：跳绳、圆圈）
4、蹲走（器械：海绵垫
）
5、模仿走（模仿小动物及各类角色）（器械：海绵垫 ）
6、绕障碍物走、跑（器械：椅子）
7、快慢交替跑（器械：起点线)
8、接力跑(器械：木棒)
（六）投掷区： 锻炼内容：
1、向前投、向远投（器械：球、篮球架、篮子、沙包、报纸团、小彩球）
2、向上抛接（器械：报纸团、乒乓球、沙包、橄榄球、小彩球）
3、互抛互接（器械：小篮球、气排球、报纸团、橄榄球、小彩球）
4、接接逃逃（器械：小篮球、气排球、报纸团）
5、自抛自接（器械：小彩球、乒乓球、报纸团、橄榄球、小彩球、沙包）
6、纸飞机、飞盘（器械：纸飞机、飞盘）
7、保龄球（器械：保龄球、瓶子）
8、丢沙包（器械：沙包、报纸团）
9、套圈（器械：大象圈、呼啦圈）
（七）跳跃区 锻炼内容：
1、双脚跳（器械：轮胎、海绵垫、长绳、呼啦圈）
2、模仿跳（器械：栏杆、呼啦圈）
3、上跳、下跳（器械：平衡木、海绵垫）
4、触物弹跳（器械：竹竿、长绳）
5、跳房子（器械：呼啦圈）
6、立定跳远（器械：长绳）
7、袋鼠跳（器械：袋鼠袋袋）
8、障碍物跳（器械：障碍物若干）
（八）球类区： 锻炼内容：
1、单手拍球 （准备器械：球）
2、定点拍球 （准备器械：球、口哨）
3、滚球 （准备器械：球）
4、向上抛接球 （准备器械：球）
5、互相抛接球 （准备器械：球）
6、踢球 （准备器械：球门、球）
7、投篮 （准备器械：筐子、篮球）
8、保龄球（准备器械：球、瓶子）
（九）综合活动区(二） 锻炼内容：
1、躲闪跑（准备器械：小象、呼啦圈）
2、羊角球（准备器械;羊角球）
3、四散跑（准备器械：呼啦圈）
4、赤足跑（准备器械：地垫）
5、彩虹伞(准备器械：彩虹伞)
6、轮罐子(轮罐子、呼啦圈）
7、飞蝶(飞盘、桶）
（十）爬行区 锻炼内容：
1、双手手脚交替爬行、直线跑、钻洞爬行10米（器械:地垫、奖品）
2、钻洞爬行10米、模仿走、匍匐爬行10米（器械：地垫、奖品）
3、匍匐爬行10米、绕障碍物跑、钻洞爬行10米（器械：地垫、奖品）
4、模仿各种动物爬行、蹲走5米、双手手脚交替爬行（器械：地垫、奖品）
5、上楼梯爬行（一层）、听信号跑、模仿各种动物爬行（器械：地垫、奖品）
6、高口平衡板爬行（高度20米）、倒走、匍匐爬行10米（器械：地垫、奖品 ）
7、侧滚翻、直线跑、高口平衡板爬行（高度20米）（器械：地垫、奖品）
第11篇：小班户外活动教案
小班户外活动教案
小空军
游戏目标：
1、练习听信号变换动作，并进行下蹲、平衡、脚尖走等综合练习，培养幼儿的自控能力及灵敏性、协调性。
2、培养幼儿遵守纪律、听从指挥的意志品质。游戏准备：
1幼儿实现看过空军叔叔的图片。
2、录音机、磁带。游戏内容：
1、幼儿随《学做解放军》做各种模仿动作打枪（上肢运动）、开炮（下蹲运动）、投弹（全身运动）等。
2、老师交代玩法：小朋友，今天我们来玩个游戏，叫\"小空军\"。我当空军队长，你们当空军，大家要听队长的指挥。游戏开始，听到队长说\'小空军，架起飞机准备起飞\'，你们就两手侧平举做开飞机状。听队长说\'向上飞\'，你们就两手侧平举，踮起脚尖飞，嘴里发出\'嗡嗡\'声。听对上说\'向下飞\'，你们就两手侧平举弯腰飞，听对上说\'飞入云层\'，你们就两手侧平举转圈飞。听队长说\'降落\'，你们就慢慢蹲下并在原地不动。
3、提出要求：要听老师的指令做动作。
4、幼儿游戏，教师指导。重点指导幼儿听信号变换动作，并进行下蹲、平衡、脚尖走等综合练习。
5、游戏结束
第12篇：小班户外活动计划
户外活动计划
为了让我们小班幼儿在体能上有个更大的提高，本学期选择了小班幼儿有趣的沙包活动。沙包柔软，安全性高，还能促使手、眼动作的协调，以及动作的敏捷性，抛接沙包时的不同方位能增进幼儿辨别方位的能力，幼儿手拿绳踢沙包，可以促使左右大脑的平衡发展，双脚夹沙包向前跳还能锻炼幼儿的耐力，增强幼儿的体质，于是我们制定了以下活动计划： 本学期户外活动：《有趣的沙包》 活动总目标：
1、让幼儿掌握一定的的沙包技巧，同时培养孩子机智勇敢、积极向上的竞争意识和同伴合作的能力。
2、学会多种花样玩沙包。
3、培养幼儿的灵活性、平衡性、等身体的协调性的锻炼。二月学习目标 ：幼儿学会正确抛接沙包的方法。
（1）向上抛接沙包。玩法：正确的姿势是：两脚左右分开，双腿站直，手拿沙包，向上抛接沙包。把沙包抛到一定高度后，沙包落下时，再试图接住。 （2）固定抛沙包。玩法：引导幼儿投掷沙包，初步培养幼儿的手眼协调能力。幼儿手拿沙包，将沙包投掷在规定的范围内。锻炼幼儿手部的控制能力。
（3）对抛沙包。玩法：两人一组，一人将沙包抛向对方，另一人接住后，在将沙包抛向对方。培养幼儿的合作能力。
（4）多人对抛沙包。玩法：多人组合，一人将沙包抛向对方，另一人接住后，在将沙包抛向其他人或对方。培养幼儿的合作能力，和反应能力。
三月学习目标 ：培养幼儿平衡及协调能力，学会用顶沙包，沿直线向前走。
在沿直线向前走的基础上，可以做简单有起伏的动作。
（1） 手托沙包。玩法：把手伸平，将沙包放在手掌内，沿直线行走。 （2） 头顶沙包。玩法：将沙包放在头顶上，慢慢往前走，试图不让沙包掉下来。
（3） 肩顶沙包。玩法：将沙包放在肩膀一侧，沿直线走。
（4） 背沙包。
玩法：将沙包放在背上，弯腰向前走，并将沙包放到指定的位置。
四月学习目标：用脚踢沙包，可以锻炼幼儿的手、眼、脚等多方面的协调能力。
（1） 踢沙包。玩法：将沙包放到脚上，幼儿踢出，锻炼幼儿的协调能力。 （2） 夹沙包跳。玩法：双腿夹沙包向前跑、跳。可以促使身体的平衡发展，锻炼幼儿的耐力，增强幼儿的体质。
（3）手提沙包用脚踢。玩法：将沙包一端用绳绑住，幼儿手拿绳子拎着沙包，试图用脚踢。
五月学习目标：利用沙包玩游戏即环保又安全。运沙包、传递沙包可以培养孩子们的合作能力，躲避沙包能提高孩子的反应能力及安全意识。
（1）递沙包。玩法：分两组或三组，每组站成一横排，每组的第一名幼儿手拿沙包，听口令传沙包，比比哪组最快。锻炼幼儿的合作能力。
（2）运沙包。玩法：两人一组幼儿想办法共同将沙包运到对面。
（3）躲沙包。玩法：教师拿沙包扔向小朋友，幼儿想办法安全的躲避沙包的袭击，并能学会躲避他人的碰撞及避免碰撞他人。
第13篇：小班户外活动总结
户外活动总结
时间过得真快，转眼间一个学期结束了，在一学期中老师们在原有基础上设计了多种户外活动游戏，根据幼儿的年龄特点锻炼他们各方面的能力，更好地确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动。
在一日活动中我们充分利用晨间、课间操、下午户外活动时间，为幼儿提供多种多样的游戏材料，组织幼儿开展户外活动。晴朗的日子都会抽出时间，带孩子们在幼儿园内散步，感受四季变化，以唤起幼儿对大自然的热爱并激发幼儿对户外锻炼的兴趣。同时，我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，开展了一些健康活动游戏，如：小鸡小鸡多大了、皮球变变变、开汽车、堆雪人、丢手绢、及走独木桥、滚球、呼啦圈、梅花桩等一系列活动，其中有些活动孩子们通过教师的引导，幼儿可以发现身体的许多部位可以转动呼啦圈，如手腕转动、颈部转动、膝盖转动等，而且通过教师启发幼儿还可以发现拿呼啦圈来“跳门槛”，还可以在地上滚动，还可以用来开火车等等。一种器材的多种玩法，可以充分发挥幼儿的想象力，调动幼儿的主动性，及用易拉罐制作了练习幼儿平衡能力及训练幼儿胆量的“梅花桩”。在这些活动中帮助和改进了幼儿的走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。在活动中培养幼儿良好的锻炼习惯，活动中
- 1
第14篇：户外活动方案
高1605班户外活动方案
时间：3月4日早上8点30分开始； 人员：全班同学； 主持人：
裁判：班干负责轮流分工；
分组：以座位表分为第
一、第
二、第三小组；
第一组组长：
第二组组长：
第三组组长：
注意事项要求：
1、安全第一；每位同学穿运动休闲装及运动鞋；团结协助；
2、为了能让每一个同学都参与到活动中来，每两个相邻游戏之间的队员不能重复；（如发现违纪，扣2分一人次）
3、每人自备小凳子；游戏：
1、12码射门；（足球场) 道具：足球一只；
（每组派出8男8女站在罚球线上射门，有守门员。射进一个得一分。总分第一为胜者，第二第三接受惩罚）
2、投篮比赛；(篮球场）
道具：篮球两个（每组派出8男8女站在罚球线上投篮。投进一个得一分。总分第一为胜者，第二第三接受惩罚）
3、五毛和一块 （足球场） 道具：不需要；
（每组选派5男5女参加。最后留在场上的选手所代表的组别为胜者，第二第三名接受惩罚。）
规则如下： 在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块
5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。 游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
4、箩卜蹲
（每组选派5男5女参加。最后留在场上的选手所代表的组别为胜者，第二第三名接受惩罚。） 将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
5、一只青蛙 不需要道具
每组派3到5位同学，参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”„„依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
6、身体比划
道具：事先一定要准备好要求比划的题目：如成语；
规则：每组选派5名选手；主持人给排头第一个看秘密题目，第一位同学手脚比划出来，不能说出声音；传递下去继续比划，最后一位同学根据比划说出答案。
7、抓老虎（配词）
由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。
8、记忆考验
简述:随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数:不限场地: 游戏方法:1.全部人围成一圈，从第一个人开始说\"今天我吃了一个AA\"(AA为随意食物名!)2.接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB„(BB不同的食物名!)3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
4、一直到有人中途讲错出局! 题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:鸡蛋牛肉汤。
9、超级大头贴简述:用不同的是非问题猜出头顶上的答案 游戏方法:1.分组，每组人数不限2.每组派出一人面对面坐在中央(中间可放一张椅子)3.主持人在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。4.当主持人说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢\"问\"。问的问题也只能问是非题。5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题(看题目难度而订)，有三次(看题目难度而订)的机会猜答案。 7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子:这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如:团体中最爱唱卡拉ok的人?;孔子学生的名字?
10、衔纸杯传水
要求:人员选6名一组，每组可派6男或者6女。共选18名同学，三组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
奖励与惩罚（保密资料）
红箱子：
1、奖励苹果两个；
黑箱子（罚）
1、学猫叫三声；
2、做鬼脸；
3、唱童歌：（《春天在哪里》、《两只老虎》、《熊出没》、《数鸭子》、《捡到一分钱》等选取一首来唱；
4、用异性的声音唱一首大家熟悉的歌曲；
5、如实的回答大家问你的一个问题；
参考成语：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎扑食、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。（保密）
第15篇：户外活动方案
【规 则】
1．报名的同学要靠谱
2．由于事先要租车，请不能确定去的就别报了。因为我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他
参与人员不愉快，谢谢合作！
3．报名时大家最好找朋友一起参加,组成临时拍档,否则抽签组合,整个行程由男生照顾女生，此次活动保证男女比例,以性别少的一方人数为准,请大家抓紧时间报名!
4．每个参加的朋友，请仔细查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。我们在车上和景点中互相介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了。我绝对不欢迎“坐享其成”和“自以为是”之人。
【安 排】
〖06:00-8:00 集合抵达〗
乘27座金龙空调车直达妙峰山，路上需时约两个半小时左右.上车后签免责声明…大家可以先吃东西，然后每人做自我介绍，如：呢称?年龄?哪里人?来京几年了?做什么工作?......之后大家可以一展歌喉或猜谜、惩罚游戏及我们要去景点的互相介绍和补充。。
〖08: 00-14:00 登妙峰,赏景〗
整队上山,行程约两小时后停顿修整,大家自由组合或抽签成对,彼此两天的照顾,不要掉队,团结友爱!结成对子后，再分成小组，每组有领队，离队一定要请示分队队长，中午在山上集体就餐(食物自备)，餐后开始集体游戏,时间约两个小时。
〖14:00~18:00 返回〗
休整结束开始下山，集合返程。
【装备要求】
1．登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2．速干衣裤，护膝（如果有，就带上）。
3．2升饮用水/每人（视自己情况而定，但还是请为行程准备好自己的饮用水，这时户外行走的规矩，所以上车前我会检查）。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。
4．请您根据自身情况自备常用药品（如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等）。
5．有对讲机、手台、gps的带上。
6．备用手机电池。山野信号不好，随时可以使你的手机电能迅速消耗。
7．如哪位会员有在地上铺的垫子,请带上。
8．垃圾袋。户外活动请一定带走自己的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。
【免责声明】 (此次活动每人必须详读免责声明)
本次活动为非营利自助户外活动。本活动为自愿参加，自主报名，在活动中能自我约束和保护，不做危险运动，不擅自离队!户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和
公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。参加者应满20周岁，具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
【注意事项】
1．本次活动要上下各一悬崖，请参加者量力而行。
2．早餐时进尽量多吃高热量的食品。
3．尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏自然环境。保护野生动物，保护环境，只带走照片，只留下脚印 .4．因为没有消防道，山里落叶很厚,请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无烟日!
5．村民比较善良，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。
6．因为天气情况或者其它不可控因素，发起人有权对活动内容和日程进行调整，并发布公告。
7．本活动属个人自愿参加的活动，目的在于放松心情，缓解工作压力，结识更多的新朋友，在活动中发扬互助、互爱精神。
8．严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私
____________________________________________________________________________________________________________
妙峰山自然风景区简介：
妙峰山自然风景区位于京西门头沟区涧沟村北，距北京城区55公里, 面积20平方公里。有木本植物600余种，是天然的植物园。景区以“古刹、奇松、怪石”而闻名。妙峰山属太行山脉，火成岩结构，主峰海拔1291米，山势峭拔，花草清丽。妙峰山有日出、晚霞、雾淞、山市等时令景观、有戴“华北一绝”桂冠的千亩玫瑰花、有华北地区规模最大的传统朝圣庙会、是北京周边最具文化底蕴的风景名胜区之一。
妙峰山玫瑰已有多年历史，这里的气候、土壤条件极适合玫瑰生长。每年盛夏六月，漫山遍野，玫瑰盛开，香气扑鼻，景色迷人。怒放的玫瑰花，把山谷装扮得一片紫红
。妙峰山的玫瑰花期长，花朵大，香味浓，出油率高，被誉为“华北一绝”。吸引众多游客到此观光，还不仅是妙峰山美丽迷人的风光，还有那令人神往的名胜古迹在海拔 1000米的峰顶，有一座远近闻名的娘娘庙。始建于明末，清康熙二十八年（1689年）以后，香火逐渐兴旺。乾隆二十六年（1761年）重建，改称灵感宫。娘娘庙坐北朝南，山门殿三楹，内供四大天王像。正殿三楹，内悬慈穆太后亲书匾额三块，龛台上列坐五元君像。数米高的碧霞元君塑像，是天仙圣母娘娘的化身。自清朝延续到民国，三百多年间，每逢农历四月初一至十五是这里的开庙日，届时，佛号钟声，晨昏不断；烛光香火，日夜不绝。北京、天津、吉林，乃至湖、广、闽、川、贵的香客纷至沓来，进香的队伍绵延十余里。来此烧香许愿、还愿者有数十万之众。“香火之盛，实可甲于天下矣！”直到抗日战争爆发才骤然冷落。近年这里的香火重新点燃，文化庙会、花会、茶会均在此举行。景区还有不少古代建筑，如：长廊、灵官殿、连心亭、半山亭、玫瑰亭、童子亭。自然景观有：猿人石、久吻石、一线天、飞来石、舍身崖等。千年的古松遍布景区，十月的红叶鲜艳夺目。
妙峰山峰底天阔，空气清新，灌木群英，生机盎然。有大量木本植物和优质药材，各类奇花异卉四季常开，山桃花、野丁香、野茉莉、杜鹃花、麦杆菊、千亩玫瑰花、千亩梨花此开彼落，形成了“四面有山皆如画，一年无日不看花”的特有景致。
妙峰山浓聚各名山之奇景，汇聚人间福地之精华，境内古寺、名胜众多，著名的有辽代皇家名刹仰山栖隐寺、大云寺、宛平八景之一，名“灵岩探胜”的滴水岩、末代皇帝溥仪的英文老师庄士敦的别墅等庞贝遗址，可谓“山为佛生景，佛为山增色”，二者相得益彰。
妙峰山奇松傲站峭壁，皆以形赋意，令人称绝，有迎客松、携手松、胜利松、凤凰松展翅松......；怪石灵幻奇巧，与奇松巧妙结合，猿人石、状元石、茶壶山，惟妙惟肖，若静若动，幻海沉浮，令人浮想联翩；登顶远眺，犹如置身天庭，无限风光尽收眼底。身临名山古刹，您时时能感受到鬼斧神工的宗教建筑艺术与广袤深邃的大自然相和谐的无穷意境！
第16篇：户外活动方案
公司户外活动方案
一．活动目的：为了体现公司企业文化，加深同事之间的交流及了解，增强企业凝聚力，同时能够使员工在繁忙的工作中放松心情，劳逸结合。
二．活动时间：待定
三．活动地点：待定
四．参与成员：全体股东及营销人员
五．活动项目及费用预算：
方案一（天一农庄）：
·活动项目：钓鱼、钓龙虾、蔬果采摘、真人CS、烧烤、KTV、棋牌、电影院 ·住宿环境：独栋别墅
·餐饮环境：桌餐或可选择自行烧烤
·活动地址：上海市松江区五厍农业园区叶新支路1608号，车程120公里。 根据报价单建议活动安排：
（暂定）7月7日下午出发到目的地——入住后自由娱乐——共进晚餐——KTV、电影、麻将根据情况选择——休息——8日早组织会议——真人CS、钓鱼、蔬果采摘根据情况选择——共进午餐——返回南浔
费用预算（暂按30人计算）
注：非周六房价8.5折优惠
方案二（金庭庭山农庄）：
·活动项目：钓鱼、蔬果采摘、KTV、棋牌
·住宿环境：统一安排
·餐饮环境：桌餐
·活动地址：苏州市吴中区金庭镇林屋路庭山生态园，车程110公里。 根据报价单建议活动安排：
（暂定）7月7日下午出发到目的地——入住后自由娱乐——共进晚餐——休息——8日早组织会议——钓鱼、蔬果采摘根据情况选择——共进午餐——返回南浔
费用预算（暂按30人计算）
此农庄现有优惠活动138元/人，包含早、中、晚饭+住宿。 费用预算（暂按30人计算）
注：提前预定可享受7折优惠。
附件一：
天一农庄各项活动报价及餐饮菜单
名称 价格 备注 乡村别墅一号楼14 ￥2800/栋 二层独栋，七房二厅，免费自动麻将，卡拉ok，无线网络，wii 乡村别墅二号楼20 ￥4200/栋 二层独栋，九房三厅，免费自动麻将，卡拉ok，无线网络，wii 乡村别墅三号楼18 ￥3600/栋 二层独栋，九房二厅，免费自动麻将，卡拉ok，无线网络，wii 乡村庭院整套18 ￥2500/套平房，草地，木平台，免费自动麻将，卡拉ok，无线网络
乡村庭院标间 ￥300/间
浅水湾标间 ￥300/间
园林标间 ￥300/间
备注：周六全价，其他8.5折。
● 客房标准：空调，电视，24小时热水，洗漱用品，无线网络
● 美式乡村别墅内免费设备：KTV系统，自动麻将桌，任天堂游戏机Wii，桌面足球，飞镖 ● 农庄谢绝携带宠物，电磁炉
● 入住时间：下午一点，退房时间：次日上午十一点 [特色菜单] 套餐A 套餐B 套餐C 套餐D 套餐E ￥400/桌 ￥600/桌 ￥800/桌 ￥1000/桌 ￥1500/桌 冷菜
椒香野杂鱼 白斩鸡 白斩鸡 白斩鸡 白斩鸡 五香牛肉 香茜顺风 盐水鸭肫 五香牛肉 五香牛肉 松江素鸡 蜜汁爆鱼 泡椒凤爪 香茜顺风 香茜顺风 炝花生 酱黄瓜 炝花生 椒香野杂鱼 椒香野杂鱼盐水毛豆 香干马兰头 香干马兰头 糟卤门腔酱黄瓜 老醋海蜇头 老醋海蜇头金钩西芹 松江素鸡 糖水南瓜葱油莴笋 盐水毛豆炝花生香干马兰头 热菜
剁椒大鱼头 红烧鳝段 秘制焖羊肉 葱姜青蟹 浙北特色野味 土豆烧鸡块 酱油河虾 红烧鳝段 剁椒鸦片鱼头 咸蛋黄焗青蟹 农家红烧肉 酸菜鱼锅仔 蒜蓉开片虾 招牌啤酒鸭 椒盐濑尿虾 番茄炒土鸡蛋 干锅牛蛙 一桶天下 秘制焖羊肉 天一特色乳鸽 酱爆螺蛳 野菜大拼盘 清蒸白水鱼 一桶天下 咸肉蒸黄鳝 干锅手撕包菜 雪菜河蚌 椒香牛肉粒 干锅土鸡 野菜大拼盘 农家蒸三鲜 农家红烧肉 三鲜烩肉皮 盐水河虾 羊肉锅仔 干煎臭豆腐 葱烤河鲫鱼 梅干菜扣肉 稻香扎肉卤蛋 盐水河虾 农家时蔬 三鲜烩肉皮 野菜大拼盘 干煎臭豆腐 番茄炒土鸡蛋 农家时蔬 农家蒸三鲜 米汤娃娃菜 米汤娃娃菜 三鲜烩肉皮农家时蔬 农家蒸三鲜 农家蒸三鲜 山药青椒烩咸肉农家时蔬 雪菜河蚌 酱爆螺丝
汤
小排冬瓜汤 主食
[ 娱乐项目 ]
竹林土鸡煲
农家时蔬
竹林土鸡煲
农家时蔬 农家时蔬
竹林土鸡煲
上汤西兰花 手撕干锅包菜 农家蒸三鲜 农家时蔬 农家时蔬 天麻老鸭汤
酒酿圆子 自制野菜馄饨 五谷丰登
赠送水果拼盘一份 赠送水果拼盘一份 赠送水果拼盘一份 50 元 / 半小时 30 元 / 两圈 200 元 / 场 500元 / 4小时 50 元 / 6小时 30 元 / 杆 16 元 / 斤 25 元 / 斤 5 元 / 斤
时价（奶油草莓） 50 元 / 两小时
400 元 / 次（购买食材满￥1000免烤炉费) 20元/人 3 元 / 付 5 元 / 颗
免费 ( 押金 100 元 ) 免费 ( 押金 10 元 / 付 ) 免费 ( 押金 50 元 ) 免费 ( 押金 50 元 ) 免费 ( 押金 50 元 ) ￥ 128/ 只 ￥ 200/ 只 ￥ 70/ 篮 ￥80/盒 ￥ 5/ 颗
真人 CS 骑马
私人电影院 （20人） 卡拉ok包场（20人） 自动麻将桌 钓鱼杆 渔获 龙虾 摘蔬菜 摘草莓 投影机 大号烧烤炉 烧烤卫生费 扑克牌 羽毛球 羽毛球拍 骰子骰盅 红白机 桌面游戏 桌面足球
[土特产品] 土鸡 老鸭 土鸡蛋
有机蔬菜礼盒 鹅蛋
附件二：
金庭庭山农庄菜单及报价
138元包吃住，以10位为标准。
中餐 ：盐水白虾银鱼炒蛋梅干菜红烧肉蚌肉豆腐煲鸡汤木耳酱爆螺丝肉末粉丝蔬菜野菜农家头道菜紫菜蛋花汤
晚餐 ：清蒸白鱼板栗木鸭椒盐旁边鱼笋干炖肉燕麻辣豆腐翡翠桃仁羹特色炖蛋蔬菜荷塘小炒野菜三鲜汤
另点桌餐标准： 500元 六冷菜
盐水白虾清蒸白鱼银鱼炒蛋板栗木鸭农家红烧肉 椒盐旁边鱼蚌肉豆腐煲昂刺鱼炖蛋酱爆螺丝肉末粉丝煲 翡翠桃仁羹时蔬一道野菜一道草鸡砂锅（整只） 600元 六冷菜
盐水白虾清蒸白鱼红烧鲶鱼银鱼炒蛋昂刺鱼炖蛋农家红烧肉红烧木鸭椒盐旁边鱼蚌肉豆腐煲酱爆螺丝 翡翠桃仁羹荷塘小炒时蔬一道野菜一道草鸡砂锅（整只） 800元 八冷菜
盐水白虾清蒸白鱼银鱼炒蛋生炒甲鱼 红烧鲶鱼 红烧昂刺鱼 板栗烧鸡农家红烧肉百叶凤鹅椒盐旁边鱼蚌肉豆腐煲 酱爆螺丝翡翠桃仁羹时蔬一道野菜一道野鸭砂锅（整只） 点心一道水果一道
第17篇：户外活动方案
● 活动时间地点
1、活动集合出发的时间及地点；
2、活动估计结束的时间及地点；
● 活动所属级别（参照后附“活动分级标准”）
后附《国际流行的户外活动分级标准》、《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们可利用也可制定适合我们自己的分级标准。
● 活动计划
活动计划应大概包含如下内容：
1、乘坐车辆的起点、中转点、终点；
2、中间停留地点的情况和活动；
3、过夜住宿的方式，需要露营的宿营地点；
4、最终目的地的活动项目内容和结束
● 线路大体情况
主要介绍一下：行走的道路情况；沿途经过和逗留的景点和风景；对喜欢摄影人员的拍摄提示；
● 预算
1、费用方式：（固定费用还是aa制还是其他）；
2、行程总费用及人均费用估算；
3、活动中因情况变化增加费用的估算；
4、费用的管理、使用、处理方式。
● 装备要求
1、个人装备；
2、集体装备；
3、补给保障；
4、其他（比如需要提供的地图、地理等技术资料或者其他）。
● 报名要求
1、活动计划参与总人数；
2、参与人员年龄、性别的限制；
3、对个人户外经验的要求条件；
4、报名方式：写明联系人、联系方式等。
● 纪律要求
1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约；
2、对环保的要求；
3、活动中的要求（旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求）；
● 团队中专职分工人员的情况和联系
要在出发前将团队的队长（也就是组织者、总负责）、先锋、协调、队医等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位队员。
第18篇：户外活动方案
三月是春雨绵绵的季节，潮湿的天气和渐渐明亮起来的天色让大多数人渴望到户外透透气，顺便舒展一下筋骨，如果邀得三五知己或同好者更是惬意至极。接近大自然，拥有健康的体魄和开阔的心境，这也是户外活动越来越受欢迎的原因之一。
户外活动，广义的从字面上了解，就是室外的活动。一般指到远离城市的地方，进行不同类型的活动体验和体力运动。比如，定向越野、登山、骑马、放风筝、自驾游、赏花、露营等等，都是近年来让身心得到锻炼和放松的活动。有了让人心动的户外活动主题，当然要有妥善周详的活动策划方案，确保让每个参与者满意和活动的顺利安全进行。
一、户外活动的原则。
户外活动区别于一般室内的活动，在增加了户外乐趣的同时，其增加的不可预测性与安全性是必须优先考虑和安排的事项之一。我们常从事的户外活动，包括雪山攀登、攀岩、溯溪、探洞、穿越、纵走等，面对的往往是与日常生活状态完全不同的环境。所以在户外活动，安全是个大课题。在拟写活动策划方案时首先要充分意识到以下几点：
1、从客观环境的角度来看，一定要注重对路线、地貌、气候、突发情况等的了解和预计，制订好相应的计划，并有效地执行。
2、从个人因素来看，要求每个参与者都应充分了解自己的体能、适应能力、心理承受能力、相关技能技巧、处理意外事件的经验，把握好企图心与困难之间的平衡点。有时随着困难的逐渐增加，人的警惕性会麻痹，当觉得自己还可更进一步时，冷静的头脑至关重要。
3、从整体协作来看，要求一个队伍内部不仅要有感情联系，更应对彼此的特点和不足心中有数，这样才能够发挥出集体的力量。至于是策划组织方，不仅要经验丰富，而且要能把大家的力量集中起来、做好整体的调配和均衡。
4、从装备、器具来看，“工欲善其事、必先利其器”，第一步要足够，第二步要掌握。总的来说，要遵循五大原则：循序渐进、留有余地、自我照顾、团队协作、量力而行。
二、户外活动策划方案的撰写。
一般来说完整的策划方案包括活动概述、活动主办方和参与者情况、具体流程、场地布置、项目费用、执行分配和备注事项等几个主要方面。
完整的可执行的活动策划方案必须具备五大要素：
（一）、方案的主要五素
什么是五素？其实五素就是四个W及一个H（what、when、where、who及HOW），写方案就是为让看的那一方明白一个项目的情况，所以在方案上应该具体直观的表明这五素，就是做什么、什么时候、在哪里、跟谁、怎样做等。方案的其他内容都应该围绕这五素来写，这样才明确地将你所要表达的项目情况表达出来。
1、what（活动内容）：活动方案的主要内容是核心，涉及活动目的和活动的方式。语言简练生动，突出重点，表述清晰即可。
2、when（活动时间）：不同的季节与天气适合举办不同类型的户外活动，据此策划吸引户外活动爱好者，合理的时间安排是活动成功的关键。
3、where（活动地点）：活动的地点的选取。可根据活动的预算、内容性质和规模大小，考虑优质舒适的活动范围。好的场地是活动成功的一半。
4、who（活动人员）：参与者的要求和条件，组织执行者的安排。可预先通过市场调查，针对有效的户外活动爱好者，适当的宣传与推广使尽量多的爱好者参与进来。把适合各个组织执行岗位的工作人员合理分组安排任务，确保活动进展的流程。
如：（1）工作人员可分为路线组、宣传组、后勤组、机动组等。事先对路线和流程的安排做好较充分的准备，提高参与者的安全意识以及户外活动的技巧。
（2）方案培训。在户外活动里，假如参与的工作人员不了解的策划目的等等，他们就不能为活动策略实施提供建设性的辅助，因而需要对工作人员进行沟通，只有知情才能出力。
5、HOW（活动进程）：活动从开始到结束的每一个进程，既让参与者一目了然，配合工作人员的工作，又有利于活动有条不紊地开展。
活动进程是参与者最感兴趣也是主办方最关注的部分。流程如何既吸引参与者又有利于主办方承办，关键是具体且有特色，尽量符合参与者的期望值。举例如下：
（1）活动的基本路线。对应活动的起始时间，从XX到XX，途径xxxx,在开展XXX活动。如： XX市政府广场出发，沿途经江源县、抚松县、松江河旅游开发区，抵达西坡山门购票；首先走进王池、出入长白山大峡谷、徒步寻找瀑布、登顶天池。下山后开始真正意义上的徒步穿越长白山。夕阳青石峰，夜幕月下安营扎寨；次日出发，首先登顶长白山在中国境内的最高峰——白云峰，山顶小憩后下山大考验，观赏常年残雪、高山杜鹃、岳桦林和温泉，整个穿越将在海拔2500米以上高点进行，上下翻越六座山峰最终到达北坡小天池结束，全程历时10小时左右，行程约30余公里。全程有俱乐部领队和专业向导。
（2）活动相关协议。活动组织者（甲方）与参加者（乙方）签订《参加XXX户外运动活动协议书》。户外活动是集体活动，制定有道德的严谨团队纪律和公约有利于活动的顺利进行。如：出发前一天，主办方召开线路、安全、装备使用说明会。
（3）活动费用安排。如：向导费 、门票费：参加者支付门票XX元/人（学生半价），景区旅游保险X元/人，资源补偿费每人XX元；合计XX元人民币；装备租借费：租借的装备主要包括帐篷、睡袋、防潮垫和适合野外活动的餐具和用具，全套租借每次50元人民币。鞋和服装自己准备（可提前到俱乐部代购）；其余费用AA制（主要包括：车费、野营食品、药品的费用和其他可能在活动中产生的共同费用）。预计费用XX元人民币； 首次活动免收取组织费，全程预计费用XXX元人民币。活动开始前3天预收活动费用XX元（如不租借装备预收活动费用XX元），活动结束后多退少补。
(4) 活动比较。如：和常规旅行比较：
1、由于属于自助活动，主办方没有盈利，费用大为节省；
2、由于穿越线路长达30余公里，涉猎景点非常多；
3、由于徒步穿越比常规旅游更具艰苦，具有一定的风险，刺激性和观赏性与常规景点无与伦比；
4、由于户外运动需在野外露营，条件艰苦，是对生存的一次挑战和检验。虽然体力大量消耗，你看到了最美丽的、普通人看不到的风景！
（5）活动注意事项。如：参加者认真阅读《XX户外运动俱乐部安全管理制度》和《XX市周边地区户外活动分级标准》，主动体检，自愿参加。请参加者正确评估自身素质和活动存在的危险性，领队、向导只承担领队、向导义务不对活动过程发生的意外事件负责;保护生态，注意环境卫生，所有杂物和垃圾一定要带出这些地区；活动领队代表俱乐部行使管理权，充分尊重向导的技术意见，参加人员必须服从领队和向导的指挥，不得擅自离开团队；
如果天气状况极恶劣，为保障安全，活动必须更改日期或改变路线；有兴趣的驴友请网上报名或咨询，报名者请信守诚信，人数至少X人，X人以下，活动自动取消。
(6)其它事项.如：本活动参加人员视为接受以上协议和对活动注意事项认可；活动发布、变更、解释权归XX户外运动俱乐部，由主办方发布，其他人发布消息无效。
（二）、方案的基本格式（以WORD为例）
整齐正规的版面使得方案条理清晰，因为专业，所以值得信赖。方案必须要做到文字、格式等统一规范。日常的“标准”简述如下。
1、封面页：
标题：黑体，48号，加粗，水平居中 时间：Arial体，32号，加粗，水平居中 logo：视页面调整，不能占满格 页码：右下脚,（封面可免）全文档
2、目录页：
标题：中文为华文细黑，英文和数字为Arial，24号，加粗
内容：中文序号，中文为华文细黑，英文和数字为Arial，20号
基本目录：
一、活动简介
二、活动说明
三、活动流程
四、场地布置
五、活动预算（费用细则）
六、宣传方案
六、联系方式
七、备注说明
3、内容页：
章节标题：中文为华文细黑，英文和数字为Arial，12号，加粗； 段落标题：中文为华文细黑，英文和数字为Arial，24号，加粗； 正文格式：12号，中文为华文细黑，英文和数字为Arial，居中； 插图：gif、jpg等格式，控制图片大小；
图示/表格使用：office系列标准格式，文字注释，12号，华文细黑； 箭头/自选图形：3磅线条； 图文框（图片装饰、文字包装）：2磅线条； 行距：行距1.5倍，段前0行；
颜色：字体颜色默认黑色，表格颜色重要标示用红色；
4、联系方式页：
正文格式：中文为华文细黑，英文和数字为Arial，18号字，居中 内容： X X X [部门与职位] 地 址：
邮 编：
手 机： 电 话：
传 真： E-Mail ：
Q Q ：
（三）方案的可执行性
一个合适的主题定位，一则良好的创意策划，再加上一支良好的执行队伍，才是成功的策划活动。而执行是否能成功，最直接和最根本地放映了策划案的可操作性。策划要做到具有良好的执行性，活动的时间和方式必须全面考虑执行地点和执行人员的情况，在具体安排上应该尽量周全，除了需要进行周密详细的活动安排外，考虑突发因素也是必不可少的。
（四）避免主观言论。
好的策划方案应该立足于客观条件和因素，当策划人员缺乏实际操作经验时很容易把个人观点视为理所当然。这容易造成方案的可执行性大幅度降低。要避免这种情况，写方案前期，分析和调查十分必要，数据和案例事实能有充分的参考价值。此外要结合户外活动的特点，真正参与到活动中来，不断积累和补充各方面知识，才能写出成功的活动策划方案。
第19篇：户外活动方案
● ***** 活动策划
（该部分主要介绍一下活动目的地的大体情况，为了吸引浏览者的目光，可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美好，嘿嘿。）
● 活动时间地点
1、活动集合出发的时间及地点；
2、活动估计结束的时间及地点；
● 活动所属级别（参照后附“活动分级标准”）
后附《国际流行的户外活动分级标准》、《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们可利用也可制定适合我们自己的分级标准。
● 活动计划
活动计划应大概包含如下内容：
1、乘坐车辆的起点、中转点、终点；
2、中间停留地点的情况和活动；
3、过夜住宿的方式，需要露营的宿营地点；
4、最终目的地的活动项目内容和结束
● 线路大体情况
主要介绍一下：行走的道路情况；沿途经过和逗留的景点和风景；对喜欢摄影人员的拍摄提示；
● 预算
1、费用方式：（固定费用还是aa制还是其他）；
2、行程总费用及人均费用估算；
3、活动中因情况变化增加费用的估算；
4、费用的管理、使用、处理方式。
● 装备要求
1、个人装备；
2、集体装备；
3、补给保障；
4、其他（比如需要提供的地图、地理等技术资料或者其他）。
● 报名要求
1、活动计划参与总人数；
2、参与人员年龄、性别的限制；
3、对个人户外经验的要求条件；
4、报名方式：写明联系人、联系方式等。
● 纪律要求
1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约；
2、对环保的要求；
3、活动中的要求（旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求）；
● 团队中专职分工人员的情况和联系
要在出发前将团队的队长（也就是组织者、总负责）、先锋、协调、队医等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位队员。
第20篇：户外活动方案
高一（14）班户外活动方案
【活动目的】活跃班级气氛，融合同学之间情谊；放松心情。
【活动对象】高一（14）班全体同学
【活动时间】2014年5月11日 星期日 8：30
【活动地点】文笔峰
【活动开展形式】游玩、游戏或活动
【时间安排】8：30在文笔峰山脚集合8：40登山返程时间待定
【活动前准备】照相机、写有同学名字的纸条、扑克牌（2副）
人员自由组合玩耍，同学之间要求互相照顾。
游戏一：数青蛙
游戏规则：口诀“N只青蛙跳进水中N个呱”，从任何一人开始，每人念一个字，依次为“一”“只”“青”“蛙”“跳”“进”“水”“呱”“两”“只”“青”“蛙”···循环下去，有几只青蛙就呱几声，到了10只的时候可以重新开始。说错或者跟不上节奏者受罚。
游戏二：国产007
游戏规则：从任何一人开始，每人念一个字，依次为“国”“产”“零”“零”“七”“pia”“啊！”喊“pia”的人一边念一边手做打枪的手势，随机指一个人，“中枪“者不发音不作任何动作，但“中枪“者旁边左右两人则要发“啊”的声音，同时举手作投降状，说错或做错均受罚。若打枪者指天，则所有人仰头喊“啊！”且举手作投降状，若打枪者指地，则所有人低头喊“啊！”。
游戏三：神经病
每人分取部分扑克牌，由任一人开始出牌，并念“1”，依次第二个人出牌，念“2”，以此类推，直到念到“K”，再从1从新开始。若所出牌与口中所念数字相同，则所有人将手盖在那张牌上，最慢的那个要捡起地上所有的牌，大小王作任何数。
主题活动：我想对你说
形式：很快面临文理分科，我想对相处一年的小伙伴们说„„开始前，主持人将事先准备好的小纸条放在围坐的同学们中间的草坪上（纸条上面有我们班同学的名字），小纸条是作为触发激制，由某人先抽出一张纸条，该同学以“***，我想对你说„„”的形式发言完毕后，由刚刚被抽到的同学抽出另外一张纸条，以此类推„„
