控烟宣传活动方案
推荐第1篇：控烟宣传
控烟活动宣传资料
吸烟与呼吸系统疾病
鼻、烟、气管、支气管、大量的肺泡组织组成了呼吸器官，它们还形成了一个能够通向外界的通道，称为呼吸道。
香烟烟雾首先接触的是娇 嫩的呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得十分干燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜继续保持湿润、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液，这些过量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵抗和保护的功能。于是，大量的毒物以及细菌均可乘虚而入，进入并停滞在支气管及肺泡里，这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。
1、慢性支气管炎
慢性支气管炎(以下简称慢支)是一种常见病、多发病。根据我国七十年代六千多万人的普查结果，患病率为百分之三点八二，而且随着年龄的增长，患病率递增，五十岁以上的老年人患病率高达百分之十五或者更多。
慢支的发病原因极为复杂，除和大气污染、感染、过敏、气候变化、体质、营养等因素有关外，全世界普遍公认，吸烟是慢支发病的最主要的原因。据国外报道，吸烟者发生慢支的机会为不吸烟者的八倍。一九八六年法国政府耗资六百亿(约合三百六十亿人民币)巨资，抢救吸烟中毒者，但还是有七万人葬身烟海，其中六千人死于慢支。我国专业工作者最近一项人口死因调查证实：全国人口死因，呼吸系统疾病跃居第二位，也和人们吸烟关系极大。上海市1972年普查了3339名50岁以上的老年人，其中吸烟者慢支的患病率为不吸烟者的二倍，前者为20.9%，后者为9.7%。他们另用配对方法以慢支患者和正常人各303名作吸烟习惯对比检查，慢支组吸烟人数非常显著地高于正常对照组。
四川、安徽等地的研究表明，慢支发病随着吸烟年龄的增加而递增。吸烟1-9年者患病率为7.4%，20年以上者为28.6%。他们又发现吸烟的支数愈多危险性愈大，每天吸烟1-10支的人群，慢支患病率为8.7%，抽20支以上者患病率为21.6%。为什么在吸烟与慢支的患病率关系上如此密切呢？原来烟叶所含的焦油的烟碱是发生慢支的主要有害、有毒物质。它能使支气管上皮纤毛变短、不规则，纤毛运动发生障碍，又能引起支气管痉挛，增加气道阻力，粘液腺受刺激后肥大，分沁物增多，有利于细菌、病毒侵入繁殖，使吸烟者咳嗽、痰多，吸烟不停，症状不止。因此，奉劝吸烟者，特别是老年人和慢支患者，赶快戒烟!
2、肺气肿
肺气肿是由于肺细支气管和肺泡的过度充气，导致肺容积过度增大的一种慢性病。吸烟引起的肺气肿一般是在慢性支气管炎的基础上发展起来的，因此只有长期大量的吸烟的人才能达到这一步。单独报道吸烟与肺气肿关系的资料甚少。一项检查表明，肺气肿病情严重的人中17%是吸烟者，不吸烟的无一人达到这种程度。病情中等者吸烟的占26%，不吸烟的只占16%。在上述不同程度肺气肿总病例中，吸烟量每天多于一盒者占52%，少于一盒者占37%，不吸烟的只占3%。
吸烟与冠心病
近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的研究表明，吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。研究结果表明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，开始吸烟的年龄愈早，烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈高。
有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心 病发病有关者，主要为尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要，因为一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的能力减低，造成器官缺氧。在患冠心病者可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。此外，氮氧化物可与氧结合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。
据报道，宣传控制吸烟起步较早的美国，这方面已收到初步成效。1965-1982年间，美国男性吸烟率已由52.1减至37.9%，女性由34.2%减至29.8%，通过控制吸烟，增加活动量和饮食控制等措施，美国的冠心病死亡率从1936-1980年降低了30%，而我国的冠心病患病率却在逐年增加，并在医院住院的心脏病者构成比例中已占首位，这与吸烟者增多有很大的关系。因此，要预防和治疗冠心病。一定要下决心戒烟! 戒烟的好处
吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
一、戒烟的近期好处
1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。
8、其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
二、戒烟后的远期好处
1、患癌的危险性减少
戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。
2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
3、防止肺功能变化
许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。一项研究表明，吸烟7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者，吸烟30年以上者则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明，被动吸烟也能影响肺功能。万黛的研究发现，被 动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接吸烟均能引起早期小气道 功能损害，因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状吸烟者”。
吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。
4、有利于优生
孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。
5、溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。
6、防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。
卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。
推荐第2篇：控烟活动方案
温水镇闫家湾小学校园控烟禁烟工作
实施方案
为了贯彻落实《关于进一步加强学校禁（控）烟工作的通知》要求，有效控制烟草流行，最大限度的减少因烟草流行带来的疾病负担，实现学校公共场所和工作场所全面禁烟的目标，确保学校师生的身体健康，创建无烟单位。根据我校的实际情况，特制定如下实施方案。
一、指导思想：
认真贯彻落实国家、省、市、县有关禁烟控烟的规定，提高师生吸烟严重危害性的认识，增强主动禁烟控烟的意识，确实有效地保障师生的身心健康，创建无烟学校，扩大社会影响，从而提高全民的禁烟控烟意识。
二、目标和任务：
1.制定控烟禁烟制度，在全校实行禁烟，打造无烟学校。
2.采取多种形式，积极帮助吸烟的老师早日戒烟。
三、成立禁烟控烟工作领导小组。
组长：葛新周（学校校长）负责学校禁烟控烟的全面工作，对各部门的工作情况进行考核和奖惩。
副组长：张 林（副校长）:负责全校学生的禁烟控烟工作。指导年级组长和班主任开展禁烟控烟知识和技能的宣传和培训。
保银昌（总务主任）负责全校教职员工的禁烟控烟工作，协助组长做好工作。
成员：张建忠、赵建红、王真学、各班主任。负责各处室、班级的禁烟控烟工作。
学校设立禁烟控烟监督领导小组，学校禁烟控烟工作的日常督察由总务主任保银昌和各值周员负责，并负责资料收集，档案管理等。
四、措施和方法：
（一）学校与各处室负责人，各处室与全体教职员工签订禁烟控烟目标责任书，做到责任到人。
（二）在学校的醒目位置设立禁烟标识，由总务处负责落实。
（三）建立健全各种禁烟控烟规章制度，做到用制度禁烟控烟，用制度管人、教育人。
（四）办公室要收集整理有关资料组织全校师生进行学习培训。
1.组织学习国务院和县教育体育局有关文件要求，提高师生对禁烟控烟重要性的认识。
2.收集整理烟草危害相关知识，控烟知识、方法与技巧，戒烟指导知识等并组织学习。
3.利用例会和班队会课，组织全校师生学习上述知识。 4.利用多种方式进行宣传教育，扩大影响。 5.根据上级布置及时组织新规定、新知识的学习。
五、加强制度执行情况和日常控烟管理工作的检查和评比工作，及时整改存在的不足。 1.每两周开展一次检查工作，对照奖惩标准进行考核，加扣日工作考核积分。
2.及时整改在检查中发现的问题和不足。
3.每年评比禁烟控烟先进个人，并予以表彰和奖励。
2018.3
温水镇闫家湾小学
推荐第3篇：控烟宣传活动小结
5.31控烟宣传活动小结
2011年5月31日是世界卫生组织发起的第24个世界无烟日。今年世界无烟日的主题是“世界卫生组织《烟草控制框架公约》”，宣传口号是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”。高渠乡卫生院以开展世界无烟日宣传活动为契机，采取切实措施，进一步加大卫生系统精神文明建设力度，为高渠乡人民创造一个优良的生活环境。
一、领导高度重视，成立领导小组
5月26日我院召开了全院职工大会，把控烟工作纳入重要议事日程，并成立了以刘艳院长为组长，副院长王宁为副组长的控烟领导小组。要求领导小组根据各自的职能，积极开展第24个世界无烟日宣传活动。
二、加大宣传力度，提高大众意识
5月26日，控烟领导小组组织相关人员召开会议，进行专题安排部署，努力做好控烟工作。
控烟组重点对我乡学校进行宣传教育，学校结合今年世界无烟日主题和控烟工作新形势, 因地制宜地开展宣传教育活动。充分利用橱窗、黑板报、广播、宣传标语等媒介，通过开展健康教育课、班队课、举办控烟知识讲座、开展戒烟竞赛等活动平台，让广大师生真正认识到吸烟和被动吸烟的危害，倡导家长做好孩子的表率并进行教育监督，对吸烟的学
生要加倍关爱，通过德育导师制等方式积极开展帮教活动，帮助青少年远离烟草，劝导吸烟的教职员工戒烟，杜绝在校园内吸烟。
同时深入农户进行宣传，对农民发放宣传资料，并讲解吸烟的危害，我乡7个村卫生室各办宣传栏1期，卫生院办宣传栏2期，住院部病房有控烟宣传资料，做到为了自己的健康，他人的健康，子孙后代的健康，控烟从现在做起。
三、开展相关活动，取得良好效果
5月31日，我院在院门口开展控烟日宣传活动，在门前悬挂 “烟草健康警示”、“控烟健康全家人” 横幅，张贴宣传画2付，制作控烟宣传栏2期，讲解控烟对人体的益处，3名工作人员在横幅下设咨询台讲解控烟知识及提供咨询，并向流动人口密集的地方发放控烟宣传资料，发放健康手册。由于讲解通俗易懂，很受群众的欢迎，从而提高了大众对控烟工作的认识。
左溪乡卫生院
20011年6月1日
推荐第4篇：控烟宣传活动总结
树勋镇卫生院
开展控烟宣传活动工作总结
我院利用 5 月 31 日世界卫生组织发起的第24个世界无烟日之际，认真以多种形式开展吸烟有害健康的宣传活动，为此将我院开展控烟宣传活动总结如下：
一、认真学习第24个世界无烟日活动通知，采取多种形式的禁烟宣传活动，高度重视禁烟工作与世界卫生组织《烟草控制框架公约》的现实意义，广泛宣传吸烟有害健康的科学知识，以吸烟影响生命质量及吸烟有损于中小学生身心健康和文明行为准则为重点，积极宣传禁烟有利于社会环境和社会风气新时尚。为此，我院下发吸烟有害健康宣传画、宣传单 400 余份，并到镇级机关单位发放禁烟宣传画及指导公共场所禁止吸烟工作，从而进一步引导吸烟者接受新的健康理念，保证禁烟宣传效果。
二、抓好禁烟窗口单位，全面落实室内公共场所和工作场所禁止吸烟的规定。在开展禁烟活动中，做到从我院做起，在院内张贴多种吸烟有害健康的宣传画和警示牌，要求全院职工严禁在室内公共场所和工作场所吸烟，并互相监督从而达到职工自觉戒烟的现实目的。其次，我院发动广大职工，做好患者及其家属的宣传工作，劝阻他们禁止在室内公共场所和工作场所吸烟，告知吸烟的危害性，宣传吸烟有害健康，不让家庭成员及他人被动吸烟，促其早日戒烟，真正让家庭与社会大环境紧密相连，关爱健康。
通过 5 月 31 日世界无烟日的活动气氛，在镇党委政府的大力支持下，在我院全体职工的努力下，我们取得了禁烟工作的社会效益。今后我们一定加强禁烟宣传与监督，加大禁烟监督检查力度，以世界卫生组织烟草控制框架公约为指针，为创建无烟单位，保护环境，提高全民健康素质，促进医院发展而努力做好禁烟工作。
推荐第5篇：控烟宣传活动总结
达县河市中心卫生院
开展控烟宣传活动工作总结
根据达县卫生局、达县爱卫办《关于转发省卫生厅、省爱卫办的通知》（达卫发［2010］109号）文件精神，为确保完成2010年医疗卫生系统禁烟工作任务，我院积极行动起来，利用 5 月 31 日世界卫生组织发起的第23个世界无烟日之际，认真以多种形式开展吸烟有害健康的宣传活动，为此将我院开展控烟宣传活动总结如下：
一、认真学习第23个世界无烟日活动通知，以“性别与烟草——抵制针对女性的市场营销”为主题，采取多种形式的禁烟宣传活动，高度重视禁烟工作与世界卫生组织《烟草控制框架公约》的现实意义，广泛宣传吸烟有害健康的科学知识，以吸烟影响生命质量及吸烟有损于中小学生身心健康和文明行为准则为重点，积极宣传禁烟有利于社会环境和社会风气新时尚。为此，我院下发吸烟有害健康宣传画、宣传单 400 余份，并到镇级机关单位发放禁烟宣传画及指导公共场所禁止吸烟工作，从而进一步引导吸烟者接受新的健康理念，保证禁烟宣传效果。
二、抓好禁烟窗口单位，全面落实室内公共场所和工作场所禁止吸烟的规定。在开展禁烟活动中，做到从我院做起，
在院内张贴多种吸烟有害健康的宣传画和警示牌，要求全院职工严禁在室内公共场所和工作场所吸烟，并互相监督，凡举报者将得到吸烟者罚款10元的奖励，从而达到职工自觉戒烟的现实目的。其次，我院发动广大职工，做好患者及其家属的宣传工作，劝阻他们禁止在室内公共场所和工作场所吸烟，告知吸烟的危害性，宣传吸烟有害健康，不让家庭成员及他人被动吸烟，促其早日戒烟，真正让家庭与社会大环境紧密相连，关爱健康。
通过 5 月 31 日世界无烟日的活动气氛，在镇党委政府的大力支持下，在我院全体职工的努力下，我们取得了禁烟工作的社会效益。今后我们一定加强禁烟宣传与监督，加大禁烟监督检查力度，以世界卫生组织烟草控制框架公约为指针，为创建无烟单位，保护环境，提高全民健康素质，促进医院发展而努力做好禁烟工作。
二0一0年六月二日
推荐第6篇：5.31控烟宣传活动
杨林寨卫生院
5.31控烟宣传活动
2009年5月31日是世界卫生组织发起的世界无烟日。今年世界无烟日的主题是“世界卫生组织《烟草控制框架公约》”，宣传主题为“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。杨林寨卫生院以开展世界无烟日宣传活动为契机，采取切实措施，进一步加大卫生系统精神文明建设力度，为我乡人民创造一个优良的生活环境。
一、领导高度重视，成立领导小组
5月20日我院召开了全院职工大会，把控烟工作纳入重要议事日程，并成立了以何晓雄院长为组长，副院长刘怡德为副组长的控烟领导小组。要求领导小组根据各自的职能，积极开展世界无烟日宣传活动。
二、加大宣传力度，提高大众意识
5月22日，控烟领导小组组织相关人员召开会议，进行专题安排部署，努力做好控烟工作。
控烟组重点对我乡学校进行宣传教育，学校结合今年世界无烟日主题和控烟工作新形势, 因地制宜地开展宣传教育活动。充分利用橱窗、黑板报、宣传标语，通过开展健康教育课、举办控烟知识讲座、开展戒烟竞赛等活动，让广大师生真正认识到吸烟和被动吸烟的危害，倡导家长做好孩子的表率并进行教育监督，对吸
烟的学生要加倍关爱，通过德育导师制等方式积极开展帮教活动，帮助青少年远离烟草，劝导吸烟的教职员工戒烟，杜绝在校园内吸烟。
同时深入农户进行宣传，对农民发放宣传资料，并讲解吸烟的危害，我乡14个村卫生室各办宣传栏1期，卫生院办宣传栏1期，住院部病房有控烟宣传资料，做到为了自己的健康，他人的健康，子孙后代的健康，控烟从现在做起。
三、开展相关活动，取得良好效果
5月31日，我院在院门口开展控烟日宣传活动，在门前悬挂主题为“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。 横幅，张贴宣传画2付，制作控烟宣传栏2期，讲解控烟对人体的益处，3名工作人员在横幅下设咨询台讲解控烟知识及提供咨询，并向流动人口密集的地方发放控烟宣传资料，发放健康手册。由于讲解通俗易懂，很受当地群众的欢迎，从而提高了大众对控烟工作的认识.
推荐第7篇：控烟宣传活动策划
控烟宣传活动策划方案
一、主题：拒绝烟草污染，争当文明学子
二、宗旨：增强同学们的控烟意识,普及控烟知识和技能，创建
无烟学校
三、时间：自2010年10月上旬至11月上旬
四、组织机构：
主办:学工部承办：信息工程学院
五、宣传介质：展板，宣传横幅，图文展示，宣传单，学生处
网站报道
六、宣传手段：控烟知识展板，发放传单，组织控烟校园行的
签字仪式。
七、系列活动策划方案：
1.组织控烟知识图片展，发放控烟知识传单；时间：10月上旬
地点：北校大门口，南校绣山活动中心（南北校区各一次宣传）；
宗旨：通过宣传的签字仪式，普及控烟知识和技能，增强控烟意识；
（1）图片展
臵于道路两侧，A4纸大，15页左右，挂在细线拉开，主要内容为吸烟的危害，控烟的知识和方法；
（2）展板
共10张，大小一致，彩色的喷绘做成，内容主要为吸烟的危害；
（3）宣传单
在门口发放宣传单，内容为控烟知识温馨提示；
（4）横幅
一幅，臵于学校大门宣传处的道路旁；
（5）签名活动
在大门口开展“控烟校园行”的签字仪式，组织相关宣传人员配合进行，并与展板、宣传等工作同时进行。
2.“控烟校园’行’”征文大赛
（1）主题：“控烟校园行”征文大赛
（2）日期：2010年10月中下旬
（3）主办:学工部承办：信息学院
（4）征文要求：以“控烟校园行”为话题，文体、字数不限，题目自拟，自选角度，要求感情真挚，有理有据，文情并茂，来稿时请随稿附上详细联系方式：姓名、班级电话。投稿邮箱：kongyan@126.com 投稿地址 ：W10#331；征文设一等奖3名、二等奖6名、三等奖10名和优秀奖若干。
（5）评选：征文由信息学院评选并报学校审批，入选作品发表在学工在线和学院网站。
3.“控烟校园行交流会”。征文颁奖并由获奖者等与观众进行交流，并组织观看相关视频资料。
时间：2010年11月上旬
八、预期效果：增强同学们的控烟意识,普及控烟知识和技能
信息工程学院
2010年10月9日
推荐第8篇：控烟宣传活动总结
驿道中心卫生院
开展控烟宣传活动工作总结
根据上级卫生主管部门《关于开展第二十五个世界无烟日活动的通知》（鲁卫妇社字［2012］7号）文件精神，为确保完成2012年医疗卫生系统控烟工作任务，我院积极行动起来，利用 5 月 31 日世界卫生组织发起的第25个世界无烟日之际，围绕主题“烟草行业干扰控烟”，口号“生命与烟草的对抗”，认真以多种形式开展吸烟有害健康的宣传活动，为此将我院开展控烟宣传活动总结如下：
一、认真学习第25个世界无烟日活动通知，采取多种形式的控烟宣传活动，高度重视控烟工作与世界卫生组织《烟草控制框架公约》的现实意义，广泛宣传吸烟有害健康的科学知识，以吸烟影响生命质量及吸烟有损于中小学生身心健康和文明行为准则为重点，积极宣传控烟有利于社会环境和社会风气新时尚。为此，我院下发吸烟有害健康宣传单 200余份，保证控烟宣传效果。
二、抓好控烟窗口单位，全面落实室内公共场所和工作场所禁止吸烟的规定。在开展控烟活动中，做到从我院做起，在院内张贴多种吸烟有害健康的宣传画和警示牌，并做了宣传条幅，要求全院职工严禁在室内公共场所和工作场所吸烟，并互相监督，凡举报者将得到吸烟者罚款100元的奖励，从而达到职工自觉戒烟的现实目的。其次，我院发动广大职工，做好患者及其家属的宣传工作，劝阻他们禁止在室内公共场所和工作场所吸烟，告知吸烟的危害性，宣传吸烟有害健康，不让家庭成员及他人被动吸烟，促其早日戒烟，真正让家庭与社会大环境紧密相连，关爱健康。
6月2日我们来到驿道三元中学，与学生互动，由肖洪斌为大家上了一堂生动有趣的控烟宣传活动。
通过世界无烟日的活动气氛，在我院领导大力支持下，在我院全体职工的努力下，我们取得了控烟工作的社会效益。今后我们一定加强控烟宣传与监督，加大控烟监督检查力度，以世界卫生组织烟草控制框架公约为指针，为创建无烟单位，保护环境，提高全民健康素质，促进医院发展而努力做好控烟工作。
莱州市驿道中心卫生院
附照片:
2012.06.05
院外宣传条幅
深入学校开展控烟宣传
推荐第9篇：控烟宣传活动总结
刘桥镇卫生院开展控烟宣传活动工作总结
为确保完成2013年医疗卫生系统禁烟工作任务，我院积极行动起来，利用 5 月 31 日世界卫生组织发起的第26个世界无烟日之际，认真以多种形式开展吸烟有害健康的宣传活动，为此将我院开展控烟宣传活动总结如下：
一、认真学习第26个世界无烟日活动通知，以“性别与烟草——抵制针对女性的市场营销”为主题，采取多种形式的禁烟宣传活动，高度重视禁烟工作与世界卫生组织《烟草控制框架公约》的现实意义，广泛宣传吸烟有害健康的科学知识，以吸烟影响生命质量及吸烟有损于中小学生身心健康和文明行为准则为重点，积极宣传禁烟有利于社会环境和社会风气新时尚。为此，我院下发吸烟有害健康宣传画、宣传单 400 余份，并到镇级机关单位发放禁烟宣传画及指导公共场所禁止吸烟工作，从而进一步引导吸烟者接受新的健康理念，保证禁烟宣传效果。
二、抓好禁烟窗口单位，全面落实室内公共场所和工作场所禁止吸烟的规定。在开展禁烟活动中，做到从我院做起，在院内张贴多种吸烟有害健康的宣传画和警示牌，要求全院职工严禁在室内公共场所和工作场所吸烟，并互相监督，凡举报者将得到吸烟者罚款10元的奖励，从而达到职工自觉戒烟的现实目的。其次，我院发动广大职工，做好患者及其家属的宣传工作，劝阻他们禁止在室内公共场所和工作场所吸烟，告知吸烟的危害性，宣传吸烟有害健康，不让家庭成员及他人被动吸烟，促其早日戒烟，真正让家庭与社会大环境紧密相连，关爱健康。
通过 5 月 31 日世界无烟日的活动气氛，在镇党委政府的大力支持下，在我院全体职工的努力下，我们取得了禁烟工作的社会效益。今后我们一定加强禁烟宣传与监督，加大禁烟监督检查力度，以世界卫生组织烟草控制框架公约为指针，为创建无烟单位，保护环境，提高全民健康素质，促进医院发展而努力做好禁烟工作。
二0一三年六月二日
推荐第10篇：大众控烟宣传活动
大众控烟宣传活动
为了履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》，提高全民素质，培养主动采纳健康生活方式的行为，我院于2014年3月17日组织了控烟领导小组及科室负责人、控烟监督员、巡查员等人员参加的关于戒烟知识及劝阻戒烟技巧的宣传培训。要求根据培训内容，严格遵照无烟医院评估标准，统一认识，认知自己对社会所应承担责任，共同为创建和谐生存环境担负好自己的社会使命。培训后，我院戒烟门诊医生，抓住患者就诊的机会，向他们宣传吸烟的危害及戒烟的技巧和意义，深受广大群众欢迎。
XXX医院 2014年3月20日
第11篇：开展控烟宣传活动
龙王庙卫生院“5.31世界无烟日”
宣传活动总结
5月31日是世界卫生组织发起的第二十三个世界无烟日，主题为“性别与烟草——抵制针对女性的市场营销”，为积极倡导这一健康的生活方式，提升我县居民整体健康素养，我卫生院积极与镇政府、镇妇联、镇教委多家单位于5月31日上午在人流密集的龙王庙大街开展大型无烟日健康宣传活动，悬挂横幅1条、设置展示板2块、发放宣传折页1000余份，并深入到学校和各单位举行了控烟动员会，并做签名活动，承诺医务人员为控烟做表率，号召医学院校、专业协会和机构共同参与控烟，学校同学们主动积极，列队依序签上自己的名字，决心做一个不抽烟好学生，健康心肺，远离香烟。卫生医疗单位要全面禁烟。 通过这次宣传活动将进一步提高社会对吸烟有害健康的认识，建立一个健康、清洁、禁烟的良好社会环境。
龙 王 庙 卫 生 院2010年06月02日
第12篇：“5.31”控烟日宣传活动方案策划
“5．31”控烟日宣传活动方案策划
今年5月31日是世界第27个世界无烟日，为了进一步落实我市的控烟工作，推进创建自治区文明城市和国家卫生城市工作，以新闻媒体宣传为引导，政府机关部门为导向，履行《WHO烟草控制框架公约》，推广和普及全市人民控烟意识和技能，现我中心根据我市的实际情况，围绕世界无烟日主题开展宣传活动，拟定方案如下：
一、活动目的 通过新闻媒体的大力宣传引导，政府机关创建无烟办公区为引导，积极倡导文明之风，树立良好的社会形象，改善环境，推进我市“双创”工作，落实国家控烟工作条例，增强全社会卫生意识，提高全市人民控烟、禁烟意识。
二、活动内容
1、控烟知识培训工作
市创卫办牵头，市文明办组织在5月23日上午开展全市新闻媒体单位的记者集中开展控烟知识讲座，全面提高一线新闻媒体工作者控烟知识和意识，并将控烟知识宣传贯穿到日常工作中。5月26日至31日在全市主流新闻媒体免费播放宣传控烟广告，扩大影响力度。
2、推动政府大院创建无烟示范单位
根据中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于领导干部
带头在公共场所禁烟有关事项的通知》厅字„2013‟19号文和创建自治区文明城市、国家卫生城市的工作要求，推动市政府大院创建无烟办公区，并出台创建细则。市创卫办牵头，市政府办组织政府机关大院内的单位人员在5月31日上午在C座会议室开展控烟知识培训，邀请市政府领导出席讲话，并宣布政府大院创建无烟办公区。
3、公共场所宣传活动 创卫办负责组织卫生、工商、药监、文新局等部门以及社会志愿者团体于5月31日当天上午在三沿广场举办大型控烟公益宣传活动，通过现场咨询、发放宣传资料、有奖知识问答等形式宣传、推广控烟知识，提高广大市民的知晓率。
三、组织实施
1、市创卫办负责与市文明办、政府办对接，落实组织相关人员参加培训、新闻媒体的宣传和政府办公区无烟单位材料的申报工作。
2、市健教中心负责组织专家开展控烟知识讲座、5月23日上午讲座地点以及会务的相关工作。
第13篇：控烟工作加强宣传方案
关于进一步加强兰州市控烟宣传活动的实施方案
一、活动背景
《兰州市公共场所控制吸烟条例》（以下简称条例）已正式实施两周年。两年来，我市控烟办组织了包括“无烟两会”、“5.31世界无烟宣传日、“无烟马拉松”等大型宣传活动，使得市民对烟草、二手烟危害的认知逐步上升，公共场所违法吸烟人数总体下降。藉此契机，我市应加大宣传力度，全面提高条例的公众知晓率，营造市民知法、守法并对违法行为勇于监督举报的良好社会氛围，大力推进我市控烟工作。经兰州市控烟领导小组研究，拟在全市范围内开展控烟系列宣传活动。
二、目的
以新闻媒体宣传为引导，普及吸烟与被动吸烟的巨大危害，宣传我市控烟法律的内容，增强全民控烟意识，呼吁并引导市民成为控烟运动的积极响应者，共同创建美丽的无烟兰州。
三、活动策划
（一）市委宣传部、市精神文明办控烟工作座谈会 控烟与文明城市创建息息相关，应由政府领导，宣传应得到政府及精神文明办的支持。会议在交流意见的基础上，首要倡议应将《兰州市公共场所控制吸烟条例》的宣传纳入精神文明日常工作，并加入各级各部门精神文明创建测评测评体系；其次要提升控烟在公益宣传中的地位，并对报刊、电视等公众媒体制订年、月、日控烟公益宣传指标。
（二）政府、各部门及控烟办宣传活动
1.新闻发布会
以政府名义召开新闻发布会，请上层领导高调宣布加强兰州市公共场所全面禁烟工作，并强调将进一步加大执法检查力度，要把过去是限烟场所的餐饮、宾馆、娱乐场所等作为重点来抓。
负责部门：市政府。 2.进行执法人员再培训 ①师资培训
为执法部门培训师资各5名，内容围绕执法检查流程、所查项目内容、文明执法等进行，重点强调条例相关内容，并强调限烟区已取消，应完全按照全面禁烟标准要求、指导所管理的场所。
负责部门：市控烟办，各执法部门配合。 ②层级培训
由各执法部门的师资对本部门执法人员进行层级培训，要求执法人员全覆盖。
负责部门：各执法部门。
3.配合新闻发布会开展联合执法行动
协调各执法部门，开展联合执法检查行动，增强场所管理经营者的法律意识，了解法律职责，并按法条的规定履行，促进各类场所的控烟工作。
负责部门：市政府主导，市控烟办协调，各执法部门配合。
4.政府主导制造新闻事件，追踪系列报道
跑街记者进行餐饮行业的暗访，以餐饮行业控烟现况调查为主线，树立控烟标杆企业，进行正面报道，对不重视，控烟措施不得力的企业进行跟踪报道，追踪整改结果。
负责部门：市委宣传部协调，甘肃广电集团具体策划操作。
5.扩大基层群众认知，加深控烟在街道、社区宣传
宣传应采取悬挂横幅、资料发放、图片展板、板报展板、播放公益宣传片等形式，有条件可在接到社区对干部及群众进行培训，定期定量向居民们宣传吸烟及二手烟的危害，并由网格员结合日常工作进行控烟宣传。
负责部门：市委宣传部协调，各街道、社区办事处、基层社区卫生服务机构落实。
（二）大众传媒宣传 1.传统媒介：
①公交站台灯箱广告
制作色彩艳丽、醒目的画面，配以简洁、突出传播要点的文字。合理选择分布点，扩大覆盖范围。 负责部门：市委宣传部协调，市交通局具体操作，市控烟办提供内容。
②电台电视台
公益广告：在甘肃广电集团各频道、频率做好控烟公益广告宣传。
专题片：收视高峰时段，选择高收视率的本地电视频道，播放宣传专题片。
媒体访谈：与当地媒体合作，选择关注民生的访谈类节目进行专访。节目侧重点主要在介绍法条，解答公众困惑的问题，并应指出认识的误区。
负责部门：市委宣传部协调，甘肃广电集团具体操作，市控烟办提供内容。
③纸媒
做好公益广告的宣传；
配合控烟各类宣传、执法活动的开展及时报道相关资讯。 负责部门：市委宣传部协调，市控烟办提供内容。 2.新媒体 ①网站
各有关部门在其官方网站设置控烟专栏，宣传《条例》内容，公开本部门无烟环境创建以及控烟监管、执法工作开展情况的相关信息。
负责部门：各相关监管、执法部门 ②微信、微博
及时更新，追踪热点事件，保持内容热度。发起相关问题的讨论和投票活动，提高传播度和参与度。
负责部门：市控烟办
2016年8月
第14篇：“控烟校园行”活动方案
“控烟校园行”活动方案
一、背景
我国政府高度重视控烟工作。2011年是世界卫生组织《烟草控制框架公约》在我国生效的第五年，也是我国控烟履约工作最关键的一年。同时2011年5月31日是世界卫生组织发起的第24个世界无烟日。本次世界无烟日的主题是“世界卫生组织《烟草控制框架公约》”，口号是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”。
根据三次全国吸烟调查结果表明，我国青少年吸烟率上升，烟民趋于低龄化，与１９８４年比，２００２年开始吸烟的年龄提前４－５岁。目前中国青少年吸烟人数高达５０００万人。中国疾病预防控制中心去年发布的《2010年中国控制吸烟报告》显示，我国青少年吸烟率为6.3％，尝试吸烟率为23.1％。一系列研究报告都在警示，我国青少年禁烟问题极为突出和紧迫。
二、活动目的
以世界无烟日为契机，结合控烟履约工作新形势,因地制宜地开展校园控烟宣传活动，加强对吸烟和被动吸烟危害的宣传，提高广大师生对控制烟草危害的关注和认识，广泛动员和鼓励广大师生积极参与控烟履约，争取创建无烟学校，减少烟草烟雾对公众健康的危害，努力营造全社会支持控烟的良好氛围。
三、活动主题
结合“健康山东行动”的工作计划，本次校园活动的主题定为“清新校园，无烟行动，拒绝烟草，从我做起！”
四、活动时间：2011年5月31日
五、组织机构
主办：文登市高级技工学校
协办：文登市第一人民医院龙山社区卫生服务中心
六、宣传介质：宣传横幅，多媒体讲座，宣传单，图片、学生处网站报道，文登电视台报道，文登大众报纸宣传等
七、宣传手段：控烟知识讲座，发放传单，图片展，组织控烟校园行的签字仪式。
八、系列活动策划方案：
1、学校领导讲解本次“控烟校园行”活动方案，宣布活动开始；
2、学生代表宣读“禁烟倡议书”；
3、组织控烟知识讲座，发放控烟知识传单；
（1）宣传单
准备宣传单1000份，讲座同时在多媒体教室内发放，内容为吸烟危害健康； （2）健康知识讲座
由龙山社区卫生服务中心的倪新英主任讲解有关吸烟对青少年的危害及控烟的知识和技巧等内容。
（3）签名横幅
制作两幅，分别置于多媒体教室内和学校广场签名处；内容为”清新校园，无烟行动，拒绝烟草，从我做起！”、“拒吸第一支烟，不做吸烟新一代”。
4、签名活动，图片展
（1）图片置于道路两侧，A4纸大，20页左右，用细线穿起拉在树木中间，主要内容为吸烟的危害，控烟的知识和方法；
（2）在学校广场开展“控烟校园行”的签字仪式，组织相关宣传人员配合进行，并与图片展、控烟宣传等工作同时进行。 禁 烟 倡 议 书 全体老师、同学们：
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题，列入重点控制领域。我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，主动吸烟者达3.5亿，被动吸烟者达5.4亿，中国每天有2000人因吸烟而致病死亡，每年死于吸烟的人数高达110万，惊人的数字值得我们警醒。
据统计我国约有1500万名青少年烟民，尝试吸烟的青少年不少于4000万。少年雄于世界则国雄于世界，中华民族的伟大复兴需要学生们拥有健康的体魄，风华正茂的天之骄子不应成为“被温水慢煮的青蛙”，为此我们向全校师生发出倡议，一起行动起来，倡导文明的新风，让教室、宿舍、操场、卫生间等所有场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。 我们倡议：
1.从我做起，营造无烟校园环境。请勿在宿舍、教室、卫生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟，自觉远离烟草，倡导健康生活；
2.坚决不接受敬烟，并劝阻他人吸烟。自觉维护自身良好形象，坦然拒绝别人的敬烟，如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对朋友、同学进行友好的提醒和劝诫；
3.主动禁烟，做禁烟表率。主动参与禁烟，给身边同学创造健康、和谐的学习、生活和工作环境，同时更要积极参与禁烟工作，学习禁烟知识，让你的家人和同学、朋友明白吸烟的危害，让更多的人远离烟草；
4.树立社会责任感和使命感，为无烟的和谐社会贡献力量。学校是文明建设的窗口，师生是文明精神的传播者，我们肩负着建设祖国的重托，更承载着一个民族振兴的光荣使命，让我们立即行动起来，为中华民族的未来，拒绝烟草，珍爱生命，倡导文明，共创一个没有烟草危害的清新的和谐校园，为构建和谐社会贡献力量。
第15篇：上半年控烟宣传活动记录
2014年上半年控烟宣传活动记录
一、2014年1月9日，在公司四楼会议室进行控烟知识讲座及控烟监督员、巡查员培训。
主讲人：公司副总经理黄明
参加人员：各单位控烟监督员、巡查员
二、2014年3月10日，组织人员宣传控烟知识。地点：蔚蓝加州广场
三、2014年4月7日，各单位悬挂控烟横幅。
四、2014年5月28日——30日，世界无烟日宣传活动。地点：公司大门口
第16篇：.6控烟宣传活动总结
医院控烟宣传活动工作总结
根据卫生局“以第27个世界无烟日为契机，开展防烟宣传活动”文件精神，我院积极行动起来，利用 5 月 31 日世界卫生组织发起的第27个世界无烟日之际，认真以多种形式开展吸烟有害健康的宣传活动，为此将我院开展控烟宣传活动总结如下：
一、认真学习第27个世界无烟日活动通知，以“烟草控制框架公约”为主题，“吸烟有害健康，珍爱生命，远离烟草”为口号，采取多种形式的禁烟宣传活动，高度重视禁烟工作与世界卫生组织《烟草控制框架公约》的现实意义，广泛宣传吸烟有害健康的科学知识，以吸烟影响生命质量及吸烟有损于中小学生身心健康和文明行为准则为重点，积极宣传禁烟有利于社会环境和社会风气新时尚。为此，我院下发吸烟有害健康宣传单 100 余份，义诊人数60余人，并指导公共场所禁止吸烟工作，从而进一步引导吸烟者接受新的健康理念，保证禁烟宣传效果。
二、抓好禁烟窗口单位，全面落实室内公共场所和工作场所禁止吸烟的规定。在开展禁烟活动中，做到从我院做起，在院内张贴多种吸烟有害健康的宣传画和警示牌，制作禁烟宣传栏，LED屏宣传口号等，要求全院职工严禁在室内公共场所和工作场所吸烟，并互相监督，从而达到职工自觉戒烟的现实目的。其次，我院发动广大职工，做好患者及其家属的宣传工作，劝阻他们禁止在室内公共场所和工作场所吸烟，告知吸烟的危害性，宣传吸烟有害健康，不让家庭成员及他人被动吸烟，促其早日戒烟，真正让家庭与社会大环境紧密相连，关爱
健康。
通过 5 月 31 日世界无烟日的活动气氛，在上级卫生部门的大力支持下，在我院全体职工的努力下，我们取得了禁烟工作的社会效益。今后我们一定加强禁烟宣传与监督，加大禁烟监督检查力度，以世界卫生组织烟草控制框架公约为指针，为创建无烟单位，保护环境，提高全民健康素质，促进医院发展而努力做好禁烟工作。
第17篇：控烟宣传口号
控烟宣传口号
1、拒绝烟草，珍爱生命。
2、摒弃吸烟陋习，创造健康时尚。
3、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
4、控烟履约，人人有责。
5、控烟履约，我做表率。
6、吸烟危害你和他人的健康。
7、珍惜生命，远离烟草。
8、远离烟草，引领健康。
9、停止吸烟，远离杀手。
10、小小一支烟，危害万万千。
第18篇：控烟宣传资料
珍爱健康远离烟草
观众朋友们，大家好！
2011年5月31日是第24个世界无烟日。今年的主题是“世界卫生组织烟草控制框架公约”。今年的宣传口号是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”。
许多人有吸烟的习惯。夹一枝香烟在手上，不时的吸一口，或者吞云吐雾，或者余烟袅袅，看起来很酷，很潇洒，但多种与吸烟有关的疾病也在您不知不觉中悄然而至，您为这种潇洒付出的代价可能让您承受不起。许多吸烟多年的瘾君子也认识到了吸烟的危害，想尽快戒烟，但总是屡戒屡吸，前功尽弃。在今天的节目里，我就专门和大家谈谈控烟这一话题。
一、吸烟能不能令人上瘾？
吸烟是会令人上瘾的。像海洛英和可卡因一样，烟草内的尼古丁已是被公认为会令人上瘾的化学物质。吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。久而久之，吸烟者就会在心理和生理上，对尼古丁产生依赖。当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。这时，吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。专业研究人员早已从对吸烟者的脑扫描报告中证实了尼古丁会影响人的脑部反应。
二、吸烟对人体最大的危害是什么?
烟草对人体的危害是多方面的。举个例子，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
三、在什么情况下，吸烟的危害更严重?
（一）现代生活中，人们面临的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性更严重。
（二）被动吸烟，危害更严重。被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
（三）女性吸烟患肺癌的危险性也更严重。
四、出现什么症状后烟民就必须提高警惕了?
咳嗽是烟民的第一大常见症状。但烟民自以为抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治严重疾病。许多烟民被查出肺癌时，已经是晚期，结果错过了治疗机会。所以，要特别提醒烟民：如果出现咳嗽习惯的改变，如轻微咳嗽变成刺激性咳嗽，咳嗽时经常痰中有血丝，经常出现声音嘶哑等症状，就应及时到医院检查，千万不可麻痹大意。
五、吸焦油含量较低的烟和薄荷烟是不是较为安全？
吸焦油含量较低的烟和薄荷烟不一定较安全，甚至可能更危险。有报道指出，当吸烟者吸这类烟时，他们或会因为味道不够浓烈而增加吸食次数，同时把烟吸得更深入，增加烟毒对身体的损害。世界上并没有安全的吸烟方法，所以为了您的健康着想，只有彻底戒除吸烟习惯。
六、怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢?
（一）多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，对吸烟之弊和戒烟之利有清醒的认识。
（二）必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。如果您的朋友送烟给您，您可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能地不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
（三）结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到2～3周的时间是最理想的。
（四）早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。当您想抽烟的时候，就喝一大杯水，或吃些水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸。因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。
（五）不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。
（六）吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。保证充足的睡眠，心情放松。
（七）不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。
（八）有人戒烟后，体重会有所增加。控制体重应适当调整自己的饮食结构。不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。
戒烟后感觉有些头痛，这说明您正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会完全消失。
目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。每一个人的生命都是宝贵的，每一次早亡都是国家的悲剧，让我们从现在开始就采取必要的措施来
阻止吸烟或被动吸烟吧。
第19篇：控烟宣传口号
吸烟有害健康，这是众所周知的，以下是小编整理的控烟宣传口号，欢迎参考阅读！
1、无烟世界，清新一片。
2、珍惜生命，远离香烟。
3、为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。
4、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。
5、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
6、远离烟草，崇尚健康，爱护环境
7、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
8、为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。
9、拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。
10、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？
11、创建无烟医院，营造和谐、文明、健康的医疗环境。
12、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。
13、为健康，为家人，为自己，拒绝吸烟。
14、小小一支烟，危害万万千；少抽一只烟，健康每一天。
15、医院，应成为全面禁烟的一方净土。
16、为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。
17、为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。
18、为了您的爱人，您的孩子，请不要吸烟。
19、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。
20、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚
21、燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。
22、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。
23、创建无烟单位，营造和谐、文明、健康的生存环境。
24、少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。
25、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
26、公共场所，让我们拒绝烟草。
27、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。
28、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
29、拒绝烟草，珍爱生命。
30、生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。
吸烟的危害
一、口腔及喉部
吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
二、心脏与动脉
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
三、食道
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
四、肺
“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
五、膀胱
吸烟是目前最为肯定的膀胱癌致病危险因素，30%～50%的膀胱癌由吸烟引起，吸烟可使膀胱癌危险率增加2～6倍。烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，吸烟不可以把烟吞到肚子里 ，这样会加快死亡但最好不要吸烟。
六、皮肤
吸烟女性比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多、色泽带灰。尤其是两眼角,上下唇部及口角处皱纹明显增多。其中吸烟对女性健康比男性危害更大，严重还会影响下一代的健康。如果戒烟，则可能让皮肤慢慢恢复。
第20篇：控烟宣传标语
控烟宣传标语
控烟宣传标语
1、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。
2、拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。
3、为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。
4、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。
5、创建无烟单位，营造和谐、文明、健康的生存环境。
6、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
7、为健康，为家人，为自己，拒绝吸烟。
8、燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。
9、为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。
10、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。
11、珍惜生命，远离香烟。
12、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？
13、生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。
14、远离烟草，崇尚健康，爱护环境
15、公共场所，让我们拒绝烟草。
16、小小一支烟，危害万万千；少抽一只烟，健康每一天。
17、为了您的爱人，您的孩子，请不要吸烟。
18、拒绝烟草，珍爱生命。
19、医院，应成为全面禁烟的一方净土。
20、创建无烟医院，营造和谐、文明、健康的医疗环境。
21、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚
22、为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。
23、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。
24、无烟世界，清新一片。
25、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
26、少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。
27、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
关于控烟的宣传标语 禁烟的标语 禁烟宣传口号 分页：123
