最美孕妈活动方案
推荐第1篇：孕妈感想
孕妈感想
尊敬的各位领导准妈妈准爸爸
大家好，我叫张玉红，怀孕8个月，在这里我要给感谢妇产科的王医生，在我孕期这段时间里，从始至终受到了贵院的孕妈们照顾和热情关怀，我从内心觉得十分感动。
尤其是每周五的孕妇课堂，让我了解整个孕期的护理知识和孕期的注意事项。而且每周的课都不一样，每周五孕妇课堂孕妇瑜伽我都能准时参加，而且我还认识很多的孕妈。对我自己而言受益匪浅。负责我孕期的产科王医生那种认真的工作态度、精湛的医术和人性化的服务让我终身难忘。
回想刚刚怀孕的时候，对食品是完全没有欲看，尤其是见肉就怕，出先这种现象就去医院咨询，王医生告诉我原来是初怀孕的时候是没有食欲的。幸好的是我没有出现呕吐的现象，跟我一起同事也是一位准妈妈，她初怀孕的时候是呕吐得很厉害，看上往很痛苦，但她也是乐在其中，让我感受到妈妈的付出和伟大! 随着时间的流逝，由初怀孕时的我跟现在有很大的分别了，首先是身型上的变化，比以往急重了快40斤。现在到，孕晚期每次去产检王医生就告诉我要地控制饮食，要想顺生就要多吃水果蔬菜，适量活动，面食少吃，多吃牛肉，瘦肉，鸡肝，鸡蛋等等交代很多的注意事项。我都牢记心中，记得上次我去做产检时，做胎心监护，做了20分钟，王医生说你这胎心不合格，地重做，当时都快下班了，看着王医生挺辛苦的。我当时说王医生要不明天再来做不想耽误你正常下班，，可是王医生说没事，你这胎心不合格，我也不放心你走呀，说着就把氧气开先先让吸氧，后做胎心监护， 20分钟后胎心算是正常。我可以回家了。我心里当时都很感动，虽说看似一件小事，让我感觉医生这个职业挺伟大的，事事都为病人着想，体现了的医生的高尚的情操和职业道德等。
在这里我代表所有的孕妈，衷心祝愿县医院的各位领导身体健康，万事如意! 衷心祝愿县医院妇产科在日后的工作里，蒸蒸日上、美名远扬!
此致 敬礼
宝妈感想
尊敬的县医院领导：
你们好，我怀着十分崇敬的心情，向妇产科的主任、医生、护士长及护士表达我和家人由衷的感谢!科全体医护人员对工作的高度责任感，对病人热情和蔼的态度，优良的服务作风，深深地留在了我和家人的心中。
盛夏酷热难挡，工作激情依然。您们无论春夏秋冬，不管刮风下雨，依旧忙碌在那平常又而不平凡的岗位上，夜以继日，日复一日，年复一年，用一颗赤诚的心和一种无私的爱，迎接众多新生命的诞生，给千家万户带来欢乐与笑声。这就是我们最可爱的白衣天使——妇产科全体医护人员，谨此向您们致敬了!道一声，您们辛苦了!
我作为一名高龄产妇，我叫xxx产前的心情十分紧张，担心与焦虑时常在心头萦绕，由于还没有临产预兆，唯恐不顺意阴影会笼罩。在孕期缺乏运动，身体又偏胖，实现自然分娩，对她来说是一种奢谈，心中已注定要剖腹产。然而奇迹往往就会在不经意中出现。2月7日，我突然肚子阵痛，在家属的陪伴下紧急来到了县医院产科准备生产。当时已接近医护人员下班时间，在经过一系列的必要检查后，医护人员鼓励我要树立顺产的信心，尽量自己生产，只有迫不得已的时候才行剖腹产。
我深知，自然分娩对母婴健康都有利。但心中最大的期冀是母婴平安与健康。特别是护士长给了我莫大的安慰与鼓励，使我心中的一切杂念烟销云散。令我感动的是护士长预计我快要生产了，决定推迟下班，并吩咐其他医护人员推迟下班，在大家的齐心协力下，终于顺产喜得千金。在住院的几天时间里，我也充分感受到爱的暖流始终在心中涌动，融化成一泓甘甜的泉水，沁人心脾，滋润心田。xx护士长关心体贴，xx医生认真查房，责任护士xx热情周到。还有许许多多记不住名字的医护人员……
最后，我和我们全家由衷地感谢医院妇产科所有的医护人员，感谢她们精湛的医疗水平!感谢她们爱岗敬业的职业道德!感谢她们对患者的亲切热情的态度和照顾!我永远不会忘记您们的笑容!
衷心祝愿医院妇产科全体医护人员事业有成、身体健康!
推荐第2篇：孕妈怎样应对上班苦恼
孕妈怎样应对上班苦恼
在现代高压的社会环境中，越来越多准妈妈孕期仍坚持上班，大部分职场准妈妈都是坚持到生产前的一两个月才停止工作的。但孕期中，准妈妈们可能会遇到 各种身体不适，在应对身体不适的同时还要承受工作上的高压，准妈妈们如何平衡这个天平呢？
一、上下班坐公交遇到的问题
在大城市上下班的高峰期，挤公交、地铁都是件苦逼事儿，对于准妈妈而言就更苦恼了。由于公交太挤了，其他人可能没注意到你，而且每个人的素质参差不一，并不是每个准妈妈都能被让座，因此上下班成了准妈妈最郁闷的事情了。 应对TIPS：
1、重新规划上班线路，选择一条可以在总站上车的公交车，之后换乘的车辆人也比较少，即使没有座位也可以应付。
2、准妈妈们如果需要挤公交，那么一定要提前出门，这样可以避免追赶公交，另外早晚是乘坐公交车非常拥挤，准妈妈最好可以避开人多的高峰期出行。
3、如果确实没有其他的上班线路可以选择，又必须在高峰期出行，准妈妈也不要在车上盲目的与他人争抢车门、座位，因为在推搡中好似容易发生身体碰撞的，导致意外发生。
4、找拼车。如果同事或朋友是有车一族，正好大家每天上班又顺路，那么就商量一下搭乘他们的顺风车吧，准妈妈自己赞助一部分油钱，互惠互利，双方都乐意。
二、怀孕后体力、记忆力下降，工作状态不佳
不少准妈妈会感觉怀孕后体力下降，工作起来不如孕前得心应手，尤其是怀孕初期，经常嗜睡，工作起来不容易集中精神，另外记忆力也相对降低，人像变笨了。 应对TIPS：
嗜睡、没精神，是怀孕初期典型的症状，你可能会在下午两三点的时候特别想睡觉，如果准妈妈的工作时相对轻松的，那么就没必要硬撑，闭上
眼睛小息 一阵子，相信上司及其他同事都能体谅你的。但是工作上的事情很多，不能睡怎么办？这时可以用狠招，到洗手间用凉水洗洗脸，马上睡意全无。
不过，偷偷睡觉、清水洗脸这些都只是治标的方法，准妈妈们最重要是掌握好的工作方法，才能让状态不佳的孕期尽量不影响工作。准妈妈可以选择在状 态好的时段把一天中比较重要的工作完成，在疲倦时可以做些相对简单的，或者站起来走走，看看窗外的远景，分散注意力以缓解疲倦。
三、办公室电脑辐射严重
在身体允许的情况下，职场准妈妈们都是坚持到生产前的一两个月才停止工作的。尤其是几乎8个小时都坐在电脑前工作的职业，如IT业、编辑等。这 就不可避免和电脑的频繁接触。虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是“低辐射”，远远未达到“零辐射”标准。长时间在这样的显示器面前工 作将对身体也会造成伤害的。
应对TIPS：
为了避免电脑辐射可能对准妈妈的影响，如果准妈妈的工作环境中电脑、复印机等机器比较多，建议在工作时穿上防辐射衣。而且，特别注意身体与电脑 保持在一臂以上的距离。在电脑前尽量不要连续工作过长时间，每在电脑前工作一小时，可站起来走几分钟，另外，平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维 生素A、B
1、C、E的摄入。
四、职场心理焦虑抑郁
发现怀孕后，很多职场准妈妈都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中很多是“杜拉拉”式的职场准妈。她们大部分为了事业的拼搏，年龄比较大了才考虑 生宝宝，在担心自己的生理状况能否生一个健康宝宝外，又害怕怀孕会对职场生涯有影响，也有的会担心产后身材变形，影响了体型。长久的焦虑，就有可能引起产 前抑郁症。
应对TIPS：
做了孕妇的“杜拉拉”们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和挑战时所产生的。职场准妈妈的舒压法则：
1、“孕事”不宜对领导隐瞒
隐瞒怀孕的事情，到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明，反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后，就要主动跟领导和同事报告这个好消息。
2、每隔2小时为大脑舒压
建议职场准妈妈每隔1.5—2小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法，可大幅降低体内压力。
呼吸法：1：4：2呼吸法，即1拍吸气，4拍吞气，2拍吐气。最好是能做到3：12：6，深呼吸同时什么都不去想，可以把焦虑的状况调回正常。
3、在忙碌的工作之余别忘了要适度休息
远离各种工作环境的毒物，有利于保护自己和胎儿健康，远离焦虑。职场准妈如果感觉压力过大，不妨在周末拉上准爸爸到近郊走走，远离职场压力。
推荐第3篇：大龄孕妈的备孕经验
大龄孕妈的备孕经验
1）排除身体上的原因。
除常规孕前检查外，如果备孕1年未果，各种不孕不育检查都要做，比如输卵管、子宫、监测排卵、精子化验等，这些医生会详细介绍。
2）保持正常同房频率，一周2-3次。
别因为排卵期到了，就天天努力造人，其实并不好，太频繁反而会影响精子数量。保持一周2-3次，尽情放松，别老想着这次中没中。
3）释放压力，根据自身制定备孕计划。
压力这东西，说释放简单，真正做到其实很难，具体如何操作，各人办法不同。但是备孕计划其实一直还是要有的，比如备孕宝典中常说的：饮食、睡眠、运动、戒烟酒等，作为备孕夫妻还是要执行的。 最后，祝福这位亲爱的小野菊早日造人成功。愿所有在备孕路上战斗着的夫妻，马年好孕。
推荐第4篇：孕妈总结：11招辨别生男生女
孕妈总结：11招辨别生男生女
怀孕到现在六个半月了，每天都沉浸在快做妈妈的甜蜜和幸福里，每天也都充满着好奇，肚子里的宝宝到底是个小公主还是个淘气的小王子，宝宝一天天在肚子里长大，好奇心也越来越强烈，关于预测宝宝男女的帖子看得越来越多，对宝宝的猜测每天都在反复中，终于到昨天忍不住找了熟人做了彩超，知道了肚子里是个男宝(宝宝很配合，看得很清晰)，一切尘埃落定，想想自己这六个月反复猜测的心情，为大家贡献些自己孕期的身体特征情况，以供好奇的准妈妈们参考。
生男生女的象征
1.清宫表推算是女宝，可见不是很准确;
2.怀孕将近三个月孕期反应开始，不是吐的很多，但很恶心，看到肉和鱼总爱干呕，早晚反应比较厉害，喜欢酸和甜的食物，反应期整一个月就结束了;
3.显怀比较早，怀孕50多天，以前的裤子就穿不了了，但越往后肚形越是一般推测男宝的肚形，下怀，且比较尖，肚脐没有鼓出，肚子中间的线比较清晰，肚脐上的细但偏左，肚脐下的粗很直，并且有些B形肚;
4.脸上没有长任何东西，皮肤似乎更光滑些，身体上的皮肤也没有什么太多变化(老公一直以此判断我怀的是女宝，没想到犯了教条主义错误，呵呵)
5.体形到六个月左右也没有太多变化，只是肚子大了，从后面看不大出怀孕，至今还没有出现水肿的情况;
6.宝宝动的算比较早的，15周左右开始感觉到胎动，越往后动的越多，整个一小造反派，踢的很有劲，以前踢的是肚皮一块地方动，现在是整个肚子都能被他踢的发颤，孕早期动在左边比较多，五个月后就没有什么规律了，左右和中间都会动，有时也会在肚子的一侧顶个大包，我会轻轻抚摩着安慰他，大包一会就会下去，现在六个月左右喜欢顶着我的肚皮，肚皮经常发涨发硬，有时候还会象条蛇一样在肚子里扭来扭去，总之很不老实的;
7.曾经做过网上教的方法，右手拇指和食指倒拿个穿了线的针，如果针在下面成饶圈动就是男孩，左右动就是女孩，蛮灵的，我的右手拿着一直是饶圈动，换了左手拿就是左右摆动，很奇怪;
8.根据B超数据，宝宝双顶径数值比股骨长度数值>2，一般是男孩，因为说明宝宝脑袋比较大，这条对我是成立的;
9.关于宝宝心率，我的宝宝产检查到六个多月，心率一直在153左右，孕早期快些165，后面都是150以上，可见以心率超过145一般为女宝，心率偏慢为男宝判断宝宝性别不是很准;
10.还有有一条，做产检B超时，我的宝宝大部分时候都喜欢脸朝着外面，也就是和我脸一个朝向，并且样子象躺在太师椅上，四仰八叉的，呵呵，所以小脚和小拳头总是朝着我的肚皮练功夫.
11.怀孕开始到现在，我并不是很懒，总爱动，行动也很自如，家务活还是自己做的比较多.
总结了这么多条，其实还是觉得每个妈妈怀孕的身体体征都不一样，多猜无益，只有做B超或者生出来才是正确的，留着份神秘感到最后，其实最后不管生出来男宝女宝都是爸爸妈妈的心头宝，我们都会一样疼爱的，只希望他(她)健康平安!
推荐第5篇：孕妈孕期营养关系到宝宝健康
孕妈孕期营养关系到宝宝健康。
孕期更要讲究营养均衡，作为一个聪明的孕妈，在这段特殊的日子里，对食物的选择有必要苛刻一点。
蛋白质，质好量足
蛋白质是生命的物质基础。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别补充。从孕中期开始，随着胎儿和母体的快速生长，每天的蛋白质需要量从60g增加到75～90g，相当于孕中期每天增加1杯牛奶和1个鸡蛋或75克瘦肉。孕晚期在孕中期的基础上再增加200毫升豆浆,也可以选择饮用润峰金康直接补充氨基酸加快吸收。
奶、蛋、鱼虾、禽肉中的蛋白质是优质蛋白，易于被人体吸收。
不喜荤腥时，可以用豆制品、豆类蔬菜、菌类蔬菜及谷物中的植物蛋白来代替动物蛋白。
食物所含蛋白质等值交换表：200克豆浆≈50克豆腐≈1袋牛奶≈25克瘦肉≈半个鸡蛋≈50克鱼虾≈5克蛋白质
脂肪，最好选择植物性
脂肪是人体能量的主要来源。可提供人体不能合成的必需脂肪酸。植物油供应的必需脂肪酸比动物油脂好，不仅消化率在95%以上，亚油酸含量丰富，而且含有大量维生素E。
膳食中若缺乏脂肪，可导致胎儿体重不增加，影响大脑和神经系统发育。孕期每天需要60g脂肪（包括烧菜用的植物油25g和其他食品中含的脂肪）。
妊娠3～6个月和7～9个月，是胎儿脑细胞迅速增殖的两个阶段。尤其要注意补充脂肪酸。每天吃2个核桃、20粒花生米、一把葵花子、适量芝麻或松子仁（大约相当于1个鸡蛋黄的脂肪量）都非常有益。
维生素，摄取过多也是过
维生素对维持人体正常的生理功能有极重要的作用。大部分维生素在体内不能合成，或合成量不足，必须通过食物补充。其中脂溶性维生素（包括维生素A、D、E、K等）吸收后可在体内贮存，过量容易蓄积中毒。
推荐第6篇：职场孕妈需要注意哪些问题
我们经常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的孕妇，著名主持人杨澜，吴小莉都有穿着孕妇装面对镜头的经历，这也越来越成为时下职场的一道靓丽风景。据统计，美国每年就有2000万的职场孕妇，而中国的职场孕妇则是美国的5倍。现实生活中，许多准妈妈也是到了临产期才停止工作。如何在职场做一个合格的准妈咪？准妈妈上班时需要注意哪些问题？这是众多准妈妈们关心的问题。有些妇女怀孕以后，担心劳动会引起流产或对胎儿不利，在整个孕期不愿上班，经常请假休息，家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的，对孕妇及胎儿并无帮助，相反地还会产生很多不良影响。
孕期是否坚持上班？何时开始休产假？
这要视具体情况而定，有几条原则：一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生；但是如果您的工作每天需要至少4小时以上行走，建议您提前一个月开始休产假，以免发生意外；如是您的工作是强力活，那么最好在孕期更换工种或休假；如果您的工作环境中有可能接触到有毒有害物品，如重金属(如铅、汞)、化学物质(如有机溶剂)、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，你必须远离他们(最好在您怀孕之前就该远离他们)。
孕期坚持工作的好处
1.缓解妊娠反应
调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，上班族因为有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。
2.减少“致畸幻想”
由于妊娠反应和体质的变化，孕妇在兴奋之余，也许会感到心情焦躁，会有一些担心，不知宝宝是否健康？一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担心在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，在职场你会比较控制自己的情绪，尤其是当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，致畸幻想不知不觉会消失。
3.利于保持良好心态
孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，同时她也会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妇保持乐观情绪十分有益。
4.促进胃肠蠕动，减少便秘发生
孕妇因为生理原因，胃肠蠕动减弱，如果没有外出工作的动力，人会变懒，而“懒惰不思动”，活动减少，则更易出现消化机能降低，将导致体重激增和便秘
发生，同样也不利于胎儿发育和分娩。
5.利于分娩，易于产后恢复
孕期坚持上班，有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，另外，职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力，利于分娩，而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。
7.注意防辐射：现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。
8、严格围产期检查：定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。
推荐第7篇：准妈备孕不可忽视的问题
准妈备孕不可忽视的问题
夏秋季节蔬菜瓜果都非常丰富，选择在这个时候备孕的妈咪，能够补充到充足的营养，如果再注意避开一些不利因素，将非常有利于胎宝贝的生长发育。那么，应该注意一些什么呢？
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2、一定要注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性 疾病的发生率增加，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生。与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降 低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会 为你的怀孕加分。
3、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房 受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受 孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
推荐第8篇：当确诊怀孕后孕妈心情三部曲
1、老公激动了
亲爱的，我有了。
如果我们还是大学时代的青葱少年，相信这一句话，一定会把他吓到目瞪口呆。可是，我们是一直努力造人未果的青年夫妻，这个消息，足以让老公癫狂。
没错，老公激动地原地打转儿，他说：我想大声唱歌，跟着就去阳台干嚎了几嗓子。他说：我想大肆庆祝，我想告诉谁谁谁，我要当老爸啦!他的激动也点燃我的兴奋，我释放出压抑的狂笑与喜悦，是的，我有了，我们要做爸爸妈妈啦!
2、婆婆开心了
婆婆听到这个消息，再三确认地问：已经去医院查过了吗?千万不要只是自己用试纸验，要去医院确认一下，别嫌麻烦„„
接着，在婆婆的大肆宣扬下，所有的亲戚朋友、熟人邻居都知道了。她四处炫耀着：我家媳妇有了，我要当奶奶了!
3、老妈放心了
亲爱的老妈一听到这个消息，捂着胸口，如一块大石落地，长叹一声：怀上了就好，怀上了就好，我放心了。老妈一直担心着紧张着，到底她的闺女——我还是怀上了。
话说一辈子生娃，也许就这么一次。我的工作每天都要对着电脑，况且，孕中期以后挤公交地铁也是一个麻烦事儿。
到底辞职请假全职在家休息，还是继续工作呢?陷入了无限纠结中，于是利用“优缺点对比法”来选择。
1、如果选择全职在家
利：
生活模式健康固定
闲在家里，每天老妈肯定都会按时叫我吃早餐，按时督促我睡觉，午睡、散步是一样都不能少。生活模式那是杠杠滴健康。
健康的生活模式和足够的休息，应该更利于胎儿的发育成长吧。而且，也更利于我这个孕妈咪的心情。充裕的时间
突然闲下来，有了大把的时间。可以做太多的事情了。看完那些我存了好久的电影，读完书架上买了很久的书，还可以心血来潮为宝宝亲手做几件小衣服„„
每天都有充裕的时间，做各种喜欢的事情，打发时间也好，学习充电、娱乐自己也罢，只要想到那么多的时间，我都无限向往之。
弊：
没有薪水拿
这个很重要，十分重要。我辈不是大富大贵，虽然赋闲不至于饿死，可是工作难找，养孩子费用大，谁会嫌钱多呢?而且辞职休息或请假休息，势必要丢掉之前工作的职位。再次出山不知猴年马月，不知还能找到自己的职位不?
有点儿小寂寞
听过来人说：整个孕期闲在家里，久了真的有些寂寞。身边的朋友都在上班，没有人和我聊天、逛街，刚开始的新鲜感消失之后，随之而来的就是空虚寂寞冷。
安逸让人变傻
一直都有“一孕傻三年”的说法，虽然早有各种论据证明，怀孕和智商没有直接关系。可是不能否认的是，不工作会让人大脑思考减少，导致逻辑思维能力下降，对于原来的本行工作的认知度也慢慢下降。
2、如果选择继续工作
利：
保持收入水平
毫无疑问这是最大的利处了。目前的现状是：好工作难找，养娃是个烧钱的活儿。对于咱们这种工薪阶层来说，如果在工作环境、工作强度和身体都能接受的情况下，继续工作不失为一个理性的选择。除此之外，我实在想不出更好的利了。也许你会说：保持自己在工作中的好状态，保持自己敏锐的思考力，等等。只是这些理由，远远说服不了自己，因为孩子最重要。
弊：
不得不长时间面对电脑
辐射无处不在，对于长时间面对电脑的孕妇来说，更是如此。尽管有多种防辐射的方法：比如防辐射服、比如吸收辐射的各种植物。但是，长时间保持同一姿势，比如久坐、眼睛一眨不眨，这对于普通人来说已经是不利于健康。对怀孕的我来说，岂不更糟?
有压力身体更辛苦
凡是工作都有压力，工作上的压力，孕期的我能招架的住吗?上下班挤公交、挤地铁，大肚婆的我能抗得了吗?
身体辛苦事小，要是影响了宝宝的生长发育咋办?
结论：经过剧烈的思想斗争和详细的家庭会议(我和老公俩)，我终于放下纠结，做出如下决定：坚持上班到5个月，然后请假在家休息待产。
当纠结过后，我进入了好奇宝宝阶段。对于宝宝到底是男是女产生了浓厚的好奇心理。倒不是因为重男轻女，只是就想知道：我肚子里的你，到底是个她，还是一个他。
1、民间各种看男女的办法
有人说“酸儿辣女”。孕妇爱吃酸的则怀的是男孩儿，爱吃辣的便是女孩儿。
有人说看肚子形状，肚子浑圆而靠下是女儿，反之肚子尖而靠上是男孩。
还有人说准妈妈变得漂亮了，则怀的是女儿。
民间说法不一，刚开始听了也会八卦地和别人聊聊，猜测自己的宝宝到底是男是女。可是此类说法不可尽信，信科学才能得永生。
2、托梦告诉我，你是哪个Ta
不知道其他的准妈妈有这样的经历没有，我会梦到自己的宝宝是个美丽的小姑娘。具体场景模糊不清，但清楚地记得我牵了一个穿裙子的小姑娘。
有人说梦很准，有人说不一定。虽然很想知道，但我却不强求。
3、只要你健康就好
虽然是我对你是男是女，充满了好奇。但我还是愿意在你来临的那一刻才知道。只要你健康，我心愿便了。就算，我是说就算你有了某种千万分之一的缺陷，我永远不会放弃你。
结语：亲爱的宝贝，一定是那妙不可言的缘分，让你来到这个温暖的家，我们都在期待你的到来，不管你是男是女，无论你将来如何，你是我们最大的幸福。我开心而充满期待地渡过每一天，希望你能你健康平安的来到人世间。
推荐第9篇：孕中期准妈要谨防贫血症状
分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况；在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。
因此，孕妈妈从开始怀孕就要多吃富含铁的食物：
·瘦肉、家禽、动物肝及动物血（鸭血、猪血）、蛋类含铁较多，同时多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素C促进铁的吸收和利用。·豆制品含铁也较多，肠道吸收率也较高。
·在主食上最好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也比大米高。该怎样判断是否贫血
根据血色素检测贫血存在，并需要治疗到正常水平。一般在妊娠期贫血与铁缺乏有关，孕妇可以补充含铁成分的补血药并常吃富含铁的食品：蛋尤其是蛋黄、动物肝脏、精肉等，维生素C可帮助铁的吸收应补充。由于贫血较长时间没有纠正可服用叶酸。
高锰酸钾粉的主要功效有四种：
首先，治疗感染创面。伤口发生化脓，长了疖肿、褥疮等，可用1∶1000的高锰酸钾粉清洗，还有肛门疾患如肛瘘、肛裂、痔疮者，可坐浴或外擦患处，具有预防感染、收敛止痛、止痒和消炎的作用。
第二，高锰酸钾粉能用于妇科炎症。患有细菌性阴道炎、宫颈糜烂或引产术、尖锐湿疣激光术及其他阴部手术后，使用1∶5000—1∶10000的高锰酸钾粉外洗或坐浴，有助于控制感染，促进愈合。该方法同样适用于男性患者外生殖器部位感染。此外，新婚女性用1∶2000的水溶液清洗外阴，可以预防蜜月期膀胱炎。
第三，祛除腋臭和脚臭。用浓度为1∶5000的高锰酸钾粉外洗有助于减轻腋臭散发的不雅气味；脚气患者也可用此浓度的溶液泡脚，可止痒、减轻脚臭。
第四，消毒蔬果和餐具。消毒器具，可采用1∶1000的高锰酸钾粉浸泡15分钟，再用流水冲洗干净即可。瓜果蔬菜被细菌污染后，用此浓度的溶液浸泡5分钟即可杀菌，而不改变果菜的色泽和味道。
推荐第10篇：6大建议 白领孕妈在外健康就餐
6大建议 白领孕妈在外健康就餐
导语：很多职场女性在怀孕后也都坚持在工作岗位上，这对身体有一定的好处，多活动活动，对准妈咪的心情也有舒缓作用。可是，这也难免会遇到一些问题，比如说午餐，在外就餐时不能像在家里那样营养全面，饮食卫生也得不到保障，所以准妈咪需要注意一些事项，以便在外也能吃得很好、很健康。
白领孕妈咪工作繁忙，在外就餐就难免的事。虽然外面的饮食不如家中的健康、卫生，但是只要孕妈咪们遵循6个要点，一样可以吃得健康、营养。
孕妈咪不能缺少的4大营养
要想在外吃得更好、更健康，孕妈咪们必须知道自己和胎宝宝需要哪些营养，下面，小编就为各位白领孕妈盘点孕期不可缺少的4大营养。
营养1：蛋白质
蛋白质是妊娠期需要量最大、最重要的营养成分。母体和胎儿身体生长、细胞修复等全得依靠蛋白质。除此之外，蛋白质还能提供能量。
每日需求：75-100克
高蛋白质食物：肉、鱼、奶酪、蛋、豆类、谷物等。
营养2：碳水化合物
碳水化合物主要为妈咪的身体提供能量，妈咪最好多吃一些非精制碳水化合物，它们当中足量的纤维素能够维持适当的消化功能和促进肠蠕动，可以消除便秘，从而保证食物中的能量稳定有序地释放到身体中。
每日需求：400-500克
高碳水化合物食物：大米、面粉、豆类、土豆等。
营养3：脂肪
脂肪包括动物性脂肪和植物性脂肪，它们对维持正常的身体功能、尤其是神经系统的功能是必不可少的。脂肪能比同样重量的其他任何食物提供更多的能量。植物性脂肪对人体有很多益处，妊娠期间应注意多吃些含植物性脂肪的食物。
高植物性脂肪食物：花生、核桃、大豆、玉米、芝麻等。
营养4：维生素和矿物质
维生素和矿物质也是母体中血液、组织和所有细胞在执行正常功能中所必需的物质。维生素和矿物质与其他营养素、酶等一起，在人体每个系统乃至每个细胞中发挥作用，保证人体的一切代谢工作处于最佳状态。
高维生素食物：胡萝卜、猪肝、菠菜、牛奶、蛋黄等。
高矿物质食物：豆类、奶类(钙)，粗粮、黄豆(磷)，肝脏、菠菜(铁)，奶类、蛋类(锌)，海带、紫菜(碘)，海产品、肝、肾(硒)。
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6大建议 白领孕妈在外健康就餐
为了保证以上四大营养的摄入，小编为您提出6大建议，白领妈咪们千万要牢记了!
建议1：从食物中取得所需营养。食物中的营养素是最自然，且对身体是最没负担的。妈咪们别为了补充营养而盲目地服用补充剂。
建议2：选择好消化、易吸收的食物。怀孕中期，子宫会压迫腹部，容易引发便秘，妈咪最好能选择好消化、易吸收的食物。
建议3：避免刺激性的食物及饮料。辛辣的食物、酒、咖啡、浓茶应尽量避免。当然，也要绝对禁止吸烟。
建议4：最好选择清淡的食物。怕胖的白领妈妈最好避免吃油炸的食物，多吃清炒或者水煮的食物。青菜不要煮得太久，以免流失营养素。
建议5：饮食定时定量。饮食不规律、暴饮暴食很容易肥胖，且对身体造成负担，但也不要因为忙碌而忽略进食。
建议6：不要刻意减肥。怀孕前期，怀孕期间，体重正常的孕妇，至临产前应比塬先体重增加10-13公斤，怀孕前较瘦的孕妇可增加约15公斤。如果妈妈们为了好身材而刻意减肥，那么很容易造成自己和胎宝宝营养不良哦!
在外就餐 孕妈最易忽略7问题
在外就餐，孕妈咪们很难不受到辣味火锅、冰淇淋、碳酸饮料等美味食物的诱惑，那么，孕妇到底适合吃这些美味吗?小编即将为您解答。
1、因工作忙而没时间吃早餐?对准妈妈而言，早餐可说是非常重要，不能忽视。如果准妈妈经常不吃早餐，就可能因为血糖过低而出现头晕、四肢无力的情形，一不小心很容易跌倒，造成意外伤害。
2、上班过程中用浓茶和咖啡提神?浓茶和咖啡中含有大量咖啡因，根据调查指出，怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，也会增加流产、早产、胎儿低体重的发生几率。不过，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，若准妈妈还有喝咖啡的习惯，每天喝1小杯还在可接受的范围内。
3、在外就餐抵挡不住重口味食物的诱惑?一般来说，重口味的食物含有较多的盐分和香料，容易造成准妈妈血压升高、水肿，建议孕期还是选择较清淡的食物为佳。
4、炎热天气渴望冰品降暑?酷热难耐的时候，冰品充满了清凉的诱惑。基本上，准妈妈吃少许冰品无碍，但应该注意卫生，不要吃卫生质量不合格的冰品，也不要吃太多，以免导致肠胃不适。
5、公司应酬不得不喝酒?准妈妈最好不要喝酒。酒精是很强的致畸剂，怀孕期间若一次大量或多次少量饮酒，有可能引起胎儿畸形，造成“胎儿酒精综合征”，患有该综合征的孩子，除了畸形外，儿童期伴有精神发育迟缓、智力低下，因此准妈妈必须特别注意，以免影响自身及胎儿的健康。
6、外卖快餐填饱忙碌的自己?炸鸡、薯条、汉堡、碳酸饮料，这些食物虽然美味，但是却不适合孕妈妈。因为油炸食品都是在高温下制作的，脂肪渐渐被氧化，会产生有害物质，高温加工的过程中还会不同程度地破坏食物中的蛋白质和维生素。另外，碳酸饮料一方面因其含糖量较高，又没什么营养，有可能引发妊娠糖尿病;另一方面则是因为其中含有二氧化碳，容易造成准妈妈胀气，进而导致胃酸逆流，出现不舒服的情形。
7、无法拒绝餐桌上的生食和腌制食品?孕期吃生食容易出现寄生虫感染的问题，再加上生食的卫生品质较难掌握，有可能因为细菌感染而引起肠胃炎、腹泻。此外，腌制食品的盐分含量高，吃多了容易造成水肿，再加上其口味比较重，准妈妈往往会在不自觉的情况下吃进大量白饭以平衡口感，间接地引发了孕期肥胖的问题。
第11篇：最美家庭活动方案
2015年xx小学最美家庭活动方案
家庭是社会的细胞，家庭的文明祥和关系到整个社会的和谐稳定。为提升广大家庭成员的文明素养，以家庭的文明进步促进社会的文明进步，我校决定开展“最美家庭”活动，具体方案如下：
一、活动目的
“最美家庭”活动，旨在选树身边的“最美家庭”，广泛深入、生动形象地宣传他们的感人事迹，引导广大师生在参与实践 中自觉接受思想道德教育，以实际行动积极培育和践行社会主义核心价值观，进一步弘扬自尊、自信、自立、自强时代女性精神，积极传承贤妻、慈母、孝女、善邻 的中华民族家庭美德，践行夫妻和睦、尊老爱幼、科学教子、勤俭节约、邻里互助的家庭道德规范，推动在全社会形成互爱、诚信、宽容、勤俭的家庭文明新风。
二、活动主题
和谐xx最美家庭
三、活动内容
寻找“最美家庭”活动每年开展一次，起止时间为3月至5月。
“最美家庭”分为“夫妻关爱家庭”、“孝老爱亲家庭”、“教子有方家庭”、“勤俭持家家庭”、“邻里友善家庭”五个类别，每
类每届各推出3户“最美家庭”，每届共计推出15户“最美家庭”。学生家庭共推选出24户。
四、“最美家庭”标准
在坚持“爱国守法、明礼诚信，夫妻和睦、孝老爱亲，学习进取、科学教子，邻里融洽、友爱互助，勤俭节约、热心公益”评选五好文明家庭基本标准基础上，“最美家庭”应突出以下要求：
“夫妻关爱家庭”：相互平等尊重，生活互敬互爱，事业彼此支持，共同履行责任。
“孝老爱亲家庭”：弘扬孝道文化，孝敬父母长辈，关爱家庭成员，困境援手相助。
“教子有方家庭”：品德教育为先，掌握科学方法，重视言传身教，营造良好家风。
“勤俭持家家庭”：厉行勤俭节约，践行低碳生活，坚持移风易俗，活跃家庭文化。
“邻里友善家庭”：邻里守望和睦，团结友爱相处，遇事相互帮助，热爱社区公益。
五、实施步骤
寻找“最美家庭”活动从3月开始到5月结束。
（一） 宣传发动。
利用各类媒体发布活动启动信息，扩大家庭知晓度。通过发放倡议书，制作墙报、展板等宣传形式，宣传活动开展
的重要意义，为寻找“最美家庭”营造良好的舆论氛围。
（二）申报推荐。
“最美家庭”推荐在4月5日前完成，采取群众自荐和组织推荐两种形式进行。
（三） 评选表彰。
各办公室推荐选拔后，我校将对各办公室呈报的入围“最美家庭”候选户名单的家庭，专题公示候选家庭事迹材料、照片和视频短片，我校将组成普通群众和家庭代表等参加的评议团进行评委投票，最终产生“最美家庭”候选户名单。5月15日前我校将对本届推出的15户教师“最美家庭”和24户学生“最美家庭”进行集中表彰和宣传。
六、相关要求
（一）切实加强领导。要把家庭美德建设工作作为今后工作的重要内容，高度认识寻找“最美家庭”活动的重要意义，切实加强组织领导，明确职责任务，扎实有效开展好该项活动。
（二）细化活动方案。各办公室要紧紧围绕寻找最美家庭活动主题和标准，结合实际制定开展最美家庭活动实施方案，明确活动要求，细化活动措施、丰富活动形式，要采取多种形式广泛宣传发动，促使广大群众积极参与到推荐评选活动中。
第12篇：最美少年活动方案
果都镇初级中学开展“最美孝心少年”
评选活动方案
根据上级主管部门的活动精神，为深入学习贯彻党的十八大精神，加强社会主义核心价值体系建设，大力弘扬中华民族传统美德，促进精神文明建设，推进家庭和谐、民生幸福，经研究，决定在我校开展“最美孝心少年”评选活动。制定方案如下:
一、指导思想
以尊老、爱老、敬老、助老作为未成年人思想道德教育的切入口和着力点，把中华民族“崇孝”的传统美德植入到学生的大脑中，融于学校的德育体系中。通过“孝心教育”，抓未成年人的爱心培养，把未成年人爱父母、爱家庭的感情扩大到爱他人、爱学校、爱社会、爱祖国的崇高境界，从而提高未成年人的思想道德素质。
二、活动主题 寻找最美孝心少年
三、评选范围 在全校学生中产生。
四、评选标准
（一）基本条件
热爱祖国，热爱人民，热爱社会主义，具有立志成才、报效祖国的远大理想，遵纪守法，遵守《学生守则》，热心公益、遵守公德、诚实守信、自尊自强、勤俭节约，积极参加学校、社会组织的各类活动，在家中做文明尊老尽孝心的好孩子，在学校做文明勤学送关心的
1 好学生，在社会做文明诚信献爱心的好公民。
（二）具体标准
1、父母或长辈患有重大疾病，孩子侍候并照料其生活；
2、家庭出现重大变故，孩子协助父母或长辈承担起家庭责任；
3、在家境非常困难或拮据的情况下，孩子通过自身努力帮助父母或长辈实现心愿；
4、在父母长期外出的情况下，孩子代父母担当起敬老扶幼和料理家庭事务责任；
5、孩子发挥自己的知识和专长，帮助父母解决重大困难或问题；
6、父母有不良嗜好，孩子通过不懈努力使其回归正常生活；
7、父母有违法倾向和行为时，孩子对其进行劝导和阻止；
8、父母望子成龙但又力所难及，孩子通过自身不懈努力取得优异成绩告慰父母；
9、在父母分居、离异或家庭重组等特殊背景下，孩子通过自身努力营造和谐家庭关系。
五、评选办法
1、宣传发动阶段（2014年9月20日—30日） 各班要向学生说明评选方案，大力宣传开展“最美孝心少年”的目的意义。
2、提名推荐阶段（2014年11月5——11月15日）
各班按照评选条件从本班内选出若干校级“最美孝心少年”，参加评学的学生要写出事迹材料，要真实，有感染力。
3、评选阶段
2 学校将组织人员对参评的学生进行审查，根据实际情况评选出校级“最美孝心少年”。
请各班任认真部署，加强宣传，要把真正有代表性的学生推选出来，于2014年11月20日前将班内推荐的名额上交政教处。
果都镇初级中学 2014年9月12日
第13篇：最美家庭活动方案
驻马店第二十五小学 “最美家庭”活动评选方案
各位老师：
为进一步贯彻落实区文明办要求，经校领导班子研究，决定在全校开展“最美家庭”创建评选活动，现将有关事项通知如下：
一、指导思想
围绕最美家庭建设的目标要求，以开展“最美家庭”系列创建评选活动为载体，进一步调动广大教师参与积极性和主动性，激发教师投身教育事业的热情，提升教职工的思想道德素养，以实际行动构建和谐家庭理念。
二、创建目标
通过广泛宣传发动，使更多的教师积极主动参与到家庭创建活动中去，全力打造一大批“家庭和睦心灵美、文明礼貌风尚美”的最美家庭。
三、评选范围及对象
本校教师均可自主申报参加评选。年度家庭内发生以下情况之一的取消评选资格：一是违反计划生育的；二是发生刑事案件或有“黄赌毒”情况的；三是参与邪教活动及封建迷信活动的；四是有其他违法现象的。
四、评选安排
本次活动分阶段进行： 第一阶段（9月1日—10日）制定方案。根据本校实际，成立创建评选工作小组，制定评选活动的实施方案。
第二阶段（9月11日—9月31日）宣传发动。利用各种形式进行宣传发动，让教师了解本次活动安排、创建内容及目的意义。
第三阶段（10月1日—10日）自主申报。符合条件的教师对照评选标准自主申报创建项目，以家庭单位为主。
第四阶段（10月11日—20日）校内评选。评选工作小组根据评选标准对推荐的教师进行审核评选，各项评选分值达90分以上为合格，经公示无异议后审核、确定.第五阶段（10月21日—10月30日）表彰宣传。
五、工作要求
1、加强组织领导。
组 长：张腾文
副组长：陈 述
组 员： 郭磊 姚岚 贾寅红 王霞 刘敏 段银玲
成员要细化工作任务，确保创建活动有序开展。
2、严格创评标准。在创建工作中，要严格按照程序进行评选，杜绝搞形式、走过场的现象发生，要严格按照创建标准进行全面比较、综合衡量，做到好中选优、优中选强，同时与相关的评先创优工作结合起来，真正把好的典型评选出来，增强评选结果的说服力和感召力。
3、强化舆论宣传。要加强“最美家庭”系列创建活动的新闻宣传和社会宣传，使活动的内容、标准和具体做法家喻户晓，切实提高教师的知晓率和参与率。要注重树立先进典型，大力宣传在创建过程中涌现出来的先进事迹，充分发挥“最美家庭”系列创建工作在和谐家庭中的示范带动作用。
第14篇：最美教师活动方案
南苑幼儿园“最美教师”活动方案
为推进幼儿园发展，积极响应区教育局举办的“2016最美幼儿教师评选活动”，并进一步加强师资队伍建设，营造爱岗敬业的校园氛围，传递正能量，凝聚精气神，现决定在全园范围内开展“最美教师”评选活动，具体实施方案如下：
一、活动目的
通过先园内开展“最美教师”评选活动，树立、宣传一批有代表性、高素质的教师楷模，对他们奉献教育的炙热情怀给予褒扬和鼓励，为广大教师树立起身边的榜样，引导更多的教师爱岗敬业，立德树人。然后推荐参加区教育局举办的姜堰区“最美幼儿教师”评选表彰活动。
二、参加对象
幼儿园在职教师（40周岁以下所有教师）
三、评选标准
（一）为人师表，能坚守高尚情操，知荣明耻，严于律己，以身作则；关心集体，能团结协作，有较好的合作意识。
（二）爱岗敬业，关注每一个学生的健康成长，能注重学生品德教育，遵循教育规律，因材施教，效果良好，业绩突出。
（三）事迹典型、有代表性，能展现分幼人倾心教育，于平凡、平静、平常之中默默耕耘、无私奉献、开拓创新、锐意进取的风采。
四、评选程序
（一） “最美教师”征文（3月28日）
1.围绕“爱与责任”，加深对幼儿教师的职业认同感。
2.走进童心世界，发现儿童、了解儿童，进而热爱儿童，提升幼儿教师的职业价值感。
3.发现身边的师德楷模，增强幼儿教师的职业幸福感和归属感。4.题目自拟，字数在800字左右。 (二)“最美教师”演讲比赛(4月 日)： 1.以个人为单位活动前抽签决定比赛顺序。
2.演讲形式:站立式演讲，可准备演讲稿提纲，脱稿演讲加分，时间为3-5分钟。3.以现场无记名投票方式投票，每人两票，从投票数依次产生个人
一、
二、三等奖。（全园教职工参与投票）
（三）“最美教师”推选
推选在“最美教师”演讲比赛活动中的第一名参加姜堰区“最美幼儿教师”评选表彰活动。
第15篇：最美教师活动方案
2018年店头中学“最美教师”评选活动实施方案
为进一步加强师资队伍建设，营造爱岗敬业的校园氛围，推进学校科学和谐发展，传递正能量，凝聚精气神，经学校支部和工会联合会议研究决定在全校范围内开展2017年“最美教师”评选活动，从五个维度展现我校教师的“勤朴之美”、“爱生之美”、“智慧之美”、“阳光之美”、“和谐之美”。具体实施方案如下：
一、活动目的
通过“最美教师”评选活动，树立、宣传一批典型的高素质教师楷模，对他们奉献教育的情怀给予褒扬和鼓励，为广大教师树立起身边的榜样，努力建设“才高、品端、人和、德美”的教师队伍，进一步掀起人人争做“最美教师”的热潮。
二、参评对
在本校工作满三年以上的教职员工。
三、评选名额
1.最美教师：5人；2.最美教师提名奖：15人。
四、评选标准
（一）为人师表，能坚守高尚情操，知荣明耻，严于律己，以身作则；关心集体，能团结协作，有较好的合作意识。
（二）爱岗敬业，关注每一个学生的健康成长，能注重学生品德教育，遵循教育规律，因材施教，效果良好，业绩突出。在学生及家长中享有较高威信。
（三）事迹典型、有代表性，能展现毓华人倾心教育，于平凡、平静、平常之中默默耕耘、无私奉献、开拓创新、锐意进取的风采。
（四）有下列情形之一的，不得参加“最美教师”评选活动 1.教学过程中有体罚和或者变相体罚行为造成影响的； 2.班级管理中出现重大安全责任事故的； 3.有不当言论，有违师德形象的；
4.推诿学校的工作安排，无辜不参加学校组织的活动或者不完成学校布置的任务；
5.经常请假、迟到、早退，有旷课、旷职现象的；6.与同事关系紧张，影响教师队伍声誉的；
五、评选程序
1.报名推荐： 5月15日前，各年级组根据评选标准，每组推荐1至3名 “最美教师”人选。被推荐者需填写“最美教师”评选活动申报表、事迹材料（见附件、事迹材料2000字左右）。
2.初选审查：5 月30 日前，活动评审小组对推荐人选进行审查，确定“最美教师”候选人共20名。
3.投票测评：6月10日前，全体教师对候选人进行无记名测评；任教班级学生和家长测评；评审小组测评。
4.结果公示：教职工直接投票占50%,学生和家长测评占20%，评审小组投票占30%的比例计入总分，各项投票无异议后进行公示，接受师生监督。5.表彰奖励：举行颁奖仪式，为5名当选 “最美教师”获得者颁发荣誉证书和奖金；为15名获得“最美教师”提名奖获得者颁发荣誉证书和奖金。
六、组织机构
为确保活动有序开展，成立“最美教师”评选活动领导小组，成员名单如下： 组
长：杨利明
副组长：朱嘉平、徐红、陆斌
成
员：潘俊剑、徐锋、林锦妹、翟振荣、夏敏华、李政。
七、工作要求
1.提高认识，精心组织。“最美教师”活动是我校加强师德师风建设、打造优秀教师团队、促进和谐发展的重要举措，各处室、年级组、教研组要高度重视，由组长负责，认真安排，精心组织，确保活动顺利进行，取得实效。
2.广泛宣传，营造氛围。活动期间各处室、年级组要大力宣传最美教师评选活动的意义，动员广大师生积极参与到推荐、评选、学习“最美教师”活动中来，努力营造学先进、赶先进、当先进的良好氛围。 3.规范程序，严格把关。各处室、年级组、教研组要本着公开、公平、公正的原则，规范程序，严格把关，认真做好评选推荐工作；推荐人选要实事求是，坚决杜绝弄虚作假、夸大拔高等现象，要真正把德能兼备的“最美教师”推荐出来。
第16篇：最美少年活动方案
宝塔区第五中学开展向最美少年、美德少年学习活动的实施方案
讲道德、遵道德、守道德是我们中华民族宝贵的精神财富。几千年来，它激励着一代又一代的青少年健康成长，促进了社会文明的进步，社会风气的好转。校园是学生健康成长的摇篮，提倡“以德育人”，雷锋精神就是最重要的组成部分。3月份作为全校的学雷锋活动月，在这一个月里，我校组织广大师生集中开展向“最美少年”学习活动，以实际行动来弘扬雷锋精神，进一步推动我校的精神文明建设，为创建文明学校作出自己应有的贡献。
一、指导思想：
我校根据上级指示结社会主义核心价值观实践活动，从实际出发，积极开展各项活动，引导师生讲道德、遵道德、守道德，为在我校形成“做好人、存好心、做好事、有好报”的浓厚氛围；为争创和美、崇善；深入发掘身边的“美德少年”，以榜样为力量
二、活动主题
提升自身修养，争做中国最美少年
三、活动时间
2015年3月15日——2015年6月25日
四、活动内容：
1、3月16日8点举行“学雷锋，争做中国好少年”启动仪式，德育处发出学习最美少年的倡议，并进行签字仪式。
2、各班利班会课时间讲讲最美少年等其他道德模范的故事,背背遵守道德的名言,读读道德模范的感人事迹,让学生们走进别人的精神世界，接受道德的洗礼。围绕“新时期的中学生要做一
个怎样的好少年”的话题，各班开展《学习“最美少年”》主题班会。
3、利用午休时间校园广播站播放有关道德的歌曲，定期以班级为单位组织学生观看相关电影。
4、各班完成一期“学最美少年”的黑板报，七——九年级全体学生完成一份小报，以班级为单位上交三份。
5、各班成立爱心行动小队，开展丰富多彩的爱心活动，从身边做起，从小事做起，在日常生活中开展助人为乐的学习活动，写写自己的助人心得。团委将组织部分志愿者到校外参加活动。
6、学习最美少年的“拾金不昧”精神，用坚强的意志拔除自身一个坏习惯。同时有特长的班干部或同学与班上学习有困难的同学结成帮扶小组，共同克服学习上的困难，提高学习成绩。
7、各班结合帮扶小组积极开展各项活动，每周做一次活动总结、每月开展一次活动成果展示会，对活动期间表现优异的个人和小组进行表彰。学期结束时将根据通报结果对班主任工作进行考评。
五、活动结果
六月末德育处将举办本次活动的总结表彰活动，届时将评选出“学最美少年”先进个人、先进集体，并将获得荣誉的个人、集体事迹在全校推广，使学生学有榜样，赶有目标，让思想道德建设工作在我们的身边扎扎实实地开展下去。
宝塔区第五中学
2015年3月
第17篇：最美教师活动方案
向“最美乡村教师”学习活动方案
为弘扬“最美乡村教师”的高尚品质，不断较强我校教师队伍道德建设，激发教师努力加强自身修养，树立高尚品德，不断增强学识魅力和人格魅力，充分展示新时代的教师风采，特制定本方案。
一、成立领导小组 组
长：杨晓力 副组长:于奇涛 组
员：全体班主任
二、活动时间：2017年10月10日——2013年10月11日
三、活动成员：学校全体教职工
四、活动内容
1、开展集中学习。学校集体观看最美乡村教师颁奖视频，让全体教师了解优秀乡村教师的动人事迹，学习他们忠于职守、严谨治学、乐于奉献的敬业精神，学习他们热爱学生、潜心育人、为人师表的师德情操，提升每一位教师扎根教育、无私奉献、执着坚守农村教育的高尚品质。让老师们能在学习中感知，最美乡村教师就在我们身边，每一个感动我们的人、每一件感动我们的事、优秀教师的点点滴滴都是值得我们学习的，只要心怀感恩之情、身践感恩之事，我们都可以成为最美教育人。
2、进行座谈讨论。学校从领导和教师两个层面分别召开领导班子会和教研组长会，以教研组为单位召开座谈会，讨论优秀乡村教师的共同优秀品质，深入开展自查自纠活动，进一步提高认识、明确方向，为做人民满意教师、办人民满意教育建言献策，身先力行，全面贯彻落实教育系统领导干部工作会议精神，推动我校教育又好又快发展。
3、进行心得交流。全体领导干部、教师在集中学习和座谈讨论的基础上，深刻认识自己与优秀乡村教师的差距，制定赶超优秀教师的目标和打算，写出心得体会，以教研组为单位进行交流。 通过向最美乡村教师学习活动，使全校教师进一步坚定了爱岗敬业、献身教育的理想信念，以良好的教风行风促进教育事业健康发展。
果园小学
2017年10月11日
第18篇：最美教师活动方案
关于学习“最美乡村教师”先进事迹
事迹的通知
一、活动主题：学习最美乡村教师
二、活动背景：
由光明日报社和中央电视台联合主办的“寻找最美乡村教师”大型公益活动近日正式揭晓了最美乡村教师名单，我校毕业生格桑德吉获得2013年度最美乡村教师荣誉称号。格桑德吉放弃留在大城市任教的机会，义无反顾的回到自己的家乡西藏墨脱县帮辛乡完小从事教学工作，13年来格桑德吉走遍了帮辛乡每z\\个村落，把40多名学生劝回校园，把200多个孩子送出了大山。在9月10日第29个教师节，中央电视台播出了“2013寻找最美乡村教师大型公益活动颁奖典礼”，格桑德吉的事迹令世人感动，我校全体师生也倍感骄傲和自豪！
今年6月8日，李克强总理视察我校，充分肯定了我校毕业生到基层工作的做法，鼓励并深情寄语同学们只有“下得去”，本事才能“上得来”，干事才能“拿得起”，基层最能锻炼人。七年来，我校近20000名顶岗实习支教师生，奔赴贫困地区，奋战在省内外基础教育一线，服务基层，奉献基层，践行“怀天下，求真知”的校训。
三、活动目的及意义
1、为更好地学习格桑德吉等最美乡村教师的先进事迹，深入贯彻落实李克强总理的讲话精神，鼓励广大顶岗实习支教生努力工作。
2、认真组织学生观看“2013寻找最美乡村教师大型公益活动颁奖典礼”，并采取多种形式，学习讨论格桑德吉等我校优秀毕业生勇于扎根基层、服务基层的精神品质。
四、活动口号
大爱无声 大美无言
五、活动对象
第17期宁巨南新全体顶岗支教实习生
六、活动要求：
1、9月15号之前各团支书完成相应的活动策划（可根据当地情况稍作调整），并发至公共邮箱。
2、认真观看“2013寻找最美乡村教师大型公益活动颁奖典礼”并撰写学习心得，每人一份，以文章形式发表在博客上
3、活动时间：从现在起至9月22号（请务必在此时间完成）。
4、活动后要求每个成员写一份活动心得，在活动心得中可以插入相应照片。
5、活动需要组员以照片、视频的形式记录活动过程并将照片打包发送至博客管理员邮箱里。
八、活动负责人
主要负责人：王向玲 裴宇菲 各支队负责人：各队团支书
第19篇：孕妈梦见自己生男孩预示着什么？
孕妈梦见自己生男孩预示着什么？
一般而言是梦见生男孩子：会重新返俗，与家人团聚，是吉兆，生活会幸福。
如果是成年人梦见生男孩子则预示着的是健康方面：身体状况仍然偏弱，刺激性的饮食更加容易引发肠胃不适，那么女性要多关注卵巢和子宫的健康。
如果是未婚者梦见生男孩子则主要说明的是近期爱情运势：代表近期恋情不稳定，新恋情往往在共事中发生，单身有望获得异性同事的欣赏。如果是有伴侣的容易因为工作而冷落对方，伴侣难免会向你发泄情绪，所以要多注意了。
要是老人梦见生男孩子就代表近期运势运程：盛极必衰，可能有危险来临，要诸事小心，你的运气多波折。
当然了梦见生男孩子也有可能是胎梦，首先梦见生男孩子，可以看出你现在欠缺的就是周围人的关心，绿色象征和谐健康，你的内心还是比较担心宝宝的健康，生男孩子不一定就是你非常想生男孩子，你的梦境可能只是一个胎梦而已。
孕妇梦到生男孩不能决定你是生男孩还是生女孩，应该是日有所思夜有所梦，碰巧这个梦里面生的又是男孩而已。周公解梦的解释：孕妇梦到生男孩--能发大财。 生男孩中药秘方，为了让无后的人们不在有无儿子的痛苦，经家人同意决定将此方公布于众，让更多的家庭幸福美满。
党参10克、芳育草10克、鹿衔草10克、和古子10克、淫羊藿10克、品碱网10克、肉苁蓉10克。在女性月经干净后连付三至五天
在女性月经干净后每天服用一付，服3--5天即可。女性服用这药对身体无任何副作用，可以调补功能、促排卵增加高孕率，能提高孩子的智力。
此药方可以能调节身体功能，增加女性碱性的分泌，促进乳腺和生殖系统和提高卵子的发育功能，此药方是纯中药，对身体无任何副作用，可以提高排卵、增加生子的概率，生下的男孩聪慧。
第20篇：寻找最美家庭活动方案
最美家庭活动方案
为进一步贯彻落实镇妇联要求，经村两委研究，决定在全村开展“最美家庭”创建评选活动，现将有关事项公布如下：
一、指导思想
围绕最美家庭建设的目标要求，以开展“最美家庭”系列创建评选活动为载体，进一步调动广大村民参与积极性和主动性，激发村民创业增收致富的热情，提升广大村民的思想道德素养，引导妇女和家庭在参与中接受道德教育、提升文明程度，以实际行动建设和谐新农村。
二、创建目标
通过广泛宣传发动，使更多的村民积极主动参与到家庭创建活动中去，全力打造一大批“创业增收生活美、卫生整洁环境美、家庭和睦心灵美、文明礼貌风尚美”的最美家庭。
三、评选范围及对象
凡居住在本村的村民，均可自主申报参加评选。年度家庭内发生以下情况之一的取消评选资格：一是违反计划生育的；二是发生刑事案件或有“黄赌毒”情况的；三是参与邪教活动及封建迷信活动的；四是有其他违法现象的。
四、评选安排 本次活动分阶段进行：
第一阶段（3月1日—10日）制定方案。根据本村实际，成立创建评选工作小组，制定评选活动的实施方案。 第二阶段（3月11日—3月31日）宣传发动。利用村两委会、村民代表会、广播会及走访农户等形式进行宣传发动，让村民了解本次活动安排、创建内容及目的意义。
第三阶段（4月1日—30日）自主申报。符合条件的村民对照评选标准自主申报创建项目，以家庭单位为主。
第四阶段（5月1日—31日）村级评选。村党支部、村委会根据评选标准对村民小组推荐的农户进行审核评选，各项评选分值达90分以上为合格。
第五阶段（6月1日—30日）表彰宣传。
五、评选标准
“夫妻关爱家庭”：相互平等尊重，生活互敬互爱，事业彼此支持，共同履行责任。
“孝老爱亲家庭”：弘扬孝道文化，孝敬父母长辈，关爱家庭成员，困境援手相助。
“教子有方家庭”：品德教育为先，掌握科学方法，重视言传身教，营造良好家风。
“勤俭持家家庭”：厉行勤俭节约，践行低碳生活，坚持移风易俗，活跃家庭文化。
“邻里友善家庭”：邻里守望和睦，团结友爱相处，遇事相互帮助，热爱社区公益。
