人体读后感
推荐第1篇：《人体》读后感
几年前，妈妈带我去新华书店看书。偶然间，我被一本叫《人体》的书吸引了。其中一页是一个母亲，肚子里有个婴儿，仿佛我已经看到了我还在妈妈肚子里的模样。于是我请求妈妈买下了那本书。
这本书是妈妈给我买的所有书里我最爱看的，也是看得最多的一本书了。通过这本书，我知道了孩子是怎么在妈妈肚子里形成的，人的心脏为什么会跳动，人的小便为什么是黄的，人为什么会打喷嚏......
看了《人体》后，我懂得了人要爱惜自己的身体，也知道了很多保护自己身体的方法，所以，我喜欢这本书，我也要向我朋友们隆重推荐这本书。
推荐第2篇：人体之谜读后感
读完这本科普读物——《人体之谜》以后，我对自己身体部位更加了解，还有对自己各个身体部位的保护。还有很多人体的趣闻，有许多神奇的事情。
这本书一共分成了12个部分分别是：生命的历程、奇妙的人体、感知世界、智慧的仓库、心脏与血液循环、人体的支架、肌肉发动机、消化与吸收、人体内的风箱、人体清洁机、健康生活、人体趣闻。我觉得这本书每一张都有着密切的关系。首先生命的历程，有生命的开始，十月怀胎，出生等……讲述了一个新生儿出生。接着就是走进人体，了解我们人体内的器官，如肺、胃等……然后就是介绍五官，然后再介绍大脑，在就是开始介绍心脏、血液循环，人体骨骼，肌肉的结构消化器官等……
我最喜欢的一个部分就是人体趣闻，讲了新生儿趣闻，一个新出生的孩子，竟然在手术台上站了起来。身体能发光的人，在黑暗的屋子里能照亮整栋屋子。身体有毒的人，有人被毒蛇咬了一口自己没有死，毒蛇却死去了。
这本书让我懂得了很多别人不懂得知识，了解了人的许多秘密，知道了人体是怎样“分工安排”的，有许多关于人体的疑问也在这本书上揭晓了谜底，这本书对我真是太有用了！
推荐第3篇：《人体使用手册》读后感
《人体使用手册》读后感
（一）
王新旺
=个人简介=
1965年生，1985年内蒙古扎兰屯林校毕业，后分配到乌拉特后旗林业局工作，近30年来先后在县党委办、农业局、林业局、园林局工作。30多年的工作经历，锻炼了自己，收获了好多，感恩人生…人生，简则简从，易则易知…
9月21日，就在我们听李维老师讲解《人体使用手册》这一天，Facebook创始人马克·扎克伯格和华裔妻子普莉希拉在旧金山宣布将在有生之年捐出他们所持99%的Facebook股份用于慈善，希望为女儿建构更好的世界。普莉希拉·陈演讲时多次强忍泪水，作为医生的她表示：\"我很清楚我们在药物和科学方面所达到的极限。很多时候，我不得不向患病儿童的家属宣布白血病或者无力救治这样令人绝望的诊断结果。\"9月22日， 这对夫妻又宣布：将在未来10年投入超过30亿美元（约205亿元人民币），用于研究疾病的治疗，期望在本世纪实现所有疾病的治疗、预防和管理。感恩马克·扎克伯格和妻子普莉希拉·陈的大爱，多么让人激动的消息。
《人体使用手册》作者说，现代医学有三个奇怪的现象：一是自从20世纪60年代，沙宾疫苗克服了小儿麻痹症之后，40多年来没有再听到哪个疾病又被攻克了的好消息。二是高血压、糖尿病、尿毒症以及各式各样的癌症，多数只能控制不能治愈。三是多年来不断有医学新科技进展的论文发表，每一届的诺贝尔医学奖也从未有人缺席，可是几十年来那么多不能治愈的慢性病，却一个也没能解决。
可见，现代医学似乎进入迷茫期，问题出在哪里呢？本书作者指出，问题的根本不是有没有找到新药的问题，而是现代医学在基本思维逻辑或者最根本的发展方向上出了问题。
中医西医之争由来已久，究竟哪一个效果更好，公说公有理婆说婆有理。不妨运用共赢思维来看待这个问题。 同在一个太阳底下的生物，有其共同的特点，不同地方的生物也有其地域的烙印，因而不能用一个标准一个模式来对待，需要共同探索交流，民族的才是世界的。 常言道一方水土养一方人，同样一方水土有一方水土的偏好，因而产生的疾病也离不开地域的特点，每一个地方将形成于本土的医道医术发扬光大，这才是对人类的贡献。
由于健康的关系自己对中医养生发生兴趣。10年前自己的身体小毛小病特别多，可能是亚健康状态，没有舒服的时候。为了让自已身体健康起来，听说这个医生好就慕名而去，东一头西一头的，中西医一起来，新特药吃了不少，到头来效果不明显。后来干脆找些中医方面的书籍自己学，先是针对自己的症状查找相关的内容，慢慢地积累地多了，也知道些阴阳、五行、经络、藏象、诊法、治法等名词术语，同时对人体有了进一步的理解，人受天地之气风寒暑湿燥火\"六淫\"致病，也受喜怒忧思悲恐惊\"七情\"致病，也受饮食起居致病，从而明白了养生保健须从饮食起居抓起，须在修身养性深入。
感恩作者通过潜心研究，用通俗易懂和极具创意的诠释语言，把现代系统学理论与古老的中医养生保健精粹结合起来，使世人对中医体系以及一些常见病防治有了更为感性的初步认识。大道至简，越朴素的道理，越接近事物的本质。 作者在书中把人体的系统分成了两大部分：功能系统和网络系统。人体的功能系统分为六个部分，分别是：指挥系统，能量供给系统，资源管理系统，诊断维修系统，废物清理系统和周边功能系统。 人体的网络系统分为4个部分：经络系统、血管系统、神经系统和淋巴系统。保持健康的五种基本方法：
1、早睡早起；
2、敲胆经；
3、按摩心包经；
4、不生气；
5、保持肠胃清洁。作者条分缕析地将人体这部\"机器\" 加以说明，指导使用，善待疾病，提升精气神。
古人认为治国与治病同理，故有范仲淹\"吾不能为良相，必为良医。\" 之名言。中华典籍《黄帝内径灵兰秘典论第八》以当时政府官职作比喻，论述了人体六脏六腑的功能特点，说明人体内脏机能既分工又合作的相互关系。本书将人体比作机器，分为功能系统和网络系统作为比喻，说明人体各零部件功能特点及有机统一。这些都是要说虽然事物不同，但心与理则是相同的。儒家学派的南宋心学大家陆九渊\"人同此心，心同此理。往古来今，概莫能外。\"
学习《人体使用手册》这本书，要树立\"最大的良药就在自己的身体里\"这样的理念。以下几点，我感到非常重要。
1、学会睡觉。睡觉，我今天睡足8小时就行了，还需要学习吗？睡觉是一门大学问。人们常说，药补不如食补，食补不如睡补。睡觉如同为人体充电，人体的每一器官都有自己的作息时间。每个时辰都有相应的器官当家。 人应跟着太阳走， 夜深了，天睡了，人也要睡，特别是21点至临晨5点，是人体细胞分裂的兴旺阶段。 在身体积蓄血气的时间段里睡觉才是养身，白天补再多觉也没用。
2、不生气。生气不由人啊，我们常这样说。这是我们带上\"我\"的有色眼镜，站在\"我是\"的立场上，挑着别人的\"不是\",顺\"我\"者眉开眼，逆\"我\"者暴跳如雷。其实生气是自己气自己跟别人没关系，生气解决不了任何问题。不生气不是说要压抑自己，而是修好自己的心，让自己看开点，找别人的好处认自己的不是，及时地释放负面情绪，不要让它影响到自己的身体。情绪真的对自己的身体很重要，我们所得病大都是情绪所致。
3、保持肠胃清洁。肠胃清洁才能将体内的垃圾迅速地排出体外。否则，身体将会浸泡在沼液中，器官因毒素淤积致病。如何做到肠胃清洁呢？一是吃饭七成饱，给肠胃蠕动留下空间，同时节约能量，用于供给其它器官。二是少吃肉多吃菜，中医有\" 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充 \",每餐应以谷物为主。
养生养持久的习惯，养生不能任性。 《黄帝内经灵枢·本神》中说：\"智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至，长生久视。\"做到这三点，就会五脏神安，六腑气调，经脉通畅，皮肤致密，而致病的邪气也就无从侵入，自然可以健康长寿了。
《人体使用手册》读后感
（二）
秦宇楼
=个人简介=
出生于1969年，本科学历，内蒙古巴彦淖尔市人。在政府职能部门从事经济管理工作多年，有较为丰富的宏观经济管理经验。性格豪爽大方，不拘小节，好交朋友。勇于挑战自我，业余喜欢读书，具备一定的文字写作功底。
作者把一本保健类书籍用人体使用手册来命名，寓入了很深的用意。按中医理论，人体是一具功能完备的小宇宙，有超强的自我修复和纠错功能。有如一件设计完美的精密机器，既然所有设计完美的机器只要按操作手册操作，就一般不容易出现故障，那么同理，我们受到疾病侵袭的身体，是不是就是没按操作手册去正确使用自己的身体呢？
本文通俗易懂，言简意赅。既切中了中医的精髓，又用形象的语言把中医那许多佶屈聱牙术语形象贴切地进行了比喻，本书给我们的保健智慧，用大道至简形容一点不过。此书的价值，正如本书扉页所言：\"这将是一本令你惊讶的未来书，不要就现在对它下评语，这本书正确的评论，也许一百年后才可能出现\".人体应该是目前自然界发现的最复杂最完善最精确的系统，既然是系统就必须用系统学的观点去阐述才对。本书作者就是用系统学的观点很妙的把人体的指挥系统、能量供给系统、资源管理系统、诊断维修系统，废物清理系统、周边功能系统概括为功能系统，把经络系统、血管系统、神经系统和淋巴系统概括为网络系统。用辩证论治和整体观的的方法，说明了人体是一体的，五脏六腑之间互相有非常紧密的关系，而且是经常保持平衡的。人的身体不仅有解剖上的硬件，而且以硬件为载体，还有一些以网络的形式存在的只在功能上表现出来而在解剖上却无法实证的软件，它们对担负能量、资源补给和输送、废物输送、防卫信息等起了总调度作用。不管是人体的硬件系统还是人体的软件系统，都依靠\"血气\"在维持。
作者把血气形容成人体的能量。实际限于现代科学的解释能力，对于中医理论中的气和血还真不容易解释清楚。只能依各人的悟性不同去体会。在中医学理论里，气和血是两种不同事物。有\"气为血之帅，血为气之母\"之说，\"气为血之帅\"是气能生血，气能行血。\"血为气之母\"是指血为气之载体，血能生气，二者互根互用，相互依存。我理解血气当然有很大方面的能量内涵，但又不能完全等同于能量。应该理解为气血就是支持人体小宇宙活动的一种至精至微的物质，或是调动人体生命力的基本元素。还可以理解为人体硬件的驱动力量和人体软件bug自我维护系统。作者认为，生命的保健就是回到人类最原始时的生活方式，日出而作，日落而息，人体的生命力量必须和宇宙与大自然互动，人体补充气血的唯一方式就是睡眠，当日22:00点后到次日充1:30点间是一天中补充血的最佳时间段。其它时间的有效睡眠就不容易补血只能补气了。所以根据气血在人体中的盈亏状态，作者整理了调养血气\"一式三招\"和两个养身的重要观念。就是\"敲胆经、早睡早起、按摩心包经\"和\"不生气、保持肠胃清洁\".养生之道就是这么自然和简单。这些方法说句心理话，我特别认同。就是关于补血的时间点认为作者定义的可能有些绝对化了，既然人体有那么强的调节功能，只要能形成一套稳定规律的作息习惯，人体会根据自身的生物钟自觉调整造血时间。可能李维老师就是一个很实在的例子，李维老师有努力工作很晚睡的习惯，很少有12点以前入睡天数，看到李维老师永远那么精力充沛，好象根本不象是长期补血不足的样子。
中华文明是世界上最伟大的思想库。我曾经说过，世界上的任何哲学理论我们老祖宗在春秋时期的百家争鸣中都给它们提供了雏形。尤其是对世界本源的探索，现代科学越来越多地证实了以往认为是玄学的东西。本书的养生理念亦如此，读此书我们最大的收获就是要永远相信身体的智慧，而不是过度地依靠我们自以为是的知识。同时，除思考健康外，我们还必须从概念的层面对我们的社会来个重新审视。
一是必须重拾中华传统文化自信。中医是中华传统文化的最重要组成部分，是我们祖先留下来的最宝贵遗产之一，可现实如何？中医许多精华被无知的世人无情地丢掉了。当前，我国军事、政治、经济都全面崛起，相较其它国家可以说是突飞猛进，但中华文化的复兴仍是\"中国梦\"的短板。我国近代史是一部屈辱史，自1840年鸦片战争后，长期的落后挨打，让我的的民族自信心彻底丧失，就是好的东西都不敢再坚持。中华文化就是\"和\"文化。中医是中华文化的主要代表。我们的古籍中1/3以上是医籍。中医把天文、地理、化学各个方面全都囊括在一起了，是一个大熔炉。中华文化讲求和谐相处，\"万物并存而不相害，万道并行而不相悖\".中医就是这个道理，相比西医，中医的理论并不是要消灭什么，而是与体内的一切和谐共处，互相平衡与阴阳相补，而不是用蛮力去消灭表症。社会结构和人体结构一样，\"和\"文化是哲学的最高指南。西方强调普世价值，中华讲究世界大同。既然大同就一定需\"双赢\"或\"多赢\",这就是和文化，我国一带一路战略，体现了\"和平发展\"的战略思想，这样的思想已站在了西方强盗逻辑不可企及的高度。
二是必须重新审视中西医结合。现在的中西医结合，实际上只是把中医做为了西医的替代和补充医学，认为中医只是西医治疗失败后\"死马当做活马医\"的注角，实际应该反过来，在医学的理念上，中医首重养生保健，有全局观的主张：上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。而西医以微观证据为主，就症论治，就疾论疗。中西医对待医学的理念很象围棋高手与低手对待棋局的看法，中医如高手，布局做势，西医如低手，围空吃子。实际现代西医学至抗生素控制了细菌瘟疫二百多年以来，西医的发展就在原地打转，除了细菌性的疾病和外科手术以外，西医能够完全治愈的疾病并不多。
由于整体西医理论建立在解剖学的基础上，因此至今只有个别器管的学说，没有整个人体运行的完整理论模型，所有的医疗方法都建立在\"人体会造成这些症状，必定是一种控制上的失误\"的假设，这是一种完全忽视人体系统能力的逻辑。这个逻辑犯的最大错误就是低估了人体系统的智慧能力，高估了人的知识能力。举凡科学研究都必须从原始的哲学理论开始，先假设模型，再不断的利用实际的现象来验证其正确性，并反复的修正模型，直到这个模型能够解释所有的现象，才能从哲学领域进入科学领域。中医和西医相反，从开始的理论就是用宏观的方式讨论人体的整体模型，从而发展出整套的医疗方法。但是其系统过于庞大，用西医微观的观点，很难立即提供直观的证据，因此一直被认为不科学。加上中国数百年来的弱国形象，使得中医的地位在世界上一直无法建立。拜现代科技之赐，中医最新的医学研究逐渐使其理论现出科学的原貌，原来我们祖先的遗产并不是不科学，只是我们过去的科技能力无法证实而已，我们坚信随着这些研究的进一步发展，有机会开创出基因研究以外，解决众多慢性病的一条更有机会的新路。
三是中医的发扬与传承，仍需产业政策的支持。中国的改革开放，把四大民生工程推向了市场，就是少有所学、中有所居，老有所养，病有所医。应该说，通过市场化改革，这四项民生工程改革目标基本都是失败的。近年来，国家大力推行义务教育和廉租房、保障房政策。少有所学，中有所居基本得到改善，但老有所养与病有所医矛盾仍然尖锐与对立。拉动内需，经济学界提出了许多办法，但是如果想让老百姓掏腰包消费，就得消除老百姓的不安全感。老百姓如何有安全感，就是让他们有病不愁和有老不怕。但市场化改革并没有成就了成功的医疗市场和成功的养老市场。尤其是医疗体制，更是从一个人道主义的范畴完全沦为各方利益交织的道所。现在医患关系异常紧张。
为什么呢，作者本书给了很好的概括：医院放弃中医而主攻西医，是因为西医治疗所用的药物，几乎全是化学药剂，最难以让人接受的是最终明确告知大众，所有这些治疗和预防的措施可能会无效。这是现代医学面对慢性病典型做法，充分显现出其面对疾病的无能和不负责任，好像病人得了病不是什么大不了的事，没有人需要负责治愈，但药还是要卖，钱还是要赚的，而且所开的药都是每天得吃的，必须吃到离开世界为止，这样的逻辑最符合药厂的利益。抛去西医不说，中医的医疗手段，是分为砭、针、灸、药四种方法。\"砭\"指刮痧和按摩的物理治疗方法，是四种方法之首，可见是各种方法中最重要的方法。但是由于\"砭\"的治疗方法，医生最耗体力，也最耗时间，最不容易赚钱，动手动脚的像在干粗活一样，形象并不是佷好。而药为四种方法之末，但开方取药，不但能用最少时间、最少体力为人看病，也能维持医生专业权威的形象。同时在药材上也比较容易抬高价格，可以使医生获得较大的经济利益。所以多年演变下来，最终\"以药为主\"的治疗方法成为中医主流，而各种\"砭\"的手段却沦为民俗疗法，正牌的医师不屑为之，中医的功效也大打折扣。有些以\"砭\"治疗为主的疾病，就成了今天的不治之症。
最近经济学界提出了破解我国经济发展瓶颈的供给侧改革，所谓供给侧改革就是淘汰无效供给，提升有效供给能力，而公共医疗和养老需求面临巨大的供给不足矛盾，这两大领域，是供给侧改革的最有效抓手。而这两大领域，尤其是中医的发扬与传承，属于基础学科和公共领域，就属于产业政策的支持范畴。
最近林毅夫与张维迎关于当前经济形势下要不要产业政策吵的沸沸扬扬， 张维迎认为，供给侧改革就是提倡自由竞争，所有政府的产业政策就是穿着马甲的计划经济，必将由无知走向无耻，而林毅夫提倡既要有有效的市场还要有有为的政府。我赞同林毅夫的观点，自由竞争的结果，不是促成了产业最优，而是更有可能促成产业利益最大化。
中医的全面沦陷就是最好的例子，不否认，我国的大部分产业政策是失败的，多数成为了权钱交易的工具，但我们也不能因噎废食，要更多的从产业政策中汲取失败的原因，有为的政府，就是扬长避短，制定更科学、合理、可操作性的政策，给中医理论的弘扬与发展提供风险资金，外围保障与必要的基础条件。
总之，中医的传承既是文化基因，也是政府工程。我们呼吁政府更有作为，使我们中医真正成为造福人类的工具。同时，也要关爱自已，遵循大道至简的中医精神，顺应天地五行规律，做到天人合一。达则兼济天下，穷则独善其身。
《人体使用手册》读后感
（三）
李建玲
=个人简介=
华夏神农总裁，推广研究员，河北省食用菌协会副会长，物联网与智能装备分会会长，长期从事农业科技推广服务和农业信息化工作，近年致力于农业物联网技术和产品研发与应用及现代农业园区建设的技术集成及模式创新。
我分享之前，先分享一下此刻感受，我认为跟随维书会，与李维老师一起读书，需要进入零极限状态，只管听好了，肯定会给我们带来收益。
《人体使用手册》就是如此，这是一本如何掌控自己健康的书，她对如何调理身体方面的疑问给出最佳解决方案。大家都知道健康是1,其他都是0,但由于无知或各种各样的状况使我们没有很好的照顾好自己的身体，管理好自己的健康，所以大多在不同程度上健康都出现了一些问题。我们先认识，后照做。
首先需要我们系统的了解人体的组织。作者将其分成了两大部分：功能系统和网络系统。
人体的功能系统分为六个部分，分别是：
1、指挥系统，指挥系统主要由大脑构成，负责思考与指挥。
2、能量供给系统，任何一个独立的系统必定存在着一个能量供给的子系统。人体的能量供给系统包括了消化系统加上造血系统和心血管系统。
3、资源管理系统，作者认为，人体内部必然存在着一个资源管理系统。并且随时都在调节着人体的能源
4、诊断维修系统，我们身体出现的各种症状，如腹痛、咳嗽、多痰、疲倦感等都是诊断维修系统在发挥作用的表现。
5、废物清理系统，人体的每一个细胞，都在不断地进行新陈代谢，不停地排出废物。
6、周边功能系统，四肢、五官、皮肤等与外界接触的部位。
人体的第二大系统是网络系统
人体的网络系统分为4个部分：
1、经络系统，没有特定的管线结构，而是一个由多种不同物质所构成的遍布全身的密集网络，不但具有传递信息的机能，更有运送物质的能力。
2、血管系统，这是人体能量供应系统和废物清理系统输送的通道。
3、神经系统，这是大脑和人体各个脏器之间沟通的系统。大脑通过这个系统，收集外界的各种信息，也通过这个系统指挥人体做各种工作。
4、淋巴系统，·这是一个人体的防卫网络系统，负责侦测各种疾病的入侵，也负责指挥白细胞到每一个需要的部位。白细胞就像这个城市的警察一样。
作者从中医的医理，及自己长久的经验中整理出了提升气血保持健康的五种基本方法：
一是，敲胆经；胆经是一条从头到脚的经络，胆经在下肢的巡行路线有个很容易找到的标志，就是从大腿根部沿着裤子中间的那条线至膝盖外侧面。主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲胆经的正确方法：
1、。由于敲胆经可以清除大腿上堆积的废物，且要敲两条腿；
2、中医有句话叫做\"离经不离穴\",沿着裤子的中线，一路敲到膝盖处，敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻即可；
3、办公族可以利用工作间隙，坐着时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧；
4、可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下；
5、晚上11点以后不能敲。晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。
二是，早睡早起。敲胆经使人体可以生产足够的造血材料，而睡眠则能提供人体足够的造血时间，两者俱全，人体的造血机能就能够正常工作，血液总量就会逐渐增加，血气能量也就逐渐提高了。因此\"日出而作，日落而息\"是人类最原始的作息方式，也是最理想的作息方法，任意修改这个作息方式，必定会给健康带来重大影响。人体造血的最佳时段，是从下午天黑之后到午夜一点，而且必须达到深度睡眠的状态。因此，建议每天21:至22:00至少保持午夜12点钟以前，累计有八个小时睡眠。
三是，按摩心包经。简化的按摩方法，不需要太在意穴位。主要按摩在手掌心一面的手臂，用拇指按着手上臂的中心点（从肩部到手肘一段的中间点），沿着手臂的中线往手指方向滑动，直到滑出中指尖为止。重复这个动作十次即可。每天可以早晚各做一次。当心包经不通时，推几次之后手臂上就会有红色的痧出现。这种痧推过后大约数十分钟就消失了。这种方法最好每天做，许多因心包积液过多而引起的不适就能改善。
四是，不生气。生气是\"用别人的过错惩罚自己\",它是许多疾病的根源之一。因此，生气会大量消耗资源，非常浪费身体的血气能量。修养身心，开阔心胸，或者寻求一种宗教信仰，使得面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。吟诵\"对不起，请原谅，谢谢，我爱你\".
五是，保持肠胃清洁。在日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人，肠胃受到较严重感染的症状。这些感染主要有两个来源，一个是来自唾液的感染，另一个是食用不清洁的食物。
防止唾液的感染：洁净肠胃的第一件工作，就是改变饮食习惯，推行\"个人独立\"的饮食方式，特别是有小孩的家庭，是保护儿童不受成人唾液感染的最基本条件。不吃生的动物性食物：肠胃是人体对食物的第一道警戒线，当人体吃进了不洁的食物时，最好的策略，就是把这些食物和细菌用拉肚子的形式排出体外。当一个人很久都不再拉肚子，并不是因为他的肠胃很好，而是已经麻木了。
感谢李维老师，感谢本书作者，用好《人体使用手册》，正如李维老师最后总结的那样，认识\"人体是一个复杂而智慧的系统\",它会按照自己的系统规律去运行，我们要学会敬畏自己的身体，少一些自以为是。\"身体发肤受之父母\",我们要爱惜它。
推荐第4篇：人体使用手册读后感
人体使用手册读后感
昨天晚上，躺到床上，把手压在膻中穴，大约两三分钟后，感觉那个部位很有吸力，接着真的听到了咕咕咕的水声。然后继续压，又连着几次听到了咕咕咕的水声。
昨天晚上，上牙床本来是嚯嚯嚯一直跳个不停的，按照以往的惯例，之后牙床就可能出现肿胀，但是今天起来，牙床感觉也是舒服的。
很多年前，就知道身上有很多穴位，并且这些穴位都神通广大，但是一看那些穴位的位置，立马觉得像天书一般，不但看不懂找不到而且记不住。
最近看了《人体使用手册》后，知道身体凡是痛的地方就是不通的地方，只要把它压的不痛，身体就会康复。于是没事了就胡乱对身体做按压，慢慢地还真发现了一些痛的位置，它们分别是脾经上的箕门穴和肾经上的照海穴，于是没事了就按压这些穴位，慢慢地这些穴位不怎么痛了。后续的结果是，以前每次例假都会有的痛经，这次症状减轻了许多。
看了《人体使用手册》之后，这一段一直在很自觉地敲胆经和早睡，明显的反应就是晚上睡眠不好、小便多。这些看似是坏事，其实却是身体在修复。
到现在已经一个多月过去了，不但睡眠已经好转，胃口一直很好，而且熟人都说自己看上去瘦了。事实证明，敲胆经后的暂时睡眠不好，只是身体在修复，小便多确实是身体在排除体内的垃圾。
《人体使用手册》看似是一本书，其实主要内容就是一式三招和不生气、保持肠胃的清洁，其中一式三招是指敲胆经、早睡、按摩心包经。敲胆经是为了增加胆汁分泌，增加身体的消化吸收功能，同时把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散再排出去；早睡，是让身体能及时进行造血；按摩心包经则主要是针对身体心包积液过多的问题，因为很多疾病都和心包积液过多有密切的关系。
这上面说的是不生气，我则改为时时感恩，即便是看到院子里郁郁葱葱的蔬菜，也会对老天这一段不断下雨生出由衷的感恩，更不要说平时看到老公时刻为家忙碌的身影了，每次升起感恩之心的时候，就会有一种身心非常舒服愉悦的感觉。至于保持肠胃的清洁，则是自觉地做到每顿少吃一口，到下一餐时，都会有种肚子空空的感觉。
这两天还在看陈玉琴老师的视频讲座，内容和《人体使用手册》很相似。只是陈老师的讲座看上去很平常，品位起来却是博大精深，和现实联系的更密切。
很希望可以完全弄懂弄透并能真正把学到的知识用到现实中去，为此，这本书还会再看一遍，视频同样也会不断看，相信每一次复习都会有新的感受。
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读《人体奥秘大百科》有感
南京市江宁科学园小学四（2）班翟宽
从小我就很好奇：我是从哪里来的？大脑是如何思考的？人体是如何呼吸的？人又为什么会死？我总是追着大人问这问那。有一天，爸爸递给我一本崭新的书籍《人体奥秘大百科》，我立刻就迫不及待地阅读起来。哈哈，这本书真棒，不但帮我打开了上面的问号，还让我了解了更多的人体奥秘。
《人体奥秘大百科》是一本科普读物，共分九章来介绍人体：奇妙的人体结构、表皮系统、神经网络、感觉器官、骨骼和肌肉、内分泌、消化和呼吸、泌尿、生育和遗传。它的内容注重知识性和科学性，但是绝不枯燥，书里有很多精美的图片：有生动直观的实物图，也有说明性很强的手绘原理图，还有妙趣横生的卡通图。图片和文字相得益彰，阅读看起来十分有趣。书中给我印象最深刻的一章是《眼睛》。人们都说，眼睛是心灵的窗户。清晨，睁开眼睛，美好的世界就在我们的眼中了。眼睛不仅让我们看到了美好的风景，还让我们认识了各种各样的事物。眼睛就像小小的照相机，为我们拍摄者精彩而真实的瞬间，眼睛还能反映人的喜怒哀乐，但是眼睛也是最娇弱的。你看，在我们周围，很多同学小小年纪，就已经带起了小眼镜，生活和学习都十分不便。书中告诉我们：眼睛的构造是怎样的？眼睛是怎么感光的？我们要懂得保护眼睛，不要长时间近距离的观看物体，要少玩游戏少看电视；多进行户外运动；眼睛累了，要注意休息、多看看绿色植物；要定期检查视力。还要多吃对眼睛有益的食物：胡萝卜、鸡蛋、瘦肉、甜椒等等。我一定会按照书中所说，好好爱护自己的眼睛。
《人体奥秘大百科》令我大开眼界，受益匪浅。但是由于我的知识有限，书中的很多内容我还一知半解，所以我还要努力学习，掌握更多的科学知识，争取做一名科学小能人。
推荐第6篇：《康康人体历险记》读后感500字
在我读的很多书中，《康康人体历险记》是我最爱不释手的一本书。它是我从外公家附近的一个小书店里挑了许久才挑中的一本书。这本书以童话式的描述，通过曲折惊险的故事情节，生动讲解了人体解剖的卫生知识以及一些常见病和传染病的预防。书中主要讲的是“健康神”被病魔用从海洋女巫那购来的毒品海洛因打倒了，“健康神”的儿子康康和他的两个好伙伴克斯和赖巴一起借助那些“免疫战士”和“细胞精灵”的帮助下进入“健康神”体内，去与盘踞在“健康神”各个身体器官的“病精灵”作激烈的斗争，并最终粉碎了病魔统治世界的梦想，救醒了“健康神”，而且还使神通广大的海洋女巫藏身海底。我一字一句地认真读着，心情随着书中的情节而变化，当我读到克斯用变出的三角翼带着小康康和劳改犯大肠杆菌中士险些被具有腐蚀性的胆汁淹没时，我的心顿时紧张起来，替他们捏了一把汗，而当读到“病精灵”被武装起来的肝城居民们痛扁时，我又深感高兴。每次我读这本书时，总会沉醉在故事情节中。这本书让我认知了自己的身体特点，懂得了每个人都要珍惜生命，从小树立保护环境、拒绝烟酒、远离毒品的健康生活信念。四（６）班张 子 吟点评:1.这本书是以拟人的修辞手法写的，内容写得很生动、有趣，在故事中还告诉我们很多道理，看了你的讲解，我也想看看着本书。评价人：江佳霖2.我也喜欢看这本书。它是以拟人的手法写的,内容很生动有趣。我喜欢！评价人：吴劭一
推荐第7篇：人体广告
人体广告
招工人体广告
人体广告，就是在人体上做广告。人体广告优点是投入成本少，在小范围如商场、社区内会引起轰动效应，在广告媒体少的小城镇效果更佳；其缺点是人体“版面空间小”，覆盖面窄，真正的信息难以引人注目，不如车身广告。大部分在自己身上做广告者是低收入、不知名的人；而对人体广告的看法差异较大，有人觉得把人体当成商品促销工具哗众取宠、污辱人格；有的认为利用大众好奇心理吸引注意力、实现“眼球经济”，如果没有什么违法或不道德的内容，借此生财无可厚非。
目录
人体广告起源于英美。英国一家名为“绝活”的广告公司，将男性杂志FHM以及有线电视公司CNX的商标搬到了近百名伦敦大学生的额头上。27岁的英国女子安吉拉·布雷默斯在网上推出了更具诱惑力的广告位置——竞拍她的胸部。安吉拉同意广告商在她的胸部最显著的部位做广告，她在15 天内将只穿低胸的透视衫引来数百家公司与她接洽。美国女子安伯·芮妮愿意把怀胎7月的腹部“卖”给广告商。一家赌场捷足先登，“买”下了这一临时的“弹丸之地”。一家美国广告公司2003年甚至
“买”下了一个年轻男人的脑袋，在其后脑勺绘上该公司的标志，这一合同为期5年，公司付给此人7000美元的报酬。
在俄罗斯，最早使用人体做广告的是一家网络杂志。4个小伙子和两个姑娘将他们的头发剪成该杂志名称的形状。3周内他们根据合同，频频在各种公共场合和夜总会出没，积极与同龄人交流，到处展示他们前卫的发型。并非人人都能做这种广告，申请者必须经过广告商的严格挑选：年龄为20～30岁，极具亲和力，外貌可人，经常在公共场合出没（如大专院校），过集体生活。广告商为他们购买各种门票，带他们去夜总会、舞厅，出席摇滚音乐会，要求他们尽量成为公众注意的焦点。人体广告在俄罗斯已相当普遍。车里雅宾斯克的青年杂志《新积极分子》就挑选了12个大学生来做人体广告。他们用染料在“广告”身上绘上了该杂志的标志。根据双方所签合同，他们必须保证图案能被人看到，两周内不得离开该市，要出席多种形式的社会活动。最后，请读者投票选出其中最受欢迎的一位。
招工人体广告
如今，几乎身体的任何部位都可以用于刊登广告：手臂和肩部适宜做美容广告；腿部和臀部尤其受到体育用品厂商的青睐；腹部会被食品、酒类厂商相中；额头最好用来宣传高技术产品。当然，最引人注目的部位是女子的美丽胸部。此外，在选择广告载体时，其社会地位、人际关系和外貌也相当重要。选择儿童做人体广告时，可以以最低廉的价格得到最敬业的服务。
影响效应
每一年都有这样人体广告的案例。人体广告似乎每一次都还有机会上头条或上电视节目。2005年曾经有人在eBay卖过他的额头当广告看板，造成轰动。后来，有家公司以近4万美元标下他的额头，他也带着他的广告额头上了好几个节目。这种事竟不只有一次，同一个额头第二次上去eBay卖，居然还可以再卖到5000元。在英国一间叫FeelUnique的公司做过一个人体广告的活动，据说这场活动有6000个报名，最后选出 10位广告看板，把他们的网址弄在这10位参加者的眼皮上面，叫他们到闹街去对着陌生人猛眨眼，每眨一千次是149美元（也就是说CPM是149美元）。这样的故事，果然成功的在英国各大小报都抢到了版位。
人体广告轻松穿透各行各业各种人
每个人体广告都有他们自己的故事，一位从事法律的女职员回家时被警察查问，因为她弟弟以为她发疯把头发全部剃光赶快报警处理；有的是长发披肩，忍痛剪下，纽西兰航空将这些头发捐赠给因病治疗而掉发的小朋友。人体广告的故事却是各式各样的市井小民一听就可以马上心有灵犀的故事，只要慎选这些人体广告看板，此广告，很容易就碰触到一个地区的各种层面的人。
人体广告在网路上的散播力尤其的强
人体广告，无论是哪种文化或产品都很有意思，尤其网路上照片传得比文字快，而且就算在不同的国家、城市，仍有许多重度使用者之间是彼此相连的，比记者们还要相连，而记者只会拿主流外电，使用者则是什么都看、什么都互相传，透过网路，人体广告活动很快就会被其他人知道，很快就会传开这样的花边新闻。而且，当某家推出人体广告，若还附上一个站点，抢到的还不只是当下一句、两句的口耳传播，这个站点也会发现，网友都是从全球各网站连过来的，一次的人体广告不但瞬间提高这个网站的搜寻排名，还等于买到了全球好多内容网站的版位，以及这些网站在未来透过搜寻引擎所得到的拜访者的转而光临。
人体广告在中国动态
2010年6月16日河北省会街头出现了一个人体广告创业者，自称“广告哥”，他不仅仅做人体广告，并且还制作了人体广告网，用户外人体流动广告和网络结合，尝试发展。在国外有成熟的人体广告公司，在国内没有一个人做起来，没有人招商成功，他是否能成功尚无定论。
在网络上，报纸上，电视中引起了广泛关注。
人体广告网站长“广告哥”
各方观点
人体广告违法行为说法
2005 年，一名20多岁的安徽男子游走在兰州街头，在他的光头顶上和背心前后都写着“招租”字样，想找商家在他身体上做广告。在商场外面人流密集处看到人们围着一个男子议论纷纷。该男子约20岁，戴着一副黑色太阳镜，光头顶上和白色背心前后都写着“招租”字样，面对人们诧
异的目光，他始终低头不语。据这位姓李的男子讲，他是安徽人，是郑州某大学大二学生，由于家庭困难，为了挣学费便别出心裁想出这个“招租”人体广告的办法。对于李某的“招租”行为，许多市民认为，人的头顶就那么一点点，位置太小，怎么能做广告呢。记者从工商部门了解到，广告法里面还没有对人体广告作出具体规定。如果没有办理申请发布广告的手续，他在头顶上发布广告的行为，就属于违法行为。有观点认为该做法不属于违法行为，这样广告是以前都存在的，只是人们没意识到。比如文化衫，或是一些企业自己的工作衣或工作帽上印的广告，也算是人体广告的形式，但不能说是违法。
人体广告，新“牛皮癣”之说
人体广告2004年10月1日在佛山市禅城祖庙街头首次亮相，有市民认为，仅仅就是往人身上挂两块纸牌，这样看来没有什么创意。另一位张先生则认为，这种做法虽然能吸引人的眼球，但看上去不美观，只是把固定着的户外广告牌挂在身上变成流动的招牌而已。刘先生的观点则更为直接。他表示，许多行乞者也会挂块纸牌，也是在为自己做“人体广告”。如果廉价的广告牌谁都可以拿来做广告的话，那与牛皮癣广告没差别。他
认为，如果广告内容低俗的话，那给人感觉危害更大，同时有损城市形象。专业人士解说
业内人士表示，随着商品经济的不断发展，广告形式也在不断地发展变化。人体广告作为一种新事物，还有许多不健全的地方，例如相关法律、法规上，此外，它还涉及到道德与人格问题。对此，一些法律界人士表示，人体广告也属于广告的一种形式，就必须经有关部门批准。按《广告法》的相关规定，广告应当符合社会主义精神文明建设的要求，不得妨碍社会公共秩序和违背社会良好风气。因此，人体广告的内容必须健康向上，不能因为成本低廉而粗制滥造，否则会造成负面影响。广东古今来律师事务所的郑勇律师认为，如果仅从个人角度来看，此举利用了某些方式吸引了人的注意力，无可厚非。但他表示担心，一旦相关部门对其不加以引导和控制，很有可能发展成新的牛皮癣广告，并且更难清除。
推荐第8篇：人体生物学
人体生物学
生物学是研究人体各个层次的种类、结构、功能、行为、发育和起源进化以及生物与周围环境的关系等的科学。人是生物的一种，也是生物学的研究对象。也就是说：生物学就是研究生命现象与生命活动的一门科学。
生物学主要子域
▪ 解剖学
▪ 生物力学 ▪ 天体生物学 ▪ 生物物理学 ▪ 生物化学 ▪ 生物地理学 ▪ 生物统计学 ▪ 植物学
▪ 流行病学
▪ 基因组学
▪ 真菌学
▪ 古生物学
▪ 生理学
▪ 毒理学 ▪ 表观遗传学 ▪ 组织学 ▪ 神经科学 ▪ 寄生虫学 ▪ 量子生物学 ▪ 动物学 ▪ 细胞生物学 ▪ 细胞微生物学 ▪ 时间生物学 ▪ 保护生物学 ▪ 发育生物学 ▪ 生态学 ▪ 进化生物学 ▪ 遗传学 ▪ 人体生物学 ▪ 免疫学 ▪ 微生物学 ▪ 营养学 ▪ 病理学 ▪ 分子生物学 ▪ 生命起源 ▪ 药理学 ▪ 海洋生物学 ▪ 生物数学 ▪ 系统生物学 ▪ 生物分类学
推荐第9篇：人体生物钟
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺，不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到
9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
附：人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。 3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳\"子午觉\"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。 23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
推荐第10篇：人体酸碱度
人体内环境
医学研究表明，我们的内环境的酸碱度应该是在7.35到7.45之间，而PH值是以7为酸碱分界线，也就是说，我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80％以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质，人体的体液偏酸的话，细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，这时候对一些的脏器功能来说就会造成一定的影响，那么时间长了，疾病就会随之而来了，这里有一组数字：当人的体液PH低于中性7时就会产生重大疾病；下降到6.9时就会变成植物人；如果只有6.8到6.7时人就会死亡。当然，大多数酸性体质的人并不会酸得这么严重，一般来说体内的PH值仍然是在7.35左右，与偏向7.45的人相比只是偏酸一点，甚至检查不出什么病症，但是您可不要小看这零点几甚至零点零几的变化，长此以往，女性的皮肤就会过早的黯淡和衰老，少年儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状，中老年人则会因此而引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。
第11篇：人体解剖学小结
人体解剖学是一门研究正常人体形态结构的科学，属于生物学中的形态学。清代名医王清任
说：“著书不明脏腑，岂不是痴人说梦；治病不明脏腑，何异盲子夜行。”据统计，医学中三分之一以上的名词均来源于解剖学，故人体解剖学是一门重要的医学基础科学，是学习中医和西医的必修课。 人体可分为运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、脉管、内分泌、感觉及神经九个系统。各系统在神经系统的支配和调解下，既分工又合作，实现各种复杂的生命活动，使人体成为一个完整、统一的有机体。
人体解剖学包括大体解剖学、组织学和胚胎学三部分。大体解剖学又分为系统解剖学和局部解剖学等。系统解剖学主要按照人体各系统来叙述各器官的形态结构，本文章介绍的是系统解剖学。 人体解剖学姿势：身体直立，两眼向前平视，双下肢靠拢，足尖朝前，双上肢自然下垂于躯干两侧，手掌朝前。
（主要摘录书中与常见疾病有关的文字叙述，以便日后查阅） 一．运动系统
·临床上常在髂骨的髂嵴和胸骨等处，作骨髓穿刺，抽出骨髓进行检查，帮助诊断血液疾病。
·椎体在垂直暴力作用下，易发生压缩性骨折。
·骶管裂孔是骶管麻醉穿刺的部位，相当于“腰俞穴”的部位，其两侧有向下突出的骶角，临床上常以骶角为标志，来确定骶管裂孔的位置。
·锁骨中外三分之一交界处较脆弱，易发生骨折。 ·肱骨上端与体交界处稍细，称外科颈，是骨折的易发部位，骨折时易损伤易腋神经，造成方肩；肱骨骨干的骨折易损伤桡神经，导致垂腕；肱骨内上髁的后下方有一浅沟，有尺神经通过，骨折时易损伤尺神经，导致爪形手、小指表面皮肤感觉障碍。
·两侧髂嵴最高点连线约平对第四腰椎棘突，可作为腰椎穿刺的定位标志。
·髌骨的位置浅表，可因外力直接打击而骨折。
·腓骨为细长的长骨，常作为骨移植的取材部位。
·颅底的孔、管都有血管和神经通过，颅底骨折时往往沿这些孔道断裂，引起严重的血管、神经损伤。
·翼点(太阳穴)的骨质比较薄弱，其内面有脑膜中动脉的前支经过，翼点处骨折时，容易损伤该动脉，引起颅内血肿。
·颅囟中的前囟在临床上常作为婴儿发育和颅内压变化的检查部位之一。
·椎间盘的后外侧部无韧带加固较薄弱，当成年人由于椎间盘的退行性改变，在过度劳损、体位骤变、猛力动作或暴力撞击下，使纤维环破裂，髓核多向后外侧突出，常压迫脊神经根，形成椎间盘突出症，由于腰椎的活动较多，故此病多发生于腰部。
·钩椎关节病变可引起椎间孔狭窄，压迫脊神经，导致颈椎病的症状。
·临床上，肩关节以前下方脱位为多见，此时肱骨头移至喙突的下方。
·幼儿的桡骨头尚未发育完全，环状韧带松弛，因此，在肘关节伸直位猛力牵拉前臂，可能发生桡骨头半脱位。 ·尺骨鹰嘴和肱骨内、外上髁是肘部三个重要的骨性标志。正常状态下，当肘关节伸直时，上述三点连成一条直线；当肘关节屈至90。时，三点连成一个等腰三角形，称肘后三角。在肘关节后脱位时，上述三点的位置关系即发生改变；而当肱骨髁上骨折时，则三点的位置关系不变。
·在前臂骨折时，应将前臂固定于中间位，防止骨间膜挛缩。 ·股骨颈骨折有囊内、囊外及混合性骨折之分，如股骨颈骨折在内侧三分之二，则骨折位于囊内，囊内可出现血肿；如位于外侧三分之一，则关节囊不受影响。
·由于髋关节的关节囊的后下方缺乏韧带加强，较薄弱，故股骨头易向后下方脱位。
·髌韧带，位于膝关节关节囊的前方，是股四头肌腱的延续，临床上检查膝跳反射，即叩击此韧带；囊内有前后交叉韧带，如前交叉韧带损伤，胫骨可被动前移；后交叉韧带损伤，胫骨可被动后移，这种现象即临床所谓的“抽屉现象”。
·膝关节的滑膜囊常因外伤而发生滑膜囊炎或囊肿。
·距骨滑车呈前宽后窄状，当背屈时，滑车前宽部被内、外踝夹紧，比较稳固；当跖屈时，滑车后窄部进入关节窝内，故可有轻微的侧方收展运动，此时距小腿关节松动而稳定性较差，易受扭伤，其中以内翻扭伤较多见，即外侧韧带损伤。
·倘若张口过大、过猛，关节囊又松弛，下颌头和关节盘向前滑到关节结节的前方而不能退回关节窝，形成颞下颌关节前脱位。
·浅筋膜又称皮下筋膜，临床皮下注射，即将药液注入浅筋膜内。 ·深筋膜又称固有筋膜，在炎症时，具有限制炎症、脓液扩散流动的作用，因此，熟知深筋膜配布状况，还可以推测脓液扩散蔓延的去向。
·滑膜囊，为一密闭的结缔组织扁囊，内有少量滑液，多位于肌腱和骨面之间，可减少两者之间的摩擦，促进肌腱运动的灵活性。滑膜囊在慢性损伤和感染时，形成滑膜囊炎。
·临床上常见的腱鞘炎，严重时局部呈结节性肿胀，引起局部疼痛和活动受限。
·许多腰痛患者主要是由于竖脊肌受累所致，即临床所谓的“腰肌劳损”；由于腰部活动度大，胸腰筋膜容易扭伤，为腰背劳损原因之一。
·前锯肌瘫痪时，肩胛骨内侧缘翘起，称“翼状肩胛”
·白线中部有一脐环，在胎儿时期，有脐血管通过，此处也是腹壁薄弱处，如小肠由此膨出可引起脐疝。
·病理状态下，小肠等腹腔内容物若经腹股沟管深环进入腹股沟管，还可经浅环突出，下降到阴囊，为腹股沟斜疝，如不经过深环而经腹股沟管后壁直接向浅环突出者，则称腹股沟直疝。
·帽状腱膜很坚韧，以纤维束垂直穿经浅筋膜与浅层的皮肤相连，三者紧密结合形成头皮。帽状腱膜与深部的骨膜则隔以疏松结缔组织，故头皮可在颅骨表面滑动。头皮外伤时，常在腱膜深面形成血肿或撕脱。
·单侧胸锁乳突肌可因胎儿产伤等原因造成肌挛缩，导致小儿斜颈畸形。
·颈深肌群：位于颈椎两侧，包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌，三者均起自颈椎横突。前、中斜角肌向下止于第一肋骨；后斜角肌止于第二肋骨。在前、中斜角肌和第一肋骨之间，形成斜角肌间隙，有臂丛神经和锁骨下动脉通过，故临床上将麻药注入此间隙，进行臂丛神经阻滞麻醉，在病理条件下，可造成此间隙狭窄，引起臂丛神经、血管受压。
·肱骨上端由于三角肌的覆盖，使肩关节呈圆隆状。如肩关节向下脱位或三角肌瘫痪萎缩，则可形成“方形肩”体征。三角肌是肌内注射的部位之一。
·冈上肌，位于斜方肌的深面，起自冈上窝，肌束向外，经肩峰深面，跨过肩关节之上，止于肱骨大结节上部。此肌损伤或有炎症，当上臂外展时，肩部有疼痛感。
·腋窝：为锥形腔隙，位于臂上部和胸外侧壁之间。具有顶、底和四个壁。顶由第一肋、锁骨和肩胛骨上缘围成，向上与颈相通。底由腋筋膜构成。前臂为胸大肌和胸小肌。后壁为肩胛下肌和背阔肌等。内侧壁为胸廓外侧壁上部的肋骨和肋间肌以及前锯肌。外侧壁为肱二头肌短头、喙肱肌和肱骨上部。在腋窝中有臂丛、腋血管、腋淋巴结等重要结构。
·三边孔和四边孔：在小圆肌和大圆肌之间，由于肱三头肌长头穿过，而将此两肌之间的间隙分为外侧的四边孔和内侧的三边孔。 ·肘窝：位于肘关节前方呈三角形的浅窝。上界为肱骨内、外上髁之间的连线，外侧界为肱桡肌的内侧缘，内侧界为旋前圆肌的外侧缘，窝内有神经、血管通过。
·腕管：位于腕部掌侧面，由腕骨沟和屈肌支持带共同构成。管内有拇长屈肌腱，指浅、深屈肌腱和正中神经通过。在外伤、炎症、水肿等病理情况下，管内的结构可能受压和损伤，造成手功能障碍。 ·腰大肌被一筋膜鞘包裹，当患腰椎结核时，有时脓液可沿此鞘流入髂窝或大腿根部。 ·临床医生常选用阔筋膜张肌作肌瓣移植，修复软组织缺损。 ·腓肠肌内、外侧头及比目鱼肌上端起点共为三个头，向下合成一肌腹，故名小腿三头肌，向下移行为一个粗大的跟腱，止于肱骨结节。
·股三角：在大腿前面的上部，为底朝上、尖朝下的三角形。上界为腹股沟韧带，内侧界为长收肌的内侧缘，外侧界为缝匠肌的内侧缘。三角内有股神经、股动脉、股静脉和淋巴结等。
·股管：在股静脉的内侧，为腹横筋膜经腹股沟韧带的深面向外突出的盲囊，囊的上口为股环，与腹腔相通；下端是盲端，伸至隐静脉裂孔（又称卵圆窝）处。管内充填有疏松结缔组织及淋巴管等。 ·腘窝：位于膝关节后方，呈菱形。窝的上外侧界为股二头肌，上内侧界为半腱肌和半膜肌，下外侧界和下内侧界分别为腓肠肌外侧头和内侧头。窝内有腘动脉、腘静脉、胫神经、腓总神经、淋巴结和脂肪等。
二、消化系统
·当上、下牙咬合时，口腔前庭和固有口腔仍可借最后磨牙后方的间隙相通。对牙关紧闭的患者，可经此间隙将导管导入固有口腔，再下至咽和食管，注入营养物质。
·牙髓位于牙腔内，由神经、血管、淋巴管和结缔组织组成。口腔内的乳酸杆菌产酸，导致釉质脱钙，产生空洞，称龋齿，若龋洞不断加深，波及牙髓时，可引起牙髓炎和剧烈疼痛。
·正常情况下，丝状乳头浅层的上皮细胞不断角化、脱落与食物残渣、唾液等成分混合，附着于粘膜的表面，组成正常的淡薄白色的舌苔。 ·舌外肌中最主要的一对为颏舌肌，起自下颌骨体内面的颏棘，肌纤维向后上呈扇形，止于舌体正中线两侧。两侧颏舌肌同时收缩，可伸舌；单侧收缩时，可将舌尖伸向对侧。如一侧颏舌肌瘫痪，当让患者伸舌时，舌尖偏向瘫痪侧。
·腮腺最大，略呈三角楔形，位于耳郭的前下方。腮腺管由腮腺的前缘穿出，在颧弓下一横指处紧贴咬肌表面前行，至咬肌前缘处弯转向内侧，穿过颊肌，开口于平对上颌第二磨牙的粘膜上。临床小儿麻疹早期可在腮腺管开口周围出现灰白色的斑点。
·鼻咽：为颅底至软腭后缘之间的一段。咽鼓管咽口的后上方有半环状隆起称咽鼓管圆枕，圆枕后方和咽后壁之间有一纵行深窝称咽隐窝，该处是鼻咽癌的好发部位。鼻咽上壁后部的粘膜内有丰富的淋巴组织称咽扁桃体，幼儿时期较发达，6岁开始萎缩，10岁后完全退化。有的儿童咽扁桃体异常增大，引起咽腔狭窄，影响呼吸，熟睡时表现为张口呼吸。
·口咽：为软腭后缘和会厌上缘之间的一段。在其侧壁上，腭舌弓和腭咽弓之间各有一个三角形的凹窝，称扁桃体窝，窝内容纳腭扁桃体。腭扁桃体是一对扁卵圆形的淋巴上皮器官，具有防御功能，易感染产生肿痛。
·喉咽：为会厌上缘至第六颈椎下缘之间的一段。在喉口两侧和咽侧壁之间各有一个深窝，称梨状隐窝，是异物易滞留的部位。
·食管全长有三个生理性狭窄：第一狭窄，位于咽和食管相续处，即食管的起始处，相当于第六颈椎体下缘平面（距中切牙15cm）；第二狭窄，位于食管和左主支气管交叉处，相当于第
四、第五胸椎体之间平面(距中切牙25cm)；第三狭窄，位于食管穿过膈的食管裂孔处，相当于第十胸椎体平面(距中切牙40cm)。这些狭窄是食管异物易滞留的部位，也是食管癌和静脉曲张的好发部位。临床上进行食管插管时，要注意食管的狭窄处，根据食管镜或胃管插入的距离，可推知器械已到达的部位。
·胃有上下两口、前后两壁、大小两弯；入口为贲门，出口为幽门；可分为四部：贲门部、胃底又称胃穹窿、胃底和幽门部。其中，胃小弯和幽门部是溃疡的好发部位。
·胃前壁的中间部分位于剑突下，直接与腹前壁相贴，该处是胃触诊的部位。
·十二指肠上部又称十二指肠球，是十二指肠溃疡的好发部位；十二指肠降部中份肠腔后内侧壁上有一纵行的黏膜皱襞，称十二指肠纵襞，是由斜穿肠壁的胆总管使黏膜隆起而形成的。此襞下端有一乳头状隆起，称十二指肠大乳头，有胆总管与胰管的共同开口，距中切牙75cm，可作为插放十二指肠引流管深度的参考。
·十二指肠悬韧带，由平滑肌纤维和结缔组织共同构成，有悬吊和固定十二指肠空肠曲的作用，也是腹部手术中确认空肠起始端的重要标志。
·肠伤寒时细菌常侵犯回肠集合淋巴滤泡，从而导致肠出血或肠穿孔。
·结肠袋、结肠带和肠脂垂等特征性结构可作为识别盲肠和结肠的标志。
·盲肠的回盲瓣的下方约2cm处，有阑尾的开口，如粪便或硬物等经此口进入阑尾并致梗阻时，可发生阑尾炎。
·阑尾，一条细长的盲管，形如蚯蚓，又称蚓突。上端通盲肠后内壁；下端游离，位置不固定，长7-9cm。寻找阑尾的可靠方法是沿结肠带向下追踪，因三条结肠带最后都汇集与阑尾根部。阑尾根部的体表投影：在脐与右髂前上棘连线的中、外三分之一交界处，此点称麦克伯尼点。急性阑尾炎时，此点可有压痛或反跳痛。
·结肠，按其位置和形态可分为升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠四部。其中，乙状结肠充盈时在左髂窝可触及，是慢性炎症、憩室、肿瘤的好发部位。
·临床指诊时，可触知前列腺或子宫和阴道等；直肠镜检查时，应顺着直肠的弯曲，以避免损伤直肠横襞。
·肛管上端的黏膜形成6-10条纵行皱襞，称肛柱。各肛柱下端间有半月形黏膜皱襞相连，称肛瓣。每一肛瓣与其相邻的两个肛柱下端之间形成开口向上的袋状小陷窝，称肛窦，底部有肛腺的开口，窦内易积存粪便，易感染而引起肛窦炎、肛周脓肿或肛瘘等。各肛瓣和肛柱的下端共同连成一锯齿状的环形线，称齿状线或肛皮线，是皮肤和粘膜的分界线。齿状线以下有一宽约1cm的环状带，表面光滑而略显浅蓝色，称肛梳或痔环。齿状线以上的黏膜下和肛梳的皮下有丰富的静脉丛，病理情况下静脉丛淤血曲张则形成痔，发生在齿状线以上的称内痔，发生在齿状线以下者称外痔，也有跨越于齿状线上、下者称混合痔。肛梳下缘有一环状线，称白线，此线恰好位于肛门内、外括约肌的交界处，活体指诊时可触知一环状沟，即上述两肌的分界沟。白线以下的皮肤颜色较深，下方不远即终于肛门。
·活体的肝呈棕红色，质地柔软而脆弱，受暴力打击易破裂出血。其大部分为肋弓所覆盖，仅在腹上区左右肋弓之间露出，并直接接触腹前壁。在正常成年人，肝的下界在右肋弓下一般不能触及，剑突下可触及。在小儿，肝的体积相对较大，肝的下缘可低于右肋弓下缘2-3cm，七岁以上儿童已不能触及。 ·胆囊一般分为底、体、颈、管四部。胆囊底为突向前下方的盲端，常在肝下缘露出，其体表投影相当于右侧腹直肌外侧缘和右肋弓相交处。胆囊炎时，此处可有压痛；胆囊颈和胆囊管的黏膜向内呈螺旋状突出，形成螺旋襞，可控制胆汁的出入，胆结石也常嵌顿于此。
·腹膜是一层浆膜，由间皮和结缔组织构成，薄而光滑，呈半透明状，覆盖于腹、盆腔壁的内面和腹、盆腔脏器的表面。脏、壁腹膜两层互相移行，共同形成一个潜在性腔隙，称腹膜腔，腔内仅有少量浆液。男性腹膜腔是一封闭的囊；女性腹膜腔则借输卵管腹腔口，经输卵管、子宫、阴道与外界相通。腹膜的易粘连性，就可促进损伤的修复和防止腹腔炎症的扩散，但同时也易产生肠粘连。病理情况下，腹膜渗出液增多，可形成腹水。
·掌握腹膜与脏器的关系，有重要的临床意义。如对腹膜内位器官进行手术，必须通过腹膜腔；但对肾、输尿管等腹膜外位器官和膀胱等腹膜间位器官，可不必打开腹膜腔而于腹膜外进行手术，从而避免术后腹膜腔的感染和脏器粘连。
·大网膜，是连于胃大弯和横结肠之间的四层腹膜结构。形似围裙，悬垂于结肠和小肠的前面。它具有重要防御功能，当腹内发生病变，可向病灶处移动并将病灶包裹以限制炎症蔓延。
·当胃后壁穿孔时，胃内容物首先流入网膜囊，也可经网膜孔留至腹膜腔，引起弥散性腹膜炎。
·腹膜陷凹：站立或坐位时，男性的直肠膀胱陷凹和女性的直肠子宫陷凹是腹膜腔的最低点，故腹膜腔积液、积血或积脓多积聚于此，可经直肠前壁穿刺和阴道穹后部穿刺以进行诊断和引流。
三、呼吸系统
在平静呼吸时，鼻翼无显著活动；当呼吸困难时，可出现鼻孔一张一缩的活动，称鼻翼煽动。
·固有鼻腔，即临床上所称的鼻腔。当颅前窝骨折时，脑脊液或血液可经鼻腔流出。内侧壁为鼻中隔，由于鼻中隔以偏向左侧者居多，故两侧鼻腔常不对称，称为鼻中隔偏曲，严重者可引起鼻塞、头痛或出血等。鼻中隔的前下部有一区域，黏膜下有丰富的毛细血管丛，称易出血区，90%的鼻衄均发生于此。
·环甲正中韧带位置表浅，临床如遇急性喉阻塞患者，可经此直接插入粗针头，以建立暂时通气道。
声门裂是喉腔最狭窄的部位，此裂前五分之三为膜间部，与发声有关，为喉癌的好发部位；后五分之二为软骨间部，是喉结核的好发部位。
·临床气管切开术常在第
3、第4或第
4、第5气管软骨处进行。·左主支气管细、长而行径较水平，右主支气管粗、短而行径较陡直。因此，气管异物容易落入右主支气管。
·肺尖高出锁骨内侧段上方2-3cm，在锁骨上方进针时，要避免刺伤肺尖造成气胸。
·在壁胸膜某些部分的转折处，可形成潜在的间隙，即使在深吸气时，肺缘也不会深入其间。其中最主要的间隙为肋膈隐窝，是由肋胸膜与膈胸膜反折而成，呈半环状，是胸膜腔的最低部分，胸膜炎等渗出液常积聚于此。该隐窝也可因胸膜粘连而消失。
·临床上常将竖脊肌外侧缘和第十二肋之间的部位称为肾区，又称脊肋角。当肾病变时，叩击或触压该区时，常引起疼痛。 ·临床上的肾囊封闭，即是将药液注入此层内。
·输尿管全长有三个生理性狭窄：第一个狭窄位于输尿管起始处，即肾盂和输尿管移行处；第二个狭窄越过小骨盆入口处；第三个狭窄在膀胱壁内，即壁内部，这些狭窄部位是结石易滞留处。 ·临床上膀胱三角是结核和肿瘤好发部位。
第12篇：素描人体心得体会
素描人体心得体会
刚进入大二，就开始了人体素描课，刚开始还会有一点不好意思画。在老师的讲解和指导下，慢慢的就放开画了。在我们的课程中，我对素描人体有很多感触，和一些对形体艺术的认识及感想。
素描是一切美术造型的基础，在素描训练中，只有掌握正确的方法，进行严格系统的训练才能达到逐步提高的目的。素描训练是从简到繁、由浅入深融思维和创造为一体的造型过程。
而图的比例结构要想画好，就要先观察清楚，轮廓一定要画好，这是关键一步，一定要起好步。“好的开始将是成功的保证。”然后就是深入刻画。在这个阶段要注意应该从什么地方开始深入;怎样深入。对一个完整的对象来说虽然它是由若干必不可少的局部组成的，但它们相对于整体来说却又都有着主要与次要的
宾主关系。因此，当我们在深人刻画时就不能一视同仁来平均对待，导致喧宾夺主的局面出现，而必须首先要抓住整个对象中最能体现“形”与“神”特征的主要部分。其观察方法是用整体的目光意识一眼看到所要表现对象的全部，然后根据从整体感受中获得的最突出、清晰、对比强烈，一下子就抓住并跳到你眼帘进人视觉，使你产生强烈表现欲望的部位开始。如果你觉得用这种方法做起来比较困难或者没有把握的话，也可以通过比较的方法来进行。即通过对对象整体中各部位之间的相互比较来确定出主次关系来进行深入刻画。 当我们知道了应该首先从什么地方开始深入以后，接下来就是要明确怎样去深人的问题。深入刻画的过程不仅是要求将塑造大关系时表现出的概括的体面关系逐渐由各种形状细小的转折体面来衔接过渡．使相对简单的形体本身与相互之间的来龙去脉关系丰富具体化。同时也要通过不同的处理手法来描绘表现出对象特有的神情气质性格、质感．量感．光感与空间感。因此，必要的解剖知识可以帮助我们透过表皮现象来了解并表现出支配外形的内部肌肉与骨骼的本质。有时候为了能更清晰具体地对形体结构的转折起伏进行细致地理解与分析，可以走近对象进行观察。从而不至于被一些表面的偶然现象所欺骗。所以说理解的愈多，看到的就愈多、愈实在。画出来的就自然愈有说服力。另外，大量的解剖书籍也是必不可少的，它能帮助我们理解和分析所画的对象。
当我们面对一幅美术作品，尤其是一幅经典的绘画作品，我们怎样看出画中的含义并从中得到感受呢？通常的方法是：感受—理解—再感受，这同人的认知过程是相一致的。
要把注意的重点放在对画面整体效果的观察上，通过对画面总体形式的观察，结合你对生活和艺术的经验，从中获得一个新鲜的印象。这种感受可能来自你对作者高超技艺的折服，也可能来自对画面组织精巧的惊叹，更重要的应该是体验到心灵与作品产生共鸣所引发的一种情感的上升。获得这种感受是艺术欣赏中一个很重要的目的，感受的强度取决于作品的品质和你所投入的审美情感强度，而不一定依赖你对艺术知识的掌握，所以说在欣赏作品的第一个阶段，艺术知识不多的人同样也可以获得艺术享受。
美术教学大纲指出：“通过美术教学，培养学生的观察能力、形象记忆能力、想象能力和创造能力。”要培养学生的想象能力，教师必须重视联想能力的培养。
联想属想象的范畴，但又不同于想象。联想就是在头脑中由一事物想起另一件事物的心理活动，其形式有类似联想、接近联想、对比联想、因果联想、自由联想。
想象则是在原有感性形象的基础上在头脑中创造新形象的过程。想象高于联想，而联想是想象的基础，学生有了较强的联想能力，就能顺利地把新学知识纳入已有的知识结构，建立新旧知识之间的本质联系，辨别它们的本质区别。
有人说素描就是黑白灰，其实这是一种对绘画素描的误解，是长期铅笔素描作业在处理光影阶段为避免在绘画过程中出现层次不清的一种肤浅的认识。在抽象绘画中，黑白灰仅仅是一种色调，是一种表现形式的一些元素而已；用黑白灰三大调子所描绘出的层次、光影往往是一些表象，也许是所谓学院派从石膏几何图形——石膏像学起的“正规”路子所带来的负效应。当然，对于纯粹的黑白灰研究，它又具有一定的素描关系的节奏美，同样具有一定的欣赏性，这属于形式美的范畴。
在艺术实践中，素描的初级阶段应是理性的；是需要艺术家冷静的分析、思考，仔细的去揣摩。当然，一幅绘画作品的创作需要感觉，而且感觉非常的重要；形式和各种表现方法也更重要，常常可以体现画家的后期风格。但是，作为绘画基础研究阶段，或者作为一幅作品制作的前期，必须先解决好素描的问题。这就像建筑一样，要把地基打牢，框架设计合理，至于建筑外装修的形式，那是后期工序，是建立在素描基础之上的。
在初中美术欣赏课中有不少关于人体艺术的内容，如何在教学中处理好它们，使学生对人体艺术的美有一个正确的认识，既是美术教学的任务之一，也是学生成长的需要。
在中国古代美术欣赏中，一次课堂上我挂出了不同朝代的人物作品，有学生就问：“为什么唐代的仕女都比较胖？”由这个问题引出了不同历史时代不同的审美观问题，而这种审美观也受统治者喜好的影响，如“楚王好细腰”，唐代由于贵妃杨玉环受宠的因素，在唐代的仕女画中出现了丰满柔美的审美特点，《簪花仕女图》、《捣陈图》就是这一审美特点的具体体现。
在男性审美的问题上文学作品及绘画多以表现王公贵族与才子佳人为主，如大家熟悉的《红楼梦》就给了贾宝玉“面若中秋之月、色如春晓之花”的姣好外貌，而宋玉、潘安、唐伯虎及现代的很多美男子都是眉清目秀、齿白唇红的儒雅才子、文弱书生，就在今天，也有不少人用“斯文”“秀气”作为对男性美的肯定评价。当然，这种观念有着深刻的社会学、伦理学根源。在“万般皆下品、唯有读书高”，“劳心者治人、劳力者治于人”的封建社会里，“锦衣秀士、白面书生”这类弱化的男性形象往往意味着优越的社会地位和充裕的物质生活，这也是男性弱化的因素。在当今社会，越来越多的妇女挣脱了封建桎梏，在人格上取得了与男性真正平等的地位。弱化的男性形象已不再受到普遍的青睐，也不再成为男性自我崇拜的偶像，代之而起的是有个性的健壮的男子汉，这正是引导学生认识人体美最好的契机。
二十一世纪是激烈竞争的社会，是科学知识飞速发展的社会，世界新技术革命浪潮拍打着我们开放的国门，我们要立足于世界之林，关键是要有适应于未来发展需要的合格人才。而人才主要是靠教育培养，培养创造性、开拓性的人才是社会向我们提出的一个十分紧迫的任务。
素描人体心得体会
姓名：王小方 班级：10级美教五班 学号：101014103
第13篇：人体工程学小结
人体工程学小结
学习《人体工程学》这门课，让我深刻的了解到了人体工程学与室内设计的重要关系。人体工程学是一门应用型科学，主要研究人以及机器、环境的相互关系，为人们能够更好的的实现各种目标提供科学的理论和定量的依据。室内设计是通过对室内家具、陈设的组织、室内物理环境、视觉环境等的处理，满足人们生产、生活需要的实践活动。这两门学科之间是相辅相成的，缺少了哪一门都不会有一个舒适的生活环境。
其实看看当今社会，经济的迅速发展，使得室内设计市场也随着经济的浪潮急速上升。虽然有很多好的影响，但是也有许多作品由于时间紧、任务重，来不及做科学的深入研究和仔细推敲就匆匆落成了，是许多设计成品不仅存在大量的缺憾，同时也造成了社会资源的巨大浪费。说到原因，问题就在于对人体工程学的认识和应用不足。由此可见，人体工程学对室内设计的重要性及经济效应。
生活在现代社会的我们可以说绝大部分的时间都是在室内度过的，如生活、学习、工作、出行等。因此，室内环境对使用者的身心健康和活动质量尤为重要。现代生活成就了室内功能的复杂化，也使得室内设计成为一项系统的工程。室内设计面临着健康、舒适、高效、环保、经济等多重要求，这些要求使得室内设计有感性走向理性。我觉得现代文明、现代科技、现代建筑促使室内设计更加专业化、科学化，从而使得人体工程学于室内设计的关系愈加密切。我们也可以通过一些图片和数据看出人体工程学于室内设计的重要性：
从这几张图我们就可以看到，人机工程学的应用和重要性，因为人体工程学所影响的是我们生活中的各个方面，休息、学习、工作、行动等等。如果没有很好的运用人机工程学，我们的生活就会出现各种各样的问题。
人体工程学为室内设计提供了大量的、科学的、量化的依据。可以说，目前室内设计所参考的资料都与人机工程学有关。人体工程学对于室内设计是基础、是平台，但它对室内设计的影响也绝非这一点，还表现在以下一些方面：
人体工程学在室内设计中的运用实实在在的改善了室内环境，提高了生活质量。因为它提供了科学的依据，促进了艺术与科学的结合，有效地提高了室内设计的质量。人体工程学将研究对象概括为各种人——机——环境系统，从整体出发研究系统内各要素间的相互作用影响，认为各因素都不是孤立的，是相互关联的。
人体工程学的研究是以人为核心，它的研究直接或间接的都应用在了室内环境设计中。现在的室内环境和以前比，就显得更加的安全舒适便捷了。各种人性化的设计使人们在不知不觉中享受了人体工程学的成果所带来的便利和舒适。室内环境是我们生活的主要场所，室内环境的好坏可以直接影响到我们生活的质量。人体工程学的应用可以有效地提高我们生活的质量，深入的全面的学习人体工程学和室内设计的关系，有利于我们在今后的设计道路中，走的更远更好，创造更好的生活环境。
第14篇：人体结构图解读
人体结构图
读书的好处
1、行万里路，读万卷书。
2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
3、读书破万卷，下笔如有神。
4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文
5、少壮不努力，老大徒悲伤。
6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿
7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
8、读书要三到：心到、眼到、口到
9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。
10、一日无书，百事荒废。——陈寿
11、书是人类进步的阶梯。
12、一日不读口生，一日不写手生。
13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基
14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游
15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德
16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿
17、学习永远不晚。——高尔基
18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向
19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子
20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根
第15篇：人体营养论文
人体营养 营养是机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建组织器官、调节各种生理功能，维持正常生长、发育和防病保健的过程。 ------引言 关键词:营养、营养素、饮食、合理、健康 内容提要: 任类社会进入21世纪，世界各国对人群营养问题更加重视。在影响生命的诸多因素中,营养环节最为关键。随着经济的发展和社会的进步，人们对食物营养与健康倍加关注。“健康”不仅仅是没有疾病或残疾，乃是身体、心理状态及社会关系的良好状态。一般说来，人的素质是由遗传。营养和环境（包括学习锻炼）三大要素决定的。在遗传和环境因素相对稳定的情况下，起关键作用的往往是营养因素。合理的营养是人类的社会活动能力，智力和身体潜能充分发挥的先决条件。健康和营养适当的人，是社会发展进步的结果，又是对社会发展做出贡献的主体。因此，营养是人类发展的一项关键目标，是反映社会进步的重要标志。一个人生命的整个过程都离不开营养。人在胚胎阶段时必须从母体中吸取所需要的物质，孕妇的营养不仅影响胎儿的正常发育，也为孩子一生的健康打下重要的基础。婴幼儿和青少年的合理营养，对身体和智力发育都起着决定性的作用。而合理的营养对中老年人来说，可以保持生命的持久活力，延缓机体的衰老过程，达到延年益寿的目的。对于患者来说，合理的营养可以增强机体
对疾病的抵抗力，从而促进身体早日康复。 目录：
一、什么是营养?
二、人体必需的营养素
三、人体每日的均衡饮食
四、合理营养与人体健康的关系
五、如何做到合理营养?
六、结论
一、什么是营养? 大部分人都不能具体给出“营养”的定义，其实从字义上讲“营”的含义是“谋求”，“养”的含义是“养生”，“营养”就是“谋求养生”。养生是中国传统医学中使用的术语，即指保养、调养、颐养生命。用现代科学的语言具体的描述“营养”可以说：营养是机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建组织器官、调节各种生理功能，维持正常生长、发育和防病保健的过程。它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。
二、人体必需的营养素 人体生命活动所需要的营养物质，有一部分通过吸收的营养素，在体的内消化分解成小分子单体后，在再通过转化合成，变为人体需要的生化物质。但有一些小分子物质，人体不能合成，或合成速度太
慢，不能满足机体的需要，必需由外界供给，这类小分子物质称为“必需营养素”。 人体必需营养素包括以下5类： （1）必需氨基酸 组成蛋白质的氨基酸有20多种，其中8种为人体所必需，在体内不能合成，称为必需氨基酸。它们是异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸和缬氨酸。对儿童来说，精氨酸也是必需氨基酸。 （2）必需脂肪酸 必需脂肪酸只有1种，即亚油酸。也有人认为二十碳五烯（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）也是必需脂肪酸，但二者都可以在体内由亚油酸经过生化反应合成，一般不认为是必需脂肪酸。 （3）维生素 维生素一般不能在体内合成，需要通过食物摄取，都属于必需营养素。包括4种脂溶性维生素：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K；9种水溶性维生素：维生素B
1、维生素B
2、维生素B
6、维生素B
12、叶酸、泛酸、生物素、尼克酸和维生素C。（4）无机盐 人体必需的矿物元素有21个，其中7个常量元素：钙、磷、镁、钾、纳、氯、硫；14个微量元素：铁、铜、锌、钒、钴、铬、氟、碘、硒、硅。 （5）水
目前，科学研究确认的必需营养素有上述共46种，它们都是小分子物质，人体每日都有一定的需要量，它们在体内都有不同的生理功能，人体摄入量不足则会产生某营养素缺乏性功能失调或疾病。因此，必需营养素已成为营养学研究的重点，也是在研制开发保健食品时优先考虑的添加对象。
三、人体每日的均衡饮食 均衡的饮食，是指每餐吃齐四类食物里的七大养分，但热量和油脂不入超，纤维足，每日以五谷和蔬果为主食，做为每日热能的主要来源，维他命和矿物质不缺，水份够，蛋白质也够。 人每天应吃齐四类食物，五谷、蔬果、乳类和肉类，每天都吃齐了，人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺，这四类食物，合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿物质和纤维、因此，这四类食物合称“均衡的食物”。
四、合理营养与人体健康的关系 营养就是生命体不断地从外界摄取所需物质以维待生命活动的过程。对人来说,营养就是从外界摄取食物,经过消化吸收利用食物中身体需要的物质以维持生命活动的整个过程,这些维持身体正常生长发育新陈代谢所需的物质,叫做“营养素”。 构成人体的基本单位是细胞,细胞构成组织,组织构成器官,器官构成人体系统。构成细胞的物质来源于我们所摄取的食物中的营养素,它们被身体利用,滋养我们体内的细胞。细胞健康无疑决定了人的健
康。目前已知的人体所需的四十余种营养素,我们可将其细分为七大类:一是碳水化合物,其功能是维持身体细胞的活动,主要来源于五谷类;二是脂类,其功能是维持细胞结构和功能,主要来源于油脂类(食用油、脂肪、坚果类);三是蛋白质,其功能是维持身体细胞的活动,主要来源与于鱼、肉、豆、蛋、奶等;四是维生素,其功能是调节生理机能,主要来源于蔬菜、水果;五是矿物质,其功能是建造和修补身体组织、调节生理机能,主要来源于蔬菜、水果;六是水,其功能是调节生理功能,主要来源是饮料、汤;七是膳食纤维,其功能是预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康,来源于各种植物性食物。 合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10%~15%、脂肪20%~30%,糖类(碳水化合物)60%~70%。蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分。蛋白质可促进生长发育,维持毛细血管的正常渗透性,并供给热能,缺乏时可致生长发育迟缓、体重减轻、容易疲劳、循环血容量减少、贫血、对传染病抵抗力降低、创伤和骨折不易愈合、病后恢复迟缓,严重缺乏时可致营养不良性水肿。脂肪可供给热能,构成组织脂肪及储存脂肪,供给必需脂肪酸(亚油酸),脂肪还可促进脂溶性维生素的吸收。但脂肪摄入过多可致肥胖和动脉粥样硬化。动物性脂肪中含饱和脂肪酸较多(鱼类除外),植物油含多不饱和脂肪酸较多(棕榈油、椰子油除外),饱和脂肪酸可使血清胆固醇量增高,多不饱和脂肪酸可降低血胆固醇及甘油三酯,减少血小板的粘附性。所以膳食中饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸的比例(S/P)以1∶1为宜,这样既照顾到必需
脂肪酸的供应,又可预防一些与脂肪营养有关的疾病(如冠心病、肥胖症等)的发生。碳水化合物是热能的食物来源,有节省蛋白质的作用,可保证正常量的血糖、肝糖原和肌糖原,以维持大脑活动、肝脏解毒和肌肉活动。碳水化合物摄入不足可导致热能不足,生长发育迟缓,易于疲劳,摄入过多可致肥胖。膳食纤维为人体健康所必需,为人体内物质代谢所必需,不能由人体合成,只能由食物供给。钙、磷、镁、钾、钠等无机盐是组成机体的必要成分,具有重要的生理功能。在人体组织中含量少于体重的0.01%的铁、碘、铜、锌、锰、钛、钼、硒、铬、氟、镍等为人体必需的微量元素,与酶、维生素、激素、核酸有密切关系。 有资料称,营养过剩和生活方式疾病已成为威胁人类健康的头号杀手。各种致命和慢性病如肥胖、高血压、冠心病等,都是人自己吃出来的。膳食结构不合理以及洋垃圾食品的入侵是导致文明病的发生的最大的原因。营养科学告诉我们:“没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质”;“没有不好的食物,只有不好的膳食”。任何一种食物都可提供某些营养物质,关键在于调配多种具有不同特点的食物,组成合理的膳食。 各种食物都有不同的营养特点,必需合理搭配才能得到全面营养。我国传统的饮食习惯是比较合理的,具有很大优点;以谷类为主,蔬菜相辅,低糖,高纤维。但随着经济发展,生活条件的改善,很多人开始倾向于食用更多的动物性食物。当前心血管病、高血脂、糖尿病、肥胖的发生率高与这种膳食结构有很大的关系。
五、如何做到合理营养? 根据现代营养学的研究，人体所需的各种营养素分为7类 ，即蛋白质、脂肪、糖类（碳水化合物）、无机盐（包括微量元素）、水、维生素和膳食纤维。对这些营养素不仅有量的需求，而且各营养素之间还应有合适的配比。 蛋白质 合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10％～15％、脂肪20％～30％，糖类（碳水化合物）60％～70％。蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质，也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分。蛋白质可促进生长发育，维持毛细血管的正常渗透性，并供给热能，缺乏时可致生长发育迟缓、体重减轻、容易疲劳、循环血容量减少、贫血、对传染病抵抗力降低、创伤和骨折不易愈合、病后恢复迟缓，严重缺乏时可致营养不良性水肿。 儿童青少年应供给较多的蛋白质，以保证生长发育。在蛋白质中若有一半来自动物性食物，其余一半为植物蛋白，那就完全可以保证人体蛋白质的需要。 脂肪 脂肪可供给热能，构成组织脂肪及储存脂肪，供给必需脂肪酸（亚油酸），脂肪还可促进脂溶性维生素的吸收。但脂肪摄入过多可致肥胖和动脉粥样硬化。动物性脂肪中含饱和脂肪酸较多（鱼类除外），植物油含多不饱和脂肪酸较多（棕榈油、椰子油除外），饱和脂肪酸可使血清胆固醇量增高，多不饱和脂肪酸可降低血胆固醇及甘油三
酯，减少血小板的粘附性。所以膳食中饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸的比例（S／P）以1∶1为宜，这样既照顾到必需脂肪酸的供应，又可预防一些与脂肪营养有关的疾病（如冠心病、肥胖症等）的发生。 碳水化合物 碳水化合物是热能的食物来源，有节省蛋白质的作用，可保证正常量的血糖、肝糖原和肌糖原，以维持大脑活动、肝脏解毒和肌肉活动。碳水化合物摄入不足可导致热能不足，生长发育迟缓，易于疲劳，摄入过多可致肥胖。膳食纤维为人体健康所必需，为人体内物质代谢所必需，不能由人体合成，只能由食物供给。钙、磷、镁、钾、钠等无机盐是组成机体的必要成分，具有重要的生理功能。在人体组织中含量少于体重的0.01％的铁、碘、铜、锌、锰、钛、钼、硒、铬、氟、镍等为人体必需的微量元素，与酶、维生素、激素、核酸有密切关系。 若按每日3餐的热能分配，以早餐占25％～30％、午餐占35％～45％、晚餐占30％～35％较为合理，当然还可以根据各地的生活和作息时间而作适当的修改。 要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐的膳食供给量（RDA）。 适合各种情况（年龄、性别、生理条件、劳动负荷、健康状态等）的食物、营养素供给量和配比。只有合理营养才能维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫
力，有利于某些疾病的预防和治疗。否则将在这些方面产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病（肥胖症和动脉粥样硬化等）。根据现代营养学的研究，人体所需的各种营养素分为六大类，即蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)、无机盐（包括微量元素）、维生素和膳食纤维。对这些营养素不仅有量的需求，而且各营养素之间还应有合适的配比。 要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA),根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米（92米）、标准面（85面），实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
六、结论： 综上所述，人体营养对于维持人体的生命是极其重要的，但只要我们有合理的饮食习惯，注意饮食当中的营养搭配，就会不易生病，健健康康。
第16篇：速写人体比例
速 写 教 案
课题：速写—人体结构与比例 授课时数：一课时 课型: 绘画专业课 授课人：何明山
授课班级：高中美术一年级
授课时间：12月24日星期三上午第一节8:10-8:55
一、教学目标: 通过对人体结构与比例基础知识的学习，使学生掌握人体的结构与比例，进行速写练习，从而培养学生欣赏美、发现美，创造美的能力。
（1）知识目标：
通过本节课的学习, 使学生了解人体的基础结构；身体各局部之间的比例;成年男女体形的差别。
（2）能力目标：
培养学生的摸索、实践、立异能力；通过临摹、写生锻炼学生正确的观察方法，思维方法和表现方法。
（3）情感目标：
培养学生认真学习的态度和探索新知识的兴趣，培养学生以审美之心来欣赏美,发现美，创造美。用正确的审美观去陶冶情操,感受生活，看待社会。
二、教学重点和难点：
教学重点：了解人体的基本结构；身体各部位之间的比例；成年男女体形的差异。
教学难点：人物速写技法、技能及速写线条的掌握,表现对象的结构、比例、空间。
三、教学方法：
多媒体演示、欣赏、测量、比拟、讲授、练习、反思教学相结合.
四、教具准备：
多媒体课件，测量工具、范画等。
五、教学过程：
（一）、创设问题情境，提出问题。
1、教师出示头脑急转弯小题目：“有一种动物早晨四条腿，中午两条腿，晚上三条腿。”
2、由学生的回答“人”导入新课，“我们这节课就来研讨一下有关人的问题。”
“人是社会活动的主体，也是美术作品的重要表现对象。”
3、教师引诱“这些作品中的人物都非常完善，那么人体为什么这么完美呢？”
4、“人体之所以完美是由于人体的各部分都是依照协调对称和严厉的结构、比例关系组合而成的”
（二）、讲授新课自主探究、互动交流。
1、学生演示人物速写（按照之前自己的方式方法画出人物）
2、出示人体图片，让学生观察并分组讨论人体可以分为几部分？
3、教师对学生的谜底进行点评，总结出正确的人体结构。人体的基本结构：
头部、躯干、上肢、下肢（出示人体结构图示）
学生观察、讨论并总结答案。
观看人体结构图示
通过观察、讨论、总结造就学生抉择信息和自主学习的方式。
4、教师口述问题：
（1）、我们在测量课本的长宽时用什么做单位？
（2）、在丈量教室的长宽时用什么做单位？
（3）、那么在测量人体的比例时用什么做单位呢？
以人头的高为一个单位（让学生猜想，教师引导。）
5、教师出示测量标题：
（1）、人站着的身高有多少个头长？ （2）、人的躯干有几个头高？ （3）、人的上肢下肢有几个头长？ (学生分组测量，记载)
6、教师与学生共同分析测量结果，总结出正确结果。（1）、人站着的身高有7.5个头高。 （2）、人的躯干有2.5个头高。
（3）、人的上肢3个头长，下肢有4个头高。
通过实际测量、记载锻炼学生的实践操作能力，让学生在实践中获得新知
7、出示两幅成年男女的人体图片，让学生观察两者的体形的差异？
学生观察图片，探讨两者的体形有何不同之处。（教师提醒能够从颈、肩、腰、臀观察。
8、教师与学生独特剖析观察讨论成果，总结出准确结果。（1）、成年男人体腰粗颈粗，肩宽臀窄，躯干呈倒梯形。 （2）、成年女人体腰细颈细，肩窄臀宽，躯干呈正梯形。学生答复
（三）、讲看结合，学习技法。
1、上面咱们学习了人体的构造、比例、体形，对人体有了较深的理解，下面我们就用速写来刻画一下人物。（出示人物速写图片）
2、教师讲解人物速写的绘画步骤：
（1）、大抵断定人体的基本结构与比例关系。 （2）、以较轻的笔触，简单勾出人物的大体结构和基本形体。学生欣赏图片，教师讲解。通过观赏让学生提高学习兴趣 （3）、进一步深刻描写，直至完成。
（四）、观摩示范，增强理解。
组织学生观看影片示范，讲解速写的有关技法技巧，使重点更加突出，分解难点的难度。
（五）、巩固练习，拓展升华。
组织学生分组进行人物速写训练（写生），巩固本节课的知识点。切实让学生充分动手、动脑，做到教师会教，学生会学。
（六）、反馈矫正，延伸迁移。
学生练习操作，教师巡回辅导，根据每个学生的具体情况和个别差异，因材施教。
（七）、归纳总结，完善认知。
本节课主要讲授的知识点有： （1）、人体可以分哪些基本结构？ （2）、身体各部分之间的比例？ （3）、说一说成年男女体形的差异？
通过本节课的讲授使学生学会正确的观察方法，思维方法和速写的基本表现方法。培养学生的艺术感知能力，掌握速写——人物结构与比例，提高速写造型的技能技巧。
（八）、知识扩展，情感升华。展示几幅学生的作品，让学生试着去分析评价他们的作品，这样可以让学生带着前面所学的知识，去理解教师绘画的技法，提高他们的眼界，开阔他们的思维空间，进而为今后速写教学打下坚实的基础。
六、作业布置：
课下作业：每天临摹范画3张，或者写生身边的同学。
第17篇：人体工程学心得
人体工程学学习心得
人体工程，也称人类工程学、人间工学或工效学。工效学，原出希腊文“Ergo”，即“工作、劳动”和“nomos”即“规律、效果”，也即探讨人们劳动、工作效果、效能的规律性。人体工程学是由6门分支学科组成，即：人体测量学、生物力学、劳动生理学、环境生理学、工程心理学、时间与工作研究。
人体工程学联系到室内设计，其含义为：以人为主体，运用人体计测、生理、心理计测等手段和方法，研究人体结构功能、心理、力学等方面与室内环境之间的合理协调关系，以适合人的身心活动要求，取得最佳的使用效能，其目标应是安全、健康、高效能和舒适。人体工程学与有关学科以及人体工程学中人、室内环境和设施的相互关系。
此次课程的学习，我只能说自己弄懂了什么是人体工程学，但要实现在实际应用中对所学知识的灵活运用，仍需加倍努力和实践。毛主席曾经教导我们要“为人民服务”，而设计就是以人为本的，设计要创造和谐、创造进步，实现“人——机——环境”的最佳组合状态，于是人体工程学课程的指导意义就体现出来了
人体工程学在我们现代生活中越来越受到人们的关注， 应用于室内设计的意义有两方面，一方面是研究室内设计中的空间、尺度与人的生理机能的关系，另一方面是研究室内设计中各要素和人的心理特征的关系。我们的设计的目的是满足“人”的要求，是要创造一个科学的合理的生活空间，具体地说就是我们设计的空间尺度、家具尺寸，以及室内色彩和家具造型在人的视觉中能产生什么样的心理反应，对室内的空气、音响、温度的处理和改善等，这些都应以人的肌体的适应性为依据，以人的感知能力为准则。 家居设计有两个基本要素： 1 、实用 2 、美观，家具做为家居的一个重要组成部分依然需要遵循这规则。家具并不是只要好看就行，还要使用起来舒适方便。人的身体有一定尺度，活动范围有一定的限度，坐、立、卧、行中每一种活动都有一定的规律，现在的室内家具设计正是要依据人的基本尺度关系去创造生活中使用的物品，因而人在室内的活动、举手投足、坐卧行走才会舒适自然，依据规律去设计与人有关的空间和物体，其结果才会是和谐、完美的。人体工程学重视的 “ 以人为本 ” ，讲求一切为人服务，强调人类的衣、食、住、行，从人的自身出发，在以人为主体的前提下考虑其他因素。比如桌椅的高度、柜子的高度、沙发的舒适度等均离不开人体的尺度及适应度，这也正符合了现代人对家居生活越来越高的要求。
在接下来的学习中不断地了解学习中不断地翻阅资料，在课程作业中要求我们通过实际测量具体的空间来了解人体工程学的知识，于是我们几人将自己的宿舍进行了细致的测量，并通过这些数据了解有关人体工程学中涉及到的知识，人体工程学我们的桌椅、书桌、衣柜等都有着密切的联系，对于我们室内设计专业来说那是必须要学好的!! 通过这门课的学习，我觉得不论什么样的课，都只有在实践中才能够真正学到！
也让我深刻的了解到了《人体工程学》与室内设计的重要关系！
第18篇：人体解剖学教学大纲
系统解剖学教学大纲
前
言
[目的要求] 系统解剖学是按人体功能系统（运动系统、内脏系统、脉管系统、内分泌系统、感觉器官、神经系统）研究人体正常器官形态结构、位置、毗邻及其发生发展的科学。是人体解剖学的主要分科之一，是医学科学中一门重要的基础课。其主要任务是；在总的培养目标下，通过对人体解剖学的学习，为其它基础课、临床课以及临床实践打下了坚实的基础。
本大纲以系统解剖学的基本理论、基本知识和基本技能为基本要求，培养学生以辩证唯物主义的观点、逻辑思维的方法和独立思考的能力，达到充分理解的基础上，真正掌握系统解剖的主要内容，了解相关知识，增强运用人体形态结构的“三基”内容的灵活性和实践性。
[教学内容与三基要求]
一、理论讲授 人体解剖学绪论。
人体各系统的组成、基本形态结构特点、位置关系及机能意义，血管的分支走行等（包括运动系、内脏系、脉管系）。常用的表面解剖学及体表投影等。
神经系统的组成、位置、外部形态、内部结构、功能意义及其在临床应用的意义。感觉器官的组成、位置、形态结构及功能意义。
内分泌腺的位置、形态结构及功能意义。
（二）实践部分
按各系统顺序在讲授的基础上进行分组示教与实践，结合活体、标本、模型、投影片、挂图、录像、等反复实践。建立立体形象，增强记忆，从纵的方面加深基本理论，基本知识和基本技能的训练。
基本技能要求：能正确认识各器官、结构和正常位置与形态；能正确应用解剖学术语，描述人体的各形态结构等内容。
[教学安排]
1 根据口腔、预防、高护各系的特点及学校对五年制教学计划的安排、系统解剖学暂定32学时，以小班讲课与实验相结合为特点的教学模式。
本学科是实践性强的科学，通过标本、模型、多媒体等各种教具的形态学教学，充分理解其形态结构与功能意义。
[使用说明]
1．本大纲按运动系、内脏系、脉管系、感觉器、神经系、内分泌等顺序排列。
2．本大纲依据解剖学的教学模式，以小班讲课与实验为主，可以小班讲授、示教、自学与实践及小结。通过标本、模型、录像、多媒体等教学手段，掌握其基本理论、基本知识和基本技能。
3．本大纲是在1982年全国高等医药院校人体解剖学教学大纲的基础上，经多年来的反复修改和实践后而制定的，其内容可分为两级。
掌握内容是属一级内容，本级内容必须通过反复学习与思考达到熟练的描述、准确指认和联系实际应用。
了解内容：本级内容可通过讲授、示教能较熟练地描述、一般的了解和一般认识。
教材中凡未在大纲中要求的均属参考内容。 [大纲特点] 1．本大纲在通阅系统解剖学第五版教材后，并结合参考82年以来所用教学大纲修改。
2．本大纲贯彻少而精的原则，做到删繁就简。
3．本大纲分掌握和了解两级内容，便于学生掌握其重点。 4．本大纲条理清楚，要求明确。对本学科进展，大纲也有所体现，增添要求（神经系统较明显）。
绪
论
了解人体解剖学的概念、范围及分科。了解学习人体解剖学的意义、基本观点和方法。了解人体解剖学历史概况。掌握解剖学姿势、方位术语、轴和面。了解人体的变异、异常和畸形的概念。
运动系统
掌握运动系统的组成（骨、骨连结、骨骼肌）和基本功能（支持、运动、保护）。了解骨骼的概念。
第一章
骨学 第一节
总论
掌握骨的形态分类、构造、化学成分和物理性质。了解骨的表面形态。
第二节
中轴骨
一、躯干骨
掌握躯干骨的组成与功能。
掌握椎骨的组成、一般形态及各部椎骨的形态特征。
掌握胸骨形态结构与分部。掌握肋骨一般形态与分类。了解第一肋骨和末二肋骨的形态特征。
掌握躯干骨的重要体表标志：第七颈椎及胸、腰椎棘突、颈静脉切迹、胸骨角、肋弓和剑突的位置及意义。
二、颅
掌握颅的组成、分部和功能，脑颅和面颅诸骨的名称、位置，下颌骨的形态结构。（注：口腔专业学生应重点掌握上颌骨、下颌骨和蝶骨的形态结构）。
掌握颅底内面三个颅窝的境界和重要结构，了解颅底外面观。 掌握颅顶和侧面的主要结构。 了解眶的构成、形态及孔裂。
掌握骨性鼻腔的构成，鼻旁窦的名称、位置及开口部位。 掌握新生儿颅的特征，了解其出生后变化。
掌握颅骨的重要体表标志：枕外隆凸、乳突、颧弓、外耳门、下颌角、翼点、下颌骨髁突、颏隆凸和舌骨的位置。
第三节
附肢骨
一、上肢骨
掌握上肢骨的组成、分部、排列。
3 掌握锁骨、肩胛骨、肱骨、尺骨、桡骨的主要形态结构。 掌握腕骨的组成和排列，掌骨和指骨的排列及基本形态。 掌握上肢骨的重要体表标志：肩胛骨下角、肩峰、肩胛冈、锁骨、肱骨内、外上髁、尺骨鹰嘴、桡骨与尺骨茎突、豌豆骨的位置及意义。
二、下肢骨
掌握下肢骨的组成、分部、排列。
掌握髋骨的位置、组成和主要形态结构。掌握股骨、胫骨、腓骨、髌骨的位置、形态、主要结构。掌握跗骨、跖骨、趾骨的组成与排列。
掌握下肢骨的重要体表标志：髂嵴、髂前上棘、髂结节、耻骨结节、坐骨结节、大转子、髌骨、胫骨粗隆、腓骨头、内踝、外踝、跟骨结节的位置。
第二章
关节学
了解骨连结的形态分类及功能意义。 了解直接连结的分类和各类特点。
掌握关节的基本构造和辅助结构及运动。了解关节的分类及各类关节的运动形式。
第二节
中轴骨的连结
一、躯干骨的连结
掌握脊柱的构成。
掌握椎间盘的位置、形态结构和功能意义，了解椎间盘脱出的概念。
掌握前、后纵韧带、黄韧带、棘间、棘上韧带的位置和功能，了解椎骨关节突关节的构成。
了解脊柱各面观的形态。掌握脊柱的正常弯曲及运动特点。 掌握骨性胸廓的组成及其功能。 了解肋与脊柱和胸骨的连结。
掌握胸廓上、下口的形态及组成。了解骨性胸廓的外形与各径，骨性胸廓的年龄变化和性别差异。
二、颅的连结
4 了解颅骨连结的主要形式——缝。掌握颞下颌关节的组成、结构特点和运动。
第三节
附肢骨骼的连结
一、上肢骨的连结
掌握胸锁关节、肩关节、肘关节、桡腕关节的组成、结构特点和运动。
了解上肢其它关节的组成和运动。
二、下肢骨的连结
掌握髋关节、膝关节、踝关节的组成、结构特点和运动。 掌握骨盆的组成、分部，了解其性别差异及临床常用的骨盆测量点
了解跗骨间关节、跗跖关节、跖骨间关节、趾间关节的组成和运动。
掌握足弓的构成及功能意义。
第三章
肌学
第一节
总论
掌握骨骼肌的形态、构造、起止和作用的概念。了解肌群的配布原则和运动时肌群间的相互关系，肌的命名和辅助装置。
第二节
头肌
了解面肌的组成、分布特点和功能
掌握咀嚼肌的组成，咬肌、颞肌的位置和作用。 掌握头肌的肌性标志：咬肌、颞肌。
第三节 颈肌
了解颈肌的分群及各群的组成和功能。
掌握胸锁乳突肌位置与功能和前斜角肌的位置。掌握胸锁乳突肌的体标志。
第四节
躯干肌
了解躯干肌的分部和各部的分层概况。
一、背肌：了解背浅、深肌群的位置和组成。
5 掌握斜方肌、背阔肌、竖脊肌的位置和功能。了解胸腰筋膜的位置和配布。
二、胸肌：了解胸上肢肌和胸固有肌的组成。掌握胸大肌、肋间内、外肌的位置与功能。
三、膈：膈的位置、形态、结构特点（中心腱、三个裂孔）和功能。
四、腹肌：
掌握腹直肌、腹外、内斜肌和腹横肌的位置、纤维方向、其腱膜形成的主要结构，掌握腹肌的作用。了解腰方肌的位置。
了解腹股沟管和腹横筋的位置。了解腹直肌鞘的组成和特点。
五、了解会阴肌（包括盆膈）（见生殖系统）
六、掌握躯干部的肌性标志：斜方肌、背阔肌、竖脊肌、胸大肌、腹直肌。
第五节
上肢肌
了解上肢肌的分部
一、了解上肢带肌的组成及各肌的名称和功能。掌握三角肌的位置、起止和功能。
二、掌握臂肌的分群及各群肌的组成与功能。掌握肱二头肌和肱三头肌的位置、起止和作用。
三、掌握前臂肌的分群、名称和各肌群的作用。
四、了解手肌的分群、位置与作用。
五、掌握上肢肌的肌性标志：三角肌、肱二头肌、肱三头肌、桡侧腕屈肌腱、掌长肌腱、尺侧腕屈肌腱、拇长伸肌腱和指伸肌腱。
六、了解局部记载：腋窝、三边孔、四边孔、肘窝和腕管的组成与境界。
第六节
下肢肌
掌握下肢肌的分部。
一、了解髋肌的分群、组成和功能。掌握臀大肌、梨状肌和髂腰肌的位置和作用。
二、掌握大、小腿肌的分群、名称及各群肌的功能。掌握股四头肌和小腿三头肌的位置、起止和作用。 掌握胫骨前、后肌、腓骨长、短肌的位置和作用。
三、了解足肌和足底肌的分群及其位置、作用。
四、掌握下肢肌的肌性标志，臀大肌、股四头肌、股二头肌腱、半腱肌腱、半膜肌腱、小腿三头肌和跟腱、股四头肌腱。
六、了解局部记载：梨状肌上、下孔、股三角、收肌管和腘窝的组成、境界。
内脏学 第四章
总论
了解内脏的概念，内脏各系统的位置及主要功能，内脏各系统之间及与其他系统间的关系，了解内脏的一般构造。
掌握胸腹部的标志线和腹部的分区。
第五章
消化系统
掌握消化系统的组成和功能，上、下消化道的组成。
第一节
口腔
了解口腔的境界和分部。了解唇、颊和腭的形态。 掌握咽峡的构成。
掌握乳牙和恒牙的牙式，牙的形态和构造。
掌握舌的形态和粘膜特征，了解舌肌的一般配布和功能。 掌握颏舌肌的起止作用。
掌握大唾液腺的名称、位置及其腺管的开口部位。
第二节
咽
掌握咽的位置、分部及各部的形态结构和交通。 掌握扁桃体的位置和功能。
第三节食管
掌握食管的位置、形态、分部和狭窄位置及临床意义。 了解食管壁的结构。
第四节
胃
掌握胃的形态、分部和位置。了解胃壁的结构。
第五节
小肠
掌握小肠的分部。
掌握十二指肠的形态、位置、分部及其形态特征。 掌握空、回肠的位置，了解形态结构特征。
第六节
大肠
掌握大肠的分部及结肠的形态特点。 掌握阑尾根部的体表投影。 掌握结肠的分部及各部的位置。 掌握直肠的位置和形态构造。 掌握肛管的位置和形态构造。
第七节
肝
掌握肝的形态、位置（成人、小儿）及上、下界的体表投影。 了解肝的主要功能,了解肝段的概念。 掌握肝外胆道系统的组成。
掌握胆囊的位置、形态及胆囊底的体表投影。
掌握输胆管道的组成,胆总管和胰管的汇合与开口部位及胆汁排至消化管的途径。
第八节
胰
掌握胰的位置、形态,了解其功能。
第六章
呼吸系统
掌握呼吸系统的组成与功能，上、下呼吸道的概念。
第一节
鼻
了解鼻的组成与功能。 了解外鼻的形态结构。
掌握鼻腔的分部及各部的形态结构。
掌握鼻旁窦的位置及开口。了解上颌窦的形态特点。
第二节
喉
掌握喉的位置、主要体表标志。了解其性差及年龄变化。
8 掌握喉的软骨。了解其连结及喉肌的位置和作用。 掌握喉腔的形态结构。
第三节
气管与支气管
一、气管
掌握气管的位置和构造特点。
二、支气管
掌握左、右支气管的形态差别。
第四节
肺
掌握肺的位置、形态、分叶。 了解肺内支气管和支气管肺段的概念。
第五节
胸膜
掌握胸腔、胸膜腔与胸膜的概念。 掌握壁胸膜的分部，了解胸膜隐窝的位置。 掌握胸膜和肺下界的体表投影。
第六节
纵隔
了解纵隔的概念、分部及其组成。
第七章
泌尿系统
掌握泌尿系统的组成及主要功能。
第一节
肾
掌握肾的形态、构造、位置及肾区投影。了解肾的被膜与肾段。
第二节
输尿管
掌握输尿管的形态、分段、各段的位置及狭窄部位。
第三节
膀胱
掌握膀胱的形态、位置、分部，膀胱三角的位置与粘膜特点。 了解膀胱的年龄变化。
第四节
尿道
掌握女性尿道的形态特点和开口部位。
第八章
男性生殖系统
掌握男性生殖系统的组成功能。
第一节
内生殖器
掌握睾丸与附睾的形态与位置,输精管的形态特征与分部、精索的组成和位置。
掌握射精管和合成与开口部位。
掌握前列腺、精囊的形态、位置，了解主要毗邻关系、筋膜鞘及年龄变化。了解尿道球腺位置及腺管的开口部位。
第二节
外生殖器
了解阴囊的形态、位置及阴囊的构成，阴茎的分部、构成及皮肤特点，海绵体的构造。
掌握男性尿道的分部、三个狭窄部位、三个扩大处和两个弯曲,了解其临床意义。
第九章
女性生殖器系统
掌握女性生殖系统的组成及功能。
第一节
内生殖器
掌握卵巢的形态、位置、固定装置，了解其年龄变化。 掌握输卵管的位置、分部及各部的形态特点及临床意义。 掌握子宫的形态、位置、分部、固定装置，了解其年龄变化及子宫壁的构造。
掌握阴道的位置、形态及阴道穹的组成和毗邻。
第二节
外生殖器
掌握女阴的组成，阴道前庭内阴道口和尿道外口的位置。
附：乳房与会阴
掌握女性乳房的形态和构造特点。 了解会阴的境界与分区，狭义会阴的概念。
第十章
腹膜
掌握腹膜的概念与分部，腹膜腔的概念及交通。了解腹膜的功能与被覆脏器的不同情况。
掌握小网膜的位置与分部，大网膜的位置、构成和功能，网膜囊和网膜孔的位置。
10 了解各系膜的名称、位置和附着,十二指肠悬韧带、肝、脾韧带的名称和位置。
掌握直肠膀胱陷凹和直肠子宫陷凹的位置，了解其临床意义。
脉管系统
掌握脉管系统的组成与功能。
第十一章
心血管系统
第一节
总论
掌握心血管系统的组成。了解动脉、静脉、毛细血管的结构特点。掌握体循环和肺循环的概念。了解血管吻合和侧支循环的概念。
第二节
心
掌握心的位置、外形、各腔的形态结构，房间隔与室间隔的形态结构。
了解常见缺损部位，心壁的构造（心外膜、心肌层、心内膜、结缔组织支架）。
掌握心传导系的组成、位置和功能。
掌握左、右冠状动脉的起始、行径、主要分支（前室间支、旋支、后室间支、左室后支）及分布区域。了解心大、中、小静脉的行径、注入。了解心脏的体表投影。
掌握心包的构成和心包腔的概念。
第三节
动脉
了解动脉在人体中的分布规律和器官内血管的配布规律。 了解肺循环的动脉：了解肺动脉干、左、右肺动脉的行径。 掌握动脉韧带的位置。
体循环的动脉
掌握主动脉的起止。了解其行径及分部。
一、主动脉升部：掌握主动脉的升部的起止和分支名称。
二、主动脉弓：掌握主动脉弓的起止和分支名称及排列关系。1．颈总动脉：掌握左、右颈总动脉的起止部位，了解体表投影，掌握颈动脉窦和颈动脉小球的位置与功能.
11 掌握颈外动脉主要分支的名称。 了解颈内动脉在颈部的行径。 2．锁骨下动脉及上肢的动脉
掌握锁骨下动脉、腋动脉、桡动脉、尺动脉的延续关系,了解其分布及体表投影。
掌握掌浅弓、掌深弓的组成。
三、主动脉胸部：掌握主动脉胸部的起止，了解其分支、分布概况。
四、主动脉腹部：掌握主动脉腹部的起止、分支名称。腹腔干的分支、分布，肠系膜上、下动脉的分支、分布,肾动脉、睾丸动脉或卵巢动脉的分布。
五、髂总动脉。掌握髂总动脉的起止及分支。了解子宫动脉行径和分布。
六、髂外动脉和下肢的动脉
掌握髂外动脉、股动脉、腘动脉、胫前动脉、胫后动脉的延续关系。了解各动脉的分布概况，足底动脉弓的组成，股动脉的体表投影。
掌握头、颈、四肢的动脉搏动点及常用压迫止血点。（颞浅、面、颈总、锁骨下、肱、桡、股和足背动脉）。
第四节
静脉
掌握静脉的结构特点。了解静脉血回流的因素，几种特殊静脉（硬脑膜窦、板障静脉和导静脉等）的特点。
肺循环的静脉：了解左、右肺静脉的行径。 体循环的静脉：
一、上腔静脉系：掌握上腔静脉的组成、注入、收纳范围 。
掌握头臂静脉的组成，颈内静脉的起止、主要属支（面静脉、下颌后静脉）；颈外静脉的位置和注入部位。
掌握头静脉、贵要静脉的起止。肘正中静脉的位置；奇静脉的
位置、收纳范围。
了解半奇静脉、副半奇静脉的位置、收纳范围。
12 二 下腔静脉系：掌握下腔静脉系的组成、主要属支及收纳范围。
了解肾静脉和睾丸静脉（或卵巢静脉）的行径。
掌握大、小隐静脉的起始、行径及注入部位。
掌握门静脉的组成、属支、收纳范围，与上、下腔静脉系间的交通部位，了解其交通途径。
第十二章
淋巴系统
第一节
总论
掌握淋巴系统的组成。了解其各部的结构和配布特点。 掌握局部淋巴结的概念。 掌握淋巴管道的组成和各部特点。
第二节
淋巴导管
掌握胸导管的起始、行径、注入部位及收集范围。右淋巴导管的组成、注入部位及收集范围。
第三节
淋巴结
掌握淋巴结的形态特点。
一、头颈部的淋巴管和淋巴结
掌握下颌下、颈外侧浅、深淋巴结群的位置、收集范围；颈干的组成及收集范围。
二、上肢的淋巴管和淋巴结
掌握腋淋巴结的分群、收集范围，锁骨下干的形成和收集范围。
三、胸部的淋巴管和淋巴结
了解胸壁和胸腔内的各主要淋巴结群的位置。
掌握支气管肺淋巴结的位置和收集范围；支气管纵隔干的形成和收集范围。
四、腹部的淋巴管和淋巴结
了解腰淋巴结、肠系膜上、下淋巴结的位置和收集范围。 掌握腹腔淋巴结的位置与收集范围。腰干和肠干的形成和收集范围。
五、盆部的淋巴管和淋巴结
13 了解骼外、内淋巴结的位置和收集范围。
六、下肢的淋巴管和淋巴结
掌握腹股沟浅、深淋巴结的位置及收集范围。了解腘淋巴结的位置及收集范围。
第四节 部分器官的淋巴引流
了解肺、食管、胃、肝、子宫、乳房的淋巴引流。
第五节
脾
掌握脾的形态、位置，了解其功能。
第六节
胸腺
了解胸腺的形态和位置。
感觉器官 第十三章
概述
了解感受器和感觉器的概念及其关系,感受器的分类。
第十四章
视器
掌握视器的组成、功能。
第一节
眼球
掌握角膜、巩膜、虹膜、睫状体和视网膜视部的形态结构与功能。掌握眼前房、后房的位置，晶状体和玻璃体的形态、位置、功能，掌握房水的产生、循环、功能。
第二节
眼副器
了解眼副器的组成与功能，眼睑的形态和构造。
掌握结膜的形态、分部，泪腺的位置、泪道的组成及开口，眼球外肌的名称和作用。
了解眶脂体、眶筋膜。
第三节
眼的血管及神经
了解眼的动脉来源，视网膜中央动脉的分支。
了解眼球血液回流的途径。眼上、下静脉流注及其结构特点。 掌握分布于视器的神经（神经系学完后掌握）
第十五章
前庭蜗器
第一节
外耳
掌握外耳的组成，外耳道的形态分部、幼儿外耳道的特点，鼓膜的形态分部和位置。
第二节
中耳
掌握中耳的组成，鼓室的形态（六个壁上的主要结构）、位置与交通。
了解听小骨的名称、连结、位置和作用。
掌握咽鼓管的形态特征、开口位置、及幼儿咽鼓管的特点，乳突窦乳突小房的位置。
第三节
内耳
掌握内耳的位置和分部。骨迷路与膜迷路的组成。 了解膜半规管和椭圆囊、球囊、蜗管的形态与功能。 掌握听觉和位置觉感受器的位置。了解声波的传导途径。
神经系统
第十六章
总论
一、了解神经系在机体内的作用和地位。掌握神经系的区分。
二、了解神经系统的活动方式，掌握反射弧的基本构成，了解反射的分类。
三、掌握神经系统常用术语的概念（灰质、白质、皮质、髓质、神经核、纤维束、神经节、神经）。
第十七章
中枢神经系统
第一节
脊髓
一、掌握脊髓的位置和外形，脊髓节段的概念。
二、了解脊髓节段及其与椎骨的对应关系。
三、掌握脊髓灰、白质的配布形式及各部名称。
四、掌握脊髓前角运动细胞、中间外侧核、后角固有核的位置与功能。
五、了解胶状质、胸核的位置，脊髓灰质细胞构筑分层的概念。
六、掌握薄束、楔束、脊髓丘脑束的位置、起止和功能，皮质脊髓前、侧束的位置、起止和功能。
七、了解髓固有束的位置和功能，了解红核脊髓束、脊髓小脑前、后束、前庭脊髓束、顶盖脊髓束、内侧纵束、网状脊髓束的位置和功能。
五、掌握脊髓的功能和常见损伤后的主要临床表现（脊髓横断损伤，脊髓半切损伤，脊髓灰质炎）。
第二节
脑
掌握脑的位置和分部。脑干的组成。
一、脑干
1．掌握脑干的外形（各部主要结构和脑神经的连脑部位，菱形窝内的结构可不要求），第四脑室的位置及连通。
2．掌握延髓、脑桥、中脑的内部结构。（延髓的两个交叉，脑桥分为基底和被盖部、中脑出现顶盖和脚底）
3．掌握脑干内神经核的分类，脑神经核的机能分类、位置，薄束核、楔束核、脑桥核、红核、黑质的位置。
4．掌握脑干内锥体束、内侧丘系、三叉丘系、脊丘系、外侧丘系的位置与功能。
5．了解延髓丘系交叉、橄榄部、脑桥下部、脑桥中部、中脑上丘、中脑下丘断面的主要结构。
6．掌握脑干网状结构的位置及主要功能。
二、小脑
1．掌握小脑的位置、外形及分叶。 2．了解小脑核团名称及小脑的纤维联系。 3．掌握古、旧、新小脑各部的主要机能
三、间脑
1．掌握间脑的位置、分部及各部的位置，第三脑室的位置与连通。
2．了解背侧丘脑核团划分，掌握特异性中继性核团的名称、纤
16 维联系和功能（包括后丘脑）。
3．了解下丘脑的功能。掌握下丘脑与垂体的联系、主要核团名称。
四、端脑
1．掌握大脑半球的分叶及各叶的主要沟回。
2．掌握大脑皮质第1躯体感觉区、第1躯体运动区、视区、听区的位置与特点。了解大脑皮质语言中枢的位置。
3．掌握大脑髓质的分类。掌握内囊的位置、分部及各部所含的主要投射纤维束及内囊损伤的主要临床表现。
4．掌握基底核的组成和位置，纹状体的组成和功能。 5．掌握侧脑室的分部及各部的位置。 6．了解边缘叶的组成及边缘系统的概况。
第十八章
周围神经系统
掌握周围神经系统的组成。
第一节
脊神经
掌握脊神经的构成、区分、纤维成分、分支与分布概况。
三、颈丛：
1、掌握颈丛的组成、位置，了解其分布概况。
2、掌握膈神经的分布。
三、臂丛：
1、掌握臂丛的组成与位置，正中神经、尺神经、桡神经、腋神经、肌皮神经的发起及主要分布。
2、掌握正中神经、尺神经、桡神经损伤后的主要临床表现。
3、了解胸长神经、胸背神经、胸前神经的分布，
四、胸神经前支：掌握胸神经前支的分布概况及其皮支分布的节段性。
五、腰丛：掌握腰丛的组成与位置，股神经的分布概况。了解髂腹下神经、髂腹股沟神经、闭孔神经、股外侧皮神经的分布概况。
六、骶丛：掌握骶丛的组成与位置，坐骨神经的发起、行径及分
17 布，胫神经和腓总神经肌支的分布。
了解阴部神经、臀上、下神经的分布。
第二节
脑神经
掌握脑神经的名称、连脑的部位、进出颅的位置。
一、了解嗅神经的功能性质和分布。
二、掌握视神经的功能性质，了解行程和被膜。
三、掌握动眼神经的纤维成份、分布。了解睫状神经节的位置与性质。
四、掌握滑车神经的分布。
五、掌握三叉神经的纤维成份，了解三叉神经节的位置与性质。掌握眼神经的分布概况。 掌握上颌神经的分布概况。
掌握下颌神经的主要分支（耳颞神经、舌神经、咀嚼肌神经、下牙槽神经）的分布概况。
六、掌握展神经的分布。
七、掌握面神经的纤维成份、主要分支（鼓索、面肌支）的分布概况。了解翼腭神经节和下颌下神经节的位置与性质。
八、掌握前庭蜗神经的功能性质。
九、掌握舌咽神经的纤维成份、主要分支（舌支、咽支、颈动脉窦支）的分布概况。了解耳神经节的位置与性质。
十、掌握迷走神经的纤维成份、主干行径及分布概况。了解喉上神经，左、右喉返神经的分布。 十
一、掌握副神经的分布概况。十
二、掌握舌下神经的分布概况。
第三节
内脏神经系统
掌握内脏神经的区分（内脏感觉神经、内脏运动神经）和分布。
一、内脏运动神经（自主神经、植物神经）。
掌握内脏运动神经与躯体运动神经的主要区别，节前神经元与节后神经元的概念。
（一）交感神经
掌握交感神经低级中枢的部位，交感干的位置与组成，主要椎前节（腹腔神经节、肠系膜上、下神经节）的位置。
了解灰、白交通支的概念，交感神经节前纤维和节后纤维的分布概况。
颈部：了解颈上、中、下节的位置及节后纤维的分布概况。 胸部：了解内脏大、小神经的发起及其纤维联系、分布概况。 腰部：了解节后纤维的分布概况。 盆部：了解节后纤维的概况。
（二）副交感神经
掌握副交感神经低级中枢的部位。
颅部：掌握动眼神经内副交感节前纤维的起始、交换神经元的部位和节后纤维的分布、功能。
掌握面神经、舌咽神经内副交感神节前纤维的起始、交换神经元的部位及节后纤维的分布概况。
掌握迷走神经内副交感节前纤维的起始与节后纤维的分布概况。 骶部：掌握盆内脏神经的分布概况。
（三）掌握交感神经与副交感神经的主要区别，内脏运动神经对器官双重支配的概念。
（四）内脏神经丛：了解各主要内脏神经丛（腹腔丛、腹下丛）的部位和分布。
二、内脏感觉神经：了解内脏器官的传入途径及形态结构特点。
第十九章
脑和脊髓的传导路
一、掌握躯干、四肢意识性本体（深）感觉和精细触觉传导 路的组成。(各级神经元胞体所在部位，纤维束在中枢各部的位置及向大脑皮质投射的部位)。
了解躯干、四肢本体感觉传向小脑的途径。
二、掌握躯干、四肢及头面部痛、温、触觉传导通路的组成。(各级神经元胞体所在部位。纤维束在中枢内的位置及向大脑皮质投射的
19 部位)。
三、掌握视觉传导通路的组成以及向大脑皮质投射的部位。
了解瞳孔对光反射的径路。
四、了解听觉传导通路的组成。
五、掌握锥体系上、下运动神经元的位置。皮质脊髓束、皮质核束在中枢各部的位置、交叉部位及其对下运动神经元联系的状况。
六、掌握锥体外系的概念。了解新纹状体——苍白球系、皮质——脑桥——小脑系的概况。
第二十章
脑和脊髓的被膜、血管和脑脊液循环
第一节 脑和脊髓的被膜
1．掌握硬脊膜的形态特征，硬脊膜外腔的位置与内容。
2．掌握硬脑膜的结构特点，大脑镰、小脑幕的位置，硬脑膜静脉窦的名称、位置及血液流向。
3．掌握脑和脊髓蛛网膜的形态特征。蛛网膜下腔的位置及内容。了解蛛网膜下池、蛛网膜粒的位置。
4．了解软脊膜和软脑膜的结构特点，齿状韧带的位置。脉络组织的构成。
5．掌握脑脊液的产生和循环途径。
二、脑和脊髓的血管
1．掌握颈内动脉、椎动脉和基底动脉的行径，大脑前、中、后动脉的发起和分布。大脑动脉环的组成和位置。
2．了解脑浅、深静脉的回流状况。 3．了解脊髓动脉的来源及分布特点。 4．了解脊髓静脉的回流概况。
第二十章
内分泌系统
1．掌握甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体的形态和位置。
2．了解内分泌腺功能。
第19篇：人体工程学习体会
人体工程结课思考
吴恩泽12131064
时光似水般流去，大学一年级上学期多半已与我的青春擦身而过了。宫老师教的人体工程课也已上了多节。
首先便先来说说我一开始对这门课的认识吧，那时的我是多么无知的啊，现在想想就觉得自己是很幼稚的。我相信当初其实大家选这门课都是迫于无奈的，身在北航的无奈是种种的，且不一一赘述了，暂且就说说选课的悲剧吧，本来想体育选个足球、排球之类的，但是我把网页刷爆了都没出现个选课的界面，最后等我能进教务网的时候只剩下“人体工程”和“健美操”两门课可以选了，当时我想我一个大老爷们的总不能去学健美操这些女生学的东西吧，虽然当时不知道“人体工程”是什么东东，但是还是选了它。不久之后，便听到噩耗传来：人体工程便是没事围着跑道跑十圈。那一刹那我就崩溃了，我真的要哭了，不是一圈两圈，而是十圈哪！当时确实对这个没什么概念。从那时起，我便带着一颗忐忑而强劲的心“期待”这门课。
直到见到了宫老师——依稀记得那是个阳光明媚日子，万里无云——对就是见到老师的那一刻，我的灵魂兴奋地告诉我自己——对了对了，这次选课没亏。老师那和煦的笑容已经溶化了我心中的恐惧，就像寒冬中的未迁徙的候鸟感受到日的温暖。老师的上课风格也如我期待的那样温和而又高效。首先便教给了我们许多热身的方法，如压腿呀之类的，便是开始“正餐”——跑步了。老师知道我们都是刚刚从高中受压迫来的，身体素质非常之差（大家都懂的高中的素质教育），所以一开始便只让我们跑四圈，当时看到隔壁班走上来就跑十圈我们都窃喜不已啊。现在想想宫老师当时做法是非常正确的，给我们一个适应期，一步步提高我们的体能。看看现在多少高校的同学猝死啊，基本每天都能听到这样的噩耗。归根结底便是现在大学生的身体素质不行，再加上不规律生活和各种压力，导致了许多大学生的体质还不如大街上的老爷爷老奶奶。现在想来，当初选这门课并不是运气不好，而是运气奇佳啊！首先通过跑步，来提高自己的体能，如通过老师的许多方法：像变速跑，连续蛙跳，长跑等方法来提高自己的耐力和爆发力等，就像建房子一样，首先打好基础才能将房子建的更坚固，海市蜃楼在现实生活中是不行的。就像金庸先生写的武侠高手一般，没有坚实的内功底子，纵使你有再华丽的技巧，最终还是会落败的。再说说让我们深恶痛绝的国足吧，我认为我们的国足之所以江河日下，便是那些个主将副将之类的体能不行，别人轻轻松松来回跑全场，而我们的人到中场就累得半死了。所以我认为大一时就应该选人体工程，一是提高体能，打好底子；二是更好的督促自己。当体能练到一定的火候，我们就能好好的开始更多的“技术活”，而且没有任何后顾之忧。
我很高兴当时能选到这门课，当然宫老师教给我们的不仅仅是各种技巧，同时也给了我们许多大学生活和学习的技巧，老师的许多，现在看来都是非常让人感到温暖的。在现在这个老师与学生缺少交流的大环境下，我觉得那是非常难得的。
经过这一学期的学习我收获了许多，包括技巧方法等等，也更加明白了锻炼的重要性。就拿北航知名校友罗阳同志来说吧，英年早逝，一身才华还没发挥完便匆匆走了，令人惋惜啊！我想缺乏体育锻炼也许是其早逝的原因之一吧！“身体是革命的本钱”这句话是极对的，身体又从何而来呢？那便是锻炼了。所以以后我一定要克服自己的惰性，勤于锻炼，不断增强自己的体质，增加自己的魅力，坚决不拖祖国的后腿。
第20篇：人体工程学课程标准
人体工程学课程标准
适用专业：环境艺术设计（专升本）
适用年级：二年级
课时数：90（理论40+实训50）
主编：马丽媛
主审：李平
一、课程性质：
本课程是环境艺术设计专业的专业基础课程，是环境艺术设计中的重要组成元素。人体工程学是以生理学、心理学、人体测量等学科为基础，研究如何使人-机-环境系统的设计符合人的身体结构和生理心理特点，以实现人、机、环境之间的最佳匹配，使处于不同条件下的人能有效地、安全地、健康和舒适地进行工作与生活的科学。为设计中考虑“人的因素”提供人体尺度参数，为设计中“物”的功能合理性提供科学依据，为设计中考虑“环境因素”提供设计准则，为进行人-机-环境系统提供理论依据。
二、课程目标：
本课程共分为四个大的部分，即人体工程学概述、人体工程学基础知识、人体工程学与室内设计、人体工程学与室外环境设施设计。通过本课程的学习，使学生具备高素质劳动者和高级应用型人才所必需的人体工程方面的基本知识和基本技能，培养学生把人－机－环境系统作为一个统一的整体来研究，以创造最适合于人操作的机械设备和作业环境，使人－机－环境系统相协调，从而获得系统的最高综合效率能为主要目标，同时，要体现以“人为核心“的设计价值观，为今后的功能性设计打下一个好的基础。人体工程学的教学应立足于促进学生能力和认识的提高，为其今后的专业发展奠定科学的方法论基础。
三、教学内容及要求：
（一）理论教学内容及要求
第一章 人体工程学概述
教学内容：
1、人体工程学的定义；
2、人体工程学的主要内容；
3、人体工程学的应用；
教学要求：
掌握人体工程学的定义；熟悉人体工程学的主要内容，人体工程学的应用； 第二章 人体工程学基础知识 教学内容：
1、人体测量学
2、视觉系统
3、听觉系统
4、嗅觉系统
5、运动系统 教学要求：
掌握人体的结构尺寸、功能尺寸、人体测量点、人体感官系统特点，并可以熟练应用。 第三章 人和环境的交互作用 教学内容：
1、人的行为习性；
2、人的环境行为特征；
3、环境构成和行为内容；教学要求：
掌握人的行为习性；熟悉人的环境行为特征；了解环境构成和行为内容。 第四章 人体工程学与室内设计
1、人体工程学与室内设计
2、人体工程学与店堂设计
3、人体工程学与餐厅设计
4、人体工程学与展厅设计 教学要求：
掌握人在不同环境中人体活动空间尺度的要求；熟悉家具设备空间尺度的要求；掌握知觉空间尺度的要求，根据不同的要求创造一个良好的室内环境。 第五章 人体工程学与室外环境设施设计
1、人体工程学与步行设施
2、人体工程学与服务性设施
3、人体工程学与无障碍设施
4、人体工程学与室外照明设施 教学要求：
掌握人在各种室外环境中人体活动空间尺度的要求；熟悉室外设施的空间尺度的要求；掌握知觉空间尺度的要求，根据不同的要求创造一个良好的室外活动环境。
（二）实训教学内容及要求
1、人体工程学实例评析
内容：调研日常生活中自己认为合理或者不合理的产品或环境设施 要求：图文并茂展示并讲解，说明其为何合理或不合理。
2、座椅设计
内容：根据人体工程学基础知识进行座椅设计
要求：能够运用人体的结构尺寸、功能尺寸、人体测量点基础知识及人体感官系统特点，进行独创设计，完整细致地完成设计草图、具体尺寸图和最终设计作品效果图。
3、自己家室内空间分布及设施布置评析 内容：画出自己家的室内平面图并标注尺寸。
要求：指出自己家空间布局及室内设施摆放的合理之处与不合理之处，并分析原因。
4、室内空间设计
内容：任选一个室内空间（如住户室内空间、餐饮空间、商业空间、展示空间等）进行室内空间设计
要求：绘制空间三视图，标注主要尺寸，并为该室内空间制作三维效果图。对所设计室内空间的设计主题、设计思路进行设计说明，结合所标注的尺寸分析该室内空间的相关人机工程参数。
5、室外环境设施设计
内容：任选一个室外环境设施（如步行设施、服务性设施、无障碍设施等）进行室外环境设施设计
要求：绘制三视图，标注主要尺寸，并为该室外环境设施制作三维效果图。对所设计室外环境设施的设计主题、设计思路进行设计说明，结合所标注的尺寸分析该室外环境设施的相关人机工程参数。
四、教学安排及方式
本课程采取理论教学和实践教学相结合的教学方式，本课程总课时为90学时，其中讲授教学课时为40学时，实践学时为50学时。具体安排如下：
五、考核方式
注意理论与实践相结合，注重实践考核。期末笔试和平时实践课程作业分别
占40%、60%作为考试成绩。
六、推荐教材
《人体工程学与室内设计》刘盛璜主编中国建筑工业出版社 《人体工程学与室内设计》刘昱初、程正渭主编中国电力出版社
