料理鼠王观后感
推荐第1篇：《料理鼠王》观后感
《料理鼠王》观后感
文/心空飘梦
（2007年12月某日观，2008年正月初六悟）
故事简介:
这是一只小老鼠和一个年轻人的励志故事,是他们为了心中的理想不断克服外来阻力和世俗偏见以及不断与内心的欲望、自卑。等消极因素作斗争的故事。
小老鼠自始至终都心怀着做料理大师的梦想，尽管这在别人看来是那么的荒谬，那么的不可理喻。他也曾犹豫过，彷徨过，但是灵魂的真主一直在提醒着他“每一个人都可以烹饪，但只有少数的人可以成为出色的厨师”，于是他不满足于天生下来就盗取别人果实来维持生存的现状，他认为自己有能力和智慧可以让自己过的更好，就这样他依然在彷徨和犹豫中坚持着自己的信仰。
那个年轻人在颓败中遇到了机遇，也把握了机遇，当机遇成就了事业与爱情的丰收后，膨胀的欲望酝酿着危机的种子，众叛亲离，事业一败涂地，爱情面临解体的场景发生了。然而幸运的是，诚实与善良的力量战胜了他心中正在膨胀的贪婪欲望，于是老天再次赐予他贵人与良机，危机才得以扭转，爱情和事业的花朵才得以再次开放。 心灵感悟：
自信可以创造奇迹，自信给人坚持内心信仰，追逐梦想的力量。 相信自己，世俗的看法即使看起来合乎常情，但对于自己的实际情况却不一定符合，即使自己追逐的梦想与世俗是那么的格格不入，
即使外界嘲笑自己的想法和做法是多么的荒谬，自己也不应该丧失斗志和判断力。
就像我们经常说的那句话：走自己的路，让别人说去吧！
推荐第2篇：《料理鼠王》观后感
篇1：《料理鼠王》观后感
祝辰宇
《料理鼠王》电影，是美国迪斯尼制片商推出的一部很富哲理的动画类电影，电影中的主人公小米操控着小林，最终使小林成了食神的接班人，来掌管着食神餐厅。
小米是一只小老鼠。一开始，它厌倦了偷垃圾的生活，它想，为什么我们老鼠偷东西只偷垃圾呢？而不去偷人类厨房里的那些没有老鼠药的好吃的食物呢？终于有一天，它跑去看食神的烹饪节目，它看着看着，自己相当一名厨师，可是却被狠心的老太太发现了，他差点被打死，却误被冲入了下水道，它站在下水道台阶的时候，马上就要灰心丧气了，可食神却对它说，在什么时候都不要放弃自己的希望，成功的人总是相信它能成功。于是小米又重振信心，它心目中的食神把它带进了食神餐馆，饭店里到处都是饭香，可是它发现一名叫小林的清洁工却偷偷做汤，小米发现了那锅汤，于是给汤里偷偷加了点作料，汤立马从恶臭变成了美味，小林发现了它，把它抓住了，小林知道那锅美味的汤是它做成了，于是和老鼠小米一起开始了做菜生涯，最终获得了美食评论家的赞赏，它成功了！
做菜非难事，做人也非难事。只要你有一颗善于发现的心，并且付出了努力，你就一定会成功！
篇2：《料理鼠王》观后感
我今天看了《料理鼠王》这部片。小米是只蓝色的小老鼠，《料理鼠王》的主角，他与众不同，一心想成为一个大厨，像他的偶像厨神那样，可是他的家人都不支持理解他，而他也会经历来自人类的各种困难。和小宽的偶遇让他有机会实现这个梦想。小米平时在老鼠部落中无法发挥他的才智，只能担当“毒性检测专家”，帮助鼠帮检测哪些垃圾是可以吃的，哪些是有毒的……而他想做的是做人类的大厨。然后，小米在一次偷东西时不小心和朋友走散了，掉进了下水道，通过下水道来到了伦敦地面。他看到了食神餐厅，不过是3颗星的餐厅。他来到这里，看见了一个清洁工不小心把一些配料给弄到了锅里，小米看见了，说：“他会毁了这锅菜的！”说完，小米趁没人时，跑到了锅前面，快速的放入调料，可在放完以后，那个人发现了它，就赶快拿一个透风的罩子盖住小米，以免被别人发现。小林把小米带出去，和小米商量了一下，让小米帮她做饭，来得到这个工作，小米同意了。从此，小米和小林就一起做那种汤，然后食神餐厅就生意红火。有一天，小林正在接受采访，然后来了一个人，那个人说自己是美食品评论家柯博，有空时去食神餐厅尝一尝他的菜。有一天，柯博来了，让小林把他敢做的全做出来，然后小林和那些厨师服务员说了是小米做的菜以后，他们都走了，就剩小林和小米了。小米又把他的同类叫来和他一起做菜。那时，小林只能当服务员了，那些老鼠在里面做，小林在外面穿着轮滑鞋送菜。最后，柯博问菜是谁做的，小林说等所有顾客都走了才能让他看厨师。到顾客都走了以后，小林带柯博去厨房看，柯博知道了厨师是那只老鼠后，就走了。再后来，小林在天花板上建了一个老鼠饭店，到点时，小米就下去做饭。
通过这部片，我知道了小米想当大厨的精神，可是他的家人都不支持理解他，可他最后成功了。还有，我想说，只要自己朝一个伟大的梦想前进，就一定会成功。
篇3：《料理鼠王》观后感
昨天我们看了一个特别好看的电影，这个电影得名子就叫做《料理鼠王》，主人公是两个人，一个是很喜欢做美食的小老鼠，一个是名字叫做小林的清洁工，这个小林在找工作的时候，遇到了很多的挫折，还有一个厨师是一个小低个子，他很坏，黑黑的脸不给人们一种好的感觉。这个小老鼠的名字叫做小米，它的哥哥的名子叫做大米，是一个很能吃东西的家伙，这个小林由于刚刚干工作，干的不是太好，还自己一个人偷偷地做汤，而且他还喝了一口，吐了。
这时候小米来了，它闻见这个汤有一股怪味，然后他把汤里面多加了些调料，变好喝了，后来这个低个子主厨过来了。他尝了尝汤，很好喝，他让小林在做一遍这个汤。
后来，小林在小米的帮助之下，学会了做很多的吃的。但是有一次为小林庆祝的时候，主厨突然发现小林的帽子里有一个老鼠在动。他对小林说道：来我办公室一下。小林去了，他不知道怎么回事，主厨为了让小林说出真相，他让小林喝酒，把小林灌醉，说出真相。但是小林不吃这一套，直到把酒喝完，他问主厨还有酒吗？主厨见小林喝醉酒都没用。他很生气。
在后来，他还喜欢上了另外一个女厨师，在餐厅里面，小林做了一种很好吃点心，弄得很多人都喜欢吃，每次客人都会要一份这个点心，很快，餐厅里很少再卖别的吃的了，光买这个来吃。
后来的事情我就不知道了，应该是小米和小林赢了吧。
推荐第3篇：鼠王料理 动画赏析观后感
中 外 动 画 赏 析
《料理鼠王》观后感
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料理中的幸福
很少看动画，但是《料理鼠王》这部动画让我为之感叹，故事的唯美，还有其精美的动画设计让我的眼前发亮。
本片以一家法国五星级饭店为故事背景在影片中，各个角色对于美食的态度也令人印象深刻。首先是法国名厨奥古斯汀•古斯特，他在影片的一开始就说道。 “美食就像吃得到的音乐，闻得到的颜色”。在古斯特看来，做菜就是艺术创作，连古斯特的铁杆粉丝小老鼠雷米也认为“搅拌沙拉就像你在作画一样。法国人对于美食的热爱可见一般，即便是最刁钻的美食评论家Ego，对于美食的态度也是非常严肃的，“我不是喜欢食物。我是热爱食物。如果我不热爱食物，我都懒得吞食”。值得一提的是，影片男主人公的名字也和美食有关，林贵尼直译过来就是意，在影片中给观众呈现了一道道色香味俱全的法国佳肴。
《料理鼠王》这部影片的空间和故事主线不外乎于两处，一是人物众多到令人眼花缭乱的室内戏部分，另一部分则是关于小老鼠雷米的梦想历程，前者的主角是男孩林贵尼，后者主角是雷米。前者是台面上的展示，有些古板且一成不变，后者才是灵魂，换句话说，这很像中国观众熟悉的双簧，两个落难的灵魂的遭遇催生出了近似于负负得正的效应，于是这个故事的大体框架出现了，即格局小，出彩人物多且不精，且中部的大量“一成不变”略显得沉闷的室内戏。在这里，故事的室外出现了一条捷径，对于影片的戏剧效果提升了许多。所有的目光都汇集在一点，这个地方是巴黎。
不折不扣的浪漫之都，这个在影像中被还原了多次的地点承担了还原梦想之地的作用。可以想象，由于这部影片的准童话的特性出现，巴黎实际上在这个几乎不可能存在的叙事中担当起了重要的作用：因为毕竟欧洲厨艺展示好过热狗的美式直白和中国繁琐且精彩的文化维摩抵制。当夏埃费的“形成印记”说法也就是每一次推动影片叙事前进的巴黎铁塔出现时，你才会觉得这个梦想有所值；这个童话中所有人的所作所为有其理由；这个故事值得相信！就是说，巴黎铁塔是这个“印记”，它代表了厨艺、欧洲和梦想。卢米埃尔的精神被传承，典型的城市典型的标志性建筑物都是如此。
所以说，如果没有精致的巴黎夜景展示，或者说如果那些斑驳的地下水管和石子路小巷和展示被绞杀的老鼠的橱窗，以及建筑风格独特的厨房外的院落虽然
被完美展现，但如果这一切都不在巴黎，不在这个充当印记的浪漫之都被重现，那这个故事就没有任何的美感和意义。因为毕竟这不像是皮克斯自己的地盘一般，讲起汽车的故事时，由于其对美国人的生活充当扎根整个命运的作用那般，所感受到的游刃有余。
对于这部影片来说，人物之间的关系显得比较繁琐，但却多而不杂，比如说二号反派矮大厨和最大的反派食评家易格，这两个人物与一人一鼠的对峙延续了整部影片的前前后后，每当我们想到需要“节外生枝”般的分支情节出现时，都是很快的浅尝辄止了。每一个厨房中的人物其实都有着可以挖掘的内容，他们的故事可以跟厨艺的涨落有着直接的联系，虽然古斯特说“人人会做菜”，但是不意味着这是天生的由来，但是不管怎样，通过对这些角色的塑造，还是重现了趣味性和加深了男孩林贵尼这条线的现实性的展示。是的，不光是人人，还是有小鼠雷米。
这部影片除了巴黎的借力之外，另一个令人诟病的方面便是“主人公”雷米形象的选择，雷米是一只造型较为可爱的小鼠雷米，这只小老鼠的特质在外观上展示为区别于其他老鼠的“靓丽”毛发颜色，使得雷米显得较为出众且比较可爱，再如面对河边的放生行为时刻的表情其暧昧和忸怩，虽然有着玻璃瓶子的阻隔，却可以与《怪物史莱克》里的逗趣猫咪相比。对于毛发渲染技术，当牧场的故事之流都可以展示得较为完美，且在2000年的皮克斯动画短片《Bird》中便已经可以给一只鸟儿镶嵌上2000根羽毛之后，现在的毛发渲染已经不再作为出色技术的唯一指标，但虽然如此，细节依然处处可见，比如最后雷米的父亲发号施令的时候那分毫必现的弯曲的胡须，还有品尝不同食品时候的质感展示，还有从《超人总动员》便已经被趋于完美的水珠效果在雷米 “泛舟下水道”一段的动态表现，这一切都已经非常的完美和真实，超乎了我们的想象。
可是，问题在于创意的对象是老鼠，被冠以人人喊打的老鼠，餐饮界食品卫生最大的敌人老鼠，到了影片最后虽然易格理解但旁人依旧无法接受继续隐秘在幕后的老鼠，一只只密密麻麻的老鼠！群鼠状态的全景展示并不是一场愉快的观影感受和良好经历，至少在开篇和中段的几次集体行为下的面对疯狂老太的几秒钟和偷偷搬运食品的状态都不甚理想，恐怖感远远大于实际的剧情本身的戏剧效果。显然，在跳出童话的范畴之时，这部分的创意并没有带来正确的创意的受众
认知，也即是说，因为传统的审美效果不变，老鼠的群体出动只能换回负面的效果。
不论怎么说，纵然有着借力巴黎和展示技术为上且在中段遗嘱现身之前照样出现了皮克斯动画的常见瞌睡效果，《料理鼠王》的一切依旧历历在目，比如精彩到极限的技术：完美的声效——雷米攀越时爪子碰到铁管和餐具的微小声音；第一次通过排水管攀爬墙壁，越过屋顶的超长镜头之下由弹奏转向弦乐的华丽配乐，和巴黎夜景初现时的惊艳效果。再加上神来之笔的易格品尝食物之后的奇妙闪回，皮克斯的一切优势都被极端般的放大着，好看的依旧好看，巴黎的梦想完全可以被顺延。
所以说，奖项的归属远不如好看来得仔细。《料理鼠王》中的皮克斯还是延续了精品的效果，喜欢中规中矩动画的人，这里有意外的颠覆，比如小鼠做菜；喜欢颠覆的人，却因为饮食的传统和巴黎的美感收获到了异域的风情，而喜欢评判不已的人，想想易格的态度，我们会知道评判容易，操作极难。
也即是说，对于一部电影来说，既然是不真实却寻找真实的动画。好看的小鼠有了梦想的衬托，依旧很完美。
巴黎铁塔之下，小鼠轻轻前行，炊烟屡屡飘动。
这部影片带给我们的是成长与感想，更深深的体会到皮克斯动画的精湛，让我记忆深刻，回味无穷。
推荐第4篇：料理鼠王观感
乘风破浪，抵达梦想
——观《料理鼠王》有感
这部电影是迪斯尼与皮克斯合作推出的。皮克斯的迪士尼是两家有着十分精湛动画制作的公司，出品的动画不胜枚举。而这部电影的最大特色在于人物与故事的对立。很难想象一只小耗子在人类的厨房里成为了厨师，而且这一切还都是伴随着人类对老鼠的厌恶进行的。这只叫“瑞米”的老鼠的成功证明了片中那位已故大厨古斯特的名言“人人都可以料理”。事实上，这个“人人”甚至还包括老鼠等动物。就是这只有着“荒谬”理想的小老鼠，用自己的不懈努力证明了：没有什么是不可能的。
这是一部轻松幽默的电影，故事阐述的是一个叫小米的蓝色小老鼠，它无意中发现了一本法国最著名的厨神写的《人人都能烹饪》一书。它很崇拜这个厨神，可厨神已去世。有一次小米来到屋顶上，发现它的家就在厨神的餐馆地下。小米便悄悄进入餐馆，遇到了倒霉的清洁工小宽，小宽努力想做好一锅汤，可最后做得让自己不得不把汤吐掉，小米凭着自己的嗅觉把这锅糟糕的汤加工得无比美味。从这件事后，小米和小宽成了亲密无间的好伙伴。每天，小米都藏在小宽的厨师帽里，拽着小宽的头发指挥小宽制作各种各样的美食佳肴。当小宽把小米的秘密告诉同事时，大家都离他而去，厨房里只剩下他孤独的身影。这时小米赶来，指挥它的家族烹饪，当小宽看到这种景象时惊讶无比。现在小宽当起了送菜生，老鼠则当起了主厨。最后餐馆生意更加红火，老鼠也可以在餐馆用餐。
这是典型的美国式的价值理念，宣扬人人都可以通过自己的努力实现自己的梦想，把不可能的变成可能的。毫无疑问，每个人心中都应当怀有梦想。然而，当我们过度沉浸在所谓现实利益的泥淖之中时，又会有几个人能够始终坚信自己内心中那个梦想呢？《料理鼠王》并不是只属于少儿朋友的，而应当是能够让所有的人都受用的动画片。这是因为，其宣扬的，关于梦想的主题值得我们每一个人去深思。
关于梦想，现在有多少人可以坚持下去，甚至，很多人没有梦想。梦想这个词常常出现在我们小的时候，那个时候老师最爱问的问题就是——“小朋友们，你们的梦想是什么啊？”
那个时候，我们的答案都有点天马行空，有的说，我的梦想是成为科学家，有的说我的梦想是有栋糖果屋，还有的说，我的梦想是天天都可以去游乐场„那时候我们的梦想总是让那些大人们笑个不停，渐渐的，慢慢的，我们也开始觉得那只是梦想，和现实差距太大，不可能实现。所以，梦想只是梦想，与现实无关。现实生活，我们过着平凡简单，单一的循环。梦想，成为饭后的一种谈资。当梦想不在是我们努力实现的一种动力，我们便将它遗忘，并且唾弃。
如果你是一直老鼠，你敢不敢和电影中的小米一样，努力去实现它？你敢不敢颠覆传统，与人类对抗，坚持不懈的去做料理？这个问题的答案值得我们考虑，而电影中的小米却坚持了下来。这是他对梦想的一
种执着，这点，也是这个故事想告诉我们的，要我们坚持梦想，不要迷惑，丢失童年那个怀着梦想的你。
此外，还有一个问题需要我们的注意，那就是“歧视”。努力实现梦想只是自身的行为范畴，但我们对待他人追求梦想的态度就不只在这个范畴之内了。人们对待那些自以为不切实际的追梦者常常会口出“就凭他……”这样的语言，脸上还会泛着不屑的神情。暗地里，实际上逐渐扼杀了别人的梦想。然而，片中的瑞米所遭受的并不是蔑视那么简单，而是见之即打，并欲除之而后快的极度厌恶。可以想象，正是人类对“老鼠做厨师”的极度歧视造就了瑞米传奇一般的伟大经历。本片的编剧成功地用老鼠的视角为观众开启了一个神奇的世界，让我们有机会可以反观自身对梦想以及追梦人的态度。
影片中给我我印象最深刻的是古斯特的名言：Anybody can cook，也正是这句话激励着雷米坚持不懈地一直朝着自己的理想前进。任何人都可以做出美食，只要你有心，所谓有志者事竟成。是的，没有什么是不可能的，生活中很多事情也是这样，不要被别人在某方面的成就所筑成的高墙所困住，渐渐在围墙内自暴自弃、自怨自艾，其实，只要你有目标，肯尝试，说不定你也会摘取到成功的果实。这一念之间就在于你自己肯不肯尝试的问题上。上帝是公平的，在机会面前人人都是平等的，关键就在与你自己的选择如何。小老鼠雷米就是靠着对美食的一腔热爱，靠着一股子冲劲向自己的理想前进着。
我们应当明白，当有朝一日，所有人都可以追寻自己的梦想并且不会招致他人蔑视的时候，我们这个世界才会真正和谐、真正美好。这是因为，人类本身就是一种有梦想的动物。
推荐第5篇：《料理鼠王》影评
小鼠追梦
——《料理鼠王》影评
看过《料理鼠王》之后，绝大多数的人想必也想到了很多出自皮克斯的动画，比如《玩具总动员》、《虫虫危机》、《怪物公司》、《海底总动员》、《超人总动员》、《汽车总动员》、《机器人总动员》、《飞屋环游记》等等作品。因此《料理鼠王》又有了一个新的名字——“美食总动员”，说实话名字不是最重要的，最重要的当仍然是这部动画电影的内容、情节以及所有的技术问题。
我喜欢这个喜剧电影的内容，会让人看了几近忘了生活的烦恼，同时也给了我们激励：当我们面对梦想时也许会有一个个几近无法跨越的沟壑应该问问自己的内心：你想实现自己的梦吗？我们知道原来老鼠也有“军事化”的管理啊，原来老鼠也有兄弟情啊。多么人性化的电影，这不正是从另一方面告诉人类档他们遇到种种事情时所应有的反应吗。这也是皮克斯从《玩具总动员》开始就不曾丢掉的情怀，有些时候，只想被希望，亲情，友谊这些人世间最俗套、最永恒、最不能缺少的东西温暖一下，为什么不把自己暂时变成一个孩子，坦诚的去接受呢。 最可乐的当属老鼠们的军事化“管理”了，那个老太太把天花板打下来之后，发现无数只老鼠随着天花板一起“降落”了下来，老太太几乎要发狂地大叫，鼠窝的头头，雷米的爸爸大喊一声：“走！走！走！上船！”然后所有老鼠极为迅速但毫不混论的集体冲出屋子，奔命而去。最后，数百只老鼠们帮助雷米抓坏人，帮助雷米做菜的时候，也听从雷米的组织，分开行动，各司其职，井然有序。 《料理鼠王》的复杂程度，早已经不是十多年前《玩具总动员》可比。当年的玩具是各种规整的形状，材质也不过是塑料，而《料理鼠王》中的五花八门的食物本身，就已经有各种软硬不同肌理不一样的材质了。要用3D将这些东西做得让人感觉可以吃，其中的困难不言而喻。而食物正是这部电影的技术重点，据电影上映前的一些采访花絮看，皮克斯公司的员工们为了食物看起来比真的还好吃，跑到一间餐馆的厨房接受了烹饪课程。所以，当雷米拿起一颗面包屑的时候，我们能够看到面包里面一丝一丝的质感，你会觉得那就是面包，而不是数字堆砌来的代表面包的形状和颜色
食物之外的各种技术问题，在这之前的各部电影中都看到过皮卡斯的天才发挥。毛发的表现是在《怪物公司》中的怪物身上解决的，《料理鼠王》中雷米和他的兄弟的毛，林奎尼的卷发、克莱特的直发都各自真实的让人想摸一把。肢体的柔韧感是在《超人总动员》中解决的，《料理鼠王》中，林奎尼在厨房中拽着到处跑的动作更是丰富自然；水的技术早在《虫虫特工队》中就有涉及，到《拯救莱莫》中到达顶点，《料理鼠王》中雷米进入下水道之后被卷入汹涌澎湃的水流，然后水流由湍急到平稳的过渡，比《海底总动员》里海洋的一大片的水更细腻；金属材质在运动中的管线色彩变幻则在《赛车总动员》中被重点对待，这让《料理鼠王》中锅碗瓢盆，以及不锈钢的灶台能够看起来赏心悦目。人们在看电影时不会想到“这些是怎么用电脑做出来的”之类的问题，这边是技术的神奇之处。
《料理鼠王》最让我感动的话来自一开始凶神恶煞的评论家艾格为艾米的菜写的评论，但不是“不是所有人都能成为伟大的艺术家，但伟大的艺术家可能来自任何地方”，也不是“但有时候，评论家也会冒险，那就是在他们发现并维护新生物的时候，世界对新的天才和新的创造总是不友好的，新生事物需要人们的
包容”，而是“很多时候，评论家的生活很简单，我们的风险很小，我们也很享受可以随意品评厨师和他们厨艺的这种高高在上的姿态，我们肆意地做出批评，随心所欲，哗众取宠，但我们不得不面对的事实是，在许多情况下，即使是在普通不过的垃圾食品，它本身都要比我们的评价有意义得多”。这是一种可贵的生活态度，所有人都需要被尊重我们可以口无遮拦的对任何人或事物品头论足，但人们应该有的是给予这些被评价人或事物身上哪怕一定点价值的尊重。
毫无疑问，迪斯尼在人物刻画上是绝对成功的，他改变或创出的动画角色伴随了每个孩子度过了最美美好的童年时光，也勾起了大人们的美好回忆。他的原则上看上去异常简单，人物仿佛就好人和坏人两种，谁好谁坏税征税写看的明明白白通通透透。《料理鼠王》中角色的性格一如既往的典型、突出，但有趣的就在于，整部电影里完全找不到真正坏到极点的大恶人，所谓的几个反面角色却也不仅带给人一种又爱又恨的复杂感受。冥冥之中，仿佛在电影中的每个主要角色身上，都能看到自己的影子。
“从此幸福的生活下去”是无数童话的结尾，也是在这个愈发乌烟瘴气的世界，一些动画片愿意保留的段落，你尽可以说这是一种掩饰现实的无稽之谈并对它嗤之以鼻，但有时候，这就是随着时间改变人心中没办法改变的最真实的愿望。一些“幼稚”的动画片勇敢地把愿望说了出来，你却还要嘲笑这种勇敢，简直是差劲较劲以及没劲极了。
《料理鼠王》没有忽视现实，没有试图改变“过街老鼠，人人喊打”的状态，没有把老鼠变得多么伟大，电影里人们依旧会恶狠狠地骂雷米是“恶心的东西”，但这些不是重点。我们知道这世界的真相是什么，我们知道现实有多么不可理喻，我们知道很多事情不可能改变，但什么时候开始，我们也一定要让真相和现实统治我们关于美好的期望和想想呢？
推荐第6篇：《料理鼠王》教案
《料理鼠王》欣赏与表演教案
【教学目标】 能够通过欣赏影片，了解具体情境下不同角色的表演；学会Remy和Dad对话中的重点单词和词组，约14个，了解其意思，拼写和读音；同时，让学生感受到小老鼠Remy的可爱、热爱烹饪、朝着理想努力等性格特点。
【教学难点】雷米和父亲的对话中，出现一些复杂单词及词组，要求学生在一节课中全部掌握并且体会两个主人公对话时的感情并表演出来，难度较大。
【教学流程】
一、导入（5分钟）
在PPT展示“老鼠”一词和图片，请大家谈谈对老鼠的印象。 关键词：坏：脏、丑、偷东西
好：聪明、可爱（米老鼠、杰瑞）
今天带给大家一个新的卡通小老鼠：Remy(雷米、小米)
二、介绍剧情（5分钟）
厨神曾经说过：不论是谁都能够进行烹饪，哪怕他只是一只生活在阴沟里的老鼠„„别看人家是老鼠，可也有一个好听的名字：雷米，厨神的这句话一直鼓励着他，他想成为法国五星级饭店：厨神餐厅的掌勺。也许作为人类的你，可能不会觉得这个想法有多么地惊世骇俗，但小米是一只老鼠，除了蟑螂之外，你在厨房里最没办法接受的动物。
由于在嗅觉和味觉方面有着无与伦比的天赋，小米的一生都浸透在“厨师”的光辉理想之中，并且努力地在朝这个方向艰难地迈进，他每天都溜进一位老太太家，看厨神的烹饪节目，并读他的烹饪书。
小米从老太太家的电视里知道厨神的餐馆由于美食家的不好评论降成了四星，厨神受到打击去世，他的餐馆也降成三星。老太太发现小米用枪扫射使得小米失去了家，并和家人失散。小米在等待家人的时候，神厨古斯丁的灵魂出现了，他允许雷米去了他餐馆里的厨房，这时雷米发现了清理工林圭宁碰撒了一碗汤，他便往汤里乱丢东西，使汤变得十分难喝，于是雷米趁厨师们不注意，往汤里加了许多香料，从而做出了一份味道特别鲜美的汤。
林圭宁没有听从主厨的话杀死小米，反而和小米成为好朋友，并且发现小米可以用他的头发控制他做菜。于是，经过一晚上的训练，雷米可以熟练得控制林圭宁做出各种菜肴。林圭宁在雷米的帮助下，成为了整个法国饮食业的“天才厨师”。
主厨史老板意外得知林圭宁是厨神的儿子，为了得到餐厅想赶走林圭宁，雷米帮助林圭宁赶走了史老板，并帮助林圭宁做菜，使得餐馆越来越兴旺。
当顶级评论家要来尝尝餐馆的菜时，小米与林圭宁发生矛盾，小米被史老板捉走关了起来。评论家来了！可林圭宁没有雷米根本什么也干不了，关键时刻雷米被他的家人救出，赶回了餐厅，这时，林圭宁将事实告诉了大家，原来做出美味佳肴的不是林圭宁，而是一只叫雷米的老鼠。大家知道这个消息后， 十分失落，都离开了餐馆，其中包括林圭宁的厨师女朋友。
关键时刻，雷米没有气馁，他让整个家族洗净手后按照他的指示做饭，林圭宁便在这晚临时充当了服务生，雷米亲自做了菜肴。使评论家十分震撼，因为他小时候，他的妈妈经常给他做雷米给他的这道菜，几十年后重尝这道菜使他回忆起了家庭„„
由于古斯丁饭店的厨房中有老鼠，于是这家饭店被关闭了。
最终，林圭宁新开了一家饭店，生意十分兴隆，他和女朋友快乐得生活。雷米的家族得到了很好的照顾，不需要再到垃圾堆里找食物了。雷米则在这家新饭店中担任了厨师。顶级食品评论家因为同意一只老鼠也能烹饪而失业了，但他十分幸福，因为每天他都能吃到让他回忆无穷的ratatouille 欣赏片段： 雷米和父亲争论
雷米指示全家族做菜
三、雷米和父亲争论片段分角色朗读表演（25分钟）
（一） 单词教学（10分钟）
13个单词或词组分成四组进行教授
feel better
noble cause
thief(thieves)
steal
face
garbage
different
point
view
stuff
fuel
tank picky
engine
shut up 最后请四位同学主动举手朗读并说出意思
（二） 对话意思讲解：教师一句一句带学生朗读并解释（5分钟）
角色：Remy Dad 旁白
Dad: Now, Don\'t you feel better, Remy? You have helped a noble cause.(你难道不觉得很好吗，Remy?你所做的事情很伟大。)
Remy: Noble? we\'re thieves, dad.
(伟大？我们是小偷哎，爸！) And what we\'re stealing is, let\'s face it, garbage. (而且我们偷的是，老实说吧，垃圾！) Dad: It isn\'t stealing if no one wants it.
(没人要的东西不算偷。) Remy: If no one wants it, why are we stealing it？
(别人都不要，我们干嘛还要去去偷！) Dad: Let\'s just say we have different points of view!
(简单说吧，我们的观点不同。) 旁白：This much I know if you are want you eat ,then I only want to eat the good stuff.
(起码我知道，如果你挑嘴，那就该吃好东西。 ) But to my dad, (但对于我爸来说) Dad: Food is fuel, you get picky about what you put in the tank, your engine is gonna die.
(食物就像燃料，如果你挑三拣四，引擎就会没有，就动不了啦。) Now shut up and eat your garbage.
(别说了，吃你的垃圾吧。)
（三） 分解色朗读练习：学生自由组队进行练习（5分钟）
（四） 请三位同学主动表演，教师可从旁协助（5分钟）
四、回顾“哆来咪”两遍（5分钟）
推荐第7篇：B13043123 梁伟 料理鼠王观后感
今天我看了《料理鼠王》这部电影，我觉得非常好看！
这节选修课，通过观看《料理鼠王》这部电影，它给我留下了深刻的印象，让我懂得了许多道理，真是受益匪浅！这是一部非常好看的电影哦！大家有空时一定别忘了观看。
这是一只小老鼠和一个年轻人的励志故事,是他们为了心中的理想不断克服外来阻力和世俗偏见以及不断与内心的欲望、自卑。等消极因素作斗争的故事。
小老鼠自始至终都心怀着做料理大师的梦想，尽管这在别人看来是那么的荒谬，那么的不可理喻。他也曾犹豫过，彷徨过，但是灵魂的真主一直在提醒着他“每一个人都可以烹饪，但只有少数的人可以成为出色的厨师”，于是他不满足于天生下来就盗取别人果实来维持生存的现状，他认为自己有能力和智慧可以让自己过的更好，就这样他依然在彷徨和犹豫中坚持着自己的信仰。
那个年轻人在颓败中遇到了机遇，也把握了机遇，当机遇成就了事业与爱情的丰收后，膨胀的欲望酝酿着危机的种子，众叛亲离，事业一败涂地，爱情面临解体的场景发生了。然而幸运的是，诚实与善良的力量战胜了他心中正在膨胀的贪婪欲望，于是老天再次赐予他贵人与良机，危机才得以扭转，爱情和事业的花朵才得以再次开放。
心灵感悟：
自信可以创造奇迹，自信给人坚持内心信仰，追逐梦想的力量。
相信自己，世俗的看法即使看起来合乎常情，但对于自己的实际情况却不一定符合，即使自己追逐的梦想与世俗是那么的格格不入，即使外界嘲笑自己的想法和做法是多么的荒谬，自己也不应该丧失斗志和判断力。就像我们经常说的那句话：走自己的路，让别人说去吧！ 在片中，有一只叫做雷米的老鼠，它有着天生的超强嗅觉，在一次偶然事件中，使它有了一个小小的职务———鼠药检测员。那是在一次和同伙的觅食行动中，雷米的哥哥找到了一大块奶酪，刚准备吃的时候，雷米却扑上去把奶酪抢走并扔掉了，然后雷米十分机敏地对哥哥说：“上面有鼠药啊！”直到发生了这件事情，雷米的超强嗅觉才被它的爸爸认可，所以后来雷米就成了鼠药检测员。
我觉得动画片中的雷米机敏可爱，并且还有一技之长，我们也应该有自己的“特长”，这样才能更好地立足于学校和社会，比如在我们班里，有的同学跑步快；有的同学游泳快；还有的同学脑子灵活，善于搞创造发明……我也有自己的“一技之长”，比如我的体育就是强项，我将来可以凭着自己的这个专长考体育学院，甚至当世界短跑冠军，做一个像刘翔那样能为祖国争光的炎黄子孙！这就是雷米带给我的最好启示，此外雷米的聪明机智也令人钦佩不已，比如雷米可以藏在人的帽子下面，就像开汽车掌握方向盘一样拽着那人的头发，指挥别人烹调那一盘盘只有它知道烹制秘诀的极品美味佳肴，这样一来，一个从不会烹调的人在它的遥控指挥下，居然也能成为“超级大厨”！并给饭店带来“如日中天”的良好发展势头，令食客们赞不绝口、好评如潮，可以说雷米这只老鼠简直太神奇啦！
看完这部动画片已经很久了，可是所有老鼠那机灵可爱的身影，一直还时不时地浮现在我的脑海里……
学号：B13043123
梁伟
2014-4-6星期日
推荐第8篇：《料理新鲜人》观后感
《料理新鲜人》观后感
没有仔细看上主人公的奋斗历史。直接看中的酒店的陈设与最基本的一个服务员的工作重点。第五集中领班简介工作要素“我们这些大堂服务人员的工作就是：为客人领位，为他们呈上美味的菜肴，尽量给客人带来好的心情，让他们下次还想光临这里。”最后还有“笑容”。
我联想到餐厅的设计，和大堂工作人员的心理，给上的服务等等
就餐环境的色彩配置，对人们的就餐心理影响很大。
一、是食物的色彩能影响人的食欲。
二、是餐厅环境的色彩也能影响人们就餐时的情绪。
餐厅的色彩因个人爱好和性格不同而有较大差异。但总的说来，餐厅色彩宜以明朗轻快的色调为主，最适合用的是橙色以及相同色相的姐妹色。这两种色彩都有刺激食欲的功效。它们不仅能给人以温馨感，而且能提高进餐者的兴致。整体色彩搭配时，还应注意地面色调宜深，墙面可用中间色调，天花板色调则宜浅，以增加稳重感。在不同的时间、季节及心理状态下，人们对色彩的感受会有所变化，这时，可利用灯光来调节室内色彩气氛，以达到利于饮食的目的。家具颜色较深时，可通过明快清新的淡色或蓝白、绿白、红白相间的台布来衬托。桌面配以绒白餐具，可更具魅力。例如，一个人进餐时，往往显得乏味，可使用红色桌布以消除弧独感。灯具可选用白炽灯，经反光罩以柔和的橙黄光映照室内，形成橙黄色环境，消除死气沉沉的低落感。冬夜，可选用烛光色彩的光源照明，或选用橙色射灯，使光线集中的餐桌上，也会产生温暖的感觉。
不同种类的餐厅具有不同的功能。
1、多功能餐厅。餐厅中面积最大，设备设施最齐全的大型厅堂。既可作大型餐宴、酒宴、茶会的场所，又欧式住宅厨房餐厅，可用作大型国际会议、大型展销会、节日活动的场所。
2、宴会厅。供中餐宴会、西餐宴会用厅。
3、风味餐厅。为客人提供不同的特色菜肴、海鲜、烧烤及火锅等的餐厅。
4、风味小吃餐厅。提供各地糕点、小吃等风味食品为主的餐厅。
5、零点餐厅。为散客提供适合个人口味随意性点菜或小吃的餐厅。
6、歌舞餐厅。既供应中西餐、酒水、小食品，又提供音乐欣赏、伴唱、跳舞活动的场所。
7、西餐厅。以供应美式、法式或俄式餐为主的餐厅。
8、扒房。为高消费水准的客人提供扒烤类食品和名酒的餐厅。
9、自助餐厅。食品分类放置，客人凭券入厅后可自由选食；也有客人入厅后自由选食，然后按价付款的自助餐厅。食品不得带出餐厅。
10、咖啡厅。以供应饮料、咖啡为主，兼供小吃及西餐、快餐的餐厅。
11、另外还有花园餐厅、旋转餐厅、快餐厅和团体餐厅等。根据形式可分为独立式餐厅和共用式餐厅。
1、独立式就是单独的一个空间。一般认为这是最理想的格局，便捷卫生、安静舒适，功能完善。一般大一点的住宅都可以选择这样的布局。
2、共用式又分为两种情况：一种是餐厅与厨房共用；一种是餐厅与客厅共用。选择什么样的形式要根据房屋的空间结构。以中国人的烹调习惯，厨房内的油烟和湿气很重，所以选择餐厨共用的情况不太适合。但是许多小户型的房屋，受到空间的局限，年轻人不喜欢在家做饭，越来越多的人也开始选择餐厨共用的形式，在节省空间上是最好的办法。
餐厅设计的店面，外表设计要显出餐厅这个“特殊商品”包装的格调，店面餐厅设计追求美观与实用。在风格上，尽量采用自然鲜明的色彩，减少过分的装饰堆砌，要有和谐的气氛，强调协调，追求人情化的餐饮空间。餐厅门面的设计要显出卫生与清洁格调，配合街景，食品展示柜内要有餐饮产品的陈列，注意突出重点，招牌文字简明好记，图案新颖醒目，标志鲜明，与建筑的造型相协调。餐饮服务场所内部空间 ，座位等的安排与布局，餐饮设施应有效地利用好空间，餐厅设计的空间具有的内在的比例关系：一度空间的“点”，二度空间的“线”，三度空间的“面”，四度空间的“立体效应”，由点、线、面，立体综合而给人以美感。餐饮服务场所的人员流动线路安排客人，服务人员在餐厅中的行走流动路线
就是人员的通道。首先应考虑尽可能选取直线，避免迂回的曲线，使客人与工作人员能在第一时间内到达想要到达的位置；其次主要通道的宽度要明显大于次要通道；再次要考虑到服务人员手推车的通行宽度。
餐饮服务场所的光线与色调，空间设计建议设计要利用不同的光源形式，营造不同的就餐氛围。利用各种光线的强弱并配以色彩变化，可以炫耀各种菜肴的特色与美观，给就餐者留有深刻的印象。餐厅不同的色调给人不同的感受：豪华餐厅设计宜用暖色或明亮的颜色；正餐厅使用如橙黄，水红，青莲等；快餐厅以明快为基调，使用乳白色，黄色等暖色调。另外，餐厅中装饰或装饰物的合理运用能增加餐厅的情趣。餐饮服务场所温度调节，给客人四季如春的感觉。
餐厅卫生主要包括环境、餐桌用具、服务桌、备餐室以及餐厅所负责的公共区域的卫生。
一、餐厅的环境卫生是指餐厅的地面、墙壁、天花板、门窗、灯具、各种装饰品，包括挂画、工艺品等。
1、地面卫生：地面不论采用何种材料，都应该保持清洁，如大理石地面要天天清扫，定期打蜡上光。要地板地面要天天清扫，用油墩布擦，定期除去旧蜡，上新蜡并磨光。餐地面如铺地毯每天应吸尘2至3次。
2、墙壁及天花板卫生：要定期除尘，墙壁和天花板张贴的壁纸，要定期用清水擦拭，以保证清洁美观。
3、门窗玻璃要每周擦拭，雨天或风天及时擦拭。灯具及各种装饰品要定期彻底擦拭、清扫。
二、餐桌用具的卫生：每餐前应用干净的擦布认真擦拭，桌上服务用品，如调味架，要上餐清洗，调味瓶不能有渍印，茶瓶中的水要天天更换。
三、服务桌的卫生：每餐后认真清理桌面要干净，备餐用具要摆放有序码放整齐，特别要注意消灭蟑螂，并经常更换垫布或垫纸。
四、备餐室外的卫生：要餐餐整理，并保持备餐调料柜，家具柜的干净整洁，井然有序。
五、餐厅的公共卫生区域：一般是指附近的休息室外、走廊等，要认真清扫。
推荐第9篇：鼠王杂文随笔
鼠王有好些时间不敢出洞，它的尾巴上有几块伤疤，都是猫留下的纪念。这是鼠王用了浑身解数才能几次险脱猫口，最后一次，是鼠王恳求猫的宽恕，并向猫承诺：“永不作乱。”猫笑道：“永不作乱是靠不住的。”这件事在鼠群里传开了，群鼠们争议鼠王的才华。只有猫心里清楚，如果吃了鼠王，自己就不会被主人宠爱，没有了老鼠作乱，猫的地位也不会被重视。
这天，小老鼠急急入洞禀报：“大王，猫死啦！”
鼠王听得一阵心喜，胸中宽松了许多：“再探再报！”
当鼠王确信猫死的消息准确无误时，才斗胆出洞，与邻鼠交往，被长期压制的鼠王，终于可以施展才华了，它领着群鼠挖掘土洞开发粮仓，让个别鼠头先吃饱致富，鼠群从此强大起来，群鼠纷纷借地建巢，修建通往粮仓的高速公路。白天，主人下地干活，群鼠在家里登床起舞，翻锅食肉，食足，汇聚广庭，用鼠眼贼心对猫的一生作了深刻细致的评价，书写了批猫颂鼠的文章，用鼠家的思想理论认识事物、分析人类，评价事物。群鼠们争先恐后地发表个鼠见解，为鼠王编撰修史，把老鼠专家请到洞中，重新修改历史，对历史重新做了鼠家认定。夜晚，主人劳累休息，群鼠们争妻夺地，放喉高歌，警得鼠王心中慌乱，急召智鼠前来议事。智鼠禀言：“鼠王当画地包租，设法套治，广开行业，供鼠经商，设鼠收税，育鼠争业，家中方乱而有序，只要不惊动主人，仓中余粮尽可分食。”鼠王纳禀，宣策下文以告群鼠，强鼠得知，早取豪夺，弱鼠四处奔散。鼠王召集智鼠编写鼠法上万种也无济于事。
经冬又春，鼠王顿觉身边无鼠，空寂难耐，欲招智鼠前来，小鼠禀言：“大王，智鼠已携妻儿移居邻家。因家中粮仓亏空，弱鼠奔散，劳不足养，故空荡亦。”
“王子王孙何在？”鼠王又问。
“大王子开发矿藏，供能源以邻家获取暴利；二王子开公司套取钱财；三王子生气砸盆造锅，发展饮食，在不远的将来，把鼠国鼠民变成酒囊饭袋；四王子办教育、搞出版、为你选取歌功之文、颂德之章，编撰……”小老鼠见鼠王目放凶光，便停了言语。
“那就不怕主人回家来打死它们吗？”鼠王担心起怒。
“大王，主人早就无粮以养，出门打工去了。家里就你可以做主啦！”小老鼠进言。
“哈哈……哈……”鼠王大喜，笑得睁大了双眼。
小老鼠在一旁赔笑，发现大王只有出声，并无进气，细观，见鼠王直身向后倒去，急急上前，见鼠王怒目而死。
推荐第10篇：料理
鹌鹑蛋黄酱
鹌鹑蛋蛋黄一只（四分之一个鸡蛋黄）加一匙米饭，放入料理机打磨，如果BB有便秘可以适当加点麻油。
蛋黄麦糊糊
速食麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入料理机打磨。
4-6M 青菜蛋黄泥
青菜若干（最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分）清水里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄（视宝宝每天吃蛋黄的量），一起打磨即可。
西芹百合泥
西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入料理机打磨。
胡萝卜西红柿泥
胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收）西红柿生熟随意切块，两个物料一起放入料理机打磨。可以多做一点，拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。甜、咸随个人喜好。
胡萝卜米糊
胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收），与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。
水果麦粥
速食燕麦粥泡开，加入水果块（草莓、黄桃较好吃）一起打磨
纯水果泥或混合水果泥也好吃，苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。西瓜不合适，水份太多打磨出来更象水不象泥，结果BB用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧。
青菜米糊和青菜土豆泥也不错。
山药（土豆）鱼泥或鱼泥米糊
取河鱼为主（不易诱发奶癣和消化不良）加山药（土豆）或米饭一起打磨
冬瓜番茄米糊
冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更美味。
6-8M 虾仁米糊
河虾3-5只（海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质含量高，太多会引起消化不良）做成盐水虾后去壳。根据宝宝食量加适量米饭，一起打磨即可食用。
什锦菜泥
叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）＋土豆（山药、芋头）＋木耳（菌菇类的盖子）
黄瓜＋蛋黄＋土豆（山药、芋头）
胡萝卜（白萝卜、青萝卜）＋土豆（山药、芋头）＋叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）
遵循一个原则——好吃就行，如果选用的菜都比较出水，就加点米饭一起打磨
六个月宝宝开始长牙牙了，有的就未必再愿意吃糊糊。可以把糊糊当菜，用粥当主食来喂，一口粥一口糊会比较好喂。
8-12M
洋葱牛肉酱 洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：
一、一起放进料理机打磨。
二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。
银鱼跑蛋米粥
银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。
花生酱
将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。
鸡肉米糊
熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。
虾皮杂菜糊
虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。
芝麻桃核酱
炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。
茄酱肉糜
番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。
茄味肝糊糊
番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。
很多东东可以用来代替米饭，如：土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。
胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞是百搭。
很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好。
（润肠通便）清凉蔬果园
材料：苦瓜1/4条，黄瓜1/4条，青椒1/2个，青苹果1个、西芹1根 做法：
1、苦瓜、青椒洗净去籽切块
2、黄瓜、青苹果去皮去籽切块
3、芹菜洗净切块
4、将所有材料一起搅拌均匀即可
TIPS：可降火气，并含有丰富的纤维素，可润肠通便。
秋季养生果饮
立秋之后天气渐凉，进入“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
（消除疲劳）魔力梨汁
材料：奇异果1个，梨子1个，柠檬汁数滴，冰块数粒
做法：奇异果削皮切片，梨子削皮去核，与冰块一起放进料理机中搅拌成汁，加入数滴柠檬汁拌匀即可。
TIPS：能消除疲劳、预防便秘和低血压。梨肉香甜多汁，可清热解毒、润肺生津、止咳化痰。 （美白清肺）柠檬橘子汁
材料：橘子2~3颗，柠檬1/4颗，菠萝1/4颗，苹果1/2颗
做法：菠萝和苹果削皮去果蕊，切块搅拌成汁；橘子挤汁后加入准备好的果汁中搅匀即可。
TIPS:橘子和柠檬都是富含维生素C的水果，能美白且橘子对保护咽喉、肺等呼吸器官有很大的帮助。
冬季养生果饮
冬季天寒地冻，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。冬季的养生原则当将“藏”，日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。
香蕉燕麦牛奶
材料：香蕉1根、燕麦80克、牛奶200ml 做法：香蕉去皮切段和燕麦、牛奶一起搅打成汁即可。 TIPS:润肠通便，排毒养颜，促进消化系统的循环
燕麦营养成份：维生素B1和B
2、膳食纤维、钙铁等矿物质
姜梨蜜热饮
材料：梨子1个、蜂蜜1大匙、姜1块、冷开水240ml 做法：梨子削皮去籽切块、姜削皮切块后与冷开水一起搅拌均匀后煮热加入蜂蜜即可
TIPS:梨具有生津止渴、清热润肺、止咳化痰之功效，添加姜汁和蜂蜜更有助于止咳化痰，这道蔬果汁适合喉咙痛时饮用
各种人群健康料理推荐 婴幼儿篇
婴儿期（满月～1岁）宝宝身体生长特别快、脑发育也很迅速，此时要特别注意合理喂养以保证供给孩子足量的营养素
幼儿期（1~3岁）宝宝的体格发育仍属于快速生长阶段，断奶后完全依靠饮食摄取营养物质，此时应注意全面均衡营养，以免营养不良。
学前期（4～6岁），体格生长较前期缓慢，但活动量开始增加，对营养的要求也相应的增高，故应注意合理膳食，保证其健康成长。
不论选择给孩子吃什么，均衡营养最重要
（健胃消食）胡萝卜山楂饮
材料：山楂10颗、绵砂糖10克、胡萝卜半个、凉开水100毫升 做法：
1、山楂洗净，每颗切4瓣去籽；胡萝卜切块
2、山楂、胡萝卜和凉开水一起搅拌均匀
3、将果汁加热后调入绵砂糖即可饮用 可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益
（提高免疫力）苹果橘子汁
材料：苹果1个、橘子1个、凉开水200毫升、蜂蜜适量 做法：
1、橘子去皮去籽、苹果去皮切块
2、将橘子、苹果和凉开水一起搅拌均匀，滤去残渣
3、果汁温热后调入蜂蜜即可
丰富的维生素A和维生素C，可提高宝宝免疫力。
（补充营养）香蕉牛奶糊 材料：香蕉半根、牛奶100毫升
做法：
1、牛奶快速煮热消毒杀菌后摊凉，注意不要煮过久
2、香蕉去皮切段后和牛奶一起搅拌搅拌成糊状
3、温热后即可食用
香蕉和牛奶营养丰富，而且香蕉柔软易消化，适合儿童饮用。
（补充营养）营养米糊
材料：大米5匙、牛奶100毫升、苹果半个 做法：
1、将大米炒熟、稍凉后磨粉
2、苹果洗净切块后榨汁
3、将磨好的米粉和牛奶一起煮熟
4、摊凉至温热后调入苹果汁即可食用 大米和牛奶营养丰富，调入苹果汁后口感更好。
青少年（青春族）
孩子进入青春期后，身体处于快速生长阶段，孩子食欲开始增加。青春族的营养需求主要有如下几点：首先要补充充足的钙；其次，充足的蛋白质、脂肪及各种营养素也不能缺乏；铁也是青春族重要的需求元素，尤其是对女孩子来说。
（促进消化）初恋情怀
材料：红李2个、青李2个、哈密瓜1/4个，冰块适量 做法：
1、红李和青李洗净切块
2、哈密瓜肉切块，与冰块一起搅打成冰沙，装入盘中
3、点缀上青李和红李即可
甜蜜中夹杂着酸涩，能促进消化，治疗便秘，也是消暑佳品
（健脑明目）胡萝卜粥
材料：胡萝卜半根、牛奶200毫升、核桃仁、花生和黑芝麻适量 做法：
1、胡萝卜洗净去皮切块
2、将胡萝卜、核桃仁、花生、黑芝麻和牛奶一起搅拌均匀
3、倒入锅中加入适量清水煮熟，调入盐等调料即可 可健脑明目，开发智力
中青年（上班族）
上班族们经常由于压力过大而遇到各种健康问题，如身体疲劳，容易感冒、紧张、失眠、头痛以及各种消化类疾病等。均衡营养是预防疾病、缓解压力的有效途径，而水果中丰富的维生素C更是对抗压力的最佳良药。
（改善眼疲劳）黑豆核桃冲牛奶
材料：黑豆100克，核桃仁100克，牛奶200毫升，蜂蜜1匙 做法：
1、黑豆炒熟后待冷，磨成粉
2、核桃仁炒微焦去衣，待冷后搅成泥状
3、每次饮用时取黑豆粉和核桃泥各1匙，冲入加热过的牛奶中，调入蜂蜜即可饮用 营养价值高，并可改善眼疲劳
（消除疲劳）猕猴桃橙汁
材料：猕猴桃1颗、橙1个、凉开水1小杯 做法：
1、猕猴桃洗净去皮切块，橙子去皮去核切块
2、将准备好的猕猴桃、橙子和水一起搅拌均匀即可 可提供给认同活力来源，消除疲劳
老年（银发族）
银发族基础新陈代谢率降低，活动量减少，所需要的热量要比成年人少。他们总的要求是力争营养素全面而均衡，充足而合理，讲究科学的养生之道。为避免出现体重增加、高血脂、冠心病等症状，银发族平时宜多吃些五谷根茎类的食物，少吃甜食及精致的糖制品。此外，膳食纤维含量较高的水果和蔬菜也不可缺少。
（养血健脾）核桃花生豆浆
材料：黄豆50克、花生30克、清水200毫升、核桃仁数颗 做法：
1、黄豆和花生冷水泡发
2、黄豆和花生清洗后与清水、核桃仁一起搅拌成豆浆
3、倒入锅内彻底煮沸后即可 养血健脾健脑、润肠通便
（降血糖）南瓜牛奶
材料：南瓜100克、柳橙1/2个、牛奶200毫升 做法：
1、南瓜洗净去皮去籽，入锅中煮熟
2、柳橙去皮切块
3、将南瓜、柳橙、牛奶倒入搅拌机内搅匀即可
南瓜可降低血糖，柳橙富含维生素A和维生素C、可改善肝功能
红豆香芋羹
材料：红豆300克、芋头100克、牛奶300毫升 做法：
1、红豆干磨成粉
2、芋头洗净切块后蒸熟
3、将红豆粉、牛奶和芋头块一起倒入锅中煮熟
4、凉至80度以下后搅打成羹即可
补脑核桃酱
材料：红枣50克、核桃仁50克、橄榄油1匙、盐适量 做法：
1、红枣洗净去核
2、核桃仁放入干磨杯中打碎
3、将红枣、核桃碎、橄榄油和盐一起搅打成酱即可 准妈妈（孕妇）
女性怀孕后，在饮食方面应该“因时择食”，即：一要根据妊娠的月份不同，随时更换食谱；二要随季节的变化，在饮食上有所差异。应根据胎儿的成长，适应其生理性和代谢性需要，采取适宜的饮食。
合理科学饮食、提升孕期生活品质、确保孕期健康，对准妈妈来说尤为重要。
西红柿果汁
材料：西红柿1个、苹果1个、卷心菜100克、蜂蜜2匙 做法：
1、西红柿、苹果洗净切块，卷心菜洗净后切片
2、将所有材料一起搅打成汁后调入蜂蜜即可 营养丰富，含多种矿物质，具有极佳的排毒和通便效果
草莓绿豆粥
材料：糯米50克、绿豆40克、草莓50克、白糖适量 做法：
1、绿豆冷水泡发，加入清水搅打成浆
2、糯米炒熟后磨成粉和绿豆浆一起倒入锅中煮熟
3、凉至80度后加入绿豆和白糖搅打成羹状即可 含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，营养丰富
香蕉木瓜奶
材料：香蕉半根、木瓜1/4个、鲜奶200毫升、蜂蜜2匙 做法：
1、香蕉去皮切块、木瓜削皮去籽切块
2、将香蕉、木瓜和鲜奶一起搅打成汁后调入蜂蜜即可 牛奶还有丰富的营养，搭配木瓜的丰胸效果，可促进乳房发育
苹果酸奶汁
材料：葡萄100克、柠檬1个、酸奶200毫升、蜂蜜2匙 做法：
1、柠檬洗净切半后榨汁备用
2、葡萄洗净后与柠檬汁、酸奶一起搅拌成汁调入蜂蜜即可 酸酸甜甜另类口味，可健脑强心、开胃增力
爱美女士养颜篇
女人婀娜的身影，永远是街头最美丽的一抹风景。纤纤细腰，修长的小腿，丰满的身姿，举手投足都是万千风情。
纤身美腿系列
番石榴芹菜蜜
材料：番石榴200克、西芹1根、鸡蛋1个、凉开水100毫升、蜂蜜1匙 做法：
1、将鸡蛋用过滤勺分离蛋黄和蛋清，取蛋清备用
2、番石榴洗净去籽后切小块
3、西芹洗净撕去粗纤维后切小块
4、将番石榴、西芹、凉开水、蛋清一起搅打成汁后调入蜂蜜即可 TIPS：想要拥有一双令人称羡的美腿，多多摄取纤维质、钙、钾与维生素B群准没错，喝完这杯通通都有了，美丽双腿非你莫属。
蜜桃果泥
材料：杨桃1个、苹果1个、哈密瓜1/4个、柠檬1个 做法：
1、柠檬洗净剖半后榨汁备用
2、苹果、杨桃洗净切块，哈密瓜去皮去籽切块
3、将苹果、杨桃、哈密瓜一起搅打成泥状后调入柠檬汁即可 TIPS：营养价值高，热量低，是纤体瘦身的好帮手。
跟痘痘说拜拜
美白柠檬蜜
材料：苹果1个、柠檬1个、西红柿2个、凉开水100毫升、蜂蜜1匙 做法：
1、苹果、西红柿洗净切块
2、柠檬洗净剖半榨汁备用
3、将苹果、西红柿和凉开水一起搅拌成汁调入蜂蜜和柠檬汁即可 TIPS：修复皮肤，淡化黑斑、雀斑，消除清楚痘
天使之吻
材料：木瓜1/2个、牛奶100毫升、蜂蜜1匙 做法：
1、木瓜去皮去籽切块后与牛奶一起搅打成泥
2、再将木瓜泥放入冰箱制冰盒冷冻，待凝结时将果泥冰块分3次逐量倒入搅拌机中，加入适量凉开水即蜂蜜搅打成雪泥状即可。
TIPS：木瓜对于改善肠胃消化不良，对淡化雀斑、黑斑都有不错的效果
水嫩肌肤
柠檬芦荟露
材料：柠檬1个、芦荟1段（长度3厘米左右）、凉开水400毫升、蜂蜜2匙 做法：
1、柠檬洗净剖半榨汁备用
2、芦荟洗净用刀剖开，以汤匙刮下透明的果肉于碗中
3、碗中倒入柠檬汁、蜂蜜、凉开水，用搅拌机搅拌均匀即可 TIPS：离开满柜子的化妆品，今天你就是最自然的素肌肤、美人
柔滑美肤果汁
材料：猕猴桃1个、草莓6颗、苹果1个、凉开水250毫升、蜂蜜1匙 做法：
1、苹果和猕猴桃洗净去皮切块
2、将猕猴桃、草莓、苹果和凉开水一起搅拌均匀后调入蜂蜜即可
TIPS：含有丰富的维生素C和纤维质，能清除体内废物与毒素，让肤质水嫩光滑，调整肤质至最佳状态。
美白生力军
柔肤美颜果汁
材料：猕猴桃3个、菠萝1/4个、原味优酪乳100毫升、冰块适量 做法：
1、将猕猴桃、菠萝去皮切块
2、将所有材料一起搅拌均匀即可
TIPS：猕猴桃的维生素C含量非常高，是美白不可或缺的生力军
第11篇：猫鼠游戏观后感
《猫鼠游戏》观后感
——外国语学院•德语班•林潇（091300716）
看这部电影是在高考后的暑假，写在我“高考后必看的电影list”上，结果list上的电影只看了两部，很幸运这部是其中一部。莱昂纳多•迪卡普里奥主演，这是我选择看这部的最主要原因（嘿嘿）。当时看只是想消遣一下，这次恰好碰上这个作业，本来想着看一部励志影片就好了，结果脑子里突然闪过这部电影，虽然这部是犯罪剧情片，但主人公的整个心路历程却很有意思，所以又翻出来看一遍，以下就是我的观后感了。 弗兰克是FBI有史以来年龄最小的通缉犯。他的犯罪手段神通广大，伪装身份的能力超乎常人，全美各地几乎都留下他的犯罪足迹。乔装医生、律师、飞行员，统统都是他曾经的身份。当然，弗兰克凭着这个“本领”，骗取了高达几百万的金额。最后却被FBI探员卡尔抓捕归案，并运用自己对经济犯罪的灵敏嗅觉，成为FBI的技术顾问破解疑难骗案，服完刑期。
年仅19岁的弗兰克有着令人羡慕的家庭。父亲是商界精英，享有很好的声誉，母亲是拥有浪漫情怀的法国女子，光艳照人。恩爱的父母让弗兰克觉得非常幸福，但没过多久，弗兰克父亲的商店因为偷税被政府查处，名声扫地，优越的物质生活一落千丈。一家人搬出了精致的别墅，只能屈身于狭仄阴暗的公寓中。而弗兰克也从原先的贵族高中转学到了普通学校。
弗兰克一直视父亲为自己的楷模，非常崇拜自己的父亲，而父亲也显然非常爱自己的儿子，浓厚的父子情是贯穿全片的线索。父亲想要东山再起，却受政府限制，处处碰壁，尽管如此，弗兰克也一直鼓励着父亲，从未抱怨。但与弗兰克的态度全然相反，弗兰克的母亲开始变得焦躁，天性浪漫的她无法忍受在狭窄公寓里的粗糙生活，不仅染上烟瘾，甚至还和弗兰克父亲的律师好友出轨。被弗兰克撞见自己出轨后，刻意维持的平静表象最终被打破，一纸离婚协议书被摆在弗兰克面前，要求他在上面写下是跟随父亲还是母亲。父母的离婚对弗兰克是个巨大的打击，他一直引以为傲的幸福家庭就这样破碎，他的父亲即将成为失业的单身男人，这与他曾经视为信仰的人有太大差距，他的信仰就这样粉碎了。崩溃的他独身前往纽约,开始了他惊人的骗子之旅。
其实父亲十分以弗兰克为傲，从一个细节中可以看出父亲十分宠爱自己的孩子。弗兰克刚转学到普通高中那一天，为报复一个嘲笑自己的同学，他假扮成那个班的法语代课老师，并直到一星期后才被校方发现，并告知弗兰克的父母。听完之后，母亲的脸上显然满是失望和愤怒，而父亲却和弗兰克相视一笑，他们的关系可以说就像朋友一样。这也是弗兰克精湛的欺诈技术的首露端倪，为了重新使家庭富裕起来，为了使父母像从前那般恩爱，弗兰克开始用自己的诈骗天赋开展自己不平凡的一生。
离家之后急需用钱的他瞄准飞行员极高的声誉丰厚的福利，于是他假扮一名校园记者采访了范美航空的总裁，从而了解到飞行员的各种细节，之后他就扮成一名副机师，开始仿制飞行员的工资支票。之后他又从一名银行工作的年轻柜员小姐处，利用自己英俊的外表，套到一系列关于银行制作及辨别支票的技能，他的仿制技术与日俱增。在此期间，他通过写信和父亲维持联系，他告诉父亲自己成为了一名飞行员，显然父亲以他为傲。在离家一段时间之后，他终于回来拜访父亲，此时的他因为仿造支票，已经有了数量可观的积蓄。尽管对外，他总是表现出一幅成熟高傲的形象，但见到父亲，他只是一个想得到父亲表扬的小孩子。他送了一辆凯迪拉克给父亲，并表明自己已经有很多钱，可以重建他们的家庭，希望让母亲回到他们身边，重新回到他们之前温馨幸福的日子里。但父亲拒绝了他送的那辆车，并告诉弗兰克母亲自搬出后再没回来过，而父亲也变得越来越像一个普通市民，再也不似之前意气风
发。
弗兰克觉得很痛苦，自己的努力仿佛失去了意义。自己的财富和地位并没有如自己的预想般带给父亲快乐，也没有使破碎的家庭重归于好。
与此同时，卡尔探员开始接手弗兰克的案子，他们甚至又一次正面交锋，但卡尔却被弗兰克骗过，让他眼睁睁从自己面前溜走。感觉受到侮辱的卡尔开始全力调查此案件，甚至圣诞夜他还独自奋斗在办公室里。弗兰克开始感到孤独，圣诞夜孤身一人的他没有任何人倾诉，他的生活全是用自己的谎言编织起来的，他没有真正意义上的朋友。于是给卡尔拨了一个电话，告诉他自己的所在地，希望他能阻止自己。此时的弗兰克暴露出了自己仍然作为一个孩子的脆弱与无助，他已经逐渐厌倦这种虚假的生活，他甚至希望一个人能来制止自己，所以他打给了卡尔，此时的卡尔在他心中更倾向于一个父亲的角色，自己做错了事，希望能得到父亲的阻止。可惜卡尔以为弗兰克又想戏弄他，于是便生生让弗兰克又溜走了一回。
他逐渐厌倦假扮飞行员的生活，在一次去医院的偶然机会下，他突然想当起医生，于是他伪造一份文凭而进入医院成为了一名医生。并在医院里遇见了护士布伦达，他决定和布伦达结婚。在骗过布伦达父亲之后，他又转行成为了一名律师。十分羡慕布伦达家浓浓的亲情，他想终止他的骗子生涯，安定下来。他又一次与父亲见面，告诉父亲自己就要结婚了，想邀请父亲和母亲来参加他的订婚仪式。此时的弗兰克还天真的做着重圆家庭的梦，希望能借此机会缓和父亲与母亲的关系。但父亲告诉弗兰克母亲已决定改嫁，并且此时父亲已经知晓他的诈骗行为，父亲仍如同以前一般宠爱着弗兰克。弗兰克却希望父亲能制止自己的诈骗行为，但对儿子的爱使得父亲最终无话可说，弗兰克失望地离开了。之后他打电话给卡尔说想要卡尔停止抓捕，卡尔已经是弗兰克除了父亲之后唯一能倾诉的对象，但此时的弗兰克已经因伪造支票而使银行机构损失了4亿多美元，卡尔说一定会抓到他。在弗兰克的订婚仪式上，卡尔果然出现，弗兰克只好开始逃亡。
从弗兰克犯案的种种细节中，卡尔探员逐渐了解到弗兰克不过是一颗渴望家庭温暖的孩子。经历过失败婚姻的卡尔渐渐对弗兰克生出怜惜之心，他不再是以抓捕罪犯的心态来追踪弗兰克，而更像是父亲想要将自己不听话的儿子带回家一样。这也是为什么最终在找到弗兰克藏身之地时，卡尔只是独自前往，并温言相劝。最终是在弗兰克母亲的家乡，卡尔抓捕到 了弗兰克，而可怜的弗兰克只想最后看一眼自己的母亲，在看到母亲新组建的温馨家庭后，卡尔最终崩溃了，乖乖束手就擒。
整片都一直围绕着家庭和亲情来叙述，年轻的弗兰克不堪本来幸福富裕的家庭顷刻之间支离破碎，于是用自己的诈骗天赋诈取了一笔惊天财富，天真地以为自己为家庭带来的财富就能使自己的家回到最初的那个温馨、幸福的家。好不容易遇到一个心爱的女孩想要组建一个自己的家庭，却最终因为行迹败露，而被迫与她分开。他逃到了母亲的故乡，在那里，弗兰克的父母相遇。从种种迹象都可以看出，弗兰克是一个多么渴望家庭温暖的孩子，家庭的破碎导致了他错误的一生，好在卡尔探员的及时追捕，才组织了弗兰克的一错再错。而此时的卡尔也已经对弗兰克怀有怜惜之情，并十分钦佩弗兰克的聪明才智，于是他以要求弗兰克作为FBI顾问探员工作的条件将弗兰克保释出狱，在FBI继续服刑。他们的关系已经超越了罪犯与警察，以温暖的类似于亲情的情感逐渐代替，猫与鼠在游戏结束之后，成为了真正的亲人。
第12篇：《鼠来宝》观后感
《鼠来宝》观后感
在这学期刚开始不久的两节课上，老师让我们观看了《鼠来宝》系列的两部电影，在看完之后，请允许我说说自己的感受。
《鼠来宝2》的主角虽然是3只花栗鼠，可是它不是一部动物电影。这些精灵、古怪的花栗鼠不但会说人话，而且有着人的思维方式，是披着花栗鼠皮的人。毕竟，他们的身高和人相差太远，可是他们“特立独行”，在“做人”方面，许多时候还是人们的老师，想人所不敢想，做人所不能做。除了爱学习、讲团结、重友情这些值得尊敬的传统意识外，影片处处体现者快乐，快乐无敌啊。以下就是这些角色所带给我们的快乐。 影片中的三个主角分别是艾尔多，西尔多，侄子宅男托比
艾尔多就是穿红衣服的小花鼠，也就是小花鼠组合的灵魂人物。他最让我印象深刻的是：橄榄球赛，艾尔多上场，不停的说垃圾话，对一个很壮的彪形大汉说，娘娘腔，我要把你撞成碎片。然后队友连球带艾尔多一起扔过去，得分。
西尔多也就是穿绿衣服的胖胖的小花鼠，是个胆小善良的家伙。他的代表镜头：西尔多留了个条子，“我离家出走了，不要到动物园找我”，然后它果然在动物园，一不小心到了老鹰的笼子，老鹰发现它了，它弱弱的说声“老鹰乖”，当场笑喷。
侄子宅男托比，没想到美国也有宅男，不上班，特长是睡觉、就打游戏，还有就是睡觉在被子里面放屁。
《鼠来宝2》将青春片、音乐片、喜剧片以及诸种时尚元素妥帖搭配，配上近些年来好莱坞擅长的搞笑调调，最重要的是，摇滚歌舞、热血校园，这些青年人的最爱，竟然在动画片《鼠来宝》中体现出来。
在这部电影中，音乐也是其一大亮点。三只花栗鼠和艾尔文共同创作的第一首歌，一出
场就得到了大家的认可，欢快的曲子加上花栗鼠可爱俏皮的声线，让人不自觉地给这首歌鼓掌。花栗鼠之后的几首歌，同样也有唤醒观众耳朵的效果。
看了这部电影后,我懂得了一个道理:幸福不是由着自己的喜好，爱干什么就干什么，幸福是要彼此之间的关心。约束，不是家长的唠叨！不要盲目听信他言，认为家长的唠叨、管教是不爱自己的表现，金钱是买不到幸福的,幸福的家庭是要彼此之间付出爱心，相亲相爱，互相信任的。
第13篇：猫鼠游戏观后感
Catch
me if you can
听说这是一个真实的故事，站在个人的角度，对主人公弗兰克真的有点小崇拜。
在美国，这个高度法治的国家，竟然会出一位制造假支票卷款400多万美元，扮泛美航空公司副机长免费飞行超万里，并成功假扮警察、医生、律师等等的并且没有很久都没被抓获的”逍遥公子“。而且，他还是一个孩子。
影片第一幕，弗兰克一家受到嘉奖，弗兰克的父亲说自己是”the second mouse“，那时他还很自豪，而失败来得太突然，涉嫌逃税，公司倒闭破产。大笔的债务，沉重的生活，最终主人公的父母离婚了，而这一切正是由金钱主义造成的。所有的变故几乎一夜之间发生，这对主人公无疑是一种巨大的打击，他开始仇视这个所谓丑陋的社会。于是他离家出走了，并且开始与制度玩起”猫抓老鼠“的游戏，他想把父亲失去的一切”拿回来“。
弗兰克是一个怎样的孩子？
他很聪明，会利用人性的弱点，很多很多都是从他父亲那里学到的。美国女性喜欢被赞美，喜欢天上掉的项链，于是他利用这些做诱饵，使得用假支票取钱从未失手，也制造了无数个艳遇。他多次用机智的办法逃脱追捕。
他对钞票和文件之类的东西有着非凡的处理能力，能够轻易的伪造支票，证件，而且有一套符合身份的说辞。他常说的一句话是：人们不可能完全忽略别人的制服。他穿着西装校服就能在学校扮老师，穿学生装拿着相机就能扮记者，穿泛美制服就能假扮机长，甚至当卡尔来抓他的时候，他都能办成警长脱身。这是利用人性对某一职业的认同感。 而弗兰克的内心却是无比孤独的，他每个平安夜都会打电话给抓自己的卡尔警官，他只想找个人说说话，有时候对那种生活真的是厌倦了。他是真心对布伦达的，他想有个家，想安定下来，有自己的生活。他还是个孩子。他不坏。他很贪玩，他想拿回属于自己的一切，他讨厌呆板、不公平的社会制度，他想回到原来的生活，所以不停的骗取金钱。而且他所做的一切只是带给国家企业损失，并没有伤害其他的家庭。
老弗兰克却是一个悲剧人物，他希望自己儿子过得好，却也希望儿子能够为自己报复这个社会的不合法。他一直暗示自己的儿子继续逍遥法外下去，没有想过孩子的前程，在金钱中迷失了自己。最后在赶火车的时候不幸身亡，如果不是破产他一生都不必赶火车，不会失去自己的家庭，这仍是金钱害的。
母亲的舍弃，父亲希望自己违法，未婚妻的背叛，这些不幸让人痛心、主人公内心的孤独也许只有卡尔知道吧。
写到这里，有点多了。其实看的时候我们大多欣赏他的聪明，而原谅了他的淘气。甚至于很同情他，他所做的这些，也许只是因为他孤独，或者说他缺失了一种最重要的东西：爱。
Catch me if you can。结局也许正是大家所希望的，远离现实的圆满。
第14篇：《猫鼠游戏》观后感
《猫鼠游戏》观后感
电影的名字——《猫鼠游戏》——让人很容易的想到了同出于好莱坞德尔动画片《猫和老鼠》。每一集中都是力量看似弱小的老鼠与强大的猫在以生命为赌注博弈，猫虽然也是计谋百出，但老鼠却总是技高一筹，因而每次博弈都以老鼠的胜利而告终。
而这部英文原名为《Catch me if you can》的电影被译为《猫鼠游戏》之时就在一定程度上继承了我们对于《猫和老鼠》童年记忆中的模糊影印象，那就是，通过高明的博弈手段，通过设计一个把对手的所有思索包含进去的大博弈，弱者可以战胜强者。
电影的内容看似天马行空地编造着一个夸张的故事：一个不满十八岁的名为弗兰克的少年，在父母离异后经受不了打击而离家出走，自此开始了自己的诈骗生涯。他依靠自己神乎其神的骗术行走于世，冒充航空公司的飞行员飞过了美国的五十个州以及近三十个国家；伪造支票连银行专家都难辨真假，成功骗取了数百万美元；自制了一份哈佛医学院的毕业文凭，并以此当上了一家医院的夜间主管，并直到他离开时都没有穿帮；因为女友的原因心血来潮的要当律师，然而尽然顺利的通过了州律师资格考试，成为了一名律师。最后虽然被捉拿归案，但不久就因被FBI聘为反诈骗专家而提前出狱，终而成名天下。凡此种种，终归是不可思议。然而最最不可思议的是这一切都不是出自编剧的想象，而是几乎完全是真实的写照。现实中这个名为弗兰克·W·阿巴内尔正是以自己高超的骗术以及精明的博弈手段一边躲避着FBI的追捕一边书写的自己的传奇生涯。其实远比小说电影们更富有戏剧色彩的恰恰是生活本身。
电影中的弗兰克·W·阿巴内尔由莱昂纳多扮演，而汤姆汉克斯则饰演尽心尽职追捕弗兰克的FBI探员卡尔·汉拉提。这一猫一鼠在一追一逃的过程中为我们展示了一个又一个精彩的镶嵌博弈，那么，谁才是真正的博弈胜者呢？
弗兰克从小就从父亲老阿巴戈内尔那里学到了两种镶嵌博弈的技巧。首先是在父亲为他租制服的那一场景，在试图说服店员在还商店没有开门的时候把衣服租给自己之时，父亲亲自为弗兰克演绎了一场精彩的博弈。“浪漫”地送出一件精美的挂饰项链，使得自己租到衣服的目的达到。在小的博弈中给出利益，再大的博弈中获得最终的胜利。其次是在父亲带着弗兰克一起到银行贷款，又为他上演了另一种形式的博弈。老阿巴戈内尔把弗兰克打扮成自己的司机，借以向银行“无意”中表现出来自己对贷款只是一时只需，而且有足够的能力和信心可以还贷。锐化小博弈“有司机”中的行为取向，从而强化在大博弈“有能力还贷”中的目的。虽然这一次没能成功，但是老阿巴戈内尔教给了弗兰克这一种博弈的精髓：“为什么纽约洋基队总能赢球？不是因为他们有超级球星，而是因为对手总是不能把视线从他们的条纹球服上移开。”在一个庞大的骗局中，只要在一些小的环节做到足以以假乱真，再把这些小的环节表现给对方看，整个谎言就成了事实。在一个大的博弈中，只要镶嵌进一些相同行为取向的小博弈，并在这些小博弈中取胜，对方就会在大博弈中举手投降。
在之后的行骗生涯中，这两种博弈手段被弗兰克应用得出神入化，一次又一次帮助他赢得成功行骗和躲避卡尔追捕这样的大博弈。第一种镶嵌博弈技巧更多地在换假支票的时候使出，往往仅仅是一句对银行年轻女职员相貌的赞美，再加上弗兰克老少通杀的迷人笑容就让银行职员瞬间忘记了仔细检查支票的真假；一顿牛排晚餐换来了对官方支票制造技术的了解以及后来更加难辨真伪的假支票；答应了女明星漫天要价的千元风流费，却拿出一张1400美圆的假支票换的一夜风花雪月加400元的美圆钞票。
而第二种手法更多用于假冒各种身份。有了一身货真价实的飞行员行头就可以成功的飞遍美国环游世界；只要一张哈佛医学院的假文凭便足以成为一名优秀的医院夜间急救主管。人们总是看到了弗兰克“球服上的条纹”，却在不知不觉中被他“得了分”。
略显呆笨的卡尔探员只能跟在弗兰克身后，被他牵着鼻子四处绕却总是差一点才能逮到他。两人的第一次碰面是电影前半部分最为精彩的一幕，也是弗兰克把两种博弈技巧同时使用的最为淋漓尽致一幕。卡尔在追查弗兰克的时候意外地发现他还留在酒店中，并对自己的到来一无所知。惊喜万分的他拿枪冲进弗兰克的房间，并把他堵在了房间内。弗兰克从洗手间中走出，看到了拿枪对着他的卡尔，却没有一丝的慌张，而是滔滔不绝地讲起自己的假支票制作手段。在冷静的弗兰克的衬托下，卡尔反而惊慌失措，精神高度紧张。或许这正是弗兰克所要设计的第一步：让一个脑子本就不怎么灵光的探员紧张起来，他的大脑的运转速度会更加迟缓。此时，弗兰克才一语向观众道破了将要展现在我们面前的一场博弈的内容：他自称是中情局的探员，而罪犯刚刚被他们逮捕，他此刻留在犯罪现场是为了检查证物。为了赢得让卡尔相信他是中情局探员这场大博弈，弗兰克把两种小博弈镶嵌技巧在短时间内充分应用：毫无惧色的把自己的钱包给卡尔让他检查证件；向窗外的邻居打招呼，然后让他别让警方来办案现场，在卡尔眼中把邻居装扮成另一名中情局探员；要求看卡尔的证件等等。这些小博弈与大博弈取向相同。最后又主动让卡尔帮他保管钱包，与大博弈取向相反。一连串令人眼花缭乱的镶嵌博弈使得卡尔最终上当受骗，在弗兰克逃之夭夭早已远去时，他还在诚实地帮他看管着一个塞满商品标签的钱包。许久之后才醒悟的卡尔懊悔的敲打着自己，不知是怪自己太笨还是怨弗兰克太狡猾，或者两者兼有。
在这一层博弈中，毫无疑问的是，卡尔的智商或许连弗兰克的零头都不到，所以猫被老鼠戏弄的团团转。即使是最终卡尔能够捉到弗兰克，但是弗兰克在狱中还没关多久，就因其出众的支票辨识能力以及丰富的假支票制作经验被FBI招安，走出了监狱继续精彩的人生。
不过，弗兰克到底有多聪明呢？这一疑问一直到最后才被揭示。卡尔从片头就一直询问弗兰克：飞行员是靠衣服骗得，医生是靠文凭骗得，然而他究竟怎样骗过主考官，通过律师考试，拿到律师许可证的？随着电影的进行我们也一直在猜，弗兰克怎么设计博弈才能够骗过考官呢？最终弗兰克给了我们一个答案，我们才发现我们又被骗了：“我没有骗考官，我学了两周就通过了考试。”
虽然说弗兰克是个聪明绝顶骗子，但与此同时，他还是个并不很成熟的孩子。他行骗天涯的目的似乎一直就只有一个：帮助父亲重新得到母亲的爱，重建自己破碎的家庭。而成熟的卡尔虽然总是在行动上慢弗兰克半拍，可在心智上确实领先了弗兰克太多。当弗兰克在圣诞节孤独寂寞只能给卡尔打电话之时，被弗兰克的行骗手段搞得晕头转向的卡尔确一语道破了弗兰克给他打电话的原因：不是嘲讽他，而是实在没人可以打电话。之前总是处于下风的卡尔在电话中彻彻底底地战胜了弗兰克。而我们也同时意识到，在情商这一层面上，弗兰克或许也只及卡尔的零头吧。
前半部分我们为弗兰克绝妙的骗术而啧啧称赞，时而大笑出声，而后半部分我们则为卡尔对弗兰克的关怀，以及他对弗兰克亦父亦友的感情而动容，甚至一度哽咽。
在卡尔查到弗兰克实际上只是个未成年的孩子之时，他就在构思一个庞大的博弈——感化弗兰克，让他弃暗归善。而在这一大博弈的背景下，卡尔也镶嵌了若干小的博弈在里面，而这些小的博弈也满足之前提到的两种类型：同向与反向。
卡尔不遗余力地帮助引渡弗兰克回国，并力荐其为FBI工作从而让弗兰克离开监狱。此间的一次又一次的努力其实都可以看做是一个又一个小的情感博弈，每一个小博弈都是在感化弗兰克，锐化了小博弈中的取向以促成大博弈的成功。直到弗兰克真正成为FBI的一员戴罪立功之时，卡尔的大博弈离成功只差一步之遥。而这一步也可能是最困难的一步：在没有工作的周末，感到空虚的弗兰克怀念起当初花天酒地纸醉金迷的生活，于是重新穿上了以前的飞行员服，一刻躁动的心怂恿他重新踏上行骗的老路。然而不料却被尾随而来的卡尔堵在了登机通道口。就在我们以为卡尔要强行把弗兰克带回的时候，他却反而放行了弗兰克，转身离开了登机通道，留下一个轻松的背影。这时才明白，卡尔是运用了另一种形式的镶嵌博弈：小的博弈中我让你走，大的博弈中我希望你能回来。果然，在周一，规定时间的最后一刻，FBI探员弗兰克·阿巴戈内尔重新回到了自己的办公室。弗兰克完成了自己的救赎，也宣告着在情商层面的博弈卡尔的完胜。
在最后一幕中，卡尔看着归来的弗兰克，露出了一丝全片中都没有出现过的智慧的微笑，让我们恍然间似乎觉得这个我们一度认为是呆头呆脑的探员其实是大智若愚。好像看似老鼠把猫耍的团团转，而其实弗兰克这只孙猴就从没逃出过卡尔的五指山。
或许，如果卡尔真的是那么聪睿的话，上面的智商和情商两个层次的博弈并不是并列的，而是镶嵌的。智商层面的博弈是博弈大师卡尔·汉拉提镶嵌在情商层面大博弈中的一个小部分。卡尔在智商层面的示弱实际上掩盖了取向相反的情商层面的行为，从而最终达到了感化弗兰克的目的。若此，则真的为卡尔的心计手段和博爱情怀所折服了。
忽然想到动画片《猫和老鼠》在网上有一个流传很广却不知真假的结局：当Tom猫老去之后，主人又买了一只新的猫，一只比Tom要瘦弱、迟钝、愚笨的猫。在Jerry以为可以像以前愚弄Tom一样愚弄这只新到之客的时候，却莫名其妙的被轻松捉到，然后更轻松地死于猫口。临死之前他明白了，老鼠是永远不可能打败猫的，以前Tom的故意一次次败在他的手下，只是不愿意伤害他。这一猫一鼠最终在天堂相见，继续着以前的一追一逃，继续着之前的一胜一败。
很有趣，Tom也学会了镶嵌博弈不是？如果这个结局是真的，倒是和《猫鼠游戏》有了异曲同工之妙。
也希望这个结局是真的吧，小时候带给我们对于猫鼠追逐的欢乐，现在带给我们对于友情的感悟，以及对于博弈的思考。
第15篇：《鼠来宝》观后感
《鼠来宝》观后感
认真看完一部作品以后，能够给我们不少启示，这时我们很有必要写一篇观后感了。但是观后感有什么要求呢？以下是小编为大家整理的《鼠来宝》观后感，欢迎阅读与收藏。
《鼠来宝》观后感1
今天是个开心的日子，我们兴高采烈地到温岭影视城去看电影。这场电影名叫《鼠来宝》。影片《鼠来宝》是一部关于动物的电影，我们看过关于动物的电影业不少，像什么《海底总动员》、《喜羊羊与灰太狼》绝对数不胜数。但为什么这部电影受到了如此多人的喜爱呢，这其中必定有它的卖点所在。
电影里讲了三只小花鼠，它们曾经是一个摇滚乐队，受人追捧，让人喜爱。后来，收养它们的人把它们送到了学校，它们生活得很好。其中的队员迈克还当了校园球队队员。就在这时，校园里又出现了一群能歌善舞的花鼠妞，卢比校长决定，让它们两队比赛唱歌。可就在这时，小花鼠队闹了矛盾，比赛那天，麦克没有来参赛，小花鼠队不得不放弃比赛，让花鼠妞队去参加比赛。可这时，它们的领养人--见钱眼开的大疯子，还有个更凶狠的阴谋。他强迫花鼠妞队去比一个更大的比赛，他就可以得到许多钱。小花鼠知道后，连忙过来救了它们，并且它们两队合作，唱了一首铿锵悦耳的歌。
《鼠来宝》中的主人公是三个风格各异的花粟鼠，它们分别叫艾文，塞门和喜多 。艾文体态匀称，是当中最活泼的一个，身穿带有一个“A”的红色体恤。它经常闯祸，给戴维带来许多麻烦。但它也就像是这个团队的“头”一样，带领着它们。接着就是塞门，它高高瘦瘦而且有点近视，直到戴维给了它一副眼镜才矫正过来。它相比起来是其中最聪明的一个，在《鼠来宝2》中也充当了一个智者的身份，及时纠正了艾文的错误。最后就是喜多了，喜多是这里面最可爱的，它又矮又胖，带一点婴儿肥，十分的萌。它还有个特点就是经常做噩梦，然后一做噩梦就跑到戴维的被子里找戴维一起睡。又一次喜多跑到戴维的被子里，正巧戴维放了个屁，结果喜多在里面差点闷死。
《鼠来宝》是一部有趣的喜剧，但它在给我们带来欢乐的同时也引发了我们无尽的深思。因为这部电影还折射出了亲情这一方面的问题。最开始戴维经常发火，在一气之下把花粟鼠赶出了家门，到了伊恩的家里。但伊恩却一心想拿它们赚钱，虽然给了它们一个在戴维家没有的玩乐环境，但它们却一直想着戴维。终于伊恩把花粟鼠们关进了笼子里。不过，聪明的花粟鼠们从笼子里逃脱了出来，回到了戴维的身边。
从《鼠来宝》这部电影我感到了要团结支爱，一条心，不能搞“个人秀”。“人心齐，泰山移。”我们在班里应该团结朋友，队员中少了哪一个都不行，否则做任何事都不会成功。就像小花鼠麦克摇滚乐队一样十分团结。俗话说：“众人拾柴火焰高”，的确不错。
《鼠来宝》观后感2
这几天，我看了一部鼠来宝的续片——《鼠来宝——3》，我深有启发。
这部片主要是讲了戴夫和自己的花栗鼠们又开始了一次冒险之旅。
这次，他们的旅行来到了一艘豪华的`游船上，去参加国际音乐大赛。花栗鼠们不顾戴夫的劝阻，在游船上又跳舞、又喝酒还兼带着赌博。一开始，事情总是很好玩，但是渐渐玩过火的花栗鼠们在船上玩起了"动力伞"(风筝，艾尔文在风筝上，花栗鼠们在下面拽着绳子)。一不小心，出了事故。一大群花栗鼠被风吹到了一个锡利群岛上。戴夫和伊恩也不能幸免，他们也落到岛上，上岸的地点却与花栗鼠们不同。刚刚登陆的花栗鼠们觉得既慌张又恐怖，它们想尽一切办法找食物和晚上睡觉的栖身之所。很快，它们就适应了荒岛上的生活，认识了一位已在荒岛上生活9年的叫佐伊的女士，她声称在一场飞机事故中，其它乘客遇难，只有她幸存。她的联邦快递上司戴夫·安德森一直没来救她。岛上有一个活火山，即将爆发，花栗鼠们这个时候还没有意识到这很危险。戴夫和伊恩则努力去找花栗鼠们，戴夫希望找到和他像亲人一般的花栗鼠，而伊恩只想着赚钱，希望找到它们并重新变富有，甚至为此吃掉了花栗鼠们送给戴夫的项链的一部分，戴夫愤怒不已，想要夺回项链。项链甩了出去掉到了被毒蜘蛛咬了而自称的西蒙，西奥多通过项链找到了戴夫，他们重新相逢，但珍妮特被那位女士拐走，她来这座岛的目的是找到藏在这里的财宝，而财宝藏在瀑布后面，入口很小，她便拐走宝藏以取出。但火山已经爆发，他们制作的简易木船正在危险之中，但女士丝毫不愿离开，也不愿救在危险之中的戴夫，关键时刻，伊恩的话感动了佐伊，他们三人以及花栗鼠们逃离了活火山，成功参加了国际音乐大赛。
幽默的语言，一波三折的剧情，夸张的动作，意想不到的结果，另人深刻的道理，使整片电影十分精彩。这片故事告诉了我做人要实实在在，不要耍小聪明。人不能贪财做出傻事，甚至愿意牺牲自己，拿到钱财。做孩子也要听父母的话，玩一些安全的游戏，让父母省心。
怎么样？有木有想看的欲望呢？
第16篇：韩国料理
韩国料理
在韩国自古以来礼仪食品种类繁多,如生产、三七日、百日、周岁、婚礼、聘礼等的贺礼食品,巫俗食品、祭礼食品、寺庙礼仪食品 等。其中,寺庙食品忌五辛（蒜、葱、小根蒜、韭菜等）和荤菜,用山菜、野菜、树根、野果、树皮、海草类、谷类制作,不加任何调料,形成自然产品本身固有而独特的文化,其烹饪方法在各寺庙之间口传至今。
韩国的饮食习惯与家庭形式有密切关系。韩国人自从从事农业就开发发酵食品,形成了独特的饮食文化,对调味食品酱油、辣酱、大酱等尤为讲究。
同时,为了用于饭前酒、接待客人、祭礼自酿家酒,还常备鱼虾酱、咸菜、肉干、鱼干等下酒菜,由此开发了各种食品加工技术,发展了丰富的饮食文化。 韩国人对传统的素食独有情钟,以素食为主的寺庙食品自不必说,就是泡菜、豆腐菜、山野菜等日常食品也非常发达。如今随着经济条件的改善肉类消费迅速增加,因此各种成人病大为流行,在这种情况下,素食的寺庙食品作为保健食品越来越受到人们的青睐。
特点：高蛋白，多蔬菜，喜清淡，忌油腻，味觉以凉辣为主。米饭做主食 佐料方面：多用麻油、酱油、盐、蒜、姜等，尤其大蒜的食用普遍。
烹调方面：由于受气候影响，必须依季节而有调整。冬天时农作物不兴，必须仰赖泡菜、酱瓜等传统腌制菜，这些腌制菜通常在入冬前被佐以盐巴再放在大瓮中存放。 食具：韩国传统食具包含筷子和匙。箸以金属制成，多呈扁平而长；匙亦多为金属制。特别的是，韩国人一般吃饭、喝汤皆以匙来进行，箸多用以夹菜作为辅助工具。 韩国料理别有风味，富于特色。\"辣\"是韩国料理的主要口味之一，但这种辣却与别的辣有所不同，有人曾经这样描述过，川菜的辣是麻辣，透着鲜美；湘菜的辣是火辣，直冲冲的，不加任何掩饰；而韩国菜的辣却入口醇香，后劲十足，会让你着着实实地把汗出透。 传统韩国饮食的种类
1.米饭和粥
饭是韩国饮食的知主食，大部分人吃白菜饭。为增加营养也有时添加豆类，栗子，高梁，红豆，大麦，谷物。粥是营养价值高的饮食。种类很多，有添加米，红豆，南瓜，鲍鱼，人参，蔬菜，鸡肉，蘑菇，黄豆牙等做成的。
2.汤
汤是上饭时必提供的饮食。汤的种类根据蔬菜，肉类，贝类，海草，牛肉骨等而不同。
3.砂锅
砂锅跟汤相似但比汤更浓。最有各的砂锅最大酱砂锅。砂锅的味道较辣，在砂锅里煮好后趁热端上来。
4.熏和炖食品
熏和炖食品是类似蔬菜里加入酱油调味制作的食品。熏和炖食品用微火制作。
5.拌菜
拌菜是加入盐，酱油，椒盐，芝麻油，蒜，洋葱后稍微焯一下或炒一下作成。
6.腌海物 (用盐腌好的海产品)
腌海物是特别咸的食品，用鱼，海蛎子，虾，鱼子，鱼内脏等发酵制作。腌海物可以做为一道菜。还可以在腌咸菜时当调料使用。
7.烤食品
烤食品是把事先放好作料的肉在炭火上烤制而成。烤食品的代表食物是烤肉和排骨，也可以用这种方法烤鱼。
8.煎饼
煎饼是把蘑菇，角瓜，干鱼，海蛎子，青椒，加盐和胡椒粉的肉等。放入面粉和鸡蛋里搅拌后，煎制成的类似煎糕的食品。
9.饺子
饺子是把肉，蘑菇，角瓜，绿豆芽，猪肉等绞成陷后，用面皮饺好的食品。 1.泡菜汤：
主料，辣白菜、洗米水、土豆一个、洋葱一个、豆芽一把、金针菇一把、豆腐一块、鸡肉一块、
配料：大葱、辣椒粉、白糖、蒜末、生姜末、油、大酱
锅里热油炒肉、加入洋葱泡菜粒、在倒入水加入大酱土豆等煮开。
2.泡菜饼主料:泡菜、火腿或鸡肉、面粉、油 把各种食材放在一起拌匀、锅里热油煎好
3.辣白菜
长白菜切4份加入20勺盐拌匀、加水没过白菜、腌软取出用凉水冲洗沥干、2个大蒜泥、苹果泥、梨泥、姜泥、韭菜段、辣椒粉、糖、盐、葱末、洋葱末、鱼露、海米、辣椒酱、拌匀后、均匀涂抹于白菜上、密封3-5天。
4.泡菜炒饭
鸡肉丝、辣白菜、饭、盐、葱末、淀粉、淀粉腌制鸡肉丝、热油炒肉后加入辣白菜、炒2分钟后加入饭、盐、葱。 5.炒年糕
年糕、白菜段、洋葱丝、胡萝卜片、辣酱、葱末、海米、糖、锅里热油放入洋葱胡萝卜白菜海米炒半熟、放入年糕辣酱糖、用小火。
6.海带汤
海带片、鸡肉丝、面疙瘩、姜末、花椒、锅里热油、放入姜末花椒肉、干辣椒、后加水和海带、开锅后放盐、煮5分钟加热面疙瘩和蒜末、2-3分钟出锅放油即可。
7.大酱汤 海带结、土豆块、豆腐块、蘑菇、南瓜片、红椒、豆芽、海米、葱、蒜泥、辣酱、大酱、辣椒粉、锅里倒入洗米水加大酱、辣酱、拌匀、放入海带煮10分钟后加入土豆。蘑菇、豆腐煮几分钟后加入豆芽南瓜片、红椒、拌匀煮好即可。
8.泡菜凉面
玉米面2把（两人份左右）、黄瓜半根、泡菜适量、白煮蛋1个、韩国辣椒酱2汤匙、生抽2汤匙、辣椒粉1茶匙、任一一种碳酸饮料或是果汁1汤匙、泡菜汁1汤匙、盐1茶匙、白醋1汤匙、香油少许、黄瓜擦细丝，泡菜切粗丝，方便入口即可、玉米面煮熟过凉水，用香油拌匀；其余调料放到一起搅拌均匀即可与泡菜丝和黄瓜丝一起拌面条吃，适当加些熟芝麻和香葱碎，鸡蛋切开上桌时做装饰
9.土豆排骨汤
原料：猪肉排骨1公斤、土豆4个、大葱2根、水6杯、大蒜4颗、生姜1块、酱油1勺、辣椒粉1勺、料酒1/2勺、精盐少许、胡椒粉少许。做法：
1、猪肉排骨最好选择背部的，切成适合吃的大小，在清水中浸泡一夜，以除去排骨上的猪血；
2、在锅里倒入充分的水分，把排骨倒进去，先小煮一下之后，倒掉里面的水分，再倒入新水，继续煮；
3、土豆要先去皮，然后切成两半，在清水中浸泡一下，然后捞出，控掉水分；
4、大葱切成和土豆、排骨同样长短待用，大蒜剁碎成蒜泥，生姜剁成姜末待用；
5、在锅里倒入充分的水分，待猪肉排骨并没有完全熟透的时候，捞出并控掉水分；
6、将事先准备好的辣椒粉、蒜泥、生姜、酱油、料酒、精盐和胡椒粉倒在一处，搅拌均匀；
7、在一只较大的锅中，倒入捞出来的排骨和土豆，在倒入事先准备好的排骨汤，用旺火烧开；（排骨汤一般是韩国人在做汤类料理时常用的，常用牛骨或牛肉炖煮；）如没有准备好排骨汤，也可使用清水；
8、当土豆煮熟，汤水缩减到一半时，改用小火，倒入事先准备好的佐料，继续炖煮。待排骨完全煮熟，达到松软程度，最后再用精盐调好咸淡，即可关火。
10.参鸡汤
主料：童子鸡1只(去头、爪、内脏后不超过600克为佳)。配料：糯米适量，大枣、板栗、大蒜、党参3根。调料：盐、味精、鸡粉适量。
1、将泡好的糯米、大蒜、去皮板栗放入鸡腹内，将口封住。
2、砂锅加水，烧开后将童子鸡放入砂锅中，加大枣、高丽参炖到鸡肉与鸡骨分开为止。
3、加入精盐、味精、鸡粉调味即可。虽然炖汤的时间长了些，但上火之前的过程只要几分钟，如果缺少耐性可以改用高压锅。
11.韩国烤肉
材料：牛肉300克 A（白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一个） B（朝鲜酱油2大勺、葱花1大勺、蒜泥2小勺、香油1小勺、芝麻1勺），蔬菜（生菜、芝麻叶、青辣椒、齐克里等）适量。 大葱半根 C（辣椒粉半小勺、香油半小勺、食盐五分之一勺），蒜3个。
做法：1.把牛肉切成适当大小，加A，放1小时左右，使调料浸入2.把蔬菜洗净，控水。把蒜切成薄片。把大葱切成长7厘米、厚3毫米大小，泡凉水，控水，加A盛在碗里3.牛肉1加B拌好。用手拌调料更容易浸入4.先用〔薄块烘烤〕预热7分钟，然后放入肉串，用〔薄块烘烤〕烤焗7分钟，取出反转，再烤焗7分钟，取出。 5.在爱吃的菜叶上，放烤肉、葱花、蒜片和调料酱吃。同时吃肉汤
12.石锅拌饭
石锅拌饭是韩国人民非常喜爱的家常饭之一，各地区的韩国人会就地取材，把当地的时蔬与米饭在石锅中加热后，在“兹兹”做响中，把营养和美味拌在一起，使你在油香浓郁中保持一份坚挺的“战斗力”，最大的特点“下饭”，即使满满一大石锅的饭，也会让挑食的你吃到锅底精光。可依个人的口味酌量添加辣椒酱，添加了辣椒酱之后，原本清淡的石锅拌饭，口味变得浓郁芳香，口感则变得丰富多元。食用前，则要用韩国的那种柄长匙浅的铁汤匙就著高温，将饭、菜、酱料全部搅拌均匀，搅拌的时候，石锅会发出滋滋的声响，饭、菜、酱料的味道也会随著热腾腾的蒸气飘散开来。
13.韩国粘糕 也被称为“米糕”，是用蒸熟的糯米粉团制作而成，它在韩国传统饮食中可称得上是节日食品的“台柱子”，例如孩子的第一个生日、婚礼，以及六十大寿(在韩国的传统理念中，六十岁大寿意味着人生的一个新开始)等，人们制作并吃粘糕，以祈求平安。 虽然韩国粘糕在英文中，也被称为“米糕”，但它与西方糕点相比，制作方法完全不同。韩国粘糕使用的原料是糯米粉而非面粉，里面既没有加入黄油，也没有牛奶、鸡蛋等原料。根据所使用的其他食材不同，韩国粘糕共有三四百种之多，这些食材包括谷物、大豆、花生、红枣、艾篙、南瓜、芝麻和香橼等等。
第17篇：料理机
鹌鹑蛋黄酱
鹌鹑蛋蛋黄一只（四分之一个鸡蛋黄）加一匙米饭，放入料理机打磨，如果BB有便秘可以适当加点麻油。 蛋黄麦糊糊
速食麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入料理机打磨。 4-6M 青菜蛋黄泥
青菜若干（最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分）清水里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄（视宝宝每天吃蛋黄的量），一起打磨即可。 西芹百合泥
西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入料理机打磨。 胡萝卜西红柿泥
胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收）西红柿生熟随意切块，两个物料一起放入料理机打磨。可以多做一点，拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。甜、咸随个人喜好。 胡萝卜米糊
胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收），与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。 水果麦粥
速食燕麦粥泡开，加入水果块（草莓、黄桃较好吃）一起打磨
纯水果泥或混合水果泥也好吃，苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。西瓜不合适，水份太多打磨出来更象水不象泥，结果BB用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧。
青菜米糊和青菜土豆泥也不错。 山药（土豆）鱼泥或鱼泥米糊
取河鱼为主（不易诱发奶癣和消化不良）加山药（土豆）或米饭一起打磨 冬瓜番茄米糊
冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更美味。 6-8M 虾仁米糊
河虾3-5只（海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质含量高，太多会引起消化不良）做成盐水虾后去壳。根据宝宝食量加适量米饭，一起打磨即可食用。 什锦菜泥
叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）＋土豆（山药、芋头）＋木耳（菌菇类的盖子）
胡萝卜（白萝卜、青萝卜）＋土豆（山药、芋头）＋叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）
遵循一个原则——好吃就行，如果选用的菜都比较出水，就加点米饭一起打磨 六个月宝宝开始长牙牙了，有的就未必再愿意吃糊糊。可以把糊糊当菜，用粥当主食来喂，一口粥一口糊会比较好喂。 8-12M 洋葱牛肉酱
洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：
一、一起放进料理机打磨。
二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。银鱼跑蛋米粥
银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。 花生酱
将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。 鸡肉米糊
熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。 虾皮杂菜糊
虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。 芝麻桃核酱
炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 茄酱肉糜
番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。 茄味肝糊糊
番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。
很多东东可以用来代替米饭，如：土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。 胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞是百搭。
很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好。 料理机食谱（下）
制作：将浸泡好的黄豆，花生，黑芝麻和核桃仁放入豆浆杯中，加入适量水打制豆桨（黄豆50G,花生5G,黑芝麻5G,核桃仁10G）我是随便一把放进去的HOHO。。。。 功能：此款豆浆富含卵磷脂，等养分，能改善大脑机能，具健补脑增加记忆力提高脑力的功效。。。。。
（我是最近记忆力超差，所以喝了四五天了，感觉是有点效果，最起码睡得很香，第二天早上起来人也不会觉得累。。。。。） 功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯 做法：
1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中 2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒钟。心得：
1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。
材料:南瓜100克,杏干20克,柑橙1/2个,酸奶1/2杯,矿泉水100毫升 制作:1,南瓜切块,在微波炉中加热两分钟后再削皮备用
2,杏干切碎
3,柑橙用手动榨汁器榨汁
4,将所有材料放入搅拌
5,加入新奇士汁
保健:南瓜中的钴是胰岛细胞所必需的微量元素.糖尿病人多吃南瓜有益.南瓜能增强肝肾细胞的再生能力,还能消除致癌物质-亚硝胺的突变,也是用于减肥的佳品.南瓜含有丰富的维生素和矿物质,中医认为他有润肺止喘,消炎止痛的功效,对于因感冒引起的发炎症有抑制和止痛的功效
材料:小黄瓜,梨,柠檬
制作:将材料洗净,梨去除核,切成适当大小的块,放入搅拌均匀即可.
,可减轻醉酒后身体的不适,并能够减低酒精的作用.对酒吼的口干舌燥也十分有效.
材料:胡萝卜,牛奶,冰块,蜂蜜
做法:将材料洗净,切成合适大小的块,放入搅拌均匀即可.本款胡萝卜含有丰富的B族胡萝卜素,是人体所必须的营养物质之一.此款果汁长期饮用有助于人体对钙的吸收.
材料:橘子,油菜,牛奶,蜂蜜
做法:将油菜洗净沥干,橘子去皮,将所有材料放入搅拌均匀即可.本款果汁含有丰富的钙,糖和柠檬酸,可帮助胃肠蠕动,让血液循环更顺畅,使钙的吸收达到理想功效.每日饮用效果会更加理想 1\\五青汤
黄瓜，又名青瓜，一条 青苹果，去心，一个 青椒，去籽，半个 芹菜，约20厘米，一根， 青苦瓜，去籽，半个
以上五样青的东西，用搅拌机搅得稀烂，倒出来喝掉，每天早上早餐前一杯。随做随喝，不要做几杯分成几天喝。
这个排毒饮料是损友介绍给我的，她喝了一段时间，体重没变，胸臀两围都没变，但是腰围小了。刚开始喝的时候，肠胃有些不习惯，但是很快就习惯了。喝了以后，大便增多，有体内清洁的感觉。我看损友，她皮肤变好了，腰身出来了，腰臀之比正在变小。
我认为这个配方，连糖尿病患者都合适，但是，低血压和肠胃虚寒者不宜。如果低血压，至少得减掉芹菜。如果是孕妇，也不宜。我一向不主张孕妇吃过多生的东西。
这五种青这个青那个，看在我眼里，有饥肠辘辘的感觉，所以一次都没喝过，也怕苦。但是损友告诉我这杯青东西不苦的，喝惯了以后还有点甜味。
这个男女老都适合啊，小孩子就不要试了。最主要是要坚持，一点不费事的，全部洗好，切几下放搅拌机里，一分钟就好。 2\\士多啤梨豆浆
功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。 用具：搅拌机
8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰块数粒。
做法：
1.将士多啤梨去蒂洗净。
2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。3.待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。 心得：蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。 3\\香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：
1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。
心得：
1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。
4\\我买的飞利浦搅拌机做牛肉蕃茄饭，排骨蔬菜饭，虾茸紫菜饭等等，完全按食谱进行。宝宝爱吃得不得了。搅拌机的作用是将这些东东打融，米饭是用骨头汤熬制的，米饭快熟时再加这些辅料进去，要放一丁点盐，或者香油。 5\\最简单的:香蕉奶西
半根香蕉,一杯牛奶,半杯香草冰淇淋,开搅,30秒,完成 6\\葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。
做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂 浮着葡萄皮。 7\\冰凉水果奶昔 冰凉水果奶昔：
材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶 做法：
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；
2、把冰块打碎，到入容器里；
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！ 当然也可以用别的水果了
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆：
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
6.核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面益智
7.花生乳
用料：花生60克、清水适量
制法：
1、将花生浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
功效：补脑、健身、益智
8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
功效：养颜美容、益智健脑
9.五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:
1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
10.枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时；
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
12.红枣莲子浆
用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时；
2、将莲子肉泡至发软；
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
13.花生豆浆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法:
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
14.黑豆芝麻浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法:
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法:
1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
3、将绿豆浸泡6-16小时；
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
16.绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
17.消暑二豆饮
用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
制法:
1、将三豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
功效:清热解暑。
19.红枣绿豆豆浆
用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神，消暑凉血。
20.益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
功效:益智健脑。
21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
制法:
1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。
2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。
复制别人的呵呵，希望对你有用 料理机食谱
1、豆浆制作：
黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。
250ML
2、养颜润肺：
红枣2个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
3、养胃健胃：
卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前15分钟服用。
4、菠萝减肥：
菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
5、沙拉酱：
蛋黄一个，西红柿一半，香蕉1/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用（十字）刀搅拌。 用法：拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。
6、花生酱：
花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，用（十字）刀打成酱。
7、减肥高血压：
生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML 功效：减肥、清血脂
8、菠萝减肥：
菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
9、高血压：
芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再2牛奶加搅拌10秒。
服用：早空腹饮用250ML
疗效：降血压、降低胆固醇、减肥。
10、糖尿病：
苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。 服用：饭前1小时服用250ML
11、更年期：
黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。
12、祛斑减肥：
桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML
13、补血低血压：
红枣2个（去核0，生姜3片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
14、心脏病：
心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。
15、补脑制作：
枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：对老人和孩子健脑有效。
16、痛经制作：
莲藕，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。 疗效：来月经肚子痛时服用。
17、补肾制作：
腰果5粒，杏仁5粒，莲子5粒，冰糖适量，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再（十字）刀搅拌。
疗效：补充男人精、气、神。
18、失眠制作：
3个带壳熟花生加冰糖，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再用（十字）刀搅拌。 服用：睡觉前15分钟服用250ML。
19、严重便秘：
生黑芝麻2勺，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，冲入开水早晨空腹饮用。 20、白带过多：
冬瓜子炒焦，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，加开水搅拌，睡前饮用。
21、护发素：
原味酸奶，蛋清，少许椰油，用（十字）刀搅拌成糊状，当护法素用，30分钟后洗净。
22、补钙制作：
小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干，晒干的小黄鱼，白芝麻适量，冰糖1粒，用（一字）刀打成鱼松。
23、面膜制作：
干性皮肤用蛋黄，油性皮肤用蛋清，3节黄瓜，绿茶少许，先用（十字）刀打成水，再加海藻再打一次。
用法：晚上敖脸2分钟。
24、调料制作：
25、味素制作：
虾皮适量，芝麻适量，小银鱼适量，加点冰糖用（一字）刀磨成粉。
26、脂肪肝：
蒸熟黄豆两勺，加适量花生米，加开水，冰糖搅拌。 疗效：针对脂肪肝有特效。
27、气管炎：
熟芝麻适量，核桃仁两个，生姜两片，打成粉嚼食嚼细慢咽，每晚一次。
28、大便出血：
熟芝麻适量，红塘适量，达成粉状，随时食用。
29、生姜止血：
生姜打碎，敖在伤口流血处，以敖满伤口为宜，止血效果特好。 30、健胃消食：
材料：山楂5个，香蕉1/2根，冰糖6块
制作方法：山楂去籽和香蕉放入搅拌杯中，打50秒即可食用 功效：开胃消食、除血压。
31、香蕉奶昔：
香蕉1根，苹果或桔子半个，冰糖少许，牛奶适量，（十字）刀搅拌30秒。 功效：护肤美容，加速新陈代谢，通肠道。
32、草莓果汁：
草莓100克，酸奶1/2杯，冰块适量，冰糖1匙放入杯中搅拌30秒即可。 功效：补充维生素C，降低烟瘾，对面疱，粉刺疗效显著。
33、西红柿菠萝汁：
西红柿1个，去芯菠萝1/4个，凉开水，冰块适量，冰糖1匙放入搅拌杯中搅匀即可。 功效；增强皮肤弹性细腻光滑。可清咽润喉，防止牙龈出血。
33、姜枣保健茶：
去壳红枣两粒，生姜一小片，冰糖适量开水搅拌30秒即可。 功效：提高免疫力，预防感冒。
34、绿豆沙冰：
煮熟发豆若干，加蜂蜜和凉开水放冰箱做成冰块，倒入搅拌杯中十字刀打成沙冰。
35、山楂果茶：
鲜山楂去壳，冰糖适量，凉白开水半杯，搅拌40秒即可。 功效：开胃消食，促进食欲。
36、醒脑果汁：
带皮的橙子或桔子半个、胡萝卜少许纽乃或酸奶半杯，冰糖冰块少许，放入搅拌机60秒即可。
功效：保护肝肾机能，降低酒精挥发度，帮助消化。
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第18篇：《猫鼠游戏》观后感(新)
《猫鼠游戏》观后感
14级英师4班 14010104009许悦
《猫鼠游戏》是一部非常有意思的影片。它主要讲述了FBI探员卡尔与擅长伪造文件的天才罪犯弗兰克之间进行的一场场猫捉老鼠式的较量的故事。
这部影片给了我许多感触。以至于时隔那么久，许多影片中的情节仍历历在目。我清楚地记得在寂寞的圣诞节夜晚，弗兰克给卡尔打电话的场景。尽管他们两人都不承认，但他们是如此的相似：和家人都很疏远，孤身一人度过这本是家人团聚的节日。也许是为了打破这种孤寂冷清的氛围，弗兰克主动打了电话给卡尔。此刻，卡尔在弗兰克的眼中或许已不仅仅是一个纯粹的探员身份了。可以说，在长期的追逐过程中，他们两人之间已逐步建立起了一种微妙而又特殊的情感。年轻的弗兰克早早地经历了父母离异，家庭破碎。他的内心极度渴望拥有一个幸福完整的家。我认为在某种程度上弗兰克和卡尔谈话，是想从他身上找到父亲的影子，找到那份父爱。另一方面，卡尔把弗兰克也不只是单纯地当作罪犯来看。他看到了弗兰克作为一个孩子内心孤独脆弱的一面。在卡尔看来，本性善良的弗兰克更像是一只迷途的羔羊，失去了家，也失去了方向。在卡尔的多次帮助下，弗兰克最终出狱，利用自身非凡的诈骗才能，协助FBI抓获金融骗术高手。
如果说弗兰克在圣诞节给卡尔打电话的场景弥漫着淡淡的忧伤，那影片里其他多数场景则令人感到惊心动魄。弗兰克伪造支票骗取现金，一次又一次地得逞。冒充泛美航空公司的副机长周游了美国50个州和法国等20多个国家，开出了总金额高达600万美元的空头支票，成为美国历年通缉名单上最年轻的罪犯。接着又利用一张伪造的哈佛医学学位证书在乔治亚洲一所医院当起急诊大夫。在那里，他和一个叫布雷达的护理员坠入了爱河，跟着她来到了新奥尔良。之后又谎称自己在加州伯克利大学法律系毕业，骗取了布雷达的父亲的信任，被安排做了检察官助理。通过自己的努力，弗兰克取得了路易斯安那州的法律从业资格证书„„如此“丰富”而又“精彩”的经历让我惊奇和震撼的同时，也不禁思考，从心理学的角度来看，究竟是什么因素的作用，使得这样一个不满20岁的孩子形成了他的人格特质，完成了这一系列看起来似乎不可能完成的“任务”呢？经过仔细分析，我得出了以下结论：
一． 遗传的作用
根据艾森克的理论，人格的个体差异主要是遗传造成的。艾森克所关注的人格特质主要属于人格的气质层面。是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征。从影片中可以看出，老弗兰克对小弗兰克的影响非常大。小弗兰克性格、气质中的“风度翩翩、一见钟情、玩世不恭、鬼点子迭出、越逼迫越反抗的劲头”都是从他父亲身上遗传下来的。用项链贿赂、用眼神电人、讲老鼠掉进奶油的故事„„小弗兰克使用的这些手段无一不是父亲常常使用的。不用说父亲是小弗兰克的偶像。此外，根据古希腊的体液假说，人体内的四种体液每一种都具有热-寒、干-湿两种性质，不同的人体内占优势的体液不同，因而有四种类型的人：多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质。小弗兰克应该属于多血质类型，因为他符合这一类型的特点：活泼好动，反应快，善交往。
二． 环境的作用 1.家庭环境的影响
许多心理学家相信一个人早年的经历比以后的经历对人格的形成影响更大，因此他们将研究焦点集中在家庭环境，特别是亲子（父母亲与子女）关系上。许多研究表明，来自父母的影响子女人格形成的因素非常复杂多样，但总体上可以分为两大类，一类属于管教方式，另一类属于感情、态度。
弗兰克从前拥有一个幸福的家庭，美丽的母亲和事业成功的父亲十分恩爱，他们常常一起跳舞。然而，幸福是短暂的，仿佛一夜之间弗兰克的生活发生了天翻地覆的变化。父亲的公司涉嫌逃税，倒闭破产，母亲不能忍受大笔的债务、沉重的生活，有了外遇后选择了离婚。这对弗兰克来说无疑是一种巨大的打击。他幻想着只要自己给父亲带去财富，母亲就会回到父亲身边，一切还能回归原样。于是，他离家出走，开始假扮各种身份，想要把父亲失去的一切“拿回来”。可以说，幸福家庭的破碎、母亲与其感情的疏远、父亲对其行为所持的纵容态度使得弗兰克一直逍遥法外下去，在金钱中迷失了自我。
2.学校教育的影响
人生有一个相当长的时期是在学校度过的，而这个时期也是一个人的人格成长以至定型的重要时期。学校中影响人格形成的因素主要有：师生关系、同伴关系、集体气氛和学校里的各种教育活动。同伴关系与亲子关系和师生关系相比，具有特别的亲密性，许多生活经验来自同伴。到了一定的年龄，深层的交流更多地是在同伴之间进行的。学校中良好的集体气氛有助于培养友善、合作、进取等人格特质。影片中弗兰克刚到学校的第一天就受到同学们的排挤嘲笑，可见他与同伴之间的关系并不好。之后为了报复这些同学，弗兰克假扮了整整一星期的法语代课老师。直到最终被学校发现并制止了这种荒唐的行为。从这件事中也能看出，弗兰克就读的学校管理非常混乱，风气不佳，一定程度上阻碍了弗兰克人格的健康发展，为其之后进行犯罪活动埋下伏笔。
3.社会阶层的影响
一个人的人格特质还受到他所处的社会阶层的影响。原本，在弗兰克的父亲经营的店运作良好时，弗兰克的家庭条件优越，一家三口过着中产阶级式的生活。那时的弗兰克天真无邪、无忧无虑，人格健康发展。父亲破产后，弗兰克的生活发生了巨大的变化，他的社会地位一下子下降了。在种种打击下，弗兰克体会到了人生百态、世事无常。为了帮助父亲重新赢回母亲的心，让家庭恢复原样，弗兰克开始了他惊天的诈骗行为，开启了一段奇幻的人生„„
4.社会文化的影响
社会文化对人格的影响集中表现在所谓“国民性”上。绝大多数西方国家都向公民灌输独立、自我肯定和成就取向的价值。影片的主题对白是通过一个重复了三次的小故事体现出来的：两只老鼠掉进牛奶里，其中一只放弃了希望，便溺死了，另一只则不停地挣扎，直到把牛奶搅成了奶酪，得以逃生。这个故事散发着传统的“美国精神”，直接或间接地影响了弗兰克人格特质的形成。
弗兰克，一个绝顶聪明的年轻人，如果将他的聪明才智用到正途上而不是犯罪活动上，我想，他的人生道路应该会平坦许多。假设我是剧本作家，我会这样改编剧情: “父亲破产后，母亲不堪重负，与父亲办理了离婚手续，结束了这段长达十几年的婚姻。刚开始的时候，弗兰克不能接受这一事实。但是，随着时间的推移，弗兰克逐渐认识到人要向前看，沉浸在悲伤和痛苦中不能解决问题。于是，弗兰克决心振作起来，为了这个只剩他和父亲两人的小家而奋斗，说不定有一天母亲会被他的真诚努力感动，重新回到这个家呢！一个偶然的机会，弗兰克发现了自己拥有识别伪造支票的特殊才能，想到近来金融诈骗案件层出不穷，他主动联系了FBI，愿为他们提供帮助，也因此结识了探员卡尔，俩人后来成为了很好的朋友。在协助FBI的同时，弗兰克忙碌地准备着高中的毕业考试，后作为优秀学生代表在毕业典礼上发言。由于穿上泛美航空公司帅气的制服是从小的愿望，弗兰克在毕业后参加了泛美航空公司招收飞行员的考试并顺利通过。没过多久，因表现出色，弗兰克被提拔为了副机长。他乘坐高级飞机，入住高级酒店，周游了美国50个州和法国等20多个国家，还用积攒的一笔收入给他的父亲买了辆跑车。之后有一次，弗兰克生病住院了。在医院，他与一位名叫布雷达的护理员坠入了爱河，接着跟随她来到了她的家乡新奥尔良。在了解到布雷达的父亲是检察官，又特别喜欢从事法律工作的年轻人后，弗兰克决定更换他的职业，成为一名检察官助理。经过两个星期的准备，弗兰克通过了路易斯安那州的法律从业资格考试，在布雷达的父亲的帮助下，最终实现了他的愿望。毫无疑问，积极上进的弗兰克得到了布雷达全家的认可。在一个阳光明媚的周末，弗兰克和布雷达举行了婚礼，参加婚礼的人群中依稀可见弗兰克的好友卡尔和一对手挽手出现的熟悉的身影„„”
第19篇：五鼠闹东京观后感[推荐]
五鼠闹东京观后感
根据武侠古典名著《三侠五义》改编的电视剧《五鼠闹东京》于XX年2月17日开播。以下是关于五鼠闹东京观后感，欢迎阅读。
北宋年间陷空岛住着五个结拜兄弟绰号“五鼠”，江湖南侠展昭(严屹宽饰)因保护包公(梁冠华 饰)有功被宋仁宗(刘德凯饰)赐 “御猫”封号。奸贼太师庞吉(马书良 饰)妒恨包公，遂故意派人挑拨，说包公让仁宗赐展昭“御猫”，目的就是要灭“五鼠”的威风。五位义士大为恼火，要立赴东京与展昭一决高低。在去往东京途中“五鼠”得知庞吉之子庞昱在陈州的种种恶行，决定先去陈州除掉庞昱。为彻底铲除奸臣庞吉、庞昱，包公另施一计，让展昭因好赌输掉好多钱，庞吉利用此事救下展昭并将其派往陈州助庞昱一臂之力。于是展昭以沈仲元的身份混进庞昱府中，暗中搜集庞昱的犯罪证据。“五鼠”等人与展昭里应外合，不仅为包公洗脱冤情，还将庞昱斩首，为陈州百姓铲除了这个无恶不作的恶霸。为报杀子之仇，庞吉又设下了惊天阴谋加害包公和“五鼠”等诸位英雄。
《五鼠闹东京》促成陈晓、严屹宽荧幕聚首，二人以经典武侠形象“锦毛鼠”“御猫”首度展开同框PK。继《神雕侠侣》中的杨过一角后，陈晓再次挑战侠士角色，变身高冷傲气的“锦毛鼠”白玉堂。严屹宽饰演的展昭突破以往版本的单一人物设置，在忠肝义胆的侍卫之外更添多重神秘身份，性格上亦正亦邪，腹黑隐忍兼具。
郑爽在剧中饰演颇具神秘色彩的“展夫人”丁月华。脱去邻家小妹的荧幕外衣，郑爽在《五鼠》中第一次以男装扮相示人，自带撩妹属性，飒爽英姿十分符合当下流行的帅美风潮，俊美气质丝毫不输两位“猫鼠”男侠，更被其他主创戏称为本剧的“第三男主”。
新版《五鼠》中，卢方、韩彰为代表的“江南五鼠”作为“闹东京”的重要故事线索，发挥着举足轻重的作用。五位结义鼠侠“钻天鼠”“彻地鼠”“穿山鼠”“翻江鼠”“锦毛鼠”性格迥异又各自身怀绝技，联手“腹黑卧底”展昭组成正义联盟，并与庞吉为首的霸强势力展开多番斗智斗勇的正邪较量。编剧还为个性冲突的“五鼠兄弟”增加了不少插科打诨的喜剧戏份，“鼠哥鼠弟”间的互动诙谐逗趣，笑果非凡。
因狄仁杰一角被观众熟知的演员梁冠华，此次由明朝穿越至宋朝，演绎最接地气的包青天角色。据他透露，《五鼠》中的包青天比起狄仁杰的铁面无私，更讲江湖义气，时常奔走于江湖义士之间寻求案件突破口。比较以往版本中的包大人，《五鼠》中的包拯无论扮相、台词、剧情改编都加入了诸多生活化元素，更加符合原著中“身在庙堂心在江湖”的人物设置，力求还原一个鲜活丰满、脱离脸谱程式的包拯形象。
此次《五鼠》最引人注目之处，莫过于对武侠《三侠五义》的全新改编。新版《五鼠》首次在电视剧领域抛弃原有“断案视角”，转而将目光聚焦于“御猫”展昭与“江南五鼠”的争斗联合。展昭与白玉堂代替包拯成为第一主角，两人穿梭于庙堂江湖之间或交锋或联手的“相爱相杀”戏码，也成为本剧的最大看点。随着悬念迭出、惊险曲折的武侠情节铺展开来，“御猫”“五鼠”等众位阔别荧幕的传奇侠客，也以全新形象亮相于观众面前。自古英雄难过美人关，新版《五鼠》对于几位主人公的感情也有了更加浓墨重彩的描写，为侠士们嫉恶如仇的血性肝胆，再添几分柔色。
在颠覆创新之外，《五鼠》也保留了小说中几段传颂度极高的故事段落，展昭比武定情、御前献艺封赏、白玉堂闯殿盗宝、包拯铡庞昱等原著经典情节均在剧中得到高度还原。
除了主演阵容群星璀璨，《五鼠闹东京》的幕后班底也同样实力不俗。本剧导演吴家骀曾执导过《白蛇传》《封神榜》《天龙八部》《记忆的证明》等多部作品。拥有数十部古装热播剧的执导经验，吴导对于古装剧的拍摄掌机、演员指导与主题表达等环节因素早已熟稔于心。
剧方还力邀谭力担任《五鼠》的总编剧一职。此次担任《五鼠》总编剧，他不惜花费大量心血精研原著，在尊重原著精神的前提下重塑鲜活角色、注入更多紧凑悬疑的情节段落，令经典武侠IP《三侠五义》重焕生机。
由严屹宽、郑爽、陈晓、王大奇、梁冠华等众星主演，根据长篇侠义小说《三侠五义》改编的电视剧《五鼠闹东京》现已热播过半。该剧自开播以来一直话题不断，网络热议度和讨论量不断升温，无论是剧中人物或剧情或道具都引起了广泛热议。
被众人称为最颠覆版本的《五鼠闹东京》，无论是人物造型还是角色性格都摆脱了传统意义的束缚，给予了最新时尚潮流的解读。尤其是五鼠形象给人耳目一新。与以往此类古装剧里塑造的太过于正气的侠鼠形象截然不同，新版《五鼠》既逗比、呆萌，又不失侠义;爱和稀泥，也爱行侠仗义;性情冲动，闯祸不断，有时还会好心办坏事，但总能勇于承担后果。比起高冷侠士，这样的五鼠像邻家大哥哥、像萌大叔，显然更接地气，也更有人气。在剧中饰演二鼠韩彰的王大奇，因该剧的热播被众粉丝亲切地称之为“萌叔叔”。
除了人物的颠覆之外，《五鼠》在剧情上也增加不少出人意料的精彩手笔。比如从上周开始的王大奇严屹宽鼠猫联手惩奸除恶。随着剧情的推进，王大奇饰演的韩彰带着他的未婚妻纪赛花(张维娜饰)成功住进了皇家花园，与严屹宽饰演的展昭(化名沈仲元)准备一起查清奸臣庞太师及其子庞昱的种种劣迹。
然而韩彰虽顺利住进了招贤馆，但架不住庞昱狡猾多疑，时刻需要面对防不胜防的试探。只是在展昭的帮助下韩彰每次都出色过关，最终取得了庞昱的信任。韩彰和展昭能否暗中搜集到他的罪证，猫鼠联手又将做出怎样的惊天之举呢?他们能否成功为包公洗脱冤情，为百姓铲除了这个无恶不作的恶霸呢?面对庞太师的庞大实力，他们又将面临怎样的惊天阴谋呢?
第20篇：料理机食谱
1、益智豆浆
是买西贝乐豆浆榨汁多功能机时里面有说明的。
制作：将浸泡好的黄豆，花生，黑芝麻和核桃仁放入豆浆杯中，加入适量水打制豆桨（黄豆50G,花生5G,黑芝麻5G,核桃仁10G）我是随便一把放进去的HOHO。。。。 功能：此款豆浆富含卵磷脂，等养分，能改善大脑机能，具健补脑增加记忆力提高脑力的功效。。。。。 （我是最近记忆力超差，所以喝了四五天了，感觉是有点效果，最起码睡得很香，第二天早上起来人也不会觉得累。。。。。） 功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；
冰水1/2杯
做法：
1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中 2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒钟。
心得：
1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则
切开後放置太久会变色。
材料:南瓜100克,杏干20克,柑橙1/2个,酸奶1/2杯,矿泉水100毫升
制作:1,南瓜切块,在微波炉中加热两分钟后再削皮备用 2,杏干切碎
3,柑橙用手动榨汁器榨汁 4,将所有材料放入搅拌 5,加入新奇士汁
保健:南瓜中的钴是胰岛细胞所必需的微量元素.糖尿病人多吃南瓜有益.南瓜能增强肝肾细胞的再生能力,还能消除致癌物质-亚硝胺的突变,也是用于减肥的佳品.南瓜含有丰富的维生素和矿物质,中医认为他有润肺止喘,消炎止痛的功效,
对于因感冒引起的发炎症有抑制和止痛的功效
材料:小黄瓜,梨,柠檬
制作:将材料洗净,梨去除核,切成适当大小的块,放入搅拌均匀即可.本款果汁中含有叶酸等多种营养成分,可减轻醉酒后身体的不适,并能够减低酒精的作用.对酒吼的口干舌燥也十分有效. 材料:胡萝卜,牛奶,冰块,蜂蜜
做法:将材料洗净,切成合适大小的块,放入搅拌均匀即可.本款胡萝卜含有丰富的B族胡萝卜素,是人体所必须的营养物质之一.此款果汁长期饮用有助于人体对钙的吸收. 材料:橘子,油菜,牛奶,蜂蜜
做法:将油菜洗净沥干,橘子去皮,将所有材料放入搅拌均匀即可.本款果汁含有丰富的钙,糖和柠檬酸,可帮助胃肠蠕动,让血液循环更顺畅,使钙的吸收达到理想功效.每日饮用效果会更加理想
1\\五青汤
黄瓜，又名青瓜，一条 青苹果，去心，一个 青椒，去籽，半个
芹菜，约20厘米，一根， 青苦瓜，去籽，半个 以上五样青的东西，用搅拌机搅得稀烂，倒出来喝掉，每天早上早餐前一杯。随做随喝，不要做几杯分成几天喝。 这个排毒饮料是损友介绍给我的，她喝了一段时间，体重没变，胸臀两围都没变，但是腰围小了。刚开始喝的时候，肠胃有些不习惯，但是很快就习惯了。喝了以后，大便增多，有体内清洁的感觉。我看损友，她皮肤变好了，腰身出
来了，腰臀之比正在变小。 我认为这个配方，连糖尿病患者都合适，但是，低血压和肠胃虚寒者不宜。如果低血压，至少得减掉芹菜。如果是孕妇，也不宜。我一向不主张孕妇吃过多生的东西。
这五种青这个青那个，看在我眼里，有饥肠辘辘的感觉，所以一次都没喝过，也怕苦。但是损友告诉我这杯青东西不苦的，喝惯了以后还有点甜味。
这个男女老都适合啊，小孩子就不要试了。最主要是要坚持，一点不费事的，全部洗好，切几下放搅拌机里，一分钟就好。
2\\士多啤梨豆浆
功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。 用具：搅拌机
材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰块数粒。 做法：
1.将士多啤梨去蒂洗净。
2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。3.待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。 心得：蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。
3\\香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。 用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：
1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中 2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。心得：
1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。
4\\我买的飞利浦搅拌机做牛肉蕃茄饭，排骨蔬菜饭，虾茸紫菜饭等等，完全按食谱进行。宝宝爱吃得不得了。搅拌机的作用是将这些东东打融，米饭是用骨头汤熬制的，米饭快熟时再加这些辅料进去，要放一丁点盐，或者香油。
5\\最简单的:香蕉奶西
半根香蕉,一杯牛奶,半杯香草冰淇淋,开搅,30秒,完成
6\\葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。
做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂 浮着葡萄皮。
7\\冰凉水果奶昔 冰凉水果奶昔：
材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶 做法：
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；
2、把冰块打碎，到入容器里；
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！ 当然也可以用别的水果了
奶昔。
香蕉半根,鲜奶一袋(自己掌握,半袋加水也行),蜂蜜两勺(一勺味道随然欠点,介可以加些较甜的果汁来增加口感), 现在要做的就是,放一起搅拌吧,15秒左右差不多拉.如果有颗粒状的东西,那还
是不行呢，还要继续搅.你可以品一下,如果你是一袋鲜奶的话,建议对些白开水,因为奶昔是用来慢慢品的,不是像水一像喝,由于奶昔多数味道都比较淡，大量的饮用,会使孩子增加厌恶感，慢慢不爱喝了。
经过一段时间仔细品尝后会发现一个小问题,就是比较清淡,没什么味道,很容易使孩子变的不爱喝,这怎么办?别急,慢慢想办法,首先分析为什么,可能是太清淡,没有味道,先从这里下手看看,于是加一些葡萄汁或柠檬汁再或者苹果汁再再或者密瓜汁等进去(量自己掌握),EN!现在味道还不错.现在回想，如果做奶昔时放的不是香蕉是葡萄或柠檬，再有像苹果、密瓜等，好了，现在你可以做各种奶昔了！
再有，现在市面上有一种甜豆的食品，很好买的，可以放几个进去，根据自己奶昔的味道放不同的东西进去，很多去过酒吧的人都知道，有一种奶茶里面放的一种豆豆——哈哈，现在想想有很多东西都是可以放进去„„，等等，现在是不是不叫奶昔了，应该叫奶茶了吧„„^V^。 2.丸子。
虾仁泥200克（买鲜虾去皮，用料理绞肉刀绞碎，绞时放些水进去），鸡蛋2个，盐，味精或鸡精，面粉100克放入到虾泥里面绞匀(或淀粉).(如果条件许可,还可以放进一些切碎的大葱,姜,大料粉或炖肉粉之类的调粉)现在做成丸子.做法,有两种,一种是做成丸子汤,一种是油炸丸子,你看着做吧,我建议,孩子不宜吃过多的油炸食品,做成哪个你看着安排吧.现在回头看看,如果不用虾泥可以换成精猪肉,牛肉,羊肉„„，也可以换成素馅。总之用料理机绞馅都会非常细腻，口感极佳。 3.冷饮。
我们主要是用料理机的碎冰功能，可能自制一些冷饮。比如：
冰镇八宝粥（用八宝粥加上碎冰加一勺蜂蜜，如果太甜可以多加些冰）。 可以仿《今明后》的“爆冰”（甜豆，碎西瓜，碎冰，果酱等）
草莓冰沙（草莓汁120克，砂糖3汤匙 ，清水2杯。凝固后搅拌机内搅成沙冰后，放入一勺蜂蜜搅拌几下即可食用。） 4.酱。
牛肉酱：洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：
一、一起放进料理机打磨。
二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。花生酱：将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。
芝麻桃核酱：炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 5.米糊、米粥。
鸡肉米糊：熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。
虾皮杂菜糊：虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。
银鱼跑蛋米粥：银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。
茄酱肉糜：番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。 茄味肝糊：番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。
很多东东可以用来代替米饭，如：土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。
胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞随你的意想怎么加就怎么加。 很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好。
1、豆浆制作：
黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。
配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。 服用：早晚各饮用250ML
2、养颜润肺：
红枣2个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
3、养胃健胃：
卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前15分钟服用。
4、菠萝减肥：
菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
5、沙拉酱：
蛋黄一个，西红柿一半，香蕉1/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用（十字）刀搅拌。
用法：拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。
6、花生酱：
花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，用（十字）刀打成酱。
7、减肥高血压：
生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML 功效：减肥、清血脂
8、菠萝减肥：
菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
9、高血压：
芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再2牛奶加搅拌10秒。 服用：早空腹饮用250ML
疗效：降血压、降低胆固醇、减肥。
10、糖尿病：
苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前1小时服用250ML
11、更年期：
黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。
12、祛斑减肥：
桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML
13、补血低血压：
红枣2个（去核0，生姜3片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
14、心脏病：
心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。
15、补脑制作：
枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。 疗效：对老人和孩子健脑有效。
16、痛经制作：
莲藕，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。 疗效：来月经肚子痛时服用。
17、补肾制作：
腰果5粒，杏仁5粒，莲子5粒，冰糖适量，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再（十字）刀搅拌。
疗效：补充男人精、气、神。
18、失眠制作：
3个带壳熟花生加冰糖，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再用（十字）刀搅拌。 服用：睡觉前15分钟服用250ML。
19、严重便秘：
生黑芝麻2勺，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，冲入开水早晨空腹饮用。 20、白带过多：
冬瓜子炒焦，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，加开水搅拌，睡前饮用。
21、护发素：
原味酸奶，蛋清，少许椰油，用（十字）刀搅拌成糊状，当护法素用，30分钟后洗净。
22、补钙制作：
小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干，晒干的小黄鱼，白芝麻适量，冰糖1粒，用（一字）刀打成鱼松。
23、面膜制作：
干性皮肤用蛋黄，油性皮肤用蛋清，3节黄瓜，绿茶少许，先用（十字）刀打成
水，再加海藻再打一次。 用法：晚上敖脸2分钟。
24、调料制作：
去皮大蒜，姜不去皮，熟芝麻，盐，香油，醋，加水用（十字）刀搅拌。
25、味素制作：
虾皮适量，芝麻适量，小银鱼适量，加点冰糖用（一字）刀磨成粉。
26、脂肪肝：
蒸熟黄豆两勺，加适量花生米，加开水，冰糖搅拌。 疗效：针对脂肪肝有特效。
27、气管炎：
熟芝麻适量，核桃仁两个，生姜两片，打成粉嚼食嚼细慢咽，每晚一次。
28、大便出血：
熟芝麻适量，红塘适量，达成粉状，随时食用。
29、生姜止血：
生姜打碎，敖在伤口流血处，以敖满伤口为宜，止血效果特好。 30、健胃消食：
材料：山楂5个，香蕉1/2根，冰糖6块
制作方法：山楂去籽和香蕉放入搅拌杯中，打50秒即可食用 功效：开胃消食、除血压。
31、香蕉奶昔：
香蕉1根，苹果或桔子半个，冰糖少许，牛奶适量，（十字）刀搅拌30秒。 功效：护肤美容，加速新陈代谢，通肠道。
32、草莓果汁：
草莓100克，酸奶1/2杯，冰块适量，冰糖1匙放入杯中搅拌30秒即可。 功效：补充维生素C，降低烟瘾，对面疱，粉刺疗效显著。
33、西红柿菠萝汁：
西红柿1个，去芯菠萝1/4个，凉开水，冰块适量，冰糖1匙放入搅拌杯中搅匀即可。
功效；增强皮肤弹性细腻光滑。可清咽润喉，防止牙龈出血。
33、姜枣保健茶：
去壳红枣两粒，生姜一小片，冰糖适量开水搅拌30秒即可。 功效：提高免疫力，预防感冒。
34、绿豆沙冰：
煮熟发豆若干，加蜂蜜和凉开水放冰箱做成冰块，倒入搅拌杯中十字刀打成沙冰。
35、山楂果茶：
鲜山楂去壳，冰糖适量，凉白开水半杯，搅拌40秒即可。 功效：开胃消食，促进食欲。
36、醒脑果汁：
带皮的橙子或桔子半个、胡萝卜少许纽乃或酸奶半杯，冰糖冰块少许，放入搅拌机60秒即可。
功效：保护肝肾机能，降低酒精挥发度，帮助消化。 2010-04-13 20:02
1、葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。 做法：
1.将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份 2.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁 3.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
2.草莓苹果甘荀汁 功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。 材料：草莓10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。 做法：
1.草莓用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。 3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。5.顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。 6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
心得：要选择新鲜的草莓，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
3.葡萄柚芒果汁
功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。 做法：
1.葡萄柚、芒果去皮切块
2.牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁。
3.将果汁倒入杯中拌匀即成。
4.蜂蜜牛奶果汁
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 做法：
1.香蕉、苹果去皮去核切成小块，
2.将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
5.芒果椰子汁
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 做法：
1.将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁 2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
6.鲜姜橘子汁
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。 做法：
1.将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，
2.将小块全部放入榨汁机，一起榨汁即可。
7.苹果萝卜汁
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。 做法：
1.将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核 2.切成小块放入榨汁机榨汁 3.加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。
8.蔬菜苹果汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。 做法：
1.将卷心菜、芹菜梗洗净切碎
2.苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
9.黄瓜猕猴桃汁
功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 做法：
1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块
2.猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机
3.加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
10.雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
做法：
1．雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
11.柠檬苹果汁
功效：尤其适合油性皮肤的美眉。
材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜 做法：
1.将柠檬、苹果洗净，苹果去皮去核 2.切成小块，将它们放到榨汁机里榨汁。
12.西红柿柠檬汁
功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化 材料：西红柿1个，柠檬1/2个 做法：
1.先将柠檬榨汁待用。2.将西红柿榨汁。 3.将它们混合。
13.橘子甜汁
功效：柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。
用料：橘子3个，胡萝卜一根。 做法：
1.胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。2.橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。 3.两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
心得：最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。
14.玫瑰果茶
功效：玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康
用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。 做法：
1.柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用。
2.西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。
3.干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。 4.加入蜂蜜即可饮用。
15.菠萝芹菜汁
功效：它比较适合想美白的朋友。
材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿 做法：
1.菠萝切成小块，将之放到榨汁机里榨汁。
2.西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入菠萝汁中搅拌。
16.猕猴桃菠萝汁
功效：猕猴桃是公认的“维C之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。
用料：猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。 做法：
1.菠萝切块榨汁，待用。
2.猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。
17.番茄柠檬汁 功效：夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。 材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 做法：
1.将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌。2.最后加上柠檬汁和冰块即可。
18.柳橙凤梨汁
功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
材料：主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。 做法：
1.柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。
2.柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜
19.柳橙菠萝汁
原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。 做法：
1.将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁。2.再将柳橙、柠檬挤出汁。
3.最后四种水果汁混合均匀即可。
20.猕猴桃菠萝苹果蜜汁
原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。 做法
1.菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。2.猕猴桃、苹果去皮，切片。 3.将三种水果加水打成果汁。 4.加入适量蜂蜜即可。
苹果汁:用榨汁机将苹果汁榨出,撇掉浮沫儿.按一比一对开水;
山楂汁:新鲜山楂洗净消毒后,切小块儿开水烫十五分钟,喝时添加婴儿用葡萄糖适量;
胡萝卜汁:胡萝卜洗净切丁,放入清水煮至锅开十分钟,滤渣服汁;
青菜水：青菜改刀放入少量开水中，煮沸离火（不可长时间在火上煮，维生素容易流失）待温即可。
1、一次喝约90毫升即可；
2、一定要洗净消毒。建议蔬菜和水果不要放在一起饮用。用水煮的菜汁避免二次加热。榨汁勾兑的水果汁尽量避免二次加热。建议市场买的罐装果汁不要给宝宝饮用
西瓜汁：西瓜切成小块，去除瓜子，做成果汁。可进行加热
下面就可以来进一步做各种各样健康的果汁咯。
榨汁机食谱-木瓜奶汁
原料：木瓜70克（生：熟＝5：3），鲜牛奶150克，凉开水50克。
制法：将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用。或三样放在榨汁机中一起搅拌，再饮用。
作用：养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，利尿，通便（反应明显，但不严重）。
PS：可以加一些糖，因为味道有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些。
榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
榨汁机食谱-香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。
榨汁机食谱-香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.香蕉去皮，切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。
2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
榨汁机食谱-李子汁
功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。
用具：搅拌机
材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒
做法：1.去掉李子的皮及核。
2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。
3.加入冰块搅拌10秒。
4.最后加入李子搅拌40秒即成。
心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。
榨汁机食谱-啤梨奶露
功效：具美颜作用，能消除倦容。
此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用。
用具：搅拌机
材料：啤梨1/2个；蜂蜜适量；乳酸菌饮料3汤匙；鲜奶1/3杯；柠檬汁少许。
做法：1.啤梨削皮、去核、切成小块。
2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌30至40秒。
3.加入柠檬汁拌匀即成。
心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才会清凉可口。
榨汁机食谱-士多啤梨生菜汁
功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。
士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。
做法：1.士多啤梨去蒂洗净。
2.生菜洗净。
3.柠檬连皮分切四块，并去核。
4.将冰块先放进榨汁机容器内。
5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。
6.生菜卷成卷状才榨汁。
7.倒入杯内拌匀即成。
心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。
榨汁机食谱-士多啤梨苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、消除倦容。
此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。
做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。
3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。
6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
榨汁机食谱-士多啤梨鲜奶
功效：对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效，并能消除雀斑。
士多啤梨是水果中维他命含量最高者，被誉为「维他命C之王」，且含有枸橼酸、钙质等成分，配合营养极高的鲜奶饮用，对美容具有明显的功效，能使肌肤润泽、嫩滑。
用具：搅拌机
材料：士多啤梨6粒；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.士多啤梨洗净、除蒂。
2.将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。
3.将果汁倒进杯中，加入柠檬汁即成。
心得：1.调制此款果汁可以不用搅拌机，改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎，放入杯中，然后加入其余材料拌匀即成。
2.这款果汁美味非常，颜色亦很悦目，是宴客的极任选择。
榨汁机食谱-士多啤梨豆浆
功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。
用具：搅拌机
材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰箱数粒。
做法：1.将士多啤梨去蒂洗净。
2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。
3.待冰块溶解后，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。
心得：蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。
榨汁机食谱-葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
榨汁机食谱-葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄
用具：榨汁机
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
榨汁机食谱——雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
榨汁机食谱——士多啤梨苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。
做法：
1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。
3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。
6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
榨汁机食谱-生姜牛奶
步骤: 1.取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法
A.家里有榨汁机的,OK!没有问题了.
B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末
用手将姜汁拧出.
C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.
2.取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用.
3.将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)
4.差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.
神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!
榨汁机食谱-葡萄柚芒果汁：
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。
制作：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。营养美容榨汁食谱
榨汁机食谱-蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁
机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
榨汁机食谱-芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
榨汁机食谱-鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
榨汁机食谱-苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
榨汁机食谱-蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。
榨汁机食谱-黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入
凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
榨汁机食谱-葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
、奶昔部分：
香蕉奶昔
(配料〕香蕉若干、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。 (制法〕
1、将香蕉去皮，放入杯中。
2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关20-30秒钟即可引用。
〔功效〕香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素；美容养颜助消化。
胡萝卜奶昔
〔配料〕胡萝卜小块、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。 〔制法〕
1、将胡萝卜洗净或削皮去皮，放入杯中。
2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30-40秒钟即可引用。
〔功效〕营养丰富，富含维生素及大量纤维；美容养颜治疗便秘等功效；
B、果汁部分： 橘子苹果汁
〔配料〕橘子1个、苹果1个、萝卜80克、冰块稍许、纯净水200ml、蜂蜜1匙
〔制法〕苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30秒钟左右加入蜂蜜即可。 〔功效〕橘子富含维生素C，加上萝卜和苹果榨成蔬果汁，可以储备体力、预防感冒。
青青世界汁
〔配料〕黄瓜1条、芹菜30克、冰块稍许、纯净水适量。
〔制法〕黄瓜去皮切块，芹菜切段及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30秒钟左右即可。
〔功效〕黄瓜及芹菜富含大量维生素及营养水分，具有清热解毒利美容减肥等功效。
C、干粉部分： 冰糖粉
〔物料〕冰糖2-3块
〔制法〕将冰糖放入杯内，将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关2-3秒钟左右即可。
黑芝麻胡
〔物料〕黑芝麻适量克
〔制法〕将黑芝麻提前用微波炉烤熟，熟芝麻放入杯内，放入适量的冰糖或者比较干的物品均可（黑芝麻含有大量的芝麻油，容易粘在杯子上，所以要放些较干的物品），将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关4-7秒钟左右即可。
D、面膜部分： 魅力天使
〔配料〕绿豆20克、黄瓜100克、蜂蜜稍许克。 〔制法〕
1、首先将绿豆用一字刀打成细粉；
2、将黄瓜洗净放入盛有绿豆粉杯内，加入适量的蜂蜜；搅拌20秒钟左右即可。
〔功效〕具有增白、保湿去死皮等功效。 4M 鹌鹑蛋黄酱
鹌鹑蛋蛋黄一只（四分之一个鸡蛋黄）加一匙米饭，放入料理机打磨，如果BB有便秘可以适当加点麻油。 蛋黄麦糊糊
速食麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入料理机打磨。
4-6M 青菜蛋黄泥
青菜若干（最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分）清水里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄（视宝宝每天吃蛋黄的量），一起打磨即可。 西芹百合泥
西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入料理机打磨。 胡萝卜西红柿泥
胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收）西红柿生熟随意切块，两个物料一起放入料理机打磨。可以多做一点，拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。甜、咸随个人喜好。 胡萝卜米糊
胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收），与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。 水果麦粥
速食燕麦粥泡开，加入水果块（草莓、黄桃较好吃）一起打磨
纯水果泥或混合水果泥也好吃，苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。西瓜不合适，水份太多打磨出来更象水不象泥，结果BB用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧。
青菜米糊和青菜土豆泥也不错。 山药（土豆）鱼泥或鱼泥米糊
取河鱼为主（不易诱发奶癣和消化不良）加山药（土豆）或米饭一起打磨 冬瓜番茄米糊
冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更美味。
6-8M 虾仁米糊
河虾3-5只（海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质含量高，太多会引起消化不良）做成盐水虾后去壳。根据宝宝食量加适量米饭，一起打磨即可食用。 什锦菜泥
叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）＋土豆（山药、芋头）＋木耳（菌菇类的盖子） 黄瓜＋蛋黄＋土豆（山药、芋头）
胡萝卜（白萝卜、青萝卜）＋土豆（山药、芋头）＋叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）
遵循一个原则——好吃就行，如果选用的菜都比较出水，就加点米饭一起打磨 六个月宝宝开始长牙牙了，有的就未必再愿意吃糊糊。可以把糊糊当菜，用粥当主食来喂，一口粥一口糊会比较好喂。
8-12M 洋葱牛肉酱
洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：
一、一起放进料理机打磨。
二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。银鱼跑蛋米粥
银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。 花生酱
将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。 鸡肉米糊
熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。 虾皮杂菜糊
虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。 芝麻桃核酱
炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 茄酱肉糜
番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。
茄味肝糊糊
番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。
很多东东可以用来代替米饭，如：土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。 胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞是百搭。
很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好。
1、豆浆制作：
黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。
配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。
服用：早晚各饮用250ML
2、高血压：
芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再2牛奶加搅拌10秒。
服用：早空腹饮用250ML
疗效：降血压、降低胆固醇、减肥。
3、糖尿病：
苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前1小时服用250ML
4、养胃健胃：
卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前15分钟服用。
5、减肥高血压：
生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML 功效：减肥、清血脂
6、更年期：
黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。
7、祛斑减肥：
桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML
8、养颜润肺：
红枣2个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
9、补血低血压：
红枣2个（去核0，生姜3片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
10、心脏病：
心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。
11、菠萝减肥：
菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
12、补脑制作：
枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：对老人和孩子健脑有效。
13、痛经制作：
莲藕，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
疗效：来月经肚子痛时服用。
14、补肾制作：
腰果5粒，杏仁5粒，莲子5粒，冰糖适量，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再（十字）刀搅拌。
疗效：补充男人精、气、神。
15、失眠制作：
3个带壳熟花生加冰糖，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再用（十字）刀搅拌。
服用：睡觉前15分钟服用250ML。
16、严重便秘：
生黑芝麻2勺，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，冲入开水早晨空腹饮用。
17、白带过多：
冬瓜子炒焦，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，加开水搅拌，睡前饮用。
18、护发素：
原味酸奶，蛋清，少许椰油，用（十字）刀搅拌成糊状，30分钟后洗净。
19、补钙制作：
小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干，晒干的小黄鱼，白芝麻适量，冰糖1粒，用（一字）刀打成鱼松。
20、面膜制作：
干性皮肤用蛋黄，油性皮肤用蛋清，3节黄瓜，绿茶少许，先用（十字）刀打成水，再加海藻再打一次。
用法：晚上敖脸2分钟。
21、沙拉酱：
蛋黄一个，西红柿一半，香蕉1/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用（十字）刀搅拌。
用法：拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。
22、花生酱：
花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，用（十字）刀打成酱。
23、调料制作：
去皮大蒜，姜不去皮，熟芝麻，盐，香油，醋，加水用（十字）刀搅拌。
24、味素制作：
虾皮适量，芝麻适量，小银鱼适量，加点冰糖用（一字）刀磨成粉。
25、脂肪肝：
蒸熟黄豆两勺，加适量花生米，加开水，冰糖搅拌。 疗效：针对脂肪肝有特效。
26、气管炎：
熟芝麻适量，核桃仁两个，生姜两片，打成粉嚼食嚼细慢咽，每晚一次。
27、大便出血：
熟芝麻适量，红塘适量，达成粉状，随时食用。
28、生姜止血：
生姜打碎，敖在伤口流血处，以敖满伤口为宜，止血效果特好。
29、健胃消食：
材料：山楂5个，香蕉1/2根，冰糖6块
制作方法：山楂去籽和香蕉放入搅拌杯中，打50秒即可食用
功效：开胃消食、除血压。 30、香蕉奶昔：
香蕉1根，苹果或桔子半个，冰糖少许，牛奶适量，（十字）刀搅拌30秒。
功效：护肤美容，加速新陈代谢，通肠道。
31、草莓果汁：
草莓100克，酸奶1/2杯，冰块适量，冰糖1匙放入杯中搅拌30秒即可。
功效：补充维生素C，降低烟瘾，对面疱，粉刺疗效显著。
32、西红柿菠萝汁：
西红柿1个，去芯菠萝1/4个，凉开水，冰块适量，冰糖1匙放入搅拌杯中搅匀即可。
功效；增强皮肤弹性细腻光滑。可清咽润喉，防止牙龈出血。
33、姜枣保健茶：
去壳红枣两粒，生姜一小片，冰糖适量开水搅拌30秒即可。 功效：提高免疫力，预防感冒。
34、绿豆沙冰：
煮熟发豆若干，加蜂蜜和凉开水放冰箱做成冰块，倒入搅拌杯中十字刀打成沙冰。
35、山楂果茶：
鲜山楂去壳，冰糖适量，凉白开水半杯，搅拌40秒即可。 功效：开胃消食，促进食欲。
36、醒脑果汁：
带皮的橙子或桔子半个、胡萝卜少许纽乃或酸奶半杯，冰糖冰块少许，放入搅拌机60秒即可。
功效：保护肝肾机能，降低酒精挥发度，帮助消化。
宝宝辅食食谱（料理机食谱） 4M 鹌鹑蛋黄酱
鹌鹑蛋蛋黄一只（四分之一个鸡蛋黄）加一匙米饭，放入料理机打磨，如果BB有便秘可以适当加点麻油。 蛋黄麦糊糊
速食麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入料理机打磨。
4-6M 青菜蛋黄泥
青菜若干（最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分）清水里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄（视宝宝每天吃蛋黄的量），一起打磨即可。 西芹百合泥
西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入料理机打磨。 胡萝卜西红柿泥
胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收）西红柿生熟随意切块，两个物料一起放入料理机打磨。可以多做一点，拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。甜、咸随个人喜好。 胡萝卜米糊
胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收），与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。 水果麦粥
速食燕麦粥泡开，加入水果块（草莓、黄桃较好吃）一起打磨
纯水果泥或混合水果泥也好吃，苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。西瓜不合适，水份太多打磨出来更象水不象泥，结果BB用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧。
青菜米糊和青菜土豆泥也不错。 山药（土豆）鱼泥或鱼泥米糊
取河鱼为主（不易诱发奶癣和消化不良）加山药（土豆）或米饭一起打磨 冬瓜番茄米糊
冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更美味。
6-8M 虾仁米糊
河虾3-5只（海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质含量高，太多会引起消化不良）做成
盐水虾后去壳。根据宝宝食量加适量米饭，一起打磨即可食用。 什锦菜泥
叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）＋土豆（山药、芋头）＋木耳（菌菇类的盖子） 黄瓜＋蛋黄＋土豆（山药、芋头）
胡萝卜（白萝卜、青萝卜）＋土豆（山药、芋头）＋叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）
遵循一个原则——好吃就行，如果选用的菜都比较出水，就加点米饭一起打磨 六个月宝宝开始长牙牙了，有的就未必再愿意吃糊糊。可以把糊糊当菜，用粥当主食来喂，一口粥一口糊会比较好喂。
8-12M 洋葱牛肉酱
洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：
一、一起放进料理机打磨。
二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。银鱼跑蛋米粥
银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。 花生酱
将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。 鸡肉米糊
熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。 虾皮杂菜糊
虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。 芝麻桃核酱
炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。
茄酱肉糜
番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。 茄味肝糊糊
番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。
很多东东可以用来代替米饭，如：土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。 胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞是百搭。
很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好。 八足月以后的BB都有好几颗牙牙了，就不要把糊糊打磨得太细。换一种操作手法来打磨：按下容器时，按几秒就松一下手（就是让料理机打几下就停一停），打出来的糊糊会比较粗，里面会有些小块，这样宝宝有嚼头会更爱吃，也更利于锻炼咀嚼能力从而过渡到吃块状物的阶段。
中期简易辅食食谱(7-9个月) 1.可以开始添加含蛋白质的食物了.如蛋黄.鱼.肉.豆腐等.切记:此时不能喂蛋白.以免造成宝宝过敏.2.食物的形态可从汤汁或糊状.渐渐转变为泥状或固体.3.五谷根茎类的食物种类.可以增加稀饭.面条.土司面包.馒头等.4.纤维较粗的蔬果和太油腻.辛辣刺激或筋太多的食物.仍然不适合喂宝宝吃.5.喂食前.先试试食物的温度.别烫着宝宝了.每日建议食用量 食物类别 一份食物的量
鱼肉豆蛋类 每天由下列食物中任选1-1.5份: 蛋黄泥 一天不超过1个 豆腐 1块 豆浆 1杯
鱼.肉.肝泥 2汤匙 鱼松或肉松 2汤匙
五谷根蒸类 每天由以下任选2.5-4份.其中可包含: 米糊或麦糊 1碗 中馒头 1/3个 土司面包 1片 面条或面线 1/2碗 稀饭 1/2碗
蔬菜类 胡萝卜.菠菜.空心菜.碗豆等菜汤或菜泥 2汤匙 水果类 橘子.柳丁.苹果.香瓜.木瓜.葡萄等果汁或果泥 1-2汤匙 五谷根茎类简易制作
[米糊]将米粉加入奶水或开水调成糊状即可.[面包.馒头]可撕成长条状.让长牙的宝宝用手拿着吃,或去掉硬皮.撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃.[稀饭]白米加入7或8倍体积的水.以小火慢煮成浓粥或薄粥.注意放凉后再喂食.中期简易辅食食谱 肝泥粥 [材料]: 鸡肝20g.米20g.水1.5杯 [做法]: 1.鸡肝去膜.去筋.剁碎成泥状备用.2.米加水煮开后.改开小火.加盖焖煮至烂.拌入肝泥.再煮开即可.小鱼蛋花粥 [材料]: 白饭1/2碗.水1杯.吻仔鱼10g.蛋黄1/2个 [做法]: 1.将白饭与水放入小锅煮至烂.2.取吻仔鱼放入锅中小煮一下.将蛋黄打散淋在粥上.搅拌至熟即可.蔬菜豆腐泥 [材料]: 去皮红萝卜5g.嫩豆腐1/6块.豌豆1/2条.蛋黄1/2个.水1/2杯.
酱油少许 [做法]: 1.将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块.2.将水与(1)料放入小锅.嫩豆腐边捣碎边加进去.加少许酱油.煮到汤汁变少.3.最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可
料理机食谱
1、豆浆制作：（有点复杂，明天先做个纯豆浆）
黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。
配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。
服用：早晚各饮用250ML
2、养颜润肺：
红枣2个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
3、养胃健胃：
卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前15分钟服用。
4、菠萝减肥：
菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
5、沙拉酱：
蛋黄一个，西红柿一半，香蕉1/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用（十字）刀搅拌。
用法：拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。
6、花生酱：
花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，用（十字）刀打成酱。
7、减肥高血压：
生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML 功效：减肥、清血脂
8、菠萝减肥：
菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
9、高血压：
芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再2牛奶加搅拌10秒。
服用：早空腹饮用250ML
疗效：降血压、降低胆固醇、减肥。
10、糖尿病：
苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前1小时服用250ML
11、更年期：
黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。
12、祛斑减肥：
桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML
13、补血低血压：
红枣2个（去核0，生姜3片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
14、心脏病：
心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。
15、补脑制作：
枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字
刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：对老人和孩子健脑有效。
16、痛经制作：
莲藕，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
疗效：来月经肚子痛时服用。
17、补肾制作：
腰果5粒，杏仁5粒，莲子5粒，冰糖适量，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再（十字）刀搅拌。
疗效：补充男人精、气、神。
18、失眠制作：
3个带壳熟花生加冰糖，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再用（十字）刀搅拌。
服用：睡觉前15分钟服用250ML。
19、严重便秘：
生黑芝麻2勺，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，冲入开水早晨空腹饮用。 20、白带过多：
冬瓜子炒焦，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，加开水搅拌，睡前饮用。
21、护发素：
原味酸奶，蛋清，少许椰油，用（十字）刀搅拌成糊状，30分钟后洗净。
22、补钙制作：
小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干，晒干的小黄鱼，白芝麻适量，冰糖1粒，用（一字）刀打成鱼松。
23、面膜制作：
干性皮肤用蛋黄，油性皮肤用蛋清，3节黄瓜，绿茶少许，先用（十字）刀打成水，再加海藻再打一次。
用法：晚上敖脸2分钟。
24、调料制作：
去皮大蒜，姜不去皮，熟芝麻，盐，香油，醋，加水用（十字）刀搅拌。
25、味素制作：
虾皮适量，芝麻适量，小银鱼适量，加点冰糖用（一字）刀磨成粉。
26、脂肪肝：
蒸熟黄豆两勺，加适量花生米，加开水，冰糖搅拌。 疗效：针对脂肪肝有特效。
27、气管炎：
熟芝麻适量，核桃仁两个，生姜两片，打成粉嚼食嚼细慢咽，每晚一次。
28、大便出血：
熟芝麻适量，红塘适量，达成粉状，随时食用。
29、生姜止血：
生姜打碎，敖在伤口流血处，以敖满伤口为宜，止血效果特好。 30、健胃消食：
材料：山楂5个，香蕉1/2根，冰糖6块
制作方法：山楂去籽和香蕉放入搅拌杯中，打50秒即可食用 功效：开胃消食、除血压。
31、香蕉奶昔：
香蕉1根，苹果或桔子半个，冰糖少许，牛奶适量，（十字）刀搅拌30秒。 功效：护肤美容，加速新陈代谢，通肠道。
32、草莓果汁：
草莓100克，酸奶1/2杯，冰块适量，冰糖1匙放入杯中搅拌30秒即可。 功效：补充维生素C，降低烟瘾，对面疱，粉刺疗效显著。
33、西红柿菠萝汁：
西红柿1个，去芯菠萝1/4个，凉开水，冰块适量，冰糖1匙放入搅拌杯中搅匀即可。
功效；增强皮肤弹性细腻光滑。可清咽润喉，防止牙龈出血。
33、姜枣保健茶：
去壳红枣两粒，生姜一小片，冰糖适量开水搅拌30秒即可。 功效：提高免疫力，预防感冒。
34、绿豆沙冰：
煮熟发豆若干，加蜂蜜和凉开水放冰箱做成冰块，倒入搅拌杯中十字刀打成沙冰。
35、山楂果茶：
鲜山楂去壳，冰糖适量，凉白开水半杯，搅拌40秒即可。 功效：开胃消食，促进食欲。
36、醒脑果汁：
带皮的橙子或桔子半个、胡萝卜少许纽乃或酸奶半杯，冰糖冰块少许，放入搅拌机60秒即可。
功效：保护肝肾机能，降低酒精挥发度，帮助消化。 1.奶昔。
香蕉半根,鲜奶一袋(自己掌握,半袋加水也行),蜂蜜两勺(一勺味道随然欠点,介
可以加些较甜的果汁来增加口感), 现在要做的就是,放一起搅拌吧,15秒左右差不多拉.如果有颗粒状的东西,那还是不行呢，还要继续搅.你可以品一下,如果你是一袋鲜奶的话,建议对些白开水,因为奶昔是用来慢慢品的,不是像水一像喝,由于奶昔多数味道都比较淡，大量的饮用,会使孩子增加厌恶感，慢慢不爱喝了。
经过一段时间仔细品尝后会发现一个小问题,就是比较清淡,没什么味道,很容易使孩子变的不爱喝,这怎么办?别急,慢慢想办法,首先分析为什么,可能是太清淡,没有味道,先从这里下手看看,于是加一些葡萄汁或柠檬汁再或者苹果汁再再或者密瓜汁等进去(量自己掌握),EN!现在味道还不错.现在回想，如果做奶昔时放的不是香蕉是葡萄或柠檬，再有像苹果、密瓜等，好了，现在你可以做各种奶昔了！
再有，现在市面上有一种甜豆的食品，很好买的，可以放几个进去，根据自己奶昔的味道放不同的东西进去，很多去过酒吧的人都知道，有一种奶茶里面放的一种豆豆——哈哈，现在想想有很多东西都是可以放进去„„，等等，现在是不是不叫奶昔了，应该叫奶茶了吧„„^V^。 2.丸子。
虾仁泥200克（买鲜虾去皮，用料理绞肉刀绞碎，绞时放些水进去），鸡蛋2个，盐，味精或鸡精，面粉100克放入到虾泥里面绞匀(或淀粉).(如果条件许可,还可以放进一些切碎的大葱,姜,大料粉或炖肉粉之类的调粉)现在做成丸子.做法,有两种,一种是做成丸子汤,一种是油炸丸子,你看着做吧,我建议,孩子不宜吃过多的油炸食品,做成哪个你看着安排吧.现在回头看看,如果不用虾泥可以换成精猪肉,牛肉,羊肉„„，也可以换成素馅。总之用料理机绞馅都会非常细腻，口感极佳。 3.冷饮。
我们主要是用料理机的碎冰功能，可能自制一些冷饮。比如：
冰镇八宝粥（用八宝粥加上碎冰加一勺蜂蜜，如果太甜可以多加些冰）。 可以仿《今明后》的“爆冰”（甜豆，碎西瓜，碎冰，果酱等）
草莓冰沙（草莓汁120克，砂糖3汤匙 ，清水2杯。凝固后搅拌机内搅成沙冰后，放入一勺蜂蜜搅拌几下即可食用。） 4.酱。
牛肉酱：洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：
一、一起放进料理机打磨。
二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。花生酱：将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。
芝麻桃核酱：炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 5.米糊、米粥。
鸡肉米糊：熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。
虾皮杂菜糊：虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。
银鱼跑蛋米粥：银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。 茄酱肉糜：番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。 茄味肝糊：番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。
很多东东可以用来代替米饭，如：土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。
胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞随你的意想怎么加就怎么加。 很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好。
