特警训练计划范文
推荐第1篇：特警训练心得体会
开训动员心得体会
现代社会飞速发展，对于我们担负执勤处突和维护社会和谐稳定的特警队伍来说，如何确保在各种情况下的任务完成是我们当前工作的重点。支队于3月2日开始了为期三个月的强化训练生活。自训练的第一天，我就感觉到了训练生活的紧张与劳累，深刻的体会到我们的身体素质较一名优秀的特警队员的要求还有很大的差距，距离成为一名合格的特警队员还需要更加刻苦的训练，需要我们学习的东西还有很多很多.......。
当代警察，不仅需要较高的文化素质，较强的应用能力、适应能力，而且需要具有坚强的意志，顽强拼搏的精神，用训练来培养这种精神是最佳方式。在培养意志和拼搏精神的同时，更培养了队员组织纪律观念。
对于我自身来讲，此次集训是我入警五年来公安工作涵盖最为全面的一次，这次学习内容对于自身来说重要性不言而喻，我也会把握好这次提高自己的机会，结合往年的集训经验，把此次训练任务完成好。
为圆满完成此次集训任务，我决心做到以下：
一、刻苦训练、加强自我管理能力。坚决做到每一个科目保质保量完成。
二、扬长避短、优势互补。参加此次集中训练的队员来自不同的中队，每一名队员都有优势的一项，也存在劣势的一面，为了能够取得共同的进步，我将时刻总结训练经验，交流训练心得，并且汲取兄弟支队的优秀训练方法，以达到事半功倍的效果。
三、严守纪律、注重修养。保证做到遵守支队各项规章制度、严格执行大队一日生活制度，在平时严格要求自己，时刻注意特警形象。
特警队员要在训练的有限时间里，汲取无限的知识，发扬“不抛弃、不放弃”的攻坚精神，培养瓷都特警“居则有礼、动则有威、攻无不克、坚不可摧”的精神，培养一支“心坚如铁、志强如钢，攻必克、守必住、打得赢”的攻坚队伍。用对人民群众负责、对自身安全负责、对执法执勤工作负责的高度的责任心严格落实训练，取得训练工作综合素质的切实提高。
特勤二大队民警：××
二〇一一年三月四日
推荐第2篇：特警训练计划(室外综合功能)
巡特警大队队员体能训练计划
（室外综合功能）
训练时间：每周四下午 训练地点：分局外小广场 训练对象：巡特警大队队员
训练目标：增强身体素质，强化自身形象 训练科目：室外功能训练（力量、耐力、爆发力） 训练特点：空间大，阻力大，环境多变 训练流程：
一、集合整队
1、分组站队
2、报数汇报
3、部署训练
二、热身准备（20分钟）
1、灵活关节（踝腕、膝、髋、胸锁、肩、颈）
2、慢跑（500米）
3、柔韧训练
三、格斗训练（25分钟）
1、脚步类动作
2、拳法训练
3、腿法训练
四、HIIT训练（10分钟）
1、tabata
五、整理拉伸（5分钟）
1、肌肉拉伸
2、韧带拉伸
六、整队总结
1、点评总结
2、部署带回
注意事项：
1、热身时无需大量减衣。在整个准备过程中切记尽量不脱外套、外裤。
2、尽量避免短裤短袖。除去高水平运动员和赛中状态，不需要穿短裤、短袖，在体温降低后再次进行较大强度运动，容易产生不同程度的运动损伤。
3、训练后过程减衣要少量。跑步中的装备由多件数、少厚度为主。跑步时，可方便减衣并系于腰间。
4、训练后即刻增衣。
训练科目详解
1、柔韧训练（正踢、内摆腿、外摆腿、高抬腿、后踢腿、摸高，每个动作一回合）
2、脚步动作（步伐训练前进、后退、向左、向右）
3、拳法练习（直拳、摆拳、勾拳）
4、腿法练习（正踢腿、侧踢腿、后踢腿、下劈腿）
5、Tabata训练（徒手动作随机抽取8个，每个动作20秒，动作与动作间隔10秒）
6、韧带拉伸（站姿体前屈、坐姿体前屈）
推荐第3篇：特警训练计划(室内综合体能)
巡特警大队队员体能训练计划
（室内综合体能）
训练时间：每周五下午 训练地点：分局警体训练中心 训练对象：巡特警大队队员
训练目标：增强身体素质，强化自身形象 训练科目：室内徒手训练
训练特点：安全，空间小，温度风度湿度稳定 训练流程： 训练流程：
一、集合整队
1、分组站队
2、报数汇报
3、部署训练
二、热身准备（10分钟）
1、灵活关节（踝腕、膝、髋、胸锁、肩、颈）
2、脚步类动作热身
三、整体训练（20分钟）
1、反应能力训练
2、手臂力量训练
3、核心训练
四、整理拉伸（10分钟）
1、肌肉拉伸
2、韧带拉伸
注意事项：
1、热身时无需大量减衣。在整个准备过程中切记尽量不脱外套、外裤。
2、尽量避免短裤短袖。除去高水平运动员和赛中状态，不需要穿短裤、短袖，在体温降低后再次进行较大强度运动，容易产生不同程度的运动损伤。
3、训练过程减衣要少量。训练中的装备由多件数、少厚度为主。跑步时，可方便减衣并系于腰间。
4、训练后即刻增衣。
推荐第4篇：东安县公安局巡特警大队年度训练计划
东安县公安局巡巡特警大队年度训练计
划实施方案
为加强我大队巡巡特警体能、技能，提高巡巡特警队员综合素质，提升整个队伍的战斗力，积极有效应对新形势、新任务对维稳工作提出的新要求、新挑战，确保公安巡巡特警队伍“拉得出、追得上、打得赢”，结合我大队中心工作任务，特制定本方案。
一、指导思想
以市局党委关于加强巡巡特警队伍建设工作的要求为指引，牢牢把握巡巡特警队伍“首战用我，用我必胜”的使命精神，以突出实战性和实用性特点，围绕提高巡巡特警队员的政治素质、业务素质、体能素质，强化纪律作风养成和执法为民意识开展集训，形成一股“比、学、赶、超”积极向上的警队正气，夯实巡巡特警队员的基本功，提高巡特警队反恐、防暴、处突能力，彰显巡巡特警本色。
二、组织领导
大队成立以大队长：雷城村、教导员：唐林波为组长，副大队长唐勇、袁菁、为副组长，干警宾建国、张波为成员的工作领导小组，主要负责拟制计划、组织实施、检查指导、考核讲评等工作。
三、训练目标
一是培养一支政治可靠、纪律严明、素质过硬、反应灵敏、保障有力，具有较强威慑力和震慑力的精锐警队；
二是把巡特警队建成懂得法律政策，具有特种技能，拥
有特殊装备，又善于做群众工作的，能够快速反应的专门队伍；
三是把巡特警队员培养成为反恐怖的专业队员，打击暴力犯罪的突击队员，处置群体事件的特殊工作队员。
四、训练时间和方式
整个训练贯穿全年，训练分为基础类、个人基本体能、技能类、战术训练类、处置突发事件类等四个科目。
（一）基础类训练
训练目的：掌握队列动作和智慧的基本要领，达到队列智慧和队列生活的基本要求，养成服从命令、听从指挥和协调一致、密切配合的队伍整体素质。
训练内容：
1、立正、稍息、跨立、敬礼、戴帽、脱帽、坐下、下蹲、起立；
2、停止间转法；
3、步法（正步、跑步、齐步）；
4、横队、纵队的看齐、行进。
（二）个人基本体能、技能类训练
训练目的：增强队员体质，提高速度、耐力和爆发力，熟练游泳、射击、（射击训练协警不参加）防卫控制等基本技能。
训练内容：
1、力量训练：单杠引体向上、俯卧撑、仰卧起坐斜板等；
2、跑步训练：100米跑、10米×4折反跑、3000米跑、1000米武装越野、5000米野外拉练等；
3、游泳训练：蛙泳、自由泳、水上救生、武装泅渡等；
4、射击训练：手枪出枪、装弹，持枪移动，手枪精度、快速射击等；
5、防卫与控制：格斗术、擒敌术、警棍盾牌术、手铐使用等
（三）战术训练
训练目的：掌握不同战术的要领和方法，提高实战和协同作战能力。
训练内容：
1、徒步警卫战术：防爆队型；
2、单警战术：搜索、突入；
3、小组战术：小组搜索、掩护、抓捕等；
4、多小组配合战术；
（四）处置突发事件类训练
训练目的：加强巡特警队员之间的磨合，提高巡特警队伍应急指挥、快速反应和合成作战的处置突发事件综合能力。
训练内容：
1、贴近实战任务训练。针对群体性突发性事件、暴力恐怖事件发生的时机、背景与要求，总结特点规律，搞好实战演练训练，提高巡特警队员维护社会稳定、处置突发事件、反恐防暴的能力。
2、贴近现场环境训练。针对各类群体性突发性事件、暴力恐怖事件的特点，对队员进行全过程、全时域、全建制、多课题训练，重点练指挥、练分工、练协同、练保障。
3、贴近犯罪对象训练。设置模拟训练条件，安排想定作业，找准与犯罪分子对抗中的强弱点，实现“以我之长，击敌之短”的目的。
五、考核验收
大队每月组织一次考核，检验训练成绩固强补弱，按照考核成绩对各分队及个人按照规定进行奖惩。
六、工作要求
（一）要学习党的方针政策和国家的法律法规，树立执法为民的思想，严格执行法律和党的方针政策；
（二）要学会在特殊情况下做群众工作的技巧，具备在短时间内缓解、化解矛盾的能力；
（三）要全面学习和掌握常用公安业务知识和科技知识，确保巡特警队员能全面适应公安工作。在全面训练的基础上，选拔、培养出射击、搏击、排爆、谈判等方面的专业技战术能手，适应反恐、防爆和处置突发事件任务的需要。
附：2012年度训练计划表。
东安县公安局巡特警大队
二〇一二年一月一日
推荐第5篇：特警
勇于奉献，新时代特警魂
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。如何能够让自己成为一名合格的特警队员，如何能够让这支团队成为一支拉之即来，来之即战，战之既胜的队伍？要想解决这个问题首先要知道我们自己要成为一名怎样的特警队员。一名有战斗力的队员是要具有自己的精神的，是要有着一种信念。而作为新一代的特警队员，我们的精神，我们的信念则体现在特别能吃苦，特别能战斗，特别守纪律，特别能奉献这四特精神上。这不是简简单单的四句话，而是特警的灵魂。我们特警队员要在 工作、学习、训练、生活中用自己的实际行动将这四句话深深的烙在我们的身上，刻在我们的心里。我们大部分时间是简单而艰辛的，有的只是反复辛苦的训练,除了汗水之外，还有枯燥的日常巡逻保卫任务。但是我们不会畏惧，当我们面对危险的犯罪分子或者更多危险的场合时，特警将第一个冲向一线。
4月8日晚，临江市公安局特警队员在巡逻时发现万乐福超市门前发生打架事件，当事两人已经扭打在一起，并且已经造成轻微伤势，一定程度上影响了过往车辆的正常通行，巡逻队员迅速上前制止，巡逻车辆随后赶到将闹事二人带离现场，及时的疏通了该路段的交通情况，后经所辖派出所妥善处理该事件。 此次突发情况体现了特警队员能够认真巡逻，在巡逻中能够主动发现突发情况并且能够及时妥善的处理突发案件的工作能力。
当然，这只是在平凡工作中的寻常案件，但是，哪里有危险，哪里就有特警队员，群众的呼唤就是特警队员的命令。这是一支文明之师，他们和群众血肉相连，燃烧生命照亮世界是特警的心愿，当祖国和人民最需要的时刻，甘愿奉献自己的青春，这是一支无坚不摧的利剑，他们用血染的风采铸造非凡，不畏严寒，布局酷暑，始终站在维护稳定的第一线。
推荐第6篇：特警辞职报告
辞职报告
尊敬的领导：
我是，我来支队也快两年多了，也很荣幸自己成为------的一员。在支队工作两年中，我学到了很多知识与技能，学到了很多地方上学不到很多为人处事的道理。非常感激支队给予了我在这样的良好环境中，工作和学习的机会。但是由于我因为个人原因需要辞职，不得不忍痛离开这个热爱的岗位。望领导批准我的申请！
此致 敬礼
申请人： 2017年1月20日
推荐第7篇：特警之我见
特警之我见
古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。特警正是这样一支先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的队伍。考入特警队才开始真正认识特警，平日里我们在电视中看到的特警个个英姿飒爽，执行着特别危险的任务。生死瞬间，拯救生命无数；危难关头，挽狂澜于既倒。现在我才明白特警的出色都是通过往日艰苦的训练得来的。
“特别讲政治、特别守纪律、特别能吃苦、特别能奉献、特别能战斗”，这五个“特别”，既是党中央、国务院对公安特警的殷切希望，也是对全国近5万名公安特警之“特”的精准诠释。思想政治过硬是特警的第一要求。作为一名中国共产党党员，在大学时我就坚持学习邓小平理论和“三个代表”的重要思想，我深知作为一名合格的警察就要有强大的政治信仰，坚持贯彻党的方针政策，树立为人民为国家的世界观、人生观和价值观，时刻牢记并努力实践全心全意为人民服务的根本宗旨，始终保持忠于党、忠于祖国、忠于人民的政治本色，不断武装着自己的政治头脑。在特警队中，我也不断告诫自己严格遵守各项规章制度，政治坚定，不断改造着自己的主观世界，不断提高政治、理论、思想意识和职业道德。
严守纪律。特警是作为一个团队而整体存在的，每个人的素质都影响着团队的质量，所以更要无条件的服从上级对下级的命令，严格要求自己，遵守各项纪律。不仅是从小事做起，点滴做起，更要在日常生活训练中严格规范，坚持精益求精，不断提高自身的要求，确保纪律严明，作风过硬。
过硬的作风和素质，来自日常不间断的苦练。体能训练便是基础，良好的体能是提高队员的力量、耐力、速度和团队协作意识的前提。连日来的训练，5公里、棍术、拳术……每天高强度的训练不仅是对我们体力的挑战也是对我们精神意志的磨练，破而后立，人在不断挑战极限的过程中才能发挥出更大的潜力。我不仅要把自己当成一名战士，还要时刻提醒自己肩上的责任，人民警察为人民，我们身上有着人民的殷切希望，有着维护祖国安定的职责。自从我第一天考入警校，便立志成为一名为人民服务的好警察，而特警是警察中的精英，作为一名特警的骄傲就是不断鼓励我进步的动力。
特警队伍也是孕育英雄的摇篮，特警们要面对的是绑架、劫持以及严重的暴力刑事犯罪等与人民群众生命安全息息相关的案件，一级英模特警谭纪雄就是在
这个队伍中成长起来的英雄。2009年6月3日上午，武汉大学行政楼内发生一起持枪劫持人质案件。湖北省武汉市公安局特警支队突击大队副大队长谭纪雄和战友火速赶赴现场参与战斗。对峙，谈判。心理交锋持续了5个多小时，歹徒情绪亢奋，拉动枪栓疯狂叫嚣。现场指挥警官果断决策：由强攻特警扮成送饭厨师，进房伺机行动，解救人质，制伏持枪凶徒。曾先后参与处置严重暴力案件20余起的谭纪雄主动请缨。他迅速换上厨师大褂，拎起饭囊，与两名队友一起走进屋内。等待，令人揪心的等待。突然，“叭叭”数声枪响，战友们飞快冲进房内，被眼前的景象惊呆了：压着被击毙凶徒的谭纪雄已倒地，头顶汩汩冒着鲜血，子弹从谭纪雄的左头顶穿入，击穿了他的颅骨。33岁的谭纪雄，再次用行动诠释了什么是“公安特警”。 管中窥豹，一名战士的素养，往往能反映一支队伍的作风。英雄不仅是个人的丰碑也是整个特警队素质的集中体现，不断加强自身的建设才能提高整个团队的水平，让特警这支精英的队伍名副其实，用战斗力来让人民群众安心。
铁打的营盘流水的兵，尤其是超过常人体力和耐力的特警队伍需要更多的新鲜血液。我作为“80后”特警，刚刚踏上工作岗位就认识到这个职业的责任重大，现在的各行各业的“80后”已经肩负起社会上的各个主要职责，而我们在面对困难的时候更要时刻提醒自己是为国家和人民在战斗，以特警中屡立战功的英模为榜样，不怕苦不怕累，用流血与汗水证明自己对国家和人民的忠诚。
哪里有灾难哪里就有我们。2008年5月12日，汶川地震。自公安特警队组建以来，首次大规模、远距离跨省调动。在公安部的统一指挥下，来自全国32个重点城市特警队的1万多名公安特警，分两个阶段赶赴四川地震灾区，参与抢险救灾、维护治安和服务群众工作。
当青海玉树被强烈地震摧得满目疮痍，当百年不遇的特大洪水袭击松花江畔，当甘肃舟曲被特大泥石流瞬间掩埋……灾难面前，公安特警队伍都是抗灾抢险的“急先锋”。
2008年，北京。整个城市沉浸在奥运盛会的欢乐氛围中。刚从四川灾区归建的哈尔滨、郑州、深圳公安特警队800名队员紧急增援，全力投入**地区和五棵松场馆群的安保工作。公安特警队伍战斗能力强、机动性强的优势，在奥运安保工作中展现得淋漓尽致。几乎每一次举世瞩目的大型活动中，都活跃着公
安特警们矫健的身影。
“你的名字包含惊险，你的职责救人于危难。你对人民满怀深情，你让凶犯闻名胆寒。你每天训练冲击极限，你随时应对艰险挑战。你坦然面对生死考验，你的信念从未改变，当一名特警，无怨无悔！”一首《特警之歌》，诠释了公安特警队伍的全部精神。站在新的历史起点上，公安特警队伍正按照“建设一支特别能战斗的特警队伍”的总要求，努力打造成忠诚可靠、英勇善战、敢打必胜的公安尖兵。我也会按着这一标准严格要求自己，早日成为一名真正肩负起人民生命安全的特警队员。
推荐第8篇：特警建设
特警建设.txt如果我能够看到自己的影子，我想它一定很忧伤，因为我把快乐都留在了前面。容易伤害别人和自己的人，总是对距离的边缘模糊不清的人。特警作为公安机关的拳头力量和尖刀队伍，经常面对群体性、突发性案事件，甚至是穷凶极恶、拥有各类危险武器的暴力犯罪分子，这就要求巡特警队伍要不断提高实战技能。“冰冻三尺，非一日之寒”，实战技能的提高不是一朝一夕、一蹴而就的，靠的是巡特警日常的刻苦训练。就信阳市而言，巡特警的教育训练工作走在了全市其它警种的前面，从05年6月巡特警市巡特警支队成立，到06年承接市公安局第一期“战训合一”培训班，再到目前已建立的合理化日常训练机制，积累了不少经验，但随着形势的发展和实战环境的变化，巡特警的教育训练工作也暴露出了一些问题。因此，笔者就我市巡特警训练工作中好的做法和经验、存在的问题及对策，谈谈个人看法。
一、近年来我市巡特警在教育训练中好的做法和经验
近年来，我市巡特警在教育训练中积累了不少经验，可以为五句话：
（一）建立“一个”机制。形成“平战结合、战训合一”即：平时训练与执法执勤紧密结合；执法执勤任务与教育训练有机结合，两者相辅相成的战训机制。 “有警接警、无警训练”，该机制可以科学合理地配置和充分使用现有警力资源，实现训练和实战的有机统一，使训练真正以服务实战和应用于实战为出发点和归宿。
（二）依托“两大”载体。一是依托巡特警市巡特警支队开设的“战训合一”培训班进行日常训练。针对警种特点，重点开展基本体能、警务技能、处突防暴、政治法律、执法执勤等训练，提高民警的基本素质。08年4月，成功举办全市巡特警系统内勤业务培训班，8月举行全市巡特警系统执法观摩现场会，培训效果明显。二是依托南湾警校和各级公安民警培训学校，按照市公安局统一部署，完成巡特警的晋级、晋衔和分警种调训工作。08年以来，全市巡特警系统共有 110余名民警成功完成晋衔培训和调训工作，并取得优异成绩。巡特警范围内的“小训练”和市公安局范围内的“大训练”互相补充、互相配合，使民警的整体素质大幅提升。
（三）建设“三官”师资。一是内挖“辅导官”。充分深挖市公安局、市巡特警支队内部人力资源，使培训更具有亲和力和针对性。从巡特警内部、法制、交警、刑侦、指挥中心等与巡特警业务相关的职能部门组织业务骨干为“辅导员”，辅导公安业务基础知识。例如：实战经验丰富、理论水平较高的巡特警市巡特警支队长王如新亲自为民警讲授群体性事件处置、巡逻防控业务、公文写作等知识，教学互动，通俗易懂。二是外聘专业“教练官”。对一些专业性、实战性强的项目如技战术应用、现场急救、游泳等，适时聘请上级公安机关、武警教官、卫生部门等外单位实战教员授课，以确保教课质量。三是培训“小教官”。抽调身体素质较好、组织管理能力和口头表达能力强的2名特警队员赴郑州参加实战技能教官培训班，深入学习各种警务技能，两名教官在负责市巡特警支队日常教学与管理任务的同时，随警作战，靠前指挥，从中锻炼了实战能力，提高了教学与带队水平，从而为今后普训工作打下扎实的基础。
（四）强化“四大”保障。一是领导保障。成立训练领导小组，进行专题研究，专门讨论修订训练计划、训练方案、课程表；定期召开座谈会听取学员意见和建议，研究和解决实战训练工作中碰到的困难；同时，还率先垂范，带头参加训练，为学员作好榜样。二是物质保障。克服无训练场地困难，与贤山炮兵营联系，租用其场地进行体能、警务技能和射击练习；添置了一批防护用品和健身器材，为民警日常锻炼创造条件；市巡特警支队小食堂为训练民警提供可口饭菜，保证训练工作顺利开展。三是时间保障。“有警接警，无警训练”的模式，确保了训练时间充裕。四是制度保障。结合队伍正规化建设活动，制定了《训练方案》、《训练计划》、《训练考核和督导》等一系列切实可行的训练工作制度，来具体规范训练工作人员组织、职责分工、目标任务、监督考核以及参训人员的要求等。确保每名参训民警认真学、自觉练、科学干。
（五）确定“五项”必训。一是警务实战基础知识必训。从夯实理论知识功底的角度出发，学习和掌握公安巡特警执法必备的法律知识，重点突出接警处警、公安机关办案程序规定、处置群体性、突发性事件法律法规等内容。二是实战基本技能必训。从强化单警作战技能的角度出发，学习包括徒手防卫与控制技术、警械使用与搜身带离、武器使用、通信联络、现场急救等内容的基本实战技能。三是实战基本战术必训。从多警配合联动的角度出发，学习警务战术原则和基本动作、警组战术、对嫌疑人的盘查和嫌疑车辆的查控和对建筑物的搜索等，应对日益复杂的治安形势。四是基本体能必训。从强化民警体能素质的角度出发，按照《公安民警体育锻炼达标标准》要求，全面开展体育锻炼达标活动和体能测试，如男子1000米、女子800米等。五是基本信息化技能必训。确保民警会熟练打字、会oa 警务办公平台熟练操作、会编辑公文、会上网浏览、会查阅资料、会传输文件，提高信息化应用水平和网上作战能力。
二、存在的问题
（一）人员老化，不能适应高强度训练工作的需要。年轻化是提高巡特警技能的基础和保障，也是决定训练工作成效的最关键因素。我市巡特警支队目前的状况：一是巡特警队员整体配备不足，尚未达到上级公安机关的要求，其中负责处突防暴、处置突发性事件的主力军特警队员数量则更少，不足30名。二是大部分队员年龄偏大，已不适应巡特警高强度训练工作的要求。尤其是特警队员，全部系部队转业干部，且85％在35周岁以上，巡警队员40周岁以上的也占巡警总警力的10％以上，这些队员在体力、精力等方面已经严重不适应巡特警专业训练的需要，而且随着年龄的增长，其家庭负担也在随之加重，直接影响其自身技战术能力的提高和整体战斗力的发挥。
（二）战训脱节，训练工作难以达到实战要求。巡特警的训练必须适应实战、服务实战。随着形势发展和社会治安局势的变化，目前的“训”已严重满足不了 “战”的需要。一是训练内容狭窄、实效性不强。由于受条件限制，训练主要是一般性的体能、技能和警务战术训练，象攀登、排爆、反劫持、心理素质等实战性科目训练还没有全面展开。二是训练“尖子”、专业人才匮乏。由于缺乏系统的训练和专业人才引进步伐滞后，巡特警队伍缺乏狙击、攀登、格斗、谈判等方面的能手，影响了整体攻坚克难能力。三是训练形式单
一、枯燥，效果不明显。体能训练主要是依托跑步、俯卧撑等一些毫无乐趣的简单训练为主；教授方式依然是我教你学的“填鸭式”教学；战术训练应用不够，往往片面强调队伍技术动作是否统
一、规范，却忽视了应用技战术的实战性及实用性，导致队员临战意识不强，应变能力不高。四是模拟演练程序化、“战”、“训”明显脱节。针对目前愈演愈烈的多发性、多变性群体性、突发性事件和暴力恐怖犯罪，组织教学式、程序化的模拟演练明显适应不了实战的需要。
（三）多种原因，民警训练积极性、主动性不高。一是训练靠“逼”。由于艰苦的工作、高强度的训练，不高的警种地位，福利待遇与其他警种有差距，很多同志对现有岗位不安心，表现在工作主动性差，责任心不强，怕上班、怕训练，思想上认识不到训练的重要性，为了完成领导交给的训练任务去“训”，“出工不出力”；部分军转干部早已厌倦了部队高强度的训练，表现出对警察训练工作的疲惫，“应付差事”，缺乏训练的积极性、主动性、兴趣性。二是训练保障“缺”。训练经费拨付尚不到位、训练场地仍靠租借、训练器材量少质弱等训练配套保障不到位，在一定程度上影响了民警的训练积极性。三是训练方式“旧”。教与练之间缺乏互动，这种自上而下一厢情愿的灌输，难以有效调动训练民警的学习热情和积极性；单
一、枯燥的训练方式，也容易让民警感到厌倦，甚至抵触。
三、如何贴近实战提高巡特警教育训练效果
针对教育训练工作中存在的问题，如何紧扣警种特点，最大限度的提高巡特警的训练效果，增强其实战技能呢？时代的发展和社会治安形势的新挑战要求这市巡特警支队伍在教育训练方面，更要贴近实战的需要，积极探索教育训练新途径、新办法。笔者认为：要从提高教育训练的“有效性、针对性、竞争性、专业性、趣味性、实战性”六个方面努力。
（一）建立人员轮换机制，确保队伍年轻化，提高训练的有效性。人的因素是决定教育训练工作能否取得成效的关键性因素, 巡特警所担负的特殊职责和任务决定了这只队伍必须年轻化、富有朝气。没有充沛的体力，即使拥有相当的专业技能，也很难在执行急、难、险、重的处突任务中担当重任。针对目前我市巡特警队伍人员老化，不适应高强度训练工作的现状，首先确保队伍年轻化是提高教育训练有效性的当务之急。参照我省新乡、安阳等地的做法，把巡特警作为新警的培训和实习基地，将市公安局每年招录的新警一律充实到巡特警，确保其在巡特警岗位上至少工作满三年才能轮换到其他岗位。这样做的好处：一则可以缓解警力不足、人员老化的矛盾；二则可使新警在巡特警岗位上接受实战训练，快速适应公安工作的要求。其次必须坚持按照 “政治化、年轻化、专业化”的选拔标准，通过特招、公开选调、组织推荐等途径，从军队转业干部、部队退伍的优秀军人、退役运动员、公安院校毕业生中招录排爆、狙击、散打、攀登、特种驾驶等方面的能手充实到公安巡特警队伍中来，保证“业有所长、术有专攻”。
（二）以战为本，模块化组训，增强训练的针对性。“仗怎么打，兵就怎么练”。具备什么样的能力和素质确保巡特警能出色的完成接处警、巡逻防控、处突防爆等工作任务，所进行的训练项目就要以能增强相应的能力和素质为目标，以战为本，增强教育训练内容的针对性。笔者认为：要以基本知识、基本技能、基本体能为重点，将巡特警队员必备的综合素质划分为思想政治、法律法规、业务知识、警务技能、体能和心理等六大素质，实行模块化组训。一是基本知识模块。巡特警作为一支特殊的武装性质国家专政工具，要有更强的政治敏锐性和政治鉴别力，要有更高的政策水平和分析判断能力，因此，基本知识训练模块要突出政治理论、基本方针政策、巡特警执法执勤所需的法律、法规等知识的培训，确保民警在政治上合格，基本业务知识熟悉，掌握巡逻、接处警、处突防暴等工作任务的基本要求，注重提高其解决实际问题的能力和理性、平和、文明、规范执法执勤的能力。二是基本体能模块。要以《特警突击队体能训练标准》和《公安民警体育达标标准》为基本要求，通过器械训练、障碍与攀登训练、短跑和中长跑训练、武装越野、游泳训练等形式，提高身体素质。三是专业技能战术模块。要通过举办特警强化训练班，集中开展培训，加强特警格斗、控制术、实战射击、盘查缉捕战术、越障、攀爬、各种武器装备使用、各类暴力案件现场处置战术、处置群体性事（案件）战术和计算机应用技能操作等警务实战技能训练。四是心理素质训练模块。良好的心理素质是推进警务战术训练的基本前提，因此要全面学习心理学基础知识、犯罪心理研究、警察心理训练等，在心理素质训练中，可以进行绳索高空下滑、蹦极等训练，来帮助克服恐高心理；可以进行模拟对抗实战射击训练，以增强队员的心理承受能力，提高自我心理调解能力，适应岗位工作。五是基本素质模块。通过开展遵守《内务条令》、警察礼仪训练等重点，培养巡特警队员良好的文明习惯和个人修养，逐步促使巡特警队训练走上正规化、系统化的轨道，为实现队伍的可持续发展奠定坚实的基础。
（三）逢训必考，以考促练，突出训练的竞争性。要坚持“逢训必考”的原则，将队员的训练成绩与日常勤务工作一道列入考评内容，进行综合考评，做到业务技能不会不上岗，法律、法规不熟不执勤。同时，还可以采取技能大比武、练兵知识竞赛等形式，丰富训练内容，并设立巡特警队伍训练光荣榜，将年度训练标兵，各单项科目成绩记录保持者张榜公布，将训练成绩作为评先评优和晋职晋级的重要依据，形成“你追我赶”的竞争激励氛围，推动训练工作的深入开展。
（四）紧贴实战，培养专才，彰显训练的专业性。公安巡特警队伍要紧紧把握时代脉搏，跟上发展的步伐，满足打击日益猖獗的暴力恐怖犯罪和处置日渐频发的群体性、突发性事件的要求。一是在练好基本技能的基础上，加快培养专业人才的进程，要尽快培养出射击、搏击、谈判以及熟练掌握各种器械的专业技术能手，以适应反恐、防暴、处置突发事件等任务的需要。二是要学会在特殊情况下做群众工作的技巧，培养做新时期群众工作的能手，具备在短时间内缓解、化解矛盾的能力，把群体性、突发性等各类有苗头性的案事件遏制于萌芽状态，避免事态恶化。
（五）创新形式，融练于乐，增加训练的趣味性。枯燥呆板的教学、训练模式，会使队员感到疲惫不堪，挫伤训练积极性，影响训练效果。创新教学模式，注意教学上的启发性、可派生性、互动性，使队员在娱乐中、乐趣中得到知识，得到启发；采取灵活多样的形式，寓练于乐，往往会取得事半功倍的好效果。例如：将体能训练融于体育运动中，用组建篮球队、足球队定期打比赛的方式增加体能训练强度；将技能、战术训练融于动态的对抗情景中提高民警灵活运用各种技、战术变化处置能力；把法制、政策教育融入技能培训之中，根据法律适用和相关规定设计各种情形，布置各种场景，采取情景教学、模拟训练等方法，在练技能的同时要求队员根据法律作出正确判断，真正使民警清楚自己该以何为依据采取相应措施，确保训练工作能够真正帮助巡特警合法、有序地进行执法活动。
（六）模拟演练，视情应变，提升训练的实战性。巡特警队伍在完成工作任务时往往不是单兵作战，而是小组或整体作战。因此，要努力适应新情况，认真研究新问题，掌握各类警情、处突任务的规律、特性，以贴近实战、从难、从严训练为着力点，大力开展模拟演练。例如：通过模拟各类警情演练规范接处警行为和增强临场处置应变能力；将民警分成两个小组模拟扮演警察和犯罪嫌疑人在特定场景进行抓捕，增强民警换位思考，提高应对外界变化的适应能力和协调、分析、决策、组织的能力；反劫持人质演练；处置群体性、突发性事件演练等等，每年要组织模拟演练不少于4次，要通过模拟演练检验实战技能、完善工作预案，有效提高巡特警队员的应对能力和实战能力。
推荐第9篇：公安特警
2011年新疆维吾尔自治区面向社会公开考试录用公安特警简章
根据公务员法、《公务员录用规定（试行）》、《新疆维吾尔自治区公务员录用实施办法（试行）》及有关规定，决定采取公开考试、严格考察、平等竞争、择优录取的办法，面向社会为伊犁州、阿克苏、喀什、和田公开招考920名公安特警。
一、招考对象和条件
（一）招考对象
1.新疆户籍、生源的大专院校毕业生。
新疆户籍考生取得户籍截止时间：2010年12月31日前。
2.新疆全日制普通高等院校的内地生源2011年应届毕业生。
3.服务期满且考核合格的基层服务项目人员，包括：在新疆服务的大学生西部计划志愿者、“三支一扶”人员和选聘到村任职的高校毕业生（含村村都有大学生工程人员；上述人员中服务期规定一年的满八个月以上，服务期规定二年的满十六个月以上，服务期规定三年的满二十四个月。服务期计算截止时间：2011年8月19日）。
4.具有新疆户籍人员的子女（具有新疆户籍人员须在2010年12月31日前取得新疆户籍）
5.援疆干部的子女。
下列人员不属招考范围：
1.自治区统一选派充实到乡镇工作未满6年服务期的在职公务员（服务期截止时间：2011年8月19日）。
2.曾因犯罪受过刑事处罚、被开除公职以及法律规定不得录用为公务员的其他情形的。
3.近五年来被自治区、地州市公务员主管机关认定在公务员考录过程中有违纪行为的。
4.现役军人，试用期内的公务员,未满五年最低服务年限（含试用期，服务期截止时间：2011年8月19日）的在职公务员。
5.公务员被辞退未满五年的（截止时间：2011年8月19日）。
6.曾经考取公务员但在试用期内因违规、违纪和考核不称职被取消公务员录用资格的、录用后无正当理由逾期不报到的或在试用期内离职(无论是否办理辞职手续)未满三年的考生（截止时间：2011年8月19日）。
（二）报考条件
1.具有中华人民共和国国籍；
2.年满18周岁以上，25周岁以下（即:1985年8月19日至1993年8月19日期间出生）；⒊ 符合《公务员法》、《人民警察法》的有关规定；
4.拥护中华人民共和国宪法，维护祖国统一，反对民族分裂和非法宗教活动；
5.未婚；
6.具有良好的品行；
7.具有正常履行报考职位职责的身体条件；
8.具有经国家、省、市、自治区教育行政部门、自治区（含兵团）干部教育领导小组认可的学历。取得军队院校毕业证书的，须是在部队服役期间入学的人员。
9.男性身高170CM（含）以上，女性身高160CM（含）以上。
⒑报考人员须符合公布招考职位的全部条件。
二、时间安排，相关费用及报名、公告、公示方式
（一）时间安排（北京时间，下同）
1、报名、缴费时间
（1）网络报名、资格初审时间：
2011年8月19日9︰30—8月23日18︰00。
（2）缴费时间：
2011年8月19日9︰30—8月24日18︰00。
2、笔试时间：
2011年9月17日（具体时间和地点详见准考证）。
3、笔试成绩公布时间：
2011年10月14日10︰00。
4、资格复审时间：
2011年10月17日、18日，每天9︰30—19︰00（中午不休息）。
5、面试时间：
2011年10月20日—22日，每天上午9︰30，下午15︰30正式开始。
6、体能测试、体检时间：
2011年10月
23、24日。
7、考察时间：
2011年10月25—30日。
8、公示时间：
2011年11月1日。
（二）相关费用
根据新价非字[2000]25号文件规定，报名参加公务员招录考试的主要费用包括：
1、报名笔试费
报名费15元，笔试费每科40元。
对享有国家最低生活保障金的城镇家庭和农村绝对贫困家庭的报考人员，凭其家庭所在地的县（市、区）有关部门出具的低保证或特困证明（原件和复印件），经笔试所在地人事考试中心确认后，可减免部分笔试费用。
2、进入面试人员的面试费用为40元。
3、进入体检环节后的体检费用由报考人员承担。
（三）报名、公告、公示方式
网络报名通过新疆人事考试中心网站（http://.cn）进行；公告、公示、政策解答主要通过新疆人力资源和社会保障厅网站（http://.cn）公告为准，将不再另行通知。
六、政策解释
本《简章》由自治区公务员局负责解释，各招考地州招考职位具体问题解答由招考地区负责，其他有关事项详见各附件。
附件:1.人民警察职位报考说明、体能测试标准
2.公务员录用体检通用标准（试行）
3.公务员录用体检特殊标准（试行）
4.咨询、服务、监督电话
新疆维吾尔自治区人力资源和社会保障厅
新疆维吾尔自治区公安厅
新疆维吾尔自治区公务员局
推荐第10篇：特警心得体会
雷霆壮志，拔剑待出——浅谈特警成长
历经几番苦读拼搏，我终于成为一名中国人民警察，生就粗糙的内心世界竟也在此时泛起无限波澜——自己忽然感到一种无以名状的责任感。
人民警察是国家公务员，但更具有自身职业特殊性，它担当着刑事司法和行政执法两大职能。从职业警察的历史角度看，警察是国家意志的忠实执行者。在我国，警察则是人民的警察，在社会主义市场经济中应积极维护人民民主专政，全心全意服从人民根本利益，以维持安定的社会秩序以促进生产、经济等多方面发展。
特警属于警察的新警种之一，是为适应新的世界形势，打击新型国际犯罪如恐怖主义、贩卖人口、贩毒、走私等以维护国内社会秩序而成立的警察队伍，对国家、世界的和平稳定都负有积极作用，承载着更沉重的社会责任。从更高的战略角度看，特警的责任意识不仅局限于国内，更应面向全球。中国是第三世界国家、社会主义国家，应为弱小者畅言。在世界总体和平格局中，局部地区不断发生动荡，如埃塞俄比亚、海地等国家，国内狼烟四起，天灾不断，百姓无法安居乐业，但统治阶层与犯罪势力勾结在一起谋求自身利益、醉生忘死、纸醉金迷。我国是联合国常任理事国之一，作为非常重要的国际主体，应承担更多的世界责任，而不只是道德谴责和民间团体帮助。
警察肩负保卫国家的历史使命，是保卫人民利益的“安全的蓝色警戒线”。 特警首先是警察，其次才是执行特殊任务的特殊警察。
一个人的性格，就是他的工作；一个人的工作，就是他的性格；一个人的性格，就是他的一生。从事警察行业的人大多性格开朗外向，注重感情，勇于承担责任，可以说具有某种程度的“尚武之大义”，这种种特质与警察精神不无关系。但是，大义不等同于任侠尚气，作为警察，最忌讳的就是江湖之气。警察是抵御犯罪不良因素的第一层外衣，最容易受到侵蚀腐化。假若从警人员自身素质不高、意志力不坚强，极易受各种新型包装的腐朽文化和江湖文化所迷惑、击垮，成为犯罪分子手中的筹码和傀儡。所以，规避不良性格可以塑造较完美的职业生涯，培养纪律、文明、秉公执法的警察风气至关重要。
最近备受瞩目的重庆“文强案”中，身为重庆市公安局局长，一个厅级领导，文强腐败如此程度，与自身的文化修养、人生价值取向、抵御不良文化的意志力、以及外部复杂环境不无关系。因为无论外界因素多么恶劣，人的思想行为变化总是由自身内部因素引起的。
所以，塑造健康的警察文化、铸就警察精神、坚守誓言则应提高到第一位，真正做到“忠于中国共产党，忠于祖国，忠于人民，忠于法律；服从命令，听从指挥；严守纪律，保守秘密；秉公执法，清正廉洁；恪尽职守，不怕牺牲；全心全意为人民服务”。
李昌钰说过，一个人只有具有信仰，才能身心和谐，看得开，放得下，才能快乐，才能走得更远。所以，维护公正廉洁、英勇善战、无私无畏、雷厉风行的优良警风在特警工作中尤为重要。特警应当首先具备普通警察的职业要求。
特警作为警察的同时，在管理训练、指挥监督、工作、装备保障等方面更有与其性质、任务相适应的特质，更应从政治素质、业务素质、法律素质、文化素质、心理素质、身体素质文化等多方位准备，从而塑造成当前的全新的“我”。正所谓“一张一弛，文武之道也”，有文者必有武功，也符合中国传统文化中“文武合一”的古训。
从“文”讲，特警应当积极学习法律知识，杜绝“为实体正义可以牺牲程序正义”的非法治思想，为担当不同社会角色的人提供平等的法律适用机会，且灵活运用法律以做到依法办事；学习业务知识，掌握犯罪心理和犯罪活动规律，尽量以非暴力、低成本的方式解决各种突发事件；政治觉悟提高，深刻认识到我国警察的革命性质，做到全心全意为人民服务，维护社会主义革命的胜利果实。
从“武”讲，了解、最好熟知枪械以防患于未然，勤练擒拿格斗技术，培养处变不惊、处乱不慌的心理态势和坦荡的气度。因为警察的使命是维护国内社会秩序，相对军队训练而言，在日常训练中更强调近身搏击、小组行动，以不及掩耳之势迅猛制敌。在千钧一发，枪法准确可以更有效、迅速的解决犯罪事件，避免人力、财力等治安成本增加。
从某种意义上看，警体训练是传统武术与现代冷兵器的结合体，是智慧和勇敢的结晶。
团队协作在特警行动中尤为重要。
特警身肩维护社会秩序、保卫公私财产、保护群众安危，维护社会主义市场经济正常稳定发展的责任，使命感非常强，应有英雄气概但这绝非等同于简单的个人英雄主义。
由于执行任务特殊、艰巨，个体作战能力在行动中发挥很大作用，因此特警很容易具有英雄主义倾向。出类拔萃的个体作战能力固然重要，但只有每个队员默契的协作才能更有效地完成任务。正如影视作品描绘得那样，再优秀的狙击手也必须在队友的掩护或配合下射击目标。所以，作为特警，应当摆正个人与集体的关系，找好自身位置。
我国国体是人民民主专政，政体是人民代表大会制度，检察院、法院、国务院等是并列的国家机构，统一于全国人民代表大会领导。特警是警种之一，由公安部门指挥，公安机关作为行政机关隶属于中央政府即国务院领导，国家权力属于人民。可见，只有各个国家机构、国家机关合理分工、互相帮助、互相制约，立法、司法、执法及社会监督、国家监督系统化，使法在运行过程中能够更好地得以实现，真正体现公平、正义、效率等价值，才能更好地全心全意为人民服务。可见，团队协作精神不仅仅局限于特警小组内部，体现于方方面面、各个角落。团结协作也是充分有效利用警力资源、缩减成本的途径之一。
周恩来同志曾指出“国家安危，公安系于一半”。在我国，警察和军队、法庭、监狱一样，是国家的暴力工具，而这种暴力工具主要通过其武装性质体现出来。在警察中，特警的武装性质最为突出。所以，特警应当具有较高的政治素养和法律素质，具有大局意识、政治意识、忧患意识、群众意识、法治意识，能妥善解决社会矛盾，尽量避免暴力场景，以实现和谐社会。但不能排除特殊情况，如顽固不化或情况紧迫，运用合适的武力可以避免损失扩大化。
在执行任务过程中，特警可能遭遇各种情况，也许会对犯罪分子产生恻隐之心。俗谚道“有情未必不丈夫，无情未必真豪杰”，我们不能消灭自己的情感，不可能是冷冰冰的钢板一张，但也要意识到情与法的不溶性。法律是确定公民行为合法性的基本尺度，特警应具有“理性”思维，维护人权但禁止人权滥用，既不失温情、人性，又要提防善良为他人不法利用，以防悲剧发生、任务失败乃至自己身陷泥潭。
鲁迅说过，看人生是因作者而不同。我认为特警人生应当是积极向上、机智勇敢、敢于承担的，特警队员就应当有特警的特质。 有人因为追求而选择警察，也会因为选择警察而重新铸就今天和未来的自我。
马克思·韦伯在《以政治为业》中如是说：“警察的传奇也是人类的传奇，这种传奇基于这样一个事实：道德是最阴暗和最大胆的阴谋，它提醒我们这套悄无声息的统治与保护我们的警务管理只是一次成功的游侠之旅。”可见，警察与政治之间具有一种天然的必然联系。我国警察的职能在于专政和民主，对敌对势力、犯罪分子实施专政，对人民实行民主，特警具有阶级性，要坚定为祖国、为人民而战的信念，防止为反动势力、犯罪分子利用。
警察是有趣、充满挑战、刺激的一场智力和技能游戏。工作要求警察面临着和其他人相处时不确定的风险，如突然袭击，而不是生理或环境的可预见的风险，并且严重程度明显不同。这些危险，可能是他转身过去的每一个角落或者是他敲开的每一扇门的背后都有着如果不是枪支至少也是拳头的危险。所以，警察具有相对其他职业较高的职业安全风险，特警由于执行任务之艰巨特殊，更是如此。
在这激发深层次的混乱与不安全的社会转型期，因新自由主义、市场经济政策的影响已经加剧了社会分层、不公和相对剥夺。社会边缘人爆发的怨气越多，警察承担的苦果就越多。在这个社会分层七零八落的社会里，确立切实可行的目标是警察使公众意识到警察在干一种专业的、有效率的、公正的“脏活”。所以，警察文化的核心在于“使命感”，即工作的神圣感，认为警察是一种有意义的生活方式，追求生命价值的努力，也就是保护弱小者免受侵害，核心是一种以牺牲为中心的观点。
使命感即是责任感，有责任即有承担。承担是一种真诚，一种用心铸就的应允和领悟；承担是一种涵养，一种处变不惊、处乱不慌的气度和坦荡；承担是一种勇气，一种使用浑身解术、竭力负担、呼出大气的魄力和形象；承担是一种力量，一种排泄流俗、弘扬正气的凸现和舒展。特警应遵守“对党忠诚、服务人民、秉公执法、清正廉明、团结合作、勇于献身、严守纪律、文明执勤”的职业道德，应承担守护国家的使命，弘扬正气，洋溢忠诚的“警魂”。
第11篇：特警发言稿
首先，我代表公安局巡特警大队全体民警、协警向局党委和局领导的关心和厚爱表示衷心的感谢，向
位新同志的到来表示热烈的欢迎。
位同志经过县局严格的考核和遴选，从警经验丰富，责任心强，业务熟稔，在之前各自岗位都是成绩突出的民警。此次，经过局党委的全盘考虑，
位战友选调巡特警大队担任
职务，是局党委和领导对你们的信任和重视，希望你们任重道远，戒骄戒躁，融入巡特警大队这个大家庭，全身心投入到特警队员的工作中来。
公安特警队是一支忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律的过硬队伍，我们在上级党委的领导和指挥下，承担着维护社会长治久安、处置群体性事件和各种突发事件的特殊任务，同时担负着巡逻执勤、防暴处突、大型活动安全保卫、维护社会安定等日常任务，具有其他警种无法替代的重要作用。特警队伍自成立以来，一直坚持从严治警，严格要求、严格训练、严格管理、严明纪律。县特警大队先后参与处置了
等事件。能够啃下了这些硬骨头证明我们的队伍忠诚履职的政治本色，展现了我特警队员的良好警务素质。我们特警队队员谨记全心全意为人民服务的宗旨，时刻准备着为保卫人民生命财产安全贡献自己的光和热，奉献自己的青春。
特警队伍的成绩来自于我们的特警队员坚定的政治信念和过硬的警务素养，源自于队员们对人民群众生命财产安全的高度使命感和责任感，来源于不断夯实自身素质和业务技能。
位新同事的到来为我们特警队伍注入了新鲜的血液，给我们这支队伍带来了新气象，必将给我们带来积极向上的工作态度和丰富的工作经验。为了让
位同志尽快融入特警队伍，适应新环境，履好新职能，在此，我向
位同志提出以下
点要求，以此与大家共勉。
一、忠诚可靠，听党指挥。
不断提高政治敏锐性和政治鉴别力，切实筑牢“除暴安良保平安”的从警信念，时刻践行人民警察核心价值观。永葆忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律的政治本色，坚定不移地做中国特色社会主义事业的建设者、捍卫者，始终保持公安特警忠诚本色。
二、适应新角色，履行新职能
坚持军事化管理，进一步适应快速反应机制。切实发挥在队内的职能作用，带领队员严格内务管理和一日生活制度，引领队伍的正规化建设。带头严肃队伍纪律，严明令行禁止、雷厉风行的过硬作风，确保队伍在党和人民召唤之际能够做到招之即来、来之能战、战之能胜。
三、苦练本领，忠于职守
夯实自身素质，将日常训练作为自身提高的基本点和切入点，不断提升特警队员实战能力。努力学习特警警务知识，刻苦训练，磨练意志、提高自身能力，切实提高警务实战技巧和战术养成，努力成为一名特别能战斗的公安特警尖兵。
四、严格要求，加强管理
从严要求，发挥自身作用。不断在学习、训练、勤务、生活、内务等方面争当排头兵，发挥管理者的本职作用，切实加强对队员的日常检查督导和量化考核，真正提高队伍管理的科学化、规范化水平。
五、廉洁自律，树人民警察良好形象 坚决做到严以修身、严以用权、严以律己。我们要牢记人民警察是人民的公仆，树立廉洁自律的职业道德品质，守得住清贫，耐得住诱惑。严禁发生事故案件和违法违纪问题，时刻谨记人民警察廉政宣言，充分展现一名公安特警文明威武的良好形象。
我希望全体特警队员一道，牢固树立忧患意识和使命意识，始终把维护人民利益作为一切工作的出发点和落脚点，切实提高公安特警的快速反应能力和应急处置能力，在各项急难险重任务中争主力，当先锋，打头阵，把公安特警队建设成为关键时刻拉得出、冲得上、打得赢的优秀警队。
最后，我用电视剧《特警力量》的一句经典台词勉励大家，同时也激励新战友。“真正的特警，特别能吃苦，特别能战斗，特别能忍耐，特别能奉献！”
讲完了，谢谢！
第12篇：特警演讲稿
特警演讲稿-无悔的光荣 神圣的职责
尊敬的各位领导，亲爱的战友们，今天我演讲的题目是《无悔的光荣 神圣的职责》
有人说警察象一张高昂的帆，乘风破浪，一往无前；也有人说警察象冷血动物，面孔严肃，缺少笑颜；其实，警察也有常人的情感。警察心中压着一座山，那就是国家的利益和人民的呼唤； 警察肩上扛着一副担，那就是打击犯罪，确保一方平安。 从警数年，除了练就我钢筋铁骨之外，我更明白了几种精神。当一声令下，来不及与妻儿老小说一声再见就奔赴青海、四川、新疆，这种精神叫做讲政治；每天准时下到训练场，准时收操，积极参加各种勤务活动，从不迟到，早退，请假，这种精神叫做守纪律；无论是头顶烈日还是狂风暴雨，训练场上依然喊着一二一，这种精神叫做能才吃苦；入警七年，一次次巡逻在大街小巷、一次次化解群众的纠纷、一次次出现在维稳处突现场，无怨无悔，这种精神叫讲奉献；从青海维稳转战四川抗震就灾，再北上参加奥运安保，再西行处置新疆暴力事件，一路不停的辛苦奔波，这种精神叫做能战斗。什么警种能够将这五种精神容为一体，并且发挥的淋漓尽致，答案只有一个那就是--xx特警。
第13篇：训练计划
初中部田径队训练计划
一、任务
1、以市田径运动会为目标,争取取的更好成绩.
2、强化队员全面身体素质,技术,心理等各方面的训练.
3、加强队员思想工作,平时生活学习管理.
二、训练内容
1、全面身体素质的训练
一般训练:包括跑、跳、投及球类、体操等各种运动项目的练习,还包括活动性游戏,提高学生常规及身体素质.专项课程:提高学生条件运动素质,包括速度、力量、爆发力、耐力、灵敏、协调性、柔韧性的练习.
2、技术训练
初学阶段,使学生形成正确的技术概念,初步掌握完整动作的正确形式.提高阶段,使学生改进技术的薄弱环节,完整完善技术,掌握正确用力技巧,不断提高用力的程度,最终达到提高运动成绩.
三、训练要求
1、每天训练早晚各一次，每次1小时左右，早上：5:50-6:50，下午：4：30-5：30，以大周为一过程，星期六下午休息。
2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与专项素质发展相结合，以提高学生专项运动水平。
3、科学训练，注意运动训练安全，合理安排训练强度及运动量，做好医务监督工作。
4、把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生讲文明、吃苦耐劳、团结协作的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。
四、训练阶段及重点： 准备期：
1、确定集训运动员名单，召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材，安排好学生食宿。
第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。
1、以速度、力量训练为主，辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主，辅以力量和一般耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。
1、以投掷、跳高、跳远技术为主，辅以力量训练。
2、以跑基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、基本技术综合练习。
第三阶段：专项技术、战术养成阶段。
1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
3、校内对抗赛。
4、市运动会比赛
五、具体训练内容(略)
六、运动员名单
九（4）卢
曼
黄战蒙
九（5）李德鹏
李嘉茜
周志远
九（7）卢伟杰
朱晶晶
九（9）陈凯伦
九（12）卢海峰 赵丽特 八（3）陶晨曦
陈
默
八（6）陈灿
章美龄
八（8）张逸格 八（9）苏莹莹
黄泽欲
初中部体育组田径队
2008.9.19
第14篇：训练计划
乐加颖(乐加颖) 17:33:11 各位体育老师：
这段时间体质健康抽测的各项工作开展有序，大家辛苦了。
接下去还有重头工作要开展，也希望大家多多配合。问了南校区的训练计划后，结合我校实际，初步安排这样：
1、每周
二、
三、
四、五上午7:00-8:00 晨训
邢银波：男足
戴川江：女足
徐 磊：田径（长跑）
2、每周
一、二下午3:30—4:30 两校区融合集训
邢银波：男足
戴川江：女足
徐 磊：田径（长跑）
赵滨海：3:15带投掷队和跳远队队员到南校区集训，4:30带回
3、每周
一、三下午3:30-5:00 足球集训
每周五下午2:30-4:00 足球集训
金明国：男女足
邢银波：男足
戴川江：女足
（如遇周三教研活动、周五工作会议，足球训练由金教练全权负责）
第15篇：训练计划
神木第一小学足球队训练计划
一、指导思想: 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念， 通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
二、目的:
1、鼓励学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。
2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。
3、培养学生对运动的喜爱，增进学生专长能力。
4、为市、区级比赛做准备，争取取得好的成绩。
三、球员组成:
1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。
2、需经家长同意后参加运动队。
四、训练方式:
1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。
2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队
五、训练对象:小学二至六年级。
六、训练地点:校运动场
七、训练时间:单周星期
二、四 双周星期
一、
三、五 (6:40—7:40)上午
八、训练的基本任务，内容要求及手段: 1.制定严格的队伍管理制度与纪律。 2.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。 3.形成梯队队伍。 4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 。 5.保持并提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面: 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性
九、主要训练手段: 身体训练手段:比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
基本技术训练手段: 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练: 各种一对
一、二对
二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、分组比赛
十、训练分段: A、体能训练
a、培养学生对足球运动的兴趣; b、培养和发展球感和控制球基本能力; c、学习基本的运、传、接、射门等基本技术; d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力; e、通过分队比赛领会\"进球与阻止对方进球\"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识
B、加强训练
a、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好; b、继续熟悉球性和控运球基本技术; c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术; d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力
神木第一小学体育组 2016年9月6日
第16篇：训练计划
训练计划
周二，周四训练计划： 负责人：网络四人组： 训练成员：网络五人组：
训练计划：网络四人组分别负责三大块（flash、dw、时间观念（运用最快的时间完成所需要完成的工作量，来超越自我））。 训练周期：14天（两周）。 训练方式：（
一、周二：中午由天狼三号（刘春红）负责训练网络五人组flash、
训练方向：以实例为主方向，从基础抓起，
训练方式：①时间12：30~13：30；由天狼三号负责向网络五人组
进行演示实例：（普通——复杂 逐渐深入（引导动画、遮罩动画、按钮、组合动画（简单到复杂）等））
要求：演示2~3个动画（前期，简单动画）
网络五人组人员需记录要点（笔记），简易步骤
等。
下午由天狼四号（杜闯）负责训练网络五人组flash的质与速的提升， 天狼三号辅助（质量监督）
训练方向：以最快的时间完成所需要完成的工作量，自我飞跃， 训练方式：①时间18:00~20:00；由天狼四号负责向网络五人组进行
质与速的提升的训练；
详细内容：18:00~18:40：根据天狼三号所演示的内容
进行细致的推敲，得出效果最好与最速度的做法，形成质的飞跃。
18:50~20:30：天狼四号负责向网络五人组
进行小组速度、能力对抗赛；要求以最快的时间完成，反复对抗、超越自己。（质量=速度）。
二、周四：中午由天狼一号（孙仁鹏）与天狼二号（刘文娟）一同负责训练网
络五人组dw、
训练方向：以实例为主方向，从基础抓起，
训练方式：①时间12：30~13：30；由天狼一号与天狼二号一同负
责向网络五人组进行实例演示；（短版——长版 逐渐深入（短版——长版、简单版——复杂版））
要求：每次必须渗透2~3个代码（如：manquee 滚动
文字、margin:0px auto 0px auto 垂直水平居中等）
网络五人组人员需记录要点（笔记），记录最简
便的方法并再次创造出其他的简便方法。
下午由天狼四号（杜闯）负责训练网络五人组dw的质与速的提升， 天狼一号、天狼二号辅助（质量监督）
训练方向：以最快的时间完成所需要完成的工作量，自我飞跃，以
及熟练的记住代码和运用代码。
训练方式：①时间18:00~20:00；由天狼四号负责向网络五人组进行
质与速的提升的训练；
详细内容：18:00~18:20：根据天狼一号、天狼二号所
演示的内容进行细致的推敲，以及代码的运用，得出效果最好与最速度的做法，形成质的飞跃。
18:25~18:40：反复默写代码、运用代码。
速度默写及运用。
18:50~20:30：天狼四号负责向网络五人组
进行小组速度、能力对抗赛；要求导板并加入代码，对齐必须准确，图片不可将表格撑大，以最快的时间完成，反复对抗、超越自己。（质量=速度）。
第17篇：训练计划
三年级足球队2014~2015学年度第二学期
训练计划
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念， 通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
二、训练对象
三年级球员
三、训练地点
校足球场
四、训练时间
大课间、周二周五早晨、周四下午两节课后
五、训练目标和任务
1.制定严格的队伍管理制度与纪律。
2.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。
3.培养球队技术骨干力量，根据球员特点捏合（五人制）队伍。4.逐步熟悉足球比赛规则，能进行比赛
5.享受足球，体会足球带来的快乐，进一步激发球员对足球的兴趣。
六、技术目标
1、拖挑球接颠球
2、会做并能运用“马修斯”技术动作
3、能做并能运用“克鲁伊夫”转身技术动作
4、原地起球及运球过程中的左右晃肩假动作
5、局地的配合。
6、五人制足球比赛的基本规则
7、进一步训练运控球技术，技术逐渐成型。
8、鼓励球员在比赛中敢于做技术动作，有自己的招牌动作。
第18篇：训练计划
新生军政夏令营活动计划
为贯彻落实《爱国主义教育实施纲要》和《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，切实加强学校的政治思想教育工作，不断提高学生思想道德素质，提高学生国防意识，磨练学生意志，培养学生做一个有道德的新人，学校定于*月**号至**号举行新生军政夏令营，今提高如下意见：
一、目的、意义：
1、学习军事知识，军事技术，进行国防教育，增强国防意识，激发热爱党、热爱祖国的高尚情操。
2、新生军事训练是新课程改革中社会实践的重要内容，是提高学生综合素质的有效途径。
3、以“今日我以**中为荣，明日**中以我为荣”作为此次夏令营的主题，树立“八荣八耻”荣辱观，努力构建和谐社会。
4、向武警官兵学习，加强组织纪律性，培养集体主义精神，增强班级的凝聚力，迅速形成坚强的班集体，建立良好的班风，为中学三年的学习和生活开创一个良好的局面。
5、学习《泉州一中学生需知》，及各项规章制度，学习邓子恢精神，传承百年一中的优良传统，形成热爱学校，热爱班级的良好风气和开阔进取、奋勇拼搏的创新精神。
6、进行拉练活动，培养吃苦耐劳品德，磨练意志，增强毅力。
二、组织领导：
1、学校成立新生军政夏令营领导小组，具体组织实施军训的各
项工作。领导小组由学校、武警的有关同志组成那个（名单另附）。
2、军训期间，各班按部队要求编排。
三、措施要求：
（一）分工安排：
1、列队教学由教官负责。
2、其他有关活动由级主任、班主任负责。
（二）场地、器材：
队列的训练场，音响设备、会场布置等由学校保障供给。
（三）医务保障、军训期间由学校派出保健医生跟随到训练场，保障医疗。
（四）全体级主任、班主任及工作人员于*月**号上午在学校会议室参加夏令营预备会。
（五）成立新生服务队，安排在南、西大门，引导新生到班级或宿舍，由校团委和学生会负责，并准备开幕式的升旗手。
（六）此次夏令营需要教官**位（**个班级），请求武警领导给予支持。
（七）具体要求：为了确保军训取得良好效果，达到预期目的，军训过程需要严格按照学校制定的日程、项目等安排计划，保质保量完成各课目。必须贯彻“严格训练，严格要求”的方针。
1.思想重视，及时总结：班级要开好军训动员班会，要求每个学生写好决心书，充分认识军训的重要性，要求每个班级每天收操时及时进行讲评，表扬先进、指出不足，坚持每天一期快报，军训结束后，
要求每个学生及时做好个人小结，谈收获、谈感受、找距离、定措施，并填写好“综合实践学分认定表”。
2.按时到场，紧张有序：军训时间短、内容多、难度大，要求在每项活动中学生要准时到场，不得迟到早退，若有事情必须报告请假，必须有很强的时间观念和组织观念，严格遵守有关规定，按要求，按计划进行训练，出操和收操必须整队进出，体现良好的精神风貌，原则上都必须参加，新生无故不得请假。
3.率先垂范，严格要求：在整个军训各项活动中，要求班主任必须准时到场，坚守岗位，密切配合教官，做好组织工作，及时做好学生的政治思想工作，为学生做出表率，严格要求学生，力求提高训练素质，各项活动都必须严格按照部队的有关条令、条例和学校的有关规章制度来要求，切实做到有令必行，有禁必止，一切行动听指挥，对违反纪律的学生要及时给予严肃批评。
4.尊敬教官、尊敬师长，团结协作、共同进步：在训练过程中全体同学要发扬互助精神，讲吃苦，比奉献，友谊第一，比赛第二，互相帮助，相互鼓励，最终达到共同进步。
5.开展竞赛，安全第一：对训练过程的参观、学习、拉练、唱歌、队列等活动进行评比，比态度，比纪律，比毅力，比效果，各班级互相学习，相互促进，最后A、B两段各评出总分前三名的班级，在训练过程中，加强安全教育，增强组织观念，密切注意学生的思想、身体状况，加强后勤、医疗等保障，确保军训安全圆满完成。
第19篇：训练计划
周训练计划
星期一 速度练习
一、专门性练习
1）摆腿2次——高抬腿走2次——侧面交叉步2次——弓箭步走次——后腿踢跑2次——小步跑2次——高抬腿2次——单脚跳2次——加速跑4次40米（技术要求：高重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作，前后摆幅大）。
二、下午训练时间3：30—4：30
1、一般性准备活动10分钟；
2、专项训练（各运动员均以径赛项目为主）：
（1）、蹲距式起跑30*4，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、高步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬高；
（2）、行进间60M*3，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨；
（3）、100M*2，请注意100M全程的感觉，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。
星期二 上下坡
一、下午训练时间3：30----4：30
1、一般性准备活动10分钟；
2、上梯式跑步5个来回*3组（要求：摆臂频率快、摆幅大，前脚掌着地并快速瞪离地面）。
星期三 跳跃练习
一、柔韧性练习：
（1） 两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习；
（2） 两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习；
（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
3、放松跑400米。
二、下午训练时间3：30----4：30
1、一般性准备活动10分钟；
2、弹跳力
(1)各种跳跃练习（收腹跳、跳深、蛙跳、单脚跳、提踵）x3；
(2)每次间隙放松跑200米。
星期四 专项练习
一、下午训练时间3：30----4：30
1、一般性准备活动
（1） 慢跑 3*200米；
（2） 稍微活动各关节。
2、另一专项练习（以田赛为主）
（1）400*1米,250*3米
（2）跳远动作的分解技术练习；
星期五 垫子
(1) 各种快速反应练习；摆臂练习
(2) 各种腰背腹肌练习
二、仰卧起坐抱头起60×4
三、仰卧抗阻摆臂100×6抗阻转肩20×6
四、仰卧抗阻高抬腿60次×5
第20篇：训练计划
训练计划
周一 ：速度和专项能力练习
准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。
2、速度练习：30米、60米、80米、100米、150米。（100米跑段在中后期跑6－10个，主要是提高专项能力。400米专项跑150-200米6-10个）
周二 ：小力量、一般耐力练习
1、准备活动：慢跑1500米－2000米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑级弹性跑。2．上下肢力量＋级跳（利用杠铃或壶铃/级跳为多级跳）3.放松活动
周三 ：速度耐力练习1．准备活动：越野跑或球类活，各种拉长活动、协调练习。2．1000米变速跑X2,间歇跑或不同跑距的组合跑 4－8组组合跑方案：（600米+500米+400米+300米+200米+100米）×2-3组4．放松活动。
周四： 多项身体素质练习1．准备活动：慢跑1500米－2000米，跑的专门练习、冲跑级弹性跑。 2．加速跑 30米6--8组。3．体能练习（往返跑30米5次+收腹跳20+跳绳60+两头起20+30米冲刺）X4.阶梯训练。5.放松练习
周五：力量练习
1、准备活动：慢跑1500米，力量性准备活动。
2、上肢力量：卧推或抓举或高翻
3、下肢力量：全蹲＋半蹲
4、动作力量练习：60米后蹬跑或快跑计时、20米障碍跳等。速度计时：先计时，后力量。
5、放松跑。
周六： 技术和素质练习1．准备活动慢跑1000米＋体操。 2．专门技术练习3．加速跑80米 4．跑格（节奏和步幅） 5．60米托重物跑×4 6．肩带力量、躯干力量、腰腹肌练习7．放松活动
周日：休息 建议：
1、可根据情况选择练习内容。
2、中强度周发展能力、大强度周完成目标强度、小强度周保持训练。
