关注心理健康
推荐第1篇：关注心理健康
关注心理健康，激发学习动力
来宾祥和小学
当今社会竞争激烈，学生面临新的挑战和各种竞争，没有健全的心理，无法适应时代潮流，因此更需要我们关心学生的生活和心理健康。我在教育教学中，注重培养学生良好的心理素质，激发学生的学习动力，提高学生的综合素质。
我们在平时的教学中一定要对问题学生有更多的关爱、呵护，不能训斥、指责，一棒子打死。老师要用爱心去滋润孩子幼小的心灵，细心捕捉孩子的闪光点，让孩子在温暖的环境中成长。中国有句话“人生十指有长短，一母同胞有愚贤”。是呀，一个班级中总有这样那样的孩子，只有我们认真对待每一个学生，认真关心每一个孩子，相信任何问题都是有解决的方法。
去年我刚接班，班里有个学生叫阿强，做事无持续性，自我约束力差，课堂上没有老师的叮嘱是从来不听讲的，有时还情不自禁地大声说话，我行我素，爱惹事生非，许多同学常受到他的攻击。有些时候，这孩子不自觉地就做出了你意想不到的行为，注意力严重不集中，属于多动症。而且经常不戴红领巾，不按时完成作业，由于经常犯错误，受到大家的指责批评，他变得更加顽固不化，更加放肆。
一天，刚开完班会，他来到我身边说：“老师，我也想评上祥和好少年。”我“哦”了一声，刚想要说点什么，看到他那充满渴求的目光，直接否定肯定不好，马上答应也不妥。我轻轻地对他说：“为什么突然想到要祥和好少年呢？”他说：“我读书五年了，从来没有
得到过一张奖状，我觉得你刚才班会课提出的评选条件，我也许可以做到。”我急忙说：“好啊，只要你努力，有进步就可以。”“那我做到一个月都不打架，按时完成作业，遵守纪律就可以评为祥和好少年了？”我微笑着点头答应他。对于这样的问题学生，我想我们不能要求太高，如果长期得不到认可，不被接纳，得不到应有的尊重和信任，得不到教师和同学的关爱，总是受到排斥，体验不到集体的温暖，他就不会有安全感、自尊感，就会感到孤独，感到压抑，就有可能导致逆反心理，仇恨、敌对、攻击等消极心理。第二天，我主动找到了他，告诉我，其实他很聪明，只是调皮了一些，但我觉得他很讲义气，性格也很开朗。并夸奖他劳动很卖力，和他谈了很久。看着笑容灿烂的他，我觉得好欣慰。
通过两周的关注观，我发现他变化很大，不再惹是生非，而且作业也按时完成，只是质量差些。对于他的表现，我不断地表扬与鼓励，信任感、成功的满足感是每个人都需要的。同时我鼓励他参加各项活动，在校运会中他表现很出色，得到了同学们的赞许。一个多月过去了，在老师和同学们帮助下，阿强做到了自己提出的要求，也得到了大家的认可，我也兑现了我的承诺，让他评上了祥和好少年。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。
对于这样的学生，如果只看到缺点，一味地批评指责，也许他会丧失信心，会破罐子破摔，成为一个谁都看不起的学生。心理问题会越来越严重。因此，关注学生心理健康，培养学生健康良好的心理素质，可以激发学习动力，可以促进学生良好行为习惯的养成。
推荐第2篇：关注心理健康
关注心理健康
老师们，同学们：
大家早上好！我今天国旗下讲话的主题是《关注心理健康》。
小学生是民族的希望，祖国的未来。小学生的心理是否健康，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，已引起整个社会的关注。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有身体疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。
到底什么是心理健康？根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
一、智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
二、情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时
产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
三、学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
四、自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评
价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
五、社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交
往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
六、行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合
那么，怎样做才是一个身心健康的小学生：要有一个良好的性格，一个开朗的性格，一个豁达的性格，一个勇敢的性格，一个坚强的性格，一个明朗的性格，一个洒脱的性格，一个乐观的性格，一个自信的性格，同学们，具备这些，你身心就很健康啦。
小学生心理健康教育（第十七周）
老师们，同学们，早上好。
今天， 我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ” 。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢？下面，我从我们小学生的 学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。
第一个方面是学习。 学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。下面是与学习有关的心理健康的标准：
1、是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第
一、第二，结果总是对自己不满意；而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自
己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。
2、是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。
第二方面是人际关系： 心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。
第三方面是自我认识： 心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。
第四方面是社会适应力： 人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。
国旗下讲话——阳光心理，健康人生
同学们：早上好！
“一年之际在于春，一日之际在于晨。”在这大好的季节，希望同学们把健康、快乐的种子播下。今天我讲话的主题是健康。随着社会的发展，健康越来越被人们重视，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
小学阶段是同学们生长发育的关键时期，同学们心理素质、身体素质和基本活动的能力发展如何，将直接影响着你们的未来的健康和精神面貌。而健康，不仅指没有身体缺陷和疾患，还具有完整的生态和心理状态，以及良好的社会适应能力。它包括生理健康和心理健康。一般认为，心理健康包括两个方面的含义，其一是没有心理疾病，第二是具有一种积极向上发展的心理状态。可用三方面来考察同学们的心理健康：学习、人际关系和自我。学习是学生的主要活动。心理健康的学生能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习惯．在学习中获得智力与能力，并将习得的智力与能力用于进一步的学习中。学生的人际关系主要涉及与家人关系、师生关系和同学关系等方面。在人际关系方面，心理健康的学生能够了解彼此的权利与义务，能客观地了解他人，关心他人，帮助他人，与他人进行积极的沟通，并能保持自身人格的完整性。心理健康的学生在自我方面，善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。只有在这三个方面达到以上标准的学生，才可以说是心理健康的学生。但是，在我们同学中间还存在着这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，作业抄袭或不能按时完成；有的同学对待他人恶语连篇，拳脚相加，或将手指指到对方的鼻子上，这些都反映出涵养不够与心理素质的不成熟。有的学生极易产生厌学、焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生
“健康体魄＋健康心理＝美好人生”，同学们，我们无法阻挡时代的发展与竞争，生活和学习中的酸甜苦辣每个人都要品尝。但是，我们可以打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光沁润我们的心灵。
让我们行动起来，“打开心窗，让阳光进来。”使我们的心联在一起，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。
亲爱的同学们，愿我们每个人尽可能地了解自己，接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展！
愿每位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好精彩的人生 谢谢大家！ 最后，请大家听一个小故事：一个小男孩，参加完学校的运动会，兴高采烈回到家里，他的父亲问：是不是拿了第一名啊。 小男孩说，没有，是第二名。父亲好奇的问，那你还这么高兴？他眉飞色舞地回答：哎呀，你不知道，那个第一名被我追得 有多惨。同学们，假如你对待考试、对待生活的态度、和这个小男孩一样，我相信，你一定是一个快乐的人、一个离成功很近的人！
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
最后，衷心祝愿同学们做一个全面健康的人。谢谢大家！
同学们，“健康体魄＋健康心理＝美好人生”，让我们行动起来，像我前面说的那条小蚯蚓一样用自己的行动共同去开拓健康的绿洲，促进大家的精神健康。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。
生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。阳光的价值不仅是给我们躯体带来光明和温暖，它还代表着信心、爱心、幸福……是我们精神生活的一种积极追求。我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。 5月25日是全国心理健康日，本周为心理健康周。
推荐第3篇：关注中小学生心理健康
关注中小学生心理健康
两会召开了，电视报纸热切关注，大街小巷人们津津乐道。两会新闻经常看，觉得代表们的发言很务实 ，是实实在在 的民声。
中国人民大学教授郭国庆在两会发言时说，目前中国约有21.6%的中小学生心理健康方面程度不同地存在问题，中小学生心理健康状况堪忧。产生上述现象的主要原因是当前网络、影视等大众传媒存在一些不健康的内容，对缺乏辨别力的中小学生造成不良影响。特别是网络上瘾后引发了青少年的人格障碍。另外，在很多中小学，心理健康教育还是一片空白。家长重身体健康和质量发展，对孩子成长过程中的心理健康关注不够。
郭国庆建议，中小学心理健康的培养和教育要系统化，充分利用社会教育资源提高学生的心理素质。要扩大心理健康教育的培训范围，大力普及心理知识，扩大心理健康教育的培训范围。此外，将网络安全教育内容编入计算机教科书，家长也应该及时了解学生的思想情况，采取正确的方式教育孩子，更多关心孩子的心理发育。
郭教授之言有理。中小学生心理健康状况真的有些让人担忧。新闻报道过，一个孩子由于厌烦奶奶管她，拿菜刀杀死了奶奶；一个男孩上网成瘾，姐姐说他，不给说，辱骂姐姐，气的姐姐自杀，而他对姐姐的死却麻木不仁，没有一点感觉。什么少年玩暴力游戏，残忍杀死自己同学，一些孩子孤僻自私等等很多问题，这都说明我们青少年心理上出现了问题。马家爵事件就是一个明证。我虽然工作在农村，但在实际教育教学中也发现了一些问题。由于计划生育政策的实施，农村一家一户孩子少，家长都比较娇惯孩子，导致一些孩子遇到一点不如意便气急败坏，出现极端的思想和做法。我们学校一个孩子问奶奶要钱买零食，奶奶没给他，然后就不回家了。老人家找到学校等在大门口，孩子想方设法逃开不见老人。老人家求我们老师劝说，泪水在眼眶里打转。看了不忍心，那么大年纪了，头发花白，寒风瑟瑟，等在大门口。孩子，你的心肠就这么硬吗？在学生的作文日记里也看到。一个小女孩，妈妈带她和弟弟到城里走亲戚，妈妈给弟弟买了双运动鞋，给她买了一条裙子，给弟弟买鞋花的钱多了，这个小女孩便认为妈妈偏心，在作文里发狠说，怎么讨厌妈妈，恨妈妈，生下她又不爱她，“恨！很！！恨！！！”，触目惊心三个恨字。还说等妈妈老了病了不管她随她死了算了等等。看了毛骨悚然，心惊。平时这孩子在班里活泼可爱一派天真烂漫，怎也想不到因这一点点小事竟会有这样憎恨生她养她的妈妈。据了解，她家人十分爱她，一家就两个孩子，疼的像宝一样，零花钱不少，穿的也好，不比别人差啊。孩子，生你养你的母亲竟不如那几十元钱吗？你有没有想过你是姐姐啊?
重身体健康，重智力开发，轻思想教育、轻心理健康教育。这也是应试教育的恶果吧。学校心理健康教育是一片空白，有心理健康教育课本，但几乎没老师上过，而且学校也没专业老师。教科书是摆设。“中小学心理健康培养和教育要系统化”如何系统而又落到实处？实际操作起来估计不容易，不是一日两日能办到的事。“将网络安全教育内容编入计算机教科书”，这可行，能立即实现。
希望很快见到行动。
推荐第4篇：关注女性心理健康
关注女性健康——关于女性产后情绪健
康防止产后抑郁
姓名：*** 学号：0000000000 专业班级：电子信息工程15-2
上课时间：星期二
摘要：随着社会生活脚步的加快，生活压力的增多，患有抑郁症的人群比例越来越多，抑郁症的种类也越来越多，其中有一类，产后抑郁症的人群也得到了关注，那么怎么样去预防产后抑郁症呢? 妇女在产褥期或产后，可能会出现肢体疼痛、酸楚、畏风怕冷、麻木、重着以及关节活动不利等症状，民间俗称“产后风”。中医称之为“产后痹”，亦有产后身痛、产后中风、产后痛风等之说。产后痹多发生于产褥期或产后百日内，但由于失治或误治也可数年不愈而反复发作，严重干扰了患者的工作和生活。广义地说，凡属产后或褥期发生的不通的症状统称“产后痹证”，是妇人产后正气虚弱之时外感风寒湿所致四肢关节疼痛、筋脉拘挛的一种病症，痹就是不通的意思。
古方中医疑难病研究所认为，女子怀孕生产，最易耗伤气血，致使身体虚弱，再加上自身不注意调节保养，使风寒湿邪乘虚而入，从而出现肢体疼痛不适、活动不利的症状。产后痹为妇女产后的专有病症，总结其发病特点有三：必有本虚，兼有邪实，情志为辅。简单来说就是体质差，有实邪，心情不舒畅。所以治疗产后痹要注意调养身体、增强体质，驱除病邪、消除病症，更要注意调整心态，身心同治。
如何识别产后抑郁
产后抑郁是指产妇分娩后出现的抑郁症状，一般在产后6周内发病，表现为抑郁、悲伤、沮丧、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。其发病率为10%~20%，严重危害产妇及婴儿的身心健康。一般不需要药物治疗，因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要。
患者出现持续的情绪低落，悲伤沮丧，对婴儿的哭闹置若罔闻，常常精神呆滞，不言不语，或烦躁不安，为一点小事就恼怒。睡眠不佳或严重失眠，食欲不振，身体感到疲乏无力，严重者出现幻觉、自杀观念及行为，甚至扩大性自杀，即连同婴儿一起自杀。
什么原因会导致产后抑郁
首先是生理因素的影响。产妇分娩后体内激素水平变化很大，有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素、孕激素的变化相关。其次，有些孕妇对母亲角色缺乏认同，初为人母的角色改变产生心理冲突与适应不良。缺乏家庭的支持和帮助，尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。另外，工作压力、经济压力、重男轻女的观念等均是产后抑郁的引发因素。
产后抑郁的种类
第三日抑郁：患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。
内因性抑郁：发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。
神经性抑郁：多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。
如何预防产后抑郁
产前健康教育可使产妇抑郁症发生率下降。帮助孕妇了解有关妊娠、分娩的相关知识，进行产后保健、育婴知识的宣教，指导孕妇合理营养及活动锻炼。家人应当给产妇创造一个良好而和谐的家庭环境，丈夫尽可能多陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿。产妇自己要调整好心态，生儿育女不是易事，遇上困难与烦恼是必然，坦然面对一切，学会主动寻求丈夫、家人、朋友的帮助，可以请他们多陪自己说说话，分享快乐和烦恼，多了解一些育儿经验。同时要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，闲暇时听些舒缓的音乐，做些自己喜欢的事情，都可以避免悲观情绪产生。
产后别让过多人打扰。产后要有充分的睡眠和休息时间，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。
尽快认同母亲角色。新妈妈要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与孩子进行情感交流，积极采取母乳喂养，这些有助于新妈妈消除自认为无能的心态。
最好回娘家坐月子。在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人，可以帮助新妈妈化解照料小宝贝的无措感，减轻她们的身体痛苦和内心烦恼等。
新爸爸多体谅新妈妈的情绪变化。新爸爸要尽量避免出门，积极主动给小宝贝洗澡、换尿布，并承担其他家务。小宝贝夜里经常会哭闹，丈夫应该与母子同住一起，帮助照料，避免新妈妈产生委屈情绪。当妻子出现情绪沮丧时，丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。
多数产妇经过以上调适抑郁症状可逐渐缓解。如果症状持续不缓解或加重，应立即寻求医生帮助，进行药物治疗及心理干预，尽早还产妇及宝宝一个健康温馨的生活环境，避免悲剧的发生。 这2种妈妈容易产后抑郁
独生女
“80后”的独生子女成为生育主体，患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。
从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上，准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题，从而成为产后抑郁的易感人群。
盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖，以及职场压力等，都是导致“80后”的独生子女产后抑郁的主要原因。
当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时，就要引起注意了，可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。
职业女性
一般来说，白领女性受教育程度较高、收入水平较好，往往对自己和下一代的要求都比较高，因此烦恼的事也较多，更容易患上产后抑郁。这类妈妈，在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心，这些情绪都可能会导致产后抑郁。 产后抑郁症吃什么好
1.香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨，富含有稳定血压、情绪的钾离子。
2.新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜，含有丰富的维生素C，可以消除紧张、安神、静心等作用。
3.鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻，富含B族维生素，维持神经系统健康，能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等。
4.深海鱼(如鲑鱼)，含有丰富的鱼油及Omega-3脂肪酸，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，可以部分缓解紧张的情绪，能明显舒解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧等。
5.空心菜、菠菜、豌豆、红豆，含有丰富的镁，可以放松神经。
推荐第5篇：关注公务员心理健康
公务员整体心理现状
公务员是一个令众多人艳羡的职业，但这个罩满光环的职业背后，有谁知道他们的心里承载了多少酸甜苦辣？近日，重庆首份《公务员心理健康现状研究》发布，公务员五大心理问题凸显。
70％公务员有戒备心
负责此次调查的是市社会心理学会公务员心理专业委员会徐培基，课题组对市、区、县、街道、乡镇100多个党政机关的不同层级的1700多名公务员进行了调查，长达两年时间，并于近日结题。在对1700余名公务员下发的问卷调查中，不低于70％的人不愿意坦露心迹，多有戒备心理，很多人采取“回避”和“做假”。
在某机关全题作答的249份公务员“工作倦怠量表”和“敬业度量表”问卷中，有65人未能通过第一次的两道测谎题；然后，以“我乐意为单位无私奉献”和“无偿为单位加班让我心烦”这“一对”存在逻辑矛盾的题目再进行第二次筛选，结果又有91人未能通过，剩下的有效问卷为93份。
公务员心理不比老百姓好
调查报告显示，公务员总体心理健康水平并不比老百姓好。县、乡公务员心理健康水平尚在老百姓之下，他们在躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑和偏执等方面都明显高于全国常模水平；市、区公务员心理健康水平也仅相当于社会一般人群。
归结起来，公务员的心理问题主要是抑郁、工作倦怠、人际关系紧张、职业成就期待、人格冲突等五种。
倦怠个案
调职不如愿感觉被放弃
某机关公务员在一次干部调整后，被调到一个既陌生又无丝毫兴趣的部门，仍然做十多年的副职。尽管他有想把事情做好的愿望，但突然觉得一下子找不到成就感，心里有种“委屈和被放弃的痛”。
「点评」：因为升迁、不对口等种种原因，让人们眼中薪水稳定、办公环境舒适的公务员们缺乏工作激情和敬业精神，而研究报告也认为，这正是一些机关“门难进、脸难看、事难办”通病的心理根源。
抑郁个案
凡事小心常加班就是升不上去
某机关一年近40岁的公务员说，大学毕业后在基层干了几年，以优秀的表现风风光光地调进机关，工作上不仅凡事小心又谨慎，而且公休假都坚持上班，期待能谋个一官半职，但至今还是一个副科级。
这种心理的落差，他不能跟身边的所有人说，害怕非议，憋在心里有一种“想哭哭不出来”的感觉，有时看到小说、电视中的类似情节，眼泪就止不住往下掉。
「点评」：“这其实是一种抑郁的表现，很多接受访谈的公务员都说郁闷、想哭„„”徐培基说，这次针对年龄范围在23岁-55岁的公务员，收回的202份有效问卷中显示，三成以上的公务员有抑郁症状，其中重度抑郁者又占3.46％。
公务员五大心理问题
•抑郁：主要表现为对日常活动兴趣减退，对前途悲观失望，遇事常往坏处想 •工作倦怠：主要表现为缺乏工作激情，对工作越来越不感兴趣
•人际关系紧张：同事之间面临升职竞争，上下级关系微妙，由此造成心理压力 •职业成就期待高：主要表现为期待专业对口，期待升职，期待获得上级认可 •人格冲突：现有政治体制的弊端，最容易让公务员心理失衡
近年来，公务员的心理健康问题引起了社会越来越多的关注。年年升温的公务员考试热，让人们对公务员群体给予了极大的关注，公务员群体的心理健康现状如何？真的是值得那么多人“千军万马过独木桥”吗？2007年初，一项报告显示，在广东省直机关20—40岁间的公务员中，50.3%的青年公务员经常感到有压力，31.2%感觉太累。暨南大学附属第一医院精神心理科透露，在该院就诊的心理疾病患者总数中，公务员约占了10%，比其他任何一个职业的患者都要多。
公务员压力从何而来？
1、工作压力：首先，公务员嵌套于政府行政系统，这就决定了其工作服从性高、规定性强，成就动机水平高的公务员常会有较强的无奈感和压抑感，抱怨“不该做的必须做，该做的做不了”，久而久之产生压抑心理。
其次，随着公务员改革的深入，竞争上岗、选任制和聘任制、问责制等措施的实施加大了公务员的竞争，并对公务员提出了新的要求，过去“一杯清茶一支烟，一张报纸看半天”的清闲悠哉生活一去不复返。另外，公务员队伍呈金字塔结构，越往上职位越少，不少公务员担心自己的前途，还有一些公务员困惑于自己各种能力都不错，为什么一直不能被提拔。这种晋升的压力使公务员长期处于焦虑中。
2、人际压力。中国传统社会是一个熟人社会，中国人历来重视熟人关系的搭建和沟通。这种社会文化的特殊性使得人际关系的处理成为工作生活中相当重要的一部分。而这一点，在政府部门中尤为突出。社会关系的维系，与所谓方方面面的沟通、协调和应酬，这种人际重负使得公务员长期处于心理疲劳甚至心理恐慌状态。
3、个体因素。公务员个体综合素质比较高，社会认知和自我觉察能力比较强，特别是担任一定领导职务的公务员，对自己往往有着比一般人更高的标准，在竞争比较激烈的情况下，一旦遭遇挫折，就容易出现比较严重的负面情绪。另外，他们还偏好社会比较，特别是“向上”比较——“自己所在的部门是清水衙门，别人的部门财大气粗”；“自己身为省里的处级干部，还不如同学在市里当科员挣的多”。比较的落差使一些公务员心理失衡，体验到强烈的挫折感。另外，中国几千年封建等级观念，造成了官场上“远交近闭”的官场生态。今天，这在一定程度上仍限制了公务员表达自己的内心诉求的机会。一些公务员往往含蓄内敛，在与别人交往时，总是把自己的真实思想、情感掩盖起来，负面情绪也难以排解。
公务员减压的关键在于自我调适
正确看待压力：遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此
解决问题过程，就成为增强自己能力的重要机会；另一方面，也可能是环境或他人的因素，则可以理性地沟通解决，如果无法解决，也可放平心态。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，以积极乐观的心态拥抱压力，要多从正面来激励自己，不仅会平息有压力而带来的紊乱心情，而且能使问题导向正面的结果。
管理好时间：工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，因此，公务员应学会时间管理，把重要的事放到首位，防患于未然；否则，工作永远处于被动之中。另外，压力的一个突出特点表现在对未来的焦虑和担心。应对压力的最佳办法就是集中精力，把工作安排好，把今天的工作做好。
主动管理自己的情绪：不要把工作上的压力带回家，重视业余生活。听音乐、聊天、运动、做家务都是获得内心安宁的好方式，关键是养成良好的习惯，体会它对自己身心的裨益。学习一些自我放松技巧，如深呼吸、想象等。另外，要建立自己的朋友圈。压力过大的时候，要寻求朋友的帮助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来的时候，还可采取主动寻求心理援助，如与家人倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
推荐第6篇：关注学生心理健康
关注学生心理健康，让青春像花儿一样灿烂
下查埠初中 李志虎
同学们：
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：
1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。
4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。
7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办；总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
基于此，我希望同学们能学会：
用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当；用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光； 用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦；用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动；用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理，时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐， 戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动
同学们：
让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天
让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂
愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。
推荐第7篇：关注小学生心理健康
关注小学生心理健康
震惊全国的女孩摔男婴事件让我们认识到，目前小学生的心理健康状况不容乐观，有人认为小学生不懂事就不会有心理问题，事实上心理疾病近年来有明显低龄化的趋向，这些问题不能及时解决，将会对这些学生的健康成长产生不良影响，严重的会使这些学生出现行为障碍或人格缺陷。
如今的小学生，他们大都是独身子女，父母的溺爱，加上爷爷奶奶、外公外婆的过分宠爱，使他们养成了娇生惯养、自私任性的性格，且依赖思想特别严重。同时他们又正处在身心发育时期，对任何新事物感到新奇，电视游戏的惊险刺激，他们都想去尝试模仿，但他们又缺乏理性的判断能力，脑海里还没有形成正确的表象，只是随着自己的意愿行事，遇到顺心的事就开怀大笑、遭受一丁点的挫折就萎靡不振，甚至还与家长闹矛盾。而家长在此时若缺乏正确的引导，缺乏与孩子的沟通、交流，那他们在心理上往往容易产生盲目的自满、自卑、厌烦等反常现象；在行为举止上出现暴躁、偏激、易怒等情绪的变化；在知识学习上往往出现时好时坏的现象；与同学的交往上也存在着难以相处的局面。其实，学生碰到问题而产生的忧愁苦闷，都是心理问题的表现。
因此，我们作为基层的教育工作者更应该有责任、有义务做好正确的引导工作，增强他们心理健康的意识，促使他们正确对待自我、学习与生活，从而有效地促进学生人格的健全发展，更好地帮助学生健康成长，快乐成长。
推荐第8篇：关注大学生心理健康
关注大学生心理健康
发表日期：2006年11月8日出处：新华网【编辑录入：】
近年来，由于心理问题造成的大学生行为偏差的个案不断增多，心理学家和教育工作者在接受记者采访时指出：目前中国大学生存在的心理问题呈增多趋势，众多诱因导致大学生成为心理弱势群体，社会各界必须从认识、行动上充分重视这一问题，帮助\"天之骄子\"们远离\"郁闷\"，重新拥有阳光般明媚的健康心态。
\"天之骄子\"缘何成为心理弱势群体？
甘肃省青少年教育研究所最近的几次心理健康调查表明，西北地区大学生的精神行为阳性检出率约为16％，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50％左右。大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其诱因主要有以下几点：
学习与生活的压力。大部分大学生都曾感到过学习的压力，但如学不会释放压力，精神就会长期处于高度紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。目前，中国高校在校生中约有20％是贫困生，而这其中5％-7％是特困生。调查表明，70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们造成了较大的心理困扰，而贫困生们并不懂得该如何去化解。
情感困惑和危机。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。
对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女群体已成为当前大学生的主体，对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，还会使人产生暴力倾向和行为。
角色转换与适应障碍。该情况频频出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。
交际困难造成心理压力。\"风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事。\"\"宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。\"这些顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。
家庭及外界环境的不利影响。家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。
就业压力。近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。 兰州大学心理学副教授牛芳告诉记者，不久前，兰州大学学生处对学生思想、心理健康状况进行了测试分析，结果表明：想轻生的有24人，占1%以上；ＵＰＩ总分大于或等于25（说明有较严重心理问题）的多达30人，占1.57%，对\"至今你觉得心理健康方面有问题吗\"做出肯定选择的有218人，占到11.9%。牛芳说：\"我一直在高校里教大学生，对学生们比较了解，我发现在拥有不少优点的同时，学生们在心理方面确实存在\'发育不全\'的现象。据教育部调查，因各种心理障碍或心理疾病而休学、退学的大学生已经占休学、退学总人数的50%左右，我认为造成这一现象的原因不但与大学生自身缺乏心理卫生常识有关，也与整个社会、观念的发展变化、急速转型有着不可分割的关系。\"
牛芳建议，为帮助大学生走出心理阴影，教育部门应把心理素质教育纳入学校教育体系中，尤其是高校教育中。\"目前已有不少高校和心理学专家开始关注大学生心理健康问题，并做出了一些可贵的实践和探索，我想这对帮助大学生摆脱心理问题、不再成为心理弱势群体有着十分积极的意义。\"
走出误区：大学生心理健康的第一步
心理学专家近日在接受记者采访时指出，由于我国心理学发展较晚且发展速度缓慢，加之社会及学校心理教育方面存在偏差等原因，许多大学生对心理疾病的认识有严重误区，这其实是存在心理问题的大学生需要迈过的首道\"门槛\"。
兰州中西医结合医院临床心理学医师余敏告诉记者，通过近几年的心理医疗经验她发现，大多数的\"大学生病人\"普遍对心理疾病认识错误，不是不以为然，就是视为恐怖的精神疾病，甚至觉得看心理医生就意味着得承受他人歧视的眼光。因此，进行心理咨询或救助的大学生仍是极少的一部分。
据了解，大学生对心理医疗产生误区的原因主要有以下几个：
一是我国心理学科不够发达、社会重视不足。据国家卫生部2001年公布的数字，中国每百万人口只有2.4个心理工作者，10个精神科医生。而美国现有临床心理学医生、社会工作者和精神护理人员28万人，每百万人口就有550个心理学家，157个精神科医生。这一方面说明了我国的心理医疗在技术上和环境上还赶不上国外发达国家，另一方面也说明了全社会对心理医疗的重视程度不够二是学校教育对心理素质教育方面的长期缺失。在我国长期以来的基础
教育体系中，学校严重忽视了对青少年心理素质的培养和训练，这给高校教育埋下了诸多隐患。因此，在高等教育中加强大学生的的心理素质教育尤显重要。近年来发生的\"硫酸泼狗熊\"、\"铊中毒\"等一系列大学生不良个案中，多数都是因为学校片面重视学生学习成绩，对大学生心理素质的教育不够，使得这些看似优秀的年轻人发生了严重的人格偏差。
余敏指出，近年来，虽然不少高校对大学生心理方面的教育一直在探索改进，但仍然摆脱不了一些认识误区。比如许多大学里出现的心理辅导站，其实是建立在德育辅导的前提上，而对于如何以很科学和有效的手段来帮助大学生这一心理弱势群体，为迷惘苦恼的大学生编织一张心理健康的保护网，却仍然是缺乏考虑和实践的。
目前，虽然没有多少大学生去看心理医生，但并不是说大学生群体中就没有心理问题，而是观念上的误区使他们不习惯看\"病\"。\"其实，心理疾病绝不是精神疾病，作为\'病人\'，首先要自己愿意看病才能起到效果，才能解决具体问题，释放心理压力。\" 余敏呼吁说，\"所以大学生一定要走出误区，树立起健康的心理卫生观念，正视自己的心理疾病，这样才能真正征服心理问题，让自己健康爽朗起来，否则不管是心理咨询还是心理医疗，都起不到根本的效果。\"
网络性心理障碍：不可避免的大学流行病？
近年来，大学生心理问题出现了一个新的发展趋势，即热衷于把网络当成排谴的对象。但这种虚拟的排泄方式同时也带来了包括情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种副症状，医学诊断称之为\"网络性心理障碍\"。面对似乎是无所不在的网络王国，大学生真的难逃此劫吗？
西北师范大学BBS论坛校方管理员吕欣告诉记者，网络作为新兴媒介，已成为新一代大学生越来越推崇的一种沟通和排谴方式。但由于网络特有的隐秘性和虚拟性，某些时候网络也会成为诱发心理问题的\"恶之花\"。
吕欣通过对学校论坛的监管发现，不少大学生会表现出现实生活中难以察觉的心理问题，比如崇尚暴力、色情，宣扬享乐主义、拜金主义。去年学校还有一位同学因现实生活不如意，就在网络里为自己重造性格与身份，最后患上了\"网络依赖症\"，整天沉湎于自我想象出来的虚幻世界中，一会儿不上网就坐立不安，甚至出现了幻觉。
对此，兰州医学院心理学专家王方荣指出：网络作为心理排泄的一种方式，具有其两面性，是一把双刃剑。我们既不能否认网络可以带给人们更为坦率和开放的交流与沟通，也不能忽视因网络存在种种角色虚拟而带来的弊端。许多大学生患上网络性心理障碍就是因为网络淡化了现实中自己的种种弱势，但却不明白自己的根本问题没有得到解决。
\"这样的学生会感到，在虚拟的世界中一切都没问题，回到现实中各种问题却越来越难解开。\"王方荣说，\"所以完全依赖于网络进行心理压力释放，或单
一采用网上心理咨询和救助的措施并不是很可取。\"
王方荣指出，虽然网络性心理障碍是一种比较严重的心理疾病，但也是可以避免的，大学生、家长和社会各界不必因此过分担心，或对网络采取完全的禁忌。其实，只要掌握合适的上网时间及频率，端正上网的目的和心态，正确处理现实与虚拟的关系，绝大多数人都不会患上网络性心理障碍，一些压力和不良情绪甚至还能因此得到释放，使人获得心理平衡与心理健康。
大一新学生最易受\"心理断乳期\"困扰
据媒体报道，一位心理学家近期在上海、北京、南京完成的大规模心理症状自评测查结果显示，大学新生的心理健康水平普遍低于全国成人正常水平，其中着重体现在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对和恐惧等症状上。
甘肃省心理咨询与调节中心通过调查也发现，大一新生中，女生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐惧、精神病性等6项的心理健康水平低于男生。而男生在躯体化、敌对和偏执等3项的心理健康水平略低于女生。同时，研究人员还发现，来自外地的新生心理健康状况普遍比内招生差。调查报告认为，大学新生离开自己所在地区或学校，到另一个陌生的环境求学，地域文化和生活环境的差异，使他们极易处于心理应急状态，存在的心理适应问题相对较多，反应出来的心理和情绪问题也就比较突出。
调查表明，目前，大学新生存在的心理问题突出表现在三个方面：
首先是自我意识的模糊与困惑。调查中21％的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理；有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。甘肃省心理咨询与调节中心咨询员李卫兵指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。
其次是环境改变与心理适应障碍。调查中42％的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个\"人间天堂\"，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，一部分学生还发觉在高手如云的新的集体内，昔日那种\"鹤立鸡群\"的优越感荡然无存，无形中产生一种失落感；另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中\"松了绑\"，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑；
还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。
最后是人际交往困难。调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑：有些学生表现为人际交往心理障碍。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑；还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。
对此现象，甘肃省心理咨询与调节中心咨询员李卫兵建议，各高校应尽快认识到对新生进行心理辅导与教育的重要性，并做出及时、有效的引导措施，使新生了解到自己的心理变化是正常的，从而科学地解决这些心理问题，以良好的心态走过大学生必经的\"心理断乳期\"。
大学生心理咨询：要方法，更要爱心
目前，高等学校开展心理辅导或咨询工作似乎已经成为一种教育\"时尚\"，但不可否认的是，多数校园心理咨询站并没有对大学生心理健康起到预期的效果。专家认为，作为一项尚在探索中的教育、救助工作，大学生心理咨询不但需要科学的方法和形式，更需要一批具有爱心的专家和工作者，真正从人文关怀的
角度出发，给予他们更为\"贴心\"的服务。
甘肃省发展心理学研究专家彭德华告诉记者，目前，各高等学校开展的心理咨询仍然比较单一，而且流于形式。彭德华认为，针对大学生的心理咨询，一定要建立在一个完整的心理健康教育工作体系上。心理辅导或咨询工作要通过个别咨询、团体辅导活动、心理行为训练、书信咨询、热线电话咨询、网络咨询等多种方式结合进行，这样才能有针对性地向学生提供方便、经常、及时、
有效的心理健康指导与服务。
彭德华还指出，高校里的心理辅导、咨询机构要科学地把握大学心理健康教育工作的性质和内容，严格区分大学生心理辅导中心或心理咨询中心与专业精神卫生医疗机构的差别。在心理辅导工作中应该承担\"知心大姐\"、\"生活好朋友\"的角色，而不是以医生对待病人的姿态去接待前来咨询求助的大学生。
兰州市绿色阳光心理咨询室医师杨毅说，要想收到良好的效果，进行大学生心理咨询时，最重要的还是爱心。杨毅告诉记者，心理咨询的实践表明，做好心理咨询的关键在于能否建立与来访者之间相互的信任关系，这是一切心理咨询工作成功的基础。所以，做大学生心理咨询工作，就要与他们交朋友，建立长期信任的关系。否则来访者这个心理问题解决了，另一个问题又产生了，没有长期的信任关系和友谊，就不能帮大学生解决成长过程中的每一个问题。因此，培养爱心、对来访者产生真正的关怀之情也是心理咨询工作者应具备的
职业道德
推荐第9篇：关注孩子心理健康发言稿
“关注孩子心理健康”主题家长会发言稿
尊敬的各位家长：
大家好！首先，请允许我代表四年级三班全体任课教师，对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会表示诚挚的感谢！
一、召开家长会的目的
各位家长，随着时间的流逝，孩子们在渐渐地长大，一转眼，他们已经是四年级的学生了。小学四年级，也是学生在小学学习生活中转折阶段，我们应该认识到，四年级是小学至关重要的一个阶段。家长们普遍关注孩子的学习成绩，往往遗忘了关注他们的心理健康。今天我们将一起来探讨一下对孩子心理健康的关注和他们成长的需求。
二、主题阐述
培养儿童健康心理的方法
培养儿童的健康心理，归纳起来有以下几种方法：
1、鼓励法。
儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。
因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。
2、反问法。
语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。
3、出难题法。
给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨、见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。
4、讲故事法。儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适，还能鼓舞孩子上进。
5、兴趣引导法。
家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和爱好。
6、反面教育法。
家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。
7、宽严结合法。
对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出其危害，又要给予爱护和关心。 儿童心理变化的七忌
一忌无注意力。要让孩子自己选择适宜的游戏和运动培养他们注意力集中，专心完成一项工作的能力。
二忌无毅力。要训练儿童持之以恒的毅力，做什么事都要有始有终。
三忌无适应力。要训练儿童适应环境的能力，这样对孩子的发展是很有益的。 四忌无控制力，要训练儿童学会控制自己的情绪，包括控制自己不合理的要求和愿望。
五忌忧郁沉默。要培养儿童乐观幽默的性格，切忌郁郁寡欢。
六忌依赖。要让儿童经受一定的困难，学会克服困难，从身心（性格和体格）两方面进行磨炼。
七忌无独立生活能力。要从小培养儿童独立生活的能力，是儿童心理卫生的关健。
培养儿童心理健康的要点
心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。
所以，作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢？
一、注意不要过分地关心孩子
这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
二、不要贿赂孩子
要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
三、不要太亲近孩子
应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情
孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。
五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂
这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。
六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子
吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。
七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子
这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。
八、不要过分夸奖孩子
孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
九、不要对孩子喜怒无常
这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。
十、要帮助孩子去分析他所处的环境
帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。
推荐第10篇：演讲比赛：关注青少年心理健康
当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹！老师们，国家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？老师们，你为什么不走进孩子的心灵，聆听他们的心声呢？我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学习了。我多么庆幸自己的付出有了回报！然而，一个午间，我意外地发现张育先的课桌里放着一包烟。我来不及思考，当众给了他一耳光。同志们，我错了吗？我违背教师的职业道德了吗？同志们，可我当时只有一个想法：我把你当弟弟，你竟然欺骗我！旁边一个学生这时轻声对我说：“曹老师，那包烟是他送给你的！”当我拿起那包烟，当我发现烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹老师”时，我的脚开始颤抖，我的心开始忏悔。同志们，我逃脱得了学校的处分，但能逃脱伤害一颗无辜心灵的自责吗？我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的事件。周勇出走那天，留给他父亲一封信：“爸爸，我恨你，因为你吸毒，你逼走了妈妈，因为你经常打我骂我，我害怕回家。”我忘不了五月五号那个深夜，唐校长与十几名老师在大街小巷，在网吧剧场，在江堤公园四处奔走。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊――”。五月八号，我在班里召开了紧急班会。我首先进行了全班心理调查：假如你考试不理想，你父母打了你，你怎么想？老师们，你猜我们的学生怎样看待他们的亲生父母？有的说“父母侵犯了我的人权”，有的说“他们不尊重我”，有的说“打就打呗，我吃他的喝他的，没办法”……总之，全班60人，在几个人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来乞求学生告诉他儿子的下落，当孩子们明白十八中的老师们几个晚上苦苦寻找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了头，最后有一个孩子坦白周勇住在他家里。我开始醒悟：我们要用真爱与孩子们对话，我们要用智慧与孩子们交流啊！老师们，“经师易得，人师难求”，我们可是“人类灵魂的工程师”啊！假如我们了解学生！我们会发现：为一个篮球误判责骂裁判的孩子也有那么一点可贵的集体荣誉感，时常盗取他人文具的孩子也能为特困生捐献一毛钱，一向冷漠自负的孩子也会为自己的成绩流泪……△△△ 假如我们尊重学生！难道我们会在男女生亲密嬉戏时，一本正经地宣讲“男女生交往要有分寸”；难道我们会在两个孩子因误会打架时，大声吼着“回去把你家长叫来”…… 假如我们关心学生！我们就应该多给学生一些宽容，多给学生一些温暖…… 美国教育心理学家布莱特说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，耐心聆听他的心跳。”同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子健康的灵魂吧！
第11篇：某年关注心理健康演讲稿
XX年关注心理健康演讲稿
一、何为健康?什么是健康?世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”
即健康包括三方面：
一、身体健康;
二、心理健康;
三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢?
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质(如科学文化素质、思想道德素质)的形成有重要影响。“因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。”
二、心理疾病挑战全球
世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病;有30%至40%求医者有精神卫生问题;20%人口存在心理卫生问题和精神障碍;据联合国统计，自杀居意外死亡之首。
在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人(不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的)。
1989年国家教委的一份报告：对全国万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达%。上海的一项调查表明，34%的中学生有心理问题;本人曾经对西部五个省市20个地区的中学生做过调查，发现有%的中学生存在各种轻度的不良反应，有%的中学生存在着各种明显的心理障碍。
三、心理健康条标准
心理健康有诸多标准，马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：
1、有足够的自我安全感;
2、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价;
3、生活理想切合实际;
4、不脱离周围现实环境;
5、能保持人格的完整与和谐;
6、善于从经验中学习;
7、能保持良好的人际关系;
8、能适度地发泄情绪和控制情绪;
9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性;
10、在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。
我们认为中学生心理健康的标准应包括：
1，有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2，人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3，能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4，有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5，能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平;能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7，有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8，在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
四、中学生心理健康现状
关于青少年心理，有一个问题常常困扰着我：“为什么会有这么多年轻的病人?他们怎么了?”那些企图自杀的高中学生;害怕笔尖的中学生;不敢看人的初三学生;害怕死亡的高中生;被拘留的高一男学生;自杀未遂的中专生;能力不足的大学高材生;不会与人交往，无法工作的大学毕业生……
中学生，一般为十
一、二岁至十
七、八岁，这一阶段总的可成为青春发育期，或青少年期。我们都知道，青少年期的中学生身心都正处在急剧的发展、变化和成熟时期。如果这期间发展(尤其是心理方面)出现问题，这种不良影响极可能伴随他一生。
目前，我国中学生心理健康现状如何呢?有关专家学者们进行了调查研究。有关调查表明，有心理和行为问题的初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，这些枯燥的数字反映出我国教育工作中一个长期被忽视的问题——学生心理健康欠佳。
近几年，国内有关中学生心理卫生方面的许多调查都表明，在中学生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。应该说大多数中学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，但在不长的时间内就消失了，真正有心理疾病的中学生是为数不多的。当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应。根据已有知识和实践经验，我认为中学生中常见的心理问题主要有以下几类：
(一)适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。适应不良即对刺激的持续作用感受能力差，它将会降低人们对刺激的承受心理，是人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。
因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：
其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。
其二，生活上，进入中学后大多数学生才开始住校生活，脱离了父母的照顾和保护，很多事都要自己亲历亲为，重新学习去做。对于那些在溺爱下长大的孩子来说，独立生活也很困难。
其三，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。
其四，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。
(二)情感问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往，
青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对独立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄，久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。
在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。
13、14岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，尤其是初中生，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。其实异性吸引以致的异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，他们稚嫩的双肩怎能担负这些呢?于是，出现问题在所难免。高中生在这一问题上要比初中生好。因为他们的身心发展相对成熟，由于知识的积累对性也有了较为正确的认识，不会因为性好奇而做出一些让自己后悔的举动。
(三)学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。对中学生而言，也存在上述情况。但初
三、高三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，初
三、高三学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。
(四)行为和人格偏离
1.行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬。
2.人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：(1)自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。(2)自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的需要。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现的。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长，面对不容乐观的中学生心理健康现状，是分析原因，寻找出路的时候了。
五、影响中学生心理健康的因素分析
中学生的心理问题主要有上述四大类，这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。
(一)生物学因素
众所周知人的发展是指身心健康、平衡发展，生理和心理是相互影响的。在成长过程中，任何生物、化学、物理因素影响了脑的健康发展都可以影响孩子的心理健康水平。
1.遗传因素。遗传素质对于人体的成长发育及性格、智力的形成与发展都有着十分重要的作用。通过家谱分析研究，有心理健康问题的学生家族中患有各种精神病、发育迟滞等病史者明显多于正常学生。这说明遗传因素在心理发展方面的作用不容否认。
2.母孕期及分娩因素。遗传因素是通过母亲怀孕来完成的。因此，在母亲怀孕时，其营养、情绪及身体健康状况都会对孩子心理健康产生很大影响。母亲营养不良可使儿童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受严重外伤，或分娩时发生诸如早产、难产，新生儿窒息等都会影响孩子心理功能的健康发展。
3.生产发育及营养因素的影响。出生后至成熟期(16岁左右)的一段时间，孩子的生长发育与营养对孩子心理发展有十分重要的影响。生长发育迟缓、营养不足在幼年时可表现为说话晚、走路晚、运动不协调、环境适应能力差等。这类儿童长大后出现各种心理障碍的机率明显高于正常发育儿童。
4.其他生物学因素。诸如在成长过程中的外伤、躯体疾病、中毒等直接影响脑功能而造成心理障碍的意外情况。
(二)家庭因素
孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老师，孩子在怎样的环境中成长起来，接受什么样的教养，对他们的心理发展具有直接影响。影响孩子心理健康的家庭因素有以下三类：
1.家庭环境因素。家庭环境应该包括住房环境、家庭成员组成、经济条件等自然结构。住房环境拥挤、嘈杂、经济落后、信息闭塞会阻碍孩子们的心理发展。从小环境来说，若夫妻不和睦、经常吵架、打架对孩子也很不利。如果家庭结构不完整，父母离异、一方或双方遗弃、死亡等对青少年的心理健康十分有害，青少年违法犯罪多源于此。
2.家庭教养态度。父母的教养态度大致有溺爱型、专制型、放任型、民主型四种。而其中以民主的教养态度最好。家庭成员对子女教养态度一致，以平等的态度、民主的方式对待子女，严而不厉、宽而不娇、爱而不溺、放而不纵，注意满足孩子的正当需求，启发孩子的自觉性，培养孩子求知向善的自主能力和勤奋好强的品质。反之，其他教养态度都不利于孩子的健康成长。
3.家长的教育方法。父母教育孩子只有良好心愿，没有科学的方法仍然不能担当起“全面的素质教育”的职责。许多父母望子成龙心切，对子女要求过于严厉，甚至是苛刻，教育方法、简单、粗暴，犯了过错就罚，考试没达到要求则打，除了学习，什么都可以让孩子不做。这样培养出的子女怎么会学习轻松，怎么会不产生逆反心理，又怎么能独立生活，适应新环境呢?
(三)社会因素
1.学校教育的影响。学校是通过各种活动，有目的、有计划地向学生施加影响，促进其成长的场所。学校作为社会中的一部分，是中学生长期生活学习的主要场所。如果学校的教育方针正确，方法得当，就可以源源不断地向社会输送身心健康的人才。反之，如若教育方针、方法上存在问题(具体可表现在教学水平、学校的教育指导思想、教育方法、教师素质、教育态度、学校人际关系、校风等方面)，就会阻碍学生的心理健康发展甚至会导致各种心理障碍的发生。
2.其他社会因素的影响。社会心理学家研究结果表明：一定社会的文化背景、社会环境、社会经济地位、风俗习惯等因素都会对学生的心理健康产生影响。中学阶段正是个体的理想、信念、价值观等心理品质形成时期，若受社会不良风气，像金钱至上、追求享受、“走后门”、吃喝送礼、黄色刊物等的影响，对学生健康向上的品质的塑造百害而无一利。社会是一个复杂的大染缸，人生活其中，很难不受影响，因此，良好社会风气，健康社会文化才是有利于青少年健康成长的“营养品”。
(四)简析当今中学生的几种心理矛盾
第一，美好的愿望与心理准备脱节的矛盾
第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾
第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾
第四，独立意识与依赖心理的矛盾
第五，进取心强与自制力弱的矛盾
第六，乐于助人与道德水准不高的矛盾
(五)学生心理健康维护
作为家长应给予孩子足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。这一点对青少年非常重要。
面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等;学习心理指导。
即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等;情感教育。
即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等;人际关系指导。
即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则;健全人格的培养。
即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养;自我心理修养的指导。
即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等;性心理教育。
即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。
今天的中学生是21世纪的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。
总之，心理健康教育将有助于中学生心理潜能的发挥和身心的全面发展，有助于学生人格的健康发展，有助于学生社会适应能力的发展，其最终目标是提高全民族的精神文明素质。
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：
一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
第12篇：关注青少年心理健康问题
关注青少年心理健康问题
“少年强则国强，少年弱则国弱”，青少年是中华民族的未来和希望，社会各界密切关注青少年健康成长是我们义不容辞的责任和义务！现如社会发展日新月异，在经济高速发展的同时，各种腐朽文化也在经济利益的驱使之下加快了腐蚀青少年的步伐。青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。
一存在的问题
（一 ）心理障碍问题
青少年心理问题中最常见，也是严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀冲动可给家庭、社会带来不可估量的伤害和损失。调查中发现约有35%的学生反映他们经常在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷 ；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝、注意力难以集中、记忆减退；对学习失去了动力、人变得“懒”甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。这实际上就是一种典型的青少年抑郁征特征。
青少年这个特殊时期是人生的 “最困难期”。这个时期的青少年教育，令家长、老师、社会头痛，这些都与其生理、心理特点有关。这些问题的产生应该是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来往往是青少年对自身性发育、性成熟的生理道德的约束和对性教育的神秘化。而这些难以启齿的“成长烦恼”问题常会导致青少年的心理冲突。经常会使他们处于一种矛盾状态——又渴望交往又害怕交往，又愿意交往又不知如何交往，甚至把异性交往认为“罪错”。医学研究表明青少年时期，身体发展快，到青春期生长迅速，加上性成熟，内分泌旺盛，性烦恼，性烦躁，往往通过“不受教”、“不听话”， “对着干”等极端方式表现出来。（二 ） 学习压力问题
对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。而现实生活中，中学生学习负担过重，是个不争的事实。数、理、化、语、数、外、政、史、地、生门门是主课，这些功课的学习给他们带来了沉重的心理压力。另外大量的考试、竞赛、“隐避”的方式进行排名次、排座位等，这些都给那些成绩一般，想好而又无力取得更好成绩的大部分学生带来无穷的压力。我们发现因为学习压力大
而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣。而我们整个社会、整个学校都在这种比较的氛围中，要学生、家长真正做到放弃比较，恰当的接纳自己的确不易。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长十分“头痛”的常见问题。（ 三 ） 人际交往的压力问题
社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔，甚至酿成大错.青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差；同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。（ 四 ） 不良信息的影响问题
互联网将分散于世界各地的信息联结起来，构成信息交换和分享文明的大平台，它增加了人们特别是青少年一代吸收信息和知识的渠道，缩短了人际交往的时间和空间，成为推动社会发展的强大动力。然而同时它又是一把双刃剑，在帮助青少年开阔视野，接受前卫观念，关注世界前沿问题的同时，也传播着一些颓废、黄色下流甚至反动的垃圾信息，对青少年心理的健康成长造成了严重的负面影响。消极网络文化的传播在很大程度上影响着青少年的价值观、人生观、世界观的形成，不文明的内容已经对青少年的身心健康造成极大的危害，致使青少年道德意识、法律意识淡化。
二解决问题的策略与建议
（一 ） 政府主管部门应高度重视学生心理健康问题，要把学校心理健康教育纳入学校教育教学的工作计划之中
政府主管部门要高度重视青少年学生心理健康问题。要把学生心理健康工作作为考核学校工作的重要内容，考核办法要切实可行，有指导意义；要建立健全学校的学生心理工作班子，加大心理工作在教育中的份量；要抓紧心理教师的人才培养工作，逐步建立一支责任心强、工作效能高的
心理工作队伍；要针对普遍性心理问题，设计心理咨询和心理治疗方案，争取在现有条件下有针对性的开展工作，提高工作效能。
（三）要积极探索以学校心理健康教育课为主要阵地，影响家长重视子女心理健康问题，多渠道开展心理健康教育
开设心理健康教育课程是推进中小学心理健康教育的重要手段。它有利于完善课程体系、推进素质教育，有利于提高教师素质，缓解学校心理健康专业教师严重缺乏的矛盾。现实教学中学校往往把心理健康课看成所谓的“副课”，随便找一个“闲人”来带，并经常有“正课”老师进行挤占，实际在中小学教学中“名存实亡”，极难保证教学质量。要通过课程研讨、优质课观摩、课例评比等形式促进课程研究，尽快形成具有我区地方特色的课程模式。同时学校还要充分利用家长会、黑板报、墙报、广播、班团队活动等多种形式，以及课堂渗透的方式，多渠道开展心理健康教育，形成浓厚的心育氛围，使学生得到身心健康和谐发展。
（四）从实际出发，解决师资问题
目前，我国绝大多数学校没有专门的心理健康教师，有的虽然有心理教师，但因为缺乏系统的专业培训，业务水平很不理想。因此，我们必须从实际出发，一方面，人事部门要大力引进专业人员，配备到基层学校；另一方面，要加大培训力度，培养心育骨干教师队伍。师训和相关业务部门要组织各级培训，全面提高心理健康师资水平。要充分发挥班主任的作用，他们往往是学校的业务骨干，熟悉教育规律，懂得教育技能，并有很强的学生工作经验，但需要对他们加强心理健康教育理论与实践方面的专业指导，使之成为学校心理健康教育的主力军。
第13篇：关注单亲家庭孩子心理健康
关注单亲家庭孩子心理健康
内容提要：单亲学生心理健康家庭教育模式，核心是关爱。这是教育好孩子的前提和基础。单亲家庭孩子因父母离婚、死亡等不幸的家庭事故巨大打击，造成心理极大的负面影响。他们对家庭没有安全感和归属感，感觉不到温暖，失去了精神支柱，他们心灵比一般孩子更脆弱，面对艰难的现实，他们的生存更加倍地“呼唤关爱”，渴望亲情来抚平创伤的心灵。因此，家庭、学校应该以双倍的爱心共同关注单亲家庭孩子的心理健康。
一、问题的提出
随着社会发展、单亲家庭的增多，其子女的心理健康问题越来越应该引起社会的重视。现在的社会状况与从前相比有很大的变化，很多成年人在这个高速发展的社会面前都有茫然无措的感觉，更何况刚刚成长的缺乏完整家庭温暖的青少年。单亲家庭的孩子容易出现心理问题，有的很明显，有的是隐性的。
（一）社会的变迁使得传统的婚姻家庭观念受到了前所未有的冲击。离婚率、交通事故发生频率大幅度上升，使得单亲家庭大批出现。单亲家庭对子女的家庭教育存在严重的缺陷。据调查表明，生活在单亲家庭的孩子多数是学校中的双差生，由于不良的物质生活环境，他们的智力发展也受到严重影响。更为重要的是，由于父母离婚或离开人世给孩子的心灵造成了巨大的创伤，打破了他们心理上和情感上的平衡，因而也容易带来行为上的偏差。尤其对青少年来说，随着青春期发育，他们在心理上和情绪上都难以经受得起父母离婚、亡故所带来的痛苦、挫折和失望。据了解，近年来青少年离家出走、与社会不良青年交往密切、自杀现象日益增多，其中一个重要原因就是父母离异、去世，家庭破裂。
研究表明，在儿童时期（3—7岁），母爱对子女的发育有至关重大的作用，如果失去母亲，就会使子女变得情绪波动大，不安宁。在少年时期（12—17岁），由于子女的社会性有所发展，与父亲的关系也显得十分重要，在此期间，子女若失去父母亲的任何一方，越轨行为的比率都较大。心理学认为，人格异常的形成与恶劣环境有关，破裂家庭往往是其子女性格畸形发展的温床。事实上，绝大多数社会在单亲家庭里的青少年在自己个性发展中，常常感到空虚、寂寞、焦虑和惶恐不安，感情冲动好斗，常常产生不正当行为，危害社会。
（二）从家庭教育的角度分析。家庭是子女最早的教育场所，子女在父母的抚养下成长，从父母那里接受了教诲，了解遵守社会规范和行为守则。因此，如果把子女置于爱抚之中的保护机能叫做母爱作用的话，那么，理智上的管教机能就可以叫做父爱作用了。所以说，家庭中的教育功能是由父母双方来承担的，如果父母缺少一方，就会表现出家庭功能的欠缺。有些单亲家长因其子女失去了母爱而有一种愧疚心理，便对子女过分地宠爱娇惯，而不能正常地给予管教；有些单亲家长视其子女为累赘包袱，漠不关心，甚至歧视和虐待。而更多的单亲家长却是处于一种无暇顾及的无奈之中，他（她）们往往一人承担抚育子女的责任与义务，既当爹又当妈，既要承担起沉重的家务，又有繁忙的职业责任，常常是力不从心，自然对其子女的关心和教育不够。这成为单亲家庭教育功能弱化的一个普遍现象。
二、相应的对策
学校应该成立家长委员会和家长学校，在学校和家长的密切合作下，家长学校给予家长们正确的指导和帮助，关怀单亲家庭子女的家庭教育，就单亲学生心理健康的家庭教育理念、方法、途径进行有效的研究与探索，并从理论与实践的基础上建构家教模式。例如，以林崇德教授的思维三棱结构发展理论、皮亚杰的认知发展理论及建构主义理论为基础理论，以关爱为核心，家长从榜样教育、活动教育、环境教育三个维度立体作用于学生，促使孩子克服障碍，进而达到孩子了解自我、信任自我、自我控制、满足自我健康素质的目标，走出心灵困惑，去迎接学习、生活的新挑战。
（一）建榜样、树形象
我们知道，青少年心理是否健康，首先与父母的素质，特别是父母的心理素质有直接关系。残酷的现实使家庭残缺，孩子失去赖以发展的安全和谐的家庭环境，单亲家长更有必要以良好的素质、优秀的人品，给孩子树立光辉的榜样。同时家长要努力学习，提高科学家教水平，把握孩子心理发展的规律，以科学之光增添人格魅力。如果能够帮助家长更新观念，使家长以自身的优良的素质、高尚的品格，增强榜样的力量，这样对孩子心灵的塑造将起到不可言喻的作用。
（二）优化亲子的关系
苏霍姆林斯基说：“如果学生不愿意把自己的欢乐和痛苦告诉老师，不愿意与老师开诚相见，那么，谈论任何教育总归是可笑的。”家长是孩子的第一任老师，亲子关系的优化是家教的保障，要求家长倾心关爱切忌溺爱，适度要求并切忌拔高。可见溺爱是家教的隐形杀手。那么，过严如何呢？有的家长离异后，把一切希望都寄托在子女身上，要求他们出类拔萃，弥补自己的心灵创伤。例如，单亲学生张某，因其父早亡，而母亲在某机关任职，一直和其母生活在一起。但其母对其期望很高，一直要求她考试必须达到班级前三名，这与她学习水平全班中等的现实相去甚远，因此使得该同学整天胆战心惊的，结果产生考试焦虑，甚至曾一度萌发了轻生的念头„„可见过分“严”爱也是破坏家教的祸根。因此，关爱要求适度，努力营造民主、向上、和睦的氛围，才能优化亲子关系，开启孩子心灵之窗，从而为家庭教育活动提供良好的平台。
（三）优化教育情境
孩子良好心理的培养，存在一个场景、时机、方式问题。对于单亲孩子，本来父母生活方式的选择就易产生一层情感的“隔膜”，而要到达理性理解，就需要一个较长的过程。因此，家长更应创设良好的教育情境，溶化“隔膜”，在亲子情趣共鸣的基础上，实施心理引导。比如：①找好切入点，如看动画片《宝莲灯》后，轻松引入母爱的话题；②创设情境，如陪同孩子爬山、参观动物园，从中教育孩子要刻苦，遵守社会公德，陶冶美的情操；③制造氛围，在生日、节日、纪念日，通过共同庆祝这些喜庆日子，教育孩子尊老爱幼，礼仪诚信；④创造条件，让孩子参加学校、社区组织的社会实践活动，学习与人相处，培养团队精神；⑤引发兴趣，讲述世界发明家的故事，教育孩子成功来自艰辛，勇于创新，勤于创造。在平等温馨中对孩子心灵的塑造将水到渠成。
（四）建立良好的师生关系
作为班主任、任课教师，在指导家庭教育的同时，应采取“情感投资”、“捕捉闪光点”等方法沟通师生情感，建立良好的师生关系。以倾听的方法让他（她）倾吐自己的心声，宣泄自己的矛盾情绪。然后再对过激的情绪进行正确指导。以他（她）的聪明之处来鼓励他（她）一定会取得学习、生活上的成功，以树立自信心。此外，还应该利用课余时间帮助解决其学习上的困难，使其尝到通过自己的努力在学习上获得成功的喜悦。
三、思考
1.家庭教育对孩子的影响极为重大。良好的教育氛围有助于孩子的身心健康，而缺少亲情的家庭，则会导致孩子出现个性畸形、易走极端的现象。特别是单亲家庭，更应该考虑满足孩子需要上的欠缺。家长、学校应该密切配合，携手做好适当的“填补”作用，对孩子的关爱要如“春风”，做到“润物细无声”。
2.学校教师和同伴群体对学生个体的评价影响较大。特别是对学习成绩不佳、行为表现不良的同学，不给他们机会、完全否定而不予肯定他们、排斥甚至孤立他们等，这些对其生存发展都是极为有害的。所以，我们应当给予那些单亲家庭孩子正确的关爱和关怀，多和他们交流，用心感受，真诚相待，并且多给他们提供展现自我的平台，肯定他们的付出、努力以及劳动成果，促使他们转变心态，尽快走出心中的阴霾，步入生活的正轨，用积极的态度和满怀热情去追寻那片属于自己的蓝天。
参考资料：
《儿童教育与发展心理学》
《中小学生心理问题个别辅导》（王志超）
第14篇：关注单亲家庭孩子心理健康
关注单亲家庭孩子心理健康
下车中心幼儿园 何云
内容提要：单亲学生心理健康家庭教育模式，核心是关爱。这是教育好孩子的前提和基础。单亲家庭孩子因父母离婚，死亡等不幸的家庭事故巨大打击，造成心理极大的负面影响。他们对家庭没有安全感，没有温暖，没有了精神支柱，他们心理比一般孩子更脆弱，面对艰难的现实，他们的生存更加倍地“呼唤关爱”渴望亲情来抚平创伤的心灵。因此家庭、学校应以双倍的爱心共同关注单亲家庭孩子心理健康
一、问题的提出
随着单亲家庭的增多，其子女的心理健康问题越来越应该引起社会的重视。现在的社会状况和从前的社会状况有很大的变化，很多成年人在这个高速发展的社会面前都会有茫然无措的感觉，更何况刚刚成长的缺乏完整的家庭温暖的青少年。单亲家庭的孩子容易出现心理问题，有的很明显，有的是隐性的。
（一）社会的变迁使得传统的婚姻家庭观念受到了前所未有的冲击。离婚率大幅度上升，使单亲家庭大批出现。单亲家庭对子女的家庭教育存在严重的缺陷。据调查表明，生活在单亲家庭中的孩子往往是学校中的双差生，由于不良的物质生活环境，他们的智力发展也受到严重影响。更为严重的是，由于父母离婚给孩子的心灵造成了巨大的创伤，打破了他们的心理上和感情上的平衡，因而也容易带来他们行为上的偏差。尤其对青少年来说，随着青春期发育，他们在心理上和情绪上都难以经受得起父母离婚所带来的痛苦、挫折和失望。据我们所了解，近年来青少年离家出走和自杀现象日益增多，其中一个重要原因就是父母分离，家庭破裂。
社会学研究表明，在儿童时期（3—7岁），母爱对子女的发育有至关重大的作用，如果失掉母亲，就会使子女的情绪波动大和不安宁。在少年时期（12—17岁），由于子女的社会性有所发展，与父亲的关系也显得十分重要，在此时间，子女若失去父母的任何一方，越轨行为的比率都较大。心理学认为，人格异常的形成与恶劣环境有关，破裂家庭往往是其子女性格畸形发展的温床。事实上，绝大部分生活在单亲家庭里的青少年在自己个性发展中，常常感到空虚、寂寞、惶恐不安和焦虑，感情冲动好斗，常常产生不正当的行为，危害社会。
1
（二）从家庭教育的角度分析。家庭是子女最早的教育场所，子女在父母的抚养下成长，从父母那里接受教诲，了解遵守社会规范和行为守则。因此，如果把子女置于爱抚之中的保护机能叫做母爱作用的话，那么，理智上的管教机能就可以父爱的作用了。所以说，家庭中的教育功能是由父母双方来承担的，如果父母缺少一方，就会表现出家庭教育功能的欠缺。有些单亲家长因其子女失了母爱而有一种愧疚心理，便对子女过份地宠爱娇惯，而不能正常地给予管教；有些单亲家长视其子女为累赘包袱，漠不关心，甚至歧视和粗暴虐待。而更多的单亲家庭却是处于一种无暇顾及的无奈之中，他（她）们往往一人承担抚育子女的责任与义务，既当爹又当妈，既要承担起沉重的家务，又有繁忙的职业责任，常常是力不从心，自然对其子女的关心和教育不够。这成为单亲家庭教育功能弱化的一个普遍现象。
二、相应的对策
近年来，我区各校成立了家长委员会和家长学校，在市、区家长学校指导和关怀下，就单亲学生心理健康的家庭教育的理念、方法、途径进行有效的研究与探索，并从理论与实践的基础上建构了家教模式。以林崇德教授的思维三棱结构发展理论，皮亚杰的认知发展理论及建构主义理论为基础理论，以关爱为核心，家长从榜样教育、活动教育、环境教育三个维度立体作用于学生，促使孩子克服障碍，进而达到孩子了解自我、信任自我、自我控制、满足自我健康素质的目标，走出心灵困惑，去迎接学习、生活的新挑战。(一)、建榜样树形象
我们知道青少年心理是否健康，首先与父母的素质，特别是父母的心理素质有直接的关系，残酷的现实是家庭残缺，孩子失去赖以发展的安全和谐的家庭环境，单亲家长更有必要以良好的素质、优秀的人品，给孩子树立光辉的榜样。同时家长要努力学习，提高科学家教水平，把握孩子心理发展的规律，以科学之光增添人格魅力。如我校家教委员会，组织家长学校1000多名学员人手一册由杭州市教科所、市家长学校编写的《家长关心的12个话题》。帮助家长更新了观念，这样我们家长以自身的优良的素质，高尚的品格、精湛的技艺，增强榜样的力量，对孩子心灵的塑造起到神奇的作用。 (二)优化亲子的关系
家长是孩子的第一任老师。苏霍姆林斯基说：“如果学生不愿意把自己的欢 2 乐和痛苦告诉老师，不愿意与老师开诚相见，那么谈论任何教育总归是可笑的。”亲子关系的优化是家教的保障，要求家长倾心关爱而切忌溺爱，适度的要求而切忌拔高。可见溺爱是家教的隐形杀手。那么过严如何呢?有的家长离异后，把一切希望寄托在子女身上，要求他出类拔萃，弥补自己心灵创伤。单亲学生胡某，父亲是机关干部，要求孩子每次必考全班第一名，但这学生实际学习水平全班中等，她整天活得胆颤心惊，结果产生考试焦虑，甚至萌发轻生的念头，那敢跟家长交心谈心。可见过分“严”爱也是破坏家教的祸根。因此关爱，要求适度，努力营造民主、向上、和睦的氛围，才能优化亲子关系，开启孩子心灵之窗。从而为家庭教育活动提供良好的平台。 (三)优化教育情境
孩子良好心理的培养，有一个场景、时机、方式问题。对于单亲孩子，本来父母的生活方式的选择，易产生一层情感的“隔膜”，要到达理性理解，就需一个较长过程。因此家长更应创设良好的教育情境，溶化“隔膜”，在亲子情趣共鸣基础上，实施心理引导，①找好契入点：如看电视《宝莲灯》后，轻松引入母爱的话题②创造情景，如孩子爬山、参观动物园，从中教育孩子要刻苦，遵守社会公德，陶冶美的情操；③制造氛围，生日、节日、纪念日，祝贺喜庆节日，教育孩子尊老爱幼，礼仪诚信；④创造条件，让孩子参加学校组织的社会实践活动、学习与人相处，培养团队精神；⑤引发兴趣，讲世界发明家的故事，教育孩子成功来于艰辛。平等温馨中对孩子心灵的雕塑水到渠成。
（四）、建立良好的师生关系。
作为班主任、任课教师在指导家庭教育的同时，应采用\"情感投资\"、\"捕捉闪光点\"等方法沟通师生情感建立良好师生关系。以倾听的方法让他（她）倾吐自己的心声，宣泄自己的矛盾情绪。然后再对过激的情绪进行正确指导。以他（她）的聪明来鼓励他一定会取得学习上的成功，以树立自信心。此外，还应利用课余时间帮助解决他学习上的困难，尝到通过自己的努力学习上获得成功的喜悦。
三、思考：
1、家庭教育对孩子的影响重大。良好的教育氛围有助于孩子的身心健康，缺少亲情的家庭，导致孩子出现个性偏外的现象。特别是单亲家庭，更应考虑孩子满足需要的欠缺。应做好适当的“填补”作用，对孩子的爱要如“春风”，做 3 到“润物细无声”。幼21家21儿童
2、学校教师和同伴群体对学生个体的评价影响巨大。特别是对学习和行为表现不良的同学，不给他们机会，不肯定他们，排斥、孤立他们是极为有害的。
参考资料：
《小学生心理学》
《中小学生心理问题个别辅导》
《小学生儿童教育心理学》幼28家28儿童
《心理素质教育科书》《心理素质》教科书编写委员会
第15篇：关注青少年心理健康（推荐）
关注青少年心理健康 ——和孩子一起成长
我们知道，青少年正值青春期，他们生理上急剧变化，心理动荡发展，学业上紧张繁重，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力相当大。加之近年来，由于家庭教育的偏差，应试教育的压力以及不良的社会风气、文化的负面影响，在物质生活上日趋丰富的今天，学生精神世界却走上另一种不健康的轨道。 当今青少年心理素质存在的主要问题有：
1、学习方面
有调查显示：中学生在学习方面有症状者为54.46％，症状明显者为23％，其主要表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。比如，①厌学问题，②学习压力问题，③学习困难问题，④注意力不集中问题，⑤考试焦虑症等等。
2、人际关系方面
中学生人际关系方面的问题主要在亲子关系、师生关系、友伴关系和对异性的看法等方面。调查中显示中学生在人际关系方面存在心理问题占42％。①师生关系问题主要表现是，部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当。②在亲子关系上反映出来的主要问题是一些家长对孩子的期望值过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女缺乏沟通，影响了父母与子女的关系。③友伴关系上的问题主要是部分学生不善于与同学交往，人际关系紧张等等。
3、“自我”方面
心理健康的人了解自己，并悦纳自己。“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观的认识自我，了解自己的能力、性格、需要、他们既不自卑，也不盲目自信；他们经常进行自我反思，看到自己的长处更能容纳自己的不足，并寻求方法改进。心理健康的人常常能正确的认识自我，体验自我和控制自我。通过我们的研究，我们发现，中学自我方面主要存在以下问题。①自我评价问题，调查显示，59.2％的学生不能正确评价自己，对自己的评价过高或过低。一般女生对自己的评价普遍偏低，男生对自己的评价过高，低年级的学生自我评价高于高年级的学生，成绩优秀学生的自我评价高于学习困难的学生。由于自我评价上出问题，于是不少学生自尊心、自信心上出现问题。②自我体验问题，心理健康的学生对于新事物，新任务充满了兴趣和尝试的渴望。乐于接触他人和新鲜事物，具有饱满的热情，情绪稳定。调查显示，不少学生情绪不稳定，情绪情感激荡，消极体验过多。③自制力问题。心理健康的人意志坚定，自制力强，耐挫力强。调查表明，中学生普遍缺乏自制力，意志较薄弱。 面对中学生越来越多的心理健康问题，迫切需要开展和加强心理健康教育。要切实有效的开展心理健康教育，我们必须弄清中学生心理健康问题的成因。通过研究，我认为中学生的心理健康问题与下列因素相关。
1、学校因素
学校生活中有许多因素对青少年的心理健康产生不利影响。由于种种原因，目前“应试教育”颇有市场，学校“重智轻心”现象仍存在，学生学习负担太重，压力过大，在一定程度上剥夺了青少年身心健康全面发展所必须的时间和空间。
2、家庭因素
家庭是青少年生活、生存的最重要的场所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭气氛和家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。①家庭教育方式，当前，独生子女增多，独生子女的家庭教育方式、活动空间、生存状态与非独生子女迥然不同。如家长对独生子女过分溺爱，造成自我中心、依赖性强、缺乏自立、独立性差、交往能力、责任感和挫折承受力差。家庭教育方式过分苛刻、严格，对孩子要求过高，会造成学生偏激、固执、孤僻、自卑。②家庭气氛，民主宽松和睦的家庭有利于学生的心理健康，家长专制，家庭关系紧张，容易造成学生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪异。③家庭结构，完美的家庭结构有利于学生的心理健康。当前社会转型，家庭结构极不稳定，父母离异后的单亲家庭或重组后的家庭结构都会使学生造成极大的心理伤害，造成学生胆怯、对立，使他们冷漠、自卑、不适、偏激、缺乏责任感。
3、社会因素
社会变革时期，在我国经济飞速发展的同时，一方面原有的社会利益平衡关系被冲破，难免出现社会的局部失衡和心理失范；另一方面各种消极因素也可能应运而生。这些消极因素影响着社会生活的每一个人，尤其是处于心理转型的青少年。
4、学生自身因素
青少年正值心理学家们所谓的“危机岁月”，人生发展的十字路口阶段。一方面这个阶段是他们理想、信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发展的青春期，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性与依赖性错综复杂的时期。因此青少年的心理发展，必然是两极分化严重的阶段。这个阶段的主要任务之一，是处理好幼稚向成熟、少年向青年过渡时期的各种矛盾，使之渐趋成熟化。如果处理不好，必然会使青少年心理产生这样或那样的问题。
我们都清楚，个体的发展，需要家庭教育和学校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之间的联系配合越密切，学生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同样扮演着不可忽视的重要的角色，有着学校教育所缺少的独特优势，家庭可以说是心理健康教育的第一课堂。
首先，父母与子女亲密的血缘关系和子女对于父母无条件的依赖和信任，使得家庭中的心理健康教育具有天然的权威性和深厚的影响力。其次，与学校相比，家庭中的心理健康教育具有突出的灵活性和多样性，与学校心理健康教育的规范性相比，家庭的有关教育更加情感化、生活化，一般来说主要是贯穿在日常生活中自然而然地进行的。最后，亲子关系的亲密程度使得家庭中的心理健康教育具有最充分的针对性，家长最能够了解自己的孩子，又有教育机会和时间上的便利，在满足子女需求、提供帮助指导、及时发现问题方面都可以有突出的针对性，能够具体和直接地贴近学生的真实状态，从而便于取得实效。
因此，作为孩子的“第一任教师”，作为和孩子接触最多，接触最密切的家长，就需要配合学校教育，不失时机的引导孩子，关注、面对孩子的心理健康状况，在孩子有困难的时候，和孩子站在同一跑道上，帮孩子度过难关。当然，作为教育的主力军，教师更应该站在教育的前沿，正确关注学生的心理健康，积极引导学生走上知识和能力全方位发展的多行道。
第16篇：关注幼儿的心理健康
关注幼儿的心理健康
幼儿的心理健康是幼儿人格完善的必要条件，是幼儿的精神与发展的内在基础。有了心理的健康，幼儿就可能有充分的发展。反之，若是缺少了心理健康，那么幼儿的发展就会受到限制，在其以后的发展就有可能出现人格障碍或心理疾患。
目前，在幼儿中存在着一些不同程度的心理健康问题。主要表现在两个方面：第
一、挫折容忍力低，经不起磕磕碰碰，稍有不顺心就会哭闹、发脾气。幼儿期的儿童正处于自我意识的发展阶段，其知识与能力，生理年龄与心里年龄普遍存在一定的差距，在社会化的过程中往往会出现一些问题。第
二、缺乏与人交往和应付人际事件的能力。幼儿从不同的家庭进入幼儿园，面对新的生活环境，在心理上会面对一些困惑。对于大多数独生子女来说，在家庭中凡事以他们为中心，而在集体中他们却必须考虑到别的同伴的喜好和意见，独生子女的增多使越来越多的幼儿少有与外界接触的机会，导致在人际关系中无所适从，正如我国心理学家丁瓒教授所说：“人类的心理教育最主要的就是对人际交往的适应，所以，人类的心理病态，主要是由于人际关系而来的”。
因此，加强幼儿的心理健康教育，维护和促进他们的心理健康，是我国幼儿教育界乃至整个社会十分必要的紧迫的任务。
我就以下四个方面谈谈如何做好幼儿心理健康教育工作。
一、提高幼儿教育工作者的心理知识和心理素质。
随着社会的进步，社会现象也愈来愈复杂多样，复杂的现实也对幼儿产
生复杂的影响，特别是心理健康的影响。幼儿心理呈现出复杂现象，有些是健康的、纯洁的，而有些是不良的、不端正的。如何才能发现幼儿这些心理现象，并对其健康的加以激励，对其不良的加以矫治呢？首要的条件就是教师要懂心理知识，特别是幼儿心理知识。幼教工作者为了幼儿的心理健康，应该努力提高自己心理健康方面的有关知识，并将所学心理知识积极运用到幼教工作中。教师心理知识的缺失是不可能做好幼儿的心理健康工作的。
同时，幼儿教师不仅要掌握心理知识，而且教师本人也要拥有一个健康的心理。因为心理健康具有很大的感染性，加之幼儿心理发展又有易感染性，他们很容易受到老师的影响。在老师和幼儿相互交往过程中，如果老师心理失常或心理不健康，那么就会在有意无意中把一些不健康因素传染给幼儿，进而影响幼儿心理的健康发展。因此教师要拥有一个健康心理，也是幼儿心理健康工作的一个极其重要的条件。
二、创造一个有利于幼儿心理健康发展的环境。
人总是在一定的环境中生活，在一定的关系条件下形成其思想、感情、行为和作风的。所谓“近朱者赤，近墨者黑”就是环境影响人的一般表述。由于幼儿年纪小，可塑性大，他们的心理发展很容易受到外环境的影响。因此，创造一个健康的环境是作好幼儿心理健康工作的又一重要方面。
1、树立一个良好的班风、园风，以利于幼儿的心理健康成长。班集体或园集体，是幼儿生活的一个主要环境。这个环境建设得好与不好，对幼儿心理发展影响深远。如果班风、园风不正，幼儿的心理就会被扭曲，心理健康就会受到冲击。相反如果具有一个积极向上、相互团结、相互尊重、相互关心且富有同情心的班风、园风，幼儿的心理就能得到健康的发展。因此要使幼儿心理健康成长，就要着力树立一个良好的班风、园风，这也应该是不争之论了。
2、教师要端正对幼儿的态度、行为。人与人互为环境，对幼儿来说 教师就是其环境。要形成健康环境，教师行为态度必须端正，否则创造幼儿心理发展的健康环境只能是一句空话。我们一些幼儿教师不注意自己的言行，给幼儿心理抹上了一层灰色。如我班上有一位小朋友，他有香港脚，小便总撒在身上，如果作为老师的我们说：“走开、走开，你又脏又臭。”这样就会在他的心理造成伤害，而且也使其他的孩子从小形成了不平等的观念以及对有缺陷人的偏见心理，并且从中染上了不尊重他人、小看他人的习性。可见，教师的言行态度是否端正对幼儿心理发展产生深刻影响。因此，教师要热爱、要尊重、要严而有格，不能借“严师出高徒”为口实惩罚幼儿，在处理教师和幼儿的关系中要努力创造一种平等、民主、鼓励的心理安全气氛，对幼儿要公正、不偏爱，杜绝那些有损于幼儿心理健康的言行。比如，谩骂、侮辱、指责、压制、强迫、威胁、挖苦、无情的惩罚等等。
3、办好家长学校，向家长们宣传心理健康知识，使他们关注幼儿的心理健康问题。学校、社会、家庭是孩子生活的三大主要环境。学校环境健康，而家庭环境不好，也是不能说幼儿心理发展有了健康环境。因此要想幼儿心理健康，除了教师努力外，家长也同样需要努力。当前许多家长由于种种原因，对“心理健康”、“心理卫生”等概念十分陌生，而幼儿心理健康工作，在许多方面需要家长的长期配合和支持。因而对家长宣传心理方面知识就变得必要了，再者幼儿和父母呆的时间长，只有父母懂得心理健康知识，才能注意自己的言行，进而给小孩心理施以健康的影响。
三、创造爱的气氛，满足幼儿正当的心理需要。
爱是幼儿心理健康发展的重要条件和必要的环境因素。实践证明，一个
充分受到成人正确而有理智的爱的孩子，总是充满自信，朝气蓬勃，积极向上的；反之，被成人厌弃的幼儿则常常自暴自弃，形成一种自卑感反社会的心理。比如，平时有些孩子上课时“喜欢”捣乱，活动时常打人，这往往是由于我们对他付出的爱的关心太少所至。他想通过“捣乱”、“打架”来引起教师对他的关注，进而获得老师对他的爱。
要让幼儿接受我们的爱，就要让幼儿懂得我们的爱。为此我们就要懂得一些向幼儿表露师爱的技巧。如关切的说上一句，或轻轻地抚摸一下头，也是爱的表示。这些看似简单、平常的言行，可以让孩子快乐一天甚至几天、几年、一生。因此，教师平常应该通过各种形式，向每个幼儿表示爱意，让孩子在爱的氛围里健康成长。
四、积极培养和积极防治相结合。
为了幼儿的心理健康，我们应该重视对幼儿良好心理素质的培养，增强幼儿心理适应和承受能力，减少心理疾病的产生。一些幼儿得到表扬时兴高采烈，做错事受到批评时就表现出极大的委屈，甚至几天不说话。这种情况说明幼儿承受能力差，这应该引起我们教师的注意。如何培养幼儿良好的心理素质呢？除了上述所说的健康环境的影响外，在这里特别指出的是通过引导幼儿参加集体活动来培植。现在幼儿园里的孩子基本上是独生子女。他们在家里是小皇帝，也缺少与同龄小伙伴交往的机会，因此很容易养成任性、爱发脾气、自私等不良性格特点，因此儿童入幼儿园后，要引导他们积极参加各种集体活动，在集体活动中，使他们学会关心他人、尊重他人、团结互助，学会与他人平等相处并通过集体活动来逐渐培养 幼儿良好的心理素质，也可使幼儿一些不良行为习惯和错误心理观念等得以纠正。
幼儿心理呈现出的各种不良预兆，教师要及时纠正，积极防治。如“问题家庭”的小孩。这里的“问题家庭”指的是父母中一方亡故或父母不和或父母离婚的家庭。这类家庭的小孩，心灵上都受过创伤，若缺少正确的引导，往往容易形成自卑、不合群、胆怯、多疑等消极心理特征。因此，对这一类幼儿要多关心，让其在幼儿园里得到家里本应得到的那份爱，从而有效地防治此类幼儿的心理扭曲。又如，身体发育畸形和有生理缺陷的幼儿。此类幼儿往往自卑、敏感、多疑，若我们不注意、不关心他们，就很容易使他们的心理发展偏离正常轨迹而变得仇视社会，淡漠人生。因此，对这一类幼儿千万不能取笑、不能嘲讽。同时，对这类小孩比较好的办法是培养他们各方面的兴趣特长，如乐器、画画、书法等等，并鼓励他们不断努力，取得成绩。这样他们因有了某方面的兴趣或特长而会逐渐产生优越感，性格也会在活动中因得到锻炼而日益坚强、日渐开朗，从而形成一种积极正常的心态。
幼儿心理健康教育关系着一代人的成长。愿每位幼教工作者（也包括家长在内），都来关心幼儿的心理健康！愿每个幼儿的心理都能健康地成长！
参考资料：
1、王积葵.略论幼儿心理卫生教育.幼儿教育,1999年,第2期
2、方文心.论幼儿心理健康与音乐教育.幼儿教育,1999年,第1期
第17篇：关注心理健康宣传标语
心理健康是衡量一个人能否在社会正常生活的标准，一个心理不健康的人在社交方面会有许多的障碍。那么以下是小编为大家整理的关注心理健康宣传标语，欢迎大家阅读！
1、倡导和谐心态，崇尚健康心理。
2、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
3、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
4、认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命！
5、健康的心理，为你天上飞翔的翅膀。
6、为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。
7、沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。
8、心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。
9、清除心灵垃圾，还心灵一方净土。
10、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
11、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！
12、敞开心中一片天，放飞心理健康梦！
13、健康的一半是心理健康！
14、过去的痛苦就是快乐。
15、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
16、十个想法不如一个行动。
17、心理健康很重要，老师学生都需要。
18、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
19、用“心”呵护心的健康！
20、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。
21、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
22、心理健康教育，教育健康心理。
23、微笑可以缩短心灵之间的距离。
24、诚心诚意，从心做起。
25、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。
26、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！
27、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
28、开心笑一笑，幸福来报到！
29、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！
30、实现心理健康，获得幸福绿光！
31、通往理想的心桥，少年生活的智慧。
32、让无数青少年发现自我与成长的见证。
33、探索心灵的智慧，打开成功之门。
34、心智心理教育，用心扶持未来栋梁。
35、心灵的智慧，你不可不知的成功法宝。
36、心智，为青少年的健康成长而努力。
37、用心聆听，用智引领，共筑美好未来。
38、心同文笔理合曲，智知少年映日寻。
39、选择心智，让我们向成功扬帆起航。
40、给你一份心理启迪，勇敢面对人生。
41、美好人生数少年，一切皆由心智出。
42、笑容是我们的标志，青春是我们的力量。
43、从这里开始您的心路旅程，让您更强大。
44、开启青少年的心智，快乐地走向成功的彼岸。
45、心智》引领孩子们阳光般走向成功。
46、不管心里如何炽热，也需智慧去添材加木。
47、青春之路，有心智的陪伴，路长情更长。
48、心智语音天天相伴，点滴成长时时可见。
49、成长为巨人的秘密，让你生活天天是阳光。
50、让心智陪着你成长，路途不会偏离方向。
51、关注孩子心理教育，让孩子快乐成长。
52、让智慧的心灵在青春的路上茁壮成。
53、让“心智”导航，助推你心灵的飞翔。
54、帮助孩子走出心理困境，你身边的心理健康专家。
55、开发心灵，启迪智慧，成就未来的钥匙。
56、从心出发，智引最适合你的人生之路。
57、带你走进人生的下一站，成功的彼岸。
58、人生学会选择，选择心智，打开你的人生之窗。
59、放飞梦想，撒下希望，做自己心灵的巨人。
60、由成长的心灵做舵手，成熟的心智做航标。
61、这是一本你蓬勃的青春，送给你的礼物。
62、点亮心灯，照我远行；扬帆起锚，伴我远航。
63、解开万千缠丝，直达心灵深处，给桀骜不驯的心一片晴空。
64、心灵的指引师，让你的青春唯美蜕变。
65、用心做出智慧的选择，心智开启人生方向标。
66、用我的声音剖白内心、引导发展、实现自我价值。
67、我们永远是你健康自信的坚强后盾。
68、当心灵衍生出智慧，梦想扬帆起航，这是给心灵的一堂课。
69、智慧是心灵的港湾，让心智为你的人生领航。
70、认识自己的心，运用智慧实现自己最高的人生价值。
第18篇：关注大学生心理健康策划
心的碰撞，情的释放，爱的传递
——关注大学生心理健康策划
一、活动背景：
近几年在我们身边发生了这些让人悲伤的事件
父母离异女大学生多次自杀
父母闹离婚严重伤害了刘海波的心理健康，她服安眠药、酗酒和割腕，几度自杀未遂。考上大学后，她依然感到孤独无助，患上了抑郁症和轻度精神分裂症。
大学生患肺结核无钱医治投河自杀
家在甘肃漳县、就读于宝鸡文理学院的大四学生包海军，由于患空洞型肺结核，医治费用昂贵，4月15日告别学校回到家乡，后在漳县城的漳河边自杀
北师大学生找工作不顺利 不堪压力自杀
王豪从北京师范大学毕业后找工作一直很不顺利，悲观失望的他在巨大的心理压力下，最终选择了自杀。
……
一方面随着竞争日益激烈，大学生面临的学习、就业等压力日益增大，会引发了一些心理健康问题；另一方面，在高中与大学的一个转型过程中，好多人失去了目标，迷失了方向，甚至在自由的环境中放纵自己，内心中理想与现实的落差，同样会产生心理问题。了解大学生心理状况，如何以积极、健康、正确的方式对大学生进行引导教育已经成为了一项非常重要的工作。关注大学生的心理，其实就是关注我们身边人，大学生是国家以后的主宰者，去关爱这样一个群体，是社会的责任，也是我们应该共同奉献力量的地方。
二、活动目的及意义：
不仅仅是那些贫困的人民是我们需要帮助的对象，奉献就在我们身边，大学生虽说已经成年，可是很多思想不成熟，也会因为一些事而做出无法挽回的行为，关注大学生心理健康，开导，舒缓，释放他们的不良情绪是一件必要的事情，举办这个活动就是帮助开导及引导那些迷茫的“孩子”，让我们同在一片蓝天下快乐的成长，享受青春，拥抱青春，奋斗青春！
三、活动负责人：
黄思怡
四、活动时间：
2012年五月
五、活动地点：
湖北工业大学
六、活动单位：
湖北工业大学生物工程学院青年志愿者协会举办生物工程学院心理协会协办
七、活动对象
湖北工业大学全体大学生
八、前期准备
1、找老师谈话，征求学校对本次活动的同意许可
2、与心理协会进行商谈，达成合作协议
4、分配内部人员的工作
5、制作宣传板，心语墙，烦恼箱，欢乐箱
6、预借博学堂
九、所需物品
志愿者帽子X顶，横幅，工作证，照相机，漂亮的信纸，小卡片，笔，心语墙，烦恼箱，欢乐箱，电脑（用于放歌）
十、活动流程：
活动分四个阶段
（一） 进行为期五天的摆点宣传活动，同时将心语墙，烦恼箱摆出。
心语墙：给感兴趣的同学发信纸，鼓励他们写下自己的内心深处的想法（可带走写），
让他写完后将其折起来并编上号（只要自己认识的标记就行），用图钉钉在
心语上，如果谁想帮助他或者想与他交流，可将其取走，然后写下自己的看
法，然后返还到心语墙上（写了的同学一定要多多关注哦），其实这是另一
种交流思想的平台。
烦恼箱：大学生平时的一些困顿，烦恼，甚至是意见，让他们以书写小卡片的形式
投入烦恼箱。
欢乐箱当然就是分享他们快乐的事咯！
（二） 心协的负责人负责联系心理老师或者专家，青协及心协其他成员配合整理烦
恼箱及欢乐箱的内容，然后反馈个老师或专家，让他们更有针对性的进行讲
座。
（三） 专家进行心理讲座，工作人员负责维持秩序及服务工作
（四） 讲座过后的后几天，利用周末，组织大家去操场high歌（露天ktv）释放压
力，或者租借大礼堂，放一些有关情感释放，励志的电影
十一、注意事项：
1、宣传活动要做到位
2、对于那些有个人信息的同学的心理资料一定要保密保管
3、一定要热情的工作
4、协会一切东西要妥善保管，跟老师沟通时一定要诚恳
5、人员安排一定要精细，明确
十二、经费预算
1、卡片，信纸钱X元
2、专家，老师的矿泉水X元
3租音响唱歌或者电影费X元
其他……
十三、活动总结
活动策划人黄思怡
2012年4月25日
第19篇：关注心理健康演讲稿的
老师们、同学们：
上午好！
今天我讲话的题目是关注心理健康。
随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但如果我问大家，什么是健康，多数人一定会觉得，身体没病就是健康。的确，长期以来，人们的健康观念就局限在身体方面。联合国世界卫生组织提出:”健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。”古代名医华佗说过，善医者先医其心而后医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才去治疗他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重要的作用。
在当今竞争激烈的环境下，生活的节奏一天天加快。对同学们而言，学习负担也在变重。在我们同学中间出现了这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，不能按时完成，对学习缺乏自信；有的学生会无缘无故地闷闷不乐，感到孤独寂寞;有的同学意志消沉，悲观失望;有的同学自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败等等。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着同学们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
一个良好的心理是需要培养的，我希望同学们能首先从以下几个基础方面做起：
一 要对心理健康和心理咨询有一个正确的认识。
经常听到同学们说，心理不健康就是神经病，去咨询室的人就是有病，是去看病的。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理不正常的范围，是需要药物辅助治疗的心理疾病，而我们的日常心理咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。去过心理咨询室的同学一定知道，那里更像是一个温暖的家，是一个让你们休息、调整、充电、加油的地方。现在很多学校都还没有这样的条件，但我们有，为什么我们不去好好珍惜和利用它呢？
在西方国家，人们去求助心理咨询，就像治疗感冒那样普遍，是一种文明的表现。生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗，不论其问题大小与严重程度。我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，同学们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
二 要更好地认识自己。
在所有能给你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个就是你自己。了解自己，正视自己，悦纳自己，无论高矮胖瘦，镜子里那个端正的人就是最好的你。所以我们的男同学，干净清爽的短发就很好；我们的女同学，简单的校服就很美，自然的面容就很美，年轻的你们不需要太多的修饰！除了外表，我们也要正视自己的心理状态，我们经常听到同学抱怨自己的运气不佳命途多舛，但是，一帆风顺对谁来说都只能是个美好的梦，人生路上的风雨和坎坷是谁也避免不了的，有空去悲叹人生，不妨坚定自己的信念，向着自己的目标奋斗，阳光总在风雨后，只要努力，总能看见彩虹。
三 要提高道德修养。
孔子说，仁者寿，知道仁义并且施行仁义的人会长寿，说明一个高尚的道德品质与健康有着很大的关系。古人还说，有德则乐，乐则能久，也说明有高尚的道德就能有快乐的心态，有快乐的心态才能长寿。所以一些小事能够做到的就不去计较利益，或许你做的很多事情受益的都是别人，但是由此形成的品德是自己的。学会把心放宽，对自己来说也是一笔财富。
我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，每周
二、周三中午，设在图书馆四楼的“心理小屋”的大门在向你敞开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战！
同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。让我们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，共同去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。
最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有好心情。
第20篇：关注煤矿职工心理健康
关注煤矿职工心理健康
工人违章作业，管理人员违章指挥以及煤矿企业组织的不安全行为，目前仍然是导致我国煤矿事故频发的主要原因。这些人为违章行为，比如瓦斯超限不及时处理、超能力开采等，在我国煤矿生产中具有一般性、普遍性、多发性特征。对1980—2000年间发生的1203起造成人员死亡的事故案例的分析表明，在所有导致煤矿事故的直接原因中，人为因素所占比例高达97.67%，同时，这种不安全行为分布极为分散，遍布生产指挥、一线作业等各环节以及采煤、掘进等各工种。
人的不安全行为是导致事故发生的重要原因，而人的行为与人的心理密切相关。因此，在安全生产管理工作中，应适时引入和运用心理学，培养训练员工养成自我控制的习惯，从而减少不安全行为的出现。
矿工心理健康情况不容乐观
煤矿井下开采工作是一种工作环境特殊的职业。随着社会的发展及科学技术的进步，采煤的技术设备越来越先进，但井下作业存在的潜在危险性仍然不可避免。而由于井下环境与外界自然环境差别极大，井下煤矿工人长期在特定的劳动环境下工作，生产方式、运输条件、地理条件、煤层顶板的牢固性以及井下的通风、照明、煤尘、湿度、炮烟、机械声、噪声等都会影响矿工的精神状态及身体状况。
据调查，井下作业人员的心理健康状况不仅显著低于一般人，且在强迫、恐怖、偏执等因素上显著差异于地面作业人员，其中存在心理障碍者约占三成，主要表现为：不愿长期从事井下重体力劳动，工作效率低下；在工作过程中，靠磨时间应付工作，缺乏创造力和团队精神；对好学上进、工作有创造性、成绩骄人的同事心存妒忌；个人成就感降低，对自己工作的价值评价下降，
丧失工作热情，消极怠工，功利思想严重，想少干活多得利益；自以为是，对他人不信任，多疑，充满批判性，冷嘲热讽，贬损周围的人和事；嫌苦怕难，对“三违”现象无动于衷；出了问题迁怒于他人，导致人际关系恶化，无处泄愤时会采取散布谣言等方式诬陷他人；极端情况下会出现只自保，不互保、联保的自私行为，甚至会自杀或伤害他人。不仅如此，不同采区矿工的心理健康水平也与采区的具体劳动情况和特点有关——在建矿较早、目前资源接近枯竭的采区以及采煤、通风、瓦斯排放等设备较差的采区，矿工心理健康程度要远低于从未发生过大型事故，产煤量稳定且井下作业环境无明显安全隐患的采区。
影响职工不安全行为的因素
环境影响心理，心理支配行为，不安全行为导致事故，许多“三违”行为的产生，都是职工个人心理因素造成的。影响职工不安全行为的心理因素有许多种，概括起来可以分为外部因素和内部因素。
（一）外部因素:外部因素就是指非职工个人原因而引起不安全行为的因素，它包括：主体因素和客体因素两种因素。
1、主体因素：指职工所在群体的行为对职工安全心理的影响。职工的安全行为主要是在生产过程中的群体中发生的，必然会受到其所在群体行为和群体动力的制约和影响。群体动力对个体的安全行为既有助长作用，又有导向作用。
例如：与众不同带来的压力和“随大流”的危害。 一次，在某矿掘进工作面，急需用料，但在用绞车时工人老朱发现钢丝绳有断丝，而且也没有保险装臵，便提出这样运料危险，建议更换钢丝绳。而他的话音刚落，其他几名工友便一同指责他胆小怕事，多操心。这位工人的老乡也向他劝道：“这次就凑合着拉两车吧，咱们还可以早升井喝两盅”。由于多人的反对
和老乡的劝道，老朱便不再坚持自己的意见。结果在运料的途中钢丝绳断了，造成了跑车事故。
研究表明，群体成员的行为通常有跟从群体的倾向，有接受群体规范的意愿。当一个人的意见或行为倾向与群体不一致时，就会产生一种心理的紧张，感到压力，这种压力即称之为群体压力。这种群体压力会迫使群体中的成员，违背自己的意愿，产生“随大流”的心愿，这就是从众心理。个人在从众心理的支配下，促使自己的行为趋向于群体一致，这就是从众行为。
假如在一个作业场所中大家不戴安全帽，则某个个人虽然想戴安全帽，但一看到大家都不戴也就跟着不戴了。再比如，井下采掘工人都知道戴口罩是防止尘肺病的有效措施，但有的工人可能由于看到别人都不戴口罩，自己若戴会觉得孤立、不合群，因而不戴，违心地遭受到矿尘的危害。
从众心理也是违章冒险行为的重要心理原因。一个人看到别人或大多数人都采用某种违章冒险方式作业，自己不这样做就会产生一种心理压力，也就选择随大流跟着违章作业了。所以，从众心理是一种值得重视的心理现象。
不过，从众心理既有它有害的一面，也有它有利的一面。 在安全风气不好的班组里，由于忽视安全生产的重要性，把执行安全措施和按照安全规程操作看成胆小怕事、技术不熟练的表现，而把冒险作业堪称是有勇气、有能力。在这种班组里，想要按照规程生产作业的人，则会感到一种群体的压力，怕别人说胆小、怕事、没本事，而可能违背自己心愿去违章作业。
相反，在安全风气很好的班组里，重视安全生产，遵守安全规程已成为班组内的一致规范，并形成了互相监督的风气。在这种班组里，会给粗心大意的工人产生压力，使他不敢违章作业。
如上所述，从众心理对安全生产既有其不利的一面，也有积极和有利的一面，对安全管理和生产指挥人员来说，要注意发挥从众心理的积极作用，避免其消极作用。
2、客体因素：指职工所在作业场所的环境对职工安全心理的影响。煤矿相对于其他行业来说，条件相对较差，职工在井下有限的空间内，要进行采煤、掘进、爆破、装载、运输等繁重的工作，还要面对瓦斯、煤尘、地压等自然灾害的威胁，长时间高强度连续作业，导致职工心身疲劳过度，体力不支，感官不灵，反应迟钝，极易发生错误动作，从而诱发事故的发生。
然而，睡眠在人们生活中是重要的，也是必要的，这是自然规律。那么，人为什么要睡眠呢？道理很简单，只要经过充足的睡眠，人就会有充沛的体力和精力去工作、学习，才会保持良好的情绪和社会的适应能力。如果人们睡眠不足，就有可能造成工作失误和工伤事故。
例如：某单位一司炉工由于通霄打牌赌博，白天操作锅炉时无精打彩，结果发生错觉，误判缺水为满水，反而加大排污，造成了干锅，结果造成直接经济损失达12万余元；1995年8月，某县一客车司机因晚上长时间看电视，睡眠不足，第二天清晨6点30分开车后不到两个小时便打起了瞌睡，结果客车翻入80米深的沟底，造成车上36名乘客中16人死亡，其他乘客不同程度地受伤；某县机械厂一工人白天因小事和爱人吵了嘴，心里不舒服，一个晚上没睡觉，结果第二天在车床上操作时，头脑昏沉，心烦意乱，思想不集中，不仅车出的零件全部是废品，而且在车第六个零件时，锋利的车刀削掉了他左手三个指头；再如一个煤矿工人，白天赶回家忙了一天农活，上夜班下井开电机车拉煤时打起了瞌睡，结果造成电机车掉道、电缆开关撞坏，自己的左手也骨折了。由此可见睡眠不足危害极大，应当引起人们的重视。
睡眠不足为什么会有这样的不良结局呢？这主要是睡眠不足可引起人们生理和心理上的一些变化，使得精力不集中，以致不能全面了解操作系统的情况，甚至会忘掉一些操作规程，出现一些多余的动作。另外还会使人的反应迟钝，易发生错觉，思想混乱，产生动作不协调和疲劳无力而打瞌睡的现象，所以就极易出现工作失误和工伤事故。
因此，这就要求人们做到：不要通宵达旦地去打牌、打麻将、看电视和录相等；在夏季天气炎热时，人们应掌握好工作和休息时间，确保睡眠；回家帮助做农活时或从事第二职业的人和有其它任务的人，不可不休息没完没了地干活，都应注意挤出时间，让自己休息好。这样赶回单位上班后就不会因疲倦打瞌睡而发生意外事件；还要注意保持一家人的和睦和同志间的关系，不要因一点小事而发生口角，以免影响睡眠；上夜班的工人白天一定要睡好觉，但注意睡觉的时间不要太长，应起床吃点东西，适当活动，否则上夜班时仍然会出现头脑不清，疲乏无力的现象。总而言之，只有人们保证充足的睡眠，才会有充沛的体力和精力去工作，工作失误和工伤事故才有可能避免。
（二）内部因素:内部因素就是指职工个人的原因而引起不安全行为的因素，它包括：情障因素和智障因素两种因素。
1、情障因素：是指职工个人的意识、性格及情绪对安全生产的因素。每名职工由于其年龄、文化教育程度、家庭环境等诸多方面的不同，都有自己的个性，并经常表现在自己的日常行为当中，使每个人的安全行为表现出独特的一面。而职工情绪对安全生产的影响也较大。情绪是人的一种心理活动，在某个时间段内，因家庭关系、人际社会关系、个人的欲望、身体的健康状况等影响，情绪都会产生强烈波动。
例如：某矿一掘进队正在施工25度上山，已掘进30多米，在打完眼放完炮之后，离下班所剩的时间已经不多，排运矸石的工作需加快进行才能按时完成当班任务下班。于是班长安排工人小焦带几名工人去推车排矸（而未设专职把钩工），并催促说：“抓紧时间干，干完就出坑”。焦某由于求速度，省略了工作环节，他先把挡车器打开，以便往下松车时节省时间。然而，由于时间紧迫，操作时心急火燎，在松第三个车时竟没有挂钩便将车推了下去，矿车载着矸石呼啸而下，将处在上山下侧的班长和另一名工人撞死并重伤两人，后来，焦某也受到法律的制裁。
时间紧迫感是一种类似于“焦急”的心理状态，这种心理状态是人们在有限的时间内感到难以完成预定或期望的工作量时产生的。特别是在临下班而剩余工作量又难以按时完成时，更容易引起时间紧迫的焦急心理状态。据统计表明，在临近下班的两个小时发生的事故占到事故总数的1/3以上，其原因应于时间紧迫有关。
时间紧迫感的生产主要是每班的工作量定额超高，但也存在其他原因，从生产管理的角度则有以下几种情况： （1）上级下达的生产任务超出了正常的生产能力。
（2）基层生产单位出于经济收入或某种荣誉的动机，自己搞定产量。
（3）工作难度过大，在限定的时间内难以完成工作任务。 （4）目前很多单位在分配制度上采用计件超额超收制度，或者允许工人，在干完额定的工作量即可自行绝定下班。有的甚至有这样的一条规定：“早干完活的前几名得奖、后几名罚歀”，这是十分有害的。因为这些都会加剧工人们的时间紧迫感。
时间紧迫感的心理状态，是导致事故的一个重要原因，在时间紧迫感的状态下除了会导致“无意性失误”的大量增加外，还
极易产生“凑合”的动机和行为。因此，确定生产定额和分配制度的一定要把安全放在第一位，坚决防止作业人员在时间紧迫感的状态下进行生产。
2、智障因素：是指职工因个人认知和技术业务水平等造成的不安全行为因素。主要表现在：认知障碍和技术业务障碍。认知障碍就是职工安全意识不强，对不安全行为带来的危害认识不到位，存在侥幸心理的经验主义，不按措施和规程来作业，造成严重的后果。其次是技术业务障碍，有的职工由于文化水平不高，平时又不注重学习，随着高科技设备的不断更新，无形之中，自身能力已不符合本岗位的所需，在面对新设施、新技术时，无从下手或盲目作业，造成安全事故。
例如：临汾市尧都区芦苇滩煤矿在电网停电后，管理方不是立即组织工人撤退，而是侥幸地认为不会出事，等待恢复供电后继续生产，结果因矿井内积聚的瓦斯遇到明火发生爆炸，断送了24名矿工的宝贵生命。同样的心存侥幸，一样的矿难悲剧；山西轩岗煤电公司焦家寨煤矿井下突然停电，造成一个进风巷掘进面瓦斯积聚，有人在工人没有撤离的情况下违规合上电闸，造成47名矿工遇难的悲剧。
因侥幸造成矿难的例子还能举出很多，可怕的侥幸心理，一次次打开了重大事故的“潘多拉魔盒”。煤矿重大事故频发的严峻形势再次说明，千万不能心存侥幸心理。与安全生产相关的每一位国家工作人员、企业领导和员工，都要牢固树立“安全第一”的生产观念，筑牢预防事故的思想防线。
要确保安全生产，应当对企业的安全生产意识进行认真排查，对那些要产量、要利润不要安全的企业管理者，对心存侥幸的企业员工，对安全监管上弄虚作假的国家工作人员，要及时给予教育、惩戒、撤换，涉嫌犯罪的要依法严惩不贷。各个单位要
严格实行安全生产一票否决、责任层层连带制度，促使各单位“一把手”们强化“不抓安全，一切努力为零”的观念。
当前抓安全生产，还要注意克服三种倾向：一是过分依赖先进设备技术为安全把关；二是以会议贯彻会议、以文件落实文件的“水留不到头”现象；三是以空洞的管理理念代替现场管理。
我国煤炭行业长期积累、行之有效的安全生产好经验、好传统，如矿长下井、入井前检查、矿（厂）长到班组、写安全日记等制度，看似简单但很管用，应当坚持用好，在生产的各个环节排除侥幸，确保安全。
那么又是什么导致人会有侥幸心理呢？不外乎以下几个方面的原因：一是懒惰导致侥幸心理，个别职工存有此种心理状态，就是对工作范围内的危险源采取不闻不问的态度，甚至发现不安全因素的存在也会臵之不理，总以为不会发生事故，生怕多抬一下手、多走一步路；二是逆反导致侥幸心理，多见于具有一定知识或技能，并认为自己受到不公正待遇的职工当中。三是自负导致侥幸心理，此类心理不但在具备一定知识和一些工作经验的职工中较为普遍，在管理层中也屡见不鲜。年轻职工认为自己有知识、思想敏捷，应付突发事件不成问题；老职工则认为自己见多识广、经验丰富，听不进旁人的提醒。这两种自负的人都心存侥幸；个别管理者由于自视甚高，听不进意见和建议，总认为一切尽在掌控之中，工作中大开大合，违章指挥，这种情形下的侥幸心理一旦出现事故，往往是灾难性的。四是无知导致侥幸心理，大部分年轻的职工都属于此种心理状态，因为他们工作时间不长，对工作环境的安全生产形势处于无知状态，对工作范围内的危险因素不清楚，对自身行为可能造成的后果缺乏必要的认识，极易产生侥幸心理。由于个体在心理因素方面存在着差异，在违章与事故之间存在着偶然性与必然性这一辨证关系的感知上，有
的人就发生错觉，认为过去曾多次违章并没有导致事故，这次违章也不会导致事故。于是为了图省事、省时，就一而再、再而三地违章冒险，习惯成自然，侥幸心理就这样形成了。
在安全生产中，很多违章都是心存侥幸而产生的。而侥幸心理的违章也表现出了很多不同的现象。一是经验性侥幸，主要是作业人员规章制度观念淡薄，有章不循，违章作业，盲目自信蛮干而导致事故的违章行为。二是技术性侥幸，主要是指作业人员由于其业务素质、工作经验、操作技能等方面的原因，导致事故的违章行为。三是管理性侥幸，主要是指各级管理人员责任心不强，管理不善，工作得过且过，遇事互相推委而造成事故的行为。
侥幸心理其实也是一种投机心理。以最大的冒险保住了最小的安全系数，以最小的投入获得最大的利益回报，那当然是侥幸。但是这样的“神奇”只有“神”才能创造，而大多数换来的是让人撕心裂肺、血淋淋的惨痛教训。有侥幸就会有教训，有的是前人的侥幸变成后人的教训、有的是昨天的侥幸就是今天的教训，更有甚者，刚才的侥幸就是眼前的教训。
侥幸心理常存于人的心里，久而久之就形成了一种习惯性违章。每个人都不愿看到因为自身的习惯性违章而造成事故，但是到了实际工作中却往往绕过某些规定、简化某些程序等现象。最后，表面上提高了工作效率，但却未曾意识到他早已忽视了最重要的“安全”。因此对待习惯性违章，必须深挖其产生、发展、衍变全过程的根源，从事后查处向事前预防转变；从要我安全向我要安全转变，不断提高每一名职工的安全意识，规范每一名职工的行为，从而杜绝违章，消除事故，推动企业的长治久安和持续稳定发展。
加强职工安全心理成长的对策
1、创新安全宣传教育载体，提升职工安全意识。
常言说：思想支配行动。职工安全工作应将职工安全思想教育作为切入点和突破口，教育引导职工牢固树立“安全第一”的思想，从灵魂深处引起对安全生产的重视，从心理上创造安全。一是要通过各种活动和形式，把一些通俗易懂、易记易背的安全嘱语、警语等，提炼成具有企业特色的安全理念，形成一个系统完整的安全理念群，并通过视觉冲击、理念解析、理念践行等手段，把所倡导的安全理念不断渗透到职工的灵魂里，根植于脑海里，形成全体职工共同认同和遵守的安全价值观念和安全行为规范。
2、突出制度管理与人性管理相融合，强化职工安全行为的养成。
职工安全行为的养成，既需要自律，同时也离不开他律，通过各种措施和手段“要他安全”，在潜移默化中，去促使职工树立安全意识。一是要加大安全法律法规的宣传教育力度，教育职工学法、懂法、守法，遵守企业的规章制度及职业道德，学会用法律法规及规章制度来规范自己的行为。二是要不断创新完善工作机制系统，制订完善岗位安全责任制、群众安全工作制度等各项制度，用制度来约束人的不安全行为。三是推行人性化安全思想教育，有的单位往往以罚代管、以罚代教，有所偏激，职工群众比较反感。而应突出人性化教育，体现出关心职工、爱护职工、帮助职工解决实际问题，使安全思想教育产生良好作用和效果。
3、开展多途径的安全技术培训，提高职工的安全技术素质。安全教育培训是最小的成本投入、最大的效益回报。不培训本身就存在不安全隐患，因此，加强职工安全心理成长，就必须从安全、技术培训抓起，从代表广大职工群众根本利益的高度，建立长效、科学可行的培训机制和网络。
4、实施心理疏导，助推职工安全心理成长。
在安全教育中，严格的规章制度固然重要，但刚柔并济，更会起到事半功倍的效果。因此，在安全教育中，必须根据职工心理变化，实施人文关怀和心理疏导。一是要成立职工心理干预救助中心，为职工提供安全心理咨询和心理健康指导服务。二是要教育职工学会“自我身心调适”。因此，职工要学会自我身心调适，养成良好的生活习惯，保持健康的心态，善于处理各种人际关系，在高压的情况下能够自我减压，从容应对各种困难和挑战。三是运用“二八”规律，抓住“心”，把准“脉”。
5、营造本质安全可控系统，创造良好的工作环境。矿井安全系统完善可靠，是搞好安全工作的基础和前提。因此，一要严格落实“安全生产按需投入”理念，积极引进生产新设备、新技术，改造井下生产环境，不断提高井下安全系数。二要严格控制定员，杜绝超强度生产。三要针对煤矿特殊行业、特殊作业环境对作业人员身体状况带来的直接影响，坚持控制源头、多管齐下的工作原则，力争把职业危害降低到最底限度。四要尽可能地为职工创造舒适的工作条件，保证工作时精力充沛。
煤矿职工群体的安全心理、安全行为是不断变化的，只有认真分析和深入探讨职工的安全心理特点，因势利导，多管齐下，对症下药，切实增强安全教育工作的创新性、适应性，才能帮助职工自觉克服各种不良心理状态，为实现安全生产打下坚实的基础。
关注矿工心理健康，除了疏导，还需要形成一种对矿工的尊重。这种尊重不仅来源于提高他们的收入，还来源于让他们幸福、体面地工作和有尊严地生活。这不仅仅是煤矿单方面的事，必须社会各方面共同努力，才能使每一个矿工都拥有阳光的心理。除了煤矿应尽量给矿工创造较好的生产生活环境外，政府部门要切实执行煤矿安全生产的法律法规，在矿工权益受到侵害时进行保
障，社会也应多理解矿工工作，认识到他们所作出的贡献。而对于矿工本人来说，也要注重培养自己的成就感，对自己进行身心调节，矿工亲人也应为矿工加油鼓劲，竭力支持。
