幽的拼音
推荐第1篇：幽蒂薇
品牌故事：
Ulric De Varens 品牌介绍 - 来源于Ulric De Varens 官方介绍
UDV是个在法国有着26年悠久历史的香水品牌。1981年UDV的创始人ULRIC DE VARENS先生从法国欧莱雅辞职后就用他自己的名字命名了这个品牌的香水。在其后的26年中UDV化妆品品牌一直贯彻“为消费者提供最佳性价比的产品”的概念来服务大众，公司秉承改革创新的精神，研制和生产、创新、时尚、现代、个性化的香氛产品。并致力于提供消费者最佳性价比的产品，让消费者真正享受到愉快满意的消费氛围。 UDV在这26年的流行精品市场中，以其高品质的产品和人人都能买得起的价格赢得了世界化妆品行业的赞誉，在过去的十几年来其销售增长速度也一直名列前矛。并成功的于2001年5月巴黎股票交易所上市。UDV公司2006年3月2日获企业创新奖，由法国希拉克总统在爱丽舍宫颁发。 现在UDV来到了中国，来到了我们普通大众消费者的身边。法国幽蒂薇香水化妆品安徽营销中心于2004年7月10日在合肥正式成立，成为合法的外国企业常驻中国代表机构。并委托上海飘香露贸易有限公司全权负责UDV香水和护肤品在中国的灌装、生产、由安徽嘉美商贸有限责任公司负责市场开发和销售等事宜。 法国幽蒂薇香水化妆品有限公司上海办事处是一家法国公司驻上海的办事机构，成立于2004年。主打产品LILY和UDV 两个品牌的香水，及VARENS护肤品。总公司幽蒂薇集团具有25年流行精品市场经验，73％的产品在国外市场销售。其过去10年来的增长速度在法国企业中名列前茅。2001.5月公司在巴黎股票交易所上市。其后四年来，已逐步取得业内人士的认可。在法国女士香氛市场中位居第二。在德国、西班牙、意大利、芬兰、波兰、英国、土耳其、罗马尼亚、中国、美国、乌拉圭均有分支机构。
现在的UDV香水大部分是上海生产的。
我给进介绍一款啊，
UDV她香水30ml
产地：法国
名称：UDV POUR ELLE她女士香水
品牌：幽蒂薇
适合肤质：任何
品牌：幽蒂薇
香调：东方花果香调
前调：梨、西西里岛佛手柑
中调：五月玫瑰、中国水仙纯香、茉莉、铃兰
基调：佛罗伦萨鸢尾、白麝香、弗吉尼亚雪松、印度檀香、波旁香草、汤加豆
UDV POUR ELLE”糅合了原始的清新的梨汁，同时巧妙搭配玫瑰、茉莉和铃兰，散发幽雅、迷人风采。底调以白麝香为主，配合珍贵的木香和甜美的香草，更使该款香水令人难忘。 香味特色：融合玫瑰、茉莉、水仙、铃兰等多种花香 *
留香时间：两天左右
适合性格：成熟、性感的白领女性
这个牌子的香水很女人，问到也不是很淡的，比较浓。还有一款幽蒂薇-LOVE LETTER BY情书女士香水。是果香的。
但是他的设计很好，瓶子蛮有意思的。
推荐第2篇：幽游爱恋
这是本站（www.daodoc.com）精心收集的情书，相信你的爱情在这些深情的情书中飞舞！永恒！
作者：痴痴男孩么么茶(mailto:chichiboyisme@sohu.com)
2000年12月30日
准确的说，
我是在30分钟前变成现在这个样子。
看看自己，
没有下巴没有双脚，
身子也轻飘飘的没有重量。
哦，不要误会，
我不是鬼魂幽灵，
另一个我还躺在医院的病房里呢，
说实话我也不清楚自己到底是什么。
只是，
我比较喜欢刚才那个小天使给我下的定义，
灵魂出窍的幽游状态。
呵呵，
我开始过灵魂出窍的日子。
2000年12月31日
昨晚我睡的很不好。
因为害怕被夜风吹跑，
我只好把自己绑在树杈上，
然后就飘来晃去的睡着了。
醒来时我发现自己头向下挂着，
呵呵，是和蝙蝠一样可爱的睡姿哦。
我伸个懒腰，
证明自己确实醒了。
昨天那个小天使告诉我，
因为我只不过是灵魂出窍，
反正很快就可以回魂，
就在大街上对付一下吧。
然后他又偷偷对我说，
其实像我这种情况理应到冥界的旅社休息的，
但不巧旅社客满，
只能自认倒霉啦。
我倒很庆幸，
呵呵，如此也不错嘛，
有这个好机会体验一下幽游的感觉也很酷啊！
所以我很高兴的开始第一天的幽游。
我在街上飘来飘去，
看着底下来来往往的人们，
我有种上帝般高高在上的优越感。
我嘻嘻笑着对人们指指点点，
他们丝毫不知自己已经不知不觉里成了我的观赏品。
不过，
新鲜劲儿过了后，
我感到无聊透了。
我能看到别人，
却没有人能看到我，听到我，感觉到我，
我觉得自己被世界遗弃了。
我漫无目的的逛着，
无意间看到远处商场的海报，
才想起今天是20世纪的最后一天哦。
想到要独自渡过20世纪时，
我的鼻子酸酸的，
是前所未有的孤独感，
我难以控制的思念起亲人们，朋友们，同学们。
你们在哪里哦，
你们会想起孤单的我吗？
不知不觉里我飘了好久好久。
再次抬头，
发现自己来到了熟悉的地方，
竟是学校耶。
我张开双臂大喊，
我回来啦！
就飘进了学校，
飘进了回忆。
只不过一天没有来吧？
我问自己。
怎么会有淡淡的陌生感？
是因为幽游的缘故吗？
我不清楚。
我终归还是贪玩的。
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品牌故事：
Ulric De Varens 品牌介绍 - 来源于Ulric De Varens 官方介绍
UDV是个在法国有着26年悠久历史的香水品牌。1981年UDV的创始人ULRIC DE VARENS先生从法国欧莱雅辞职后就用他自己的名字命名了这个品牌的香水。在其后的26年中UDV化妆品品牌一直贯彻“为消费者提供最佳性价比的产品”的概念来服务大众，公司秉承改革创新的精神，研制和生产、创新、时尚、现代、个性化的香氛产品。并致力于提供消费者最佳性价比的产品，让消费者真正享受到愉快满意的消费氛围。 UDV在这26年的流行精品市场中，以其高品质的产品和人人都能买得起的价格赢得了世界化妆品行业的赞誉，在过去的十几年来其销售增长速度也一直名列前矛。并成功的于2001年5月巴黎股票交易所上市。UDV公司2006年3月2日获企业创新奖，由法国希拉克总统在爱丽舍宫颁发。 现在UDV来到了中国，来到了我们普通大众消费者的身边。法国幽蒂薇香水化妆品安徽营销中心于2004年7月10日在合肥正式成立，成为合法的外国企业常驻中国代表机构。并委托上海飘香露贸易有限公司全权负责UDV香水和护肤品在中国的灌装、生产、由安徽嘉美商贸有限责任公司负责市场开发和销售等事宜。 法国幽蒂薇香水化妆品有限公司上海办事处是一家法国公司驻上海的办事机构，成立于2004年。主打产品LILY和UDV 两个品牌的香水，及VARENS护肤品。总公司幽蒂薇集团具有25年流行精品市场经验，73％的产品在国外市场销售。其过去10年来的增长速度在法国企业中名列前茅。2001.5月公司在巴黎股票交易所上市。其后四年来，已逐步取得业内人士的认可。在法国女士香氛市场中位居第二。在德国、西班牙、意大利、芬兰、波兰、英国、土耳其、罗马尼亚、中国、美国、乌拉圭均有分支机构。
现在的UDV香水大部分是上海生产的。
我给进介绍一款啊，
UDV她香水30ml
产地：法国
名称：UDV POUR ELLE她女士香水
品牌：幽蒂薇
适合肤质：任何
品牌：幽蒂薇
香调：东方花果香调
前调：梨、西西里岛佛手柑
中调：五月玫瑰、中国水仙纯香、茉莉、铃兰
基调：佛罗伦萨鸢尾、白麝香、弗吉尼亚雪松、印度檀香、波旁香草、汤加豆
UDV POUR ELLE”糅合了原始的清新的梨汁，同时巧妙搭配玫瑰、茉莉和铃兰，散发幽雅、迷人风采。底调以白麝香为主，配合珍贵的木香和甜美的香草，更使该款香水令人难忘。 香味特色：融合玫瑰、茉莉、水仙、铃兰等多种花香 *
留香时间：两天左右
适合性格：成熟、性感的白领女性
这个牌子的香水很女人，问到也不是很淡的，比较浓。还有一款幽蒂薇-LOVE LETTER BY情书女士香水。是果香的。
但是他的设计很好，瓶子蛮有意思的。
推荐第4篇：幽蒂薇
品牌故事：
Ulric De Varens 品牌介绍 - 来源于Ulric De Varens 官方介绍
UDV是个在法国有着26年悠久历史的香水品牌。1981年UDV的创始人ULRIC DE VARENS先生从法国欧莱雅辞职后就用他自己的名字命名了这个品牌的香水。在其后的26年中UDV化妆品品牌一直贯彻“为消费者提供最佳性价比的产品”的概念来服务大众，公司秉承改革创新的精神，研制和生产、创新、时尚、现代、个性化的香氛产品。并致力于提供消费者最佳性价比的产品，让消费者真正享受到愉快满意的消费氛围。 UDV在这26年的流行精品市场中，以其高品质的产品和人人都能买得起的价格赢得了世界化妆品行业的赞誉，在过去的十几年来其销售增长速度也一直名列前矛。并成功的于2001年5月巴黎股票交易所上市。UDV公司2006年3月2日获企业创新奖，由法国希拉克总统在爱丽舍宫颁发。 现在UDV来到了中国，来到了我们普通大众消费者的身边。法国幽蒂薇香水化妆品安徽营销中心于2004年7月10日在合肥正式成立，成为合法的外国企业常驻中国代表机构。并委托上海飘香露贸易有限公司全权负责UDV香水和护肤品在中国的灌装、生产、由安徽嘉美商贸有限责任公司负责市场开发和销售等事宜。 法国幽蒂薇香水化妆品有限公司上海办事处是一家法国公司驻上海的办事机构，成立于2004年。主打产品LILY和UDV 两个品牌的香水，及VARENS护肤品。总公司幽蒂薇集团具有25年流行精品市场经验，73％的产品在国外市场销售。其过去10年来的增长速度在法国企业中名列前茅。2001.5月公司在巴黎股票交易所上市。其后四年来，已逐步取得业内人士的认可。在法国女士香氛市场中位居第二。在德国、西班牙、意大利、芬兰、波兰、英国、土耳其、罗马尼亚、中国、美国、乌拉圭均有分支机构。
现在的UDV香水大部分是上海生产的。
我给进介绍一款啊，
UDV她香水30ml
产地：法国
名称：UDV POUR ELLE她女士香水
品牌：幽蒂薇
适合肤质：任何
品牌：幽蒂薇
香调：东方花果香调
前调：梨、西西里岛佛手柑
中调：五月玫瑰、中国水仙纯香、茉莉、铃兰
基调：佛罗伦萨鸢尾、白麝香、弗吉尼亚雪松、印度檀香、波旁香草、汤加豆
UDV POUR ELLE”糅合了原始的清新的梨汁，同时巧妙搭配玫瑰、茉莉和铃兰，散发幽雅、迷人风采。底调以白麝香为主，配合珍贵的木香和甜美的香草，更使该款香水令人难忘。 香味特色：融合玫瑰、茉莉、水仙、铃兰等多种花香 *
留香时间：两天左右
适合性格：成熟、性感的白领女性
这个牌子的香水很女人，问到也不是很淡的，比较浓。还有一款幽蒂薇-LOVE LETTER BY情书女士香水。是果香的。
但是他的设计很好，瓶子蛮有意思的。
推荐第5篇：幽你一默
幽你一默
1 我问他：老公，你嫌我丑不？本以为老公会说：宝贝一点都不丑。结果瞅了瞅我扔下俩字：不嫌。。。
2 医院里，医生对老公说，你老婆的身体没什么大问题，你回家后凡事顺着她一点，尽量别跟她吵架，有什么要求尽量满足她，最好一年带她出去旅游两次，让她保持精神愉悦，很快就会好起来的。老公回家，对老婆说：老婆，大夫说你这病没治了。。
3 今天在马路上看到个老奶奶摔倒在街上，我跑过去把老奶奶扶起来，结果看样子她又要倒下，我想着估计要讹诈我钱，我果断先倒地，在地上不停抽搐并且口吐白沫，老奶奶一下呆了，我边抽动边蠕动，大概蠕动到了两米之外，爬起来拍了拍灰走了，老奶奶还楞在原地发呆。
4 晚上十点，出差在外地的媳妇儿打来电话。以下是对话！媳妇：你在哪呢？我：在家呢！媳妇：真的在家？没出去鬼混？我：又犯病了吧？我不在家在哪？媳妇：那好，那你到冰箱中间门，第三个格子里看有什么……我去了一看，有一张我俩的照片。告诉她了。
媳妇：恩，那你在家呢，早点睡觉吧……………………
5 街上遇见多年未见的班花，她问我最近都忙啥？我如实回答：这两天很忙，昨天给中石油下了个单，今天签订了与电信的合约，明天还要去谈一个与联通、苹果三方合作的方案。媳妇从后面给了我一脚，吼到：加个油，装个宽带，买个手机，你得瑟个啥？……得瑟个啥？……啥
6 在公厕里，忽然听到厕间有人说话，“朋友，有手纸吗？”我翻了翻口袋，“抱歉，没有。”过了几秒，那人又问：“朋友，有小块报纸吗？”我无奈地一笑，“对不起，没有，我只是来尿尿。”又过了几秒钟，厕间门缝塞出一张10元人民币，“朋友，能破成10张1块的吗？”然后我给了他10个硬币。
7 有天老哥说要介绍个漂亮妹子给我认识，在家打扮一个小时咖啡馆约见该MM，极品美女，顿时周星驰上身，浑身解数把妹子逗乐，对老哥各种感激，想进一步发展，老哥不识时务的出现，直坐妹子身边一搂大庭广众之下在妹子脸上响亮亲了口说，都认识了吧，你嫂子，美不。。。我哭了，这是我亲哥不，有这样坑
人的吗
8 去超市买东西，发现收银MM很可爱。于是想去搭讪…想到一个广告…于是拿了一块巧克力，付完钱故意把巧克力忘在那里…期待MM说：“你的巧克力”然后我会说：“是你的巧克力…”…可是…MM发现我忘记拿巧克力后华丽丽的把巧克力放进自己口袋里了…理都不理我！
9 某养生节目，里面专家说：拉屎太臭可能是你的肠道出了问题。于是有观众问：那拉屎很香呢？专家想了想，坚定地说：是你的鼻子出了问题！
10 我暗恋的人的外婆昨天死了，她发了一条说说，好难过的样子，我想给她发条评论好好安慰安慰她，以表示我的关切，可尼玛手抖不小心点了个赞，瞬间觉得全世界的语言都没有任何意义了。
11 一县长被免职了，气成了植物人，被送到了医院，医生诊断后说；给他念个官复原职的通知可能就好了。妻想；既然要念，干脆念个厅长，让他高兴高兴。哪知县长一听挺身而起，大笑气绝。医叹；不遵医嘱，
擅自加大剂量，后果自负！
12 在饭馆吃饭，旁边一桌只有一个男青年，他的菜上了有半个小时他还没动筷子，服务员很疑惑，就上前询问：“你盯着这菜很久了，为什么不吃？”男青年回答：“这道菜太咸了，我把它看淡些……看淡些……淡些……”
13 和二货同学去买耳麦～二货戴上以后拿下来看着耳麦左边的大写L对老板说：L的太大！给我换个M的！！LZ立即转身离开表示不认识他。。。,
14 大一报道那天——-刚推开寝室门，一室友的老爸，一把接过我手中的行李，握着我的手说：＂来送孩子啊？大哥。＂————-这是我心中永远的痛。
开心一笑:
小兔说：我妈妈叫我小兔兔，好听！
小猪说：我妈妈叫我小猪猪，也好听！
小狗说：我妈妈叫我小狗狗，也很好听！
小鸡说：你们聊，我先走了！
小兔说：我是兔娘养的！
小猪说：我是猪娘养的！
小鸡说：我是鸡娘养的！
小狗说：你们聊，我先走了！
浪客说：人们叫我浪人，好听！武士说：人们叫我武人，也好听！高手说：人们叫我高人，也很好听！剑客说：你们聊，我先走了！
北京大学的说：我是北大的!天津大学的说：我是天大的!上海大学的说：我是上大的!
厦门大学的说：你们聊，我先走了！
李宗仁将军说：我这人，有仁！傅作义将军说：我这人，有义！左权将军说：我这人，有权！
霍去病将军说：你们聊，我先走了！
师范学院的学生说：我是„师院‟的!铁道学院的学生说：我是„铁院‟的!
职业学院的学生说：我是„职院‟的!
技术学院的学生说：你们聊，我先走了!
独乐乐不如众乐乐，分享给你的好友让他们也乐乐吧！
推荐第6篇：《地铁幽灵猫》读后感
还说在那天激动人心的早上，还说在那幽灵猫的面前，还是在那可怕的火车的轮子下，只要读完这本书，我总会想起这些事，《地铁幽灵猫》读后感。
故事的主人公是谢利连摩，事情的主要原因是地铁里发出的一声猫叫引起的**。主人公的妹妹--菲，为了拿到独家新闻，从恶臭的下水道通过，再游过发臭的水沟，到达地铁内，连胆小的主人公也被迫跟了过去。但途中遇到了许多的困难和意想不到的经历：从可怕的火车的轮子下逃生，在墙上发现了猫的影子，读后感《《地铁幽灵猫》读后感》。 最后，他们终于知道了事情的真相：这一系列的事都是由伏特教授假造的，正是因为博士在发明东西，不想让一些多事鼠来捣乱，所以制造了猫的叫声和机器猫等等。
作者以老鼠的视角写出人物的每一个细节，也添入了人没有的：手爪、脚爪、尾巴和他们的主食都是×乳酪为主。
这本书是我的良师益友。它告诉我只要和别人团结一心，就像古人说的一样--人心齐，泰山移。而且还要坚定不移的意念，这样就没有什么困难可以挡住你了。我也要学习主人公的好品德。
推荐第7篇：《幽秘花期》读后感
读张洁小说《幽秘花期》
我在读的书
拿到《幽秘花期》一股青春的清新就伴随着封面的绿色袭来，那种久违的或许已经被丢弃的属于小女孩时代的“幼稚可笑”，但是现在却怎么也找不回的单纯执着，让人忍不住地朝里窥探。寻找自己和寻找回忆……
[音符]
或许每个小女孩都曾经有杨晓阳和艾梅这样的小时候，被迫放弃着自己喜欢的自己梦想得到的东西，而投入另外的被大人们预先设定好的他们想像的未来中去。于是我们中的有些人妥协了，并且全力投入了，久而久之忘记了以前的自己；有些人抗争了，甚至彻底偏离了；更多的人，好像杨晓阳和艾梅一样在心底深处挖上一小洞，把自己的梦想埋了进去。让这样的梦想在只有自己和好朋友看得到的地方生根，发芽，长大。
这是一个关于女高生的故事，充满了甜蜜和这个年龄独有的苦涩，还有成长的烦恼。被称呼“小女孩”的杨晓阳和艾梅整天抱作一团，一起讨论每天的梦想，一起疯，一起唱歌，一起对实习男老师产生憧憬，一起为了看一部想看电影跑遍很多电影院，一起在KFC里打牌，一起哭，一起笑，拥抱，分享和互相安慰。
记得以前曾经和高中的好朋友相约过做永远的朋友，这样的杨晓阳和这样的艾梅，大约根本不需要这样表面的口头的约定，友情更像是一种习惯性的关心和亲情，扎根于两个人之间。
感叹这样的感情，正如现在感叹着不能再回到这样花期中，轻轻地一声：“嗨，小女孩！”尽管被呼唤的女孩子有点抗拒这个否认自己已经成长，已经是大人的词汇，但还是默默地接受了，作为自己还没完全进入“大人”世界的一个美丽音符。
[旋律]
艾梅或许更像是火，热情，开朗，有那么点小小的“坏”。无论是对男老师的小小憧憬，固执地抱着吉他坐在一群人中学习着；一封“大胆的情书”在学校里引起的**，她却依旧可以旁若无人地继续欢乐和继续做自己想做的事情。造成心理和生理上巨大伤害的“早恋事件”，还有虽然不说却很体贴朋友的心思，只是会在朋友的拥抱中流下眼泪。这个女生是一个矛盾体，在属于她的花期旋律中蜕变成长。
杨晓阳则更像是水，有着水一样的优柔性格却也有水一样决绝和属于自己的“必须”。听从爸爸的“必须”离开了心爱的小提琴，跟着自己的必须放弃了可以和艾梅一样得到属于自己小秘密的机会，疯狂地迷恋上素描，收到神秘人的礼物却没有刻意地去寻找未知的答案。这个女生有着“必须”和“拒绝”，在属于她的花期旋律中慢慢懂得自己和别人。
[没有休止符]
就像电影《情书》以一本书后一张晚到的少女画像，作为一个无声的结局一样，所有的故事也都有一个休止符号。在经历完高一的青涩，高二的“动荡”，高三说不清楚到底黑色不黑色后，杨晓阳和艾梅的高中生活也在书的最后几页有了个句号。但是属于她们的故事会在她们未知的将来继续下去，没有休止符。
半夜三点读完整本书，冬天没有空调的房间里竟然不会觉得冷。《幽秘花期》里的很多故事和很多人似乎在自己的生活中也有类似的影子，只是现在很少再去翻动那些回忆。直到开始阅读这本书，经历过的没有经历过的却能从文字中体会到的都在半夜的冬天的房间里萦绕着。
喜欢魔法故事，是因为它能带我进入充满惊奇和幻想的世界里，不会被捆绑；喜欢童话，是因为很多属于这个世界被遗失的美好可以在童话里被找到；喜欢《幽秘花期》，是因为那种喜欢更像是重新体验自己在那段时间里快乐和小小的痛苦……
合上书页，把属于杨晓阳和艾梅的故事连同自己的故事一起放进书架。
“嗨，小女孩！”
推荐第8篇：《小窗幽记》读后感
《小窗幽记》以观世间荣辱、品人生苦乐为主线,以文辞优美、意蕴高雅为特点,是一本修身处世的格言书。书中的格言有的立言精深,使人百思方悟;有的含蓄蕴藉,令人回味悠长。读来有神思优游,流连忘返之感,历来被视为修身养性,自我提升的佳作。
《小窗幽记》作者陈继儒,号眉公,生于明末清初。他高雅超脱,博学多通,一生著述颇多。透过作品可以感受到作者拿得起、放得下、抛得开、收得拢的豁达心胸和无尘境界,其真知酌见无一不闪烁着智慧的光辉,于今时今世仍有借鉴价值,尤其是关于修身正心的见解最值得我们品读。
《小窗幽记》说“有誉于前,不如无毁于后;有乐在身,不如无忧在心。”告诉我们洒脱是养心第一法。古人说:相由心生,境由心造。心乃身之统帅,行之导向,要改善人生际遇,需要我们从“心”做起,常持喜悦心,就会以笑面示人;常持平常心,就会笑对人生。所谓平常心不是看破红尘,更不是消极遁世,而是平和豁达、宽容洒脱,是积极做事、低调做人,是利不能诱、邪不能干,是悲悯众生、利益众人。以平常心看待荣华富贵,就会不嫉人有,也不笑人无;以平常心看待得失成败,就能做到上不负天,下不愧人。一个人只有摆正了心态,才能有正念、正思维,继而才能有正面行为。正念是指积极乐观、与人为善的观念,处人时心存善念,则视对方如佛陀;心存恶念,则视对方如牛粪。处世时持积极乐观之心,则世界生机蓬勃一片光明;持悲观失望之心,则世界满目苍凉了无生气。在现实生活中,常持平常心并不容易做到,世事纷繁无时无刻不考验着每个人的判断抉择能力以及心理承受能力,当天薄我福时能否做到不怨天尤人?当天劳我形时能否做到不退避逃离?当天厄我运时能否做到不沮丧放弃?只有做到心地无尘、心境平和,才能改变我们面对一切的态度,随之改变我们和世界的相处方式,才会让我们和世界越来越默契,越来越和谐。
《小窗幽记》说:“读书不独变气质,且能养精神。”珍惜时光善于学习,不仅腹有诗书气自华,而且能够吸收义理提升自己的精神境界。“伏久者,飞必高;开先者,谢独早。”蛰伏日久历炼日深,所以会飞得更高;绽放得早也必凋谢的快,所以一片坦途未必是好事,《小窗幽记》强调细节决定成败,态度决定一切;强调后天的努力超过先天的聪颖,困境的磨砺会促进成长;激励后人不要被资性、境遇所限制,告诉我们树立通过学习改变命运的积极态度,这一点特别值得我们借鉴。古往今来,通过读书学习改变命运、提升自己的事例比比皆是。国学经典《大学》是儒家思想的精辟概述,被列为四书五经之首,其作者曾子被称为孔子最愚笨的弟子,可是像曾子这样愚笨的人却能够理解孔子并将孔子的学说阐扬于后世,并因著述《大学》而名垂千古,最终成为孔子最成功的弟子之一。可见限制人成长的不是资质、天性,而是固步自封的心态。心态、心境不仅决定一个人的成败,而且决定一个人是否快乐,像孔子的另一位弟子颜渊那样,以一箪食、一瓢饮为乐,就是因为他的快乐没有依附于外界的环境上,而是由内心滋生的知命而乐天。如果每个人不缘外境,放下万虑,便可感觉到这种快乐,并且因为这种快乐发自于内心,而不是得之于外,所以也不容易改变或者失去。
“多燥者,必无沉潜之识;多言者,必无笃实之心;多勇者,必无文学之雅。”《小窗幽记》告诉我们,静就是不多言、不浮躁、不妄动、心不随物转。我理解所谓“静”,就是谨言慎行、淡泊宁静的一种境界。有了淡泊之心,才能放得下名利,放得下功过得失,平淡地面对所有的失去和拥有,直至以尊严的方式承受人生的苦难;有了淡泊之心,才能不为物欲所惑,不为权势所屈,不为利害所移。一份淡泊,带给我们安闲自在、波澜不惊的生活,它把莫名的惆怅冲淡,让美好的心情升腾,使人达到闻谤不怒,见誉不喜的高深境界。如果说淡泊可以使人品格高尚,那么心静可使人处事从容。淡泊是平和的,心静则是深邃的,心静给人以不动声色的刚毅与坚韧,给人以面对现实的莫大勇气,还给人静观世事以从容应对的智慧。心静体现一种从容不迫的沉稳,一种气定神闲的大气。心静时,我们不仅能体味生命的美丽,而且能坦然地面对人生的挑战。我想,从某种意义上说,人生真正的成功和幸福或许就在于拥有一个“静”字。
志要高华,趣要淡泊。通过读书我们领悟到,做人要淡泊宁静,处事要安详涵容,工作要积极有序,生活要乐观豁达。当我们置身喧嚣浮华的世界却依然坚守心灵的一方净土,当我们面对世间种种诱惑而心湖不泛起一丝涟漪,当我们平和审视生命的历程而不在意获得与失去,当我们能够做到辛勤耕耘不问收获地默默奉献,那么,我们的人生就进入了一种臻于完美的境地。
[《小窗幽记》读后感]相关文章：
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一颗颗蜷缩的叶粒，
在沸水中悄然伸展。
袅袅升起的是熟悉的幽香
沉淀的是今生盼寻已久的幸福。
豆蔻的华年，
需在乐观中绵延甘醇。
将忧伤的心搁浅，
安逸里回味那苦涩的历程，
趁年少拼搏在天地之间。
在旋韵里品嚼那成功的喜悦。
翩翩起舞的彩蝶
在暮春中舞动安逸的绚烂。
俯身在预见之中的花蕊，
让缠绵呈现在甜美的梦里。
伸展的花枝叶脉在视线中清晰
是把那美丽在该有的季节里呈现。
桃花绽放的是爱能亲临
珍惜在最美的季节里平凡的遇见。
鸿雁往来是因陌上已花开，
将执念转变成心愿在诗意中挥洒。
跟随着幸福，
翱翔在属于自己栖息的旷野！
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幽狐-董贞 作词：胡桃夹子 作曲：董贞 编曲：刘沛 专辑：《九音贞经》
古柏青幽幽 阴下环佩伶仃歌 谁遣山风迎嘉客
遗君菟儿丝 点点芳馨附松萝
好女亦慕少艾色 轻启唇 木兰减字调般涉 心相悦 心相悦 情满颌 复子衿 不期君以静女和 心欢喜 心欢喜 声愈乐
竟已是霞送日落 良辰倏忽尽 执手两不舍 拆旧穗绾成新结 系于绶侧
望君珍之如惜我 极秋水 青骢绝尘早不得 意重重 意重重 复长歌 歌高唐 忽恐缘如巫山一刻 意迟迟 意迟迟 声渐涩 溺于思 夜半回回梦继昨 诉别情 诉别情 泪潸落 清晌起 才记除却乞巧难见飞驳
自笑痴 自笑痴 挑红罗
自笑痴 自笑痴
难点解释： 1：伶仃，摇摆晃动的样子，这里指发出清脆孤寂的声音。2：遗，赠送。3菟儿丝：又名松萝，繁殖力强，寓为情意长久4：附，附着，纠缠住。5：慕，爱慕。6：艾色，美色。7：词牌《木兰花》有时会起十二调中的般涉调，此处女主故意用此调唱《减字木兰花》。 8：颌，口，此处意为唱。9：子衿，你的衣襟，出自《郑风·子衿》“青青子衿，悠悠我心”，此为女主唱词，在表达对男主的思念之情。不期，不料。静女，语出《邶风·静女》“静女其姝”，风雅而美丽的姑娘，此为男主唱词。和，应和。10：倏忽，时间很快地流逝。11：绾，盘绕，系结。 12：绶，绶带，系佩玉、印章用的丝带。13：秋水,清澈的神色。极秋水，极目望去。14：青骢,男主离开时骑的青骢马。15：高唐,战国宋玉的《高唐赋》，写楚王与巫山神女梦中相会相爱，醒后才觉缘止于梦。16：乞巧，即“七夕”。飞驳，飞驳鸟，喜鹊。用了牛郎织女七夕鹊桥相会的典故，表达了女主对男主的思念和求之不得的感情。17：红罗，表示接受爱情。
翻译: 清晨，古柏青翠欲滴，幽然恬静。树荫下，玉环玉佩相互摇晃碰撞，发出清脆而孤寂的声音。这儿一向幽静偏僻，是谁派遣山风去迎接那一对美好嘉人呢？美丽的少女面颊微红，将菟儿丝赠送给意中人（以祝福此情长久），一点一滴的芳香附着在松萝（菟儿丝和松萝是一种植物的两种名称）上，不经意间也为意中人的英俊洒脱而吸引。情不自禁的，少女轻轻地张开嘴唇，以般涉调唱《减字木兰花》，歌声如天籁，心中十分欢喜，爱慕之意从口中绵绵而出。她反复地唱着“青青子衿，悠悠我心”来抒发对意中人的思念，想不到意中人却用“静女其姝”来赞美少女的风雅美丽，脸颊又是一红，别过头去，内心的欢喜之情却更是满溢，歌声愈加动听欢快。
时间飞逝，快乐的时光总是如白驹过隙，转眼间，竟然已经是彩霞漫天，落日西斜，分别的时刻就要到了。两人双手相执，不愿分离，享受着这最后一刻的温存。突然，少女轻轻地抽出了紧握住她的手，拆下原来别在腰间的彩穗，灵巧地盘绕成一个结，系在意中人的绶带上，以表示永不分离，希望他能够像珍惜自己一样珍惜它。
极目远望，秋水清寒，意中人已经驾着青骢远去，再也看不到身影了，可是少女却依旧注视着他远去的尘迹，久久不愿离去，思绪万千，一时间，竟是看得痴了。她又唱起了歌，情意绵绵，歌唱着《高唐赋》，担心自己的缘分像楚王与巫山女神那样仅仅止于梦中，转瞬即失，再不可得。思绪凝滞，回想着那短暂而快乐的时光，却又是一阵伤感，唱着唱着，声音也随着马蹄的远去而逐渐不可听闻。
夜半，少女沉溺在思念中，面容憔悴，眼神空洞，想来是在梦中无数次梦起了昨日的事情，而久久不能入睡。自己对着自己倾诉离别的伤感，那种伤感瞬间遍席卷了她，悄然间，她，泪眼朦胧。突然，她全身猛地一怔，想起只有七夕节，牛郎织女才能以喜鹊为桥，有情人才能见上一面，牛郎织女尚且如此，自己又何须伤感，缘分天注定，有情人终成眷属，如果他一去不回了，自己的痴心且自己嘲笑吧，谁又能知？自己爱着他便已足够，无论命运如何，但此情不悔。
少女翘首山口，又开始了等待，等待那熟悉的青骢，那熟悉的身影......
第11篇：《小窗幽记》读后感
《小窗幽记》是明代陈继儒创作的小品文集，刊行于天启四年。以下是小编整理的读后感，希望对大家有帮助！《小窗幽记》读后感1
明代陈继儒的《小窗幽记》、洪应明的《菜根谭》和清代王永彬的《围炉夜话》号称我国修身养性三大奇书，自从问世以来，一直备受国人的青睐和推崇。
本人曾在闲遐之余，对洪应明的《菜根谭》、王永彬的《围炉夜话》二本奇书泛泛的读过几遍。尽管均不得要领，但也收获颇丰、教益匪浅，特别是对加强自身修养起到了很大的帮助。
然而，对陈继儒的《小窗幽记》一直未能抽出时间拜读。近来，闲来无聊，将之找出，诚心拜读，以度光阴。
不想，当翻开卷宗后，蓦然间，格言妙语，小品片句，跃然眼帘，使人爽心悦目，心旷神怡。且论事析理，独中肯綮，或含蓄蕴藉，或情趣盎然，令人津津有味，回味悠长。
《小窗幽记》，是我国最传统、最具有影响力的为人处世经典之一，是能够悟透生死关、看破名利场的智者，是修身、齐家、治国者的人生哲理，是经商、从政、贤达成者的枕梁宝典。
《小窗幽记》，一名《醉古堂剑扫》，她并不是陈继儒先生个人著述，而是其摘取各种文章中的精妙语句编撰而成，属格言警句类小品文。
《小窗幽记》始于“醒”，终于“倩”，分为集醒、集情、集峭、集灵、集素、集景、集韵、集奇、集绮、集豪、集法、集倩十二集。完整的《小窗幽记》全文有1420句，已成格言的有近200句之多。
《小窗幽记》内容涵盖了立德、修身、读书、为学、立业等诸多人生话题，赞美人世间一切真情实感，劝勉人们要有高尚的品德、丰富的学识和良好的性情。
《小窗幽记》文字清雅，格调超拔，陈说利害，以言醒世，指点迷津，且语言凝炼，玲珑剔透，精辟透彻，入木三分，一字字一句句，促人警觉，益人神智。
从《小窗幽记》分篇来看，侧重各有不同。从“醒”篇来看：借自己的著述来警醒后人在昏睡和醉生梦死中醒来；从“情”篇来看：对真情的推崇，以及对人间真情难久的感伤；从“峭”篇来看，对当权阶层中的腐败行为进行了无情的揭露和批判。
从“灵”篇来看：对儒家思想的推崇和对语文文字的肯定和赞美；从“素”篇来看，提倡社会要用自己创造出的精神产品去充实和更新人们的精神世界；
从“景”篇来看，只有热爱大自然的人，才能真正欣赏到大自然的美。从“韵”篇来看，提倡社会和人的风雅，并指出风雅是一种涵养，善意的附庸风雅并无害处。
从“奇”篇来看，对正统的封建说教和陈旧的表现形式的抗拒和蔑视；从“绮”篇来看，对情欲的审美价值予以直率地肯定。
从“豪”篇来看，渴望不甘现状，勇于变革的豪杰出现；从“法”篇来看，对当时法度社会的深刻反思；从“倩”篇来看，表达编者渴求人们的真情实感和人间的美好。
同时，从第一卷“醒”、第三卷“峭”、第十一卷“法”的引言，可以看到编者贬黜浊恶世道的笔锋何等犀利。从第二？“情”、第八卷“奇”、第十卷“豪”的引言，足可以感受到编者讴歌人间真情、渴望刷新社会的心情是何等热烈。而且，其它各卷的引语，也无不闪烁着编者深厚的人生智慧和敏锐的审美感悟的灵光。
通观全文，我们可以体会到中华民族在悠久历史中结晶成的博大丰厚的人生智慧和灵活多妙的表现形式。如“苦恼世上，意气须温；嗜欲场中，肝肠须冷。一“温”一“冷”，何等鲜明；“俭为贤德，不可着意求贤；贫是美称，只是难居其美。”何等通达。
又如“看书只要理路通透，不可拘泥旧说，更不可附会新说。”指明读书应采取的态度，何等精辟。再如“有世法、有世缘、有世情，缘非情则易新，情非法则易流。”，以“法”、“缘”、“情”三者涵盖人际关系，又是何等的睿智。
通读全篇后，尽管本人一时难以对书中所有的意思完全领会，但感悟有“五”。
一曰“醒”。即做人要清醒。“安得一服清凉散，人人解醒”。“醒”对于一个社会、一个人来讲尤为重要。故此，楚大夫悲怆高亢“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒，”“醒”是第一要务，惟有醒了，生命才可贵，天地宇宙才真实。尽管“糊涂”是做人的一种境界，但“清醒”也是做人的一种境界。所以，该糊涂时则糊涂，该清醒时则清醒，在糊涂中保持一份清醒。在清醒中装饰一份糊涂，这才是做人的真谛。故此，陈继儒先生将《集醒》作为全书之重放在开篇之首。
二曰“守”。即做人要有操守。如“澹泊之守，须从浓艳场中试来；镇定之操，还向纷纭境上过。”又如“安详是处事第一法，谦退是保身第一法，涵容是处人第一法，洒脱是养心第一法。”还如“多躁者，必无沉潜之识；多畏者，必无卓越之见；多欲者，必无慷慨之节；多言者，必无笃实之心；多勇者，必无文学之雅。”以及“大事难事看担当，逆境顺境看襟怀，临喜临怒看涵养，群行群止看见识。”等。
三曰“淡”。即做人要淡泊。“轻财足以聚人，律已足以服人，量宽足以得人，身先足以率人。”“轻财”是一种境界，不是每个人都能轻易做得到。“律己”是一种精神，是一个人对自身自觉自愿的要求，“量宽”既是一个人的修养、一个人的素质，又是一个人的境界、一个人的品格。“身先”是一个人把自己置于表率位置的体现，让行动代替语言，让行动胜过语言。又如“透得名利关，方是小休歇；透得生死关，方是大休歇。”“市恩不如报德之为。厚市恩不如报德之为厚，要誉不如逃名之为适，矫情不如直节之为真”等。
四曰“闲”，即做人要悠闲，是编者津津乐道的主题之一。“闲”主要指参透名利、生死，领悟人生真谛后的心灵的镇定、平和、安详、从容，但也有劳逸结合的旨意。书中云：“忧勤是美德，太苦则无以适性怡情。在劳动人民的“休闲权”普遍受到重视的今天，重温古人关于“闲”的审美感悟，觉得有一种亲切的意味。还如“人生有书可读，有暇得读，有资能读，又涵养之如不识字人，是谓善读书者，享世间清福，未有过于此也”等。
五曰“超”。即做人要超脱。就是不能把生活看成是各种物欲的表象，而要超越物欲，达到“与天地精神相往来”的境界”。所以，在书中，编者反复叮嘱世人要善于“超脱“。因此，人不仅要善于生活，还要善于欣赏生活、表达生活、创造生活，在生活中发现真善美，欣赏真善美，表达真善美，创造真善美。如“田园有真乐，不潇酒终为忙人；诵读有真趣，不玩味终为鄙夫；山水有真赏，不领会终为漫游；吟咏有真得，不解脱终为套语”等。
《小窗幽记》自问世以来，即成为时人的欢迎，以后历代均获得高度的赞誉，并被今时的读者视为古人修身养性、为人处世的经典宝训。
因此，无论你是从政、治学、经商者，还是创办实业者，无论你是成功者还是暂时的失败者，只要能认真读一读这部人生哲言小品集，都会开卷有益的。
《小窗幽记》读后感2也门近一个月里似乎有了许多闲暇的时间，也可以做些闲事。《小窗幽记》也算得上常记心头，起源就是去年暑假时在书院杂志上看到本书的选段，就一句\"一勺水，便具四海水味，世法不必尽尝；千江月，总是一轮月光，心珠宜当独朗\"，颇合当时处境，似有所感。之后看过电子版之后，觉得还是纸质的舒服，就打算买本书，到书店一看，有倒是有，但翻译、评注太啰嗦了，还是看原本有味道。
准备打印下来，但也没有打完，放假时间也多了，就抄写下来吧，也可以边抄边读。这段时间过年回家一趟，看书抄写的时间也被分割开来，加之有时游戏也耽搁了许多，五万余字竟然抄写许久才完成。抄一遍看一遍之后，写点感想。首先从体裁上划分，该书属于格言警句类小品文，\"小\"当真是窗子尺寸小，或者是因为句子短小吧，少则几字，最多百余字，平均就十余二十字。然而积少成多，全文五万多字也成中等篇幅，因此并不小。我是很少读中篇或者长篇小说，还好是小品。\"品\"则是因为其中滋味需要细细琢磨，不是草草看过就能理解。这也符合闲暇时的读书要求：一字一句的慢慢读，一心一意的仔细品，以此消磨时光，但不至虚度时光。
然而纵观抄写读取的过程，其实是相差许多，为了赶进度，句子多是快速看过，至于味道，除极少数有所感触，大多是淡淡的，这也符合常规：越是心动，越是不得到。虽然该书分为12卷，每卷都有个题记，但卷题和正文的关联总是显得那么的模糊，甚至可用牵强附会形容。这也许是因为我没有理解其内在的联系，或者就是\"小品\"的特色。
为了不使抄写仅仅是抄写，下面勉强对每卷做作个小结和分述。卷一集醒题记中\"趋名者醉于朝，趋利者醉于野，豪者醉于声色车马\"也是相当程度的刻画了人的原动力：欲望。大一学管理学讲马斯洛的需求层次论也是相当细致描述了人的需求或者说欲望。而以六根六尘六识也很精到。
该卷中，\"费千金而结纳贤豪，孰若倾半瓢之粟以济饥饿；构千楹而招徕宾客，孰若葺数椽之茅以庇孤寒\"讲\"财\"；\"仕途虽赫奕，常思林下的风味，则权势之念自轻；世途虽纷华，常思泉下的光景，则利欲之心自淡\"讲\"权\"，\"神人之言微，圣人之言简，贤人之言明，众人之言多，小人之言妄\"、\"会心之语，当以不解解之；无稽之言，是在不听听耳\"、\"寒山诗云：有人来骂我，分明了了知，虽然不应对，却是得便宜。
《小窗幽记》读后感3闲暇时，读《小窗幽记》就像煮一壶清茶，茶香绕梁。
在盛夏的午后，慵懒的时光就着甘甜的山泉给自己泡上一壶好茶，耳听蝉声阵阵，竹声泠泠，坐在青石瓦的屋檐下，一只老猫卧在脚旁，一边品茶一边读书，记载着有关岁月和光阴的陈年旧事，人生何其快哉。
《小窗幽记》根据不同内容分为十二卷：醒、情、峭、灵、素、景、韵、奇、绮、豪、法、倩。
语言皆短小精悍、朗朗上口、引人深思。一些写景色和生活感悟的句子，有清雅之气，丝毫没有粗俗艳丽之感。作者从不同内容入手，却始终贯穿一个主题，则我们身而为人应该如何在世安身立命、如何与人相处、待人及物。
初读《小窗幽记》确实为之惊叹。尤其读到“遇嘿嘿不语之士，切莫输心；见悻悻自好之徒，应须防口。结璎整冠之态，勿以失之焦头烂额之时；绳趋尺步之规，勿以用救死扶危之日”。
即使是放在六百年后的今天，依然适用于今人。
寥寥数语，却是道明了一个“度”字的准则。不同的情况得分不同的场合，哪怕是梳妆打扮，循规蹈矩也需要看天时地利人和。面对世间万事，除了要懂得自己的原则和底线在何处之外，明辨什么可为什么而不可为，最重要的就是要把握一个“度”。
“使人有面前之誉，不若使人无背后之毁；使人有乍交之欢，不若使人无久处之厌。”这几句话时，我发现这些话语真是一语中的。即便是现代人，我们依然面临这些问题。作者为我们指明了方向，我们为人处世，与人相处要懂得分寸，有度。我们都喜欢听赞誉之词，但是赞誉到底是出自真心还是违心的，我们一概不知。所以，语气喜欢别人当面称赞我们，还不如，我们自己做好自己，不要给人留下口舌，让我们不被别人背后论断。我们与人相处也懂得分寸和距离，过分腻在一起，不懂得分寸，久而久之就会让人厌烦。
在修身养性方面，作者也说了很多。类似于“惟俭可以助廉，惟恕可以成德。惟书不问贵贱贫富老少，观书一卷，则有一卷之益；观书一日，则有一日之益。”“君子于人，当于有过中求无过，不当于无过中求有过。”等等。
《小窗幽记》总体上是一卷不错的书，值得多次反复阅读，揣摩。
总的来说，皆为儒家道家宣讲人生伦理道德之书，做学认字、为人处世、安生立命、心态境界各方各面皆有涉及，虽然不乏封建文人的教条，但更多的是飘逸超灵、不为世间俗念所拘束的自由色彩，傲视蔑俗，粪土金钱权贵的平民意识，还有崇尚山水、浮生悠闲的自然态度，算是中国上下数千年人与事相处的点滴箴言，是对中国文化传统的深刻提炼。
我逐字逐句读的时候，经常会随着一段话衍生的联想到某句古代的诗词和古代人物及某个事件的典故，或者受话中启发总结出适合自己或者愿意去尝试的现今社会为人处世的要领，碰撞出了很多的思想火花，每一章会有对自己比较受用或者难以忘怀的字句，包括书上原文和自己在阅读过程中的标注。
第12篇：《小窗幽记》读后感
导语：大家都知道读后感其实就是看了一本书籍后，把具体感受和得到的启示写成的文章。接下来小编给大家带来几篇关于《小窗幽记》读后感范文，希望对大家有所帮助！《小窗幽记》读后感（一）
《小窗幽记》是一部促人警世，言短旨远的人生哲言小集，为明代文人陈继儒所着。集中的内容涉及了修身，养性，经商，从政，处世等，作者以哲人式的冷峻，对当时糜烂庸俗的世风做出了辛辣且不失客观的抨击，流露着”好为清态而反浊者，好为富态而反贫者，好为文态而反俗者，好为高态而反卑者，好为淡态而反浓者，好为古态而反今者，不如混沌为佳”的一种无所拘束，高远超脱的”难得糊涂”的自由人生境界。
陈继儒在集中写道：”昨日之非不可留，留之则根烬复萌，而尘情终累乎情趣。今日之是不可执，执之则渣滓未化，而理趣反转为欲根”。这充满睿智的格言，像一缕深邃的清远气息，在这个天清气爽的南国的初春萦绕着我。
掩卷遐思，在这缕缥缈的清远气息里，我仿佛看见了一个覆满幽古气息的模糊轮廓，颤动在历史长河悠远的脉搏里，氤氲在我难以理解的思绪里。这里面除了高远超脱的哲性以外，还存在着种飘逸隽永，极其慎密且有份量的理性思维。这理性的思维对于时常感性的我来说，是否是片未通晓的领域？
这片未通晓的领域如同平实生活中生动的细节，反映出生活的常态，是生活底部不变的部分。我一直走在生活的现象里，却溺陷其间，浑然不知。犹如尘世间芸芸众生相，远远望去，他们构成了光怪陆离的浮世表像。但有谁会走近前去，留意其中的底蕴，近而得出了然的通透？或许，这片领域也如人生一样，需要被生活历炼厚淀的心灵去感知。
以我现在的阅历和积淀，恐怕还无法参透其精髓，因此也无法做到心平气和。在集中潜心领会，感性的思维却时常把我逼进思考的死胡同里。虽然这些蕴含哲性的格言已经深入了我的记忆，成为我思维的一部分，可我并不了解它们潜隐的灵魂。
品读一本充满智慧的集子，其实就等同在剖析作者内在的精神形态，以及作者所创作的一个划时代的成果。作者在集中所言的文字，是对人生的体会，是种观世的真理，或者接近于一种真理。这种真理是以一个人所达到的巅峰状态来评定其价值的，而不是将他的巅峰和他的深谷持平来综合他的价值。
任何事物都有利与弊的两面性，这本集子可以在历史的长河里流传下来，是因其所言诉的思想有着深藏的文化底蕴。直到今天，仍有发人深省的作用。然而后世的人把这本集子再如何的广为传诵，也不会再现当时的真实性。因为时空业已转变，人们的价值观已经产生了很大的变化，而传播的诠释者使用的是自己的理解和语气，接受者则又有着自身的理解背景，任何一种最细微的感性因素都能使原作者的本意变味，使之产生多重意思。
由此看来，《小窗幽记》与现实有着多么矛盾的禀性。它就如一个淀满历史斑驳的古董一般，岁月将它打磨成高清远致般的形象，亘古吟唱着乌托邦式的精神操守之曲，表像上虽有着流光溢彩的文明，偶尔也会被人去触摸，擦拭，温文而雅的品赏，甚至利用。但当人性最底层的私壑难填时，当纸醉金迷的花花世界迷离双眼时，便会悲哀的被湮没在尘世利欲熏心的皱褶里。
《小窗幽记》读后感（二）闲暇时，读《小窗幽记》就像煮一壶清茶，茶香绕梁。
在盛夏的午后，慵懒的时光就着甘甜的山泉给自己泡上一壶好茶，耳听蝉声阵阵，竹声泠泠，坐在青石瓦的屋檐下，一只老猫卧在脚旁，一边品茶一边读书，记载着有关岁月和光阴的陈年旧事，人生何其快哉。
《小窗幽记》根据不同内容分为十二卷：醒、情、峭、灵、素、景、韵、奇、绮、豪、法、倩。
语言皆短小精悍、朗朗上口、引人深思。一些写景色和生活感悟的句子，有清雅之气，丝毫没有粗俗艳丽之感。作者从不同内容入手，却始终贯穿一个主题，则我们身而为人应该如何在世安身立命、如何与人相处、待人及物。
初读《小窗幽记》确实为之惊叹。尤其读到“遇嘿嘿不语之士，切莫输心；见悻悻自好之徒，应须防口。结璎整冠之态，勿以失之焦头烂额之时；绳趋尺步之规，勿以用救死扶危之日”。
即使是放在六百年后的今天，依然适用于今人。
寥寥数语，却是道明了一个“度”字的准则。不同的情况得分不同的场合，哪怕是梳妆打扮，循规蹈矩也需要看天时地利人和。面对世间万事，除了要懂得自己的原则和底线在何处之外，明辨什么可为什么而不可为，最重要的就是要把握一个“度”。
“使人有面前之誉，不若使人无背后之毁；使人有乍交之欢，不若使人无久处之厌。”这几句话时，我发现这些话语真是一语中的。即便是现代人，我们依然面临这些问题。作者为我们指明了方向，我们为人处世，与人相处要懂得分寸，有度。我们都喜欢听赞誉之词，但是赞誉到底是出自真心还是违心的，我们一概不知。所以，语气喜欢别人当面称赞我们，还不如，我们自己做好自己，不要给人留下口舌，让我们不被别人背后论断。我们与人相处也懂得分寸和距离，过分腻在一起，不懂得分寸，久而久之就会让人厌烦。
在修身养性方面，作者也说了很多。类似于“惟俭可以助廉，惟恕可以成德。惟书不问贵贱贫富老少，观书一卷，则有一卷之益；观书一日，则有一日之益。”“君子于人，当于有过中求无过，不当于无过中求有过。”等等。
《小窗幽记》总体上是一卷不错的书，值得多次反复阅读，揣摩。
总的来说，皆为儒家道家宣讲人生伦理道德之书，做学认字、为人处世、安生立命、心态境界各方各面皆有涉及，虽然不乏封建文人的教条，但更多的是飘逸超灵、不为世间俗念所拘束的自由色彩，傲视蔑俗，粪土金钱权贵的平民意识，还有崇尚山水、浮生悠闲的自然态度，算是中国上下数千年人与事相处的点滴箴言，是对中国文化传统的深刻提炼。
我逐字逐句读的时候，经常会随着一段话衍生的联想到某句古代的诗词和古代人物及某个事件的典故，或者受话中启发总结出适合自己或者愿意去尝试的现今社会为人处世的要领，碰撞出了很多的思想火花，每一章会有对自己比较受用或者难以忘怀的字句，包括书上原文和自己在阅读过程中的标注。
《小窗幽记》读后感（三）《小窗幽记》又名《醉古堂剑扫》，是明时江南才子陆绍珩从五十余部经史子集中撷取精妙辞句，集结而成。作为一摘抄本，全书按照醒、情、峭、灵、素、景、韵、奇、绮、豪、法、倩这人生几味分类码放，意蕴隽永，管窥天下秘书灵笈。
拿到这本书，很是欣喜。书偏厚，读起来却并不吃力。一字一句皆是编者以自己独特的视角选取。选词排句并非易事，需要编者极高的文学素养和审美趣味。午后小休，捧起书沐着光，一字一句去感受诗人或作者当时的心境，感叹于他们对情感、情境、关系、人生的准确表达，惊才艳艳，让人沉浸。
身处众人常念起“群居闭口”，在一人游荡时“独坐防心”。见他人金屋银缎游览世界，心道“道上红尘，江中白浪，饶他南面百城；花间明月，松下凉风，输我北窗一枕”，莫在那“人间惊见白头”。关注于钱财等身外之物，别忘抱上一壶酒，敬上这句“绿酒但倾，何妨易醉？黄金既散，何论复来？”举世不知己清浊，有友吟唱“流水有方能出世，名山如药可轻身”。
清晨醒来阳光洒落庭院，方知何为“楼前桐叶，散为一院清阴”；喜鹊枝头啼鸣，才喜“枕上鸟声，唤起半窗红日”。“青山碾为尘，白日无闲人”，唇齿相合，逸思翩翩。夕阳红上山丘，方道“白日若不落，红尘应更深。”闲情踏青，入得那隐世桃源，识得那“花关曲折”、“草径幽深”，笑那云不认湾头，落叶还敲门扇。
豪情之人，多喜“友遍天下英杰之士”；善思之人，皆愿“读尽人间未见之书”。诗酒兴起，深夜出行，伴着楼头几明月，一腔抱负好像能平分江上半青山。指起那河中星辰，说是来客；笑在花丛，看那皎洁月光像极了你。听到优美女声时，感叹黄鸟让其歌声；见出尘佳人，笑青山学起眉黛。闲来烹茶，想起古人以雪得寒香。临水讲道，“听去鱼多乐意”。
一个语句集锦的出版，必然隐藏了选者内心的精神状态和情趣，向读者传达他对人生诸事的理解，借前人之笔抒己之意。虽然这本书很贴合我对古时生活的一些想像：闲适淡然，煮酒烹茶，月下酌酒，踏雪寻诗。我惊讶于《小窗》字里行间传递出的安静、虔诚与专注于自在之物的极简气质，经过作者深邃之思的锤炼、甄别与提取，显现出卓雅的东方含蓄内敛的美学价值取向。但觉得一大缺憾是缺少对底层人民的关注，缺乏对一些苦、穷、忍、难的描述，更多透露出的是一种小资情趣。只能说这是选者眼中的漂亮画卷，但不是社会众生相。
喜欢就多读几句或摘抄，不喜就跳过。在闲散的时间，与诸多古人进行了智识上的交流。以其流水之意，洗去一颗倦客心。
第13篇：山谷幽歌美文
走在车水马龙的城市街道，偶然来到黄庭坚的遗居……绿阴轩。习习晚风吹来，情思渐渐地迁移发散。那个时候，乌、郁两江的涛澜如何汹涌，摩围山的云彩如何壮丽，云顶寺的山月何等皎洁，绿阴轩的读书声是那么动听。这些地方都是您曾经驻足的，这些地方是我引以为骄傲的……我心中永恒不变的我的故乡。
然而，您或许不这样看，抑或说其它人不这样看。因为我的家乡，也就是这个渺小而又王道不化的蛮夷境地，您是由于谪戍的缘故才到达这个地步的。
我很清楚的知道，但当月色升起，皓皓月光投射到您的床头，心中一片孤寂地漫步在绿阴轩，满地枫叶堆积，您抬头凝望着北方，吟道“相望六千里，十书九不到”。每逢雨季，局促于室内，束缚着您博大的胸襟，又曰“万里黔中一露天，屋居终日似乘船”。和您的恩师东坡居士一样，您的命运也遭遇了噩梦……这也是我对您仕途境遇的看法。
正所谓：“文章憎命达”。文王拘而演《周易》，仲尼扼而著《诗书》，屈平放逐乃赋《离骚》，东坡穷困而推出《东坡志林》。您的不幸固然不幸，然而由此而来却创造宝贵的文学财富。来到黔中，是乌江、郁江翻滚的浪花感动了您，您开堂授业；登上摩围山，是那欢腾的云潮打动了您，您谱下脍炙人口的诗词；是那朴实的黔中儿女的殷勤使您念念不忘。
您常“以里中儿不能书为病”，曾置书开学，使这“里中儿”登科入殿。您出官黔中三年，树在当代，功在千秋，其文化魅力不可谓之不深，其影响不可谓之不大。诗词不下百首，遗踪不下千处，时至今日您取号“山谷”的那个地方，每到春日总使我想起“黔中桃李可寻芳”。
是啊，您曾来过，或许就伫立在我此刻驻足的位置，默默眺望着乌江，流去……可爱的睡美人山静静卧着，这原应是遥远思念的慰藉。
我想中国文化是魅力无穷的，可我一直不知这样的魅力来自何方，这样的魅力在神州大地上有多少焦点。我想中华文化要发展，是否应从这些闪光的亮点处着眼。我想，大师是能够承载责任的，能够影响一个地方、一个国家、乃至世界。我想我们确实很需要这样的大师。
……想着想着，夜渐渐深了。绿阴轩上的灯笼，已不及那繁华的街灯；车鸣声叫得响亮不凡，山谷吹来的幽歌也逐渐地隐约了；苍苍的摩围月山下，我回家的道路也黯然淡定了。
第14篇：诗歌：一盏幽灯
一盏幽灯，
夜夜摇曳呜咽琴声。
胭脂，涂了一层又一层，
最后只剩斑驳泪痕。
有一种疼，
是心里扎了针，
疼到咬破嘴唇，
依然选择隐忍、默默无声。
是谁说，我永远是你的风筝，
花开花落都不会错失缘分？
如今，嫁衣已落满灰尘，
眼中的倒影如何摆正？
听闻，你依旧是一人，
我赠予的信物你舍不得扔。
叶落空门，
幸福两字始终写不成。
这份爱，我付出了认真，
哪怕到了满面皱纹，
我仍深植情根，
不愿在尘缘别梦里抽身。
你的吻，我细细封存。
你的相片，我日日触碰。
纵然昔日恩爱难以重温，
我依然邀约幽篁之风。
泛黄的记事本，
力透纸背的是誓言印证。
一地苍凉不用过问，
繁华过后终是烟花易冷。
悠长的雨巷，烟雨纷纷，
别忘了，我还在原地等！
为你写的歌我还在哼，
即使走调我仍唱得精神。
我买醉，是想忘了爱恨，
我沉沦，只为守住爱的坚贞。
因了你的一句可能，
我，负了韶华，定不负此生！
第15篇：小窗幽记读后感
小窗幽记读后感
小窗幽记是明代陈继儒的作品，由醒、情、峭、灵、素、景、韵、奇、绮、豪、法、倩十二集构成，以简短的句子告诉我们为人处世的哲理。“ 闻人善，则疑之；闻人恶，则信之。此满腔杀机也。”听到别人做了好事则怀疑他的动机，听到别人做了坏事则马上相信，这是心里有恨意的人。当中国首善陈光标不遗余力地致力于慈善事业的同时受到了来自社会的质疑。暂且不说“作秀”、“暴力慈善”是否属实，从公众的角度来说，对善事的怀疑本身就是公众善念日益滑坡的表现。一个人心中没有善念，便不会相信他人的善事，对公众任务公益事业的怀疑，恰恰体现了这一点。
“ 昨日之非不可留，留之则根烬复萌，而尘情终累乎理趣。今日之是不可执，执之则渣滓未化，而理趣反转为欲根。”过去犯下的错误不可再留下一点，否则，会使已改的错误行为再度萌生，这就是因俗情而使理想趣味受到连累了。今日认为正确而喜爱的生活、事物，不可太执着，太执着就是尚未得到理趣的神髓，反而使得理趣转变成欲望的根苗。这段话告诉我们要善于改正以往所犯下的错误，并且不要执迷于当今所拥有的事物，《弟子规》中说，“过能改，归于无，倘掩饰，增一辜” 《论语》中也提到，“人谁无过？过而能改，善莫大焉。”倘若我们掩饰自己所犯的错，就会是错误越积越多，同时我们也不能要求自己不犯错，如果这样就容易掩饰自己的过错以达到自己的要求。“今日之是不可执，执之则渣滓未化，而理趣反转为欲根。”一旦执着于自己所追求或已拥有的，原来的淡雅的知趣就会变成沉重的欲望，不管是金钱、地位、还是闲情、知趣，都不能执迷其中。“山栖是胜事，稍一萦恋，则亦市朝。书画鉴赏是雅事，稍一贪痴，则亦商贾。诗酒是乐事，稍一曲人，则亦地狱。好客是豁达事，稍一为俗子所扰，则亦苦海。”即使是修身养性的事情，一旦过分的执着，就会偏离原来的目的。一本《闲情偶寄》，以言简意赅的句子警醒着我们，喧嚣的城市里，我们需要时刻警醒自己，使内心保持平和。
第16篇：大学班长幽竞选稿
大学班长幽竞选稿
篇1：大学竞选班长演讲稿幽默
敬爱的老师、辅导员，亲爱的伙伴们： 大家好！新学期刚刚开始，前段日子我也没做什么吸引大家眼球的地方，大家对我可能
还是比较陌生。大家会觉得这小样哪冒出来的，是我们班的吗？我现在就简单的做个自我介
绍吧。我叫陈碧雯，来自于广东省佛山市，毕业于佛山市第四中学，为人性格开朗，爱好广
泛，乐于助人，是佛山市禅城区的注册志愿者，多次参加志愿活动，今天我能荣幸地站在演
讲台上发表讲话，感到非常的自豪，当然，这也少不了同学们的支持与老师的关心和鼓励! 班长是一个许多同学们都向往的职位，需要一个有能力、有爱心的人来担当，我不敢说我是
最合适的，但我敢说我将会是最努力的！工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过“不
要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有才华，你就应该认为自己有资
格提任这个职务”。 所以我相信我有能力担任这一职务。首先，我有信心当好班长，我的学习成绩不算差，在集体中有一定威信和影响力，从小学到高中一直当班长或班干。这说明我
有较强的管理班级的能力与经验，组织活动的能力强。如果我能够当上班长，那么我一定会
任劳任怨，严于律己，管理好班级，提高同学们的学习成绩，让我们的班级成为全年级的佼
佼者。而且，我拥有一个不会轻易发脾气的好性格，绝对可以满足班长平易近人的要求。我
热爱集体、团结同学，敢于负责。假如我竞选上了班长，我会严格要求自己，为同学树立榜
样，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，使我们的整个班级形成一个团
结向上、积极进取的集体。假如我竞选上了班长，我会把班级活动作为展示特长、爱好的场
所，把学习当作一种乐趣，在集体里互帮互助。假如我竞选上了班长，我将用旺盛的精力、
清醒的头脑来做好这项工作，帮互助。假如我竞选上了班长，我会真正做同学的好朋友，老
师的好助手。马行千里知其是否为良驹，人经百事知其是否为栋梁。我会用自己的实际行动
证明自己的能力。既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就
要去铺出大路；既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员！流星的光辉来自天体的摩擦， 珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。我想我们都应该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。假如我落选了，说明我还
有许多缺点，我将继续自我完善。班长就是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出
同学们的合理建议，向同学们传达老师的苦衷，我一定会主动为同学服务，为老师分忧。给
我一次锻炼的机会，我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明
才智，我们的班务工作一定能十分出色，我们的班级一定能更上一层楼！ 请老师、同学们相信我，支持我，投我一票，我一定行，谢谢大家！篇2：大学竞选班
长演讲稿
敬爱的老师、辅导员，亲爱的伙伴们：大家好！新学期刚刚开始，前段日子我也没做什么吸引大家眼球的地方，大家对我可能
还是比较陌生。大家会觉得这小样哪冒出来的，是我们班的吗？我现在就简单的做个自我介
绍吧。我叫陈碧雯，来自于广东省佛山市，毕业于佛山市第四中学，为人性格开朗，爱好广
泛，乐于助人，是佛山市禅城区的注册志愿者，多次参加志愿活动，今天我能荣幸地站在演
讲台上发表讲话，感到非常的自豪，当然，这也少不了同学们的支持与老师的关心和鼓励! 班长是一个许多同学们都向往的职位，需要一个有能力、有爱心的人来担当，我不敢说我是
最合适的，但我敢说我将会是最努力的！工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过“不
要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有才华，你就应该认为自己有资
格提任这个职务”。 所以我相信我有能力担任这一职务。首先，我有信心当好班长，我的学习成绩不算差，在集体中有一定威信和影响力，从小学到高中一直当班长或班干。这说明我
有较强的管理班级的能力与经验，组织活动的能力强。如果我能够当上班长，那么我一定会
任劳任怨，严于律己，管理好班级，提高同学们的学习成绩，让我们的班级成为全年级的佼
佼者。而且，我拥有一个不会轻易发脾气的好性格，绝对可以满足班长平易近人的要求。我
热爱集体、团结同学，敢于负责。假如我竞选上了班长，我会严格要求自己，为同学树立榜
样，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，使我们的整个班级形成一个团
结向上、积极进取的集体。假如我竞选上了班长，我会把班级活动作为展示特长、爱好的场
所，把学习当作一种乐趣，在集体里互帮互助。假如我竞选上了班长，我将用旺盛的精力、
清醒的头脑来做好这项工作，帮互助。假如我竞选上了班长，我会真正做同学的好朋友，老 师的好助手。马行千里知其是否为良驹，人经百事知其是否为栋梁。我会用自己的实际行动
证明自己的能力。既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就
要去铺出大路；既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员！流星的光辉来自天体的摩擦，
珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。请老师、同学们相信我，支持我，投我一票，我一定行，谢谢大家！篇3：大学生竞选
班长演讲稿
版本1：
演讲就是竞选班长，此
时此刻我很激动，也很紧张。班长是一个许多同学向往的职位，需要一个有能力有爱心的人
来担当，我相信我有这个能力。我在一二年级都当过班长，大家是不是继续给我这个机会呢？
让我童年的日记里留下为全班同学服务的无比美好的回忆吧！我热情开朗、热爱集体、团结
同学、拥有爱心。我的缺点是看不起差生，不爱听别人对我的劝告，在未来的日子里，我将
改掉这些毛病。假如我竞选成功当上班长，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好这项工作，我将举办
一系列活动如朗诵、演讲等等，当然还有很多我就不多说了。我想我们都应该当个实干家，
不需要那些美丽的词汇来修饰。假如我落选了，说明我还有许多缺点，我将继续自我完善。工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有
才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务”。 同学们，信任我、支持我，请投我一票，谢谢大家！今天，很荣幸走上讲台，和那么多乐意为班级作贡献的同学一道，竞选班干部职务。我
想，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好班干部工作，来发挥我的长处帮助同学和x班集
体共同努力进步
我从小学到现在班干部一年没拉下，但我一身干净，没有“官相官态”，“官腔官气”；少
的是畏首畏尾的私虑，多的是敢做敢为的闯劲。
我想我该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。工作锻炼了我，生活造就了我。
戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任
这个或那个职务”。
我相信，凭着我新锐不俗的“官念”，凭着我的勇气和才干，凭着我与大家同舟共济的深
厚友情，这次竞选演讲给我带来的必定是下次的就职演说。我会在任何时候，任何情况下，
都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急。” 我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰
相反，我认为一个班干部“无功就是过”。因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这 样在客观上就减少了工作的阻力。我将与风华正茂的同学们在一起，指点江山，发出我们青
春的呼喊。当师生之间发生矛盾时，我一定明辨是非，敢于坚持原则。特别是当教师的说法
或做法不尽正确时，我将敢于积极为同学们谋求正当的权益如果同学们对我不信任，随时可
以提出“不信任案”，对我进行弹劾。你们放心，弹劾我不会像弹劾克林顿那样麻烦，我更不
会死赖不走。
既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；
既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员！
流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干
部的领导和全体同学的共同努力。我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台
的时候，我感到信心百倍。
你们拿着选票的手还会犹豫吗？谢谢大家的信任 版本2：敬爱的老师，亲爱的伙伴们：大家好！今天我很荣幸能站在老师的三尺阵地，我竞选的是宣传委员，戴尔·卡耐基曾
说过：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格担任这个或那个
职务。”我自信自己能胜任宣传委员这个职位，我会用旺盛的精力、清晰的头脑认真地工作。
我认为服务是班干部的天职。作为一名班干部，就要热心为他人、为集体服务，有社会责任
感，这是班干部所应有的作风。我之所以有勇气和信心站在这里，是因为以下几点：
1.曾连任几届宣传委员，有丰富的经验和足够的能力。
2.关心集体，积极参加各项活动。
3.有责任心。
4.遵守学校各种规章制度，学习认真。
另外我还有当班干部跟重要的一点――恒心，不管当上后有多么辛苦，我都会持之以恒，
和其他的干部携手与老师创造五彩缤纷的“无名天书”，与同学同舟共济，打造真正的一班。
我还要告诉大家，虽然我不是最聪明的，但是我会做出最大的努力，虽然我不是最好的，但
是我要做更好的。
请相信我，将您宝贵的一票投给我吧，这一定是您无悔的选择 版本3: 敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好! 我很荣幸能站在这里参加班长的竞选，在此我对大家的支持表示由衷的感谢。首先， 我
向各位介绍一下自己：我叫陶盟，作为大学一年级新生,我来自电气一班，现为班卫生部负责
人之一。小时候，父亲曾对我说过：做事要脚踏实地，一步一个脚印的去做。”于是，我从从一名
中学生到今天走进大学一年级、走上这一神圣的地方，我深感机会的来之不易，需要好好珍
惜。正是由于这种动力，当我站在这里的时候，倍感自信。 当然仅仅有自信是不够的，还要有一定的能力。而从小什么都不会到今天能独立策划活
动， 从不会到会，从不好到好的过程，就是凭借着自信和虚心的态度来认真完成每一件工作
的。
在中学，我担任过班长、学生会主席。在工作中，我自觉培养了我的合作与协调能力，
我能真诚的与别人合作，并且协调 好同学们之间的关系，对不良行为敢于大胆管理，从不姑
息纵容，因此，赢得了老师和同学们的好评。我经常从同学的角度来看待我们班干部的问题。
在星期
六、星期天多与同学们谈 心、沟通、交流，了解他们的性格、思想、爱好，倾听他们
的心声，充分的听取他们的建议、意见。我也总是试着从他们的角度来组织活动，这样班级
活动也总是开展得热火朝天 。但“人非圣贤，孰能无过”，我也犯过错，但我敢于面对自己
的错误，从同学与老师的 帮助中虚心的接受批评，并改正错误，而且决不充许自己第二次在
今天我之所以在这里参加竞选。我希望把我们班建立成为学校领导与学生之间心灵的桥
梁， 成为师生的一条纽带，成为一个真正的为同学服务，同学们真正爱它的团体，同时也想
锻炼一下自己的能力，给自己一个展示能力的舞台。与他人相比，我觉得自己多了一份自信， 因
我如果没有当选，我将一如继往的认真工作，并且会做的更好，全力支持新一届主席 团的工
作。因为我爱这个团体，因为爱，所以我要竭尽全力的去做。如果我有幸当选，我将借鉴上
一届主席团的宝贵经验，进一步发扬他的光荣传统，实事求是的为同学服务，并将与 风华正
茂的同学，团结协作，与时俱进，大胆改革，充分发挥我们我们班应有的作用，让它成为名
我将在这一片属于我们的天空中挥洒春的汗水，为大学校园明天绘出一幅美好的蓝图。
我相信我们班的明天会更加美好!版本4: 敬爱的老师,亲爱的同学们:今天我想竞选班级元首班长。其次，作为班级核心人物，一种责任落在我的肩上，我明白，我起好领头雁的作用，在
方方面面，高标准严要求自己。在思想品德学习生活等方面，处处率先以身作则，以不辜负
老师同学希望，这是一种压力，更是一种动力。我承认，我现在还有许多不足，但我渴望老
师同学毫不保留给我批评指出，让我在这个熔炉里经受考验，我会努力去改，我不求自己十
全十美，只求做到尽善尽美，有这个自信能力让大家飞得更高更远，让我们班走向辉煌。
其三，我认为要当班长必须具备一定能力，我对自己能力很肯定，请相信我这么说，不
是自傲，是自信。我相信我统领全局的能力，我的勇气才干。我会带领我们班走出一条有特
色的道路，创出一个有特色的3133班。高举民主作风的旗帜，彻彻底底当一个平民班长，放
手发动群众，鼓励大家参政，大胆提意见，我要采纳好的见解，并且还要保持班干进行性，
调动班委成员和积极性，扬长避短，让我们的班级成为民主竞争勤奋向上的优秀班集体。
我
渴望高中三年与大家同甘共苦，同进步齐欢笑，让我们的高中三年更精彩，请同学老师给我
多一点机会、信任。给我一个舞台，我愿间挑战自我，愿意为大家真心付出，愿意用心也愿
意为大家搭建一个舞台，一个属于我们的舞台，容我们尽情奏出青春旋律，跳出青春旋舞。
记
得自我时我我说过我的座佑铭，我希望我想再用它作为我的演讲结尾：不求更好，只求最好
篇4：2016最新幽默竞选班长演讲稿2016最新幽默竞选班长演讲稿
老师、同学们好：今天走上讲台，我竞选的职位是：本班班长。班长，是一个需要付出
辛劳和汗水的职位，班长，意味着责任和奉献。为老师，我要做一个称职的好帮手：协助老
师，做力所能及的事情，并管理、团结好班级，让我们的班集体有凝聚力，有激-情，有活力; 为同学，我力争做一个称职的服务者，团结同学、帮助同学，让每一名同学都感受到集体的
温暖，构建良好找范文就来的同学关系。对自己，我会以身作则，严格要求，在做好班级工
作的同时，认真学习，刻苦、努力，在各方面做同学们的表率，为了班集体的荣誉和利益，
就要勇于付出.生命如同流星，在漫长的时光隧道里一闪而过，而我们来过，有和熙阳光的相
伴，有料峭风雨的相随，但因为有了大家的陪伴，我才更能感受到成长的责任，体会到集体
的荣誉和团结的力量。一座桥梁，架起的是和-谐，承担的是责任，我会坚持做好，但我也有
很多缺点，我坚信，有了大家的支持和信任，我会做的更好。谢谢大家。位老师各位同学: 下午好。今天，我想竞选的是班长一职。在演讲之前，我想对黄薇蓉说句对不起，为什么? 从入选为入党积极分子到重培，我一直跟着党员走(咱们班现在就这么一个党员了)，在上次
的年级学生会上，她撒手不干了，我却兴致勃勃地来参加竞眩***主席号召全国人民开拓创新，
我们班不能落后。我认为一个班级的生命力和一个国家一样，来自班级的创新能力，特别是
班委的创新能力。中学与大学的生活方式有很大的不同，班级管理方式也一样，我以前没有
干过班长一职，但我不认为这是一种劣势，相反是一种优势，这样我就不易受传统管理方式
的影响，更能在工作中创新，我想这是大家都想看到的。一开始我也在怀疑自己的底子，大 家都知道桂演点子多，他当班长潜力很大，但桂演对我说，你去竞选吧，我会极大地帮助你，
这句话，让我有十足的勇气来这里接受大家的考验。我真的很感谢他。我很想向大家重申的
是，我已接受了马克思主义教育，思想上绝对不会比其他人落后，中国人才指南网如果我当
上了班长，我带大家走的道路是不会***反党反人民的，是会一路向前的。如果当上班长，是
肯定要作出一定的牺牲的，但我想，大家的课程压力是赞同的，在这个前提下，是没有什么
条件好谈的，是没有什么理由让自己回避。大不了我让我上网和打球的时间缩水，进一步发
挥雷锋叔叔的钉子精神。居其位，当然我谋其事，我想大家希望见到的不是耍嘴子，而是实
事，是一份完美的计划书。如果我当选为班长，我将致力于做好以下几项工作：第一，班里
的纪律。纪律是做好一切工作的重要保障。明人不说暗话找范文就来，我们的纪律不容乐观，
最简单的，开一次班会，每一次开班会，总是有同学无故不来，或来晚了，开会时接听电话
等等。这是很严重的无组织，无纪律的表现。第二，建立健全的班委管理体系，让每一个班
委明白自己的职责，实行责任制。第三，积极营造班级良好学习氛围。在班委工作上，我们
的兄弟班12班做得很好，特别是在组织活动方面，我们要谦虚地向他们学习，当然学习他们
最终目的是为了超越他们，使我们不断地进步。中国人才指南网不管今天能否被选上，我那
为人民服务的承诺不会变，一如继往地支持班级工作的热情不会变。谢谢大家!篇5：大学最
终竞选班长发言稿竞选班长发言稿: 敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！
今天我出现在台上请大家不要意外。我是来竞选班长的，不是来打酱油的，这应该算是
准备已久并有着长远打算的吧。其实感觉挺惭愧的，我父亲一直为一件事感到遗憾，就是我从小到大没有当过一次班长，
一个人如果不逼自己，永远不知道自己有多优秀，我常这样对自己说，因此我今天站在了这
里，决定逼自己一把，看看自己有多大能耐。 班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，是老师的得力助手，作为一个班长，首先
要有与别人良好的交际关系，我在客观上认为我是够条件的，因为我平时与大家相处还算好，
没有闹过什么矛盾。
大学的确是自由之地，时间自主，学术自由。但不意味着可以无拘无束，肆意娱情。球
场可以用来锻炼，不可玩物丧志：宿舍用来休息，不能尽是闲聊嗜睡：课业自选自主，却不
应荒废。业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。 经过总结，我觉得班上一直存在以下几个主要问题。首先，班级凝聚力不强，这个相信大家在过去的大一里有过深刻的体会吧。大家都知道
大一的时候我们班无论是在参加校园竞赛还是学院活动积极性并不高（当然新生篮球赛除外），
然后，班级内同学的大学目标不明确，很多同学在大一过的并不那么得意，有挂科的，
有重修的，有整学期都不知在做什么的，还有像我这样正事不做总干闲事交朋友的（你懂得），
换而言之，也就是说我们中的许多人并没有找到适合自己发展的大学生活方式。那么，以合
适的身份合适的方法解决上述班级成员中存在的问题便是我参选班长的用意所在。我是真的
希望能为自己为大家创造一段精彩的有价值的大学生活。具体陈述，我当班长的主要目的有2点： 第一个目的，提升班级的整体水准，避免有班级成员挂科情况的出现； 作为班长，显然
有义务去关注去促进每个班级成员综合水准的提高。作为大学学生，可以说，无论你是否重
视这个大学毕业证，是否看重简历上的成绩，是否在乎获得奖学金，是否想有个值得回味的
大学生活，挂科都不会是你想要的一个经历吧。而在更深层次上来讲，班长有责任去提高班
篇2：班长竞选演讲稿幽默
班长竞选演讲稿要幽默
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！
我是邓廷涵。我第一次参加演讲，心里非常激动。拿破仑曾经说过：“不想当将军的士兵
不是好士兵！”我今天也要当一个“好士兵”，我要竞选班长！班长是一个许多同学都向往的
职务，需要一个有能力、有爱心的同学来担当。我相信：我有这个能力！ 我热情开朗、热爱集体、团结同学、拥有爱心，还有责任心。曾经当过劝导员、班长、
班务助理等职务，我很棒吧？其实我也有一些缺点，比如说：写作业很粗心，学习上不够抓
紧。今后我将改掉这些毛病，做一个全面发展的好学生。假如我当上了班长，我会严格要求自己，和同学们一起努力，把我们四
（1）班变成一个团结向上的大集体。 假如我当上了班长，我还要成立“互帮小组”，让全班的同学取长补短，共同进步！假如我当上了班长，我就会每周给同学推荐几本好书，让大家读好书，好读书，让大家
增长知识。
我不敢说我是最好的，但我相信我是最努力的！ 老师、同学们，相信我！支持我！请投我一票吧！篇2：2016最新幽默竞选班长演讲稿2016最新幽默竞选班长演讲稿
老师、同学们好：今天走上讲台，我竞选的职位是：本班班长。班长，是一个需要付出
辛劳和汗水的职位，班长，意味着责任和奉献。为老师，我要做一个称职的好帮手：协助老
师，做力所能及的事情，并管理、团结好班级，让我们的班集体有凝聚力，有激-情，有活力; 为同学，我力争做一个称职的服务者，团结同学、帮助同学，让每一名同学都感受到集体的
温暖，构建良好找范文就来的同学关系。对自己，我会以身作则，严格要求，在做好班级工
作的同时，认真学习，刻苦、努力，在各方面做同学们的表率，为了班集体的荣誉和利益，
就要勇于付出.生命如同流星，在漫长的时光隧道里一闪而过，而我们来过，有和熙阳光的相
伴，有料峭风雨的相随，但因为有了大家的陪伴，我才更能感受到成长的责任，体会到集体
的荣誉和团结的力量。一座桥梁，架起的是和-谐，承担的是责任，我会坚持做好，但我也有
很多缺点，我坚信，有了大家的支持和信任，我会做的更好。谢谢大家。位老师各位同学: 下午好。今天，我想竞选的是班长一职。在演讲之前，我想对黄薇蓉说句对不起，为什么? 从入选为入党积极分子到重培，我一直跟着党员走(咱们班现在就这么一个党员了)，在上次
的年级学生会上，她撒手不干了，我却兴致勃勃地来参加竞眩***主席号召全国人民开拓创新，
我们班不能落后。我认为一个班级的生命力和一个国家一样，来自班级的创新能力，特别是
班委的创新能力。中学与大学的生活方式有很大的不同，班级管理方式也一样，我以前没有
干过班长一职，但我不认为这是一种劣势，相反是一种优势，这样我就不易受传统管理方式
的影响，更能在工作中创新，我想这是大家都想看到的。一开始我也在怀疑自己的底子，大
家都知道桂演点子多，他当班长潜力很大，但桂演对我说，你去竞选吧，我会极大地帮助你，
这句话，让我有十足的勇气来这里接受大家的考验。我真的很感谢他。我很想向大家重申的
是，我已接受了马克思主义教育，思想上绝对不会比其他人落后，中国人才指南网如果我当
上了班长，我带大家走的道路是不会***反党反人民的，是会一路向前的。如果当上班长，是
肯定要作出一定的牺牲的，但我想，大家的课程压力是赞同的，在这个前提下，是没有什么
条件好谈的，是没有什么理由让自己回避。大不了我让我上网和打球的时间缩水，进一步发
挥雷锋叔叔的钉子精神。居其位，当然我谋其事，我想大家希望见到的不是耍嘴子，而是实
事，是一份完美的计划书。如果我当选为班长，我将致力于做好以下几项工作：第一，班里
的纪律。纪律是做好一切工作的重要保障。明人不说暗话找范文就来，我们的纪律不容乐观， 最简单的，开一次班会，每一次开班会，总是有同学无故不来，或来晚了，开会时接听电话
等等。这是很严重的无组织，无纪律的表现。第二，建立健全的班委管理体系，让每一个班
委明白自己的职责，实行责任制。第三，积极营造班级良好学习氛围。在班委工作上，我们
的兄弟班12班做得很好，特别是在组织活动方面，我们要谦虚地向他们学习，当然学习他们
最终目的是为了超越他们，使我们不断地进步。中国人才指南网不管今天能否被选上，我那
为人民服务的承诺不会变，一如继往地支持班级工作的热情不会变。谢谢大家!篇3：悟写案：
演讲中的幽默演讲中的幽默
丁家营九年一贯制学校 白振结合自己写演讲辞
新鲜论据增文采------一事一议学用运用语言营造幽默的氛围，用自己的表现给大家带来快乐，感染大家。 适合题目：1班长竞选演讲 2课代表竞选演讲3共青团员竞选演讲4团支部书记竞选演
讲5学生会干部竞选演讲
一、课前活动：
（一）头脑风暴（你说我说3分钟）
课前预热：欣赏美句，读了语句后你有什么感悟？
2005年9月21日，李敖到北大演讲，他的整场演讲都幽默风趣，让人捧腹。他的开场
白是这样的：
“你们终于看到我了。我今天准备了一些?金刚怒目?的话，也有一些?菩萨低
眉?的话，但你们这么热情，我应该说菩萨话多一些（掌声，笑声）。演讲最害怕四种人：一
种是根本不来听演讲的；一种是听了一半去厕所的；一种是去厕所不回来的；一种是听演讲
不鼓掌的。”李敖话音未落，场内已是一片掌声。“当年克林顿、连战等来北大演讲时，是走
红地毯进入的，我在进门前也问道：?我是否有红地毯？?校方说：?没有，因为北大把你的演
讲当作学术演讲，就不铺红地毯了。?如果我讲得好，就是学术演讲；若讲得不好，讲一半再
铺红地毯也来得及。”
二、三轮探索
第一轮探索（14分钟）一读：请读下面的三段文字，看这三段在语言表达上有哪些特点，你有什么样的感受？
（3分钟）
① 一次偶然的机会，美国大作家马克·吐温与雄辩家琼西·m·得彪应邀参加同一场晚
宴。晚宴上，演讲开始了，马克·吐温一上台便滔滔不绝地讲了20分钟，他语言风趣，思想
犀利，赢得了一阵阵热烈的掌声。就连演讲家得彪也被他深深折服了。而当轮到得彪演讲时，得彪站起来，面有难色地说了一句：“诸位，实在抱歉，会前马克·吐
温先生约我互换演讲稿，所以诸位刚才听到的是我的演讲，衷心感谢诸位认真地倾听以及热 情的捧场。然而不知何故，我找不到马克·吐温先生的讲稿了，因此我无法替他讲了。请诸
位原谅我坐下。”
《琼西·m·得彪的演讲
》② 我从小就有个梦想---维护和平。可是，我既不拥有超人般的力量，也不能制造出变
形金刚那样的高科技产品。不过,我依然不会放弃追求梦想，所以我要从管理班级开始！这是
我参加竞选的主要目的。
为人随和是我的笑容，幽默开朗是我的个性，沉着果断是我的魅力，顾全大局是我的风
度。我是谁？我就是我，高一(5)班潘磊。今天我很荣幸地站在这里表达自己长久以来的愿望：
登上班长宝座。
《 班长竞选演讲 》
③美国前总统小布什演讲时经常拿副总统切尼来开玩笑。有一次，他在演讲中称自己并 不是媒体所说的那样笨。“我刚刚完成了人类图谱。我的目标是克隆另一个切尼，那么我便不
用做任何事了。”之后，他把头扭向切尼，“切尼先生，下面我该怎么说？”一时间，场下哄
堂大笑。
《 美国前总统小布什的演讲 》一总结：给这种方法起个名字（1分钟）方法一：
（幽默诙谐法）
一练笔：（5分钟）你从下面的情景中选取一个，用片段中幽默的语言写一段，特别提示：必须用上方法一
1班长竞选演讲开场白 2课代表竞选演讲开场白3共青团员竞选演讲开场白4团支部书
记竞选演讲开场白5学生会干部竞选演讲开场白
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________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ 一展示（5分钟）组内先展示，然后推荐班级展示。
第二轮探索（14分钟）二读：请读下面的三段文字，看这三段在在语言表达上有哪些更细微的特点，你有什么
样的感受？（3分钟）
①我热情开朗、热爱集体、团结同学、拥有爱心，还有责任心。曾经当过劝导员、班长、
班务助理等职务，我很棒吧？其实我也有一些缺点，比如说：写作业很粗心，学习上不够抓
紧。今后我将改掉这些毛病，做一个全面发展的好学生。《班长竞选演讲》
②竞选班长,我最突出的优势是:满腔的热情和无限的潜力.说到满腔热情,在我看来,一个人的成功等于他的工作能力乘以热情指数.不管能力有多
强,如果没有热情,成绩依旧是零.满腔的热情对于我们来讲,不仅重要而且难得.这也是我积
极向上的动力. 《班长竞选演讲》
③ 所谓潜力,实际是上是充满信心的表现.我可以拍拍胸膛告诉大家,我绝对能够胜任, “要不然不做,做就要做到最好.”已成为我的口头禅.这并不是我狂妄的宣言,而是对我能力
的自信.请大家也相信我的能力,支持我.我不会让你们失望的. 任职期间,我必定全力以赴,挖掘潜能.利用我的口才,发挥我的创意,我也会大力发扬我
平易近人的风格,把班级打理得妥妥当当,成为略带强制性且受同学们好评的班长.相信我,有
我的领导,高一(5)班一定会成为沙中最夺目的风景线.《班长竞选演讲》
二总结：给这种方法起个名字（1分钟）方法二： （真实有趣讲述
法）
二练笔：（5分钟）你从下面的情景中选取一个，用幽默的语言写一段，特别提示：必须
用上方法二 ：
1班长竞选自我介绍的片段2团员竞选自我介绍的片段3课代表竞选自我介绍的片段 4 团支书竞选自我介绍的片段5学生会干部竞选自我介绍的片段
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________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________二展示
（5分钟）组内先展示，然后推荐班级展示。
三读：请读下面的三段文字，看这三段在在语言表达上有哪些更细微的特点，你有什么
样的感受？（3分钟）
①
假如我当上了班长，我会严格要求自己，和同学们一起努力，把我们四（1）班变成
一个团结向上的大集体。
假如我当上了班长，我还要成立“互帮小组”，让全班的同学取长补短，共同进步！假
如我当上了班长，我就会每周给同学推荐几本好书，让大家读好书，好读书，让大家增长知
识。
我不敢说我是最好的，但我相信我是最努力的！ 老师、同学们，相信我！支持我！请投我一票吧！
《班长竞选演讲》
②班长就是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学
们传达老师的苦衷，我一定会主动为同学服务，为老师分忧。给我一次锻炼的机会，我会经
得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，我们的班务工作一定
能十分出色，我们的班级一定能更上一层楼！ 请老师、同学们相信我，支持我，投我一票，我一定行，谢谢大家！ 《班长竞选演讲》
③ 任职期间,我必定全力以赴,挖掘潜能.利用我的口才,发挥我的创意,我也会大力发扬
我平易近人的风格,把班级打理得妥妥当当,成为略带强制性且受同学们好评的班长.相信我, 有我的领导,高一(5)班一定会成为沙中最夺目的风景线.既然是花,我就要开放;既然是树,我就要长成栋梁;既然是石头,我就要铺出大路.老师
们,同学们,你们所期望班级的领头羊,不就是敢想,敢说,敢做的人吗?你们还在犹豫什么呢? 投出你们神圣的一票吧! 《班长竞选演讲》
三总结：给这种方法起个名字（1分钟）方法三：（诚挚诙谐述职法） 三练笔：（5分钟）你从下面的情景中选取一个，用从片段中学到的幽默语言写一段，特
别提示：必须用上方法三。1班长竞选演讲结尾 2课代表竞选演讲结尾3共青团员竞选演讲结尾4团支部书记竞选
演讲结尾5学生会干部竞选演讲结尾
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________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________三展示（5分
钟）组内先展示，然后推荐班级展示。
三、课后综合练笔：在“班长竞选、班委竞选、团员竞选、团支书竞选”这几个题目中
任选一题，写一篇充满幽默的演讲稿。 要求：
1、巧妙运用语言、神态等描写把自己的优点与不足介绍清楚，突出自己的竞选优势。
2、既表现出自己语言幽默的特点，又真挚诚恳地表达出自己的感受。参考答案：方法一：幽默诙谐法；或者其他。但必须言之有理。由学生命名。
方法二：真实有趣讲述法；或者其他，但必须言之有理。由学生命名。
方法
三：诚挚诙谐述职法；或者其他，但必须言之有理。由学生命名。篇4：竞选班长发言稿 刘羽泉 敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！
我叫刘羽泉，我最期盼能当上班长了。在我眼中，班长是一个神圣、光荣的职位，我相
信我有足够的能力去胜任这个职位。首先，我认真负责，励志做好每一项工作。其次，我上语文课等科目时，总是积极思考，
不吵闹。再次，我字写得好，起到了表率作用，引导大家把字写好。 拿破仑说过：“不想当
将军的士兵不是好士兵。”是啊！不积极向上，只在原地踏步的人怎么会有出息呢？我一定要
勇于进取班长这个职位。虽然我有很多的缺点，但我一定会努力完善自身，扬长避短的。
谢谢大家听取我的发言。我如果真的当上了班长，我一定会打击班里的不正之风，并且
努力要求自己做好表率作用，让各班干部严管到位，创建良好的班级建设之风。 请大家投给我那宝贵而神圣的一票吧！竞选班长发言稿
袁鑫磊 敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！
今天，我又一次站在台子上演讲，但是这次不同，我的目标是成为班长。 我的优点有很
多，缺点嘛??自然也有，在这里就不说了。但是，如果我当上班长，我要改掉坏习惯，改正 缺点，认真地学习，关心同学，以身作则，起到模范带头作用。我还会为班级做很多事，帮助做得不好的同学。当然，同学们也可以向我提建议，如果
我有什么地方做得不够，大家也能向我提出来，我都会接受，并且改正，争取做的更好。
另外，如果同学们有什么好的提议，我会尽量做好。我还会偶尔举行一些娱乐活动，让大家放松放松。
我的演讲到此结束，希望大家投我一票，支持我的选择。
在这里祝大家万事如意，谢谢大家!竞选班长发言稿
陈彪
敬爱的老师，亲爱的同学们你们好!我是五七班的陈彪，我这次写发言稿的目的是竞选班长。虽然我以前没当过班长，责任
心有一点儿弱，而且字也有一点儿写不好，但是，从今以后，我会尽我最大的努力改掉这些
缺点。
如果我当上了班长，我会多在班上举行一些活动，而且我还会乐于听取同学们的建议，
争取把班级列到年级之最。我还会把班级整理得干干净净，让学校领导看见了，直夸我们班
建设很好。其次，我还要做到以下几点:
1、做一个尽职尽责的好班长，做一个既是老师的得力助手，又是同学们的好榜样的班长。
2、我要让全班同学人人平等，而且要让我们班里的所有人的成绩都比以前的好很多。
3、我还要让同学们做到不乱丢果皮纸屑，不到学校的花坛里去乱踩，不到学校外面的流
动摊上买东西吃。
如果我当上了班长，我一定会做到我所说的。同学们，请投我一票，谢谢大家!!竟选班长发言稿
袁田野
敬爱的老师，亲爱的同学们： 篇3：班长竞选演讲稿幽默
篇1：幽默竞选班长演讲稿
幽默竞选班长演讲稿
老师、同学们好：
今天走上讲台，我竞选的职位是：本班班长。
班长，是一个需要付出辛劳和汗水的职位，班长，意味着责任和奉献。为老师，我要做一个称职的好帮手：协助老师，做力所能及的事情，并管理、团结好班级，让我们的班集体有凝聚力，有激-情，有活力;为同学，我力争做一个称职的服务者，团结同学、帮助同学，让每一名同学都感受到集体的温暖，构建良好的同学关系。
对自己，我会以身作则，严格要求，在做好班级工作的同时，认真学习，刻苦、努力，在各方面做同学们的表率，为了班集体的荣誉和利益，就要勇于付出. 生命如同流星，在漫长的时光隧道里一闪而过，而我们来过，有和熙阳光的相伴，有料峭风雨的相随，但因为有了大家的陪伴，我才更能感受到成长的责任，体会到集体的荣誉和团结的力量。
一座桥梁，架起的是和-谐，承担的是责任，我会坚持做好，但我也有很多缺点，我坚信，有了大家的支持和信任，我会做的更好。
谢谢大家。
位老师各位同学: 下午好。今天，我想竞选的是班长一职。在演讲之前，我想对黄薇蓉说句对不起，为什么?从入选为入党积极分子到重培，我一直跟着党员走(咱们班现在就这么一个党员了)，在上次的年级学生会上，她撒手不干了，我却兴致勃勃地来参加竞眩***主席号召全国人民开拓创新，我们班不能落后。我认为一个班级的生命力和一个国家一样，来自班级的创新能力，特别是班委的创新能力。中学与大学的生活方式有很大的不同，班级管理方式也一样，我以前没有干过班长一职，但我不认为这是一种劣势，相反是一种优势，这样我就不易受传统管理方式的影响，更能在工作中创新，我想这是大家都想看到的。一开始我也在怀疑自己的底子，大家都知道桂演点子多，他当班长潜力很大，但桂演对我说，你去竞选吧，我会极大地帮助你，这句话，让我有十足的勇气来这里接受大家的考验。我真的很感谢他。
我很想向大家重申的是，我已接受了马克思主义教育，思想上绝对不会比其他人落后，中国人才指南网如果我当上了班长，我带大家走的道路是不会***反党反人民的，是会一路向前的。 如果当上班长，是肯定要作出一定的牺牲的，但我想，大家的课程压力是赞同的，在这个前提下，是没有什么条件好谈的，是没有什么理由让自己回避。大不了我让我上网和打球的时间缩水，进一步发挥雷锋叔叔的钉子精神。居其位，当然我谋其事，我想大家希望见到的不是耍嘴子，而是实事，是一份完美的计划书。
如果我当选为班长，我将致力于做好以下几项工作：
第一，班里的纪律。纪律是做好一切工作的重要保障。明人不说暗话，我们 的纪律不容乐观，最简单的，开一次班会，每一次开班会，总是有同学无故不来，或来晚了，开会时接听电话等等。这是很严重的无组织，无纪律的表现。
第二，建立健全的班委管理体系，让每一个班委明白自己的职责，实行责任制。
第三，积极营造班级良好学习氛围。在班委工作上，我们的兄弟班12班做得很好，特别是在组织活动方面，我们要谦虚地向他们学习，当然学习他们最终目的是为了超越他们，使我们不断地进步。中国人才指南网
不管今天能否被选上，我那为人民服务的承诺不会变，一如继往地支持班级工作的热情不会变。谢谢大家!篇2：班长竞选演讲稿要幽默
班长竞选演讲稿要幽默
尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好！
我是邓廷涵。我第一次参加演讲，心里非常激动。拿破仑曾经说过：“不想当将军的士兵不是好士兵！”我今天也要当一个“好士兵”，我要竞选班长！班长是一个许多同学都向往的职务，需要一个有能力、有爱心的同学来担当。我相信：我有这个能力！
我热情开朗、热爱集体、团结同学、拥有爱心，还有责任心。曾经当过劝导员、班长、班务助理等职务，我很棒吧？其实我也有一些缺点，比如说：写作业很粗心，学习上不够抓紧。今后我将改掉这些毛病，做一个全面发展的好学生。
假如我当上了班长，我会严格要求自己，和同学们一起努力，把我们四
（1）班变成一个团结向上的大集体。
假如我当上了班长，我还要成立“互帮小组”，让全班的同学取长补短，共同进步！
假如我当上了班长，我就会每周给同学推荐几本好书，让大家读好书，好读书，让大家增长知识。
我不敢说我是最好的，但我相信我是最努力的！
老师、同学们，相信我！支持我！请投我一票吧！篇3：搞笑的班长竞选稿
各位街坊老表！各位叔伯大嫂，ladies and the 乡亲们，俺想死你们啦！
俺想干本班班长系不明智滴选择你知道不，但愿你们今天滴投票却要有明智滴选择你知道不！no matter你们选得对与不对，no matter你们投票系否投给我，俺都不会忘记你们滴一票相救！不是救俺班长滴命你知道不，而是要改变你们自己滴命运你知道不！
桂林理工大学 化学与生物工程学院系我们滴家你知道不，这里山美水美，人更美。俺们都系一家人。别以为你染个黄毛就系金毛狮王，无论你系来自北京周口，还系来自云南元谋，咱千百年前那长相都没啥两样儿你知道不。
（此括号内容可要可不要：此时台下一人提问：那您是哪的啊？竞选者挠头苦思，道：俺娘没告诉我，只系她老叫俺 泰山）
行了你别打岔，影响俺竞选了你知道不？要改变大家滴生活，要让大家走上不归路，啊不系，系让大家走上不悔路，才系目前俺们班干部滴责任！可系你们等啊等，千年等一回，等一回啊~（此处深情演唱），等到了啥？以前他们滴功与过，俺们不要再提，现在俺才系你们命运转折点，竞选改变命运，选俺成就人生你知道不！请你们长点心呐，一定想好：这一票到底该投给谁！是他，她，还是它？（说这句时连续三次指自己）
俺如果干上了咱班滴村长，啊不系，系班长。俺爹就系俺村里边儿滴村长你知道不，俺过几天准备回家去竞选村长咧，一时搞混了。回归正题。（此时台下又问：你爹是谁啊？竞选者（骄傲的神情）：“俺去！这你都不知道？俺爹是李刚”）
俺要是干上了班长，俺决不会让班上滴妹子们落到别滴班滴魔爪上，俺会努力撮合，让咱班陷入一幅热火朝天滴搞对象滴场面你知道不，让寂寞滴土地变得欢腾你知道不！俺们以前滴班规早就跟不上时代滴潮流了，要想富，先修路，多生孩子少种树你知道不！啊不系，又搞错了，我了个去...系不能够再像以前滴班干部那样庸碌过日子，三天打dota，四天玩cf，让你们苦了这么多年还在苦！这可咋整啊...（痛心疾首的样子，捶胸顿足）
下面俺不念稿子了，想到哪儿说到哪儿！你们也不要织毛衣打鞋底子了，那个喂小孩子奶滴将小孩子喂好，莫让他叫！俺们在开选举会你知道不，不是在赶场，更不系在猪市买母猪你知道不，还讨价还价（叉腰）！说滴就系你，还回啥头啊？还有那谁，红衣服那大妹子，别老对俺笑，俺会不好意思滴（羞涩状）...再说俺媳妇儿还在这呢你知道不，看到了影响多不好。俺们走上了富裕之路以后啥都有，将咱班打造成一个全院乃至全校闻名滴小康班决对不系在吹牛皮你知道不！管你信不信，反正俺是信了。要么这样苦苦等待，还不如轰轰烈烈地走出去，俺要让咱班滴美誉走出去，让别班滴妹子走进来！ （深情唱）来吧，朋友，伸出你的手...好了，不说了！俺以上滴说法仅代表俺个人滴观点，与本班及本人无关，如有雷同，不胜荣
幸！赶紧投票吧！看你们系选俺，还系选那个这会儿说自个儿系本拉登滴儿子，待会儿又喊萨达姆做爹滴二狗子。不好意思，说多了，那想和俺竞选滴也系俺村里边滴，他爹喊他吃饭就喊：“二狗子哎，你妈妈叫你回家吃饭咯”
完了！
第17篇：云南幽谷神潭导游词
【充栋盈车】
云南幽谷神潭导游词
“季节轮回，难耐我们回归自然之心。”不知您在这里听了这句话是否感到亲切。愿大家此时把工作的疲劳和生活的烦恼抛到九霄云外，同我一起沐浴大自然的慷慨与激情。今天由我为大家做沿途解说，首先我代表幽谷神潭的全体员工欢迎各位的到来，如果大家在游玩过程中有什么不解的问题，请向我提出，我会尽全力给您一个满意的答复。
首先展现在我们面前的是一个巨大的游泳池，池中水是流动的春天然矿泉水，此水全部是由山顶流下来的，山上长满了许多珍贵的野生药材，比如柴胡、山姜、百合、白芍……因此水中溶入了许多药材的汁液，所以在此游泳清凉自在、身上爽滑，且有祛病健身等功效。
各位朋友，不知当您进入峡谷，是否感觉清爽之气扑面而来，当您漫步在石筑的小路上，举头仰望两岸高岩壁立，郁郁苍苍，山石由近而远，加上谷中纵横的溪流，淙淙作响，是否让您的精神为之大振呢？
现在引入您眼帘的是一块巨大的石头架在两石之上形成一个拱门，上书“通天门”，巧妙地把人文精神融化在大自然地鬼斧神工之中。顺着我地手往上看，巨大的岩壁酷似一张山神的脸，长长的鼻梁、紧闭着的嘴、双眼一开一闭着，张开的眼关切着进入幽谷神潭的人们，守护着您的安全，闭着的眼告诉人们它并不在意您扰了山神的清净。
这条峡谷共有2.5公里的路程，涧中处处有水，而且山有多高水便有多高，有水就有鱼，让您感到大自然那充满灵动的神韵。
为了您在登山过程中，不感到疲劳和空虚，除了能感受大自然的神韵外，也能欣赏到人为艺术，所以我们请了各地有名的石匠在此雕刻了一些书法篆刻和古代岩画。这一组“渐入佳境”不正是在督促您向上走，里面的景色会更美。
在您的周围，有各式各样的石头，形象万千，独具特色，比如趴在消息里的那只小龟，正做正向上攀登的动作，传说它从谷里被冲下来，至今已有数万年之久了，悠闲自在的趴在那里，究竟是什么原因导致它被冲到这里能？请您随我一起祛寻找答案。
【充栋盈车】
人有“三分长相，七分打扮”一言，那么景也就有“三分象，七分想”一说，大家请回头随我手指的方向看“卧虎岭”好似真的一只头向西的大老虎在那趴着，传说是玉皇大帝派遣在这里的“守山之王”。
这里有一块巨大的“探头石”，形成了一个天然的屋檐，由于夏天雨水过多，所以将这个圆柱立在了下面，让游客在此歇脚时有一定的安全感。
朋友们，想尝试一下“高空飞人”的感觉吗？我们景区一九九八年八月份开发了这项人工娱乐设施——“高空速滑”，其娱乐性、刺激性强，但有惊无险，如果朋友们有兴趣的话可以亲身体验一下。
在大家眼前的是一个深约3米，宽约2米的深沟，沟里长着一些绿色的苔藓，不时从石缝里流出一股清泉。传说这里曾经是鲶鱼精的洞穴，它经常危害方圆百姓，兴风作浪，引起玉皇大帝的愤怒，于是下令雷公捕杀它，为百姓除害，鲶鱼精受了伤躲进洞穴，至今血还残留在洞穴里，那股清泉冲刷到现在，也不能冲去它的罪恶。
面前者谭不及其清澈见底，忠心希望人余人直间底情谊就象这“情深似水”潭，至于这个名字的由来请大家随我往前走，顺着我手指的方向看，听我讲一个感人而又悲伤的故事，这只大龟在努力向上爬的同时头却朝向谷口，而在它的保护下，她的孩子横卧着，将头藏在妈妈的脖子下，原本山下谷口那只小龟也应在妈妈身旁，只因在雷公捕杀鲶鱼精的时候，当晚雷鸣电闪、风雨交加，吓坏了母龟和它的两个孩子，为了躲避这场灾难，母龟便托住小龟，往山顶跑，突然，在它身边的一只小龟不留神踩到一块散的石头，便掉了下来，又随着汹涌的河水被冲到了谷底。大龟的头就这样一直冲谷口望去，望她那失散多年的孩子，眼泪掉了一遍又一遍，积成了一个潭，人们为之感动，起名为“情深似水”潭，潭里的眼泪流向谷底，冲到小龟的身体，也寄托了母亲的思念，真可谓“儿行千里母担忧，母行千里儿不愁”。
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在往前走又一块大石头挡住了我们的视线，“换了人间”四个大字刻在其上，绕过此石到清凉谷，请大家暂时溶入这自然之中，尽情享受人家最美的境界。走到这儿我们 2
【充栋盈车】
暂停脚步，这里树木茂盛且凉爽，由此梯而上，是一巨大平台，周围树荫遮掩、清风吹拂，坐在上面，望着满谷的秀美，心都醉了。
现在展现在大家眼前的就是幽谷神潭的奇景之一的“飞瀑”。高百尺，上下两叠，上叠侧峰壁立之间，奔腾的山泉如蛟龙出谷，协风带雾，杂在下叠的花岗岩上，浪花飞溅，满谷轰鸣，而后由慢撒在鳞片状的崖壁上，形成一副书迷宽的水帘，飘飘洒洒一泻数丈，形成飞瀑奇观，其中最深处在3.4米，虽然没有李白那“飞流只下三千里，疑是银河落九天”之壮观，但其秀美也乐在其中了。
俗话说“不到长城非好汉”，那么在这里我要对大家说的是“不到神潭更遗憾”。走过这一关便是“神潭”，登天梯乐趣无穷，有惊无险，当您站在天梯顶转头向谷底了望，两侧的山峰耸立，中间那条小路就像一条卧龙向上蠕动，冲着谷口大声喊，会让您的心情更加舒畅。
现在大家看到的便是著名的“神潭”。潭方百尺，最深处达8米多，上接飞瀑，下引清流，远观上下两条瀑布如双龙含珠，更为神奇的是自上而下为一整块灰白色的天然花岗岩冲击而成的，但何以能冲成这么深的一个潭，也是令人不解的。在潭水静时，虽然有8米深，确清澈见底，潭底一闪一闪的是硬币，每一枚都代表了游客的一个心愿，潭中小鱼悠哉游哉，潭口阔而潭底小，象脸盆状，水质很高，属纯天然矿泉水。
传说这里有只神龟，是专管人间阴晴雨雪之事，所以当地百姓敬潭如神，有祈雨的仪式流传至今。在大旱时方圆几十里百姓到神潭旁的“祈雨神庙”中祈雨，人员为男性，光着上身，扛两只羊，提着一个铜酒壶，祭祀完毕，从神潭汲半壶水，这水不能动，待下雨后再把水倒回潭中，据说及其灵验，常常在归途中便有大雨。
从独踞孤石上的“玲珑庙”之侧，捱过横跨峡谷之间的“铁索桥”，便来到危峰独峭的“炼丹谷”，山上坐一石人，好似神仙在炼丹，传说每天很早时，山谷里有一缕缕的紫烟升腾而起。谷旁是一条近百米的红褐色花岗岩走廊，山泉或漫溢其上或冲刷为谷数尺，形成一条时隐时现的“石上河”，这是幽谷神潭的最高“境界”——“幽溪涧”。
久居城市的朋友们，远离喧闹，到此一游，聆听溪流低唱，品尝山泉芬芳，沐浴着山涧的清风，八自己忘却在大自然之中，尽享登高临风之境。
【充栋盈车】
幽谷神潭以独特的美丽召唤更多的游人来此寻幽探险，休闲度假，因为这里绝无污染，更无噪声，环境幽雅宜人，风景秀丽如画；因为沿途景象万千，两侧悬崖峭壁，谷中怪石遍布，清泉汇集，长流不息，一处一景，传闻甚多。
著名书法家启功老先生在此一游或欣然提笔写下“幽谷神潭*古今潭峪胜景”。大自然的美景，对人永远幽一种不可抗拒的诱惑，人的灵性，石只需人来点化罢了。不知不觉，我们已到了山脚下，我的讲解服务也就到此为止，能为大家讲解是我的荣幸，如果您在这过程中有什么不满意，请向我提出。“天涯何处无芳草：人间何处不相逢”。愿我们再次相见时还是在幽谷神潭，还是由我来为大家服务，愿幽谷神潭的奇绝风光给您带来全新的感受。
各位朋友：再见！
第18篇：幽怜飘香《红楼》 读后感
幽怜香飘《红楼》
高一（5）班陈文琼
春梦随云散，飞花逐水流。
——题记
轻轻地合上《红楼梦》，端起白烟缭绕的茶杯，倚靠在窗边，看着玻璃窗外的小雨淅淅沥沥。淌在心底的一汪清流，被这袭来的雨溅起阵阵涟漪。这场飘然而至的雨，就像是一曲未尽的歌，描摹出那位红楼佳人。
“一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。若说没奇缘，今生偏又遇着他；若说有奇缘，如何心事终虚化？一个枉自嗟呀，一个空劳牵挂。一个是水中月，一个是镜中花。想眼中能有多少泪珠儿，怎禁得秋流到冬尽，春流到夏！”林黛玉的一生，就如她葬花时说的一样“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”。纷繁复杂的大观园，封建迷信的社会环境，令人窒息的家长制度，让这朵孤傲的花在固守洁净中零落香陨。
初被黛玉吸引是因为她的前世——一棵至情至圣的绛珠仙草。她在三生石畔受了神瑛侍者的滴水之恩，所以当她幻化为人形后，像飞蛾扑火一般追随着神瑛侍者去了凡间，用尽了一生的眼泪去还那笔“滴水之恩”。她的前世就这般的执着，这般痴情，痴情到甘愿去承受轮回之苦。黛玉的精神是来自她的前世，她有不同寻常女子的坚毅，有不同一般世俗的眼光。她的颦颦回眸，且笑且泪，都给读者留下了太多的感慨，太多的感叹。
看完全部《红楼梦》，常常会陷入深深地思绪之中。如果，当初黛玉没有来到贾府，那么她的一生又会怎么样呢？她的泪与愁会不会没有深重和频繁呢？
初到贾府，她是一个步步谨慎，句句在意的女子。一句话也不肯多说，唯恐怕别人耻笑了她去。黛玉就像是无意飘落到贾府的百合花，对于贾府的金镂玉雕、奢华无度，不尽相配。宝黛初会，宝玉眼中的黛玉是遗落凡间的仙子，“两弯似蹙非蹙罥烟眉，一双似泣非泣含露目，态生两靥之愁，娇袭一身之病，泪光点点，娇喘微微，闲静似皎花照水，行动如弱柳扶风，心较比干多一窍，病如西子胜三分。”就是这样的一个具有迷离、梦幻、病态、柔弱、动静交融的黛玉从此进了宝玉的心，从此与这贾府的命运纠缠在一块。
在贾府里的人，都多了一份世俗和城府，所以，这注定黛玉是孤独和寂寞的。她不如宝钗人缘好，但是，在读者眼里，她比宝钗来得诗意，来得真诚。不论是面对宝玉挨打时的无语凝噎，泪眼相对，还是在教香菱作诗时的耐心和温柔，都能让人感受到一份恰到好处的温暖，一份真挚流露的情感，这在人人自保，事事小心的贾府里是不多见的。黛玉的才情，黛玉的直率，黛玉的柔弱，黛玉的痴情，最懂的只有宝玉。宝黛本是人人羡慕的一对，却因为贾母和贾家的家长们，一段旷世的奇缘，一对天造地设的佳人不得不分离，不得不天人永隔。
黛玉之美，来自她的内心，绝不仅仅是她的外貌。她尊重自己，也尊重别人。她对待紫鹃，亲如姐妹，情同骨肉，诚挚的友情感人至深。香菱学诗，宝钗讥她“得陇望蜀”，极为厌烦；香菱向黛玉请教，黛玉却热诚相接，并说：“既要作诗，你就拜我为师”。纯真透明如一泓清泉。她给香菱讲解诗的作法和要求，还把自己的诗集珍本借给香菱，并圈定阅读篇目，批改她的习作，堪称“诲人不倦”。她待人很宽厚，与人不存芥蒂。史湘云
因把她比作戏子伤了她的自尊，她有点不忿，可一会儿便携了宝玉的“寄生草”回房，便又“与湘云同看”。在对待宝钗的态度上，尤见出其天真笃实。本为情敌，无嫌犹猜。但在薛宝钗对她略表关怀，予以“训导”之后，她便开诚布公，肝胆相照，向薛宝钗掏出心窝子的话，并引咎自责：“你素日待人，固然是极好的，然我最是个多心的，只当你心里藏奸。从前日你说看杂书不好，又劝我那些好话，竞大感激你。往日竟是我错了，实在误到如今。”此后她待宝钗如亲姐姐一般，连宝玉也感到惊奇。
林黛玉之美，还表现在她才学横溢和浓郁的诗人气质。曹雪芹胸中笔下的林黛玉，是一个诗化了的才女；她有多方面的才能：博览群书，学识渊博。她爱书，不但读《四书》，而且喜读角本杂剧《西厢记》、《牡丹亭》、《桃花扇》等；对于李、杜、王、孟以及李商隐、陆游等人的作品，不仅熟读成诵，且有研究体会；她不仅善鼓琴，且亦识谱。
就是这样一位至善至美的女子，最后却化为一缕青烟，消散在这重重的围墙之中。潇湘馆里再没幽幽琴声，落花处再没白卷衣袖。孜然一身的进了贾府，带着对世间的不忿和委屈离开了。黛玉和宝玉的爱，终究没有抵过命运。也许，她的到来真的像是一场梦，梦醒了，花落了多少，又有谁知道呢？
《红楼梦》，一部含笑的悲剧。一曲未尽，佳人颦颦，梦里花落，梦醒花香溢满心底。
第19篇：标幽赋讲稿926
序曲 个人简介
张永臣（1968.2~），获南京中医药大学医学学士学位，山东中医药大学医学硕士、博士学位，副教授，硕士研究生导师，经络腧穴教研室主任，山东针灸学会常务理事兼副秘书长，研究方向：针灸经典理论和临床应用研究。
个人学习经验
本科阶段：吃透课本、死记硬背、多做习题。 研究生阶段：多读书、多随诊、多练笔。 推荐必读针灸书籍
1《针灸学解难》李鼎著，上海中医药大学出版社（三版）。
2《中国针灸学术史大纲》，黄龙祥著，华夏出版社。
3自选一本古籍，读书笔记、读书报告、发表论文。
电话18853109361邮箱zhangyc58@sina.com
开篇：《标幽赋》学术思想简析
一、窦汉卿简介
二、《标幽赋》论针法
三、《标幽赋》对腧穴学的贡献
四、《标幽赋》论针灸禁忌
一、窦汉卿简介
《标幽赋》是金元时代著名针灸医家窦杰的著作，后更名窦默，后又任元世祖时昭文馆大学士、太师等职，故又有“窦太师”之称。
窦默，早名窦杰，字汉卿，生于金明昌七年（公元1196年），卒于元至元十七年（公元1280年），广平肥乡（今河北省肥乡县）人，是金元时期著名的针灸学家。早年师承王翁（方脉之书）、李浩（穴之秘者）、山人宋之华（少室隐者）（交经八穴）。
官至昭文馆大学士，死后赠太师、封魏国公，谥文正。窦杰幼知读书，毅然有志。元兵伐金时为元兵所俘，同俘者皆被杀害，惟窦杰逃脱归乡，家破母亡。南走渡河，遇医者王翁，与其女婚配，以医为业。转客蔡州，名医李浩授以铜人针法。又走德安，学伊洛性理之书，后北归，隐于大名，继还肥乡。元世祖遣召，默又改名易字，隐而不就。后不得已仕元。其为人乐易，儒风温然，平时未偿品评人物，至论国家大事则面折廷诤，深受忽必烈器重和厚待。
窦默在行医学道中整理师法、总结经验，约在金天兴壬辰年（1232）前后，完成著述。计有《针经八穴》（又名《流注八穴》）、《补泻法》、《标幽赋》、《流注通玄指要赋》（《流注指要赋》）四种。后二种为赋体又合称《针经指南》，当时传本不知是刊刻还是手抄，后朱良能于元贞年（1295）刊行，元至大辛亥年（1311），窦桂芳将窦默著作合称为《针经指南》编入《针灸四书》刊行。
《针灸四书》的编者窦桂芳是建人，他在《针灸四书》序中说：“余先君汉公，以药与艾见重于士大夫。„„至元丙子以来，余挟父术游江淮，得遇至人，授以针法，且以《子午流注针经》、《针经指南》之书遗，„„且喜其姓、字、医术与先君同也。因是作言曰：南北有二汉卿，姓同、字同而为医也同也„„”由此可知，至今学术界一直认为的窦桂芳是窦默儿子是错误的。
《针经指南》是中医针灸理论和临床实践相结合的一部杰作。它对针灸经络、侯气、论针、取穴、标本论治、特定药穴、补泻治疗、禁针、禁灸等均作出了较为系统的阐述，概括了窦氏的针灸学术思想和经验。内载《标幽赋》、《流注通玄指要赋》，甚为精要，历来为针灸医家所尊崇，《标幽赋》对后世针灸学的发展产生了深远的影响。《标幽赋》编入中医高等学校教材《医古文》之中，并为《针灸学》附录收载。
二、《标幽赋》论针法
（一）对《标幽赋》：“左手重而多按，欲令气散”的理解
（一）《标幽赋》重视押手（左手）
1消除病人的紧张情绪
《标幽赋》中指出：“左手重而多按，欲令气散。”“左手重而多按”，即为在针刺前左手（押手）在穴位上或其周围用力较重、反复按压、爪切。初次针刺、或者惧怕针刺的患者，往往精神紧张，而致筋肉痉挛，进针时会感到局部疼痛，出针时可发生滞针等针刺意外。在穴位上进行爪切、按压等手法，医生和患者进行了肌肤接触，病人可以获得心理上的安慰和精神上的鼓励，使患者起到宁心安神的作用，从而起到消除患者紧张情绪的作用，有利于进针。 2 减轻进针时的疼痛
左手重而多按，可以探寻穴位的状况，取准穴位，并能宣散气血，减少针刺时的疼痛或不适感。这也符合《灵枢·邪气脏腑病形》所记载的“凡刺者，必中气穴，无中肉节。中气穴则针游于巷，中肉节则皮肤痛。”其机理为切按腧穴可使局部皮下毛细血管充血，末梢神经感应迟钝，皮肤痛阈值升高，故针刺不痛。 3 寻找准确的穴位或病症敏感点
“左手重而多按，欲令气散”，可以感知穴位局部或其周围筋肉的结聚、凸起、凹陷、拘急、弛缓、压痛等敏感点，利于在进针前探明穴位并准确定位，为刺准穴位作好准备。人有各异，病有不同，所以腧穴的状态不同，反应点也不同，临床上进针前要反复按压，在只有找准病症的敏感点，才能收到较好的疗效。《素问·离合真邪论》曰：“必先扪而循之，切而散之，弹而努之，抓而下之。”此为针刺前对腧穴的扪、循、切、弹、抓手法，可以起到舒缓经气、疏散气血、宣散经脉、舒展表皮，使经脉之气充盈，下针时针尖刺向穴位，保证了取穴的准确性。
《难经·七十八难》曰：“当刺之时，必先以左手压按所针荥俞之处，弹而努之，爪而下之，其气之来如动脉之状，顺针而刺之”。意为在针刺时，首先用左手按压所针刺的穴位，用手指轻弹穴位处的皮肤，使络脉和肌肤怒张，再用指甲向下切按穴位，待左手感到穴位下有如动脉搏动状的经气到来时，右手顺势将针刺入穴位。均说明了左手重而多按，即寻找病症的敏感点或取准穴位的重要性。 4 促进针刺后尽快得气 左手重而多按，可感知穴位处的皮、肉、筋、脉、骨分布和气血循行等情况，促使经气的聚散，为气速至而速效作准备。针刺前的反复按压，可以使针刺后尽快出现针感；如不反复按压，常见患者进针时的疼痛而无针感。《难经·八十难》曰：“左手见气来至，乃内针；针入见气至，乃出针。”意为左手候经气到来时，右手进针；进针实施针法时，左手感经气来后，右手出针。
在针刺时，左手（押手）的作用是很重要的，一般情况下医者多重视右手，忽视左手，这是不够的。临床上，要谨遵窦氏之言，对左手加以重视，以提高疗效，这与《难经·七十八难》“知为针者，信其左；不知为针者，信其右”的思想也是一脉相承。
（二）《标幽赋》论得气 原文：
1针刺前准备，以利于针刺后得气
“凡刺者，使本神朝而后入；既刺也，使本神定而气随。神不朝而勿刺，神已定而可施。”
“目无外视，手如握虎；心无内慕，如待贵人。” “定脚处，取气血为主意；下手处，认水木是根基。” 2得气时医者的感觉
“轻滑慢而未来，沉涩紧而已至。” “气之至也，若鱼吞钩饵之浮沉；气未至也，似闲处幽堂之深邃。”
3得气、未得气时的措施
“既至也，量寒热而留疾；未至也，据虚实而候气。” 4得气快慢与疗效的关系
“气速至而效速，气迟至而不治。” 简析：
1、治神利于得气
得气，也称针感，是针刺治疗中很关键的一个阶段，是一切补泻法的基础，或者是一切补泻法实施的前提，要使达到针刺顺利得气的目的，首先必须做好治神。《素问·宝命全形论》曰：“凡刺之真，必先治神”，《灵枢·终始》曰：“深居静处，占神往来，闭户塞牖，魂魄不散，专意一神，精气之分，毋闻人声，以收其精，必一其神，令志在针。”关于治神，应从两个方面来理解，一为病者之治神，二为医者之治神。
《标幽赋》中指出：“凡刺者，使本神朝而后入；既刺也，使本神定而气随。神不朝而勿刺，神已定而可施。”此即为窦氏所讲的病者之治神。《灵枢·本神》曰：“凡刺之法，先必本于神”、“是故用针者，察观病人之态，以知精神魂魄之存亡得失之意”。窦汉卿谨遵经旨，要求医生首先应掌握病人的精神和气血循行情况。病人针刺环境要安静，温度适宜，床铺舒适，治疗室内不要有太多人，以免干扰病人的心理状态，医生要消除病人的恐惧感，鼓舞病人战胜疾病的信心，树立病人对针灸的信任感，使病人情绪稳定，精神乐观，然后才能进针；反之，则不宜进针。临床上，可看到大凡接受针刺治疗的病者施术前能心平气和地配合治疗，则易于得气；反之若病人精神疲惫，恐惧不安则难以得气。进针后医者要注意病者的状态变化，如果病人表现为疼痛、畏惧、汗出、面色苍白或黄、肌肉颤动或抽动等症状，医者要进行适当的处理措施，或轻提针体1~2分，或轻微捻转，或调整针尖方向和角度，避开痛点，消除病者的一切不适感，然后才能实施易于得气的手法。
《标幽赋》云：“目无外视，手如握虎；心无内慕，如待贵人。”此为窦氏所讲的医者之治神。窦氏对《内经》尤为谙熟和认同，如《素问·保命全形论》也曰：“如临深渊，手如握虎，神无营于众物。”即医者要加强医德的修养，思想端正、态度和蔼，绝不可精力涣散、粗心大意，要专心致志地进行针刺操作，细心体会手下的针感，要像对待贵人、长辈一样对待病人，同时仔细观察病人的反应，一旦有意外发生，及时处理，以免失治、误治，贻误病情。
2、得气时医者的感觉
《标幽赋》云：“轻滑慢而未来，沉涩紧而已至”，此句对偶工整严谨，摹状形象生动。又云“气之至也，若鱼吞钩饵之浮沉；气未至也，似燕处幽堂之深邃”，此句去为明喻，喻深以浅、喻难以易。窦氏对针刺得气时医者手下的感觉情况进行了细致而贴切的描述，并作了形象而生动的比喻，至今仍为临床医生辨别针下气至与否时所遵循，可谓“千古绝唱”。针刺感应的产生因人而异，影响因素很多，表现多样，古人把这些反应现象统称为气的“已至”与“未至”，窦氏认为气至的表现为“沉涩紧而已至”，“如鱼吞钩饵之沉浮”，即凡针下出现沉重、干涩、紧实的现象均为气至，感觉就象鱼儿食钩饵、一沉一浮；气未至的表现为“轻滑慢而未来”，“似燕处幽堂之深邃”，即凡针下出现轻松、虚滑、缓慢的现象均为气未至，感觉就象燕子处在空旷之幽堂、深邃宁静。
3、得气、未得气时的操作
《标幽赋》云：“既至也，量寒热而留疾；未至也，据虚实而候气。”
经气已至，慎守勿失，应根据病候的寒证、热证、虚证、实证及患者的体质等具体情况，决定留针与否，寒证、虚证宜留针，热证、实证不宜留针。气不至时，采用不同的候气法静留以待气至，或施行进退、提插的针法以催气。《灵枢·九针十二原》曰：“刺之而气不至，无问其数。”窦氏秉承了《灵枢》的宗旨。
4、得气与疗效的关系
《灵枢·九针十二原》曰：“气至而有效，效之信，若风之吹云，明乎若见苍天。”《灵枢·终始》曰：“浅而留之，微而浮之，以移其神，气至乃休。”《灵枢》强调得气的重要性，气至后效果明显，如风吹云，显而易见，并以得气为度、得气即止。《标幽赋》既强调行针必以得气为要，又云：“气速至而效速，气迟至而不治。”这是窦默对得气与疗效的关系的高度概括，可以此判断预后。在临床上总结出得气的快慢与疗效关系密切，得气快的患者，往往正气旺盛、气血充盈，针刺治疗时效果较好、预后较好；得气慢的患者，往往正气虚弱、气血亏虚，针刺治疗时效果较差、预后不好。
（三）《标幽赋》论时间针法 原文
1 “春夏瘦而刺浅，秋冬肥而刺深”。 “一日取六十六穴之法，方见幽微”。
“一时取一十二经之原，始知要妙”， “推于十干十变，知孔穴之开阖”。 “论其五行、五脏，察日时之旺衰”。
1据四时气穴所在而定针刺深浅
《标幽赋》曰：“春夏瘦而刺浅，秋冬肥而刺深”。 由于四季人体气血状态不同，针刺施治的浅深也应顺应时令季节的变化，即春夏要浅刺，秋冬要深刺。此语是宗《灵枢·终始》“春气在毛，夏气在皮肤，秋气在分肉，冬气在筋骨。刺此病者，各以其时为齐。故刺肥人者，以秋冬之齐；刺瘦人者，以春夏之齐”而来。针刺的深浅，对于医生的要求比较高，如《素闻·刺要论》所述“病有浮沉，刺有浅深，各至其理，无过其道。过之则内伤，不及则生外壅，壅则邪从之。浅深不得，反为大贼，内动五藏，后生大病”，也就是说，如果针刺恰到好处，能使疾病康复，如果针刺深浅不当，反而会带来极大的伤害。
对于四时针刺深浅，从《灵枢·本输》、《灵枢·四时气》、《素问·诊要经终论》、《素问·水热穴论》等篇章论述的来看，主要是根据人体经气分布的深浅来定，例如《灵枢·本输》“春取络脉诸荥大经分肉之间，甚者深取之，间者浅取之”、《素问·诊要经终论》“故春刺散俞，及与分理，血出而止，甚者传气，间者环也”等，说明春天经脉之气分布比较深而气少，如果想要取得良好的效果必须浅刺，到络脉分肉间即可，与《素问·水热穴论》“春者木始治，肝气始生，肝气急，其风疾，经脉常深，其气少，不能深入，故取络脉分肉间” 相合。其它三季与此相仿。可见只有熟悉四时之序、气之所处、病之所舍，才能得气穴而定针刺深浅之所宜，获得良好的效果。 2依气血流注盛衰开阖而取穴
《标幽赋》曰：“一日取六十六穴之法，方见幽微”。这是子午流注针法的纳甲法，是按照天干的演变和十二经脉的气血流注规律开穴施治。杨继周《针灸大成》注曰：“六十六穴者，即子午流注井荥俞原经合也”，六十六穴是气血流注出入的要道，而人体气血的循环周转，如潮水一般有着周期性的盛衰开阖，按照这个原则，将六十六穴轮流分配在每一天的某一时辰，规定某日某时开某穴，然后按时取穴治疗，获得显著的效果。至于具体的子午流注逐日按时开穴取穴的规律可以参考徐凤的《子午流注逐日按时定穴歌》，方法较为简便。
《标幽赋》曰：“一时取一十二经之原，始知要妙”， 指的是子午流注的纳支法，也就是循经取穴法。杨继周《针灸大成》：“一时之中，当审此日是何经所主，当此之时，该取本日此经之原穴而刺之”，也就是把一天分为十二个时辰，一个时辰分配一经，即寅时属肺、卯属大肠、辰时属胃„„气血流注有盛有衰，如寅时气血流注于肺经，如果肺经发生病变，则应当取肺经的相关腧穴，来获得良好的效果。
《标幽赋》曰：“推于十干十变，知孔穴之开阖”。吴昆《针方六集》：“此以日时干支、五行推脏腑孔穴知开阖，乃侯气法也”，也就是灵龟八法,即着重于日时配穴的针灸治法,也就是奇经八脉中联系了十二经之中的分别配合着八卦的列缺、后溪、照海、申脉、公孙、临泣、内关、外关等八穴，根据日时干支所代表的数字相加相乘，而确定一定的开穴时间，然后在此时针刺此穴而获得特殊的治疗效果。
《标幽赋》曰：“论其五行、五脏，察日时之旺衰”。此语是将十干分配着五脏、五行，如甲乙与肝脏属木，丙丁与心脏属火，戊己与脾脏属土，庚辛与肺脏属金，壬癸与肾脏属水，根据五行相生相克的规律，可借此察日时之旺衰，作为辨察疾病旺衰轻重及治疗的依据，如心脏的相关疾病，得甲乙木日时相生则旺，遇壬癸之日时者克衰。
3法日月阴阳旺衰而施补泻
《标幽赋》曰：“由是午前卯后，太阴生而疾温；离左酉南，月朔死而速冷”。杨继周《针灸大成》注曰“此以月生死为期，午前卯后者，辰、巳二时也。当此之时，太阴月之生也。是故月廓空无泻，宜疾温之。离左酉南者，未、申二时也。当此时分，太阴月之死也。是故月廓盈无补，宜速冷之，将一月而比一日也。”此总论日月消长对于人体气血的影响，然后提出应当效法日月阴阳旺衰而施补泻针法。此法秉承天人相应的观点，认为人体气血盛衰的过程，可以比拟为日月光辉有着固定的强弱时间，也可作为针法补虚泻实的依据，即《素问·八正神明论》“凡刺之法，必候日月星辰，四时八正之气，气定乃刺之”的意思。 《标幽赋》曰：“望不补而晦不泻，弦不夺而朔不济”。即按月而定人体气血运行存在周期性的盛衰时间，针刺补泻也应顺应月时,无失其宜。从王国瑞《扁鹊神应针灸玉龙经》：“望日魂魄皆满，血气坚盈，不可补也。晦日月空已尽，人气已衰，不可泻也；朔日月会也，月之阴魄未成，日之阳魂始生，人气亦然，故不可泻也。上弦月始生，气血始结，卫气始行，不可夺也。下弦月始减，人气血亦空，不可迎也”可知如在望日，也就是每月十五，月体充盈而圆，也是人体气血旺盛的时候，应当施泻法而非补法，若妄然施补法，则产生如吴昆《针方六集》所说“人身营气与太阴同盈亏，故当其盈而补，是谓重实，令人络有留血。”的不良后果，针灸医师也应当给予重视。
（四）《标幽赋》论补泻 原文：
“大抵疼痛实泻，痒麻虚补”， “大抵疼痛实泻，痒麻虚补”
“要识迎随，须明逆顺” “痹厥偏枯，迎随俾经络接续”
“循扪弹弩，留吸母而坚长；爪下伸提，疾呼子而嘘短；动退空歇，迎夺右而泻凉；推内进搓，随济左而补暖”
“动退空歇，迎夺右而泻凉；推内进搓，随济左而补暖”
“由是午前卯后，太阴生而疾温；离左酉南，月朔死而速冷”
“望不补而晦不泻，弦不夺而朔不济” 1补虚泻实
补虚泻实是针灸的重要原则。虚，是指正气不足，实，是指邪气有余，即《素问·通评虚实论》所谓“邪气盛则实，正气夺则虚”。因为虚实表现各不相同，所以需要仔细辨明。故《标幽赋》提出“大抵疼痛实泻，痒麻虚补”，吴昆在《针方六集》中注曰“诸‘疼痛’者,为邪气实，法宜泻；诸‘痒麻’者，为正气虚，法宜补。”这实际上是一种互文的手法，说明不论疼痛痒麻，都必须辨明虚实而后方行补泻。具体而言，就是《灵枢·根结》所述“有余者泻之，不足者补之”，也就是补虚泻实的意思。补泻是针灸治疗的重要内容，补泻得法，可以产生“蠲邪扶正”、“ 决凝开滞”、“” 可平五脏之寒热，能调六腑之虚实、“温补使气血依归”的治疗作用，如果误施补泻，则难免出现《灵枢·九针十二原》“无实实，无虚虚，损不足而益有余，是谓甚病”以及《灵枢·邪气脏腑病形论》“补泻反则病益笃”的情况，故临床医生切记仔细辨别虚实，切实的遵守补虚泻实的针灸原则，而不可妄施补泻。 2迎随补泻
《标幽赋》提出“要识迎随，须明逆顺”，迎随源起内经，《灵枢·九针十二原》说：“往者为逆，来者为顺， 明知逆顺，正行无问。逆而夺之，恶得无虚，追而济之，恶得无实。迎之随之， 以意和之，针道毕矣”。指出逆经气来时而施，为迎为泻；顺经气去时而施，为补为随。在《灵枢·小针解》中对于“迎随” 解是：“其来不可者，气盛不可补也。其往不可追者，气虚不可泻也。知其往来者， 知气之逆顺盛虚也。”进一步指出行迎随，应候经气往来。气来时可迎夺以泻之，气往时可随济以补之。迎随要根据经气逆顺、盛虚来进行，可见，迎随不是某一具体针刺补泻手法， 而是一切针刺补泻法的原则。然而到了金代张璧的《 云岐子经络迎随补泻法》，就首倡针向迎随补泻，他提出：“凡用针，顺经而刺为之补，逆经而刺为之泻。故迎而夺之，安得无虚，随而济之，安得无实。此谓之迎随补泻法也” ，窦氏《标幽赋》也宗于此说，认为应当通过针向来区别迎随补泻的不同操作方法。对于迎随补泻的实际应用，《标幽赋》说“痹厥偏枯，迎随俾经络接续”，即对于四肢厥冷的麻痹，中风半身不遂等病症，必须接气通经，来通调气血，具体才用的方法就应用针向迎随补泻的方法，如吴昆《针方六集》所述“迎而夺之以去其邪，随而济之以补其正，则病去而气血复矣。气血复其常，宁有痹、厥、偏、枯乎？” 3手法补泻
窦氏非常的注重手法在补泻的应用，所以鲜明的提出“原夫补泻之法，非呼吸而在手指”。具体的补泻手法如 “循扪弹弩，留吸母而坚长；爪下伸提，疾呼子而嘘短；动退空歇，迎夺右而泻凉；推内进搓，随济左而补暖”，其中包括循、扪、弹、捻、进、退、出、内、弩、搓、爪切、伸、提等指法，概括的说，有提插、呼吸、捻转这几种。提插补泻，《难经·七十八难》说“推而纳之是谓补，动而伸之是谓泻”，主要是根据针体在穴位内提插手法轻重来区分补泻的针刺手法，简单的说就是重插轻提为补，轻插重提为泻。捻转补泻，窦氏在《针经指南》中说“以大指、次指相合,大指向上进，谓之左；大指向下退，谓之右”，即根据针体在穴位内捻转的方向、用力的轻重来区分针刺补泻，后世捻转补泻也悉遵于此。呼吸补泻，本源于《素问·离合真邪论》“吸则纳针，无令气忤„„候呼引针，呼尽乃去，大气皆出，故命曰泻„„呼尽纳针，静以久留„„候吸引针，气不得出„„故命曰补”，是指在使用针刺手法时，配合患者呼吸以区分补泻的方法。虽然窦氏不重视呼吸补泻，但与提插、徐疾等手法相互配合，往往能加强效果。具体的操作，可参照《针灸大成》“欲补之时，气出针入，气入针出；欲泻之时，气入入针，气出出针。” 4凉热补泻
《标幽赋》曰“动退空歇，迎夺右而泻凉；推内进搓，随济左而补暖”，这是窦氏依据《内经》而提出的凉热补泻的操作要领，这与《难经·七十八难》中曾提出“推而纳之是谓补，动而伸之是谓泻”相合。具体来说，是通过单式的捻转、提插手法，结合迎随补泻而形成的复式补泻针法，其具体的操作可参照《针灸大成校释》所说的“取热的手法术式是：推内进搓，左旋随而济之，特点是用力大，着重向内，在按插上着意；取凉血法的术式是：动退空歇，右旋迎而夺之，其特点是用力轻，着重向外，在提针上着意。”[7]作为凉热补泻的肇始，窦氏对于后世医家的启迪颇大，如《金针赋》就据此首先提出了烧山火、透天凉的具体凉热补泻的针法操作，《针灸大成》对于《金针赋》的针法也做了简化，虽然各家针法传延至今，仍然没有规范统一的方法，但是凉热补泻确是可信可行的。 5时间补泻
《标幽赋》曰“由是午前卯后，太阴生而疾温；离左酉南，月朔死而速冷”，《针灸大成》注曰“此以月生死为期，午前卯后者，辰、巳二时也。当此之时，太阴月之生也。是故月廓空无泻，宜疾温之。离左酉南者，未、申二时也。当此时分，太阴月之死也。是故月廓盈无补，宜速冷之，将一月而比一日也。”此总论日月消长对于人体气血的影响，然后提出应当效法日月阴阳旺衰而施补泻针法。时间补泻其实是秉承天人相应的观点，认为人体气血盛衰的过程，可以比拟为日月光辉有着固定的强弱时间，也可作为针法补虚泻实的依据，即《素问·八正神明论》“凡刺之法，必候日月星辰，四时八正之气，气定乃刺之”的意思。如在一月之中，《标幽赋》曰“望不补而晦不泻，弦不夺而朔不济”，说明在望日，也就是每月十五，月体充盈而圆，也是人体气血旺盛的时候，应当施泻法而非补法，若妄然施补法，则产生如吴昆《针方六集》所说“人身营气与太阴同盈亏，故当其盈而补，是谓重实，令人络有留血”的不良后果，其它晦、弦、朔日仿此，临床医生需要给予重视。
（五）、《标幽赋》论针灸禁忌 原文
“饥饱醉劳而切忌”，“空心恐怯，直立侧而多晕”，“神不朝而勿刺，神已定而可施”。
“察岁时于天道”，针刺切忌“寒热风阴”，又说：“望不补而晦不泻，弦不夺而朔不济。”
“不穷经络阴阳，多逢刺禁”，又说：“精其心而穷其法，无灸艾而坏其皮。正其理而求其原，免投针而失其位。”
“慎之，大患危疾，色脉不顺而莫针。” “避灸处而和四肢，四十有九；禁刺处而除六腧，二十有二。”
1细察病人状态，气血营卫失调勿刺
《标幽赋》说：“饥饱醉劳而切忌”，“空心恐怯，直立侧而多晕”，“神不朝而勿刺，神已定而可施”。针灸应在患者情志安定、气血调顺、饮食起居适宜、没有恐惧感的情况下运用，在大怒、大醉，大饱、大饥、大劳、大渴、大惊、大失血之时，患者气血逆乱，营卫失调，经脉之气运行失常，则不宜针灸，否则易生晕针等变故。此与《素问·刺禁论》“无刺大醉，令人气乱。无刺大怒，令人气逆。无刺大劳人，无刺新饱人，无刺大饥人，无刺大渴人，无刺大惊人”的说法相符。说明若不详察病人气血营卫状态就进行针灸，则有《灵枢·终始》所谓的“其脉乱气散逆，其营卫经气不次，因而刺之，则阳病入于阴，阴病出为阳，则邪气复生”之患。如遇到大劳、大惊、大恐之病人，可按《甲乙经·针灸禁忌》之言：“步行来者，坐而休之，如行十里倾乃刺之。大惊大恐，必定其气乃刺之。”这样才能防止针刺意外如晕针等的发生。
2参合四时日月之气，非时勿刺
《标幽赋》说“察岁时于天道”，针刺切忌“寒热风阴”，又说：“望不补而晦不泻，弦不夺而朔不济”，窦汉卿强调人生于天地之间，与自然密切相关，针刺要讲究四时气候、季节、日月的变化，非时勿刺。在大寒、大热、大风、阴晦之天气及一月之晦、朔、弦、望日，不可针刺或者不可施不适宜的针刺补泻手法。此观点近于《素问·八正神明论》所说：“凡刺之法，必侯日月星辰、四时八正之气，气定乃刺之”。《针灸大成》对此注说：“此言无针大寒大热，大风大阴雨„„凡此之类，决不可用针，实大忌也”，《扁鹊神应针灸玉龙经》注说“古圣有云，针刺之法大禁，一月之内晦、朔、弦、望四日，谓之四忌。”然而对于气候因素，当如《针经指南》所说：“然大寒无刺，令病人于无风暖室中，啜以粥食，饮以醪酪，令病人无畏寒气，候气血调匀，然后可刺”，知常达变，若遇到卒疾暴病，则更应当不拘时日，救急为先。
3精研经络针道穴法，避免针灸误施
《标幽赋》说“不穷经络阴阳，多逢刺禁”，又说：“精其心而穷其法，无灸艾而坏其皮。正其理而求其原，免投针而失其位。”为医者既习针灸，就应当专心究其经络、腧穴、刺灸法，避免针灸失误。正如《千金要方》所说：“夫用针者，先明其孔穴，补虚泻实，勿失其理”；“凡点灸法，皆须平直，四体无使倾倒，灸时穴位不正，无益于事，徒破好肉耳”，故施灸应当明察其孔穴所在，若灸不得穴，徒坏皮伤肉。然而灸法也须结合病情的虚实寒热来具体应用，若不察虚实寒热，犯《伤寒论》：“微数之脉，慎不可灸”之禁而施灸，则难免发生“火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也”的变证。所以在针刺过程中，医者应有精深、扎实的医学知识，熟练的针灸技能，以判断患者是否适宜针刺，以及针刺、艾灸操作得当。
4对于危重病症，色脉不顺勿刺
《标幽赋》说：“慎之，大患危疾，色脉不顺而莫针”，指出脉象与疾病不相符者，不可针刺。《灵枢·逆顺》亦说：“无刺病与脉相逆者”，《灵枢·邪气脏腑病形》：“诸小者，阴阳形气俱不足，勿取以针。”《伤寒论》也注重脉象和针灸禁忌：“微数之脉，慎不可灸”，若犯禁忌，则难免发生“火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也”的变证。《针灸大成》对此注说：“此言有笃危之疾，必观其形色，更察其脉，若相反者，莫与用针”，即当病症呈现邪正俱衰和脉症相违时不用针刺治疗。《针灸问对》亦说：“若病人形气不足，病来潮作之时，病气亦不足，此阴阳俱不足也，禁用针。”医者在临床实践中，但凡遇到危重病症，色脉不顺时，均当予以足够重视，谨慎针灸。
5禁针禁灸穴，勿犯其忌
《标幽赋》说：“避灸处而和四肢，四十有九；禁刺处而除六腧，二十有二。”窦汉卿指出了禁刺的二十二个穴位，以及禁灸的四十九个穴位。《素问·刺禁论》指出了犯禁忌的危害：“刺中心，一日死，其动为噫；刺中肝，五日死，其动为语„„”，“刺头中脑户，入脑立死。”《针灸甲乙经》“神庭„„禁不可刺，令人癫疾，目失精。”《针灸甲乙经》、《针灸聚英》、《针灸大成》等书均有禁针禁灸穴的记载，虽各家说法不同，总的来说禁灸处多位于眼睛等五官附近，神经、血管、关节及脏器等处，如《针灸甲乙经》：“丝竹空„„不宜灸，灸之不幸令人目小及盲。”“脊中„„不可灸，灸则令人痿。”禁针处多是重要的动静脉、神经和脏器。所以医者应当掌握人的解剖结构，避免针灸失误。由于古今针具的变化，艾灸方式不同，医疗水平的提高，抢救措施的进步，对于禁针禁灸问题，应当谨慎对待，避免危险状况的发生。
三、《标幽赋》对腧穴学的贡献
（一）腧穴学
1、强调准确取穴的重要性
取穴准确关系到得气的与否和疗效的大小，《标幽赋》曰：“正其理而求其原，免投针而失其位。”即指出了取穴不要失其准确的位置。为了做到这一点，《标幽赋》又指出：“大抵取穴之法，必有分寸；先审自意，次观肉分。或伸屈而得之，或平直而安定。”此句的要点有三，首先要掌握全身的骨度分寸，用好骨度分寸取穴法；二要结合医者的经验，审视患者的体型肥胖、筋肉分布情况作灵活变通；三要使患者处于一定的体位和姿势，或卧位取穴、或伸屈取穴，如足三里要伸小腿而得之，委中要屈小腿而得之，犊鼻要屈小腿而得之等，实为临证经验之谈。为取穴准确，要重视左手（押手）的作用，在取穴时切、按穴位或其周围，感知穴位的经气充盈和筋肉的松紧、拘缓状态，并宣散穴位的气血，《标幽赋》曰：“左手重而多按，欲令气散。”此为取穴准确的一个基本步骤。
对于某些特殊或显露的部位如关节周围，不便于用同身寸、骨度分寸定位，窦氏根据他多年的经验，总结出带有普遍指导意义的取穴经验。《标幽赋》曰：“在阳部筋骨之侧，陷下为真；在阴分郄膕之间，动脉相应。”也就是：阳经的穴位多在两筋、两股之间、肌肉凹陷处，阴经的穴位多在腘窝、肘窝等经气深聚处、动脉搏动处，这些经验一直为后世医家所习用。《标幽赋》中还指出：“取五穴用一穴而必端，取三经用一经而可正”，当选取某一穴位时，必须要取好该穴前后左右四穴，根据五穴之间的相互关系来定准该穴位；选用某一经脉时，必须明确周围两经的位置，才能保证该经脉的循行位置准确无误。窦氏在取方面的谨慎态度，值得针灸医师借鉴。
2、善长运用特定穴 《标幽赋》对特定穴的运用尤为重视，其处方用穴多为特定穴。提到的特定穴有九种，即八脉交会穴、五输穴、原穴、络穴、俞穴、募穴、八会穴、郄穴、交会穴，如云：“八脉始终连八会，本是纪纲”，“阳跷阳维并督带，主肩背腰痛在表之病；阴跷阴维任冲脉，去心腹胁肋在里之疑”，“一日取六十六穴之法，方见幽微；一时取十二经之原，始知要妙”，“岂不闻脏腑病，而求门、海、俞、募之微”，“经络滞，而求原、别、交、会之道”，“住痛移疼，取相交相贯之径”，“十二经络十二原，是为枢要”，“头风头痛刺申脉与金门”，“泻阴郄止盗汗，治小儿骨蒸”等。窦氏运用特定穴治疗经络病、脏腑病等疾病，现在仍有很高的临床参考价值。
3、处方选穴少而精
从《标幽赋》所载的针灸处方中可以看出，针灸处方非常精炼，每个针刺处方的穴位皆为1~2个，最多三个，说明窦氏对特定穴的功能特性有着详尽的了解。取一个穴位者如“中风环跳而宜刺，虚损天枢而可取”，“必准者，取照海治喉中之闭塞；端的处，用大钟治心内之呆痴”，“心胀咽痛，针太冲而必除；脾痛胃疼，泻公孙而立愈”，“筋挛骨痛而补魂门；体热劳嗽而泻魄户”；取2个穴位者如“眼痒眼痛，泻光明与地五”，“肩井、曲池，甄权刺臂痛而复射；悬钟、环跳，华佗刺跛足而立行”；取3个穴位者如“天地人，三才也，涌泉同璇玑百会；上中下，三部也，大包与天枢地机”。
《标幽赋》曰：“岂不闻脏腑病，而求门海俞募之微”，这是根据腧穴的名称选穴的一种宝贵经验。孙思邈在《千金翼方》中云：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意”，经穴的特殊作用往往体现在名称上。经穴361个中，带门的有22个，带海的有5个，它们都是经气出入的门户和经气聚集的处所；俞穴、募穴各12个，分别是脏腑、经络之气转输、灌注于背腰部和胸腹部的部位，它们对脏腑、经络的功能均有较好的调节作用，故脏腑病、经络病常取门海俞募类的穴位治疗。窦氏的这一经验对后世的启发很大，如用带风的穴位风池、风门祛风，治疗外风而致的头痛、咽痛、咳嗽，风池、风府熄风，治疗肝风内动引起的头痛、眩晕、面肌痉挛、惊风、筋肉瞤动，风市祛风通络，治疗风湿痹阻经络的肢体疼痛；用带神的穴位神门、神庭、神堂安神定志，治疗失眠、心悸、易惊；阴市散寒，治疗肩背冷痛、下肢冷痛至骨等。
4、重视按时取穴
窦汉卿很重视按时取穴，在《标幽赋》中云：“一日取六十六穴之法，方见幽微；一时取十二经之原，始知要妙”，“推于十干十变，知孔穴之开阖；论其五行五脏，察日时之旺衰”。五输穴为十二经脉位于肘膝关节以下的“井荥输经合”五个穴位，共计60个穴位。五腧穴与五行属性相配，阳经的井穴为金，荥输经合分别为水木火土；阴经的井穴为木，荥输经合分别为火土金水。阴经的原穴以输穴代原穴，阳经的原穴另设一个，共计12个，但6个与输穴重合，故五输穴和原穴共计66个。以此66穴为基础，根据井出、溜荥、输注、经行、入合的气血流注、盛衰开合的道理，配合阴阳、五行、天干、地支来逐日按时开穴，这种取穴方法为子午流注针法的纳甲法；根据十二经脉气血的盛衰，分别配合十二时辰，在各经相应时辰取其经脉的原穴进行治疗，这是子午流注针法的纳子法。子午流注针法对后世影响极大。
《标幽赋》还云：“但用八法五门，分主客而针无不效”，文中所讲八法即灵龟八法，五门即甲已、乙庚、丙辛、丁壬、戊癸等十天干，分为土、金、水、木、火五行。它是运用古代哲学的九宫、八卦学说，结合人体奇经八脉气血的会合，取其与奇经相通的八个经穴（八脉交会穴或窦氏八穴），按照日时干支的推演数字变化，采用相加、相除的方法，提出按时取穴的一种针刺法，后世进行乐补充和发展，演变为灵龟八法、飞腾八法。
5、取穴、配穴方法灵活多样
《标幽赋》中取穴、配穴方法灵活多样，主要有左病右取、右病左取、上病下取、下病上取、上下取穴法、远道取穴法、局部取穴法和根据中医基础理论取穴法。如“交经缪刺，左有病而右畔取”，“巨刺与缪刺各异，微针与妙刺相通”，左侧有病取右侧的穴位进行针刺，右侧有病取左侧的穴位进行针刺，即是左病右取、右病左取的取穴方法。“心胀咽痛，针太冲而必除”，“头风头痛，刺申脉与金门”，“用大钟治心内之呆痴”，“泻络远针，头有病而脚上针”，即为上病下取法。“刺偏历利小便，医大人水蛊”，即为下病上取法。“寒热痛痹，开四关而已之”，取合谷、太冲为上下取穴法，八脉交会穴配穴法如胃痛取公孙、内关等也为上下取穴法。“脾痛胃疼，泻公孙而立愈”，“胸满腹痛刺内关，胁疼肋痛针飞虎”，“心下痞满而井主”，即为远道取穴法。“肩井、曲池，甄权刺臂痛而复射；悬钟、环跳，华佗刺跛足而立行”，“取少阳与交别，俾聋夫听夏蚋之声”（耳聋取听会），即为局部取穴法。“眼痒眼痛，泻光明与地五”，即为远道取穴。
“刺肝俞与命门，使瞽士视秋毫之末”，目视不明取肝俞补肝补血，取命门益肾填精，因为肝开窍于目，目得血而能视，肝肾同源，故补肝益肾可以明目；“天地人三才也，涌泉同璇玑百会；上中下三部也，大包与天枢地机”，天地人三才一气之说，是中医整体观的具体体现；天在上为阳，地在下为阴，人在中为和，在人体则头面为天，下肢为地，躯干应人，故用涌泉、璇玑、百会作为全身天地人三才经穴的代表，用大包、天枢、地机代表上中下三焦三部，此二者为根据中医基础理论取穴法。
（二）特定穴
1、八脉交会穴
《标幽赋》中提到：“八脉始终连八会，本是纪纲。”此即奇经八脉交会于十二经脉中的八个腧穴，分布于四肢腕踝关节上下，可以调节十二经脉气血，在临床上非常重要，这八个穴位为公孙和内关、足临泣和外关、后溪和申脉、列缺和照海。关于八脉交会穴，多数针灸文献中均见记载，但以窦氏尤为推崇，因为窦氏最早倡用，故也称为“窦氏八穴”。在《针经指南》“流注八穴”序中，窦氏云验之于临床“一一捷精，疾莫不廖”。概括而言，足临泣、外关、后溪申脉四阳经穴主治全身肢体的表证，列缺照海、公孙内关四阴经穴主治咽喉胸腹等里证，所以《标幽赋》曰：“阳跷阳维并督带，主肩背腰痛在表之病；阴跷阴维任冲脉，去心腹胁肋在里之疑”。窦氏对八脉交会穴治疗脏腑经脉的疾病进行了提纲挈领的总结。
《标幽赋》云：“但用八法五门，分主客而针无不效。”窦氏力主的流注八穴，经王国瑞、徐凤、杨继洲、高武进行了补充和发展，使其理论更加丰富和完善，加上配穴，主治范围又有增加。后来结合九宫、八卦、干支演变为灵龟八法、飞腾八法。现在，临床上许多针灸医生也常常喜用八脉交会穴，每获良效。
2、五输穴、原穴
《标幽赋》云：“一日取六十六穴之法，方见幽微；一时取十二经之原，始知要妙”。五输穴为十二经脉位于肘膝关节以下的“井荥输经合”五个穴位，共计60个穴位。五腧穴与五行属性相配，阳经的井穴为金，荥输经合分别为水木火土；阴经的井穴为木，荥输经合分别为火土金水。阴经的原穴以输穴代原穴，阳经的原穴另设一个，共计12个，但6个与输穴重合，故五输穴和原穴共计66个。以此66穴为基础，根据井出、溜荥、输注、经行、入合的气血流注、盛衰开合的道理，配合阴阳、五行、天干、地支来逐日按时开穴，这种取穴方法为子午流注针法的纳甲法；根据十二经脉气血的盛衰，分别配合十二时辰，在各经相应时辰取其经脉的原穴进行治疗，这是子午流注针法的纳子法。子午流注针法对后世影响极大。
3、原穴、络穴、交会穴、八会穴
《标幽赋》中提到：“经络滞，而求原、别、交、会之道”，“住痛移疼，取相交相贯之径。”即凡经络阻滞、疼痛不已之疾，可取经气交贯、聚会的十二原穴（太渊、神门、大陵、太冲、太溪、太白、合谷、阳池、腕骨、陷谷、丘墟、京骨，共12个）、十五络穴（列缺、偏历、内关，共15个）、交会穴（三阴交、关元，共109个）、八会穴（章门、中脘、大杼、膈俞、太渊、膻中、悬钟、阳陵泉，共8个），尤其是原穴更为重要，又云：“十二经络十二原，是为枢要”。因为原穴、络穴、交会穴、八会穴虽是一穴，但贯通数经，可通调脏腑、疏通经气，故而可用于治经络瘀滞的数经病变、脏腑病变。
4、俞穴、募穴
《标幽赋》云：“岂不闻脏腑病，而求门、海、俞、募之微。”门乃精气出入之门户，海为脉气之众流所归，背俞和腹募穴与脏腑之气直接相通。因此对于脏腑、经络的各种病变，可取上述门（期门、风门、云门、神门、郄门、梁门等22个）、海（气海、血海、少海、小海、照海，共5个）、俞穴（肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、三焦俞、小肠俞、大肠俞、膀胱俞，共12个）、募穴（中府、膻中、巨阙、期门、日月、章门、中脘、京门、石门、关元、天枢、中极，共12个）治疗。背俞穴、募穴可以单独应用，也可配合应用，即俞募配穴，在现在也是一种常用的配穴方法。
5、郄穴
《标幽赋》中提到：“头风头痛刺申脉与金门”，金门为膀胱经的郄穴，治疗头痛，阳经的郄穴可治本经循行部位的急性病、疼痛病症。“泻阴郄止盗汗，治小儿骨蒸”，阴郄为心经的郄穴，治疗盗汗，阴经的郄穴可治疗血症、汗证。
《标幽赋》中窦氏列举了经络病、妇科病、内科杂病等病的配穴或证治取穴，病选录了几则医案，全文载症21个，用穴35个，但特定穴占27个。所用腧穴以上述特定穴为多，很有临床参考价值。列举部分内容如下：寒热痛痹，取合谷、太冲，为原穴；喉痹、喉痛，取照海，为八脉交会穴；呆痴，取大钟，为络穴；体重节痛取输穴，心下痞满取井穴；心胀咽痛，取太冲，为原穴、输穴；脾痛胃疼，取公孙，为络穴、八脉交会穴；胸满腹痛，取内关，八脉交会穴、络穴；胁疼肋痛，取支沟，为经穴；眼痛、眼痒，取光明、地五会，为络穴、交会穴；目视不明，取肝俞、命门，为俞穴、交会穴；耳聋，取听会，为交会穴；小便不利、水蛊，取偏历，为络穴；中风，取环跳；虚损，取天枢，为募穴；晕厥，取百会，为交会穴；肩臂痛，取肩井、曲池，为交会穴、合穴；下肢痛，取悬钟、环跳，为八会穴、交会穴。
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首先展现在我们面前的是一个巨大的游泳池，池中水是流动的春天然矿泉水，此水全部是由山顶流下来的，山上长满了许多珍贵的野生药材，比如柴胡、山姜、百合、白芍……因此水中溶入了许多药材的汁液，所以在此游泳清凉自在、身上爽滑，且有祛病健身等功效。
各位朋友，不知当您进入峡谷，是否感觉清爽之气扑面而来，当您漫步在石筑的小路上，举头仰望两岸高岩壁立，郁郁苍苍，山石由近而远，加上谷中纵横的溪流，淙淙作响，是否让您的精神为之大振呢？
现在引入您眼帘的是一块巨大的石头架在两石之上形成一个拱门，上书“通天门”，巧妙地把人文精神融化在大自然地鬼斧神工之中。顺着我地手往上看，巨大的岩壁酷似一张山神的脸，长长的鼻梁、紧闭着的嘴、双眼一开一闭着，张开的眼关切着进入幽谷神潭的人们，守护着您的安全，闭着的眼告诉人们它并不在意您扰了山神的清净。
这条峡谷共有2.5公里的路程，涧中处处有水，而且山有多高水便有多高，有水就有鱼，让您感到大自然那充满灵动的神韵。
为了您在登山过程中，不感到疲劳和空虚，除了能感受大自然的神韵外，也能欣赏到人为艺术，所以我们请了各地有名的石匠在此雕刻了一些书法篆刻和古代岩画。这一组“渐入佳境”不正是在督促您向上走，里面的景色会更美。
在您的周围，有各式各样的石头，形象万千，独具特色，比如趴在消息里的那只小龟，正做正向上攀登的动作，传说它从谷里被冲下来，至今已有数万年之久了，悠闲自在的趴在那里，究竟是什么原因导致它被冲到这里能？请您随我一起祛寻找答案。
人有“三分长相，七分打扮”一言，那么景也就有“三分象，七分想”一说，大家请回头随我手指的方向看“卧虎岭”好似真的一只头向西的大老虎在那趴着，传说是玉皇大帝派遣在这里的“守山之王”。
这里有一块巨大的“探头石”，形成了一个天然的屋檐，由于夏天雨水过多，所以将这个圆柱立在了下面，让游客在此歇脚时有一定的安全感。
朋友们，想尝试一下“高空飞人”的感觉吗？我们景区一九九八年八月份开发了这项人工娱乐设施——“高空速滑”，其娱乐性、刺激性强，但有惊无险，如果朋友们有兴趣的话可以亲身体验一下。
在大家眼前的是一个深约3米，宽约2米的深沟，沟里长着一些绿色的苔藓，不时从石缝里流出一股清泉。传说这里曾经是鲶鱼精的洞穴，它经常危害方圆百姓，兴风作浪，引起玉皇大帝的愤怒，于是下令雷公捕杀它，为百姓除害，鲶鱼精受了伤躲进洞穴，至今血还残留在洞穴里，那股清泉冲刷到现在，也不能冲去它的罪恶。
面前者谭不及其清澈见底，忠心希望人余人直间底情谊就象这“情深似水”潭，至于这个名字的由来请大家随我往前走，顺着我手指的方向看，听我讲一个感人而又悲伤的故事，这只大龟在努力向上爬的同时头却朝向谷口，而在它的保护下，她的孩子横卧着，将头藏在妈妈的脖子下，原本山下谷口那只小龟也应在妈妈身旁，只因在雷公捕杀鲶鱼精的时候，当晚雷鸣电闪、风雨交加，吓坏了母龟和它的两个孩子，为了躲避这场灾难，母龟便托住小龟，往山顶跑，突然，在它身边的一只小龟不留神踩到一块散的石头，便掉了下来，又随着汹涌的河水被冲到了谷底。大龟的头就这样一直冲谷口望去，望她那失散多年的孩子，眼泪掉了一遍又一遍，积成了一个潭，人们为之感动，起名为“情深似水”潭，潭里的眼泪流向谷底，冲到小龟的身体，也寄托了母亲的思念，真可谓“儿行千里母担忧，母行千里儿不愁”。
在往前走又一块大石头挡住了我们的视线，“换了人间”四个大字刻在其上，绕过此石到清凉谷，请大家暂时溶入这自然之中，尽情享受人家最美的境界。走到这儿我们暂停脚步，这里树木茂盛且凉爽，由此梯而上，是一巨大平台，周围树荫遮掩、清风吹拂，坐在上面，望着满谷的秀美，心都醉了。
现在展现在大家眼前的就是幽谷神潭的奇景之一的“飞瀑”。高百尺，上下两叠，上叠侧峰壁立之间，奔腾的山泉如蛟龙出谷，协风带雾，杂在下叠的花岗岩上，浪花飞溅，满谷轰鸣，而后由慢撒在鳞片状的崖壁上，形成一副书迷宽的水帘，飘飘洒洒一泻数丈，形成飞瀑奇观，其中最深处在3.4米，虽然没有李白那“飞流只下三千里，疑是银河落九天”之壮观，但其秀美也乐在其中了。
俗话说“不到长城非好汉”，那么在这里我要对大家说的是“不到神潭更遗憾”。走过这一关便是“神潭”，登天梯乐趣无穷，有惊无险，当您站在天梯顶转头向谷底了望，两侧的山峰耸立，中间那条小路就像一条卧龙向上蠕动，冲着谷口大声喊，会让您的心情更加舒畅。
现在大家看到的便是著名的“神潭”。潭方百尺，最深处达8米多，上接飞瀑，下引清流，远观上下两条瀑布如双龙含珠，更为神奇的是自上而下为一整块灰白色的天然花岗岩冲击而成的，但何以能冲成这么深的一个潭，也是令人不解的。在潭水静时，虽然有8米深，确清澈见底，潭底一闪一闪的是硬币，每一枚都代表了游客的一个心愿，潭中小鱼悠哉游哉，潭口阔而潭底小，象脸盆状，水质很高，属纯天然矿泉水。
传说这里有只神龟，是专管人间阴晴雨雪之事，所以当地百姓敬潭如神，有祈雨的仪式流传至今。在大旱时方圆几十里百姓到神潭旁的“祈雨神庙”中祈雨，人员为男性，光着上身，扛两只羊，提着一个铜酒壶，祭祀完毕，从神潭汲半壶水，这水不能动，待下雨后再把水倒回潭中，据说及其灵验，常常在归途中便有大雨。
