如何评价你自己范文
推荐第1篇：评价自己
评价自己
每个人对于别人对自己的评价都很关注，毕竟“旁观者清”。所有的人都活在别人的评价中，认为别人的评价是对的，其实并不是这样的，你只是自己眼中的自己，而不是别人眼中的自己。
一青年向一禅师求教：“大师，有人赞我是天才，将来必有一番作为；有人骂我是笨蛋，一辈子不会有多大出息。依您看呢？”“你是如何看待自己的？”禅师反问。青年摇了摇头，一脸茫然。“譬如同样一斤米，用不同的眼光去看，它的价值也迥然不同。在炊妇的眼里，它不过做两三碗大米饭而已；在农民看来，它最多值3元钱；在制饼者看来，它能被加工成饼干，卖5元钱；味精厂家眼里，他可提炼出味精，卖8元钱；在制酒商看来，它能酿成酒，勾兑后，卖40元钱。不过米还是那斤米。”大师顿了顿，接着说：“同一个人，有人将你抬得很高，有人把你贬得很低，其实，你就是你。你究竟有多出息，取决于你到底怎样看待自己。”青年恍然大悟。
大多数人都很关注别人对自己的评价和看法，当然我们成长过程中需要有周围朋友的指点和帮助，但是你不能将自己的命运交给别人的两张嘴唇之间。难道有人说你是笨蛋，是蠢材，是没出息的东西，永远不会有作为，你就听他所言，甘愿做笨蛋，不去努力创造一番事业？
但丁说过：“走自己的路，让别人说吧。”对于别人对自己的评价，如果别人的话是对的，对你有益，就听取；如果不是。
推荐第2篇：你怎样评价自己的身体（定稿）
你怎样评价自己的身
体
你怎样评价自己的身体，现在已经到了绝对透支的地步了，你是否已经意识到自己的身体已经到了吃不消的地步。但是，为了生计，为了生活，我们还是硬撑着，结果，你是知道的——身体越来越惨，惨不忍睹的地步。甚至到了医院是你家，这是否可悲可怕？
细想：生命诚可贵，健康价最高。我们有时应该好好呵护自己的身体，就是最好的爱自己。所以，希望你一定要积极的自信的关爱的对自己的身体加以关爱，这是对得起自己的，更是对得起家人的，同时也对得起这个时代和生活。
推荐第3篇：自己爱情评价
每天上下班，虽然感觉不是很辛苦，但是感觉总是少了点什么，生活有点无聊乏
味，所以诚心找个善良的MM认识交往，如果你渴望简单而又幸福的生活，请联系
我吧，我不敢我说我一定就是你的王子，但是也不一定不是哦！
本人为一位IT公司的小员工长相中上水平，身高167，体重60KG，今年25岁，带出去绝对
不丢你面子，薪水税后5K左右，目前工作经验2年不到，还是业界的初中级水平，所以我相信
我是一支潜力股，
因为技术公司MM非常少，所以想通过网上的缘分来认识有缘的你，我相信我可以给你简
单幸福的生活！
对你的要求，长相中等，身高160以上，不能太物质，善良有稳定正规工作，感觉经历不
要太复杂，本人只谈过两次次恋爱！
我看到很多牛人单身，动不动就是年薪10多万，我没有那么出色，我不敢说那是虚假的
信息，可能真的是我不够优秀吧，不过我厚脸皮一次发个帖，不管结果咋样，就当给自
己一个机会!
推荐第4篇：正确评价自己
我的性格
——正确评价自己
一．设计理念：在以往的日常生活中，很多同学都以为自己的性格是天生的，不可改变的，希望通过这节课，让学生初步了解性格并不是天生的，而是在后天的生活、教育环境中逐渐形成的，它是可以改变的，通过了解自己的性格，能够正确的评价自己。希望通努力使自己性格中的缺点逐渐改掉，取而代之的是积极向上的性格特征。 二．教学目标：
1.尝试描述自己的性格。2.正确的评价自己。
3.认识自己的性格特点中积极的一面和消极的一面，培养良好的性格品质。三.教学准备： 1.教案 ppt 2.性格自测表
四.教学方式：游戏 讨论 分享。 五.辅导时间：1学时。 六.辅导场地：课室。 七.活动过程： 1.导入：
热身活动：猜猜猜：所有组员排成一列，老师给第一个同学出一个成语或是动作，在依次往后传，传的同时不许任何人说话、回头，只需用肢体语言，不许用手语。
请最后一个同学猜这是什么成语或者什么动作。 一．心灵追踪：
1.在与自己性格相符的词语后面打“√”，并补充符合自己性格的词语。（见学案）
2.请愿意开放自己的同学说说你认为哪些词语与自己的性格相符合，你又补充了哪些。二.情景扫描：
老师正在公布考试成绩，A得到了班里唯一的一个100分。下课后，班里顿时热闹起来，同学们议论纷纷。B同学第一个冲到A面前，拍着A的肩膀说：“嘿，你真棒!不过下次我一定要超过你！”C同学走过来说：“A，你是怎么学的，我是不如你啦！”这时，传来D、E、F同学的议论声：“这次考100分，是不是他蒙的？”“100分有啥了不起，瞧他高兴的，都不知道自己姓什么了，有本事次次考100分呀。”“咱们离他远一点，他可不会和我们考七八十分的同学在一起玩。”A觉得奇怪：同学们的态度为什么这样不同？ 性格分析：
B同学可能是一个性格开朗、豁达、心胸开阔具有竞争意识的孩子。
C同学可能她是个性格比较软弱的孩子，缺乏毅力和自信，这样的人往往对事情持怀疑的态度，她的想法常常会依附与别人而没有自己的主见。
D同学可能是一个不负责任的人，对什么是他都以随心所欲的态度去对待，常常不考虑事情的结果。
E同学可能心胸狭窄，嫉妒心强，看到别人成功，他不是去努力超过别人，而是想方设法让别人失败。
F同学可能是自暴自弃，对自己没信心，也没有上进心，他把自己以别人有意的拉开距离，这也是一种不健康的心理。
提问：1.你遇到这种情况吗？如果有，请你回忆一下当时的心态。 2.假如你是A你希望同学怎么来评价你的100分？ 三.总结一下良好的性格具有的特征： 乐群性：外向、热情、乐群、易相处 稳定性：情绪稳定、面对现实
兴奋性：轻松快乐、热情、随遇而安 有恒性：有恒心、沉着、尽心尽职 敢为性：冒险敢干、激进、有探索精神 独立性：有主见、足智多谋、果断 四.请你画出你的“性格树”
1.把你自己具备的良好的性格特点画在“我的性格树”上（包括学习、生活、人际等各各方面。）
2.在你的性格特征中，你最不满意的是什么？在大树旁边再画一棵小树（小树代表自己性格的不足方面）。
3.在自愿的前提下展示部分学生的性格数
五.设计一个改变自己性格中某个不良的方案，并在今后的学习生活中执行之 六.自我训练：
假如你的性格中有诸如“浮躁的”、“犹豫不决的”等性格倾向，你认为（ ）。 A、性格无所谓好坏，不需要改变； B、性格是没有办法改变的，听之任之；
C、应该寻找、分析原因，尽量使不良性格倾向积极、有利的一面转换； D、应该找一位这方面性格表现好的榜样，向他学习。
E、应该向心理老师请教或自己阅读一些心理学书籍，设计一个改变不良性格的方案.七.心灵鸡汤：
播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。 ——印度民谚 八．教学总结：
通过本节课的学习，学生大体上能够了解自己性格的基本特征，其中有积极的向上的，但也不乏消极的，颓废的。在以往的日常生活中，很多同学都以为自己的性格是天生的，不可改变的，但是现在他们知道了，性格并不是天生的而是在后天的生活、教育环境中逐渐形成的，它是可以改变的，通过了解自己的性格，能够正确的评价自己，所以大家有希望通努力使自己性格中的缺点逐渐改掉，取而代之的是积极向上的性格特征。同时通过沟通增进了同学之间的了解，明白了原来同学的某些行为是由性格所之致，而不是故意针对自己。 《我的性格》学案（学生用）
一、心灵追踪：
下面的这些词中你认为哪些与你的性格相符，请打上“√”。 自信的□ 乐观的□ 大方的□ 勇敢的□ 自卑的□ 悲观的□ 害羞的□ 胆小的□ 认真的□ 文静的□ 软弱的□ 踏实的□ 粗心的□ 活泼的□ 坚强的□ 浮躁的□ 固执的□ 顺从的□ 爱笑的□ 偷懒的□ 热心的□ 谦虚的□ 骄傲的□ 冷漠的□ 温和的□ 坦率的□ 果断的□ 孤独的□ 爱哭泣的□ 有毅力的□ 爱嫉妒的□ 好争辩的□ 富创意的□ 有礼貌的□ 独立性强的□ 依赖性强的□ 脾气急躁的□ 热爱劳动的□ 爱动脑筋的□ 斤斤计较的□ 兴趣广泛的□ 热爱学习的□ 广交朋友的□ 善解人意的□ 犹豫不决的□ 半途而废的□
推荐第5篇：介绍你自己
.介绍你自己
你的回答应该包含以下4个，主题：早期生活，教育背景，工作背景以及最近的工作经验。要着重强调最后的那个主题
2.你对我们公司有什么样的了解
你必须能够谈论关于这个公司的产品，服务，收入，业界声望，形象，目标，存在的问题，管理风格，职工，历史和企业文化等问题。但是不要表现出你对这个公司的一切都了如指掌。让你的回答能够体现出你对该公司做了一些研究，但是不要让面试官被你打败，并表现出你希望能够了解关于公司更多的情况。
3.为什么你希望来我们公司工作？
。如果这个公司着重强调研发，那么就强调你希望创造你的事物，而你知道这个公司非常鼓励这样的行为。
4.你可以为我们完成哪些其他人做不到的事情？
谈论一些你完成工作的记录，提到你简历中的独特之处，或者列出你职业生涯中的成就。告诉别人，你的技能和兴趣在获取这些结果的过程中发挥了很大的作用，并使得你很有价值。提到你能够合理的安排工作优先顺序，找出问题，并利用你的经验和精力来解决问题。.你觉得这个职位最吸引你的地方是什么？最不吸引你的地方又是什么？
列出3到4个这个工作吸引人的方面，然后提出一个简单的不重要的不吸引人的问题。
6.为什么我们应该雇佣你？
参见问题4,考虑你的能力，你的工作经历和你的干劲。
7.你希望在工作中能够获得什么？
让你的答案来源与这个公式提供的机会。谈论你希望能够大展身手并获取认可的要求。让你的答案基于工作机会而不是个人的要求。
8.谈论一下你对你应聘的这个职位的定义
你的答案应该简短并且是基于工作要求的。考虑这个工作的责任和义务。在你回答问题之前确定你真正的了解这个职位所涉及的方方面面。如果你不确定，就去问面试官，他可能会帮你回答这个问题。
9.你需要多久能够对公司做出显著的贡献？
答案要实际一点。可以这样回答，尽管你希望从第一天开始就能够满足公司紧迫的要求，并开始发挥作用，但是你可能需要6个月到1年的时间来足够了解这个公司及其需要来做出很大的贡献。
10.你会在公司工作多久？
可以这样回答，你对在这个公司的职业生涯很感兴趣，可是也得承认你必须能够不断感觉到有挑战才能够继续在任何公司呆着。可以考虑这样的语句“只要我们双方都感觉有收
获”。
11.你的简历显示你的能力超出了这个工作的要求，你是如何认为的？
强调你对在这个公司开始一个长期的合作的兴趣，你可以说你认为如果你在这个职位上表现的很好，公司还会为你提供新的机会。也要提到一个好公司需要好的职员。有检验的职员总会有很好的奖励；既然你是如此的很是这个职位，雇主将会很快从他的投资中获得回报。一个发展中的，充满活力的工资永远不会嫌天才多的。
12.你的管理方式是什么样的？
你必须对这个公司的风格有足够的了解，这样才能让你的管理风格对其进行补充。可能的风格包括：基于任务的(我喜爱问题-研究那些是错误的，选择一个解决方案并完成)，基于结构的(我做出的任何一个管理的决定是基于它是如何影响问题的底线的)，或者是家长式作风的(我致力与管理好我的每一个下属，并给他们指引正确的方向)。
民主参与式的风格是目前比较流行的一种：一个开放的管理方式，通过激励手下并根据所负责的事情分派任务来完成每一件事情。
当你考虑这个问题的时候，要思考你的风格是否会让你在这个公司里高兴并有效率的工作。
13.你是一个合格的经理吗？你可以举一些例子吗？你是否觉得你有顶级管理人员的潜力？
保证你的答案是基于成果和任务的。通过你职业生涯中的一些例子来加固你的论点。强调你的经验和经历。
14.当你招聘人手的时候你需要什么类型的？
考虑一些技能方面的问题。主动性，以及能够舒服和有效的与其他人一起工作的适应性。提到你希望雇佣一些看起来能够在公司中获得提升的人。
15.你是否曾经不得不解雇一些员工？是什么理由？你是如何解决这个情况的？
要承认这个情况不是容易解决的，但是你还是很好的解决了，不管是从公司角度还是从个人角度。让他们知道，和其他人一样，你不喜欢这种让人不乐意的工作，但是你可以有效的富有人情味的解决问题，尤其是在要解雇某个人的时候。
16.你认为作为一个经理或者高级行政人员最困难的事情是什么？
要提到指定计划，指定和成本控制。最困难的任务是要去激发并管理雇员来完成一些计划中的事情，并且按时的在预算范围内完成任务。
17.在我们这个行业中你觉得什么是最重要的趋势？
一样要准备两到三个趋势来阐明你对所在行业的是多么的了解。你可以需要考虑技术上的挑战或者机会，金融环境甚至管理的需求作为你所应该考虑收集的关于你的行业说面对的状况。
18.你为什么离开你现在的工作(上一个工作)？
在不伤害你自己的情况下要简明扼要并诚实的回答这个问题。回溯到你寻找工作的计划阶段，那时你正在把这个话题当作你的工作经历。如果你是在一次公司裁员中被裁掉的，直接说出来好了；否则的话，要指明这次离职是你自己的决定，你自己行动的结构，不要特到任何关于性格冲突等。
19.你觉得放弃原来所有的福利待遇等来寻找一个新的工作是什么感觉？
要提到你很自然的担心这一点，但是并不很恐慌。你愿意为寻找到合适的工作而冒一点风险。不要说，你对安全感比成功的完成工作更感兴趣。
20.在你上一份工作中，你最喜欢那个方面的特点？最不喜欢哪个？
要小心而计息的回答这个问题。要多说你喜欢的特性，而少说你不喜欢的。不要引用个人的问题。如果你使得你的上一份工作听起来很糟糕，面试官会疑问你为什么还能在上一份职位上一直待到现在。
21.你如何看待你的老板？
要尽可能积极的回答这个问题。你潜在的未来的老板很希望能够了解你未来在相似的场合会如何谈论他。
22.你在现在的年龄中为什么不能赚到更多？
要告诉他这是你寻找新的工作的理由之一，不要处于守势。
23.你希望这个职位的薪水是多少？
如果你是在一个最初的面试中遇到这个问题，你可以说你觉得你需要更多的了解这个职位的职能才能够对这个问题有个有意思的回答。在这个问题上通过询问面试官或者人事高级主管或者自己去寻找结果，你可以尝试去获得这份工作是由有一个工资等级。如果有，并且你能够接受，那么直接回答你满意这个薪水范围好了。
如果面试官继续纠缠这个问题的话，你可以说“我现在的薪水是￥--。和其他人一样，我希望能够提升这个数字，但是我主要的兴趣还是在工作本身。”要记住，获取一个新的工作这件事本身不会使得你能够赚到更多的钱。
你也可以用一个问题来回答这个问题：
“你可能在这个问题上可以帮助我。你能否告诉我在公司中对相似职位的工作的大概薪水是多少？”。
要继续的强调这个工作本身才是你最看重的东西。
24.你长期的目标是什么？
回到你寻找工作的计划阶段。不要这样回答“我希望能够得到你广告中的工作”。把你的目标与你面试的公司关系起来，“在你们这样一个公司，我希望能够„„”
25.你目前位置在工作中是多么的成功？
你要回答，总的来说你对你目前为止的职业生涯是很高兴很满意的。列举一些生活中普通的琐事，你觉得你完成的很好，没有怨言。
推荐第6篇：认识你自己
认识你自己
“认识你自己！”——这是铭刻在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言，希腊和后来的哲学家经常拿来引用来规劝世人。人们对这句箴言可以有三种理解。
第一是人要有自知之明。这应该是箴言本来的意思，它传达了神对人的要求，就是人应该知道自己的限度。古希腊人大概也是这样理解的。有人问泰勒斯，什么是最困难之事，泰勒斯回答：“认识你自己。”接着的问题：什么是最容易之事？泰勒斯回答：“给别人提建议。”这位最早的哲人显然是在讽刺世人，世上有自知之明者寥寥无几，好为人师者比比皆是。而苏格拉底领会了箴言的真谛，他认识自己的结果是知道自己一无所知，为此受到了德尔斐神谕的最高赞扬，被称作全希腊最智慧的人。
第二种理解是，每个人身上都藏着世界的秘密，因此，都可以通过认识自己来认识世界。在希腊哲学家中，哲人赫拉克利特大概就是这个意思。他说：“我探寻过我自己。”还说，他的哲学仅是“向自己学习”的产物。不说认识世界，至少就认识人性而言，每个人在自己身上的确都有着丰富的素材，可惜大多被浪费掉了。事实上，自古至今，一切伟大的人性认识者都是真诚的反省者，他们把自己当作标本，借此反而对人性有了深刻而同情的理解。
第三种理解是，每个人都是一个独一无二的个体，都应该认识自己独特的禀赋和价值，从而实现自我，真正成为自己。这种理解最流行，但未必符合作为城邦动物的希腊人的实情，恐怕是文艺复兴以来的引伸和发挥了。
如上所示，几千年来，人们对“认识你自己”作了很多阐述和理解，谁对谁错姑且不论，我想的是，人为什么要“认识你自己”呢？ 在我看来，这大概可以这样来说明：
人，生而无知；知，是后天学习的结果。（所谓生而知之的说法是不可信的。如颜渊说老师孔子是“生而知之”，是他对老师的崇敬使然，我们不可这样理解，否则，我们就难以理解孔子说自己“吾十有五而志于学”了。）一个生而无知的人，一开始的时候，对陌生的世界是既好奇又无畏，所谓“初生牛犊不怕虎”。无知而好奇无畏的人，犹如无头的苍蝇，难免在现实生活中遭遇挫折。这样，无知的人就会产生恐惧，同时，他“吃一堑，长一智”，开始由“无知”向“知”（“小智”）转化了。
“知”的人，因其“知”而对陌生的事物产生畏惧，所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，为了逃避对陌生事物的恐惧，一般来说，他只能依赖既有的经验行动，而不敢冒险。这样，“知”（“小智”）不仅没有能够促进人的健康成长，相反，他却阻碍了人的前进步伐。从这种意义上说，“知”即“小智”，实与“无知”不相上下，严格说来，它才是真正意义上的“无知”，而人天生的“无知”其实是无所谓的，它仅仅是“不知道”而已。“知”即“小智”，实乃“无知”，它是普通人的精神意识状态，它受一种“鼠目寸光”的功利主义原则支配，只能支持普通人应付熟悉的环境，免受外界伤害，而对陌生的事物和突如其来的变故，它就很难应对了。
为了应对个体经验的有限性，人们发明了“学校”和“教育”，以众人的经验弥补个体经验的不足。“教育”，在很大程度上克服了个体知识的有限性。因此，我们通常把受过良好教育的人称为“知识分子”。可是，“知识分子”的知识仍是有限的，更不用说普通人了，因为，“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已”（《庄子•养生主》）。而现实是不断变化的，很多事物的出现和事件的发生是超出人们现有经验的，“诱惑”与“恐吓”无处不在，因此，人依据经验行动总是有限的。如果不从根本上改变这种局面，那么人的现实生活就难免捉襟见肘，顾此失彼，很难从从容容地过好每一天。即，这时的人不是生活在寻欢作乐中“乐不思蜀”，就是生活在对未知的“恐惧”之中。生活在贪婪中，人就会利令智昏，丧失原则，放弃人生的最终目标。生活在恐惧中，人的精力很难集中，生活质量和效率必大打折
扣，故必延滞和推迟人的生命的进程。换言之，所有生活在贪婪和恐惧中的人，将有限的生命耗费、浪费在半路上了，他很难到达人生的终点。因此，生活在贪婪和恐惧中，使得本应享其天年的人生“夭折”，这是人生的悲剧，实无异于死亡。
由上可知，人的不幸的根源在于人后天的“无知”而非天生的“无知”。而要免于人的不幸到达幸福的彼岸，人就必须从后天的“无知”状态中解放出来，变成真正意义上的“知”。而这种“知”，我认为就是这里所说的“认识你自己”的智慧。
在我看来，可以把“认识你自己”理解为认识你的最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根源。认识了这个东西，你就心中有数了，知道怎样的生活才是合乎你的本性的，你究竟应该要什么和可以要什么了。
然而，最内在的自我必定也是最隐蔽的，怎样才能认识它呢？各种宗教有静修内观的功夫，对于一般人来说，那毕竟玄乎了一点。而且，内观的对象其实不是上述意义的自我，而是这自我背后的东西，例如，在佛教是空，在基督教是神。
这里有一个认识自我的方便路径。事实上，我们平时做事和与人相处，那个最内在的自我始终是在表态的，只是往往不被我们留意罢了。那么，让我们留意，做什么事，与什么人相处，我们发自内心深处感到喜悦，或者相反，感到厌恶，那便是最内在的自我在表态。就此而论，知道自己最深刻的好恶就是认识自我，而一个人在这个世界上倘若有了自己真正钟爱的事和人，就可以算是在实现自我了。
除此之外，人们还可以怎样“认识你自己”呢？现代人生哲学为所有人设计了一幅完整的科学的“人生地图册”，它可以让所有人在自己的人生未真正到达彼岸之前，就在理性的灵魂的高度熟悉通达他的所有路径，从而使自己在人生之路上从容不迫。所以，学习哲学也是可行之路。
人啊，要认识你自己！
推荐第7篇：做好你自己
科技博客的读着大部分都不是什么安分的人，他们都想自己做点事情，既不想循规蹈矩、还能经济独立。想要过上这样的生活并非易事，因为所有你对成功运营一家公司、升职计划、买块金表、被同辈羡慕等等诸如此类的臆想，都已成为过去。这并非经济不景气所造成的，而是因为全球的经济形式和创新环境所致。 自然，你也并无捷径可走。
你不可能在不去卖实物的情况下赚到钱，同样，在你脑海中还没有一个想法的雏形时，你也不可能将它付诸实践。如果你想为别人创造价值，你必须抛弃脑海里的主观想法，真正站在一个用户的角度去构想你的产品。
但现在说这些已经太晚了。历史的进程已经开始书写它全新的篇章，这并非危言耸听。我接下来会告诉你，为什么你必须辞职。你必须得建立其自己的生活体系，否则所有你想要的都只是空谈。
1） 中产阶级已死
几个星期前，我拜访了一位朋友，他目前正管理着万亿的资产。你没听错，是的，万亿。尽管如果我告诉你他们家是做什么的，你肯能会很诧异。
“看看窗外，你看见了什么？”，他说。
“我不知道”，我从他的办公室望过去。
“它们全都空了！所有的办公室小隔间都空了，中产阶级都已经被掏空了。” 我仔细望过去，发现很多楼层的确整层都是黑的，只有部分楼层零星的亮着灯。 “现在这些中产阶级的工作，都被外包出去了。新的技术出现，也让很多企业的构架重新洗牌。当然，这也不全是坏消息。过去一年里从中产进入上层的人也比以往任何时候都要多。”
正如我朋友所言，众包才是现代经济的范本，这股浪潮也宣告了中产阶级的死亡。美国梦从来没有真正的存在过，它只不过是市场营销耍的诡计罢了。
我不知道为关于梦想的营销口号哭了多少次，而 Fannie Mae 这家在过去 50 年里最大的房屋贷款公司，用他们“我们让美国梦成为现实”的口号，毁了这一切。
2）你已经被取代
科技更替、外包策略、兼职市场的蓬勃发展、更高效的生产等等这些，已经完全取代了中产阶级。大部分 20 年前的工作，再也找不到合适的市场。在 20 世纪前十年时间里，公园大道俱乐部的大佬们，正透过雪茄的烟雾互相倾吐裁员之难。2008 年的金融危机可以说给了他们一次非常好的机会。
“这就是经济。” 他们说。
而美国早在四年前就已开始走出金融危机的阴霾，只是，那些被裁掉的人，再也没有回来。我问过很多 CEO 这个问题：“你们只是趁机裁员，对吗？” 他们则会眨巴眨巴眼睛，说：“过去的事情就让它过去吧”。
而我所在的公司类似的情况也经常发生，每个人都有被解雇的可能，所有人都跟厕纸一样廉价。
3）公司不喜欢你
一家主流新闻出版社的执行编辑请我吃饭，想跟我请教如何扩大他们网站流量的事情。我还没开口，他已经跟我抱怨上了：“我们旗下的一些顶尖作者总喜欢在他们的作品里不断强调他们的 Twitter 账号，在他们拥有更多的粉丝之后，便开始要求加薪。”
“这有什么问题吗？”我说，“让你的作者受欢迎，又受读着尊重难道不好吗？” “当然不好。我希望他们做的所有事情都是跟新闻相关的，我不希望任何人成为一个独立的明星。” 他回答说。
或许这句话可以这么理解，他的主要工作就是毁掉旗下有志之士的职业理想，这些人曾经宣誓誓死为他效忠、每周为他辛勤工作 90 小时。他理想中的部下应该全被锁在一个山洞里，他的工作就是送去饭菜，取回产出。
4）多金并不一定就幸福
基本上我每个星期都会在 Twitter 上自问自答：“我是应该选择一个我喜欢的工作，还是一份更高薪的工作？”
这里先抛开“我究竟该不该找一份工作”这个问题不谈，首先让我们仔细想想关于薪水的问题。从科学的角度讲，已经有研究表明涨薪水并不意味着你幸福感也会跟着增加。原因很简单，人总是赚多少花多少。如果你涨了 5000 美刀，你便会多花 2000 刀在车上，你还会考虑去换台新的笔记本、更舒服的沙发、更大的电视，诸如此类，总是这样。最后你还会问：“我的钱呢？都跑去哪儿啦？” 你把钱都花在那些并不必要的事情上，现在你又开始惦记着涨工资这事儿，于是你又有了新的目标，开始为下一轮涨工资努力。几乎只有火星男会将自己涨的工资存起来。
不要将自己的目光局限于稳定的涨工资这事儿上，如果你当真想过上不为钱担心的生活，你就应该拥有更开阔的视野。
5）数数现在有多人能左右你的生活
有人可以成就我或者毁掉我、我的生活完全不受自己的掌控——这种感觉很让我讨厌。这个人可以是我的老板、出版商、TV 制作人等等。过去为了生计，我只能不断拍他们的马屁，而现在我再也不会做这种蠢事儿了。
一种行之有效的办法就是让你做的事情更加多样，这样一来你的收入和梦想便不再只受一个人左右。这当然需要时间，而现在正是你着手为未来做计划的时候。摆脱这种受制于人的处境，开始创造自己的未来。
6）工作真的满足你的需求吗？
我有一套自己的“需求四分法”，分别是：物质需求、情感需求、精神需求和心灵需求。你的工作能够满足这四者吗？
如果哪份工作能让我有时间写作、打理一家属于自己的小公司、还有能间或跟朋友 hang out，我或许会考虑一下。而如果哪份工作需要我异常努力、每天跟自己不喜欢的人打交道，创造力也日益下降，那我就真得另谋出路了。
你的双手并非为了敲击备忘录、将 A4 纸放入传真机而生。一百年后，你的双手也终将在坟墓里腐烂，你需要真的用双手去创造一些真正牛逼、有意义和价值的东西。
可能有人会反驳说：“没有一份工作能同时满足你上述的所有需求。” 这倒是事实。但是，既然我们已经知道了多金不一定幸福，你也就能轻松的调整生活方式，以一种能够在最大程度上满足你需求的方式去工作和生活。而随着这些需求得到越来越多的满足，你便会迎来真正丰裕的人生。
7）退休计划就是个屁
我根本不在乎你存了多少退休金，且不说未来存在通货膨胀的可能，单是为了存一笔退休金，一辈子都得做着自己不喜欢做的事，这代价也太高了。并且指不定等到哪天 80 岁了，你发现存了一辈子的钱只够勉强维持生活....
最好的退休计划就是从当下开始做好你自己。用任何可能的方式将你手头的钱花出去——创办一家公司、做一个平台或者换一种全新的生活方式。迟疑者自然会说：“我真的不适合做一个企业家。”
别管这些，当你明白一个企业家唯一需要具备的能力是“失败的能力”之后，人人都可以成为企业家。只要你有想法，将这些想法卖出去，或付诸实践，只要你坚持下去，哪怕你最终失败了，也是为下一次冒险做准备。观照你所做的事情、所接触的人。创办一家真正能够制造和传递价值的公司，让这些价值成为你事业的一部分。你同任何人都一样，每天也拥有 24 小时，没理由荒废在没有意义的事情上。
8）借口
“我太老了”、“我创新能力很弱”、“我需要安全感”、“我还要抚养孩子”........有一个很生动的故事。
一次我在聚会上碰到一位光鲜靓丽的美女，她居然主动过来跟我搭讪：“Hi, James，最近怎么样？”
我心说：“我靠，这是个谁啊。”
“Hi！好久不见，最近混的还行。”我笑着说。
经过一番白开水式的寒暄之后，我终于明白，眼前这位魅力非常的女士，其实正是我们公司六个月前灰溜溜被开除的那一位。那时的她看上去至少比现在要年长 30 岁，身材也没有现在这么好。乔治·卢卡斯在电影 THX-1138(中译名《500 年后》) 的电影里，讲述了一个所有人因为传言地上有核辐射，而不得不躲在地下生存的故事。而电影的结尾，THX-1138 宁愿慷慨赴死，也要摆脱这种生不如死的人间地狱，他成功的避开了守卫和巡警，来到地上，最终他惊讶的发现所有地上的一切都异常美好，人们争相跟他亲吻拥抱，欢迎他的到来。而之前阻挡这一切的，只是一个“地上有核辐射”的想法.....
生活中总是有人跟你说，你必须做这做那。很多人都选择了埋头苦干，从不想想为什么。回到那个故事：
我问她：“那你现在在做什么？”
她说“咨询顾问。”
当然，还是会有人说：“咨询顾问？我不可能辞掉工作去做咨询顾问的，我甚至都不知道咨询顾问是个啥。”
对此，我只想说“好吧，我同意你的观点”。有些人就是想待在监狱里，即使监狱门没锁，我是不会同这样的人去争辩什么的，就好像你永远无法叫醒一个装睡的人一样。
9）没关系，孩子你慢慢来
没有人让你今天就辞职，开始的时候要慢慢来。这个过程就好像马拉松比赛，在正式参赛之前，你得先经历爬、走、跑的过程，并且你得每天保持适当的锻炼，训练出强健的体格，之后才能参加马拉松比赛。
现在就为你的每一个梦想列一个清单。我想成为一个畅销书作家、减少我物质上的需求、从日常的烦恼和担心中解脱出来。我想要帮助我身边的所有人，甚至那些只有一面之缘的人。我希望我所做的每件事情都是对他人有益的，我想被我所爱的人和爱我的人所包围。我希望可以勇敢的做我自己。
这些与其说是一个个目标，不如说是一个个的“主题”。每天你都可以拿这些“主题”来质问自己，通过这种方式，不断在生活中逐渐磨练出自己想要具备的品质。 只要上了路，没关系，孩子你慢慢来。
10）工作从来不是生活丰裕的源泉
只有你真正踏出心灵的“监狱”时，你才能达到“丰裕”的状态。每天醒来不断鼓励自己，让身边的每一个人都能从你这里感受到正能量。辞掉那份与你格格不入的工作吧，不要做那个永远追赶着胡萝卜的驴，不要想象你做的事情会带来的结果，仔细问问自己为什么选择做一件事情，毕竟工作从来都不是生活丰裕的源泉，梦想才是。
推荐第8篇：认识你自己
古刹里新来了一个小和尚，他积极主动地去见方丈，殷勤诚恳地说：“我新来乍到，先干些什么呢？请前辈支使和指教。”
方丈微微一笑，对小和尚说：“你先认识、熟悉一下寺里的众僧吧。”
第二天，小和尚又来见方丈，殷勤诚恳地说：“寺里的众僧我都认识了，下边该干什么了？”
方丈微微一笑，洞明睿犀地说：“肯定还有遗漏，接着去了解、去认识吧。”
三天过后，小和尚再次来见老方丈，满有把握地说：“寺里的所有伴侣我都认识了，我想有事做。”
方丈微微一笑，因势利导地说：“还有一人，你没认识，而且，这个人对你特别重要。” 小和尚满腹狐疑地走出方丈的禅房，一个人一个人地询问着、一间屋一间屋地寻找着。在阳光里、在月光下，他一遍遍地琢磨、一遍遍地寻思着。
不知过了多少天，一头雾水的小和尚，在一口水井里忽然看到自己的身影，他豁然顿悟了，赶忙跑去见老方丈。
找来找去，却忘了还有个自己。
并不是老方丈要故弄玄虚，这事看起来小，其实很大；看起来只是个个案，其实十分普遍。
这世上最能影响自己的人，不是父母老师，其实只是我们自己；
这世上我们最不了解的人，不在天南海北，其实就是我们自身。
这是一个天下人普遍忽视的问题。
骑驴找驴这件事很多人都没做过，但与“骑驴找驴”类似的事情我们几乎每个人都在做着。尤其是在意识方面，每个人都有一双明亮的眼睛，却偏偏要蒙着眼睛背诵别人看到的东西，而那个“别人”往往也是从别处背诵来的，而大家都在得意于自己的记忆力是如何的高人一等，等后来终于无书可背需要自己睁眼去看时，却早已近视得什么都看不大清楚了，只好凭着些许记忆过活。
推荐第9篇：接受你自己
《接受你自己》说课稿
尊敬的各位老师：大家好！
我今天说课的内容是《接受你自己》。我将从说教材、说学情、说教学目标、说教法等内容展开我的说课。
一、教材分析
教材分析是上好一堂课的前提条件，因此我首先来谈一谈我对教材的理解。本节课选自沈阳出版社出版的《高中生心理健康》这本书，大家可以看出来，这本书的教学对象很明确，里面所阐述的问题也是完全符合高中生的心理特点及心理发展规律的。《接受你自己》是该书的第二课内容，承接第一课的《认识你自己》。学生能否正确认识自我、悦纳自我，接受自我，决定了今后能否更好的完善自我，所以说：本课的学习是心理健康育教学的起点和基础，学好这部分内容对于帮助学生正视自我和树立正确的奋斗目标具有重要的意义。
二、学生分析
教师不仅要对教材进行分析，还要对学生的情况有清晰明了的掌握，这样才能做到因材施教，有的放矢。接下来我将对学情进行分析。本节课的授课对象是高一年级学生，正处于青春期的他们还处在半幼稚半成熟的阶段，心理不断发生变化的同时，也带来了自我意识的增强，但由于年龄和社会阅历的制约，他们的自我认知往往会发生偏差，再加上社会中存在的对高中院校刻板印象的影响，许多高中生不能很好的处理和把握真正的自我，并出现消极的自我评价和自我意识，不能接纳自己，存在自卑心理。如果学生长期活在自卑之下，就会对生活悲观失望、不思进取。因此，我们必须消除自卑心理，培养学生自信的品质，所以教师需要恰当的引导，使他们逐步学会用全面的、发展的眼光认识自我，接纳自我。
三、教学目标
根据教材内容和高中一年级学生的心理特点，我确定了以下的教学目标：
1、知识目标：使学生懂得地接受自己
2、能力目标：学会接纳自己、爱自己
3、情感目标：通过接纳自己、爱自己，形成自尊、自信和自爱的人格品质
四、教学重点、教学难点
根据教学目标及学生的认知水平、心理特点，我确定了以下的教学重点和教学难点： 教学重点：全面、客观地认识自我 教学难点：正确认识自己并接纳自己
五、教学方法及教学手段
心理健康课的指导思想是以学生为主和以学生的发展为主，所以我选择了以下几种教学方法：讲授法、讨论法、活动法。其中，讲授法只占了一小部分，整堂课都是以学生的讲座和活动为主的，这样做可以调动学生自主学习的积极性，使学生参与到自我认知和自我悦纳的学习中来。
为了使教学更加直观形象，便于学生理解，我主要采用了多媒体课件进行教学，这样也可以提高学生的学习兴趣。
六、教学过程设计
本节课共分为五大部分，以下作具体说明：
（一）组织教学：主要是师生问候，将学生的注意力引回到课堂上。
（二）我将通过视频导入新课：通过播放视频短片尼克·武伊契奇的故事《我和世界不一样》（7分钟），对学生进行提问：
1、你觉得尼克·武伊契奇的人生怎么样？
2、你是否感受到他对自己的爱和接受？
3、如果你是他的话，你会怎么做？
4、尼克·武伊契奇如此乐观自信的原因是什么？
（尼克·武伊契奇天生没有四肢，却顺利大学毕业，取得财物规划双休学位，且是成功举办多场演讲，鼓舞激励了众多青年，出版了自己的书和印象制品，被提名为澳大利亚年度青年）
进而引出本节课的课题，这更有利于吸引学生的有意注意，激发兴奋点，唤起求知欲及其参与意识。
（三）A：通过“非常日记”环节，将同学们面临的现实问题抛给大家，引导同学们思考自己是否也存在同样的想法，进而进入到“与你同行”环节，思考自己是否对自己不满意，是否有改变自己的想法？同时，用故事法告诉大家接受自己是从接受自己的缺点开始的。用讲授法和讨论法使同学们正确看待自己的缺点，并接纳自己的缺点，教师还要要求学生学会用发展的眼光看待自己存在的缺点和不足，从内心发出要完善自我的呼声，并真正认识到自己的独特性，从而解决本节课的教学重点。
B：通过“自助巴士”环节，让学生自己寻找自己的缺点和优点，并思考缺点如何改正优点如何发扬光大。并学会尊重自己。
最后通过学生谈论“生命的价值”，使学生都能明白每个人都很特别，都有存在的意义和价值。进而引出接纳自己的方法：看到自己的独特之处，接受并正确对待自己的缺点，放大自己的优点，尊重自己！
（四）课堂总结：为了理清这堂课的思路，我设计了课堂总结这一环节，也就是，对本堂课的知识进行系统的梳理和总结，这样更有利于学生消化和记忆。
（五）布置作业：教学不能只停留在课堂之上，还要将知识应用于实际生活当中，所以我设计了布置作业的环节，这一环节我将让学生思考爱自己的10个理由，让学生在课后继续思考，巩固学习，进而情感得到升华。
本节课以学生的活动和谈论为主，彻底将学习的权利、学习的过程还给了学生，帮助学生学会学习、善于学习，从而增强学生的自我认知水平。以上就是我说课的全部内容，谢谢！
板书设计：
一、怎样看待自己？
1、生理自我
2、社会自我
3、心理自我
二、接受自己的方法
1、正确看待缺点
2、放大自己的优点
3、尊重自己
《接受你自己》
推荐第10篇：认识了你自己
认识了你自己，就能对自己做出恰如其分的评价，选择适合自己的位置；认识了你自己，就能发现自己的无知、幼稚和粗俗，追求高尚和智慧；认识了你自己，就能审时度势，不好高骛远，自不量力，也不自轻自贱，自暴自弃。——苏格拉底
《解读我是谁，认识真正的自己》 未生我时谁是我，生我之时我是谁？ 来时糊涂去时迷，空在人间走一回。——顺治
在古希腊的阿波罗神殿大门上，写着一句闻名遐迩的箴言：“认识你自己”，可见，认识自己是何等的重要。
在当今，正确认识自己的精神面貌、道德品质、才能，正确认识自己的过去和现状，应发扬和保留的优点、应克服和改进的缺点，正确认识自己的脾气，性格，是一件相当重要而且十分困难的事情。有人活了一辈子都不能认识自己，对别人认识的很清楚，把握的很准确，而对自己却不认识，也不能准确把握。也有人感叹自己不了解别人，却认为完全了解自己，这都是不能正确认识自己的表现。
认识自我是一个长期的并伴随一生的过程。要使认识达到正确，则需要做到自省，而自省的前提就是正确认识自己。“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，意思是 “看见有德行或才干的人就要想着向他学习，看见没有德行或才干的人就要自己内心反省是否有和他一样的错误。”这就是是古人所说的自
省。
现代人的自省是指通过自我内心的反省，检查自己的思想和行为，找出自己存在的不足，认识自己的过失。在自省中总结和吸收，使之能对自身条件有较为清楚的感知，并给以肯定。扬己之长而避己之短，行能为之事而弃难成之作。凡可为或不可为的选择，都要基于自身的条件而定，并保持平衡、平静的心态去面对事物，以此达到心理素质的健康。只有正确 认识自己，才能对自己做出较为准确、恰如其份的估量和评价。
人的一生最重要的是认识自己，这当然是一个逐步成熟的过程。我们的责任始终都在于能够正确地认清自我。自省可自明，自律促自成，自强保自信，这或许是当前在认识自己的思想转化中，应引为借鉴的行为观念。
自省贵在改进。自省的目的在于改进错误，提高自己。老子有句名言：“胜人者力，自胜者强”就是说，战胜别人的人，是有力量的人，而战胜自己的弱点，改正自己缺点的人，才是真正的强者。在事物繁杂，诱惑众多的今天，我们要充分正确认识自己，保持积极地、健康向上的心态，加强学习，不断提高自己、完善自己，自我激励、自我勉励，用远大的理想、人生报负来鞭策、激励自己，以适应形势，找准自己的位置，奋发有为，努力使自己成为一个对社会有用的人。
第11篇：认识你自己
《认识你自己》说课稿
各位评委，各位老师，上午好！今天我说课的课题是《认识你自己》。我将从以下五个方面进行说课，分别是：说教材，说学情，说教法与学法，说教学过程和板书设计。
第一部分：说教材
我将从本课题的地位、教学目标及教学重难点等方面进行阐述。 首先，本课题在教材知识体系中的地位：
《认识你自己》是粤教版七年级上册第二单元第一课第一课时。第一课时主要让学生理解认识自己的重要性以及掌握认识自己的途径与方法。这一课时的内容是承接第一单元同时又是后面悦纳自己和完善你自己的基础。
其次，教学目标。根据课程标准的要求和学生的实际情况，我将确定以下的教学目标
（1） 知识目标
知道自我认识自己的重要性，掌握认识自我的途径与方法，客观地认识评价自己的优缺点。
（2） 能力目标
通过探究园中的“我的自画像”活动、乌鸦学鹰的故事，培养学生科学分析问题的能力。提高学生客观评价自我的能力水平，从而形成整体的自我形象。
（3） 情感态度价值观目标
通过学习认识自己的途径和方法，引导学生树立正确客观自我概念，引导学生全面认识自己的优缺点，以及从他人的评价中认识自己，从而形成自我整体形象。
下面，我将谈谈教学重点、难点及其确立的依据。
教学重点：如何认识自己
依据：这是课标要求掌握的重点，同时处在十三四岁的中学生，由于自我认识水平的限制，自我认识存在偏差，因此需要学会如何来认识自己。
教学难点：如何认识自己，如何从内在的精神世界方面认识自己。 依据：由于初中生自我认识水平的限制，自我认识存在偏差且不稳定，因此比较难全面客观认识自我，同时精神世界方面的内容学生比较陌生也比较抽象，对于初中生来说难以把握。
第二部分：说学情
十三四岁的中学生处在自我概念形成时期，了解认识自己对这一年龄的学生来说是很重要的，他们开始注重自己的形象，但是由于中学生自我认识水平的限制，往往不能客观认识评价自我，但客观评价自己的优缺点、形成整体的自我形象对学生健康发展是刻不容缓的。 第三部分：说教法与学法
（一）教学方法
引导启发法：在整个教学过程中用三个探究活动，来引导学生思考，加深学生对课程内容的认识。
情景教学法：为学生创设一定的情境，通过“我的自画像”活动引起学生的情感体验，情感共鸣。
问题探索法：引导学生主动地去思考、讨论斯芬克斯之谜所包含的寓意，从而培养学生的科学分析能力。
演绎归纳法：通过引导学生对“我的自画像”、乌鸦学鹰故事的材料进行分析与归纳，从而形成一定的自我认识。
（二）学法指导
这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：
1、快乐学习法：让学生在猜斯芬克斯之谜的轻松愉快氛围中学习，在学习中体会快乐。
2、自主探究法：引导学生寻找日常生活中与自我认识相关的
实例，对其进行探究。
3、分析归纳法：对学生描述的我的自画像、斯芬克斯之谜以及乌鸦学鹰的故事进行分析、归纳总结。
4、总结反思法：引导学生将自己的探究成果与教师课堂上的点拨相结合，再次归纳总结。
第四部分： 具体来谈谈本框的教学过程：
首先是新课的导入：我将采用名言导入法
我将通过古希腊德尔菲神庙的石碑，上镌刻着象征人类最高智慧的神谕——认识你自己来导入新课。
通过古希腊德尔菲神庙的石碑引入人类认识自己的问题，再结合“我的自画像”这一探究活动激发学生的学习兴趣，让学生自发提问题，使学生思考为什么要认识自己及如何来认识自己。
下面是新课的学习：
根据新课程标准的要求，本课时的主要内容包括“认识自己的重要性”和“认识自己的途径与方法”。
首先，学习认识自己这一课时，在这个问题上我主要采用情境探究法。由于这一课时是本课的重点之一，为了给学生讲清楚这一内容，我打算从两个方面来引导学生学习：
认识自己的重要性。引用斯芬克斯之谜和德国哲学家莱布尼茨的名句来说明。其中通过斯芬克斯之谜的故事侧重引导学生分析忒拜城的人回答不出谜底就要被推下悬崖这点，来说明人类早在古希腊的时候就已经意识到认识自己的重要性。同样名句“世界上没有两片完全相同的叶子”，说明每个人都是独一无二的个体。用乌鸦学鹰的故事来巩固说明，每个人都是独特的，正确认识自己才能使自己不陷于困境，因此认识自己才是人这一生中简单而又深刻问题。
认识自己的途径与方法。我将采用教材24页探究活动中的“我的自画像”引导学生用自己喜欢的图形或文字描述自己，学生完成后组织小组讨论分享，同时引导学生将“我的自画像”中的描述分别按“外在的体征、内在的精神世界、自己在集体中的地位”三个方面进行划分，让学生讲述自己有哪些方面是好的，还有哪些不足，从而培养学生科学分析自我，客
观评价自己的优缺点的能力。
下面进行课堂小结：
1、认识自己的重要性
2、认识你自己的途径：外在体征、内在的精神世界、自己在集体中
的地位、自我评价、他人评价等
最后是随堂练习
单项选择题 (下列各题四个选项中，只有一项是最符合题意的正确答案)
1、英语测验小芳得了80分，班里有十名同学的成绩比她高。小芳认识到了自己的差距，决心努力学习英语。她这是通过______认识了自己。（）
A、自我探索B、与他人比较C、倾听他人评价D、全面客观
2、“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的优点，自身也不可避免的存在着缺点和不足。下列说法或做法你认为不正确的是（）
A、我们要勇敢地接受自己的缺陷和不足，做到悦纳自己
B、多想想自己的优点和长处，并发扬自己的优点和长处
C、怨天尤人，悲观厌世D．金子的纯度不高
3．一般而言，我们可以从三个方面来观察和认识自己，这三个方面是（）
①外在体征②内在的精神世界
③悦纳自我是心理健康的表现④自己在集体中的地位
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
第五部分：板书设计
本课题我将采用直观、系统的板书设计，主要是体现了教材中的结构体系和重难点知识，以便于学生能够理解掌握。下面是我的板书设计：
第二单元第一课悦纳自己
第一课时认识你自己
1认识自己的重要性（为什么要认识你自己）
2如何来认识你自己
a外在的体征
b内在的精神世界
c自己在集体中的地位
d其他途径：他人评价，自我评价等
在整个教学过程中，我将做以下的时间安排：新课导入（2-3分钟），新课讲授（35分钟）,课堂小结（3-4分钟），随堂练习（3分钟）。通过以上的教学设计，力求使学生在积极、愉快的课堂氛围中掌握本课题的知识，从而达到预期的教学效果。以上是我说课的主要内容，请各位评委，各位老师多多指正。我的说课完毕，谢谢大家！
第12篇：成为你自己
成为你自己
童年和少年是充满理想的美好时期。如果我问你们，你们将来想成为什么样的人，你们一定会给我许多漂亮的答案。譬如说，想成为拿破仑那样的伟人，爱因斯坦那样的大科学家，毛泽东那样的政治家，等等。这些回答都不坏，不过，我认为比这一切都重要的是，首先要成为你自己。
姑姐假定你特别崇拜拿破仑，成为像他那样的盖世英雄是你最大的愿望。那么，我问你，就让你成为拿破仑，生活在他的年代，有他那些经历，，你愿意吗？你很可能激动的喊起来：太愿意啦！那我再问你：让你的灵魂都变成他的，你愿意按吗？很明显，你是不愿意的，当然罗，这就意味着世界上曾经是有过拿破仑，这个事实没有改变，但是唯一改变的是你是否存在了？
由此可见，对于每一个人来说，最宝贵的还是自己。无论他多羡慕别人，如果让他重头到尾的去模仿别人，根本是不可能发生。
那么，怎样才能成为自己呢？这是真正的难题，我承认我不能给出一个答案，我还相信不存在一个适合于一切人的答案。我只能说，最重要的是每个人真的意识到自己的宝贵，有了这个觉悟，他就会自己去寻找属于他的答案。在茫茫的宇宙中，每个人都只有一次生命，都是独一无二的，不可重复的存在。正如卢梭所说的，上帝把你创造了，酒吧哪个属于你的模版打碎了。名声、财产、知识等都是身外之物，人人都可以求而得之，但你对人生的独特感是没有人能代替的。你死了之后，没有人能代替你活一次。如果你真正意识到了这一点，你就会明白，活在世上，最重要的是活出你自己的特色。你的人生是否有意义，衡量的标准不是外在的成功，而是你对人生意义的独特领悟。只有坚持自我，你的自我才能闪耀出个性的光彩！
第13篇：欣赏你自己
《欣赏你自己》
也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰；
也许你想成为大树，可你却是一株小草；
也许你想成为大河，可你却是一股小溪。
做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；
做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；
做不了伟人，就做实在的自我，
平凡并不自卑，关键的是必须做最好的自己。
第14篇：认识你自己
认识你自己
我们给自己编故事，只是为了更安心地生活。---Joan Didion
人为什么对自己的人格（希金斯，自诩为礼貌的绅士，其实粗暴、歧视女性、控制欲强）茫然无知？
弗洛伊德的解释：压抑或许是罪魁祸首，自诩为有修养的英国绅士，而不是自我洞察看清真实自我，这样能免遭巨大的精神痛苦。
适应性潜意识对此有一个简单的解释：多数人的习惯特性、品质、气质都属于适应性潜意识范畴，人们无法直接感知，所以只好通过其他渠道构建自我人格理论，与其说，这种理论构建是受压抑和逃避焦虑的驱使，倒不如说，纯粹是受到自我连续叙事（不能接触无意识人格）的构建需求驱使。
适应性潜意识自我与意识自我，两者对于回应社会时都有固定模式，因此，单讲“自我”几乎没有任何意义。但这种差异受到心理学领域中人格理论的普遍忽视。
第一节何为真实的自我
人格心理学家奥尔波特认为，人格是指决定一个人“特定性为和思想”的一种心理过程。 古典精神分析理论认为，人格是本我、自我和超我三者之间的冲突、妥协，从而对“我们是谁”做出了界定。近年来，人格研究的主流方向是特质理论，该理论试图对人们共有的某些基本人格特质进行独立研究。人格特质理论很少研究人格特质起因，更多是对人格测量结果的定量分析。比如大五理论。研究发现，在人格特质差异形成的因素中，遗传因素占到20%--50%的比例。 与上述研究相比，后现代主义学派认为，根本不存在单一的、连贯的人格或自我，在他们看来，自我不是一成不变的，而是随着文化、角色扮演及生活环境的不同而发生改变。
米歇尔和国王的新衣 米歇尔研究发现，没有哪一种研究取向能够完全符合人格研究的黄金准则，即奥尔波特提出的带有某种确定性去预测人们的实际行为。米歇尔发现，人格特质和行为之间的相关性并不强。他进一步分析认为，人格心理学家低估了社会情境对行为的影响程度。社会情境对行为产生强有力的影响，有时甚至超过个体差异对人格的影响。 【人格心理学家认为个体差异是最好的行为预测期器，社会心理学家则投注在社会情境的本质和人们的理解方式上】
米歇尔认为，与其将人格看成是归类人的静态特质，不如将其看成一组独特的认知-情感变量，用来决定人们解读情境的方式。
其他人格理论更多地侧重自我的意识构建，在作者看来，最好将米歇尔的认知-情感系统看成是适应性潜意识的一部分。
两种人格：适应性潜意识和意识自我
作者认为，人格存在于两个地方：适应性潜意识和意识构建的自我。适应性潜意识符合奥尔波特的人格定义，包括解读社会环境的一些独特方式，以及引导人们行为的稳定动机。但是，意识自我也符合奥尔波特的人格定义，由于人们无法直接接触自己的潜意识特质和动机，所以通过其他渠道构建一个意识自我，包括个人经历，可能自我，外显动机，自我理论及关于
感觉和行为诱因的信念。
越来越多的研究表明，意识自我和潜意识自我并不相符，两者看上去是相互独立的。这就表明，通过两种人格就可以预测人们不同的行为。适应性潜意识更可能对人们失控的、内隐的反应产生影响，意识构建的自我更可能影响人们审慎的、外显的反应。【遇到意见分歧时，是否要争论一番，下意识的快速决定受到无意识需求（权利和归属感的需求）控制，但是否邀请他人共进晚餐，这受到意识层面的自我归因动机的控制】 人们不能直接观察他们的无意识特质，所以必须尝试采用间接手段来推断这种特质，从通常意义上讲，对适应性潜意识的本质做出准确推断，对我们更有益。
第二节为什么我们很难了解自己
大量研究表明，适应性潜意识能够运用稳定的、具有典型性的方式对周围环境做出回应，它符合奥尔波特对人格的定义。
潜意识的“假设”判断
米歇尔认为，人们拥有一组独特的认知-情感变量，以决定我们回应世界的方式。“人格中介系统包括五个部分：编码（对自我、他人、社会情境的解读），对自我与社会世界的期望，情感与情绪，目标与价值，能力与自我调控计划。简而言之，人们会把自己设想成不同的角色，以决定他们对某种特定情境的回应方式。【五个变量，每一部分都带有适应性潜意识的特征】
对孩子的情境观察表明，特质论的研究用处不大，因为：
1、孩子的攻击性取决于他们解读情境的方式；
2、孩子对情境的解读会随着时间流动形成固定模式；
3、孩子们是通过适应性潜意识去解读情境的。
扫描模式：习惯性可进入性
用适应性潜意识辨别信息的一项标准是“可进入性”，这种扫描模式使人们快速而高效地对社会情境中的信息进行筛选。我们越是可进入那种类别，我们对此方面的信息就越敏感，对敏感信息的获取速度极快，意识通常察觉不到。（一些人对诚实敏感，一些人对幽默，等等，见到新朋友，我们更可能习惯性的可进入某种特定类别）
移情：新旧交替
学术界将弗洛伊德对移情（婴儿时对父母的感觉转移到他人身上）的发现称为最具独创性的发现。
社会与人格心理学家安德森将移情看作无意识的社会信息处理系统，将移情看作是日程生活的正常化运作，她主张，我们对他人的心理表征，与其他“习惯性可进入”类别一样，能迅速深入脑海并称为习惯可进入的类别，用来了解、评价新认识的人。 安德森研究发现，如果人们新认识的人跟自己心目中的重要人物很像，对此人的评价也与对重要人物的评价类似，即使人们并未意识到，目标者与自己心目中重要人物的特征有哪些相像。
依恋的运作模式
研究者对成年人的依恋模式进行研究，他们认为，人们在看待重要的过去关系时，例如与父母的关系，会采用习惯性的方式，这使他们不能正确地理解自己在当前关系中的行为，尤其在与恋人的关系中。
双重动机与目标
心理学家认为，人们对归属感、成就和权利的需求属于人格的范畴，越来越多的证据表明，这些动机是适应性潜意识人格的重要部分。内隐动机生成于童年时期，之后逐渐变成自动的、无意识需求。
主题统觉（潜意识动机）和自陈量表（意识动机）测试之间毫无联系，但结果都有效。无意识动机与意识动机相分离，比如依赖需求中，外显的、有意识的依赖测量中，女性评分高，而无意识的依赖测量中，男性的评分高。
我们看自己和别人看我们一样吗？
如果我们有双重人格，无意识人格和意识人格，两者都会诱发个体的行为，那么，别人是如何了解我们的？我们无意识的、无控制的行为会反映我们的内隐动机和特质（例如对归属感的内因需求），而可控制的、审慎的行为则反应我们的外显动机。但从某种程度讲，人们似乎可以留意到他人适应性潜意识的外显行为（比如一个人说自己害羞，但他却是个聚会狂），正所谓旁观者清。
人格的自我评定，以及他人对自己的人格评定，两者的相关性并不高，这种相关度，部分取决于人格特定，比如内外向，观点通常较为一致，但责任心等通常分歧较大。
还有研究表明，人们对他人行为的预测，要好于对自身行为的预测，比如慈善买花，比如献血。
人们为什么不能准确预测自己的行为？
1、我们往往“自命不凡”，且认为，自己比普通人更加道德；
2、在预测自身行为时，我们更多地根据自我人格的特质，而忽视了环境的限制，此外，内部信息还无法准确概括人格，所以当然不完全准确。
第三节不可靠的自我界定
独立于适应性潜意识人格外的意识自我，本质是什么？
麦克亚当斯曾经对自我概念的一个重要部分进行研究，即人们构建的关于自我的生命叙事，人们对过去、现在、将来所做出的连续性叙事，这些叙事的主要功能室将自我的各部分整合成连贯一致的同一性整体，这种同一性整体具有长期稳定性，且随着时间变化不断得到修正和完善。研究结果显示，这个审慎的系统将自我的各个分散部分整合到一起，形成一个连贯的叙事。
麦克亚当斯认为，生命叙事与客观现实不是完全一致的，也不需要一致，与其说，它们是以事实为基础对客观历史进行叙述，倒不如说，它们是对生命的解读。一个好的生命叙事有哪些方面组成，一个衡量标准就是：它由多少事实依据。
很多理论学家指出，针对人们应该或可能成为那种人，意识构建非常重要，人们会有三种自我构建：理想自我，现实自我，可能自我，这些构建影响着我们的行为。
总之，当人们描述自我人格时，通常会陈述他们对自我的意识理论和构建，而这可能与适应性潜意识的特质和动机有分歧。
第四节自我究竟源于何处
有证据现实，适应性潜意识的某些性情，例如气质，具有遗传性，当然也受到文化和个人经历的影响，适应性潜意识的一个特征是自动化，将意识构建变为自动化的方法之一就是反复多次运用。人们并非生来就具有“如果-那么”模式，也没有心理学家所讲的“习惯性可进入”，这些都是通过频繁使用变成一种自觉行为。
第五节积极的自我和消极的自我
研究认为，人们一旦发展出一种自我的意识理论，就很难再否定它，我们会更多地注意到意识理论而不是潜意识指导下的行为发生的频率。
无意识自我与意识自我不一致会造成什么后果？在一项研究中，研究人员对学生的无意识和意识目标进行测量，目标相对一致的学生，精神状态提升很快，而不一致的学生，结果正好相反。
第15篇：评价自己的优缺点
自我评价优缺点一
优点：
(1)能够认真学习党的路线方针政策，与党中央保持一致，认真学习党的xx大精神和各个会议的重要内容，深入学习科学发展观，政治方面把握、辨别力、敏锐性等。
(2)学习刻苦努力，成绩优异。具有很强的科研能能力，积极参加导师的科研项目，并取得了很好的成绩。
(3)积极参加学校班级组织的各项活动。团结同学，乐于助人。
(4)按照优秀党员标准严格要求自己，履行党员义务，知行合一。
缺点：
(1)在遇到问题和困难的时候，考虑不全面，有时会对一些细节把握的不够。
(2)党的理论知识学习不够，有些内容学习不扎实，继续加强党的理论学习。
(3)由于自己还没有进入工作，在理论联系实际的能力还有所欠缺。
自我评价优缺点二
我是一个不很注意外表的人，在工作的时候，一旦很忙碌很投入，就会忽视自己的外表整洁。出差时头发乱，衣服有褶，是常见的事。虽然我的努力工作得到了领导的认可，同事的赞扬和群众的满意。我是通过领导的指点才意识到自己这个缺点的，同时，我也认识到了，虽然卓有成效的工作业绩，认真投入的工作态度是一个好的工作人员所必需的，但是，整洁的外表也是同样重要的。因为作为工作人员，我们要和他人打交道，整洁的外表和良好的精神气质才能够让别人接受自己，乐于与自己打交道，体现出自己的专业和层次。所以，我在日常工作和生活中也从细节上注意自己的外表。用自己的头发要干净，梳理整齐;衣服也会注意干净，不能起褶皱;每天注意擦皮鞋。同时也要注意不能过于奢侈讲究，以免与群众产生距离感，衣着装扮应以朴素大方为主。每个人都会有优点和缺点，很多缺点看起来是小毛病，但是却会对我们的工作造成影响，所以我们要多听领导，同事和群众的意见和建议，认真改正缺点，保持优点，更好的做好本职工作，为人民群众服务。
自我评价优缺点三
本人敢于接受各种挑战，勇于坚持，个性开朗，与人相处融洽，表达能力较强，极具学习、创新能力，有很强的上进心，思想积极，做事认真、主动、有条理。政治思想上，与党中央保持一致，能够快速贯彻党的各方面政治精神，深入学习党的各会议重要内容，有较好的辨别力和敏锐性;学习上，虽然不是成绩最优异的，但是学习刻苦努力、态度非常端正;工作上，担任学生干部期间，成功组织过多次班级活动，有责任心，集体荣誉感强，起到了很好的带头表率作用，在企业的实习期间，也受到领导和同事的一致好评;生活上，为人谦逊、踏实、能吃苦，个人作风端正。与此同时，我还存在一些不足之处，对党和国家的方针、政策、业务知识学习不够经常化，党的理论知识学习不够，有些内容学习不扎实，需要继续加强学习党的理论知识，提高钻研精神;平时遇到问题和困难的时候，考虑不够全面，把握细节方面有待提高;实习中，学习的理论知识联系实际的能力有所欠缺。总之，以上的优点我将继续坚持，缺点要及时的改正，进一步严格要求自己，积极地进行自我反省与批评。
第16篇：评价自己的健康状况
《评价自己的健康状况》说课稿
安口中学刘海霞各位老师们好，今天我说课的题目是：人教版生物学八年级下册第八单元第三章第一节的内容《评价自己的健康状况》。下面，我主要从教材分析、教学目标，教学重、难点，教学方法、教学过程和设计意图等几个方面对本课进行说明。
一、教材分析：为了体现“学校教育要贯彻健康第一的指导思想”，本节内容被安排到了本册教材的最后一章，目的是希望学生通过两年的生物学习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况、建立健康的行为方式方面，关注心理健康、社会健康问题对健康的影响。学会关注自己的健康状况是学生如何增进健康的前提，所以本节课的内容尤为重要。
二、教学目标 ：
1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2.概述什么是健康。
3.学会调节情绪的技能，保护心理健康。
三、教学重点 ：概述什么是健康。
教学难点 ：理解健康的真正含义， 学会在现实生活中运用调节情绪的技能，保持心理健康。
四、教学方法：为了更好的突出重点，突破难点，我主要采用讨论、交流和师生互动、创设情境等教学方法。
五、教学过程 ：
为了让学生轻松、愉悦的学习本节课的内容，并收到良好的效果，我在导入的时候就有意识地拉近了与学生之间的距离：“同学们，这节课老师想和同学们聊聊关于健康的话题，提到健康，老师想起了前几天，我在电视上看到一则新闻，一个优秀的大学生，在学校体检的时候，身体各项指标都非常正常，可是就因为考英语四级没过，跳楼自杀了，现在老师想请同学们谈谈你怎样看待此事。同学们一听，兴趣就来了，纷纷举手发言，各自谈了自己的观点。这样一来，我就顺势接着问：老师想采访一下我们同学，你们认为自已健康吗？都表现在什么地方？”同学们一听，这个问题和自己有关，兴致更高了，有的说自己健康，因为一日三餐有规律，积极锻炼身体，从来不闹小毛病；有的同学们认为自已经常头疼感冒，所以不健康；有的同学说，我身体倍儿棒，吃麻麻香，当然健康啦！看到同学们热情这么高涨，我抓住有利时机，赶紧提问：看来，同学们对健康都有自己的定义，那么到底什么是真正意义上的健康呢，我们到底健康吗？让一个健康小测试来告诉你！这样就自然的导入了新课内容。
在学生完成健康小测试这个环节，我首先强调：第一，同学们要单独完成测试；第二，这只是一个测试，而不是考试，所以要如实打分；第三，总分仅供参考，并不是绝对的，请同学们不要有任何思想负担；第四，如果同学们不想把分数告诉其他人，可以保密，也请同学们尊重他人的隐私。接下来，同学们迫不及待的开始测试，有的同学还把测试的结果相互交流、评价：观察这些测试题，哪些是题目是评价身体健康的，哪些是评价心理健康的，哪些是评价社会适应性的，
并提出了问题：为什么要从这几方面来综合评价一个人的健康呢？接着，老师打出了世界卫生组织对健康的定义，并当堂背诵以加深记忆。在明确健康定义的前提下，请学生根据自己的得分情况，再次来评价自己的健康状况。这样的设计意图是让学生对所学知识进行理解，巩固，应用，对健康的定义从了解的水平上升到理解的层次，从而掌握这一重点，突破难点。
在向保持愉快的心情这一教学内容过渡时，我是这样设计的：心理健康与身体健康是紧密相连的，对身体健康有很大的影响，在日常生活中，每个人都会或多或少的出现一些情绪问题，如紧张，生气，烦恼甚至感到焦虑，抑郁等，下面请同学们谈谈你在生活和学习中都遇到了哪些让你不开心，生气，郁闷的事情，你是怎样调节自己的情绪的？学生畅谈后，师生一起根据教材，总结出调节情绪的三种方法，增强学生概括能力。对于这一环节的设计意图是：在课堂上重现生活，让很多学生都能感同身受，就像一根导火线，能引发出很多情绪问题，情绪问题来源于学生，再由学生自己来解决，充分体现了以学生为主体的新课程理念。
为了能让学生更好的巩固、运用所学的知识，我在接下来设计了两个活动。一个是让同学们分组讨论：除了教材上教给我们的这三种调节情绪的方法之外， 你还有没有其他的方法可以帮助自己保持愉快的心情？同学们在热烈的讨论过后，各抒己见，出谋划策。同学们说出了一些不恰当的方法，如吸烟、饮酒、在QQ上大骂发泄、砸东西、暴饮暴食等，教师强调这些方法对健康有极大的伤害，是不可取
的。这样的设计意图是：运用所学到得知识解决生活中的具体问题，丰富学生的知识面。第二个活动是：师生互动，创设情境：“我来当个心理医生”，让学生阅读了解心理咨询师这个行业后，针对教师给出的几个关于心理问题的案例，给老师诊断一下，进一步提高自己解决问题的能力。小结的设计是，让学生谈谈自己这堂课都有哪些收获。最后，我们师生一齐朗诵了《新时代的健康歌》结束了本节课。
六、板书设计：
第一节评价自己的健康状况
一 健康的定义
1 身体健康2 心理健康3 社会适应方面
二 保持愉快的心情
1 转移注意力2 宣泄烦恼3 自我安慰
七、课后回顾：
本节课，总体上来看，完成了教学任务。因为教学内容贴近学生的生活，所以学生活动的比较积极，课常气氛很好。但是在教学时间的分配上有些不合理，在学生做健康测试这一环节浪费的时间比较长，以至于后面的教学内容比较紧张，这是一个失败的地方。这节课，是进修学校中教部到我们学校指导教学听课时，我讲的一节课。李老师让我把这节课再现出来呈现给大家，希望各位老师们能多给提出宝贵意见，多多给予指导，我们共同进步，谢谢！
第17篇：自我评价,挑战自己
自我评价挑战自己
《数学课程标准》明确指出，应建立评价目标多元，评价方法多样的评价体系，评价既要关注学习的结果，更要关注他们在数学活动中所表现出来的情感与态度，帮助学生认识自我，建立信心。作为学习主体的学生而言，学生的自我评价在这数学学习过程中应该起着举足轻重的作用，在数学学习中培养学生自我评价的意识和能力，有助于学生自己发现问题，及时了解自己的学习状况，改善自己的学习。因此对于培养学生学习的积极性、主动性和独立性都起到了重要的作用。因此，在数学教学中，要关注评价的主体，即学生的自我评价，从而激发学生挑战自己的意识，这样有利于学生健康和谐地发展。
一、有利于激发学生学习的主动性
教学“0”的书写时，我在黑板上示范写了一个“0”，看了看说：“老师觉得写得不够好，我擦了重写一遍。”于是，擦了再写一遍。没想到这样一个不经意的举止，让全班学生也不由地说：“老师，我也觉得写得不够好，我要再写。”唰、唰一片，全班学生格外认真专注地再写第二遍，甚至有部分学生还不满意，擦了再写。我给学生一个肯定的微笑，让他们把自己写得最满意的给同伴，给老师看一看。学生个个脸上露出“得意”的笑容。当学生对自己的学习进行自我评价时，主动对自己进行挑战，获得挑战自我的乐趣。
二、有利于激发学生的潜能
当学生处于积极、主动的学习状态中，他的潜能是无限的，能够不断释放
出来。如在教学“找规律填数”时，我出示（）、（）、20、（）、（）大部分学生首先想到的是：（18）、（19）、（）、（21）、（22.），我鼓励学生道：“哪个小朋友最棒，还能想出不一样的吗？ ”学生举手道：“老师，我能。”这
句“我能！”让学生向自己发出挑战，投入积极地思考中。出现：（1）、（10）、（20）、
（30）、（40）； （35）、（25）、（20）、（15）、（10）；„„
三、有利于培养学生的自信心
现代评价理念认为，对于数学学习的成就和进步进行评价，应强调目标参照和个人发展参照的评价方式，而不鼓励常模参照的评价方式，对于学生的每一次成绩，我强调学生自己和自己比，自我进行评价，不断挑战自我，不断取得进步，每次测验试卷发下来之后，我让学生对比上次成绩自己进步了多少，不少学生惊喜地告诉我：“老师，我比上次多5分”“老师，我进步了3分”„„。同时，让学生对自我进行评价“老师，我虽然比上次多考了2分，但我太粗心了，不然可以考更多”“老师，我觉得我书写不够好，所以让老师扣了分”将以往的老师小结变成自我小结。对于不及格的我同样鼓励他们，虽然还不及格，但你在前进，一定会到达及格这个目标的。这样，不同的学生可以异步达到同一的学习要求，学生也不会有太大的心理压力，有利于培养其学习的自信心。
每一个学生在身心发展过程中，渐渐的发展起来的自我意识，使得学生对自己的学习有属于自己的评价，而且随着年龄的增大，自我评价也随着强烈起来，新课标评价应该把学生作为评价的主体，因为真正的主体性评价不是靠外部力量的督促和控制，而是每一个主体对自己行为的“反省意识和能力”。作为教师，我们应该从我做起，转变评价观念，着眼于学生的进步与发展。
第18篇：如何真实评价自己
\"知己知彼，百战不殆\"，这是我们知道的至理名言。其实，了解和认识一个人很难，但这个相比了解和认识自己还显得相对容易些。很多人以为自己非常了解自己，那是因为当局者迷。其实只需要用一些很简单的测试，我们就可以真正知道自己对认识，和真实情况相去甚远。我们不是把自己看得过于当看的，就是低于事实。譬如，很多时候，我们常会假设自己在面对一些事情上的反应，但不要忘了，这些只是假设。当我们实际遇到那些假设场景发生的时候，我们发现了我们真实的态度。
对自己有准确的认识，有助于对自己在事情上的选择和判断。犹如我们的射击，可以打中靶心，因为态度决定了我们的行为。能够真实地评价自己，也是一个健康心理的象征，让我们可以拥有真实的自信，可以勇敢地面对和接受一切临到自己的事情。
行动方案
那么如何才能真实地评价自己呢？这里我们根据专家的建议，给大家提供一些行动参考。但是请记住，任何方法只能提供你建议，认识自己的途径远不只这些。第一：寻找一面\"镜子\"
人们从照镜子中看见了自己的外貌。同样，如果我们想真实地评价自己，我们需要寻找一面镜子。当然，如果这面\"镜子\"是完美的，就是我们所说的圣人，当我们和他面对面的时候，对自己的判断就会更加真实。如果你还找不到这样的目标，那么，也可以将周围的人当成你的镜子。
不过无论你是以圣人为\"镜子\"，还是以凡人为\"镜子\"，都需要有一个谦卑的态度。只有谦卑的时候，我们才可能生出自省。圣经上说\"神阻挡骄傲的人，赐恩给谦卑的人。\"我们周围的人没有完人，但\"三人行，必有我师.\"不要轻忽你周围的人，相信和他们相处的每天，都会成为你认识自己的帮助。
第二：通过好友和长辈
正如我们在开篇所谈到的，我们常常是当局者迷，但是我们需要知道的是旁观者清。如果你有一些知己好友，或者疼爱你的长辈，那么这些问题就比较容易解决了。真诚地寻求他们的意见，相信他们出于爱，会给出你在他们眼中的形象。
不过对于想真实了解自己的人，千万不要只愿意听好的，不愿意听不好的。要知道\"当面的责备，胜过背后的爱情。\"用开放的态度去接纳朋友和长辈对你的一切评论。也许他们的评论有时会有失偏颇，但可以将这些作为有益的提醒，也许我们有这方面的倾向。同时，我们也需要注意，不要限于这样的评价中，让自己对自己失望。每个人都不是完人，但我们可以在面对问题，或者产生错误的时候，去解决它和改正它。
第三：不断总结
我们的人生是在过程中成长的。我们在其中有辉煌的时候，也有失意的时候。无论我们经历怎样的结果，如果都能在事后对这些经历进行反思，看看自己有哪些方面是会对结果造成影响的。如果是优势，那就继续发扬。如果是问题，那就长记性。聪明人是不在同一个地方摔倒两次，不重蹈覆辙的人。
其实真实的评价自己也是一个过程，我们通过这些可以让自己越来越认识自己，也许这将伴随你的一生。
第19篇：对自己的评价
我的结果 : 你安全感十足。你是一个十分有安全感的人，对外界充满的信心，能够在群体中找到自己的位置。多人在一起的时候能一起玩耍，一个人的时候也能安然自得。你是一个包容的人，很结交不同类型的朋友。为人乐观，周围的人都很喜欢你。虽然你也是一个有缺点的人，但这并不会让你紧张，你把它当作是自己独特的地方，觉得：我就是我，是不一样的烟火。你是一个细致但不敏感的人，你审视自身的同时也积极关注外界，不断对外界充满好奇，而且还懂得欣赏它。你的安全感散发出平和自如的气质，周围的人常常能受你影响，变得轻松、平静。
第20篇：评价自己的健康状况
教学目标：
1、全面理解健康的定义。
2、尝试综合评价自己的健康状况。
3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。重点和难点：
重点：
1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。
2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。
课时安排：1课时
课前准备：
教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片。
教学设计图示：
教学过程设计：
一、案例讨论，导入新课
师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？
生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。
生乙：不健康，因为他心理有问题。
师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。下面请同学们谈谈什么是健康?
生：回答多种多样。
师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。并接着设问：这些问题正确吗?我们一起到新的章节中去找答案。
二、给“你”的健康打分
师：1．指导学生看书P89测试题并陈述做题要领。
2．强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)
生：根据自己的情况进行自我健康评价。
三、分析测试题类型
师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的健康的?希望同学们进行一下分类，并做好记录。
生：分组讨论，并做好记录。
师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。
生：各组汇报讨论结果。
师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。
生：认同上述观点。
四、尝试归纳健康的定义
师：下面再次请学生谈谈什么是健康?并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义?它包括几个方面？)
生：学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态)
师：那么，有谁能说说三者之间的关系?
生：讨论后回答。(相互影响，相互联系)
五、如何才能健康地生活
师：由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康?
生：讨论、交流后回答：
甲：加强锻炼，使身体健康。
乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。
丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。
丁：学会与人相处，维持良好的人际关系等。
六、探究心理健康对健康的影响
师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看老师准备的资料1(投影片1)，看看有什么启示?
(投影片l)
列举事例：
1．机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。
2．美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。
3．据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。
4．中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢?
生：讨论归纳。
甲：精神压力大。
乙：担心、焦虑。
丙：情绪不好。
„„
师：大家谈得不错。确实是这些因素造成的，这说明了什么呢？
生：心理健康与否对健康影响很大。
师：再请同学们分析一下那个泼熊事件中泼的清华大学生是否健康呢？
生：讨论后进行交流并提升认识。
师：同学们分析得较全面、准确，从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。
七、保持愉快的心情——探讨调节不良情绪的方法
师：青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。下面请同学们想一想，怎样才能保持愉快的心情呢?你们都有什么高见?
生：小组讨论。将方法记录在记录本上。
师：组织表达交流，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并纠正学生列举的不合适的方法。(如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等)。
展示投影(教师补充资料：提供更多的科学调适不良情绪的方法。如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参加体育运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观的心态等等)。
八、学以致用
师：布置书上“练习2”作业，并要求学生将完成材料交教师，然后根据学生完成情况作出等级评价。
生：回家操作。对父母或其他亲人进行健康调查并做出评价，提出合理化建议。
九、拓宽视野
师：介绍心理咨询师目前在我国的需求量。
生：阅读P93“与生物学有关的职业”。(心理咨询师)
