社会体育指导员工作总结

推荐第1篇：社会体育指导员

1.广义的体育，亦称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化和促进精神文明为目的的一种有意识，有组织的社会活动 2.广义的体育包括竞技运动，狭义的体育，身体锻炼和身体娱乐3个部分 3.狭义的体育，，亦称体育教育，既是冠以体育的组成部分，又是教育的组成部分

4.体育的功能：A健身功能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人的头脑清醒，思维敏捷；促进有机体的生长发育，提高运动能力；促使人体内脏器官结构的改善和技能的提高；调节人的心理，是人朝气蓬勃，充满活力；提高人体的适应能力；防病治病，推迟衰老，延年益寿；B娱乐的功能；C促进个体社会化的功能D社会情感功能E教育功能F政治功能G经济功能

5.体育目的：增强人民的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化活动，为社会主义服务 6.体育的任务：增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；掌握体育的基本知识，技能和技术；提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；进行思想品德教育 7.体育手段：是人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称，体育手段具有历史性，国际性，民族性和地域性

8.体育手段分类：健身类手段，健美类手段，娱乐类手段，竞技类手段，冒险类手段

9.公元前776年，在希腊半岛伊利斯城邦克洛诺斯山的奥利匹亚村召开了第一届奥利匹克运动会，此后每4年举办一届，一直延续到公元394年

10.1894年6月，在法国巴黎成立奥利匹克运动委员会，总部设在瑞士洛桑 11.第一届现代奥林匹克运动会于1896年在希腊首都雅典举行

12.自1984年我国参加了第二十三届美国洛杉矶运动会以来，除了24届汉城奥运会金牌总数局第十一位外，其他均处前四

13.1995年，我国政府旨在全面提高国民体质和健康水平的《全民健身计划纲要》 14.95年8月29日，全国人大委员会以全票通过了《中华人民共和国体育法》，首次把52年毛泽东提出的“发展体育运动，增强人民体质”这一神圣使命，以国家法律的形式确定下来

15.1993年，我国颁布了《社会体育指导员技术等级制度》；2001年颁布了《社会体育指导员国家职业标准》

16.社会体育一般是指社会公民自愿参加，以增进身心健康为主要目的，内容丰富，形式灵活的大众普及性体育活动

17.社会体育特点：对象广泛性，时空广阔性，目的内容多样性，组织的灵活性，参与的自愿性

18.社会体育的作用：满足社会成员的多种需求，促进社会精神文明建设，促进生产发展和经济建设

19.《中华人民共和国职业分类大典》对“社会体育指导员”职业的定义是，社会体育指导员是指在群众性体育活动中从事运动技能传授，健身指导和组织管理的工作人员

20.指导员工作：指导社会体育活动者学习，掌握体育健身知识，技能和方法，组织人们进行健身娱乐康复等活动，协助组织开展体质测定，检测，评价等活动，承担经营，管理及服务工作

21.社会体育指导员等级分为：社会体育指导师，高级社会体育指导员，中级，初级

22.社会体育指导员的地位和作用：推动体育产业的全面发展；增进公民身心健身提高生活质量；促进社会主义精神文明建设

23.我国关于社会体育指导员制度的最高层次的法律是《中华人民共和国体育法》中关于社会体育指导员制度的规定

24.目前，我国管理社会体育指导员的专门性规定主要有两步：《社会体育指导员技术等级制度》，《社会体育指导员国家职业标准》

25.初级指导员能够运动基本技能指导联系对象学习基本技术动作和提高基本运动素质能够针对不同年龄，性别练习对象的情况指导练习者提高专项技术水平，进行健身活动

26.社会主义职业道德是社会主义道德体系的重要组成部分。我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业，诚实守信，办事公道，服务群众，奉献社会

27.社会体育指导员职业道德，是社会体育指导员在进行社会体育指导工作中遵循的道德规范和行为准则。他是社会主义职业道德和体育道德的社会体育指导员工作中的具体体现 28.社会体育指导员职业道德原则，是对社会体育指导员从事社会指导工作中提出最基本的道德要求

29.“为增强公民身心健康服务”是我国社会体育指导员的职业道德原则

30.体育礼仪的主要内容：各类体育工作者和参与者的风姿风度，各类体育仪式规范和体育礼貌礼节规范

31.社会体育指导员在言论谈吐方面需要主要的问题有：声音美；礼貌称呼；礼仪用语 32.人体的化合物一类是无机物：水，无机盐；一类是有机物糖，脂肪 33.蛋白质是组成细胞的最主要成分

34.细胞作为人体构成，发育和生命活动的基本结构和功能单位 35.细胞由细胞膜，细胞质和细胞核组成 36.细胞和细胞之间的物质叫细胞间质

37.形态，结构和功能相似的细胞由细胞间质连接起来，构成一个细胞群体，是组织 38.运动系统由骨，骨联接和骨骼肌3部分

39.成年人共有206块骨头，颅骨，躯干骨，上肢骨，下肢骨 40.骨骼肌分布于躯干和四肢，受躯体运动神经支配，可随意支配 41.关节主要包括关节面，关节面软骨，关节囊和关节腔

42.神经分为中枢神经系统（大脑，脑干，间脑，小脑，脊髓）和周围神经系统。脑神经12对，脊神经31对

43.循环系统是使血液或淋巴在其中循环的密封系统，可分为心血管系统和淋巴系统 44.血管：动脉，静脉，毛细血管

45.血液由血浆，血小板，血细胞组成，包括红细胞和白细胞 46.肺位于胸腔内纵膈两侧，分为左右两肺，左肺两叶，右肺三叶 47.内分泌器官称内分泌腺，是腺性器官，分泌物称为激素 48.脑垂体分泌生长激素和各种促激素

49.物质代谢是指机体与周围环境之间不断进行的物质交换过程 50.糖代谢（有氧氧化，无氧氧化）。人体每天所需要能量约有70%来源于糖的氧化分解，是主要供能物质

51.蛋白质是生命的基础，是构成细胞核组织的基本成分，也是体内酶和激素的主要成分 52.蛋白质分子由许许多多氨基酸组成

53.脂肪是能量最多的营养物质。是人体最大的能量库你，一般成年人占体重10%到20% 54.ADP+Pi+能量=ATP

CP+ADP=C+ATP 55.健康包括躯体健康，心里健康，社会适应良好和道德健康 56.心理健康标准应兼顾个体内部协调和外部适应良好

57.心理健康概念具有连续性黑夜层次性并不是绝对的唯一的

58.心理健康是一个状态也是一个过程，是一段较长时间持续的心理状态 59.中等焦虑成绩最好 60.认知具有决定性的影响 61.参加锻炼动机：丰富社会经验而锻炼，为强身健体，为消遣和寻求刺激而锻炼，为丰富审美经验，为精神发泄为磨练意志

62.获得身体锻炼较大心理效益的方法：选择令人愉快和感兴趣的活动，选择有氧或者有节奏的复式呼吸的运动，选择回避人际竞争的运动选择自控型运动

63.身体素质：力量，速度，耐力，柔韧，灵敏。力量包括最大力量，相对力量，速度力量和力量耐力

64.速度素质指人体进行快速运动的能力，3种形式：反应速度，动作速度及周期性运动位移 65.耐力分为速度耐力，力量耐力，一般耐力；又可以分为有氧耐力和无氧耐力

66.一般情况下，用自己最大力量20%到80%从事肌肉活动时，力量增肌是靠神经系统不断动员更多的肌纤维实现，如果用90%以上力量，主要靠神经中枢发放冲动的频率增加实现 67.各种力量训练对机体影响是不同的，小负荷多次数的力量耐力训练主要是影响肌肉结构变化，使肌肉纤维变粗，肌肉横断面积增大；大负荷少次数主要是使肌肉协调功能得到改善。力量训练应先使肌肉结构得到改变，然后再提高肌肉内协调的功能

68.力量增长的快，停止训练后消退的也快，增长慢，停止训练后消退慢。力量增长后，一周一次训练可以维持基本水平

69.力量训练，采用最大力量60%到80%，负荷大，次数少，反之；每组8到12次，每次10到15组

70.耐力训练采用各种形式长时间跑，长时间活动，长时间重复某一非周期性运动，各种长时间游戏，循环练习

71.一般练习心率控制在130到150次每分钟，训练有素可以控制在145到170次，至少20分钟以上休息

72.心率在130以下，影响训练效果，高于180也不行 73.每次训练当心率到120~140之间可以进行下一次练习

74.无氧练习心率在180~190之间，可以更高点，每次练习在30秒到2分钟之间，游程控制在50~200米

75.柔韧两种：爆发式（骤然拉长）和慢张力（静力性拉长）

76.讲解法：精讲多练，善于运用比喻，正确运用体育术语，巧妙运用口诀，注意语言的科学性，注意语言的艺术性

77.示范法：示范正确，合理；有明确目的性；选择合适的示范位置和示范面；示范次数恰当，时机合适

78.在泛化阶段和分化阶段容易出现错。发现错误动作，分析产生原因；纠正错误抓住主要矛盾；视存在同样错误动作的锻炼者人数来确定纠正形式

79.保护位置合适，站在容易发生危险的地方，一般而言助力点均在人体总重心附近部位上或运动两侧身体部位的重心附近位置

80.保护位置首先是头，其次是上肢，避免头部触地和直臂手撑地

81.持续练习法是指在较长时间内，练习者用不大的练习强度持续不断进行身体锻炼方法 82.特点：连续不间断运动时间较长，锻炼过程中一般无间歇，练习密度较大，对身体的持续锻炼作用长，锻炼效益高；主要用于增强练习者替你，发展一般耐力，提高有氧代谢能力，根据练习者体质基础和运动反应，可以及时改变练习强度和运动形式

83.间歇练习法：严格规定两次练习之间间歇时间，在身体机能未完全恢复就进行下一次练习。以健身为主，高于安静心率30%，低于120次每分钟。以提高运动成绩，简写心率恢复到120~140次每分钟

84.划船器是模拟划船动作的健身器械。通过肩关节，肘关节和髋关节有规律屈伸，不仅可以使腰背腹腿肌群得到锻炼，而且提高人体耐力和协调性

推荐第2篇：社会体育指导员

胸大肌

目标肌肉：胸大肌

1、原理：阻力方向向后，对抗阻力方向向前，此过程中肩关节做了一个水平屈的动作，因为胸大肌向心收缩，有使肩关节水平屈的功能，因此这个动作可以锻炼到胸大肌。

2、目标肌肉：胸大肌

3、锻炼目的：锻炼胸大肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：坐姿推胸器或者蝴蝶夹胸器

5、动作名称：坐姿推胸

6、身体位置;调整器械位置和重量，坐在器械靠垫上，全脚掌着地，大小腿折叠超过九十度，膝关节与脚尖方向一致，腰背挺直，臀部后背肩紧靠靠垫，双肩自然下沉，双手正握闭握器械

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看耳，肩，髋在同一垂直面上

8、运动轨迹：由后向前

9、运动幅度：前至手臂自然伸直胸大肌充分收缩，后至肘关节与肩关节平齐，不发出声响，保持肌张力。

10、运动呼吸：向前2~4S向后2~4S向前呼气，向后吸气

11、安全提示：手腕保持直腕，推直的情况下肘关节不要锁死，回放时不要超肩，肩关节自然下沉，颈椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死。

自由重量：杠铃、哑铃（飞鸟）

1、原理:阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中肩关节有水平屈的动作，因为胸大肌向心收缩，有使肩关节水平屈的功能，因此这个动作可以锻炼到胸大肌

2、目标肌肉;胸大肌

3、训练目的:锻炼胸大肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：杠铃一副、哑铃一副

5、动作名称：平板卧推

6、身体位置：躺在平板凳上，全脚掌着地，大小腿折叠超过九十度，膝关节与脚尖方向一致，腰背挺直，臀部后背和肩紧靠靠垫，双肩自然下沉，双手闭握正握中握距杠铃，哑铃于胸前

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看耳肩髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、运动幅度：上至手臂自然伸直，胸大肌充分收缩，下至肘关节与肩关节平行

10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：手腕不要超伸，肘关节不要锁死，肩关节自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死。

自身重量：俯卧撑

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，大臂在肩关节处水平屈的动作，因为胸大肌向心收缩，有使大臂在肩关节处水平屈的功能，因此这个动作可以锻炼到胸大肌

2、目标肌肉：胸大肌

3、锻炼目的：锻炼胸大肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：自己身体的重量

5、动作名称：俯卧撑

6、身体位置：脚尖着地，膝关节微曲，腰背挺直保持骨盆中立位，保持正常的生理弯曲，全手掌着地，五指向前，略宽于肩

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看在同一垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、运动幅度：上至手臂自然伸直，胸大肌充分收缩，下至大臂与地面平行

10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：手腕自然伸直，向上撑起的时候肘关节不要锁死，肩关节放松，向下不要超伸，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节微曲

背阔肌

1、原理：阻力方向向前，对抗阻力方向向后，在此过程中肩关节做了个伸的动作，因为背阔肌向心收缩，有使肩关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到背阔肌

2、目标肌肉：背阔肌

3、训练目的：锻炼背阔肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：坐姿划船器

5、动作名称：坐姿（对握）划船

6、身体位置：调整器械的位置和重量，全脚掌着地，膝关节与脚尖方向一致，大小腿折叠超过九十度，腰背挺直，胸部剑突部位紧贴靠垫，肩关节放松，双手对握闭握器械

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看耳肩髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由前向后

9、运动幅度：后至肘关节与肩关节平齐，背阔肌充分收缩，前至手臂自然伸直，保持肌张力

10、运动呼吸：向后2~4秒，向前2~4秒，向后呼气，向前吸气

11、安全提示：手腕自然伸直，肘关节不要锁死，肩关节自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死

自由重量：杠铃、哑铃 1，原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程大臂在肩关节处有伸的动作，因为背阔肌向心收缩，有使肩关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到背阔肌

2、目标肌肉：背阔肌

3、训练目的：锻炼背阔肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：杠铃一副、哑铃一副

5、动作名称：俯身划船

6、身体位置：双脚开立，与肩同宽，全脚掌着地，重心在两腿之间，膝关节与脚尖方向一致，不要超脚尖，膝关节微屈，腰背挺直，身体前倾与地面约成45°左右的角，肩自然下沉，双手正握闭握中握距握杠铃杆于膝关节处（哑铃对握）

7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看，耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：右下向上

9、动作幅度与安全提示：上至杠铃贴近腹部，背阔肌充分收缩，下至与膝关节平齐处，保持肌张力；在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，双肩下沉，颈椎固定，腰椎挺直，膝关节不要锁死

10、动作速度：向上2-4秒，向下2-4秒

11、呼吸方式：向上呼气，向下吸气

12、安全提示：

自身重量无

斜方肌上束

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中肩胛骨做了一个上提的动作，因为斜方肌上束向心收缩，有使肩胛骨上提的功能，因此这个动作可以锻炼到斜方肌上束

2、目标肌肉：斜方肌上束

3、锻炼目的：锻炼斜方肌肌力、肌耐力

4、器械名称：史密斯机

5、动作名称：站姿史密斯机耸肩

6、身体位置：两脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚之间，膝关节微屈不要锁死，腰背挺直保持正常的生理弯曲，骨盆中立位，双肩自然下沉，双手正握闭握窄握杠铃横杆于体前

7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看，耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、动作幅度：上至肩胛骨充分上提，斜方肌上束充分收缩，下至回到起始位置。

10、呼吸方式：向上2-4s，向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，颈椎固定不要前屈后伸，以免给颈椎造成过大压力，腰背挺直不要弯腰弓背，膝关节自始至终不要锁死。

杠铃、哑铃

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中肩胛骨做了一个上提的动作，因为斜方肌上束向心收缩，有使肩胛骨上提的功能，因此这个动作可以锻炼到斜方肌上束

2、目标肌肉：斜方肌上束

3、锻炼目的：锻炼斜方肌上束肌力、肌耐力

4、器械名称：杠铃（哑铃）一副

5、动作名称：杠铃（哑铃）站姿耸肩

6、身体位置：两脚开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两腿之间，膝关节微屈，骨盆中立位，腰背挺直，不要弯腰弓背，手臂自然放松，双手正握闭握杠铃横杆于体前

7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看，耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、动作幅度：上至肩胛骨充分上提，斜方肌上束充分收缩，下至回到起始位置。

10、运动呼吸：向上2-4s,向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，颈椎固定不要前屈后伸，以免给颈椎造成过大压力，腰背挺直不要弯腰弓背，膝关节自始至终不要锁死。

自身重量无 斜方肌中下部

1、原理：阻力方向向前，对抗阻力方向向后，此过程中肩胛骨做了一个后缩的动作，因为斜方肌中下束向心收缩，有使肩胛骨后缩的功能，因此这个动作可以锻炼到斜方肌中下束

2、目标肌肉：斜方肌中下束

3、锻炼目的：锻炼斜方肌中下束肌力、肌耐力

4、器械名称：坐姿划船器

5、动作名称：直臂肩胛骨后缩

6、身体位置：坐在器械坐垫上，全脚掌着地，大小腿折叠超过90°，膝关节与脚尖方向一致，身体保持正直，胸部腱突部位紧靠靠垫，双手对握闭握器械把手（正握对握也行）

7、姿态与稳定：挺胸收腹，下颌微收，耳、肩、髋从侧面看在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由前至后

9、动作幅度：后至斜方肌中下部充分收缩，前至起始位置；

10、运动呼吸：向后2-4s向前2-4s，向后呼气，向前吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，不要有耸肩动作，颈椎固定，腰背挺直不要弯腰弓背，膝关节不要超脚尖。

杠铃、哑铃

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中肩胛骨做了一个后缩的动作，因为斜方肌中下束向心收缩，有使肩胛骨后缩的功能，因此这个动作可以锻炼到斜方肌中下束

2、目标肌肉：斜方肌中下束

3、锻炼目的：锻炼斜方肌中下束肌力、肌耐力

4、器械名称：杠铃（哑铃）一副

5、动作名称：杠铃（哑铃）俯身直臂后缩

6、身体位置：两脚开立，与肩同宽，全脚掌着地，重心在两腿之间，脚尖与膝关节方向一致，膝关节微屈，不要超过脚尖，腰背挺直，身体前倾与地面接近水平，双手正握闭握杠铃杆于膝关节处

7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看，耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、动作幅度与安全提示：肩胛骨后缩，上至斜方肌充分收缩，下至回到起始位置；在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，不要耸肩，脊椎固定，腰椎挺直，膝关节不要锁死

10、运动呼吸：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，不要有耸肩动作，颈椎固定，要被挺直不要弯腰弓背，膝关节不要超脚尖。

三角肌前束

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中大臂在肩关节处做了一个屈的动作，因为三角肌前束向心收缩，有使大臂在肩关节处有屈的功能，因此这个动作可以锻炼到三角肌前束

2、目标肌肉：三角肌前束

3、锻炼目的：锻炼三角肌前束肌力、肌耐力

4、器械名称：推肩器

5、动作名称：坐姿对握推肩

6、身体位置：坐在器械靠垫上，双脚自然开立，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，大小腿折叠超过90°，腰背挺直，不要弯腰弓背，臀部、背部、肩、后脑紧贴靠垫，双手对握闭握器械把手

7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、运动幅度：上至手臂自然伸直，三角肌前束充分收缩，下至肘关节略低于肩，配重片不发出声响，保持肌张力。

10、速度：向上2-4s，向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，向上肘关节不要锁死，不要有耸肩现象，腰背挺直，核心部位稳定。

杠铃、哑铃

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中大臂在肩关节处做了一个屈的动作，因为三角肌前束向心收缩，有使大臂在肩关节处屈的功能，因此这个动作可以锻炼到三角肌前束

2、目标肌肉：三角肌前束

3、目的：锻炼三角肌前束肌力、肌耐力

4、器械名称：杠铃（哑铃）一副

5、动作名称：杠铃前平举（哑铃前平举）

6、身体位置：两脚自然开立，与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚之间，腰背挺直，不要弯腰弓背，肩关节放松，正握闭握杠铃杆于腹部（哑铃单个）

7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、运动幅度：上至手臂自然伸直与身体成90°，三角肌前束充分收缩，下至回到起始位置。

10、运动呼吸：向下2-4s，向上2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，脊椎固定腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死，核心部位稳定。

三角肌中束

1、原理:阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，大臂在肩关节处做了一个外展的动作，因为三角肌中束向心收缩，有使大臂在肩关节处外展的功能，因此这个动作可以锻炼到三角肌中束。

2、目标肌肉：三角肌中束

3、锻炼目的：锻炼三角肌中束肌力、肌耐力

4、器械名称：坐姿推肩器

5、动作名称：坐姿推肩

6、身体位置：坐在器械坐垫上，两脚自然开立，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，大小腿折叠超过90°，腰背挺直，不要弯腰弓背，双手正握闭握把手

7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、动作幅度：上至手臂自然伸直，三角肌中束充分收缩，下至肘关节略低于肩，配重片不发出声响，保持肌张力。

10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，推直的过程中，肘关节不要锁死，肩关节自然下沉，不要耸肩，不要弯腰弓背，自始至终腰背挺直，膝关节不要锁死

杠铃、哑铃

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，大臂在肩关节处做了一个外展的动作，因为三角肌中束向心收缩，有使大臂在肩关节处外展的功能，因此这个动作可以锻炼到我们的斜方肌中束

2、目标肌肉：三角肌中束

3、锻炼目的：锻炼三角肌中束肌力、肌耐力

4、器械名称：杠铃（哑铃）一副

5、动作名称：杠铃（哑铃）正握推肩

6、身体位置：两脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，料件与膝关节方向一致，方向一致，腰背挺直，不要弯腰弓背，正握闭握杠铃横杆于头上方

7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、动作幅度：上至手臂自然伸直，三角肌中束充分收缩，下至肘关节与肩关节平齐处。

9、运动轨迹：由下至上

10、运动呼吸：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，脊椎固定，腰背挺直不要弯腰弓背，脚尖自始至终与膝关节方向一致

三角肌后束

1、原理：阻力方向向前，对抗阻力方向向后，在此过程中，肩关节做了个水平伸的动作，因为三角肌后束向心收缩，有使肩关节水平伸的功能，因此这个动作可以锻炼到三角肌后束

2、目标肌肉：三角肌后束

3、锻炼目的：锻炼三角肌后束肌力、肌耐力

4、器械名称：坐姿划船器

5、动作名称：坐姿开肘划船

6、身体位置：坐在器械坐垫上，两脚自然开立，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，大小腿折叠超过90°，腰背挺直,胸部腱突部位紧贴靠垫，双肩自然下沉，双手正握闭握把手

7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由前至后

9、动作幅度：后至肘关节与肩关节平齐，三角肌后束充分收缩，前至回到起始位置，配重片不发出声响，保持肌张力。

10、运动呼吸：向后2-4s，向前2-4s，向后呼气，向前吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，腰背挺直不要弯腰弓背，核心部位稳定。

杠铃、哑铃

1、阻力方向向前，对抗阻力方向向后，在此过程中，肩关节做了一个水平伸的动作，因为三角肌后束向心收缩，有使肩关节水平伸的功能，因此这个动作可以锻炼到三角肌后束

2、目标肌肉：三角肌后束

3、锻炼目的：锻炼三角肌肌力、肌耐力

4、器械名称：杠铃（哑铃）一副

5、动作名称：俯身开肘划船

6、身体位置：两脚开立与肩同宽，全脚掌着地,脚尖与膝关节方向一致，重心在两腿之间，膝关节微屈，不要超过脚尖，腰背挺直，身体前倾与地面约成45°，双肩自然下沉，双手正握闭握宽握杠铃杆于膝关节平齐处。

7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、动作幅度：上至肘关节与肩关节齐平，，三角肌后束充分收缩，下至回到起始位置，杠铃横杆于膝关节平齐处

10、速度：向上2-4s，向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示:在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节向下不要锁死，向上不要超肩，以免给肩关节造成过大压力，颈椎固定，不要前后移动以免给颈椎造成过大压力，不要弯腰弓背以免给颈椎遭成过大压力，膝关节不要超脚尖

肱二头肌

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，肘关节做了一个屈的动作，因为肱二头肌向心收缩，有使肘关节屈的功能，因此这个动作可以锻炼到肱二头肌

2、目标肌肉：肱二头肌

3、锻炼目的：锻炼肱二头肌肌力、肌耐力

4、器械名称：史密斯机

5、动作名称：史密斯机站姿臂弯举

6、身体位置：两脚自然开立，与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚之间，腰背挺直，保持正常的生理弯曲，骨盆中立位，双肩自然下沉，反握闭握窄握杠铃横杆于体前

7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、运动幅度：上至大小臂折叠小于90度，肱二头肌充分收缩，下至手臂微屈保持肌张力

10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，向下周关机不要锁死，肩关节自然下沉，颈椎固定不要前屈后伸，以免给颈椎造成过大压力，身体不要前后晃动，以免给腰椎带来过大压力，膝关节自始至终不要锁死。

杠铃哑铃 杠铃哑铃站姿臂弯举，同固定器械一样

自身重量无 肱三头肌

1、阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，肘关节做了一个伸的动作，因为肱三头肌向心收缩，有使肘关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到肱三头肌

2、目标肌肉：肱三头肌

3、锻炼目的：锻炼肱三头肌肌力、肌耐力

4、器械名称：坐姿推肩器

5、动作名称：坐姿臂屈伸

6、身体位置：坐在器械坐垫上，双脚自然开立，大小腿折叠超过90度，头部、臀部、腰椎紧贴靠垫，大臂与身体垂直，小臂与大臂垂直，正握闭握器械把手

7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、动作幅度：上至手臂自然伸直，肱三头肌充分收缩，下至回到起始位置大小臂90度。

10、运动呼吸：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，腰背挺直，不要弯腰弓背，核心部位稳定，膝关节与脚尖方向一致。

杠铃

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，肘关节做了一个伸的动作，因为肱三头肌向心收缩，有使肘关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到肱三头肌

2、目标肌肉：肱三头肌

3、锻炼目的：锻炼肱三头肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：杠铃一副

5、动作名称：杠铃仰卧臂屈伸

6、身体位置：躺在水平凳上，两脚自然开立，与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，大小腿折叠90度，腰背挺直，臀部，后背，肩，紧贴靠垫，双肩自然下沉，双手正握闭握窄握距握杠铃横杆

7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、动作幅度：上至手臂自然伸直，肱三头肌充分收缩，下至回到起始位置。

10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕不要超伸，向上肘关节不要锁死，向下不要明显小于90度，肩关节、头、颈椎放松，腰背挺直，核心部位稳定。哑铃

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，肘关节做了一个伸的动作，因为肱三头肌向心收缩，有使肘关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到肱三头肌

2、目标肌肉：肱三头肌

3、锻炼目的：锻炼肱三头肌肌力、肌耐力

4、器械名称：哑铃一副

5、动作名称：哑铃颈后臂屈伸

6、身体位置：坐在高靠背椅上，两脚自然开立，与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，腰背挺直，臀部、腰部、头紧贴靠垫，单手正握闭握哑铃于颈后

7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、运动幅度：上至手臂自然伸直，肱三头肌充分收缩，下至回到起始位置。

10、速度: 向上2-4s向下2-4s，向上呼气,向下吸气

11、安全提示：在做的过程中手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，腰背挺直不要弯腰弓背，膝关节不要锁死。

自身重量

1、阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，肘关节做了一个伸的动作，因为肱三头肌向心收缩，有使肘关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到肱三头肌

2、目标肌肉：肱三头肌

3、锻炼目的：锻炼肱三头肌肌力、肌耐力

4、器械名称：自身重量

5、动作名称：夹肘俯卧撑

6、身体位置：五指自然伸直，全手掌按在地面上，五指向前，比肩略窄，前脚掌着地，膝关节微屈，腰背挺直，身体在一条直线上，脊柱保持正常的生理弯曲

7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上分

8、运动轨迹：由下至上

9、运动幅度：上至手臂自然伸直，肱三头肌充分收缩，下至肘关节与肩关节平齐。

10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中手腕不要超伸，向上撑起是肘关节不要锁死，向下时，肘关节不要明显小于90度，肩关节不要耸肩，颈椎固定，腰背挺直，膝关节不要锁死

竖脊肌

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，为了保持腰背挺直身体稳定，竖脊肌自始至终做静力性等长收缩，因此这个动作可以锻炼到竖脊肌

2、目标肌肉：竖脊肌

3、训练目的：锻炼竖脊肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：罗马椅

5、动作名称：罗马椅挺身

6、身体位置：脚后跟勾住器械髋骨翼与靠垫平齐，腰背挺直，不要弯腰弓背，保持身体正直，双手环抱与胸前

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、运动幅度：上至身体正直，不要超伸，下至上身与下身成九十度左右

10、运动呼吸：下上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，脊椎固定，腰背挺直不要弯腰弓背，膝关节不要锁死 杠铃哑铃

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，为了保持腰背挺直身体稳定，竖脊肌自始至终做静力性等长收缩，因此这个动作可以锻炼到竖脊肌

2、目标肌肉：竖脊肌

3、训练目的：锻炼竖脊肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：杠铃哑铃

5、动作名称：屈膝硬拉

6、身体位置：双脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，重心位于两脚之间，膝关节与脚尖方向一致，不要超脚尖，腰背挺直，身体前倾与地面45度，双手正握闭握窄握杠铃横杆与膝关节平齐处

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、运动幅度：上至手臂自然伸直，下至杠铃横杆回到膝关节处

10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，头不要过伸，腰不要过伸，膝关节不要锁死，膝关节不要超脚尖

腹直肌

1、原理：阻力方向向上，对抗阻力方向向下，此过程中有脊柱屈的动作，因为腹直肌向心收缩，有使脊柱屈的功能，因此这个动作可以锻炼到腹直肌

2、目标肌肉：腹直肌

3、训练目的：锻炼腹直肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：坐姿卷腹器

5、动作名称：坐姿卷腹

6、身体位置：双脚勾住器械，大小腿折叠，腰背挺直，臀、后背、后脑紧贴靠垫，肘关节折叠，双手对握闭握把手

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一垂直线上

8、运动轨迹：由上至下

9、运动幅度：上至上身与大腿约45度，腹直肌充分收缩，下至回到起始位置，配重片不发出声响

10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死 自由重量

1、原理：阻力方向向上，对抗阻力方向向下，此过程中有脊柱屈的动作，因为腹直肌向心收缩，有使脊柱屈的功能，因此这个动作可以锻炼到腹直肌

2、目标肌肉：腹直肌

3、训练目的：锻炼腹直肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：杠铃片，小哑铃

5、动作名称：仰卧卷腹

6、身体位置：平躺于瑜伽垫上，大小腿折叠，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，双手握住哑铃与胸前。

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一垂直线上

8、运动轨迹：由下至上

9、运动幅度：上至身体前倾，腰椎不离开瑜伽垫，下至回到初始位置

10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，颈椎固定，腰背挺直，腰椎不离开垫，膝关节不要锁死

臀大肌

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中髋关节伸，伴随着骨盆后倾的动作，因为臀大肌向心收缩，有使髋关节伸，骨盆后倾的功能，因此这个动作可以锻炼臀大肌

2、目标肌肉：臀大肌

3、训练目的：锻炼臀大肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：史密斯机

5、动作名称：史密斯机深蹲

6、身体位置：双脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚间，向下膝关节不要超脚尖，大腿与地面平行，双手正握闭握杠铃横杆于斜方肌上部

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上，

9、运动幅度：下至大腿与地面平行，臀大肌充分收缩，上至回到初始位置

10、运动呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下呼气，向上吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肩关节放松，脊椎固定不要前屈后伸，腰背挺直不要弯腰弓背，髋关节固定，以免给腰椎带来过大压力，膝关节与脚尖方向一致，不要超脚尖

杠铃哑铃

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中髋关节伸，伴随着骨盆后倾的动作，因为臀大肌向心收缩，有使髋关节伸，骨盆后倾的功能，因此这个动作可以锻炼臀大肌

2、目标肌肉：臀大肌

3、训练目的：锻炼臀大肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：杠铃、哑铃一副

5、动作名称：杠铃、哑铃深蹲

6、身体位置：双脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚间，向下膝关节不要超脚尖，大腿与地面平行，双手正握闭握杠铃横杆于斜方肌上部（哑铃放体侧）

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上，

9、运动幅度：下至大腿与地面平行，臀大肌充分收缩，上至回到初始位置

10、运动呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下呼气，向上吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肩关节放松，脊椎固定不要前屈后伸，腰背挺直不要弯腰弓背，髋关节固定，以免给腰椎带来过大压力，膝关节与脚尖方向一致，不要超脚尖

股二头肌

1、原理：阻力方向向上，对抗阻力方向向下，此过程中小腿伸直的情况下，骨盆有后倾的动作，因为股二头肌向心收缩，小腿伸直的情况下，有使骨盆后倾的功能，因此这个动作可以锻炼到股二头肌。

2、目标肌肉：股二头肌

3、训练目的：锻炼股二头肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：坐姿腿弯举器

5、动作名称：坐姿腿弯举

6、身体位置：小腿腓肠肌紧贴靠垫，腿自然伸直不要锁死，腰背挺 直，臀、腰背、肩贴紧靠垫，双手对握、闭握把手

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由上至下，

9、运动幅度：下至大小腿折叠小于90度，股二头肌充分收缩，上至回到起始位置，配重片不发出声响，保持肌张力

10、运动呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下呼气，向上吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，颈椎固定不要前屈后伸，以免给颈椎造成过大压力，腰背挺直，核心部位稳定，向上膝关节不要锁死 杠铃、哑铃

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中小腿伸直的情况下，骨盆有后倾的动作，因为股二头肌向心收缩，小腿伸直的情况下，有使骨盆后倾的功能，因此这个动作可以锻炼到股二头肌。

2、目标肌肉：股二头肌

3、训练目的：锻炼股二头肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：杠铃、哑铃一副

5、动作名称：直膝硬拉（腿微屈）

6、身体位置：双脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心位于两腿之间，膝关节不要锁死，腰背挺直，身体前倾与地面约45度左右，双手正握、闭握、窄握杠铃杆于膝关节平齐处

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一垂直线上

8、运动轨迹：由下至上，

9、运动幅度：上至骨盆回到中立位、股二头肌充分收缩，下至杠铃横杆至体前

10、向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气。

11、在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节自然下沉不要耸肩，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死

股四头肌

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中膝关节做伸的动作，因为股四头肌向心收缩，有使小腿在膝关节处伸的功能，因此这个动作可以锻炼到股四头肌

2、目标肌肉：股四头肌

3、训练目的：锻炼股四头肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：坐姿腿屈伸器

5、动作名称：坐姿腿屈伸

6、身体位置：小腿紧贴靠垫，腰背挺直，臀、后背，颈椎贴近靠垫，双手对握、闭握把手

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一垂直线上

8、运动轨迹：由上至下

9、运动幅度：下至大腿自然伸直，股四头肌充分收缩，上至回到初始位置，配重片不发出声响，保持肌张力

10、运动呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下吸气，向上呼气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，脊椎固定腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死 杠铃、哑铃

1、原理：阻力方向向上，对抗阻力方向向下，此过程中膝关节做了伸的动作，因为股四头肌向心收缩，有使膝关节伸的功能因此这个动作可以锻炼到股四头肌

2、目标肌肉：股四头肌

3、训练目的：锻炼股四头肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：杠铃、哑铃一副

5、动作名称：杠铃、哑铃深蹲

6、身体位置：两脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，中心位于两脚之间，膝关节与脚尖方向一致，膝关节不要锁死，脊椎固定腰背挺直不要弯腰弓背，肩关节放松，双手正握闭握杠铃横杆与斜方肌上部（哑铃刚在体侧）

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由上至下

9、运动幅度：上至大腿自然伸直，股四头肌充分收缩，下至回到初始位置大腿与地面基本平行

10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上吸气，向下呼气

11、安全提示：在做的过程中手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节与脚尖方向一致，不要锁死，向下膝关节不要超脚尖

自身重量：和自由重量一样讲，不要器械

腓肠肌

1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中踝关节做了屈的动作，因为腓肠肌向心收缩，有使踝关节屈的功能，因此这儿动作可以锻炼到腓肠肌

2、目标肌肉：腓肠肌

3、训练目的：锻炼腓肠肌的肌力和肌耐力

4、器械名称：史密斯机

5、动作名称：史密斯站姿提踵

6、身体位置：双脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，中心在两腿间，腰背挺直，保持骨盆中立位，保持正常的生理弯曲，双肩自然下沉，双手正握闭握宽握杠铃横杆于斜方肌上部

7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上

8、运动轨迹：由下至上，

9、运动幅度：上至脚离开地面，脚尖踩实地面，腓肠肌充分收缩，下至脚后跟不着地，保持肌张力

10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气

11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，自始至终杠铃横杆固定在斜方肌上部，不要滚动，以免给颈椎过大压力，做的过程中不要弯腰弓背，以免造成腰椎压力，给腰椎造成损伤，膝关节不要锁死

推荐第3篇：社会体育指导员

一、掌握社会体育指导理论与方法

（一）掌握社会体育指导理论与方法的意义和要求 理论是人们在反复实践中获得的对客观事物系统化的理性认识。方法则是为达到目的、完成任务的手段或途径。社会体育发展到今天，已经成为一个包含着丰富理论与方法的体系。社会体育指导活动，就是在一定理论指导下。通过一定的方式方法，将指导者已有的理论知识与技能传授或作用于被指导者。所以，社会体育指导员必须掌握社会体育指导的理论与方法。

一级社会体育指导员是整个社会体育指导员技术等级中的较高层次，不但要有更多的指导实践的积累，指导工作的范围也在进一步扩大，难度也在增加。因此，《制度》对一级社会体育指导员的规定是必须掌握社会体育指导的理论与方法，要求对社会体育的知识、方法能够达到较高的理性把握层次。

（二）应掌握的社会体育指导理论与方法的主要内容 1．掌握体育锻炼的理论与方法。一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括：体育锻炼的基本原理、体育锻炼的生理学、医学及心理学知识、合理安排锻炼、殿炼效果评价以及心理保健的方法、运动处方的一般知识与制定方法、体育教学与运动训练的理论与方法以及适合于群众普及的各种常用的健身项目活动方法等。 2．掌握体育比赛的理论与方法。一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法，主要是体育比赛的基本原理、大中型体育比赛的赛制、计划、编排、组织以及比赛各环节工作等的理论与方法。 3．掌握社会体育组织管理的理论与方法。对这一方面的要求，主要包括掌握我国社会体育方针政策。法规制度的基本精神和形势任务的基本要求、社会体育管理的基本理论和基本方法、建立和管理体育组织的方法、开展大中型群众健身活动、培养社会体育骨干以及社会体育产业经营开发等的理论与方法。

二、承担较高水平的社会体育指导工作

（一）对承担社会体育指导工作的主要要求 社会体育指导员所掌握的理论与方法，必须形成实际操作能力，体现在具体指导工作之中。所以，社会体育指导员必须能够实际承担一定的指导工作。一级社会体育指导员主要的指导对象是达到一定水平的锻炼者，并要对一个较大区域的社会体育工作起一定的主导作用，对其体育技能指导水平和组织能力的要求均较高，所以，《制度》规定一级社会体育指导员应能够承担较高水平的社会体育指导工作。

（二）应承担的社会体育指导工作的主要内容 1．能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和锻炼指导。一级社会体育指导员应能对已达到一定水平的锻炼者进一步指导提高，能够进行较高水平的运动训练工作，在指导提高锻炼和训练水平中，能够有较强的计划性和针对性，科学掌握运动负荷，对锻炼与训练过程中的各种不利的身心因素进行积极矫治，并对各

种运动事故进行有效地处理。 2．能够指导基层社会体育组织的工作。一级社会体育指导员应具有一定的实践经验和较强的组织能力，不仅能承担基层体育组织的各方面工作和进行群众喜爱项目的创编和活动组织，而且能够在更大的空间范围内，对基层社会体育组织进行指导，能够进行较宏观一些的社会体育活动与竞赛的计划、规划、组织实施和发现培养典型、总结推广经验等多项工作，能够积极协调好社会体育内外部联系。

三、取得比较突出的社会体育指导业绩

（一）评价社会体育指导业绩的意义与要求 衡量社会体育指导员的工作水平，不仅要看其具有的知识、能力，更重要的是看其知识、能力以及工作态度综合反映出来的工作业绩。社会体育指导工作的水平差异，最终要通过不同的工作业绩反映出来。所以，《制度》对社会体育指导员提出了工作业绩方面的要求。具体对一级社会体育指导员的规定，是在社会体育的各方面指导工作中能够取得比较突出的业绩，通过一级社会体育指导员的工作，确实产生出非常明显的工作效果。

（二）比较突出的社会体育指导业绩的主要表现 1．在较高水平的技能传授和锻炼指导工作中取得比较突出的成效。这一方面取得比较突出的成效，由于参加体育活动的目的不同而表现也有所不同。比如，以学习某项体育动作为主要目的，表现为熟练与规范程度有较突出的进步；以增进健康或保健康复为主要目的，表现为体质有较突出的增强或对伤病有较突出的疗效；以提高某项目训练水平为主要目的，则表现为运动成绩有较突出的提高，以及其他一些比较突出的成效。 2．在指导基层社会体育组织的工作中取比较突出的成绩。这一方面取得比较突出的成绩，也可根据管理的不同角度而表现为不同的方面。比如，基层社会体育组织的建立数量有较突出的增加，开展活动的规模与效果有较突出的进步；对基层体育组织指导工作的科学化和规范化水平、竞争与激励机制的建立程度等有较突出的提高；在所指导的组织中，涌现出较多的先进单位，以及其他一些比较突出的成绩。

四、具有一定的社会体育工作资历和指导社会体育指导员与进行科研的能力

（一）从事二级社会体育指导员工作三年以上 为保证社会体育指导员不断积累实践经验，督使他们坚持长期参加社会体育工作，并使社会体育指导员队伍保持相对稳定及不断巩固扩大，《制度》分别作出了资历条件的规定，要求一级社会体育指导员，必须从事二级社会体育指导员工作三年以上。

（二）具有指导二级社会体育指导员的能力 为了加强对社会体育指导员的培养，《制度》在作出业务培养与考核等规定外，还提出高一等级社会体育指导员必须指导低一等级社会体育指导员的要求，所以，一级社会体育

指导员必须具备指导二级社会体育指导员的能力，能够进行思想作风、理论知识、能力方法等方面的综合培养和言传身教。

（三）能够进行科学研究 提高社会体育工作的水平，不但要坚持科学理论的指导，还必须主动探索社会体育的科学规律，进行一定的科学研究。《制度》对一级社会体育指导员提出了能够进行科学研究的规定，要求具备开展社会体育工作调查分析、问题研究及撰写调研报告和科学论文的实际能力。

第一条 社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身

社会体育指导员培训

心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支重要力量。为鼓励社会体面指导员积极从事社会体育工作，加强社会体育指导员队伍的建设与管理，制定本制度。

第二条 社会体育指导员系指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。凡符合条件，履行社会体育指导员职责者，均可根据本制度的规定，申请并获得社会体育指导员技术等级称号。

第三条 社会体育指导员技术等级称号分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。

第四条 社会体育指导员必须拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国；遵守法律与社会公德，热心社会体育事业，积极从事社会体育工作。

第五条 申请授予技术等级称号或晋升上一等级称号者均应参加相应级别的业务培训，考核合格并具备下列条件： 三级社会体育指导员必须具备：

（一）了解体育锻炼和比赛的一般知识，初步掌握某项体育活动的技能传授方法，能够承担基本的锻炼指导工作；

（二）了解社会体育工作的一般知识，初步掌握社会体育组织管理的方法，能够根据计划组织实施基层组织的社会体育活动。

二级社会体育指导员必须具备；

（一）从事三级社会体育指导员工作二年以上；

（二）基本掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动的技能传授和锻炼指导工作并取得比较明显的成效；

（三）基本掌握社会体育组织管理的理论与方法，熟悉社会体育工作的特点，能够承担基层组织社会体育活动的计划、实施和总结工作并取得比较明显的成绩；

（四）具有指导三级社会体育指导员的能力。

一级社会体育指导员必须具备：

（一）从事二级社会体育指导员工作三年以上；

（二）掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和锻炼指导工作并取得比较突出的成效；

（三）掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有一定的实践经验和较强的组织能力，能够指导基层社会体育组织的工作并取得比较突出的成

绩；

（四）具有指导二级社会体育指导员的能力，能够进行社会体育的科学研究。

国家级社会体育指导员必须具备：

（一）从事一级社会体育指导员下作三年以上；

（二）较系统地掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，在某项体育活动的技能传授和锻炼指导中取得显着成效，或在发展民族、民间传统体育活动中具有特殊技能和突出成就；

（三）较系统地掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有丰富的实践经验，能够承担国家或省、自治区、直辖市和全国行业、系统的社会体育活动的组织工作，或在全国性社会体育工作评比中获得先进个人称号；

（四）具有指导一级社会体育指导员的能力，在社会体育的科学研究中取得一定的成果。

第六条 评审各级社会体育指导员必须具备的条件，可根据申请者的具体情况，分别在技能传授、锻炼指导或组织管理方面的掌握上有所侧重。

第七条 取得高等体育专业学历的人员或具有专业技术职务的体育教师、非在职教练员从事社会体育的指导工作，申请技术等级称号可不受从事社会体育指导员工作年限规定的限制＿

邓小平同志是伟大的马克思主义者，伟大的无产阶级革命家、政治家、军事家、外交家，久经考验的共产主义战士，是我国改革开放的总设计师，是全党、全军和全国各族人民公认的卓越领导人。他思想解放、实事求是，始终坚持一切从实际出发，以巨大的政治勇气和理论勇气，解决中国的实际问题；他热爱人民，联系群众，总是把群众拥护不拥护、群众赞扬不赞扬、群众高兴不高兴、群众答应不答应作为制定方针政策和作出判断的出发点和落脚点。

看完影片，我再一次深深地被小平同志的伟大人格和魅力所感动着。我思索着：为什么小平同志每每能在危急时刻挽救党、挽救国家呢？为什么小平同志总能在国家生死存亡的时刻作出正确的抉择呢？我想，这除了小平同志是一位真正的马列主义者、能坚持用实事求是的辨证观点看待问题之外，与他心里时时刻刻装着人民、千方百计为人民的利益着想是分不开的。 回首那段新中国成立后不久发生的历史，十年的*，十年的文化浩劫，十年的发展建设停滞，各种错误思想的充斥和四人帮的横行霸道，终于在1976年被画上了句号。这段惨痛的历史虽然已经结束，但各种问题却接踵而至。几位国家领导人的相距去世，无疑给问题的解决雪上加霜。在这关系中国未来前途和命运的千钧一发时刻，小平站出来了！

他首先从人民的思想认识着手，端正他们的错误认识，纠正*以来他们在对毛泽东思想的继承问题上所犯的错误提出了要客观正确的认识毛泽东思想，结合实际用发展的观点看待和继承毛泽东思想，要解放思想，实事求是；接着恢复高考，重视教育，提出教育要面向现代化，面向世界，面向未来；提出“科技是第一生产力”，大力恢复发展生产；大胆尝试，在沿海地区划分经济特区，以沿海地区经济的首先发展带动中西部地区的发

展，进行改革开放，发展社会主义市场经济，全面建设中国特色社会主义；在祖国和平统一问题上创造性提出“一国两制”方针，和平解决香港澳门回归问题。他以他的深谋远虑，缜密智慧，大胆创新，使中国摆脱了历史的阴影，以崭新的姿态走向了世界，赢得了全世界的瞩目。

小平同志对当时中国的贫穷落实是十分焦心的，他恨不得让全国人民都能立即过上幸福富裕的生活，调动农民的生产积极性时，他要冲破重重阻力使“大包干”在全国范围内得以推行，终于使广大农民逐步摆脱了贫困。这就是世纪伟人，这位中国人民的儿子，中国特色社会主义事业的总设计师，不平凡一生的缩影。他用他的行动和思想铸就了一段辉煌的中国发展史。无论是困难时期的沉着冷静，深思熟虑，还是走访欧美各国时的沉稳干练，智压群雄，无论是面对记者媒体时的睿智谨慎，顾全大局，还是面对苏联解体及由此而来的各方的怀疑责难，在中国改何去何从问题上的有力回击和回答，都展现了一位政治家，一位改革设计师，一位伟人的风采。他在中国的发展道路上树立了一面鲜明旗帜，他用毕生的心血为中国开辟了一条光明大道。

我深切感受到沐浴在党无处不在的温暖和光明之中的我们是多么的幸福，作为大一的学生，我深知要努力学习的必要和责任，我们的祖国走到今天不容易，我们能在这么好的条件下接受教育，应该学会珍惜！

推荐第4篇：社会体育指导员

1 泉州城市住宅小区体育指导员培养现状及对策研究

泉州师范学院 07体教（1）班 071101041 黄庆峰

指导老师：李健（教授）

摘 要：采用文献资料法、实地调查法、问卷调查法等对泉州鲤城、丰泽两个城区21个住宅小区的体育指导员现状情况进行调查与分析。结果表明，泉州城市住宅小区体育指导员总体数量与空间结构配置情况与社会需求差距较大；社区体育指导员性别构成基本合理；年龄偏大；文化程度偏低；从事体育工作年限不长；数量少，指导力量相对薄弱。泉州城市住宅小区体育指导员有待进一步发展，体制有待进一步完善。 关键词：泉州；城市住宅小区；体育指导员；管理

1 研究目的

随着生活水平的提高，人们在享受物质财富的丰富和生活水平提高带来幸福的同时，也在追求健康，享受健康。社会体育指导员作为我国社会体育的专业人才，在组织开展丰富多彩的社区体育活动，提高大众体育意识，指导不同人群的科学健身，引导大众消费等方面，都发挥了十分重要的作用。泉州地处福建省东南部，台湾海峡西部，是一座文化底蕴深厚、经济活力充盈、体育健身氛围良好的现代化滨海城市，近几年以迅猛的发展态势成为福建乃至我国东部地区最具活力的经济区域之一，泉州确定于2010年努力实现全面建设小康社会目标的基础上，率先基本实现了现代化。显然，社区体育指导员的队伍建设将直接影响着泉州市《全民健身计划纲要》的实施和社区社会主义精神文明建设的发展。所以对泉州住宅小区体育指导员培养现状调查的显得极为重要。纵观福建省历年来的有关研究成果，大多数研究局限于现状研究，而对泉州城市住宅小区体育指导员的研究却较少，且内容单一并为就现状说现状，特别是从深层次的城市空间结构、社区类型等深层次维度的研究也比较少。为了促进福建省社会体育指导员制度的科学管理和健康发展，进一步对泉州城区社区社会体育指导员现状有较全面认识和了解，使城区社会群众体育活动的指导和开展更具有科学性、实效性，本人就“泉州城市住宅小区体育指导员现状”进行调查分析，较系统地研究泉州城市社区体育指导员，试图为社会体育指导员制度的发展提供参考。

2 对象与研究方法

2.1研究对象

泉州市鲤城、丰泽两个城区的21个住宅小区体育指导员。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法：通过图书馆、期刊网等途径查阅与体育指导员相关的文献资料和体育法规文件，为泉州城市体育指导员的管理及培养研究提供理论依据。

2.2.2实地调查法：就住宅小区体育指导员配置情况实地到泉州鲤城和丰泽两个城区的居民小区进行实地的调查。

2.2.3问卷调查法：对住宅小区体育指导员的现状进行问卷调查。2.2.4数理统计法：对问卷调查所获得的数据采用常规数理统计。

2.2.5逻辑分析法：在文献调查、数理统计的基础上，从城市空间结构、城市住宅小区体育指导员立法执法、住宅区开发时期、住宅区规模等4个层面，就泉州城市住宅小区体育设施建设问题进行学理上的

2 逻辑分析。

3 研究结果与分析

3.1泉州城市住宅小区体育指导员现状调查结果与分析

3.1.1体育指导员总体数量与空间结构的配置情况

据调查现泉州总人口（包括外来人口）超过779万人 ，根据泉州市体育局和社区的档案记载，至2010年底，泉州城市社区中的社会体育指导员413人，社区总人口(不包括流动人口)约391.058万人，数据显示泉州市社区社会体育指导员与人口之比约为1:9469，比全国水平（1:8500）低了许多。目前日本平均每2000人中有一名体育指导员，按这一标准计算，泉州应有体育指导员1955人。也就是说，现有社会体育指导员与预测需求差1542人，这一比例不能满足泉州市社区体育锻炼群体的需求，与发达国家比较，与我国社会需求比较，都有相当大的差距。

3.1.2体育指导员的性别构成

调查显示，目前泉州城市住宅小区社会体育指导员性别结构基本合理，男性体育指导员多于女性。男女性比率分别为55%、45%。与全国男性占58.34%，女性占41.32% 的比例靠近。调查还发现，女性社会体育指导员大多为职业女性，如文艺工作者和离退休人员，这一分布是与女性工作、生活、生理结构以及对体育的价值观念等特点相适应的，女性较热心为人民服务且投入较多，要使更多的女性投身于社会体育指导员队伍，远远不只是增加几个体育人口的问题，而是关系到女性个性和人格如何完善的一系列问题。

3.1.3体育指导员的年龄结构

调查显示，目前泉州城市住宅小区社会体育指导员年龄结构不大合理：61岁以上的占16%，比全国水平（12.34%）高3.66个百分点；51至60岁的占32%，高于全国平均水平（28.8%）3.2个百分点；41至50岁的占28%，高于全国平均水平（21.09%）6.91个百分点；40岁以下的占24%，低于全国平均水平（37.77%）13.77个百分点（见图1），从总体上看年龄偏大，年龄结构不大合理。随着今后社会体育的发展，培养较为年轻的社会体育指导员，以调整年龄偏大这一不甚合理的结构，是一项始终要重视的工作。

表一353025201510503228241640岁以下41至5051至6061岁以上

图1 泉州城市住宅小区体育指导员的年龄结构图

3.1.4体育指导员的文化素质状况

目前，泉州市城区社会体育指导队伍的中低文化程度者多于高文化程度者。初中学历以下占21%；高中学历占22%；大专学历占36%；本科以上占21%，总体水平低于全国水平（见图2），且大多数社会体育指导员是通过短期培训、向练习者习得和经验积累而获取体育指导相关基础知识的，经过体育院校专门培养和培训过的体育专业者仅占26.8%，这说明泉州市城区社会体育指导员队伍学历结构不合理。

3 这对于社会体育指导员未来发展，大众体育服务质量的提高，都将产生不利的影响。

社会体育指导员不仅要有较强的组织管理能力，还须具备一定的体育专业知识和技能，同时还要有较高的文化水平，才能保证社会体育持续、正常、科学、健康地发展。

表二4035302520151050初中以下高中大专本科以上21222136

图2 泉州城市住宅小区体育指导员的文化程度结构图

3.2泉州城市住宅小区体育指导员指导工作情况分析

3.2.1体育指导员指导项目分析

调查统计显示，泉州市城区社会体育指导员指导项目排序为：健身操、体育舞蹈占46%；武术气功类占20%；球类占17%；田径占15%；其他占2%（见图3）。从调查中还发现，近年来新注册的二级社会体育指导员指导项目多集中在竞技体育如足球、篮球上，这也说明泉州市社会体育指导员的指导项目呈多样化趋势。

表三15, 15%2, 2%17, 17%46, 46%20, 20%健身操、体育舞蹈武术气功类球类田径其他

图3 泉州城市住宅小区体育指导员指导项目结构图

3.2.2指导性质分析

据调查，泉州市城区社会体育指导员提供服务的方式，无偿的占30%，有偿的占46%，有偿与无偿兼有占24%。这说明泉州市城区社会体育指导员是利用业余时间以有偿服务为主，义务指导为辅的方式为社会提供服务的。

3.2.3指导年限分析

泉州市城区社会体育指导员的指导年限在5年以下占46%；6至10年的占29%；11至20年的占14%； 3

4 20年以上的占11%（见图4）。这一调查表明，还有相当一部分泉州市城区社会体育指导员的工作年限较短（5年以下），实践工作经验尚不足，需要老同志的传帮带，从而使他们尽快的成长，担负起组织指导全民健身运动的重任。

表四11, 11%14, 14%46, 46%5年以下6至10年11至20年20年以上29, 29%图4 泉州城市住宅小区体育指导员指导年限结构图

3.2.4指导频率分析

在指导频率上，国家级、一级社会体育指导员多趋于“不确定”（56%）；

二、三级社会体育指导员大多在每周3至5次（69%）。从指导时间的长短看，国家级、一级社会体育指导员多趋于不确定，而

二、三级社会体育指导员指导时间较为固定，且相对较长，每次1至2h的占了40%；2h以上的也占了20%，因此，

二、三级社会体育指导员作为活跃在社会体育第一线的骨干分子，显得十分重要。

3.3制约泉州市体育指导发展的主要因素

3.3.1社会体育指导员的报酬较低

改革开放以来，泉州市成为一个商品意识较为浓厚的城市，人们从耻于谈“钱”到以收入的高低来衡量一个人成功与否，思想观念产生巨大的变化。从调查中了解到有29%的社会体育指导员是义务指导的，即使是有偿服务，报酬也是微薄的，收入与投入是不成正比的，这也影响了他们中一部分人的工作积极性。这是市场体制产生的必然结果，同时，也反映了社会体育指导员的社会地位和他们的劳动价值还没有得到社会的足够重视和承认。对此，应该一方面要积极鼓励社会对社会体育更多的投入；另一方面，要多渠道筹集资金，如收会费，加大有偿服务方式，拓宽资金来源渠道。

3.3.2专职和兼职问题

我国社会体育指导员等级制度中对专职和兼职并没有明确界定，泉州市目前完全以指导社会体育为生的社会体育指导员微乎其微，应该都属于兼职，这种状况对社会体育指导工作发展是非常不利的。 3.3.3宣传力度不够

各级体育行政部门并不像抓竞技体育那样对待大众体育，所以这也挫伤了他们的工作积极性。良好的舆论环境对社会体育指导员的发展起到不可低估的作用。社会体育体育的快速发展有其内在的根本原因，一方面，主要是群众本体的需要；另一方面，则是各类媒体的广为传播宣传。当前，由于有关部门经验少，重视不够等原因，对社会体育工作的宣传、支持力度不够等原因，制约了社会体育指导队伍的完善和发展。

3.3.4体育场地、器材设备限制

20世纪90年代以来，泉州市城区体育场地建设虽然有了很大的发展，但与人民群众开展全民健身活动的需要，还存在着一定的差距，也影响了社会体育工作的进一步发展。泉州市政府及有关部门应该引起高度重视，采取切实可行的办法，处理好经济效益与社会效益的关系，把体育场地规划好、建 4

5 设好，逐步增加场地与设备。 3.3.5组织管理体制不完善

从实地调查中了解到，泉州市城区社会体育指导员组织管理机构不够健全。目前，这一工作一般由各级体育行政部门的群体科负责，但泉州市体育局群体科，因人手编制少、经费短缺，对大众体育的管理很难到位。缺乏规范的检查考核制度，在一定程度上影响了社会体育指导员的积极性。由于专业指导滞后，满足不了受指导者对新知识、新技术的渴求，严重制约了泉州市社会体育指导员指导能力的提高。

4 城市住宅小区体育指导员发展对策

4.1加强对泉州城市住宅小区体育指导员的培养

4.1.1扩大全民健身的宣传力度

调查中显示在实践中有关部门组织对社区体育宣传力度薄弱。因而从全民、社区和家庭健身目标出发，要注意宣传的针对性和趣味性，激发群众投入全民健身活动的自觉性和热情，也要宣传社会体育指导员的职责和义务，提高其社会地位，为社会体育指导员的工作创造有利的社会舆论环境。 4.1.2培养不同类型社会体育指导员

有关资料显示：我国社会体育的特点和锻炼群众的需要，可以将社会指导员分为健身健美类、医疗保健类、竞技运动类、休息娱乐类等四类。这四类指导员可以涵盖社会体育的各个方面、对此可以根据锻炼者的不同健身需要来进行指导工作。使不同类别与不同级别的交叉，形成各个层次都有不同类别的体育指导员，全方位地为社会体育指导服务。

4.1.3加大高校培养社会体育指导员的力度

有关资料显示：目前我国社会体育指导员队伍严重滞后于全民健身的需要。高等院校体育专业是为社会培养专门性服务的体育人 ，我们要充分发挥高等院校体育专业的优势 ，顺应全民健身的需求 ，并对体育专业的教学进行一系列的改革 ，对此现象，建议把培养社会体育指导员的工作引进高等学府 ，尽快培养出高水平的社会体育指导员，使作为社会体育的组织者、指导者、传播者、使其进一步社会化、科学化、产业化和法制化，更有效的为社会服务。而现行的高校体育课程远不能适应社会体育的发展需要，因此，要根据不同的社会体育指导员的类型，开设不同种类的社会体育课程，培养社会体育指导的专门人才。

4.2加强对泉州城市住宅小区体育指导员的管理

4.2.1建立健全的社会体育组织管理体制

从实地调查中了解到，由于社会体育指导员组织管理机构不够健全，严重制约了泉州市社会体育指导员指导能力的提高。因此建议在完善社会体育指导员管理法规中，从社会体育指导员的申报、培训、考核、授予称号、上岗经营、年审注册、晋级权利和义务以及法律责任等方面都应做出明确规定，还应健全和完善组织体系和管理网络系统，以充分发挥各个局部的优势，弥补局部的不足，以最经济的代价，取得最佳的整体效益。培养和建立一支社会体育指导员队伍，还要在“管”字上下功夫，依法管理；另一方面，加强培训和提高专项技能水平。同时也要加强对社会体育指导员队伍的组织管理和监督检查工作，使其逐步走向科学化、法制化、规范化的轨道。

4.2.2要尽快将社会指导员工作纳入法制化轨道

在当前改革开放不断深入，社会主义市场经济体制逐步建立，社会主义精神文明建设日益加强，社会主义道德新风尚正在形成的形势下，体育道德建设作为体育系统精神文明建设中的重大任务日益成为体育自身建设最尖锐、最突出的问题。我们必须加强体育工作的法制化建设，将其纳入法制化轨道。严格依法行政、依法治体、依法兴体、使体育工作形成有法可依、有法必依、执法必严、违法必究的法制 5

6 化局面。例如，要严格执行未取得技术等级称号的体育指导员不得从事有偿性、经营性的社会体育指导员的规定。这样不仅可以使社会体育指导工作有法可依，也可以避免体育行政部门的无效劳动。体育行政部门，各级政府、人大要加强对《体育法》的执法检查，督促有关体育工作条例的实施。真正实行从“办”到“管”的职能转换，更能大大调动社会体育指导员的主动性和积极性，使他们通过合法劳动和诚实经营，为社会做出贡献，并获得合法的经济效益。当前，我们应健全和大力加强体育法律监督机制，利用广播、电视、报纸等大众传播工具。同时开辟多种监督渠道，在建立体育法制教育机制上狠下功夫，真抓实干，充分发挥体育法制对体育工作的规范、指导作用，推动和促进我国体育事业的健康、稳步、有序的发展。

参考文献：

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推荐第5篇：社会体育指导员作业

什么是私人教练？

1．私人教练是一对一的运动健康指导师。

私人教练与私人教练行业介绍，私人教练是健康产业的从业者。

农业经济 ------- 产业经济 健康 ----- 健康产业 健康产业链：

健康保险→健康管理→运动健康教育

↓

运动媒体→健身俱乐部←高等教育

↑

运动器材生产→运动用品销售→运动技术推广、培训健身俱乐部的教练和管理者

教练：制定计划、技术指导、测量与评价

计划调整、终结状态诊断

管理：健身计划管理、客户管理、场地器

管理、人员管理

健康教育的承担者 一般健康知识传授

运动健身的理论与实践

健康生活方式

心理健康咨询

环境健康教育

职业行为评价与休闲教育

2．私人教练产生的背景

经济背景：

美国医疗卫生开支逐年增多

全球性医疗开支阻碍了经济的发展

中国的医药改革

社会背景：

社会老龄化问题日益突出

生产效率提高，人们的休闲时间增多

追求生活质量，追求健康寿命

医学背景： 慢性非传染性疾病的困扰

全球范围内的死亡普的变化

亚健康问题（慢性疲劳综合征）

运动缺乏综合征

3.人们需要：科学化、个性化的运动健康指导

4.私人教练的职责

运动健康计划推广

客户健康状况的监测与评价

运动锻炼方法指导

健康教育

生活方式评估与调理

健康心理咨询 5.私人教练任职资格

私人教练应具备的知识和能力

①健康与体适能有关知识

②运动健身的有关知识

③营养学知识

④心理学知识 ⑤管理学知识

北美私人教练行业资格

Certification of Personal Trainer

Qualification for Personal Trainer

6.中国的私人教练

中国的健康产业开始萌芽：

医疗康复；健康管理；健身健美；休闲娱乐；饮食、营养、保健；运动旅游等等。

健身俱乐部行业方兴未艾 北京有2000多家健身俱乐部

全国各大中城市（上海、广州、深圳等）

私人教练职业在中国还没有

中国的私人教练行业资格 7.私人教练职业展望

社会需求日益增长

政府扶植与管理

高等教育参与

百姓认同融入健康产业链

推荐第6篇：社会体育指导员发展规划(—)

社会体育指导员发展规划（2011年—2015年）

《社会体育指导员技术等级制度》实施17年来，在推动全民健身事业的发展中发挥了重要作用，已经成为我国一项重要的体育制度，社会体育指导员已经成为推动全民健身事业发展的重要力量和宝贵的人才资源。“十二五”时期是构建全民健身公共服务体系的重要时期，为深入贯彻落实《全民健身条例》，进一步加强社会体育指导员队伍建设，不断开创社会体育指导员工作新局面，依据《全民健身计划》，制定本规划。

一、指导思想

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持“面向基层、服务大众、以用为本、创新发展”的工作方针，秉承“奉献、服务、健康、快乐”的宗旨，传承无私奉献、服务社会的理念，健全和完善组织服务体系，激发活力，增强动力，形成具有中国特色的社会体育指导员工作体制和机制，推动社会体育指导员工作的跨越式发展，为建立和完善全民健身公共服务体系，满足人民群众日益增长的体育健身需求不断发挥重要作用。

二、目标任务

（一）扩大社会体育指导员队伍。吸引、组织从事社会体育指导人员加入社会体育指导员队伍，获得社会体育指导员技术等级证书的人员注册数从目前的65万人增加到100万以上。城市达到每千人至少拥有1名社会体育指导员；农村达到每两千人至少拥有1名社会体育指导员。

（二）优化社会体育指导员结构。国家级、一级社会体育指导员人数比例有较大幅度提高，分别达到3%和10%；经常从事指导工作的比例从60%提高到70%；文化和年龄结构有所改善；地区和城乡差距进一步缩小。

（三）健全社会体育指导员培训体系。建立31个国家社会体育指导员培训基地，省、市、县普遍建立培训基地；制定新的培训大纲，编写新的培训教材和辅助教材；健全一般培训与专项技能培训、晋级培训与再培训相结合的培训制度，培训渠道进一步拓宽，培训方式和内容更加丰富，交流展示活动经常开展。

（四）完善社会体育指导员组织体系。形成体育部门为主导、社会体育指导员协会为主体、各种社会体育组织广泛参与，组织落实、结构合理、覆盖城乡、服务到位的组织体系。中国社会体育指导员协会机构和工作机制进一步健全；各省（区、市）普遍成立社会体育指导员协会，70%以上的地市和50%以上的县（区）成立社会体育指导员协会。各行业体协及各单项体育协会积极参与社会体育指导员工作。

（五）健全社会体育指导员管理制度。建立并完善社会体育指导员工作管理的政策、法规、制度体系，进一步健全等级制度、培训制度、注册登记制度、服务考核制度、表彰奖励制度和培训基地评估制度，逐步实现社会体育指导员工作规范化、制度化、科学化。

（六）全面发挥社会体育指导员作用。为社会体育指导员开展体育健身指导服务搭建平台，创造条件，提供保障。组织发动社会体育指导员经常、广泛开展科学、安全、方便、高效的体育健身指导服务，城乡社区各健身站（点）、各类健身场所、各种全民健身活动均有社会体育指导员，每名社会体育指导员每年开展体育健身指导服务时间平均达到80小时以上。社会体育指导员真正成为“全民健身宣传者、科学健身指导者、群众体育活动组织者、体育场地设施维护者、健康生活方式引领者”。

三、保障措施

（一）创新社会体育指导员工作思路。各级体育部门将社会体育指导员工作作为全民健身工作的重要抓手，积极探索具有中国特色的社会体育指导员工作新思路，推出改革举措，着力解决制约社会体育指导员工作发展的难点、重点问题；在坚持政府主导的前提下，充分发挥各级社会体育指导员协会的作用，实现管办分离，构建体育行政部门与体育社团有效衔接和良性互动的管理、运行和服务机制；加强社会体育指导员理论体系建设，开展调查研究，总结经验，推广典型，制定社会体育指导员工作规划、计划和政策措施；加强分类指导，针对不同地区、不同对象采取不同措施、不同方法开展工作；充分调动工青妇及基层文体组织管理人员的积极性，吸收他们进入社会体育指导员队伍；有条件的地区，争取设立社区社会体育指导员公益岗位；组织、引导广大社会体育指导员深入基层、服务群众，确保社会体育指导员工作的健康持续发展。

（二）建立社会体育指导员工作投入保障机制。各级体育部门要在本级财政预算中列支社会体育指导员工作经费，在用于全民健身的体育彩票公益金中安排一定比例的社会体育指导员工作经费，并随着体育经费的增长逐步加大对社会体育指导员工作经费的投入。国家体育总局每年用于全民健身工作的体育彩票公益金中，安排不低于10%的资金作为社会体育指导员工作经费。在重点保证培训经费下，资助社会体育指导员协会开展活动，支持欠发达地区和民族地区开展社会体育指导员工作，为社会体育指导员开展体育健身指导服务配备必要的装备、音响、灯光等，提供工作、交通补贴。积极、有序开发社会体育指导员的无形资产，在指定产品、活动赞助、形象代言人等方面挖掘潜力，争取企业和社会赞助，实现资金来源多元化、多渠道。鼓励各类社会团体、群众组织、机关企业事业单位为社会体育指导员开展体育健身指导服务提供物质保障。

（三）加强和改进社会体育指导员培训工作。按照“以用为本，学用结合”的原则，完善社会体育指导员培训制度，增强培训工作的科学性、针对性、实效性；加强各级各类培训基地建设，制定培训基地建设标准，做好培训基地设施配备及师资队伍建设，开展培训基地评估检查；按照培训大纲要求，规范各级社会体育指导员培训工作，鼓励地方从本地实际出发增加特色培训内容，科学制定年度培训计划，加强培训质量检查；拓宽培训渠道，鼓励单项体育协会、行业体协等社会组织参与培训工作；探索技能培训的新办法，积极开展网上培训，制作培训精品课程光盘，组织选派专家、优秀社会体育指导员到基层巡回讲课辅导，编写发放《社会体育指导员手册》，通过各种形式的培训，不断提高各级社会体育指导员体育健身指导服务水平。

（四）深入开展社会体育指导员宣传工作。充分利用广播电视、平面媒体、互联网、新媒体等传媒方式，开办社会体育指导员栏目，制作社会体育指导员公益广告、宣传片、宣传画，出版《社会体育指导员》杂志等书籍和音像制品；推进信息化建设，建立中国社会体育指导员协会网站，及时发布工作和活动信息，提高信息服务能力，宣传、树立社会体育指导员良好的公众形象，扩大社会影响，提高社会认知度。

（五）推进社会体育指导员制度建设。制定并施行《社会体育指导员管理办法》，使社会体育指导员工作有章可循。建立社会体育指导员登记注册管理系统和基础数据统计体系，制定社会体育指导员上岗要求、服务标准、道德规范和工作守则，推进社会体育指导员服务和工作规范化建设。

（六）建立社会体育指导员表彰激励机制。落实《全国优秀社会体育指导员评选表彰办法》，国家体育总局每2年进行1次全国优秀社会体育指导员评选，并结合全国体育大会等重大活动进行表彰。中国社会体育指导员协会继续举办“全国最喜爱的社会体育指导员评选活动”和“社会体育指导员之星评选活动”。各级体育部门和社会体育指导员协会要建立相应的表彰制度，对评选出的先进典型给予精神和物质奖励，并广泛进行社会宣传，不断激发社会体育指导员的工作积极性和创造性，使其成为社会志愿服务的楷模。

（七）策划举办社会体育指导员志愿服务品牌活动。借助“全民健身日”、重要节庆和假日、重大赛事，组织体育健身技能和理论学术水平较高的社会体育指导员深入城市社区和农村村镇开展宣讲、辅导和交流活动，吸引更多的群众参加体育健身活动；配合国家支援西藏、新疆建设的有关政策，组织优秀社会体育指导员赴西藏、新疆开展全民健身志愿服务活动。

（八）组织开展社会体育指导员技能展示和交流活动。定期举办社会体育指导员技能展示活动，展示社会体育指导员风采，鼓励创新，提高体育健身指导服务水平；建立社会体育指导员交流渠道，推广各地、各单位的有益做法，学习借鉴其他国家的先进经验；定期组织国家级社会体育指导员观摩全国性群众体育赛事活动，开阔视野。

四、组织实施

本规划在国家体育总局领导下，由群众体育司、社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会负责组织实施。县级以上体育部门要根据本规划制定本地区社会体育指导员工作规划，并会同有关方面共同组织实施。

各级体育部门要切实提高认识，认真履行职责，积极探索社会体育指导员工作的新思路、新办法，加强领导，落实保障、奖励、评估检查等措施，确保规划的各项目标任务落到实处。

推荐第7篇：社会体育指导员简报

13 2011 9 30

城西区举办国家三级社会体育指导员培训

为提高辖区体育管理人员管理水平及从业人员业务水平，提高自身素质，认清社会体育发展趋势及发展前景，树立良好的社会体育指导员形象。区科技文体旅游局于9月30日在区政府二号楼五楼会议室举办了城西区国家三级社会体育指导员培训班暨城西地区国家三级社会体育指导员资格考试。

培训班专门邀请了国家级社会体育指导员马晓东进行专题授课，共有150人接受培训并参加了资格考试。培训内容主要以社会体育发

展趋势及发展前景、职业道德与社会体育指导员任务、政策法规为重点，通过采取授课与考试相结合、讲解与互动相结合的方法，在充实的授课内容中穿插了大量要求大家发表意见、现场解答的形式，使大家在轻松的学习氛围内掌握所学知识，收到了良好的效果。

通过学习，进一步提高了全区社会体育从业人员的综合素质和服务水平。学员们也纷纷表示收获很大，回去以后，要把学到的新理念、新意识、新服务规范地传授给更多的社会体育从业人员，以崭新的精神风貌完成今后的城西区全民健身工作以及社会体育指导工作。

抄报：省体育局、市体育局、区委、人大、政府、政协、区委宣传部、

抄送：存档（3）

推荐第8篇：社会体育指导员申报表

关于举办广东省一级(篮球)

社会体育指导员培训班的通知

广东石油化工学院：

根据广东省体育局《关于举办广东省一级社会体育指导员培训班的通知》精神，为进一步提高你院体育专业学生服务社会的能力，现定于2012年5月9日下午在你院举办广东省一级（篮球）社会体育指导员培训班，现将有关事项通知如下：

一、主办单位

广东省体育局

二、承办单位

茂名市社会体育与竞赛中心

三、参加人员

广东石油化工学院体育专业学生。

四、授课时间

5月9日下午14:30（半天）

五、授课地点

广东石油化工学院教室

六、培训内容及方式

由省体育局指派资深专家,教授基本理论课，经评审合

1格，发给一级篮球社会体育指导员证书。

七、录入要求

凡参加培训的人员须于5月15日前登录“体育管理在线”网站，将本人信息录入社会体育指导员管理系统，首先点击“社会体育指导员”栏，其次点击“社会体育指导员入口”，第三点击“首次申请”，将本人的信息录入系统即可。

八、其它

本次培训,不收培训费、书本费。

广东省体育局二〇一二年五月七日

主题词:指导员培训班通知

附件一

社会体育指导员技术等级称号

申 请 审 批 表

姓名＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 现有技术等级＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 申请技术等级＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

所 在 单 位＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

年月日

社会体育指导员技术等级称号申请书

社会体育指导员技术等级称号推荐书

社会体育指导员技术等级称号审批表

推荐第9篇：社会体育指导员复习题

一级社会体育指导员考试复习题

第一部分

1、健康体适能检测的内容有哪几项

答：心肺循环耐力、身体构成要素、肌肉力量、耐力和柔韧性。

2、管理方式包括哪几方面

3、一级社会体育指导员进行科学研究的规定要求具备哪些实际能力

4、改善身体成分的方法是什么?

5、中国社会体育的基本形态包括什么 答：城市社区体育、职工体育、农村体育

6、柔韧锻炼的作用是什么

答：1.增加每个关节的有效活动范围。

2.减少腰痛以及受伤的风险。3.减少潜在伤害的程度。 4.改善仪态，身材匀称。 5.延缓肌肉疲劳。 6.减少或防止锻炼后肌肉酸痛。

7、管理方法是指用来实现管理目的而进行的哪几项的总和

8、静力性伸展是多少秒

9、在现代社会生活中．组织是人们按照哪几项编制起来的社会集团

11、管理的概念和定义

答：广义的管理：应用科学的手段安排组织社会活动，使其有序进行。

狭义的管理：为保证一个单位全部业务活动而实施的一系列计划、组织、协调和控制活动

12、管理的手段有哪些

13、PNF伸展最多能重复10次

14、团队的含义

答：团队是由一些具有共同信念的人为达到共同目的而组织起来的，各成员通过沟通与交流保持目标、方法、手段的高度一致，从而能够充分发挥各成员的主观能动性，运用集体智慧将整个团队的人力、物力、财力集中与某一方向，形成比原组织具有更强战斗力的工作群体。

15、力量锻炼包括什么

16、身高体重比计算公式是什么

答：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

17、组织是指什么样的系统

18、组织是指什么样的集体或团体。

第二部分

1、健康体适能检测的内容？

答：健康体适能包括：心肺循环耐力、身体构成要素、肌肉力量、耐力和柔韧性。

2、什么是管理方式？包括那三个方面？

3、PNF伸展的整个练习的顺序？

4、社会体育安全管理应从哪些方面入手？

5、伸展的方式有哪几种？

6、健康体适能的概念？

答：健康体适能是指人们所拥有或所能达到的体能活动水平的相关能力。

7、力量锻炼的作用有哪些? 答：加强筋、韧带和肌腱

增加骨密度

有助于对抗各种疾病，如骨质疏松、骨关节炎

使身体不容易受伤

增加自信、自尊

8、一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括哪些方面？

9、一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法主要是哪些方面？

推荐第10篇：社会体育指导员先进事迹

晨曦，缕缕阳光，向大地挥洒着暖意。

风景秀丽的公园，小路通幽，亭榭相伴。小河两岸，遍栽花草，树木成荫。清风徐来，碧树婆娑，景色宜人。公园里经常有一位精神矍铄的耄耋老人与他的同伴，伴随着优美的乐曲，挥洒自如地习练健身气功。他就是原市健身气功协会副秘书长、一级健身气功社会体育指导员、公园中段东门健身气功活动站辅导员——。

情缘

今年83岁，对健身气功情有独钟，不弃不离，源于老人与健身气功的一段鲜为人知的不了情缘。

40多年前，因露宿青石而患上了一种腰椎风湿病，是十里八乡的乡亲们都知道的“老病号”。据医生说：这种病主要侵害脊椎关节，使骨质增生椎体形成死关节，活动受限，若向上发展则颈椎不能转动、嘴张不开；若往下发展则髋关节活动受限，只能双手拄地向前爬行，这是一种医学界难以治愈的疾病。从1958年起，的腰椎第

四、五节，每到下午

四、五点时就向外凸出，休息一夜又恢复到原状。后来腰椎向外凸出的时间越来越长，到上世纪70年代初，的腰弯得再也直不起来了。摘掉“老病号”的帽子，是几十年的心愿。

为了医治这种“怪病”，曾辗转北京、武汉、上海等地求医。作过理疗，睡过石膏床，采取过活组织埋藏法治疗，均无疗效；采用深部光照射、温泉浴、按摩、蒸汽疗法也无济于事。这种疾病的症状给患者带来的身心痛苦是难以想象的。

面对疾病，心急如焚，辗转反侧地思考着恢复健康的奇招妙方。而现实的答案是：疗养，只能慢慢地等待生命的结束；医治，也只是遥不可及的期盼。病魔就是如此无情！

老人，对健康、快乐生活只能当作一种诱人的奢望！而他追求健康的念头则要比常人更执著。有病乱投医。梦想通过经常活动关节来控制病情发展。自1976年起，以顽强的毅力开始练长跑。每天早晨三点多起床，沿中环路艰难地往返4000多米，风雨无阻。到了1962年，跑步与其它体育锻炼相结合，感到身体有了些力气，心情也好了一点，工作上也屡见成绩。

尝到了体育锻炼健身甜头，心底却蒙上了一层淡淡的愁绪。他想：随着年龄增长，体力必然衰减，大运动量锻炼是难以坚持的，应该选择一种适合老年人健身活动的项目。恰逢其时，公园健身气功活动站组建，推广四种健身气功。果断地选择了这一健身方法。

时光荏苒，花开花谢。从古稀之年习练健身气功，并配合药物治疗使这种“不能直立行走”的顽疾得到明显改善，他83岁前夕，特意作了一次身体检查，结果表明：血象检验除了血沉超过规定标准外，其余17项检验值都在医学标准健康范围之内。尤其是光骨照片显示，的腿骨骨缘如同

五、六十岁的正常人。这一医检结果让人难以置信又不得不信。当年，的“爬行疾病”，令医学界头痛；而今，83岁的健康状况又让医生们不可思议。

老人通过习练健身气功并配合药物治疗，改善身体状况的事迹，成了街坊邻居、亲朋好友、社会各界关注的焦点。也毫不保留地把自己与健身气功结下的情缘，习练健身气功的体验心得毫无保留的介绍给亲朋好友。

烛光

老人与健身气功的情缘，传遍了洛河两岸。回顾1982年，市体委指派他负责健身晨练活动，在老城十字街组建了第一个晨练点，以教授太极拳、剑、操等武术套路为主，这为他后来开展健身气功教学活动奠定了基础。他把这种太极拳功法基础和热情倾注到推广健身气功活动中，甘愿像蜡烛一样，为健身气功事业奉献自己的光和热。

健身气功教学秉承中国传统文化，与其它教学方法既有相同之处，又有各自的不同特点。以“蜂采百花、功学百家”的科学态度，取众家之长，搞好健身气功教学。强调，健身气功教学要以教材为标准，课前必须认真备课。教学中要按每一势分解动作，一招一式，循序渐进。动态、静态、细化、精化，严格要求，不可凭想当然而自误、误人。

开展健身气功教学多年，他把许多简明易懂的教学方法，毫无保留地传授给各级健身气功社会体育指导员。他还把对健身气功教学中的疑点、难点问题，功法习练心得，整理打印出来提供给学员和其它教学人员学习参考。为了更快提高教学质量，把太极拳中的“教学应严谨，辅导要耐心，习练讲认真，手眼身法步，处处不含糊”等习练要领，应用到健身气功教学中，有意识地训练学员的松紧、刚柔、虚实、开合、蓄发、吸呼及对形、神、意、气的理解和体会。如在习练健身气功?五禽戏时，有意将虎的威猛、鹿的轻灵、熊的憨拙、猿的聪慧、鸟的安详等特征，从形态与神韵的结合上进行充分展示，收到了较好的教学效果。

开展健身气功教学，十分注重培养新人，主动给他们交任务加担子，把他们推上前台，推动教学质量的提高。几年来，所在站点，参加了“市首届新功法尖子赛”、“市首届新功法团体赛”、“市健身气功功法夺冠赛”和“市健身气功?五禽戏集体赛”。每次参加比赛，总是严抓细扣，以赛促练，取得了教学比赛双丰收。

开展健身气功教学的事迹，影响和感染着公园站点的学友们，许多人

第11篇：社会体育指导员管理办法

社会体育指导员管理办法

（草案）

第一章 总则

第一条 为了促进社会体育指导员队伍的发展，规范社会体育指导员工作，发挥社会体育指导员在全民健身活动中的作用，根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》，制定本办法。

第二条 本办法所称社会体育指导员，是指在社会体育活动中不以收取报酬为目的，向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等志愿服务，并获得技术等级称号的人员。

第三条 社会体育指导员技术等级称号由低到高分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。

第四条 鼓励社会体育指导员经常从事社会体育指导工作，坚持科学、文明、安全、诚信的原则，因人、因时、因地制宜，提高被指导者的健身技能和身体素质，推动全民健身活动的开展。

第五条 县级以上体育主管部门对社会体育指导员进行免费培训和注册管理，组织和推动各种社会力量支持开展社会体育指导员工作，发挥社会体育指导员在体育公共服务中的作用。

第六条 对在社会体育指导工作中取得显著成绩的社会体育指导员，各级体育主管部门和有关组织、单位应当给予表彰、奖

1 励。

第二章 组织机构

第七条 国家体育总局主管全国的社会体育指导员工作。县级以上地方体育主管部门负责本行政区域内社会体育指导员管理工作。

各级体育主管部门应当将社会体育指导员工作纳入体育工作规划，列入体育工作考核评价体系，为社会体育指导员开展工作提供指导、服务和保障，完善社会体育指导员工作的管理，依法对社会体育指导员工作进行检查与监督。

各等级社会体育指导员的日常工作，由指导工作所在地的县级体育主管部门实行属地管理。

第八条 体育主管部门可委托社会体育指导员协会和有关社会体育组织（以下简称“委托的组织”），承担社会体育指导员管理的具体工作。

组织系统性较强且具有较好的社会体育指导员管理工作条件和能力的全国性行业、单项体育协会，经向国家体育总局申请并获得批准（以下简称“经批准的协会”），可负责本协会批准范围内的社会体育指导员管理工作。

第九条 建立全国性和地方性社会体育指导员协会。 各级社会体育指导员协会应当依据法律法规和协会章程，加强社会体育指导员队伍建设，为社会体育指导员提供服务，反映社会体育指导员需求，维护社会体育指导员的合法权益，承担体

2 育主管部门委托的社会体育指导员管理工作。

社会体育指导员获得技术等级称号后，志愿加入指导工作所在地的社会体育指导员协会。

第十条 全国和地方各行业体育协会、单项体育协会等体育社会团体和各社会体育指导中心、全民健身指导中心等体育组织，应当在各自的职责范围内，支持从事社会体育指导工作的人员申请社会体育指导员技术等级称号，为社会体育指导员接受培训和开展工作提供便利和服务，促进社会体育指导员工作的开展。

第十一条 国家机关、企业事业单位和基层体育组织应当支持社会体育指导员开展工作，并提供条件和便利。

第三章 申请审批

第十二条 热心全民健身志愿服务、从事社会体育指导工作、符合规定条件的人员，均可依照本办法的规定，申请并获得相应的社会体育指导员技术等级称号。

第十三条 各级体育主管部门按照本办法确定的社会体育指导员技术等级标准（附后），分别批准授予各等级社会体育指导员称号：

（一）三级社会体育指导员技术等级称号由县级体育主管部门批准授予；

（二）二级社会体育指导员技术等级称号由市级体育主管部门批准授予；

（三）一级社会体育指导员技术等级称号由省级体育主管部门批准授予；

（四）国家级社会体育指导员技术等级称号由国家体育总局批准授予。

第十四条 申请授予或者晋升社会体育指导员技术等级称号的人员，应当向指导工作所在地的县级体育主管部门或其委托的组织提交下列材料：

（一）申请书；

（二）相应等级的社会体育指导员技术等级培训合格证书，或高等体育专业学历、体育教师、职业社会体育指导员、教练员、优秀运动员资质证书；

（三）所在单位或体育组织的推荐书。

（四）申请晋级的社会体育指导员需提交原技术等级证书。

（五）申请授予或晋升有体育专项技能要求的社会体育指导员技术等级称号的人员，需提交该体育项目的专项技能培训合格证书。

（六）有参加继续教育培训、工作交流和展示活动证明的，可一并提交。

第十五条 受理社会体育指导员技术等级称号申请的县级体育主管部门或其委托的组织，审查申请人提交的材料齐备后，将二级以上的申请逐级提交相应的体育主管部门或其委托的组织。

第十六条 各级体育主管部门按照批准授予权限，对申请材

4 料进行审核，在收到申请材料一个月内作出是否批准授予的决定并予以公布。对不予批准的询问和申诉，应当予以答复。

第十七条 被批准授予技术等级称号的社会体育指导员，由批准授予的体育主管部门颁发证书、证章和胸章。

社会体育指导员技术等级证书、证章和胸章由国家体育总局统一制作。

第四章 培训教育

第十八条 国家体育总局制定社会体育指导员技术等级培训大纲，组织编写培训教材，确定培训办法。

地方各级体育主管部门可根据实际需要，组织编写补充培训教材,并报上一级体育行政部门备案。

对社会体育指导员有体育专项技能要求的全国性单项体育协会，负责编写该项目社会体育指导员体育专项技能培训大纲和专项技能培训教材，报国家体育总局备案。

第十九条 各级体育主管部门在体育教育机构中批准设立各等级社会体育指导员培训基地，由培训基地承担社会体育指导员培训任务，并对培训基地开展培训工作情况进行指导检查监督。

经批准的协会，应当确定本协会的社会体育指导员培训基地，或者委托体育主管部门批准的培训基地承担培训任务。

第二十条 各级体育主管部门及其委托的组织负责对报名参加社会体育指导员技术等级培训的人员进行审查，对符合培训条件的人员进行培训。

5 各级体育主管部门应当对社会体育指导员培训提供相应的培训费用。

第二十一条 各级体育主管部门及其委托的组织和经批准的协会，应当每年举办一次以上社会体育指导员继续培训教育，并根据需要适时举办社会体育指导员工作交流和展示活动，提高社会体育指导员的思想素质和业务能力。

举办继续培训教育、工作交流和展示活动的部门或组织，应当为参加人员颁发证书或提供参加证明。

第五章 注册登记

第二十二条 县级体育主管部门或其委托的组织确定社会体育指导员注册机构，负责办理社会体育指导员的登记注册、工作注册和迁移注册。

社会体育指导员注册表式由国家体育总局统一规定。 第二十三条 注册机构或注册分支机构、注册人员应当为社会体育指导员建立注册档案，保证档案信息准确、完整和安全。

第二十四条 各等级社会体育指导员应当自获得技术等级称号之日起30日内，持社会体育指导员证书到指导工作所在地的社会体育指导员注册机构或注册分支机构、注册人员办理登记注册手续。

第二十五条 社会体育指导员在每年12月，持指导工作所在地体育组织或单位开具的社会体育指导业绩证明及其他相关证

6 明，到社会体育指导员注册机构或注册分支机构、注册人员处，进行年度工作注册。

第二十六条 社会体育指导员在一个年度内超过半年未从事社会体育指导工作的，不予年度工作注册。未进行工作注册的，当年不得申请晋升社会体育指导员技术等级称号。

因中断社会体育指导工作半年以上未能进行工作注册的，在恢复指导工作后应当及时进行工作注册，并自恢复指导工作后计算连续从事社会体育指导工作的时间。

第二十七条 社会体育指导员因指导工作地离开原登记注册的县市区，应当到原登记注册的注册机构或注册分支机构、注册人员处和新到地区的注册机构或注册分支机构、注册人员处分别办理迁出和迁入的迁移注册手续。

第六章 工作保障

第二十八条 各级体育主管部门和受委托的组织应当保护社会体育指导员的合法权益。

第二十九条 各级体育主管部门在全民健身活动站点、各类体育健身俱乐部等基层群众文化体育组织以及全民健身设施的建设中，应当明确配备社会体育指导员的数量和等级要求，组织社会体育指导员依托各类组织和设施开展志愿服务。

第三十条 有条件的地方体育主管部门应当会同有关部门设立社会体育指导员公益岗位，或有组织地将社会体育指导员委派

7 到社区、组织、单位开展志愿服务。

第三十一条 各级体育主管部门应当在本级事业经费预算中列支社会体育指导员工作经费，在用于全民健身的体育彩票公益金中安排一定比例的资金作为社会体育指导员工作经费，并随着体育工作经费的增长逐步加大对社会体育指导员工作经费的投入。

国家体育总局和省级体育主管部门应当为经费困难地区体育主管部门和有关组织开展社会体育指导员工作提供补助经费，并对西部、边疆和贫困地区予以倾斜。

第三十二条 社会体育指导员工作经费应当专款专用，任何单位和个人不得截留、克扣、挪用和挤占。

第三十三条 行业体育协会、单项体育协会、基层文化体育组织应当保证必要的社会体育指导员工作经费。

鼓励其他有关组织、单位为社会体育指导员工作提供经费。 鼓励社会各界对社会体育指导员工作提供捐赠和赞助。 第三十四条 地方体育主管部门和受委托的组织应当为所管理的社会体育指导员开展志愿服务活动办理责任保险或其他保险。

鼓励其他组织、单位为社会体育指导员开展志愿服务活动办理责任保险或其他保险。

第三十五条 各级体育主管部门和受委托的组织应当推进社会体育指导员工作的信息化发展，提高运用现代信息技术进行管

8 理与服务的水平。

第三十六条 各级体育主管部门和有关组织应当加强社会体育指导员工作的宣传，扩大社会体育指导员工作的社会影响，树立社会体育指导员的良好形象。

第三十七条 有条件的体育院校和其他学校应当在体育专业学生中开设社会体育指导的有关课程，组织学生参加社会体育指导实践，对确已符合条件的学生按照规定的程序批准授予社会体育指导员技术等级称号，鼓励学生在学期间和毕业之后从事社会体育指导工作。

第三十八条 开展全国和地方的优秀社会体育指导员评选表彰活动，并对开展社会体育指导员工作取得显著成绩的组织、单位予以表彰、奖励。

鼓励各类体育社会团体和有关组织、单位建立社会体育指导员工作表彰激励机制。

第三十九条 建立社会体育指导员荣誉奖章制度。对获得社会体育指导员技术等级称号后连续从事社会体育指导工作二十年、十五年和十年，为全民健身事业做出突出贡献的社会体育指导员，分别授予社会体育指导员金质奖章、银质奖章和铜质奖章。

获得社会体育指导员荣誉奖章，由社会体育指导员本人申请，经省级体育主管部门或者经批准的行业体育协会、单项体育协会推荐，报国家体育总局批准授予。

第七章 法律责任

第四十条 体育主管部门和有关组织、单位违反本办法，未履行社会体育指导员工作管理职责的，由其上级部门或有关主管部门依据各自职责责令限期改正；拒不改正，造成严重后果的，对负有责任的主管人员和其他直接责任人员依法给予行政处分。

第四十一条 体育主管部门和有关体育组织的工作人员在社会体育指导员管理工作中，侵犯社会体育指导员合法权益，给工作造成不良后果的，依法给予行政处分；对社会体育指导员造成人身、财产伤害的，依法承担民事责任。

第四十二条 违反国家财政、财务制度，截留、克扣、挪用和挤占社会体育指导员工作经费的，由上级机关责令限期归还被截留、克扣、挪用和挤占的资金，并对负有责任的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

第四十三条 社会体育指导人员提供虚假材料获得社会体育指导员技术等级称号的，由批准授予的体育主管部门或者批准的协会，撤销其社会体育指导员技术等级称号。

第四十四条 社会体育指导员在指导活动中有宣扬封建迷信和其他不文明、不健康的内容，给全民健身活动造成不良影响的，由指导工作所在地的县级体育主管部门或其他有关组织予以批评教育，责令改正；情节严重、影响恶劣的，由有关部门依法给予治安处罚直至追究刑事责任，并由指导工作所在地县级体育主管部门提出，经原授予机构批准，撤销其社会体育指导员技术等级

10 称号。

第八章 附则

第四十五条 本办法自2011年 月 日起施行。原国家体委1993年12月4日发布的《社会体育指导员技术等级制度》同时废止。

11 附件：

社会体育指导员技术等级标准

一、各等级社会体育指导员的基本条件

（一）具有完全民事行为能力的中华人民共和国公民；

（二）具有志愿服务精神和良好道德素养，遵纪守法；

（三）热心全民健身事业，正在从事或准备从事经常性的社会体育指导工作；

（四）接受有关的组织管理，承担指派的工作任务；

（五）参加相应等级的社会体育指导员培训，考核合格。

二、社会体育指导员各等级条件

（一）三级社会体育指导员

1．具有不少于三个月或30次连续从事或者协同从事社会体育指导的工作经历；

2．了解体育健身和比赛的基本知识，初步掌握某项体育健身活动的技能传授方法，能够承担一般性体育健身咨询和指导工作；

3．了解社会体育工作的基本知识，初步掌握社会体育的组织管理方法，能够组织开展基层组织或者单位的体育健身活动。

（二）二级社会体育指导员

1．获得三级社会体育指导员称号后连续从事社会体育指导员工作二年以上；

2．基本掌握体育健身和比赛的理论与方法，能够承担某项体

12 育健身活动的技能传授和指导工作；

3．基本掌握社会体育组织管理的理论与方法，熟悉社会体育工作的特点，能够承担基层社区、单位体育健身活动的计划、实施和总结工作；

4．在基层社区、单位的社会体育指导活动中产生良好的效果和影响；

5．具有指导三级社会体育指导员的能力。

（三）一级社会体育指导员

1．获得二级社会体育指导员称号后连续从事社会体育指导员工作三年以上；

2．掌握体育健身和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和指导工作；

3．掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有较多的实践经验和较强的组织能力，能够指导基层体育组织的工作；

4．在基层社区、单位的社会体育指导活动中产生突出的效果和影响，或者在县级以上区域或相当规模单位、行业的社会体育指导活动中产生良好的效果和影响；

5．具有指导二级以下等级社会体育指导员的能力。

（四）国家级社会体育指导员

1．获得一级社会体育指导员称号后连续从事社会体育指导员工作四年以上；

2．较系统地掌握体育健身和比赛的理论与方法，在某项体育

13 健身活动的技能传授和指导中具有较高的水平，或者在发展民族、民间传统体育健身活动中具有特殊造诣；

3．较系统地掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有丰富的实践经验和突出的组织能力，能够承担较大规模社会体育活动的组织工作，能够撰写社会体育有关的工作或者调研报告；

4．在县级以上区域或者相当规模单位、行业的社会体育指导活动中产生突出的效果和影响；在地级区域以上或者相当规模单位、行业的社会体育指导活动中产生良好的效果和影响；

5．具有指导一级以下等级社会体育指导员的能力。

三、社会体育指导员的专项条件

全国性单项体育协会对本项目各等级社会体育指导员有体育专项技能要求的，申请该体育项目社会体育指导员技术等级称号的人员，应当同时符合相应的体育专项技能标准。

四、社会体育指导员有关的条件适用

（一）对各等级社会体育指导员应当具备的条件，可以根据申请者的具体情况，分别在技能传授指导或者组织管理方面有所侧重。

（二）近5年取得高等体育专业学历的人员或在职体育教师、职业社会体育指导员、教练员、优秀运动员并实际从事社会体育指导工作，在申请社会体育指导员技术等级称号时，可放宽培训考核与连续从事社会体育指导员工作年限的要求，直接批准授予二级以上社会体育指导员技术等级称号。

（三）在社会体育指导工作中做出突出贡献的社会体育指导员，在申请晋升上一等级称号时，可适当放宽从事社会体育指导员工作年限要求；贡献特别突出的可破格或越级晋升。

第12篇：社会体育指导员管理办法

社会体育指导员管理办法 第一章 总则

第一条 为了促进社会体育指导员队伍发展，规范社会体育指导员工作，发挥社会体育指导员在全民健身活动中的作用，根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》，制定本办法。

第二条 本办法所称社会体育指导员，是指不以收取报酬为目的，向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等全民健身志愿服务（以下简称志愿服务），并获得技术等级称号的人员。

第三条 国家对社会体育指导员实行技术等级制度。

社会体育指导员技术等级称号由低到高分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。

第四条 各级体育主管部门应当组织和推动社会力量支持社会体育指导员开展志愿服务，依法保护社会体育指导员的合法权益，加强社会体育指导员工作的宣传，扩大社会体育指导员工作的社会影响，对取得显著成绩的社会体育指导员给予表彰、奖励。

第二章 组织管理

第五条 国家体育总局主管全国的社会体育指导员工作。县级以上地方体育主管部门负责本行政区域内社会体育指导员工作。

各级体育主管部门应当将社会体育指导员工作纳入体育工作规划，列入工作考核评价体系，为社会体育指导员开展志愿服务提供保障，依法对社会体育指导员工作进行管理、指导、监督。

社会体育指导员由其开展志愿服务所在地的县级体育主管部门实行属地管理。 第六条 各级体育主管部门可以委托社会体育指导员协会等群众性体育组织和基层文化体育组织（以下简称委托的组织），承担社会体育指导员管理的具体工作。

具有较好社会体育指导员工作条件和能力的全国性和省级行业、单项体育协会，经向国家体育总局和省级体育主管部门申请并获得批准（以下简称经批准的协会），可负责相应等级社会体育指导员培训、审批等工作。

第七条 建立全国性和地方性社会体育指导员协会。

社会体育指导员协会应当依据法律、法规和协会章程，加强社会体育指导员队伍建设，为社会体育指导员提供服务，反映社会体育指导员需求，维护社会体育指导员的权益，承担体育主管部门委托的社会体育指导员管理工作。

社会体育指导员志愿加入开展志愿服务所在地的社会体育指导员协会。

第八条 各级各类体育组织和国家机关、企业事业单位和其他组织应当支持社会体育指导员开展志愿服务，并提供条件和便利。

第三章 培训教育

第九条 社会体育指导员培训教育分为技术等级培训和继续培训。 培训教育费用由各级体育主管部门或经批准的协会承担。

第十条 国家体育总局制定社会体育指导员技术等级培训大纲，组织编写培训教材，确定培训办法。

地方各级体育主管部门和经批准的协会可根据实际需要，组织编写补充培训教材,并报上一级体育主管部门备案。

对社会体育指导员传授的体育项目有技能标准要求的全国性单项体育协会负责编写该体育项目技能培训大纲和技能培训教材，制定该体育项目的技能标准，报国家体育总局批准后执行。 第十一条 社会体育指导员培训教育工作由社会体育指导员培训基地承担。

各级体育主管部门和经批准的协会应当在体育教育机构中批准设立相应等级的社会体育指导员培训基地，并对培训基地开展培训教育工作情况进行指导、监督、评估。

第十二条 地方各级体育主管部门、经批准的协会或委托的组织应当对报名参加社会体育指导员技术等级培训的人员进行审查，对符合条件的人员进行培训，对培训合格人员颁发证书。 各级体育主管部门、经批准的协会和委托的组织应当每年举办一次以上社会体育指导员继续培训，并举办社会体育指导员工作交流和展示活动，提高社会体育指导员的思想素质和业务能力，为参加人员颁发证书或证明。

第四章 申请审批

第十三条 开展志愿服务并符合条件的人员，均可依照本办法的规定，申请授予或晋升相应的社会体育指导员技术等级称号。

第十四条 各级体育主管部门或经批准的协会按照社会体育指导员技术等级标准，批准授予相应等级社会体育指导员称号：

（一）县级体育主管部门批准授予三级社会体育指导员技术等级称号；

（二）地（市）级体育主管部门或经批准的省级协会批准授予二级社会体育指导员技术等级称号；

（三）省级体育主管部门或经批准的全国性协会批准授予一级社会体育指导员技术等级称号；

（四）国家体育总局批准授予国家级社会体育指导员技术等级称号。

第十五条 申请授予或晋升社会体育指导员技术等级称号的人员，应当向开展志愿服务所在地的县级体育主管部门、经批准的省级协会或委托的组织提交下列材料：

（一）申请书；

（二）社会体育指导员技术等级培训合格证书，或高等体育专业学历、体育教师、职业社会体育指导员、教练员、优秀运动员资质证书；

（三）所在单位或体育组织的推荐书；

（四）申请晋升的，需提交原技术等级证书；

（五）单项体育协会对申请人所传授的体育项目有技能标准要求的，需提交该体育项目的技能培训合格证书；

（六）参加继续培训、工作交流和展示活动的证书或证明。

第十六条 受理社会体育指导员技术等级称号申请的县级体育主管部门、经批准的省级协会或委托的组织负责审查申请人提交的材料，并将申请批准授予权限范围外等级称号人员的材料逐级提交。

第十七条 各级体育主管部门和经批准的协会按照批准授予权限，对申请材料进行审核，在收到申请材料三个月内做出批准授予的决定并予以公布。对未予批准的询问和申诉，应当予以答复。

第十八条 被批准授予或晋升技术等级称号的社会体育指导员，由批准的体育主管部门或经批准的协会颁发证书、证章。

社会体育指导员技术等级证书、证章由国家体育总局统一制作。

第五章 注册办理

第十九条 县级体育主管部门或委托的组织是社会体育指导员注册机构，免费办理社会体育指导员的登记注册、工作注册和迁移注册。 社会体育指导员注册通过国家体育总局社会体育指导员信息管理系统进行。

第二十条 注册机构应当为社会体育指导员建立档案，保证档案信息准确、完整和安全。 第二十一条 社会体育指导员应当自被批准授予或晋升技术等级称号之日起30日内，持社会体育指导员技术等级证书，到开展志愿服务所在地的社会体育指导员注册机构办理登记注册。

第二十二条 社会体育指导员在每年第四季度进行年度工作注册。

社会体育指导员开展志愿服务所在的基层文化体育组织、群众性体育组织或国家机关、企业事业单位和其他有关组织开具其志愿服务情况证明。

社会体育指导员在一个年度内超过半年未开展志愿服务或志愿服务少于30次，不予年度工作注册。未进行工作注册的，不得申请晋升社会体育指导员技术等级。

第二十三条 社会体育指导员离开原注册地开展志愿服务，应当办理迁出和迁入的迁移注册。

第六章 工作保障

第二十四条 各级体育主管部门应当在本级事业经费预算中列支社会体育指导员工作经费，在体育彩票公益金中安排一定比例的资金作为社会体育指导员工作经费，并随着体育工作经费的增长逐步加大对社会体育指导员工作经费的投入。

各级体育主管部门应当为有关组织开展社会体育指导员工作提供补助经费，并对农村、贫困地区和民族地区予以倾斜。

第二十五条 基层文化体育组织应当提供必要的社会体育指导员工作经费。 鼓励社会对社会体育指导员工作提供经费、捐赠和赞助。 第二十六条 各级体育主管部门应当明确基层文化体育组织、群众性体育组织和全民健身设施的管理单位配备社会体育指导员的数量和等级要求，组织社会体育指导员依托各级各类体育组织和设施开展志愿服务。

第二十七条 地方各级体育主管部门应当有组织地将社会体育指导员委派到基层组织或单位开展志愿服务，有条件的应当会同有关部门设立社会体育指导员公益岗位。

第二十八条 有条件的地方体育主管部门应当为社会体育指导员开展志愿服务办理保险。 鼓励社会为社会体育指导员开展志愿服务办理保险。

第二十九条 各级体育主管部门和委托的组织应当推进社会体育指导员工作的信息化，提高运用现代信息技术进行管理与服务的水平。

第三十条 有条件的大专院校应当开设有关社会体育指导员的课程，鼓励学生加入社会体育指导员队伍，组织学生开展志愿服务。

第七章 服务规范

第三十一条

社会体育指导员在基层文化体育组织、群众性体育组织或国家机关、企业事业单位和其他有关组织中开展志愿服务。

第三十二条 社会体育指导员应当坚持科学、文明、安全、诚信的原则，因人、因时、因地制宜，经常开展志愿服务，提高健身者的健身技能和身体素质，推动全民健身活动的开展。 第三十三条 社会体育指导员开展志愿服务时应当佩带证章，着装得体、语言文明、行为规范，爱护健身场地设施并保持环境卫生，自觉树立社会体育指导员的良好形象。 第三十四条

社会体育指导员应当与健身者保持和谐关系，与其他社会体育指导员互相尊重、相互配合。 第三十五条 社会体育指导员在开展志愿服务时应当加强安全管理，防范人身伤害事故的发生。

第八章 奖励处罚

第三十六条 各级体育主管部门应当定期开展评选表彰活动，对在社会体育指导员工作中做出突出贡献的组织和个人予以表彰、奖励。

第三十七条 建立社会体育指导员荣誉奖章制度。国家体育总局对连续开展志愿服务二十年、十五年和十年，为全民健身事业做出突出贡献的社会体育指导员，分别授予社会体育指导员金质奖章、银质奖章和铜质奖章。

第三十八条 地方各级体育主管部门和有关组织、单位违反本办法，未履行社会体育指导员工作职责的，由其上级部门或有关主管部门责令限期改正；拒不改正的，对负有责任的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分。

第三十九条 体育主管部门和有关组织、单位的工作人员在社会体育指导员工作中，侵犯社会体育指导员合法权益，造成不良后果的，依法给予处分。

第四十条 违反国家财政、财务制度，截留、克扣、挪用和挤占社会体育指导员工作经费的，由其上级部门或有关主管部门责令改正，并对负有责任的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

第四十一条 提供虚假材料获得社会体育指导员技术等级称号的人员，由批准授予的体育主管部门或经批准的协会撤销其社会体育指导员技术等级称号。

第四十二条 社会体育指导员在开展志愿服务时有宣扬封建迷信和其他不文明、不健康的行为，造成不良影响和后果的，由其开展志愿服务所在地的县级体育主管部门或有关组织、单位予以批评教育，责令改正；情节严重、影响恶劣的，撤销其社会体育指导员技术等级称号；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

第九章 附则

第四十三条 本办法自2011年11月9日起施行。原国家体委1993年12月4日发布的《社会体育指导员技术等级制度》同时废止。

附件：

社会体育指导员技术等级标准

一、社会体育指导员的基本条件

（一）具有完全民事行为能力的中华人民共和国公民；

（二）具有志愿服务精神和良好道德素养，遵纪守法；

（三）热心全民健身事业，正在开展或准备开展经常性的全民健身志愿服务（以下简称志愿服务）；

（四）接受有关组织和单位的管理，承担指派的工作任务；

（五）参加社会体育指导员相应等级的培训，考核合格；

（六）所传授的体育项目有技能标准要求的，应当参加该体育项目的培训并达到标准。

二、社会体育指导员的等级条件

（一）三级社会体育指导员：

1．近一年内开展或协同开展30次以上志愿服务；

2．了解体育健身和竞赛的基本知识，初步掌握一项体育健身技能的传授方法，能够承担一般性体育健身咨询和指导工作； 3．了解全民健身工作的基本知识，初步掌握全民健身活动的组织管理方法，能够组织基层组织和单位开展全民健身活动。

（二）二级社会体育指导员：

1．获得三级社会体育指导员称号后累计(以工作注册为准)开展志愿服务两年以上； 2．基本掌握体育健身和竞赛的理论与方法，能够承担一项体育健身技能的传授和指导工作； 3．基本掌握全民健身活动组织管理的理论与方法，熟悉全民健身工作的特点，能够承担基层全民健身活动的计划、实施和总结工作；

4．在社区（行政村）、单位开展志愿服务产生良好效果和影响； 5．具有指导三级社会体育指导员的能力。

（三）一级社会体育指导员：

1．获得二级社会体育指导员称号后累计(以工作注册为准)开展志愿服务三年以上； 2．掌握体育健身和竞赛的理论与方法，能够承担一项较高水平的体育健身技能传授和指导工作；

3．掌握全民健身活动组织管理的理论与方法，具有较多的实践经验和较强的组织能力，能够指导基层体育组织的工作；

4．在社区（行政村）、单位开展志愿服务产生突出的效果和影响或在县级以上区域开展的志愿服务产生良好的效果和影响；

5．具有指导二级和三级社会体育指导员的能力。

（四）国家级社会体育指导员：

1．获得一级社会体育指导员称号后累计(以工作注册为准)开展志愿服务四年以上； 2．较系统地掌握体育健身和竞赛的理论与方法，在一项体育健身技能传授和指导中具有较高的水平或对民族、民间传统体育健身项目具有特殊造诣；

3．较系统地掌握全民健身活动组织管理的理论与方法，具有丰富的实践经验和突出的组织能力，能够承担较大规模全民健身活动的组织工作，能够撰写有关全民健身工作或调研报告； 4．在县级以上区域开展志愿服务产生突出的效果和影响；在地（市）级以上区域开展的志愿服务产生良好的效果和影响；

5．具有指导一级、二级和三级社会体育指导员的能力。

三、社会体育指导员的特许条件

（一）社会体育指导员应当具备的等级条件，根据申请者的具体情况，可在体育健身技能传授指导或组织管理方面有所侧重。

（二）近5年取得高等体育专业学历的人员、在职体育教师、职业社会体育指导员、教练员和优秀运动员在申请授予社会体育指导员技术等级称号时，可以放宽培训考核与连续开展志愿服务年限的要求，直接批准授予二级以上社会体育指导员技术等级称号。

（三）做出突出贡献的社会体育指导员，在申请晋升等级称号时，可以适当放宽连续开展志愿服务年限的要求；贡献特别突出的可以破格或越级晋升。

第13篇：社会体育指导员等级培训

第一讲《社会体育指导员管理办法》

一、社会体育指导员的概念

社会体育指导员是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众体育活动中从事体育知识与技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。

社会体育指导员是我国体育事业和体育产业中的一个重要人才类型，他们与体育教师、运动员、教练员、裁判员、体育管理人员、体育工作者一样，是发展我国体育事业、建设社会主义精神文明的一支重要力量。社会体育指导员包括公益性社会体育指导员和职业性社会体育指导员。我们通常所讲的社会体育指导员为公益性社会体育指导员。在我国公益性社会体育指导员技术等级称号分为：国家级社会体育指导员、一级社会体育指导员、二级社会体育指导员、三级社会体育指导员。

二、社会体育指导员的作用

1、社会体育的组织与指导者

社会体育主要体现的是大众对体育的广泛参与，也是体育的本质所在。在群众性体育活动过程中，如同体育场地设施一样，社会体育指导员是群众体育得以发展不可或缺的要素，他们不但通过自身对体育的参与积极感染着身边的人群，同时也对全民健身的普及与提高起着积极的推动作用。

2、体育知识与技能的传播者

从我国目前的体育体制、教育体制来看，已离开传统意义上学校系统学习的人群，其体育知识与技能的来源渠道主要还是源自于在各类健身场所的社会体育指导员的传授。人们通过对体育知识与技能的把握，不断提高了体育休闲与健身的乐趣与品味，进而促进人们的体育参与。

3、公民身心健康水平和生活质量提高的促进者

社会体育指导员以其所拥有的体育知识与技能服务于大众，为公民增强体质、增进健康、休闲娱乐、社会交往而服务。居民通过掌握的技能参与体育休闲与健身，为其健康生活而服务。社会体育指导员在组织、指导人们体育健身与休闲活动的时，也为全社会建立科学文明健康的生活方式，不断提高生活质量发挥着重要的作用。

三、《社会体育指导员技术管理办法》出台的社会背景

（一）社会发展的必然

改革开放的春风催动了中国经济的快速发展，也改变着社会的生产方式和生活方式。在生产方式和生活方式的渐变过程中，人们感受着时代发展带来的种种益处，同时也感受到由于身体活动的不足所带来的困扰，“文明病”已成为了一个广泛的社会现象。为了能够使自己健康工作五十年，幸福生活一辈子，如何不治已病治未病，让生活远离亚健康，人们开始自觉地关注体育健身。然而，已离开传统学校学习的人群如何更为科学有效地学习体育健身的知识与技能成为了社会所关心的问题，需要有一项管理办法去保障成人的体育学习权利。

（二）社会体育发展的客观需求

随着社会的进步和人们生活水平的不断提高，体育已成为了人们生活中不可缺少的内容，社会体育也成为了体育工作的重点。实践证明，社会体育越是广泛深入地开展，有组织的群众健身活动越普遍，人们对科学健身的要求就越强烈。为群众健身提供科学指导和技术服务的社会体育指导员，与场地设施一起，被称为发展社会体育的三大支撑条件。在我国社会体育的不断发展中，城乡各地涌现出大批热心为大众健身服务的社会体育指导员。同时，随着社会体育的普及与提高，需要不断鼓励社会体育指导员积极从事社会体育工作，加强这支队伍的建设与管理。广大社会体育工作者和有关的体育科学研究，都在呼吁尽快建立相关的制度。

（三）社会体育市场发展的需要

80年代后期，在社会变迁的历史进程中，富裕起来的人们更加关注自身的身心健康，于是把视野投向了体育休闲与健身活动之中。需求刺激了体育健身市场的发展，在此过程中也有别有用心之人利用体育健身市场去达到自己的目的，破坏了体育健身市场的有序环境。如何规范体育健身市场，让政治素质和业务素质好且热心社会体育事业的人员投入到社会体育组织与指导工作，也迫切需要一项制度去规范体育市场、净化体育环境，从而引导社会体育向健康、科学化的轨道发展。

（四） 社会体育指导员培训制度日趋成熟

1993年12月4日国家体委以第19号令发布了《社会体育指导员技术等级制度》，1995年6月10日开始施行。在《制度》的指导下我国社会体育指导员发展迅速，社会体育指导员培训体系日渐成熟。为了促进社会体育指导员队伍发展，规范社会体育指导员工作，发挥社会体育指导员在全民健身活动中的作用，根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》 于2011年10月9日国家体育总局第20次局长办公会审议通过并在2011年10月9日国家体育总局令第16号公布了《社会体育指导员管理办法》。

四、《社会体育指导员管理办法》的主要内容

1、社会体育指导员实行技术等级制度

社会体育指导员技术等级称号由低到高分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。各级体育主管部门应当组织和推动社会力量支持社会体育指导员开展志愿服务，依法保护社会体育指导员的合法权益，加强社会体育指导员工作的宣传，扩大社会体育指导员工作的社会影响，由地方体育主管部门负责对社会体育指导员进行管理、指导、监督和考核，并对取得显著成绩的社会体育指导员给予表彰、奖励。

2、申请审批

各级体育主管部门或经批准的协会按照社会体育指导员技术等级标准，批准授予相应等级社会体育指导员称号：

（一）县级体育主管部门批准授予三级社会体育指导员技术等级称号；

（二）地（市）级体育主管部门或经批准的省级协会批准授予二级社会体育指导员技术等级称号；

（三）省级体育主管部门或经批准的全国性协会批准授予一级社会体育指导员技术等级称号；

（四）国家体育总局批准授予国家级社会体育指导员技术等级称号。

申请授予或晋升社会体育指导员技术等级称号的人员，应当向开展志愿服务所在地的县级体育主管部门、经批准的省级协会或委托的组织提交下列材料：

（一）申请书；

（二）社会体育指导员技术等级培训合格证书，或高等体育专业学历、体育教师、职业社会体育指导员、教练员、优秀运动员资质证书；

（三）所在单位或体育组织的推荐书；

（四）申请晋升的，需提交原技术等级证书；

（五）单项体育协会对申请人所传授的体育项目有技能标准要求的，需提交该体育项目的技能培训合格证书；

（六）参加继续培训、工作交流和展示活动的证书或证明。

受理社会体育指导员技术等级称号申请的县级体育主管部门、经批准的省级协会或委托的组织负责审查申请人提交的材料，并将申请批准授予权限范围外等级称号人员的材料逐级提交。各级体育主管部门和经批准的协会按照批准授予权限，对申请材料进行审核，在收到申请材料三个月内做出批准授予的决定并予以公布。对未予批准的询问和申诉，应当予以答复。

3、服务规范

社会体育指导员在基层文化体育组织、群众性体育组织或国家机关、企业事业单位和其他有关组织中开展志愿服务。

社会体育指导员应当坚持科学、文明、安全、诚信的原则，因人、因时、因地制宜，经常开展志愿服务，提高健身者的健身技能和身体素质，推动全民健身活动的开展。

社会体育指导员开展志愿服务时应当佩带证章，着装得体、语言文明、行为规范，爱护健身场地设施并保持环境卫生，自觉树立社会体育指导员的良好形象。

社会体育指导员应当与健身者保持和谐关系，与其他社会体育指导员互相尊重、相互配合。

社会体育指导员在开展志愿服务时应当加强安全管理，防范人身伤害事故的发生。

4、奖惩制度。

各级体育主管部门应当定期开展评选表彰活动，对在社会体育指导员工作中做出突出贡献的组织和个人予以表彰、奖励，对违法乱纪行为给予惩罚。

五、社会体育指导员等级标准

1、社会体育指导员的基本条件

（一）具有完全民事行为能力的中华人民共和国公民；

（二）具有志愿服务精神和良好道德素养，遵纪守法；

（三）热心全民健身事业，正在开展或准备开展经常性的全民健身志愿服务（以下简称志愿服务）；

（四）接受有关组织和单位的管理，承担指派的工作任务；

（五）参加社会体育指导员相应等级的培训，考核合格；

（六）所传授的体育项目有技能标准要求的，应当参加该体育项目的培训并达到标准。

2、社会体育指导员的等级条件

（一）三级社会体育指导员：

①．近一年内开展或协同开展30次以上志愿服务；

②．了解体育健身和竞赛的基本知识，初步掌握一项体育健身技能的传授方法，能够承担一般性体育健身咨询和指导工作；

③．了解全民健身工作的基本知识，初步掌握全民健身活动的组织管理方法，能够组织基层组织和单位开展全民健身活动。

（二）二级社会体育指导员：

①．获得三级社会体育指导员称号后累计(以工作注册为准)开展志愿服务两年以上；

②．基本掌握体育健身和竞赛的理论与方法，能够承担一项体育健身技能的传授和指导工作；

③．基本掌握全民健身活动组织管理的理论与方法，熟悉全民健身工作的特点，能够承担基层全民健身活动的计划、实施和总结工作；

④．在社区（行政村）、单位开展志愿服务产生良好效果和影响；

⑤．具有指导三级社会体育指导员的能力。

（三）一级社会体育指导员：

①．获得二级社会体育指导员称号后累计(以工作注册为准)开展志愿服务三年以上；

②．掌握体育健身和竞赛的理论与方法，能够承担一项较高水平的体育健身技能传授和指导工作；

③．掌握全民健身活动组织管理的理论与方法，具有较多的实践经验和较强的组织能力，能够指导基层体育组织的工作；

④．在社区（行政村）、单位开展志愿服务产生突出的效果和影响或在县级以上区域开展的志愿服务产生良好的效果和影响；

⑤．具有指导二级和三级社会体育指导员的能力。

（四）国家级社会体育指导员：

①．获得一级社会体育指导员称号后累计(以工作注册为准)开展志愿服务四年以上；

②．较系统地掌握体育健身和竞赛的理论与方法，在一项体育健身技能传授和指导中具有较高的水平或对民族、民间传统体育健身项目具有特殊造诣；

③．较系统地掌握全民健身活动组织管理的理论与方法，具有丰富的实践经验和突出的组织能力，能够承担较大规模全民健身活动的组织工作，能够撰写有关全民健身工作或调研报告；

④．在县级以上区域开展志愿服务产生突出的效果和影响；在地（市）级以上区域开展的志愿服务产生良好的效果和影响；

⑤．具有指导一级、二级和三级社会体育指导员的能力。

3、社会体育指导员的特许条件

（一）社会体育指导员应当具备的等级条件，根据申请者的具体情况，可在体育健身技能传授指导或组织管理方面有所侧重。

（二）近5年取得高等体育专业学历的人员、在职体育教师、职业社会体育指导员、教练员和优秀运动员在申请授予社会体育指导员技术等级称号时，可以放宽培训考核与连续开展志愿服务年限的要求，直接批准授予二级以上社会体育指导员技术等级称号。

（三）做出突出贡献的社会体育指导员，在申请晋升等级称号时，可以适当放宽连续开展志愿服务年限的要求；贡献特别突出的可以破格或越级晋升。

第14篇：社会体育指导员协会章程

柘荣县社会体育指导员协会章程(草案)

总 则

第一条 本团体定名：柘荣县社会体育指导员协会。英文名称是Zherong Scoial Sports Instructor Aociation。缩写为：ZRSSIA。

第二条 本团体是根据柘荣县各级社会体育指导员共同的工作责任和义务自愿组成的，为各类各项群众性体育活动提供指导和服务，以促进全民健身为目的的专业性非营利性社会组织。

第三条

本团体的宗旨是：贯彻执行国家体育工作方针、政策，团结全县社会体育指导员，调动一切积极因素，推动全县社会体育和全民健身活动科学、健康的开展；规范社会体育指导员道德行为，提高社会体育指导员的业务水平，充分发挥健身指导作用；保障社会体育指导员的权益，为社会主义精神文明建设服务，为推进社会主义和谐社会做出贡献。本团体遵守中华人民共和国宪法、国家相关法规和国家政策，遵守社会公共道德。

第四条

本团体接受业务主管单位柘荣县文体新局、社团登记管理机关民政局的业务指导和监督管理。

第五条 本团体的住所位于福建省宁德市柘荣县。

第二章 业务范围

第六条 本团体业务范围如下：

（一）积极宣传和开展社会体育和全民健身活动，努力推进《全民健身计划纲要》、《社会体育指导员技术等级制度》等的实施。

（二）受主管部门委托开展以下工作：对我县社会体育指导员工作进行业务指导。

（三）开展符合本团体宗旨的社会体育和全民健身活动，组织、辅导群众性科学健身活动。

（四）依照有关规定宣传社会体育指导员工作。

（五）开展各种交流活动。

（六）遵循市场经济的规律，促进社会体育指导员工作的长效化、市场化发展。

（七）其他有利于社会体育指导员工作开展的业务。

第三章 会员

第七条 本团体的会员为个人会员。

第八条 申请加入本团体的会员，必须具备下列条件：

一、拥护本团体章程；

二、有加入本团体的意愿；

三、在本团体的业务领域内积极工作，有一定的影响；

四、会员应具有社会体育指导员资格；第九条 会员入会的程序是：

一、提交入会申请；

二、经理事会讨论通过；

三、由理事会发给会员证。第十条 会员享有下列权利：

一、有选举权、被选举权和表决权；

二、有参加本团体活动的权利；

三、优先获得本团体服务的权利；

四、对本团体的工作有批评建议权和监督权；

五、入会自愿、退会自由；第十一条 会员应履行下列义务：

一、执行本团体的决议；

二、维护本团体的合法权益；

三、完成本团体交办的工作；

四、按规定时限和标准交纳会费；

五、向本团体反映情况，提供有关资料；

第十二条

会员退出应书面通知本团体，会员1年内无故不履行义务，可视为自动退会。

第十三条

会员如有严重违反本章程行为的，经理事会表决通过，予以除名。会员如对本团体的除名决定不服，可向会员代表大会提出申诉。

第四章 组织机构

第十四条

本团体最高权力机构为会员代表大会，其职权是：

一、制定和修改章程；

二、选举和罢免理事；

三、选举和罢免会长、副会长、秘书长；

四、审议理事会的工作报告；

五、制定和修改会费标准；

第十五条

会员代表大会须有三分之二以上的会员代表出席方能召开，其决议须到会员代表半数以上表决通过方能生效。

第十六条

会员代表大会每届四年。因特殊情况需提前或延期换届的，须由理事会表决通过，柘荣县文体新局审查并经社团登记管理机关批准同意。但延期换届最长不超过1年。

第十七条

理事会是会员代表大会的执行机构，在闭会期间领导本团体开展日常工作，对会员代表大会负责。

第十八条 理事会的职责是：

一、组织召开会员代表大会，并向其报告工作；

二、执行会员代表大会决议；

三、决定会员的吸收或除名；

四、决定办事机构、分支机构和实体机构的设立、变更和注销，并依法向登记管理机关申请登记；

五 确定副秘书长、各机构主要负责人的聘免； 六 领导本团体各机构开展工作；

七、制定内部管理制度；

八 审定年度工作计划、工作总结和财务预、决算；

第十九条

理事会须有2/3以上理事出席方能召开，其决议须经到会理事2/3以上表决通过方能生效。

第二十条

理事会每年召开一次会议；情况特殊的，也可采取通讯形式召开。

第二十一条 本团体设立常务理事会。常务理事会由理事会选举产生，在理事会闭会期间行使第十八条第

一、

三、

五、

六、

七、

八、九项的职权，对理事会负责。

第二十二条 常务理事会须有2／3以上常务理事出席方能召开，其决议须经到会常务理事2／3以上表决通过方能生效。

第二十三条 常务理事会至少半年召开一次会议；情况特殊的也可采用通讯形式召开。

第二十四条 本团体会长、副会长、秘书长必须具备下列条件：

一、坚持党的路线、方针、政策，政治素质好；

二、在本团体业务领域内有较大影响；

三、最高任职年龄不超过70周岁

四、身体健康，能坚持工作；

第二十六条 本团体理事长(会长)、副理事长(副会长)、秘书长如超过最高任职年龄的，须经理事会表决通过，报业务主管单位审查并社团登记管理机关批准同意后，方可任职。

第二十六条

本团体会长、副会长、秘书长任期四年，最长不得超过两届。因特殊情况需延长任期的，须经会员代表大会2/3以上会员表决通过，报县文体新局审查并社团管理机关批准同意后，方可任职。

第二十七条 本团体会长为本团体法定代表人。 第二十八条

本团体会长行使下列职权：

一、召集和主持理事会；

二、检查会员代表大会、理事会、常理事会决议的落实情况。

第二十九条

本团体秘书长行使下列职权：

一、主持办事机构开展日常工作，组织实施年度工作计划；

二、提名副秘书长；

三、处理其它日常事务。

第五章 资产管理和使用原则

第三十条

柘荣县社会体育指导员协会经费来源：

一、会费；

二、捐赠；

三、在核准的业务范围内开展活动或服务的收入；

四、利息；

五、其它合法收入。

第三十一条 本团体按照国家有关规定收取会员会费。

第三十二条 本团体经费必须用于本章程规定的业务范围和事业的发展，不得在会员中分配。

第三十三条 本团体建立严格的财务管理制度，保证会计资料合法、真实、准确、完整。

第三十四条 本团体配备具有专业资格的会计人员。会计不得兼任出纳。会计人员必须进行会计核算，实行会计监督。会计人员调动工作或离职时，必须与接管人员办清交接手续。

第三十五条 本团体的资产管理必须执行国家规定的财务管理制度，接受会员代表大会和财政部门的监督。

第三十六条 本团体换届之前必须接受社团登记管理机关和县文体新局的财政审计。

第三十七条 本团体的资产，任何单位、个人不得侵占、私分和挪用。

第六章

章程的修改程序

第三十八条 对本团体章程的修改，须经理事会通过后报会员代表大会审议。

第三十九条 本团体修改的章程，须在会员代表大会通过后15日内，经业务主管部门审查同意，并报社团登记管理机关核准后生效。

第七章 终止程序及终止后的财产处理

第四十条 本团体完成宗旨或自行解散由分立、合并等原因需要注销的，由理事会或常务理事会提出终止动议。

第四十一条 本团体终止动议须经会员代表大会表决通过，并报业务主管单位审查同意。

第四十二条 本团体终止前，须在业务主管单位及有关机关指导下成立清理债权债务，处理善后事宜。清算期间，不开展清算以外的活动。

第四十三条 本团体经社团登记管理机关办理注销登记手续后即为终止。

第四十四条 本团体终止后的剩余财产，在业务主管单位和社团登记管理机关的监督下，按照国家有关规定，用于发展与本团体宗旨相关的事业。

第八章

附则

第四十五条 本章程经XXXX年XX月XX日第XX届会员代表大会表决通过。

第四十六条 本章程的解释权属本团体的理事会。 第四十七条 本章程自社团登记管理机关核准之日起生效

第15篇：社会体育指导员职业培训教材

社会体育指导员职业培训教材（中高级）试题库[我要咨询] (2009-02-27) 点击数：4270 注：凡带*的章节为中级和高级指导员共同学习的教材内容；未带*的章节为高级指导员学习的教材内容。

第一章* 我国社会体育的改革与发展

一、是非题

1.社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。（

）

2.社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。（

） 3.1995年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。（

） 4.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（ ）

5.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（

） 6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。（

）

7.《纲要》第一期工程规划确定，经过10年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50万人以上。（

） 8.宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。（

） 9.全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。（

）

10.全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。

二、选择题

１.我国社会体育的发展目标之一是，２０１０年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的――－左右。Ａ、３０％ Ｂ、４０％ Ｃ、５０％ Ｄ、６０％

2．按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和------。 A 老年体育 B 妇女体育 C 民间体育 D 居民体育

3.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为： Ａ、职工体育、农民体育、学校体育 Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育 Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育 Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育

三、简答题

1.社会体育的主要特点是什么？

2.推行《全民健身计划纲要》的重要意义是什么？ 3.《全民健身计划纲要》的基本精神是什么？ 4.《全民健身计划纲要》的主要特点有哪些？ 5.发展我国社会体育的基本方针主要有哪些？ 6.我国社会体育的基本任务是什么？

四、论述题 1.社会体育的地位和作用是什么？

参考答案：

一、判断题

1、×

2、×

3、×

4、×

5、√

6、×

7、×

8、√

9、√

10、√

二、选择题

1、C

2、D

3、B

三、简答题

1、答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。

2、有利于满足人民群众日益增长的体育需求；有利于提高劳动者整体素质；有利于推进社会发展；有利于进一步发展体育事业；有利于保障公民参与体育的权利有利于适应社会主义市场经济体制的建立；有利于人类社会的共同进步。

3、答：开展全民健身工作的出发点和落脚点；开展全民健身工作的核心和主题；探索新时期体育管理体制和运行机制；逐步建成具有中国特色的全民健身体系。

4、答：（1）通过政府行为发展全民健身事业；（2）用系统工程的办法建设全民健身事业；（3）整体性的地建设全民健身事业；（4）通过社会化的路子建设全民健身事业；（5）用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业。

5、答：发展社会体育事业的方针；为增强人民体质，提高人民健康水平服务的方针；为经济建设、国防建设和社会发展服务的方针；以改革促发展，推进体制创新和机制转变，国家与社会共同兴办的方针；活动与建设并举、重在建设的方针；特别保障青少年儿童体育活动的方针；国家扶持少数民族地区发展社会体育事业的方针

6、广泛开展各色各样的、健康文明的社会体育活动；建设和改善社会体育活动的体育环境和物质条件；引导人们为体质与健康投资，促进人们体育消费；继承和创新社会体育知识与技能。

四、论述题

1.答：社会体育在个人发展中的地位和作用是：社会体育是人们的一种生活方式，是人的全面发展的必要途径；增强人的体制，提高健康水平；提高劳动者身体素质，增强劳动者技能储备；丰富人的体育知识和技能，提高人的文化素养；调节人的精神，健全人的心理。 社会体育在体育中的地位和作用是：社会体育作为体育的主体组成部分，它的发展规模和发展水平，从总体上反映着体育的发展规模和发展水平。一方面，学校体育是社会体育的基础，社会体育是学校体育的继续；另一方面，竞技体育与竞赛与表演活动，是人们参与社会体育的一种形式，两者相辅相成。

社会体育在社会中的地位与作用是：社会体育是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节；社会体育是社会主义精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和精神助力；发展社会体育是增强综合国力，推动生产力发展的有效手段。

第二章* 社会体育法规制度

一、选择题

1.１９９５年８月，全国人大常委会通过了――，为我国体育法制建设翻开了新的历史篇章。Ａ 《体育法》

Ｂ 《全民健身计划纲要》

Ｃ 《２００１－２０１０年体育改革与发展纲要》 Ｄ 《社会体育指导员国家职业标准》 2.在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是------。 A 体育道德

B 社会体育指导员职业道德规范 C 社会体育指导员职业道德原则 D 行为准则

3.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是----。A 《体育法》和《劳动法》 B 《体育法》和《职业教育法》 C 《体育法》和《职业教育法》 D 《体育法》和《教育法》

二、是非题

1.1995年8月29日，国家体育总局通过了《体育法》。（

） 2.《体育法》共有8章56条。（

）

三、简答题

我国现行社会体育法规制度的主要内容有哪些？

参考答案：

一、选择题

1、A

2、C

3、A

二、是非题

1、×

2、√

三、简答题 答：《全民健身计划纲要》、社会体育组织制度、体育锻炼标准制度、国民体质测定与检测制度、城乡体育工作制度、社会体育活动与竞赛制度、社会体育物质保障制度、社会体育市场管理制度。

第三章

社会体育管理的原则、职能与方法

一、选择题

1．社会体育管理具有

的特点。 Ａ、普遍性、广泛性、公益性、业余性 Ｂ、协同性、多样性、复杂性、松散性 Ｃ、自愿性、普遍性、多样性、松散性 Ｄ、公益性、激励性、协同性、社会性

二、是非题

1．从本质上讲，管理控制是通过对人力、财力、物力等要素进行严格的限制与约束，从而提高管理的效果。（

）

三、简答题

1.为什么要进行体育场地、器材的管理？ 2.社会体育管理有哪些特点？ 3.社会体育管理有哪些原则？ 4.社会体育管理有哪些基本职能？ 5.社会体育管理方法有哪些？

参考答案：

一、选择题

1、B

二、是非题

1、√

三、简答题

1、答：加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保障；加强场地和器材设施管理，是对锻炼者进行文明行为养成教育的手段；加强场地和器材设施管理，是社会文化建设的有机组成部分。

2、答：协同性、多样性、复杂性、松散性。

3、社会性原则、激发性原则、多样性原则、可行性原则

4、计划职能、组织职能、控制职能、协调职能。

5、宣传教育法、社会调查法、协调引导法、经济杠杆调节法。

第四章

基层业余训练以及群众性体育活动与比赛

一、选择题

1．

基层业余训练的对象是普通群众中的

A．

老年人 B．

青年人 C．

体质较弱者

D．

体育锻炼积极分子

2．

运动训练的主要目的是

A．

提高运动技术水平B．

锻炼身体增进健康 C．

提高观赏性愉悦观众 D．

锻炼意志品质

3．

以下属于基层竞技运动队的是

A．

乡镇篮球队 B．

老年秧歌队 C．

冬季游泳队 D．

职工武术队

4．

以下属于健身运动队的是

A．

县级田径队 B．

女子健美队 C．

车间拔河队

D．

基层行业足球队

5．

以下属于体能主导类的项目是

A．

体操 B．

武术 C．

门球 D．

游泳

6．

以下属于技能主导类的项目是

A．

田径 B．

举重 C．

健美操 D．

自行车

7．

为使运动员的机体适应比赛的要求和条件，为达到理想的竞技状态做准备，把各种竞技能力集中到专项竞技中去是

A．

基本训练周 B．

赛前训练周 C．

比赛周 D．

恢复周 8．运动员在一次较大的运动负荷后，一般需要

小时间歇才能出现体能的超量恢复。 A．12~24 B．24~48 C．48~72 D．72以上

9．以下属于大中型群众体育比赛特点的是

A．群众健身性 B．分散灵活性

C．参赛人员更具有代表性 D．民间传统性

10．以下属于循环赛特点的是

A．比赛占用时间较长

B．可在相同场地相同时间容纳较多运动队参赛 C．比赛双方没有任何妥协的可能

D．参赛队过多的情况下，可以接省时间和场次

11．目前我国城市社区或农村乡镇各级组织的任期一般为

A．1~2 B．2~3 C．3~4 D．4~5 12．群众性体育活动与比赛，裁判员一般由参赛单位推荐

A．1~2 B．2~3 C．3~4 D．4~5 13．传统基层比较流行的体育比赛是

A．游泳 B．乒乓球 C．高尔夫 D．保龄球

14．业余训练中，时间较长的部分是

A．准备部分 B．基本部分 C．结束部分 D．一样长

二、是非题

1．无论何种类型的运动训练都是以提高运动成绩为最终目的。（年 名

）

2．基层业余训练具有连贯性。（

） 3．没有运动负荷就没有运动训练。（

）

4．只要热爱体育运动，喜欢参加体育比赛，且具有一定体育基础，身体健康，就可以成为业余训练中的一员。（

）

5．小型多样性是基层体育竞赛活动的主要特点之一。（

） 6．综合性运动会不是群众性体育比赛的基本类型。（

） 7．循环赛的特点是机遇性强，合理性差。（

）

8．广播操、工间操、保健操等集体比赛常采用不分组顺序法。（

） 9．年度计划安排是群体工作发展法规的年度具体化。（

） 10．群众性体育活动与比赛的经费由各级体育局发放。（

） 11．先淘汰后循环比赛形式属于顺序赛。（

） 12．抽签是竞赛处（组）赛前准备工作之一。（

） 13．表演赛不属于群众性体育比赛。（

）

14．进行物资文化交流活动不是群众性体育活动的作用。（

）

15．无论全年训练计划还是短期训练计划，都是由若干个训练阶段构成的。（

）

三、简答题

1．简述基层运动队训练的目的与特点

2．简述群众性体育活动比赛的意义、特点和类型 3．大中型群众体育比赛有哪些工作特点？

4．群众性比赛时其赛前准备与临场指挥有哪些？

5．群众体育竞赛活动计划主要包括哪些内容？

四、论述题

1．论述基层群众体育常用的比赛方法与特点。

2．业余训练计划的目标与任务是什么？一般包括哪些基本内容？

参考答案：

一、选择题

1．D

２．A

３．A

４．B

５．D

６．C

７．B

８．C ９．C

10．A

11．C

12．A

13．B

14．B

二、是非题

1．√

２．×

３．√

４．√

５．√

６．×

７．×

８．√ ９．√

10．×

11．×

12．√

13．×

14．×

15．√

三、简答题

1．答：目的是增强业余运动员的体质，全面提高身体素质和专项运动能力，改进和提高运动技术水平，在参加业余比赛中取得好的运动成绩。基层业余训练与一般运动训练相比较，既遵循一般运动训练的规律，又具有鲜明的基层群众性业余训练的个性特点。基层业余训练的主要特点有：

（1）

训练时间的业余性和非连贯性 （2）

运动负荷的适量性

（3）

业余运动员选材的非“严格性” （4）

参与运动训练项目的多样性

2．答：群众性体育活动与比赛在一定意义上已经成为人们社会活动的重要组成部分，对广大群众具有很强的吸引力。运动竞赛影响的人数之多，范围之广，社会作用之大，是很多其他社会活动无法比拟的 （1）

推动体育运动的发展 （2）

受到启迪和激励 （3）

促进精神文明建设 （4）

进行物资文化交流活动 3．答：（1）组织更具权威性（2）活动更具规范性（3）参赛人员更具代表性（4）发动更具支持性（5）组织更具程序性 4．答：赛前准备工作有：

（1）熟悉比赛规程、规则和场地、器材、气象等环境条件。 （2）掌握情况，分析形势，研究对手实力，初步确定上场队员。 （3）进行适应性训练。

（4）确定切实可行的比赛方案，制定比赛计划 （5）做好全队的思想动员工作

（6）资金、器材、创伤及急救药品等准备 临场指挥有：

（1）开好准备会议

（2）比赛时掌握场上情况，头脑要冷静，当机立断，做出决策 （3）中场休息及时小结 （4）恰当运用临场指挥方式

（5）教练员临场指挥要善于克制自己，态度沉着，镇定自如；尊重对手、裁判和观众。 5．答：（1）竞赛活动计划（2）培训、辅导活动计划（3）表演活动计划（4）社会咨询活动计划

四、论述题 1．答：（1）循环赛：优点是能为参赛各队提供较多的时间锻炼机会，有利于相互学习、相互交流和共同提高；比赛机遇性和偶然性较小，赛出的名词比较符合实际，基本能反映出各队（人）的真实水平。缺点是比赛占用时间较长，参赛队（人）数，时间、场地上有较大限制。

（2）淘汰赛：优点是可以在同样的时间和场地情况下，容纳较多的运动队（人）参赛；逐场淘汰失败者，使比赛逐步进入高潮；比赛双方没有任何妥协可能，也没有受第三方的影响或影响第三方的可能；在参赛队（人）较多的情况下可以节省时间和场次。缺点是机遇性强，合理性差；若强队之间过早相遇，则必有一个队被淘汰，不能合理反映出参赛者的实际水平。 （3）混合赛：先淘汰后循环赛和先循环后淘汰赛 （4）顺序赛：分组顺序法和不分组顺序法

2．答：业余训练计划的目标是对运动员进行系统的、有组织的、有目的的科学训练。一般包括以下基本内容：

（1）

训练的目标与任务 （2）

基本情况分析 （3）

训练阶段划分

（4）

明确训练思路与训练的内容、方法和手段 （5）

合理安排运动负荷，严防伤害事故和过度训练

（6）

充分发挥教练员的主导作用，提高运动员的训练积极性，加强队内的团结协作 （7）

检验性比赛和训练评定的安排 （8）

重视恢复训练

第五章* 身体练习方法 一、选择题

1、任何练习方法都含有一定的（

），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。

A．数量

B．强度

C．体能

D．数量与强度

2、以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（

） A．游戏法

B．竞赛法

C．持续法

D．变换练习法

3、有固定间歇的练习方法是（

）

A．比赛法

B．变换法

C．重复法

D．游戏法

4、下列哪个项目属于有氧练习法（

）

A．100M

B．200M

C．拳击

D．长跑

5、用于大众健身的循环练习点，一般可在（

）个

A．4-8

B．6-8

C．8-10

D．10-12

6、用于提高技术循环练习站（点），可略少一些（

）个 A．2-3

B．3-4

C．4-6

D．5-7

7、大众健身每站的练习量以本人最大负荷的（

）为宜 A．3/1

B．2/1

C．3/2

D．2/1—3/1

8、循环练习总循环数初练时以（

）轮为适

A．2-3

B．3-4

C．4-5

D．5-6

9、有氧练习法是在（

）年代提出

A．20世纪80

B．20世纪90

C．20世纪60

D．20世纪70

10、根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（

） A．每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 B．每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 C．每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 D．每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

11、健美练习法在（

）个月期间锻炼效果明显 A．1-2

B．1-3

C．2-4

D．4-5

12、健美练习一般以（

）为主，容易收到锻炼的理想效果。

A．动力性力量

B．动力性速度

C．练习爆发力

D．以上都是

13、健美练习要长期坚持，一般每周坚持（

）次锻炼，就能收到好效果。 A．2

B．3

C．4

D．5

二、是非题

1、在大众健身中，间歇休息一般有积极休息和消极休息两种方式，两种结合运用时以消极休息为主（

）

2、要提高和巩固篮球、足球的运动技能和实际应用能力，则应选择变换练习法和竞赛法（

）

3、变换练习法是无严格规定间歇的练习方法（

）

4、在选择练习方法时，练习强度、数量和运动负荷总量的范围较大，反之较小（

）

5、在练习中，活动场地小、器材少，可选择在原地或活动范围小的循环练习法（

）

6、在锻炼中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序形成练习循环的方法叫变换练习法（

）

7、在循环练习法运用要求中，总循环次数初练时一2—3轮为适；以后逐步增加到6—8轮（

）

8、循环练习过程中，在每个练习循环轮次间歇以消极性休息为主，大多在3—5分钟（

）

9、游戏练习法是指通过约定俗成或练习者公认的健身游戏形式进行身体练习的方法（

）

10、英国的库珀创造了“12分钟健身跑”（

）

11、一般而言，患有高血压、贫血、关节炎等病者，除步行外，不可从事长跑、球类等有氧锻炼（

）

12、健美练习在性质上属于有氧锻炼（

）

三、简答题

1、何谓身体练习方法。

2、身体练习的特点有哪些？

3、选择身体练习方法要考虑哪些因素？

4、何谓循环练习法？

5、循环练习法的特点是什么？

6、循环练习法的运用要求是什么？

四、论述题

1、比赛练习法及特点、运用要求是什么？

2、有氧锻炼的运用要求是什么？

3、健美练习法的特点及运用要求？

参考答案:

一、选择题

1.D

2.C

3.A

4.D

5.C

6.C

7.D

8.A

9.A

10.D 11.B

12.A

13.B

二、判断题

1.×

2.√

3.√

4.√

5.×

6.×

7.×

8.×

9.√

10.×

11.√

12.√

三、简答题

1、身体练习方法是指在大众健身活动即体育锻炼中的锻炼方法它是在人们身体锻炼过程中为了增进身心健康休闲娱乐而专门进行某项健身活动所采用的具体练习形式与手段。

2、身体练习的特点有：（1）任何练习方法都含有一定的练习数量与强度，相应对练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件；（2）在每次（组）练习之后要有必要的间歇时间；（3）锻炼者在练习中的运动负荷总量，决定于每次（组）的练习数量、强度和练习间间歇长短以及总的练习组（次）数（或总时间）；（4）控制练习中的运动负荷大小，一般依据练习者在锻炼中的负荷外部数据和内部数据来确定。

3、选择身体练习方法要考虑的因素有：（1）要考虑练习者参加体育锻炼的目的；（2）要考虑所选择健身项目手段的性质特点；（3）适当结合锻炼者个人的年龄、性格、身体状况、体育基础与兴趣；（4）锻炼场所及器械的条件。

4、循环练习法是指根据锻炼任务需要，设置若干练习内容并依次相连的练习站（点）练习者按一定的顺序和要求逐站（点）依次练习并可反复循环练习的形式。循环练习法大多设计成圆周或方形运动路线，可以单人练习也可成组练习。

5、循环练习法的特点是：（1）在锻炼过程中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序、要求形成练习循环；（2）循环练习法一轮构成的运动负荷总量比较大、练习密度大，对中青年健康者比较适合；（3）根据不同的练习对象和锻炼任务需要，可以对练习站（点）的内容形式进行不同设计；（4）为了增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性，一般要求有专门的器材设施和可利用的场地，设计循环的路线应相对封闭。

6、循环练习法的运用要求有：（1）设计和运用循环练习法一定要有明确的锻炼目标，根据需要精心选择和设计各练习站（点）的内容与形式；（2）选择设计各练习点的内容形式，一是要具备相应的物质器材条件；二是要确保练习者都能独立完成；三是要注意完成练习时的安全性；（3）大众健身的循环练习站（点）数量要求；（4）每站的练习量以本人最大负荷的1∕3---1∕2最宜，最大不可以超过2∕3，并且要规定一 定的时间；（5）科学合理地确定各练习站（点）之间和每个循环轮次之间的间歇时间；（6）各练习站（点）的设计顺序要尽量符合锻炼任务的需要。

四、论述题

1、比赛练习法是指在竞赛的条件下练习者参与健身活动、锻炼身体的锻炼方法。即在比赛的条件与要求下进行练习的方法，称竞赛训练法。 比赛练习法的特点有：（1）比赛结果的不确定性；（2）比赛结果的及时性；（3）比赛中的运动负荷比较大、练习密度大，对练习者的体力要求高，有利于发展体力、有效增强体质；（4）比赛是对平时所学体育知识、技术、战术的全面运用和实战检验，因而能有效的改进和提高练习者的技术技能水平；（5）既然是比赛必有胜负之分，又有比赛规则的约束。 比赛练习法的运用要求：（1）比赛练习法具有一定趣味性、游戏性特征，人们一般比较喜欢也比较容易组织实施，但要求一定的场地器材条件；（2）不论从事什么项目的锻炼，在初学阶段不要急于进行比赛；（3）掌握一 定的运动负荷、强度，突出休闲性和游戏性；（4）在比赛规则上，按实际需要而定；（5）为了确保比赛的顺利进行和取的预想的比赛效果，组织者（指导者）要科学、合理的做好比赛练习的准备工作。

2、有氧锻炼的运用要求：

（1）有氧锻炼法比较适合的运动项目有长跑、长走、自行车、乒乓球、网球等这些项目在健身活动中运动负荷强度不大，容易控制；持续时间长，强度变化不大。

（2）中老年在进行系统的有氧锻炼前要进行身体检查，主要了解参加者的心血管系统功能是否正常。

（3）结合个人兴趣、有氧锻炼项目特点及具备的环境条件，合理选择锻炼项目。 （4）科学地确定有氧锻炼的每周和每次锻炼的运动负荷，是确保有氧锻炼效果的先决条件。 （5）坚持在锻炼前做好准备活动，运动结束时做放松整理活动。

3、健美练习法的特点：（1）以改善身体形态、发达肌肉为主要目的；（2）以人的整体体形健美为总目标；（3）通过各种力量练习，可使各部位的肌肉体积增大、肌肉力量增强；（4）健美练习在性质上属于有氧锻炼，方法上多采用重复练习法，通过反复刺激身体的特定肌肉部位，达到预定的锻炼效果；（5）健美练习方法多样，根据不同练习对象、锻炼条件和锻炼的具体目标而灵活运用。 健美练习法的运用要求：（1）健美锻炼中利用某些运动器械设备进行练习，对改善形体和发达肌肉有明显效果；（2）了解身体各部位的主要肌群，以便有针对性地进行锻炼；（3）一般以动力性力量练习为主，容易收到锻炼的理想效果；（4）美练习中，最好穿插安排一些柔韧性练习、灵活性练习和舞蹈动作练习；（5）练习体力消耗比较大，要及时从食物中补充蛋白质和糖；（6）合理睡眠休息，以确保超量恢复的实现；（7）要长期坚持，要有计划。一般每周3次（两天一次）锻炼，效果较好。

第六章* 练习指导过程

一、选择题

1、我国（

）规定，各种体育场地都要向社会开放，加强管理，提高使用率为人们参加体育健身活动提供便利条件。

A、宪法

B、体育法

C、场地管理法

D、全民健身纲要

2、讲解跳远的技术动作时，需重点讲解和示范的部分是（

） A、助跑

B、起跳

C、腾空

D、落地

3、进行练习效果评价时，动作力量大小要以（

） A、动作的经济性

B、动作的准确性

C、动作的协调性

D、动作的有效性

4、进行动作评价时，从技术上看（

）

A、动作是否准确

B、动作是否完整

C、动作是否完成规定动作

D、动作是否符合技术规格要求

5、动作的经济性是指以消耗最少的（

）获得最大的动作效应 A、体能

B、能量

C、耐力

D、以上多是

6、练习数量的安排应遵守（

）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则

A、人体功能活动

B、气候

C、周期

D、以上都是

7、练习数量的测评方法通常有（

）

A、观察法

B、自我感觉法

C、生理测定法

D、以上都是

8、体育态度包括人们对体育活动（

）的理解和评价，对体育活动的感情体验以及体育活动的行为反应

A、目的

B、意义

C、价值

D、以上都是

9、（

）是评价健身活动量的重要指标

A、练习的节奏

B、练习的质量

C、练习的数量

D、练习的力量

二、是非题

1、体育锻炼应以不产生疲劳为原则（

）

2、加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证（

）

3、锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动的重要指标（

）

4、讲解跳高的技术动作时，应对助跑部分进行重点讲解和示范（

）

5、对动作质量和效果的评价，既包括动作的准确性与优美性，还包括动作的协调性和经济性等方面（

）

6、体育兴趣和体育态度完全可以有一些可观察的指标直接进行评定（

）

7、对讲解要有明确的目的性（

）

8、从技术角度看，一个完整动作的技术包括基本技术和技术细节两部分（

）

9、技术细节是构成技术环节的各个细小技术动作与特点（

）

10、缓冲性具有主动力形式，而弹性更具有被动力的特点（

）

11、动作的有效性决定着动作的力量性，前者是“结果”评定后者是“过程”评定（

）

12、练习数量要符合练习者身体条件和训练水平（

）

13、良好的身体素质是掌握运动技能、提高运动成绩的基础，也是衡量一个人体质状况的一个重要标志（

）

14、活动的目的在态度中占有十分重要的地位，它是态度的最重要要素（

）

15、自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法（

）

三、简答题

1、说明场地器材的意义。

2、简述体育场地、器材设施的布置使用原则。

3、说明加强对体育场地、器材管理的意义。

4、何谓讲解法及对讲解法的一般要求是什么？

5、怎样评价技术练习质量的练习效果？

6、简述练习数量的评价指标。

7、怎样评价身体素质练习效果。

四、论述题

1、何谓示范法？示范法的一般要求是什么？

2、试述重点内容和环节的讲解与示范。

参考答案：

一、选择题

1.B

2.B

3.B

4.D

5.B

6.A

7.D

8.D

9.C

二、判断题

1.×

2.√

3.√

4.×

5.√

6.√

7.√

8.√

9.√

10.×

11.√

12.√

13.√

14.×

15.√

三、简答题

1、（1）场地和器材设施是群众进行体育锻炼、开展体育活动的载体；（2）体育场地和器材设施是开展群众性体育活动、进行比赛的必要物质条件；（3）《体育法》规定各种体育场地设施要向社会开放，加强管理，提高使用率为群众参加健身活动提供便利条件，为群众提供良好服务；（4）是实施《全民健身计划纲要》、开展群众性的健身活动、丰富群众业余生活、增强人民体质、为经济建设和社会发展主站场服务的必然要求；（5）体育场地和器材是群众强身健体、消除身心疲劳、改善社会交往，形成健康、科学向上的体育锻炼之风的重要条件。

2、体育场地、器材设施的布置使用原则：（1）科学性和全面性；（2）区别对待；（3）安全性；（4）方便群众锻炼和使用。

3、加强对体育场地、器材管理的意义：（1）加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证；（2）加强场地和器材设施管理，是对锻炼者进行文明行为养成教育的手段；（3）加强场地和器材设施管理，是社会体育整体管理的重要内容。

4、讲解法在群众体育指导活动中常用的讲解 法有直述法概要法对比法提问法比喻法和口诀法等形式是指导者用语言向练习者说明动作名称要领和方法等的一种指导方法。 讲解法的一般要求：（1）讲解要有明确的目的性；（2）讲解要正确；（3）讲解要简明易懂；（4）讲解应与启发思维结合。

5、评价技术练习质量的练习效果：（1）作的准确性与优美性；（2）动作的协调性和经济性；（3）动作的缓冲性与弹性；（4）动作的力量性与有效性。

6、练习数量的评价指标：（1）练习数量的安排应遵守人体功能活动变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则；（2）练习数据要符合练习者身体条件和训练水平的实际；（3）练习数量的安排要考虑到健身项目性质与难易程度。

7、（1）身体素质评价是对身体活动时表现出来的力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡等基本素质所进行的价值判断；（2）身体素质包括对影响其素质的身体形态结构特点和内脏器官神经系统功能调节状况的评价；（3）身体素质对其掌握运动技能，提高运动成绩作用的评价；（4）身体素质评价对练习者身体素质的发展和锻炼的提高具有重要作用。

四、论述题

1、动作示范是群众体育指导中常用的一种方法。它是以社会指导员以具体的动作示范使练习者了解所学的动作要领、建立动作准确表象的方法。动作示范做的轻松优美还能激发练习者的学练兴趣。 示范法的一般要求：（1）示范要正确、熟练﹑合理，力争每次示范成功；（2）示范要有明确的目的性；（3）注意示范的位置和方向要有利于观察；（4）示范与讲解相结合，与练习者练习相结合。

2、从技术的角度看，一个完整的技术动作结构包括基本技术和技术细节两部分。基本技术是指组成运动技术基本结构的各个部分，其中也必定有一个决定动作质量优劣的主要部分，就是通常所称的技术关键。技术细节是指构成技术环节的各个细小技术动作与特点。对重点内容、环节的讲解和示范，首先要区分这三个技术概念；其次对技术关键部分进行重点讲解示范。讲解与示范要注意：深入了解练习者的一般情况和个性特点；面向全体，兼顾两头；从学员人数和锻炼效果实际出发。

第七章* 常用健身项目和手段

一、选择题

1．

以下属于人动力性基本活动能力是

A．

走 B．

支撑 C．

攀登 D．

爬行

2．

以下属于人静力性基本活动能力的是

A．

走 B．

支撑 C．

攀登 D．

爬行

3．

据有关统计，人的体力活动量由100年前的94%已下降到今天的

A．1% B．5% C．10% D．20% 4．自然走步法根据步速可分为缓慢走（每分钟70~90步）、普通走（每分钟90~120步）、快速走（每分钟

步） A．120~140 B．130~150 C．140~160 D．150~170 5．以下属于发展平衡的健身手段的是

A．负重下蹲 B．卧推 C．头手倒立 D．直线行走

6．以下属于足球基本技术的是

A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍

7．以下属于篮球基本技术的是

A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍

8．以下属于排球基本技术的是

A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍

9．地掷球起源于埃及，20世纪

年代传入我国。 A．50 B．60 C．70 D．80 10．现代健美操从20世纪

年代开始萌芽。 A．40 B．50 C．60 D．70 11．艺术体操起源于19世纪末、20世纪初的

洲。 A．亚 B．美 C．非 D．欧

12．交谊舞起源于14世纪的

，是国际舞的前身。 A．意大利 B．法国 C．英国 D．西班牙

13．20世纪20年代初，为了使各国自创编的社交舞有统一的规范，英国皇家舞蹈协会集中了各方面交谊舞的专家，对当时的社交舞进行了科学整理，共同审定了

种合乎标准的舞姿。 A．6 B．7 C．8 D．9 14．华尔兹舞动作流畅、典雅、每一小节

步。 A．3 B．4 C．5 D．6 15．四步舞的音乐为

拍。 A．1/4 B．2/4 C．3/4 D．4/4

二、是非题

1．人的基本活动能力是人类从事一切生活活动的运动学基础。（

） 2．人与猿的最根本区别之一，便是直立行走和爬行的区别。（

） 3．发展人的基本活动能力是人们维持生存和参与社会生活的需要。（

） 4．篮球运动是世界上开展最广、影响最大、最受人欢迎的运动项目之一。（

） 5．老年人不宜参加足球运动。（

）

6．缓解精神压力，改善心智能力是健美操的作用之一。（

） 7．足球对保健康复有着积极的作用。（

） 8．艺术体操融体操、舞蹈、音乐为一体。（

）

9．拉丁是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。（

）

10．桑巴舞的风格是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。（

） 11．伦巴舞的风格柔媚而抒情，以表达青绿之间的爱情为主题。（

） 12．秧歌起源于唐代，是我国具有代表性的一种群众自娱性的民间舞蹈。（

）

三、简答题

1．三大球的主要技术有哪些？ 2．简述健身健美操的特点。 3．简述体育舞蹈的特点。

四、论述题

1．什么是人的基本活动能力？包括哪几类？发展人的基本活动能力有哪些积极作用？ 2．球的锻炼价值有何不同？

参考答案：

一、选择题

1．A

２．B

３．A

４．A

５．D

６．C

７．B

８．A ９．D

10．C

11．D

12．A

13．B

14．A

15．D

二、是非题

1．√

２．×

３．√

４．√

５．√

６．×

７．×

８．√ ９．√

10．×

11．×

12．√

13．×

14．×

15．√

三、简答题

1．答：足球运动的基本技术有停球、传球、运球、顶球和颠球等。篮球的基本技术包括传球、接球、运球、投篮等。排球的基本技术有垫球、传球、发球、扣球、拦网等。 2．答：（1）健身美体的时效性：健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多个学科理论，为使人体达到健康、健美的目的，根据人体的活动规律而进行编排和练习的。

（2）鲜明的节奏感和韵律感

（3）具有广泛群众性和易推广性

3．答：体育舞蹈兼有文艺和体育的特点，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演性的竞技舞蹈。它具有以下3个特点：

（1）

规范性：表现在具有完整的舞蹈系统和严格的动作技术。

（2）

观赏性：它融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美为一体，既有观赏价值又有参与的可能，被称为“真正的艺术”。

（3）

体育性：主要表现在其竞技性和健身价值上。另外，各舞种还具有其自身的风格特点，华尔兹庄重典雅、华丽多彩，探戈舞刚劲锐利、独树一帜；伦巴舞柔媚抒情，恰恰舞诙谐、花哨。

四、论述题

1．答：所谓人的基本活动能力是指人在日生活中使用和表现出来的走、跑、跳、投、支撑、悬垂、平衡等动作的技能或技巧，它是人类从事一切生活活动的运动学基础。根据这些基本活动能力所表现出来的运动特征，可将其分为动力性的基本活动能力（如走，跑，跳等）和静力性的基本活动能力（如支撑，悬垂，平衡等）。人的基本活动能力的作用主要体现在以下方面： （1）

保证人们社火生产和生活正常进行 （2）

促进人的心理健康与社会交往 （3）

促进人类的进化与发展

2．答：足球是世界上开展最广泛、影响最大、最受人们欢迎的运动项目之一，号称“运动之父”、“世界第一运动”。足球运动对身体素质有较高的要求，运动时要进行奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等动作。篮球运动是一种有灵活巧妙的技术和变化的战术组合的运动项目。从事篮球运动能促进人体的力量、速度、耐久力、灵活性等身体素质全面发展，并能提高内脏器官、感觉器官和神经系统的功能，对培养团结、协作勇敢、机智和组织纪律性等品质都有很大的益处。排球运动的基本特点是两队隔网站立，活动时球既不能在手中停留，也不能落地。因此毛巾性排球运动必须掌握必要的基本技术并具备一定的身体素质。这既是排球运动的魅力所在，也是开展排球活动的限制因素。

第八章

民间与传统体育的健身手段 一、选择题

1、据中国武术史学家唐毫先生考证，太极拳为（

）所创。 A．陈王廷

B．杨福魁

C．孙禄堂

D．吴鉴泉

2、太极拳是（

）的运动

A．练意

B．练气

C．练身

D．以上都是

3、陈式太极拳有一路和二路，其中一路是以（

）为主的 A．刚

B．柔

C．松

D．刚柔

4、（

）年，在长沙马王堆出土了导引图 A．1981

B．1982

C．1983

D．1973

5、导气令和调息功特点是（

）

A．刚中有柔

B．动静结合，以静为主

C．刚柔相济

D．放松

6、（

）是现今流传最广泛的太极拳

A．陈式

B．杨式

C．武式

D．孙式

7、练习导引术强调动作与（

）的复式呼吸紧密配合 A．细

B．深

C．长 D．以上都是

8、拔河比赛在是把参赛人员分为人数均等的两对在（

）的固定区域内进行的 A．长30米-宽4米

B．长25米-宽3米

C．长20米-宽2米D．以上都可以

9、（

）℃称为冷空气浴

A．6—14

B．8—16

C．10—18

D．12—20

10、用冷水锻炼时，在冷水中的时间不宜超过（

）分钟 A．5

B．10

C．15

D．20

11、空气浴最初锻炼时间可为（

）分钟左右 A．10

B．15

C．20

D．25

12、空气浴至少要在饭后（

）小时开始 A．1

B．

1、5

C．2

D．3

13、空气浴至少要在饭前（

）分钟结束 A．10

B．20

C．30

D．40

14、冷水檫身擦干身体来回应不超过（

）分钟 A．1---2

B．2---3

C．3---4

D．4---5

15、开始冲淋时水的温度不应底于（

）℃ A．20

B．23

C．25

D．28

16、冲淋时间不宜超过（

）分钟 A．1

B．2

C．3

D．4

17、开始游泳时每次时间不超过（

）分钟 A．10

B．20

C．30

D．40

18、开始游泳时每次时间不超过10分钟，以每天（

）为宜 A．1

B．2

C．3

D．4

19、饭后（

）小时后才可以进行冷水浴

A．1-2

B．2—3

C．3—4

D．4—5 20、海水浴最好在饭后（

）小时进行

A．1—1.5

B．1—2

C．2—2.5

D．2—3

21、海水浴最好在午饭后（

）小时进行

A．1—1.5

B．1—2

C．2—2.5

D．2—3

22、进行日光浴最好在每日上午（

）时，最为适宜 A．8—9

B．9—10

C．9—11

D．10—11

23、体育游戏最突出的特点之一是（

）

A．竞争性

B．灵活性

C．趣味性

D．规则统一性

24、（

）是体育游戏的参与者对游戏活动的基本要求

A．竞争性

B．灵活性

C．趣味性

D．安全性

二、是非题

1、太极拳为明末清初河南省温县陈家沟陈王廷所创（

）

2、意气动结合，内外练合一是太极拳的功法原理之一（

）

3、太极拳以太极图说为理论基础，由武工和气功组成（

）

4、调心、调息及调身是导引养身术的特点（

）

5、利用空气、日光等自然条件的身体锻炼，称为自然力锻炼（

）

6、空气浴最好在饭前1小时结束（

）

7、一般冷水浴锻炼时，以不产生寒战为适宜（

）

8、水的机械作用指水的压力和流动力对身体的按摩作用（

）

9、用冷水锻炼时，决定锻炼效果的主要因素是寒冷刺激作用的时间而不是刺激的强度（

10、水温越底持续时间就短，在冷水中一般不宜超过25分钟（

）

11、女子月经期也可进行冷水浴（

）

12、海水浴是利用海水的温度、压力和化学作用等进行身体锻炼的一种方式（

）

13、只有海水浴可以空腹进行（

）

14、海水浴最长不超过1小时（

）

15、进行日光浴的气温，一般应在20℃--32℃之间（

）

16、日光浴前要进行水浴，这在开始锻炼时最重要（

）

17、日光浴进行时可以看书或睡觉（

）

18、体育游戏能够得到充分发展的一 个主要领域是学校体育教育活动（

）

19、广泛性是体育游戏的特点之一（

）

三、简答题

1、简述太极拳的功法原理。

2、简述太极拳的特点。

3、简述太极拳的健身作用。

4、简述什么是气功。

5、简述什么是导引养生术。

）

6、简述导引养生术的特点。

7、简述自然力健身有何意义。

8、简述体育游戏的产生与发展。

9、简述体育游戏的特点。

四、论述题

1、试述怎样进行空气浴方法及注意事项？

2、怎么样进行冷水浴锻炼方法及注意事项？

3、怎样进行日光浴锻炼方法、原则及注意事项？

参考答案：

一、选择题

1、A

2、D

3、B

4、D

5、B

6、B

7、D

8、A

9、A

10、C

11、B

12、B

13、B

14、D

15、D

16、B

17、A

18、A

19、A

20、A

21、D

22、C

23、C

24、D

二、是非题

1、√

2、√

3、√

4、√

5、√

6、×

7、×

8、√

9、√

10、×

11、×

12、√

13、×

14、×

15、×

16、×

17、×

18、√

19、√

三、简答题

1、①意气动结合、内外练合一；②循阴阳互动、互生之理；③循经而动、动必有旋； ④动静结合、形神共养

2、①轻松柔和；②连贯均匀；③圆活自然；④协调完整；⑤刚柔相济

3、①对运动系统的作用；②对脏腑的作用；③对呼吸系统的作用；④对循环系统的作用； ⑤对神经系统的作用；⑥对生殖系统的作用；⑦对肛门的作用

4、气功是一种带有中华民族文化特色的自我心身疗法。心身疗法的种类很多，气功区别于其它众多自我心身疗法的重要之处是带有中华民族文化特色——中国人所独有的，以中医理论内容“调神”为核心指导的实践活动

5、导引指以力引动肢体，做屈伸俯仰等各种运动，达到增强生理机能健身强生的效果

6、①调心 意形结合,重点在意;意守穴位,因病各异 ②调息

动息结合,着重于息;强调不同,呼吸有别 ③调身

7、①利用日光、空气和水刺激机体的调节能力,增加抵抗力,使机体能迅速地适应各种气象条件,因而增强对感冒、咽喉炎、肺炎等疾病的抵抗力；②给有锻炼和没锻炼的人以寒冷刺激,可看到血管调节能力的不同；③自然力锻炼能增强中枢神经系统的调节功能,改善心血管系统、呼吸系统、皮肤等功能,加强新陈代谢,增进健康

8、①人的活动是由需要而引起的,需要是人的能动性的源泉和动力；②离不开人类社会生产力发展的促进作用；③能够得到充分发展的一个主要领域是学校体育教育活动

9、①趣味性；②竞争性；③灵活性；④规则统一性；⑤大众性；⑥科学性；⑦安全性

四、论述题

1、空气浴主要利用户外自然状态下的气温、气湿、气流、日光辐射以及离子等物理因素,对人体的刺激作用来进行身体锻炼,提高机体对外界环境的适应能力的一种健身锻炼方法 ①空气浴最好与体育活动结合进行；②空气浴应由暖和的季节(夏季)开始；③空气浴应选择在空气清晰的环境里进行；④利用住宅中的过堂风进行空气浴锻炼；⑤空气浴锻炼的作用。 注意事项：①进行空气浴应从温暖季节开始,逐渐向寒冷季节过度；②空气浴持续时间应人而异,一 般以不引起寒战为度；③要遵守循序渐进个别对待和持之以恒的原则；④剧烈运动或睡眠前、饭后或空腹时不宜立即进行专门的凉、冷空气浴(饭前30分钟或饭后1.5小时)；⑤极度疲乏、发热、各种急性或亚急性疾病、严重心脏病患者,月经期及妊娠期妇女都不宜参加专门的空气浴锻炼；⑥皮肤上出现鸡皮疙瘩时,不得开始空气浴

2、冷水浴锻炼方法：冷水擦身；冲淋；游泳。

注意事项：①每次冷水浴前后,都应进行适当的暖身活动；②用冷水锻炼时,决定锻炼效果的主要因素是刺激的强度,而不是寒冷刺激作用的时间；③因人而异,应有一 个适应过程；④冷水浴时尽量裸体；⑤剧烈运动后,疲劳尚未消除,不宜立即冷水浴；⑥空腹和饭后不应进行冷水浴；⑦如出现寒战、鸡皮疙瘩,应立即停止；⑧女子月经或妊娠后期不宜进行冷水浴或游泳；⑨经常注意自我感觉和体重变化

3、日光浴是利用日光光谱射线对机体的作用来增进身体健康的一种锻炼方法。日光光谱是由红外线、紫外线等不可见的光线和可见光线组成。

方法：专门的日光浴；在日常生活、劳动或体育锻炼时进行日光浴

锻炼原则：①头部必须遮盖,避免日光暴晒；②日光浴时间,应根据气温高低和日光强度来决定；③气温一般应在18-32摄度之间；④尽量裸体,经常改变体位；⑤日光浴后应在萌凉处作短时间休息,然后再进行水浴；⑥日光浴时加强自我监督 注意事项：①日光浴的环境选择；②不宜空腹时或饭前和饭后近接着进行日光浴(饭后1-1.5\饭前30)；③日光浴前不要进行水浴；④全身日光浴先俯卧后仰卧；⑤注意头部眼部保护；⑥严格掌握日光浴的禁忌症

第九章

休闲体育与家庭体育

一、选择题

1、休闲体育的产生主要依赖于

A、人们心情的愉悦 B、人们余暇的增多 C、人们饮食的改善

D、新闻媒体的作用

2、休闲体育以消遣、休闲、健身为目的，内容选择以

为前提。

A、一定的经济条件

B、个人爱好

C、增进健康

D、丰富生活内容

3、休闲体育的产生条件不包括

。

A、社会经济发展水平

B、人们余暇的不断增多 C、生活观念的改变

D、较高的技术要求

4、休闲体育按活动作用分类可分为

A、观赏性活动和实践性活动

B、身体娱乐活动和身心综合娱乐活动 C、室内活动和户外活动

D、个人活动和集体活动

5、开展休闲体育活动前应充分了解各项运动对人体的影响，一般应以

为主。 A、中等运动负荷

B、较小运动负荷

C、大运动负荷

D、高强度

6、户外健身跑一般应选择

为宜。

A、清晨或傍晚

B、清晨或中午

C、中午或下午

D、中午或傍晚

二、是非题

1、休闲活动能够缓减来自生活和工作中的各种压力。（

）

2、开展休闲体育应遵循专业性原则。（

）

3、制定野外活动方案应考虑自己长期从事工作的性质。（

）

4、登山过程中，在较陡的坡度攀登时，可选择一字形路线。（

）

5、滑雪者在技术不熟练的情况下，应减少高速滑行和在坡度较大的地势滑行，以免失去控制。（

）

6、攀岩一般分为徒手攀登和人工攀登。（

）

7、野外垂钓要选择良好的垂钓场所，注意应避开河口和江河汇流的回弯及水草丛生的暖流区。（

）

8、家庭体育的开展有利于人们形成终身体育的习惯和意识。（

）

三、简答题

1、开展休闲体育的意义是什么？

2、简述休闲体育发展的相关因素。

3、简述休闲体育的特点。

4、休闲体育可以按哪些条件进行分类？

5、制定野外活动方案应考虑哪些因素？

四、论述题

1、试述开展休闲体育的原则和要求？

2、试述休闲体育的作用？

3、家庭体育有哪些特点、作用？

参考答案：

一、选择题

1、B

2、B

3、D

4、B

5、B

6、A

二、是非题

1、√

2、×

3、√

4、×

5、√

6、√

7、×

8、√

三、简答题

1、可以满足人们的诸多需求；能够缓解来自生活和工作中的各种压力；调节生活节奏，促进身心健康。

2、高度发展的物质和经济基础；人们生活意识的不断变化；余暇时间的增多；国家政策的引导；竞技体育为休闲体育的开展提供了丰富的方式和手段。

3、特点：简化内容，简便易行；团结协作，老少皆宜；自主安排，自我调节。

4、按活动形式可分为观赏性活动、实践性活动；按活动作用可分为身体娱乐活动、身心综合娱乐活动；按活动场所可分为室内活动、户外活动。

5、个人性格、爱好；长期从事的工作性质；具备的安全条件和健康状况；参与活动的可行性。

四、论述题

1、开展休闲体育的原则：快乐性原则；目的性原则；经常性原则；整体性原则；业余性原则。开展休闲体育的要求：暂时忘却和摆脱工作和生活中的困扰，情绪放松、专注；以自身的经济条件为基础；以自身的健康条件决定活动的内容和运动强度；与亲朋好友结伴活动，增加活动的情趣

2、作用：人体在紧张之余获得积极性休息；增强体质、增进健康；增强身心对环境的适应能力；提高文化素养，加强精神文明建设；丰富生活内容，树立终身体育意识

3、特点：充满亲情；充满生活情趣；寓教于乐。作用：社会稳定发展的基础；使孩子学会游戏和培养参加体育活动的兴趣；能够增进和保持家庭成员的身心健康；有利于形成终身体育的习惯和意识。

第十章* 不同人群的体育健身

一、选择题

1、下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（

）。 A.站、立、跑、跳、投的姿势要正确。 B.应尽早进行力量性练习。

C.不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。

D.在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。

2、下列不属于儿童少年运动系统的特点是(

)。

A.肌肉组织的增长落后于骨骼系统

B.大肌肉群发育快于小肌肉群

C.体重的发育快于身高的发育

D.骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大

3、儿童少年神经系统的特点是(

)。

A．兴奋过程占优势

B．第二信号系统的活动占主导地位 C．不容易产生疲劳

D．大脑皮层兴奋和抑制较均衡

4、按儿童少年身体的特点，体育卫生的要求是(

) A．体育活动内容应多样化

B．可进行耐力练习C．多练多做精细的技术动作

D．休息间歇

5、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是(

)。

A．适当减少运动量和运动时间

B．经期避免过冷、过热的刺激 C．不宜游泳及从事剧烈运动

D．不宜进行体育活动

6、下列不属于女子生理特点的是(

)。

A．肩部较窄

B．重心较低

C．平衡能力较弱

D．柔韧性较好

7、经期不宜从事下列（

）项目

A.太极拳

B.仰卧起坐

C.广播操

D.慢跑

8、下列项目中，一般不适合中年人参加的是（

）。

A.短跑

B.游泳

C.长跑

D.骑自行车

9、一般青壮年体育健身锻炼可（

）进行一次。

A.每天

B.隔天

C.三天

D.五天

10、最佳的体育锻炼时间应在(

). A.上午5:00-8:00

B.上午8:00-10:00

C.下午13:00-16:00 D.下午16:00-21:00

二、是非题

1、儿童少年要加强从高处往下跳的练习，以利于促进下肢骨骼的生长发育。

（

）

2、儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。

( )

3、身体健康、月经正常、经常进行运动的女性，经期仍可进行一定量的体育活动。( )

4、如果儿童少年下肢长期过多、过重地进行力量练习，就会引起腿变形，足弓高度下降，促使下肢骨化早期完成。

( )

5、女学生在月经期间不宜安排震动剧烈的运动，以避免引起子宫位置改变。

( )

6、女性经期可从事疾跑、跳跃等运动，有利于经血的排出。

（

）

7、老年人参加体育锻炼能延缓动脉硬化过程，使脑血管的氧含量升高，改善脑细胞中氧的供应，从而减轻脑萎缩。

（

）

8、体育锻炼可以预防老年人骨质疏松。

（

）

9、根据老年人生理解剖特点，适合进行适量的耐力运动、小负荷的力量性运动，不宜进行速度性运动。

（

）

10、体力劳动者可通过积极性休息来加速疲劳消除。

（

）

11、中年期锻炼可以每星期

一、

三、五隔天进行。

（

）

12、50岁以上的人进行体育锻炼时，每分钟心率不超过150-170次。

（

）

三、简答题

1、简述儿童期体育健身的要求。

2、简述中年人体育健身的内容。

3、老年人体育健身应注意的体育卫生要求有哪些?

四、论述题

女性体育健身的注意事项有哪些?

参考答案：

一、选择题

1、B

2、C

3、A

4、B

5、D

6、C

7、B

8、A

9、B

10、D

二、是非题

1、×

2、×

3、√

4、√

5、√

6、×

7、√

8、√

9、√

10√

11、×

12、×

三、简答题

1、简述儿童期体育健身的要求。

答：①加强对儿童体育健身兴趣的培养；②组织儿童参加课外体育和家庭体育健身活动； ③科学地组织儿童参加体育健身活动。

2、简述中年人体育健身的内容。

答：每周健身锻炼两次。①25-30分钟的心血管系统锻炼；②10-15分钟的力量练习； ③5-10分钟的伸展运动。

3、老年人体育健身应注意的体育卫生要求有哪些? 答：①认真遵循体育健身锻炼原则；②注意调节好呼吸；

③结群、结伴锻炼；④体育健身与卫生保健、防病和治病相结合。

四、论述题

女性体育健身的注意事项有哪些? 答：①健身场地的选择。场地要空气流通，以便于锻炼时可呼吸到新鲜空气。 ②健身的时间。最佳的锻炼时间应在下午16：00-21：00。 ③不能以体力劳动或家务劳动代替健身锻炼。 ④健身锻炼前的准备工作要充分。

⑤健身锻炼中要注意安全，避免不当运动。 ⑥健身锻炼中要注意营养的补充。 ⑦体育锻炼中应加强个人卫生。

⑧在身体处于某些疾病状态时，应暂停健身锻炼。

第十一章

残疾人的健身锻炼

一、是非题

1．发生了残疾就是残疾人。

（

） 2．一只耳朵重听，另一只耳朵的听力损失等于或小于40分贝的，也属于听力残疾。（

） 3．卧推是常用的肌肉力量的测量方法。

（

）

二、简答题

1．什么是残疾？

2．残疾的基本分类是怎样的？ 3．简述为残疾人实施锻炼计划时应注意的问题。

参考答案：

一、是非题 1 2 3 × × √

二、简答题

1．世界卫生组织对残疾的定义应从三个层面来界定，即损伤、残疾、残障。

损伤即形态残疾，是指心理、生理、解剖结构或功能上的任何丧失或异常；残疾即丧失功能残疾，是指由于损伤而造成的以正常方式或在正常范围内进行活动的能力的受限或丧失；残障即社会功能残疾，是指某一个体由于损伤或残疾导致其部分或全部地失去以正常方式参与社会活动的能力，限制或阻碍了其正常的社会作用的发挥。

2．基本分类是：视力残疾、听力和言语残疾、智力残疾、肢体残疾、精神病残疾、综合残疾。

3．第一：应在在专业人士的指导下进行体适能的训练；第二：要在训练前对其明确可能出现的损伤等问题；第三：训练中要掌握好强度、密度和活动的持续时间，循序渐进；第四：训练前要对参加者进行全面身体检查；第五：对低适能者的心肺循环或有氧能力的训练指导要注意以下原则——利用低动机活动、配合频率强度和时间、注意自我概念和动机；适合于人体的进步速度。

第十二章* 运动性疲劳与身体机能恢复

一、选择题

1、运动疲劳时,下列哪个物质含量明显下降（

）。

A.糖原

B.ATP

C.氧合血红蛋白

D.蛋白质

2、现代生理学实验研究表明，( )的消耗对疲劳的发生更为重要。

A.ATP

B.ADP

C.AMP

D.CP

3、乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中( )下降所造成。

A.PO2

B.PCO2

C.PH值

D.肌糖元

4、参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（

）。

A.淀粉类食物

B.蛋白质类食物

C.脂肪类食物

D.碱性食品

5、长时间大强度运动后，食用高糖膳食（

） 。

A.肌糖原恢复速度较快

B.肌糖原恢复速度较慢

C.两者都是

D.不一定

6、欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（

）有效的恢复措施。 A.平卧休息

B.静坐

C.从事其他运动项目的练习

D.活动性休息

7、下列不属于疲劳表现的是(

)。

A．面色相当红

B．出现深呼吸

C．呼吸中等度加快

D．注意力比较集中

8、氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但(

)是错误的。

A．吸氧可以加大肺泡的氧分压

B．吸氧可以增大血液中的氧饱和度 C．减少乳酸继续氧化

D．有利于氧债的偿还

9、运动后第二天清晨的基础心率较平时增加(

)以上，认为有疲劳累积。

A．5-10次/分

B．10-15次/分

C．15-20次/分

D．20-25次/分

10、大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（

）。 A、能量损耗过大所致

B、代谢产物大量堆积所致

C、神经过于疲劳所致

D、电解质大量丢失所致

二、是非题

1、富含维生素的水果能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。

（

）

2、消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠。

(

)

3、若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现。

(

)

4、疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外，尚有头痛、呼吸困难等。

( )

5、疲劳时由卧姿转变为坐姿能引起血压明显下降，并且恢复减慢。

( )

6、按疲劳发生部位可将疲劳划分为大脑疲劳和体能疲劳。

( )

7、从事体育活动、运动中身体出现疲劳现象后，对身体有不良的影响。

( )

8、剧烈运动后，心率的恢复速度和其他生理指标相同。

( )

9、运动后做积极性休息的活动时，动作应尽量缓和放松，强度不可过大。

( )

10、温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。（

）

11、静止性休息的最佳方式是坐着不动看书或看电视。

( )

12、血尿素是检测运动负荷大小的常用指标。

( )

三、简答题

1、简述运动性疲劳生理指标测定法。

2、简述运动性疲劳生理指标测定法。

3、如何尽快消除运动性疲劳？

四、论述题

试述运动性疲劳产生的几种原因。

参考答案：

一、选择题

1、A

2、D

3、C

4、D

5、A

6、D

7、D

8、C

9、A

10、B

二、是非题

1、√

2、×

3、√

4、√

5√、

6、×

7、×

8、×

9、√

10、×

11、×

12、√

三、简答题

1、简述运动性疲劳生理指标测定法。答：（1）骨骼肌系统疲劳测定：①肌肉力量；②肌肉硬度；③肌围。

（2）心血管系统疲劳诊断：①心率；②血压体位反射。

（3）感觉与神经系统疲劳诊断：①两点辨别阈；②闪光融合频率。

（4）血液指标诊断运动性疲劳：①血红蛋白；②血尿素。

2、简述运动性疲劳生理指标测定法。答：（1）主观感觉；（2）主观体力感觉等级；（3）一般观察法。

3、如何尽快消除运动性疲劳？ 答：（1）运动后休息：①静止性休息；②积极性休息。 （2）合理的营养。

（3）物理手段：①按摩；②牵拉；③水疗。 （4）中医手段。

四、论述题

试述运动性疲劳产生的几种原因。 答：运动性疲劳是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化综合反应过程。 运动性疲劳产生的原因主要： (1)“能量衰竭”。认为疲劳产生的原因是能源物质的耗竭。 ①高能磷酸化合物大量消耗（CP）；②血糖含量下降；③糖元含量下降。 (2)“代谢产物堆积”。认为疲劳产生原因主要是某些代谢产物（如乳酸等）在肌组织中堆积所致。

(3)“水盐代谢紊乱”。认为疲劳是由于pH值下降，水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变等因素引起的。

(4)“保护性抑制”。认为运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。运动时大量冲动传至大脑皮质相应的神经元，使其长时间兴奋导致消耗增多，为避免进一步消耗，便产生了抑制过程，这对大脑皮质有保护性作用。

第十三章* 运动中常见损伤的防护与救治

一、选择题

1、踝关节韧带损伤最多发生在（

）。

A.骨间韧带

B.外侧副韧带

C.内侧副韧带

D.胫腓韧带联合

2、踝关节扭伤后，最快速的处理方法是（

）。

A.加压包扎

B.冰敷

C.自行指腹压迫痛点

D.立即夹板固定

3、肌肉拉伤是由(

)所致。

A．肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力 B．肌肉被动突然被动牵张，超过它的伸展性时 C．运动前没有做准备活动 D．以上都是

4、大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是(

)。 A．当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重 B．肌肉收缩抗阻力试验阳性

C．有断裂时能触摸到凹陷，并有剧痛，还因断端收缩而出现隆起的硬块。 D．以上都是

5、疲劳性骨膜炎是因练习过多，引起骨膜无菌性炎症的一种常见病。易发生于初参加体育锻炼或训练的运动员。常见于(

)。

A．尺骨

B．锁骨

C．胫腓骨

D．肱骨

6、关于疲劳性骨膜炎的描述错误的是(

)。 A．×光片检查晚期可有骨质疏松、骨纹理紊乱等

B．疲劳性骨折轻者可用弹力绷带包扎，适当减少局部负荷 C．疲劳性骨折经弹力绷带包扎3—4周后，症状可自行消失 D．疲劳性骨折应立即停训，固定4—6周。

7、肌肉拉伤患者伤时有闪痛、撕裂感，局部明显肿胀、皮下淤血，可触及凹陷和一端异常隆起者，可能是（

）。

A.肌腹全断裂

B.轻度肌肉拉伤

C.严重出血

D.肌肉痉挛

8、下列不属于肩袖损伤的征象是(

)。 A．肩外展疼痛，有时会向上臂、颈部放射。 B．肩外展或内旋、外旋时，疼痛加重。 C．压痛局限于肩峰与肱骨大结节之间。 D．痛弧试验阴性。

9、腰部棘上韧带损伤(急性腰部扭伤)通常与（

）有关。

A．脊柱过度前屈

B、脊柱过度背伸

C、脊柱过度则弯

D、脊柱过长时间直立

10、腰肌劳损患者恢复期的治疗，应该以（

）为主。

A.卧床

B.综合理疗

C.固定腰部

D.服用中西药

11、急性腰扭伤早期有确切疗效的特殊治疗措施是（

）。

A.腰背肌锻炼

B.睡木板床平卧休息

C.腰部固定

D.拔火罐

12、关于休克急救的描述正确的是(

)。

A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖。 B．保持呼吸道通畅 C．止血、镇静和止痛

D．以上都正确

13、抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，按压频率是（

）。

A.16～20次／分

B.30～40次/分

C.60～80次／分

D.100次以上

14、对呼吸心跳停止的病人，单人进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压操作时，按压频率与吹气之比为（

）。

A.5：1

B.10：1

C.15：2

D.15：1

15、关于擦伤、撕裂伤、刺伤的叙述正确的是(

) A．这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口 B．处理原则是：止血和保护伤口

C．小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎。

D．以上都正确

16、一般来说，（

）伤后24或48小时即可进行活动。

A、急性软组织损伤

B、慢性损伤

C、骨折

D、关节脱位

17、急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（

）。

A、冷敷

B、外敷新伤药

C、加压包扎

D、拔罐

18、慢性损伤不同于急性损伤的病理变化主要是（

）。

A、出血

B、炎症反应及肿胀

C、变性和增生

D、肉芽组织形成

二、是非题

1、轻度肌肉拉伤，受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性。有时能触摸到凹陷，并有剧痛。

( )

2、疲劳性骨膜炎轻者可用弹力绷带包扎，适当减少局部负荷，经3—4周后症状可自行消失。( )

3、赛跑运动员肌肉拉伤最为常见的是小腿三头肌。

（

）

4、运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。

（

）

5、长期姿势体位不良，是举重运动员发生腰肌劳损的主要原因。

（

）

6、确定踝关节韧带是否完全断裂必须进行麦氏检查。

（

）

7、麦氏实验为确诊膝关节半月板损伤的特殊检查法。

（

）

8、膝关节屈曲(约130°—150°)，小腿突然内收外旋，或足及小腿固定，大腿突然内收内旋，都可使膝关节内侧韧带损伤。

( )

9、关节交锁是膝关节半月板损伤的征象之一。

（

）

10、发生开放性骨折后如见断骨端刺出皮肤，临时固定前应使骨端回纳。

（

）

11、1-2％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于皮肤、黏膜及关节部位擦伤，脸部不宜使用。

( )

12、凡被不清洁尖物(如锈钉等)致伤者，应注射破伤风抗毒素，预防破伤风。

( )

13、急性闭合性软组织损伤48h后伤部仍有淤血和肿胀。处理原则主要是改善伤部血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收。可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复。

( )

14、慢性软组织损伤的处理原则主要是防肿、镇痛和减轻炎症。

（

）

15、运动损伤引起休克的原因主要是害怕和出血所致。

（

）

16、胸外心脏按压抢救的方法是急救者双手重叠，放在伤员的胸骨中下1／3交界处，用力向下压(将胸壁下压4-5cm)，随后将手放松，每分钟以60—80次的频率有节律地进行，抢救儿童时频率稍快些。

( )

17、伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。

（

）

18、急性腰扭伤的病人应卧硬床休息。

（

）

三、简答题

1、如何处理开放性软组织损伤?

2、试述常用的外止血方法？

3、简述人工呼吸的实施方法。

四、论述题

试述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法？

参考答案：

一、选择题

1、B

2、C

3、D

4、D

5、C

6、C

7、A

8、D

9、A

10、B

11、B

12、D

13、C

14、A

15、D

16、A

17、D

18、D

二、是非题

1、×

2、√

3、√

4、×

5、√

6、×

7、√

8、×

9、√

10、×

11、√

12、√

13、√

14、×

15、×

16、√

17、√

18、√

三、简答题

1、如何处理开放性软组织损伤? 答：（1）擦伤：小面积的擦伤用1%-2%红汞或龙胆紫涂抹，面部擦伤用0.1%新洁尔灭溶液；

大面积的擦伤用2.5%碘酒和75%生理盐水消毒伤口，加压包扎。

（2）撕裂伤、刺伤与切伤：轻者用2.5%碘酒和75%生理盐水消毒伤口，加压包扎。

重者应再使用抗菌素、注射破伤风抗毒药。

2、试述常用的外止血方法？

答：有抬高伤肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、间接指压止血法。

3、简述人工呼吸的实施方法。答：（1）判断意识 ；

（2）伤者仰卧，头略后仰，背靠硬地板或硬板，双臂在身体两侧，头低脚高； （3）开放气道应先去除气道内异物；

（4）判断有无呼吸。如无呼吸，立即口对口人工呼吸。

（5）用拇食指捏住病人的鼻孔，深吸气后张嘴套住伤者嘴，向伤者吹气800-1200ml。 （6）吸气使伤者胸部有明显降起。吹气为16-18次。

四、论述题

试述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法？ 答：（1）早期处理原则是制动、止血、镇痛、防肿及减轻炎症。治疗方法有冷敷、加压包扎并抬高伤肢、外敷新伤药等；

（2）中期处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速瘀血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针灸、药物痛点注射等；

（3）晚期处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的熏洗等。

第十四章

运动、营养与体重控制

一、选择题

1．男性的体脂常分布于（

）

A 臀部

B 大腿

C 小腿

D 腹部 2．肥胖者体育锻炼的运动强度应选（

）

A 50%~60%VO2max

B 60%~70%VO2max C 70%~80%VO2max

D 80%~90%VO2max 3．力量练习时负荷重量应选择在（

）RM以内，对于状大肌肉效果最佳。

A 1~5

B 10~15

C 5~10

D 15~20 4．有氧运动对（

）作用的影响最为显著。

A 生长素

B 甲状腺素

C 胰岛素

D 胰高血糖素 5．（

）体脂含量过高，成年后肥胖的发生机率会大大增加。 A 幼年时期

B青年时期

C 青春前期

D 青春后期

二、是非题

1．力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则。

（

） 2．肥胖主要是与个体的饮食习惯有关，与遗传基本无关。

（

）

3．单纯性肥胖者膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物的热量百分比应分别为20%、20~25%、55~60%。

（

） 4．相对于有氧运动而言，力量运动是增加肌肉体积的最有效的方法。

（

）

三、简答题

1．简述中老年肥胖症患者在进行体育锻炼时应注意的问题。 2．肥胖者应如何补充营养？

3．如何补充营养以提高状大肌肉的体育锻炼效果？

四、论述题

1．试述有氧运动与力量运动对机体产生的不同影响。 2．肥胖者的运动处方应包括哪些内容？

参考答案：

一、选择题 1 2 3 4 5 D A C C A

二、是非题 1 2 3 4

× × √ √

三、简答题

1．加强锻炼时的医务监督；学会自我监督；定期进行身体检查（1～2月一次）和运动能力测试；避免过分自信和争强好胜。

2．①每天摄入营养素平均的低热能饮食。②蛋白质：脂肪：糖=20%：20~25%：55~60% ③良好的饮食习惯：少吃多餐、晚餐少吃等。④减少主食和脂肪。⑤增加水果和蔬菜。⑥保证奶类和豆类。⑦增加食物纤维。⑧少吃刺激性食品。 ⑨特殊营养品：CLA、丙酮酸盐、L-肉毒碱等。

3．应从以下两方面着手：

第一：基础膳食营养——增加蛋白质的摄入，以优质蛋白质为主；增加奶类和豆类的摄入；加强体脂监测，以防止摄热能过多而使脂肪含量增加；补充维生素。

第二：特殊营养——补充一部分营养品来达到增加肌肉体积的目的，如优质蛋白质和AA、肌酸、OKG、CLA、刺蒺藜、HMβ等。

四、论述题

1．有氧运动因持续时间长、能量消耗大，对于改善身体营养成分有着重要作用。它主要是通过降低身体脂肪含量、改善身体营养成分来达到使肌肉含量增加的。

力量运动使肌肉体积增加的原因则是通过对肌肉的强牵拉作用，促进肌肉内蛋白质的合成。此外，力量运动因其血液中的儿茶酚胺、生长激素、雄性激素的分泌增加，也有利于蛋白质的合成。

2．①运动强度：脂肪代谢供能为主，中等强度即50%~60%VO2max为佳，过大以糖代谢为主，过小热能消耗过少。HR：110~140次。健康中老年人适宜HR=170-年龄，不同体质适宜HR不同。确定强度前应进行体格检查，由小到大渐进，对中老年人而言应是其对此强度‘稍感轻松’且第二天晨起可恢复为宜。

②运动时间：至少为30min，随其运动能力提高而渐长。

③运动频度：每周至少两次。体力差时可每周2-3次，体力好时可为每周5次或更多。 ④运动时间带：不宜空腹或饱餐后即刻时运动。 ⑤运动方式：以有氧运动为主

第十五章

社会体育调查研究的基本方法

一、选择题

1．下列

不属于社会调查问卷的基本结构。

A 指导语

B 问题与答案

C 封面信

D 访谈

2．下列

统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程度。 A平均数

B 中位数

C 标准差

D 正态分布

3．首先将总体按某些标准分组，然后在每组中按照一定的方法来选取个案，这种抽样方法称为

。

A 简单随机抽样

B 系统随机抽样

C 分层随机抽样

D 集体抽样

4．在社会体育调查研究中，通过自变量对因变量的函数关系来推测和估计因变量的统计方法称为

。

A 方差分析

B 相关分析

C 回归分析

D 描述性统计

二、是非题

1．社会体育研究常用的调查方法有访问调查法和问卷调查法。（

） 2．典型调查与个案调查既可用结构式访谈，又可用非结构式访谈。（

） 3．问卷法是社会体育调查中最常用的资料收集方法。（

） 4．问卷设计的基本步骤包括准备工作、设计初稿和试用阶段。（

） 5．回收率是问卷回收数与发放数的比率，是影响社会调查效果的重要指标。回收率一般要达到60%以上，该项调查才有效。（

）

6．根据调查报告的内容可将报告分为综合性调查报告和专题性调查报告。（

） 7．在均值相等的两系列中，标准差与它的离散程度成反比。（

） 8．在正态分布中，样本的平均数等于中位数。（

）

三、简答题

1．社会调查问卷设计应注意哪些问题？

2．简述平均数、中位数、标准差的基本概念和统计意义。 3．抽样方法有哪几种？

参考答案：

一、选择题

1.D

2.C

3.C

4.C

二、判断题

1.√

2.√

3.√

4.×

5.√

6.√

7.×

8.√

三、简答题

1．社会调查问卷设计应注意的问题：围绕调查目的来设计问卷；设计问卷应该使用清晰、明确、简单的语言；问卷以在半小时内完成为宜；设计问题要避免带有感情色彩，尽量做到客观；问卷最好匿名回答。

2．平均数是反映同类对象观察值的平均水平与集中趋势的统计指标；中位数是n个随机变量观测值中比它大和比它小的数各占一半时的数值，代表数据的取值位置和平均水平；标准差，即随机变量的各观测值与均值之差的平方和除以项数n后的平方根值，反映观察值的离散程度。

3．抽样的方法很多，可以分为随机抽样法与非随机抽样法两大类。随机抽样法有：简单随机抽样；系统随机抽样；分层随机抽样；集体抽样等。

第16篇：三级社会体育指导员名录

（张心平、汤爱平、谭明明、汤晓敏、黄玲、安春航、刘慧玲、黄丽萍、伊红、刘家梅） （张咸珍、陈春荣、季业、王燕、伍翠萍、季晓禾、余忠霞、何跃梅、刘艳、曹爱玲、方晓玲、俞霞、杨琴、袁桂珍、毕晓春、舒立、陈真、张荣、王慧）

槐林镇（翟桂兰、沐金莲、胡绍云、纵芳、李彩英、沈选兵、李小桃、陈金菊、汪敏、陈社军、郑静萍、孙玉英、黄志平、尹学保、翟春香、郭绍竹、陈小琴） 太极拳协会（赵昌才、伍华安、任广海、黄长青、黄九峰、张承战、金成生、孙平、唐承霞、刘束平、周黎明、宋振云、贺春兰、吕家生、李五云、可晓梅、月绍政）

1.坝镇 (张玲;王青,丁爱兵,徐代宝,郭军生,翟光春,宋波, 宛传银, 赵长福, 万庆生)

2,柔力球 (

张燕, 陈学翠, 金晓惠, 陈曼玲, 汪良英,, 苏萍, 熊德敏, 陈登芳, 丁秀云, 卞菊芝, 孙孔秀, 程忠萍,张荚,袁永惠,张秀华,吴运红,张庆芳,梅圣荣,周桂香,穆士桂,杨国萍,胡家翠,丁惠珍,钱煕菊, 唐繁荣,杨和凤, 蒋维莉,汪良英,徐玉明,赵有珍,) )

3 太极拳,(陈群,李玉秀,丁善萍,方春华,李自强,鲁昌海,赵志方,鲍峨领,魏海燕,汪国兰,徐春莲,赵治银,赵红,金永珍,胡翠华,班先风,李雪点吴菊华,张宏如,费爱华,窦友瑜,王先霞,王前玉,杨小平,朱有秀,梅华芳,李敏芬,颜慧珍,王晓平,汪精珍,方文芹,王静, )

4,散兵(郑宏俊

邵春,王义关,郑邵雄,鲍晓武,朱建平,葛礼峰,任家红,郭泳,周大伟,叶正保,张运年,郑天云,郑卫学,孙宗虎,陈海珍,郑秀芳, 胡菊英,张梅,苏海燕,黄玉霞,)

5,凤凰山 (张玉梅,林万欣,张玉梅,王华玲,王丽芳,张俊荣,李 玲,汪思荣,王银芳,傅 英,刘小燕,方秀华,李 静,沐振中,李云,祝菊英,宋玉琴,姚业珍 )

6 门球(聂光荣,冯可志,凌邵华,梁发州,黄世民,洪天柱,李玉金,窦名江,贾淑琴,郭老妹)

第17篇：二级社会体育指导员名单

二级社会体育指导员名单

响水县（309人，其中大学生村官58人）

王

雪

王永占

顾映堂

梁月兰

路群兰

王正德 潘恩英

马乃云

吕云发

于广云

朱春良

严秀云 陈

苹

殷国兰

朱炳花

皋秀兰

王佃珍

顾美华 潘凤华

曹海云

殷开锦

陈法戈

水克忠

刘丙芳 姚民生 王文来 徐

萍 尹善珍 辛茂浩 陈国珍 孙文友 李

云 杨廷英 左元才 王素生 刘元花 朱立荣 张树芳 孙梅英 李

萍 张耀芳 李显庆 周丽梅 杨为英 卢凤英 王化权 王志全 秦秀华 马树杭 周新来

何海英

施美英

龚文洋

聂德发

汪学儒

张来梅

涂文静

缪为生

韩秀芳

刘兰芳

李祥明

李玉喜

王益明

林永江

顾祥明

朱从方

陈广云

周海燕

赵

君

蔡安花

王俊杰

王玉梅

李

梅

王秀兰

赵桂华

姜

凤

潘凤霞

厉善民

康为珍

王迪顺

李凤英

于从茂

李士香

张海兵

石玉钝

于从礼

孙士军

陈海雪

吴长银

许石荣

李显立

祁克芳

陆秀芳

唐文翠

于广成

姚开英

史洪亮

徐井富

徐加栋

王长兰

顾秀宝

戴

英

秦万美

何海荣

周祥梅

龚文如

李长青

曹永芳

金

华

周俊香

许兆祥

张善金

蒋汉清

李红波

伊建明

陈洪峰

龚毓甫

卢锦美

王青梅

李兰英

沈

侠

顾卫倩

戴凤云

刘必旭

姜

玉

赵文凤

郑育凤

刘佳年

朱志万

王学英

刘

春

张建飞

解士孝

汤其美

于从俊

孙万山

王金秀

张

勤

王达苏

张树俊

陈官法

孙广琴

马文富

林成英

殷素华

徐

霞

胡文标

李从亮

潘祥生

杨玉珍

潘贵芳

周新礼

王历霞

周萍英

柏文桂 王正达 田洪兰 顾善珍 徐步友 牛正芳 孙其巧 张继清 徐连安 乔加荣 宋发军 张达英 杨金霞 高玉山 王

军 齐训礼 陈官亚 施同菊 王玉芹 周兆红 张腾飞 何秀嵘 孙国芹 陈玉梅 陈克齐 高玉英

韩伟长

季丽平

陈习贵

王玉花

周长友

钟学元 卢

华

李益红

陈红儒

高东祥

费凤春

董

华 于忠付

李文亮

苏立英

李

平

李培玉

周维东 杨礼传

陈怀芹

刁学全

杜红梅

王秀兰

孙正干 吉开飞

杨海龙

钱秀梅

康红英

孙来香

程志立 宗秀梅

陆春梅

张振江

柏文进

罗

静

顾成娣 陈友权

徐勇兰

徐文花

于海平

程德明

周一伍 顾培发

王秀芳

吴得爱

王山芝

刘成芳 单体云

胡立志

周中海

李松菊

蔡锦高 杨圣连

施同方

徐

平

陈永珍

周淑忠 徐梅芳

胡维珍

陈正兰

潘桂芳

王

英 许春花

周洪花

苏秀梅

潘风霞

潘凤兰 大学生村官（58人）

顾佳培

陈迎迎

温

罡

胡津玮

杨

凯 程

井

张

翰

张林洲

刘新春

王茉莉 林

宝

冯

楠

朱言渠

邵伟宇

王韦杰 王

伟

张冲冲

吕立研

卞国兰

马

军 赵雨成

姚海悦

潘海鹏

卜严凯

周

舟 薛松成

赵影影

周星伶

高明宇

高

坤 杨

帆

刘

欢

石

岩

张益梦

王

钰 强自敏

陈冬艳

李志星

高涛清

陈金玉 朱婷婷

黄继凤

戴金麟

袁

航

何双双 戚龙成

吴栋浩

吴海波

沈亚威

滨海县（244人，其中大学生村官25人）

王大治

鲍洪川

陆忠富

惠开宇

张效兰 杨义花

顾金莲

单友芹

尤

娟

黄青兰 张正武

叶为高

施贵修

杨步庚

王中秀 韩乃荣

王正明

范允中

姜

豪

杨祝山 朱秀芹

王德霞

徐红英

严必金

王加兰 许怀仁

王大辉

曾宪红

王从法

李

岭

蔡尚祥

李士林

王文生

吴宝永

周仁忠

季言林

陈旭东

刁玉珍 张耀芹 张晓晓 顾

超 陈余楼 于

议 陈智慧 张

蒙 黄丽华 杨

威 沈铃京

严桂武

金厚明

何

雷

赵

俊

程贵方 金乃武 程

琳

王黎明

周建平

孙为顶

吴加宝

沈福群

皱万银

王志明

蔺忠富

吴井雄

于正育

姜

春

万

鹏

孙厚惠

皋古华

张素芹

赵秀英

王东升

刘盛超 孙以海

周良红

孙

英

郭玉贵

李海美

吉风云 孟宪亮

李士军

杨学武

顾宝娣

汤其娟

韩海丽

杨素云

刘桂香

于利友

于广满

王炳山

徐彩虹 季正文

朱天成

陆从旺

于

平

徐争鸣

陈其通 张素芹

杨

雷

于仲林

李德梧

周必富

魏瑞金

杨智岚

严素芹

辛立云

王

铨

顾红梅

魏

兵

王友标

徐以芹

李素梅

顾宝梅

陆凤兰

刘凤珍

刘志鹏

陆秀梅

张澎湃

唐维荣

钟学科

蔡学军

戴晨生

单立永

蒋

跃

吴行雅

刘

峰

戴连生

刘爱平

张潇兰

刘

兰

张杏慧

左元玲

吴超顺

顾

卓

李运虎

杨

峰

黄

标

茆海燕

毛章东

朱德军

刘亚军

徐新标

徐振理

李梅芝

徐耐初

赵长春

万素云

顾成美

左月华

王登兰

刘训玉

张锦栋

仇春瑶

朱乃余

王

虎

谢永权

蒯乃玉

王乃红

陈广佑

黄以晋

王

罡

徐明华

徐光辉

左之顺

戴一兰

周海凤 大学生村官（25人）

邓成高

张玉海

潘顺雷

丁华静

唐星星

韩雪艮

贾士芹

朱昌萍

李

祥

尚守春

朱

玛

李巧珍

任建霞

赵

娟

沈

红

陈乃安

陈

俊

徐

军

王旭光

刘大明

何新华

李晓华

赵建平

邢怀平

谢春荣

朱登瑶

侍井楼

周益红

沈

红

吴春香

王文芹

孙景春

孙燕梅

丁自强

吴明玉

陈中仁

孙洪波

周烨华

曹丽丽

徐金章

栾承丕

李文光

徐中祥

朱

凯

卢劲松

韩朝芳

黄达通

周艳红

袁

超

吉凤梅

沈丽琴

孟

晓

刘志鹏

李艳华

于

芬

尚春梅 徐为銮 陈乃鹤 周志江 陈

正 董长选 赵成会 董春兵 杨素花 徐厚余 陈如香 沈益民 李元耀 徐旭初 李桂兰 李用梅 李士平徐

岳 潘俊 叶和东 白

丽 李

丽 单

春

徐振华

陈

浩

张

建

李用明

蔡志策

戴月芹 郑皓洋

孙明兰

刘

勇

王

虎

沈

晨

徐经纬 陈阳春

阜宁县（162人，其中大学生村官122人）

蔡锦波

李长芹

孙仁伯

王洪生

曹建龙

陈日凡 万成伟

吴开丰

陈建明

王秀生

陈

广

陶永霞 王

雷

高梅林

卞传余

赵

华

曹文勇

许长征

徐

海

潘俊霞

刘玉霞

何晓红

王素芳

孙海艳

梁秀萍

吴晓芹

朱国兰

大学生村官（122人）

靳迎春

李大伟

戴园园

戴金娇

刘莹莹

史

慧

袁

媛

李兰兰

徐利媛

封加龙

邱玲玲

吴春阳

朱星星

茆俊华

李伦先

卞书兰

蔡高超

刘庆庆

刘训虎

孙春梅

谢

浩

杨君照

马鹏飞

刘汉青

祖顺之

顾海燕

夏斯军

刘伟国

任国平

许

腾

陈立馨

宋陈龙

田高嵩

汤静静

茆小慧

戴海涛

张淼淼

颜春燕

唐双喜

薄艳萍

周惠君

陈诗瑶

曹阿敏

朱洪策

徐倩静

姜

来

朱天文

房

丹

滕

菲

孙

伟

皋丽君

胡红云

臧文寿

张

辉

陈志春

朱肖肖

徐

峰

高

翠

刘

玮

潘

飞

刘玉咸

王东达

杨成英

于利亚

左

云

卞

博

夏

华

王

龙

王

鑫

孙建荣

朱明娜

邱效将

聂周汉

姜

曼

汪志豪

薛

妍

孙亮军

黄德让

王

旭

邱学太

王

曈

殷旭东

沈晓伟

邱少华

朱亚文

徐凤燕

范正国

王仁前

徐青梅

刘

莉

姜国祥

董

兰

周清彪

周

旭

王

龙

陈

盼

佟群山

周红蔓

陈冬冬

何娅娅

徐

悦

李

明

邱定奎

邓朝翔

赵

玲

周

雯

刘星星

蔡海军

张巍为

徐凤琴 陆忠庆 姜文娟 盛建红 孙春泽 徐迎峰 刘

赟 潘亮亮 朱

凤 杨

阳 何翠阳 曹燕祥 曹

珊 谭悦心 李

静 吴

骏 沈

阳 郭

鑫 陈

尊 雷永恒 曹

雷 朱小龙 薛

明 王

牧

周

全

孙莉华

射阳县（153人，其中大学生村官45人）

郑广兰

曹志富

孙志友

李秀芬

严文富

胡汝珍 尤维尧

陈海泉

范洪新

王瑞华

郭

邦

周兆前 成建农

吴堂清

戴启明

韩帮银

周

兰

秦书凤 刘礼华

俞文忠

张正奎

蔡

云

汪茂财

孙如群 徐

琳

费爱民

胡素琴

徐

丽

袁崇新

孙海霞

袁守梅

杨本云

王登梅

彭光怀

陈

文

袁士军

王达艮

蒋小芹

王官成

花荣生

刘清蕾

吴 刚

刘从国

刘从龙

钱

勇

潘晓峰

潘林俊

刘德忠

王达萍

刘从高

刘海青

刘

红

王哲峰

孙勤剑

路

凯

徐卫兵

杨志怀

陆万梅

蒋荣荣

刘海梅

刘海芹

刘海萍

刘信文

刘信松

王

兰

周正海

张

海

胡海华

王达忠

陈永平

周 萍

王春艳

李

云

李文才

倪

艳

刘胜林

杨

丽

高海霞

李正桂

张育林

沈树东

崇庆清

施德宝

王平楠

徐育滨

刘方秀

高以芳

徐洪根

李

琴

张高萍

徐亚萍

王素梅

卞成兰

何素芹

大学生村官（45人）

杨金凤

郭碧玉

戴培盛

沈

晔

夏

巍

吴素琴

顾志清

李海燕

严

磊

王义豪

王思慧

张

莹

朱丽雅

王

磊

魏

猛

仇星星

王辅俊

张晶晶

丁书伟

赵汉青

裴金龙

施俊青

刘成军

虞

扬

李

涵

孙汉波

沈素芹

陆国欣

王巍伟

周建中

徐

路

王

瑜

唐莹莹

姚

东

周

骏

周立源

吴永新

平桂华

建湖县（270人，其中大学生村官45人）

刘冬梅

蔡龙英

朱兆桂

曹建民

赵

娟

陈秀珍 陈恩荡 印凤关 王达芹 王达玲 王良辉 秦

煜 刘从斌 王达宏 周启开 穆春桂 蔡以清 李艳中 毕恒锦 孙

茜 孙良海 宋玲玲 柏爱东 徐巳力 徐良枫 袁薇薇 陈明英

郭

萍

徐传宏

曹征梅

叶春宝

朱秀兰

陶

丽 金姝婷

徐秀英

宋本广

王士吉

夏

璇

戴德军 崔广播

陈婷婷

李

理

王成凤

顾建梅

陶

德 姚步录

陈雨珍

孙翠宜

唐修娣

胡友成

葛玉华 姜爱华

王同花

凌国常

曹士英

高启英

蒋

涛 夏丽甭

李传玉

葛林妹

孔祥兰

吕兰珍

陈建华 洪翠英

薛顺英

姜大凤

朱玉芳

卜为花

陈德英 金胜昔

王政玲

成炳芳

杜学明

成德清

祁

祥

孙华芳

沈祥花

方友喜

李洪芳

孙长兰

成德秀

季本荣

袁哲锦

卞加巧

朱海锋

高祥生

朱正凤

吴树红

李加明

张

强

吴凤荣

夏蓉晖

乔广珍

蒋广玉

刘育红

王兰芳

吴兆凤

胡存凤

彭正球

周士俊

张正才

吕立山

陈玉茅

李宝灿

高秀芳

李

梅

杨正凤

肖

宏

张纯领

赵锦玉

李秀芳

范成英

徐秀兰

张素英

孙士刚

王晓平

赵龙英

江宏琳

马从花

彭

昀

沈海英

孙亚成

曹

仪

支

芳

陈昌宏

姚学进

吕立忠

唐修吾

周步洪

王成珠

张秀凤

颜立富

计成英

俞先俭

张广生

刘德兰

陈贵琪

吴文江

崔兆英

袁翠平

周晓华

夏正芳

徐秀兰

唐正芳

曹木兰

廖启云

王龙兰

孙书琴

郭

明

马汝法

唐夕琪

申广夏

颜吕标

吴伯林

匡重庆

匡加尤

夏正来

马素珍

王海英

曹

兰

杨寿权

张巧云

辛克俭

颜海棠

祁德兰

李秀兰

马为凤

张银娥

唐

萍

朱国璋

谷顺先

秦

义

朱玉梅

周小琴

袁文莲

高海龙

王国恺

杨

佐

马益武

李中兵

徐正国

树正元

袁福玉

杨学富

伏秀花

张德本

孙朗殿

颜士芳

高明俊

周梅英

接正芳

沈祥珍

王凤林

王林权

李玉梅

孙环德

李德风

吴从刚

顾政瑞

张成中 马如玉 彭炳祥 朱德贵 唐夕龙 陈志金 臧以发 姚占明 吴洪林 仇春艾 李容芳 沈

亚 刘正桂 薛秀青 许金娣 朱海燕 李秀兰 严

巧 崔连宝 马秀娟 商玉兰 李

丽 丁恒进 丁月平谷在凤 沈红琴

廖小红

崔正松

刘以俊

沈秀琴

陈凤

张秀荷 徐一成

阮红英

许金巧

张翠娣

刘素琴

朱硕义 李鸿儒

姚素萍

谷杏先

徐玉妹

徐

娇

徐克凤 王秀清

陈

艳

王连芳

大学生村官（45人）

周锦华

秦

云

刘春梅

刘

行

蔡韡宇

彭

翠 徐

伟

刘建勋

许建政

俞

俊

徐荣华

周炳权 熊礼儒

嵇前程

李婷婷

孔

璐

陈志刚

董桂娟

倪朝丰

商永顺

许

阳

李翔鹏

王

建

杨永新

周

阳

吴洪琪

王

超

徐春阳

吴

云

连

洁

孙柏亚

倪世昭

葛逸文

徐

晶

朱鑫晔

李

湖

唐

洲

黄晶晶

王敏敏

朱春艳

大丰市（91人，其中大学生村官69人）

张建发

张翠英

钱秋萍

陈素红

张育芹

朱文艳

王世红

李宝琴

杨振芳

朱文艳

顾俊娥

咸中义

陈

英

王秀娟

夏

云

朱巧凤

马巧英

智通凤

陈凤兰

大学生村官（69人）

郑玉龙

陈雯婷

吕瑞雪

吴佩奇

徐丹丹

胡承金

张鹏宇

陈丹丹

朱家燕

王能杰

李恭青

林本煌

朱

杰

陈

力

王

飞

董春婷

黄

璐

常

娅

沈昌俊

范亚丽

郝未茜

刘

娟

宋婷婷

安

宁

韩佩舟

王晶林

杨义君

陈

涛

谢

杨

王艺山

丁文竹

蔡

波

章浩晨

王

刚

罗婷婷

张素娜

马晗沫

汤协元

范风后

兰

清

周丽娟

奚

杰

卞慧敏

朱旭东

杨小梅

奚晓露

王

峰

王

磊

余丽娜

季毕茹

张占胜

管仪波

柏钰婷

蔡玉宇

孔晓婕

陈

佩

郑先坤

吴世倩

东台市（162人，其中大学生村官89人）

曾从礼 曹建春 王

星 陈学华 徐建华 龚益美 陈红梅 陈晓琴 石雨佳 张莹莹 赵

铭 马万胜 蔡渝璐 郑

芹 陈

明 杨竞男 黄

旭 王

岩 曹

琴

钱小祥

郭锦臣

卢德仁

赵贵栋

曹礼平

杨小红 唐

娟

王

辉

杨

勇

李艳芬

崔恒德

杨富春 钱中桂

孔丽萍

张翠华

卞直富

朱

俊

陈晓翠 倪荣寿

冷同庆

顾爱忠

梅

华

崔东玲

朱国英 周

群

钱丽华

刘桂保

喻永生

丁开平

王

霞 王

俊

徐明珠

丁德才

熊燕翔

季

鹏

许进年 丁寿春

冯弼群

唐月琴

李晓红

孙晓祥

吴建平陈昌和

杨晓林

丁卫东

李凤云

顾树女

卢基湘

汪

萍

朱友珍

何效安

朱林升

邵明萱

樊宝龙

冷益民

吴

萍

崔益民

陈国祥

严桂兰

徐汝芳

叶树生

崔世勇

于守伟

王桂兰

祁德昕

周小勇

裘

军

周红军

大学生村官（89人）

甫丽华

陈

荷

沈梦婷

张秀琴

陈丽华

孙

莉

夏健健

叶志冬

徐

文

孔德梅

朱俊鹏

施丹丹

练飞彤

钟

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赵

波

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斌

钱

飞

李

娟

张

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王秀玉

薛义华

张丽丽

陈思雨

陈春霞

徐新星

李

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陈

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朱圣亚

杨晓蓉

张玉涵

陈

玲

周

兵

袁晟铧

李慧霞

孙凯华

何杨杨

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华

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张海凤

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王红梅

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季亚军

姜

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张书兵

周

彬

王秀秀

陈

进

陈月笙

陈

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崔碧玉

黄鹏程

高

伟

周

宇

王增宝

王

杰

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陈

孟晨霞

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丹

丁晨曦

张小刚

夏晓颖

刘

波

邓鑫林

张

萍

范为龙

周成斌

陈海燕

张丽芳

盐都区（248人，其中大学生村官129人）

朱爱民

袁春干

陈晶晶

邵粉兰

王翠干

顾红巧

张巧云

刘凤秀

王

芳

张云霞

雍熙和 陈秀芳 金姚杰 卢春霞 宣亚斌 卢

敏 王

洋 孙呈伟 万俊波 王增辉 朱泽峰 刘骏骏 陈

虔 陈

彬 夏美娟 周

峰 周晓翠 季

军 朱甜香 倪仁秀 宋寿鹏

李庭凤

王金銮

时根娣

商翠英

陈敏红

倪同顺 裴

芳

张红妍

李海霞

吴亚倩

肖

兰

陈秀华 黄阿珍

吕秀英

沈庄英

郭乃英

陈忠秀

王荣秀 杨兆祥

王卫芳

顾

霞

韩小扣

韦书兰

丁建群 孙爱珍

顾沈阳

滕天霞

俞文干

朱乃球

曹淑章

仓爱云

殷春玉

倪士翠

李国英

程丽萍

杨

芳 周国来

严扣英

唐

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郭乃芹

袁风尧

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洁 曹志红

还

芳

吴龙芳

张留翠

罗金英

袁丹丹

沈中鑫

孟造婷

陈

娟

张建舟

黄

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张碧玉

张晓昊

周红飞

宋

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孙林妹

乐林琳

孙樱樱

树旭芳

陈粉英

戴洪娣

陈

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蔡甲华

宋

杨

秦孝红

孟金兰

杨红珍

程吉丽

袁小芳

袁菊萍

丁桂红

陶文琴

祁斯莱

大学生村官（129人）

江

军

孙喜元

董文娟

姚城琳

李伟坤

倪兆娟

徐嘉和

蔡兰萍

张建舟

杨

柳

车德春

吴升琴

葛红玉

王友群

王焕龙

徐

慧

王锦梅

沈青青

宋霜霜

徐婷婷

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仇国莉

阚加琪

蒋

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王

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诚

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张文军

钱青华

秦文雯

陈

娟

李万军

穆昱洁

梁立涛

罗

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胡

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徐

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乐世珍

王

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柏鹏飞

薛荣晶

韦建华

沈青青

严雪芹

江

军

朱文进

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杨鹤友

李

娟

王秀兰

王苏意

水茂彩

王

琴

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周广杰

孙开峰

喻

健

蔡甲华

徐天成

杨

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徐

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徐婷婷

许

龙

朱林林

王海坤

蔡翔君

杨书萍

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宋一雷

张建军

李艳华

郭萍萍

陈晶晶

韩

萍

王士英

张汉霞

殷

红 严

浩

郭

慧

李

娟

滕大勇

宋

伟

徐晓凌

仇大伟

刘

洋

胡

月

周志荣

王

敏

徐

徐

刘志兰

李

涵

倪

英 秦文雯 陈仁招 朱红全 智

祥 郑

丽 司中心 蔡红英 李巧玲 陈

兰 毛海鹏 董

波 张

群 郭萍萍 葛亚军 吉慧星 王盼盼 吴民生 陆丽娜 李

娟 贡倩雯 宋一雷 韦志龙 徐士艳

杨

杨

卞海龙

范延英

郭

玲

苏

健

郝

伟 陆立云

乔彦钧

王仁浩

刘晓骏

史玉洁

李

玉 龚

槿

万丹丹

胡跃磊

严新星

唐

鑫

季

龙 洪志辉

唐

虎

秦丹丹

唐

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王

玉

翟书森 张魏魏

陈

鑫

吉

航

李益龙

王

进

王

昕 沈中鑫

单

莉

刘粉琴

陈仁招

成瑶瑶

张娇珑 蒋雅萍

盛

伟

李建军

王文娟

王益群

吴一凡 张

程

陈

旭

许丹丹

亭湖区（141人，其中盐城体育运动学校16人，大学生村官30人） 盐城体育运动学校（16人）

许银银

刘

维

顾彬彬

曹恒霏

顾盼盼

陆娜娜 陈

霞

杨玉倩

杨

蕊

高

莲

刘

媛

董春来 李玲玉

吴婷婷

司正楠

潘成城

孙

梅

王秀珍

孙立银

王志霞

王莉敏

王金霞 徐卫军

沈余勇

王

军

王

兰

薛金田

顾加兴 唐步俊

夏育德

吴国霞

柏树清

吴成忠

贾曙东 蔡学良

张罗华

唐俐伶

朱正清

贾振兵

刘海芹 袁惠珍

陈东芝

夏存江

陆

美

陈

华

陈

军 王少军

陆德群

孙立娣

郭文秀

刘学兰

刘素萍 朱罗风

徐

刚

吴红梅

陈

飞

顾晓岚

孙秀兰 徐加华

倪迎庆

刘琴

季兰英

周军海

王金干

王

萍

何玉梅

沈建海

王翠香

刘仁凤

陈光明 姚绍云

张

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郭

燕

王小平

李

琴

郑其兰

薛晓林

陈爱平

郭

平

高

欢

殷金连

唐

青 顾爱华

周永梅

周海燕

吴海霞

孙健京

张国华 陆文云

徐美凤

袁玉萍

葛秀兰

邹何妹

薛

玉 孙玉芹

陆秀凤

薛

芹

朱玉英

夏月芹

蔡玉翠 邢干英

张汉珍

王益凤

陈宗辉

高秀英

蒋妹英 吴金风

万粉红

杨义妹

姜桂娟

朱秀英

倪赛男 吴

静

黄

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大学生村官（27人） 李新跃

吴继东

李国鹤

王

正

李国明

杨丽锋

薛晓静

李云飞

张敏敏

季媛媛

王

成

王

宇

单慧敏

徐

萍

陈

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成丹丹

陈

慧

倪

旭 袁建海

王

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沈

新

袁明明

李

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尤一飞 赵

斌

张震宇

陈万超

城南新区（40人）

吴开芹

季秀芳

张凤春

李志珍

任洪玉

贡晓芬

占金兰

徐春兰

张月菊

尹

秀

周桂兰

杨红英

吴桂华

李龙英

市开发区（24人）

蔡凤玲

蔡安云

柏志琴

陈一芬

何晓荣

朱超志

卢志芹

陈亚珍

徐

英

潘万华

高

红

代凤兰

陈素萍

洪庚英

毕爱梅

朱良全

张俊龙

沈奇燕

卞荣兰

张杏红

李志珍

高

丽

刘龙香

张

辉

徐淑英

陈丽萍 王学泽

张俊宏

吴杏南

陈继红

陈秀菇

张

辉

徐亚兰

居巧兰

陈必芳

孙玉新

陈

银

仇德周

谷

政

姚广美

李进宇 陈凤珍 洪

林 吴道英 王玉兰 刘

兰 黄献兰 李晨嘉 杨

娟 孙湘君

第18篇：三级社会体育指导员培训

三级社会体育指导员培训

（基本知识和健身指导一）

主要内容：

1、生命在于运动

2、体育健身基础知识

一、生命在于运动

生命在于运动、运动必须讲究科学——生命在于科学运动 体育：指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。

体育运动：用于增强身体素质的各种活动。

体育活动（锻炼）：有目的地，所从事的专门的身体活动。 运动员＝健康 运动员≠健康 运动员＝不健康

（一）科学的体育运动对人体各系统器官功能的影响

健康的四大基石：心理平衡、适量的运动、合理的膳食、戒烟限酒

（二）科学的体育运动对人心理健康的影响

1、有利于情感、情绪的改善与调节；

2、促进智力的发展与提高；

3、有利于坚强意志品质的培养与形成；

4、有利于自我正确观念的确立和人际关系的改善；

5、有利于减轻疲劳、消除心理障碍

季浏：体育活动的心理效益；体育活动的坚持性；体育活动行为的理论、预测及干预；体育活动的成瘾行为。

（三）体育锻炼对人行为和生活方式的影响

（四）体育锻炼对构建和谐社会的贡献

1、体育健身扩大了人们的社会参与

2、体育健身可以发展和谐的人际关系

3、体育健身可以培养健康的人格

4、体育健身可以培养人们的环境保护意识

二、体育健身基础知识

（一）体育健身与健康

体育健身：以身体练习为主要手段，促进身体机能提高过程。 健康：

（二）体力活动与体育健身

（三）常用健身方法（运动的种类，有氧运动、无氧运动）

（四）体育健身过程中伤病事故的急救

院前急救：急救是对於遭受意外伤害或突发疾病的伤患，在紧急医疗救护人员未达现场或送至医院治疗前，给予立即的救护。

1、体育活动中可能发生的损伤 运动损伤的分类：

2、现场急救的顺序 1）首先判断环境是否安全 2）呼喊病人，判断患者反应情况 3）呼救（拨打急救电话及旁人帮忙） 4）采取现场急救的初步措施 5）心跳呼吸骤停者行心肺复苏

初步诊断、初步急救（急救的基本技术：止血、包扎、固定、转运）

3、现场急救的原则 1）挽救生命；

2）防止伤势或病情恶化； 3）增进医疗效果

4、方法与措施

1）初步检查病人神志、呼吸、血压、脉搏等生命体征，并随时观察它们的变化，5分钟观察一次。

2）必须保持病人的正确体位： ①昏迷病人发生呕吐时头侧向一边; ②脑外伤、昏迷病人不要抱着头乱晃;

③高空坠落伤者，不要随便搬头抱脚移动; ④哮喘发作时若呼吸困难，病人应取半卧位。

3）清理楼道、走廊，移除影响搬运病人的杂物，方便急救人员和担架的快速通行。

4）待救护车到达后，应向急救人员详细地讲述病人的病情、伤情以及发展过程、采取初步急救措施，以保证急救的连续性和完整性。

5）转移伤员

第19篇：社会体育指导员协会章程

社会体育指导员协会章程(草案)

第一章 总 则

第一条 本会是由社会体育指导员自愿组成的以促进全民健身为目的非营利性社会组织。 第二条 本会的宗旨是：贯彻执行国家体育工作方针、政策，团结全市社会体育指导员，调动一切积极因素，推动全市社会体育和全民健身活动科学、健康的开展；规范社会体育指导员道德行为，提高社会体育指导员的业务水平，充分发挥健身指导作用；保障社会体育指导员的权益，为社会主义精神文明建设服务，为推进社会主义和谐社会做出贡献。

本会遵守中华人民共和国宪法、国家相关法规和国家政策，遵守社会公共道德。

第三条 本会接受业务主管单位天长体育局、社团登记管理机关民政部的业务指导和监督管理。 第二章 业务范围

第四条 本会业务范围如下：

（一）积极宣传和开展社会体育和全民健身活动，努力推进《全民健身计划纲要》、《社会体育指导员技术等级制度》等的实施。

（二）受主管部门委托开展以下工作：对我市社会体育指导员工作进行业务指导；

（三）开展符合本会宗旨的社会体育和全民健身活动，组织、辅导群众性科学健身活动。

（四）依照有关规定宣传社会体育指导员工作。

（五）开展各种交流活动。

（六）遵循市场经济的规律，促进社会体育指导员工作的长效化、市场化发展。

（七）其他有利于社会体育指导员工作开展的业务。第三章 会员

第五条 申请加入本会的会员，必须具备下列条件：

一、拥护本会章程；

二、有加入本团体的意愿；

三、在本会的业务领域内积极工作，有一定的影响；

四、会员应具有社会体育指导员资格；第六条 会员入会的程序是：

一、提交入会申请；

二、经理事会讨论通过；

三、由理事会发给会员证。第七条 会员享有下列权利：

一、有选举权、被选举权和表决权；

二、有参加本会活动的权利；

三、优先获得本会服务的权利；

四、对本会的工作有批评建议权和监督权；

五、入会自愿、退会自由；第八条 会员应履行下列义务：

一、执行本会的决议；

二、维护本会的合法权益；

三、完成本会交办的工作；

四、按规定时限和标准交纳会费；

五、向本会反映情况，提供有关资料；第九条 会员退出应书面通知本会，会员1年内无故不履行义务，可视为自动退会。

第十条 会员如有严重违反本章程行为的，经理事会表决通过，予以除名。会员如对本会的除名决定不服，可向会员代表大会提出申诉。

第四章 组织机构

第十一条 本会最高权力机构为会员代表大会，其职权是：

一、制定和修改章程；

二、选举和罢免理事；

三、选举和罢免会长、副会长、秘书长；

四、审议理事会的工作报告；

五、制定和修改会费标准；

第十二条 会员代表大会须有三分之二以上的会员代表出席方能召开，其决议须到会员代表半数以上表决通过方能生效。

第十三条 会员代表大会每届四年。因特殊情况需提前或延期换届的，须由理事会表决通过，天长市体育局审查并经社团登记管理机关批准同意。但延期换届最长不超过1年。

第十四条 理事会是会员代表大会的执行机构，在闭会期间领导本会开展日常工作，对会员代表大会负责。

第十五条 理事会的职责是：

一、组织召开会员代表大会，并向其报告工作；

二、执行会员代表大会决议；

三、决定会员的吸收或除名；

四、决定办事机构、分支机构和实体机构的设立、变更和注销，并依法向登记管理机关申请登记；五

确定副秘书长、各机构主要负责人的聘免； 六

领导本会各机构开展工作；

七、制定内部管理制度；

八

审定年度工作计划、工作总结和财务预、决算；

第十六条 理事会须有2/3以上理事出席方能召开，其决议须经到会理事2/3以上表决通过方能生效。

第十七条 理事会每年召开一次会议；情况特殊的，也可采取通讯形式召开。 第十八条 本会会长、副会长、秘书长必须具备下列条件：

一、坚持党的路线、方针、政策，政治素质好；

二、在本会业务领域内有较大影响；

三、最高任职年龄不超过70周岁

四、身体健康，能坚持工作；

第十九条 本会会长、副会长、秘书长任期四年，最长不得超过两届。因特殊情况需延长任期的，须经会员代表大会2/3以上会员表决通过，报市体育局审查并社团管理机关批准同意后，方可任职。

第二十条 本会会长行使下列职权：

一、召集和主持理事会；

二、检查会员代表大会、理事会、常理事会决议的落实情况。

第二十一条 本会秘书长行使下列职权：

一、主持办事机构开展日常工作，组织实施年度工作计划；

二、提名副秘书长；

三、处理其它日常事务。第五章 资产管理和使用原则 第二十二条 社会体育指导员协会经费来源：

一、会费；

二、捐赠；

三、在核准的业务范围内开展活动或服务的收入；

四、利息；

五、其它合法收入。

第二十三条 本会按照国家有关规定收取会员会费。

第二十四条本会经费必须用于本章程规定的业务范围和事业的发展，不得在会员中分配。

第二十五条本会建立严格的财务管理制度，保证会计资料合法、真实、准确、完整。

第二十六条本会的资产管理必须执行国家规定的财务管理制度，接受会员代表大会和财政部门的监督。

第二十七条本会换届之前必须接受社团登记管理机关和市体育局的财政审计。

第二十八条本会的资产，任何单位、个人不得侵占、私分和挪用。

第六章 章程的修改程序

第二十九条对本会章程的修改，须经理事会通过后报会员代表大会审议。

第三十条本会修改的章程，须在会员代表大会通过后15日内，经业务主管部门审查同意，并报社团登记管理机关核准后生效。

第七章 终止程序及终止后的财产处理

第三十一条本会完成宗旨或自行解散由分立、合并等原因需要注销的，由理事会或常务理事会提出终止动议。

第三十二条本会终止动议须经会员代表大会表决通过，并报业务主管单位审查同意。

第三十三条本会终止前，须在业务主管单位及有关机关指导下成立清理债权债务，处理善后事宜。清算期间，不开展清算以外的活动。

第三十四条本会经社团登记管理机关办理注销登记手续后即为终止。

第三十五条本会终止后的剩余财产，在业务主管单位和社团登记管理机关的监督下，按照国家有关规定，用于发展与本会宗旨相关的事业。

第八章 附则

第三十六条 本章程经 年月 日第 届会员代表大会表决通过。

第三十七条 本章程自社团登记管理机关核准之日起生效

第20篇：社会体育指导员技术等级制度

社会体育指导员技术等级制度

《制度》的主要内容

一、社会体育指导员的作用和职责

(一)社会体育指导员的地位和作用

《制度》在第—条就指出：“社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支重要力量。”这既是对社会体育指导员地位的明确肯定，也是对他们的作用的充分概括。社会体育指导员是我国体育工作者队伍中的重要成员，是促进体育发展和社会进步的重要力量。广大社会体育指导员以自己的勤奋努力，积极开展群众健身活动，广泛进行现代体育观念的传播和科学健身知识的普及，不但通过逐步提高社会体育发展水平而推动体育事业的全面发展，直接增进群众的体质与健康，而且有利于在全社会不断建立科学文明健康的生活方式和提高生活质量，同时对于群众陶冶情操，增进友谊，提高文化修养，树立道德新风，促进社会主义精神文明建设等，都发挥着重要的作用。

(二)社会体育指导员的工作职责

《制度》对社会体育指导员地位和作用的肯定与明确，同时也表明了社会体育指导员对发展我国社会体育事业负有重要的责任。社会体育指导员应面向广大群众的实际需要，开展各种社会体育指导工作，坚持直接而经常地为群众健身服务。社会体育指导员应履行的具体工作职责是：采取各种方式方法，调动群众的体育活动积极性，提高群众自觉锻炼的意识，组织和带领群众积极开展各种健身活动：积极宣传科学健身知识，认真进行科学健身的指导服务，有效提高群众的健身锻炼效果：对群众进行合理体育消费和健身投资的正确引导与有效帮助，促进体育产业与体育市场的健康发展。

二、社会体育指导员的条件与素质

(一)社会体育指导员的基本条件

基本条件是对各级社会体育指导员最基本的共同要求。基本条件包括两个方面：一是思想与工作表现条例，规定社会体育指导员必须拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国，遵守法律与社会公德，热心社会体育事业，积极从事社会体育工作。二是申请的资格条件，规定申请授予技术等级称号或晋升高一等级称号，均应参加相应级别的业务培训，考核合格。

(二)社会体育指导员的分级

《制度》规定，社会体育指导员技术等级称号分为三级、二级、一级和国家级四个级别。

(三)社会体育指导员的素质要求

《制度》中关于社会体育指导员的各方面条件规定，同时也是对他们应具备的基本素质要求。概括起来，一是思想道德素质，要求社会体育指导员要具有正确的政治方向和较高的思想觉悟：要具有较强的法制观念和自觉的道德修养：要具有高度的事业心责任感和扎实的工作作风。二是科学文化素质，要求社会体育指导员在具有一定的文化知识的基础上，应掌握政策理论知识，基础理论知识、组织管理知识、锻炼指导知识以及科学研究知识等专业理论知识。三是工作能力素质，要求社会体育指导员具有组织管理能力、锻炼指导能力、科学研究能力和指导低等级社会体育指导员的能力以及其他有关的能力。此外，社会体育指导员还要有良好的身体素质和心理素质。

三、社会体育指导员的培训与考核

(—)培训对象与培训方式

根据培训大纲的要求，基本具备申报条件的社会体育指导员，经个人报名，体育行政部门同意，都可以参加相应等级的培训。

国家级和一级社会体育指导员采用集中培训的方式，教学时数分别不少于80学时和60学时，平时还应按各地自行确定的时数与内容坚持自学。二级和三级社会体育指导员采用自学教材与统一考试相结合的培训方式。考试前要参加不少于20学时的辅导。

(二)培训内容

根据近两年内侧重组织管理方面的培训要求，内容上主要包括六个方面：政策理论知识、社会体育理论知识、组织管理知识与能力、锻炼指导知识与能力、基本科学研究知识和各地自定的教材教学。前五个方面的内容共设24个专题，不同等级的培训专题和要求有所不同。

(三)考核与结业

国家级和一级社会体育指导员采用作业考查与闭卷考试相结合的方式进行考核，评定成绩分为四级，即优秀、良好、及格、不及格。二级和三级的考试，由各省、自治区、直辖市体育行政部门按国家体委规定的考试大纲进行统一闭卷考试，成绩为百分制。

各个专题考核成绩合格，并且缺课不超过培训时间的10％，为培训结业，发给培训合格证书。一个专题考试成绩不及格为培训不及格，培训不及格或缺课超过培训时间的10％不予结业。

四、社会体育指导员技术等级称号的申请

经过业务培训，考核合格，均可提出申请。但如果连续两年不从事社会体育工作，则不得申请授予高一等级社会体育指导员技术等级称号。申请者要向体育活动指导地的县(区)体育行政部门或被委托的组织提出申请，提交由申请者本人和申请者所在单位或体育组织分别填写的申请书和推荐书，以及相应级别的社会体育指导员业务培训合格证书，申请晋级者还需提交原等级证书。材料齐备主管部门才能受理。

五、社会体育指导员从事社会体育工作的主要方式

(一)义务从事社会体育指导工作

不但目前我国社会体育指导员普遍存在着自愿服务和义务奉献的情况，世界许多发达国家中的社会体育指导工作也有相当大量的义务性服务。随着社会的不断进步，在社会服务、社会福利事业的发展中将不断壮大志愿者队伍。所以，社会体育指导员应从事一定的义务指导工作。

(二)可以开展社会体育指导的有偿服务

社会体育指导员在开展体育技能传授、锻炼指导、组织管理以及体育表演、体育咨询中，可以收取基本的开支费用，并按相应的技术等级获取一定的劳务报酬，以进行适当的经济补偿。收取费用和支付报酬要执行体育行政部门会同物价管理部门等核定的标准，并实行市场调节。

(三)可以开展经营性的社会体育指导工作

随着体育消费水平的日益提高，社会体育的经营服务将不断扩展。城乡个体工商户和各种性质的经营单位开展经营性社会体育指导活动，要取得当地体育行政部门颁发的许可证，依法向工商行政部门申请登记，领取营业执照。具备法人条件的社会体育经营实体，要依法办理企业法人登记。同时，要自觉遵守有关经济法规，合法经营，依法纳税。

(四)可以应聘担任社会体育指导工作

根据某些机关、团体、企事业单位的需要，社会体育指导员可以长期或短期应聘到该单位内，承担一定的社会体育指导工作。要在自愿协商的基础上订立聘任协议，明确各自的权利义务，并可分别采取无偿、低偿或有偿等多种服务方式。

一级、二级、三级社会体育指导员的具体条件与要求

一、一级社会体育指导员的具体条件与要求

(一)掌握社会体育指导理论与方法

l、掌握社会体育指导理论与方法的意义和要求理论是人们在反复实践中获得的对客观事物系统化的理性认识。方法则是为达到目的、完成任务的手段或途径。社会体育发展到今天，已经成为一个包含着丰富理论与方法的体系。社会体育指导活动，就是在一定理论指导下，通过一定的方式方法，将指导者已有的理论知识与技能传授或作用于被指导者。所以，社会体育指导员必须掌握社会体育指导的理论与方法。

一级社会体育指导员是整个社会体育指导员技术等级中较高层次，不但要有更多的指导实践的积累，指导工作的范围也有进一步扩大，难度也在增加。因此，《制度》对一级社会体育指导员的规定是必须掌握社会体育指导的理论与方法，要求对社会体育的知识方法能够达到较高的理性把握层次。

2、应掌握的社会体育指导理论与方法的主要内容

(1)掌握体育锻炼的理论与方法。一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括：体育锻炼的基本原理、体育锻炼的生理学、医学及心理学知识、合理安排锻炼、锻炼效果评价以及心理保健的方法、运动处方的一般知识与制定方法、体育教学与运动训练的理论与方法以及适合于群众普及和各种常用的健身项目活动方法等。

(2)掌握体育比赛的理论与方法。一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法，主要是体育比赛的基本原理、大中型体育比赛的赛制、计划、编排、组织以及比赛各环节工作等的理论与方法。

(3)掌握社会体育组织管理的理论与方法。对这一方面的要求，主要包括掌握我国社会体育方针政策、法规制度的基本精神和形势任务的基本要求、社会体育管理的基本理论和基本方法、建立和管理体育组织的方法、开展大中型群众健身活动、培养社会体育骨干以及社会体育产业经营开发等的理论与方法。

(二)承担较高水平的社会体育指导工作

1、对承担社会体育指导工作的主要要求社会体育指导员所掌握的理论与方法，必须形成实际操作能力，体现在具体指导工作之中。所以，社会体育指导员必须能够实际承担一定的指导工作。一级社会体育指导员主要的指导对象是达到一定水平的锻炼者，并要对一个较大区域的社会体育工作起一定的主导作用，对其体育技能指导水平和组织能力的要求均较高。所以，《制度》规定一级社会体育指导员应能够承担较高水平的社会体育指导工作。

2、应承担的社会体育指导工作的主要内容

(1)能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和锻炼指导。一级社会体育指导员应能对已达到一定水平的锻炼者进一步指导提高，能够进行较高水平的运动训练工作，在指导提高锻炼和训练水平中，能够有较强的计划性和针对性，科学掌握运动负荷，对锻炼与训练过程中的各种不利的身心因素进行积极矫治，并对各种运动事故进行有效地处理。

(2)能够指导基层社会体育组织的工作。一级社会体育指导员应具有一定的实践经验和较强的组织能力，不仅能承担基层体育组织的各个方面工作和进行群众喜爱项目的创编和活动组织，而且能够在更大的空间范围内，对基层社会体育组织进行指导，能够进行较宏观一些的社会体育活动与竞赛的计划、规划、组织实施和发现培养典型、总结推广经验等多项工作，能够积极协调好社会体育内外部联系。

(三)取得比较突出的社会体育指导业绩

l、评价社会体育指导业绩的意义与要求衡量社会体育指导员的工作水平，不仅要看其具有的知识、能力、更重要的是看其知识、能力以及工作态度综合反映出来的工作业绩。社会体育指导工作的水平差异，最终要通过不同的工作业绩反映出来。所以，《制度》对社会体育指导员提出了工作业绩方面的要求。具体对一级社会体育指导员的规定，是在社会体育的各方面指导工作中能够取得比较突出的业绩，通过一级社会体育指导员的工作，确实产生出非常明显的工作效果。

2、比较突出的社会体育指导业绩的主要表现

（1）在较高水平的技能传授和锻炼指导工作中取得比较突出的成效。这一方面取得比较突出的成效，由于参加体育活动的目的不同而表现也有所不同。比如，以学习某项体育动作为主要目的，表现为熟练与规范程度有较突出的进步：以增进健康或保健康复为主要目的，表现为体质有较突出的增强或对伤病有较突出的疗效：以提高某项训练水平为主要目的，则表现为运动成绩有较突出的提高，以及其他一些比较突出的成效。

(2)在指导基层社会体育组织的工作中取得比较突出的成绩。这一方面取得比较突出的成绩，也可根据管理的不同角度而表现为不同的方面。比如，基层社会体育组织的建立数量有较突出的增加，开展活动的规模与效果有较突出的进步：对基层体育组织指导工作的科学化和规范化水平、竞争与激励机制的建立程度等有较突出的提高；在所指导的组织中，涌现出较多的先进单位，以及其他一些比较突出的成绩。

(四)具有一定的社会体育工作资历和指导社会体育指导员与进行科研的能力

1、从事二级社会体育指导员工作三年以上为保证社会体育指导员不断积累实践经验，督使他们坚持长期参加社会体育工作，并使社会体育指导员队伍保持相对稳定及不断巩固扩大，《制度》分别作出了资历条件的规定，要求一级社会体育指导员，必须从事二级社会体育指导员工作三年以上。

2、具有指导二级社会体育指导员的能力

为了加强对社会体育指导员的培养，《制度》在作出业务培养与考核等规定外，还提出高一等级社会体育指导员必须指导低一等级社会体育指导员的要求。所以，一级社会体育指导员必须具备指导二级社会体育指导员的能力，能够进行思想作风、理论知识、能力方法等方面的综合培养和言传身教。

3、能够进行科学研究

提高社会体育工作的水平，不但要坚持科学理论的指导，还必须主动探索社会体育的科学规律，进行一定的科学研究。

《制度》对一级社会体育指导员提出了能够进行科学研究的规定，要求具备开展社会体育工作调查分析、问题研究及撰写调研报告和科学论文的实际能力。

二、二级社会体育指导员的具体条件与要求

(一)基本掌握社会体育理论与方法

1、掌握社会体育指导理论与方法的意义和要求理论，是人们在反复的社会实践中获得的对客观事物系统化的理性认识。方法，通常被理解为达到目的、完成任务的手段或途径。社会体育发展到今天，它本身就是一个包含着丰富理论与方法的体系。而社会体育指导作为一种有意识有目的的工作过程，又是直接作用于人的身心的科学性、技术性很强的活动，需要在一定的理论指导下，通过一定的方式方法，将指导者已有的理论知识传授或作用于被指导者。没有科学的理论与方法，就不能进行有效的社会体育指导。所以《制度》规定社会体育指导员必须掌握社会体育指导的理论与方法。

二级社会体育指导员是整个社会体育指导员技术等级中的中间层次。与三级社会体育指导员相比，二级社会体育指导员有了更多的指导实践的积累，指导工作的范围有所扩大，难度也在增加。因此，对二级社会体育指导员规定必须基本掌握社会体育指导的理论与方法，要求对社会体育的知识、方法能够达到初步进行理性把握的程度，比对三级社会体育指导员只是一般了解的要求有了较大的提高。

2、应基本掌握的社会体育指导理论与方法的主要内容

(1)基本掌握体育锻炼的理论与方法。指导群众科学有效地锻炼身体是社会体育指导员的重要职责，必须掌握一定的体育锻炼的理论与方法。二级社会体育指导员应基本掌握的体育锻炼的生理与医学知识、体育锻炼中的注意事项与相关解决方法、运动意外事故急救和慢性病患者锻炼的知识与方法、体育教学与一般运动训练的理论与方法以及适合于群众普及与开展的各种常用健身项目的基本方法等。

(2)基本掌握体育比赛的理论与方法。体育离不开比赛这一重要的活动形式，社会体育也要经常组织各种比赛活动，来激发群众的活动兴趣，提高他们的参与热情。社会体育指导员需要掌握体育比赛的理论与方法，主要包括体育比赛的基本原理、常用体育比赛的赛制、计划、编排、组织以及比赛各环节等的基本理论与方法。

(3)基本掌握社会体育组织管理的理论与方法。开展社会体育活动，必须能够把群众动员和组织起来，对活动加以有目的的管理。社会体育指导员还必须掌握一定的组织管理的理论与方法。二级社会体育指导员应基本掌握的社会体育组织管理的理论与方法主要包括：社会体育管理的基本原理和方法原则、建立和管理基层体育锻炼的组织的基本方法、开展中小型群众健身活动、培养社会体育骨干以及社会体育产业经营开发等的理论与方法。

(二)独立承担一定的社会体育指导工作

l、对承担社会体育指导工作的主要要求

社会体育指导员所掌握的理论与方法，必须形成改造客观世界的实际能力，体现在社会体育的具体工作之中，。因此，《制度》要求社会体育指导员必须能够承担一定的指导工作。

二级社会体育指导员主要的指导对象是具有一定锻炼基础的锻炼者，要对某一个较小地区或基层组织的体育活动起主导性作用，对体育技能水平和组织能力的要求要更高一些。所以，二级社会体育指导员应能够独立承担一个方面的社会体育指导工作。

2、应承担的社会体育指导工作的主要内容

(1)能够承担某项体育活动的技能传授和锻炼指导。二级社会体育指导员应能够实际对锻炼者较完整地进行某一体育活动项目的技能教学和指导提高，能够开展基层的体育代表队的训练。要能够做到透彻地讲解和正确地示范，合理安排运动负荷，有针对性地因人施教，对各种错误动作进行有效地预防和纠正，并对常见运动事故进行一般的处理。

(2)能够承担基层组织体育活动的计划、实施和总结工作二级社会体育指导员应熟悉社会体育工作的特点，具有社会体育工作的独立操作能力，能够在基层组织或农村乡镇、城市街道等社区范围内，做好群众的宣传动员和各项体育锻炼、竞赛、娱乐活动的组织工作，并能够协调好各方面关系，争取和创造有利的体育工作条件。

(三)取得比较明显的社会体育指导业绩

1、评价社会体育指导业绩的意义与要求衡量社会体育指导员的工作水平，不仅要看其具有的知识、能力，更重要的是看其知识能力以及工作态度综合反映出来的工作业绩。社会体育指导工作的水平差异，最终要通过不同的工作业绩反映出来。没有一定的工作实效，便无法体现社会体育指导员的社会价值。可见，对社会体育的各方面指导工作能够取得比较明显的业绩，通过二级社会体育指导员的工 作，确实使社会体育的有关状况表现出来一定的改善、进步和提高。

2、比较明显的社会体育指导业绩的主要表现

(1)在体育活动的技能传授和锻炼指导工作中取得比较明显的成效。这一方面的成效，由于参加体育活动的目的不同而表现也有所不同。比如，以学习某项体育动作为主要目的，表现为从不会到对基本掌握或熟练程度有较明显的提高：以增进健康或保健康复为主要目的，表现为体质有较明显改善或伤病有较明显的好转：以提高某项训练水平为主要目的，则表现为运动成绩有较明显进步，以及其他一些比较明显的成效。

(2)在基层组织的社会体育工作中取得比较明显的成绩。这一方面的成绩，也可根据社会体育工作的不同内容表现为不同的方面。比如，吸引和指导经常参加锻炼的群众的人数、组织锻炼与竞赛等活动的次数都有较明显地增加；社会体育指导管理工作的科学化和规范化程度、群众自我锻炼机制的建立程度以及与各方面关系的协调水平等都有较明显地提高：获得的场地支持、经费投入等保障条件有较明显的增多，以及其他一些比较明显的成绩。

(四)具有一定的社会体育工作资历和指导社会体育指导员的能力

1、从事三级社会体育指导员工作2年以上

社会体育指导工作对象复杂，内容丰富，其水平的捉高需要一定的实践经验积累，有必要督促社会体育指导员坚持长期参加社会体育工作。这同时也可以使社会体育指导员队伍保持相对地稳定并不断地巩固和扩大。为此，《制度》作出了资历条件的规定，要求申报二级社会体育指导员，必须从事三级社会体育指导员工作二年以上。

2、具有指导三级社会体育指导员的能力

为了加强对社会体育指导员的培养，不断提高他们的素质，《制度》在作出业务培训考核等规定外，还创造了社会体育指导员在工作实践中开展帮助、培养的形式，提出高一等级的社会体育指导员必须指导低一等级社会体育指导员的要求。所以，二级社会体育指导员必须具备指导三级社会体育指导员的能力，能够进行思想作风、理论知识、能力方法等方面的言传身教和综合培养，为加强社会体育指导员队伍建设作出积极的贡献。

三、三级社会体育指导员的具体条件与要求

(一)了解社会体育指导的一般知识

]、了解社会体育指导知识的意义与要求

知识是人们在实践中获得的对客观事物的认识和经验的总和。知识的不断积累和合理结构，形成了人的科学文化素质。在社会体育指导员应具备的科学文化素质中，除一定的文化基础知识外，还必须掌握体育指导的专业知识。社会体育指导员所从事的体育指导工作，不但要以掌握各种知识为基础，而且要把自己已有的体育知识和技能传授给指导对象。其自身的体育指导知识的多少、优劣、水平高低，直接关系到社会体育指导工作的质量。因此，《制度》明确规定了各级社会体育指导员的专业知识要求。

三级社会体育指导员是整个社会体育指导员技术等级中的初级层次，实际担负的指导工作范围和难度也不是太大，所以对三级社会体育指导员的规定，是了解社会体育的一般知识，要求对社会体育指导工作最基础性的科学常识进行初始阶段的掌握。虽然这一要求没有上升到系统化的理论层次，但对于没有专门系统学习过体育专业的人，仍需经过一番较刻苦的努力。

2、应了解的社会体育指导一般知识的主要内容

(1)了解体育锻炼的一般知识。指导群众科学有效地锻炼身体是社会体育指导员的重要职责，必须具有一定的体育锻炼知识。三级社会体育指导员应了解的体育锻炼一般知识，主要包括体育锻炼对增强体质的作用、体育锻炼的生理卫生常识、不同的人群、不同情况下体育锻炼应注意的问题以及体育技能教学的基本环节、特点与要求的知识等。

(2)了解体育比赛的一般知识。比赛是体育重要的活动形式，社会体育活动也经常通过比赛来吸引、激励广大群众积极参加，社会体育指导员需要具有一定的体育比赛知识。三级社会体育指导员应了解的体育比赛的一般知识，主要包括体育比赛的基本常识、常用体育比赛的组织形式、比赛方法与比赛过程各环节工作方面的知识等。

(3)了解社会体育工作的一般知识。开展社会体育活动，必须能够把群众动员和组织起来，对活动加以有目的的管理。社会体育指导员必须具有一定的工作管理知识。三级社会体育指导员应了解的社会体育工作的一般知识，主要包括社会体育管理的基础常识、基层社会体育的组织形式与管理手段、小型群众健身活动的组织以及体育产业的有关知识等。

(二)初步掌握社会体育指导的方法

l、掌握社会体育指导方法的意义和要求方法，通常被理解为达到目的、完成任务的手段或途径。社会体育指导的方法在社会体育指导工作中有着极其重要的作用。锻炼群众的组织，体育知识与技能的传授，都必须借助于一定的方法才能实现。离开了正确有效、实际可行的体育指导方法，社会体育指导员将无法实现自己的工作任务。在社会体育工作中所运用的各种指导方法，是社会体育指导员知识与能力的综合反映。对社会体育指导方法的不断探索和积累，是提高社会体育工作水平的客观要求。

根据三级社会体育指导员从事工作的实际需要，《制度》作出了三级社会体育指导员必须初步掌握社会体育指导方法的规定。这就要求三级社会体育指导员能够对社会体育指导工作中常用的方法的特点、作用等有一定的了解，并能够在指导工作实践中有所运用。

2、应初步掌握的社会体育指导方法的主要内容

(1)初步掌握某项体育活动的技能传授方法。体育锻炼大都是通过一定的体育活动项目的动作练习来进行的。体育锻炼主要是学习和重复某一体育项目动作的过程。三级社会体育指导员只有初步掌握某一项体育活动的技能传授方法，才能对指导对象的实际锻炼有具体的帮助。应初步掌握的体育技能传授方法既包括体育技能数学的基本方法，也包括适合于群众普及和开展的各种常用健身项目的基本方法。

(2)初步掌握社会体育组织管理的方法。社会体育的组织管理要综合运用各种方法。三级社会体育指导员应初步掌握的社会体育组织管理方法，主要包括建立和管理基层体育锻炼组织的方法、组织小型群众性体育活动和比赛的方法，以及较小规模社会体育产业经营开发的方法等。 (三)承担基本的社会体育指导工作

l、对承担的社会体育指导工作的主要要求社会体育指导员所具备的知识、掌握的方法，必须形成改造客观世界的实际能力，体现在社会体育指导的具体工作之中。因此，《制度》对各级社会体育指导员都有能够承担一定的社会体育指导工作的规定。

三级社会体育指导员主要的指导对象是体育锻炼的初学者，活动的空间范围主要是在社会基层，体育技能和工作管理的复杂性要求都不很高。所以，三级社会体育指导员要达到的能力水平要求是承担初始锻炼、基层组织等基本性的社会体育指导工作。

2、应承担基本的锻炼指导工作。三级社会体育指导员应能够实际对锻炼者进行某一体育活动项目初步的技能教学并指导提高。要能够较透彻地讲解和较正确的示范，较合理地安排锻炼的运动量，对各种常见的错误动作进行一定的预防和纠正，并能对常见运动事故作初步处理，使锻炼者确实通过接受指导而有所收获、有所提高。

(2)能够根据计划组织实施基层组织的社会体育活动。三级社会体育指导员应能够在有关社会体育活动计划设定的范围内或高等级社会体育指导员的指导下，把基层组织的体育活动组织开展起来。要能够领会计划的要求和意图，根据自己所担负工作的具体情况，实际做好一般性的群众动员和小型体育锻炼、竞赛、娱乐等活动的组织工作。

《社会体育指导员工作总结.doc》

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