传授工作总结

2021-04-17 来源：其他工作总结收藏下载本文

推荐第1篇：工作经验传授

不想炫耀，不想比较，生活就是扯淡，无论什么事情，扯着扯着也就淡了。

99年高考，拒了交大的保送土木专业，拒了西工大的保送航空发动机设计专业，自己考了交大的金融学，开始混金融，大学四年混吃混喝，除了英文之外，别无所长，目前最后悔的就是把数学丢了，弄得现在心里很怯，看见那帮CFA和金融工程的哥们就有点腿肚子打颤，到不是害怕这帮家伙的水平，实在是人家嘴里的专业名词俺不是太懂。

大学毕业之后找工作，投了一家家电制造业作销售，人家HR一眼看上我，自己傻乎乎的就签了，准备去卖电饭锅，后来有天在宿舍睡觉，自己的系主任打电话说推荐了我去一家股份制银行，我迷迷糊糊的就去了，结果就被人家的人事部老总一眼看中，豪言与上家家电制造业的违约金他们出，我也被忽悠的有点热血沸腾，义无反顾的违约了，支付了2000块违约金，至今也没见这家银行报销，至此，我学会了自己职业生涯中的第一个道理——永远不要相信谁的陈诺，除非它变成现实。

这种求职经历明显误导了我的心理感受，我误认为自己是个有潜力的人才，我来这里是可以为这家银行作出贡献的，结果被扔在柜台上作柜员，每天迎来送往的数钱，新人备受欺负，自己又不知深浅的告知我这些同事自己是一流名校毕业的，并且为了拉近彼此的距离，还真真假假的说了很多自己学校十分好混的笑话，结果这更激发了这些中专毕业的同事的阴暗心理——妈的，一流名校都这么好混，老子为什么都没混上？！结果自己被这帮同事冷嘲热讽的，天天备受打击。至此，我学会了自己职业生涯的第2个道理——永远不要先亮自己的底牌，就算要亮，也应该一丝一丝的亮。被这些同事用很多手段欺负，大部分都是抬不到桌面上来说的事情，诸如一个客户来存一苹果箱子装的零钱，其他柜员都推给我来数，我整整数了一天，结果还被主管痛斥为“一流名校的毕业生连个钱都数不好？！”，这下可好，每周测试我的数钱技能，每次不过关就罚款100块，我每次都比上次有一点进步，但每次都过不了，原因很简单，如果我这次过关了，谁知道他们会不会想出其他的办法来收拾我，当然，如果每次你都没进步，这也太说不过去了。就这么装着虚心接受，自己虽然经常吃暗亏，但好歹没上当，没有傻乎乎的鼓起勇气去好好数钱，来证明自己虽然名校毕业但数钱照样行！就这样，生活又恢复了平静，我学会了自己职业生涯的第3个道理——做事的核心是做人，既然做人就一定要端正态度，世上万物说到底，你可以能力有问题，但态度一定要没问题。

我知道，我来金融圈不是为了数钱的，那么，就没有必要在这个岗位上尽心尽力，当然装作很勤奋还是不可避免的，跟我一起来的一个毕业生因为家里有很深厚的背景，在柜员岗位上干了不到1个月就荣升了，我的心态十分的平和，因为很多事情你以为是个人和个人的竞争，但是虽然大家都是毕业生，但是其实起点是不同的，人家老爸一句话就可以改变你们之间的竞争格局，因此，我学会了第4个道理，人和人的竞争本质上是与一个人所能调动的所有社会资源的竞争，既然如此，功夫在诗外，何必介怀得得失失呢？

经过若干个月的装孙子，期间有被同事骂的狗血喷头过，有替别人背黑锅到郁闷不已过，有自己小学同学来存钱，自己在里面微笑服务，而引发彼此的感慨万千过，有被垃圾客户投诉几乎下岗过，我的职业生涯的第一课就是这么残酷，但是，既然你有幸从细胞变成了人进而参与了职场这个游戏，那么，你就应该玩好它。职业生涯的第5的道理就是——游戏最大的乐趣就在于有规则但是有时可以不遵守规则，有公平但是大多数时间不要追求公平，每个人都是在演戏，你要尽力演好自己。

经过了基层岗位的锻炼，你开始被转岗作其他的，这时候你的经理会假惺惺的来问你“你想作什么岗位啊?我们会按照你的意愿和公司培养方向来培养你”，我心理明白，你的意愿基本是被忽略不计的，或者说，如果你恰好意愿和公司能给予你的岗位相互吻合，那么公司会很愿意给你这个岗位来干，然后用眼前的繁重工作，低工资跟所谓的高成长高发展空间相组合来给你画饼，这很像小弟我现在经常卖的期权组合，生活就是这样，有得有失，基本上失的都是眼前的，得的都是未知的，所以说，你唯一拥有的变量就是命运和时间。

说句实话，商业银行的技术含量说深可以说深不可测，说浅可以说浅如河滩，关键是你怎么看待你到底要学什么，我个人的理解是，无论你多能个企业大了，大的企业就不会十分有效率，这点是肯定的，所以说会有很多部门很多岗位都提供着不错的薪水，所以说，你别傻乎乎的非XX岗不做，生活没有任何事情是大是大非的问题，任何东西都是量变引发质变，所以说，在目前这个浮躁急功近利的社会里，你不要选择那些量变积累过长的职业就好了，以免还没引发质变的时候你就OVER了，但是也别一窝蜂扎在一个专业里，薪水的起点差不多的情况下，增长的速度取决于职业的专业程度，薪水的极限取决于职业的广度。我个人比较建议先作一些专一点的岗位，及早跨越最初期的积累，因为最初期基层岗位的积累可能短则2年，长则15年，很多人如果初期基层岗位脱颖而出的速度太慢，很可能影响最终的高度，中层岗位的积累期我建议反而应该长一点，6年左右比较合适。我从基层到从事中层管理花了4年的时间，我个人觉得是比较合适的，我所说的中层管理不是名片上的头衔，这年头名片上的门道太多了，外资银行但凡敢出来见人的都是VP头衔了，我说的中层是真正report给高层的那种，手底下不见得要多少人，但是一定是肩负着企业某个或某些部门的运作的，当你什么时候开始发觉自己又害怕老板不满意，有害怕员工造反的时候，那你就真正是个中层了。

回顾自己03到06这4年的职业历程，忽然明白一件事，换位思考是永远不会存在的，我是基层员工的时候，我不会也不可能了解高层在想什么，当我不从事基层工作的时候，我忽然发现我对基层也不了解了，所以说，屁股决定脑袋是十分正确的真理，谁也不能免俗。这几年我经历了很多的谎言与背叛，虚伪和坚持，这些其实都是人性中某一闪光的瞬间，你不能以为某个人某一瞬间的表现来判定这个人是什么人，其实，我现在根本不在乎别人是什么人，我只在乎他在我们的合作或者竞争中最大的底牌或者变化是什么。

至于花天酒地，吃喝嫖赌，我觉得这些都是人与人拉近距离的措施，称之为“术”，你必须懂这些，并且精于此道，但沉迷就不必了，术业专攻，必不成大器。

机缘巧合之下，我被交易室的老板看重，被弄去交易室打杂，打杂是个很有技巧的工作，想让每个人都喜欢你很难，就是迎合每个人。想让每个人都讨厌你很容易，就是带着情绪作自己。因此，工作中最讲究的就是不带情绪，不做自己。但是不带情绪太难了，于是只有在不做自己上下功夫。我相信一句话——过犹不及。任何事情都不要作过分了，包括帮助别人。我每天把自己应该干的打杂工作都做好，买早点，送洗衣服，泡茶，等等，但是其他的事我一概不参与，并且少跟别人套近乎，现在的人普遍素质不高，你说的越多错的越多，而且别人跟新人沟通，八成是闲的无聊拿你逗乐，顺便套套你的家庭背景。你要是傻乎乎的觉得这是拉近距离的好机会，你基本就沦落成办公室说书的了，无趣无益。

在交易室里打杂打了3个月，我基本没有作任何份外之事，也没有任何抱怨的话语，更没有主动去学什么知识，当然，你心理会记住很多东西，但是不要表现出来，谁也不希望有个比自己年轻10岁，聪明世故的同事在拼命的学跟自己从事岗位的相关知识，3个月过去了，老板找我谈话，问我愿意不愿意留在这里，我求之不得，但又不能立刻答应，老板既然要我在这里打杂3个月，肯定是要造舆论，让各方势力明白我这个新人要留在这里，如果这3个月有更大的领导要安插自己的关系，老板肯定把我支走，顺便在这3个月来观察我会不会做人做事，如果我一来就表现的很激进，什么都学，什么都问，那么老板会知道我是个不容易管理的人，也肯定是支走我了事，既然他今天开口要留我在这里，我的回答也必须跟这几个月的隐忍相符，我如果立刻答应，那就显得我这几个月是装的很低调，其实内心是很想积极表现的。我考虑了一天，然后很诚恳的表示我愿意留在这里。

老板说了一通勉励和训诫的话，于是我就留在交易室开始作见习。见习交易员和打杂自然是不同的，如果你还是以打杂的心态来做事，那么同事们还以为你是打杂的，但如果你转变的太生硬，同事们也都会受不了，觉得你昨天还打杂，今天见习交易员了变得牛气哄哄。人其实是一种很SB的动物，你必须尽早意识到这一点。

我开始按部就班的学习交易方面的知识，说句实话，交易方面能学的东西很简单，不牵涉组合的交易都是非常简单的，说到底任何交易组合都是由期货，远期，期权组合而成的，组合的复杂在于其中各种交易的比重，方向，杠杆倍数导致的，国内金融圈目前所涉及的交易真的不算多，大家对于衍生品组合的定价方式基本还都是MTM，自己算结构自己平的只是很简单或者很少的几个产品而已。这方面的知识真的是太博大精深了，小弟受制于高等数学的问题，一直无法往数量分析方向转型，当然，国内谁也别吹自己拥有多高的数量分析水平，大家都是这个圈子的，不要破坏了一团和气。

在大家定价水平基本都靠外资银行报价的情况下，拼的就是市场营销能力了，我发现真正是商业银行加投资银行混业经营的外资行在国内混的都不怎么样，原因其实很简单，国内这些银行业大佬们把持着客户资源，谁也不想将来这些客户被即可以有商业银行网点又拥有投资银行业务优势的这些国际巨头抢走业务，因此，一些不可能在国内开立网点的投资银行或者报价十分优惠的一些银行在衍生品领域反而比较吃得开。

在股份制银行混了2年，在交易上我一直马马虎虎，因为这个并不好玩，作RT实在没什么技术可言，按照客户的方向平盘就是了，作PT给的额度又十分小，动不动就把一家对手行挂了，作人民币债券流动性又十分差，你想买的时候买不到，想卖的时候没人要。作交易员的出路要么是往香港混，做个大Sales，去卖derivatives,要么混交易室主管，不知道我这么说是不是有些自大，我感觉我跟我们在香港的同事比起来，我能做的和会做的品种实在太少了，我有阵子都讨厌说自己是交易员，妈的，纯粹一二道贩子。

正在无所事事的时候，猎头公司开始联络我，经过了前期的激动——妈的，咱也成了高级人才了！到中期的麻木——跳来跳去还是干这个。到最后的厌烦——我想去的企业人家看不上我，我不想去的公司薪水开的十分诱人。

猎头见的多了，也碰到几个搞笑的，其中一个是老外，上来一口纯正的美语，那会我正在厕所蹲着，累的满头汗，问了一堆交易上的问题，诸如你都做过哪些品种啊，有那些业务交易的资格证书啊，交易额度啊，之类的。我一边忙着干正事，一边忙着回答他，最后他很满意的用中午说了句“很好，明天联系”，最后也不了了之了，

还有一个明显是猎头的新手，上来就问我XX银行去不去？我说不去，她说那什么银行你去？我哭笑不得，我说“不可能每家银行都是你的客户吧？”，她说“我们都有联系的，不过你不要自己把简历发过去就好”，废话，我也知道！我自己联系了她们，你们怎么拿猎头佣金啊。

我唯一见过一个猎头MM，剩下都是神龙见首不见尾的，有项目了打个电话问一下你的意向，平时连个照面都不打，这个猎头MM还挺漂亮的，于是联络的比较多一点，不过到现在也没有拿出个好机会给我。不过逢年过节发个短信问候一下，还挺有趣的。

最后跳槽还是朋友推荐加介绍，跳到一外资开始混，刚来的时候还比较害怕，生怕这里牛人众多，结果仔细一研究，发现这里真的很好混啊，几个香港新加坡的把持着一些重要位置，这些哥们对于交易本身倒不是很精通，不知道什么背景出身，每天捧着P&L报表看个不停，当然，更高级的位置肯定是老外把持着，见面见得少，聊的也少，我知道外资流动性太大了，没有必要跟谁靠的太近，除非她能给你提升的空间，否则一朝天子一朝臣，人家跳了，你成了斗争的炮灰。混中资跟混外资其实区别很大，又其实区别不大，只要有中国人的地方都一样，我觉得无论混哪里，一定要学会的技巧就是用领导能听懂的方式说话，比如你的领导就是一SB，那你一定要控制自己的语速，我当然知道说话快代表反映快，但是，何必用这么小一个细节来暴露你自己？我以前说话很快，现在慢的跟领导人讲话差不多，一句3顿的，这样，这些非汉语人士才能听懂你说的，否则你说了一大堆，他就没听懂几句，结果他断章取义的下了一些不利于你的决定，你就SB了.此外，学会跟同事相处是十分重要的，在现代都市，同事是个非常尴尬的角色，我学会的心得就是，少跟第一个跳出来跟你交朋友的同事走的太近，但凡首先接近你的，除了的确好心热情之外，要么是办公室里混的不太如意，想先拉拢一个新人当帮手，要么是自己闲的无聊，拿你开心，按照概率大小，我实在不推荐你热情的响应他的接近，作为一个职业人，你必须学会忍受孤独，这种孤独包括独自生活，也包括办公室独自工作，跟同事走的太近难免成为别人的威胁，无论是职场还是情感，我都把同事当作认识的陌生人。

职场新人最容易遇到的就是黑锅，当黑锅出现的时候，背锅的那个候选人如果是你怎么办？当一件事情需要有人担负责任的时候，这个选择的人是你怎么办？我的感受就是，背黑锅是一个职业新人必经的一步，你一点亏都不吃，你会被联手作掉，你吃亏了还装作无所谓或者不反抗，那么你就等着作背锅专业户吧，我的理解是9个字，不误事，不说事，不做事。自己份内的事一定要做好，千万不能留下明显的把柄显示这件事是耽误在你的环节上，如果别人有事，我个人建议你管好自己的嘴，你放心，中国38多的很，不用你说，所有人都是心照不宣，没准你是最后一个知道的，不做事自然就不会出错，这是绝对的真理，按照我的经验，如果一件大家都知道的很明显的黑锅要你背，你不妨就背下来，因为这肯定是大家的共识，是集体的决定，你就不要对抗整个组织了，你放心，领导都不是傻子，都心理很清楚的，有些错误就不是你这个层面能犯的了的。所以，想不背锅，就必须在自己份内工作上树立绝对的好口碑，其次，不管忙还是不忙，都要装作很忙的样子，你必须首先明白，职业场不是游乐园，你不是来这里寻开心的，换句话说，我们所作的工作其实并不产生价值，我们领到的薪水主要是用来支付我们工作中的不快乐的。

钱壮怂人胆，这句话绝对没错，以前没钱的时候，最搞笑的一件事就是我每天下班都要到9点以后了，公司隔壁是一个KTV，小姐众多，我每天9点多路过那里，那里的泊车小弟都能看见我，就这么几个月天天相遇，到了12月31号那天，我晚上9点多路过KTV，那泊车小弟对我说“大哥啊，也辛苦一年了，也上来玩玩，慰劳一下自己嘛”

我当时眼泪都快下来了，我兜里装着350块钱，本来说发1150，结果每个礼拜考数钱我都没过，被罚了400块，开会开到一半偷着跑了，被罚100，两次早上迟到被罚100，同事结婚，给100。我问泊车小弟，玩一次多少钱？他说200，

妈的，我干一个月也就够每个礼拜性生活一次的。但没办法，这就是职场新人的薪水，我想了半天，我还是没舍得，攥着这几百块钱回家了，我知道我需要宣泄自己的心情，但是如果我想改变现在的生活，就必须学会忍耐。

我经历过穷苦的日子，上过天堂也钻过狗洞，迪拜的7星级酒店我住过，10块钱一晚的澡堂子的按摩椅我也住过，对于物质生活我介意但是不刻意，我知道，感情基本是扯淡，有些东西不能看得太透，感情如是，事业如是。对一件东西太执着，基本说明你情商不高，我很喜欢一句歌词“生存就是一场挣扎，执着其实是没有办法”，妈的，结果这歌手现在唱两只蝴蝶了，不知道是社会品位堕落了，还是商业社会不需要任何有深度的东西，慢慢的，我认识了一些以前不可能认识的女人，一些投行的女sales，飞机上认识的空姐MM，酒吧泡的各色party animal，对于这些女人我是不主动，不拒绝，不负责。当你不准备伤害她们的时候，她们也不会受到伤害，当你准备付出感情的时候，她们收获的很可能伤害，做人要厚道，所以，我都是实现把话说的很清楚，我只是个小小白领，打工的而已，我也不准备谈感情，只是彼此寂寞，如果你想一起，那就一起，如果你不想，那我们就聊聊而已，然后各自回家。这样的效果比用感情欺骗人家或者自我吹嘘自己是成功人士要安全的多，顶多是女人甩手而去，而不会担心路上被人追杀，这年头，女人凶猛。

回顾自己的经历再加上看看我周围人的经历，我得出一个结论，我们所在的任何单位最少都有50％的人是闲着没事干的，那么这部分人的生活状态就很值得我们参考和借鉴，她们普遍有几个特点，第一，会说话，尤其是会左右逢源的说话，第二，都很擅长抱怨，屁大点工作都能忙的手忙脚乱的，让你不放心把工作交给他，第三，把持着话语权，如果你得罪了这么一个人尚且无所谓，但如果你得罪了这么一批人，那么无论你业绩多么出色，你也不可能脱颖而出。你在职业场上能跑多远不在于你迎合了谁，而是你没得罪谁，很多人虽然对你的事业毫无帮助，但是你一旦得罪了他，他对你的事业阻力重重。

那么如何把自己的阻力降低到最小化呢？第一，不得罪团伙，无论谁对谁错，个人得罪组织，后果可想而知，第二，不因为工作的事跟任何人起冲突，我有时候都觉得好笑，两个下属吵的脸红脖子粗竟然是为了工作的事情，妈的，这公司是老板的又不是我的，我那么操心干嘛，为工作的事跟同事起冲突是最SB的，第三，学会做事有分寸，这点是最重要的。如果你要想在事业上走的很远，就必须每一步都走扎实，不管终点有多高，至少要保证自己在现有位置上能做的稳！想做到步步扎实，就必须学会团结一切可以团结的力量，团结别人无非两个办法，晓之以义，动之以利，对别人先晓之以义，让大家明白你具备正派，友善，合作的特质，动之以利，当你想做成一件事的时候，要么把利益拿出来大家分，要么把出风头的机会让给别人，同时，对待暂时跟你作对的敌人，你一定要恰有分寸的让对方明白，你们目前的**是因为彼此的利益阵营不同，与你们个人之间的好恶无关，这点尤其重要，你不要觉得斗争是你们两个人的事，要知道大家的眼睛都是雪亮的，别人在看你怎么对待朋友怎么对待对手，你如果对敌人赶尽杀绝的确可以威慑一批人，但是真正对你构成威胁的人会更小心的算计你，很可能一击致命不会给你翻身的机会，记得有此我原来的一个顶头上司挡了我的上升的路，我不择手段的搬掉了他，但我还是给与他很多职业之外的帮助，这不是笑面虎或者虚伪，只是我们之间的分歧仅仅是职业上的，而不是个人好恶的原因，不要幻想有永远的朋友或者永远的敌人，朋友相处多义少利，合作伙伴相处多利少义，敌人相处不利少义，这个时代变化太多了，也许昨天也彼此暗战的敌人今天就必须在一个office里相处，那你只能起**不能有冲突，得饶人处且饶人，大家都是打工的，顶多是看彼此不顺眼，绝对到不了势不两立的境界。

我总结：“谨言慎行，戒急用忍”这八个字实在是行走江湖最需要牢记的八个字，年轻人难免血气方刚，目光短浅，这时候自我修养和细心观察就很重要，目前信息社会的好处就是你可以了解太多人的生活状态和处事方式，那么别人的经验你一定要借鉴，年轻人最容易犯的毛病就是没有分寸，所以说，过犹不及，任何事情做到分寸上，这比你作多少事做的满满当当要强。举个简单例子，我们看清代时期各个妃子的照片，相信大多数人第一反映是“这么丑也配当后宫佳丽？！”，我听过一个人讲过一个野史，说那时候皇上肯定不会经常出宫溜达，认识的女人仅限于老妈和丫鬟之类的，如果管征召嫔妃的人把最漂亮的女人招给皇上，皇上今年是龙心大悦了，明年招不到这么漂亮的女人怎么办？！既然什么事情都要讲可持续发展，自己不能把事情作绝啊，今年皇上高兴了，明年招不到更漂亮的，自己肯定前途不保，所以，这些主管们都心照不宣的把中等姿色的招给皇上，皇上一不知道有更漂亮的，二年年都能招到类似的女人，自己的位置也能坐得稳稳的，实际工作中也一样，如果一件任务是大家都要干的，你自己干的太出色了你让别人怎么活？有人说我自己业绩好了，别人就都对我尊重了，我就有尊严感了，或者说老板就奖励我了，我就被重用了，我的评价是“别SB了，出风头不是什么好事”，别人尊重你那是因为他现在拿你没办法，除非你一辈子都业绩出色，步步高升，否则就低调一点，别干这些不打粮食的虚活。至于老板奖励你，能奖励多少？如果可以重奖个300万美元，还值得拼一把的，如果奖励个几万块钱，你觉得为了这点钱值得树大招风么？我的经验是做到第2名第3名是最好的，你要明白，老板的所有思维都是为了哄着你们大家一起干活，绝对不是只要第一不要其他，团结大多数是所有人的本能思维。你干个第2第3，一来不用太出风头，二来不用惹怒别人，三来，表彰奖励也绝对少不了你的。你做人在低调一些，谨慎一些，这样上上下下都知道你的名字，却又不知道你的明显缺点，这样就算你不能进一步高升，起码在行业内你目前的位置是十分扎实的。

我很喜欢一句话，“机械智巧，知之为高，知之而不用者尤高”，与大家共勉吧，做人做事的技巧很多，勾心斗角的技巧很多，但是归根到底，我们现在所从事的职业或者工作，80％其实不创造任何价值的，基本都是无用功，所以如果你还停留在跟别人比能力或者比自己干了多少活，从而觉得自己付出太多得到太少而抱怨的话，那你就应该好好反思一下。

阳光下再无新事，大家之所以一窝蜂的走上职业生涯，本质上是因为我们都别无选择，我们受到的教育和社会展示出的实际情况是完全不一致的，职业场里所有黑暗的事情都可以冠冕堂皇的展现出来，任何冠冕堂皇的事情也都会黑暗无比，如果你以为有哪个企业或者哪个领导可以给予你公平的环境，那你基本是痴心妄想。公平这个词自从被创立以后就没有出现过，企业文化是一个企业做事的方式，每个企业都标榜自己拥有公平的企业文化，但请你相信，凡是标榜成口号的词语，都是不可能实现的美好愿望而已。人性里有一个很有趣的现象就是任何改变只要加上时间的稀释，都会变得容易接受，所以说，无论你作出多么令人难以接受的决定，只要加上时间的稀释，都会被最终接受，这就是“拖”的诀窍，无论什么事情都要学会拖，拖的目的不是为了不干这件事，而是为了不要干错这件事，中国人很讲究作一件事的象征意义，大家都有句很经典的疑问句就是“你这是什么意思？”，我们都太善于抛开表象看本质，哪怕这本质是主观臆断来的，那么遇事则拖，一来可以给别人留下稳重的印象，其实很可能你是心里没谱，二来进可攻退可守，如果这事快成了，你进去掺和一脚功劳，如果这事败像已露，你可以明哲保身。这你大可放心，没有哪件事是别人可以独立完成的，我们日常工作的50％是其他部门给你创造出来的垃圾工作，同理，部门之间有一半的精力在彼此制造工作，别人的项目你随时有借口掺和进去，也随时有借口渐渐退出，借口就像乳沟，只要用力挤一挤，总还是有的。哪怕你帮这个项目组领过几只签字笔也可以算通力支持了嘛。当你把事业和私生活分得很清楚的时候，你就会发现，你在职业场上可以心平气和的跟各色人等相处，否则你很可能累个半死还得罪一大堆人，我有个下属，自己干活十分卖命，同时对同事也要求极高，结果因为跟副总吵架最后被扫地出门，事情的经过很简单，由于她自己工作能力很高也很有才华，别人自然要给她制造事端，很多摆不上桌面的整人手段用在她身上，她能感觉到但是又不知道如何化解，带着情绪工作了一段时间，终于最终忍不住爆发了，对于她，别人都觉得很可惜，我觉得这其实是她自己情商不高的原因，这不是我冷酷，只是每个职业人都应该对自己的职业生涯负责，我知道对于企业来说她是应该留下的人才，但是如果她连同事之间这个小圈子都不能顺利摆平，还怎么指望她带领别人冲锋陷阵？孤胆英雄从来都是用来被出卖的，我觉得自己越来越阴暗，对于越来越多的事情开始变得十分麻木，也许这就是成长的代价，至于感动，自己更是很久没有试过了，

至于“对事不对人”是不可能做到的，一个朋友告诉我，规则的刚性在中国根本不存在，“实事求是”的现代注解就是任何事情都会有个事实真相，但是事实真相是什么我们根本不介意，我们唯一看重的是这件事情是什么意图。我记得我刚当管理者的时候，还很喜欢自我标榜“我这个人对事不对人”，我现在从来不说这样的话，因为我根本做不到对事不对人，中国人有很多浅规则和虚拟语言，比如我有一个老板对一件事满意的时候他会下意识的调整自己的袖口，对一件事不满意的时候会不自然的摸一下左手食指，我经过观察之后了解了这一规律，自然拿捏他的心态十分准确，自然升官发财，气氛和谐。后来我发现，他这个肢体语言是故意作出来的，他只是通过这个暗示自己的利益群体在某些不好用语言明说的场合了解他的意图，用心何其深沉！我以前只以为大家都会揣摩上意，但没想到老板也会使用这个手段来影响下属的选择。所以说，做人的学问和门道之多，是人难以想象的！

毕竟我还年轻，自己能领悟到的东西还不是很多，希望将来可以有些有更多的感悟，我的信条就是人品上一定注重修为，做事上不择手段。虽然这样很难，但是我觉得这是很有趣的一种选择，

我想，职场心得也就更新到这里了

我会试着更阳光一些，学会微笑，学会享受生活。

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推荐第2篇：传授社交礼仪

教给一个人智慧，却不教给他道德，就如同为社会埋下了祸根。

传授社交礼仪

不要把什么都想当然！不要以为学生人学时人人都会像绅士或淑女；不要以为学生们总是是非分明；不要以为学生们彼此会相处融洽，合作愉快：也不要以为在和别人交谈时，学生们知道该如何正确地用眼神与对方沟通。个别学生会，但大部分对此一无所知。常听人说，家长应该负责孩子的社交礼仪，对此我毫无异议。但是，有些孩子可以从父母亲身上学到一些礼仪，也有相当一部分孩子学不到，这也是事实。如果自诩是“教育者”，那我们就要给孩子们全方位的教育。那么，如何见缝插针地讲这些呢？课程本来就够满的了。首先，我们要以身作则．这不需要任何时间，然后将所需的礼仪技巧恰当地融人到所教的每一节课中。我认识这样一位老师：她总是不停地抱怨学生没有礼貌，也不知道彼此该如何相处。我问她有没有在上课时穿插一些礼仪技巧时，她说：“没有啊，这不是我的责任。”一听课，我就发现她不仅没有在课上向学生传授任何类似的技巧，而且，她自己也没有起到应尽的示范作用：粗嗓门，肢体语言欠佳从来不使用“请”或“谢谢”这类的礼貌用语，而且她的课也实在是乏味之极。如果学生们各顾各的，彼此间缺乏交往，如何能学到社交礼仪呢！好奇心作怪．我刻意观察了一下这些学生在其他老师课上的表现。猜得到吗？他们规规矩矩，没有任何不良表现。第二位老师是这么做的：

身在教室门口迎接学生的时候，展示了相当好的礼仪风范：

对待学生礼貌而又亲切；

经常向学生道谢；

小组活动发出指令的时候，她会不时地花上几分钟时间告诉学生怎样做才是恰当的行为；开展课堂活动的时候，她会经常让学生们加强合作。

类似的例子不胜枚举。但关键之处是，她的所作所为与前面那些怨气连天的老师截然不同。那么结果呢？在她的课上，学生们的表现自然也完全不同。我又找到了先前那位老师，和她这样说：“我们来做一个实验吧我想这些学生的社交礼仪可能还欠缺一些，如果你愿意试一下的话我想我能帮助你扭转局面。”“可以，我愿意尝试任何方法。”她答应了我给了她一张表上面列出了另外一位老师的课堂行为，希望她能做到以下五点： 1 ．每天都在教室门口高高兴兴地迎接学生，即使是不高兴，也要装出来； 2 ．柔声说话，语气亲切，不轻易发火； 3 ．每一次学生们表现得很好时，都向他们衷心地道谢； 4 ．在任何一项活动开始之前，都向学生讲清他们怎样做才是恰当的： 5 ．加强学生与学生、学生与老师之间的交流。我们说好我会连续听她五节课。每次下了课，我都和她一起讨论学生们有没有什么积极的变化。到第五天的时候，她和学生们全部都焕然一新。她没有说这样的话 ― “谢谢你帮我让学生规矩了一些” , 相反，她明曰了正是自己的表率和示范作用，以及和学生相处的方式，才让事情有了根本的变化。所以，请学会以身作则吧，你会从学生身上看到意想不到的效果！

推荐第3篇：传授技术保证书

篇1：保证书的格式及范文保证书的格式及范文

通常保证书由标题、称呼、正文、结尾和落款几部分组成。

(一)标题保证书标题有两种方式构成。其一，单独由文种名构成，即在第一行正中用较大字体写“保证书”字样。其二，由保证内容和文种名构成。如：《卫生保证书》。 (二)称呼保证书称呼在标题下空两行顶格写上送达方的机关组织、团体单位或个人的称呼或姓名，然后加冒号。

(三)正文正文一般而言须包括写保证书的缘由，保证的具体内容两部分。1.保证书的缘由要阐明为什么写保证书。要叙述清楚当时的条件和有关情况，使保证的具体内容建立在一定的前提之上。2.保证书的内容保证书的内容主要是指保证人作出保证的具体事项。如保证做到什么，在多长时间里，达到什么程度，采取什么具体措施来实现自己的保证等。保证书此部分一般以条条的形式列出。

(四)结尾保证书的结尾可以再次表示实现目标的决心，如“上述各项保证做到”。也可用“此致——敬礼”等的礼貌用语。还可以在正文结束后，什么也不再写，自然结束。

(五)落款落款即在保证书右下方署上保证的单位或个人的名称或姓名，并署上发文的日期。【范文一】

××街道办事处党委：

响应市委提出的组织城市待业青年，发展商业和服务业，方便群众，扩大就业的号召，我们十名待业青年在广大群众热情支持下，成立了“×××街道青年综合服务部”。为了实现街道党委向我们提出的“巩固发展”服务部的殷切希望，我们保证做到以下几点：

一、安心服务工作，钻研业务，努力提高服务质量，根据群众需要增加服务项目。

二、端正经营作风，对顾客负责，替顾客着想，不偷工减料，不以次充好，收费合理，薄利多销。

四、讲文明礼貌，抵制歪风邪气。

五、民主管理，帐目公开，分配合理，合法开支，不滥发奖金。×××街道青年综合服务部全体职工×年×月×日篇2：2016客户保证书范文 2016客户保证书范文客户保证书范文

1、免费提供有关房地产方面的专业咨询。

2、和您的房产制定营销计划，包括推荐性的推广及其他经双方同意的销售活动。

3、在您的带领下实地勘察您要销售的房产、并做详细的记录以便营销您的房产。

4、通过各种市场渠道推广您的房产。

5、向合适的买方推荐您的房产。

6、邀请合适的买方考察您的房产。

7、免费带客户实地察看您的房源。

8、在整个销售期间及时向您提供进展报告，并就有关客户的反馈意见与您进行磋商。

9、向您提供我们收到的关于房产的报价;帮助您与买方进行谈判。

10、帮助您监控整个交易过程中的各个环节。xx-xx有限公司经纪人：xx-x 客户服务工作保证书范本单位领导：您们好! 我在**公司工作已有近两年的时间。在这期间我主要做**的工作，**岗需要和客户接触的特点，让我懂得了客户服务的真正含义。现在我主要负责**工作，需要每天给客户打电话清理以往的未决案件，和**相比**很少和客户直接接触，而是通过打电话沟通，这不仅需要有很好的沟通能力和技巧，还要有更强的服务意识与服务精神。****年，在公司大力开展“理赔服务年”活动之际，为了能更好的做好我的工作、更好的服务保户，对我今后的工作做以下保证：

第一，要尊重领导，团结同事，努力创造一个团结和睦的集体。

第二，要自觉学习业务，学习公司的有关精神，时刻不忘自己工作和思想上觉悟的提高。第三，要时刻不忘自己的责任，要尽职尽责的做好工作，要做到在岗一分钟，做好六十秒。第四，自愿遵守公司制订的各项规章制度。

第五，做到对于公司专业知识工作流程熟悉掌握，熟练操作。

第六，做好自己本职工作，管理好自己区域，积极完成各项上级分配下来的工作。第七，对待保户要做到不说不尊重之语，不说不友好之语，不说不耐烦之语，不说不客气之语，保证做到零投诉。

第八，树立强烈的服务意识，富有进取和创新精神。各位领导，以上是我的保证书，希望各位领导监督我。保证人：*** 客户承诺书范文(1) 尊敬的客户您好! 四川锦鹏建筑装饰工程有限公司是集大型工程装饰，中型写字楼，办公楼装饰、小型家庭装饰于一体的综合装饰装修公司，我们拥有优秀的设计人材，精良的施工队伍，##科学的管理手段，完善的售后服务。来源:中华励志网#url#我们从开始进入本行业以来，本着“以人为本，诚实信用”的原则，以信誉求发展，以质量求生存的发展信条，围绕以广大客户为中心，从设计到施工都精益求精。

在装饰装修工程中，广大客户最担心的是工程质量和工程完工后的售后服务，我们公司质量体系选用gb/t19001一is09001：1994

给客户的承诺书

一、售前服务承诺：

1、产品的制造和检测均有质量记录和检测资料。

2、产品出厂前均按照国家标准进行严格检测合格后再装箱发货。

3、在同等竞争条件下，我公司在不以降低产品技术性能、更改产品部件为代价的基础上确保产品质量，真诚以最优惠的价格提供给贵方。

二、售中服务承诺：

1、采用全国统一的《工业品买卖合同》与您签订合同和技术协议。

2、自觉遵守合同法的规定，确保合同及技术协议顺利履行。

3、为了保证产品的高可靠性和先进性，所有选材均选用国内或国际优质名牌产品，竭力按时按量为您提供优质产品，并采用最优运输方式，确保您收到货物完好无缺。

4、积极与使用人员沟通，尊重用户安排，为用户提供周到的技术支持。

5、按合同的规定为您提供送检、安装、调试及培训等服务。

三、交货期承诺：

1、产品交货期：尽量按用户要求，若有特殊要求，需提前完工的，我公司可特别组织生产、安装，力争满足用户需求。

2、产品交货时，我公司向用户提供下列文件；

① 技术保养维修手册② 安装总图③ 外购件说明书④ 提供易损件、备件清单，并附送一定量的备件

四、售后服务承诺：

1、服务宗旨：快速、果断、准确、周到、彻底

2、服务目标：服务质量赢得用户满意

3、服务效率：保修期内或保修期外如设备出现故障，供方在接到通知后，维修人员在48小时内可达到现场并开始维修。

4、服务原则：我们对所销售的设备3年免费维护，终生维修，长期提供备品备件，软件免费升级。

a、研发实力雄厚：我们具备与中试所等省级单位合作开发新项目的能力。 b、质量管理规范：我们全面推行iso9001：xx质量管理体系。 c、服务及时周到：我们严格执行《销售服务承诺》。

d、产品性能可靠：我们愿于与业内各个厂家进行公平竞争。

5、在保修期外我公司技术人员每年不少于三次回访调查用户使用情况。篇3：2016党支部委员任职承诺书

2016党支部委员任职承诺书党支部委员任职承诺书

郑重承诺：在这次村委会换届选举中，本人将做到以下四项：

1、严格遵守换届选举的各项规定，遵守换届纪律，自觉接受上级指导和村民监督；

2、认真履行职责，公平公正处理选举工作有关事项，维护群众合法民-主权利；

3、正面引导本家族成员参加选举，并自觉维护选举秩序，不侮辱、诽谤和攻击他人，不威胁、恫吓其他选民;不以其他非法或不正当手段妨碍选民行使选举权、被选举权，若发现亲朋好友有干扰选民-意愿的行为，本人及时予以制止；

4、不作违规和不切实际的承诺，换届期间不搞分发钱物、请客送礼等任何形式的拉票贿选行为。

以上承诺，自觉接受监督，如有违反，自愿接受组织处理。承诺人（签名、手印）：年月日竞选村党支部委员的承诺书

我作为xx-x村党支部委员新一届候选人，如果我能如愿当选，我的工作目标是：坚持高举邓-小-平理论伟大旗帜，认真学习和实践“十七大精神”，“三个代表”的重要思想为指导，坚决执行党的决定，并郑重承诺主要做好以下几项工作：

一是加强自身学习，提高工作能力，做好党支部的日常工作。主要抓好党章规定学习制度的贯彻与落实，围绕“发展”这个中心，结合洋屯村的实际，探究党建工作的新思路。二是做好服务建设。按时完成上级党委政府部署的各项任务，组织好广大党员学习党章、党的文件和党的会议精神，利用远程教育系统，把一些新的种养殖技术传授给党员群众，并指导他们发展新型的农业生产模式，提高村民的收入。

三是宣传好党的方针政策和法律法规。组织党员群众学习好上级政府部门的各项惠农政策，大力做好宣传工作，引导村民利用各项惠农政策和措施，全力发展农业生产，积极调整产业结构。四是加强班子建设，全力支持村委会的村民自治工作。实行村务公开，使广大村民能够当家作主，共同参与洋屯村的社会主义新农村建设，为村委会工作顺利开展，起好助推力。五是深入群众，了解群众疾苦，解决群众实际问题，注重自身修养，时刻严格要求自己，忠诚地实践党的理想，信念和宗旨。特别是一些低保户、特困户、因病致贫户，使他们真正感受到党的关怀和照顾，帮助他们积极开展农业生产，为他们早日脱贫寻找门路。六是充分利用我在乡村管理大专所学的各门课程知识结合我村实际学而之用，专心地投入创建美好和-谐洋屯。

推荐第4篇：传授安全知识

道县公司志愿者深入山村为留守儿童开展安全知识培训

作者李彪

本网消息：暑期临近，考虑到往年留守儿童在暑期安全问题频发，道县公司志愿者决定利用周末时间深入山村，为农村广大的留守儿童上一堂安全课。

6月21日上午，道县公司志愿者一行二十余人来到了寿雁镇豪福村。出发前，道县公司交通主管已联系好豪福村村委会主任，在村委会主任的组织下，豪福村十二名留守儿童都集中到了村前的篮球上。志愿者们首先介绍了此行的目的，然后针对暑期用电安全、饮食卫生、防火防盗、交通安全以及防溺水等安全问题进行了详细的讲解，从近期学生身边发生的安全事件联系到儿童的具体生活，给留守儿童的暑期生活各方面安全敲响了警钟，使同学们明白——生命的可贵，安全的重要！安全知识宣讲完后，志愿者们又针对重点问题开展了趣味知识问答，例如，“看见有人落水了应该怎么办？可不可以下水救人呀”孩子则异口同声地回答道，“不可以，要马上回家去喊大人！”再如，“陌生人给的零食能不能吃呀？”，“不能吃，吃了会肚子痛。”通过趣味问答，志愿者与孩子们之间的生疏渐渐消除，彼此之间的感情得到了深化。

此次志愿者活动使留守儿童掌握了许多重要的安全知识，为他们的暑期安全增加了一道无形的安全防线。

推荐第5篇：技术传授合同

甲方：_________

乙方：_________

为了发展农村商品生产，提高_________生产的技术水平，提高经济效益，经甲乙双方充分协商，特签订本合同，以便双方共同遵守。

一、应乙方邀请，甲方到乙方居住地传授_________生产的技术。合同期限为_________年_________月，即从_________年_________月_________日起至_________年_________月_________日止。

二、至合同期满，甲方保证乙方达到如下技术水平：_________。

三、乙方负责提供甲方传授_________生产技术所必需的资金_________元，提供生产设备_________，保障_________原料的及时供应。乙方应严格服从甲方的技术指导。

四、在合同执行期间，乙方每月付给甲方报酬_________元，按月结算（或合同期届满统一结算）。甲方的食宿由乙方负责安排，费用由_________方负担。

五、合同期届满，如甲方的传授指导没有达到合同规定的技术要求，除退回乙方付给的报酬，赔偿乙方的一切损失外，还应向乙方偿付违约金_________元。如甲方中止执行合同，除应赔偿乙方的一切费用支出外，应向乙方偿付违约金_________元。如乙方不按合同规定的时间付给甲方报酬，迟付一日，应按迟付金额的_________％偿付给甲方违约金。如乙方中止执行合同，应付给甲方合同期内的全部报酬。

六、合同生效后，任何一方不得任意变更或解除合同。合同中如有未尽事宜，须经甲乙双方共同协商，作出补充规定，补充规定与本合同具有同等效力。

七、如遇人力不可抗拒的灾害造成合同无法履行时，由双方协商解决。

八、其他：_________。

九、本合同正本一式两份，甲乙双方各执一份。合同副本一式_________份，交_________等单位各留存一份。

甲方（签章）：_________乙方（签章）：_________

_________年____月____日_________年____月____日

推荐第6篇：技术传授合同

订立合同双方：

______县______公社（乡）______大队（村）______生产队社员：______，以下简称甲方；

______县____公社______大队______生产队社员：______，以下简称乙方．

为了发展农村商品生产，提高______生产的技术水平，提高经济效益，经甲乙

双方充分协商，特签订本合同，以便双方共同遵守．

一，应乙方邀请，甲方到乙方居住地传授______生产的技术．合同期限为_____年___月，即从一九______年____月____日起至一九______年____月____日止．

二，至合同期满，甲方保证乙方达到如下技术水平：

____________________________________________________________________

________________________________________________________________________

____________

三，乙方负责提供甲方传授________生产技术所必需的资金______元，提供生产设备_______________，保障___________原料的及时供应．乙方应严格服从甲方的技术指导．

四，在合同执行期间，乙方每月付给甲方报酬______元，按月结算（或合同期届满统一结算）．甲方的食宿由乙方负责安排，费用由______方负担．

五，合同期届满，如甲方的传授指导没有达到合同规定的技术要求，除退回乙方付给的报酬，赔偿乙方的一切损失外，还应向乙方偿付违约金______元．如甲方中止执行合同，除应赔偿乙方的一切费用支出外，应向乙方偿付违约金______元．如乙方不按合同规定的时间付给甲方报酬，迟付一日，应按迟付金额的______％偿付给甲方违约金．如乙方中止执行合同，应付给甲方合同期内的全部报酬．

六，合同生效后，任何一方不得任意变更或解除合同．合同中如有未尽事宜，须经甲乙双方共同协商，作出补充规定，补充规定与本合同具有同等效力．

七，如遇人力不可抗拒的灾害造成合同无法履行时，由双方协商解决．

八，其他：______________________________________________________________．

本合同正本一式两份，甲乙双方各执一份．合同副本一式______份，交生产队，大队，公证处（如经过公证）……各留存一份．

甲方盖章（或签名）：__________

乙方盖章（或签名）：__________

一九______年____月____日订

推荐第7篇：传授三皈仪轨

传授三皈仪轨

请圣：

恭请十方三世三宝为依怙之尊！

敬请一切刹海万灵为镇严之主！（众等至心作观，随我启请。）弟子众等：（弟子某某）称法号

香花恭迎，一心敬请：婆娑教主本师释迦牟尼佛！东方净琉璃世界药师如来！西方极乐世界阿弥陀佛！过去毗婆尸佛、尸弃佛、毗舍浮佛、拘留孙佛、拘那含牟尼佛、迦叶佛！当来下生弥勒尊佛！尽虚空遍法界一切诸佛世尊！智光摄受，证明受皈。（三请）

香花恭迎，一心敬请：大小诸乘，显密权实，藏通别圆，始终顿圆，制化性相，经律论藏，离欲真净，甚深法宝，般若寂光，加持受皈。（三请）

香花恭迎，一心敬请：大智文殊师利、大行普贤、大悲观世音、大愿地藏王、西方大势至、清净大海众、虚空藏、无尽意，除盖障等菩萨摩诃萨！灵山会上拈花付嘱，佛法流传之处，西天动土，古往今来，禅教律密净历代祖师菩萨摩诃萨！

虚空法界，佛法中地，一切道场，依教奉行，显现僧相，戒律精严，博学多闻，德重道高，悲心度生，扬名隐名，一切大德菩萨摩诃萨！慈光摄受，证明受皈。（三请）

香花恭迎，一心敬请：光明会上，寄位诸天，梵释四天，天龙八部，迦蓝土地，护戒神王，金刚力士，幽显灵祗，唯愿不违本愿，监坛护戒！（三请）

忏悔：

（法师）三宝圣贤降临，慈心智光摄曜，龙天护法垂至，依誓威护道场。众等旷劫罪业，障闭心源；累世无明，遮盖性光。若不忏悔，不堪纳受，辜负胜缘。是故，众等应对三宝龙天，生大忏愧。众等自称法名，随我而说：弟子众等：（弟子某某）称法号从于无始，以至今生，破乱三宝，作一阐提，轻法慢僧，断害慧命；弑害众生，忤逆父母，出佛身血，污僧伽蓝，破他梵行，毁塔坏寺；盗用僧物，不护常住，起诸邪见，拔无因果，不知善友，不遇明师；违背良师，狎近恶友，贡高我慢，轻视宗教，追逐名利，趋炎附势；媚上欺下，畏官欺民，犯上作乱，羡慕权势，不顾道德，唯尚功利；损公利私，重家轻国，情重爱偏，用心唯我，贪财好色，嗔他厌世；性格急燥，认识偏急，悭吝小气，心量狭小，借财不还，用物无偿；嫉妒他好，轻蔑他弱，计较得失，不肯奉献，不顾信义，不敬鬼神；两舌绮语，陷害同伴，愚欲之意，妄欺同修，为达目的，不择手段；争强好胜，痴贪争一，只孝不忠，只友不义，嫌贫爱富，仇富恶贫；为富不仁，为贫不安，夫妻不贞，自私占有，家庭不和，不负天职；弃舍道德，废轻良心，践踏人权，危害社会，违纪违法，执法犯法；贪污腐败，以权谋私，公报私仇，报复部下，以权压人，不讲公理；以色谋私，丧失人格，以情代理，无视天理，唯重权财，蔑视平常；自作教他，见闻随喜，如是恶习，如是过失，如是罪恶，如是业障；今对三宝，护法龙天，始终反省，惭愧之至，克诚披露，真心忏悔；唯愿三宝，诸尊护法，清净光明，慈悲摄受，智光朗照，消我恶业；蠲除罪障，复本心源，性光显现，心光明耀，纳受皈戒，趣入菩提。

南无普贤王菩萨摩诃萨！（三称）

受皈：

（法师）忏悔已竟，罪业消除，身心清净，堪受皈体，

外托事仪，内明理观；起慈护心，缘情非情，断恶修善，利济群生，心境缘览，溶法于心；心法和合，三皈纳体，端心合掌，至心皈依，纳体于心，三结圆满。弟子众等：（弟子某某）称法号尽形寿，皈依佛；尽形寿，皈依法；

尽形寿，皈依僧。（三说三礼）弟子众等：（弟子某某）

皈依佛竟，宁舍生命，终不皈依，天魔外道。皈依如来无上正等正觉，心佛众生三无差别，慈悲、平等看待一切众生，是我所尊！（三说三礼）

皈依法竟，宁舍身命，终不皈依外道迷理。皈依如来所说实相正理及一切应机说法，包容、超越人类一切思想、宗教、文化，缘起法中，和谐天下，是我所尊！（三说三礼）

皈依僧竟，宁舍身命，终不皈依外道邪众。皈依清净福田僧，不与一切众生对立、斗争，不伤害一切众生有情，与一切众生和睦相处。是我所尊！（三说三礼）

皈依佛，皈依法，皈依僧。皈依佛，不堕地狱；归依法，不堕饿鬼；皈依僧，不堕傍生。

皈依佛竟，皈依法竟，皈依僧竟。皈依佛，觉而不迷；皈依法，正而不邪；皈依僧，净而不染。

诸佛正法戒行清净僧，直至究竟我等誓皈依，我以六度万行诸善福，利益众生圆满成正觉。诸佛正法清净凡圣僧，自性化相住持三宝尊，从今而至成就大菩提，我与一切众生誓皈依。

发愿

（法师）皈依三宝，已获戒体，心有所皈，身有所依，当起妙用，发大誓愿。

观苦集灭道，发四弘誓愿：

一观三界九有一切众生未度苦谛。三苦、八苦无量诸苦，迷真逐妄，不思出离，是故今应发愿度尽众生。

二观三界九有一切众生未解集谛，十使、见思、五住等惑，缠缚不脱，随业报生，是故今应发愿断尽烦恼。

三观三界九有一切众生未安道谛，戒空般若，经律论藏，无薰闻思，不知修学，是故今应发愿，勤学法门。

四观三界九有一切众生未得灭谛，迷觉体者，不信佛心；悟觉体者，分证未圆，是故今应发愿必成佛道。

（法师）观境发愿，慧照观前，恭对三宝，发弘誓愿：

弟子众等：（弟子某某）

众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断，法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。（三说）

自性众生誓愿度，自性烦恼誓愿断，自性法门誓愿学，自性佛道誓愿成。（三说）

为度一切众生成佛而发菩提心！

显益劝嘱

和尚鸣尺云：《校量功德经》云：“三千大千世界满中如来，如稻麻竹苇，人以四事供养，满二万岁，诸佛灭后，各起塔庙，复以香花种种供养，其福虽多，不如有人，以纯净心，皈依三宝所得功德。”

众等：

发弘誓愿，智为光导。坚定信行，有愿必成。身同世俗，心即菩萨。净化人心，祥和社会。造福众生，导归净土。同成圣贤，共就佛道。生大欢喜，生大自信。希有难得，人天共喜。所受三皈，出世正因。长远精进，直至菩萨。

回向（和尚鸣尺一下。敛衣起座。合掌云。）

受皈功德殊胜行，无边胜福尽回向，普愿沉溺诸众生，速往无量光佛刹。十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜！

推荐第8篇：专升本学习经验传授

学弟学妹们：大家好！

回到学校，和你们坐在同一教室里，我觉得读书真的很幸福。为什么这么说呢？我经历过专升本的考试也经历过工作的考验，所以跟你们分享一下我的经历，或许能给你们有些许帮助。无论你现在是大几，无论你对于大学是多么的绝望，无论你多么不喜欢你的专业，无论如何，请学弟学妹们好好听完我的专升本和实习经历，我不能保证你能从此收获多少，但是我保证每一位认真听完的朋友会受益于整个大学生活，他会教你少走弯路，少走的弯路与其他迷惑的同学相比，你就是走了捷径。

当我回首专升本的道路时，我只想用一句“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”来形容自己此时此刻的心情。在升本的这个过程中经历的磨砺，使自己成长了很多，正是这些改变，才使得我得以拥有破茧成蝶的蜕变。对我而言，我不是一个富二代，从一个广义的方面讲，一个本科学历，使我可以重新对自己人生进行定位与规划，寻找更高的人生目标；从狭隘的方面讲，拥有一个本科学历（这个学历性质不同于自考和成考函授）使我拥有更多的资本，跳跃至一个更为广阔的平台，拥有更多的就业选择，而不是一味的被别人挑来挑去。

我选择升本的大学是浙江财经学院，一个竞争力极强的大学。我不想给自己的青春留下什么遗憾，我想读一个健全的大学。高考的失败使我不得不以专科为代价，继续自己的学业，但曾经对大学的美好憧憬依然在脑海中挥之不去，我不想让那成为我一辈子无法完成的目标，变成一生的痛楚。而专科教学上的疲软和思想上的空虚，更是让

我坚定了自己的信念。为自己曾经的失败买单，为曾经的懵懂无知的年少轻狂买单，为自己争取一个实现理想的机会，在命运的风口浪尖拼搏一次，不管遇到什么困难，从未犹豫和动摇过。考本的时间很漫长，从二月就开始准备一直到考上为止，顶着巨大的压力，整日三点一线的生活，觉得自己像吃斋念佛的，一切又回到了平淡如水的生活，生活变得有程序而单调。不喜欢从平淡的生活中去挖掘些无痛呻吟的青春情愫，但内心会有很多的起伏。在这个升本的过程中，我也有动摇，接近4月的时候我甚至想放弃，我在犹豫我是不是能考上，如果没考上我找工作会不会很难找，中间也找过很多老师咨询，最后我还是坚定了自己的信念。在这里我想跟大家说的是千万别放弃，一定要坚定自己的梦想，不要边工作边升本，因为那样很辛苦。

其次，说下我的升本历程。首先，你需要对自己进行一个正确的评估，你一定要清楚自己的目标，要自己制定一个计划。比如，我计划要考多少分才可以考上？我计划的总分，分给两门，每门要考多少分，才能确保我的总分稳定在估计范围之内？我每门应该怎样计划怎样学习，才能确保考出应考的分数？每年的分数线是不确定的，你只有确保自己在一个安全范围内才能确保不被pa掉。

英语不是一个可以一蹴就成的科目，需要一定的基础，学英语也是一个积累的过程，背单词，学语法从基础抓起，我不推荐你们进行题海战术，个人认为没用，扩大单词量做些单选和阅读理解就可以，在这里给你们推荐一下星火专升本英语，大概有十本左右，语法词汇完型翻译作文听力等，价格也比较便宜，做下真题感受一下真题的难

易程度，做到心中有数。

最后我还想对大家说的是一定要选择概率大的学校，因为这样会比较容易进。

接下来我简单的讲下我的实习经历。我觉得从大一到大三，必须做好三件大事。大三的简历，实际上不是用文字编写出来的，而是靠大一到大三的一点一滴的行动书写出来的。一份给人留下深刻印象的简历，来自于你从大一到大三所忙碌的三件大事：学术、技能、社团。

一、学术：拿什么证明你的学习力。知名的招聘单位，一般会把学术成绩当作一个重要的筛选标准，成绩证明了你的“学习力”。

二、技能：为职场“量身而学”。多数大学生在“被动”地学习各种技能，既然学校要求我过四级或六级，那么我自然要拼命学习才能通过考试；既然学校给我安排了电脑课程，那么我自然要学习如何使用WORD， EXCEL， PPT……

被动式学习可能会导致你的技能与市场脱轨，或者说和市场结合得不够紧密。比如说，当你费劲地拿到了四级证书，却发现招聘方要求的是“四级并且口语流利”；当你自以为EXCEL用得相当不错，竟然要求你用两个EXCEL表格的数据进行运算，然后自动生成第三个表格！所以说，大一到大三的学生们，从今天开始研究招聘启事，然后，按照招聘启事的要求，“量身而学”去掌握各种技能吧！

三、社团：争取做到“又大又专”

21世纪的大学生不再满足于做书虫，而是注重发展自己的兴趣，张扬自己的个性。激扬青春，尽情挥洒！这就催生了大学校园里林林总

总的社团和组织：爱心社、青年志愿者协会；以及各种热门主题的校园活动：简历设计大赛、三下乡……

随之我想说的事做外贸业务员真的很辛苦，我在新世纪控股集团公司上班，全国500强企业，9月份上市，做外贸，刚进去总经理给我安排的是一个女的老业务员做我师父，但她什么都不教我，甚至把你孤立了；后来我自己就多问问其他老业务员，由于自己的努力和用心，另一个老业务员师父跟老总说要带我，他真的很好，教我做报价，制作合同，还有订单的签订以及安排我去展会，机会很多，我也很用心学；但是我是得说工作很辛苦，比如像我们这个部门是出口平板电脑和电视，我们需要寄样品的时候，工程部的人对你这个新人态度很差，反正不会给你很好的指导。做外贸业务员你就是打杂的，随时都要叫你去拿一台样机之类的，我的师父教我很多东西，找我谈话，跟我说公司的一些事情，其实公司里总归有那么一些人勾心斗角，而且你必须学会去防备，师父还告诉我做外贸就是学做人，学交际，所以口才很重要。别觉得在公司可以把自己真心话跟别人讲，那样你会死的很惨，一定要注意自己的言行。但是大公司的机会很大，像我的同事三月去香港展会，四月去越南展会，五月的广州展会，六月的宁波展会，这样的客户会有很多，见世面也就广了。

我知道，不少学弟学妹即将或已经踏上这条考本路，我祝福大家走的顺利，如果有什么可以帮助的，我也愿意尽我所能。在我看来，考本就是一段平淡而充实的日子，我不会再想过一遍这样的日子，但我无悔这段岁月。

推荐第9篇：高考——传授最后半个月

传授最后半个月“捞”分技巧：回归教材，限时训练

最后半个月的复习冲刺，能否让自己在高考中多“捞”一点分?答案是肯定的。昨日，湖北省武昌实验中学高三语文备课组组长付娟在接受本报记者采访时表示，语文冲刺阶段只要注意方法和技巧，在最后10多天的复习中，考生仍有提升成绩的空间。

◆ 失分提醒篇

付娟老师去年参加了湖北省高考语文阅卷，在阅卷工作中也总结了考生较容易丢分的几种情况，同时也给出了应对措施。

丢分点一：文言文翻译

这道题，通常的丢分原因是“踩点不到位”，即考生找不到文言文的要点。而对文言文翻译，付娟认为应做到“八个字”：直译为主，意译为辅。同时还有答题“六字诀”：“对”，即对着字翻译，一字一译;“留”，保留文中的特有名词，如地名等;“删”，删除不必要的字，如语气词等;“换”，即将文言文换成现代文;“补”，补充文言文中有省略的地方，如省掉主语、宾语等;“调”，即调整到更符合现代文的语序。

丢分点二：诗歌鉴赏

这道题，不少考生因理解不到位而导致答题有偏差。

要在这道题上多拿分，付娟也总结了答题“三步法”：第一步，点出文中的“手法”，即诗歌用的是修辞或是其他手法;第二步，结合诗句内容具体分析其表现手法;第三步，注意诗歌所表达的情感、效果和作用。做到了以上三步，这道题基本上就没多大问题了。丢分点三：作文

作文是分值大头，但要特别注意不能审错题，一旦立意错了，得分就很可能不高。不论是材料作文还是命题作文，在审题时要特别注意“关键词”，然后根据关键词来确定文章立意。

丢分点四：非智力失分

语文学科中，要求用笔写字的题目较多，特别是作文。这就要求考生在答卷时一定要字迹工整，思路明晰，不然就可能影响到阅卷老师的判断。另外，在修改答题卡时，一定要注意将原答案擦干净，不然在机器阅卷中，就可能出现一道题有两个答案的状况，而这就会丢分。

推荐第10篇：过来人传授面试经

過

來

人

傳

授

面

詴

經

驗

面對主考官嚴肅犀利的雙眼，深不可測的表情，你將如何去做，才能使主考官

大人大筆一揮，獲得“欽定”？除了整潔的服飾，大方優雅的言談舉止外，你不需

要一點技巧。爲此，我們邀請了一些有比較豐富面詴經驗的畢業生，坐在一起，談

談自己的心得。

外企在多年的招聘過程中，已經形成了一套完整嚴格的錄用員工制度，面詴當

然也有成熟的程式，而國內的用人單位則沒有怎樣規範的模式，主考官也大部沒有

受過招聘的專業培訓，所以，你也完全不必驚慌，他們一般不會提太難太刁的問題，

實際上，我們請的同學碰到的都是普通的問題，如：請你做一下自我介紹；你爲什

么想到我們單位來；能說說你對我們單位的看法嗎？我們單位工作很辛苦，你能忍

受嗎？當你的意見和領導衝突時，並且領導的意見是不正確的，你如何去處理，不

過看似簡單的這些問題回答起來也需要點技巧，讓我們聽一聽他們的經驗談。

●要學會聽問題，分析問題A同學：我們面詴中碰到的第一個問題一般是：請你做一下自我介紹，其實這個

問題並沒有實際意義，從你的簡歷中，主考官對你己有基本瞭解，他只是想借此引

起話題，應聘者只需用簡潔明瞭的語言，三言兩語完畢，太長則令人生厭。

B司學：有些問題，主考官並不需要你給出一個明確的答案，他只是想從你的回

答中，判斷你處理問題的方式、原則和能力，判斷你本人的性格和人品，這就需要

你想一想主考官想知道的究竟是什么？我參加國家機關面詴時幾乎都遇到“當你的

意見和領導衝突時，並且領導的意見是不正確的，你如何去處理？”的問題。回答

這個問題，當然是不能當面指出領導的錯誤和領導發生正面衝突的，沒有幾個領導

願意當面承認自己的錯誤，也沒有幾個領導希望下屬的能力總是勝過自己我的回答是這樣的：我會遵照領導的意見開始開展工作，但我們會在恰當的時候以合適的方式告訴他，並且我會拿出理由來證實我意見的正確性，爭取獲得領導的支援和幫助，使我的工作順利完成。沒有領導的支援，如何開展工作？主考官問這個問題是想考查你的團體合作能力，協調能力。團體精神是完成一項工作的關鍵，沒有這種精神的人到哪里都不受歡迎。

C同學：學會分析主考官話語背後的含義確實非常重要。我曾和幾個同學一起參加空軍政治部的面詴，當時有這樣一個問題：你喜歡看什么樣的書？它給你印象最深的是什么？我們有幾個有人說是金庸，有人說是宗教，有人說是路遙。最後主考官說，看來你們幾個感性意識很強，理性方面較弱。請你們就國際國內最近發生的大事發表一下自己的看法，請注重理性方面的分析。後來我才明白，像部隊這樣的單位是不需要感性強很好太發達的人的。

●學會向面詴者提問題A同學：學會提問題，也是面詴中很有藝術性的技巧，給主考官提一個問題，能引起雙方共同的興趣，你就向成功又邁進了一步。我在一所重點中學面詴時，校長讓我介紹一下自己。我想簡歷上已說的很完整詳細了，再說什么部沒有新意了。於是我向校長提了一個問題：校長，您能給我介紹一下咱們學校的情況嗎？校長當時就樂了，他很高興地向我介紹了學校的發展情況；他對教育的看法以及他對學校未來的設想。當然，我也闡述了我的一些想法，結果我們發現我們的許多想法不謀而和，校長非常高興，當時就拍板要我了。當然在面詴中，我們還會遇到一些較難回答的問題，這就需要我們：

●揚長避短實話實說D同學：有一次我面詴一家報社，對方說你是黨員嗎？我們是機關報，黨員優先考慮。我不是黨員，怎么辦？我說：我的專業是國際政治，學過許多馬列毛等原著，我相信在理論上我有一定實力。但我更希望在實際工作中也能達到一個真正黨員的要求。現在有些人入黨動機並不單純，我覺得我本人還沒有達到真正黨員的標準，我正在向這個方面努力，等我對自己各方面都滿意了，我會申請入黨的。對方對我的回答很滿意

E同學：有時候在面詴中還會遇到一些很奇怪的問題。我聽說一個香港的合資公司間你的血型、星座是什么，香港和臺灣人對這些看得挺重的，他們說如果你的星座和領導的相克，就會無法共事。對於這樣的問題，就只好實話實說了。

A同學：有時候你會被問到一些專業方面的問題，這就完全看你平時的積累了。但如果不知道，千萬別瞎吹，是什么就是什么，否則一句話說錯，那你就完了。

面詴好象是一項藝術創作中最精彩的部分，別人的經驗要化爲自己的本領，還得多琢磨，下場表演時才能得心應手。

過分自信

在辦公室裏經常剖析自己是十分必要的，這樣可以及時改正自己的毛病，否則讓上司有了你有待完善的印象實在是再可怕不過了。萬一出現這種情況，往往是因爲過於自信造成的。更可怕的是，碰到一個對你這些缺點深惡痛絕的上司，那可就更慘了，把你全盤否定、“掃地出門”也是有可能的。

自吹自擂與此恰好相反，一些人由於對自己信心不足，便以自吹自擂來確定自己在同事心中的位置，或以此引起上司的注意。懂得證明自己價值固然勇氣可嘉，但是如果你推銷自己的欲望一觸即發，那么肯定會給同事和上司帶來極糟的印象。在與你相處一段時間以後，人們很可能認爲你喜愛自吹自擂，反而忽視了你的其他長處。實際上，你的做法往往給人底氣不足、用吹噓來壯聲勢的感覺。考察你時，上司多半把你的能力打個對折。

失態哭泣專家說：你在辦公室的信譽，至少有５０％來自你在人前的表現。任何不專業的表現如臉紅、哭泣、“娘娘腔”，甚至不適合的衣著，都會把你的專業形象推向死亡。

專家告誡我們：在工作場所上演“哭泣的遊戲”，表示你注定要失敗，如果你在老闆面前因爲工作而淚眼汪汪，證明你缺乏處理工作壓力的應變能力。

專家說：你的上司不是你的父母，更不是你的心理醫生。所以假如你有失態之舉，應深呼吸一口氣，數５秒，簡單說句“不好意思”，然後立即恢復常態即可。

管不住舌頭在活躍的工作氛圍中，上司總希望有人對他提出的方案發表意見。但是，如果在所有的會議上，你激烈的反對意見總給大家澎湃的熱情潑一瓢冷水，那么，再民主的上司也會把你歸爲“另類”、打入“冷宮”，指派你到無聲無息的次要崗位工作。所以，如果你是個天生的“反對派”，一定要設法加以改變，學會強迫自己保持沈默，不要貿然講出你的悲觀言論，否則只會敗壞大家的情緒，使上司更加堅定了對你的排斥。

摘自：人才市場報

老闆怎么就不賞識我千龍新聞

你遇到過如下問題嗎？自己整天忙忙碌碌，忙前忙後，可是就沒人注意到你；自認爲工作能力強，經常有創見，可總是得不到老闆賞識。是什么原因導致了這種情況呢？應該如何改變這種狀況呢？如下的幾點建議肯定會有助於你。

1、苦中求樂。不管你接受的工作多么艱巨，即使鞠躬盡瘁也要做好，千萬別表現出你做不來或不知從何入手的樣子。

2、用於承擔壓力與責任。社會在發展，公司在成長，個人的職責範圍也隨之擴大。不要總是以“這不是我分內的工作”爲由來逃避責任。當額外的工作指派到你頭上時，不妨視之爲一種機遇。

3、提前上班，別以爲沒人注意到你的出勤情況，上司可全都是睜大眼睛在瞧著呢？如果能提早一點到公司，就顯得你很重視這份工作。每天提前一點到達，可以對一天的工作做個規劃，當別人還在考慮當天該做什么時，你已經走在別人前面了！

4、善於學習。要想成爲一個成功的人，樹立終生的學習觀是必要的。既要學習專業知識，也要不斷拓寬自己的知識面，往往一些看似無關的知識會對你的工作起到巨大作用。

5、說話謹慎。工作中的機密必頇守口如瓶。

6、反應要快。上司的時間比你的時間寶貴，不管他臨時指派了什么工作給你，都比你手頭上的工作來得重要，接到任務後要迅速準確及時完成，反應敏捷給上司的印象是金錢買不到的。

7、保持冷靜。面對任何困境都能處之泰然的人，一開始就取得了優勢。老闆和客戶不僅欽佩那些面對危機聲色不變的人，更欣賞能妥善解決問題的人。

8、切勿對未來預期太樂觀。千萬別期盼所有的事情都會照你的計劃發展。相反，你得時時爲可能産生的錯誤做準備。

職場之道：怎樣與同事化敵爲友

當你在工作中非常需要另一個人的幫助，而這個人曾與你有某種不和的時候，你該做些什么，顯然，放棄並不是好辦法，雖然不費吹灰之力便可做到，但會使你失去一個得力夥伴。你應該做的是如何化敵爲友，使之成爲你的朋友。以下幾個做法可幫你達到這一目的。

（1）勇於承認自己的不對之處

不要總害怕承認自己的不對，以爲這樣別人就會看不起自己。其實，真正有能力的人是勇於承認自己的不對之處的。

即使你的同事表達這種意思的方式沒能讓你高興得跳起來，對對方提出的正確的看法，你也應該樂於承認。不，這並不意味著每當有過分好鬥的同事向你發起攻擊時，你都要舉手投降。但是你首先應該考慮的是，對方所說的話中包含的資訊，而不是說話的人。而且你應該力求客觀地對待你得到的意見，即使這種意見不是用一種特別客觀的方式表達的。而且，有個小秘密要記在心裏：承認你錯了，常常能夠帶來讓對方閉嘴的好處。這是一種製造驚人沈默的經典方法。

（2）對別人的興趣加以注意

要想讓對方對你有好感，並願意成爲你的朋友，最好的辦法就是對他的興趣加以注意。

（3）對威脅性的問題不要理會

有時，我們會聽到別人威脅性的問題，“你以爲你是誰？”“你們那所高級學校難道沒教你點什么東西嗎？”“你從來就沒聽過什么叫應急計劃嗎？”這些問題以及它們那些數不勝數的變種，根本就不是詢問什么資訊，它們只是爲了使你失去平穩的心態。不要帶著感情色彩去回答他們——根本就不要回答它們。索性假裝它們壓根兒就沒從你同事的嘴裏迸出來，你只管回到你的主題：你感受到了什么（而非它是什么）？你計劃做什么？以及你希望怎樣做？這樣，你不給你的同事向你破口大駡的機會，就有可能減少他（她）對這一類威脅性問題的依賴。

（4）讓對方知道你非常需要他

這一點是很重要的，它能在很大程度上調起對方的積極性。當然，你是否真的需要，那是另外一回事。我們的想法是利用這樣的一種接納，擡高對方的自尊，對方一高興，就可以避免把談話激化，盡可能減少或消除將來的敵對怨恨。你可以提到，自己工作中的兩三個方面，需要你的同事提供意見或指導。如果你要把這些方面進一步加以確定，你的同事大概也不會太反對。

求職實錄：醜男子如何求職

時下用人單位招人不但對學歷、工作經驗的要求較高，而且還十分注重相貌，即使招一般的酒店服務生、行李員也要求大專以上學歷，1.70米以上，五官端正……。這對於一些有真材實料但相貌不佳的人士來說似乎十分不公平，那么，相貌不佳的人又如何才能找到一份稱心的工作呢？看完本文後你也許會受到啓發。

張兵既是我的街坊，又是我的同學，他臉上有一個大疤，在學校就是出了名的醜男子，畢業前就應聘了十幾間的公司，有些企業看了他的簡歷後挺滿意的，可到了面詴，人家一看他這付尊容就馬上不客氣地將他打發走了。畢業後半年過去了也找不著工作。正是“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”，天無絕人之路。就在張兵心灰意冷之時，一日看報，他看到一篇文章，說現在有不少女老闆招了英俊的男士做秘書，而後便發展到做了情夫，結果被丈夫發現而鬧不和甚至離婚……。看罷此文，他靈機一動，專找一些妻子做老闆或夫妻檔的私營企業去應聘男秘書一職，在應聘的同時還另寫了一封信給男老闆，並附了張生活照，告訴男老闆，如果讓他給老闆娘當秘書，既可幫他們將生意做得紅紅火火，又不會影響老闆和老闆娘之間感情，結果，他跑了五間這類的企業後，被本市一間最大的私營企業聘爲女經理的秘書，而且月薪5000多元！

第11篇：《记忆传授人》读后感

《记忆传授人》读后感

张丙涛

作者：美洛伊丝劳里

没有死的恐惧，何知生之眷恋。

没有痛的苦楚，何知乐之甜蜜。

没有亲情传递，何知爱之真谛。

没有失去之痛苦，何知珍惜之美丽。

寒意

宫西达也先生曾经说过------“绘本是翻页的艺术”，而这部作品如魔力般地吸引着我挑灯夜读，不眠不休，不断产生的疑问，催促着我一路前行。故事情节环环相扣，紧紧牵动着读者的神经，让人欲罢不能。想尽快知道结果，却又不肯错过任何可以猜测情节的字眼，那种久久不能平息的阅读欲望在心中再次燃起。这部充满科幻色彩的书，可以说是童书历史上一座不朽的丰碑，带给读者视觉和心灵的双重震撼，对此书的任何好评都不足为过。

作者是一位讲故事的绝顶高手，将一个个悬念提出，让读者不停地猜度，最后依然有一些谜团未被揭开，留给读者无尽的想象空间。

社区的人们在不断的同化中，逐渐失去了承担痛苦的勇气，但随之而来的，也对快乐的甜蜜无法感知，再也无法用心灵去体会人生的美景。社区的规则面面倶到、滴水不漏，一切已经高度程式化，本来崇尚自由、勇敢直面困难的人类已经成为规则的奴隶，为各种规则所束缚，被各种规则所掌控，无法自拔，人性的光辉荡然无存。

整个社区的生活表面上快乐、宁静、祥和。公式化的语言、公式化的生活、公式化的孕育、公式化的家庭，却让充满灵性的人类生活处处透出死一般的沉寂，感觉不到一丝活力，配偶的选择、命名、新生儿的家庭配置、工作指派等通通经过长老会谨慎、严密地考查。人类不再通过学习历史获得经验;婚姻是综合考量如性情、能力、智力和兴趣后，人为的指定;父母和孩子不再拥有神秘的血缘关系，再也无法因相互需要而产生感情的传递，而只是公式化的变成了一种责任、一种工作，人类得以历代延续的亲情之爱变得淡如清水，这点在《宇宙最后一本书》中伊甸人的生活中也体现的淋漓尽致;青年人不再因为“激情”的冲动而彼此爱慕，人生变得毫无意义。

“解放”这个字眼在文中不断的出现，时时刻刻刺激读者的神经，因年迈、因惩罚、甚至仅仅因婴儿夜间啼哭、为了同卵双胞胎，就将一个个鲜活的生命“解放”，在社区中人的口中说出这两个字，有时轻描淡写、有时美好如画、有时略带严厉，仿佛如一阵微风轻轻吹过，似乎连平静的湖面也无法产生一丝涟漪，表面是如此的轻松惬意，但带给读者则是内心的无尽压抑，这两个字一次次的出现，也一次次的增加寒意。

在乔纳思第一次亲眼目睹了“解放”的真正含意后，那种对人性的漠视，使他感觉仿佛有人在撕扯他的胸膛，巨大的痛楚一波波涌现，最后爆发成撕心裂肺的哭感。

社区中，人性日趋麻木，人们已经无法勇敢的面对“痛苦”带来的伤害，只能将所有的“痛苦”记忆集于记忆传授人一人身上，但正是这种愚蠢至极的做法，让人们成为胆小如鼠的懦夫，抑制了大家内心的反思，阻滞了心智的发展，再也无法通过记忆获得经验的积累，无法真正体会人类活着的意义，一系列的做法，将自诩“万物之灵”的人类变成了行尸走肉般的机器。人类已经无法感知美好的东西----------“颜色”、“音乐”,以前人类如此普通的东西，现在变成了超能力。磨灭了直视困难的勇气、丧失了奋勇向前的动力，最可悲的是，人类也失去了最伟大、最宝贵、最值得珍惜的东西------“爱”，“爱”在人类心目中已经变成了一个非常笼统的字，没什么意义，几乎已经废弃不用，“爱”已经变得像一粒尘埃般无足轻重。

乔纳思最后的出走，将各种记忆重新还给了社区中的人们，必将引起人类的恐慌，但也会带给人类重新认识自我的机会，为人类带来新生的曙光，让我们重新正视爱的光芒。

事物的正反两面就如同影子般相依而行，书中教会我们不必刻意回避，坦然的接受，勇敢的面对，真实的生活。

第12篇：记忆传授人读后感

记忆传授人读后感(3篇)

【篇1：记忆传授人读后感】

我最近在看一本书，叫做《记忆传授人》。本书作者是美国的洛伊斯劳里。

这本书是科幻小说，描写的故事发生在一个乌托邦的世界里，居民们在这个世界里的一切事情都已经被确定好，没有改变的可能。孩子们都在规定的模式里长大。当12岁的乔纳斯被选定成为新任记忆传授人之后，他却发现支撑这个社会的一切都是谎言，于是，他决定要改变这一切。

书里讲述的这个世界非常没自由，生活在这个乌托邦社会里的人民都必须遵守规定，如：女孩子9岁以前必须头戴蝴蝶结，而且必须披着头发;男孩子到了7岁才可以穿有扣子在前面的夹克;不论男女，八岁必须参加社区义务劳动，到了9岁才可以骑自行车;女生十一岁统一发内衣，男生十一岁必须穿有口袋的长裤，书里面还讲了孩子们不能聚在一起说悄悄话，不可以有自己的秘密。人活着就没有任何自由了。连父母和老师是谁，都得服从分配的。任何事情都得向大人、老师汇报。我觉得，人活着都必须有自由，人的生活应该归自己掌控，不应该被他人所控。生活要有自己的目标，而不是别人规定的，朝着自己的目标去努力、去争取，去为自己加油。

我喜欢这本书的主人公——乔纳斯。我喜欢他敢于去改变这一切。他的弟弟加波眼看要被这个社区的执行者驱逐，被驱逐的结果就是死亡，所以乔纳斯不顾危险，想尽办法躲过执行者们，终于带着加波奔向梦想的地方。我喜欢他的勇敢，我应该像他一样敢于突破，为了自己的目标努力。

但是，这本书还有很多地方我看不懂，我准备有空再好好看一遍。

【篇2：记忆传授人读后感】

歌德曾说过：读一本好书就像在和一个高尚的人谈话。的确，一本好书可以让一个人受益一生。今年暑假，我校开展了暑假读一本好书活动。在琳琅满目的推荐书目中，一本叫《记忆传授人》的书，深深吸引了我。

这本书描写的故事发生在一个乌托邦世界里。在这个世界里一切事情都在控制之中，人们安居乐业，衣食无忧，也没有战争或痛苦的感觉。大家所要做的事情早在一开始就被确定好，没有改变的可能。孩子们都在规定好的统一模式里长大。当12岁的乔纳斯成为新任的记忆传授人之后，他却陡然发现支撑这个社会的不过是谎言。于是他决定要改变一切

读了这一本书，我发现其实算世界并不是没有痛苦才叫完美。在乌托邦这个理想之城里，没有痛苦，但是他们有快乐吗?答案是：没有。但在我们的现实世界，虽然有了痛苦，我们的生老病死，但是我们有快乐和幸福。因为有了不快乐的感觉，我们才知道快乐是多么美好的事。在这本书所描述的乌托邦世界里，人们都没有爱，他们不懂什么是爱情，不用生小孩，他们的伴侣都是长老依据他们的性格、兴趣分配好的，连孩子也有孕母替他们生。在这里你看不到难产、看不到不孝之子，因为他们把一切的老人都安排好，不会带给他们日常生活麻烦。在这里，一切都是那么的顺心如意。但是，没有爱的世界，会是个怎么样的世界。没有快乐，没有悲伤

在乌托邦世界，没有颜色，因为颜色会让人产生区别，这样就会有不一样，不一样就会让人与人变衍生出很多问题，所以他们都分不清颜色。我可以想象得到色盲已幸自己的世界是五彩缤纷的，虽然有时候颜色得不一样，就像是肤色，经是很痛苦的事，那分不清颜色，世界就只剩下黑与白，还有灰。这让我非常庆瞳孔的颜色，还有头发的颜色，至少我们还活在有颜色的世界。还有，在那里也没有音乐，没有旋律。他们想象不到旋律在耳边翩翩起舞，是多么美妙的感觉，多么动听的声音。

四季在这个理想之城也是不存在的。在这里没有骄阳似火，没有雪花飘零，没有红似火焰的枫叶，也没有大雨倾盆。虽然他们在这个世界不用忍饥挨饿，不用因生活而苦恼，烦恼，但是如果这是条件，我宁可不要，因为这样生活，这样的世界像一杯白开水一样，无滋无味。我们这个世界虽然不完美，但是我们依然看得见五彩缤纷颜色，看得见洁白亮丽雪花，看得见骄阳似火太阳，听得见美妙动人的旋律。就算世界有战争，但是我们依然有爱。虽然我们的世界有很多的不幸，但是我们有希望，有惊喜，有奇迹

《记忆传授人》让我学会了珍惜、感恩。懂得了因为有不美好，所以才会有美好;因为有了背叛，才懂得真心的可贵;因为有了失败，才有了成功的骄傲这真是一本值得永远珍藏的书!

【篇3：记忆传授人读后感作文】

今天，我把在学院第一次出席读书会时读过的第一本儿童文学小说重读了一遍。这本书让我印象深刻，这次会重读，是因为放假有点无聊，而且这本书是我最爱的其中一本书。在重读的时候，感觉上没有第一次的强烈，但是还是大同小异。这次我只花了不到两天的时间就把整本书看完，感受了不一样的世界。虽然这只是一个虚构的国度，但是却让人深思。

《记忆传授人》，《TheGiver》，其作者是来自美国的洛伊丝劳里。这本书在1994年获得了美国纽伯瑞金奖。《记忆传授人》是一部科幻小说。里面说着一个乌托邦的社区，在那里生活的人每天都过着千篇1律的生活。在那里，没有危险，没有与众不同，没有烦恼，没有快乐，也没有悲伤，没有阳光，没有四季乌托邦是希腊语，意思就是理想国。

读了这一本书，我发现其实算世界并不是没有痛苦才叫完美。在乌托邦里，没有痛苦，但是他们也没有快乐。在我们的现实世界，虽然有了痛苦，我们的生老病死，造就了我们快乐和幸福。因为有了不快乐的感觉，我们才知道快乐是多么美好的事。在这本书所描述的乌托邦世界里，人们都没有爱，他们不懂什么是爱情，不用生小孩，他们的伴侣都是长老依据他们的性格、兴趣分配好的，连孩子也有孕母替他们生。在这里你看不到难产、看不到不肖子，因为他们把一切的老人都安排好，不会带给他们日常生活麻烦。在这里，一切都是那么的顺心如意。但是，没有爱的世界，会是个怎么样的世界。没有快乐，没有悲伤

在乌托邦世界，没有颜色，因为颜色会让人产生区别，这样就会有不一样，不一样就会衍生出很多问题，所以他们都分不清颜色。我可以想象得到色盲已经是很痛苦的事，那分不清颜色，世界就只剩下黑与白，还有灰。这让我非常庆幸自己的世界是五彩缤纷的，虽然有时候颜色让人与人变得不一样，就像是肤色，瞳孔的颜色，还有头发的颜色，至少我们还活在有颜色的世界。还有，在那里也没有音乐，没有旋律。他们想象不到旋律在耳边响起，是多么美妙的感觉，多么美丽的声音。

四季在这个世界也是不存在的。在这里没有太阳，没有雪花，没有红色的枫叶，也没有雨天。虽然他们在这个世界不用挨饿，不用因为生活烦恼，但是如果这是条件，我宁可不要。我们这个世界虽然不完美，但是我们依然看得见颜色，看得见雪花，看得见太阳，听得见音乐。就算世界有战争，但是我们依然有爱。虽然我们的世界有很多的不幸，但是我们有希望，有惊喜，有奇迹

《记忆传授人》让我学会了珍惜、感恩。

第13篇：传授知识与培养能力论文

重语文知识的传授，轻语文能力的培养，是当前语文教学中的一种不良倾向，这种倾向有碍于语文教学效率的提高，亟待改变。

语文知识与语文能力的关系怎样呢？知识是人们在社会实践中积累起来的经验；能力是指人们完成一定活动的本领，也就是指人们认识和改造客观世界的本领。从本质上说，知识属于认识的范畴，而能力属于实践活动的范畴。知识与能力是相互依属并相互促进的。它们的关系可从以下两个方面来说明：

一、知识是能力转化的基础与前提。

苏联教育家契可夫说：“理论知识是掌握自觉而牢固的技巧的基矗因此，掌握理论知识不仅不妨碍技巧的形成，而且恰恰相反，乃是形成技巧的重要条件。”（《和教师的谈话》）这就是说，只有掌握了一定的知识，并且消化理解付诸实践后，才能成为能力。没有知识的吸收与积累，能力也就成了无源之水，无本之木。

二、能力对知识的获得又起着一定的制约作用，能力越强，获得知识越快；能力弱的人获得知识就有限。

我国近代教育家陶行知先生十分注重培养学生的能力，他提出了“教学做合一”的主张，提倡让学生以“做”为中心，“在做上教，在做上学”，尽量让学生动脑、动口、动手，反对学生死读书，读死书，批评旧学校把学生培养成了“书架子、字纸篓”。

语文是一门基础工具学科，语文教学的基本目的就是培养学生正确理解和运用祖国语言文字的能力。《中学语文教学大纲》规定中学阶段所要学习的“必要的语文基础知识”，包括读写知识、语法修辞知识、文学知识等，这些知识“要力求做到精要、好懂、有用”。这既是教材编写的要求，也是对语文知识教学的要求。“精要”，主要是就内容来说的，中学生需要的是最基本的语文知识，教学内容要简明扼要，抓住关键，突出重点。不要讲得太多，不要用名词术语去考学生。“好懂”，主要是对教法的要求。语言要通俗易懂，要结合课文，紧密联系学生的听说读写实际。要深入浅出，化难为易，多比较，多举例，以简驭繁。

不要抽象他讲概念，不要在名词术语上兜圈子。“有用”，主要是就教学效果来说的。要学以致用，有的放矢，要服务于听说读写能力的提高。所教的知识，要“着重于运用”。

语文能力包括听话、说话、阅读、写作四种。这四种能力构成了语文能力系统，它们同等重要，不可偏废。叶圣陶先生曾指出：“听、说、读、写都重要。”

读就是用眼睛来听，写就是用笔来说；反过来，听就是读，用耳朵读，说就是写，用嘴巴来写。所以现在的语文教学，要把听、说、读、写这四个字连起来。在现在的时代，听、说、读、写非连起来不可了！”

听、说、读、写的关系如何？听、读是吸收，说、写是表达，听和说是通过口头语言来进行的，读和写是通过书面语言来进行的。这四种能力各有独立的作用，训练的方式也各有特点，它们是不能互相取代的。但是，它们是相互影响、相互促进的。读、写的能力是在听、说的基础上获得的；读、写能力提高后，反过来又促进听说能力的发展。听、读两种能力，对于获取知识来说，同等重要；说、写两种能力，对于运用知识、表情达意来说，也同等重要。

当然，这四种能力同等重要，并不意味着在课堂教学中要平分秋色，要平均用力。读写训练应该是中学阶段的重点。因为听、说训练途径比较广泛，课外训练机会很多，而读写训练难度较大，课外自然训练的机会较少，其训练任务必然要由语文课来承担。

目前，语文课本中已编有听、说、读、写四种能力训练的内容，高考也有这四种能力的检验与测评。但是，在语文教学实践中，只重语文知识传授，不重语文能力培养，“以教代学”“以讲代练”的状况仍然存在。有的教师以为讲授了系统的语文知识，学生的语文能力自然会得到提高，他们只重讲解，不重训练，结果使学生眼高手低，高分低能，远远不能适应社会发展的需要。

为了培养学生的语文能力，我们在语文教学中一定要贯彻讲练结合的原则，要指导学生反复实践。

第14篇：《课堂传授的逻辑》有感

最近有幸拜读了顾云虎老师《课堂传授的逻辑》一书，这本书集中围绕课堂传授问题展开历史与理论的分析，分析了课堂传授的内在逻辑结构，探讨了课堂传授的目标、层次、途径及方法的适切性，并从审美与伦理的角度重新分析了课堂教学的逻辑建构。我认为更好的课堂教学逻辑建构就是为了建设更好的课堂。

长期以来，学生主要在常规教学所提供的语境学习，但常规教学的意义还不止于此，它不仅仅是师生之间的事情，实际上整个社会文化也参与常规教学的建构。

常规教学为教学活动提供行为系统，包括支持和禁止两个方面。就其来源看主要是教育文化里对教学秩序和义务的心理认可。即每一个教师或学生，只要进入课堂，都有一些明文的或心照不宣的行动准则、承诺要遵守。这些准则和承诺有的是刚性的，违背准则和承诺被看成对课堂的破坏，要承担相应的责任。常规教学提供的行为系统还具有时代性，例如，在今天，教师上课不许体罚学生，也不许用侮辱语言或“孤立”等冷暴力方式对待学生，这就是一种新规范。

至此，我们可以总结常规教学如下：

第一，常规教学是传统教学在当下的调适和延续，是教师和学生在大多数情况下自觉遵守的一些教学秩序和行为模式，其真实性和有效性为教师所相信；常规教学保持连贯统一性，它怀疑并排斥那些看来有效性低的教学。

第二，常规教学是教师通过教育传统和现实环境的学习综合而成，是教师按照自己熟悉、理解、相信的方式所进行的教学，因此它是比较恒稳的教学常态，表征教师个人的教学空间或系统。

其实无论何种教学模式，都是为了课堂教学逻辑更好的构建，而课堂逻辑更好的构建是为了建设更好的课堂，从而给学生更好的影响。好课堂始于教师、终于学生。课堂不是以教师为中心的单向知识传授，也不仅仅是以教师为主导的学习探索，而是以学生为中心的能力开发。教师以其“春风风人，春雨雨人”的亲切、“随风潜入夜，润物细无声”的自然，打开学生心扉，哺育学生成长。

每一位教师都在追求好课堂。那么如何建设好课堂，需要遵循什么样的建设逻辑？我想我在本书中找到了答案。

首先学习兴趣是求知的前提,直接决定着学习的态度和动机,是学习动机中最现实、最活跃的成分,是学习活动的最佳原动力。因此课堂教学作为传授知识的主平台,是激发学生学习兴趣的重要环节，只有紧紧抓住这个环节,有的放矢地寻求解决问题的途径,才能更好地激发学生的学习兴趣,提高教学质量。教师在课堂教学中可以从创设和谐、融洽的课堂氛围,科学设定教学内容与教学目标,运用优美的教学语言和灵活多样的教学方法,让学生参与实践自主学习,进行理想教育实现向志趣的转化等五个方面对学生学习兴趣进行激发与培养。具体为：

一、以高尚的师德、融洽的师生关系创设一种和谐的课堂氛围。

二、科学设定教学内容与目标,使学生在不断实现自我中体验成功的满足。

三、用美的语言和灵活多样的教学方法,使学生感受科学世界的美。

四、让学生在参与实践中自主学习,获取做学习主人的乐趣。

五、进行理想信念教育,用人文精神激发学生献身科学的志趣。

其次，做好学生的思维训练，把逻辑思维知识，正确的思维过程、形式、方法的掌握和传授贯穿在知识的教与学过程中，追求“逻辑思维规律、方法，与学生思维发展规律、知识内在规律，在教和学相互作用中的和谐和统一”，这就是逻辑思维训练。通过训练，使学生逐步学会掌握用科学的抽象概念揭示事物本质，表述认识现实的结果这一掌握知识规律、途径和方法。

再就是好课堂始于立德、终于树人。课堂是“教育新人成长的世界”，而“新人”在于“明明德”和“止于至善”。康德强调“人的目的”就是“让人成为真正意义上的人”，由此推导出教育的目的就是“帮助人成为真正意义上的人”。因此，“教育的过程首先是一个精神成长的过程，然后才成为科学获知的一个部分”，课堂的教育必须坚持德育为先、能力为重、体美俱进、全面发展。好课堂还始于学会、终于会学。叶圣陶“教是为了达到不需要教”的深层意蕴在于“学是为了达到会学”，其价值就如科学学创始人贝尔纳所说：“良好的学习方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法则可能阻碍才能的发挥。”只有既关注学会、更关注会学的课堂，才具有永续的生命。

所以一定要做好课堂传授的逻辑，建设好好的课堂，好课堂是有意义、有效率、有活力、有韵律、有追求的“真实课堂”，是学生今天离开了、明天还想来、受益终身、难以忘却的课堂。

第15篇：读《记忆传授人》有感

不完美的人生才是最理想的人生 ——读《记忆传授人》有感

“在同化社区里，只有特定的一个人能感受欢乐、爱恋、饥饿、痛苦„„如果可以选择，你会选择独自承受还是共同承担？”这是美国作家洛伊丝·劳里所著的《记忆传授人》中的引言，这本书给我带来了极大的震撼。

《记忆传授人》主要讲述的是在一个典型的乌托邦社区里，人们关于同化前生活的记忆都被封存，所有的欢乐和痛苦只有记忆传承人能感受。人们的一切在出生时就已经注定，学习、工作都由社区的长老委员会来安排。在社区中有一个名叫乔纳思的男孩由于天赋卓越而被长老会指定为新一代记忆传承人，老记忆传授人将记忆传授给他。最终，乔纳斯在老记忆传授人的训练和指引下认清了同化社区的真面目，选择了出逃，将记忆归还给人们。

在刚开始读这本书时，我有些羡慕同化社区中的人们，他们的生活虽然千篇一律，没有选择和改变的权利，但同样没有选择错误的痛苦，不需要为自己的前程担忧，社会井然有序，这样不是很好吗？可我很快发现了一个严重的问题——在这个“理想”的乌托邦社会中，人们感受不到温暖，因为气候已被同化；人们感受不到家庭的幸福，因为所有人都由有孕母所生，配偶也由长老会来决定，对家人没有任何感情；人们甚至缺乏对生命最基本的尊重，没有用的人们会被“解放”，接受安乐死。这样没有爱和温暖的社会，是一个残缺的社会。

在这样的社会中，人们没有选择和改变的权利，感受不到温暖，感受不到幸福，感受不到亲情，感受不到爱。这样的社会看起来虽然很理想，很完美，但却缺乏了生活本该有的欢乐、温暖、痛苦、磨难。人们生活在虚假的“理想”中，变得冷漠、麻木。这样的生活和社会是悲剧的。

《记忆传授人》这本书让我们明白，社会并不是完美的世界，乌托邦世界只是一个虚幻的泡影，不可期待，不完美的人生才是最理想的。一个人应当自己主宰自己的命运，即使自己选择的人生可能会有痛苦，有缺憾，但我们无需逃避，也无需排斥，因为这是自己的选择，这是自己的人生。

第16篇：给你传授面试小诀窍

参加面试的求职者，就像见未来公婆的丑媳妇一样，难免有种惴惴的心理，只有那些极具信心者才可顺利过关。哥斯达黎加行为研究院的专家加洛-格拉近日在哥《今日报》上撰文，传授了面试者必须掌握的10个诀窍。

格拉的文章说，对面试者来说，最重要的是做好充分准备和保持积极心态，此外还要注意以下细节问题：

1、第一印象很重要。和主考官握手一定要有力，以说明你的自信和热情；要两眼平视主考官，注意和考官们目光交流，而不要环顾四周；

2、面试时要集中注意力。对主考官提出的任何问题都不要忽略；

3、少说话。要避免滔滔不绝、夸夸其谈的陈述，回答问题时要具体明了；

4、准时抵达面试地点。准时到达说明你重诺守信；

5、不要在面试中表现出你非常迫切地希望得到这份工作，但也不要表现出你对这份工作毫无兴趣；

6、着装要得体；

7、要注意礼貌，多使用“请”“谢谢”“非常荣幸”之类的话语；

8、不要有过多的小动作。面试中任何一个不经意的小动作，如不停地摸头发、玩圆珠笔、不停地舔嘴唇等，都会让主考官对你的印象大打折扣，因为这些行为反映了面试者的紧张情绪；

9、让主考官更好地认识你。向主考官简明扼要地介绍你的才能以及你打算怎样在工作岗位上发挥作用；

10、在面试之前一定要仔细了解用人单位的特点和工作范畴。

第17篇：清华保送生传授学习经验

清华保送生向学生传授五条学习经验

新高三的同学们马上要进入新一轮的复习，迎战2014年高考。相信很多高中生都非常想了解高考高分生的学习心得，得以借鉴。在这里2012高考清华保送生就为大家提出了高三学习时，要注重学习方法，而邱亮的《学习科学》高效学习法很值得大家学习。以下是高考清华保送生根据青年认知学家教研员邱亮的《学习科学》高效学习法提出的五点学习建议：

1、要多做题，但忌题海

理科学习最重要的是操练，做题练习总是十分必要的，但是切忌题海战术。做题应当挑选具有代表性的题目，一题中包含一定的知识点与重要的思想方法，老师们上课所讲的例题是很不错的例子。

2、学会一题多解

一道题目可以用许多方法来解答，平时做题不应只着眼于做出这道题，而要尝试用多种解法来解答。尝试从多个角度去解题，可以拓宽思路，在遇到其他类型的题目时更会有意外收获。

3、善于整理和总结

学习理科，要整理的东西有很多，各种知识点、定理，每隔一段时间的学习就要整理自己所学的知识。形式可以是笔记整理、错题本和总结心得等。

4、不能为了拼竞赛成绩而影响正常学业

有些同学拼命去搏一个竞赛成绩，也许是为了保送或者高考加分，但这不应是竞赛的真正目的。过度拼竞赛会影响正常的学习，造成偏科甚至是全科成绩下滑，而残酷的赛场结果或许会使很多同学多年辛苦付之东流。

5、可以选择不做，但选择做了就必须坚持

无论是课程学习、书法、音乐、竞赛都可能会占用自己很多的时间，但既然选择去做一件事，就要认真做到底。尤其是理科竞赛，会有许多的知识点与平时的学习有很大区别，若一知半解，不刻苦深入钻研，容易造成“半吊子”。

总言而之，大家在学习前要注意学习方法，否则学习就会变成我们的负担与压力，想要在快乐中学习，在快乐中进步，在快乐中考入我们期待已久的名校，在学习方法方面可以参考下邱亮的《学习科学》高效学习法，适合学子使用。

第18篇：心脏专科医生传授素食饮食

心脏专科医生传授素食饮食

心脏手术医生马克·卡茨（Marc R.Katz）食用纯素食饮食一年里已减掉35磅。

看起来，这是个万无一失的“亏本生意”主张：

一位心脏手术医生亲自学会如何阻止和甚至逆转心脏病，并且开始传授这观点，所以可能会减少需要他来开胸修复的病人数目。

我的意思是，谁不想避免被切开？

来见马克·卡茨医生，他会高兴地看到需要心脏搭桥和其它医疗程序的人数减少，在过去一年里由于坚持食用一个极其低脂的饮食，卡茨医生已减掉了35磅，并且使他的胆固醇降低了三分之一。他可以是二月份的美国心脏月典型人物，但他还不确定有很多他的病人或通常的美国人会积极地跟随着他。

“很难能让人们做到这一点，” 邦·塞科尔心脏与血管研究所的总医疗官卡茨医生说，“真令人惊讶，人们愿意服用药丸，但是如果你告诉他们，靠改变他们的生活方式和饮食，他们事实上在某些方面能够好转，他们只是说：‘哦，我是绝对做不到的。’”

在去年的美式超级足球比赛时，他一边观看一边吃着一碗辣豆，此后，54岁的卡茨医生开始了他的个人使命。第二天，他从摆满肉食，奶酪和各种脂肪的餐桌把自己推开，他显著地把他的饮食改变为纯素食饮食 —— 他不吃任何带有脸部（动物）的食物 —— 反而喜欢吃白菜、豆腐、千层面和用皮塔饼加上酱和蔬菜做的比萨。

他是受了迪安·欧尼斯（Dean Ornish）、T.柯林·坎贝尔（T.Colin Campbell）和考德威尔·艾索斯丁（Caldwell B.Eelstyn Jr.）医生们所发表的研究报告和书籍的启发 —— 并且受了离他家更近的朋友及心脏专科大卫·休斯医生（David G.Hughes）的指引，在2008年12月休斯医生听过艾索斯丁医生在会议上的演讲并且与卡茨医生分享了他的转变。

作为一个普通手术医生，艾索斯丁医生做过一些非常有说服力的研究，它们涉及到植物性无油饮食可在长期病人身上阻止和逆转冠心病。听过艾索斯丁医生的演讲后，休斯医生出去按照那些规则吃了一顿午餐，然后他吃了一顿类似的晚餐。

“我就这样一顿一顿地吃了几周，我并没想减肥但减掉了4磅，我感觉良好，”在邦·塞科尔·圣弗朗西斯医疗中心行医的61岁的休斯医生说：“时间越久，我感觉越好。”

在过去一年多里，休斯医生已减掉了20磅，并且能穿回当他还是个大学本科生时所穿的尺码的裤子，他也在他的半程马拉松赛跑中减短了8分钟，所以他不像是想要得到更多精力。

心血管疾病是美国的头号杀手，根据一项英国研究，尽管在医学上长达数十年的进步，在2010年40万美国人会死于心脏病，其原因——肥胖率的上升。

“我们正在做各种昂贵的研究，并且服用各种昂贵的药物，”休斯医生说：“那么我们到底对自己做了些什么？”

休斯医生和卡茨医生是坎贝尔所写的《中国健康调查报告》（The China Study）一书的忠实信徒，此书强调营养与心脏病、糖尿病及癌症之间的显著关系 —— 这些疾病也被认为是“富贵病。”这项研究归结为：食用最多动物性食物的人们（通常在比较富贵的社会）得到最多的慢性病，反而食用最多植物性食物的人们（通常在比较贫困的社会）倾向于避免慢性病。

对于那些喜欢吃什么就吃什么的人群（在这观点上我并不排除我自己，我逐渐地只是偶尔吃肉，我正在清理我的整个饮食。我将会让你们知道进展如何），这当然是个敏感的话题 —— 就不要提肉类生产行业了。

但这里还有个敏感的话题：所有世界上那些心脏搭桥和动脉支架无非是非常昂贵的管道维修，它们的确能延长生命，但它们并不治病根。

“我一直认为冠心病基本上是个绝症，”卡茨医生说：“如果你得了这病，你希望可以把它减轻或使进展缓慢，但是你不能阻止它。”

这就是为什么卡茨医生对病人可能通过饮食来逆转他们的心脏病这概念感觉兴奋，他已经向美国心脏协会申请了补助金去做一项本地的研究来衡量饮食和运动对心脏病的影响，目前他只是要找个他称为“激发性的开关”使其他人接纳这概念。

“人生中有多少件事情是你有机会重做的？”

第19篇：《记忆传授人》优秀读后感

最近，我又一次回顾了一本非常经典的反乌托邦小说《记忆传授人》。大致内容如下：在一个没有战火骚扰的乌托邦社区里，人们安居乐业。即将快满十二岁的乔纳思也是如此。在社区里，人人都穿一样的衣服，住一样的房子，用一样的家具。若发生了意外事故，轻的可向上呈报，从而获得药品；若重的可送往医院。工作是由人分配好的，配偶也是由人精挑细选得到的，甚至孩子也不是亲生的，而是由担任孕母一职的人所生，之后分配到家庭中。每个家庭一男一女。每年，社区都会为一至十二岁的孩子举办一次重大典礼，告知孩子几岁可以干什么。十二岁的孩子会得到工作。而十二岁的乔纳思被分配到了社区的最高荣誉——记忆传授人一职。可在训练过程中，他发现“解放”不过是安乐死，而支撑整个社区的只不过是谎言，他决心改变一切……

读了此书，我感慨良多，虽说我们生活在和平之中，但世上还有许许多多生活在战乱之中：如里约奥运会期间出现的一支难民队伍；

里约奥运会期间，一个叙利亚的小男孩半边脸淌着血，被救到救护车上，一脸懵懂，无助地安静地坐着。他们肯定做梦都想着在乌托邦中生活。全社会的人们都希望，以后奥运会再也见不到难民队伍。但乌托邦针真的那么好吗？书中的乌托邦，完全由长老会所控制，为保持收成稳定，没有四季变化：为了人们不陷入纠结，家具、房子、衣服都一模一样。九岁以下不能骑单车，八岁可以做义工……人们已经被条条法规所约束，生活没有感觉。这是多么可悲啊！

匈牙利爱国诗人裴多菲曾说过：“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由顾，两者皆可抛。”我们向往和平的乌托邦，但我们更向往自由！