1毕业墙
2020-03-02 03:51:48 来源：范文大全收藏下载本文
毕业墙
经过X个多小时的常规科目体验，我们为期一天/半天的拓展已经慢慢接近尾声了，在之前的X个小时里，我们挑战了自我、熔炼了团队，攀岩让我们学会了坚持，高空科目让我们挑战了自己，背摔让我们学会了信任、担当。而在接下来的一个多小时里，我们所有人将再次接受考验，这是一次对我们身体与心灵的考验，也是对我们身体的一次摧残。如果你觉得经过一天的拓展之后，我能为我们这个团队贡献一份力量，或愿意为我们这个团队去担当起一些东西，那么我希望你能够勇敢的站出来，肩负起一份责任，这个责任也许是属于我们自己的，也许是属于我们伙伴的，也许是属于我们整个团队的。接下来我们将进行我们最后的毕业科目，开始科目之前，我首先对大家的身体状况进行一个小调查。
1、近三个月内做过任何手术的伙伴请举手；
2、有先天性疾病或不能剧烈运动的伙伴请举手；
3、手腕受过伤或有习惯性脱臼的伙伴请举手。 各位，如果你刚才刻意的隐瞒了有些东西，我很负责任的告诉你最后毕业科目的成功与否我们的身体至关重要，如果因为我们一个人而导致团队失败，这个责任我们都担不起。
接下来，各位需要完成我们最后的毕业科目---毕业墙。毕业墙又名逃生墙。这个训练科目的背景来自二战时期英德双方的海战，当时英军的一艘补给船在海面上平稳的行驶着，突然听到轰隆一声，补给船被英军的潜艇击中了，船体被炸开了一个大洞，海水漫入船舱，船舱内正在沉睡的船员必须在最短的时间内逃出船舱乘救生艇逃生，而在船体的底层有十名烧锅炉的水手，当海水漫入时，他们也选择了逃生，可在他们的面前有一块高约四米的光滑甲板，十名水手你争我夺，最后全部葬身海底。后来英国军情局开设逃生墙这个模拟科目，训练海员面对船体沉没时的逃生技巧。 今天，我们所有人要完成的就是在不借助外力的情况下翻越我身后这堵高四米二的墙，在此过程中，不得借助绳子、旁边的梯子、攀岩墙以及我们的衣服、腰带。那么各位，我们如何才能上去呢。
对，搭人梯。人梯又该如何去搭呢？首先请出来四位伙伴（男生），跟随我一起做一下、如何搭人梯。
一、首先双手扶墙，两脚分开与肩同宽，身体与墙呈一定斜度。
二、从前面伙伴内侧穿过，屁股靠在墙上，左脚顶在前面伙伴右脚处，右脚顶墙角，双手从前面伙伴腰部绕过，双手十指相扣，同时用肩膀顶前面伙伴的胸部，给他一个有力的支撑，防止被踩塌，双手把前面伙伴向里拉，同时头放在他的右腋下，防止其他伙伴在上的时候把你的头当人梯去踩。好了，这就是一级人梯的搭法（四人示范）。
各位，我们一级人梯是不是尽量散开去搭呢，（不是），对，我们要肩并肩，同时手臂交错，防止坠落的伙伴从人梯空隙中掉下去，一级人梯需要六组、也就是十二位伙伴。
各位看一下，我们刚刚一级人梯的高度在这儿（一米五左右），那么即使我们当中身高最高的同学能不能一步跨上去？对，不可能，所以我们还需要一组辅助人梯，各位还记得我们做信任背摔时的步伐吗？把我们的大腿面贡献出来，让下面的伙伴踩着它到达一级人梯。一级人梯上还需要四组二级人梯，二级人梯到一级人梯上后，双脚分别踩两位伙伴的肩膀，如果你同时踩一位伙伴，你会将他踩塌的，站上去后先双手轻轻扶墙，慢慢蹲下去，注意不要推墙，如果推一下你会因为没有支撑而摔下来。下面的伙伴通过辅助人梯、一级人梯的肩膀、二级人梯的大腿面到达二级人梯的肩膀上，注意上的时候不要去抓、拉二级人梯，自己放灵活点，因为你那样会将他们拉下来。与此同时，下面的伙伴推他的脚和屁股给他一个力量，当你到达二级人梯后，同样，双脚踩两位不同伙伴的肩膀，然后二级人梯慢慢站起来，将肩膀上的伙伴送上去。三级人梯站起来完全可以够到上边沿，抓住上边沿，自己用力翻过去，同时二级人梯推一下他的脚，给他一点力量。 刚刚说到搭人梯，涉及到踩人，那么各位我们身体的哪些部位可以踩？头？脖子？腰、背、肩膀，膝盖、手背、肩膀？（肩关节不允许踩），（不是）对，以上部位不允许踩，那我们可以踩得部位有哪些？①肩窝，肩膀上靠近脖根这一块肌肉比较丰富的地方。②双手，手掌（手心向上）可以踩。③大腿面，靠近大腿根部的大腿内侧。
那么我们上去的伙伴是不是就站在上面等着看着我们下面的伙伴向上爬？（不是），对，上去的伙伴，先选臂力好的男生上去之后拉人，那么，如何去拉？互握？互扣？这样很容易出现脱手现象，所以拉人时互抓手腕，老虎扣（也叫生死结），即使一方松手也可以拉住另一方，那么拉人的伙伴是不是手后双脚蹬着上边沿使劲儿向后拽？这样是会将向上爬的同学拉伤拉脱臼的，首先将他向上提起，当你的手可以够着他的肩膀时，双手搀到他的腋下将他提起来，同时放的时候注意保护。那么下面被拉的伙伴是不是就等着上面的伙伴把你直直拉上去？（不是），当上方伙伴拉住你时，你要向上方侧踢脚，让上面伙伴能够抓住你的脚脖子，三方受力将你拉上去，（注意拉人的伙伴两位去拉一位伙伴，不要双手拉一个人，同时上的伙伴坚决不允许用脚蹬墙，你这样不但上不去，还很有可能将上面的伙伴拉下来。）
下面除了辅助人梯的伙伴，其他人是不是远远看着他们去爬？（不是），对，其他伙伴请举起你们宝贵的双手，向前面人梯靠过去，用一个半圆将下面伙伴围起来做好保护，如果有伙伴脱手了，所有人向前靠，把下面伙伴拍到墙上，让脱手伙伴顺着墙慢慢滑下来。如果你站在旁边，等我们的伙伴脱手后再提供保护，当你冲上去，脱手伙伴也许已经躺在你的脚下了。拉人的伙伴一定要抓紧，不要拉衣服，因为也许你拉上去的仅仅是一件衣服而已。（建议身体素质棒、体重轻、臂力好的伙伴留到最后）
各位，关于此科目还有什么不清楚的地方请提问？ 各位，接下来我们将要踩着我们伙伴的血肉之躯搭起的梯子去逃生，去翻越这面墙，如果你不忍心，就把自己的动作放灵活点，你的遵守规则加动作灵活是对他们最少的伤害，我希望每位伙伴都能献出自己的一份力量，让我们的伙伴能够快速、安全、成功的逃生。
好了，现在让我们闭上双眼，再去回忆一下那幅画面：一艘货轮在太平洋上平稳的行驶着，突然听到轰隆一声，船体被炸开了一个大洞，海水漫入船舱，听到有人大喊；‘船舱漏水了！快跑！’
情况一：旁观者，当我们在一旁抱着臂旁观时，我不知道一会之后你有什么理由踩着他们的血肉之躯上去，难道他们就应该为你们服务吗？我们有没有想过我们成长的十八年、二十年里，因为自己的自私与冷漠伤害过多少人？
情况二：听到需要身体素质棒、体重轻、臂力好的伙伴时有疑问的伙伴，难道我们对自己的身体不够了解吗？难道我们当中没有为团队牺牲意识的伙伴吗？ 情况三：最后两位如何上。5人，中间三位拉倒数第二位，两边两位倒挂拉最后一位伙伴，同时上面伙伴压住他们的腰、腿，防止掉下去，中间一位去搀腋下，边上两位去拉人，只拉倒数第二位，拉住之后先不要向上拉，等下面两位连体后再向上拉起，坚决不要松手，机会只有一次！
倒挂，倒数第一位将倒数第二位先送到肩部，待上面抓住后十指相扣脚腕，倒挂勾腿，将脚抱到腋下，待上面倒挂伙伴往后松手，让他们拉上去。
毕业墙
现在我告诉你们，你们所用的时间是---分钟，仅仅15分钟你们就翻越了这面4米2的高墙，你们逃生了，成功的逃生了；那么此时此刻，你们得到了什么，有体会到了什么，回想刚刚发生的一幕幕，突然让我想起了一句话;今天谁与我浴血奋战，明天谁就是我的兄弟。今天谁与我浴血奋战，明天谁就是我的兄弟。或许过了今天，你会忘记这次的外展训练，忘记所有的训练科目，忘记所有教练的名字，没有关系，但是千万不要忘记和你一起浴血奋战的兄弟们，记得曾有这样
一个优秀的团队。
我一直认为，逃生墙是一个比较悲壮的项目，想想我们刚才的情景吧，我们伸出的手是那么的友善，给出的肩膀是那么的有力，给出的大腿是那么的踏实，我们其中有的人可能见面也不曾说一句话，可是在那一刻，你的手，我的腿，他的肩膀，组成了一架架“梯子”，逃生的梯子，我们都在说一句话：你先上，快上，快上。这句话被说了多少次？什么是团队？这就是团队，什么是兄弟，这才是兄
弟。
也许现在你已经记不起来是哪双手把你拉了上去，那个臂膀把你送了上去。送你上去的大腿被踩过多少次。但是，我们应该学会感谢，感谢第一个上去的人，他不知前面的路究竟如何，敢于去冒险，为后面的兄弟争取生的希望;我们更应该感谢最后一位上去的兄弟，如果是在现实生活中，他或许早已葬身大海，把生的希望留给了我们，把危险留给了自己，我们还应该感谢那些在前面默默甘当人梯的人，现在你们拉开他们的衣服看看，上面全是红红的血丝啊，有时，他们的肩膀上踩着三四只脚，三四只脚代表着多大的力量呢？两三百斤啊。他们能承受的了么？可是在那一刻他们撑住了，况且我们当中的有些人是踩着他们的头上去的，男儿最高贵的是什么？是头。男儿头可断血可流，但他们的头是不可能低的，但是在那一刻，为了我们这些兄弟姐妹能够逃生，他们低下了他们高贵的头，这是为了什么，有人说我们90后是扶不起的烂泥巴，但我今天看到的是，你们为了一个团队的荣誉，为了一个兄弟的生死，而宁愿牺牲自己。
那么各位在我们成长的路途中，是否还记得当我们跌倒以后扶你站起来的那双手？扶你的时候是那么的温柔，是否还记得当你走累时背你的那副肩膀？背你的时候是那么的有力，而现在呢？那双手已经是一双历经沧桑的手，那个熟悉的背已经一天天的弯了下去。但是和以前一样，他们还时不时的打电话给我们，孩子，天冷了，多穿点衣服，晚上睡觉盖好被子；孩子，学校的饭还吃得饱吗？钱不够用了告诉家里，有时间了回家里来给你做顿好吃的。而我们的回答是什么？我最近很忙，很忙，没有时间，周末（假期）放假就不回家去了。我们是否还记得再这些熟悉不过的话，那么，我们究竟在忙些什么？难道连陪父母吃饭的时间都没有吗？和我们所谓的哥们坐在酒吧，还是和我们所谓的朋友坐在网吧，说着我们所谓的大学生活。各位“忙”字怎么写，一个“”一个死亡的亡，当我们对父母说出我们很忙的时候，我们的心都死了，我们还在忙些什么？
那么从入学到现在，我们又有谁主动打电话告诉他们：爸爸，妈妈，你们不要担心我，我在学校一切都好，老师和同学们对我都不错，等周末（假期）放假了回
家来看你们。 我曾经听过这样一个真实的故事：有一个单亲家庭，为了把儿子培养成一所名牌大学的大学生，父亲一直辛苦的工作，儿子毕业以后，通过自己的努力创办了一家自己的小公司，为了使公司的效益更好一些，用了十年去管理它。当公司稍有成就的时候，就打算回家看他的老父亲。在这十年期间，他只是给家里定期的汇钱，他们家这时候还是以前的老房子，父亲，已经是肺癌晚期了，没有多少时间了。回到家推开门，父亲正坐在院子中间晒太阳，爸，儿子我回来了。哎，回来就好，回来就好。爸，你还好吗?这时候，院子里树上的麻雀唧唧喳喳叫个不停。父亲问儿子，什么在叫？爸，是麻雀。什么在叫，是麻雀，爸。也许是父亲年纪大了，耳朵听不清楚，又问儿子是什么在叫，是麻雀，难道你的耳朵聋了吗？这时候父亲默默的站起身，从屋里拿出一个小本子和一包不知道包了什么的报纸。儿子随便一翻，是他这十年汇给父亲的钱和父亲的日记。日记中有一次这样写到：今天是六一儿童节，我带儿子去了公园，在回来的路上，听到麻雀在叫，儿子问我那是什么，是麻雀。儿子问了我整整38遍，我回答了他38遍。当儿子看到这里时，他已经是泪流满面。爸，我错了，儿子不孝。此时父亲已经坐在椅子上不动了，已经去世了。他留给儿子的只有那本破烂不堪的日记。
在今天的现实生活中，我们又有几个十年去陪他们，又能用自己的双手去搀扶他们走多久。我们又有谁说过;爸妈，你们辛苦了！我爱你们！我们有吗？没有，
我们除了指责和埋怨，还有什么！
我们一直认为自己是最伟大的，是的，他们已经年纪大了，没有力量和我们争吵，他们能怎么样呢，只能一个人坐在孤独的角落，默默地莫眼泪。你美丽漂亮的妈妈为了你，脸上已经刻满了皱纹；你英俊的爸爸为了你，已经是白发苍苍。各位记不记得，在你的人生中，你曾经伤害了多少人，你有没有冷冷静静的思考过这个问题？我希望你们认认真真的想一下，这些年我们经历了什么？做了些什么？我们应该冷静下来，去主动和那些爱我们的人去沟通，去理解他们，爱他们。现在请闭上我们那双可爱的眼睛，让我们那颗浮躁多时的心慢慢的平静下来，把脑海中的杂念抛开，用我们最真诚的心为那些关心我们，爱我们的人祈祷吧。 好了，各位，收起我们的心情，准备再次踏上征程，欣慰我们不再是一个人，我们不再孤单和寂寞。为了那些曾经支持过我们很多年的人，为了我们美好的将来
去努力，去做我们应该做的事。
观看ppt：经过x小时的拓展，我们为期x小时的拓展即将结束，也许此时此刻我们已经忘记了今天我们做了些什么，接下来大家跟随我们教练为大家制作的一个简单的ppt去回顾一下我们度过的这一天，去重温今天走过的点点滴滴。 分享：在做科目以及最后，我们的教练和大家说了很多，今天，大家来参加素质拓展，并不是组织大家来玩，闹的。没有必要！在这么寒冷（炎热）的天气，我们在室外待这么长时间，我们完全可以去干更有意义的事，只希望今天的素质拓展能够唤起各位的内心，能够让每一位伙伴去理解一些东西，能够让我们每一位伙伴去感受，思考自己走过的路（每一步）。我相信此时此刻我们每一位伙伴内心当中有很多话，或许这些话是想对我们自己说，或许这些话想对我们的父母说，或许是想对我们的团队说。那么接下来我将前方这方不大的舞台让给各位，心中有所想，心中有所愿，只需站在台前一句话不嫌少，十句话不嫌多。 现在请大家以我为圆心围成一个圆，举起你们的双手，一首，《朋友》送给大家。 最后，我喊三二一，大家一起冲向圆心，给你的朋友一个最真挚的拥抱，可以吗？
感谢：
第一个感谢的是我们的父母，是他们给了我们生命，没有他们，就没有我们幸福的今天，有时间了常回家看看，多陪陪他们，我们与他们相处的时间有限，“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”的道理我们都懂，不要当有一天，我们想要孝敬他们的时候，发现他们已经离我们远去。
第二个感谢的是我们的团队，是我们身边的伙伴。这么一天我们一起哭过，笑过，闹过，曾经为了团队的荣誉努力过，为了身边的伙伴奉献过，为了最后团队的成长，胜利牺牲过。正是这样一个优秀的团队给了我们每一个人这样一次机会，让我们又有这么痛的领悟，有这么沉甸甸的收获。一个人的能力再大，他也撑不起一片天，想要飞的更高，走得更远，就需要一个团队。在这个团队的支持下，你
才能飞的更高，走得更远。
第三个感谢的是困难，挫折，挑战。是我们身边那些给我们带来挫折，困难，挑战的人。正是这些困难，挫折，挑战的存在，让那个曾经幼稚的你变得成熟，曾经软弱的你变得坚强，正是这些困难，挫折，挑战的存在，让你的人生高度得以
增加，让你的人生厚度得以增加。
最后感谢各位这一天对我们工作的大力支持，感谢各位。
好。来各位往前走。在这围成一个没有圆心的圆。一个能拉近我们彼此距离的圆。来，大家原地坐。首先恭喜各位，我们用xx，xx位伙伴全部完成了我们的
经过X个多小时的常规科目体验，我们为期一天/半天的拓展已经慢慢接近尾声了，在之前的X个小时里，我们挑战了自我、熔炼了团队，攀岩让我们学会了坚持，高空科目让我们挑战了自己，背摔让我们学会了信任、担当。而在接下来的一个多小时里，我们所有人将再次接受考验，这是一次对我们身体与心灵的考验，也是对我们身体的一次摧残。如果你觉得经过一天的拓展之后，我能为我们这个团队贡献一份力量，或愿意为我们这个团队去担当起一些东西，那么我希望你能够勇敢的站出来，肩负起一份责任，这个责任也许是属于我们自己的，也许是属于我们伙伴的，也许是属于我们整个团队的。接下来我们将进行我们最后的毕业科目，开始科目之前，我首先对大家的身体状况进行一个小调查。
1、近三个月内做过任何手术的伙伴请举手；
2、有先天性疾病或不能剧烈运动的伙伴请举手；
3、手腕受过伤或有习惯性脱臼的伙伴请举手。
各位，如果你刚才刻意的隐瞒了有些东西，我很负责任的告诉你最后毕业科目的成功与否我们的身体至关重要，如果因为我们一个人而导致团队失败，这个责任
我们都担不起。
好了各位，从今天早上我们来到素质拓展基地到现在整整过去了x个小时。各位是否还记得早上我们来的时候我们在想些什么？我们是一种什么样的心情。就在刚才，xx分钟以前，我们又是一个怎样的心情，这xx分钟，我们又是怎样度过的，现在我们又在想些什么，又该做些什么?接下来请各位伙伴拉起我们旁边伙伴的手，不管他是属于谁的，紧紧的抓在我们的手中，就把他想象成刚刚送你过来的那双手，慢慢的将我们的眼睛合上，轻轻的低下我们那颗高高抬了二十多年的头，让我们那颗浮躁多时的心慢慢的平静下来。让我们去回忆，一起回想这xx分钟，这20年，我们是如何走过来的，从小到大，我们走过各种各样的路，我没走过的沙漠，走过的平原，走过柏油马路，走过乡河小道，可我们从未走过用血肉之躯搭成的路，就在刚才，当我们从我们伙伴的那一双手上走过的时候，我们想到了什么，又体会到了什么？在我们的脚下踩着他们的手往过走的时候，在那一刻，那一时，我们有没有低下头去看一看那双手已经踩成了什么样子，当我们的脚踩在他们手上的时候，我们有没有转头看一下，他们的脸上是一什么样的表情，当我们的双手扶在他们的肩上时，我们是否感觉到他们的肩膀，肩膀上的衣服已经快被汗水湿透了，他们的身子已经开始微微的颤抖，但当我们每次询问能不能坚持时，他们一次一次的告诉我，能坚持，不疼，不累。这是为了什么？他们真的不疼吗？他们真的不累吗？我们那么重，地板那么硬，我们想一下，为了让我们所有人能够顺利通过，他们来来回回跪了多少次，做了多少深蹲起，我相信我们每位伙伴都想起去做桥墩，都愿意做桥墩，可是我们有没有想到其他更多的东西现在我来告诉大家，当我们的脚踩在他们手上的时候他们明明狠狠的咬了一下牙，那说明他们也疼，可他们还是努力的用眼睛挤出一个笑容，这个笑容不是给我的，是给我们大家的，他们在努力的告诉大家，没事，我们不疼，过吧。这一切，我们都注意过吗？没有！我们只是看着他们跪在地上等着我们，我们只是伤心了流泪了，那一刻，桥墩也流泪了，他们不是因为疼，是因为他们感到了，因为他们看到了这么多的伙伴流泪了，有这么多的伙伴在关心着他们。 那么各位在我们成长的路途中，是否还记得小时候当我们跌倒以后扶你站起来的那双手？扶你的时候是那么的温柔，是否还记得当你走累时背你的那副肩膀？背你的时候是那么的有力，而现在呢？我们已经长大了，那双手已经是一双历经沧桑的手，那个熟悉的背已经一天天的弯了下去。可是在他们心里，我们永远是他们长不大的孩子。但是他们还是和以前一样，仍会时不时的打电话给我们，孩子，天冷了，多穿点衣服，晚上睡觉盖好被子；孩子，学校的饭还吃得饱吗？钱不够用了告诉家里，有时间了回家里来给你做顿好吃的。而我们的回答是什么？我最近很忙，很忙，没有时间，周末（假期）放假就不回家去了。我们是否还记得再这些熟悉不过的话，那么，我们究竟在忙些什么？难道连陪父母吃饭的时间都没有吗？和我们所谓的哥们坐在酒吧，还是和我们所谓的朋友坐在网吧，说着我们所谓的大学生活。各位“忙”字怎么写，一个“”一个死亡的亡，当我们对父母说出我们很忙的时候，我们的心都死了，我们还在忙些什么？
那么从入学到现在，我们又有谁主动打电话告诉他们：爸爸，妈妈，你们不要担心我，我在学校一切都好，老师和同学们对我都不错，等周末（假期）放假了回家来看你们。我们有吗？没有！可能我们有人打过，而我们主动打电话的时候总是在周末，总是在月末，总是那么一句话：爸妈我没有钱花了，现在我们所能记起（想起）的最多的就是和他们争吵的画面。我们觉得我们长大了，随着我们的成长，他们变得越来越老套，越来越唠叨，我们的争吵越来越多，可是唯一不变的是每次争吵，赢的总是我们，爸爸妈妈老了，已经没有力气和我们争吵了，更因为在他们的心中自己的孩子永远都是对的，每次争吵，他们宁愿承认自己老了，自己错了，这些我们都想过吗？当我们吵架后摔门离开的那一刻，我们有没有注意一下我们的父母，他们老了，他们能怎么样呢？他们只能一个人待在孤独的角落里，流下凄凉的泪水，心里不断的责问自己，是自己错了吗？孩子真的长大了
吗？
在我们转身离开的那一刻，我们有没有想过，这十八年，二十年，父母的辛酸：母亲十月怀胎，含辛茹苦，自从孕育生命的那一刻起，妈妈经历了所有的痛苦与折磨。多少次妈妈睡觉不敢翻身，怕压着我们，多少次妈妈为了我们吃他们不想吃的，就这样直到有一天，你拥有了人生的第一次哭喊，可你是否知道这一刻是妈妈生死挣扎的时刻，这是妈妈给予你生命的时刻，在那一刻，妈妈承受了多大的痛苦，就在那一刻，多少伟大的母亲失去了自己宝贵的生命，那一刻，有多少孩子注定一出生就再也见不到他的妈妈了，当妈妈与死神插肩而过，她睁开那疲惫的双眼，做的第一个动作就是将你紧紧抱在怀里。轻轻的亲吻着你的额头。孩子啊，我的宝贝不管今后妈妈吃多少苦，受多少罪，也要将你养大成人，我也要让你受最好的教育，过最好的生活，在这二十年，她就为这个誓言而努力着，也
为这个誓言而活着。
你美丽漂亮的妈妈为了你，脸上已经刻满了皱纹；你英俊的爸爸为了你，已经是白发苍苍。各位记不记得，在你的人生中，你曾经伤害了多少人，你有没有冷冷静静的思考过这个问题？我希望你们认认真真的想一下，这些年我们经历了什么？做了些什么？我们应该冷静下来，去主动和那些爱我们的人去沟通，去理解他们，爱他们。现在请闭上我们那双可爱的眼睛，让我们那颗浮躁多时的心慢慢的平静下来，把脑海中的杂念抛开，用我们最真诚的心为那些关心我们，爱我们的人祈
祷吧。
好了，各位，收起我们的心情，准备再次踏上征程，欣慰我们不再是一个人，我们不再孤单和寂寞。为了那些曾经支持过我们很多年的人，为了我们美好的将来
去努力，去做我们应该做的事。
观看ppt：经过x小时的拓展，我们为期x小时的拓展即将结束，也许此时此刻我们已经忘记了今天我们做了些什么，接下来大家跟随我们教练为大家制作的一个简单的ppt去回顾一下我们度过的这一天，去重温今天走过的点点滴滴。 分享：在做科目以及最后，我们的教练和大家说了很多，今天，大家来参加素质拓展，并不是组织大家来玩，闹的。没有必要！在这么寒冷（炎热）的天气，我们在室外待这么长时间，我们完全可以去干更有意义的事，只希望今天的素质拓展能够唤起各位的内心，能够让每一位伙伴去理解一些东西，能够让我们每一位伙伴去感受，思考自己走过的路（每一步）。我相信此时此刻我们每一位伙伴内心当中有很多话，或许这些话是想对我们自己说，或许这些话想对我们的父母说，或许是想对我们的团队说。那么接下来我将前方这方不大的舞台让给各位，心中有所想，心中有所愿，只需站在台前一句话不嫌少，十句话不嫌多。 现在请大家以我为圆心围成一个圆，举起你们的双手，一首，《朋友》送给大家。 最后，我喊三二一，大家一起冲向圆心，给你的朋友一个最真挚的拥抱，可以吗？
感谢：
第一个感谢的是我们的父母，是他们给了我们生命，没有他们，就没有我们幸福的今天，有时间了常回家看看，多陪陪他们，我们与他们相处的时间有限，“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”的道理我们都懂，不要当有一天，我们想要孝敬他们的时候，发现他们已经离我们远去。
第二个感谢的是我们的团队，是我们身边的伙伴。这么一天我们一起哭过，笑过，闹过，曾经为了团队的荣誉努力过，为了身边的伙伴奉献过，为了最后团队的成长，胜利牺牲过。正是这样一个优秀的团队给了我们每一个人这样一次机会，让我们又有这么痛的领悟，有这么沉甸甸的收获。一个人的能力再大，他也撑不起一片天，想要飞的更高，走得更远，就需要一个团队。在这个团队的支持下，你
才能飞的更高，走得更远。
第三个感谢的是困难，挫折，挑战。是我们身边那些给我们带来挫折，困难，挑战的人。正是这些困难，挫折，挑战的存在，让那个曾经幼稚的你变得成熟，曾经软弱的你变得坚强，正是这些困难，挫折，挑战的存在，让你的人生高度得以
增加，让你的人生厚度得以增加。
最后感谢各位这一天对我们工作的大力支持，感谢各位
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