五步拳说课稿

2020-03-03 10:15:08 来源：范文大全收藏下载本文

体育学院教育实习比赛说课稿

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一、指导思想: 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想，根据中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术力与美的完美结合；培养学生参加武术活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、具有现代感的意识。

二、教学内容：

学习五步拳套路

三、教材分析：

武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、源于人类对人体健康与美的追求，通过对武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。在武术套路中五步拳称百拳之母，任何套路都离不开它，它包括了长拳中的五种基本步型（弓、马、扑、虚、歇）、三种基本手型（拳、掌、勾），是武术中最基本的、最基础的套路，它简单易学，容易掌握。

四、学情分析：

本次课的授课对象是高中1年级的学生。高中生生理、心理的发育基本完成，思想日渐成熟，情感基本趋于稳定，对体育有比较高的认识。很多学生对武术特别感兴趣，通过武术学习，能使体能得到锻炼，意志品质和综合素质得到培养，激发爱国热情，发挥学生的主体作用,更好的促进课程目标的实现。

五、教学目标：

1、认知目标：初步形成对武术的正确认识，了解武术运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。

2、技能目标：提高柔韧素质、下肢力量，全面发展学生的身体素质。

3、情感目标：培养学生不怕失败，积极进取的优良品质，树立自尊、自信和团结协作的精神

六、教学重难点：

重点：虚步挑掌中的虚步

难点：是提膝扑步穿掌过后连接虚步挑掌中的手型变化。

七、教法与学法：

教法：完整示范法、分解讲解法、分解练习法、比赛法、循序渐进法、预防和纠正错误法、积极性评价法。

学法：采用观察法、模仿练习法、对比练习法、自我评价法、团体评价法。

八、预计负荷：

预计本次课的练习密度为40%，平均心率为100次/分，最高心率为110次。运动强度适中。

九、教学过程：

第一部分：准备部分(8′)

1、课堂常规：（集合、整队、清点人数，师生问好，宣布上课内容，安排见习生，强调安全问题。）

2、准备活动

慢跑：围绕场地慢跑两圈。一边慢跑一边做徒手操。（2×8拍）

徒手操：头部运动、扩胸振臂、体转运动、腹背运动、弓步运动、仆步运动、3专项准备活动：腰绕环，手腕、踝关节运动。第二部分：基本部分(29′)

一、复习内容

（1）武术基本步型：仆步、弓步、歇步、马步、虚步。（2）基本手型：掌、拳、勾手（3）组织：

①、分组练习：把学生分成2组，每组站成纵队，由排头至排尾依次向前做动作（第一个同学做第一个动作，第二个同学做第一个在加一个，第三同学前两个再加一个，后面的以此类推直到回到第一个同学。）。 ②、指派学习小组长，监督指导。 ③、教师巡回辅导，纠正错误。 ④、集合总结点评。

二、新授内容：五步拳一）粗略掌握动作阶段：

1 教师正常速度完整示范全部动作。

2 将五步拳的动作套路分成3组，第一组：抱拳站立、格挡弓步冲拳、蹬腿冲拳，第二组：马步冲拳、歇步冲拳，第三组：提膝仆步穿掌、虚步挑掌 3学习第一组动作：抱拳站立、格挡弓步冲拳、蹬腿冲拳。 ① 完整示范第一组动作 ② 老师分解示范讲解动作 ③ 老师领做、学生跟做。 ④ 老师说动作名称，学生做动作 4 学习第二组动作：马步冲拳、歇步冲拳 ① 完整示范第二组动作 ② 老师分解示范讲解动作 ③ 老师领做、学生跟做。 ④ 老师说动作名称，学生做动作练习2遍

⑤ 第二组动作学完后把第一个动作连起来练习2~3遍 5 学习第三组动作：提膝仆步穿掌、虚步挑掌 ① 完整示范第三组动作 ② 老师分解示范讲解动作 ③ 老师领做、学生跟做。 ④ 老师说动作名称，学生做动作

⑤第三组动作学完后把第

一、二组动作连起来练习2~3遍二）巩固提高阶段：

1 教师先慢速领做，再中速领做，当学生基本熟练动作后则采用常速领做。 2 老师说动作名称，学生做动作

3 将学生分为两组，一组做第一组，二组接着做第二组，一组再做第三组，反之。最后两组一起做整套动作。三）运用自如阶段：

1 将学生分为三组，分组练习，老师巡回辅导，纠正错误。

2 三个组进行比赛，老师评价。四）、易犯错误：

1、手型不正确

2、脚上步子不对

五）、纠错：

1、老师语言提示法

2、老师巡回指导六）、重点：五步拳中的虚步挑掌的虚步