班主任心理培训与管理

2020-03-03 12:15:36 来源：范文大全收藏下载本文

健康心灵

阳光教育

--------------------------班主任心理健康培训与管理初探

宁化二中

班主任是班级的管理者、组织者，是整个学校教育计划的具体执行者。一个班级工作的好坏，班主任起关键作用。教师的心理压力有来自角色社会期待方面，有来自教学、教育工作方面，有来自人际关系方面，也有来自家庭、社会方面……而与普通课任老师相比，班主任不仅要担负教学工作，还要承担育人管理工作。班主任的心理健康水平不高，轻则影响师生关系，重则伤害学生心灵。班主任是中学教师中心理健康问题最应受到关注的一个群体，工作上的压力时时威胁着他们心理健康，但是由于他们经常扮演学生的“心理咨询师”的角色，“能医不自医”，很多班主任并不会察觉自己出现心理障碍。因此，学校必须把提高班主任的心理健康水平放在重要位置，进行分析和研究，找出问题的症结和解决的方法。

一、实施班主任心理培训的必要性和重要性

1.教师心理健康现状不容乐观，师源性心理问题浮出水面

近年，对教师心理健康状况担忧的新闻报道、调查研究越来越多，灵魂的工程师能否培育祖国健康的未来已经成为社会讨论的热点。

造成班主任心理负担过重的原因，主要来自三个方面：

第一来自社会。社会飞速发展中的激烈竞争给教师带来的前所未有的压力。每个人都有追求幸福生活的愿望，而现实与理想之间常有很大的差距，因此教师总感到力不从心，有受挫感。教师的角色要求他们为人师表，在道德和社会层面趋于完美。特别是班主任，直接与社会、家长打交道，很多不应该由班主任承担的压力却集中到他们身上，使他们始终处于一种压抑的状态。长此以往，难免产生心理问题。

第二来自学校。学校教育教学的各方面工作都要通过班主任有效地去落实。学生的安全、养成性教育、学习成绩、家长的意见要求等等都需要班主任做大量耐心细致的工作。评职称、晋级、量化考核等教育教学发展的要求、终身学习的理念要求使班主任的工作量不断增加，有些时候他们感到不轻松。

第三来自于班主任自身。没有探索出班级管理科学有效的方法，时常被一些班级琐事困扰，面对压力，不能及时正确调整心态，有时就陷入不良情绪中，出现忧郁焦虑等心理问题。

2.班主任是学校心理健康教育有效渗透的关键环节

班主任与学生朝夕相处，最易了解和掌握学生心理活动，也是最有利于多途径开展心理健康教育，把学生培养成具有健全人格和良好心理品质的一代新人。提高班主任的心育意识和能力，有利于创设良好的班级心理环境，有利于营造良好的班集体氛围来潜移默化提高学生心理素质。

每学期初，通过班主任例会向各班发放学校心理咨询室的相关预约制度和表格，透过班主任的宣传，学生在对心理健康知识有所了解的情况下，遇到问题时会有意识考虑新途径——心理咨询。

班主任如能掌握基本的心理知识和技能，能够处理学生一般的心理问题，一方面能缓解学校心理专职教师配比不足的情况，另一方面能及时发现学生隐藏的问题，及时与学校的专职心理教师反馈。

班主任是一班之主，是上传下达的桥梁，是联络各学科教师的枢纽，是家校联系的纽带。学生的很多心理问题需要学校、家庭系统性配合。有了班主任的协助，心理专职教师的工作更有力度，必要时能及时与家长联系，寻求各课任老师的配合，使学生的心理问题得到更有效解决。

在学校心理健康教育的起步阶段，班主任作为与学生接触最为密切的师长、学校德育工作最直接的承担者,应当将心理健康教育引入班级管理,利用班主任工作优势，肩负起学生心理健康教育的责任，做好学生心理健康教育的导师。

我校是一所有一百多年历史的完全中学，青年教师占六成，学生在县城高中择优后被录取到我校，生源素质比较特殊，对班级管理带来极大的挑战，特别是高中部的教师，对待学生方面更

1 要注重办法，在班主任工作当中难免出现性情急躁，处理问题的方法比较单一，与学生关系比较紧张，如若得不到及时的疏导，极易引起心情压抑，从而引起心理疾病。而教师的心理状况，对学生的影响是不可忽视的。在教师的素质修养中，教师的心理素质占重要位置。一个理想、合格的教师，除具备良好的思想道德素质、业务素质、身体素质以外，还必须具有诸如热爱、合作、活泼、愉快、乐观、幽默等积极健康的心理品质。教师心理健康的状况，会直接影响学生的行为和身心成长。可以说，班主任既是导演,也是演员，教师的心理健康是学生心理健康的先决条件。

二、实施班主任心理培训的可行性

1.丰富学校教研组、德育处的班主任培训计划

每年，学校相关处室都会为班主任进行各类培训，以提高教师素质。在学校的教师培训计划中纳入心理培训不仅能丰富培训内容，还能提高校本培训的层次性。

2.结合学校特点，满足班主任成长的需要。

班主任工作是一项复杂的工作，通过班主任心理工作培训可以弥补年轻班主任经验不足，促进有经验的班主任进一步思考班主任工作问题。心理培训能够给予班主任理论和实践的指导，启发思路，使班主任工作更快上手，逐渐扎实。

3.以点带面，使心理健康教育的全员渗透逐步走向实际。

班主任是学校众多教师中的一部分，也是重要的一部分。从班主任入手，逐渐铺开，纵横发展。纵向，班主任以老带新，以老促新，互相帮助，共同成长。横向，班主任以点带面，影响课任老师，参与到心育工作中，既渗透了心理健康教育，又减轻了自己的工作负担。

三、班主任心理培训工作想路

以前说，要给学生一滴水，老师就要有一桶水，现在要给学生一滴水，教师要有自来水。那么今天，要想学生身心健康成长，老师们更要自我学习，自我成长。帕克〃帕尔默在《教学的勇气》中提到：“任何行业的成长都依赖于它的参与者分享经验和进行诚实的对话。”班主任心理工作培训正是为班主任的经验分享、诚实对话、心灵成长提供载体。

班主任心理培训工作思路。

班主任心理培训工作对象为每年担任班主任的教师以及希望获得成长的往届班主任、见习班主任。

内容包含两大块，一方面针对学生及班级管理，掌握教育心理学理论、青春期心理健康教育、各年龄段学生心理特点、心理健康辅导基本技能、家庭教育指导基础知识等。另一方面针对教师自我的心理内省和调适，涉及压力管理、生涯规划与心理调节技巧等方面。可通过专家系列讲座、研讨会、学习小组等形式集中学习，也可通过定期的教师心理测验了解教师的心理状况和改善情况；还可通过成立教师心理阅览室、教师心理团队训练等多种途径锻炼教师的心理素质。

班主任心理培训工作前期以班主任迫切需要的问题入手，通过问卷调查等方式收集问题，聘请相关专家进行讲座，校内专职心理教师也可承担相应培训，同时建立教师心理阅览室；中期班主任以年段为单位分成学习小组，通过讨论、团队训练等方式真诚对话，敞开心灵，交流经验；发展到相对成熟阶段可考虑编写教师心理培训校本教材，供更多教师阅读学习。

四、维护班主任心理健康的途径与方法

从班主任心理健康现状的分析来看，班主任的种种心理不适现状是内外因共同作用的结果。从内因讲，影响因素主要有班主任个人心理健康意识的强弱和心理健康知识的多少，思维方式的开放或封锁等；从外因讲，主要有中等学校管理体制科学与否、绩效评估合理与否、个人基本需求满足与否等因素。因此，维护学校班主任的心理健康，必须内外兼修、双管齐下：一方面，班主任要注重个人的心理卫生保健,加强自我心理调适，不断完善自身；另一方面，学校相关部门也要重视班主任心理健康问题，因势利导，努力改善外部环境。 (一)加强自我心理调适，增强职业心理素质

1、班主任要注重学习心理学知识，注重个人心理卫生保健。班主任上岗前培训应该由心理专家进行专门培训；坚持系统性、实用性和科学性的原则编写指导性的学习手册，提高班主任的培训工作的有效性，提高班主任的心理学理论水平和心理保健意识，对班主任保持身心健康十分必

2 要。班主任通过培训、进修，学习到相关的情感、认知、意志、挫折等方面的心理学知识，才能了解自我个性、心理特点，掌握自我调控的手段和方法，形成良好的心理反应能力和适当的宣泄方式，才能在变化无常的各种环境下合理调节自己的心理状态，保持心理健康。

2、班主任要培养爱岗敬业精神，融洽人际关系。班主任是需要默默奉献的职业,要始终坚持爱业、敬业、精业、乐业。班主任只有充分认识到这一点，确保工作兴趣的稳定性和持久性,处理好与上级、同事、学生之间的关系,促进相互间的情感交流和理解信任，有利完善自身素质，加强理论修养，保持良好的心态，沉着应对错综复杂的学生工作。

3、班主任要更新思想理念，改进工作方法，增强自控能力。班主任的工作得不到普遍承认的重要原因之一就是因为其思想理念相对滞后，工作方法过于老套。要调适好这种失衡心态,最有效的途径之一就是以时俱进，勇于创新、勇于实践、勇于打破旧观念，从传统的工作模式中解放出来，不断创造出适应新世纪中学生发展的思想教育模式，提高抗干扰和自控能力，自觉有效地控制言行，预防心理疾病的发生。

(二)建立科学合理的评价机制，优化班主任的成才环境

1、优化班主任的各项管理机制，大胆创新。我国中等学校班主任工作是中国特色社会主义中等教育的重要特征之一。因而,要针对班主任工作的特殊性，健全优化各项机制：包括建立有别于其他普通教师的职称评审和效绩评估体系；激活用人机制，根据他们的工作实绩、综合素质和个人专长，通过正常的途径，切实做好换岗工作；适当改善经济待遇,提高生活质量，关心、满足他们的合理需要，消除后顾之忧。

2、明确班主任工作职责，重视业务培养。学生工作是繁杂而又琐碎的体系,具体涉及学校的教务科、团委、财务科、后勤科等部门，这些相关处室应该主动承担起本部门的事务，不能全部都压到班主任身上。因此，学校应明确班主任的岗位职责，制定科学合理的班主任工作条例，使班主任工作有章可循、有据可依。此外，中等学校应把使用和培养相结合，建立和完善班主任的培养制度，设立专项经费，花大力气培养辅导员，从知识结构、理论素养、心理素养上全方位提高班主任的工作水平，积极创造条件，组织班主任外出调研进修，争取科研项目，推动班主任进行思想教育的研究探索，增强他们的自信心，同时，中等学校要激活用人机制，优先提拔优秀班主任走上领导岗位，使班主任看到工作有出路，也只有出路解决好，才能从根本上稳定这支队伍，提高班主任的心理素质。优化班主任的成长和工作环境，为学校的稳定发展做贡献。

3、设立班主任心理健康的保障机构，维护其心理健康。当前，我国大部分中学都设立了针对中学生的心理咨询中心,很少有专门面向教师的心理协助机构。班主任是中学教师中心理健康问题最应受到关注的一个群体，工作上的压力威胁着他们心理健康，但是由于他们经常扮演学生的“心理咨询师”的角色，“能医不自医”，很多班主任并不会察觉自己出现心理障碍。因此，有心理专家呼吁,教育部门应该尽早设立专门的教师心理协助机构，心理专家为教师提供心理咨询或辅导。同时也要开展形式多样的心理健康知识的普及活动，提高教师尤其是班主任的心理素质。

五、通过培训使班主任心理健康达到以下目标。

第一，通过培训，使班主任以平衡的心态投入到工作中。

作为班主任首先愉快地接纳自己，包括自己的长处、短处。保持自已的心理健康，维护心理平衡。不把自己的缺点和短处看得太重。只有这样，才能集中精力投入到工作去。其次，努力加强自我休养，不断完善自我，把自己融入学生中，达到忘我的境界。无论什么时候，班主任都应心静如水，胸怀博大。这样，自然会胜不骄，败不馁，工作起来，精力充沛，信心十足

第二，通过培训，使班主任在工作中理智做事。

在班主任的工作中，有很多事情要做，学生的衣食住行，思想、学习等工作，千头万绪，各项活动紧锣密鼓，突发事件时有发生。作为班主任，必须保持冷静，不急不燥，更不能因为不顺心而迁怒学生。班主任，应该学会通过自我调节的方法，随时随地调整自己的心理状态，改善心理环境，保持相稳定的情绪，充分发挥自己的主观能动作用和自控潜能，用自己的全部力量把班主任的工作由沉重的负担转化为让人乐此不疲的肥田沃士。

第三，通过培训，使班主任在工作中自我调节。

1、减轻心理负担。在学校，班主任常常会面对比普通老师大得多的压力，比如各种学校竞赛，班级的纪律、卫生评比，学生成绩等等，面对各种压力，心中淤积的消极情绪会对身心造成极大的伤害，因此，采取合理宣泄、自我放松的方式将其释放出去，是一种自我保健和矫正的好办法。通过自我调节，如聊天、购物、看电影、聚会、外出旅游、体育锻炼、找人倾诉、自我宣泄、音乐调节、运动调节等方式，使自己的精神得到松弛，这样可以能获得较明显的效果。

2、遇事妥善处理。在班级工作中，出突发事件是难免的。遇事这样的情况，要有极强的自我控制力。做到不急不燥、不武断。要用一个班主任的理智和修养，压制心中的怒火，要避免冲突，首先要制止其行为，然后让学生的情绪的所缓和再进行处理。如果是突发的恶性事件，也是要用理智加机智妥善解决。千万不能大发雷霆。由于班主任的工作名目繁多，且竞争强烈。因此，班主任也是有情绪激动的时候，此时最好是去打打球，或者与学生做个游戏，就会显得理智多了。在班级也会遇上一些高兴的事，比如：班级受到表彰，学生在竞赛中获奖，班主任可以借此良机调动和激发学生的积极性，但要注意分寸，切不可喜过了头。告诉学生，成绩只是代表过去，绝不能永远守住不放，否则就一事无成的。

3、建立良好的人际关系。在工作中与同事、学生、领导友好交往，建立和保持一种和谐的人际关系，保持心情舒畅，养成积极乐观的性格，促进工作效率不断提高；在生活中与家人互敬互爱，营建幸福和谐的家庭氛围。美满的家庭、幸福的婚姻，能促进教师健康人格的形成与发展，在遇到困难时家人给予真诚地鼓励和帮助，能够极大缓减教师的心理压力。当教师在工作中遇到难题时，要主动与其他教师进行沟通与讨论，寻求解决问题的有效途径；当教师在生活中遭遇不幸时，要及时与亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠，减轻心理压力，以免产生身心失控的现象。

第四，通过培训，使班主任在工作中提高自身素质。

班主任作为一个班级的领导者、组织者。必须经常进行自我反省，博古通今，多读书，多看报，准确地把握自己的心理状态，及时调整并保持良好的、积极向上的心态。养成终身学习的习惯，不断更新教育观念，不断接受继续教育，完善知识结构，了解最新信息动态，才能走在学生前面，才能为现代的学生“传道、授业、解惑”，才能寻求新的发展，才能真正拥有心理上的安全感。

第五，通过培训，使班主任以更务实的人生进行职业生涯规划。

教师进行职业生涯规划，使教师对自己的现在和未来有明晰的定位，不仅可以维护教师的心理健康，同时也可以促进教师自我潜能的实现。目前，影响教师心理健康的是两种极端目标的设定：一种是没有目标，教师对教育事业失去了热情，对工作疲于应付，处于职业倦怠的心理状态；另一种是目标过高，造成很大的工作压力，同时为了追求目标经常与同事或者领导产生矛盾，在沉重的工作负荷和紧张的人际关系下，处于焦虑状态。在这两种情形下，职业生涯规划对缓解其心理问题尤为有效。因为职业生涯规划不仅能够使教师从心理上正确认识自己，对自己的能力水平、性格特点进行恰当、客观的评价，积极认同和接纳自己的教师身份；同时也可以通过帮助教师制订切合实际的职业目标和理想，及时调整实现目标的途径和策略，减少教师对自身未来发展的迷茫，避免职业倦怠的发生。因此，指导教师进行职业生涯规划，不仅可以避免其在工作中自责、自卑，真正做到自量、自尊和自立，而且可以更好地挖掘教师自身的潜能，促进教师自我价值的实现。班主任教师在这方面更应该重视，不能因为繁忙的班级工作而缺失对自己的规划。

《美国行为科学》杂志(American Behavioral Scientist)2004年发表的一项针对60个业务团队的研究发现，拥有活跃氛围并相互鼓舞的业务团队，利润和客户满意率都更高。密歇根大学(University of Michigan)2001年的一项研究说，感觉愉悦或满意的人，比情绪消极的人思路更加开阔，更有创造性，所能接受的行动选项也更多。2005年《心理学公报》(Psychological Bulletin)发表的一项调查研究也显示，人越快乐，在工作中出现失误的机会就越少，老板给予的评价也越积极。

总之，作为学校，班主任是学校德育工作的骨干力量，让他们拥有一个阳光的心理，阳光的心态，让他们快乐的工作、生活，必然会对教育工作注入无限的活力，产生的教育效果将不可估量。