策划书
2020-03-03 03:20:52 来源：范文大全收藏下载本文
素质拓展策划书
一、活动背景
春暖花开，暖风轻拂，一派欣欣向荣的景象。在这个万物复苏的季节里，寝室长们需要一个契机，迸发活力，激扬青春，展示魅力。
二、活动主题
交流、拼博进取创新 团队友谊团结协作
三、活动目的
1、加强组织内部团结，增强组织凝聚力，促进成员之间的交流和联系，为组织内部和谐氛围打下基础；
2、加强各寝室长之间的交流与协作，不断深入了解，促进和谐发展，互进有余；
3、扩大交际圈，让联系网更紧密，使其能够更快更精准的了解各种信息。
4、树立责任心，培养团队精神，增强集体荣誉感，激励上进。
5、丰富课余生活，增强身体素质，愉悦个人身心。
四、活动形式
户外分组竞赛
五、活动时间、地点
3月17日（星期一）
六、活动对象
12级全体寝室长主持人：待定策划人：马淑敏准备人员：王帅宁；曹洋洋
七 、活动内容
1、当天下午（时间）人员集合，物资到位
2分组（发放纸牌，（纸牌为1到13的可以随意组成一组），然后确立本组的队长、队名、口号。（需要20分钟左右）
3、开始游戏
游戏说明（注：每次比赛，取最后一名的队受惩罚）
人椅
一．游戏类型：团队游戏
二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三．游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；
摆造型
时间： 10～20分钟
人数： 不限
道具： 一块宽敞的草坪。
概述： 这是一个团队游戏，使大家共同参与，创造一个俯卧撑世界纪录。目的：使整个团队参与到一个互助的游戏中来。
准备步骤：
1．选4位志愿者，保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑，而背部不出毛病。让那些
不想参加游戏、不能做俯卧撑的人做监护员。
2．4个志愿者做一次集体俯卧撑。为了完成动作，他们必须趴在地上，把双脚放在彼此背上，做俯卧撑。如果他们能按要求正确完成，地上就不会有脚，只有四双手。
3．4个志愿者成功做完第一个俯卧撑后，其余队员便参与进来。每做完一个集体俯卧撑，增加一个新队员继续进行，并且所有成员都必须趴在地上从头开始。目的在于使尽量多的队员参加完成一个超大俯卧撑。
讨论问题示例：·你们在游戏中遇到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人都做了什么?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：背部有毛病的人不允许参加游戏。
变通：整个团队尽力完成最大的俯卧撑后，保持该造型移动3米，再次扩展世界纪录。
不倒森林
游戏简介：一组队员围成圈，围着竹竿跑
游戏人数13人
需要器材：竹竿
活动目标：培养团体间的高度默契;锻炼大家的身体素质，肢体协调能力。
详细玩法：一组人围成圈站好，左右间隔一米左右，每人手握一根竹竿。开始计时以后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间内转圈最多的组获胜。 圈数按固定一人的旋转数为标准，每倒一根竹竿减一圈数。
猴子捞月
一、游戏简介：通过团队努力，共同跨越三米禁区。每次通过一人需要捡起禁区中的瓶子。
三、场地要求：平地，瓶子。以两条线划出禁区。
四、需要器材：拔河绳
六、活动目标：培养团体间的默契，分配能力；锻炼大家的身体素质，肢体协调能力。
详细玩法：通过三米禁区，只允许两人直接过河。道具只有拔河绳一条，通过爬绳子的方法让所有组员通过禁区。每一次过河需要捞起禁 区中的瓶子。如果一次过河失败就让上一次过河人重新过河，队员人数与用时比例最少的队伍获胜。
心心相印（背夹球）
一、项目类型：双人协作型、户外游戏
二、场地要求：一片空旷的大场地比赛间距20米
三、需要道具：排球若干
四、比赛人数：比赛人数：每队12人，每队挑出一人去记其他队成绩。
五、详细游戏方法及竞赛规则：
每组2人，背夹一圆球，步调一致向前跑到终点然后回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一
次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
地雷阵
一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏
二．游戏时间：15～30分钟
三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些矿泉水瓶，使用对角线约60cm(2英尺)。用来代表游的“地雷”。
五、游戏目的：
建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为
10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，
走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处
【情有千千结】
（每组成员为一队）先围城一个大圆圈，左手拉拉右手，记住你左边和右边的同学，放开手，然后打乱顺序，当喊停时，所有人停住，然后尽量围城一个圈，分别用你的左右手拉住你原来的左边和右边同学的手，然后想法解开绳索，中间不许松开手，否则视为犯规，失去获胜的权力。（大约5分钟）
用时最长的一组为输家（犯规直接受惩罚），惩罚为全体成员僵尸跳10米。 (需要30分钟左右）
调皮的小袋鼠（单腿跳）
接力赛，各组成员两人一组相互搀扶，在各自的跑道上单腿越过障碍物（用过的纸板），到达后，其他的成员出发，最先完成的为赢家。输的一队成员要大喊一声我是神经病。（需要20分钟左右）
八 活动器材 纸牌一副，有字的纸板若干竹竿若干拔河绳一块蒙眼布瓶子排球若干一些矿泉水瓶两根约10米长的绳子
九、活动意义
让各位同学再次了解团队一致性的重要性，与生活的艰难，只有坚持才能成功，认识自身潜能，增强自信心，启发想象力和创造力，提高解决问题的能力，认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，更融洽地与群体合作。
十一、注意事项：
1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。
3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。
4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。
5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。
6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回学生工作办公室。
十二、活动总结：
1.所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
2.学生会负责本次活动的资料整理，负责活动照片的整理，办公室负责本次活动的文字纪实，所有资料上交学生工作办公室。
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