体育舞蹈论文

2020-03-02 01:00:38 来源：范文大全收藏下载本文

体育舞蹈论文

在大学，体育课的内容变得丰富多彩了起来，给了我很多的选择。起初体育课我选择了武术，但因为身体的原因，我改成了体育舞蹈（sports dance）。

我选择体育舞蹈是因为我了解到，体育舞蹈是一项新兴的体育运动，是艺术与运动、健与美的高度结合，集运动、艺术、娱乐于一体，是文明社会里的高雅活动。体育舞蹈可以使学生的情感得到陶冶，意志得到锻炼，体型得到塑造，体质得到增强，社交能力得到加强，有利于学生综合能力的提高。所以，我带着跃跃欲试的心情选择了体育舞蹈。我希望通过这门课能提高我的气质，学会一些舞步。

经过近一个学年的学习，这门课让我受获了很多。

我学到了芭蕾基本舞步(ballet basic dance step)、华尔兹(waltz)、恰恰(cha-cha)、拉丁(latin)。在练习芭蕾舞步时，全身的肌肉得到拉伸，舒展身体，我感到很舒畅。优雅的华尔兹，让我感受的在舞池中翩翩起舞时，带来的一种漫步云端般的飘逸感。热情的拉丁、恰恰，让我舞出了活力，仿佛浑身有使不完的劲儿。

在练习中，我的审美情趣得到了提高。老师舒展大方的舞姿，让我迷醉，同时，带给了我追求美的热情。

我发现，体育舞蹈能缓解我的精神压力，调节紧张情绪。在音乐伴奏下进行各类动作练习的基本运动形式中，我了解、欣赏到了不同风格的音乐，如Hip-Hop、拉丁舞曲以及姿态训练中伴奏的轻音乐、瑜珈音乐，还有以强劲鼓点为韵律配合特色体育舞蹈动作而添加了音效的音乐。音乐让我把注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑。。在音乐的引导下，我也逐渐培养起良好的节奏感和韵律感，内心受到的艺术的熏陶。

在相同音乐和相同节奏下，我和同学可以全身心地进入体育舞蹈运动，共同欢乐，一起宣泄，在欢乐的气氛里进行交往，增进了我和clamates之间的友谊，让我渐渐变得刚毅开朗、乐观快活了。

在课将结束的时候，老师会带领我们学习手语歌，歌曲大多是关于感恩的。这些歌曲净化了我的心灵，让我铭记感恩一切。

随着时间的推移，我也感受到自己一些细微的变化，我的身体素质，比以前好了很多。

我很喜欢这门课，很高兴与老师和同学们度过了一段愉快的时光。