体育舞蹈论文
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体育舞蹈论文
在大学，体育课的内容变得丰富多彩了起来，给了我很多的选择。起初体育课我选择了武术，但因为身体的原因，我改成了体育舞蹈（sports dance）。
我选择体育舞蹈是因为我了解到，体育舞蹈是一项新兴的体育运动，是艺术与运动、健与美的高度结合，集运动、艺术、娱乐于一体，是文明社会里的高雅活动。体育舞蹈可以使学生的情感得到陶冶，意志得到锻炼，体型得到塑造，体质得到增强，社交能力得到加强，有利于学生综合能力的提高。所以，我带着跃跃欲试的心情选择了体育舞蹈。我希望通过这门课能提高我的气质，学会一些舞步。
经过近一个学年的学习，这门课让我受获了很多。
我学到了芭蕾基本舞步(ballet basic dance step)、华尔兹(waltz)、恰恰(cha-cha)、拉丁(latin)。在练习芭蕾舞步时，全身的肌肉得到拉伸，舒展身体，我感到很舒畅。优雅的华尔兹，让我感受的在舞池中翩翩起舞时，带来的一种漫步云端般的飘逸感。热情的拉丁、恰恰，让我舞出了活力，仿佛浑身有使不完的劲儿。
在练习中，我的审美情趣得到了提高。老师舒展大方的舞姿，让我迷醉，同时，带给了我追求美的热情。
我发现，体育舞蹈能缓解我的精神压力，调节紧张情绪。在音乐伴奏下进行各类动作练习的基本运动形式中，我了解、欣赏到了不同风格的音乐，如Hip-Hop、拉丁舞曲以及姿态训练中伴奏的轻音乐、瑜珈音乐，还有以强劲鼓点为韵律配合特色体育舞蹈动作而添加了音效的音乐。音乐让我把注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑。。在音乐的引导下，我也逐渐培养起良好的节奏感和韵律感，内心受到的艺术的熏陶。
在相同音乐和相同节奏下，我和同学可以全身心地进入体育舞蹈运动，共同欢乐，一起宣泄，在欢乐的气氛里进行交往，增进了我和clamates之间的友谊，让我渐渐变得刚毅开朗、乐观快活了。
在课将结束的时候，老师会带领我们学习手语歌，歌曲大多是关于感恩的。这些歌曲净化了我的心灵，让我铭记感恩一切。
随着时间的推移，我也感受到自己一些细微的变化，我的身体素质，比以前好了很多。
我很喜欢这门课，很高兴与老师和同学们度过了一段愉快的时光。
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摘要体育舞蹈概论作者： 专业班级： 学号：
体育舞蹈艺术作为审美教育的一个重要组成部分，和其他艺术一样能够陶冶人的心灵，提高人的思想境界。”舞蹈作为以人体动作为主要表现工具的超语言艺术，它不是通过硬性灌输或强迫接受来实现的，而是通过美的人体动作、姿态、表情所塑造的一系列优美形象来表现生活的美。
引言
舞蹈即是韵律的肉体运动，舞蹈的本质是用来显现个人内在情感，无法用理性的言语表达，只能从韵律的、象征性的动作中流露出来舞蹈是一种人体文化，产生于人类的生活、劳动和情感，随着人类的社会演变和文化进程而发展。舞蹈的语言是动作，人类身体则是表达的工具。
一、体育舞蹈的起源以及发展
1.1体育舞蹈的起源
体育舞蹈是一种国际社会活动的舞蹈，它的原名为“舞厅舞”或称“舞会舞”，也有人称之为“社交舞蹈”，现在的名称是“国际体育舞蹈”或“国际标准舞”，简称“国标”。体育舞蹈起源于西方的民间舞蹈，有着悠久的历史，同其它的各种艺术一样，不断地从劳动人民的文化中吸取丰富的营养。随着社会的变革、经济的发展，经过一代又一代人创造、加工，逐渐形成了各种形式的交谊舞。早在
11、12世纪，欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以规范和精炼、提高，进入了宫廷，形成了“宫廷舞”，成为王公贵族们消遣、娱乐的工具。直至法国大革命，宫廷解体后才使这种贵族独特享用的“宫廷舞”进入了民间社会，变成了社会中人人可跳的交谊舞。这个时候流行的社交舞，由于受“宫廷舞”的影响，舞姿庄重、典雅，舞步严谨、规范，颇具绅士风度，当时被称为欧洲学派的社交舞。从此，在欧洲各国流行。历经了
7、8年的变化，逐步形成了各种流派的舞蹈，因流派的增多，所以舞步也渐渐失去了一致性。到20世纪20年代初，为使社交舞有统
一、规范的舞步，英国皇家舞蹈教师协会集中了各方面的交谊舞专家，在当时政府的支持下，对当时交谊舞进行了科学的整理，将各种舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系统化和规范化，共同审定了7种公认的合乎标准的舞蹈。它们是：布鲁斯、慢华尔兹、慢狐步舞、快华尔兹、快步舞、伦巴、探戈舞，并合为《国际标准舞》，由英国皇家舞蹈教师协会公布于世，从此，在国际上便形成了比较统一的交谊舞步[1]。随着当今社会经济、科技、文化的发展，现代交谊舞与拉美当地豪放、潇洒的黑人文化相碰撞，从而产生拉丁舞。经过英国皇家舞蹈教师协会教材的不断修改与更新，呈现出富有时代气息的、新规范的两大类舞蹈，即当今风靡全球的体育舞蹈。
1.2体育舞蹈的发展
我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响，交谊舞于30年代率先进入上海，后又在天津、广州等大城市广泛流行。解放后，又进一步得到了发展。文化大革
命中交谊舞消声匿迹，于1979年2月2日人民大会堂春节联欢会后复出。随着改革开放的浪潮和生活节奏的变化，我国的体育舞蹈活动逐渐开展。自1984年以来，先后有英国、丹麦、瑞士、美国、日本以及中国香港、中国台北等国家和地区的体育舞蹈专家来我国大陆进行表演和讲学，从而在我国掀起了学习体育舞蹈的热潮[2]。1989年8月，国家体委成立了体育舞蹈俱乐部。1991年5月3日“中国体育舞蹈运动协会”宣告成立。随后，从1991年～1996年，分别在北京、深圳、武汉、郑州、广州、北京连续举办了6届全国体育舞蹈锦标赛。1994年“中国国际标准舞协会”和“国际标准舞学院”相继成立。1995年中国2次派团赴英国和德国参加比赛。1995年和1996年先后2次在上海和北京举办“英国皇家舞蹈教师协会”（ISTD）教师级考核，共有近70人通过，成为该会会员。随后，中国又多次派团参加世界闻名大赛并取得优异成绩。1995年4月国际奥委会对体育舞蹈的认可，为体育舞蹈开辟了广阔天地。同一时期，1990年元月，在北京举办了首届高校体育舞蹈教师培训班，这预示着体育舞蹈将在我国高等院校开展。1992年“北京市高校体育舞蹈协会”宣告成立。1994年和1995年北京医科大学举办了高校比赛，尽管舞者技术水平不高，但它预示着体育舞蹈如同刚出土的幼苗，在高等学府的校园里布满了生气和活力[3]。
二、体育舞蹈的特点
体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。它具有以下三大特点：第
一、严格的规范性：规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的;其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。第
二、表演观赏性：体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。第
三、体育性和竞技性：即可以参加比赛拿冠军，为国争光。第
四、锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近;体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。
三、体育舞蹈的定义与分类
2.1.体育舞蹈的定义
体育舞蹈原名国际标准准际舞，它内涵丰富，融艺术,体育，音乐，舞蹈，服饰于一体，涉及范围广，体育舞蹈顾名思义是体育与舞蹈的完美结合,以艺术
审美的方式锻炼身体，使身心全面健康发展的舞蹈新品种。
2.2.体育舞蹈的分类
按舞蹈的风格特点和技术结构，体育舞蹈可以分为两大类，即标准舞和拉丁舞。按竞赛的项目进行分类可以分为标准舞，拉丁舞和团体舞。标准舞包括华尔兹舞，探戈舞，狐步舞，快步舞和维也纳舞五种。拉丁舞包括桑巴舞，恰恰恰舞，伦巴舞，斗牛舞和牛仔舞五种。团体舞由八对选手组成。它选用标准舞或拉丁舞任一系列的五种舞种，配以音乐，舞姿，形体，图案和选手们和谐的配合而成。团体舞的形成使体育舞蹈的风格特点得到了更为鲜明的体现。
体育舞蹈的特性
律动性体育舞蹈是在特定节奏风格的音乐引导下，按照严格的动作要求翩翩起舞，舞姿端庄典雅、落拓不羁、柔媚婀娜、激情奔放、动作的一招一势都应合上音乐节奏．体育舞蹈分为拉丁舞和摩登舞．拉丁舞的动作幅度大，形式多样化，节奏鲜明，动感强烈，音乐语言刚劲有力．线条清晰，富有表现力；摩登舞动作流畅．造型优美，节奏匀称，音乐语言悠扬缠绵，富有柔情．
.娱乐性体育舞蹈是在特定风格的音乐伴奏下进行的健身练习，使舞者自娱自乐，而观赏者赏心悦目[5] ．体育舞蹈的不同舞种都有各自独特的音乐，如华尔兹、伦巴舞曲婉转流畅、旋转飞扬，似行云流水；恰恰、探戈等舞曲刚劲有力、潇洒奔放．舞者伴随着舞曲的节奏，踏着各种舞步，在运动中得到美的享受。当代世界上的思潮趋向是追求和谐稳定，体育舞蹈由自娱性向娱人性发展，并以它相对稳定的高雅文明形态步入世界舞坛。在国际性文艺节的舞台上，就有体育舞蹈表演，在电视节目中也有体育舞蹈欣赏，因此，它具有一定的观赏性、娱人性。 .群众性体育舞蹈具有广泛的群众性，大众参与。它时而以娱乐运动形式出现在娱乐厅，时而以锻炼形式出现在广场、公园、运动场等。这是舞蹈运动意识的萌芽，也是群众性体育舞蹈运动辐射到每一个生活角落的真实写照。
2.3.体育舞蹈的功能
（1）有助于建立和谐的人际关系
在学习大众健美操过程中， 同学们能够互帮互学， 在相互切磋和交流中培养团结谦让、相互尊重、谦虚信任的美好品德，使同学关系更加和谐融洽，使练习气氛更加轻松愉悦。
（2） 有助于审美能力
大众健美操中蕴含着大量的美学因素，教师以舒展大方、准确熟练的示范，将这些美学因素传递给学生，激发学生追求美的热情。教学实践证实，坚持健美操锻炼能够使学生拥有不加修饰的健康美和高雅的气质美，从而加深学生对美的认识和追求的热情，提高学生的审美能力。
（3）审美学培养功能
体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的高雅体育娱乐活动，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。在节奏强烈，旋律优美的音乐伴奏下，以动作的优美，协调，全面地锻炼身体而著称。
（4）.形体塑造功能
体育舞蹈是集娱乐、健身、艺术于一体的舞蹈。我们参加体育舞蹈活动，可以从娱乐活动中得到强身健体的作用，达到^、体的形态更加完美的效果。舞蹈是一种体力活动，同样体育舞蹈也不例外，因而体育舞蹈对人的体魄锻炼有着很
大的帮助。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健优美，动作刚柔相济。特别是体形的塑造，是显著的长期的练习可以减少人体脂肪含量，使人体变得匀称健美。
四.总结
体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。
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体育舞蹈在中小学体育教学的价值分析
1 开设体育舞蹈是学生的迫切需求
针对体育舞蹈在中小学体育教学中的应用价值不难看出：体育舞蹈受绝大多数学生的欢迎，特别是受女生的青睐[8]。学生对追求健美的体格、优美端庄的姿态，匀称和谐的形体、举止潇洒的风度非常重视。追求美事时代赋予教育的北容，是学生的心理需求。集形体美、音乐美、服装美于一体的体育舞蹈可以使学生在运动的同时产生出各种审美的心理效应，从而得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。同时，体育舞蹈又是一项严谨的文体活动，可以丰富校园文化，有一定的实用价值。参与体育舞蹈的项目特点适合中小学生学习，学生学会体育舞蹈将有助于思想交流和增进友谊。
中小学生的身体处在生长发育的关键阶段。这一时期学生生理机能与身体素质的发展情况将影响今后的一生，体育舞蹈作为一种体育运动进入中小学的体育课堂，能有效地提高学生的锻炼兴趣。在娱乐中健身，其自觉性也强，运动量和强度就有一定的保障，学生的心理素质也会得到很好的提高，从而可有效地保证他们身体、心理健康成长的需要，更利其终身体育习惯的养成。
2 有利于学生个性的发展
体育舞蹈教学过程，一般是教师组合示范或播放教学带，以激发学生学习热情，然后按男、女步分别教学，学生按“先单练后合练”、“先徒手后音乐”的练习方式进行练习掌握，待后一个舞步教学完，学生再组合前面的舞步合练。这样以练为主、教与练结合密切的教学模式，也有效地改变了传统体育教学机械性的弊端，能充分体现学生的主体性，使其个性得到自由发展。特别是各舞步间的衔接可以前后重新安排，学生练习的“自由”空间也更大。同时，体育舞蹈是男女生合作的群体活动，它不仅有利促进学生心理的正常发展，养成心胸宽阔和与人为善的性格，而且还有利培养他们热爱集体、精诚合作的精神。
3 是实施素质教育的有效手段
素质教育是强调学生的各项素质的发展，特别是综合性素质的提高。而体育舞蹈集文化、体育、音乐、艺术等素养一体，是我们难得的最佳综合课程选择，能充分体现出体育教材向健身性、文化性、娱乐性和时代性方向的发展要求。开设这门课，不仅有利健身、健心、提高人际交往能力、想象力、表现力、合作能力，而且还有利提高学生自身文化、品德和艺术修养，起到事半功倍的效果。因此，它可以成为培养学生综合能力的一种积极手段。除此以外，这项新兴运动项目还能体现出理论与实践的结合，从事这项运动，不仅有利各项素质的应运和提高，还有利格素质在练习中得到融合与发展[9]。
4 有利于竞技性人才的培养
从宏观的角度来看，体育舞蹈开展的好坏，对其自身竞技水平的提高，以及其他如艺术体操、技巧运动、花样滑冰、花样游泳等竞技体育项目的发展都具有
重要作用，因为这些项目都离不开音乐舞蹈素养[9]。我国上述一些项目落后于世界先进国家，在很大程度上正是对音乐舞蹈动作的把握上有所欠缺。因此，在中小学迅速开展体育舞蹈运动，不仅可以直接提高广大学生的身心健康水平，而且也有利于我国部分竞技体育项目的崛起。
5 是学生心理健康培养的途径之一
体育舞蹈作为一种无声的语言，也是人们交流思想、抒发情感的表达方式之
一。参加体育舞蹈锻炼时，优美动听的音乐，活泼欢快的气氛，美妙动人的舞蹈，会感染在场的每一个人，使其忘掉生活中的忧愁和烦恼，随着强有力的旋律翩翩起舞，在陶冶心灵的同时，也使身心得到愉快积极的休息和锻炼[10]。
6 有助于学生社会交往的需要
体育舞蹈的社会化是在一定的社会管理条件下，社会成员共同参与体育舞蹈，成为体育人口的过程。体育舞蹈是在人们实现社会化的一种重要途径。这是因为，体育舞蹈是一种相对独立的社会活动，其自身就会受到内部规律的制约。且体育舞蹈具有社会需要的多种功能，即健身功能、娱乐功能、医疗功能、交往功能。当前，健康问题引起人们的广泛关注，现代化的发展，提高了人们的生活水平。但环境的污染严重、生活节奏加快、精神压力加大、运动缺乏、营养过剩，文明病一跃成为威胁人类生命的主要杀手。参加体育舞蹈锻炼能使剩余能量得到释放，生理机能得到增加，它能有效地消除疲劳[11]。
在中小学的体育教学中，体育舞蹈作为一种有机性刺激的手段，能使舞蹈者在美的旋律中达到最佳的心理状态，在轻松自如的舞步中抒发内心的情感，使生活既丰富又充实，也使人们心理与生理得以平衡。再者，体育舞蹈作为一种闲暇之余的有益活动，有助于个体参与群体，满足学生社会交往的需要，从而增加了获得各种有益信息的机会，也丰富了社会健康的文化生活。
7 提高和培养学生的审美价值观
体育舞蹈的内容多是直观的艺术形象，靠美的形象打动人，因此最适合中小学生的特点，能使他们心情舒畅地去接受美的教育，在不知不觉中受到美的熏陶，在潜移默化中培养高尚的情操，获得精神的愉悦和满足。体育舞蹈是在特定节奏的舞曲引导下，运用多种舞步展示舞蹈风格、魅力的一种以男女为伴的步行式双人舞。它除具有一般体育运动所有的健康、强壮、力量、速度、灵敏等法则外，它还具有节奏、均衡、韵律等法则。可以说，体育舞蹈运动具有更直观、更丰富的美学因素，它向人们展示了动作美、音乐美及精神美。同时也包含着美的表现、追求及创造。
8 体育舞蹈的动作美
动作美是舞蹈美的核心，舞蹈是按照美的规律塑造自身状态，同时按照美的规律来创造动作。它和艺术体操、花样滑冰等具有较多艺术成分的体育项目一样，其本身具有较强的艺术美魅力，运动时生命的表现，是人体本能的反映。在体育
舞蹈运动中人的生命力充分显现，人体的美、艺术的美充分展现在运动的生命中，体育舞蹈的美具有形象性、感染性、新颖性、力量型和韵律性，它不仅符合美的本质特征和美的要求，其运动过程是一种美的展现[12]。
9 体育舞蹈的音乐美
体育舞蹈的最大特点是在音乐的伴奏下所进行的一项律动性的身体运动，音乐是体育舞蹈的灵魂。其音乐节奏的时而舒缓优美、时而缠绵抒情、时而欢乐活泼、时而热情奔放，都体现出一种鲜明的时代特征和民族特征，在音乐的伴奏下，时而端庄典雅、时而顿挫磊落、时而婀娜柔媚、时而奔放激越，给人以美的享受。音乐对于舞蹈来说不应是音响效果，它影响着舞蹈的风格、结构、速度、节奏。好的音乐容易激发学生的锻炼激情。
在中小学体育舞蹈的教学中，音乐不但给体育舞蹈带来生气，也有利于提高动作的丰富变化和不断创新，使动作更具有美的色彩，使学生在优美、热情、快乐的环境中进行自我锻炼，从而培养了学生的审美价值和良好体态及气质，在练习中不断提高学生对不同音乐节奏、音乐风格的感受、把握和理解，不断发展学生的协调性，提高学生的技能灵敏性，增加学生的健康，使学生产生愉悦的情感。 10体育舞蹈的精神美
体育舞蹈运动讲究动作造型美。其动作要求青春、健美、朝气蓬勃，故有时代气息。尤其是眼神与四肢动作的配合要求和谐一致，这种结构成事物各种因素的和谐一致则给人以美感，正如笛卡所说：“美是一种恰到好处的协调和适中。”体育舞蹈运动表现出的刚健有力、挺拔伸展、潇洒、优美的和谐动作，衬托出没的形象，给人以信心和赏心悦目的享受。
在中小学体育教学中，体育舞蹈让学生学习、欣赏、感受体育舞蹈运动美的同时，也让学生学会评价美、鉴赏美。在体育舞蹈教学中，注重动作美、造型美、示范美、以美的魅力引导学生的审美意识倾向，从而培养学生正确评价美，激发学生在生活、情感中美的追求。
11建议
1 ）教学中注重形体、姿态训练
优美的形体、正确的姿势是表现动作美的关键，而中小学生许多不良习惯的改变时相当困难的，必须从基础抓起。首先培养正确的身体姿态和四肢活动的基本部位，在此基础上，再严格进行手臂、躯干、头等个部位的形体动作规范练习。其中头和手型的训练不可忽视，对学生形体姿态的严格要求要贯穿在整个教学过程当中。只有反复强调、坚持不懈才能使动作优美、规范。
2） 加强协调性及灵敏性练习
协调性和灵敏性对舞蹈动作的完成、动作连接、姿态控制和美感效果有决定性影响[13]。在中小学的体育教学中，有部分学生协调能力较差，动作不到位，学习动作往往僵硬脱节，给学习和掌握动作造成困难。教师应有目的的针对这一情况，有计划地安排一些间歇规律的或不规律的、多以手臂和腿部一致的各种性质的练习，还有类似跳绳等项目，遵循由易到难、由简到繁、由局部到全身的原则，合理安排在教学过程中，培养和发展学生的协调、灵敏素质，从而提高学生的学习能力，更好地提高学生身体的协调性和灵敏性。
3） 培养节奏感使音乐与舞蹈有机地融合
舞蹈以节奏为中心，舞蹈动作在节奏、特点、风格上与音乐完全吻合，才能真正给人美的享受。而大部分学生对音乐还不太了解，这就造成学生缺乏音乐节奏感。教师应针对学生这一特点，在教学中采用击掌和口令提示的方法，在不同的教学阶段选用不同的曲子。应先选用慢而强的音乐，后用快而弱的音乐[14]。并在教学过程中安排一定音乐基础知识课和音乐鉴赏课来提高学生的乐理知识，逐步提高学生的节奏感和理解音乐的能力，使动作和音乐完全吻合。
4） 各种教学方法有机结合能使学生更好地掌握动作
教师在教学中采用不同的教学方法，而这些教学方法必须有机地结合和运用。因为体育舞蹈教学过程复杂，内容丰富，学生个体的心理、生理特征不同，认识水平和运动能力也不以，故而教师必须掌握好不同阶段、不同内容、不同个体采用不同的教学方法，并注意结合。
5） 强调文化艺术修养，提高艺术鉴赏能力和理解能力
舞韵的准确表达，离不开对舞蹈的风格、背景、思想的理解，教师应不断强调学生加强这方面的培养，并可在教学过程中讲解一些有关舞蹈起源、背景及趣事，使课上、课下结合起来，促进学生文化艺术修养的提高。
6 ）结束语
体育舞蹈所具备的良好作用使其成为社会体育的重要内容，将它引进中小学体育可课堂是社会发展的需要，也是培养现代化人才不可缺少的体育教学内容。体育舞蹈纳入中小学体育课堂符合教学改革的方向，促使学校体育逐步走向健身体育、快乐体育、终身体育和大众体育发展的趋势。
随着社会的变革，学校体育教育正向多功能方向发展。体育概念的内涵不断扩大，它需要不断地注入时代的新内容，学校体育教育不仅是教育人、培养人的重要渠道，也是丰富人类文化和精神生活、完善自身的重要手段。学校体育是社会体育的基础，学校体育教育在学生的社会化进程中扮演着重要角色。体育舞蹈因其独特的心理学、美学个促进个体的社会化等方面的价值，被广大人们群众接受和喜爱，为进一步推广体育舞蹈运动，使之更好地为人的健康服务，建议应加大体育舞蹈后背人才的培养，加大宣传，促进体育舞蹈运动均衡发展。因此，中小学开设体育舞蹈课，既有现实意义，又有战略意义，是必要的、可行的。
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九年义务教育小学体育新教材中所安排的韵律活动和舞蹈教学内容，可培养学生正确优美的身体姿态，发展身体的协调性、节奏感、表现力，丰富学生的情感体验，培养人际之间文明、高雅的交往习惯，从而促进学生身心素质的提高。为此，要完成这部分教学内容，除了认真学习教学大纲，明确这部分教学内容的目的、任务和要求外，还要根据这部分教材的特点，结合本校学生的实际进行教育教学，规就完成这部分教学内容谈谈自己的认识和具体做法代写论文。
一、韵律活动和舞蹈可在课的各个部分进行
１．安排在课的开始部分进行。如教学第一册教材中的集体舞《小火车舞》时，一上课我就扮演“火车头”，让学生扮演“车厢”。在音乐伴奏下，“车头”带领“车厢”“行驶”出各种图案，并在不同的图案上随音乐变化进行不同的模仿练习。这样既完成了教材中枯燥的队列练习内容，又激发了学生的学习兴趣。在趣味活动中，把兴趣转化为学习与练习的内部动力，成为激励学生进行体育锻炼的推动力，为下一个教学内容奠定了基础。
２．安排在教材与教材之间的衔境处进行。这样既可为上一个练习内容结束做放松，又可为下桓隽废澳谌葑龊米急福还可进行心理调整，不断使学生形成新的兴奋灶，防止纪律松散。如我在完成第一册教材中跑的教学内容之前，在活泼。欢快、节奏惑强的《一分小铜钱》音乐伴奏下，同小碎步和跑跳步进行拼图案的练习，使学在“玩”的过程中既练习了前脚掌着地的动作，又结束了上一个练习的活动，自然过渡到跑的教学内容上。
３．安排在课的结束部分进行。这可使学生在轻松，愉快时情绪中进行调整，使中枢神经从高度兴奋状态逐渐过渡到相对稳定，身心得到放松，不仅能陶冶学生美的情操，而且能逐渐提高学生的艺术修养。如第一册教材中的律动《划船》，学生在练习的过程中，很自然地回忆起自己在公园划船时的情景，当听到轻松、优美的音乐时，便立即用协调，自然的形体表现出划船的舞姿。
二、韵律活动和舞蹈教材的一般教法
这部分内容的教学方法，一般有示范法、语言法、讲解口令法、分解组合法、观察模仿法，个别辅导法等。以上方法的运用，在教学中是相辅相成、互相作用的。必须从教学日的、教材特点和学生实际接党能力出发，有选择地运用，低年级学生具有模仿能力强、注意力易分散等待点。我在进行这部分内容教学时，常选用观察模仿的教学方法。如在完成第一册教材中头、手、脚的基本部位组合练习时，《闪烁的小星星》吸引了学生，经在前面领做，好奇心又迫使学生要“动”，这样学生很快就掌握了所学内容。
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1、体育舞蹈的健身价值：指体育舞蹈运动能满足人们文化生活需要的有益的、有用的内容，且人们可以通过参与体育舞蹈运动来实现这一目的。
2、体育舞蹈的教学方法：采用了常用的语言法、讲解与示范法、直观法、完整与分解法、预防和纠正错误法、实践和表演法等体育教学方法
3、体育舞蹈的编排：是依照体育舞蹈的特点和规律，将单个动作按一定的时间、方法和路线，并根据场地大小及音乐的节奏和旋律变化，有机地串联起来组成套路的过程。
4、体育舞蹈比赛：是男女双人为舞伴，在音乐的伴奏下，以肢体舞蹈表现艺术的内涵，进行个人单项、全能和集体多人队列舞蹈的体育运动。
5、舞程线：沿舞程向方向行进的路线叫舞程线
6、体育舞蹈：是以人自身的形体动作为物质手段，通过充满生命活力的韵律，抒发人内心情感的身体活动。
7、方位：是指在一个舞步结束时，双脚（而非身体）在舞池中所面对丶背对或指示之方向。
8、转度：在舞姿中，因一端到另一端所使用的转度，或在每个舞步中，双脚所作的转度。
9、舞程向：是指整套舞蹈进行的方向。填空:
8、体育舞蹈起源于原始舞蹈，形成于民间舞蹈，其发展主要经历了以下宫廷舞、舞厅舞、国际标准交谊舞三个阶段。
9、在13届曼谷亚运会届体育舞蹈表演中，沈毅、黄文娟获职业组铜牌。
10、每年的11月6日是世界舞蹈日。
11、体育舞蹈是体育美与艺术美于一体的竞技舞蹈。
12、体育舞蹈运动项目遵循对称、和谐、统
一、整齐等美学形式法则。
13、体育舞蹈作为一项健身、娱乐、竞技为一体的竞技项目，在音乐伴奏下，以单个动作为基础，组合成套进行练习表演和竞赛。
14、体育舞蹈动作和教学应遵循教育学和心理学的教学原理根据舞种的特点。
15、体育舞蹈的创编要素有动作要素、节奏要素、空间要素。
16、体育舞蹈的空间由方向、线路和队形构成。
17、全国性比赛设裁判员最少5-7名，区域性比赛可设裁判员3－5名，裁判人数必须为单数。简答题
1、简述你所学习社交舞伦巴的动作特点和套路名称。
特点：臀、髋、膝、足有机配合地运动，髋部动作不是单一生硬地左右摇摆，而是在脚尖踩下时脚跟着地、膝部伸直、将髋部经旁向后旋转而形成的摆转。套路名称：基本动作、前行推步、反弹琵琶、旋转、臂下右转、纽约步、环抱。
2、国内体育舞蹈比赛有哪些种类？
国内比赛有锦标赛、公开赛、城市锦标赛、精英赛、邀请赛、对抗赛、团体锦标赛等，。中国体育舞蹈联合会每年举办的主要赛事有体育舞蹈锦标赛、体育舞稻公开赛、青少年锦标赛。
3、体育舞蹈裁判方法和特点。
体育舞蹈比赛的裁判方法是淘汰制与顺位法相结合。预赛与半决赛采用淘汰制比赛方式，决赛采用顺位法确定单项或全能比赛的名次。特点是裁判必须在1min30s-2min30s的时间内，从不同组别中确定下一轮入选选手名单或决赛名次 4.体育舞蹈审美教育的任务与实施
1.树立正确的审美观2.激发、调动感受美、鉴赏美的能力3.激发表现美、创造美的潜能
5、体育舞蹈裁判员的评判内容有哪些？
体育舞蹈裁判员的评判内容： 一是时值和基本节奏； 二是身体线条； 三是整体动作；四是节奏表现力；五是步伐技巧
6、社交舞教学有哪些特点？
答：
一、实践性强
二、高度的形象直观性
三、体育舞蹈教学过程，具有一定的强制性
四、充满情感教学的色彩
五、具有较强的实效性
六、音乐与动作高度细致的统一
七、男女双人配合是主要的练习形式.论述
1、体育舞蹈中拉丁舞五支舞的技术特点
(1)伦巴风格特点：伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，它的舞蹈风格柔媚、抒情。
2)恰恰风格特点：干净利落的脚步移动，与快速准确的手臂摆动成为恰恰舞训练的要点，而快速的旋转及动作的变化，又需要强劲的躯干力量作为支撑。
3)桑巴风格特点：桑巴舞是拉丁舞中最强烈、最具有特性节奏的舞蹈。桑巴舞的另一大特色就是流动感强．加上强烈的起伏，更人以欢快、愉悦的感觉。
(4)斗牛风格特点：斗牛舞的风格特色鲜明，风格迷人舞姿雄壮威武，刚劲有力，舞步奔突进发舞蹈中表现出男子强壮英武和豪迈昂扬气概为表现的威武。
(5)牛仔风格特点：。舞蹈动作粗犷，节奏兴奋，带有托举舞伴和甩动的技巧，表现了牧人强健的体魄。
2、体育舞蹈常用教学方法？
一是讲解法。通过目的明确，顺序合理，表述准确的讲解，把启发性和艺术性结合起来，增强讲解感染力。二是示范法。通过正确的示法，来巩固和提高教学效果。三是完整法与分解法。根据动作的难易程度分别采用完整法和分解法。易用完整，难则用分解。四是重复法。就是不改变动作结构，按照动作要领反复练习的方法。五是领带法。学生在老师的领带下，连续进行单个动作、成套动作、组合动作的练习。六是提示法。以提示的方式指导学生练习，这里包括语言提示和非语言提示两种方法。七是引导法。是男士引导舞伴跳舞的方法。主要包括肢体引导和形式引导两种方法。
3、学校体育与终身体育之间的关系、影响、发展、相互作用。学校体育可以说是实施终身体育的重要环节,它对终身体育具有明显的影响作用和长远效益。
一、学校是培养学生终身体育观的主要场所(一)终身教育的内涵所谓终身教育,就是一个人一生都必须接受教育。它包括了家庭、学校和社会教育等教育的一切方面,贯穿人的一生,从幼年、青年、中年一直到老年所接受的正规和非正规的教育和训练。教育的终身化是现代教育发展的一个重要特征。所谓终生体育，“是指一个人终生受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康、身心愉快、终生受益”。终生体育思想是从人的生涯角度对体育问题的理性认识，它以人为出发点，从哲学角度探讨人、体育、社会三者的关系，旨在塑造全面发展的人，充实人生和提高人的素质，实现体育运动对人类和社会发展的巨大功能。
推荐第6篇：体育舞蹈
踏入大学的新途径——体育舞蹈
一、没有舞蹈基础也可以学习体育舞蹈吗？
可以，无需舞蹈基础，文理均可，只要是男生身高1.70米以上，女生身高1.60米以上，年龄在22岁以下，身体健康，身材匀称，有无基础均可报名参加。
二、什么是体育舞蹈？和国标舞是一回事吗？
体育舞蹈也称国际标准舞，包含拉丁舞和摩登舞两大类。拉丁舞又分恰恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔五个舞种，摩登舞也有华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五个舞蹈。为简便回答以下统称体育舞蹈。
三、学习体育舞蹈可以参加高考吗？
可以，2009年，体育舞蹈成为高考艺术类单列项目已被众多的高考考生所关注，对于全国舞蹈院校和各大体育院校开设体育舞蹈专业，是大多数人都有所了解的，但对于越来越多的普通大学也在开设体育舞蹈专业，或在原本有的舞蹈学专业里新增设体育舞蹈专业，是许多高考的学子们不了解的。
四、机会大，专业过关率可达98%以上
体育舞蹈列为艺考专业，时间短，要求不严，又由于学习体育舞蹈的人数有限，所以在艺考中竞争相对较弱。2009年参加艺考的学生有16.1万人，而报考体育舞蹈专业的人数不足2千人，但是开设体育舞蹈专业的院校全国就有几十家，并且还有扩招的趋势，出现一种供不应求的现象。
五、未来就业前景好
学生毕业适宜于普通高校、中学、健身会所、文化(文艺)馆、群众团体、科研单位的教学、培训、指导培训和管理工作。为培养优秀的体育舞蹈人才，满足社会对体育舞蹈专业人员的需求，国内各大院校相继设立了体育舞蹈专业，招收高中毕业的学生，进入大学深造，这样就为广大考生提供了进入大学校门的新途径。
2010年招体育舞蹈专业的各大院校的名单
（一）舞蹈类院校
北京舞蹈学院 上海戏剧学院舞蹈学院 广州舞蹈学院
北京戏剧学院 北京现代音乐研修学院
（二）体育类院校
北京体育大学 上海体育学院 广州体育学院 武汉体育学院
吉林体育学院 天津体育学院 山东体育学院 郑州大学体育学院
西安体育学院 成都体育学院 河北体育学院 哈尔滨体育学院
沈阳体育学院
（三）师范类院校
北京师范大学 南京师范学院 四川师范大学 河北师范大学
天津师范学院 洛阳师范学院 江西师范大学 宜春学院山东师范大学
临沂师范大学 曲阜师范大学 上饶师范大学 泰安学院
（四）综合类大学
北京航空航天大学 沈阳大学 深圳大学 重庆大学
北京化工大学 泰山学院 大连理工大学 北方民族大学
同济大学电影学院 华东大学广东外语艺术职业学院
2010年国内部分高校文化科录取分数线
山东大学 300分 山东师范大学 306分 曲阜师范大学 305分 山东理工大学 313分 山东艺术学院 284分 山东体育大学 307分 武汉体育大学 309分 天津体育大学 350分 西安体育大学 303分 天津音乐学院 292分 吉林音乐学院 252分 南京艺术学院 238分 中南大学 311分 西南大学 308分 四川音乐学院 200分 云南艺术学院 268分 广西艺术大学 363分
体育舞蹈类艺术特长生
部分普通高校为活跃校园文化生活，推进学校素质教育，每年都会录取一些成绩达到一定要求，又有艺术专长的考生，艺术特长生报考的是本科普通高等院校，通过招生院校艺术水准测试，符合学校艺术特长生招生要求的考生，可在高考中享受降分录取的优惠政策。
以下各大院校均开设有舞蹈类艺术特长生招生
清华大学 北京大学 中国人民大学 北京师范大学 北京理工大学 北京邮电大学 中国农业大学 北京林业大学 中国政法大学 对外经济贸易大学 中国地质大学 天津大学
吉林大学 华东师范大学 上海交通大学 南京大学 南京航空航天大学 南京理工大学 中国药科大学 东南大学 海河大学 浙江大学 山东大学 中国海洋大学 武汉大学 华中科技大学 华中师范大学 湖南大学 中南大学 中山大学 华南理工大学 四川大学 西南交通大学 电子科技大学 西南财经大学 重庆大学 西安交通大学 西北工业大学 西北农林科技大学 长安大学
注：有意向的同学可到体育组咨询。
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关于体育舞蹈赏析小感
物理学院08级通信工程赵侃2008213368
一个学期的体育舞蹈赏析课马上就要结束了，回想这一个学期的学习，感触很多，收获也很多。在大一的时候，我就参加过交谊舞培训中心的培训，后来大二又学习了体育舞蹈课，而现在学习的体育舞蹈赏析，与以往学习的都有很大的不同。
首先，作为一门赏析性的课程，老师教我们将理论和实际联系起来。先从理论上给我们讲述了各种舞蹈的来源及特点，教我们打节拍了解舞蹈的节奏和跳法，并且将专业选手比赛的照片展现给大家，让人赏心悦目。再带同学们去舞蹈室自己感受，去体会各种舞蹈的特点，帮助我们更加深刻的理解理论知识。将赏析和自我感受相结合，达到融会贯通的作用。
其次，现在学习的体育舞蹈，比以往学习的普通交谊舞，提高了一个层次，不仅学习了一些基本的动作，而且还学习了一些专业选手的跳法，让我们可以更多的感受到舞蹈的美。在课前和休息期间，老师也会跳一些舞蹈，同学们都非常乐于去欣赏，也激发了我们学习的兴趣。
体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目，它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。跳舞能使人调整身心，逐步消除情绪障碍，以取得心态平衡，保持乐观的心情，以饱满的情绪投入紧张的学习和工作。我们在早锻炼或者紧张学习了一天之后，都可以练习练习体育舞蹈，有利于我们保持充沛的精力和旺盛的体力。体育舞蹈的价值和作用，很重要的一点还在于它给人以真善美的教育，不断陶冶情操。它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具，而人际关系的特点是它具有感情基础。在学习中我也认识了很多朋友，这对我来说也是很大的收获。综合起来说，体育舞蹈具有健身作用、健心作用（有益于心理健康）、观赏作用、社会作用（具有广泛的社交性）等。
为了以后这门课程更好的开展，以下是我对这门课程的一些小建议：（1）希望老师能理论联系实际，在教学生跳舞的同时，也时不时需要灌输相关的体育舞蹈理论知识，最好能是按照周次依次上理论课和实践课或者如果今后有条件，可以一边讲课一边让同学们自己练习感受。（2）希望老师能利用自己手头资源，为学生创设一个可以展现舞姿的平台和机会，能够让更广大的同学加入到体育舞蹈里来，实现全民健身。
以上就是我对体育舞蹈赏析的感想和小结，若有不足和缺憾之处望老师给予跟正和指教。
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体育舞蹈期末复习资料
选择题：
第1题[单选题]
下列选项中不是评判要素的是（赛中气氛 ）。
第2题[单选题]
(华尔兹舞 )亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。 第3题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴
参考答案： B
第4题[单选题]
英国皇家舞蹈教师学会于（ ）年成立。
第5题[单选A:1900 B:1904 C:1924 D:1910 参考答案： B
体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组 题]
（ ）。
参考答案： C
第6题[单选题]
首届世界交谊舞大赛于（ ）年在德国柏林举行。
A:1951 B:1950 C:1947 D:1949 参考答案： B
第7题[单选题]
起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是（ ）.
A:伦巴 B:探戈
C:维也纳华尔兹 D:恰恰恰
参考答案： C
第8题[单选题]
华尔兹铜牌组合中，预备姿势：闭合位，面对（ ）。
A:斜中央 B:斜墙 C:舞程线 D:舞伴
参考答案： B
体育舞蹈期末复习资料
第9题[单选题]
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
第10题[单选A:与墙壁平行的设想线 B:顺时针 C:逆时针 D:单道线
参考答案： C
桑巴舞是从巴西农村的（ ）传入城市演变而来，逐步形成为巴西的民族舞。特点是动作粗 A:摇摆桑巴舞 B:集体舞 C:农民舞 D:乡村舞 题]
犷，起伏强烈，舞步奔放，是拉丁舞中行进性的舞蹈。
参考答案： A
第1题[单选题]
（ ）是社交舞、国际标准舞的发源地。
A:法国 B:英国 C:意大利 D:美国
参考答案： B
第2题[单选题]
洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）.
A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步
参考答案： B
第3题[单选题]
以下被称之为“拉丁舞之魂”的是（ ）.
第4题[单选A:华尔兹舞 B:桑巴舞 C:伦巴舞 D:恰恰恰舞
参考答案： C
动作流畅新颖，运用自如；体现舞种的基本风韵并有一定技术难度；属体育舞蹈评判要素 A:基本技术 B:动作编排 C:舞蹈风格 D:临场表现 题]
中的（ ）。
参考答案： B
第5题[单选题]
华尔兹铜牌组合中，预备姿势：闭合位，面对（ ）。
A:斜中央 B:斜墙
2
体育舞蹈期末复习资料
C:舞程线 D:舞伴
参考答案： B
第6题[单选题]
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
A:舞者行进 B:男伴行进 C:逆时针 D:顺时针
参考答案： C
第7题[单选题]
世界舞蹈及体育舞蹈理事会的英文缩写为( )。
第8题[单选A:WDDSC B:WDSF C:IDSF D:IWGA 参考答案： A
桑巴舞是从巴西农村的（ ）传入城市演变而来，逐步形成为巴西的民族舞。特点是动作粗 A:摇摆桑巴舞 B:集体舞 C:农民舞 D:乡村舞 题]
犷，起伏强烈，舞步奔放，是拉丁舞中行进性的舞蹈。
参考答案： A
第9题[单选题]
1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（ ）”。
第10题[单选A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会
参考答案： A
体育舞蹈竞赛分专业组和（ ）大类。 题]
A:少年组 B:业余组 C:青少年组
参考答案： B
第1题[单选题]
世界舞蹈和体育舞蹈总会每年定期举办（ ）项赛事。
A:七 B:五 C:六 D:八
参考答案： A
3
体育舞蹈期末复习资料
第2题[单选题]
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
A:与墙壁平行的设想线 B:顺时针 C:逆时针 D:单道线
参考答案： C
第3题[单选题]
在现代舞中没有升降的是（ ）。
第4题[单选题]
第5题[单选题]
第6题[单选题]
第7题[单选题]
第8题[单选题] A:华尔兹
B:探戈
C:快步舞 D:狐步舞
参考答案： B
国际体育舞蹈专业比赛设公开组和（ ）两个组别。
A:非公开组
B:新人组
C:常青组 D:青年组
参考答案： B
体育舞蹈于（ ）年传入我国。
A:1983 B:1982 C:1984 D:1985 参考答案： C
下列选项中不是评判要素的是（ ）。
A:表现力
B:舞蹈风格
C:赛中气氛 D:临场表现
参考答案： C
舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括（ ）两种。
A:华尔兹和探戈
B:狐步舞和快步舞
C:闭式舞姿和开式舞姿 D:狐步舞姿和快步舞姿
参考答案： C
以下被称之为“拉丁舞之魂”的是（ ）. A:华尔兹舞
B:桑巴舞
C:伦巴舞 D:恰恰恰舞
体育舞蹈期末复习资料
第9题[单选参考答案： C
在舞场上方位的规定一般情况下，以乐队或主席台的一面为规定方位的基点，定为1点，每题]
向顺时针方向转动（ ）则变动一个方位，共有8个点。
第10题[单选A:45° B:55° C:65° D:75°
参考答案： A
1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（ ）”。
题]
A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会
参考答案： A
第1题[单选题]
体育舞蹈是一项融艺术、音乐、（ ）为一体的体育运动。
A:艺术 B:美育 C:体育 D:音乐
参考答案： C 第2题[单选题]
我国（ ）年成立了中国体育舞蹈协会。
第3题[单选A:1989 B:1990 C:1994 D:1991 参考答案： D 男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进 A:外侧位舞姿 B:并肩位舞姿 C:侧行位舞姿 D:探戈舞姿 题]
的身体位置所成的舞姿是 （ ）。
参考答案： C 第4题[单选题]
拉丁舞世锦赛在（ ）年正式举办。
第5题[单选A:1960 B:1950 C:1952 D:1959 参考答案： A 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍题]
（ ），速度中庸，节奏明快。
5
体育舞蹈期末复习资料
A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4 参考答案： D A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴 第6题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
参考答案： B A:社交舞总会 B:国际标准舞总会
C:世界舞蹈和体育舞蹈总会 D:国际体育舞蹈联盟 第7题[单选题]
世界舞蹈组织目前有职业舞协（ ）和业余舞协国际体育舞蹈联盟。
参考答案： C A:摩登舞 B:拉丁舞 C:交谊舞 D:社交舞 第8题[单选题]
体育舞蹈比赛对选手的规定（ ）比赛必须男女交手跳舞。
参考答案： A A:全国国际标准舞比赛 B:全国青年国际标准舞赛 C:全国国际标准舞锦标赛 D:全国国际标准舞大赛 第9题[单选题]
中国舞蹈家协会于1987年举办了“第一届（ ）”，以后每年举行一次。
第10题[单选题]
参考答案： C （ ）是社交舞、国际标准舞的发源地。 A:法国 B:英国 C:意大利 D:美国
第1题[单选参考答案： B 在舞场上方位的规定一般情况下，以乐队或主席台的一面为规定方位的基点，定为1点，每 A:45° B:55° C:65° D:75° 题]
向顺时针方向转动（ ）则变动一个方位，共有8个点。
参考答案： A 第2题[单选题]
探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈（ ）。
6
体育舞蹈期末复习资料
A:探戈诺舞 B:集体舞 C:民间探戈 D:斗牛士舞
参考答案： A A:少年组 B:业余组 C:青少年组 第3题[单选题]
体育舞蹈竞赛分专业组和（ ）大类。
第4题[单选
参考答案： B 男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进 A:外侧位舞姿 B:并肩位舞姿 C:侧行位舞姿 D:探戈舞姿 题]
的身体位置所成的舞姿是 （ ）。
第5题[单选参考答案： C 竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具 A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞 C:拉丁舞、摩登舞 D:交谊舞、集体舞 题]
有精湛的艺术性和技巧性。它包括（ ）。
参考答案： A 第6题[单选题]
首届世界交谊舞大赛于（ ）年在德国柏林举行。
A:1951 B:1950 C:1947 D:1949 参考答案： B A:学士资格 B:范士资格 C:会士资格 D:院士资格 第7题[单选题]
下列世界比赛中评委等级中最高的是（ ）。
参考答案： B A:华尔兹 B:探戈 C:快步舞 D:狐步舞 第8题[单选题]
在现代舞中没有升降的是（ ）。
参考答案： B A:斜中央
7 第9题[单选题]
华尔兹铜牌组合中，预备姿势：闭合位，面对（ ）。
体育舞蹈期末复习资料
第10题[单选题] 1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（ ）”。
A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会 B:斜墙 C:舞程线 D:舞伴
参考答案： B 参考答案： A 第1题[单选题]
伦巴铜牌套路组合共有（ ）小节。
第2题[单选A:11 B:12 C:13 D:14 参考答案： D
动作流畅新颖，运用自如；体现舞种的基本风韵并有一定技术难度；属体育舞蹈评判要素 A:基本技术 B:动作编排 C:舞蹈风格 D:临场表现 题]
中的（ ）。
第3题[单选参考答案： B
竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具 A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞 C:拉丁舞、摩登舞 D:交谊舞、集体舞 题]
有精湛的艺术性和技巧性。它包括（ ）。
参考答案： A
第4题[单选题]
在现代舞中没有升降的是（ ）。
A:华尔兹 B:探戈 C:快步舞 D:狐步舞
参考答案： B
第5题[单选题]
拉丁舞男女处于闭式舞姿时，两者相距距离为（ ）。
A:10cm B:15cm C:20cm D:5cm
体育舞蹈期末复习资料
参考答案： C
第6题[单选题]
体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（ ）舞姿。
A:开放 B:反身 C:开式 D:锁式
参考答案： C
第7题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
第8题[单选A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴
参考答案： B
体育舞蹈比赛通常有锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛等，其中公开赛、（ ）属 A:锦标赛 B:精英赛 C:邀请赛 D:友谊赛 题]
世界性和全国大赛。
第9题[单选
参考答案： A
竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具 A:摩登舞 B:拉丁舞 C:集体舞 D:交谊舞 题]
有精湛的艺术性和技巧性。它包括摩登舞、拉丁舞、（ ）。
第10题[单选参考答案： C
英国皇家舞蹈教师学会于（ ）年成立。 题]
A:1900 B:1904 C:1924 D:1910
第1题[单选参考答案： B
竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具 A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞 C:拉丁舞、摩登舞
9 题]
有精湛的艺术性和技巧性。它包括（ ）。
体育舞蹈期末复习资料
D:交谊舞、集体舞
参考答案： A
第2题[单选题]
1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（ ）”。
A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会
参考答案： A
第3题[单选题]
首届世界交谊舞大赛于（ ）年在德国柏林举行。
A:1951 B:1950 C:1947 D:1949 参考答案： B
第4题[单选题]
下列世界比赛中评委等级中最高的是（ ）。
第5题[单选A:学士资格 B:范士资格 C:会士资格 D:院士资格
参考答案： B
体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组 题]
（ ）。
参考答案： C
第6题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴
参考答案： B
第7题[单选题]
世界舞蹈及体育舞蹈理事会的英文缩写为( )。
A:WDDSC B:WDSF C:IDSF D:IWGA 参考答案： A
第8题[单选题]
体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（ ）舞姿。
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体育舞蹈期末复习资料
A:开放 B:反身 C:开式 D:锁式
参考答案： C
第9题[单选题]
舞蹈分格诙谐、欢快、花哨、有趣的是（ ）。
第10题[单选题]
第1题[单选题]
第2题[单选题]
第3题[单选题]
第4题[单选题] A:恰恰恰
B:探戈
C:牛仔 D:斗牛
参考答案： A
（ ）年体育舞蹈成为奥运会正式竞赛项目。
A:2008 B:2004 C:2000 D:1993 参考答案： A
洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）. A:华尔兹
B:探戈
C:桑巴 D:狐步
参考答案： B
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
A:舞者行进
B:男伴行进
C:逆时针 D:顺时针
参考答案： C
( )亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。
A:华尔兹舞
B:探戈
C:维也纳华尔兹 D:狐步舞
参考答案： A
（ ）年体育舞蹈成为奥运会正式竞赛项目。
A:2008 B:2004 C:2000 D:1993
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体育舞蹈期末复习资料
参考答案： A
第5题[单选题]
（ ）是社交舞、国际标准舞的发源地。
第6题[单选A:法国 B:英国 C:意大利 D:美国
参考答案： B
男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进 A:外侧位舞姿 B:并肩位舞姿 C:侧行位舞姿 D:探戈舞姿 题]
的身体位置所成的舞姿是 （ ）。
参考答案： C
第7题[单选题]
世界舞蹈和体育舞蹈总会每年定期举办（ ）项赛事。
第8题[单选A:七 B:五 C:六 D:八
参考答案： A
在舞场上方位的规定一般情况下，以乐队或主席台的一面为规定方位的基点，定为1点，每 A:45° B:55° C:65° D:75° 题]
向顺时针方向转动（ ）则变动一个方位，共有8个点。
参考答案： A
第9题[单选题]
下列不属于拉丁舞中行进型舞蹈的是（ ）。
第10题[单选A:伦巴 B:桑巴 C:探戈 D:牛仔
参考答案： C
拉丁舞男女处于闭式舞姿时，两者相距距离为（ ）。 题]
A:10cm B:15cm C:20cm D:5cm
参考答案： C
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体育舞蹈期末复习资料
第1题[单选题]
伦巴的音乐速度为每分钟 （ ）。
A:28—30小节 B:27—30小节 C:28—32小节 D:29—34小节
参考答案： B
第2题[单选题]
体育舞蹈的比赛场地面积为（ ）。
第3题[单选题]
第4题[单选题]
第5题[单选题]
第6题[单选题]
第7题[单选题] A:15米×22米
B:15米×23米
C:13 米×25米 D:13米×23米
参考答案： B
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
A:与墙壁平行的设想线
B:顺时针
C:逆时针 D:单道线
参考答案： C
舞蹈分格诙谐、欢快、花哨、有趣的是（ ）。
A:恰恰恰
B:探戈
C:牛仔 D:斗牛
参考答案： A
在现代舞中没有升降的是（ ）。
A:华尔兹
B:探戈
C:快步舞 D:狐步舞
参考答案： B
体育舞蹈比赛对选手的规定（ ）比赛必须男女交手跳舞。
A:摩登舞
B:拉丁舞
C:交谊舞 D:社交舞
参考答案： A
狐步舞起源于（ ）黑人舞蹈。现在国际上 跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐 ）拍，速度中庸，节奏明快。
A:非洲 4/4 B:美国 4/4 C:美国 2/4
（
体育舞蹈期末复习资料
D:南美 4/4 参考答案： B
第8题[单选题]
探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈（ ）。
A:探戈诺舞 B:集体舞 C:民间探戈 D:斗牛士舞
参考答案： A
第9题[单选题]
洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）.
第10题[单选A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步
参考答案： B
国际体育舞蹈专业比赛设公开组和（ ）两个组别。
题]
A:非公开组 B:新人组 C:常青组 D:青年组
参考答案： B
第1题[单选题]
拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰恰、（ ）、斗牛.
A:摩登舞 B:桑巴 C:交谊舞 D:牛仔 E:斗牛
参考答案： D A:表现力 B:舞蹈风格 C:赛中气氛 D:临场表现 第2题[单选题]
下列选项中不是评判要素的是（ ）。
第3题[单选参考答案： C 男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进 A:外侧位舞姿 B:并肩位舞姿 C:侧行位舞姿 D:探戈舞姿 题]
的身体位置所成的舞姿是 （ ）。
参考答案： C 第4题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
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A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴
参考答案： B A:舞者行进 B:男伴行进 C:逆时针 D:顺时针 第5题[单选题]
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
参考答案： C 第6题[单选题]
拉丁舞世锦赛在（ ）年正式举办。
A:1960 B:1950 C:1952 D:1959 参考答案： A A:逗号式 B:顺序式 C:隔开式 D:文本式 第7题[单选题]
体育舞蹈动作的记写形式有以下几种：连续式、连接式、（ ）。
第8题[单选
参考答案： B 在舞场上方位的规定一般情况下，以乐队或主席台的一面为规定方位的基点，定为1点，每题]
向顺时针方向转动（ ）则变动一个方位，共有8个点。
A:45° B:55° C:65° D:75°
参考答案： A A:顺位 B:整体 C:名次 D:积分 第9题[单选题]
体育舞蹈比赛计分方法采用（ ）计分法。
第10题[单选题] 参考答案： C 下列不属于拉丁舞中行进型舞蹈的是（ ）。 A:伦巴 B:桑巴 C:探戈 D:牛仔
第1题[单选参考答案： C 动作流畅新颖，运用自如；体现舞种的基本风韵并有一定技术难度；属体育舞蹈评判要素
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题]
中的（ ）。
A:基本技术 B:动作编排 C:舞蹈风格 D:临场表现
参考答案： B
第2题[单选题]
体育舞蹈于（ ）年传入我国。
第3题[单选A:1983 B:1982 C:1984 D:1985 参考答案： C
体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组 题]
（ ）。
第4题[单选
参考答案： C
体育舞蹈比赛通常有锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛等，其中公开赛、（ ）属 A:锦标赛 B:精英赛 C:邀请赛 D:友谊赛 题]
世界性和全国大赛。
参考答案： A
第5题[单选题]
伦巴的音乐速度为每分钟 （ ）。
A:28—30小节 B:27—30小节 C:28—32小节 D:29—34小节
参考答案： B
第6题[单选题]
( )亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。
A:华尔兹舞 B:探戈
C:维也纳华尔兹 D:狐步舞
参考答案： A
第7题[单选题]
国际体育舞蹈专业比赛设公开组和（ ）两个组别。
A:非公开组 B:新人组
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C:常青组 D:青年组
参考答案： B
第8题[单选题]
国际体育舞蹈专业比赛设（ ）。
第9题[单选A:青年组和常青组 B:新人组和公开组 C:常青组和公开组 D:青年组和新人组
参考答案： B
第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴， A:现代舞系列、拉丁舞系列 B:拉丁舞系列、社交舞系列 C:社交舞系列、拉丁舞系列 D:集体舞系列、拉丁舞系列 题]
列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的（ ）两大类。
第10题[单选参考答案： A
狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍 A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4 题]
（ ），速度中庸，节奏明快。
参考答案： D
第1题[单选题]
在现代舞中没有升降的是（ ）。
A:华尔兹 B:探戈 C:快步舞 D:狐步舞
参考答案： B
第2题[单选题]
拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰恰、（ ）、斗牛.
第3题[单选A:摩登舞 B:桑巴 C:交谊舞 D:牛仔 E:斗牛
参考答案： D
第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴， A:现代舞系列、拉丁舞系列 B:拉丁舞系列、社交舞系列 C:社交舞系列、拉丁舞系列
17 题]
列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的（ ）两大类。
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第4题[单选D:集体舞系列、拉丁舞系列
参考答案： A
狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍题]
（ ），速度中庸，节奏明快。
A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4 参考答案： D
第5题[单选题]
1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（ ）”。
A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会
参考答案： A
第6题[单选题]
体育舞蹈比赛计分方法采用（ ）计分法。
A:顺位 B:整体 C:名次 D:积分
参考答案： C
第7题[单选题]
舞蹈分格诙谐、欢快、花哨、有趣的是（ ）。
A:恰恰恰 B:探戈 C:牛仔 D:斗牛
参考答案： A
第8题[单选题]
体育舞蹈动作的记写形式有以下几种：连续式、连接式、（ ）。
第9题[单选A:逗号式 B:顺序式 C:隔开式 D:文本式
参考答案： B
动作流畅新颖，运用自如；体现舞种的基本风韵并有一定技术难度；属体育舞蹈评判要素 A:基本技术 B:动作编排 C:舞蹈风格 D:临场表现 题]
中的（ ）。
参考答案： B
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第10题[单选 体育舞蹈比赛对选手的规定（ ）比赛必须男女交手跳舞。 题]
A:摩登舞 B:拉丁舞 C:交谊舞 D:社交舞
参考答案： A
第1题[单选题]
下列不属于拉丁舞中行进型舞蹈的是（ ）。
第2题[单选题]
第3题[单选题]
第4题[单选题]
第5题[单选题]
第6题[单选题] A:伦巴
B:桑巴
C:探戈 D:牛仔
参考答案： C
体育舞蹈于（ ）年传入我国。
A:1983 B:1982 C:1984 D:1985 参考答案： C
体育舞蹈动作的记写形式有以下几种：连续式、连接式、（ ）。
A:逗号式
B:顺序式
C:隔开式 D:文本式
参考答案： B
体育舞蹈比赛对选手的规定（ ）比赛必须男女交手跳舞。
A:摩登舞
B:拉丁舞
C:交谊舞 D:社交舞
参考答案： A
世界舞蹈和体育舞蹈总会每年定期举办（ ）项赛事。
A:七
B:五
C:六 D:八
参考答案： A
我国（ ）年成立了中国体育舞蹈协会。
A:1989 B:1990 C:1994
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D:1991 参考答案： D
第7题[单选题]
首届世界交谊舞大赛于（ ）年在德国柏林举行。
第8题[单选A:1951 B:1950 C:1947 D:1949 参考答案： B
竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具 A:摩登舞 B:拉丁舞 C:集体舞 D:交谊舞 题]
有精湛的艺术性和技巧性。它包括摩登舞、拉丁舞、（ ）。
参考答案： C
第9题[单选题]
体育舞蹈的比赛场地面积为（ ）。
第10题[单选 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）.题]
A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步 A:15米×22米 B:15米×23米 C:13 米×25米 D:13米×23米
参考答案： B
参考答案： B
第1题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴
参考答案： B
第2题[单选题]
起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是（ ）.
A:伦巴 B:探戈
C:维也纳华尔兹 D:恰恰恰
参考答案： C
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第3题[单选题]
伦巴的音乐速度为每分钟 （ ）。
A:28—30小节 B:27—30小节 C:28—32小节 D:29—34小节
参考答案： B
第4题[单选题]
舞蹈分格诙谐、欢快、花哨、有趣的是（ ）。
第5题[单选题]
第6题[单选题]
第7题[单选题]
第8题[单选题]
第9题[单选题] A:恰恰恰
B:探戈
C:牛仔 D:斗牛
参考答案： A
体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（ ）舞姿。
A:开放
B:反身
C:开式 D:锁式
参考答案： C
洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）. A:华尔兹
B:探戈
C:桑巴 D:狐步
参考答案： B
我国（ ）年成立了中国体育舞蹈协会。
A:1989 B:1990 C:1994 D:1991 参考答案： D
拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰恰、（ ）、斗牛. A:摩登舞 B:桑巴
C:交谊舞
D:牛仔 E:斗牛
参考答案： D
拉丁舞包括哪几种舞（ ）。
A:伦巴、桑巴、牛仔、斗牛
B:伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛 C:恰恰恰、伦巴、牛仔、斗牛
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体育舞蹈期末复习资料
第10题[单选 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）.题]
A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步 D:桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛
参考答案： B
参考答案： B
问答题：
1、试述伦巴舞铜牌组合的舞步名称？伦巴铜牌套路：3基本动作步---扇形步---曲棍形转步--1-3基本动作步--6后退走步臂下右转--手对手步--原地左转步
2、简述体育舞蹈的特点及价值功能？
1.竞技体育舞蹈的特点：竞技体育舞蹈的特点突出竞技与表演的艺术性，讲究步法的精确、风格的优美、技巧的精细，需要专门的训练。2.大众体育舞蹈的特点：具有广泛的普及性、实用性；具有流行性和自娱性；具有丰富表现力和想象力3.价值：运动负荷；有助于良好的人际关系形成；有助于集体主义精神的培养。
4、作为一名体育舞蹈的爱好者如何评判体育舞蹈比赛选手的表现（评判标准）？
评判标准有六条：（1） 基本技术的掌握。①脚步动作：个中步伐的方位和角度的准确性；脚和地面接触部位的准确性；脚部时间值的准确性。②姿态：不同舞种的握持动作的准确；运动过程中的姿态准确、漂亮。③平衡和稳定：舞伴之间力的使用得当，动作能保持平衡、稳定；完成高难度动作时能保持身体平衡、稳定。④移动：并不是仅由脚的移动，而是由身体带动脚的移动，腰为一身的主宰，上下沟通的枢纽，移动要流畅，根据不同舞种的特性给予正确评判。（2） 对音乐的控制和表现力。①节奏清晰、表现准确②理解音乐，很好体现音乐的风格与情调。③脚步合拍，跳出音乐境界。（3） 对舞蹈风格的表达。①能细致区别不同舞种之间在风格、韵味上的差别。②在表现出各种舞风格时，能体现出舞者个人的风格。（4） 舞蹈编排能力。（5） 比赛的临场表现。应变能力、专注自信，保持良好的竞技状态。（6） 总体形象。选手的仪表、气质、风度、出入场的形象，自然表现女性魅力
5、利用文字和图形描述体育舞蹈场地的方位。
一般情况下，多以乐队演奏台的一面为规定方位的基点，定为“1点”（也可选场地上其他任何一点）。每向顺时针方向转动45°则变动一个方位。依此类推共有8个点。因此在场地中四个面为
1、
3、
5、7点，四个角为
2、
4、
6、8点。乐队或主席台8 1 27 36 5 4
6、试述恰恰恰舞铜牌组合的舞步名称？恰恰恰铜牌套路：1-5闭式基本步；扇形步；曲棍形转步；前进锁步；后退锁步；臂下右转步；手对手步X3；原地左转步
7、简述现代舞曲的特点与欣赏
现代舞的音乐总体节奏较慢，时而激越昂扬，时而缠绵轻柔。音乐节拍一般是经过特殊的加强而表现出来的，如强拍多用低沉的大鼓来强调，而弱拍则以几个小鼓加上其他打击乐来表现，而任何一种舞步均是以强拍起步的。如华尔兹舞曲通常又称为圆舞曲，重音在每小节的
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体育舞蹈期末复习资料
第一拍，第
二、三拍则是弱拍。其舞曲特点为音乐华丽多彩，轻快悠扬，娇媚艳娆，节奏轻快顺畅，旋律抒情轻逸、舒缓柔和。约翰·斯特劳斯的《蓝色多瑙河》被奥地利人称为“第二国歌”，它给人们带来了青春活力、快乐和信念，从而奠定了这首名曲“圆舞曲之王”的地位。探戈舞是现代舞的五个舞种最为特殊的一个舞种，舞曲表现出较浓重的拉丁情调，音乐华丽激情，带有梦幻般的色彩，节奏干脆利落、丰富明快，旋律热情，富于强烈的激情。每当探戈舞曲响起，常使人感受到热情与冷酷、红色激情与蓝色柔情交错融合、波澜起伏的感觉。而狐步舞曲则多以切分音节奏为主轻快活跃，起伏感强，节拍整齐，给人以温柔从容，文雅恬静，轻快流畅的感觉。
6、如何欣赏拉丁舞的舞蹈技艺 。对于体育舞蹈技艺的欣赏，不只是懂得舞步节奏、方位、脚位、步型等，还应掌握好各种舞步的运步技法，包括舞姿、身体线条、稳定度、移动感、力度感、速度感及平衡等。拉丁舞则主要展示生动活泼、自由奔放的生活气息。拉丁舞中身体姿态要求两足可稍外展，直膝、绷脚、点地，支撑腿完全伸直，重心落在支撑腿全掌上，伦巴、恰恰恰舞要求膝盖后顶呈“超直”，髋关节顶直，使髋与腿成一直线，身体上拔。此两种舞步均为第二拍起步，第一拍为胯步动作。拉丁舞通过灵活的腰胯动作去展示人体的曲线美，舞种不同则胯部摆动的特点与方式也不同，如伦巴与恰恰恰的髋部运动是左右两侧依次向后的“∞”形摆转；桑巴舞的髋部运动既有左右两侧的摆动，又有前后摇曳的波动，而牛仔舞的髋部则是呈“U”形钟摆式的左右摆动。斗牛士舞是拉丁舞中唯一没有髋部摆动的舞种。
7、结合舞厅舞练习中的技术动作，详细描述男女舞者的闭式舞姿。A、站位（3分）：男女舞伴相对站立，两脚相距约10厘米。双膝微屈，右脚尖对准对方两脚中间，身体稍前倾。男士身体重心在右脚，女士身体重心在左脚。B、身体位置（3分）：男女均立腰，沉肩。以腹部1/2的右腹部接触对方，胸肋以下至大腿根部（腹股沟）与对方相贴。C、头部位置（6分）：男士头颈基本保持正直。胯部向左微转约15度。女士头部向左转约
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推荐第9篇：阳光体育舞蹈教学改革研究论文
摘要：现阶段，阳光体育得到了大力的发展，并且对于各个学校的体育教学带来了显著的影响。各个学校必须对体育课程进行有效的改革，将阳光体育理念有效融入其中，全面提升学生的综合素质水平，促进学生身心全面的、健康的发展。因此，从阳光体育的视域出发，首先对于体育舞蹈教学过程中存在的问题进行详细的分析，然后从教学目标、教学内容以及教学方法三方面针对性的提出改革的有效策略。
关键词：阳光体育；体育舞蹈；教学改革
2007年以来，我国就提出了“阳光体育”的口号，并且已经成为我国体育教学的重要组成内容。阳光体育本质上属于一种积极的、向上的、健康的以及富有趣味性的运动，受到了广大学生的热爱。通过开展阳光体育，可以全面提高学生的身体素质，实现学生身心素质的全面发展，从而更好的实现体育教学目标。目前，我国各个学校均开始认识到了“阳光体育”的重要性，并且在阳光体育的视域下，对于各项体育课程进行了深入的探索和研究，以希望能够提高体育课程的实用性，提高学生的综合能力水平。其中，体育舞蹈是体育课程中一门至关重要的体育课程，其将体育与舞蹈两者进行有效的融合，有着独特的魅力和特点，从而受到学生的喜爱。基于此，本文将从阳光体育的视域出发，对于体育舞蹈教学改革进行积极的探索和研究。
一、阳光体育的内涵和特征分析
（一）阳光体育的内涵及主要内容。阳光体育运动，主要是指提倡广大学生能够走出教室，走进大自然，加强室外体育锻炼。随着阳光体育的不断开展，促使各个学校开始重新认识体育教学的重要性，并且将此作为素质教育背景下的一项重要工作。通过开展阳光体育运动，可以全面提升学生的综合素质，帮助学生养成良好的体育习惯。因此，在实施体育教学过程中，教师必须将体育课程与阳光体育两者进行有效融合，充分激发学生的积极性和主动性。
（二）阳光体育的特征分析。在阳光体育背景下，体育教学均不再是传统教学模式下的封闭式的教学实践活动，其更加强调开放性特征。因此，在阳光体育背景下，应该有效激发学生对于体育运动的兴趣，提高体育教学质量和教学效果。除此之外，在开展阳光体育运动过程中，应该严格遵循“以人为本”的理念，教师应该加大对学生情感体验的重视程度，以更好的实现教学目标。因此，“以人为本”的教学理念主要体现在教学内容、教学方法以及教学评价等多个方面。教师应该紧密结合学生的实际状况，转变传统的教学理念，采取创新的、新颖的教学方法。总之，阳关体育的最为鲜明的特征在于全面提升学生的综合素质，促进学生身心的健康发展。
（三）阳光体育对体育教学的要求。一方面，采取以人为本的教学方式。目前，随着我国新课程改革的不断深入，大部分学校体育教学课程设置主要采取学生自主选择课程的方式，学生的主体性作用得到了充分的体现。始终坚持“以人为本”的教学理念，学校以人为本的体育教学方式与阳光体育运动两者的目标具有一致性，对于学生主动参与到体育运动中具有较强的吸引力，可以有效激发学生体育锻炼的兴趣。目前，在素质教育背景下的阳光体育，其核心理念在于坚持学生的主体性地位，充分考虑学生的实际兴趣爱好和实际运动能力水平，选择学生能力范围之内的、学生感兴趣的运动项目开展教学。除此之外，根据阳光体育教学的相关要求，其要求学生能够将阳光体育教学理念与日常体育教学两者进行有效的融合，在课程设置方面以及教学内容选择上均保持两者的有效衔接，在保证体育教学质量的前提下实现阳光体育运动的顺利开展。另一方面，丰富教学内容。学校体育教学被认为是阳光体育运动的重要形式之一。因此，只有积极响应素质教育的倡导，促进体育教学质量的显著提升，才能保证阳光体育在体育教学中顺利开展。学校必须加大对阳光体育的重视程度，转变传统的单一的教学内容，突出体育课程的变化，设置有利于学生运动能力提升和实现学生个性发展的教学内容，从而提高学生体育锻炼的兴趣和积极性。
二、目前学校体育舞蹈教学过程中存在的问题
（一）体育舞蹈教学内容过于单一。首先，现阶段，我国大部分学校在实施体育舞蹈教学过程中，由于受到传统的教学理念的影响，在体育舞蹈教学中一直沿用陈旧的、传统的教学模式，并且体育舞蹈的配乐也并未进行及时的更新。其次，在对学生的体育舞蹈学习情况进行考核评价时，所采取的方式也较为简单，考试内容往往是学生只需要跳完一段已经学习过的体育舞蹈动作即可。再次，教师在实施体育舞蹈教学过程中，并未对体育舞蹈的发展状况、发展背景等进行详细的讲授，往往以讲解相关的动作为主，导致学生即使掌握了体育舞蹈的有关动作技巧，但是却未能够深入地了解和掌握体育舞蹈动作的核心内容所在。除此之外，大部分学校的体育舞蹈教学内容较为陈旧，并没有随着时代的变化而及时更新，导致教学内容毫无新意可言，并且与教材的衔接性也并不大。
（二）体育舞蹈教学尚未形成清晰的教学目标。从目前我国大部分学校实施体育舞蹈教学的总体情况来看，大部分学校并未形成清晰的体育舞蹈教学目标，导致所设置的教学目标往往较为单
一、单调以及枯燥。由于教学目标无法充分发挥其正确的指引作用，教师在讲解体育舞蹈课程的过程中，往往只重视如何向学生传授基本的舞蹈动作。在此过程中，学生也仅仅只是学习到了体育舞蹈的基本动作要领而已。在这样的教学模式下，学生尚未形成自主学习的意识，学生对于科学的、合理的锻炼方式也较为模糊，学生往往会觉得体育舞蹈教学也只是学习任务而已，无法养成良好的运动习惯，这些均对学生较好地学习体育舞蹈带来了严重的阻碍性。
（三）体育舞蹈教学模式较为枯燥和单板。目前，大部分在实施体育舞蹈教学过程中所采取的教学方式往往过于枯燥和乏味。在实施体育舞蹈教学过程中，教师通过分解体育舞蹈的动作，并且向学生讲解和示范具体的动作要领，学生根据教师的示范动作进行一模一样的模仿学习，然后教师针对学生在模仿过程中的一些不规范的动作以及存在的问题进行纠正，即使有部分教师对教学的动作进行了相应的修改，但是修改的范围也仅仅只是局限于小范围内的改动，这种小范围内的改动对于教学效果起到的作用也是甚微的，这也是当前大部分教师在实施教学过程中主要采取的教学模式。尽管部分学校已经认识到了这种传统教学方法中存在的问题，并且采取了一定的措施进行了改进和完善，但是仍然缺乏创新性和突破性，并没有起到实质性的进展，所起到的成效也甚微。这种传统教学方法无法充分的调动学生学习的积极性和主动性，学生在学习过程中仅仅只是机械性、呆板地进行模仿和重复，无法取得预期的教学效果。
（四）体育舞蹈教学评价方式过于片面化。现阶段，大部分学校对于体育教学的评价方式仍然延续传统的模式，体育舞蹈教学评价也毫不例外。目前，教师为了掌握学生的学习状况，对学生的教学成果进行评价，主要侧重于对学生体育舞蹈的动作是否规范以及动作是否流畅熟练两方面进行评价。很显然，这种评价方式是非常局限和片面的，缺乏一定的科学性和合理性。如果长期沿用这种带有“功利性”性质、具有局限性和片面性的评价方式，学生的综合能力水平培养和提升将会受到非常严重的影响，更为严重的是可能会影响到学生全面的、健康的发展。
三、阳光视域下的体育舞蹈教学改革的有效策略
（一）对体育舞蹈教学目标的改革策略。现阶段，在全国各个学校大力倡导阳光体育的时代背景下，学校为了保障体育舞蹈课程的顺利实施与开展，并且保持其与阳光体育理念的一致性，就必须明确定位体育舞蹈教学目标。只有明确的、清晰的教学目标，才能够保证体育舞蹈教学取得良好的效果。首先，在阳光体育视域下，在对体育舞蹈教学目标进行改革过程中，教师除了需要向学生讲授体育舞蹈的动作，保证学生能够深入理解和掌握动作要领之外，学生体育习惯、体育思想等方面也均应该是舞蹈体育的教学组成内容，促使学生的综合素质可以得到全面的锻炼和培养。因此，在体育舞蹈教学过程中，教师更应该注重对学生综合能力水平的培养和锻炼，帮助学生形成正确的体育运动习惯，促使学生身心可以健康发展。其次，教师应该将体育舞蹈与阳光体育理念两者进行有效的融合，从培养学生对于体育运动兴趣的角度出发，充分调动学生对于体育运动学习的积极性和主动性。因此，在体育舞蹈课堂教学过程中，教师应该深入地挖掘学生各方面的能力和潜力，并且加大对学生的支持力度，鼓励学生进行创新发展，有效激发学生对于体育舞蹈的兴趣，从而让学生在身体得到充分锻炼的同时，养成良好的运动习惯。
（二）对体育舞蹈教学内容的改革策略。在阳光体育视域下，对体育舞蹈教学内容的改革也是体育舞蹈教学改革中不可或缺的重要组成内容。首先，教师在实施教学过程中，应该采取积极有效的措施以激发学生对于体育舞蹈学习的激情，并且充分发挥自身的引导作用，指引学生朝着全面的、个性化的方向发展。教师应该对传统枯燥的、单一的以及呆板的教学内容进行突破和创新，紧密结合当前的时代背景，可以将一些赋有特色的、创新的元素等有效融入到体育舞蹈教学中。例如，拉丁舞、街舞等均是这个时代背景下学生比较热爱的体育舞蹈的学习内容。通过将新鲜的、潮流的时尚元素等有效融入到体育舞蹈教学内容中，从而充分调动学生学习的积极性和主动性，提高学生锻炼的欲望，这对于阳光体育的发展必然也会起到一定的推动作用。其次，在体育舞蹈教学过程中，教师应该鼓励学生对于教学内容进行大胆的创新，同时，应该加大对学生体育技能的锻炼与培养。例如，在实际教学过程中，教师可以向学生讲解一些体育舞蹈的原理、健康养护等方面的知识，在促进学生运动能力水平得到发展的同时，也可以促进学生自主学习能力水平的有效提升。最后，教师应该注重体育舞蹈教学内容的实用性特征。因此，将体育舞蹈的理论知识作为出发点，由易到难、由浅入深地向学生讲解体育舞蹈运动的方法等。将这些知识和方法与体育舞蹈教学内容进行有机地统一和结合，可以明显地提高体育舞蹈教学体系地完备性特征，促使学生在阳光体育理念地指引下进行科学的运动，从而全面提升学生的综合素质水平。
（三）对体育舞蹈教学教学方法的改革策略。在当前阳光体育的视域下，为了能够较好的实现提高学生的运动能力水平，帮助学生养成终身运动的良好习惯，对体育舞蹈教学方法实施改革也非常重要。因此，教师在实施体育舞蹈教学过程中，可以适当地采取合作教学的方式。教师可以将班级的学生分为若干个小组，每个小组中的人数均等，以小组的方式让小组成员进行体育舞蹈的编排和表演。通过这种小组合作的模式，可以最大限度地消除学生内心的抵触心理和畏难情绪，充分调动每个学生的积极性和主动性，激发学生的兴趣，从而让每位学生均可以积极参与到小组活动中，并且在此过程中培养自身的主观能动性，加强小组成员之间的沟通与交流，培养学生的团队合作意识。另外，教师还可以采取课外拓展的教学方法实施体育舞蹈教学。换而言之，即将课堂上教学的体育舞蹈教学内容进行课外的延伸和补充，从而让每位学生均能够充分利用课外时间，促进课堂上所学教学内容更好地消化和吸收，更好地实现体育舞蹈的教学目标，提高教学效果和教学效率。实际上，课外拓展本质上可以认为是启发学生进行自发学习，提高学生自主学习能力的一个过程。因此，在此过程中，教师可以将一些具有鲜明的寓教于乐的竞技类的体育舞蹈项目有效融入到课外教学中。同时，为了提高学生参与的积极性，教师可以选择部分表现优异的学生参加校级或者地区级的一些比赛，从而使得学生对体育舞蹈有一个正确的认识，并且能够深刻领悟到阳光体育的深层次内涵。
四、结束语
综上所述，在当前阳光体育的视域下，对于体育舞蹈教学实施改革具有非常重要的现实意义。各个学校在实施改革过程中，必须充分考虑学生的实际状况以及学校的实际教学情况，从教学目标、教学内容以及教学方法等方面制定不同的教学改革策略，使其教学改革与阳光体育理念保持一致性。同时，在教学改革过程中，教师应该鼓励学生积极创新，并且帮助学生树立终身运动的习惯，在阳光体育理念的正确指引下，不仅帮助学生深刻理解和掌握体育舞蹈教学内容，同时促进学生综合素质能力的全面提升，促进学生健康发展。
参考文献：
[1]王丽萍.阳光体育视域下高校体育教学改革探索[J].产业与科技论坛，2017，16，（13）：148-149.
[2]李洋,杨生东.阳光体育视域下高校体育教学改革研究[J].中国市场，2016，（29）：237-238.
[3]管罗红,成征涛.阳光体育视域下的健美操教学改革[J].新西部(理论版)，2015，（17）：128，95.
[4]郭磊.阳光体育运动视域下的高校体育教学改革路径探索[J].中国市场，2015，（37）：206-207.
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一年的大学生活让我成长，让我成熟，让我有了更加明确的目标——勇于挑战自己，勇于尝试。
于是在大二这个学期，我决定选体育舞蹈作为我的选修，不仅仅是为了单纯的得到学分，想的更多的是锻炼自己,。
起初来到这个班级，陌生加新鲜，我不敢祈求什么，只是在默默地跟着老师在一遍遍的练习，没有怨言，没有气馁，只是一个劲的再加油。
虽然我有时厌倦课堂，但体育舞蹈课的不同寻常——与体育课有好多相似，但没有其枯燥。这节课，我对其印象，对其感觉就是，一种美的艺术，一种情操的陶冶，对其身心的塑造。因为我是一名男生，肢体的坚硬使得我无法把这门艺术演绎的淋漓尽致，或许也是因为时间的问题吧。但这并不减弱我对其的热爱。因为我明白，要想干好一件事，就必须全身心的去投入，用心去干。
并且在看了视频后，我又深刻的认识到，实践是检验真理的唯一标准，不断地练习至关重要，并且我也明白，活到老学到老，可怕的不是你不断地出丑，而是你没有勇气走出第一步。看到您的学员在里面，游刃有余的练习着，我看到了差距，但并没有觉得自己在差劲，我始终坚信着，功夫不负有心人。
而且，在后面的练习中，和同伴一起跳舞，我学到了合作的重要性，默契的涵义。而在这之前，我对其并没有特别的重视，在这，我收获了以前不曾收获的。 这节课，虽然才短短的几周，学到的舞步并不符合舞姿标准，但我着实学到了很多，关于坚持，关于合作，关于用心。我想这节课应该是不同寻常的，因为它给了我不同寻常的感受，不论身还是心，都为舞动所折服，只因他不可抵抗的艺术魅力。
这就是我对这门课深刻的体会，虽然写的并不是很具体，但其深意却在我的心中，心灵是真的被触动的一方。心灵中国有句古话：只可意会不可言传。也许这句话就能够演绎我的感受体会，舞蹈，体育，让我有了一个新的认识，至少，不像以前，总觉得跳舞是女生的事，现在我才明白，舞蹈会滋润心灵，不论男女。过多的心灵感触我恐怕是讲不出来的，但，我感受得到，真的。在以后的道路中，或许我还会与舞蹈结缘，这节课，给我带来的，我不会忘。吾日三省吾身，学习的道路是长远的，没有尽头的。
儒家思想贯彻中国上下五千年，让我们一直贯彻这优秀的中国文化吧。
第11篇：舞蹈论文
如何在舞蹈教学过程中提高幼儿的主动性 ——黑河市实验幼儿园 郑巍巍
我们不难看到幼儿多表现出无聊、厌烦等消极被动的情绪，不愿意参加舞蹈训练及舞蹈学习。究其原因，主要是：①教师过分注重结果，即教师较重视幼儿做得好，跳得好，被表扬的都是做得好的幼儿，而忽视激发调皮、胆小、能力差的幼儿参与的兴趣。②幼儿在舞蹈活动中，按照教师示范的模式，既定的要求机械模仿的多，教师提“应该这样做”“不应该那样做”一遍又一遍地跟跳，从而使幼儿兴趣索然，限制了幼儿发现、发展、情感的表露。我们应引导幼儿发挥他们自我学习、主动发展的积极性，真正做到让幼儿“学中有玩，玩中有学”，愉快地投入到主动学习舞蹈的氛围中。
一、激发兴趣，激发幼儿主动学习舞蹈
过去，在舞蹈活动中，教师往往靠现成的教学参考材料或活动设计来组织教学活动。众所周知，幼儿能主动学习，喜欢参加舞蹈活动，并能大胆地表现自己的情感和体验，用自己喜欢的方式进行表现活动，都始于兴趣。有了兴趣，就会促使幼儿积极地去思考，主动地
去参与。现代教学观把幼儿看作是学习与发展的主体，舞蹈活动追求的主要目标是支持、帮助幼儿学会学习，活动的出发点不再是教材，而是幼儿。如：舞蹈活动“我是一颗小种子”，让幼儿想想种子是怎么生长的，再用身体的动作来表示。幼儿很积极地动起来，有的趴在地上，双手抱头说：“老师，种子要发芽了。”有的随之向上一跃，说：“种子长高了。”还有的伸展着四肢，头向上，嘴张大说：“种子看见太阳高兴地笑了。”……幼儿轮流出来编小种子长大的动作，我请他们把动作串起来，变成有情节有内容，这样幼儿一遍一遍地跳，乐此不疲。虽然有的动作不好看，但这是幼儿根据自己的意愿，在探索、认识活动中产生的一种兴趣，而这种兴趣能够使幼儿得到极大满足。
二、鼓励创造，促进幼儿主动学习舞蹈
舞蹈更需要创造，创造使舞蹈变化莫测，富于灵性，自由发挥能使舞蹈得到升华，那就不仅仅是表现在做动作，而是能再现一种情感的表露。
1、环境材料与幼儿的创造:幼儿是一个主动的学习者，教师的作用不再是讲或直接告诉幼儿答案，不再是向幼儿分步讲解或示范，而是支持启发和引导。因此，教师对舞蹈教学方式要从传授式为主转向以引导发现式为主。有了这深一层次的理解，我们不再干涉幼儿的行为，而是不时地为幼儿打开方便之门，投放各种为幼儿自由选择的舞蹈材料，满足幼儿主动学习的欲望。而男孩子会拿起手环当手鼓，绕着女孩子转圈、托帽、绕腕、踮步都会用上，配合默契。有位小朋友
干脆拿起棒子红绸带，带领几个顽皮的孩子跳起了“斗牛士舞”。材料引发了幼儿的舞蹈激情，在自由、和协的环境里，幼儿创造的潜能是巨大的，正确性也得以自然表现。
2、即兴编排与幼儿的创造:每一个幼儿都是一个独一无二的个体，有其自己的思维方式表达创造精神。作为一名教师，应为幼儿搭建一个自由、宽松的舞台，激发幼儿富有创意的思维，从中感到快乐。在晨间操舞活动中，有一段整队音乐，每到这时，幼儿都不愿马上集中过来做着重复乏味的动作。有一次，一小朋友做了个鸟飞动作，双手一会儿向上，一会儿向下，左右移动等，我就请其他小朋友跟着做，结果，幼儿很快就回到位臵上。这给了幼儿启发：每到这个时候，幼儿会根据自己的想象即兴编动作。在这里幼儿可以充分展示自己，表现自我，即兴编排给了幼儿创造的灵感，学习的主动性不亦言表。
三、其它:对幼儿来说，舞蹈活动首先是自我表现的方式和途径，我们应通过舞蹈活动发掘幼儿的潜能，塑造幼儿健康活泼的个性，给幼儿一个主动学习的机会
首先，关注幼儿的个体差异。在以往的舞蹈活动中，总有一部分幼儿受到重视，一部分幼儿被忽略，那些天赋好的幼儿经常有机会表现，而那些条件较差的幼儿却因自卑而不敢表现，如果我们任其自然，这部分幼儿不仅失却了学习舞蹈技能的机会，还可能导致一定的心理缺损。我们应将舞蹈活动作为手段，让每一个幼儿都能积极主动、自
信地参与到活动之中，满足幼儿自我表现的需要。
其次，在一日活动中渗透舞蹈。任何舞蹈活动都不再是狭义地指每天所进行的一次、两次组织的集体或小组的活动，而应当渗透到幼儿园一日生活的各个环节中：如晨间区角中，给予那些想跳又不敢跳的幼儿练习的机会；游戏活动时，可让幼儿“一对一”或“好”带“差”，让每一个幼儿学习舞蹈；午间操时，幼儿可随意 做动作跳舞，只要能跟上节奏；户外活动时，可请能力差的先来跳，给她表现机会，等等。 总之，在舞蹈活动中应尊重幼儿的兴趣，满足幼儿需要，教师应自觉适宜把握“教”与“学”的适度，给予幼儿一些选择权利和表现自我的机会。也就是说，舞蹈不仅是解放幼儿的手脚，而且是解放幼儿的头脑，让幼儿成为学习的主人。
致幼儿舞蹈教师的八项建议
——心得体会 郑巍巍
一、美的形象。
你的仪态、风度、容貌、服饰、言谈举止都会对孩子产生影响。所以，你的着装要干净、简洁，适合舞蹈教学运动的需要，服装的色彩应以暖色调为主；不要佩带过多的饰品，不要佩戴夸张的耳环（小耳钉除外）；脸部化妆要素淡；讲话语速为中速，语言要准确，音量要适中；举手投足切忌慌乱，时刻给孩子镇定自若的状态；你的形象和状态影响着孩子对你的尊重和喜爱程度，直接作用于你的课堂指挥效能，直接影响课堂秩序和教学质量。获得孩子的喜爱能使你的教学工作充满快感。
二、让爱交融。
在90分钟里，你拥有这间舞蹈教室所有孩子充满崇拜的爱，你也需要付出全部的爱，让爱交融，她们在这一刻就是你的孩子。你不会训斥孩子、辱骂孩子、威胁孩子、用动作恐吓孩子和不恰当的接触孩子身体；你也不能因为她们忘记动作而不满；你也不必考虑是否能把她们培养成舞蹈家。你只需要看着她们纯真的眼睛，了解她们是否愿意在这个时间和地点与你共同舞蹈。你只要准确地判断她们是快乐的，
她们就会像优秀的士兵一样听从你的指挥，你所有的教学计划和目标都会圆满的完成。
三、释放你的激情。
舞蹈教学需要激情和全身心投入到舞蹈的氛围中，你是一只可爱的“小燕子”、一名聪明的“交通指挥员”、一只活泼的“跳芭蕾的小蝌蚪”，用自己感染她们，把她们引入到情境中。要开发孩子的个性，鼓励她们表达自己的情感，引导她们用舞蹈动作来表现自我和表现音乐，而不是随着音乐机械地动作。你不要坐在椅子上跷着二郎腿光动嘴；你不要让课堂沉闷的像大雨即将来临的天气；你不要让课堂听不到孩子银铃般悦耳的笑声；更不要看到孩子无奈的表情；你要坚信你的魅力和能力，可以让孩子们充满激情地舞蹈。你的感染力就是体现你教学水平的重要组成部分。
四、你是“她”的好朋友。
孩子希望你是她的好朋友，其次，才是她喜爱的老师。要充分利用孩子对老师的崇拜感。你的笑容是征服孩子最好的手段，也是成为好朋友的最好证明。你不要绷着一张面无表情的脸；你不要说伤害孩子自尊心的话；你不要拒绝孩子的拥抱；你不要吝啬给孩子一个亲吻；
你不要拒绝孩子对你最信任的倾诉；成为“她”的好朋友，你会得到孩子的热爱和无数个亲吻，孩子也会希望每个星期都要和你这个朋友一起快乐的舞蹈，这样一来，你就拥有了无数个好朋友，你也就获得了无数个家庭对你的信任。
五、把鼓励送出去。
激励孩子是相当重要的，每个孩子都是一个独立的个体，他们彼此之间将会互为榜样。孩子应获得赏识和赞扬，只有这样，指导性的批评才不至于引起孩子的逆反心理。孩子的每一个进步都需要肯定，不要吝啬你的鼓励，你的赏识会演变成孩子学习热情的巨大推动力。你要赞美她漂亮的动作；你要赞美她优秀的记忆力；你要赞美她花一般动人的表情；你要赞美她们队型的准确和整齐；你还要赞美她们准确的节奏感。总之，你赞美什么，她们就会表现得超乎你的想象，因为，你的赞美就是最好的要求。让孩子们带着一种成就感离开课堂，并准备在下一次课堂上再次得到满足。
六、把教案藏起来。
不要把教案拿到课堂上来，因为，那不是一个优秀教师的所为，看着教案上课的老师，就不配是中国舞蹈家协会的“注册舞蹈教师”。
你要在孩子和家长的视线之外做好、做足你的备课工作，每个动作的教授程序需要反复的演练，整堂课的教学顺序与安排已成竹在胸，这样你才不会出现一个动作两遍示范不一样、一个动作两种节奏无法确定的低级错误；你也不会出现忘记组合编排顺序，自己对着镜子自言自语的尴尬；你不会因为教学内容准备不充分，只能提前下课或一遍遍的反复旧内容。因为，这样的表现会让孩子怀疑你的记忆力，降低你在她们心中的地位，淡化对你的崇拜感。当你无法控制课堂秩序的时候，你的讲话将不再具有效力；当你的教学计划难以实现的时候，你的魅力和孩子对你的崇拜感已荡然无存，很快这些孩子就会离你而去，你将面临重新择业的艰辛和风险。充分的教学准备关系教学质量和你的生存。
七、家长是你的教学伙伴。
家长掌握着孩子的学习意愿，让家长了解孩子的学习情况以及教学的进度和目标是极其重要的。每个月至少应安排一次家长的观摩课，要介绍学习的内容和孩子们的学习情况，观摩课后要认真听取家长的意见，并提出改进的方法，要充分赋予家长的知情权。这样就可以拉近与家长的距离，减少不必要的矛盾，你要有意识地调整孩子的排位，让每一个孩子都有站在第一排的机会；你要有意识地把注意力分给每一个孩子，不造成好与坏的差别，因为，在家长的眼睛里，自己的孩
子都是最好的；每次下课后，你要主动与等待在教室外面的家长沟通，了解孩子在家里的情况，对内向、自闭的孩子多一些关照；及时掌握孩子的身体状况，对身体状况欠佳的孩子，在运动强度上进行调整。你要成为家长的知心朋友，家长就会让孩子跟着你继续学习，这是关系到你的少儿舞蹈培训事业能否做强做大的关键因素。
八、与时俱进，不断学习。
时代在发展，你的教学能力和水平也需要不断地提高。否则，你的后辈很快就会取而代之。你要在熟练掌握教材后，根据教材的要求不断地创新，成为既能教学又能编创的少儿舞蹈工作者。你可以带着孩子们参加到各种比赛或表演的活动中，给孩子们创造更多的展现机会，给自己带来更多的荣誉和名望；你会因为经常更新学习内容而与时俱进，走在时代的最前沿；你会因为不断的学习和提高，稳固你的地位和声誉，获得家长的认同和尊重；你会因为生员众多而成为一个地区少儿舞蹈界举足轻重的人物。总之，要让社会不淘汰你的方法只有一个，那就是学习、学习、再学习。幼儿园兴趣舞蹈班
——教学心得
郑巍巍老师创作
在舞蹈教学中发挥幼儿主体性的问题，一直困扰着我。《幼儿园教育纲要》艺术领域目标指出，要鼓励幼儿大胆表现自己对周围生活的感受和体验，培养幼儿艺术表现和创造的初步能力。把以上两个问题结合到一起考虑，我想是不是可以在舞蹈教学中加一些让幼儿从即兴表演到创编小歌舞的内容呢？这样，不但给传统的舞蹈教学注入了新的活力，也能更好地发挥幼儿的主动性与创造性。通过小、中、大，这四年一轮的教学实践，我觉得这个办法可行。 引导幼儿进行舞蹈创编并不是件容易的事，它需要幼儿在具备一定舞蹈技能的基础上进行再创作。
我在培养幼儿舞蹈创造力上尝试了以下几种方法：
一、引导幼儿观察身边美好的事物，积累创造素材。观察是创造的基础。身边一切美好的东西都是我们引导幼儿观察的对象。我认为，让幼儿观察可以作为舞蹈素材的事物，并试着用肢体语言来表现它们，是培养幼儿创造力的有效途径。教师的主要任务是引导幼儿掌握观察的方法，把观察的重点放在观察形态、动态、神态上。以前我们做各种动物律动往往采用一种固定的动作，如：小猫捋胡子，小狗耷拉大耳朵等。其实，通过观察你会发现，一种动物
除了有平量被大家都注意到的特点外，往往还会有别的人们忽视的显著特点。如：小兔律动，大家一起双手竖耳朵、蹦跳来表现。全班三十多只长耳朵小兔一起跳来跳去，虽然动作对了，形象也表现出来了，但缺少孩子对事物的感受和体验。于是我就在幼儿自编小兔律动引导他们观察小兔子的三态。形态：长耳朵，短尾巴，前肢短，后肢长；动态：走起路来一蹦一跳，偶尔还会站起业；神态：东张西望、机警、灵敏。观察后再进行律动创编时，幼儿就可以根据自己的兴趣理解，把兔子的不同特点揉合到自己的即兴表演中。有的幼儿双手立于头上做长耳朵的动作，有的幼儿双手交叠于臀部做短尾巴的动作，还有的幼儿上屈肘在胸前做兔子站立状，眼睛还机警地左右看，生动可爱，活灵活现。
二、提供充分的表现机会，幼儿体验创造的快乐。 创造力要借助于充分的表演来表现。因此，除了在教育活动和日常生活中为幼儿提供大量的表演机会外，我还在走廊里创设了音乐角，投放了手巾花、腰鼓、小乐器等。供幼儿自由选择。放音乐，幼儿听音乐即兴表演，或三五成群地创编新的舞蹈，在庆\"六一\"、新年联欢会、对外观摩时，我都积极为孩子们争取更多感受成功、表现自
我的机会。通过演出，幼儿对舞蹈的兴趣更浓了，表现力与创造力也得到了相应的提高。
三、培养幼儿初步的艺术创造力。
我为不同年龄阶段的幼儿选择了不同的内容，尤其在培养幼儿即兴舞蹈表现和创编能力上特别注意了由易到难。小班多选择音乐形象突出、易于表现、特点鲜明的律动，让幼儿听着欢快有趣的音乐进行即兴表演，如大象、小兔、小鸭、小鸟等。中班是请幼儿创编歌表演，幼儿要以在理解歌词的基础上创编动作，如《郊游》、《捕鱼歌》等。在歌曲的选择上要注意内容具体、叙事清楚、不可太长，这样才能起到启发幼儿想象，帮助幼儿实现再创编的作用。到了大班，可以选择一些无歌词音乐，请幼儿进行创编活动。幼儿在已有舞蹈基础的前提下，可以根据音形象、节奏、速度、情绪，创编出不同风桥的舞蹈，如《白雪公主》、《恰恰恰》等。老师指导时要注意目的明确，要求单一，因为幼儿创编作品中，会存在着一些动作节奏与音乐配合不当、音乐形象掌握不准、动作运用不适宜等问题。，每次只针对幼儿创编的一个具体问题进行剖析，并以建议的形式，提出改进意见，才能即不挫伤幼儿的创编积极性，又能使幼儿有真正的收获。
四、尊重首创，使幼儿成为主动发展的人。
大家都知道，舞蹈创作是一个艰苦的过程，尤其是创编出与众不同的动作那就更难了。试想，如果某个小朋友千方百计地设计了一个新动作，被别人模仿去了，而他没有得到肯定和表扬，那么，久而久之，他是不是也就有动脑筋创新了呢？因此，教师要像尊重专利技术一样，重视幼儿的首创。在每次创编活动总结时，我都对幼儿的首创动作加以肯定、表扬。这样，不但能增强幼儿的自信心，让幼儿乐于创新，敢于创新，而且还能丰富其他幼儿的想象，让每个幼儿都产生创作出与众不同动作的欲望。 在幼儿创编舞蹈的过程中，我还采用了从单独自由创作，而能力强弱搭配，再到自由分组创作的由易到难的形式。我不仅在教育活动中让幼儿进行创编，而且在日常生活、游戏活动、节目排练中找机会，让幼儿进行创编。有了这样的宽松的环境，
幼儿创编起来就更加自主、自由。
浅谈舞蹈教学在智力落后儿童音乐
第12篇：舞蹈论文
山西师范大学本科毕业论文
论文名称：浅议道具在中国民间舞中的重要
性
姓 名： 郝丽琼 院 系： 音乐学院
专 业： 音乐学（舞蹈方向） 班 级： 0704 学 号： 0717020109 指导教师：
陈江美 答辩日期： 成 绩：
浅议道具在中国民间舞中的重要性
内容摘要
中国是一个远古神秘的伟大民族，生息着勤劳、勇敢、极富创造力的各族人民。在千百年来的历史长河中，舞蹈作为一种艺术存在记录着中国民间劳动者的点点滴滴。在中华民族民间舞蹈的表演中,道具的使用已有非常悠久的历史，可极大的丰富舞蹈艺术的语汇,增强艺术表现力以及感染力,加强人体的动态表现，从而完成舞蹈者内心世界和感情的充分表达.在中国民间舞蹈中舞蹈道具包含着高超的技艺性，体现了舞蹈技与艺的高度统一。舞蹈演员运用道具的娴熟技巧，为舞蹈增添了形式上的美感，提高了舞蹈表演的审美价值和艺术感染力。因此，本文从民间舞的现状与发展着手来研究道具在民间舞中作为表演功能的重要性和特殊意义。
【关键词】：浅议 道具 中国民间舞 重要性
2 Shallow re-debate props in China folk of
importance
Abstract China is an ancient mystery, the great national interest-bearing hardworking, brave, very creative peoples.For thousands of years history, dance as an art exists a record of Chinese folk laborer drops.In the Chinese national folk dance performance, the use of props has very long history and can be enormously enrich dance art of vocabulary, enhance the artistic expreion and appealing, strengthen the human body, the dynamic performance of, thus completing the dancers inner world and feelings adequately expre.In Chinese folk dance dance props contains superb skill sex, reflected the dance skills and art of high unification.Dancers using props of consummate skills, for dance added in the form of the aesthetic feeling, improve the dancing performance aesthetic value and artistic appeal.Therefore, this article from the present situation and the development of folk begin to study in folk as props performing functions and importance of special significance.【Key words】: Discuion props Chinese folk dance Importance
目 录
一、引言„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„(1)
二、中国民间舞蹈的道具分类„„„„„„„„„„„(1)
（一）按照道具的使用类型化分„„„„„„„„„„„„„„„„„(1)
（二）按不同民族化分„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„(2)
三、民间舞道具在舞台的运用„„„„„„„„„„„(3)
（一）舞台上道具的运用可以提醒人物的情感„„„„„„„„„„„(3)
（二）舞台上道具的运用可以表现舞蹈意境„„„„„„„„„„„„(4)
（三）舞台上道具的运用使舞蹈作品升华在舞蹈扮演中„„„„„„„(4)
（四）舞台上道具的运用可以延展运动人体„„„„„„„„„„„„(4)
四、民间舞道具在舞台的特征及前沿性思考„„„„„(5)
（一）民间舞道具在舞台的特征„„„„„„„„„„„„„„„„„(5)
（二）前沿性思考„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„(5)
参考文献……………………………………………………(6) 致谢…………………………………………………………(7) 4
浅议道具在中国民间舞中的重要性
学生姓名：郝丽琼 指导教师：陈江美
1、引言
中国民间舞被称为是一切创作舞蹈之母，既年轻，又古老，横贯古今，并在历史发展中形成它独有的特性。在民间舞表演中，绝大多数的舞蹈与道具相配合已经成为民族文化的一种标志，扇子、手绢，甚至轿厢、车船，形制各样、品种繁多。舞蹈中道具的运用，首先体现出舞蹈的风格种类和情感氛围，强调角色身份；其次与舞蹈动作共同构成了动态造型结构，增强舞蹈的表演性。除此之外，许多道具还作为中介使演员充分展示技巧，增强了舞蹈的观赏性，更显示出这一民族文化的悠久。本文从道具在中国民间舞蹈中的现状与发展着手，进一步阐述道具在意象化、象征化、精致化、演绎化、规范化的民间舞中，作为表演功能的重要性。
2、中国民间舞中道具的分类
中国民间舞中所提及的道具种类是非常之繁多的，因为我国是一个多民族的国家，所以各个民族民间舞的特殊性要了解，同样舞蹈背后以及在舞蹈中使用道具的渊源、背景要了解。
由于民间舞的即兴性和自娱性，生活中的物体等都可以成为舞蹈中所使用的道具。因为民间舞的民族性和地域性，又决定了道具在舞蹈中不一样的功能。
2.1 按照道具的使用类型化分 2.1.1乐器类
鼓、芦笙、三弦、胡琴等都属于乐器类，最有代表性的是鼓类，其中山西的威风锣鼓、陕西的安塞腰鼓、满族的太平鼓居为盛名。以鼓为道具的民间舞都具有非常浓郁的地域民族色彩，它们反应出北方农民的豪迈、江南田园生活的情趣或尚带有原始文化遗存的古拙的民风。
2.1.2生活物件类
手绢、扇、烟袋、伞等为生活物件类，这些道具使人们充满了浓郁的生活气息，并加强了舞蹈的表演性。如扇、手绢在秧歌中的运用，使表现力大大增强。另一方面，这
1 些道具在生活中具有一定特殊的意义，如汉族民间舞的手绢：“害羞时用它遮面，见客时用它整衣服掸灰尘，笑时用它捂嘴、泣时用它揉眼、高兴或者无聊时还可用它耍耍花，谈恋爱时更用它送给情人，拉拉扯扯或遗失在地上被人拣去作某种丝连”。东北秧歌的手巾花，洋洋洒洒地表现出民间的耿劲儿、浪劲儿和美劲儿。折扇是汉族民间舞中运用最为广泛的道具，小巧美观、张合方便，演员通过它以虚拟写意或虚实结合的手法巧妙的刻画各种文物形象，抒发细腻的感情变化，它还可以表现特定的环境与情节，如花园中捕捉蝴蝶、春风中放风筝等。
2.2 按不同民族化分
2.2.1 汉族: 东北秧歌中的手绢花和扇花；安徽花鼓灯中的盘鼓；山东鼓子秧歌中的“鼓”、“棒”、“伞”；优美轻盈的云南花鼓灯；兼融南北风韵的安徽花鼓灯；还有诸如灯舞、安塞腰鼓、广东英歌、湖南花鼓、辽南高跷等。
2.2.2 藏族:藏族舞中的热巴,是由专业艺人持手铃、手鼓表演，其中铃鼓舞中的牦牛尾和铃铛,单柄手鼓和长鼓槌都是主要道具。开始时，男女一起表演，男挥铃纵跳，女击鼓旋转，非常热烈欢腾；接着男艺人表演个人拿手技巧，如“躺身蹦子”、“原地跨腿转”、“空转小蹦子”等。这些高难的技艺，既反映出艺人过硬的功夫，又体现了藏传佛教“右旋为上”的宗教观念，这正是高原文化型民间舞蹈、特别是藏族舞蹈中的宗教文化色彩。
2.2.3 蒙族:蒙族舞蹈中的筷子舞和盅碗舞,流传于内蒙古伊克昭盟地区。筷子舞,是婚礼、喜庆节日欢宴时，在弦乐及人声伴唱下，由舞者原地单手或双手握一把筷子,两臂松弛流畅地用筷子击打手、腰、腿等各个部位。击打时肩部环绕耸动，腕部翻绕灵活，敲打的声音清脆，节奏鲜明，情绪热烈欢快。舞者时而转身打地，时而蹲跳打脚，各种动作基本上保持半蹲的舞蹈姿态。盅碗舞,亦称“打盅子”，是喜庆节日里单人表演的舞蹈形式。表演开始时艺人坐于地毯上缓缓起舞，盅子随着音乐的节拍发出规律的响声，或轻抖双腕，使盅子碰击，发出细碎清脆银铃般美妙的声音。然后舞者慢慢站起，两臂伸展、屈收，在胸前环绕，进退或绕圈行走，盅子美妙的声音随表演者的舞动而缭绕不绝，技艺高超者,还头顶燃灯起舞。
2.2.4 维族:盘子舞,俗称“顶碗小碟舞”,表演时用弦乐伴奏，女舞者两手各持一小的碟子,指挟竹筷,和着音乐,边打边舞,边舞边转,并在头上顶着盛水的碗，以增加难度。手鼓舞，原是以手鼓为伴奏的即兴舞蹈，后来发展成为技艺高超的表演性舞蹈形式，并多在舞台上演出。舞者多是女子，表演时充分运用各种旋转与腰部技巧，在手鼓自由
2 应变的鼓声中塑造各种形象，表现绣花巾、种瓜、摘葡萄等劳动生活。此舞继承了西域乐舞的旋转、腰部舞姿以及手鼓演奏之优长，成为新型的民间舞蹈形式，并获得国内外观众的赞誉。
2.2.5 朝鲜族: 长鼓舞,多为女性表演的舞蹈，表演者身挎杖鼓,左右手持竹键敲打鼓面,击鼓起舞。象帽舞,多为男性表演的舞蹈，舞者戴特别的头盔,上有可以旋绕的长缨,舞时摆动头部使长缨在头顶、身侧旋转和飞舞，技巧越高,头上的长缨就越长。圆鼓舞，肩挎圆鼓并将鼓置于胸前敲击表演的舞蹈形式。扇舞，以大型折扇作为道具表演的舞蹈形式。假面舞，带面具表演的男性舞蹈。
综上所述，从民间舞道具的作用中我们可以看出，首先由于民间舞的不同功能，道具要服从于此，表演功能是其中的一方面。许多道具本身就是艺术品，有繁琐的制作工序，而且有些道具由于自身的形态和习俗背景产生了令人眼花缭乱的技巧。在这种背景下，我们才有依据去深入研究道具在意象化、象征化、精致化、演义化、规范化的民间舞蹈中，作为表演功能的重要作用和特殊意义。
3、民间舞道具在舞台的运用
道具的使用可以极大的丰富舞蹈的艺术语汇,在舞台上增强艺术表现力及感染力,增强运动人体的静态表现从而完成舞蹈者内心世界及感情的表达。
3.1 舞台上道具的运用可以提醒人物的情感
运用道具是中国民间舞独有的特点,道具的恰当运用,既能表现出舞蹈作风体裁的特有式样,又能显示出舞蹈的环境特点;既能发明共同的情感气氛,又能为扮演者提供物质的支撑条件,有助于他们展现技巧。
经过对道具的不同的处置运用,可以恰倒益处的提醒人物的喜、怒、哀、乐、等种种神态,烘托和反映了编创者增强作品效果的意图,也烘托和提示了舞蹈者的角色身份以及所处的时代和环境,显示了此时此刻舞者所要表现的意境和心境,从而使许多单凭肢体举措很难完成的心态表现的淋漓尽致。例如在《倩女悲情》中道具手绢花不只用来突出了西南姑娘的内敛和委婉,同时还起到了遮羞,当盖头的作用。舞蹈第一段的扮演中,舞蹈演员用红绸还有手绢花“绕花”表现了主人公悲伤绝望的一面。舞蹈的第二段扮演集中表现了她对往事的思念,从而用 “里挽花”表现她对丈夫的深爱,因此心中充溢喜悦。经过一系列道具的运用,强调了人物内心的挣扎与无法,愈加突出了倩女悲情的主题。
3 3.2 舞台上道具的运用可以表现舞蹈意境
舞蹈道具是表现舞蹈意境和人物情感的重要手腕。舞蹈意境和人物情感之所以重要是由于它们是舞蹈所表现的中心,而这个“中心”不只需求舞蹈演员身临其境,还需求道具的配合才干使作品表现的尽善尽美。意境,就是虚对实的依靠,心对物的依靠。人物情感就是对理想,对理想,对人,对物的内心宣泄。例如在舞蹈作品《茉莉花》中,舞蹈演员运用荧光扇子组成茉莉花的形状,从一朵朵开花到所有演员用扇子组成一朵硕大的茉莉花,让人感到了茉莉花的雅致、脱俗,舞蹈意境得到升华。从应用道具那刻时, 演员与道具之间就树立起了紧密相连,相互辅助、推动的关系。演员借助道具展现高超的技术,道具在演员的手中熠熠生辉、灵光横溢。
3.3 舞台上道具的运用使舞蹈作品升华在舞蹈扮演中
把道具和举措无机的结合起来,融入感情的坎坷变化、心意形状,巧妙的使人觉得道具已成为人体意蕴的一局部。在优秀的舞蹈作品中道具对表现情感的辅佐作用是显而易见的,愈加起到了“画蛇添足”的作用。例如舞蹈作品《黄土黄》中腰鼓的运用就恰如其分,其中有一段无音乐伴奏的舞蹈,舞者在下身俯仰开合的进程中击打腰鼓,在“咚咔、咚咔、咚咔咔”重复重现的节拍中积存着一股高昂的力气,这股高昂的力气直接到最后,在黄土高原幕布冉冉下降的进程中失掉最大限制的释放和升华。还例如《一个扭秧歌的人》中的红绸带鲜明地表述了老艺人的身份，绸带成为联系美好记忆的纽带，绸带帖附老艺人的脸颊，轻抖，甩动，细腻地再现了一个深爱舞蹈如生命的艺人形象。《春天》中纷飞之扇热烈地烘托了春天的喧嚣与萌动。胶州、海阳秧歌的动机，扇的拉抻、控引、轻抖都形象地确定了春天的整体氛围，描述了花、春风、绿叶的形象，从而赋予了春天昂扬的生命感。在扇的具体运用当中，不同的形态处理，塑造了不同的形象，如半掩的扇暗示着羞涩，扇的闪晃过顶则突出了泼辣大胆。正是由于道具的独特作用，观众才能准确的把握剧情的进展，了解人物内心世界丰富的情感。
3.4 舞台上道具的运用可以延展运动人体
道具作为舞蹈构成的延展资料在受人体操纵之时也延展了人体的运动。而道具作为舞蹈构成的延展资料,不像服饰与运动人体的关系那样密不可分。如男子独舞《采桑晚归》:舞蹈设计了一根中间装点着两片桑叶的竹篙,这跟竹篙在第一段撑船时是篙;在第二段的蚕房中,将杆子一弯,跨在腰上成了蚕匾;在第三段的归途中,舞者横拿竹篙,上下歪曲舞动,成为船推水而构成的浪花;最后上岸,篙子又成为挑桑的扁担。可见道具作为运动人体的延展资料可在舞蹈扮演中转换不同舞蹈笼统,同时也就具有了极高的“意味
4 性”,这一特功用到达添加舞蹈作品文明内涵的作用。
以上论证了民间舞中道具在在舞台上不只可以渲泄生命情感和烘托局面气氛,还可作为表达人物感情的另外一种言语。不同的道具在中国民间舞扮演中,它会随着编导想要表达的思想内容和所要描写的人物需求来被赋予不同的意味意义,演员借助道具展现超凡脱俗的技术,使得道具在演员的手中灵光横溢,熠熠生辉。
4、民间舞道具在舞台的特征及前沿性思考
4.1民间舞道具在舞台的特征
中华民族民间舞蹈它本身就是反映人民的劳动、斗争、交际和爱情生活。不同民族和地区的民间舞蹈受生活方式，风俗习惯、历史传统、民族性格、宗教信仰甚至地理和气候等自然环境的影响而显现出风格特色的明显差异。民间舞蹈具有特点：载歌载舞，多用道具，自由生动的表演形式和借助故事传说，形象鲜明生动，内容与形式紧密结合。拟实物、拟情思、拟气势、以物拟物的特征是中华民族民间舞蹈道具运用主要表现。民间舞的道具求俗，求趣味，扇绢的摇抖之间，趣味横生。显现了民族民间舞蹈借助道具的独特性和符号性，同时也是民族民间舞蹈中道具的普遍特点。
在不同的艺术表现形式中，它也有着不同的特点。舞蹈这种艺术表演形式的特点决定它只能是多样、轻巧、灵活的，是肢体与物体相配合的物品。具体地从三个方面上概括：首先，符合舞蹈和剧情的需要，有利于加强效果，无论是编创者或舞蹈表演者，要体现作品的主题，在道具的使用上一定要注意因人、因时、因地而异，一切都要服从服务于主题的需要，剧情的需要。其次，道具在协调和实用上。道具要便于舞者的使用和展现，在表演中要做到收放自如，既不能喧宾夺主，又要与舞者浑然一体，即人与道具的和谐统
一、动与静相得益彰。要有利于道具在表演中的增进和转换，有利于加强舞蹈的表情性。最后，道具的象征性与寓意性的统一。道具的象征性和寓意性决定了它在舞蹈中更具有高度的抽象性和虚拟的手法。同时又因道具的运用反映出不同民族、不同文化背景、不同年代的特征和区别。就其道具的作用而言都要求虚拟与物化，必须围绕表演的需要，而加以合理和有效的运用。
4.2 前沿性思考
以往有种说法，认为运用道具的舞蹈不是真正的舞蹈，起码不如“纯舞”的艺术价值高。这种看法是不够全面的。如果我们承认舞蹈和其他艺术形式一样，其目的都是用某种手段来抒发人们的思想感情的话，那么运用道具的舞蹈也符合这个艺术规律。道具 5 可以被视为人体的延伸、扩展、有意的形变的，还是为了表达人的感受和冲动，是为人、为人之舞服务的。这与我们民族美学观和表情达意的方式也大有关系。进一步说，道具的运用在中国民间舞蹈的形成与发展中起到重要的作用。那它在中国民间舞蹈中的发展趋势是什么呢?
我们可以从中华民族民间舞的根源——各民族原生态，民间舞蹈来分析和寻找答案。我国是一个有着五十六个民族的大家庭，每一个民族都有自己独特的民间舞蹈，每个民族的民间舞蹈又都有自己独特的舞蹈技巧。然而，道具的出现让舞蹈增添了不少光彩。因为舞蹈最终所揭示的是人的情感及对世界的感知，它所蕴涵的情感愈来愈丰富、细腻这就对道具的使用提出愈来愈高的要求，作为反映人物情感世界的一个有效载体，道具的方法愈来愈多，应用范围也将愈来愈广。
参考文献：
【1】罗雄岩，《中国民间舞蹈文化教程》，上海音乐出版社2001年版
【2】刘建，《试论舞蹈服饰、道具的传播功能》，北京舞蹈学院学报1999年第3期 【3】张谛，《中国古代舞蹈中的道具运用》，北京舞蹈学院学报2006年第2期 【4】李南杉，《舞蹈创作中道具的使用》，广东艺术2005年第4期 【5】袁禾，《中国古代舞蹈史教程》，上海音乐出版社2004年版 【6】袁禾，《中国舞蹈意向概论》，文化出版社2007年版 【7】于平，《中外舞蹈思想概论》，人民音乐出版社2002年版 【8】于平，《风姿流韵》，中国人民出版社1999年版 【9】刘芹，《中国古代舞蹈史》，商务印书馆1997年版
【10】纪兰慰、邱久荣，《转引中国少数民族舞蹈史》，中央民族大学出版社1998年版
致谢：
6 四年的大学生活在这个季节即将划上一个句号，而于我的人生却只是一个逗号，我将面对又一次征程的开始。四年的求学生涯在师长、亲友的大力支持下，走得辛苦却也收获满囊，在论文即将付梓之际，思绪万千，心情久久不能平静。 伟人、名人为我所崇拜，可是我更急切地要把我的敬意和赞美献给我的导师—陈江美老师。我不是您最出色的学生，而您却是我最尊敬的老师。您治学严谨，学识渊博，思想深邃，视野雄阔，为我营造了一种良好的精神氛围。授人以鱼不如授人以渔，置身其间，耳濡目染，潜移默化，使我不仅接受了全新的思想观念，树立了宏伟的学术目标，领会了基本的思考方式，从论文题目的选定到论文写作的指导,您都悉心的点拨,让我经思考后再领悟。
感谢我的爸爸妈妈，焉得谖草，言树之背，养育之恩，无以回报，你们永远健康快乐是我最大的心愿。在论文即将完成之际，我的心情无法平静，从开始进入课题到论文的顺利完成，有多少可敬的师长、同学、朋友给了我无言的帮助，在这里请接受我诚挚谢意！
同时也感谢学院为我提供良好的做毕业设计的环境。
最后再一次感谢所有在毕业设计中曾经帮助过我的良师益友和同学，以及在设计中被我引用或参考的论著的作者。
第13篇：舞蹈论文
非师范舞蹈专业的实践教学基地建设与实践研究
摘要：
非师范舞蹈专业旨在为我国的文化艺术领域培养出高素质的人才，为了给社会输送更多具有较高艺术素养和专业舞蹈能力的人才，非师范舞蹈专业的时间教学基地建设是我国建设高水平高质量的实践教学软硬件的基础，更是艺术类专业院校得以实施教学最重要、最基础的条件设施。建设非师范舞蹈专业实践教学基地，可以给专业艺术院校营造一个良好的学习氛围，可以完善学校培养人才的教学环境，是推动我国的教育改革和发展的关键步骤。有一个良好的培养专业的教学环境也有利于帮助学生进一步的完善自我，培养专业的艺术气质和能力。也为我国培养专业性质的艺术人才做出了贡献。非师范舞蹈专业的实践教学基地建设与实践研究，也是通过科学性的手段将高职教育的层次推高，在培养专业舞蹈人才的同时，要通过实践教学基地的锻炼，为新时代的新型舞蹈人才注入新的活力。 关键词：非师范舞蹈专业，实践教学基地建设，实践研究，学生专业素质培养。
引言
非师范舞蹈专业培养的舞蹈人才相对来说都具备着比较专业的舞蹈素质，非师范舞蹈专业的培训和教学要求都会比较严苛，对于舞蹈专业的学生是很好的素质磨练和能力培养。而非师范舞蹈专业的实践教学基地的建设，有利于培养和提高学生的舞蹈的综合素质，可以增强他们对于舞蹈事业的使命感和责任心，激发他们对于舞蹈专业的学习热情。非师范舞蹈专业的实践教学基地的建设，可以培养学生对于舞蹈艺术的创新意识。虽然目前非师范舞蹈专业的实践教学基地的建设和事件研究还存在着一些弊端和问题，但是只要政府、高校和学生方面做出积极的配合，遵循实践教学基地建设和实践研究的准则，并且对非师范舞蹈专业的实践教学方式和构建方法做出一定的改善，采取适合自己的相应对策，并且加强实践教学的工作，重视培养学生的实践能力和专业素质能力，以此来不断促进学生的专业能力提升，来达到学校教学育人的最高目标。
一.非师范舞蹈专业的实践教学基地的建设条件
1、非师范舞蹈专业的实践教学基地如何构建
非师范舞蹈专业的实践基地要针对自己专业的特点和性质，在分析舞蹈专业在未来就业的趋势和在未来岗位上所需要的知识结构和能力结构的基础上，按照社会对于舞蹈专业学生的需求，去不断完善非师范舞蹈专业的实践教学基地。
非师范舞蹈专业可以根据自己舞蹈专业的特点和就业方向的选择，有一定的计划去选择可以满足自身教学需求的实践教学基地，这样可以更好的为学生营造一个学习舞蹈的实践教学环境。
2、非师范舞蹈专业的实践教学基地具备的基本条件
非师范舞蹈专业的实践教学的基本条件，应该更具舞蹈专业的建设和理论教学的内容，去不断建立完善有效地实践教学基地。在非师范舞蹈专业的实践教学基地的建设过程中，需要满足舞蹈教学的各项功能齐全、满足舞蹈教学的教授、学生就业、学生能力提升的等需求，在实践教学的过程中一定要切实的帮助学生进行专业的培训，有优秀的专业教师进行全程的教学监督，学校在实践教学的过程中也要建立起关于教学方面的组织管理模式，用科学的、完善的、有效的方式方法去为学生构建实践教学基地。
所以说，建设非师范舞蹈专业的实践教学基地的条件：学校的实践教学基地的建设
一定要有利于将实践教学和理论教学相互结合；也有利于实现将学校的教学资源和实践教学基地的各种资源进行一个共享，在彼此帮助、互相成就的基础上构建一个良好的学习实践基地；实践教学基地要完善基础设施的建设，要具备一定水准的实践教学环境和条件，这样才可以让非师范舞蹈专业的学生在优质的环境中能够有更多的机会去参与到社会的实践活动中去；非师范舞蹈专业的实践教学基地不仅要将学习环境的质量去提升，更重要的还有要为学校的师生构建一个合理的生活场所，在一定程度上保证参加实践教学工作的师生在实践教学过程中的食宿、安全等方面没有后顾之忧；最重要的是非师范舞蹈专业的学生需要有较强的舞蹈专业技能，所以需要不断的训练去维持和提升身体的素质，所以非师范舞蹈专业的实践教学基地的实践教学时间要相对稳定，在一段时间之内都要进行固定的、长期的实践教学活动，这样就可以使得非师范舞蹈专业的学生能够有效地锻炼自己的舞蹈专业素质。
非师范舞蹈专业的实践教学基地一定要有高质量的师资条件。实践教学基地的失败与否就在于是否拥有一支专业素质高、有责任感的师资力量。拥有这些师资力量是实践教学基地的最基本的要求，更是非师范舞蹈专业的实践教学基地的教学质量最根本的保证，也是非师范舞蹈专业能够得以持续发展的原动力。非师范舞蹈专业的的师资力量，一定要具备较强的理论水平，和高超的舞蹈专业技能，对于大学生的就业和市场对于舞蹈专业人才的需求有一定的了解，对于市场和实践方面的活动有相应的工作经历。只有具备一定质量的实践教学能手，非师范舞蹈专业的实践教学基地，才可以在培养人才的道路上有稳定持续的发展。
二.非师范舞蹈专业的实践教育
1、教材规范性.
非师范舞蹈专业的实践教育，需要通过将书本上的理论知识运用到时间到中去。将教材上所提到的对于舞蹈的理解、对舞蹈的认识、看法等，要在实践的锻炼中，学生需要考老师的指导和自己的努力，将书本中的精华和指导性建议合理快速的融入到自己的舞蹈中去。将理论和实践有机的结合，是帮助学生更好地在实践中锻炼自己提升舞蹈技能的一个非常有效的方式。所以说，非师范舞蹈专业的时间教育就更应该注重在教学过程中所用到的教材，因为教材在教学过程中就是学生学习的最重要的方式之一，教材的规范性决定了非师范舞蹈专业的实践教育的成功与否。而且教材越加规范，在实践教育的过程中也可以帮助老师更好的指导学生，将优秀的理论知识通过优质的教材让学生更容易接受。
2、完善人才的培养模式
非师范舞蹈专业的实践教育基地的建设最根本的目的就是结合社会资源和校园资源，在实践的过程中培训学生，将学生的舞蹈技能通过在实践中的锻炼去提升，而且也为学生在毕业之后选择就业的时候提供一个良好的渠道。如何能够到达这样的预期目标呢，我认为实践教育基地最重要的就是要在教学的同时也要形成一个可以完善人才的培养模式。
其实高校在为非师范舞蹈专业学生建设实践教学基地的时候，可以选择和舞蹈专业相关单位和企业进行合作，共同为学生建立一个实践教学基地。在企业参与到培养和训练学生的教学过程中，学生也可以参与到企业的活动中去，锻炼自己去谋求到更多演出机会。这样不仅可以让学生有更多的实践机会，在锻炼他们适应社会的同时，也可以为企业输送一批受过专业教育的人才。而且学校和企业共同为实践教学基地制定学习计划，在共同联合的情况下对学生的专业学习进行指导，这样可以提升企业对高校实践教学基地的投入。在未来的日子，有利于学校和企业单位建立起一个良好的、稳定的、双赢的长久合作关系。
3、推动教育改革和发展是关键
在传统理念中的实践教育，常常出现的教育形态就是高校在培养人才时所采用的教育
方式是过于注重书本上的知识，往往会忽略了实践教育所能给学生带来的更多改变和尝试的机会。在这样的教育理念和体制的影响下，学生的实践学习就被摆在了相对而言的被动的地位。然后对于非师范舞蹈专业而言，有的时候在提高学生舞蹈专业素质和技能方面，实践学习所能带来的效果有时会优于书本知识的单一化教育，所以在书本理论知识教学和实践学习二者之间，非师范舞蹈专业的相关高校应该结合自己专业的特点和性质，去平衡好两种学习方式之间的关系，从而构建起一个新型的教育模式。
现如今我国高校大部分对于教育资源的分配权力还是掌握在我国政府的手中。所以就造成了学生的就业情况和学校没有了直接的利益关系。这样局面的形成不利于提高学校在实践教育的过程中参与的积极性。所以推动实践教育的改革，将中国的教育资源的分配权力在一定程度上下放给学校，改变一下传统的实践教育方式着实是在新时代推动实践教育发展的重要举措。
三.非师范舞蹈专业的实践基地建设与实践研究的实施
1.实践教学基地建设的前瞻性，体现高职教学设备的技术先进性。
非师范舞蹈专业的实践教学基地的建设就是为了在学生进入社会之前，通过高校和企业共同的努力为学习舞蹈的学生提供一个可以提升自己专业素质的学习环境。实践教学基地主要的目的之一也是为了国家舞蹈事业的发展尽自己的绵薄之类，为我国舞蹈舞台上输送一批高质量的专业复合型人才。那么在实践教学基地的建设方面，高校就应该在教学的基础建设上投放更多的资金，在学校的教学质量上不管是软件还是硬件都要结合高科技的元素，打造一个先进的科学的时间教学基地。实践教学基地建设的前瞻性，不光要体现在教学设备的技术的先进性上，更要在选择企业单位的时候选择到实力雄厚的合作伙伴，这样为学生在未来的就业选择上也添加了更可靠的筹码。
2． 注重融入高新技术。
现代社会发展至今，各行各业要向持续高效的发展就必须要结合当代的高新技术，借助科技的力量结合自身才可以保证在竞争如此激烈的社会之中争取到一席之地。然后非师范舞蹈专业的实践基地建设也是如此，在实践教学的过程中有机的结合高新技术的支持，也可以更加科学的对学生的专业素质进行培训。而且在实践教学的时候加入高新技术的元素，可以通过新型的教育方式大大提升实践教学的成果。而且将现代社会高新技术融入到现代舞蹈艺术中去，也可以碰撞出不同的火花，使得非师范舞蹈专业在实践教学领域中有更多的多元化的元素存在。
3.提高学生的专业兴趣和技术能力。
非师范舞蹈专业就是以为社会提供高素质的艺术人才为目标，培养高素质艺术人才的专业实践能力为己任。非师范舞蹈专业的实践教学基地建设和实验研究，可以帮助学生获取到在社会中必备的基础理论知识和专业理论知识，在此基础上不断训练自己的实际舞蹈功力和各种基本技能，这样有利于学生塑造自身的舞蹈职业素质，学生通过实践教学的锻炼将拥有良好的职业道德和敬业精神，这样才能以最佳的面貌去面对社会中的挑战。而学生是非师范舞蹈专业实践教学过程中，最重要的参与主体。所以说学生对于舞蹈专业的兴趣和主动性在一定的程度上决定了实践教学的教学成败。对于如何提高学生对于专业的兴趣和他们自己舞蹈技术能力，我个人认为要从两个方面做起。第一是
要提高实践教学基地的师资力量，实践教学基地作为培养高素质舞蹈人才的基地，需要拥有一批有较高职业道德和责任感、对于社会舞蹈行业有一定了解、有较高的舞蹈专业素质的老师，正所谓名师出高徒，在优秀的专业老师的带领下，学生对于舞蹈专业学习的积极性才可以提高，那么对于他们的专业技术能力才会有成长的空间。第二点也是最重要的方面，就是非师范舞蹈专业的实践教学基地需要转变传统的教学模式，通过和与专业相关的企业进
行合作，共同打造出教学质量高的实践教学平台。而且在实践教学的过程中可以加入更多的元素，比如说结合市场，加入新型技术等等，通过用不同于以往的教学模式来吸引学生的兴趣，提高他们主动学习舞蹈专业知识的积极性。
4.实践教学体系要与理论教学体系有机结合、互相参透。
不管是传统的还是当代的教育，课本上的理论知识学习都是相对来说占据着主体的地位，课本的理论知识在一定程度上对于学生的学习还是有非常大的帮助的。书本的理论知识都是很多专家和教授多年研究所沉淀下的知识精华，所以说对舞蹈专业的学生对于舞蹈艺术作品的理解和欣赏还是有很强的指导作用。但是舞蹈专业的学生真正的能力就是看他们的舞蹈专业技能和身体的素质，这些方面技能的提升都不是书本知识就可以做到的，专业技能的提升需要大量的实践活动才可以达到对学生舞蹈专业技能的训练。所以说高校在提高舞蹈专业学生的专业技能的同时，也不能忽略了对舞蹈专业学生文化方面的培训，因为对舞蹈艺术有一个全面的认识，在他们跳舞的过程汇总可以帮助他们加深对作品的理解，这样也可以促进他们能把舞蹈作品演绎的更加完美。所以说，在非师范舞蹈专业的实践教育培训基地教学的过程中，高校和老师方面一定要把握好实践教学体系和理论教学体系之间的平衡，结合自己专业的特点，合理规划二者之间占教学的比重，实现将实践教学体系和理论教学体系进行邮寄的结合，通过他们的碰撞和相互的渗透，将非师范舞蹈专业的实践教学基地打造成一个全方位高水准的舞蹈教学平台，为广大热爱舞蹈事业的莘莘学子们提供一个优质的学习环境。
结语
非师范舞蹈专业的实践教学基地就是为了给社会输送优质的舞蹈专业人才。政府将实践教学基地建设好，也是有利于提高学生专业的舞蹈综合素质，也是为我国的舞蹈事业奠定基础。高校在建设实践教学基地的同时需要结合时代的特点，运用更多新兴的高科技元素将实践基地的教学方式进行创新，在加强实践教学方面的工作，着重将实践基地的教学重点转移到对学生实践能力和专业素质上的培养。学习舞蹈专业的学生们才能在学校营造的实践学习环境中得到更多的锻炼，从而将自己塑造成可以适应社会发展的专业型人才。与此同时，非师范舞蹈专业的实践教学基地的最终教学目标也就得以实现。
致谢：
在论文完成之际，我要特别感谢我的指导教师XXX老师的热情关怀和悉心指导。在我撰写论文的过程中，XXX老师倾注了大量的心血和汗水，无论是在论文的选题和构思方面，还是在论文成文定稿方面，我都得到了X老师悉心细致的教诲和无私的帮助，特别是他广博的学识、深厚的学术素养、严谨的治学精神和一丝不苟的工作作风使我终生受益，在此表示真诚地感谢和深深的谢意。
在论文的写作过程中，也得到了许多老师和同学的宝贵建议,在此一并致以诚挚的谢意。感谢所有关心、支持、帮助过我的良师益友。
最后，向在百忙中抽出时间对本文进行评审并提出宝贵意见的各位专家表示衷心地感谢！
第14篇：舞蹈论文
浅谈高中舞蹈特长生的教学
我校为陕西省艺术示范高中，艺术教学资源丰富，教学设施完善。每年都有一批来我校学习参加艺术特长生考试，渴望加入我校的学习艺术方面的孩子，这其中也包括舞蹈特长生。本人系我校舞蹈教师，任教7年来，每每回顾以往的舞蹈教学，都感触颇深。学生进入我校后，对于自身尚浅的舞蹈基本功，软度、技巧、舞蹈表现力都有不足，怎样在有限的时刻内学习到更多的舞蹈知识？以及怎样面临两年半后高考，并取得优异成绩，是个值得我们探讨的教学课题。我在教学方面进行试探，效果不错，下
面我来谈谈自己的经验。
一、首先是兴趣的培养
爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”。培养学生的兴趣是很重要的第一步，我先让学生学习舞蹈基础知识，并欣赏舞蹈，调查学生喜欢的舞蹈类型，在他们喜欢的舞蹈基础上一步步引导他们学习。但现在的学生大多是独生子女，娇生惯养，怕苦怕累，承受能力差。面对艰苦的舞蹈训练，没有充分的认识和足够的思想准备常常会困惑、却步。只有通过德育教育，让学生认识到舞蹈训练是枯燥漫长，充满艰辛的。正所谓“台上一分钟，台下十年功”，为了考上一个理想的学校，把舞蹈艺术完美地展现给观众，每一个学生都要经历一个艰苦而漫长的训练过程，在肉体上经历并承受着近乎残酷的磨炼。让学生在心中树立起远大的理想和目标，对即将面临的困难有一个正确的认识，这样才能锲而不舍，迎难而上。为此从一开始就要对学生灌输“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“没有苦中苦，哪有甜上甜”的思想，并让学生把“苦是乐，严是爱”当成自己基训课的座右铭。让学生发自内心的热爱舞蹈，自觉投入到训练中，这样就能够大大提高教学效果。
二、基本功的训练
基本功，也就是我们俗称的舞蹈软度，在舞蹈身体素质训练中占很重要的地位，是舞蹈表现的基础。在此我分为几个阶段，并遵循由浅入深，从简到繁，从易到难，由局部到整体的关系，遵循循序渐进的教学原则。并注重了教学训练的系统性，一步步地由低级向高级发展。
第一阶段：人体的站立形态，头、手、脚的基本位置、手与脚的形态以及舞姿、姿态。肩关节、手指、腰、腿部等部位的柔韧和软开度的训练。
人体的站立、头、手、脚的位置和动作是基础部分，占用的教学时间为20%。柔韧、软开度训练贯穿整个舞蹈教学，并占用第一阶段60%的教学时间，其中腰、腿胯的训练占用20%的时间。在训练中可采用各种方法如耗腰、中间下腰、涮腰、甩腰、拉腰、压腿、踢腿、开胯等，使学生的柔韧性逐渐地好起来。
第二阶段：扶把部分
扶把杆完成舞蹈动作训练叫作把上动作训练。目的是辅助学生掌握身体重心，使力量集中在受训练的部位上，获得正确姿势，给以后学习各种舞蹈技能、技巧打下良好的基础。把上动作训练我采用的是北京舞蹈学院中专教材，芭蕾基训。这是舞蹈最基础的训练，内容一般包括：Tendu擦地、Plie蹲、Jete小踢腿、Rond de jembe a terre划圈、Fondu单腿蹲、Frappe小弹腿、Adagio控制、Grand jete大踢腿、舞姿、旋转等，全部为带有音乐伴奏的组合训练，内容逐渐由浅入深。通过训练使学生身体从自然状态到非自然状态，也就是符合我们舞蹈专业所要求的一个状态。克服自然体态，掌握好身体的直立和重心的稳定及软度、力度、开度要求的完成。 第三阶段：中间训练
中间训练是离开把杆后进行规范舞蹈动作的训练，也是提高学生对基础动作在表演方面实际运用能力的关键。这部分主要是组合练习，在把杆上学习的动作，编成较为简单的组合，让学生在中间联系，完成从把杆到中间的过渡，最终达到训练目的。 通过以上三个阶段的训练使学生达到以下目的：
（一）掌握必要的舞台表演常识，了解舞台形体动作的一般规律。
（二）解放全身各部关节，达到腰腿柔软、四肢灵活。
（三）学会身段表演的基本动作，从而适应一般舞台表演的需要，同时也为学生向更高层次发展奠定良好基础。
三、技能技巧课训练
技能技巧课包括素质训练、地面技巧、空中技巧等。我是根据学生的特点，学生的情况、有选择地进行训练。为了更好地让学生掌握住技巧，并在舞蹈中得以应用，我广泛地吸收了体操、戏曲、杂技技巧等其他姊妹艺术的训练手段加以改造，为我所用。如在转、控、翻、跳、走 等里面：我在转方面重点选择的是平转。控制方面是前腿、旁腿与后腿的控制，以及一些舞姿控制。翻的方面主要是：点步翻身、踏步翻身。跳的方面比较多，小跳、中跳、大跳各选择几种练习，男女分开练。我根据学生接受能力的不同，适当地给其他学生增加新的练习。
舞蹈技巧课它不仅有效的解决了舞蹈学生身体各部位的基本能力的训练，使学生在力度、软度、灵活性及弹跳爆发力等方面得到极大的改善和加强，更主要的是在掌握一定水平的高难度翻腾技巧和较全面的地面滚动技巧后，对于提高舞蹈表演技巧和技能、丰富舞蹈语汇扩大了舞蹈艺术的表现力，将会起到重要的辅助作用。
四、舞蹈能力的培养
学生的柔韧性、控制力、弹跳力等提高的同时，还要对学生进行中国古典舞身韵教学训练，培养学生舞蹈动作意识能力、思维想象能力、感情调动能力。身韵教学时，我首先让学生学习掌握古典舞身韵最基础的基本元素。如：“提、沉、冲、靠、含、腆、移”等多种动律元素的训练，然后再让学生练习舞姿、体态、路线等。我很注重气息、意念、神韵等内在韵律练习。在动作意识、思维想象练习中，我让学生静下心来，练神、练心，充分调动学生的内在情感，以使学生入境、入状态，完全融入舞蹈氛围中，做到身心互动、形神合一，实现身体、气息、内在节奏的高度统一。在身法运用上，让学生了解学习千变万化的规律，但必须注重内外统一；在舞蹈表现方位上，强调轻重、刚柔、强弱、急缓、松紧的对比；在造型上让学生了解舞蹈动作具有圆、曲、拧、倾的特点；在运动线上强调曲回婉转、点线交织、闪转腾挪、变化莫测；在舞蹈动律上要求学生必须掌握“欲左先右，欲前先后，欲伸先屈，欲起先伏，欲高先低，欲直先迂”的规律。这些都是在教学中逐步对学生进行渗透。
五、眼神表情的培养
眼睛是心灵的窗户，俗话说一身之喜聚在脸，脸之喜聚在眼。人的喜怒哀乐，思虑忧郁都可以从眼神和相应的精神气质状态中表现出来。通过眼睛和眼神的活动训练可以提高眼球的眼脸运动的幅度及灵活控制能力，为表演打好基础。在眼睛训练中，我让学生先学习掌握眼的位置和眼的运动路线，然后再让学生做：
1、眼珠的转动练习；
2、眼脸的张驰练习、
3、眼神的收放练习；
4、远看练习等。在特定表情方面，我有选择地让学生做喜、怒、哀、乐、怕、恐、悲等的练习，并让他们自己选择合适自己表情的动作。课后布置作业如用“怀疑、警惕、思索”自编故事动作等，提高学生的动手动脑能力。
六、在艺术实践中培养学生的舞台适应能力
每年的校艺术节，我都编排一些专业水准高，难度较大的大型舞蹈群舞让学生参加排练和演出，让他们从课堂走向实践。有的小节目我还让学生自己选择音乐，自编、自导、自演，培养他们自己动手动脑的习惯，锻炼他们思维的灵活性，然后让他们在舞台上多表演、训练学生心理适应能力。克服学生害怕、紧张心理，让学生要有自信，培养他们的舞台适应能力。从培养和锻炼学生的角度看，实践的经历很重要，经历能够使学生明确实践的方法步骤，掌握基本规律，妥善处理突发事件。实践过程能使学生经历每一个环节的考验，从认识到方法，从心理学到美学，从文学到社会学等，都将在舞蹈艺术实践过程中得到充分体现。课堂上的枯燥训练，在上舞台表演这一刻全部释放，使学生们不仅有了演出经验，克服了紧张情绪，而且在舞蹈感觉和表现力方面，都有很大提高。
两年半的训练结束，事实证明，我校的舞蹈艺术特长在参加陕西省高考、以及省外的招生考试中，基本都取得了优异的成绩。为他们以后的大学的学习，打下了坚实的基础。今后，我将会继续为此努力，为学生们热爱的舞蹈努力，使他们在高中两年半的舞蹈学习中，学有所成，为未来的舞蹈事业培养更多更好的舞蹈人才。
第15篇：体育舞蹈说课稿
体育舞蹈说课稿
体育学院10级 社体班李晨伟 学号：91414006
1、复习内容：方步，右转步的练习
2、新授内容：侧行追步侧行追步接后转步
3、素质练习：热身操，基本步伐的练习
我的说课包括：
1、说教材，教学对象。
2、说教学目标。
3、说教学重点难点。
4、教材的分析
5、说教法。
6、道德目标 7教学手段
8、说教学程序。内容：教材 体育舞蹈
选自： 选自人民教育出版社出版的《体育舞蹈》一书及教师自编教材。
一、说教材，教学对象： 教材的地位和作用，让10社体班的同学在学习了华尔兹的基本步法，为以后学习国际标准舞做准备，学习它：
①有利于提高学生的协调、反应、灵敏、柔韧等素质，增强学生体质；②结合教学大纲自编教材，要求学生学习各种舞步，并能熟练掌握两种，且能运用自如，为学生终身体育锻炼打下坚实基础。
教学目标任务的知识目标：使90%学生初步掌握“组合动作”，为进一步学习体育舞蹈的套路学习打好基础。
依据：学生现有的步基础状况，“侧行追步”是新授课，所以是初步掌握阶段。
二、说教学目标：培养学生的参与意识，提高学生的创新能力和合作精神；增强体能，提高学生反应、灵敏、柔韧等身体素质及单独掌握技能的能力。依据：在练习中贯彻健康第一的指导思想，学生通过学习华尔兹舞的组合动作，能发展学生的协调、柔韧、灵敏素质；提高学生的美感和欣赏美的能力；并且助于学习套路动作。分组练习（创编）给学生充分发挥自己的空间，又能发展学生自我评价（发现问题，解决问题）和相互评价（合作精神）的能力及创新能力的培养。
三、说教学重点难点：
体育舞蹈的舞姿 依据：从提高学生的身心发展角度出发，良好的舞姿对学生身体形态发展有这积极的促进作用，并且正确舒展的舞姿能够提高学生美感，得到美的体验，使学生的身心得到全面发展。
难点依据 难点： 侧行追步的身体姿态的控制
依据：在动作过程中控制重心和身体姿态的平稳的技术要求较高，因此侧行追步是练习中的难点。
四、教材的分析
1、根据学生的状况分析：
知识准备：利用提示性语言，发挥教师主导作用，积极引导学生思考主动练习，提高练习效果；
能力准备：加入在上几堂课中进行一些基本步法练习，提高学生对新授课的理解，为基本部分练习做好准备。
心理情感准备：从快乐体育教学原则出发，积极鼓励学生，提高学生练习的积极性、主动性。
2、对于重点内容：体育舞蹈的舞姿采用教师示范讲解，学生练习，个别指导和学生展示相结合的方法。
对于难点内容：侧行追步的平稳采用分解练习，由浅入深再进行完整动作练习与预防纠正错误法相结合。
3、课堂内容的组织安排：本节课采用创新教学模式，用音乐控制整个教学全过程，以节省时间，突出精讲精练的原则。
五、说教法
依据：根据教学内容的要求，以及学生掌握知识的规律，从学生实际出发采用以下教学方法：
1、重复训练法：运动技能的形成要经过三个阶段，即（1）初步形成阶段；
（2）技能巩固提高阶段，（3）技能达到熟练阶段，这种练习是在教师的控制下，学生直接接受感觉信息的练习，具有独立性和主动性。充分发挥了学生的主体地位及创造能力；
2、分解法和完整法。根据循序渐进的原则，简化教学提高学习的信心及较快的掌握完整技术，先分解练习，最后再完整练习，更好地掌握完整动作技术。
3、预防和纠正错误法。依据学生现有的技术水平，要想正确掌握技术，就必须预防和纠正可能存在的某些错误和缺点，根据产生错误的原因，选择有效的手段。
六、德育目标：
培养学生积极进取，团结协作精神，培养他们对美的正确认识，从而加强
对美的教育。
依据：体育舞蹈本身需要同学间相互配合，在准备部分的步法练习中同学需要两人一组练习，在分组创编中更能体现学生的团结协作精神；另外通过创编及学生展示给学生展示自我空间，对学生的美育及积极进取精神有积极促进作用；在音乐选择上让学生得到思想教育，教师可以借助鼓励的语言提高学生的成就感，潜移默化地进行思想教育，培养他们的思想品质
七、教学手段
1、用音乐控制课堂。整堂课教师自己创作剪接一套完整的曲目，从上课及教学过程的各部分用不同的音乐来控制，提高学生的兴趣，节省了时间，让学生在轻松愉快的心情下练习，而且有利于提高学生的乐感，达到最佳的教学效果。
2、分组创编给学生展示自我机会。为充分体现学生的主体性，在教学过程中安排分组练习创编，发挥教师主导作用，提高学生的参与意识，达到提高学生创造力和自我评价能力，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。
3、合理安排运动量，达到增强学生体质目的。因体育舞蹈本身运动强度不大，在安排课堂上，特别设计一段大众健身操，即达到增强学生体质的作用，又提高学生的兴奋度，为整体课堂教学服务。
4、教师展示。改变过去机械的结束放松形式，利用教师展示使学生享受到体育舞蹈魅力，得到美的感受，提高对体育舞蹈的热爱，从而使学生从生理和心理得到充分放松，达到最佳放松效果。
八、说教学程序
（一）开始部分：
1、放录音机。
2、引导组织学生队型。
3、宣布本次课目的、任务。
（二）准备部分：
教师放录音机，引导学生进行练习，学生按老师指导做集体步、集体舞、体育舞蹈基本功步伐，使学生保持愉快心情，积极练习，为基本部分练习作好心理和生理准备。
（三）基本部分：
1、学生站成圆形，教师在圆中心讲解，根据知识的理解性规律，在教学中新课的引入由音乐来引入，教师在引导学生感知新舞步的同时，要注意联系学生已有的知识经验，充分利用他们的知识经验来正确认识和理解新技术，来激发他们的学习动机，培养他们的学习兴趣。
2、学生练习：学生由浅入深练习，分组练习。由于学生现有的技术水平决定，学生在学习过程中，难免会出现错误，教师给予个别指导。
（四）结束部分：
1、参加游戏；
2、看教师展示，提高学生审美能力；
场地布置及效果预计 练习密度：40%
平均心率：120次/分
小结 通过对教材的分析和处理，制定合理的教学方法采用科学的教学手段，在教学过程中实施，达到最佳的教学效果。
第16篇：体育舞蹈心得体会
体育舞蹈心得体会
11610413 朱梦怡
期末临近，学习体育舞蹈已有一学期，虽然只有短短一学期，但却深感体育舞蹈是一门融合了体育与艺术、健与美高的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。体育舞蹈可以陶冶学生情操，培养良好气质，塑造良好体型，锻炼意志，提高学生社会能力，在大学生素质教育中具有举足轻重的作用。它受到绝大多数学生的欢迎，尤其是女学生。随着时代进步，我们对追求健美的体格、美丽端庄的姿态、匀称和谐的形体、举止潇洒的风度非常重视。追求美是时代赋予教育的内容，是我们的心理需求。集形体美、音乐美、服装美于一体的体育舞蹈可以使我们在运动的同时产生出各种审美的心理效应，从而得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。参与体育舞蹈要求依着整洁，风度大方，养成文明礼貌的风尚、习惯，这也是我选择这门课的原因，我希望借此提升自己的品格，培养优雅姿态。
值得一提的是，体育舞蹈并不像普通的体育课只以增强学生身体素质为目标，课上气氛融洽，大家在节奏明快、旋律悠扬、热情奔放的音乐节奏下进行体育舞蹈训练,不仅具有强身健体、塑造完美体形、培养良好气质和增强乐观进取的集体主义精神的功效,同时它还能使我们的心理得到平衡,疲劳得以消除,体质得以增强,学习精力和效率得以提高。
体育舞蹈内涵丰富、风格各异,其独特的魅力给人以美的享受,它能使人在增进友谊、陶冶情操、娱乐身心诸方面受到有益的锻炼。这种集体育、音乐、舞蹈、服装于一体的新型体育运动项目,给我们大学的体育教学注入了生机。然而,体育舞蹈的教学与普通体育教学形成了极大反差,足以引起我们对体育舞蹈在大学生素质教育中作用的思考。就个人而言，我更倾向于体育舞蹈。
舞蹈是人类最古老的艺术形式之一,它是人类传情达意的产物,它在情感表达上具有符合人的身心需要的本质特征,更有愉悦身心、健美肢体、联络感情和团结群体、陶冶情操等独特的功能。我们学会体育舞蹈将有助于思想交流和增进友谊，也有助于个体参与群体，满足人们社会交往的需要，从而增加了获得各种有益信息的机会，也丰富了社会健康的文化生活。在实践教学中，体育舞蹈通过动感的身体形象来展现美。它的美包括身体表现出来的节奏美、造型和表情美、性格美。通过体育舞蹈的训练，可使人体外形更加匀称和谐，体态更加刚健，优美，动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。它对提高大学生的文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。至此，不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。
值得一提的是，在学习完这门课程后，明显感觉自身的协调性，对动作的领悟能力以人际交往时的自信都有所提升。就像恰恰，恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，它的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。它以轻快活泼、灵动跳跃而洋溢青春活力的节奏和旋律让我们感受到生活的灵性和生命的气息。这种体验，无疑是其他体育锻炼项目无法给予的。音乐所带来的感觉、所营造的氛围，给体育课画上了另一层新定义。
体育舞蹈，无疑是未来大学生体育课的大风向。
第17篇：体育舞蹈概述
体育舞蹈概述
学生姓名：李楚 学号：20125172252 信阳师范学院美术学院 环境艺术设计专业
摘要：体育舞蹈发源于欧洲，成熟于英国，由社交舞转化而来，也称交际舞、交谊舞，经过半个多世纪的演变，发展成了一种艺术性高、技术性的表演性的竞技性舞蹈。人们称之为“当代国际标准交谊舞”，亦称为“体育舞蹈”。
关键词：社交，交谊，英国，国际，奥运，体育
一、体育舞蹈的来源
十
一、二世纪，欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范，行成了流行在宫廷中的\"宫廷舞\",高雅繁杂，拘谨做作，失去了民间舞的风格，只在宫廷盛行,专供贵族习跳和欣赏，是贵族的特权.法国大革命后，宫廷解体，\"宫廷舞\"也进入了平民社会，成为社会中人人可舞的社交舞.一七六八年，在巴黎出现了第一家舞厅，从此，交谊舞在欧洲社会中流行.这个时候的交谊舞更具有强烈的民族风味，被称为美国学派的社交舞.一九五零年，英国主办了一届世界性的大赛。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目，2008年成为正式比赛项目。国标舞虽和交谊舞相似，但对舞姿，舞步要求非常严格，一般是两个人一起跳。舞中姿势都已经标准化和分类，国际上有统一的用语，术语用英语口令。
体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈—公众舞—民间舞—宫廷舞—社交舞—新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
体育舞蹈可分为两个发展阶段，第一个阶段，是1924年美国皇家交际舞专业教师协会对当时的交谊舞进行了整理，将各种舞种的舞步、舞姿、跳法加以系统化和规范化。此后，相继制定了“布鲁斯”“慢华尔兹\"\"慢狐步舞”快华尔兹“快步舞”“伦巴”“探戈”等7种交谊舞，称之为普通国际标准交谊舞亦称为普通体育舞蹈。
经过半个多世纪的演变，随着当今科技、文化的发展，交谊舞已经不仅是一种自娱性舞蹈了，而是发展成了一种艺术性高、技术性的表演性的竞技性舞蹈。早在1947年在柏林就举行了首届世界交谊舞锦标赛，1960年拉丁舞也正式成为世界锦标赛项目，这便是体育舞蹈发展的第二个阶段，人们称之为“当代国际标准交谊舞”，亦称为“体育舞蹈”。由于它具有高度艺术性及技巧性，故每年在国际上都有不同地区、不同级别、不同规模的多种比赛，并将列入奥运会表演项目。 体育舞蹈可分为两大类，10个舞种。第一大类，为现代舞，包括”华尔兹”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“维也纳华尔兹”；第二大类，为拉丁舞，包括“伦巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。1964年以后，又增加了新的表演比赛内容，那就是“集体舞”。集体舞是由8对选手，不限舞步的按照一个主体表演，使和谐的配合，出神入化的队形变化，欢快的音乐和高超的技艺达到完美的统一。
二、历史
英国是社交舞、国际舞的发源地。当今世界公认最早的舞蹈协会组织“英国皇家舞蹈教师学会”成立于1904年。第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类
英国的“黑池”也成了国际舞的圣地，从1950年起每5月举办一届国际舞大赛——黑池舞蹈节（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL）
现代舞世锦赛于1950年正式举办，拉丁舞世锦赛于1960年正式推出，此后合并体育舞蹈
交谊舞早在二四年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞.十九世纪初，由于美国的兴起，原来流行在欧洲的社交舞随欧洲移民而传入美国，同时非，拉丁美洲的大量移民也带来了具有浓郁的热带地区风格的民间舞，它们直接来自于民间，没有受到宫廷舞的影响，形式更为自由。
三、包含项目
体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
摩登舞（modern）又译\"现代舞\"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
1924年，英国皇家舞蹈教师协会对华尔兹、探戈等社交舞进行规范整理，从此人们称之为“国际标准舞”；二战后，英国皇家舞蹈教师协会又将拉丁舞进行规范并纳入“国际标准舞”范畴，列入正式比赛。至此，国际标准舞成为包括标准舞系列和拉丁舞系列两大类。由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点，以及很强的表演观赏性和技艺性，因此西方舞蹈界称它为“体育舞蹈”，很多国家将它纳入体育的竞技范畴，继而成立了各种体育舞蹈组织，并一致努力于促进体育舞蹈事业的发展。
1992年体育舞蹈被列为奥运会表演项目。2010年广州亚运会体育舞蹈首次成为亚运会正式比赛项目。
四、三要素
国际标准交谊舞，不管是哪一个舞种，不管跳的怎么复杂，它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中，都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“国际标准交谊舞步速、国际标准交谊舞步距、国际标准交谊舞出步方向”。这就是我们所说的：国际标准交谊舞步法三要素。
1、步速：这是指运步的速度，国际标准交谊舞舞步中一个时间概念上的元素。国际标准交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。
快步――快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。
慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情况下，一个常步时为1，慢步时就是1+1。
超快步――这还是以常步为衡量标准，比快步更快的步速。一个超快步只占1/4常步时，甚至更小。
加长步――这是一种特殊处理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情况下，它是比常步要长一点的舞步，约是1.5个常步时。特别要说明的是：加长的这0.5的步时，或是从前一个常步时中“刮”来的，或是从后一个常步时中“刮”来的。这也就是说，只要有加长步，那么它前面或者后面就会是一个不完全的常步。我们所以不用1.5+o.5来说明加长步，是因为加长步不是1.5常步时，加长步的步时有多长，完全根据具体情况而定。它的公式是：加长步+不完全常步=2个标准常步。（一般情况下，用慢步再加长，舞步就会显得太滞重，所以，加长步一般就是常步加长）。
“静止”步――这也是一种特殊处理的步速，国际标准交谊舞中没有绝对的静止，只有相对的静止，所谓“树欲静，而风不止”，看似不动而又感觉在动的舞步。这种国际标准交谊舞舞步通常占2～3个常步时。需要说明一点：“静止”步和造型还不是一回事。
国际标准交谊舞不同的舞种，其基本步法组合在步速的组合上是不同的。一般分为两大类。
一类是平均步速类：例如慢三步，快三步，华尔兹，维也纳华尔兹，南京小拉舞，北京平四舞等等。这一类舞种步速的特点就是一步占舞曲音乐的一个节拍，当然，这个一步指的是在这个国际标准交谊舞舞曲音乐中的常步。整体运步规律上，国际标准交谊舞舞步的步速是平均的。
一类是快慢步速类：这一类舞种的基本步法组合是由快步和常步或者是由常步和慢步组合而成的；有的舞种甚至用快步，常步，慢步三种步速组成。例如：中四步，慢四步，拉丁舞伦巴，东方伦巴舞等等，都是由两种步速组成的基本步法组合；大禹步舞，探戈，狐步舞，则是用三种及以上的步速作为基本步法的形态。总之，这一类国际标准交谊舞舞种，在整体运步规律上，舞步的步速是有快慢的，而不是平均的。
2、步距：这是舞步中一个空间概念上直线度量的元素，它指的是国际标准交谊舞运步中每一步定位的瞬间，两脚间的距离（两脚支撑点间的距离）。国际标准交谊舞的步距一般地分为一步，半步，超大步，碎步，立步。
国际标准交谊舞一步――以中国人的形体平均常数为依据，通常的一步，两脚间的间距是75公分。因此，国际标准交谊舞舞步一步的步距就是75公分。
国际标准交谊舞半步――两脚间间距不足40公分的，我们称为半步。 国际标准交谊舞超大步――两脚间间距超过75公分的，我们称为超大步。 国际标准交谊舞碎步――两脚间间距小于40公分，并且破常规快速运步的舞步，我们称为碎步。
国际标准交谊舞立步――两脚合并在一起的舞步，我们称为立步。
步距的大小，一是体现每一个舞步是否展示的到位，饱满，恰当；二是关系到前后舞步的展示质量；三是关系到舞伴间的配合效果。在通常情况下，凡是旋转，大角度变方向时，步距就要相对缩小。这个常识要经常念叨，成为一种下意识的技能最好。国际标准交谊舞是舞蹈艺术，不是机械加工，上述的数据都是参考标准，国际标准交谊舞实践中，大家一定要具体情况具体对待。
3、出步方向：这是舞步中一个空间概念上弧线度量的元素。他指的是交谊舞运步中，脚形的变化方向。通常以脚尖，脚跟，脚内侧，脚外侧为参考点变化脚形。出步时脚形方向的正确与否，直接影响交谊舞动作的质量。特别是在大角度旋转动作中，脚形方向的正确是旋转角度到位的关键因素。常用的出步脚形方向有直步，横步，切步，扣步。
国际标准交谊舞直步――面向舞程线，双脚并拢，脚尖方向为正前方，脚跟方向为正后方。保持脚形方向前进或后退就是直步前进或直步后退。
国际标准交谊舞横步――以直步为参考点，向脚外侧方向平移的舞步就叫横步。有左向横步，右向横步。
国际标准交谊舞切步――以直步为参考点，向前运步时，动作腿的脚形由直步形态悬空变化成脚内侧朝向前进方向的舞步叫切步。一般切步脚形变化的角度为90度，也有左右两种切步。
国际标准交谊舞扣步――以直步为参考点，向前或向后运步时，动作腿的脚形由直步形态变化成脚外侧朝向前进方向的舞步叫扣步。一般扣步脚形变化的角度也是90度，也有左右两种扣步。
国际标准交谊舞出步方向的脚形变化在交谊舞实践中还有很多细微的具体情况，在180度的每一个点上，都有其具体的脚形方向，但基本上是分属上述四种脚形方向，在此就不细述了。
国际标准交谊舞是一种雅俗共赏，全民参与的舞蹈，从舞蹈体裁的特性上说，国际标准交谊舞的舞步是没有什么高难度舞步的。不管是学舞，还是跳舞，你只要从这步法三要素上去琢磨，再难的舞步都不会难。国际标准交谊舞的身法，手法也可以参考这三要素。
第18篇：体育舞蹈感想
体育舞蹈感想
上学期的选修课，我选择了体育舞蹈概论，了解了一些关于体育舞蹈的理论知识。这学期的体育课也选择了体育舞蹈。 学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。
其次学习体育舞蹈使我们在学习的过程中，我们不仅仅学习了各种不同的舞蹈，而且我们在学习的过程中锻炼了我们的身体。不得不承认，上了大学之后，我们中友很多的人都变得有点小懒，不怎么运动。但是在体育舞蹈的课程中，我们在在学习的同时，也在不停的运动着，虽然每次的运动量不大，但是对我们的身体是很有好处的。，在舞蹈过程中能充分展示人体背、腰、臀胯以及腿部的优美线条，是一项很好的集娱乐、社交、健身于一体的有氧运动”，因此，深受大学生的喜爱，体育舞蹈有利于增强大学生的身体素质。改善大学生的形体条件，还能培养大学生的心理品质及审美观，丰富大学生的情感体验及精神生活”，是一项非常适合大学生学习的体育项目。锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。调节新陈代谢：研究表明：跳慢三步、慢四步等可以使新陈代谢率增加60—80%；跳快三步、快四步增长更多。有些患代谢性疾病者可以通过跳舞得到防治。比如，糖尿病患者跳舞可降低血糖，对超体重者则能起减肥作用。
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择！
在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。
老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
学习体育舞蹈是我们最大的幸运和最难得的机会。老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。
最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆！
土木121 朱旖旎 12442051
第19篇：体育舞蹈学习体会
体育舞蹈学习体会
这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。 本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：
1、加强身体锻炼，提高身体素质：
体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。
2、加强人际交往能力
我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。
3、加强其它学科的学习效率
在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。
4、保持健康、积极、向上的心理状态
一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。
我在这学期的学习中，已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢，虽然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住窃喜。我想，体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助。在日后它可以成为我展现个人才华的一个方面；它也可以给我在人际交往方面一个平台，让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的能力；它还可以让我把它当作一种体育锻炼的，使我身心都得到良好锻炼。
总之，体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，它让我更好的充实了自己。感谢它带给我的快乐和帮助！
第20篇：体育舞蹈心得
当初选体育课时体育舞蹈深深的吸引了我。我也对体育舞蹈充满了好奇，所以就抱着可以，提升自我素质的心态选了体育舞蹈。在许多人眼里,体育舞蹈是一们陌生的课,然而，在我看来它是一种艺术活动，是最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一。老师还说体育舞蹈还可以和现代音乐结合。体育舞蹈是一种时尚的运动。虽然我学习体育舞蹈的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的东西。如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。
学习体育舞蹈印象最深的就是拉韧带，每个人听到这三个字都会起鸡皮疙瘩。拉韧带是课前热身，也是练习的基础。有良好的韧带才可以把体育舞蹈动作踢到位。我也是深深的受到了拉韧带的折磨，使我自尊心受挫，都让我嫌弃自己的韧带怎么可以那么差。拉一次韧带，要一个星期才可以恢复，欲哭无泪。韧带这关就让我明白了体育舞蹈这项运动需要良好的身体素质，才可以驾驭它。
体育舞蹈主要是学习身体协调为主。可以说很多东西我们都没接触过，但又让我充满好奇，所以说体育舞蹈是门需要钻研的艺术。
刚接触的是后我们无从下手，也放不开，到后来要和舞伴配合更是别扭。但是慢慢的，我们也放下了害羞，变得越来越默契。
总之，我们在学习中提升自我，在配合中寻找默契，会更好地得到提高！
