拓展训练心得体会
2020-03-01 20:16:20 来源：范文大全收藏下载本文
拓展训练心得体会
在花花大世界之前，我对拓展训练的方法早有耳闻，所以心里不太紧张。到达目的地后，作为热身的第一个破冰游戏更加踏实了我的心，我心里早有答案，看伙伴们在那儿拍来拍去，觉得很好玩。
背摔是一个考验个人也考验集体的项目，黄魅同志是最后一个上的，前边3位同伴都成功地倒在了同伴们的胳膊上，所以我们都坚信她能成功。当教官说“准备好了，1，2，3”，她应声而倒，身体被同伴们稳稳地接住，所有人的心都踏实下来，也为集体通过这一项目而欢呼雀跃。作为站在台上的人，他需要有把生命交出去的勇气，又要有对台下的人充分的信任，并敢于走出这一步；而台下的人，他们掌握台上人的生死安全，他们的努力、他们的坚持，是在挽救一个人的生命，还有什么比生命更宝贵的呢？所以，多少个庞大的身躯如石头一般砸在了他们的胳膊上，他们咬牙忍住了疼痛，坚信一定能让他们平安。所以，团结就是力量，坚持就是胜利，这话用在这儿最恰当。个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体，或是集体里的人不够团结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危险。在实际
生活中，作为领导，要相信下属的力量，给予他们充分的信任，他们在自己被肯定的同时，一定会努力发挥自己的潜能，齐心协力地干好所交给他们的任务。而领导要明白，离开了群众，你就不成为一个领导，你也就没有发挥你领导才能的场地，你就什么也不是。你的成功，是整个集体共同努力的结果，你能把重任交付给某人，你也是给了他成才的机会。在这个项目进行总结的时候，老师问我们：“你们还记得是谁给帮助过你吗？”有的人还记得，有的人忘了，其实老师是想提醒大家，无论什么时候，都不要忘记帮助过自己的人，尤其是成功的时候。
空中吊索是一个挑战自我的项目。我没有退路，只有纵身一跳，绳索的位置抓得不合适，我悬在了空中，耳际传来同伴们的鼓励与安慰声，我倒坦然，因为我朝我的目标努力了，我勇敢地跳出了这危险的一步，我在前进的过程中体验到了最长距离的无助，对心灵是一种震撼啊！通过这项活动，让我明白，在前进的过程中，我会被逼到背水一战的地步，不管胜利的希望有多渺茫，我都要迈出这一步，它毕竟能离目标更近一些。而对大多数同伴来说，他们有身高的优势，他们只需克服心里障碍，跳出那一步，就能实现目标。有的看似危险的事情，其实没那么危险，看似不可能办到的事，只要努力去体验、去实践，就能拨开假相，露出真面目。敢于面对挑战，就成功了一半。
六人一脚考验了每个人的心理和生理极限。大家都觉得顶不了2分钟，但每个人都比自己想象的要顶得久，为什么？老师的指点，同伴的鼓劲儿非常重要。就那么2分钟，每顶一秒都有困难，可下边的人说你扎实、有力量，你听得美滋滋的，好像自己真是那么回事儿，于是更有劲儿了，直到再也没力气抓住扶手。这项目让我们看到，每个人的潜能是无限的，给自己一个机会，发挥出来，你会发现一个全新的自我。
环环相扣充分发挥了集体的智慧。第一次我们没有成功，这说明我们还没摸索出真正的规律，有些教条主义。后来经过2.3次努力，我们终于成功了。这里边有聪明的领导者很重要，更重要的是大家的服从，因为每个人都有自己的想法，如果不听别人的，就没法进行下去。既要有勇挑重担的精神，还要有先人后己的思想，而通过了的人也不要以为自己安全了，更要肩负起让所有同伴都安全通过的责任。
总的说来，这次拓展给我留下了很深的印象。团队的凝聚力加强了，大家彼此团结、互助。个人的潜能得到挖掘，应对困难的能力得到提升。在平时的工作生活中，我觉得，相信自己，并给周围的人足够的信任，这样的集体和个人，一定能够成就大事。
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