新学期开学收心

新学期开学收心新泰市协庄学校付花蕾

活动时间：2018.03.09 活动一：八年级二班

活动目的：

了解学生在新环境中的感受,促进学生与学校的心理相融｡让学生快乐收心，赢在新学期！

活动步骤：

为了更进一步的让孩子收心，让孩子把心收到迎接新学期的准备工作中来，我给孩子制定了一个收心计划。具体内容有以下五点：

一.改变作息时间，调整生物钟。

寒假里，孩子已经习惯于晚睡晚起，人体生物钟也跟着发生了改变。如果不提前纠正，开学之后孩子一定很难适应紧张、快节奏的学校生活，势必对孩子的学习造成一些影响。

人体生物钟是很有规律的，在一个固定的时间段里干固定的事情，只要十天左右就能改变人体的生物钟。所以，建议孩子们在开学前十天左右（因人而异时间可增加或缩短），就要做好准备：早睡早起，按时作息。一日三餐也要按时开饭。

俗话说：“一日之计在于晨”，早晨可以捧起课本，或是唐诗宋词，或是英语，大声朗读三十分钟。在清晨的美好时光里沐浴书香，一定会身心愉悦。

最初由于不适应，可以慢慢来。每天提前十分钟睡觉和起床，一天天的提前，一直提前到上学时你应该起床的时间，就固定不变了。到开学时，就已经养成良好的生活习惯了。

二.做些开学的心理“按摩”，这需要家长和老师共同完成。

开学前，家长对孩子的心理调节可从几方面入手:一是抓紧调整作息时间的“生物钟”，坚决让孩子“倒时差”，不能心软，任其晚睡晚起。二是以自己的曾经体会向孩子分析新学期的学习特点。三是共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划，形成学习的家庭气氛。四是特别关注孩子的情绪变化，有必要时进行心理“补课”。

三.摆脱网络和电视的诱惑。每天早晨起床后，先到外面跑跑步、做做操，或是打打球，先运动十分钟。使人体的新陈代谢加快，你就精力充沛了。

三、预习新知识做到心中有数。

开学收心，还要提前预习。提前预习功课很有好处。一则可以把心收到学习上来，二则可以提前了解新学期需要学习和掌握的内容，和一些知识点，做到心中有数。

这个预习不必十分详细，只要了解整本教材的大概内容，找出重点、难点，在大脑中勾画出一个大树形状的知识框架树。再通读教材，看看哪些是自己弄不懂的地方，要标上记号，这就是以后听课的重点。

如果你预习的习惯很好，感觉很轻松，则可以找来一些习题做一做，看看自己到底能掌握多少，凡是做错的题目，要分享一下出自哪个知识点，以后上课就作为重点。

四、展望新学期，制定学习目标和新计划。

展望新学期，制定学习目标。可以有一个，也可以有好几个。

展望新学期，制定一个学习计划。先把上学期的计划找出来，看看自己是否很好的完成了计划。如果没有完成原因出在哪里。然后再根据情况，制定新学期的新计划。制定学习计划时要注意：

1.你的计划要切合实际，目标不要太高。

2.不要单单盯着分数，要下决心改掉自己学习中的坏习惯。

3.你的新学期计划要有一个大计划和一些小计划组成。比如：学期计划、月计划、周计划。要把你的新学期总的计划分一分，让一个大目标变成许多小目标，以便于分阶段实现。

4.新计划不是一成不变的，可以根据情况及时调整。

5.计划制定好后，打印出来一持三份，一份自己留着，一份贴到墙上，一份给父母保管。

寒假生活已经接近尾声了，新学期的号角即将吹响，让我们迎着朝霞，快乐收心，赢在新学期！