手工编织有益寿之效
2020-03-02 15:31:31 来源：范文大全收藏下载本文
手工编织有益寿之效
祁霁
上海有位宋老太，快言快语，脾气急躁，自己也知道积习难改。84岁那年，为了培养温和、忍耐的性格，她毅然选择了编织这门手艺，想给自己压压“火”。到102岁时，她编织的毛衣、台布，不仅给家人和自己带来了欢乐，更重要的是她在编织中不自觉地获得了健康长寿。无独有偶，同在上海的103岁的曹宝莎老太，七八岁就学编织，前40年靠编织手艺补贴家用。解放后，曹老太一家四代50人的身上，都有她编织的成果。可谓是“编织百年人生”。
如今，随着现代化水平的提高，生活节奏的加快，人们很难有心情去亲手编织一件毛衣。但医学心理学家建议，人们下班后不要总是看电视，而应去做一种不太费力但却需要一定努力和内在意识的活动，例如妇女们喜爱的编织。
当你完成一件编织物时，欣赏着它的色彩、图案、造型，确也是一种美妙的艺术享受，会产生一种满足感和自豪感。慢性病人织毛衣，能分散对疾病的注意力，减轻精神负担；遭受不幸，处于痛苦状态的人，如果专心编织，则对稳定情绪，恢复精神平衡很有作用。
从生理学看，人在编织过程中，肩、臂、腕、手指，尤其是左右手的关节与肌肉都要协调活动，宛如指间舞蹈，对促进左右大脑开发、调节神经、促进血液循环有相当的功效。另一方面，编织活动本身如同下棋、垂钓一样，能减轻精神焦虑和烦恼。编织的静谧对于稳定情绪、提高人的反应灵活性很有帮助。人在编织时，神经和肌肉紧张度减低，身体组织中的氧与能量消耗减少，心肌活动减缓。所以，它也是一种积极的休息方式。对从事单调工种作业的人，尤其有益。
由于编织对人们身心健康有诸多的养生作用，故美国、俄罗斯以及我国的一些医院都曾把它作为一种“编织疗法“，用于高血压、心脏病、溃疡病、神经衰弱、失眠症、肌肉萎缩、类风湿性关节炎、更年期综合症和癌症等疾病的辅助治疗。其理由是，上述疾病大多是由于过度忧郁导致或加重的，而手工艺劳动可以减弱对大脑皮层“病理兴奋灶”的恶性刺激，起到药物难以奏效的独特作用。
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