黄帝内经 秋三月（推荐）
2020-03-03 16:18:24 来源：范文大全收藏下载本文
黄帝内经 秋三月
秋天如何才能避免损伤肺脏
原文：秋三个月 ，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使至安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
译文：秋季的三月，是自然界万物的成熟，平定收敛的季节。这时，天气劲急，地气清明，人们应该早睡早起，晨起时应与鸡打鸣的时间相一致；使情绪保持安宁，以缓和秋季的肃杀之气对人体的侵害；同时精神要内守，以使秋季的肃杀之气得以平和；不要使意志外驰，以保持肺气清肃，这都是与秋季的特点想适应的、保养人体收敛之气的方法。如果违背了这些方法，就会损伤肺脏，使得供给冬季的闭藏之气的能力减弱，导致冬季发生飧泄病。
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