团队凝聚力拓展训练（推荐）

2020-03-02 13:24:08 来源：范文大全收藏下载本文

团队凝聚力拓展训练

一、培训背景

l首先采用室内体验式的形式，希望打破由于层级、部门等原因造成的员工及领导相互之间的陌生感。在陌生感打破的前提下，希望通过在室内的项目使学员认识到团队协作和团队凝聚力的重要性。

l然后采用室外体验式培训。在团队成员相互认同感提高，团队凝聚力高涨的前提下，迎接下两个团队项目的挑战，从而进一步认识到团队的潜力是无穷的，只要齐心协力，我们能够有效面对任何挑战。

二、培训目标

通过精心设计的极具挑战性的室内、外体验项目，打破不同层级、不同部门人员之间的坚冰，建立起相互之间的信任，提升沟通执行能力；提升团队协作和团队凝聚力。

三、时间安排及培训项目

第一天活动内容备注

07：30 集合

07：30—09：00 车上活动：

人员互相介绍

行程及注意事项介绍

小游戏培训师与队员互相熟悉

介绍此次培训的行程

导入培训纪律及注意事项

活跃团队气氛

09：00 到达拓展基地

09：00—10：00 破冰起航导入最佳的培训状态。

10：00—10：30 团队建设熟悉团队成员、塑造团队文化

10：30—12：00 拓展项目两项建立团队信任基础（项目：信任背摔、穿越电网、狭路相逢等）

12：00—13：00 午餐

13：00—16：30 拓展项目三项拉进学员之间的关系，提升团队凝聚力（项目：有轨电车、同心杆、雷区取水、逃生等）

16：30—17：00 展望未来用色彩与线条表达激动的心情

17：00—17：30 入住酒店

17：30 晚餐

第二天活动内容备注

07：30 晨练

8：00－8：30早餐

08：30—12：00 拓展项目及其点评孤岛求生勇攀天梯

12：00—13：30 午餐

13：00—16：30 拓展项目三项拉进学员之间的关系，提升团队凝聚力（项目：共赴前程荆棘取水毕业墙）

16：30—17：00 展望未来用色彩与线条表达激动的心情

16：30—17：00 全程大总结、培训师或主训教官总结演讲

17：10 回程

四、培训内容及意义

部分场地项目介绍：

【破冰启航】——团队建设及热身

项目介绍：以破冰游戏贯穿始终，充分展示参训人员的创意与激情集众人智慧，

浓缩创新意识，展示团队风采，迅速形成一支拥有共同使命感的团队！

项目特点：培训将以组为单位，使每个人都积极地参与到培训之中，团队的所有

成员必须共同面对困难、迎接挑战、攻克难关! 破冰游戏将有效打破人与人之间

的隔膜，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。

项目描述：

1、全体队员分成2个队。每队由一名培训师及助理培训师主持、配合本队活

动。

2、各队推荐或自荐队长和旗手各一名。

3、编队歌。可自编曲，也可原曲填词、简短。

4、起队名。形象、有意义。

5、队训。文字简练、朗朗上口，具有震撼力。

6、制作队旗。共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。

7、各队相互展示、解释队名、队歌、队训、队旗。

此部分需时约45分钟，由培训师控制进程。具体安排如下：

破冰游戏30分钟

一展风采5分钟

活动谨记10分钟

【同心杆】

项目介绍：参训人员一起把长约四米的木棍抬到指定位置，再一起放下项目特点：激励

分享要点：

ü在整个团队发展过程中，即使我们的出发点是美好的，但结果却未必

如意，低效率是因为指责，高效率靠激励

ü整体目标的达成需要合理激励人心的制度作为辅助

ü靠心灵的默契达成领导与服从的关系，每个人一生都在寻找重要感，谦

让了别人同时也成就了自己

【穿越电网】

项目介绍：有限资源的整合和优化配置能在一定程度上将弱势转换成为优势。

项目特点：团队领导力兼协作型。

项目描述：

1、全体队员在规定的时间内必须从模拟电网中通过；

2、队员通过时，身体的各部位一旦触网，必须重来；

3、每名队员只能指定一个网洞，不能重复；

4、严禁从电网两侧和上下两方通过。

分享要点：

1、根据客观环境和条件以及现有的人员状况，现场统筹制定应急行动措施；

2、如何在复杂的环境中，将有限的人力和物力资源进行优化配置；

3、快速、准确发现行动中的主要问题并及时加以解决；

4、强化核心领导权威，在统一指挥下完成艰巨的任务；

5、增强队友之间的亲密合作，建立牢固的人际关系；

6、沟通与协作的重要性。

【信任背摔】

项目介绍：珍惜团队成员之间相互信任所带来的巨大经济价值和强大凝聚力。项目特点：个人挑战，兼顾团队协作型。历经69年而长盛不衰的拓展训练经典

项目之一。

项目描述：一名队员站在离地1.4米高的平台上，双手置于前胸被缚住，背朝后

笔直倒下，其余队员组成地面安全通道接护。此项目要

求其他全部队员严格执行保护任务。

分享要点：

1、“信任”是做人的基本要求：

（1）对团队的信任建立在成员之间相互信任与责任的基础之上？

（2）相信“我怎么对待别人，别人就怎样对待我”。

（3）信任与影响力和团队管理的关系。

（4）换位思考，体会信任与被信任的无穷力量；

2、打破心理障碍，激发潜能，坚定信念，微笑和激情是克服恐惧心理的利器。

3、模范与表率的作用：

（1）模范作用的重要目的是要产生1加1大于2的效应。

（2）个人的成功源于集体，其效能最终为团队服务。

（3）企业仅仅拥有优秀的人才是不够的，真正需要的是一个优秀的高绩效的团

队。

（3）表率在与上司、同事、下属进行有效沟通中得到升华。

4、提出：“谁是基石？和信任危机等问题。”

【荆棘取水】

项目介绍：珍惜团队成员之间相互信任所带来的巨大经济价值和强大凝聚力。

项目特点：决策管理，兼顾团队协作型。美国麻省理工学院MBA经典课程项目

之一。

项目描述：

1.在一个直径5米的地面，中间有一个装满水的杯子（作为假设的荆

棘），不接触地面的情况下取出杯子，而且滴水不能洒，想一想可能吗？

2.团队的智慧可以把它变成事实。

分享内容：

ü提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,

ü人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败

起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性。

ü培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神.【跨越断桥】

培训内容：个人挑战项目。所有的人，在有保护的情况下，爬上断桥，做两次跨

步跳（跳过去，再跳回来）。

培训目标：此项目意义在于，“断桥一小步，人生一大步”，突破个人心理障碍，超越自我。每个人都蕴藏着极大的能量和丰富的资源，不试永远不知道自己能力。勇敢的跃出第一步，成功就离你不远了。

【毕业墙】

项目介绍：集中产生力量，抓住少数关键因素然后集中所有的资源进行解决。项目特点：个人挑战，兼顾团队协作型。

项目描述：要求全队队员在40分钟内翻越一面高4米的高墙，在完成过程中，不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有人的身体。

分享要点：

1、培训全体成员同心协力，共同战胜困难的决心与信心；

2、通过身体接触，打破上下级之间的隔膜，增进学员之间的情感交流，共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的凝聚力；

3、团队目标的实现需要每位团队成员的共同作用；

4、团队角色合理分配，人力资源合理运用；

5、真正成功的运作来自于细节，来自于对形式的把握；

6、没有细节，就没有整体。

现场效果诉求：

1、团队气氛达到高潮，大家分享战胜困难的喜悦，团队凝聚力进一步增强；

2、检验一天的培训成果；

3、培训师讲解操作要领（5mins）学员接受挑战（60mins）回顾与分享（25mins）需用时90分钟。

五、安全保障

安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。

安全保障:完善的安全管理体系随时随地的安全意识

国际认证的器材装备严格规范的操作流程

登协合格的专业教练防止意外的特种保险

备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。

复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。

监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。

目标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡。由于拓展训练的一部分课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。并严格守器材的检查和更新制度。

六、温馨提示

1、着装：休闲装或户外运动服（尽量穿宽松、防磨），请带一件防寒外套、运动鞋.、换洗衣物。

2、个人常用有效药品：如创可贴、感冒药等

3、戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

4、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。

5、培训期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒。

6、培训期间请勿擅自攀爬区域内各类训练设施,以免发生意外。

7、培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。

8、请您维护环境卫生,不要乱丢垃圾,请不要在培训区域内吸烟。

9、如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。

特别提醒：由于本次活动为拓展训练培训，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的培训效果！

联系人：陈爽010-515503788911996913401138860