我爱武术

我与武术

黄诗佳四（1）班

提到武术，大家都很熟悉，武术是中华民族的国粹，是中国人的骄傲，更是让外国人羡慕不已的一种东西… …

武术即可以健身、防身、养生，又可以休闲、娱乐、竞技… …

但想真正学好武术，又要下一番苦功，大家常看到电视中那些武林高手，看着他们有自己的武功锄强扶弱、帮助有需要的人时，心中情不自禁的羡慕起来。

说实话，想学好武术很困难，要从基本功练起，然后练习一些高级的姿势，接着，要把更高难度的武术学好，真的很困难。

不过，每次升旗台前的赵校长念到：武术队的同学出外比赛获奖，取得好成绩时，心里不时的产生一种羡慕。

现在好了，学校自创了一套武术操，刚刚开始练时，感觉有些动作很难，总是做不好，但到了后来，武术老师慢慢教我们做动作，就不会有这种想法了。武术在锻炼方法上有独特的传统特点：1.刚柔想兼: 中国武术主于亦刚亦柔，认为“纯柔纯弱，其势纯削，纯刚纯强，其势必亡”，只有“不柔不刚，合道之常”。

2.内外合一，形神兼备：所谓内，指的是内在的心志活动，所谓外，指的是手眼身步等外在的形体活动。

3.动气调息：中国武术非常重视运气和调息的锻炼，例如，太级拳讲究“气沉丹田”、“认心舒气”。

4.注重内劲：演练武术动作要求有“内劲”，即在人的肢体构成各种武术动作的，使用权躯干、肢体的

肌肉处于一种自然的紧张状态，也就是动作外形所要匀称、自然，同时肌肉又要始终保持一定的张力而不松懈，从而使动作显示出一种充实的内在劲力。

5.气势连贯：套路讲究在一个动作势式必须始终连绵相属、气脉不武术是以技击支动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

6.击法严格：击法，是指武术的踢、打、摔、拿四种技击法则。凡是由攻防动作组成的拳术套路，都离不开这四种法则的范畴。

相信大家对武术已经有了一定的了解吧，你们喜欢武术吗？