序：怎样做自己情绪的主人

怎样做自己情绪的主人

——情绪心理学

你能控制自己的情绪吗？

在平时的生活中，我们会遇到很多让我们不愉快的情绪，愤怒、悲伤、失望、内疚等！你的内心是什么颜色，那你生活的天空就是什么颜色！

情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情绪，这需要你主动地学习，通过一些行为来改进自己处理情绪的能力。

其实你学点心理学，控制自己的情绪，做自己情绪的主人。冷静对待生活中的得意与失意，“不以物喜，不以己悲”，平静而又热情。

记住：要做自己情绪的主人，控制情绪，让它为自己服务。

做自己情绪的主人

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做自己情绪的主人

做自己情绪的主人教案

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