.11幼儿健康小报
2020-03-02 12:42:11 来源：范文大全收藏下载本文
冬季幼儿如何防雾霾
冬天到了，冬季取暖也已经开始了，伴随着的燃烧，空气的
污染程度越来越大，而对于免疫系统较 弱的幼儿来说， 怎样面对 这样的天气无疑是一个较大的困难。那么我们需要怎样做才能保护 幼儿度过冬季的雾霾天气呢？
温馨提示
亲爱的家长，我们希望得到您的协助！
1、鼓励孩子愉快上幼儿园
2、给孩子穿戴干净整洁的衣服并带好干净的
3、提醒、检查并教育孩子口袋里不放其它物
卫生方面
1、保证幼儿房间的卫生与相对的湿度。
2、要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。
3、宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷
雾为宝宝清理鼻腔。
小手帕或纸巾。勤洗头、勤剪指甲。
品。
4、若遇到孩子精神不佳、身体不适来园时及
时告知保健老师和班主任。
环境方面
1、在有雾霾的天气，应该尽量避免外出，尤其是幼儿，因为他们的呼吸器官还没发育成熟，很容易受到雾霾的伤害。尤其是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。
2、雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。
3、幼儿来园、离园的路上尽量带口罩，放止粉尘颗粒进入体内。
4、幼儿要减少户外活动。早晨空气质量特别差，户外活动要等能见度高的时段进行。
5、人多的地方别去。雾霾天气尽量减少去人多地方，人多的地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。
6、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
5、身体不适需要在幼儿园服药的孩子，请带
好病历卡，并在包装袋上写上班级和姓名（拒绝无瓶签、药名的药品）
饮食方面
1、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物；豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20
多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。
2、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。
3、宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4、应多吃润肺食品：润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
5、应多吃菌类食物：菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给幼儿多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用。另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。
6、应多吃杀菌类食物： 雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要多给宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。
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