让阳光洒满心田
2020-03-03 15:17:45 来源：范文大全收藏下载本文
让阳光洒满心田
教学目标：
让学生明白人生难免会有挫折和令人不愉快的事情，学会自我调节情绪的方法，并在生活当中能够有效的加以运用，以积极的心态去学习和生活。 教学重难点：
学会自我调节情绪的方法，并在生活中能够有效的加以运用。 教学准备：多媒体课件、心形卡片 教学设计：
一、感受音乐，进入放松愉悦的情境
播放轻松舒缓的音乐，学生闭上眼睛用心聆听，用心感受：
1、听这段音乐时，你有什么样的感受？心情如何？
2、音乐能带给我们快乐，看来经常听听美妙的音乐是能让人天天感受到快乐的
二、创设情境，思考解决问题的方法
1、过渡：可是，人们并不是每时每刻都会这么快乐，老师给大家带来一位好朋友小乐，她就遇到了烦心事，让我们一起来看看吧！ （多媒体出示一个小故事）
2、你有没有遇到过类似的烦恼？回想一下，当时你的心情怎样？
3、过渡：是啊，每个人遇到这样的烦恼时心情都会很糟糕，老师想知道你会怎样处理这样的烦恼的呢？
4、是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，心情也就不那么糟糕了。其实，当我们遇到一些伤心的、烦恼的事情时，我们可以通过各种途径和方式来调节自己的情绪，这时候，你就会发现，原来事情没有我们想象得那样糟，对吗？
5、其实，除了刚才的小烦恼，这两天小乐还有几件头疼的事，请你们选择其中的一个问题来进行讨论，帮她出出主意，你们认为有哪些方法可以帮她解决这个烦恼：
（1）、天下雨，周末的春游不能去了。
（2）、做数学作业遇到难题，怎么想也想不出来。 （3）、脸上长了几颗小雀斑，被同学取外号。
（4）、爸爸、妈妈吵架了。
三、教师小结，了解调节情绪的方法
交流：刚才我们同学所说的一些方法都非常好，老师把刚才大家提供的方法小结了一下（多媒体出示）：
1、积极心理暗示法：我能行！只要继续努力，下次一定会成功！
2、注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步。
3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球。
四、感悟体验，掌握调节情绪的方法
1、创作格言调解情绪
（1）同学们，遇到烦恼时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。
（2）（教师讲授）据悉巨商希尔顿在成功之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
（出示老师的格言：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。）这是英国作家萨克雷的一句名言，当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。
（3）你们也试着创作一句格言，在碰到烦恼时鼓励鼓励自己，好吗？把它写在心形卡片上。
（4）交流：把自己创作的格言大声说出来。
2、创作歌曲宣泄情绪
（1）在碰到烦恼时，我们可以读读我们自己创作的格言，也可以通过合理的宣泄来调整。比如说唱唱歌，做做运动，下面就让我们通过歌声，通过动作表达出来，好吗？大家都唱过《幸福拍手歌》，现在老师将它改名为《烦恼拍手歌》。一起来唱吧。
（2）随着音乐一起唱。
五、课堂小结
这节课，我们通过小乐的几件烦心事，了解并掌握了几种自我调节情绪的方式方法，相信大家已经不像以前那样害怕、讨厌烦恼了吧？希望同学们在以后的学习和生活中，能够积极的运用这些方法，合理的调节自己的情绪，让阳光永远洒满我们的心田！
拓展资料：
现阶段，随着社会的发展，小学生的烦恼也有了很大的变化，主要有：
一、对学习的烦恼，随着小学课程的日渐繁多和紧张，小学生的学习压力总是伴随着老师和家长对他们的期望的升高而增长。
二、作业的烦恼。如今小学的课程繁杂，作业量大。为了完成作业，有的小学生已经有抄作业的现象发生，或者失去了做作业的兴趣和自觉性。
三、对家长的烦恼。一般小学生由于伴随年龄的增长，开始对父母的唠叨和对学习上的催促产生了反感，如果家长只是一味的追求其学习上的成绩，在生活中一直以自己的观念强迫自己的孩子做事，会增长小学生的负面情绪。更重要的是会阻碍他们对事情的处理能力。
四、交朋友的烦恼。为了孩子的安全着想，很多家长不准孩子放学之后出去和小伙伴玩，这就导致孩子的交友圈子仅限于班级，而由于距离的原因，孩子们一般只能和那些与自己空间距离近的孩子，比如同桌、前后位等成为朋友，极大的限制了孩子的人际交往，这也成为孩子们的烦恼之一。
本该是无忧无虑的年龄，为什么他们也会沮丧？孩子的学习过程中，往往会遇到一些学习的困难，有时是课业本身的压力，更多时候却可能是情绪上的分神所导致的。实践证明，拥有良好的社交和情绪管理能力的孩子更能在激烈的竞争中脱颖而出。
也许，除了知识的获取，如何面对失败与挫折是小学生最应该懂得的基本课程，遗憾的是，我们看到，很多成人依然没有从这门科目中毕业。
什么样的孩子是优秀的孩子？什么是衡量的标准？也许我们应该反思的是，成绩不是一切，孩子更应该学会的功课是自我认知、有自信和良好的情绪控制力、抗压力以及愿意分享、合作。
人人范文网 m.inrrp.com.cn 手机版