我与职业生涯规划

2020-03-01 18:07:49 来源：范文大全收藏下载本文

我与职业生涯规划

所在学院：姓

名：学

号：

外国语学院

程雪华 1008131214

一．阐述个人对职业生涯的理解与看法

爱琴海边阿波罗神殿的石柱上，塔列斯纳意味深长的铭刻：“人啊，认识你自己。”唤醒了人类，使人们从刀耕火种、石器锄耕的时代渐渐摆脱了君权神授的愚昧无知走向天赋人权现代文明。都说以史为鉴处于即将面临多重选择的我们也应该从认识自己、了解自己开始合理而又有意识的制定出最适合自己的职业生涯规划。职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续系统的计划的过程。对于大学生而言，我觉得我们对于职业生涯规划的制定一定要将个人与组织相结合，在对自己职业生涯主主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，根据自己的兴趣、爱好、能力、特点进行一个综合的分析与权衡，并结合时代的特点，以及自己的职业倾向，确定出最佳的职业奋斗目标，并且坚定信念勇往直前为实现这一目标做出行之有效的安排。

通过课上的学习以及这几天的资料收集，我觉得做好职业生涯规划应该从这三个方面入手分析全面分析和了解自身的情况：

1.本人的职业锚

职业锚/动机（Career·Anchor）是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。当一个人不得不做出职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的那种职业中至关重要的东西或价值观就是职业锚。职业锚是人们选择和发展职业时所围绕的中心。每一个人都有自己的职业锚，影响一个人职业锚的因素有：

（1）天资和能力；（2）工作动机和需要；（3）人生态度和价值观。发现我自己是属于管理型职业锚的人

我个人觉得正如许多分类一样，以上的分类也无好坏之分，之所以有这样的分类是为了帮助大家更好地认识自己，并据此重新思考自己的职业生涯，设定切实可行的目标。

同时大学生要随时注意修订职业目标，尽量使自己职业的选择与社会的需求相适应，一定要跟上时代发展的脚步，适应社会需求，才不至于被淘汰出局。

2.本人的职业兴趣

在做职业生涯规划时，还要考虑本人的职业兴趣，例如：喜欢旅行（适合于经常出差的职业）；喜欢温暖湿润的气候（适合在华南工作）；喜欢自己做出决定（应该自己做老板）；喜欢住在中等城市；不想为大公司工作；

喜欢穿休闲服装上班；不喜欢整天在桌子后面工作等等。

另外，本人具有的职业技能也不能忽略，如果某人具有某项突出的技能，而这项技能可以为其带来收入，做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑。

3.本人的技能

也就是我们的自身本领，比如专业、特长等）

4、在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的做职业生涯规划时，还要把目光投向未来。研究清楚本人现在做的工作，十年后会怎么样？自己的职业在未来社会需要中，是增加还是减少？

自己在未来的社会中的竞争优势，随着年龄的增加是不断加强害时逐渐削弱？在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的？等等。

二．通过本课程的学习掌握了哪些理论知识，如何运用

1.SWOT分析法

SWOT是一种战略分析方法，通过对被分析对象的优势、劣势、机会和威胁等加以综合评估与分析得出结论，通过内部资源、外部环境有机结合来清晰地确定被分析对象的资源优势和缺陷，了解对象所面临的机会和挑战从而在战略与战术两个层面加以调整方法、资源以保障被分析对象的实行以达到所要实现的目标。

SWOT分别代表：strengths（优势）、weaknees（劣势）、opportunities(机遇)、threats（威胁）。我们可以在选择考研还是就业的问题上采用这一方法，也可以在选择两个工作的问题上用这一方法进行分析决策，帮助我们更正确的进行决策。

2.马斯洛需求层次理论

生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

只有当低层次的需求基本满足以后，个人才有可能关注并致力于下一层次需求的满足。这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。他们具有强大的驱动力。由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生变化，从而可能导致价值观的变化；当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。因此，价值观需要不断地审视和澄清。

3.常见的决策模式和CASVE决策模型

（1）常见的决策模式：

犹豫型、冲动型、直觉型、宿命型、顺从型、逻辑型

（2）CASVE决策模型：

CASVE就是一种职业生涯规划决策技术，包括沟通、分析、综合、评估和执行五个阶段。能够为个人或团体提供帮助。CASVE循环包括五个阶段:沟通、分析、综合、评估和执行。

CASVE决策技术，无论是对解决个人职业规划问题，还是解决团体问题都非常有用。用系统的方法思考这五个步骤，能够提供一个有用的工具，使你成为一个更有效率的人。

4.SMART原则

SMART分析法指在制定目标的时候所应该遵循的五项原则：

（1）目标必须是具体的（Specific）

（2）目标必须是可以衡量的（Measurable）

（3）目标必须是可以达到的（Attainable）

（4）目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）