学校心理健康教育讲稿

学校心理健康教育

心理一词来自希腊语的“psyche”,原意为灵魂。现在则指人对周围自然环境、社会环境和自身的感知与体验。

它是知觉、记忆、思维、情感、意志、能力、性格等心理现象的总和。心理不同于一般的客观事物，它属于人的内心世界，是人脑对客观事物的反映。

一说起心理，我们自然会想到心理咨询，有人说，心理咨询就是使人对自我感觉良好，尤如登天一样。

最近，有一本很流行的心理咨询方面的书叫《登天的感觉》。书里提到的一位老教授说：登天，那应该是你自己的感觉，要你自己去体验，我不可能替你去登天，那样我将会成为你的拐杖。

我们教师也应该帮助学生体验到这种登天的感觉，使学生的心理得到健康发展。

心理健康十要素

一、有充分的自我安全感。

二、充分了解自己,并对自己的能力作出恰当的估价。

三、生活目标切合实际。

四、适应环境，不脱离现实环境。

五、能保持人格完整与和谐。（指人格中对立因素的统一。人格中也许充满了对立的因素，比如说善与恶、激情与理智）

六、具有从经验中学习的能力。

七、能保持良好的人际关系。

八、能适度表达和控制自己的情绪。

九、在符合集体的要求下，能积极地发挥个性。

十、在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求。青少年健康心理标准

综合多数心理学家和医学家的观点，青少年心理健康应具有如下标准：

一、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最主要的标准之一，是正常生活、学习和工作的基本条件。

二、人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣爱好广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感、行为等能符合其年龄特点。

三、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友沟通心灵，友好相处。面对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

四、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计，乐观能使人心情开朗。心境上保持相对的平衡，有稳定的情绪，就能在顺境中积极向上，谦虚谨慎，在逆境中意志顽强，战胜困难。

五、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想，有信念，有追求，敢于面对现实，勇于承担责任，能确定比较切合实际的奋斗目标，并为之努力奋斗。简单一点说，适应就是健康

支持必须建立在具体的事实、情感、行为的基础上，不能言不由衷；口头鼓励、赞美、提供参考意见或引导学生自我肯定；体态语言的支持，如点头、微笑、信任的目光、肯定的手势等。

8、面质——针对学生语言与非语言信息的矛盾，以及前后看法的矛盾，与学生深入探讨，协助学生面对本想逃避的思想、行为、感受，以促使学生更坦然地面对自我。

面质应该是建设性的，不应带有敌意、歧视、嘲笑等态度；面质要以良好的师生关系和课堂氛围为基础；态度必须和蔼，语气必须明确；面质后，要更加专注于倾听学生的说明；要防止引发学生的激动情绪。

9、保护——让学生在团体中免受不必要的心理伤害，让学生在团体中充分成长。

巡视各组互动情况，可大大减少小组内集中议论某人缺点、嘲笑羞辱某人等现象；

制定明确的团体活动规范；引导而不斥责违规现象；

不过分保护，以免学生丧失自己解决问题和自我成长的机会；

若出现的问题有普遍性，必要时可使用“暂时中止”策略，待教师重述团体规则后再进行讨论。

10、自我开放——教师投入团体互动，表达出在团体中此时此地的自我感受或人生经历，以引导学生自我开放，增进学生对教师的信任，促进团体更深层的互动。

教师的开放自我立足于团体氛围；

注意适时性，过早过多的自我开放会使学生觉得不自在；开放的内容必须切合讨论主题；开放时机适合在团体过程或结束阶段；方式必须自然，内容宜简洁。

心理辅导是一种爱的艺术，是一门沟通心灵的学问；同时，心理辅导也是一种令人开心、使人年轻的艺术，它会给你的生活带来智慧和快乐，你会在辅导的过程中和青少年学生一起成长。正如斯图尔特所说，“优秀的教师将会长生不老！”