冬季长跑方案
2020-03-03 02:52:44 来源：范文大全收藏下载本文
阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、活动领导小组
组 长：闫洪光 副组长：姜 晶
成 员：代班领导、各班班主任、体育教师、跟班教师
四、参加对象
本校全体教师学生
五、活动时间
2015年11月15日至2015年4月30日
六、活动内容
2015年11月15日上午第二节课后，举行红旗岭一小师生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：中高年组1000米，低年组500米，体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。 要求每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生与家长自觉坚持长跑并做好记录。个人要做好每日长跑活动情况记录，记录跑步里程、活动形式和证明人。每月做好月里程统计并上交班级体育委员进行班级月总表登记，并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交本年级体育老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
七、锻炼形式
1、双休日和假期与家长进行长跑。
2 每天上午第二节课按年级划分场地进行长跑活动。
八、长跑注意事项
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步
2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。
6、特大雪天停止，女生有例假情况特殊对待。
九、评选在活动中表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人，并予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。
十、班级优秀组织奖评选条件
1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4、记载完整；
5、活动期间未发生任何安全事故。
评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。
红旗岭一小2015年11月
阳光体育冬季长跑活动总结
为贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：
一、领导重视，部署周密
成立了以闫洪光校长为组长的领导小组，工会主席姜晶负责组织协调全镇学生阳光体育运动的开展。引导全镇组织成立相应的组织协调机构，按照统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全镇的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求班与班之间加强沟通，扎实有效的开展工作。
二、加大宣传，营造氛围
我校充分利用宣传栏、广播等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“阳光运动、快乐健康” “我运动、我健康、我快乐”、等口号深入人心，同时在组织冬季长跑活动时间播放歌曲，提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
三、精心谋划、狠抓落实 我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、设备三落实，师生共同参与。
1、召开启动仪式。我们在2015年11月14日召开了“红旗岭一小阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。仪式上，姜晶对阳光体育冬季长跑活动精神进行宣讲，闫校长对安全、纪律等进行周密部署、精心安排，并亲自领跑的形式进行鼓励全体师生积极参加本次阳光体育冬季长跑活动中。
2、是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，并把测试报告作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。
3、是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。并每周开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”的总结活动。
4、是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。
5、注重安全实效：
⑴注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
⑵班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
⑶在跑步过程中每个学生应听从教师和体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
⑷班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
⑸各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
总之，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。
总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!
红旗岭一小 2016年4月
阳光体育冬季长跑活动方案
红旗岭一小 2015年11月
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