孕期应该如何防晒

2020-03-03 11:05:01 来源：范文大全收藏下载本文

由于孕期的特殊性，孕妈妈要注意防晒品所含的成分，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅或应用了大量研细的钛白粉。

皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏毁坏，听力下降，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育;同时还要警惕添加剂，防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质，它们是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越繁杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。

孕妈防晒必备知识

一、孕妈咪更需要防晒

由于在怀孕过程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。有些孕妇在孕期中，体质会变得较敏感，不宜用之前的防晒产品，应以纯物理性防晒为佳。

二、防晒就是防紫外线(UVA、UVB)

紫外线B光的能力，紫外线B光会造成皮晒伤、晒红;而皮肤会晒黑，则是因为紫外线A光。虽然紫外线A光不会使皮肤立即晒伤，但却会造成皮肤老化，并发生皱纹和黑斑，所以在购买防晒品时，除了要能防止紫外线B光，最好还能防止紫外线A光，才干有效防止皮肤变黑。

三、物理防晒最安全

很多人夏季防晒都会使用防晒霜，但是有些防晒霜里可能含有芳香化合物、色素，这些都是怀孕期间绝对不能“沾”的物质，它们都会引起肌肤过敏。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。因此我们不建议孕产期女性使用防晒霜。孕妇夏季防晒宜采用物理防晒，即出门记得带上遮阳物，在穿衣和饮食方面给也要多加注意。孕期应该如何防晒

1、孕妇防晒摄取足够的维生素C对于抑制黑色素的生成也很重要，建议多吃含维生素C的果蔬，当然，孕妇最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种防晒用品。

2、孕妇也可多吃以下富含维生素E的食物，有助于抵抗皮肤衰老。大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。孕期的防晒安全性是放在第一位的，结合日常饮食、物理防晒等防晒措施，孕期被晒黑可以少担心。最好结合亲润豆乳防晒霜一起使用。