拓展心得
2020-03-03 17:51:41 来源：范文大全收藏下载本文
拓展心得
拓展训练结束了，但留在心里的感触却是深刻的。虽然只有短暂的两天，但是经历了很多的的考验，也学到了很多的体验。回顾在训练中受的挑战，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在这里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个响亮的名字——神抢队，在队长的带领下，我们高唱队歌“我们都是神枪手，每一颗子弹消灭一个敌人。”开始了两天轻松娱乐的的拓展训练。整个体验主要包括七大项目：寻找数字，一丝不苟，鼓动人心，贪吃蛇，竞速150秒，高空断桥，背传数字。每每遇到困难和挑战，我们以“神枪神枪，当面一枪”的队训激励和支持着队友战胜雄鹰队！没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
体验的第一项是“寻找数字”，任务是在规定的1分钟时间内，由一位队员进入规定范围内按照1到30的顺序捡起地上的卡片，全队其他队员不准进入圈内，处该名队员外不准触碰卡片，而且捡错一张就要重来。项目开始后，我们队兴冲冲的第一个开始了体验，结果集体发蒙，因为地面上的片与想象中的数字完全两码事，但是经过大家讨论，终于发现了其中的奥妙，成为了唯一一个完成体验的小队。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，这个项目主要是体现团队的分工合作精神，互相信任，相互做好自己的工作，充分体现了团队力量。
第二个训练项目是“一丝不苟”，任务是要求大家在不碰触挂网的情况下，尽可能多的用一条绳子穿过网孔。这个任务在开始的时候大家纷纷提出自己的意见，最后我们队穿过了33个网孔。在中间的时候我们产生了一些意见分歧，最终我们否决了队长的意见，统一协调大家完成了原始方案。总结经验中，我们发现，这个项目体现了目标与实现目标的重要性，制定目标是实现目标的前提，而实现目标需要我们的努力，合作，以及毅力。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能达成一个目标，关键是目标的大小从而决定了我们选取的方法，而最终完成目标需要我们大家的齐心协力和坚持努力的毅力。
第三个项目是个十分好玩的“鼓动人心”，各自队伍分到一个带有很多拉绳的鼓，大家拉住拉绳将鼓绷起来，然后开始颠一个排球，颠的越多越好。刚开始我们没接触过认为很难，定了个6个球的目标，一次后就提到了30个，然后50个，100个。当我们掌握技巧后，这项运动就成为了一个大家毅力和心态的挑战，而且在两个队伍的激烈比赛中，我们发挥了水平，颠出了312个的好成绩。比赛过程中，雄鹰队自发的为我们队的表现鼓掌让我们充分体会到我们广发总务部大集体的凝聚力。
第四个项目也就是第二天的第一个项目，是贪食蛇，这个体验的要求是除了蛇尾处队员能看到外其他队员都蒙上眼睛，然后在蛇头的带领下尽可能多的捡取老师在地面上散落的分牌。这个体验我们玩的十分尽兴，两个队伍两条蛇你撞我我撞你，大家玩的不亦说乎。总结的时候大家也纷纷踊跃发言，其实这个游戏并不简单，要想真的玩好就要掌握窍门，让蛇头和蛇尾中间传递信息的过程尽可能短，这也体现了我们工作中的传达要减少中间环节，这样才能让事情完成的更快更好。
第五个项目是挑战150秒，这是又是一个团队性很强的项目，要求大家在尽可能短的时间里面完成7个任务，在这个项目上我们神强队输给了雄鹰队，主要原因就是任务的分配上面没协调好，重要性的任务和急切性的任务，不可控的任务等之间没能很好的分配好相应的队员去完成，于是落后了雄鹰队。在这个项目上我学到了事情的重要性和急切性该如何分配，
在以后的工作中也能更加的得心应手而不是手忙脚乱。
第二天下午我们进行了“高空断桥”，这个项目要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
最后我们进行了“传递数字”的比赛。这个项目由于我的失误让我们神枪队扣分了，这其实是一个很简单的项目，要求的就是命令的传达要有方式方法，而接到命令的队员要一丝不苟的完成和传达下去，对于命令一定要按照事先制定好的规定办，决不能犹豫，也不能迟疑。就算心中有疑问，有困惑，命令始终是命令，任务必须要完成。只有这样，才能更好地在一个集体中完成自己的职责。在拓展训练结束时，我们进行了总的总结，整个场地上也响起了欢呼声，虽然每个人脸上都淌满了汗水，但是每张脸上都充满了自信和成功的喜悦。
拓展训练结束了，我们战胜了自己，从中学到了很对东西，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都有了“只争朝夕，臻于至善”的精神，我们广发银行总务部就有一个美好的明天。而我们五楼会议中心也会展现出我们的精神和活力。
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