失眠治愈心得

2020-03-02 09:18:50 来源：范文大全收藏下载本文

对治疗失眠的一点体会

首先是要放松心情，解除所有引起失眠的因素。适当在上下午做点体育运动，睡前吃一至两粒谷维素，当然吃多了失眠药还是不好的我不赞成。睡前可以喝一杯温牛奶，助眠。另外很重要的一点就是心里因素，不能老是记着想赶紧睡着，否则适得其反。有事可以先看看无关紧要的书，不要刺激的不要有吸引人的情节，慢慢疲劳了就能睡着。如果不行，可以睡下去，做点有利放松心情的小动作，或按摩四肢，按摩脑袋、面部等处的穴位，也可以揉腹部等处，总之使自己放松，这样比较容易入睡。另外晚餐要有淀粉之类的。但你要牢记，什么事情都不能急！贵在坚持！！！希望对您有帮助。篇二：名老中医治疗失眠经验总结

老师,你好.这是我论文现在的情况,大体已经好了,一些专家的生卒时间我还没有查全,另外,被标以红色的是我在手抄转而输入电脑时发现字迹不清尚需再去图书馆查找改正的,因为不会打右上角的注释小括号,所以各段的文献出处我都直接写在每段后面,没有集中写在末尾,尚需整理.麻烦老师帮我看看这篇文章吧. 名老中医治疗失眠经验总结 [关键词]:失眠不寐老中医经验

施今墨(1881-1969)认为失眠分入睡不能;睡眠时间短;醒即不能再睡;时睡时醒,极易醒觉;似睡非睡,乱梦纷纭四种情况.其属慢性病,以虚证为多,但虚证有阴虚阳虚之分,挟痰挟郁之异,正虚邪实之别,绝不可一概纯补:心肾不交者,酸枣仁汤或枕中丹青及>之养心固本汤;血不上荣者,八珍汤加朱砂安神丸,磁朱丸,若系虚寒宜用>之远志饮子或十四友丸;脑肾不足,肾水亏者用六味地黄汤(丸)加枣仁,龙骨,牡蛎.梦遗虚怯则十全大补汤(丸),三才封髓丹,三少丹之属;心阳亢盛者,黄连阿胶鸡子黄汤加龙骨牡蛎;阴虚不眠者,生津养血佐以安神;阳虚不眠者,健脾益气为先;胃热不眠者,导痰化滞为第一义;胃虚不眠者,秫米半夏汤合异功散或归脾汤;胆热不眠者,温胆汤去姜加胆草;胆寒不眠者,千金温胆汤(生姜份量最重);肝经受病,为五思七情所扰不眠者,炙甘草汤,诸复脉汤,柴胡加龙骨牡蛎汤或逍遥散,十味温胆汤;多梦卧不安,桂甘龙牡汤合栀豉汤或栀豉汤,朱砂安神丸加琥珀末;气津耗伤者柏子养心丸,天王补心丹;胆胃俱病,必胆胃合治方才奏效;久病阳痿者,须以助阳,睡眠即安.临证遣方用药擅用对药以增其效,补心安眠(茯苓茯神,茯神麦冬,生枣仁熟枣仁,酸枣仁柏子仁等)清心安神(酸枣仁栀子,半夏夏枯草,肉桂黄连,黄连阿胶等)重镇安神(龙骨牡蛎,紫石英紫贝齿,龙齿紫贝齿,石决明紫石英等).祝谌予翟济生施如瑜施如季施今墨临床经验集.北京:人民卫生出版社.1982.152-148;吕景山.施今墨对药北京:人民军医出版社 2002.261-288 蒲辅周(1888-1975)提出当前有滥用补药治神衰之弊.本病多与用脑不当,情感失调有关,青壮年尤多,初起虚损不是主要的,绝不要一病即用补心丹,柏子养心丸,归脾丸,六味地黄丸及参茸之剂.治应以调肝为中心,临证分虚实.偏实:肝郁气滞用四逆散,逍遥散;胆虚痰热用温胆汤;胃不和用保和丸,半夏秫米汤加减.偏虚: 本“肝苦急,急食甘以缓之”,用甘麦大枣汤加茯神,菖蒲,远志;肝阴不足,虚烦不寐,用酸枣仁汤.虚实互见,取偏实偏虚之方加减;另外喜加用一味黄精,益精填髓,亦常以黄精丹青作神衰调补之方.薛伯寿.蒲辅周学术医疗经验继承心悟.北京:人民卫生出版社.2000.220-222 岳美中(1900-1982)认为本病机理无外虚实二端.实则食滞肠胃,即>“胃不和则卧不安”.虚则当分外感内伤.外感:失治邪陷少阴,可成黄连阿胶汤证;误治可成栀子汤证.内伤不寐最为复杂,必先辨明脏腑,方可遣方用药.然情志内伤,往往多脏受累,扑朔迷离,不易区别.辨证须从本质着眼,找出主要矛盾,针锋相对,否则即成隔靴搔痒.中国中医研究院.现代著名老中医名著重刊丛书-岳美中医案集.北京:人民卫生出版社.2005.100 秦伯未(1901-1970)认为本病“一由邪气之扰”,“一由营气不足”.前者系痰火饮食等因素;后者系血虚.故失眠一病非单纯滋补安神所能收效.临床最常见心脾血虚,气血虚弱证,宜滋养心脾,用归脾汤.血虚不寐者,往往心火偏旺,天王补心丹,朱砂安神丸.或致肝阳偏亢,琥珀多寐丸(琥珀、党参、茯苓、远志、羚羊角、甘草);心肾不交者,黄连阿胶汤、交泰丸.睡前二小时可施针炙治疗,心血虚取神门、三阴交;心肾不交加心俞、肾俞、照海、涌泉;肝火旺加肝俞、胆俞、太冲;饮食积滞和痰火中阴用温胆汤、半夏秫米汤;睡而易醒者用酸枣仁汤加白芍、牡蛎;梦扰纷纭,多惊多怖者,证属心血亏虚,心神不安,益气安神汤(当归,茯神,生地,麦冬,枣仁,远志,人参,黄芪,胆星,竹叶,黄连,甘草)秦伯未.秦伯未医学名著全书.北京:中医古籍出版社2003.359-360 干祖望( )认同>中关于本病病因的观点,可归为气虚、阴虚、痰滞、水停与胃不和五证,而“不得卧”篇中,谓“大端虽五,然虚实寒热,互有不齐.神而明之,存乎其人耳”为历来论失眠病之最精辟者.认为是凡本病不出四型:其一,失眠在上半夜者,实证多于虚证,虚证寥寥可数;其二,失眠在下半夜者,虚多于实,如其老人鸡鸣即醒,乃老年性失眠,属于正常;其三,通宵难寐,或似睡非睡,虚证居多,实证可以不加考虑;其四,难寐通宵,一寐即梦,不问虚实,病在心肾,当然也以虚为多,其中醒后而其梦境记忆犹新者则有虚有实,乱梦一声,醒后无法回忆者属虚证.干祖望.干祖望医话.北京:人民卫生出版社.1996.194-195 祝味菊()创立温潜法治疗失眠,认为“气虚而兴奋特甚者,宜与温潜之药,温以壮其怯,潜以平其逆,引火归元,导龙入海,此皆古之良法,不可因其外形之兴奋,而温与清滋之药也”.法用附子配合磁石、龙牡等重镇潜下之品,温阳又潜降,使火气潜密、产生少火.运用于失眠伴心脾肾三脏之气虚、阳虚的老年、小孩.招萼华.名医经典-祝味菊医案经验集.上海:上海世纪出版股份有限公司,上海科学技术出版社.2007.58-62 颜德馨()主张从肝胆论治,认为本病每以情志、精神刺激为主因,与肝胆病变密切相关,故顽固性失眠,它法罔效,辄从肝胆论治而独效.肝郁血瘀,治宜调畅血气,用血府逐瘀汤;肝火上炎,法当清泄定魂,柴胡加龙骨牡蛎汤最为合拍;胆涎沃心,治以化痰除烦,方用温胆汤加夏枯草;肝血虚弱,当以养营开郁,方用酸枣仁汤.张文康.中国百年百名中医临床家丛书-颜德馨.北京:中国中医药出版社.2001,159-162 陆瘦燕()认为本病总由阳不交阴,神不守舍所致,病因不离外邪,里病二端,外邪所致者,当速去其邪.里病不寐者,当竣泻其火,取然谷、行间、支沟等火性穴位,紧提八八者阴之数,后安其神,取神门、内关,先紧提六六少阴之数,后紧按行三九少阳之数.忧虑愤郁,心脾不足,当养血安神,补膈俞、脾俞、三阴交、足三里、神门、大陵;精不凝神者,当壮水之主,引火归源,补太溪、复溜、志室施提插补法,佐以安神同前法;肝血无藏,当补肝血,用肝俞、曲泉、三阴交、膈俞;胆热心烦,当清少阳郁热,泻阳陵泉、胆俞,补厥阴大陵、肝俞;因惊而致者镇惊,可泻阴郄、神门、心俞;因怒而致者宜疏肝,泻行间、太冲;饮食停滞者,宜和胃导滞为先,可补足三里、神门,泻天枢、大横;病后、新产、虚烦不得眠者宜补益气血,炙足三里、关元、气海、膻中.王佐良徐玉声陆焱垚江南名医医案精选-陆瘦燕针炙医案医话.上海:上海科学技术出版社.2002.14-17 承淡安(1899-1957)认为本病病因是思虑过度伤心阳,神不宁舍乃惊惕、畏恐、多思,终夜不寐,症见辗转不寐,心烦焦急,善惊恍惚.可常服天王补心丹.针炙以太渊针入2-3分,留捻1分钟,公孙针入4-5分,留捻2分钟,隐白针入1分,留捻1分钟,肺俞针入3分,留捻1分钟,阴陵泉针入3-4分,留捻2分钟,三阴交针入3分,留捻2分钟.俞中元.中国百年百名中医临床家丛书-承淡安.北京:中国中医药出版社.2003.84 朱良春(1917- )提出:对顽固失眠,在辨证的前提下,参合专药,常可增效.(1)苦参:清火除烦,宁心安神.对肝郁化火或心火偏亢而致者最为合拍,方用苦参15-30克,黄连5克,茯苓15克甘草4克(或红枣7枚以缓苦寒伤胃之弊),连服3-5剂,多获佳效.但脾胃气弱者慎用.(2)乌梅:收敛清热,和胃杀虫,对老年,贫血,妊娠,肾衰,糖尿病等肝阴不足,血虚夹瘀,临床常见夜寐下肢酸痛,麻木肿胀(似不安腿综合征),同时伴心烦,不寐等症状者,最是佳药,于辨治方中加用之,每收著效.(3)油松节:除通气和血外,尚具强壮补益之功,对体虚易于感冒或慢支久咳,慢性肾炎尿蛋白长期不消失或心脾两虚,血不养心而致失眠者,于归脾汤中另油松节30克,多能增强宁神安眠之功,取油松节,鸡血藤,牛角鳃,仙鹤草各30克,能提高红细胞, 白细胞及血小板值,与红枣并用能预防感冒.(4)小蓟花,用凉血祛瘀止血药,曾闻此药研末,装0.25克胶囊,每服4粒,一日2次,治失眠有佳效,可观察之.(5)酸枣仁汤加防:凡心肝血虚,情志不遂所致者,多用酸枣仁汤,而防风有疏调安养之功,若酌加炒防风8克,可条达肝气,发送睡眠.(6)涌泉穴敷贴:取黄连,肉桂,炒枣仁,琥珀各等份,共研细末,醋调成糊状,睡前敷于涌泉如铜钱大,外以胶布固定,翌晨去掉,每晚一次,一般7-10天可获良效.朱良春.朱良春医集.长沙:中南大学出版社.2006.187-188 综上所述,名老中医大都认同本病有虚有实,虚多实少,虚则气,血阴一项或多项不足,实则火旺,痰湿.痰热单独或相兼为患,终致阴阳失调,阳不入阴,发为不寐.诸位名老中医治疗中有专穷理.长立法,善遣方.精用药等不同特色,值得认真体会加以继承.篇三：二十多年失眠终治愈

二十多年失眠终治愈

2014-12-25沈文朋首页

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——不是中医不科学，而是西医太幼稚30 一年前，一个亲戚，近五十岁来看失眠。她二三十年基本上午休无法入睡，晚上睡眠效果也差，今天加重了，下半夜易醒，无法入睡。精神状态越来越差，身体也是越来越差。不过，除此之外，也没有大问题，去医院体检也是一切指标基本正常。多年来，许多医院的中西医也弄不出所以然来。补血、补气、补脾补肾、温补凉补，均会上火或寒凉，吃麻仁丸也不效，乃百药不效。

患者舌苔很少，脸色腊黄，削瘦，精神力气较差，其他大都正常。我辩证为寒热错杂，气血虚而致失眠，身体越来越差。方为半夏泻心汤加减合四物汤加味加减加酸枣仁：姜半夏15党参20黄芩10黄连3白芍9当归9熟地12制首乌12香附12陈皮10。

前三剂，虽然没有明显的效果，只是感觉人比较平静了，就是午休时没有睡着也比较平静，不像以前，什么药吃两剂，非上火就太寒凉。确实是不对证，见效即不好的反应十分快。对证的药，对慢性病来说，则是“病去如抽

丝”。嘱咐继续服用。五六剂药后，午休逐步可以入睡，而且睡的时间越来越多，越来越深。中间随证加减，大半年后，患者晚上和午休睡眠正常，长了不少肉，丰满多了，脸色红润，力气精神很好。

中医的诊断以病人临床体征和自我感觉为标准，中医的疗效是以病人自我感觉和临床体征的改变为标准，西医的指标大都无法正确反映病人的情况，最多作参考。

从失眠的诊断标准看，中医比西医就科学多了。（下面有部分内容转载自“医学全在线网）

西医：不管睡眠时间多短，只要主观感觉良好，不影响次日工作，就不能作为失眠。没有明显的影响睡眠的客观原因可寻的、持续数月以上的失眠，称为失眠症。短暂的、偶然的失眠不作为疾病对待。1.睡眠障碍，包括难以入睡，睡眠不深，睡后易醒，自觉多梦，早醒，醒后不易再入睡，醒后感到不适或疲乏，或白天思睡。2.上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续1月以上。 3.引起明显的苦恼，或影响精神活动效率或社会功能。 4.不是躯体疾病或其他精神疾病的伴发症状。

中医：临床若对导致失眠的病种尚不能确定时，可以失眠待查作为初步诊断，并进行辨证论治。辨病思路：１。失眠的表现不一，包括难以入睡（起始失眠），睡后易醒、醒后难以再入睡（中间失眠），早醒（终点失眠），睡眠不深，亦有彻夜辗转难眠者。２。以经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症者，为不寐。

西医的麻醉或伤害神经的治疗就更加可怕了，十分伤身体，结果只是掩盖症状。停药时会有反跳现象。

焦虑症伴发的失眠，解除焦虑后失眠可以好转。原发性抑郁症的失眠。尤其是早醒、夜间易醒者，对三环抗抑郁剂如阿米替林有良好的治疗效应。亦可采用多塞平。对于焦虑与抑郁并存或年龄较大不能耐受抗抑郁药的失眠患者，可选用阿普唑仑（甲唑安定）。如系精神分裂症的失眠，宜选用抗精神病药。

如失眠严重，必须使用药物催眠时，应首先考虑对睡眠模式干扰较小的药物，并须限制长期给药。苯二氮zhuo类如氟西泮、替马西泮等可首先考虑。对有药物依赖倾向的患者可采用抗组胺类药物如苯海拉明、异丙嗪等。催眼

药的选用可根据失眠的类型来决定，如入睡困难应选作用快、排泄快的药物，如司可巴比妥等。过去常用的甲喹酮（安眠酮）因易成瘾，而且可由于突然撤药导致谵妄和癫痫发作，故已少用。

中医药中有很多治疗失眠的方剂，如酸枣仁汤、朱砂安神丸、补心丹、交泰丸等，既无催眠药的副作用，停药时也无反跳现象。

中医则根据患者的不同证型，标本兼治。辨证论治：１。心脾气血两虚证。２。阴虚火旺证。３。痰热扰神证。４。肝郁血虚证。５。心虚神怯证。６。瘀痰内阻证。７。肝郁化火证。８。中焦不和证。

这患者比一般单纯的失眠问题复杂多了。民间中医的患者往往十分复杂、医院治不了甚至于治坏的，不少还是死马当活马医的病。对民间中医的水平要求就相当高。

患者除了气血虚外，就是相当不好辩证的寒热错杂证。《伤寒杂病论》的半夏泻心汤是治寒热错杂的痞证，即“伤寒五六日，呕而发热者，柴胡汤证具，而以他药下

之，柴胡证仍在者，复与柴胡汤。此虽已下之，不为逆，必蒸蒸而振，却发热汗出而解。若心下满而硬痛者，此为结胸也，大陷胸汤主之；但满而不痛者，此为痞，柴胡不中与之，宜半夏泻心汤”，“呕而肠鸣，心下痞者，半夏泻心汤主之”。

半夏泻心汤的适应症可概括为：心下痞，但满而不痛，或呕吐，肠鸣下利，舌苔腻而微黄。其实这是半夏泻心汤最典型的适应症。其实，很多没有这么典型的症状用半夏泻心汤十分有效，比如胡希恕、朱良春说过的，用半夏泻心汤治疗口腔溃疡。不过，我用半夏泻心汤治口腔溃疡就远远没有国医大师朱良春那么复杂的加减，药味不变，只在剂量调整，疗效更好。

我治过相当多的复杂之病，十分难以施药，也没有心下痞，但满而不痛，或呕吐，肠鸣下利，舌苔腻而微黄。只有跟半夏泻心汤，才能有效或者更有疗效。

因此，我觉得，学习医圣张仲景的经主，不能完全拘泥于文字，要理解其实质，才能活学活用。篇四：收集的一些失眠秘方 1.严重失眠经验方这是一个中医的经验方，生龙牡各３０g、茯苓１８g、丹参３０g、合欢皮１５g、炒交藤３０g、远志１０g、龙眼肉１０g、五味子６g。食欲不振可加黄芪18g日一剂水煎分二次服，第一次睡前一小时服，中午饭后半小时服．加上每天适当的体育锻炼二十分钟，一般三天后见效，十天基本上睡眠明显好转 2.半夏秫米汤治疗失眠（附：秫米说）

组成：法夏60克薏苡仁60克

用法：浓煎，睡前一次服。加减：心脾两虚加党参30克；心阴不足加麦冬60克；痰热扰心加黄连10克；胃不和加神曲10克。

疗效；熊氏用上方治疗失眠多例均收到满意疗效，简氏治疗失眠6例有显效，黄氏治疗25例有满意疗效，少则1剂，多则5剂。

案例：

荣某，失眠5年，入睡困难，多梦，易醒，一夜睡3~4小时，消瘦神倦，心悸口干，舌红少苔。属心阴不足，上方加麦冬60克，1剂后能睡8小时，3剂巩固善后。

附秫米说：

吴鞠通认为秫米是薏苡仁，而张锡纯、李斯炽、余国俊、曾绍裘等认为应该是高粱米。 3.失眠（祖传小秘方）

一、方技名称：失眠灵-

二、来源及历史：祖传-

三、主治病症：失眠，不明原因的失眠-

四、组成及应用方法：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。- 水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。每天晚上临睡前10分钟服用。每天只服用一次。-

五、应用注意事项：无-

六、常见反应：-

七、经验心得：疗效不是一般的好。-

八、方技原理分析：不甚明了-

九、临床疗效：有效率100%-

十、典型病例：- 十

一、是否亲身临床验证或亲见：临床应用300百多例。 4.■小麦合欢夏枯草方【用料】小麦40克，合欢皮40克，夏枯草20克，珍珠母20克，当归10克，熟地15克，陈皮10克，法半夏12克，炙甘草10克，大枣6枚。阴虚火旺者加黄连、阿胶各10克。

【主治】顽固性失眠。对女性更年期和慢性肝病所致顽固性失眠收效甚捷。

【用法】水煎服，每日1剂，分3次温服。

【来源】张德新、潘丰满，辽宁中医杂志，2006，33（1）。

■白天“醒脑”方

【用料】人参15克，黄芪15克，当归12克，石菖蒲15克，郁金12克，川厚朴10克，佩兰12克，白术12克，茯苓15克，甘草10克。

【主治】神经衰弱性失眠。

【用法】水煎服，早晨、中午各1剂。

■晚间“安神”方

【用料】远志15克，酸枣仁15克，茯神15克，柏子仁15克，龟版30克，生龙牡各30克。

【主治】神经衰弱性失眠。

【用法】水煎服，晚间服1剂。

【按语】与白天“醒脑”方搭配服用，治疗神经衰弱性失眠总有效率达95％以上，其中痊愈率在73.7％，服药期间应配合合理的作息时间和适量锻炼。治疗失眠的八个小偏方一定要在医生的指导下进行治疗。

一，柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中药可用柏子养心丹治疗。

二，朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中药可选用朱砂安神丸治疗。

三，人参归脾丸。如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。

四，龙胆泻肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中药可用龙胆泻肝丸治疗。

五，偏方汤药1：党参15g 龙齿20g 茯苓10g 石菖蒲10g 酸枣仁10g 柏子仁10g 知母10g 水煎服，每日2次，每次150ml 六，偏方汤药2：黄连10g 阿胶10g 生牡蛎20g 龟版10g 柏子仁10g 生地黄40g 酸枣仁10g 水煎服,每日2次，每次150ml。

七，偏方汤药3：党参 10g 白术10g 黄芩10g 甘草9g 远志10g 茯苓 10g 酸枣仁10g 龙眼肉10g 木香10g 夜交藤10g 生地黄40g 水煎服，每日2次,每次150ml。八，偏方汤药4：龙胆草10g 黄芩10g 茵陈10g 桅子9g 柴胡10g 白芍10g 酸枣仁10g 夜交藤10g 竹叶6g 泽泻10g 香附10g 水煎服，每日2次，每次150ml。

失眠者的食疗方法之一

酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素c，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。

失眠者的食疗方法之二

龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

不要小看我们身边普普通通的食物，它们却能带给你优质的睡眠?? 1．取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；

2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之； 3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之； 4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃； 5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 6．取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃； 7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；

8．取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；

9．取热牛奶一杯，睡前服之。 10．枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。 11．花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。 12．大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。 13．酒泡灵芝可治失眠

原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。

拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

15．桑葚子20克，酸枣仁5克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠血虚证。 16．在古代芦荟就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。

【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。

【功效】适用于头痛和失眠症。

【处方】芦荟鲜叶60克，酒1瓶，酸枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。

【功效】适用于长时间失眠症。

【处方】将芦荟叶洗净去刺，捣烂取汁，睡前用开水服2小匙芦荟汁。

【功效】有效防止失眠。长期服用，重症失眠也能治愈。 17 荟生叶绞汁，加蜂蜜混合，用热水稀释后喝，早晚二次，经一周左右，睡眠逐渐好转了，半年后失眠症完全治好了。 18验方之二

药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。

功效：养阴安神，清心除烦。

主治：用于虚烦失眠等症。用法：水煎，于晚上睡前顿服。〖原料〗：夜交藤（何首乌的藤茎）60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。〖做法〗：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。

〖用法〗：每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。

〖作用〗：养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。

〖评注〗：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用。 19 周总理治疗失眠偏方——医治失眠秘方

近期我在电视上看到一则介绍周恩来总理扮演者（王铁成）的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方。王铁成有失眠的毛病，据他本人讲，他一天只能睡4个小时觉，属于严重失眠，用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方，效果非常好。

治疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干）桑叶50g，蜂蜜若干。制药方法：把前3种中药先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后，用手团成丸子，每天吃1～2个，长期坚持吃。从电视画面上看，丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“周总理”自己讲，效果非常好，可以说治疗失眠有奇效。 20 我给大家提供一个治疗失眠的好偏方,不信你可以实验一下(祖传秘方)大公开: 原料:葱白,大红枣.白糖

首先:取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗(一定要数对了,呵呵) 把他放如锅中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大约锅开后,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).在准备一盆温水.泡脚.一边泡脚,一边喝,包准你一觉到天亮 21 花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。 22 ：莲子20粒、桂圆肉10颗。水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。 23 ：胡桃仁适量，红糖适量。捣碎，和红糖开水冲服，饭后用。此方适于一般失眠。 24 ：百合6克、莲藕6克水煎服。此方适于心烦意乱引起的失眠。 25 ：啤酒花适量。以啤酒花（每日约用3克）泡水，当茶饮。此方适于神经衰弱引起的失眠。

26 ：白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。 27 ：半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克共研细末，每服10克，每日2次。此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。 28 ：黄连15克、阿胶10克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者篇五：如何治疗失眠才能最好最有效

如何治疗失眠才能最好最有效。失眠的状况相信很多的人都是有过的，失眠的痛苦相信很多的朋友也是比较了解的，偶尔的一两次失眠可能对于人体不会有什么比较大的伤害，但是对于很多的患有失眠症的朋友来说是经常的连续的多天甚至是整个月的失眠多梦，浅眠等等，大脑的不到有效的休息。导致身体状况比较差，精神状态更是差到了极点，那么如何治疗失眠效果好呢? 如何治疗失眠最好，下面就有专家结合治愈的患者的治疗过程来给大家进行比较详细的解说。

一、失眠者的体现病人通常进入眠觉的潜伏期延伸，睡觉时间缩短，在入眠进程中生理性觉悟增多。首要体现：轻者入眠艰难，睡觉中易醒，并难于再次入眠;清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲倦力、心悸健忘、心神不安、多梦等，病人常对失眠感到焦虑和惊骇。

二、怎样医治失眠症

1、不要严肃，建立决计，寻求合理、有用的方法打败失眠，失眠不是一种严肃疾病，1天或几天少睡几个小时没啥联络。能够协作食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

2、对于继发性失眠，以处理致使失眠的底子疾病或状况为主，通常来说，对失眠的病因处理后则失眠就会不治而愈。

3、对原发性失眠的医治，最重要的是调整睡觉习气，康复正常的生物节律，睡觉时间各人不一样，睡觉时间短些对人体并无多大影响。

4、通常失眠症经过病因、心思、躯体松弛医治即可治好。

5、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的病人不行驾驭车辆和操作机器，避免发作事端。儿童不宜，晚年病人应慎重运用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇人及孕妈妈忌用。如何以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。睡觉超卓是心身健康的首要象征。失眠是最常见的睡觉阻碍，是指各种缘由致使的睡觉缺少，入眠艰难、早醒，病人常有精力疲倦、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不会集、工作效率下降等体现。如何治疗失眠最好，上述就是关于失眠症状的治疗给您的全部的解说了希望能够对您有所帮助，如果你还有关于失眠的治疗还有什么不了解的，可以直接去医院找专家进行沟通，专家会对您的症状给出最适合的治疗方案的! 【cns脑神经元激活再生免疫体系疗法，特色疗法，上万名患者重获新生】四川军大医学研究所附属医院率先研发并使用精神疾病系统诊疗体系 ——cns脑神经元激活再生免疫体系，可在5分钟捕捉大脑形态学变化，精准锁定疾病的深层病灶。该体系包括cns检测系统、axon递质靶向复原疗法、心理辅导疗法、鬼门十三针疗法、nak-1神经元激活疗法等八大诊疗方法。可准确查明病因，根据具体病因与病情采用对应一种或多种组合疗法进行系统治疗，从根源去除各种病因，平衡紊乱的脑神经递质，全面修复受损大脑神经元，彻底治愈各种精神疾病，为广大的精神疾病患者护航。 --------四川军大医学研究所附属医院联系方式---------- 咨询热线：400-075-2225;028-86924678 医院地址：四川省成都市青羊区玉沙路142号(国家医保定点单位) 乘车路线：市内乘坐

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