不朽失眠读后感
推荐第1篇：《不朽的失眠》读后感
枫残，月黯，鸦啼，人殇。叹世事多变。
枫月鸦啼。残
入秋，枫落，月淡。
名落孙山。十年寒窗苦读，一夜散尽。看万物，叹不尽哀愁。
枫愁。“如火”“爝焰”写出了枫树颜色的鲜艳，与“冷冷”形成鲜明的对比，更渲染出了一种压抑的氛围。“举”用拟人手法，写出了枫叶的姿态，却写出了枫树的聊无生机。这也是诗人的心理
，就像是枫树一样，即使有满腔热血也无人欣赏，是一种落考后怀才不遇的无奈表现。
月陨。“西斜”写出了月亮渐渐褪去的情景。“意兴阑珊”用拟人手法，写出了残月将尽的情景，渲染出悲凉的氛围。表现出诗人对月亮的惋惜之情，更是对自己此时处境的同情。“霜结千草”写出了月光洒落的情景，将“月光”比喻成“霜”，写出了月光的清寒，为全文的情感定下基调。“亦如清霜”写出了星星的稀少与暗淡，“零落凄绝”更渲染出了凄凉的氛围，衬托出作者此时的孤独。
昏鸦独自啼。“粗嗄嘶哑”写出乌鸦叫声的低沉。“更黯淡”写出了乌鸦的悲哀。与全文的感情基调相符。
万物残。
人。独自殇
一个人的夜晚，哀愁如风。
“残酷”“亲自”“眼睁睁”写出诗人的无奈。“啮食”“一份一份消失”写出诗人的心痛。诗人把自己的生命比作了“劲风中的残灯”，写出诗人此时心情的失落。“快尽了”“每一霎那”“可能熄灭”写出烛火的微弱，更突出诗人此时心中的迷茫。“可恨”“终其一生”“都不曾”写出诗人的难过与惋惜。更写出诗人想要大展宏图却毫无办法的难过与悲伤。
夜深。“睡了”共出现4次，写出周围环境的安静与和谐，反衬出使人此时心中的杂乱。“败叶落余地枯树，似梁燕飞去的空巢”渲染出孤寂的氛围，衬托(来源：好范文 http://www.daodoc.com/）出诗人此时的心如死灰。
钟声幽幽。“撞击”“一声一声”写出了诗人无法入眠的情景，“正中要害”更写出了诗人的哀愁情绪。
人哀叹。独怜无眠，悲从中来，挥笔一就，传流千古。
吟。千古绝唱
今天，张晓风写下了这篇文章，表达了慢慢的敬佩之情，对张继的敬佩之情。似乎也想告诉今人，一时的成败并不重要，不朽的流传，需要经过时间的磨练。
看风流人物，吟千古诗篇。
枫盛。月朗。鸟鸣。人笑。千古磨练，留不朽诗篇。
推荐第2篇：不朽的失眠
* *作者简介：张晓风，台湾八大家之一。原籍江苏铜山，1941
年生于金华，8岁到台湾。她以女性特有的敏感和宽容仁慈去感受大千世界的人
和事，用“如太阳之热，如霜雪之贞”的笔致，营造了一个具有独特审美趣味的
人文世界，尤以散文见长。散文集有《红地毯的那一端》、《玉想》、《母亲的羽衣》
等。 学习重点： 1.培养感悟小说意境的能力。 2.品位张晓风散文的语言特点。
掌握下列词语： 袍笏（）加身 爝（）焰啮（）噬（） 意
兴阑（）珊 粗嘎（） 心坎（） 凸（）显 顺遂（）我们已经知道，小
说的三要素是人物、情节和环境。这篇小说情节很简单，就是写张继落榜失眠而
作《枫桥夜泊》的故事。心理描写很成功。下面齐声朗读课文，并思考以下问题：
张继失眠的直接原因是什么？ 张继产生失眠的直接原因是落榜离京，夜泊枫桥。在这失眠的夜里，张继看到了一些什么景物？产生了什么样的思想感情？这与他
写诗有什么关系？一路上，他看到
“江枫如火，在岸上举着冷冷的爝焰”，触动愁情；在夜晚，停泊江畔，万物沉
睡，只有他无眠，遗憾自己一生不曾华美灿烂；月落星稀，凉气逼人，由落榜想
到人生的失意，那三两点渔火照着的捕鱼者况且能辛苦自由地工作，而自己有什
么呢？夜半钟声贴水传来，撞击着他那焦灼而痛苦的心灵，该做点什么呢？就这
样无眠吗？不，还是做点书生分内的事吧！写下自己的内心感受，留与后人评说，
也算是对的住自己前半生的苦读与追求吧！对着渔火，听着钟声，他写下了这不
朽的传世之作《枫桥夜泊》。细读最后两段话，思考：作者以《枫桥夜
泊》为背景，跨越千年的时空，为读者撰写了这样一个故事，究竟想说明什么呢？作者在最后一段说：“一千两百年过去了„„有人会记得那一届状元披红游街的
盛景吗？不！我们只记得秋夜的客船上那个失意的人，以及他那场不朽的失眠。”
在作者看来，一时的人生得意并不是真的幸福和快乐，惟有杰出的精神创造、艺
术的永恒，才是“不朽”的，值得人们为之追求。 这篇课文能给我们哪些启示？作为新时代的主人，不要怨天尤人，不要为追逐一时欢乐与虚名而虚度了自己的
青春，真正学好了本事，就不用担心无事可为，报国无门。
推荐第3篇：不朽的失眠(张晓风)阅读答案
不朽的失眠张晓风
他落榜了！一千二百年前。榜纸那么大那么长，然而，就是没有他的名字。啊！竟单单容不下他的名字“张继”那两个字。
考中的人，姓名一笔一划写在榜单上，天下皆知。奇怪的是，在他的感觉里，考不上，才更是天下皆知，这件事，令他羞惭沮丧。
离开京城吧！议好了价，他踏上小舟。本来预期的情节不是这样的，本来也许有插花游街、马蹄轻疾的风流，有衣锦还乡、袍笏加身的荣耀。然而，寒窗十年，虽有他的悬梁刺股，琼林宴上，却并没有他的一角席次。 船行似风。
江枫如火，在岸上举着冷冷的爝焰，这天黄昏，船，来到了苏州。但，这美丽的古城，对张继而言，也无非是另一个触动愁情的地方。
如果说白天有什么该做的事，对一个读书人而言，就是读书吧！夜晚呢？夜晚该睡觉以便养足精神第二天再读。然而，今夜是一个忧伤的夜晚。今夜，在异乡，在江畔，在秋冷雁高的季节，容许一个落魄的士子放肆他的忧伤。江水，可以无限度地收纳古往今来一切不顺遂之人的泪水。
这样的夜晚，残酷地坐着，亲自听自己的心正被什么东西啮食而一分一分消失的声音。并且眼睁睁地看自己的生命如劲风中的残灯，所有的力气都花在抗拒，油快尽了，微火每一刹那都可能熄灭。然而，可恨的是，终其一生，它都不曾华美灿烂过啊！
江水睡了，船睡了，船家睡了，岸上的人也睡了。惟有他，张继，睡不着。夜愈深，愈清醒，清醒如败叶落余的枯树，似梁燕飞去的空巢。 起先，是睡眠排拒的他。（也罢，这半生，不是处处都遭排拒吗？）而后，是他在赌气，好，无眠就无眠，长夜独醒，就干脆彻底来为自已验伤，有何不可？
月亮西斜了，一副意兴阑珊的样子。有乌啼，粗嗄嘶哑，是乌鸦。那月亮被它一声声叫得更黯淡了。江岸上，想已霜结千草。夜空里，星子亦如清霜，一粒粒零落凄绝。
在须角在眉梢，他感觉，似乎也森然生凉，那阴阴不怀好意的凉气啊，正等待凝成早秋的霜花，来贴缀他惨淡少年的容颜。
江上渔火二三，他们在干什么？在捕鱼吧？或者，虾？他们也会有撒空网的时候吗？世路艰辛啊！即使潇洒的捕鱼的，也不免投身在**里吧？然而，能辛苦工作，也是一种幸福吧！今夜，月自光其光，霜自冷其冷，安心的人在安眠，工作的人去工作。只有我张继，是天不管地不收的一个，是既没有权利去工作，也没福气去睡眠的一个„„
钟声响了，这奇怪的深夜的寒山寺钟声。一般寺庙，都是暮鼓晨钟，寒山寺庙敲“夜半钟”，用以惊世。钟声贴着水面传来，在别人，那声音只是睡梦中模糊的衬底音乐。在他，却一记一记都撞击在心坎上，正中要害。钟声那么美丽，但钟声自己到底是痛还是不痛呢？既然失眠，他推枕而起，摸黑写下“枫桥夜泊”四字。然后，就把其余二十八字照抄下来。我说“照抄”，是因为那二十八个字在他心底已像白墙上的黑字一样分明凸显：
月落乌啼霜满天，
江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，
夜半钟声到客船。
感谢上苍，如果没有落第的张继，诗的历史上便少了一首好诗，我们的某一种心情，就没有人来为我们一语道破。
一千二百年过去了，那张长长的榜单上（就是张继挤不进去的那纸金榜）曾经出现过的状元是谁？哈！管他是谁。真正被记得的名字是“落第者张继”。有人会记得那一届状元披红游街的盛景吗？不！我们只记得秋夜的客船上那个失意的人，以及他那场不朽的失眠。
16.请从文章结构方面说说“船行似风”一句在文中的作用。（25字以内）（6分） 17.用最简洁的语言回答下面的问题。 ⑴作者说，“钟声贴着水面传来”，“在他，却一记一记都撞击在心坎上”。在作者看来，这钟声对张继起着什么作用？（6字以内）（2分）
⑵倒数第二段画线句子中的“某一种心情”所指的是什么样的心情？（15字以内）（3分） 18.文章最后一段说，当年的状元已被人遗忘，不朽的诗篇却使落榜者张继不朽。这一事实告诉我们怎样一个道理？（50字以内）（6分） 19.下列对文章的鉴赏，不正确的两项是（ ）（ ） （4分）
A.这篇文章中，作者将联想和想象发挥得淋漓尽致，由一首七绝演绎出的故事，人物形象鲜明，感情跌宕起伏，意蕴丰富，可谓推陈出新。 B.文章前半部分写了张继的失意落魄，讽刺他消极悲观的一面，后面则写了张继因诗而不朽，赞扬他能正视现实的精神。
C.文章的标题一语双关：失眠既指夜不能寐的忧愁，又指超脱人世进入一种新的境界。 D.捕鱼者“也有撒空网的时候”，“也不免投身在**里，”含有深刻的人生哲理：生活不会一帆风顺，困难挫折在所难免。
E．一般人解读“夜半钟声到客船”一句，都说不仅衬托了夜的静谧，而且揭示了夜的深永和清寥，将张继当时种种难以言传的心理感受都表达出来了。可是我们从这篇文章中却读到了另一番意味。
答案： 16.承上启下，由写张继京城落榜转而写他枫桥夜泊。 17.⑴警世和鞭策。⑵遭遇挫折后的失落、沮丧心情。 18.暂时的挫折并不意味着事业的终结，真正的强者应该乐观豁达地笑对现实，创造不朽的人生。 19.B、C。
推荐第4篇：不朽的失眠 教案示例教学教案
一
教学过程：
一、由流行歌曲《涛声依旧》引入“月落乌啼”的意象。再由“月落乌啼”引出张继的《枫桥夜泊》。
二、让学生理解诗的大意，教师适当点拨。
三、让学生就《枫桥夜泊》想象当时诗人作诗的情景。
四、自读课文，读完后将课文的内容与前面自己的想象加以对比，进一步理解联想和想象对于诗文的重要性。
五、理清文章的大致结构，把握主题，理解文章题目的含义。这一步简单，不要过多纠缠。对主题可能有多种理解，合理的便给与适当的肯定。
六、让学生谈本文的最成功之处，由此引出心理描写的方法，让学生自己发现，自己分析。可分小组讨论。
七、教师总结描写人物心理的方法。参见“教材分析”部分的“本文的写作特点”。
八、进一步熟读课文，体会作品中人物的思想感情。教案点评： 二
教学目标
（一）知识目标
1．了解《枫桥夜泊》及张继的情况。
2．了解张晓风及其创作特点。
（二）能力目标
1．培养丰富的想像能力。
2．学习本文生动细腻的心理描写，揣摩语言的生动性、形象性。
（三）德育目标
结合课文的理解，教育学生正视人生的挫折，勇于战胜困难培养健全人格。
（四）美育目标
本文富含人生哲理——祸福相依，有失必有得。认真体会蕴含文中的深刻的哲理美。
学法引导
重点·难点·疑点及解决办法
课时安排
1课时
教学步骤
一、明确目标
二、整体感知
三、教学过程
1．导入：放《枫桥夜泊》朗诵录音，老师适时补充，我国古代文论史上早有“诗言志”说，诗歌是诗人情感的宣泄。我们刚才听赏的这首诗，不难感受到字里行间流露出的诗人的忧愁，孤寂之情。张继愁什么?愁科举落第，苦读十年，饱学之士，却无用武之地。我们今天要学的《不朽的失眠》，是不是仅限于真实再现当年张继落魄的情景呢?带着这一疑问，我们一起学习课文。
2．学生自读课文，要求：
勾画出对张继进行心理描写的语言，分析体会用词的形象性、生动性，并用简洁的语言概括文中张继受挫后的心理过程，简要分析外界景物激发了张继什么样的内心感情。
简析：（1）心理描写的语句及用词的生动，形象特点的欣赏、分析。略
（2）张继受挫后的，心理历程：羞愧沮丧—忧伤—心痛。
（3）环境的凄清，烘托了人物落榜后失意惆怅、孤寂、凄切的心情。
3．细读课文，思考投影出来的问题
（1）《枫桥夜泊》描绘了一幅怎样的意境?
学生讨论后明确：诗歌的大意是，月亮落去乌鸦啼叫寒霜茫茫遍布田野，面对着江边的枫树和渔船上的灯火，使人愁闷难眠；姑苏城外的寒山寺里，半夜的钟声飘入到远来的航船上。
描绘的意境，诗人在一个深秋的子夜，泊船时不能成眠，羁旅乡愁油然而生，全诗从远景描写着笔，首句写了三种景象：落月、乌啼、满天白霜。接着写在秋月渐落的背景下。描写近景中的枫叶和渔火，同时，抒发愁情。最后两句点明了诗中景物的具体地域在姑苏城外的客船上。一个“到”字准确地勾勒出钟声由远而近的听觉感受，衬托出诗人“对愁眠”的心境。
（2）寒山寺的钟声为什么会激起张继强烈的心灵震憾?
讨论后明确：钟声只是报时，但人此时的心境是落榜后失意惆怅无眠，孤寂之中，夜半低沉的钟声：于他而言自然具有了某种特别的意义，更易引发其共鸣。
（3）第16节“感谢上苍，如果没有落第的张继，诗的历史上便少了一首好诗，我们的某种心情，就没人来为我们一语道破。”中，“我们的某种心情”指什么?
明确：挫折后失落愁闷的心情。
讨论后明确：写作此文用意①说明祸福相依的道理②表达“失之东隅，收之桑榆”的人生体验。③写给考试失意的学生，希望他们扬起风帆，让生命重新振作起来。
（5）结合全文理解文题：“不朽的失眠”中“不朽”一词的含义?
四、总结、扩展．
本文借一虚构的故事情节，深刻地揭示了人生真正的意义所在，告诉人们得与失，祸与福同生同在的深刻哲理。想像丰富，也很自然。
想像能力的培养，可以采用多种渠道进行。请试作完成下题：
请你展开联想想像，运用恰当的修辞手法，将月亮（色），树影笛（琴）声这二个词语扩展成一段话，描绘一幅画面。（50字以内）
五、布置作业
设定情境：“张继金榜题名后”，展开合理想像，编写一则故事。
推荐第5篇：毓君教学实录《不朽的失眠》
时间：2004-11-25 内容：不朽的失眠 教者：毓君
地点：盐外初三·一 教学实录：
课间板书课题，和前排学生简单交流。
上课，师生问好后，师回望黑板，自读课题两遍，然后笑问 ：都失眠过吗？有没有过这种体验？ 学生：有。
老师：失眠的时候做些什么？ 学生一：听歌，想问题，数数。 老师：为什么数数？ 学生一：想尽快睡着。
学生二：我失眠的时候会做晚上一般不该做的事情。比如突然把灯打开，放音乐，反正做一些意想不到的事情。
老师：看来我们的同学都大同小异，很普通的，失眠就是看看书，听听音乐。我们小说的主人公也失眠，但他的失眠不得了，叫什么―― 学生：不朽的失眠。
老师：他的失眠为什么会不朽呢？ 学生：因为他写了一首不朽的诗。 老师：哦，什么诗？ 学生：枫桥夜泊。 老师：能不能背一下？ 学生：能。
老师：那好，我们一起背一下，课代表在黑板上来写写这首诗。 学生背。
老师：这首诗非常有名，脍炙人口，大家小学学过没有？现在据说日本的小学教材也选了。它应该说广为流传。前面我们在《新解质疑》也作了一点赏析，这首之所以广为流传，主要是他给我们展示了一幅江南水乡奇异的图画，色彩鲜明，情景交融，这副图画里有哪些景物呢？
学生三：写到了姑苏城，寒山寺。 老师：还有没有？ 学生三：客船。
学生四：还有月亮，还有渔火。 学生五：还有江枫，还有江水。
学生说的时候，老师将学生说的景物在黑板上用粉笔标出。
老师：我们来看一看，刚才说了，这首诗刻画了景物，有乌鸦，有江枫，有点点的渔火，在这时候，姑苏城外的客船到了。但我觉得这些景物都很呆板，有没有人啊？ 学生：我觉得有，有人在船上。 还可以从哪些地方看出来？ 学生七：还有敲钟的人。 学生八：还有划船的人。 学生九：还有对愁眠。 老师：哦，谁在对愁眠啊？ 学生九：诗的作者张继。
老师：哦，张继，他为什么要对愁而眠，他又是在什么样的情景下创作这首诗的呢？台湾女作家张晓风跨越了千年的时空，给我们描摩了当时的情景。现在请大家来表情朗诵。表情朗诵我们已经说过了，就是用声音来表达作品中丰富的感情。我们请几个同学读一读。我们下面的同学一方面了解内容，另一方面听我们的同学是不是用声音传达出了作品的感情。 （四个学生依次读，最后一部分由老师来读） 刚才我要求是四个字，表情朗读，我们评价一下？
学生十：我觉得都读得蛮好的，有一个同学不太熟悉，段与段之间的停顿不够，贺达读快了一些。
老师：贺达坐在我旁边，一个是读得快一些，另外感情没有充分表达出来，丁咏丁读得不错是吧？（学生点头同意）这篇文章的情节大家都熟悉了吗？
那好，我们用四个问题来检验一下：第一，张继为什么要离开京城。 学生十一：因为他落榜了。
老师：张继那一个晚上他用什么来给自己疗伤？ 学生十二：他自己给自己写了一首诗。 老师：在写诗之前他怎么样了？ 学生十三：他失眠了。
老师：他失眠了，看到了许多景物。这些景物的总体特点是什么？
学生十四：看到什么都感到很凄凉感伤。
老师：最后在无眠的夜里心中充满了感伤，于是挥手写下了枫桥夜泊。这篇文章事实上就是以枫桥夜泊作为背景材料，而诗歌只是张继才气和心情的一个载体而已。我们说自古圣贤皆寂寞，他虽然落第了，但是在诗歌史上是不朽的，让我们记住张继，记住《枫桥夜泊》！来，大家再背充满感情的背一下这首诗。（学生背）我们以前学过张晓风的文章，她的文笔很细腻，这篇也是，很细致的描写出张继落榜后内心的波澜，这样吧，我们把文章中一些你觉得写得非常好，对你有触动，或者能够引起你共鸣句子找出来，并简单地赏析一下好吗？ 学生一：我觉得第13自然段“今夜，月自光其光，霜自冷其冷”让我感觉到当时的那种惋惜。 学生二：我觉得“只有我张继是天不管地不收的一个”写了张继没有机会去展示自己的才华，所以他非常悲伤。
老师：这一句抒发了他的忧伤。
学生二：他觉得没有人重视他，他的才华不被人认可。 学生三：“在那阴阴不怀好意的凉气啊，正等待凝成早秋的霜花”这段话用很细腻的文笔写出了他的忧愁。 老师：“阴阴不怀好意的凉气”，如果让你来写，你会不会这样写？ 学生三：我想不到。
老师：呵呵，我也想不到，这篇小说读完以后大家有一个共同的感受吧，就是这里面的语言很别致。比如说不朽的失眠，失眠是人在亢奋或者失意时的一种情绪波动的生理反应，不朽一般与伟大，不可磨灭联系在一起，把这两个词搭配在一起表面上给人的感觉很新奇，但读完这篇小说后却觉得这个标题是那样的熨贴，这就是语言的陌生化。突破了一些日常语言搭配上的一些规范束缚，这是作者有意识的。能听懂我说的话吗？（能）这个题目本身有吸引力，大家看出是作者对张继的评价，在这篇文章中还有类似的。
学生四：还有，比如：鸟啼，粗嘎嘶哑，是乌鸦，那月亮被它一声声叫得更黯淡了。
老师：她这样一些行文的方式跟我们一些写作是不一样的，在这里作者是有意识地写，这是一个特点。还有没有？
学生五：我觉得12自然段写出了人生在追求的路上总会遇到一些波折，对于一些人的同情。 老师：他说渔父在捕鱼怎么样？很潇洒，很幸福的。能辛苦工作，也是很幸福的。读到这里我就在想，为什么说渔父捕鱼，在夜里，很辛苦，为什么在张继的眼里认为他很幸福？ 学生六：我想张继落榜了，他没有工作，他觉得渔父捕鱼，通过自己的双手去创造劳动，是很幸福的。
老师：在张继看来，在**里出没的渔人，比较艰辛，但是还是幸福的。更何况张继连睡眠这一点福气都没有。这是张继确实惨到了极点。用书上那个词说叫“凄绝”
学生七：第七段最后一句：并且眼睁睁看着自己的生命如劲风中的残灯，我觉得好像比喻他自己愿望没有实现，不甘心的心情。
老师：是啊，毕竟，他曾经为了这样一种愿望寒窗苦读了十年，对了，这一种写作的方式叫做――
学生七：寄托。
老师：这就叫做移情。移情入物。就是说由风中的残灯联想到自己。类似的在课文中还有没有？比如说他听到了寒山寺的钟声。这钟声每天必须要敲的，但是在张继看来，他觉得似乎专门为他在敲。他进入了一场失眠，也就进入了真正的苏州，在这个夜晚张继对寒山寺的钟声特别敏感。里面有一句话，我请一个同学找出来。
学生八：在别人，那声音只是睡梦中模糊的衬底的音乐。在他，却一记一记都撞在心坎上，正中要害。
老师：钟到底是痛的还是不痛的，跟张继有什么关系？因为他痛，所以觉得钟也痛，这是移情。刚才我们赏析了这么多，但是最后我要说，张继落榜这件事，根据史料记载其实是不存在的。有人进一步考证，张继的老家在河南洛阳，他从长安回到老家，不会走水路经过苏州的。张晓风写的这篇文章很明显是一个杜撰。这是通过这么一个故事描写他的心灵。你们读了以后觉得张晓风在这篇文章中的写作意图是什么？或者说作者的写作意图在哪一个自然段比较集中地体现出来？ 学生九：最后一个自然段。
老师：最后一个自然段比较集中地体现了他的写作意图，下面我们来朗读一下。 （学生读）作者想到了什么？写作意图是什么？
学生十：我觉得他是在说一个人，一时的得意并不意味着真正的幸福，真正留下的才是永恒的。
老师：是不是这样意思呢？
学生十一：我觉得他觉得姑苏城能够表现出这种忧伤。 老师：那么就是告诉张继为什么会写出诗。
学生十二：比如现在我成绩很好，但将来在社会上不一定有用。不是最好的，但是是最实用的。
老师：张继是落榜了，但在这篇小说当中，我们可以从不同角度去看，比如他落榜了，但是他的诗却流传千古。还有宋同学说的，作者还有一种更内在的，更本质的，他认为附着在个体生命上的功名荣华，在历史的长河里只是过眼云烟，而唯有杰出的精神创造才是永恒的。能听懂吗？（能）我觉得这才是这篇小说作者想要表现的主题。当然刚才同学还联系到了我们学生，其实张晓风这篇小说有一个副标题，“写给没有考好的考生”。我写出这个副标题的时候，大家能不能从中领悟到什么？我们这次半期考试有的同学也没有考好，现在你读了这篇文章是不是很有共鸣，能从课文中获得一些启示吗？
同学十三：我觉得他是想告诉我们―― 老师：不是他告诉你，而是你得到了什么。 同学十三：我觉得成绩不是最重要的――
同学十四：我觉得现在虽然失败了，长大了再回头来看，失败了可能是最美好的。 老师：说得太远了一些。
同学十五：一切失败都没有什么，只要你努力。那只是一次测验，不代表永远。 老师：也就是应该有一个正确的态度，长风破浪会有时―― 学生：直挂云帆济沧海。
老师：这篇小说就这样讲完了，最后大家看一下，这篇小说还有没有不太明白的地方可以提出来？
（同学在默读）都没问题了？那最后一点时间把这篇小说集体朗读一遍。 （学生集体读）下课。
推荐第6篇：不朽的失眠阅读理解及答案
【原文】
不朽的失眠
他落榜了！一千二百年前。榜纸那么大那么长，然而，就是没有他的名字。啊！竟单单容不下他的名字“张继”那两个字。
考中的人，姓名一笔一划写在榜单上，天下皆知。奇怪的是，在他的感觉里，考不上，才更是天下皆知，这件事，令他羞惭沮丧。
离开京城吧！议好了价，他踏上小舟。本来预期的情节不是这样的，本来也许有插花游街、马蹄轻疾的风流，有衣锦还乡袍笏加身的荣耀。然而，寒窗十年，虽有他的悬梁剌股，琼林宴上，却并没有他的一角席次。
船行似风。
江枫如火，在岸上举着冷冷的爝焰，这天黄昏，船，来到了苏州。但，这美丽的古城，对张继而言，也无非是另一个触动愁情的地方。
如果说白天有什么该做的事，对一个读书人而言，就是读书吧！夜晚呢？夜晚该睡觉以便养足精神第二天再读。然而，今夜是一个忧伤的夜晚。今夜，在异乡，在江畔，在秋冷雁高的季节，容许一个落魄的士子放肆他的忧伤。江水，可以无限度地收纳古往今来一切不顺遂之人的泪水。
这样的夜晚，残酷地坐着，亲自听自已的心正被什么东西啮食而一分一分消失的声音。并且眼睁睁地看自已的生命如劲风中的残灯，所有的力气都花在抗拒，油快尽了，微火每一刹那都可能熄灭。然而，可恨的是，终其一生，它都不曾华美灿烂过啊！
江水睡了，船睡了，船家睡了，岸上的人也睡了。惟有他，张继，睡不着，夜愈深，愈清醒，清醒如败叶落地的枯树，似梁燕飞去的空巢。
起先，是睡眠排拒的他。（也罢，这半生，不是处处都遭排拒吗？）而后，是他在赌气，好，无眠就无眠，长夜独醒，就干脆彻底来为自己验伤，有何不可？
月亮西斜了，一副意兴阑珊的样子。有鸟啼，粗嗄嘶哑，是乌鸦。那月亮被它一声声叫得更黯淡了。江岸上，想已霜结千草。夜空里，星子亦如清霜，一粒粒零落凄绝。
在须角在眉梢，他感觉，似乎也森然生凉，那阴阴不怀好意的凉气啊，正等待凝成早秋的霜花，来贴缀他惨淡少年的容颜。
江上渔火二三，他们在干什么？在捕鱼吧？或者，虾？他们也会有撒空网的时候吗？世路艰辛啊！即使潇洒的捕鱼的，也不免投身在**里吧？然而，能辛苦工作。只有我张继，是天不管地不收的一个，是既没有权利去工作，也没福气去睡眠的一个。
钟声响了，这奇怪的深夜的寒山寺钟声。一般寺庙，都是暮鼓晨钟，寒山寺庙敲“夜半钟”，用以惊世。钟声贴着水面传来，在别人，那声音只是睡梦中模糊的衬底音乐。在他，却一记一记都撞击在心坎上，正中要害。钟声那么美丽，但钟声自已到底是痛还是不痛呢？既然失眠，他推枕而起，摸黑写下“枫桥夜泊”四字。然后，就把其余二十八个字“照抄”下来：
月落乌啼霜满天
江枫渔火对愁眠
姑苏城外寒山寺
夜半钟声到客船
感谢上苍，如果没有落第的张继，诗的历史上便少了一首好诗，我们的某一种心情，就没有人来为我们一语道破。
一千二百年过去了，那张长长的榜单上（就是张继挤不进去的那纸金榜）曾经出现过的状元是谁？哈！谁管他是谁？真正被记得的名字是“落第者张继”。有人会记得那一届状元披红游街的盛景吗？不！我们只记得秋夜的客船上那个失意的人，以及他那场不朽的失眠。
（张继：字懿孙，襄州人，生卒年不详。天宝十二载中进士，据说此后再无佳作流世。）
【问题】
14．（4分）本文以第三人称叙事，故事定位在张继落榜之后，以时间为序，
按“落榜→【 】→【 】→【 】→【 】”的过程展开故事情节。
15．（4分）京城至姑苏沿途风光无限，而本文第四段只用了四个字“船行似风”。为什么？试从结构和人物两方面回答。
①从结构上看【 】
②从人物的角度看【 】
16．（2分）作者认为张继的失眠是“不朽的失眠“，其理由是什么？
答：【 】
17.本文内容能引发我们多方面的思考，请从不同角度谈谈你的认识。（3分）
认识一：【 】
认识二：【 】
【参考答案】
14．（本题4分）离（开）京（城）——夜泊（姑苏）——（彻夜）失眠——创作（诗篇），以上每处1分，括号内不作要求。
说明：第三处答“无眠”亦可；第四处答“写诗”“提诗”“作诗”亦可，答“照抄”时必须加单引号，否则不得分。
15．（本题4分）①从落榜离京的叙述过渡到枫桥夜泊的叙写（起过渡作用）。②张继落榜心情沮丧自然无心观赏两岸风光。说明：每条2分。
16．（本题2分）诗的历史上多（留下）了一首好诗；为我们道破了一种心情。说明：每条1分。
17.（本题3分）此题鼓励学生多角度思考问题，可以从文学创作来自真情实感、逆境也可以成为一种财富、成才之路不止一条等角度回答。凡答出一点且言之有理者得1分，凡答出两点且言之有理者得3分。
推荐第7篇：《失眠的海》读后感
俯瞰你的白发
——《失眠的海》读后感
鲍佳琦
《失眠的海》，因其包罗了浩瀚的父爱、母爱而称之为海吧，因父母之爱的神圣感人而不能入眠吧。不由想到自己，有多少爱如影随形，点点滴滴构成了我的坚实的堡垒。
从法律角度来说，我是一个真正的成年人了，有责任和义务为家庭分担力所能及的压力，但，这终归是嘴上说说的，父母在孩子面前永远扮演着超人的角色，妈妈尤甚。家外有什么事她说她会管，家里有什么事她说她会办。妈妈生怕我累到丝毫，恨不得时刻吼着：放着！我来！
女强人妈妈也有着非常细心和周到的一面。她在假期会让我睡懒觉，但是绝不能睡太迟。我还在梦乡时，她会用温柔亲切的的声音叫我，并像小鸡啄米一样亲一下我的脸颊，她说这样叫我起床不会吓到我；待我缓缓睁开眼，妈妈又开始大分贝说东说西，会大幅度掀我的被子，她说这样这样可以让我快速清醒并精神起来……我于此，认为是理所当然，想着，反正妈妈会一直陪我的。
初一去爷爷家拜年，大家都准备好了，就差还在被窝的我了，我被拖起来后踉跄地刷牙洗脸换衣服，穿鞋子解鞋带的时候都还没完全清醒，妈妈看在眼里很是着急，便过来帮我穿另一只鞋，边穿边斥责我：“也不知道几岁了！”然而语气中却充满了母爱。妈妈低头系鞋带，蓦然，看见妈妈头上的几根白发，心一紧。
记忆回到前天。不知从何时起，妈妈去发廊染发的次数越来越多了，我权当她的中年爱美之心泛滥，时不时还打趣她一下，只是后来无意中听到她和爸爸讲：“怎么白发长这么快，染得再勤也赶不上它长出的速度啦……”
那甚是刺眼的白发，挑开了我情感的瓶盖，有心痛有感激，眼泪一下子便不受控制，我赶紧借口脸还未洗干净逃到浴室，哗哗的水声不及我心中的波澜。
上次这么关注妈妈的白发还是
七、八年前，我很乐意去拔妈妈的白发，也是有那么几根的白发，后来，妈妈便不用我拔了，她自嘲说，再过几年就只有拔黑头发的份了。我不在意的笑笑再没有拔过。只是，那时年幼无知的我，并不能理解当时妈妈话中的无奈与希冀。妈妈屈从与时间的流逝，她希望在她白发苍苍时，她的女儿已经成为了一个让她骄傲的人。
拼图般一点一滴的母爱让我心脏阵阵感动、自责。妈妈那陆陆续续前来报到的白发让我真正的成长。
我总是抱着妈妈撒娇，说着我不想长大之类的话，每当此时，妈妈总意味深长地说：妈妈何尝不自私地想你一直都是陪在妈妈身边的茧宝宝，可没人能阻止你去完成破茧成蝶、自由飞翔这一神圣伟大的使命。其实，我不是怕长大，而是怕你们老去。一直认为小鸟飞不过沧海，是因为它没有飞过去的勇气，殊不知，是因为沧海的那一头，早已没有了等待。
爱情、友情是无法与亲情相较的，而其他的亲人又是与母亲无法相较的。那仿佛能包容世界万物的爱就是来自妈妈。
妈妈，我知道，有些路，只能我一个人走，但前行的路上我会携带者你给我的爱。你看，有你的爱在的地方，天使都袖手旁观。
指导老师：孙秀莲
推荐第8篇：不朽
阿涅丝，阿涅丝……我的心底一直在呼唤的一个名字，不朽---咸咸读后感。
这段时期以来，确切地说也许是天性使然，我一直有一种妄想逃离的愿望。与昆德拉《不朽》中的阿涅丝惊人的相似，我也梦想来到一个自然的环境中，过着简朴的生活，消失在繁尘和喧嚣背后，消失在喜欢的人、讨厌的人、无所谓的人……各种各样的面孔背后。不知从什么时候开始，丰富迷人的面孔变得狰狞和可恶起来，我开始讨厌面孔，因而更加悲切地热爱起大自然。阿涅丝也如此，她酷爱原始森林，幻想着住在靠近森林的小屋子里，一个人孤独地生活。阿涅丝喜欢孤独，她的世俗的生活可谓顺利、美满，然而她的心中始终有个力量：到大自然中去，一个人孤独地活着……这种执着的愿望象海水的暗力，越来越汹涌，终于将她推上难以承受的生命浪尖。
她注定要回到孤独，不是吗？她喜欢舍弃。与妹妹洛拉不同，阿涅丝有一个向上的身体和向下的脑袋，“身体如火焰升腾而起，头却微微下垂，凝视地面，抱着怀疑的态度……”她的人生哲学是做减法，阿涅丝总想让自己消失在别人的视线之外，而洛拉，总是喋喋不休地做着永远也做不完的加法，以证实自己的存在。洛拉有一副向下的躯体和向上的脑袋，“充满幻想，昂首向天，身体下坠……”
许多人在世上想变得不朽。渴望世俗的不朽使人们产生无数的追逐竞赛。阿涅丝不在乎，就算长时间地保留在人们的记忆里又如何，她要的是真实的自我灵魂的不朽。阿涅丝是幸运的，她做出了独居瑞士的决定，她要回巴黎告诉丈夫和女儿这一决定，却很快在一场意外中丧生。在她死亡之即，她面上的微笑透露了一个秘密：她知道自己要死了，她感到快乐，因为她已踏上理想的路，她的灵魂飞越肉体去向真正美丽的不朽境地，读后感《不朽---咸咸读后感》。
人是如此的相同，又是如此的不同。与淡然的阿涅丝相比，小说中还有一个加法代表者：超时空的贝蒂娜。贝蒂娜也在创造不朽。她耗费了大量心机，想创造世俗的不朽，她千方百计地成为年迈的歌德的情人，并在歌德死后贡献了大量不尽真实的资料来塑造自己的形象和不朽。然而现今看来，她那流传下来的“不朽”和克里斯蒂安娜这根会咬人的大肉肠留给人们的笑料相比较似乎也没有太大的差别。还有阿涅丝的妹妹洛拉，当洛拉和贝尔纳的感情出现一点点问题时，她惊慌了，要以一切手段来证明她对他的重要性，甚至不惜用自杀来要挟所有的人。这些行为都是为了让别人意识到“自身的存在”，对于那些把世俗玩弄得无比娴熟的人来说，愿望转化成权利，他们胜利了，他们是人权的斗士，他们能够最快地找到他们的价值。而阿涅丝不会这样做。如果要靠与别人的“斗争”来体现自身的存在，她宁愿不要。对于阿涅丝，人生不能承受的不是存在，而是作为自我的存在，所以她宁可象一片羽毛，轻轻地飘走。
阿涅丝死了，短暂的悲伤很快被忘却。洛拉和阿涅丝的丈夫保罗结了婚，并生活得快乐美满。有些人的幸福注定是要建立在对某个标的物（可能是羡慕的人）的“复制”的基础上。打个比方说，如果洛拉在年青时遇见了未婚的保罗，他们结了婚，也许他们过得并不会太好。洛拉从小就崇拜阿涅丝，从她那个迷人的手势开始，她也学阿涅丝的手势，阿涅丝喜欢戴墨镜，她也戴，以至于阿涅丝放弃了墨镜；阿涅丝有丈夫，但洛拉相信自己更适合他。洛拉在不知不觉间“复制”着姐姐阿涅丝。过度的复制会变成一种抢夺，或者说成为一种侵略。但洛拉喜欢这种复制（侵略），她通过这些行为找到了自我的存在。
可我要说的是阿涅丝的死。阿涅丝的离去（形式上的消亡）是必然。她讨厌这个满是面孔的世界，如果（请不要觉得奇怪和惊讶），如果能够象阿涅丝那样遇上一场车祸，迅速地离开人世，这将是一件多大的喜事！生是上帝赐予的最大的礼物吗？不，死亡才是上帝给于人类的最大的恩赐。上帝对阿涅丝是仁慈的，她消失得如此迅速、及时，仿佛一阵风吹过的涟漪，很快就恢复了平静，不留下一丝痕迹，也不给人多添一点麻烦，甚至还留下一种别样的微笑。至此，阿涅丝的死变得多么美好！阿涅丝的死让我羡慕和向往。
一种淡淡的凄楚。我不是一个彻头彻尾的悲观主义者，却期待着完美的死亡。矛盾吗？其实并不。因为我的内心孤独。有的人的灵魂总是孤独的，不知幸或不幸，我恰是这样的一人。到乡村去，住在小小的院落里，离大自然近一点，瞧瞧这个充满了丑陋的世界，只剩下手里的一捧鲜花可以称得上美丽……这样的暇想萦绕脑中已经很久。所以当我看见阿涅丝，这个坦然地做减法的阿涅丝，我是那么的熟悉，我想叫住她，等等我……等等我。
夜色渐渐地沉了下来，我走到宽大的玻璃窗前，揉揉酸胀的双眼，望向窗外亦幻亦真的俗世景象。我好象看见大片苍绿的原始森林，高大笔直的丛丛林间，一阵阵白茫茫的雾气飘过，忽尔袭来，忽而褪去，好似少女用双手高举着洁白的纱，在林中轻快地穿梭奔跑。那缈缈的雾气（轻纱）片片飞来，又片片飞去。
那是阿涅丝梦寐已久的原始森林。森林中道路分成一条条小路，小路再分成一条条小径。阿涅丝穿着松针和白桦树叶织就的衣裳，只是个背影，看不见面孔，或许根本就没有了面孔。她的手里捧着一束蓝色的勿忘我，这是她在俗世唯一愿意见到的东西。阿涅丝踩着地面厚厚的落叶，越走越远，消失在茫茫的深雾里。
兰波的诗成句地飞来，带着亮光，短暂地隐现后，光影渐渐淡去，而后散作一个个字符，坠落在莽莽森林的草丛里，落叶里，泥土里。
——在蔚蓝的夏夜，我会漫步小径，麦芒轻轻刺痒，踏着细草嫩木……我什么也不说，什么也不去想……我走得很远，像波希米亚人一样，漫游自然……
推荐第9篇：失眠广告词
广告语集锦
酒类
1.衡水老白干，喝出男人味。（老白干酒） 2.幺妹，来瓶古棉醇！ （古棉醇） 3.中国人的福酒。 （金六福酒） 4.高炉家酒，感觉真好。
广告文案 ?在家的时候，总是想着朋友；和朋友在一起，又总是牵挂着家。其实，家和朋友的距离，有时仅仅是一杯酒。? 5.雪津啤酒，真情的味道！ （雪津啤酒） 6.每天喝一点，健康多一点。 （宁夏红） 7.自在，则无所不在 （鹿牌威士忌）
网站类 8.在线精彩，生活更精彩！（腾讯） 9.每个人都是生活的导演。（土豆网） 10.百度更懂中文，有问题百度一下。（百度网） 11.赶集网，啥都有。（赶集网） 12.淘！我喜欢秒杀；我喜欢团购。（淘宝网）
保险类 13.平安，有时就是一盏让人心里暖暖的灯。平安中国，和谐为本。（平安保险） 14.为生命服务。（中国人寿保险） 15.稳，定天下；安，全天下。（太平洋保险） 16.延续爱的承诺（太平洋保险） 17.友邦保险
广告文案
未来：
你好，今天终于轻松下来了。
孩子已经是个很棒的建筑师了吧？
太太还嫌没有地方种花吗？
现在有了更多的时间，还是先陪她出国走走吧。
如果可以联系未来的你，你想给家人什么？请拨：800-820-3588 让友邦确保：未来，你，好！
食品类 18.雅培，让妈妈的爱没有缺憾。（雅培奶粉） 19.?玛琪兰朵?咖啡馆广告文案 2103的世界~是属于谁的世界? ?玛琪兰朵?咖啡馆2103未来文案
一个国家，需要有一座城市用来承担幻想；一座城市，需要有一个地方被用
来寻求寄托；一个地方，则需要有一处风景成为其存在下去的理由。2103年，城市很视觉，我们注定流连其间。玛琪兰朵咖啡馆，一杯86摄氏度的原味篮山，包容一切感伤的缘由。 电视广告文案：
一. 女性独白： cd不是原装的
杂志是借来的
牛仔裤是淘来的二手 首饰也是赝品
除了咖啡不能将就
悲伤，是我自己的
一杯cappuccino 在玛琪兰朵
悲伤像咖啡一样需要慢慢品尝
二．
女性独白：
还是不习惯天黑之前回家
下午三点
我把它当作凌晨三点
在玛琪兰朵
喝咖啡的人都不是因为无所事事
特别为自己要了一杯加满巧克力的soft mocha frosty 今天，我很悲伤
但我很平静
三．
女性独白：
深夜十二点
侍者微笑着端来咖啡
cappuccino芳香略带苦涩 honey iced 甜美而又新鲜
一口cappuccino 一口honey iced 2015年8月11日 25岁生日那天
我装作自己是一个贪心的女人
四．
女性独白：
喜欢很凉很凉的风
喜欢很冰很冰的水
喜欢很暗很暗的夜
还喜欢很漠然很漠然的眼神 和精致而麻木的脸 2015年的第一个倒春寒流
深夜三点
我们只要一杯wiener eis kaffee 在玛琪兰朵咖啡馆
分享一杯咖啡
成就两个寂寞女人
五．
女性独白：
三月
草长莺飞
北方还是继续下雪
可以不下吗 应该可以吧
只是天气这么冷
不下雪又能做什么呢？
在玛琪兰朵
一杯indian coffee 让我端坐一个下午 20.绿茵阁咖啡
主题文案: 上帝说,一个星期有七天生活, 巴尔扎克说,生活就是一杯咖啡, 所以, 我们把各自的心情都安排在七个杯子里, 但是, 在绿茵阁,一个星期有八天, 我们可以安排八天心情, 因为, 绿茵阁咖啡, 品味多一天. 八张卡片文案: 第一天
咖啡阶层
寂寞先是颗粒
然后是粉末
心情是一把小勺轻轻转动
一天里的失落在漩涡中慢慢沉淀 浮上的
只有你的愉悦
而沉至杯底的
却是你无限的希望
喝下去,是生活的全部
第二天
最朴素心情
用别样的心情
去搅动相同的泡末
总是在正午阳光的时候 躲进咖啡店
享受最朴素的片刻温暖 闭上眼睛
仿佛闻到心情的味道
第三天
手指放松术
向往咖啡般自由的性格 每次品味
每次触及温暖
心情穿行于所有的生活之上 快乐传递至手指
一切透亮而放松
第四天
无声的钢琴
听说咖啡是孤独的
但是我不因为
孤独而喝咖啡 只因为喝咖啡的时候 我需要孤独
犹如无声的钢琴
自得其乐
第五天
泡沫圈子
我的圈子里充斥着咖啡泡沫 无一例外地执著着 生活的天马行空
每次用心去搅动泡沫 心都随着碰撞而跳动 我发现
泡沫们都是同声同气
第六天
流动的温暖
咖啡是一种传递
体贴着心态的起伏
每一次转动,迎举和品味 都是一次快乐的完成 是一种温暖
从体外流进体内
快乐体验
第七天
礼拜的高度
圣经说
第七天不需要工作 但是繁忙让我们忤逆了 各自的礼拜
如果说生活是一杯咖啡
那么我希望第七天的咖啡时间 就是从另一种高度醒悟生活
第八天
幸福天台篇2：失眠保健品广播广告(原创) 刺五灵软件囊广播广告 a版
（一） 数羊篇 时长：45 男声（不太清晰的念叨着）：“一只羊、两只羊···”
女声（睡梦中醒来之后的困倦又不耐烦的语气）：“大半夜不睡觉你念叨什么那？” 男声：“唉，我也想睡，可是睡不着啊，都好些天了，你又不是不知道。”
女声：“唔，那你数羊小声点。”
男声：“唉，真折磨人。” (停顿一秒) 关门的声音
男声：“我回来了。”
女声：“回来啦，你看，我今天给你买了这个。” 男声：“刺—五—灵—软件囊。治疗什么的？有没有副作用啊？”
女声：“专门改善睡眠质量的，我看了，这不是药，是保健品，你先吃着试试。” （安静的环境下蛐蛐叫，代表夜晚）
男声：“一盒刺五灵、两盒刺五灵···”
女声：“哎呀，这吃完怎么也没什么效果呢？”
（紧接着打鼾声）
女轻声：“睡着啦。”
（伴随打鼾声）女声：“哎呀，睡不着，我也得吃点。”
男声：“刺五灵软胶囊，不是药，睡得好。”（可加回声等效果，避免语言干枯平淡。）
（二）嘈杂篇 时长15 （汽车、电话以及说话的声音交杂在一起）
（嘈杂声渐弱）男声：“曾几何时，每一天，我被样这喧闹的世界所吞没，只觉得身心俱疲；深夜，我又一次次从这样嘈杂的梦中惊醒，得不到片刻安宁；（接轻音乐）而现在，我的生活中平添了几分本就属于我的宁静，这全要归功于刺五灵软胶囊。 刺五灵软胶囊，不是药，睡的好。” b版
（一）失眠篇 时长15 同事（小声的说）：“老张，别睡了，经理来了。”
经理：“诶？老张，你最近上班时间怎么老是犯困呢？”
老张：“经理，我最近失眠，晚上睡不好，白天没精神啊。”
经理：“那这得想办法缓解一下啊。”
老张：“别提了，安眠药也吃过了，不仅效果不明显，还有副作用。”
经理：“我最近听说了一种产品叫刺五灵软胶囊，专门帮助改善睡眠，而且它是种保健品，不是药物，无毒副作用，你可以试一试啊。”
老张：“是吗，下班了我就去买两盒试试。”
经理：“哦，对，别忘了认准五行健商标。”
男声：“刺五灵软胶囊，找回睡眠，一身轻松。”
（二） 自白篇 时长45 女声：“我是个经常失眠人，我想说···睡不着真的很难受啊！
大家都在睡觉，自己也没什么事干，大晚上的，还睡不着，情何以堪！！
闭着眼睛，想些乱七八糟的事，结果想着想着都能想出几部电视剧了还是没睡着，最后就连想事情的心情都延续不下去了！！！
睁着眼睛太累，闭着眼睛却一点想睡的意思都没有！！严重的时候还会头疼。
晚上睡不着，白天就没有上午，中午醒来的时候也感觉特别累。
为了晚上能睡着，我总是试着让自己白天累一点，多出去走走，甚至我会用喝酒这个办法，可是还是不怎么有用，我每天晚上都想给自己一闷棍，我老妈还总是给我买各种改善睡眠的药，吃过也是一点作用都没有，有时候反而还会有副作用，感觉头更疼了，哎，这日子什么时候是个头啊，这不，今天老妈又拿来了一盒，叫什么···刺五灵软胶囊，（把药放在嘴里说）非逼着我吃（以喝水的声音结束），估计也不能有什么效果，今天晚上还得继续忍受折磨（一边说一边打哈欠），怎么就困了呢，肯定是说话说的，趁这个机会赶紧睡会（接着又打一个哈欠） c版
（一）夜景篇 时长：15 男声（语气舒缓)：“你知道这座城市每天凌晨3点的模样吗？你体会过黑夜和白昼交汇时的震撼吗？你留意过阳光一点一点铺满房间的过程吗？（下接无奈的语气）那你知道每天把这些都经历过一次之后才有睡意的痛苦吗？哎！失眠！！”
女声：“失眠，就来试试刺五灵软胶囊吧！采用刺五加、五味子、灵芝等名贵药材提炼而成，对睡眠质量不佳者有显著的保健功效。刺五灵软胶囊，还您轻松睡眠。”篇3：精彩广告语
精彩广告语：语言训练的好材料
一、媒体的广告 1.真知影响人生，《羊城晚报》的这个广告词充满智慧，富有哲理。短短的五个字却对读者形成强烈的暗示：要想得到真正的知识，订阅《羊城晚报》显然是较佳的选择。 2.看《环球时报》，把地球抱回家。一个抱字，让人忍俊不禁，不一定花钱旅游，只要您拥有了《环球时报》，也就拥有了整个地球。等着长知识吧。 3.知识分子的精神家园，这是《光明日报》的广告词。定位非常明确，就是给知识分子看的。 4.你的健康是我的牵挂，《人民保健报》。这则广告词非常有亲合力。这哪里是广告，简直是感情的倾诉。 5.在国内发行量很大的《读者》的广告词是：选择《读者》，也就选择了一类优秀文化，以优秀文化做标榜，显示了它的品位；老牌纯文学杂志《收获》的广告词是：精神漫游者的最后家园，没有一点推销的商业味，真是越品越有味道，也显示它的大家之气。 6.更大气的还有《咬文嚼字》杂志。不订《咬文嚼字》是你的错，不再订《咬文嚼字》是我的错。对读者展开强烈的心理攻势。字里行间洋溢着办刊人的自信心，其潜台词不言而喻，即只要读者订了刊物，就会上瘾。 6。其他媒体广告语 《生活新报》：新闻改变生活
《下一站》：阅读改变行走
《解放日报》：了解上海的第一选择
《新闻晨报》：新闻力量优化生活
《世界新闻报》：地球大，眼球大
《羊城晚报》：真知影响人生
《北京青年报》：有新闻的地方就有我们
《北京娱乐信报》：新闻一条是一条
《北京晚报》：晚报不晚报
《法制文萃报》：好人得好报
《劳动午报》：早也报，晚也报
《21世纪经济报道》：新闻创造价值
《经济观察报》：理性、建设性
《环球时报》：和您一起看世界
《三联生活周刊》：一本杂志和他倡导的生活 13.张裕：传奇品质，百年张裕 14.新飞冰箱：新飞广告做的好，不好新飞冰箱好 15.远东电缆：如果五指一样长，怎能满足用户不同需求？ 16.公益广告：这一整版绿叶提供的氧气，还不够支持你看完这个广告。 17.香港尼尔普莱德游泳衣：if your own skin isnt protection enough,get another 译：如果您的皮肤不能给你足够的保护，就再找个保护层吧。 18.香港人头马：人头马一开，好事自然来。 19.名车广告语
菲业特轿车：开创菲亚特新纪元 ，脱胎换骨，来势汹汹，超级雷马1000。
克莱斯勒汽车：你买汽车不来考虑一下我们克莱斯勒的汽车那你就吃亏了 --不但你吃亏，我们也吃亏。
德国金龟子汽车：该车外型一直维持不变，所以外型上很丑陋，但其性能
一直在改进。
邦迪亚克牌汽车：坐在里面是件美事，被人们看见坐在其中更是快事。 《新周刊》：中国最新锐的时事生活周报 《书城》：再现文字之美 《城市画报》：新生活的引领者 《经理人》：管理企业，经营自我 《新经济》：中国经济现象白皮书 《外滩画报》：公信就是生命力，有观点就有预见 《纽约时报》：所有适宜刊载的新闻 《经济学人》：高处不胜寒，还好有 《南方周末》：从容，是一种境界 理性，是一种成熟 20年，情怀依旧 7.海尔：海尔，中国造 8.中国联通：情系中国结，联通四海心 9.商务通：科技让你更轻松 10.飞亚达：一旦拥有，别无选择 11.李宁：把精彩留给自己
富兰克林牌汽车：一辆永远不会给你带来麻烦的汽车。 宝马轿车：即使你把它拆得七零八落，它依然是位美人。
日本丰田汽车： 车到山前必有路，有路必有丰田车。
卡迪拉克轿车：将力量、速度和豪华融为一体。
爆笑广告词集锦
● 一家美容院挂一块广告牌：
「请不要同刚刚走出本院的女人调情，她或许就是你的外祖母。」
● 某一法语学习班的招生广告说：
「如果你听了一课之后发现不喜欢这门课程，那你可以要求退回你的学费，但必须用法语说。」
● 香港一家化妆品公司的广告是：
「趁早下『斑』，请勿『痘』留。」
● 一家美国报纸登了这样一则广告：
「招聘女秘书：长相像妙龄少女，思考像成年男子，处事像成熟的女士，工作起来像一头驴子！」
● 眼药水广告︰
「滴此眼药水后，将眼睛转动几下，可使眼药水遍布全球。」
● 墓碑上的广告
苏格兰有一块墓碑的碑文是：「这里长眠的是亥米西﹒麦克泰维西。其悲痛的妻子继承了他的兴旺的事业──蔬菜商店，商店在第１１号高速公路，每日营业到晚８点。」 ● 某家理发店的墙上，贴着这样一则广告：
「别以为你丢了头发，应看作你赢得了面子。」 ● 英国乡村理发店在桥头立起一块木牌，上边写着：
「先生们，我要你们的脑袋。」
广告趣话
“揭短亮丑” 歪打正着
英国名牌车罗尔斯·罗伊斯曾刊登过这样一则广告：车速60公里时，罗尔斯·罗伊斯车内惟一的噪声是电子钟走动的声音。表面看，这则广告毫不隐瞒其产品的不足之处，但实际上却使人感到诚实可信，对产品促销起到了很好的作用。
语言含蓄 耐人寻味
日本有则“救心丹”的广告，标题套用心病还须心药医的俗语，突出了该药物的功能是治疗心脏病。而其广告词也只有6个字：要救心用救心。
标题与广告词前呼后应，言简意赅。 有的放矢 投其所好
二战时，美国有家火柴厂在广告中巧妙地突了“火烧希特勒”的主题：火柴盒正面是一幅希特勒的漫画，擦火柴的磷片正好位于希特勒人像的臀部，使每划一根火柴都仿佛火烧了一次希物勒。由于产品抓住了消费者普遍存在的仇视希特勒的心理，结果使人们争相购买这家火柴厂的产品。
反弹琵琶 别开生面
比利时某公司的一幅啤酒广告曾以一尊撒尿的男孩铜像为表现形式，并安放在布鲁塞尔市区中心。过不久，人们发现它撒出的尿竟然酒香扑鼻。围观者中，有位游客出于好奇，大胆地品尝了一下，发现原来是味道鲜美的啤酒。于是，许多人接踵而至，争相品偿。这家公司的啤酒很快便在市场上变得抢手起来。
趣味广告
好的广告语就是品牌的眼睛，对于人们理解品牌内涵，建立品牌忠诚都有不同寻常的意义。下面我们来看看这些耳熟能详的世界经典广告语是如何造就世界级的品牌的。
＊ｍ＆ｍ巧克力：不溶在手，只溶在口
这是著名广告大师伯恩巴克的灵感之作，堪称经典，流传至今。它既反映了ｍ＆ｍ巧克力糖衣，又暗示ｍ＆ｍ巧克力口味好，以至于我们不愿意使巧克力在手上停留片刻。
＊百事可乐：新一代的选择
在与可口可乐的竞争中，百事可乐终于找到突破口，它们从年轻人身上发现市场，把自己定位为新生代的可乐，邀请新生代喜欢的超级歌星作为自己的品牌代言人，终于赢得青年人的青睐。一句广告语明确的传达了品牌的定位，创造了一个市场。
＊大众甲壳虫汽车：想想还是小的好
６０年代的美国汽车市场是大型的天下，大众的甲壳虫刚进入美国时根本就没有市场，伯恩巴克再次拯救了大众的甲壳虫，提出“ｔｈｉｎｋ ｓｍａｌｌ”的主张，运用广告的力量，改变了美国人的观念，使美国人认识到小型车的优点。从此，大众的小型汽车就稳稳的执美国汽车市场之牛耳，直到日本汽车进入美国市场。 ＊耐克：ｊｕｓｔ ｄｏ ｉｔ 耐克通过以ｊｕｓｔ ｄｏ ｉｔ为主题的系列广告和篮球明星乔丹的明星效应，迅速成为体育用品的第一品牌，而这句广告语正符合青少年一代的心态，要做就做，只要与众不同，只要行动起来。然而，随着乔丹的退役，随着ｊｕｓｔ ｄｏ ｉｔ改为ｉ ｄｒｅａｍ．，耐克的影响力逐渐势微。
＊诺基亚：科技以人为本
科技以人为本似乎不是诺基亚最早提出的，但却把这句话的内涵发挥的淋漓尽致，事实证明，诺基亚能够从一个小品牌一跃成为移动电话市场的第一品牌，正是尊崇了这一理念，从产品开发到人才管理，真正体现了以人为本的理念，因此，口号才喊的格外有力，因为言之有物。
＊戴比尔斯钻石：钻石恒久远，一颗永流传
经典的广告语总是丰富的内涵和优美的语句的结合体，戴比尔斯钻石的这句广告语不仅道出了钻石的真正价值，而且也从另一个层面把爱的价值提升到足够的高度，使人们很容易把钻石与爱情联系起来，这的确是最美妙的感觉。
校园趣味广告
越升越高（旭日升冰茶）――学生会副主席的新年愿望。
我们一直在努力（爱多vcd）――男生对班花如是说。
真金不怕火炼（金正vcd）――学校食堂饭菜里的异物果然不同凡响。 永远的可口可乐（可口可乐）――一位总是系错扣子，总也念不清男、兰， 女、吕的历史老师。 没有最好，只有更好（澳柯玛冰柜）――为什么一个男孩的视线永远不会停留在自己女友的身上。
大家齐欢乐（汾湟可乐）――老兄，这是《灌篮高手》vcd，拿去慢慢看......这次考试就靠你了。好说！ 原来我们可以做得更好（美的空调）――考试之后，得知监考老师高度近视。
不只是多一点（康师傅面霸）――你得59分，我得60分，岂止是一分之差！
我们能证明，你看起来更年轻（玉兰油护肤霜）――男学生对漂亮女老师的承诺。
串起每一刻（柯达胶卷）――毕业告别餐上举杯时的心情。 世界因你更精彩（康佳彩电）――对新女友的恭维。
不在乎天长地久，只在乎曾经拥有（雷达表）――运动会上，一万米比赛枪声一响，跑在第一名男生的想法。 白里透红，与众不同（雅倩护肤品）――漂亮女生上课回答不出问题时的脸色。
青春必修课（雨水粉刺爽）――失恋。
现代生活中总有一些可爱的节奏（雀巢奶粉）――上午餐1点起床，下午4点吃午饭， 晚上8点去操场运动，深夜2点挑灯夜读。
广告大杂烩 toshiba toshiba新时代的东芝 一切尽在掌握 一片歌来一片情 一旦拥有,别无所求 一抹就干净
一般浓香，一缕温暖（南方黑芝麻） 一起来生力 一起来吧 人人求健康，长寿505（505神功元气袋） 人头马一开，好事自然来 人类失去联想，世界将会怎样 力士 新秘密,新惊喜 万能免疫百毒不侵 三千烦恼丝，健康新开始 上网要小心，慎防意外生 大印象减肥茶，喝出好身材
大红鹰，新时代的精神 大宝 还真对得起咱这张脸 大宝天天见 大家好才是真的好 大家都知道啊 女人，应该对自己好一点 女人失眠要静心 女人的问题女人办 小身材，大味道。（kies巧克力） 干干干，肝可怎么办 不一样就是不一样 不买贵的，只买好的 不沾油，还是不沾油
不要天长地久，只要曾经拥有 不要凸的要平的 与其选择贺氏兼容，为什么不就选择贺氏? 中国人的产品，中国人的美菱 中国移动通信，沟通从心开始 五座加两座，工作加生活
五福心脑康 好心好脑,好健康 仁者爱人，汇仁制药 今天你喝了没有 今年过节不收礼，收礼就收脑白金 分享此刻，分享生活 办喜事，当然 要喝喜酒 天天喝更快乐 天堂水,龙井茶
手机、呼机、商务通，一个都不能少 手机中的战斗机 水晶之恋，一生不变
牙好，胃口就好。身体倍儿棒，吃嘛嘛香，您瞅准了，蓝天六必治。 牙膏广告词：“每天两次，外加约会前一次”。 牛奶香浓，丝般感受 车到山前必有路
车到山前必有路，有路必有丰田车 世间自有公道，付出终有回报；说到不如做到，要做就做最好
世界不大，网大 东奔西走，要喝宋河好酒 东奔西走，要喝宋河好酒（宋河酒）
北极神 人人都为礼品愁,我送北极海狗油 只给最爱的人 只要你想·一切有可能 李宁 一切皆有可能 只溶在口，不溶在手 可以请你跳支舞吗 四海一家的解决之道 头屑去无踪，秀发更出众
平胸不是我本色 正义的来福林正义的来福林 正大福瑞达制药 爱是正大无私的奉献 正宗椰树牌椰汁，白白嫩嫩（椰树牌椰汁）永远的可口可乐，独一无二好味道 玉兰油证明，改变只要7天 生活充满取舍 用过的都说好 电风扇广告：我的名声是吹出来的 白里透红，与众不同
立邦漆，处处放光彩 让一亿人先聪明起来 让我们做得更好 亚细亚，太阳升起的地方（郑州亚细亚商场） 光明牛奶 随时随地的新鲜 全聚德烤鸭店 不到长城非好汉,不吃烤鸭真遗憾 共创美的前程，共度美的人生 关键时刻，怎能感冒 农夫山泉有点甜 名人牙膏 名人献给天下有情人 在我最美丽的时候遇见了谁 地球人都知道 多美的月亮啊，喜欢吗，我摘给你 多喝多漂亮 好马配好鞍，好车配风帆
好东西要与好朋友分享 好空调，格力造 好面料给你好面子 好喝不上头 妈妈，我会好好学习妈妈我要，娃哈哈果奶 安全到家 尽丰田汽车之全力，助中国汽车之发展
早一粒，晚一粒 旭日升暖茶 滴滴暖人心 有营养味道好 百分百好牛，百分百好奶，光明牛奶
网易，网聚人的力量 自在，则无所不在 串起生活每一刻 丽声复唱vcd 欣赏自己的mtv 你的呢，都让我老爸用了 你知道中国的长城，你知道中国的黄河，就应知道贵州茅台 你爱浪，我爱浪，他爱浪 你能看出我擦了粉吗 劳动创造美好生活 吾国泱泱、酝成五粮
完美的肌肤用喜肤 我为铃声狂 我们一直在努力 我们的光彩来自你的风采 我们是害虫
我再也坐不住了 我有独特的一套 我的眼里只有你 我说，你也用点贵的呀，可人家就认准大宝了 我选择，我喜欢 我酷，智能王 更多选择更多欢笑，就在麦当劳 步步高复读机，学外语更容易 每天送你一位新“太太” 汽车要加油，我要喝红牛 汾煌可乐 大家齐欢乐 没什么大不了的
没有最好，只有更好 纳爱斯透明皂，洗衣不伤手 花红片 妇女常备良药 苏菲 让我安睡到天亮 走中国道路，乘一汽奥迪 走富康路，做富康车运动无极限 还真对得起咱这张脸 阿尔卑斯 甜蜜如拥抱 麦当劳，秒秒钟欢聚欢笑 乖儿子，不是四大叔，是斯达舒 佳丽按飘香 使双脚不再生‘气’ 使命必达 到哪里都是主场 国货当自强 学外语更容易 学琴的孩子不会变坏 放我的真心在你的手心。（美加净护手霜） 明天的明天，你还会给我买水晶之恋吗 泻停封止泻，就这么简单 炒菜我选方太，抽油烟机更要选方太 股民失去概念，股市将会怎样
肥皂我一直用雕牌，透明皂啊，我还是用雕牌 苦苦的追求，甜甜的享受 茅台九月九的酒，好运伴你走 茅台王子酒、天工地造、一脉相承 金帝巧克力 只给最爱的人
非常可乐，中国人自己的可乐 非常可乐，非常选择 保龄参，情深意更深
南极人 南极人保暖内衣 娃哈哈ad钙奶 妈妈我要喝 娇爽 娇爽的保护让您放心 洗得干净，还不煺色呢 相信我，没错的 省优，部优，葛优 科技以人为本 科健手机，成功标志 穿金猴皮鞋,走金光大道 给电脑一颗奔腾的心 给我沏杯茶 美丽看得见 要想皮肤好，早晚用大宝 轻轻一按飘香香
香喷喷好吃看得见 健康不要60分，健康我要100分 原来生活可以更美的 哥们！ 咋的，让人煮了？ 海天酱油，点点滴滴的关怀 海王银得菲，治感冒，快 海尔，真诚到永远
爱上与众不同的你 爱你等于爱自己 爱你等于爱自己 益鑫泰服饰，中国人面子 真正的谋杀者 真金不怕火炼 真情真我真维丝 谁都会有机会 谁都看不出我擦了粉 都是钻石惹的祸
都说过一百遍了 钻石恒久远，一颗永流传 高朋满座喜相逢，酒逢知己古井贡 做个负责任的男人 做女人挺好 做女人真好 ，太太口服液 减出好身材，保持更重要 康师傅牛肉面，不只是多一点 悠悠岁月久，历历沱牌情 情浓酒更浓,野力干红 情浓酒更浓，野力干红 望子成龙，小霸王学习机 清新爽洁，不紧绷。 （碧柔洁面乳） 甜甜的，酸酸的 第二天舒服一点
聆听并不代表沉默，有时安静也是一种力量 鄂尔多斯羊绒衫，温暖全世界（鄂尔多斯羊绒衫） 喜之郎cici，可以喝的果冻 喝了xx三精制药厂生产的补锌口服液，吃饭就是香 喝了娃哈哈，吃饭就是香 喝了娃哈哈，吃饭就是香（娃哈哈） 喝了盖中盖，腰不酸了，走路也有劲了 喝孔俯宴酒，做天下文章 喝出自己的品位 婷美内衣,一穿就变 强纠错，全兼容 晶晶亮，透心凉 椰风 椰风挡不住
渝兆鳞 渝兆鳞真厉害 越飞越高，旭日升 雅娜 光头我不怕,洗发用雅娜 黑头发,中国货
想知道清嘴的味道吗 想想还是小的好 新一代的选择 新飞广告做得好，没有新飞冰箱好
新飞广告做得好，没有新飞绿色冰箱好 献给天下有情人 滴滴香浓，意犹未尽--味道好极了
熟了,熟了,苹果熟了 踏上轻骑，马到成功 飘柔就是这样自信
赢了，你请客，我请你们吃喜之郎 赢家的风采
最佳广告
评选结果：共3744票
1、钻石恒久远 一颗永留传 10.95% 410
2、鹤舞白沙，我心飞翔 8.15% 305
3、中国平安,平安中国 7.64% 286
4、一品黄山,天高云淡 7.43% 278
5、真情付出，心灵交汇。5.53% 207 汽车广告
菲业特轿车：开创菲亚特新纪元 ，脱胎换骨，来势汹汹，超级雷马1000。
克莱斯勒汽车：你买汽车不来考虑一下我们克莱斯勒的汽车那你就吃亏了--不但你吃亏，我们也吃亏。 德国金龟子汽车：该车外型一直维持不变，所以外型上很丑陋，但其性能一直在改进。
邦迪亚克牌汽车：坐在里面是件美事，被人们看见坐在其中更是快事。
富兰克林牌汽车：一辆永远不会给你带来麻烦的汽车。
宝马轿车：即使你把它拆得七零八落，它依然是位美人。
日本丰田汽车： 车到山前必有路，有路必有丰田车。
卡迪拉克轿车：将力量、速度和豪华融为一体。
世界经典广告
美国《广告时代》杂志曾对20世纪广告业做了一次回顾性的评选，其标准是：影响力、持久力、认知率和文化上的冲击力。下面是本世纪最佳广告策划的前20名： 1．德国大众：小即是好。 2．可口可乐：享受清新一刻。 3．万宝路香烟：万宝路的男人。 4．耐克：说做就做。
5．麦当劳：你理应休息一天。 6．迪比尔斯：钻石恒久远，一颗永留传。 7．通用电气：ge带来美好生活。 8．米勒牌淡啤酒：美妙口味不可言传。 9．克莱罗染发水：她用了？她没用？ 10．艾维斯：我们正在努力。
6、just do it 5.48% 205
7、天生的 强生的 5.24% 196
8、健康成就未来 4.78% 179
9、看不到 你感觉得到 3.58% 134
10、成功路不同 各有各成就 3.13% 117 11．美国联邦快递公司：快腿勤务员。 12．苹果电脑：1984年。 13．阿尔卡－舒尔茨公司：多种广告。 14．百事可乐：百事，正对口味。 15．麦氏咖啡：滴滴香浓，意犹未尽。 16．象牙香皂：100％的纯粹。 17．美国捷运公司：你知道我吗？ 18．美国征兵署：成为一个全材。 19．anacin去痛片：快、快、快速见效。 20．滚石乐队：感觉是真实的。篇4：广告词锻炼
02.不在乎天长地久，只在乎曾经拥有——铁达时 03.乜咁啱嘅？边度都有阳光——阳光柠檬茶 04.如果太多牛奶味，朱古力味冇定企，等到朱古力味返番嚟，牛奶味又唔争气，（维他朱古力奶有牛奶味又有朱古力味）啱味，啱嗮你！——维他朱古力奶 05.张德培：“头皮？no way！” ——飘柔（认识张德培，完全系因为呢个广告） 06.唔该借歪，好肚疼啊！速治灵，治疗急性肚泻，功效显著。速治灵，止屙速速灵！——速治灵（阿灿嘅经典广告）
07.地球叔叔病咗喇，佢会唔会好番呢？保护环境，救救地球！——公益广告 08.唔好饮啊，有菌嘎！活性乳酸菌吖嘛，有益嘎！——益力多 你今日饮咗未啊？——益力多（呢两句唔使我多讲啦，经典中嘅经典） 09.“唔好意思，香港脚发作。”“哼，用爱肤坚啦！”爱肤坚皮肤喷射剂，对香港脚确有功效。——爱肤坚 10.月黑风高杀虫夜，黑旋风忍者为民除害，唔使用剑嘎，用黑旋风就得嘞——黑旋风够嗮威，黑旋风的确好使！——黑旋风（爱肤坚之后就会出黑旋风，时至今日，tvb几乎都仲系按噉嘅顺序嚟播呢两个广告！真系不愧为最长命嘅经典） 11.荣华月饼，零舍不同——荣华月饼 12.八珍甜醋分外香（唱出来的）——八珍甜醋 13.食饭啦！（粤语）吃饭啦！（我记得是五邑方言）煮饭煮得够甘香，开饭又使乜四围唱。饭要甘香，米要金香——金象牌泰国丝苗（每次谂起呢个广告都想笑，好温馨~） 14.咳吖？痰多吖？饮佩夫人啦！！——佩夫人 15.曾江：“你又烦？ 搽咗啲咩啊？黄黚黚咁嘅。学我啦，梳啲美源发彩。逐渐变黑又得，立即变黑嗮亦得。得咗。 美源发彩，冇得弹。” ——美源发彩（我谂只要睇过电视嘅广东人都会睇过呢个广告） 16.行雷闪电会出事——好美味啊！！！食卡乐b薯片，千祈唔好问几点 。卡路b~~——卡乐b薯片（超搞嘢，食薯片问几点搞到薯片倒咗） 17.食得招积,住得舒适,游得出色,旅游超值。旅行搵关键~招积出色舒适超级超值！旅行搵关键,关键全实现。关键旅游，至啱你感受！——关键旅游 18.认住呢只鹰，真材实料有保证！——鹰牌花旗参茶 19.失眠，心烦，多梦，女人更年要静心——静心口服液 20.kinder出奇蛋，一次过满足你三个愿望！——kinder出奇蛋（多数喺星期六朝早迪士尼时间期间播）
21.嗱，唔好搞烂啲嘢啊，唔好踢！唉，就噉烧焦，又系烧粟米咁
桥？一早知你系粟一烧！——粟一烧
晒太阳咁他调吖嗱，小心烧焦喔！又系烧粟米咁桥？一早知你系粟一烧！——粟一烧（阿葛把声嘅代表作）
22.屈臣士蒸馏水，27层净化，滴滴清纯，一饮就知——屈臣氏蒸馏水 23.碧桂园，给你一个五星级的家——碧桂园 24.钻石恒久远，一颗永流传——debiers 25.日本肝油丸，kawaii呢！——日本肝油丸（kawaii呢个词就系喺呢个广告学番嚟嘅） 26.每日嚼白箭，keep fit你块面——白箭香口胶 27.“阿仔，系时候教你一啲做人嘅道理喇！”——绿箭香口胶 28.海外雇佣中心，我细细个就听过呢个名喇，经佢哋挑选过嘅女佣超过八万（十万）人，睇下啲奖项。想揾个好嘅女佣，嚟间有名气啲嘅，海外雇佣中心，冇介绍错嘎！——海外雇佣中心 29.咳啊？啖多啊？饮支潘高寿川贝枇杷露啦！有潘高寿川贝枇杷露就有咳都唔使怕喇！——潘高寿川贝枇杷露
30.呢个系万宝路嘅世界。——万宝路 31.金利来，男人嘅世界！——金利来 32.认住金宝钟，清洁好轻松——金宝绿水 33.我哋嘅目标系，无蛀牙！——高露洁（搞笑版：我哋嘅目标系，无晒牙！——） 34.a、有肚疼，吃喇叭正露丸系权威，肠胃拽，食几粒即刻消滞，我试过，佢使我肠胃舒畅，喇叭一响，dododododo，精神嗮！——喇叭牌正露丸（劲搞笑改编：有肚疼，吃喇叭正露丸系傻仔，唔怕弊，食几粒即刻穿胃，我试过，佢使我肠胃穿嗮，喇叭一响，dododododo，死嗮）
b、個個讚喇叭正露丸直頭威，常食滯遇柯嘔真的好弊，無閉翳喇叭叫肚柯拜拜，喫番幾粒！精神晒！無有怕去公幹遊埠都帶，喇叭一響 精神晒——喇叭牌正露丸 35.好高兴为大家介绍sunraysia饮品公司董事柏莎先生。妈，你知唔知sunraysia点样拣红梅嘎？哦，红梅测试吖嘛。喺好耐好耐以前，有个独脚嘅农夫，将一桶桶嘅红梅倒落楼梯，烂咗果啲会压扁嗮，最靓嗰啲会行到谷仓嗰度。sunraysia红梅汁咁好味，唔好俾啲小朋友见到啊。妈，太迟啦！红梅婆婆呢？——sunraysia红梅汁 37.刘德华：“今时今日，噉嘅服务态度系唔够嘎！”——香港旅游发展局（我一直认为，有啲咁有质素嘅公益广告系香港旅游发展嘅一个非常重要嘅原因） 38.周润发：“生命无take 2，请小心演绎！” ——公益广告 39.打波先嚟落雨，唔通连个天，都唔中意我啊？我哋听日再打过
啦，听日一定会好天嘅！你点知今日会好天嘎？唔知嘎，希望在明天吖嘛。其实落雨又有乜好怕喔！画外音：生命满希望，前路由我创。——公益广告（就算唔记得个广告，都唔会唔记得句广告词） 40.金龟唛，万里望花生，够甘香，卜卜脆，任何场合都要佢；金龟唛，万里望花生，very good，卜卜脆，试一包包你中意佢——万里望花生 41.雨绵绵，少穿衣，快食保济丸！肚痛夜，啰啰挛，快吃保济丸！去旅行，搭车又搭船（好晕啊），快吃保济丸！——保济丸（细个成日食） 42.开心时刻pizza hut——pizza hut 必胜客 43.大家乐，为你做足一百分——大家乐 44.mcdonalds，秒秒钟欢聚欢笑！——麦当劳 45.yummy yummy橡皮糖，食多啲，食多啲，食多啲啦！——yummy yummy橡皮糖（林海峰把声嘅代表作）
46.要赢人，首先要赢自己——和记电信
黎明：“喂，阿may啊？”——和记电信（自从呢个广告出咗街之后，几乎叫亲leon嘅我哋都觉得佢个女朋友应该叫阿may先啱） 47.慧园堂养阴丸，好似太阳咁温暖，太阳出来了，太阳出来了??——慧园堂养阴丸 48.永安旅游，一生服务你——永安旅游篇5：怀旧经典既广告语 怀旧经典既广告语
01，钻石恒久远，一颗永流传,debiers 02，不在乎天长地久，只在乎曾经拥有 铁达时 03，住十五楼养噶牛牛 雀巢奶粉 04，乜甘岩噶？„„„„边度都有阳光~~~~ 05，点灯~~~大少今天晚上喝人头马干邑~~~~ 06，如果太多牛奶味，朱古力味冇定企 (哈哈!)，等到朱古力味翻番黎，牛奶味又唔争气，(维他朱古
力奶有牛奶味又有朱古力味)o岩味 (拍拍)，o岩晒你! 07，张德培：“头皮？no way!” 08，黎明：“要赢人，先要赢自己!”——“啊——！！” 09，5该借歪，好肚疼啊！ 胃仙u 10，地球叔叔病左喇„„„„保护环境，救救地球！ 11，“当天喜欢的衣裳，现在已都穿不上，当天最喜爱的宝贝，现已大个不爱了~~~~~天天长大，我天
天高~~~啦啦啦啦啦„„„„„„” 5记得卖咩噶嘞，不过首歌好好听，所以记得！！ 12，强差人意，略逊一筹„„„„益力多，你今日饮左未啊？ 13，脚痕吖？梗系用爱肤坚啦！！ 14，月黑风高杀虫夜，黑旋风忍者为民除害，5使用剑嘎，用黑旋风就得喇——黑旋风够晒威，黑旋
风的确好使！！ 15，荣华月饼，令舍不同！！ 16，八珍甜醋分外香~~~~~！！ 17，吃饭啦！！！（几种乡下话各讲一次）饭要甘香，米要金香 金香牌泰国丝苗米（金象都好经典） 18，咳吖？痰多吖？饮佩夫人啦！！ 19，张学友《每天爱你多一些》——卖雪糕噶 20，曾江：“你又烦？ 擦左d咩啊？ 黄“金金”甘咖。 学我啦， 梳d美源发彩。 逐渐变黑又得， 立
即变黑晒亦得。 得左。 美源发彩， 冇得弹。” 21，垃圾虫~~~乱抛垃圾会被检控~~~d钱从袋吖，袜吖里边飞出黎~~~ 22，香港，胜在有icac！！ 23，又系烧黍米甘桥？一早知你系宿一烧！！ 24，旅游稳关键~~~~~得戚舒适朝即xx超值！ 关键旅游，至岩你感受！~~ 25，认住呢只鹰，真材实料有保证！ 鹰牌花旗参茶 26，用最孤独的心，换最温柔的爱，我仍然盼待，何时才发现，就算天涯海角，都可能覆盖，我们难道没信心，这样爱~~~~又系黎明（冰天雪地，好似在冰山上）：“我爱你啊！”——个女仔办公台上手
机响喇 27，好好，好立克~~~~ 28，黄老太格价精明眼~~~ 29，失眠，心烦，多梦„„静心口服液~~~ 30，kinder出奇蛋，一次过满足你三个愿望！！ 31，当太阳升起的时候~~~~太阳神口服液 32，屈臣士蒸馏水，27层净化，滴滴清纯，一饮就知~~~ 33，周星驰（型英帅靓正）：“网名黎姐，真名叫做——如花吖~~~~” 生力清啤 34，“呢个人相当有可疑„„„„一转身射个三分波吖„„„„仲有ｄ橙皮添！”５系个个节目都岩小
朋友收睇 35，斧标驱风油，常伴你左右 36，乐信感冒灵——“呐，痛你又５出声～～～～～” 37，碧桂园，给你一个五星级的家 38，明兴清开灵，清热解毒的确灵！ 39，日本肝油丸，ｋａｗａｙｉ呢！ 40，河河（个个）吃（ｊｅｉ），介介（个个）吃，ｗａ吃你（ｕ）５吃，５得～～～介介都要吃————
四洲鱼蛋 42，帮你块面做运动——白箭香口胶 43，“仔，系时候教你一d做人噶道理喇！”——绿箭香口胶 44，农夫山泉有d甜！ 45，m&ms,只溶在口不溶在手~~~~~“死开啦~~！” 46，由“原来生活可以更美的”（美的空调）联想到——“万家乐，乐万家”（呢个仲经典！！！） 47，“有型无型，点样决定„„„„快暂停~~~”——有型无型，5系靠一支烟决定！ 47，整翻粒万里望花生~~~~~少少咸，卜卜脆（有人玩滑板„„„„） 48，牛仔„„万宝路——男人噶世界！（后来据称金利来都有抄呢个广告词，果个都好经典，一并讲
埋） 49，麦缇莎朱古力，头两个人好残忍甘话要咬吖咬吖，后来有个靓女话要慢慢吮„„于是d朱古力就
话“吃我啦吃我啦”甘！ 50，成龙——“凭傲气，烂脚趾 ,跌到一身屎~~~„„„„„„生命作赌注，留下了英雄故
事„„„„„„„„” 51，麦当劳16个8~~~结婚系教堂大叫“123！”（后来变左“234！”） 52，立邦漆，处处放光彩~~~~有个相扑手果个呢~~ 53，吃卡乐b薯片，千祈5好问几点！！ 54，ba~la~bababa~~我就喜欢！——mcdonal 55，高露洁——“我地噶目标系~~~~无蛀牙！~~” 56，“有肚疼，吃喇叭正露丸系傻仔„„„„„„”喇叭牌正露丸 57，“一分钟，毫7纸！”————香港电讯idd 58，“5想甘样！！可以点样！！”————弹性上班时间 59，从前有个独脚嘅农夫，将一桶桶嘅红梅倒落楼梯，（烂咗果d会压扁晒，最靓果d会行到谷仓果
度），收尾试下红梅汁咁好味，唔好俾小朋友见到啊（妈，太迟喇）（红梅婆婆呢？！） 60，孤男寡女共处一室，女仔实有损失„„„„好彩我早有准备！————甘未可以静d温书咯！！
饮清凉蒸馏水，系乖仔乖女！ 61，大豆，小豆，青春豆~~~~采丝豆立消 62，刘德华——“今时今日，甘样噶服务态度系5得嘎！！” 63，周润发——“生命无take 2,请小心演绎！” 64，“„„„„马路如虎口，交通规则要遵守，安全第一bubu命长久~~~~”（点解都系d公益广告
噶„„） 67，“1234567~~~多劳多得”——好似系“常备胃仙u”喔！ 68，事事学会转弯 思想清新至o岩，有mantoe你过千关，无愁无惧畏 永远也冇失威，有mantoes 伴你冇得挥，fresh的感觉 够哂醒觉，fresh的感觉食mantoes自在又愉快(万乐珠 the freshmaker) 69，打波先离落雨~ 你点知今日会好天噶？唔知噶， 希望在明天吖嘛。生命满希望，前路有我创。
推荐第10篇：失眠小方
这是我对失眠的一点小心得体会。失眠病机涉及多个脏腑，但其主要病位在心，心主神明，心神失养或心神不安就会出现失眠，其发病常与肝郁，胆怯，胃不和，脾胃亏虚密切相关，阳盛阴虚较为常见。
中医对于失眠疾病的认识非常早，治疗失眠的药物以及心理疗法很多，《内经》中说：“胃不和则卧不安”，说明饮食不节会导致失眠。《金匮要略》中说：“虚劳虚烦不得眠”，说明思虑太过，伤及心脾，也会导致失眠。下面推荐几种方法，以供参考。对于常年伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩等症状，可用归脾汤加减进行补益。方中党参、茯神、酸枣仁各15克，白术12克，黄芪30克，远志6克，当归、木香、龙眼肉、炙甘草各10克。对于素体血虚，可加熟地，白芍各15克，党参、黄芪、白术、甘草都有益气健脾的功效，配以木香理气，当归滋阴养血，远志、酸枣仁，茯神健脾安神。此外，也有很多简便的效方广受欢迎，用干桑椹制成糖水每晚睡前服用，不仅治疗失眠非常有疗效，还可以治疗便秘。 枕头对于每个人的睡眠来说是至关重要的，而使用药枕，既可以治病又可以养生。药枕的制作方法也极其简单，需取500克菊花，经筛选后放入布袋中，装入枕头即可。本枕头不仅适用于失眠患者，而且对于高血压所致失眠也有很好的效果，还可以缓解头晕、耳鸣的症状。 睡前洗脚是一个很好的习惯，不仅是讲究个人卫生，而且对治疗失眠也起到了一定的辅助作用，用温热水泡脚有镇静、降压、催眠的功效，边洗脚边加入热水以保持水温，水温也不宜过高，45度左右最佳，每次坚持15分钟就会有很好的效果。
安眠药不可随意服用，不仅在突然停药时会使症状加重，而且服用时还会减慢呼吸频率。治疗失眠要有耐心，要持之以恒，不要有心理负担。希望此文能对失眠的朋友们一点启发，带给每一个人甜美的梦乡。
第11篇：失眠现代诗歌
我坐在楼上。
哪里的知了在低声歌唱？
楼外的霓虹灯闪闪耀耀。
像一个个充满寓意的符号。
不慌，不乱。
莫恐，莫伤。
浑然的天，
杂然的地。
我或许得仔细地找，
最明亮的一束光，
究竟藏在何方。
知了继续低声鸣叫。
凄婉的夜风跳过了虚弱的肌肤，
穿入小小的心。
心，不知道是哪里来的，
更不知道它在何处飘荡。
总有诗人，
站在寂寞的伤疤上歌唱。
我还在找啊，
找。
找那最亮的一束光。
找到海枯石烂，
天荒地老。
夜晚，
婴儿都要睡觉，
我不敢张扬。
怕孩子们哇哇嚎叫。
怕给小小的心，
多加一份惆怅。
夜晚终究是夜晚，
但，
楼会塌，
人会走。
终有那么一个时候，
诗人在纸上忧愁，
会少了我的影子。
第12篇：《致不朽之风赞美诗》读后感
《致不朽之风赞美诗》读后感
阳光，空气，丛林，白马，村庄，山水，草木，云霓，在这些自由的元素中，无论时光如何变迁，自有风穿越，或呼啸，或轻吟，或流转，或无声无息，它都亘古存在，从不因为外物而改变，风，如此浪漫而多情，如此轻灵而厚重，可以潮涌万顷海浪，可以浮动三万里森林，可以吹落三千桃花，可以淹没万里古城。你看不到它，却无时无刻不感觉到它的存在，恰似我们的心灵，只要一息尚存，每一时刻我们的行动都要受到它的指引，卑微与高贵，激越与低迷，深沉与肤浅，都只和心灵有关，除此之外，一切荣华富贵皆是烟云。“生命只剩下声带和风，多余的是眼睛和梦，因此我才抵达那永恒。”
此诗集“作者以硬朗深厚的抒情文笔刻画了一个极具献祭精神的形象。明志，致敬，修身，情爱四大主题分别辑录，以呈现时代背景下一个旅居异乡多年的游子的孤胆灵魂和辽阔之志。颇具张力的想象空间，又不失奇美的精简叙事能力，使得作品形成了“苍郁奇幻，神魔共舞”的审美气质。”而我在阅读的时候，多是感受流动在在文字的表象深处的情感，任何带来美的愉悦和心灵共鸣的文字都是我所喜欢的。丰子恺说：“我以为人的生活，可以分作三层：一是物质生活，二是精神生活，三是灵魂生活。”经天的诗歌，有些已经将艺术和宗教水乳交融在一起。多情乃佛心，写诗亦是一种宗教，惟其多情，才可在日常的生活中看到常人所未见的美好：惟其多情，才可以与自然万物融合为一，很多时候，我们分不清那些柔弱的蝴蝶、孤绝的僧侣或者天马巨鲸，朝圣者，转世录中的人是否就是诗人。
他的精神在诗歌里超脱了肉身的沉重，以不朽之风为信仰，化身为千万那个怀抱破碎星球多少年的风男子，在凌晨，在深夜，在午后，在黄昏，在孤独的夜雨里写诗，诗歌就是经天不朽之风，风里是诗人干净的灵魂，是对这个世界绝望却炽热的爱，对稀缺的情爱的神往歌咏，他将大爱存于文字，不知疲倦地穿行在现实和另一个星球之间，他的批判因为深爱而悲悯。我们或许很难想象他现实生活的苦迫，只在诗歌中感受到一个自由自在寻求拯救，游走于苍穹之间的风男子的形象。
最初读经天诗歌的时候，被诗歌神秘浩大的气场和诗歌中回肠荡气的情感所吸引，总觉得他不是生活在这个生活上的人，自以为他生存于第三维空间，那是一个与世隔绝，却可以鸟瞰到世界所有的茂密丛林和蔚蓝星球。后来见到了他真实的照片，才蓦然感到，哦，这神龙一般的男子其实是血肉丰满的现代人。
经天的诗歌多超现实的浪漫主义，诗歌流转自如的韵律，典雅之美自不必说，很多明白如话的诗句却有一剑封喉的作用，让你蓦然之间，就怔怔地沉浸其中，沉迷其中，那正是人所欲言却不能言说的感受。如：“我把梦想放在一个篮子里不擦拭，不品尝，不悔 我把爱的人放在一册书籍不去翻动也不归类——《终生》”，每一个为梦想追寻的人，都是无悔地走在修行的路上，而梦想就在篮子里安静地与之同行，所爱之人亦如我们最爱的那本书，即使不去翻动，只要感觉到ta存在身边或是我们所生活的世界，就会安之如素。如：“时间布满灰尘又如何”，本来无一物，何处惹尘埃，一念不住，则念念不生，人世间风云变幻，诗人只安守内心，却独与天地精神往来，终生的疾苦看在眼里，“我们的泪水通向孤独的眼睛”，“枯坐一曲终了，随风离去 年轻人，我将在荒野尽头等你请准备好暮年和锦瑟”，“云起时，树木是孩子 最后的安睡枕着体内的湖水”，“不见你来，我独自勾勒漆黑的月 不见你来，我独自关闭愤怒的海 不见你来，我独自醒来”，“啊幸福与不幸，不过是一棵树偶然的光影 那光极远，那影就在身后”，“风阅读每个春天，唯一的花树在静水中，在绝望里，繁茂而不朽”，“你如此爱万物要踏遍山水 是风要你交出内心更深的囚徒”， “爱是缄默的飞翔”，“将默念的名字植入疲惫的血肉。 众生安睡。 而他独自倜傥”， “每一个不存在的地址都存在心跳 当心跳停止，地址才显露”， “我要去更深的海域隐居 山峦不空，采伐与建筑混淆了光线 唯有水底平静，亿万大陆和我何干 安宁市所有飞翔的起点 显然也是遨游的归宿所在”， “与上帝保持默契的无声。什么值得信任 什么需要稳定 渐渐地困倦了，倦了一夜犹如一生”，这些都是在阅读的时候用铅笔细细画出来的，现在敲出来，竟慢慢浮出经天思想的变幻，书写和苦修一样，方式不同，当殊途同归，都是心怀大爱，都是为了达到内心的安宁。只是诗人是激情飞扬的，而僧人是静默沉寂的，经天的诗歌这几年更是从艺术上升到了宗教的境界。恰如经天所言：“诗的心跳有它独特的频率，不体察生活不省视自我不任意遨游无法感知。因它能渡己也能渡人。正如佛法有小乘大乘，诗亦分私用公用。小乘之诗可以修身，灵魂入内，幻化或还原自我，孜孜以求其语言结构之个性；大乘之诗点万物性灵之穴，冶苍劲质朴之铜，每读如闻梵音，融大道于舌喉。所谓无用，乃心性浮躁，参照物不类；所谓大用，知人善任，无限的少数人皆懂。”
经天的诗歌是有温度的，在读的时候，你会觉得心跳，会感觉安暖在一瞬间降临了冰冷的世界。经天在诗歌中度了自己，也度了许多人，每一个读诗的人，我们相信都是美好的，诗歌是对心灵的净化和陶冶，在无形中，帮助你逃脱了很多生的苦迫。让你释然，顿悟，在清净之心养洁白之莲，香远益清。“最好的东西总是使人快乐而忧伤的，魏晋人夜听人吹笛，约奈何奈何”，无情与冷漠是世上大罪，能以文字温暖读者的每一个人都有为这个日渐在毁坏着的世界奉献着美和玉般温润的暖意。静静地读，静静地想，静静的回味，诗人加冕之夜，很寂静，有音乐慢慢涌动，很多时候，读着读着，泪水就悄悄溢满了面颊，这个用文字建构的魔幻般的世界，却有着比尘世更为深挚馥郁的情感。
经天在《诗。越来越强烈地深抵我的骨头》中说：“诗是有生命的始终呼吸的朋友。信任感支撑，疲惫时私语，在这个不可高声语恐惊天上人的时代，诗成为思想，真理，信念——苦楚而自甘的隐士。诗的心跳有它独特的频率，不体察生活不省视自我不任意遨游无法感知。”我以为不朽之风即是诗人内心的信仰，在这个瞬息万变，一切都稍纵即逝的时代，我们唯一可以信任的或许只有心灵，我们的心灵所创造的一切。人类的伟大高贵，完全在于精神生活，在于少数精神贵族和他们的朋友。所以，诗越来越强烈地深抵诗人的骨头。我愿诗人心灵越来越自由，愿这不朽之风带来为整个寰宇吹来浩然之气和人间深爱。
第13篇：经典终将不朽——《共产党宣言》读后感
经典终将不朽
——读《共产党宣言》有感
“一个幽灵，共产主义的幽灵，在欧洲的上空飘荡。”高中时我无数次听到这句话，若不是课堂作业要求，我想，我可能一辈子都不会揭开这神秘的面纱。即使，一直以来，我都很想知道，它到底蕴含着怎样的哲理，为什么能够历经100年长久不衰，被无数知识分子奉为圣典。两个青年，在仅仅二十多岁的时候就能写出改变世界面貌的著作，为世界科学提供了一种新的视角和理论去研究社会和政治，这让我佩服之极。
二十多岁的我们呢？或许还在学校深造，或许已经走向社会，但二十岁的我们对未来和人生都很迷茫。那么读它能消除我们这在共产主义旗帜下成长的年轻一代所面临的困惑吗？能为我们指明方向吗？能填补现代人的心灵空虚吗？
如今我终于翻开《共产党宣言》的扉页。浪漫是《共产党宣言》给予我首先的直观感受，作为一篇政论性的纲领文件，《共产党宣言》不是钢铁骨架般的说理论证，而恰恰相反，两位作者所进行的是更富于诗意、更富于煽动力的语言。
给我印象最深的也同时是在电影《建党伟业》出现的一句话是：“共产党人不屑于隐瞒自己的观点和意图。他们公开宣布：他们的目的只有用暴力推翻全部现存的社会制度才能达到。让统治阶级在共产主义革命面前发抖吧。无产者在这个革命中失去的只是锁链。他们获得的将是整个世界。” “全世界无产者，联合起来！”读来真是让人慷慨激昂。
《共产党宣言》一书由七篇序言、一个引子和四章正文组成。七篇为不同国家不同版本写的序言，不仅从某种程度上体现了《共产党宣言》在当时已经取得了广泛的影响力，而且阐述了宣言的基本思想，还“在某种程度上反映着1848年以来现代工人运动的历史”。引子中的第一句话，实际上宣告了共产主义已经成为当时整个欧洲公认的一种政治势力。因此，马克思与他一生的益友恩格斯以一种阶级分析视角和批判主义立场，在宣言中表述了他们的思想和观点。
从宣言的叙述中可以发现，他们并没有否定资本主义社会的历史作用，而是认为资本主义的发展必然导致它的固有矛盾爆发，随着资本主义大生产的发展以及全球化的发展，无产阶级逐渐壮大并可以联合起来，逐步推翻资产阶级的统治，实现共产主义。你可以不同意他们的观点，但他们对经济、社会、历史等方面的思考是非常全面且具有逻辑性的。
马克思和同时代的人一样，都力图回答他生活的那个时代的问题。而对资产阶级来说，《共产党宣言》的问世给了如日中升的资本主义当头一棒，从此马克思的预言变成了资本主义世界的“幽灵”，马克思对无产阶级的“全世界无产者，联合起来”的号召被资本主义社会当成长鸣于上空的警钟。现代资本主义社会有很多政策措施其实都是根据马克思的批判而做出的政策性调整。 比如，比照一下今天西方社会的福利制度，就会发现，马克思在宣言里提到的无产阶级可以采取的十项措施中的不少建议——如征收高额累进税、促进城乡对立的消灭、义务教育、征收遗产税等——已经直接或间接地被后世的西方政府吸收采纳，极大地推动了西方社会的发展进步。而2008年全球金融危机爆发之后，马克思的相关著作在西方再度畅销起来，由此可见，马克思主义在西方发达主义国家同样以及仍然具有生命力，而且越是在资本主义社会处于危机的时刻，人们越容易想起马克思的告诫。我想正源于此，马克思才会被当代的西方人评为“千年第一思想家”吧。
历史是最好的试金石，它可以将一切跟不上时代发展的思想学说远远地抛出去，也会将反映时代要求的理论留存下来。历史将会证明，《共产党宣言》是一部不朽的经典。
第14篇：英雄不朽开学第一课读后感
英雄不朽开学第一课读后感
英雄不朽开学第一课读后感
（一）
2015年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年，今年的《开学第一课》以“英雄不朽”为主题，开篇围绕“爱国”“勇敢”“团结”“自强”4个篇章，从青少年的独特视角切入，向我们真实讲述一个个生动的英雄故事，让我们共同回顾历史！
对于今年上一年级6岁的孩子们来说国歌可能还是陌生的，第一篇“爱国”就从中华人民共和国国歌讲起，通过秦怡老奶奶深情并茂的讲述国歌中每一句歌词的由来都是描写当时的真实战斗的写照，让孩子深深的记住了这首歌！通过讲述赵一曼、左权的英勇抗日的故事，让孩子知道了什么是爱国。在战争年代里，爱国就是为祖国和同胞奉献自己的一切，今天，把祖国当成自己的家一样去爱护它，建设它，就是爱国。
第二篇“勇敢”通过歌曲和故事传颂“王二小”这个13岁的放牛郎的英勇事迹，并邀请史林山老人亲自讲述这位小伙伴的故事，在讲述过程中老人几度落泪。通过老人的讲述让孩子记住了这个机智勇敢、意志坚强的大哥哥。勇敢这个词的含义也深深印在孩子们的脑海里。在战争中，勇敢就是不怕牺牲的奉献精神，今天，不怕困难勇于担当，就可以做一个勇敢的人。一声警报声引出了震惊中外的“南京大屠杀”当孩子看到这个画面的时候真的有些害怕，一下扑到我的怀里，一个75岁老奶奶夏淑琴讲述了她在8岁时的经历，她是南京大屠杀的幸存者之一，通过他们的讲述我们懂得了一个民族如果忘记历史，她也注定要失去未来！
第三篇“团结”,孩子第一次听说“飞虎队”的故事和“飞虎队”这个名字的由来，当主持人问孙九宏爷爷“当年你们为救5名美国飞虎队的队员而牺牲了150人，您觉得值吗？”爷爷的回答是肯
定的“值得”!想象当年的那份友谊，中国人将永远铭记！也让我们知道了在战场上面对敌人的时候，只有同心协力、并肩作战的团队才能克敌制胜。而今天的团结表现在大家为了共同的目标，彼此信任，互相帮助，合作共赢！
英雄不朽开学第一课读后感
（二）
以“英雄不朽”为主题的《开学第一课》是对我们爱国教育最好的教材，这次第一课的主题是“爱国”,我深深地被各位抗战老兵以及老艺术家的英雄事迹所感动。当撒贝宁唱着曾经响彻大江南北游击队之歌，何炅说着炮火永远磨灭不了人们爱国的精神，当TFBOY与全场观众唱着《义勇军进行曲》时，我也被大家的爱国情愫所动容。93岁的表演艺术家金阎的夫人秦怡给大家讲述国歌《义勇军进行曲》的创作，她讲到当时聂耳没有钢琴，聂耳与自己的丈夫金阎一起弹钢琴的情景，1933年3月11日古北口长城的防线，几百名战士用生命将缺口堵住，用自己的血肉铸成革命的长城，
国歌中所唱的“用我们血肉铸成新的长城”才是我们真真正正的血肉。
今年是抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年，我要以“勿忘国耻 圆梦中华”的主题精神为指导，铭记历史、缅怀先烈，珍爱和平、开创未来，传承弘扬伟大的抗战精神，积极培育和践行社会主义核心价值观，树立崇高理想信念，勤奋学习。
第15篇：不朽的灵魂——红岩读后感
不朽的灵魂——《红岩》读后感
1948年，重庆地下党组织与国民党反动派展开了激烈的斗争，不朽的灵魂——红岩读后感。在“中美合作所”这个关押革命者的“鬼门关”里，敌人对革命前辈施行了惨无人道的摧残。可共产党员的意志是钢铁，敌人是一筹莫展、一败涂地。这真是一场血与火的洗礼啊！在老师和同学的推荐下，我读了根据这个真实的故事改编的革命小说《红岩》。当我怀着激动的心情读完后，不得不感慨万分。它使我学会了革命前辈们的坚强不屈，也体会到了好生活的来之不易，最多的是对敌人的恨和对革命者的敬佩。小说中英勇斗敌的许云峰、出身豪门,本可过着安逸的生活却不顾危险投身革命的刘思扬、假装疯子只是为党的需要的华子良、令敌人闻风丧胆的双枪老太婆……他们都给我留下了深刻的印象，读后感《不朽的灵魂——红岩读后感》。 但是我最敬佩不已的还是江姐。在城门上看到烈士是自己心爱的丈夫时，她悲痛欲绝，但是为了革命，她还是站了起来；在凶残的敌人把竹签钉进了她的十指的时候，依旧那么沉着冷静，还说：“毒刑拷打是太小的考验，竹签子是竹做的，共产党员的意志是钢铁做的”；在自己将要被残忍的敌人杀害时，她换上干净的旗袍，整理好了仪容，从容走上刑场，并告诉同伴们不要哭……作为妻子，她是柔情的；作为母亲，她是慈爱的；作为共产党员，她是坚强的！江姐是当之无愧的巾帼英雄，是值得人人佩服的巾帼英雄！太阳睁开了朦胧的睡眼，散放出万丈光芒，把大地照得通红。曾经的那头睡狮，在经历了各种折磨后，坚强地站了起来，永远也不会在倒下。新中国的成立，共产党的胜利，都是一切最好的证明。那些为了革命事业而奋斗的前辈们永垂不朽，他们永远活在后人心中。有些同样伟大人，我们忘记了他们的姓名，但历史早已将他们命名，那就是：中国共产党员他们是值得每一个人纪念的！《红岩》这本书给我带来了很大的启迪，它让我们明白了许多许多革命故事，让我们铭记革命前辈的壮举，更让我们永远憎恨帝国主义着……我一直相信：在华夏大地，红岩精神一定会永远永远的放射出万丈光芒，普照全世界！
第16篇：不朽青春之歌——《小时代》读后感
不朽青春之歌
——读《小时代》有感
“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”这是郭敬明在《暖城》中引用过的蒋捷的诗句，用来描述我看完他另一部作品《小时代》之后的感触也很恰当。
当我第一次看到这句诗时，心里被深深地震撼并刺痛了，是在经历了怎样的人世沧桑之后，才会发出这般怅然无奈的感慨。然而诗人仿佛只是云淡风轻地低吟出来，没有顽强不疲的抗争，没有撕心裂肺的呐喊，似乎也没有对前尘往事的恋恋不舍，只是随手拈一朵花般轻轻地、淡淡地，感慨一句，而已。
当时光倒转，在樱桃红了、芭蕉绿了之前，你会看到四个正值妙龄的女生，窝在一个大学宿舍里吵吵闹闹、欢乐无比。有情感细腻、常常没有自信的“爱哭鬼”林萧，有高高在上、贵气冷艳的“女王”顾里，有山谷幽兰一般的艺术系“女神”南湘，还有神经大条、咋咋呼呼的“开心果 ”唐宛如。她们四个家世背景、性格爱好各不相同，是某种东西冥冥中把她们聚到了一起，让她们在自己生命的锦缎上，裁剪下最美好的一段岁月，然后亲手缝进对方生命里，我们称之为“友情”。
小四（郭敬明的昵称）在他的书中写过：有些情绪，只能发生在我们最透明的少年时代。那时头顶的蓝天永远是一张寂寞的脸，浮云将一些渲染上悲伤的釉质，在天空里发着光。
我有些惊讶于他那些没由来的铺天盖地的忧伤。那些情绪像雾一样缥缈，又缓缓弥散，在明媚的阳光下也久久挥之不去，反倒折射出美丽的彩虹，映衬着人间的离合悲欢。当然，这样的感触是产生在我终于合上书页之后。
纵观小时代三部曲，第一步《折纸时代》基调还是比较欢乐的，虽然小四不时会按他的一贯作风流露出忧郁，但大体上不会影响把这一部归为暖色系的作品。
从初中起就没怎么上过文化课的体育生唐宛如会把顾里最爱的财经杂志《当月时经》看成色情小说《当时月经》。
得了胃癌的畅销作家崇光一直活着自己绝望的世界里，但他为了爱愿意接受风险极高的手术，他说：“我想在爱里继续活下去，活得比爱还要久，活成爱的本身。”
在林萧把事情搞砸手足无措的时候，她的上司宫洺，那个淡漠如一张白纸、高傲似欧洲贵族的机器一样没有情感的男人，可以不疾不徐地拿出“B计划”力挽狂澜。
在南湘参加服装设计比赛出现意外时，四个姐妹豁出去脱下高跟鞋，抱着参赛服装在堵车的高架桥上赤脚奔跑，尽管那时正在下雪„„
在接下来的第二部和第三部中剧情陡转直下，爆发出了许多误会、矛盾和争斗。但她们依然活的很有血性，从未抛下早已刻入生命的友谊。《小时代》的主旨绝不是悲天悯人或愤世嫉俗，它反映了当下上海甚至中国的年轻人在想什么、在做什么。也许小说中的故事从未在你我身上发生过，但你怎么能否定这就是别人的亲身经历呢？也许你会批判书中充斥着各种奢侈品，满是低俗的欲望，也许你会像膜拜神那样仰视高傲的顾里、尊贵的宫洺，认为他们含着金钥匙出生，理所当然高高在上接受万众瞩目，或者羡慕他们拿着40万透支额度的信用卡在顶级消费场所享受被一群人争着伺候的满足感，那么，你也不应该忘记书中这句经典台词：“我们永远都在崇拜着那些闪闪发亮的人，我们永远觉得他们像是神祇一样的存在，他们用强大而无可抗拒的魅力和力量征服着世界。但是我们永远不
知道，他们用了什么样的代价，去换来了闪亮的人生。”
客观公正的说，这部小说是传递了正能量的。有人看到曾经亲密无间的朋友反目成仇，就不应该忘记四姐妹携手共抗风雨；有人被各种天价奢侈品迷得眼花缭乱，就不应该忽视成功背后的辛酸奋斗；有人感叹韶光易逝、年华一去不还，就不应该挥霍青春或作无谓的伤春悲秋状。
《小时代》告诉我们：“没有人能够永远年轻，但永远有人正年轻着。”活在当下，才是最好的选择。我们都要在大大的时代里，小小地努力着。
第17篇：茯神失眠论文
茯神在失眠中的应用
摘要：研究在当今工作生活压力大许多人出现失眠症状的背景下，茯神对于失眠的相关作用。增加人们对茯神对治疗失眠效果的了解程度。主要通过在万方，中国知网等学术搜索网站上查阅茯神与失眠的相关资料，再结合日常生活体验以及对身边朋友的采访来得到认识成果。最后得出茯神对治疗失眠具有良好的效果，但是疗程相对较长见效慢，于是大多数人难以坚持食用茯神药膳，对此现象可通过烹饪加工进一步改良茯神药膳口感，同时加大宣传茯神药膳改善失眠的相关知识。
关键词：茯神药膳，失眠，烹饪加工
引言：本论文的写作目的主要是总结茯神药膳对改善睡眠质量，解决失眠问题的效果，以及通过烹饪进一步加工的方式改良茯神药膳的色香味形，吸引失眠人群对茯神药膳的兴趣，最终达到长期食用缓解失眠的最佳效果。本文是建立在中医传统膳食疗法上的基础上的，并且以茯神药膳在临床实践中的应用效果为论据，通过查阅相关文献获取主要资料。此论文有利于进一步了解茯神药膳在治疗失眠中的效果，以及相应的改进方法。
正文：
一.对于失眠病症和原因的分析：
失眠在中医学上被称为“不寐”，是指经常不能正常获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者入睡困难，或者入睡后容易被惊醒，醒后不能再睡着或者时睡时醒；严重者甚至整夜都不能入睡。失眠常常伴有头晕，心痛，心悸，健忘，情绪异常等。近年来生活节奏不断加快，工作生活压力也与日俱增，失眠群体的数量越来越大，严重影响了人们的身体健康和生活质量。传统中医理论认为，失眠的主要病机为肺腑功能紊乱，尤其是肝，心与肾的温阳功能和滋阴功能失和，气血亏虚，阴阳失调等。大多数亚健康失眠者多是属于阳虚致病，究其原因主要有以下几种：心理性（如抑郁，焦虑不安，神经衰弱，思虑过多等），人为性（夜晚喝浓茶，打游戏，看电子小说，熬夜加班等），疾病性（如关节痛，肌肉痛，皮肤病性瘙痒等），生理性（如房间有噪音，异味，光线过亮等）。这些原因都属于比较常见的。从中医的角度来看“昼属阳，夜属阴”，白天过度消耗阳气，夜晚又失眠难以入睡，使得阳气更为缺少，长期如此会严重影响人的身体健康。
二.茯神药膳在治疗失眠中的效果分析：
《本草纲目》：“《神农本草》止言茯苓，《名医别录》始添茯神，而主治皆同。”茯神是植物茯苓的中药制品，性味甘、淡平，有养心安神，补虚治劳，益气健脾等功能。茯神药膳对于治疗失眠有显著的效果。
（一）郁柴茯神汤。此汤是由郁金，柴胡，茯神，酸枣仁，远志，柏子仁各10g，党参，当归，五味子各15g，龙骨，夜交藤各25g，水煎至250ml制成。这
个实验采取对比的方式进行，治疗组食用郁柴茯神汤治疗80例，对照组用安定等西药治疗。郁柴茯神汤早晚服用，疗程为一两个月；对照组的疗程为一个月。结果显示，郁柴茯神汤的药效为96.25%，而对照组为80.0%。这说明了郁柴茯神汤对于治疗肝郁脾虚，心气不足的失眠症有较好的疗效。从中医药膳的角度来看，柴胡，茯神，酸枣仁，远志都有镇静安神的作用，党参，当归补益脾气养血，五味子也有催眠的作用，各种药材相互配合，可以很好的治疗失眠的症状。只是食用茯神药膳想要得到缓解失眠的效果，需要长期坚持，不可中断。中医讲究的是治内症之根本，效果温和养身，很少有副作用。
（二）枣仁茯神汤。组方为：酸枣仁28g，茯神15g，川穹，远志，知母，夜交藤12g，茯苓9g，炙干草6g,水煎服，早晚两次。治疗组食用枣仁茯神汤，对照组服用舒乐安定1mg，每晚一次，疗程都为三个月。结果是枣仁茯神汤组的治疗效率为81.3%，不良反应率为9.4%，对照组的为75%和31.3%。我们可以很明显的发现，枣仁茯神汤治疗失眠的效果要比西药组好很多，并且对人体的不良作用也少很多。人体失眠，多因阴阳失调，使心，肝，脾三脏俱损。酸枣仁的功能使安神宁心，柔肝养阴，可以根据失眠的程度加大至50g。茯神的用量为15g,两者都是枣仁茯神汤的主要药材，配合茯苓，远志安神宁心，知母润燥滋阴，清热除寒。川穹可以养血调肝，甘草可缓急中和。各种药材相互配合作用，使得枣仁茯神汤可安神宁心，滋阴养血，还可以避免西药带来诸多不良反应，解决睡眠问题。
三.针对失眠的茯神药膳存在的不足与改进方法：
（1）根据以上两个对照实验可以看出，茯神药膳对于改善睡眠质量，治疗失眠具有显著效果。但是存在两个问题，第一，食用的疗程相对较长，一般得2-3个月才能有效果。现代人生活节奏太快，开始为了摆脱失眠难题会坚持一段时间，但是对于长期食用茯神药膳这一要求难以达到。终而费了时间，精力也没能达到效果。第二，针对失眠的茯神药膳配方一般比较复杂，购买各种药材的过程比较繁琐，在网上购买不能保证质量，去药店购买相对安全放心。再者各种药材的种类，分量都要考虑。大多数的学生，上班族空余时间较少，对于购买这么多种药材会认为很麻烦而放弃。
（2）对于以上的存在的两个问题，我认为可以采取两个办法：第一，采取预定的方式。通过烹饪加工将茯神药膳的汤药熬制好，按照统一的用量，配方，规格生产并用密封袋包装好保存，及时进行线上线下的销售，尽快加热食用。第二，按照茯神药膳的配方，将各种类型的药材统一分配包装在一起，打包出售药材，提供各种类型的茯神药膳，如枣仁茯神汤，猪心茯神汤等。这两种方式可以为失眠群体食用茯神药膳提供方便，达到补虚益脾，安神宁心的效果，最终缓解失眠的困苦。
四.总结
当今社会物质生活富足，失眠人群也多从事脑力工作，思虑过度，压力太大。茯神味甘淡，性平微温，适宜人们食用来养心安神。经以上两个实验论证，长期合理食用茯神药膳对于治疗失眠具有显著的效果，可以向失眠群体推广茯神药膳。茯神配合很多其他药材对治疗失眠都具有良好的效果，配茯苓可以健脾益气，通心气，安心神；配合欢花可以开忧解郁，治心虚失眠;配栀子可以养血益气，宁心安神。茯神药膳在推向广大失眠群体的过程中，可以加大茯神知识宣传的力
度，让更多的人了解茯神的药膳功效。
参考文献
[ 1 ] 刘勇，闵婕，自拟枣仁茯神汤治疗不寐疗效观察及安全性分析（R），泰州市第二人民医院，江苏泰州，2015 [ 2 ] 路亚娥，马勇，梁振荣，郁柴茯神汤治疗肝郁脾虚心气不足型失眠80例，咸阳712083 [ 3 ] 尚坤，杨启光，王德友，张欣，药膳猪心茯神汤治疗心脾两虚型失眠症临床研究（R），2012 [ 4 ] 查伟，顾晓瑜，中医药膳治疗失眠36例(R) ,2010 [ 5 ] 张红玉，浅谈中医巧治失眠及药膳疗法(R), 2012 [ 6 ] 江艳华，曹恒炎，熬夜者的药膳调养，福建省龙岩市第一医院
第18篇：失眠治愈心得
对治疗失眠的一点体会
首先是要放松心情，解除所有引起失眠的因素。适当在上下午做点体育运动，睡前吃一至两粒谷维素，当然吃多了失眠药还是不好的我不赞成。睡前可以喝一杯温牛奶，助眠。另外很重要的一点就是心里因素，不能老是记着想赶紧睡着，否则适得其反。有事可以先看看无关紧要的书，不要刺激的不要有吸引人的情节，慢慢疲劳了就能睡着。如果不行，可以睡下去，做点有利放松心情的小动作，或按摩四肢，按摩脑袋、面部等处的穴位，也可以揉腹部等处，总之使自己放松，这样比较容易入睡。另外晚餐要有淀粉之类的。但你要牢记，什么事情都不能急！贵在坚持！！！希望对您有帮助。篇二：名老中医治疗失眠经验总结
老师,你好.这是我论文现在的情况,大体已经好了,一些专家的生卒时间我还没有查全,另外,被标以红色的是我在手抄转而输入电脑时发现字迹不清尚需再去图书馆查找改正的,因为不会打右上角的注释小括号,所以各段的文献出处我都直接写在每段后面,没有集中写在末尾,尚需整理.麻烦老师帮我看看这篇文章吧. 名老中医治疗失眠经验总结 [关键词]:失眠 不寐 老中医经验
施今墨(1881-1969)认为失眠分入睡不能;睡眠时间短;醒即不能再睡;时睡时醒,极易醒觉;似睡非睡,乱梦纷纭四种情况.其属慢性病,以虚证为多,但虚证有阴虚阳虚之分,挟痰挟郁之异,正虚邪实之别,绝不可一概纯补:心肾不交者,酸枣仁汤或枕中丹青及>之养心固本汤;血不上荣者,八珍汤加朱砂安神丸,磁朱丸,若系虚寒宜用>之远志饮子或十四友丸;脑肾不足,肾水亏者用六味地黄汤(丸)加枣仁,龙骨,牡蛎.梦遗虚怯则十全大补汤(丸),三才封髓丹,三少丹之属;心阳亢盛者,黄连阿胶鸡子黄汤加龙骨牡蛎;阴虚不眠者,生津养血佐以安神;阳虚不眠者,健脾益气为先;胃热不眠者,导痰化滞为第一义;胃虚不眠者,秫米半夏汤合异功散或归脾汤;胆热不眠者,温胆汤去姜加胆草;胆寒不眠者,千金温胆汤(生姜份量最重);肝经受病,为五思七情所扰不眠者,炙甘草汤,诸复脉汤,柴胡加龙骨牡蛎汤或逍遥散,十味温胆汤;多梦卧不安,桂甘龙牡汤合栀豉汤或栀豉汤,朱砂安神丸加琥珀末;气津耗伤者柏子养心丸,天王补心丹;胆胃俱病,必胆胃合治方才奏效;久病阳痿者,须以助阳,睡眠即安.临证遣方用药擅用对药以增其效,补心安眠(茯苓茯神,茯神麦冬,生枣仁熟枣仁,酸枣仁柏子仁等)清心安神(酸枣仁栀子,半夏夏枯草,肉桂黄连,黄连阿胶等)重镇安神(龙骨牡蛎,紫石英紫贝齿,龙齿紫贝齿,石决明紫石英等).祝谌予 翟济生 施如瑜 施如季 施今墨临床经验集.北京:人民卫生出版社.1982.152-148;吕景山.施今墨对药 北京:人民军医出版社 2002.261-288 蒲辅周(1888-1975)提出当前有滥用补药治神衰之弊.本病多与用脑不当,情感失调有关,青壮年尤多,初起虚损不是主要的,绝不要一病即用补心丹,柏子养心丸,归脾丸,六味地黄丸及参茸之剂.治应以调肝为中心,临证分虚实.偏实:肝郁气滞用四逆散,逍遥散;胆虚痰热用温胆汤;胃不和用保和丸,半夏秫米汤加减.偏虚: 本“肝苦急,急食甘以缓之”,用甘麦大枣汤加茯神,菖蒲,远志;肝阴不足,虚烦不寐,用酸枣仁汤.虚实互见,取偏实偏虚之方加减;另外喜加用一味黄精,益精填髓,亦常以黄精丹青作神衰调补之方.薛伯寿.蒲辅周学术医疗经验继承心悟.北京:人民卫生出版社.2000.220-222 岳美中(1900-1982)认为本病机理无外虚实二端.实则食滞肠胃,即>“胃不和则卧不安”.虚则当分外感内伤.外感:失治邪陷少阴,可成黄连阿胶汤证;误治可成栀子汤证.内伤不寐最为复杂,必先辨明脏腑,方可遣方用药.然情志内伤,往往多脏受累,扑朔迷离,不易区别.辨证须从本质着眼,找出主要矛盾,针锋相对,否则即成隔靴搔痒.中国中医研究院.现代著名老中医名著重刊丛书-岳美中医案集.北京:人民卫生出版社.2005.100 秦伯未(1901-1970)认为本病“一由邪气之扰”,“一由营气不足”.前者系痰火饮食等因素;后者系血虚.故失眠一病非单纯滋补安神所能收效.临床最常见心脾血虚,气血虚弱证,宜滋养心脾,用归脾汤.血虚不寐者,往往心火偏旺,天王补心丹,朱砂安神丸.或致肝阳偏亢,琥珀多寐丸(琥珀、党参、茯苓、远志、羚羊角、甘草);心肾不交者,黄连阿胶汤、交泰丸.睡前二小时可施针炙治疗,心血虚取神门、三阴交;心肾不交加心俞、肾俞、照海、涌泉;肝 火旺加肝俞、胆俞、太冲;饮食积滞和痰火中阴用温胆汤、半夏秫米汤;睡而易醒者用酸枣仁汤加白芍、牡蛎;梦扰纷纭,多惊多怖者,证属心血亏虚,心神不安,益气安神汤(当归,茯神,生地,麦冬,枣仁,远志,人参,黄芪,胆星,竹叶,黄连,甘草)秦伯未.秦伯未医学名著全书.北京:中医古籍出版社2003.359-360 干祖望( )认同>中关于本病病因的观点,可归为气虚、阴虚、痰滞、水停与胃不和五证,而“不得卧”篇中,谓“大端虽五,然虚实寒热,互有不齐.神而明之,存乎其人耳”为历来论失眠病之最精辟者.认为是凡本病不出四型:其一,失眠在上半夜者,实证多于虚证,虚证寥寥可数;其二,失眠在下半夜者,虚多于实,如其老人鸡鸣即醒,乃老年性失眠,属于正常;其三,通宵难寐,或似睡非睡,虚证居多,实证可以不加考虑;其四,难寐通宵,一寐即梦,不问虚实,病在心肾,当然也以虚为多,其中醒后而其梦境记忆犹新者则有虚有实,乱梦一声,醒后无法回忆者属虚证.干祖望.干祖望医话.北京:人民卫生出版社.1996.194-195 祝味菊()创立温潜法治疗失眠,认为“气虚而兴奋特甚者,宜与温潜之药,温以壮其怯,潜以平其逆,引火归元,导龙入海,此皆古之良法,不可因其外形之兴奋,而温与清滋之药也”.法用附子配合磁石、龙牡等重镇潜下之品,温阳又潜降,使火气潜密、产生少火.运用于失眠伴心脾肾三脏之气虚、阳虚的老年、小孩.招萼华.名医经典-祝味菊医案经验集.上海:上海世纪出版股份有限公司,上海科学技术出版社.2007.58-62 颜德馨()主张从肝胆论治,认为本病每以情志、精神刺激为主因,与肝胆病变密切相关,故顽固性失眠,它法罔效,辄从肝胆论治而独效.肝郁血瘀,治宜调畅血气,用血府逐瘀汤;肝火上炎,法当清泄定魂,柴胡加龙骨牡蛎汤最为合拍;胆涎沃心,治以化痰除烦,方用温胆汤加夏枯草;肝血虚弱,当以养营开郁,方用酸枣仁汤.张文康.中国百年百名中医临床家丛书-颜德馨.北京:中国中医药出版社.2001,159-162 陆瘦燕()认为本病总由阳不交阴,神不守舍所致,病因不离外邪,里病二端,外邪所致者,当速去其邪.里病不寐者,当竣泻其火,取然谷、行间、支沟等火性穴位,紧提八八者阴之数,后安其神,取神门、内关,先紧提六六少阴之数,后紧按行三九少阳之数.忧虑愤郁,心脾不足,当养血安神,补膈俞、脾俞、三阴交、足三里、神门、大陵;精不凝神者,当壮水之主,引火归源,补太溪、复溜、志室施提插补法,佐以安神同前法;肝血无藏,当补肝血,用肝俞、曲泉、三阴交、膈俞;胆热心烦,当清少阳郁热,泻阳陵泉、胆俞,补厥阴大陵、肝俞;因惊而致者镇惊,可泻阴郄、神门、心俞;因怒而致者宜疏肝,泻行间、太冲;饮食停滞者,宜和胃导滞为先,可补足三里、神门,泻天枢、大横;病后、新产、虚烦不得眠者宜补益气血,炙足三里、关元、气海、膻中.王佐良 徐玉声 陆焱垚 江南名医医案精选-陆瘦燕针炙医案医话.上海:上海科学技术出版社.2002.14-17 承淡安(1899-1957)认为本病病因是思虑过度伤心阳,神不宁舍乃惊惕、畏恐、多思,终夜不寐,症见辗转不寐,心烦焦急,善惊恍惚.可常服天王补心丹.针炙以太渊针入2-3分,留捻1分钟,公孙针入4-5分,留捻2分钟,隐白针入1分,留捻1分钟,肺俞针入3分,留捻1分钟,阴陵泉针入3-4分,留捻2分钟,三阴交针入3分,留捻2分钟.俞中元.中国百年百名中医临床家丛书-承淡安.北京:中国中医药出版社.2003.84 朱良春(1917- )提出:对顽固失眠,在辨证的前提下,参合专药,常可增效.(1)苦参:清火除烦,宁心安神.对肝郁化火或心火偏亢而致者最为合拍,方用苦参15-30克,黄连5克,茯苓15克 甘草4克(或红枣7枚以缓苦寒伤胃之弊),连服3-5剂,多获佳效.但脾胃气弱者慎用.(2)乌梅:收敛清热,和胃杀虫,对老年,贫血,妊娠,肾衰,糖尿病等肝阴不足,血虚夹瘀,临床常见夜寐下肢酸痛,麻木肿胀(似不安腿综合征),同时伴心烦,不寐等症状者,最是佳药,于辨治方中加用之,每收著效.(3)油松节:除通气和血外,尚具强壮补益之功,对体虚易于感冒或慢支久咳,慢性肾炎尿蛋白长期不消失或心脾两虚,血不养心而致失眠者,于归脾汤中另油松节30克,多能增强宁神安眠之功,取油松节,鸡血藤,牛角鳃,仙鹤草各30克,能提高红细胞, 白细胞及血小板值,与红枣并用能预防感冒.(4)小蓟花,用凉血祛瘀止血药,曾闻此药研末,装0.25克胶囊,每服4粒,一日2次,治失眠有佳效,可观察之.(5)酸枣仁汤加防:凡心肝血虚,情志不遂所致者,多用酸枣仁汤,而防风有疏调安养之功,若酌加炒防风8克,可条达肝气,发送睡眠.(6)涌泉穴敷贴:取黄连,肉桂,炒枣仁,琥珀各等份,共研细末,醋调成糊状,睡前敷于涌泉如铜钱大,外以胶布固定,翌晨去掉,每晚一次,一般7-10天可获良效.朱良春.朱良春医集.长沙:中南大学出版社.2006.187-188 综上所述,名老中医大都认同本病有虚有实,虚多实少,虚则气,血阴一项或多项不足,实则火旺,痰湿.痰热单独或相兼为患,终致阴阳失调,阳不入阴,发为不寐.诸位名老中医治疗中有专穷理.长立法,善遣方.精用药等不同特色,值得认真体会加以继承.篇三：二十多年失眠终治愈
二十多年失眠终治愈
2014-12-25沈文朋首页
字号：小中大
——不是中医不科学，而是西医太幼稚30 一年前，一个亲戚，近五十岁来看失眠。她二三十年基本上午休无法入睡，晚上睡眠效果也差，今天加重了，下半夜易醒，无法入睡。精神状态越来越差，身体也是越来越差。不过，除此之外，也没有大问题，去医院体检也是一切指标基本正常。多年来，许多医院的中西医也弄不出所以然来。补血、补气、补脾补肾、温补凉补，均会上火或寒凉，吃麻仁丸也不效，乃百药不效。
患者舌苔很少，脸色腊黄，削瘦，精神力气较差，其他大都正常。我辩证为寒热错杂，气血虚而致失眠，身体越来越差。方为半夏泻心汤加减合四物汤加味加减加酸枣仁：姜半夏15党参20黄芩10黄连3白芍9当归9熟地12制首乌12香附12陈皮10。
前三剂，虽然没有明显的效果，只是感觉人比较平静了，就是午休时没有睡着也比较平静，不像以前，什么药吃两剂，非上火就太寒凉。确实是不对证，见效即不好的反应十分快。对证的药，对慢性病来说，则是“病去如抽
丝”。嘱咐继续服用。五六剂药后，午休逐步可以入睡，而且睡的时间越来越多，越来越深。中间随证加减，大半年后，患者晚上和午休睡眠正常，长了不少肉，丰满多了，脸色红润，力气精神很好。
中医的诊断以病人临床体征和自我感觉为标准，中医的疗效是以病人自我感觉和临床体征的改变为标准，西医的指标大都无法正确反映病人的情况，最多作参考。
从失眠的诊断标准看，中医比西医就科学多了。（下面有部分内容转载自“医学全在线网）
西医：不管睡眠时间多短，只要主观感觉良好，不影响次日工作，就不能作为失眠。没有明显的影响睡眠的客观原因可寻的、持续数月以上的失眠，称为失眠症。短暂的、偶然的失眠不作为疾病对待。1.睡眠障碍，包括难以入睡，睡眠不深，睡后易醒，自觉多梦，早醒，醒后不易再入睡，醒后感到不适或疲乏，或白天思睡。2.上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续1月以上。 3.引起明显的苦恼，或影响精神活动效率或社会功能。 4.不是躯体疾病或其他精神疾病的伴发症状。
中医：临床若对导致失眠的病种尚不能确定时，可以失眠待查作为初步诊断，并进行辨证论治。辨病思路：１。失眠的表现不一，包括难以入睡（起始失眠），睡后易醒、醒后难以再入睡（中间失眠），早醒（终点失眠），睡眠不深，亦有彻夜辗转难眠者。２。以经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症者，为不寐。
西医的麻醉或伤害神经的治疗就更加可怕了，十分伤身体，结果只是掩盖症状。停药时会有反跳现象。
焦虑症伴发的失眠，解除焦虑后失眠可以好转。原发性抑郁症的失眠。尤其是早醒、夜间易醒者，对三环抗抑郁剂如阿米替林有良好的治疗效应。亦可采用多塞平。对于焦虑与抑郁并存或年龄较大不能耐受抗抑郁药的失眠患者，可选用阿普唑仑（甲唑安定）。如系精神分裂症的失眠，宜选用抗精神病药。
如失眠严重，必须使用药物催眠时，应首先考虑对睡眠模式干扰较小的药物，并须限制长期给药。苯二氮zhuo类如氟西泮、替马西泮等可首先考虑。对有药物依赖倾向的患者可采用抗组胺类药物如苯海拉明、异丙嗪等。催眼
药的选用可根据失眠的类型来决定，如入睡困难应选作用快、排泄快的药物，如司可巴比妥等。过去常用的甲喹酮（安眠酮）因易成瘾，而且可由于突然撤药导致谵妄和癫痫发作，故已少用。
中医药中有很多治疗失眠的方剂，如酸枣仁汤、朱砂安神丸、补心丹、交泰丸等，既无催眠药的副作用，停药时也无反跳现象。
中医则根据患者的不同证型，标本兼治。辨证论治：１。心脾气血两虚证。２。阴虚火旺证。３。痰热扰神证。４。肝郁血虚证。５。心虚神怯证。６。瘀痰内阻证。７。肝郁化火证。８。中焦不和证。
这患者比一般单纯的失眠问题复杂多了。民间中医的患者往往十分复杂、医院治不了甚至于治坏的，不少还是死马当活马医的病。对民间中医的水平要求就相当高。
患者除了气血虚外，就是相当不好辩证的寒热错杂证。 《伤寒杂病论》的半夏泻心汤是治寒热错杂的痞证，即“伤寒五六日，呕而发热者，柴胡汤证具，而以他药下
之，柴胡证仍在者，复与柴胡汤。此虽已下之，不为逆，必蒸蒸而振，却发热汗出而解。若心下满而硬痛者，此为结胸也，大陷胸汤主之；但满而不痛者，此为痞，柴胡不中与之，宜半夏泻心汤”，“呕而肠鸣，心下痞者，半夏泻心汤主之”。
半夏泻心汤的适应症可概括为：心下痞，但满而不痛，或呕吐，肠鸣下利，舌苔腻而微黄。其实这是半夏泻心汤最典型的适应症。其实，很多没有这么典型的症状用半夏泻心汤十分有效，比如胡希恕、朱良春说过的，用半夏泻心汤治疗口腔溃疡。不过，我用半夏泻心汤治口腔溃疡就远远没有国医大师朱良春那么复杂的加减，药味不变，只在剂量调整，疗效更好。
我治过相当多的复杂之病，十分难以施药，也没有心下痞，但满而不痛，或呕吐，肠鸣下利，舌苔腻而微黄。只有跟半夏泻心汤，才能有效或者更有疗效。
因此，我觉得，学习医圣张仲景的经主，不能完全拘泥于文字，要理解其实质，才能活学活用。篇四：收集的一些失眠秘方 1.严重失眠经验方 这是一个中医的经验方，生龙牡各３０g、茯苓１８g、丹参３０g、合欢皮１５g、炒交藤３０g、远志１０g、龙眼肉１０g、五味子６g。食欲不振可加黄芪18g日一剂水煎分二次服，第一次睡前一小时服，中午饭后半小时服．加上每天适当的体育锻炼二十分钟，一般三天后见效，十天基本上睡眠明显好转 2.半夏秫米汤治疗失眠（附：秫米说）
组成：法夏60克 薏苡仁60克
用法：浓煎，睡前一次服。 加减：心脾两虚加党参30克；心阴不足加麦冬60克；痰热扰心加黄连10克；胃不和加神曲10克。
疗效；熊氏用上方治疗失眠多例均收到满意疗效，简氏治疗失眠6例有显效，黄氏治疗25例有满意疗效，少则1剂，多则5剂。
案例：
荣某，失眠5年，入睡困难，多梦，易醒，一夜睡3~4小时，消瘦神倦，心悸口干，舌红少苔。属心阴不足，上方加麦冬60克，1剂后能睡8小时，3剂巩固善后。
附秫米说：
吴鞠通认为秫米是薏苡仁，而张锡纯、李斯炽、余国俊、曾绍裘等认为应该是高粱米。 3.失眠（祖传小秘方）
一、方技名称：失眠灵-
二、来源及历史：祖传-
三、主治病症：失眠，不明原因的失眠-
四、组成及应用方法：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。- 水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。每天晚上临睡前10分钟服用。每天只服用一次。-
五、应用注意事项：无-
六、常见反应：-
七、经验心得：疗效不是一般的好。-
八、方技原理分析：不甚明了-
九、临床疗效：有效率100%-
十、典型病例：- 十
一、是否亲身临床验证或亲见：临床应用300百多例。 4.■小麦合欢夏枯草方 【用料】小麦40克，合欢皮40克，夏枯草20克，珍珠母20克，当归10克，熟地15克，陈皮10克，法半夏12克，炙甘草10克，大枣6枚。阴虚火旺者加黄连、阿胶各10克。
【主治】顽固性失眠。对女性更年期和慢性肝病所致顽固性失眠收效甚捷。
【用法】水煎服，每日1剂，分3次温服。
【来源】张德新、潘丰满，辽宁中医杂志，2006，33（1）。
■白天“醒脑”方
【用料】人参15克，黄芪15克，当归12克，石菖蒲15克，郁金12克，川厚朴10克，佩兰12克，白术12克，茯苓15克，甘草10克。
【主治】神经衰弱性失眠。
【用法】水煎服，早晨、中午各1剂。
■晚间“安神”方
【用料】远志15克，酸枣仁15克，茯神15克，柏子仁15克，龟版30克，生龙牡各30克。
【主治】神经衰弱性失眠。
【用法】水煎服，晚间服1剂。
【按语】与白天“醒脑”方搭配服用，治疗神经衰弱性失眠总有效率达95％以上，其中痊愈率在73.7％，服药期间应配合合理的作息时间和适量锻炼。 治疗失眠的八个小偏方一定要在医生的指导下进行治疗。
一，柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中药可用柏子养心丹治疗。
二，朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中药可选用朱砂安神丸治疗。
三，人参归脾丸。如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。
四，龙胆泻肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中药可用龙胆泻肝丸治疗。
五，偏方汤药1：党参15g 龙齿20g 茯苓10g 石菖蒲10g 酸枣仁10g 柏子仁10g 知母10g 水煎服，每日2次，每次150ml 六，偏方汤药2：黄连10g 阿胶10g 生牡蛎20g 龟版10g 柏子仁10g 生地黄40g 酸枣仁10g 水煎服,每日2次，每次150ml。
七，偏方汤药3：党参 10g 白术10g 黄芩10g 甘草9g 远志10g 茯苓 10g 酸枣仁10g 龙眼肉10g 木香10g 夜交藤10g 生地黄40g 水煎服，每日2次,每次150ml。 八，偏方汤药4：龙胆草10g 黄芩10g 茵陈10g 桅子9g 柴 胡10g 白芍10g 酸枣仁10g 夜交藤10g 竹 叶6g 泽 泻10g 香 附10g 水煎服，每日2次，每次150ml。
失眠者的食疗方法之一
酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素c，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。
失眠者的食疗方法之二
龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
不要小看我们身边普普通通的食物，它们却能带给你优质的睡眠?? 1．取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；
2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之； 3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之； 4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃； 5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 6．取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃； 7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；
8．取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；
9．取热牛奶一杯，睡前服之。 10．枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。 11．花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。 12．大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。 13．酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
15．桑葚子20克，酸枣仁5克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠血虚证。 16．在古代芦荟就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。
【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。
【功效】适用于头痛和失眠症。
【处方】芦荟鲜叶60克，酒1瓶，酸枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。
【功效】适用于长时间失眠症。
【处方】将芦荟叶洗净去刺，捣烂取汁，睡前用开水服2小匙芦荟汁。
【功效】有效防止失眠。长期服用，重症失眠也能治愈。 17 荟生叶绞汁，加蜂蜜混合，用热水稀释后喝，早晚二次，经一周左右，睡眠逐渐好转了，半年后失眠症完全治好了。 18验方之二
药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。
功效：养阴安神，清心除烦。
主治：用于虚烦失眠等症。 用法：水煎，于晚上睡前顿服。 〖 原 料〗：夜交藤（何首乌的藤茎）60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。 〖 做 法〗：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。
〖 用 法〗：每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
〖 作 用〗：养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。
〖 评 注〗：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用。 19 周总理治疗失眠偏方——医治失眠秘方
近期我在电视上看到一则介绍周恩来总理扮演者（王铁成）的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方。王铁成有失眠的毛病，据他本人讲，他一天只能睡4个小时觉，属于严重失眠，用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方，效果非常好。
治疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干）桑叶50g，蜂蜜若干。制药方法：把前3种中药先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后，用手团成丸子，每天吃1～2个，长期坚持吃。从电视画面上看，丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“周总理”自己讲，效果非常好，可以说治疗失眠有奇效。 20 我给大家提供一个治疗失眠的好偏方,不信你可以实验一下(祖传秘方)大公开: 原料:葱白,大红枣.白糖
首先:取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗(一定要数对了,呵呵) 把他放如锅中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大约锅开后,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).在准备一盆温水.泡脚.一边泡脚,一边喝,包准你一觉到天亮 21 花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。 22 ：莲子20粒、桂圆肉10颗。 水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。 23 ： 胡桃仁适量，红糖适量。捣碎，和红糖开水冲服，饭后用。此方适于一般失眠。 24 ： 百合6克、莲藕6克 水煎服。此方适于心烦意乱引起的失眠。 25 ：啤酒花适量。 以啤酒花（每日约用3克）泡水，当茶饮。此方适于神经衰弱引起的失眠。
26 ：白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。 27 ：半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克共研细末，每服10克，每日2次。此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。 28 ：黄连15克、阿胶10克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者篇五：如何治疗失眠才能最好最有效
如何治疗失眠才能最好最有效。失眠的状况相信很多的人都是有过的，失眠的痛苦相信很多的朋友也是比较了解的，偶尔的一两次失眠可能对于人体不会有什么比较大的伤害，但是对于很多的患有失眠症的朋友来说是经常的连续的多天甚至是整个月的失眠多梦，浅眠等等，大脑的不到有效的休息。导致身体状况比较差，精神状态更是差到了极点，那么如何治疗失眠效果好呢? 如何治疗失眠最好，下面就有专家结合治愈的患者的治疗过程来给大家进行比较详细的解说。
一、失眠者的体现 病人通常进入眠觉的潜伏期延伸，睡觉时间缩短，在入眠进程中生理性觉悟增多。首要体现：轻者入眠艰难，睡觉中易醒，并难于再次入眠;清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲倦力、心悸健忘、心神不安、多梦等，病人常对失眠感到焦虑和惊骇。
二、怎样医治失眠症
1、不要严肃，建立决计，寻求合理、有用的方法打败失眠，失眠不是一种严肃疾病，1天或几天少睡几个小时没啥联络。能够协作食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
2、对于继发性失眠，以处理致使失眠的底子疾病或状况为主，通常来说，对失眠的病因处理后则失眠就会不治而愈。
3、对原发性失眠的医治，最重要的是调整睡觉习气，康复正常的生物节律，睡觉时间各人不一样，睡觉时间短些对人体并无多大影响。
4、通常失眠症经过病因、心思、躯体松弛医治即可治好。
5、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的病人不行驾驭车辆和操作机器，避免发作事端。儿童不宜，晚年病人应慎重运用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇人及孕妈妈忌用。如何以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。睡觉超卓是心身健康的首要象征。失眠是最常见的睡觉阻碍，是指各种缘由致使的睡觉缺少，入眠艰难、早醒，病人常有精力疲倦、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不会集、工作效率下降等体现。 如何治疗失眠最好，上述就是关于失眠症状的治疗给您的全部的解说了希望能够对您有所帮助，如果你还有关于失眠的治疗还有什么不了解的，可以直接去医院找专家进行沟通，专家会对您的症状给出最适合的治疗方案的! 【cns脑神经元激活再生免疫体系疗法，特色疗法，上万名患者重获新生】 四川军大医学研究所附属医院率先研发并使用精神疾病系统诊疗体系 ——cns脑神经元激活再生免疫体系，可在5分钟捕捉大脑形态学变化，精准锁定疾病的深层病灶。该体系包括cns检测系统、axon递质靶向复原疗法、心理辅导疗法、鬼门十三针疗法、nak-1神经元激活疗法等八大诊疗方法。可准确查明病因，根据具体病因与病情采用对应一种或多种组合疗法进行系统治疗，从根源去除各种病因，平衡紊乱的脑神经递质，全面修复受损大脑神经元，彻底治愈各种精神疾病，为广大的精神疾病患者护航。 --------四川军大医学研究所附属医院联系方式---------- 咨询热线：400-075-2225;028-86924678 医院地址： 四川省成都市青羊区玉沙路142号(国家医保定点单位) 乘车路线： 市内乘坐
3、
18、
45、
53、16
6、902路到太升路口站，
5、
7、
37、6
1、80、10
1、101a、106路到玉沙路站下，73路在德胜路下即到。
第19篇：失眠医院请假条
填写日期： 年 月 日
注：
1、病假须出具医院证明。
2、本表交由办公室存档。篇2：医院请假条 xxxx医院请假条 xxxx医院请假条 篇3：任岩松中学教职员工请假条
请假条
附 病情诊断证明书篇4：住院病人请假条
武汉方泰医院住院病人请假条
住院部：
患者 (住 床)因个人原因，需要临时请假外出（请假原因：
回家、工作、吃饭、购物、及其他 ），请假时间为： 年 月 日 点 分至 年 月 日 点 分。当班医生或当班护士强烈要求我留院，并向我说明疾病本身的不可预知性及外出可能的意外风险，院方已完善告知义务，本人保证住院期间每天上午8：00前到医院配合医生查房，患者外出期间造成的一切后果责任自负，与医院无关。
请假人： 与患者关系：
联系电话：
年 月 日
武汉方泰医院住院病人请假条
住院部：
患者 (住 床)因个人原因，需要临时请假外出（请假原因：回家、工作、吃饭、购物、及其他 ），请假时间为： 年 月 日 点 分至 年 月 日 点 分。当班医生或当班护士已向我说明疾病本身的不可预知性及外出可能的意外风险，院方已完善告知义务，本人保证住院期间每天上午8：00前到医院配合医生查房，患者外出
期间造成的一切后果责任自负，与医院无关。
请假人： 与患者关系：
联系电话：
年 月 日篇5：医 院 请 假 条
请 假 条
医院领导：
本人系 科室员工 。因 原因需请
假 天。时间：自 年 月 日至 年 月
日。
恳请批准。
请假人： 年 月 日
科室主任签名及意见：
医院领导签名及意见：
请 假 条
医院领导：
本人系 科室员工 。因 原因需请
假 天。时间：自 年 月 日至 年 月
日。
恳请批准。
第20篇：失眠杂文随笔
某次说到睡得晚，师兄说失眠？我就笑了，因为几乎不存在。他说这是心里不存事，过一两年就不一样了。
我躺在床上，不动，但大脑兴奋得不行。乱七八糟的事轮番上阵。先是明天考试还没背完，早上要起不来也没时间复习了；早上得起啊，一周进展还没发邮件啊；实验怎么办呢？放假前能做完吗？那个进样器怎么买，到时候谁掏钱？唉，火车票还没买到，回程也要注意着了，难不成真要飞回去，那岂不成穷光蛋了；回去要买点东西吗，要孝敬孝敬吗，有个会做人的妹妹真苦逼；还有见同学，这势必要点小礼物；说到同学，可要好好混啊，你看看高中同学都出国了，你个没追求的天天睡觉看小说；哎，刚刚看的《长眠》什么意思啊，不理解，知乎上关于双雪涛的评论少得要命；订车票的时候还是naive了，就算是慢车又怎么了，还能多看会书。
如此，我就睡不着了。
想想，好像是我白天起太晚，作孽作孽。
