控制自己的情绪教学设计

2020-03-01 21:23:13 来源：范文大全收藏下载本文

控制自己的情绪教学设计

课型及课时：新授课、一课时教学目标：

通过本节课的教学，帮助学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。

教学方法：讲解、讨论、阅读、训练教学内容：

1.通过讲解、阅读，使学生了解情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象，认识情绪的内涵与类型。

2.通过分析自己的情绪，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，改变消极情绪，培养积极情绪，做自己情绪的主人。教学重点：

中学生情绪发展的特点。教学过程：

第一环节、讲解、阅读 1.明确什么是情绪？

情绪是一种对外界刺激带有特殊色彩的主观态度和体验，它与人的需要密切相关。一般说，人的需要得到满足时，就会产生愉快的情绪。现代科学也有研究不断证实情绪与健康的关系。 2.情绪的作用。

（1）故事：有一位母亲有两个儿子，大儿子卖伞，小儿子卖瓜。一到雨天，她担心小儿子的瓜卖不出去；一到晴天，她又担心大儿子的伞卖不出去。为此，她整天忧心忡忡。有人对她说：“你为什么不反过来想呢？雨天想到大儿子的伞卖得好，晴天想到到小儿子的瓜卖得好。”这位母亲豁然开朗，果真快乐起来了。

（2）情绪的作用。

第

一、情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。

第

二、情绪在现实交往中的巨大作用。第

三、情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。

3.情绪的不同表现形式。

（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。

（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。 4.情绪的特点及不同类型。（1）情绪的特征；

（2）按复杂性，情绪可分为***绪和复杂情绪；（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；（4）按强度不同可分为强弱两种状态；（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。

5.中学生的情绪特点。

（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；

（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。

第二环节、学生根据自己的实际进行自我情绪分析。

在学生自我分析的过程中，给与一些适当的讲解指导，避免盲目性，提高教学效率。

第三环节、情绪训练：

要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。在学生有所了解之后，给以一些适当的训练。第四环节、教学小结

在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。第五环节、布置作业

要求学生结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。