《FBI教你破解身体语言》读后感

2020-03-02 20:48:02 来源：范文大全收藏下载本文

读《FBI教你读心术》有感

这个月读的是一本关于心理学方面的书。这是一本有事实根据的书：书里所及皆以科学事实与实际试验结果为基础，而非个人意见或臆测——撷取自心理学、神经生物学、医学、社会学、犯罪学、传播学及人类学的最新发现。作为FBI首席专家，乔-纳瓦罗是唯一有资格帮你理解非语言沟通的人，让你在第一时间看透对方！比如书中讲到：

1、想要干坏事的人会不自主地出现哪些反应？

2、“保持静止状态”绝非坐以待毙，反而是我们人类下意识的自救方式！

3、她用手摸着“颈窝”，是什么含义？

4、眼睛不会说谎？错了！脚才是不会说谎的身体部位。

5、两手手指交错握着，是暗示权威还是欺骗？

书中主要是讲身体语言所表示的意义。身体语言，指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。我们在与人交流沟通时，即使不说话，可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。人们可以在语言上伪装自己，但身体语言却经常会“出卖”他们，因此，解译人们的体语密码，可以更准确地认识自己和他人。

以下是我自己总结出提高人际交往效率或提升自信心的小技巧，它们将在我今后的生活中得以运用。比如说握手是我们日常生活中最常用的初次见面的礼仪，握手的方式有很多种，不同的握手方式表达了不用的含义，但最受欢迎的握手方式是由垂直的手掌与合适的力度所组成的握手。再比如尖塔形手势，就是将一只手的指尖相对应地轻轻接触另一只手的指尖部位，形成一个尖塔形的手势，就好像是教堂里高耸的尖塔。这一手势代表的是信心或是一种自信的态度。同时，如果缺乏自信的人如果多做做这样的手势就会变得越来越自信。说明身心是可以互动的，是相辅相成相互影响的。良好的心态会用自信的身体语言来表达，自信的身体语言可以塑造良好的心态。

但很多时候一个肢体语言并不表示单一的含义。为此作者为我们提供了正确解读身体语言的三大规则：规则

一、连贯地理解。初学者经常会犯一个最致命的错误，那就是将每个表情或动作分离开来，在忽视其他相联系的表情或动作以及大环境的情况下，孤立、片面地解读他人的肢体语言。譬如说，饶头所表示的含

义有很多，比如说尴尬、不确定、去头屑、头痒、健忘或者撒谎等等。所以，其具体含义应当取决于同时发生的其他表情和动作。规则

二、寻找一致性。当一个人并不赞同你的观点，那么，他通过肢体语言所传递的信息就应该与他的话语表意相吻合，也就是说两种语言所表达的意思完全一致。当一个人的话语与他的肢体语言相矛盾的时候，女性听众大都会忽视他的话语意思。规则

三、结合语境来理解。对所有动作和表情的理解都应该在其发生的大环境下来完成，同一个动作在不同的环境下意义可能完全不同。

书中的很多东西都值得自己去学习的，对我今后跟人沟通中更好地理解他人和更好的表达自己有着直接的指导意义。通过阅读此书可以纠正自己在工作中运用不当的身体语言，是自己表现的更加得体、自信，提高对工作的驾御能力。

财务部：张领

2012年4月28日