广播体操舞动青春教案模板

2020-04-18 来源：教案模板收藏下载本文

推荐第1篇：舞动青春广播体操教案

舞动青春广播体操教案

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握整套广播体操。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏。

2、难点：上下肢动作的协调一致，手臂伸展，动作位置与力量的控制。

第三套全国中学生广播体操《舞动青春》动作图解与教学提示

《舞动青春》共分9节，68个八拍。

本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机与活力。

预备节（8拍×4）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原

5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍

同第一个八拍，但方向相反第四个八拍

同第二个八拍，但方向相反

第二个八拍

1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原

5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反

第一节

伸展运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内） 3-4 还原成直立

5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内） 6- 还原成直立

7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下） 8- 还原成直立

第二个八拍

1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头

5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）

第三、四个八拍

同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作

第二节

扩胸运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下） 3-4 还原成直立

5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。

6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下） 7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下） 8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）

第二个八拍

1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形）

5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90° 6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢） 7-8 还原成直立

第三、四个八拍

同第

一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）

第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作

第三节

踢腿运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）

3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）

4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）

5-6 右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举 7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下） 8- 还原成直立

第二个八拍

1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上） 3-4 还原成直立

5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）

6- 右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下） 7- 右腿后伸，同时两臂侧举 8- 还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作

第四节

体侧运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）

3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立） 5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）

7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）

第二个八拍

1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持） 5-6 直立，两臂侧举 7-8 左脚收回，还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作

第五节

体转运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰

3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）

5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下） 7-8 上体右转180°（眼看右手）

第二个八拍

1-2 上体左转180°，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）

3-4 上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手）

5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究） 7-8 左脚收回，还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作

第六节

腹背运动（8拍×4）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握 3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下） 5-6 上体还原，同时两手插腰

7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）

第二个八拍

1-2 上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）

3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）

5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方） 7-8 还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作

第七节

跳跃运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1- 左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下） 2- 跳成并立，两臂还原（拳变掌） 3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌 4- 右转45°跳，还原成直立

5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）

7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举） 8- 还原成直立

第二个八拍

1- 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后） 2- 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内） 3- 右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下） 4- 跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）

5-6 跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下） 7-8 还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）

第八节

整理运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）

5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回）第二个八拍

1-2 左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下） 3-4 右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）

5-8 右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直立第

三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反

第五个八拍

1-2 两臂侧举（掌心向下）

3-4 右脚向侧一步，同时身体左转45°，两臂前举击掌 5-6 体前屈，同时两手（指）交叉相握经膝部至踝前 7-8 上体抬起，同时两臂上举（两手指相握，掌心向上）第六个八拍

1-4 左臂上举，右臂经前至下举（稍低头，掌心向后）（下颚对手） 5-8 左脚收回，左臂经体侧（掌心向上），还原成直立第

七、八个八拍同第

五、六个八拍动作，但方向相反。

普遍存在的易犯错误动作及其纠正方法

1．手位不准确、手型缺乏规范

广播体操主要是上肢动作在不同位置上的变化和控制，做动作时部分学生常出现手臂位置控制不准确，如前举、侧举、胸前平举时耸肩、手臂偏高或偏低，同时还可能出现翘指、分指等错误手型，这些错误一般在无意识中形成。纠正方法：

学习动作时，首先应强调手型和手位的规范和要求；其次进行掌变拳、拳变掌的练习以及各个方位的举、摆和屈伸练习，体会手型和手位的控制要领，培养控制意识。

2．上肢移动的方向和运动轨迹不清晰

在《舞动青春》广播体操中，多次涉及到手臂移动路线较长的摆动动作、绕环动作以及体位改变时的上肢变化动作。如第一节伸展运动中第二个八拍的5～8动作和第六节腹背运动第二个八拍的1～4动作。学生在完成这些大幅度动作时，常出现动作方向和运动轨迹方面的错误，从而导致动作不协调、不到位，有附加动作。纠正方法：

①应用分解教学法，通过慢动作示范结合讲解，强调动作的起始位置、方向、路线和结束位置，同时提示手心面对的方向；②学生慢速体会动作，必要的情况下，教师给予助力(或同学之间相互指导)帮助学生体会正确的手臂移动和手位的控制位置。

3．下肢身体重心移动和控制的位置不准确

为了培养学生重心移动的意识和能力，在《舞动青春》广播体操的多个操节中设计了相应的单腿支撑、弓步、迈步半蹲后收回等对身体重心控制要求较高的动作。学生在完成该类动作时，容易出现重心移动不到位、重心控制不稳等错误。如第三节踢腿运动中第二个八拍的l～4动作，当左(右)脚向侧迈步成半蹲时，易出现重心偏移一腿的错误(重心应在两腿之间)。纠正方法：

①强调重心移动要领和要求；②两腿开立半蹲，左右移重心练习；③两腿交替练习脚向侧迈步成半蹲后收回动作。

4．部分操节动作的发力部位不正确

学生在学习每一节广播操时，常出现发力部位不正确的显著错误。如扩胸运动发力点应在胸背部，体转运动应以腰部发力带动躯干转动，但部分学生习惯用手臂发力，影响了动作的幅度和功效；在广播体操教学中，这是一类较为突出的问题。纠正方法：

①强调动作的重点和发力部位；②按节奏反复进行扩胸或转体动作练习，体会发力点和发力要领。

5．成套动作练习时易出现动作遗忘、混淆、衔接不畅，音乐配合不准确等错误

学生在掌握每一节动作的基础上，最后要进行成套动作的练习。在成套动作练习中易出现动作紧张、遗忘、重心控制不稳、动作衔接不畅以及音乐配合不准确等错误。纠正方法： ①总结动作规律，帮助学生熟记动作，防止动作的遗忘和混淆。如《舞动青春》广播体操中除整理运动外，每一节动作均以左脚开始启动，且迈左(右)脚，最后还是收左(右)脚。在教学实践中发现学生经常收错脚，而影响到下一个动作的衔接。类似的动作规律还有很多，教学中应善于归纳和总结。②要求学生认真完成好每一个动作的结束姿势(在广播体操成套动作中，上一个(节)动作的结束姿势就是下一个(节)动作的开始，尤其是每节操中第二个八拍的第8拍动作均要求回到直立位，以保证下一个动作的完成。但在教学中，结束动作很容易被学生忽略而出错。③随音乐进行动作想象练习，帮助熟悉和记忆成套动作。④让学生自己喊口令进行练习，口令可帮助学生熟记动作和节奏。

每节操存在的易犯错误及其纠正方法

预备节

1．易犯错误：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。纠正方法：练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。 2．易犯错误：头部转动不到位。

纠正方法：慢速完成头部转动动作，体会立颈转头要领。第一节：伸展运动

1．易犯错误：脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上。纠正方法：叉腰进行下肢动作练习，体会脚侧伸点地时重心的控制要领。 2．易犯错误：两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开。

纠正方法：慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展、手向远伸的要领。第二节：扩胸运动

1．易犯错误：扩胸动作不充分，用手臂发力，振幅较小。

纠正方法：强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。 2．易犯错误：下肢屈伸缺乏弹性，且与上肢屈伸、摆振动作不协调。纠正方法：反复进行扩胸提膝单个动作练习。 3．易犯错误：提膝动作不到位。

纠正方法：侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。第三节：踢腿运动

1．易犯错误：踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90度，屈膝。

纠正方法：扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度、速度和高度，腿绷直。 2．易犯错误：前弓步和两腿开立半蹲动作幅度较小，身体重心控制不稳。纠正方法：两手叉腰，分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。强调动作幅度和重心控制在两腿之间。第四节：体侧运动

1．易犯错误：体侧屈动作身体前倾，手臂控制不到位。

纠正方法：慢速完成躯干向左、向右侧屈动作，强调腰部带动躯干侧屈、手臂控制到位。

2．易犯错误：腿向前、向侧迈步步幅较小，提膝动作不到位，两腿开立时重心偏移。

纠正方法：双手叉腰，反复练习下肢动作，注意步幅大，开立时重心控制在两腿之间。

第五节：体转运动

1．易犯错误：用手臂发力带动身体转动，转体幅度小。纠正方法：双手叉腰转体练习，体会腰、肩发力要领。 2．易犯错误：转体时重心不在两腿之间，脚跟离地。

纠正方法：背对镜子站立，慢速完成向右、向左转体能对视的位置，强调头随身体转动，脚跟贴紧地面。第六节：腹背运动

1．易犯错误：体前屈时屈膝，指尖未触及地面。纠正方法：加强下肢柔韧练习。

2．易犯错误：蹲起动作较突然，无控制感。

纠正方法：慢速完成下蹲、直立动作，提高腿部控制能力。 3．易犯错误：手臂位置控制不准确。

纠正方法：在帮助下练习体会体前屈手臂的正确移到和控制位置。第七节：跳跃运动

1．易犯错误：跳跃动作松懈无力，弓步跳和开合跳缺乏腾空，腿开度不够。纠正方法：两手叉腰，反复进行弓步跳和开合跳练习，强调蹬地腾空和分腿落地的开度和控制。

2．易犯错误：上肢动作路线不清晰，动作位置控制不准确。纠正方法：慢速完成上肢动作练习。第八节：整理运动

1．易犯错误：上肢动作用力紧张，速度较快。纠正方法：匀速缓慢地进行上肢动作练习。 2．易犯错误：上下肢动作配合不协调。

纠正方法：两手叉腰完成踏步动作练习，最后上下肢配合完整练习。

整套广播体操总结：

第三套全国中学生广播体操《舞动青春》动作在保持简单、规范等广播体操基本特点的基础上，融入了一些新颖而富有时代特征的弹性动作、不对称动作和大幅度动作，赋予了该套操舒展、流畅而富有青春动感的风格和特点。因此，学生在学习该套操的过程中，除了容易出现一些常规的手型、方向、路线等错误动作外，在学习掌握每节操中的特色性动作时，也较易出现一些相关的技术性错误动作。

推荐第2篇：广播体操舞动青春教案全集

[键入文字] [键入文字]

《体育与健康》教案第一课时

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学内容：新授预备节和第一节伸展运动教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满 

3、注重仪表

[键入文字] [键入文字]



4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

预备节（8拍×4）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90°

[键入文字] [键入文字]

4- 头还原

5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）

第三个八拍

同第一个八拍，但方向相反第四个八拍

同第二个八拍，但方向相反

第二个八拍

1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原

伸展运动第一个八拍

[键入文字] [键入文字]

1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）

3-4 还原成直立

5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）

6- 还原成直立

7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）

8- 还原成直立第二个八拍

1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头

5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）

第三、四个八拍

同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作 0

1、教师完整示范

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

[键入文字] [键入文字]

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

6、学生自主练习第

一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次

9、简要讲解第

三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第

三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法

13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小） 0

1、组织学生进行放松运动 0

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容 0

4、布置回收器材 0

5、同学们再见

《体育与健康》教案第二课时

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

[键入文字] [键入文字]

教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学内容：复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满 

3、注重仪表 

4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

[键入文字] [键入文字]

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第二节

扩胸运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）

3-4 还原成直立

5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。 6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下） 7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下） 8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）

第二个八拍

[键入文字] [键入文字]

1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形）

5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90°

6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢） 7-8 还原成直立

第三、四个八拍

同第

一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作 0

1、教师完整示范

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

6、学生自主练习第

一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次

9、简要讲解第

三、四八拍

[键入文字] [键入文字]

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第

三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法

13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等

尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）

1、组织学生进行放松运动

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容

4、布置回收器材

5、同学们再见

《体育与健康》教案第三课时

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握扩胸运动和踢腿运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品。

教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

[键入文字] [键入文字]

教学内容：复习第二节扩胸运动和新授第三节踢腿运动教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满 

3、注重仪表 

4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第三节

踢腿运动（8拍×8）

预备姿势：直立

[键入文字] [键入文字]

第一个八拍

1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）

3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）

4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）

5-6 右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举 7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下） 8- 还原成直立

第二个八拍

1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）

3-4 还原成直立

[键入文字] [键入文字]

5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）

6- 右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下） 7- 右腿后伸，同时两臂侧举 8- 还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作 0

1、教师完整示范

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

6、学生自主练习第

一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次

9、简要讲解第

三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第

三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法

13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小） 0

1、组织学生进行放松运动0

2、本课小结 0

3、宣布下节课内容及课外练习内容 0

4、布置回收器材0

5、同学们再见

[键入文字] [键入文字]

《体育与健康》教案第四课时

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品

教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学内容：复习预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满

[键入文字] [键入文字]



3、注重仪表 

4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第三节

踢腿运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）

3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）

[键入文字] [键入文字]

4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）

5-6 右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举 7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下） 8- 还原成直立

第二个八拍

1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）

3-4 还原成直立

5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）

6- 右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下） 7- 右腿后伸，同时两臂侧举 8- 还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作 0

1、教师完整示范

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

[键入文字] [键入文字]

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

6、学生自主练习第

一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次

9、简要讲解第

三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第

三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法

13、复习预备节、伸展运动和扩胸运动

14、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小） 0

1、组织学生进行放松运动 0

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容 0

4、布置回收器材 0

5、同学们再见

课后作业：复习前面学过的4个动作。

课后小结：踢腿运动对于身体的协调性要求比较高，部分学生动作不连贯、不协调、不到位，节奏感不是很强。

《体育与健康》教案第五课时

教学目标：

[键入文字] [键入文字]

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学内容：复习第三节踢腿运动和新授第四节体侧运动教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满 

3、注重仪表 

4、语言亲切 要求：快、静、齐

[键入文字] [键入文字]

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第四节

体侧运动（8拍×8）

预备姿势：直立第一个八拍

1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）

7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举）第二个八拍

[键入文字] [键入文字]

1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持）

5-6 直立，两臂侧举 7-8 左脚收回，还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作

1、教师完整示范

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

6、学生自主练习第

一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次

9、简要讲解第

三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第

三、四八拍

[键入文字] [键入文字]

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小） 0

1、组织学生进行放松运动0

2、本课小结 0

3、宣布下节课内容及课外练习内容 0

4、布置回收器材 0

5、同学们再见

《体育与健康》教案第六课时

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握体侧运动和体转运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

教学内容：复习第四节体侧运动和新授第五节体转运动教学过程：

[键入文字] [键入文字]

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满 

3、注重仪表 

4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第五节

体转运动（8拍×8）

预备姿势：直立第一个八拍

[键入文字] [键入文字]

1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰

3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）

5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下） 7-8 上体右转180°（眼看右手）

第二个八拍

1-2 上体左转180°，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）

3-4 上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手）

5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）

7-8 左脚收回，还原成直立

[键入文字] [键入文字]

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作

1、教师完整示范

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

6、学生自主练习第

一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次

9、简要讲解第

三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第

三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法尾声阶段（4-5分钟）（负荷小） 0

1、组织学生进行放松运动 0

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容 0

4、布置回收器材 0

5、同学们再见

《体育与健康》教案第七课时

[键入文字] [键入文字]

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握体转运动和腹背运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

教学内容：复习第五节体转运动和新授第六节腹背运动教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满

[键入文字] [键入文字]



3、注重仪表 

4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第六节

腹背运动（8拍×4）

预备姿势：直立第一个八拍

1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握

3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）

[键入文字] [键入文字]

5-6 上体还原，同时两手插腰

7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）第二个八拍

1-2 上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）

3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）

5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方） 7-8 还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作

1、教师完整示范

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

6、学生自主练习第

一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

[键入文字] [键入文字]

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次

9、简要讲解第

三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第

三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小） 0

1、组织学生进行放松运动0

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容0

4、布置回收器材 0

5、同学们再见

《体育与健康》教案第八课时

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握腹背运动和跳跃运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

[键入文字] [键入文字]

教学内容：复习第六节腹背运动和新授第七节跳跃运动教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满 

3、注重仪表 

4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第七节

跳跃运动（8拍×8）

预备姿势：直立

[键入文字] [键入文字]

第一个八拍

5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）

7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）

8- 还原成直立

第二个八拍

1- 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后） 2- 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）

[键入文字] [键入文字]

3- 右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下） 4- 跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）

5-6 跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下） 7-8 还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回） 0

1、教师完整示范

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

6、学生自主练习第

一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次

9、简要讲解第

三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第

三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小） 0

1、组织学生进行放松运动 0

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容

[键入文字] [键入文字]

4、布置回收器材 0

5、同学们再见

《体育与健康》教案第九课时

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握跳跃运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

教学内容：复习体侧运动、体转运动、腹背运动和跳跃运动教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

[键入文字] [键入文字]

队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满 

3、注重仪表 

4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第七节

跳跃运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

[键入文字] [键入文字]

5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）

7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）

8- 还原成直立

第二个八拍

1- 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后） 2- 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内） 3- 右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）

[键入文字] [键入文字]

4- 跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）

5-6 跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下） 7-8 还原成直立

第三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍

同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回） 0

1、教师完整示范

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

6、学生自主练习第

一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次

9、简要讲解第

三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第

三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、复习体侧运动、体转运动、腹背运动尾声阶段（4-5分钟）（负荷小） 0

1、组织学生进行放松运动 0

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容 0

4、布置回收器材

[键入文字] [键入文字]

5、同学们再见

课后作业：复习前面学过的7个动作。

课后小结：跳跃运动节奏感强，动作也多，学起来比较难掌握，部分学生没有跳起来，特别是女生，动作还是不熟练。

《体育与健康》教案第十课时

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握跳跃运动和整理运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

教学重难点：

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

教学内容：复习跳跃运动和新授整理运动教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

[键入文字] [键入文字]

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满 

3、注重仪表 

4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第八节

整理运动（8拍×8）

预备姿势：直立第一个八拍

[键入文字] [键入文字]

1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）

5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回）

第二个八拍

1-2 左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下） 3-4 右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下） 5-8 右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直立第

三、四个八拍同第

一、二个八拍动作，但方向相反第五个八拍

1-2 两臂侧举（掌心向下）

1-4 左臂上举，右臂经前至下举（稍低头，掌心向后）（下颚对手） 5-8 左脚收回，左臂经体侧（掌心向上），还原成直立第

七、八个八拍同第

五、六个八拍动作，但方向相反。0

1、教师完整示范

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

[键入文字] [键入文字]

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

6、学生自主练习第

一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次

9、简要讲解第

三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第

三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

尾声阶段（4-5分钟）（负荷小） 0

1、组织学生进行放松运动0

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容0

4、布置回收器材 0

5、同学们再见

《体育与健康》教案第十一课时

教学目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握整套广播体操。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

[键入文字] [键入文字]

1、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

2、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

教学内容：复习整套广播体操和纠正每一节动作教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小）课堂常规：

1、整队集合、师生问好。0

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：



1、声音宏亮

2、精神饱满 

3、注重仪表 

4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 0

1、围绕篮球场慢跑热身2圈。0

2、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

[键入文字] [键入文字]

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 0

1、教师完整示范

2、教师镜面示范带领学生练习2次

3、第一列学生后转面对第二列学生，教师依次喊口令，集体练习完整动作。0

4、教师巡回指导纠错，学生互相纠错 0

5、普遍存在的易犯错误动作及其纠正方法 0

6、每节操存在的易犯错误及其纠正方法预备节

1．易犯错误：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。纠正方法：练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。 2．易犯错误：头部转动不到位。

纠正方法：慢速完成头部转动动作，体会立颈转头要领。第一节：伸展运动

1．易犯错误：脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上。

纠正方法：叉腰进行下肢动作练习，体会脚侧伸点地时重心的控制要领。 2．易犯错误：两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开。

纠正方法：慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展、手向远伸的要领。第二节：扩胸运动

1．易犯错误：扩胸动作不充分，用手臂发力，振幅较小。

纠正方法：强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。 2．易犯错误：下肢屈伸缺乏弹性，且与上肢屈伸、摆振动作不协调。

[键入文字] [键入文字]

纠正方法：反复进行扩胸提膝单个动作练习。 3．易犯错误：提膝动作不到位。

纠正方法：侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。第三节：踢腿运动

1．易犯错误：踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。

纠正方法：扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度、速度和高度，腿绷直。 2．易犯错误：前弓步和两腿开立半蹲动作幅度较小，身体重心控制不稳。

纠正方法：两手叉腰，分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。强调动作幅度和重心控制在两腿之间。

第四节：体侧运动

1．易犯错误：体侧屈动作身体前倾，手臂控制不到位。

纠正方法：慢速完成躯干向左、向右侧屈动作，强调腰部带动躯干侧屈、手臂控制

到位。

2．易犯错误：腿向前、向侧迈步步幅较小，提膝动作不到位，两腿开立时重心偏移。纠正方法：双手叉腰，反复练习下肢动作，注意步幅大，开立时重心控制在两腿之

间。

第五节：体转运动

纠正方法：背对镜子站立，慢速完成向右、向左转体能对视的位置，强调头随身体转动，脚跟贴紧地面。

第六节：腹背运动

1．易犯错误：体前屈时屈膝，指尖未触及地面。纠正方法：加强下肢柔韧练习。

[键入文字] [键入文字]

2．易犯错误：蹲起动作较突然，无控制感。

纠正方法：慢速完成下蹲、直立动作，提高腿部控制能力。 3．易犯错误：手臂位置控制不准确。

纠正方法：在帮助下练习体会体前屈手臂的正确移到和控制位置。第七节：跳跃运动

2．易犯错误：上肢动作路线不清晰，动作位置控制不准确。纠正方法：慢速完成上肢动作练习。第八节：整理运动

1．易犯错误：上肢动作用力紧张，速度较快。纠正方法：匀速缓慢地进行上肢动作练习。 2．易犯错误：上下肢动作配合不协调。

纠正方法：两手叉腰完成踏步动作练习，最后上下肢配合完整练习。 0

7、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小） 0

1、组织学生进行放松运动0

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容

4、布置回收器材0

5、同学们再见整套广播体操总结：

推荐第3篇：舞动青春教案

体育与健康课教案

授课年级:高中一年级选修项目:广播操人数:70人授课教师:庾文敏教学内容

复习中学生广播操

教学重点

广播操动作要领

教材

中学生广播操

教学难点

跟上音乐节拍，动作准确到位

教学目标

1、认知目标:进一步了解广播操在中学中开展的意义,认识到广播操的健身,健心作用.

2、技能目标：巩固复习,熟练动作,进一步规范动作质量.

3、情感目标：培养学生的勇敢，果断的意志品质和相互学习的优良品质.

教具

音响一台

课的类型

复习课

课的部分

教学内容

组织、教法、学法与要求

运动量

教师活动

学生活动

次数

时间

开始部分

1、体育委员整队，报告人数.

2、师生问好.

3、教师宣布本课内容和任务，并提出要求。

4、检查服装，安排见习生。

全班成四列横队体操队形集合。要求：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

体育委员四列横队整队。 △

╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 要求：快、静、齐

2'---3'

准备部分

1.热身慢跑: 2.热身操活动:

前点地4x8拍侧点地4x8拍并步4x8拍交叉步4x8拍

全班成四列横队在篮球场内慢跑.2.全班集体做热身操活动.文体委员领操,喊口令,学生跟着练习.

1.慢跑队行: 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

★

2.学：认真听讲

感受动作要点以及节奏.要求：主动思考，积极参与，动作与音乐的吻合

1 7'-8' 基本部分

复习中学生广播操预备节

1、伸展运动

要求：上下肢动作协调

2、扩胸运动

要求：扩胸后振动作有弹性，动作协调，连贯，幅度大。踢腿运动

要求：踢摆时直膝绷脚尖，动作有力。

4、体侧运动

要求：体侧幅度大，有弹性。

5、体转运动

要求：转体方向到位，幅度大

6、腹背运动

要求：提前、后展动作幅度大

7、跳跃运动

要求：手臂配合协调，动作轻松，活泼

8、整理运动

要求：动作自然伸展，协调连

一、组织：全班成四列横队体操队形

二、教法与步骤：

1.集体跟上音乐节拍进行完整练习2.及时纠正学生的错误动作 3.集中讲解存在的不足.4.分组研讨练习.5.优秀学生自我展示.6.集体跟上音乐节拍进行完整练习

一、练习队形： △

╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳

二、学练法与步骤 1.跟上音乐节拍练习.2.仔细听教师讲解错误动作并认真改进教师所指出的错误。 3.学生分组研讨相互帮助.相互学习.4.学生自我展示活动.5.体会动作与节奏改正动作 6.跟上音乐节拍练习.

25'

结束部分

一、集合队伍.

二、放松练习.

三、小结讲评.

四、回收器材.

五、师生再见.

一、组织：学生以四列横队体操队形

二、教法与步骤：

1、教师讲解放松操的动作要领并示范。

2、教师用口令指挥学生进行练习

一、练习队形 △

╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳

二、学法与步骤：

1、学生认真听教师讲解放松操的动作要领，仔细观察教师的示范。

2、学生在教师口令指挥下练习。

5＇

平均心率

120—130次/分

练习密度

45%—50% 运动强度

中等

推荐第4篇：青春舞动

青春舞动，生机盎然。我们把来自生活和学习的压力都在舞蹈中释放。让我们跟着随意的节奏，在生命中旋转，劲爆的节奏，动感的舞步，就在这联欢之夜，让我们一起去感受青春的劲爆动力。下面请欣赏由海关管理专业班的几位帅气的小伙带来的《街舞》

土家摆手舞是一种载歌载舞的大型民族文化活动，承载着土家族的几乎所有的历史和文化。是以祭祖先、求兴旺、庆丰收、祈吉祥为主旨。看那群穿着华丽、闪烁的帅哥美女们来了，下面请欣赏《摆手舞》

有奖知识竞赛到这里就圆满结束了，再次感谢领导及有关工作人员对此活动的开展给予的大力支持和帮助，在这里表示衷心的感谢，

推荐第5篇：舞动青春

舞动青春

高一四班张哲炜我们告别了欢乐的童年，走过了无数个春夏，有过欢乐和忧伤，有过放弃与拼搏，现在风尘仆仆的我们走进了渐进成熟的青春。青春是一个非常敏感的季节，一个让我们觉醒的季节，一个自以为成熟的季节，我们为自己身边的一切而感动，为自己的成长而骄傲、自豪。

奥斯特洛夫斯基曾经说过：生活赋予了我们每一个人一种礼品，一种巨大和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心。

所有的人都将青春比作冉冉升起的太阳，充满希望；比作早晨刚刚绽放的花朵，充满活力；比作熊熊燃烧的火焰，充满激情。而我觉得青春是永恒的，正像塞涅卡所说：青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。青春可以成为我们精神世界的源泉。

五〃四青年节，每当这时，正是青年的我都会在想，该怎么度过这一天？我想这正是五四青年节的意义所在，它虽然几年的是一个日子，但是弘扬的却是一种精神。一种永垂不朽的精神！

五四运动是一场伟大的爱国主义运动，对中国政文化思想、革命方向都产生了巨大的影响。它使中国革命进入了一个崭新的阶段，是新文化运动的延续和发展。“民主”、“科学”、“社会主义思潮”成为了社会的主流，就是有他们这些伟大的青年主义者，才有我们今天的辉煌！

作为九零以后的小青年，我们也有很多难忘的记忆：1997年香港回归祖国，1999年澳门的回归，都寓意着中华民族洗雪了百年的耻辱，祖国统一大业向前迈近了一大步。2001年申奥成功，同年12月11号中国加入世界贸易组织，举国上下，全民热血沸腾。2008年的北京奥运会，展现的中国的崛起和雄伟。2010的上海世博会，再次向世界展现了中国不朽的文化，和蕴藏着的无限潜力！看到这些，我不禁感叹，祖国一直在不断的振兴、强大，这正是改革开放所带来的成果使这一切成为现实。

作为九零后的我们，我们充满活力，充满激情。青春是一本书中最绚丽的一页，需要我们全心全意的去书写，而且只有一次，我们必须要认真对待，谱写最辉煌的篇章。青春需要我们奋力拼搏，珍惜这短暂的时光，激情飞扬的把它演绎成心中永恒的回忆。

推荐第6篇：舞动青春

舞动青春，放飞梦想，迎面走来的是高三第一方阵。他们是由勇于拼搏的、不甘落后的1-5班组成的文科班组合。饱含热情的群体激情无限，他们劈波斩浪，他们勇往直前！他们相信：给我一个舞台，我会还你一个精彩，给我一条跑道，我会创造新的奇迹！运动健儿们，加油吧！更多的辉煌在等待着你们的谱写！

高三第二方阵由团结勇毅的7班、激情飞扬的8班和物生物生、分秒必争的9-11班组成，他们斗志昂扬，带着信心的包裹，迈开坚定的步伐，冲刺这次运动盛会。他们曾经谱写辉煌，他们将要酝酿经典，他们渴望让硕果累累的金秋满载无限的收获，赢得属于自己的荣光！

秋高气爽，彩旗飘飘。现在向我们走来的是本届运动会的压轴方阵，高三第三方阵是由12-17班6个理化班组成的精英群体，漫天浮云遮不住他们的冲天豪气，缕缕清风延展他们理想的双翼，青春当放歌，他们正腾飞！那轮最明亮的太阳将由他们用爱与希望亲手托起！

看！现在迈着坚定的步伐向我们走过来的是一（10）班全体运动员们，他们个个精神抖擞，斗志昂扬，潜藏着一股无法阻挡的力量，他们主张“团结奋进，努力拼搏”，希望在这次运动会中他们能不背弃自己的信念，不忘记他们肩负的历史使命和那份永不言败的追求。**班！加油健儿们，鼓声为你敲起，掌声为你响起！

王鑫

看啊！现在向我们走来的是一（10）班，在老师的带领下，他们的队伍整齐又轻快，青春的笑意洋溢在他们的脸上，困难遏止不住他们前进的脚步，他们脸上的自信，似乎告诉大家他们会在本届校运会披金夺银，让我们一起关注他们的表现吧，预祝他们赛出风格，赛出水平，在校运会中取得骄人的成绩，加油吧，胜利是属于你们的！

王诗语

走来了，走来了，迎着朝霞，披着露滋，带着希望，走来了初一十班，多么响亮的名字啊!班内的师生不忘家庭、学校、社会的使命，团结向上，拼搏进取，刻苦钻研，紧跟时代的步伐，他们作为一名优秀班集体的一员，在这次的运动会中，像雄鹰一般搏击天空，在运动会中脱影而出为班争光。

现在向我们走来的是高一（6）班中队，这是一个手拉手、心连心的班级，说是班级，更像是一个大家庭，他们朝气蓬勃、团结进取、互帮互助、友好相处，已达成共同默契。这次他们怀着“友谊第

一、比赛第二”的信念走进赛场，将在运动场上尽展个人风采，尽展高一6班的魅力。让我们期待这支装着高一6班49颗真诚的心的队伍在

运动场上发扬“团结、拼搏”的精神，勇敢战胜困难，取得优异的成绩。高一6班的运动健儿们，努力吧！前方就是你们通向成功的接力站。

看：精神饱满、气宇轩昂的神情；听：整齐划

一、铿锵有力的步伐。现在向我们走来的是初三16-20班的方阵队伍。他们以坚毅的韧劲、拼搏的精神，一级级攀登、一步步前进。汗水和泪水阻碍不了他们摘夺桂冠的勇气；艰难和险阻压制不了他们勇攀高峰的决心。听，那来自心底最真的呐喊声：“九龙湖畔景色怡人争忆过往，田径场上英姿飒爽还看今朝。”

放飞理想，放飞激情，勇往直前，永不言败。高一1~4班组成的方阵正迎着朝阳，激情豪迈地走来：他们迈着整齐的步伐，挥洒着激情的汗水，高喊“团结拼搏，挑战自我”的口号，鼓舞着高一年级的每一位同学。我们相信，他们将会以一往无前的勇敢，在运动场上绽放出生命中最靓丽的色彩。加油啊，高一年级的排头兵,你们是最棒的！

恰同学少年，风华正茂；英姿飒爽，任我逍遥。迎面走来的是高一（5-8）班组成的方队。看，那如花的笑颜，是他们不败的骄傲；听，那矫健的步伐，是他们胜利的宣告。青春是一首歌，优美动听。青春是一首诗，回味无穷。绿茵场上是你们挥洒青春的舞台，红色跑道是你们书写青春的卷章。加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！加油吧！青春的你，我们为你自豪！

看！迎面走来的是由高一（9-13）班组成的方阵。他们是一个团结向上，勤奋好学，自信自强的团队！他们精神饱满，气宇轩昂；听，整齐划一，铿锵有力的步伐。这是他们的朝气和必胜的信念。运动健儿们本着：“友谊第一，比赛第二，全民健身，增强体质”的宗旨，发扬“团结、拼搏”的精神，向“更快、更高、更强”的目标迈进。让我们留一分期待，存一份期盼，祝愿他们龙腾虎跃，在运动会中取得优异的成绩！

看，如此英姿飒爽的队伍，高一（14-18）班五个班级组成的方队，带着永不言败的意志、勇往直前的精神，大步向我们走来。在他们心中激荡的是信心、是勇气、是誓夺第一的决心和毅力。运动场上的你们，是胜利的标志，是青春的赞叹。去吧，去迎接那挑战！蓝天为你们加油，白云为你们助兴，秋风为你们喝彩，阳光为你们庆功，掌声就要为你们想起，听见那一阵阵欢呼了吗？那是胜利女神的预召，拼搏吧！我为你们呐喊加油。

看！现在走来的是由高二（1）—（5）班组成的方队，这是一个文明团结、踏实进取、力求上进、注重荣誉的团队，他们青春，他们活泼，他们文华四射，他们多才多艺。莫等闲白了少年头，高二年级的同学啊，你们是青春

的宠儿，是时代的骄子，你们已经在学习上取得优异的成绩。那昂扬的精神、踏实的脚步也正预示着在两年以后将续写分校的辉煌！现在让我们期待，期待着你们在运动会上展示昂扬的斗志，更期待着，期待着他们在人生的赛场上展示青春的风采！

现在以稳健的步伐，嘹亮的口号向我们走来的是高二（6）—（10）班的方阵，他们昂首阔步，英姿勃发。看，这壮观的阵容，闪烁着他们花儿般的笑容；听，这坚定而有力的脚步声，衬托出他们那坚持不懈的信念。这是一个优秀的团队，他们有着文明的班风，积极进取的态度，在学习上互相帮助，在生活上互相照顾。在这一展示自我的机会里，他们将团结奋斗，敢于拼搏，勇创佳绩。没有最好，只有更好。

步伐整齐，口号嘹亮。高二年级（11）—（15）班的同学昂首阔步走过来了。他们年轻的脸上写满自信，他们有力的脚步诠释坚强。昨天，在学习的舞台上，他们勤奋刻苦，挥洒汗水，演绎一个个动人的故事；今天，在体育竞技场上，他们释放青春，展示自我，创造更快更高更强的神话。让我们预祝他们在本次运动会上取得圆满的成功。

看，高三年级代表队朝我们走来了。这是一支勇于挑战自我，惯于超越自我，甘于完善自我的队伍，相信他们一定能在现在的赛场上频创佳绩，更能在将来的考场上勇创新高，荣我分校！

秋高气爽，彩旗飘飘。现在向我们走来的是本届运动会的压轴方阵，高三第三方阵是由12-17班6个理化班组成的精英群体，漫天浮云遮不住他们的冲天豪气，缕缕清风延展他们理想的双翼，青春当放歌，他们正腾飞！那轮最明亮的太阳将由他们用爱与希望

推荐第7篇：舞动青春

教学分析：

第三套全国中小学系列广播体操是由国家教育部于2009年统一制定并组织全国统一开展的。《舞动青春》是适合初、高中中学生学习的一套广播体操。该操是在前两套操的基础上推出的一套校园广播体操。这套最新的广播体操共分9节、68个节拍，以基本体操的动作为主，动作幅度大；突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿态的培养，并通过设计一些简单、新颖、富有弹性的不对称动作和变奏动作来培养学生的协调性，体现该体操的时代特征；音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机活力。这节课通过复习预备节和第一节“伸展运动”、第二节“扩胸运动”、第三节“踢腿运动”、第四节“体侧运动”、第五节“体转运动”。学习第六节“腹背运动”。

本节重点：广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏；难点：节奏的掌握。所教年级的学生上体育课的热情很高，男生主动练习的欲望强。再有性别本身的差异，男生好动，较喜欢有对抗性的内容，协调性、柔韧性要弱于女生；而女生比较安静，协调性、柔韧性强，她们有爱美的心理和运动的欲望，对健身操感兴趣，也有一定的技能储备和学习能力。为进一步提高学生健身操动作技能，提升动作组合能力，因此，女生练习的积极性要高于男生。

设计思路：

首先要做好宣传动员工作，利用空闲时间，在电教室播放《第三套全国广播体操》录象。让学生先欣赏那旋律优美、节奏清晰的音乐和简洁、大方、舒展的动作；再让学生探索广播操对身体姿态的影响，抓住学生青春期爱美的心理，强调广播体操对形体、仪态的影响以增强学生的练习兴趣。告诉学生学习完以后要进行汇操比赛，以激发学生的集体荣誉感，人人为班争光不拖后腿而用心研究如何学操。遵循诱思探究教学理论，在教师适当的诱导下，充分发挥学生的自主思考、合作交流的优势。引导学生通过以前学过的识图常识，根据挂图的动作分解以及挂图图形下面的文字讲解，了解每个动作的做法及节拍；然后小组共同探讨如何把每一个单个动作串联起来。提示学生回顾在此之前观看的多媒体，感悟本节体操的内涵。广播操是肢体语言，在学习过程中，通过单练、小组合练、小组间比赛、集体练习等多种方式强化动作定型；使大脑能回顾，肢体能熟练展现。

学习目标：

1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动体侧运动、体转运动，基本掌握腹背运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学流程：

一、回忆已知规范动作

（一）课堂常规进入角色

学生整队来到操场，体委清点人数，师生问好，教师安排本节课的主要学习任务：检查服装，见习生出列。（设计意图：坚持考勤，确保学生的考勤率，本着对学生负责的原则；指出学习任务让学生心中有数。）

（简要实录：体委采取报数的形式清点人数，学生的声音洪亮，情绪激昂；教师适时记好考勤。简单问好后指出本课的学习任务。）

（二）准备活动激发情意

1、依据男女生的比例对学生进行分组，进行“听数跑”练习：口令“1”为继续跑，口令“2”为原地转一圈继续跑，口令“3”为转身反跑

（设计意图：让学生感受体育课是快乐的，提高学生的注意力及灵敏性。通过此游戏练习，调动学生的积极性，培养学生的集体注意力，为下一步分组学习新体操做好准备。）

（简要实录：学生以学习小组为单位围成一圈，听教师的口令做反应跑练习，各小组间积极踊跃；时而也有学生出错，但在同伴的提醒下很快就改正过来。）

2、队列练习——停止间转法

（设计意图：培养学生集体意识，增强班级凝聚力和集体荣誉感）（简要实录：教师口令，学生成4路纵队，集体练习）

二、复习巩固、续学新知（基本部分）

在《舞动青春》前5节组合动作复习教学时，通过直观示范教学与纠错相结合的方式，呈现《舞动青春》前面5节正确的组合动作，使学生更直观感悟动作，形成动作表象、建立动作概念，便于更好地熟悉动作，在进行《舞动青春》第六节组合动作教学时，通过直观示范教学和挂图直观表象描述的方式，引导学生模仿学练。再通过教师启发和引领，对动作的分解与整体教学，有效地促进学生掌握动作技能。安排见习学生协助教师掌握课堂学练情况，并进行教学反馈，促进学生反思学习。

小组练习时，以语言诱导小组间进行挑战赛。不仅提高了学生的练习积极性，，还提升了他们的表现力和竞争意识以及团队合作精神。教师及时地进行评价与表扬，从而有效地提升学生学练热情和成效，增进他们的团队合作能力。（设计意图：复习过程，整合学生对已学动作的熟练程度以及易犯错误的即使纠错，通过集体练习，分组练习，分组竞赛等手段，进一步加深学生肢体印象，达到学以至用的目的。新授内容，以了解本节整个动作构成及规律为出发点，通过示范、讲解、提问、引导、学练、纠错、比赛、评价等手段，初步定型本节动作，在此基础上，为以后的复习工作打下基础。）

（简要实录：正确动作与错误动作的比对，节奏感的把握是否到位，集体练习时，同步性是否良好，是否确立了正确的动作形态。）

三、音乐伴奏，放松身心、积极评价、延伸教学（结束部分）让学生在音乐伴奏下做放松操，充分调节身体，愉悦心情。

四、小结

同学们能够积极地配合教师的教学，大部分同学基本掌握动作要领，只有少数几位同学稍有欠缺，希望课后能多加练习。结合小组比赛情况，引导学生对课堂学练效果进行自评与互评，对课堂学习情况进行总结和深化。积极、认真完成课后布置的作业，为本套操的有效延续与衔接打下坚实基础。

五、主要特色与效果

1、《舞动青春》是具有舞蹈风格的健身操，此操对身体各部位的运动要求突出。学生学练该操对塑造柔美、动感、刚毅的气质有很大益处。

2、积极提倡和引领学生自主学练、合作学习，并在变化中展示本操动作组合，既灵活运用了自主学习，合作探究等学习方式，又彰显了学生的个性。

3、巧妙而灵活地利用正确动作与错误动作进行比对，反馈学练情况，既充分显示了学生的主体地位，又为突破教学重点、化解难点提供了良好条件。

通过学练，提高了学生健身操动作的技能，提升了学生动作创新和技能应用水平，增进了学生的体育学习和实践能力。这对于唤起学生对健身操的学习兴趣，形成柔美、动感的身体姿态、增进感受美的能力，陶冶审美情趣和性情，培养团队合作精神，养成体育锻炼的习惯，促进学生生动活泼、主动发展都具有积极的教育意义。

推荐第8篇：舞动青春

舞动青春

青春是一个美丽的字眼，从古到今没有人能对它作出准确的判断，没有一个词能全面诠释它的内涵，任何浓重的笔墨也无法描绘它的色彩。飞扬的青春带给我们奋进的勇气，带给我们创造的激情。我们应该树立与我们所从事的信合工作“同呼吸、共命运”的信念，应该有为信合的不断发展壮大再创辉煌而奉献青春的志向。

少不更事的多梦时节，和所有同龄人一样，我对未来有许许多多与信合不相干的憧憬。刚走进咱们信合岗位的时候,它是那么陌生而神密，甚至有点不适应。然而，随着工作的循序渐进，在主任的指导和同事们的熏陶下，我对信合工作和信合人有了全新的认识，并渐渐产生了浓厚的眷恋。在背负癌魔不疲奉献的杨先泉、视国家财产高于生命的王新枝等一批优秀信合儿女精神的激励下，手下的键盘不再是冷冰冰的工具，屏幕上的数据不再是没有灵性的抽象符号，飞来飞去的传票甚至唤起我昔日诗情的灵感，我从内心深处感觉到：我们信合人正是醮着心血和汗水，在书写着感动自已、感动社会的优美诗篇！

我们信合人不是政治家，没有设计整个国家建设和发展蓝图的宏大气魄，但是，我们却在以求实的精神、严谨的作风，用准确的数据记录着祖国经济建设、民生事业的飞速发展，记载着人民生活水平的提高与变化。信合人用先进的科技手段和真诚的服务将国家惠农政策输送到城乡千家万户。新农村经济迅猛发展的

抒情诗中，有我们饱含真情的笔墨！

我们不是工人，不是农民，但我们有工人农民的血缘，虽不能亲自去车间挥汗，在田野耕耘，但是，我们信合人通过一张张单据，一笔笔数字，同样体验着增产与丰收的愉悦。小额农贷、灾后重建贴息贷款、下岗失业人员创业贷款、返乡创业贷款等信贷品种犹如甘霖源源不断的帮助着各项产业发展。我们信合人用心血写出一首又一首跃进歌和田园诗！

一年三百六十五天，守着三尺柜台，没有文人墨客的潇洒飘逸，没有体育健儿竟技场上的英姿飒爽，更没有祖国卫士驰骋疆场的血染风采，但我们同样有自己的激情与快乐。我们有电脑映出的无比喜悦，有算盘拔打的创新成绩，有报表显示的执着追求，有钱箱储蓄的理想--亲切的微笑，热情的服务，因为我们拥有一个共同的名字--“信合人”。立足“三农”，是我们的责任，服务“三农”，是人民的重托。一本本传票堆积起的是一座座致富的桥梁，富裕起来的是一个个沸腾的村落。我们信合人用平凡的劳动、普通的情感，谱写了人生隽永的抒情诗！

农村信用社本来占据着地利与人和，国家“服务三农，建设社会主义新农村”的宏观政策又使她占据了天时。农村金融体制改革取得了突破性的进展，统一法人体制呈现出无可比拟的优越性，宏伟蓝图正向我们渐渐铺开。近年来，农村信用社的主要职能被定位于“三农”服务上。我们应该更新经营服务理念，在农村建立起稳定增长的信贷资金供应机制，始终不渝地坚持市场化

取向，实现可持续发展。这就需要我们努力学习新知识、新技能，实现信合发展和自身价值的“双赢”，时刻以利用小额农贷帮助农民脱贫致富为政策导向，抓好服务工作,运用CI策略，努力维护信合的形象, 用智慧和勇气扬起理想的风帆，谱写为信合献青春的激扬乐章！

我深信，通过改革，农村信用社--“老百姓自己的银行”这个品牌一定会擦得更亮，叫得更响。在科学发展观的正确指引下，“案件百日整治”、“冒名贷款治理”让“合规才能保发展”的内控理念，深深地培植在每个人的心中；“优质文明服务”，让“待客户像亲人的特色戏”时刻润泽着广大客户心田，花香蝶自来；以 “多方联动”等策略为支撑的“扬鞭催马擂盘活”大决战，已初显锋芒。所以我有理由坚信，信合事业“呆多存少疑无路”的被动局面一定会尽快改观，信合之光“柳暗花明又一村”的辉煌一定指日可待。

播下春花，定有秋实，洒下汗水，定有收成。平凡的工作岗位有辛酸、有疲惫、更有执着。新的形势、新的机遇、优越的外部环境摆在我们面前，面临激烈的金融竞争，需要我们以新的观念、新的思路来应变新时代的发展。青年是企业发展的中坚力量和希望所在，朝气蓬勃、敢为人先、拼搏竞争的特点生与俱来，我们应该摒弃甘于现状，夜郎自大的旧思想，体现信合青年自觉、自信、自强、合作的时代要求，展现爱岗敬业，开拓创新，自强不息，百折不挠，勤于奉献的精神风貌。

我幸运，我走进了信合，它不仅丰富了我的生活，也是我事业的终生寄托；我的思想因为有了信合，而不再贫穷；我的人生因为有了信合，而充满了色彩！在今后的工作中，我将充分发挥自身优势，勤奋学习各项业务知识，不断改进工作方法，用自己的青春和热情与信合携手共进，披荆斩棘，在我所热爱的这片热土上默默的耕耘，为信合事业更美好的明天奉献自己的青春；用我坚定的信念为信合金字招牌增添无限的光彩！

青春，因为信合，美丽而丰富，信合，因为我们而生机勃勃，扎根信合这块沃土，用真诚和奋斗，唱响我们的青春信合之歌。让我们立足本职，用青春和热血谱写信合事业的新篇章！让我们的生命因奉献而更加辉煌！希望通过我们的共同努力，使广大农村真正展现出欣欣向荣的新面貌，使信合成为中国金融之林的巨人。

昨天是一张作废的支票，今天是唯一拥有的现金，明天是一张充满希望的期票，我将更加记住昨天，珍惜今天，期待明天！让我们的宝贵青春，在这里闪光！

推荐第9篇：舞动青春广播操图解教案

预备节（8拍×4）预备姿势：直立。第一个八拍

1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。 3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。

5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍

1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈。

3— 头左转90度 4— 头还原。

5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。

第三个八拍同第一个八拍，但方向相反。第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。

第一节伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍

1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。 3—4还原成直立。

5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。 6—还原成直立。

7—左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。 8—还原成直立。第二个八拍

1—2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。 3—4两臂侧上举，稍抬头。

5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。 8—还原成直立。

第三、四个八拍同第

一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。第二节扩胸运动（8拍×8）第一个八拍

1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）。 3—4还原成直立。

5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举。

6—右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）。

7—两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）。 8—身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。第二个八拍

1—3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）。 4—身体直立、两臂成前举。

5—提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。 6—同4.。 7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第

一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第三节踢腿运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍

1—2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）。

3—提右膝（大腿与地面平行），左腿伸，同时两臂胸前屈肘（拳心相对）。 4—右腿后伸，同时两臂上举

5—6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时

两臂经侧至下举。

7—右腿后伸，同时两臂经下至侧举。 8—还原成直立。第二个八拍

1—2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）。 3—4还原成直立。

5—左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）。

6—右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举。

7—右腿后伸，同时两臂侧举（握拳）。 8—还原成直立。

第三、四个八拍同第

一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第四节体侧运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍

1—2左脚向前一步，同时两臂经前上举。 3—4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举。 5—6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），

同时左臂摆至下举、右臂摆至上举。

7—8左腿下落成开立，同时上体右侧屈，右手叉腰，左臂上举。第二个八拍

1—4上体左侧屈，同时左手经侧下摆，触左膝外侧，右臂经侧至侧上举（掌心向外，抬头看右手）。 5—6上体还原成直立，两臂成侧举。 7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第

一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第五节体转运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍

1—2两腿屈伸一次，同时两手叉腰。

3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。

5—6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。

7—8上体右转180度（眼看右手）。第二个八拍

1—2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右

臂胸前平屈（眼看左手）。

3—4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。 5—6上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。 7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第

一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第六节腹背运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍

1—2两臂经侧摆至上举，两手相握。

3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。 5—6上体还原，同时双手叉腰。

7—8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。第二个八拍

1—2上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）。

3—4体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）。 5—6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第

一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第七节

跳跃运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍

1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。

2一跳成并立，两臂还原。

3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。

4一右转45度跳还原成直立。

5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。

7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。

8一还原成直立。第二个八拍

1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。

2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。

3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。 4一跳成并立，两臂放于体侧。

5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第

一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍

第八节

整理运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍

1—4左脚开始踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。

5—8踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。第二个八拍

1—2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。

3—4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。

5—8右脚开始踏步，两臂向下，还原成直立。第三．四个八拍同第

一、二个八拍，但方向相反。第五个八拍

l一2两臂侧举。

3—4右脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时身体左转45度，两臂前举击掌。

5—6体前屈，同时两手交叉相握至前下举。 7—8上体抬起，同时两臂上举(两手相握，掌心向上)。第六个八拍

1—4左臂上举(掌心向后)，右臂经前至下举，低头，眼看右手。

5—8左脚收回，同时左臂经侧还原成直立。第

七、八个八拍同第

五、六个八拍，但方向相反。

推荐第10篇：舞动的青春

舞动的青春

昨天在忙碌中过，现在已经是今天的凌晨了，感觉还没睡意，呵呵，今晚同事过海唱k,让青春的痕迹里轻轻划上一道美丽而又难忘的彩色带，现在的自己还在电脑前回忆刚刚发生的一切。喜欢那种大伙聚餐的感觉，没心没肺的吃着，还有感觉不错的红酒，虽然杯子不够雅致，但是心情的舒畅，让疲惫的身心顿时惬意起来，我想这就是青春的色彩，忙中偷着乐，一桌美食，一堆聊得来的朋友，那还有什么理由不让忙碌的自己好好享受一下呢？

在闲聊中，人也在成长，在唱k中，人的心情得到淋漓尽致的释放，今晚的自己还喝了一点啤酒，因为开心，所以就应该无所保留，人生难得几回，像今晚这样的日子，以后也不多了，所以就更应该好好珍惜，在这里，让自己感到青春的舞动，这就是一种激情，没有它，可能很多东西都黯淡了，所以我欣赏豪爽之友，在保持其风度的同时，但又能让人感受到在开心时的味道，这就是大气。

我很感谢自己有这样的机会出去放松，今晚的我很有感情的唱了那首《萍聚》，这是我初中的好友教我的，没想到还这么清晰地记得，真的让我很怀念逝去的岁月，那一点一滴在不经意间又被呈现出来。

同时务必要让青春继续舞动，这就要不断地学习，毕竟人的资本很容易耗尽的，但是活着的艺术就是靠自己去积累，这才叫有内涵的青春。

闲时莫论人非，静时常思己过。

第11篇：舞动青春旗帜

舞动青春旗帜，凝聚宁工力量

今天，我很荣幸能在“纪念五四运动91周年”之际，站在这个充满激情的舞台上。青春的火炬五月的春风情深意暖,五月的花海流溢飘香,和着春潮,伴着夏韵,在花海灿烂夺目的季节里,我们迎来了第91个“五四”青年节。五月四日，这是一个闪耀着青春光华、书写着青年光荣的日子。伟大的五四精神激励着一代又一代革命青年强烈的爱国热情，今天同样也激励着我们为建设伟大祖国而奋斗。

我们是一群朝气蓬勃的人，我们是一群热爱奉献的人，这样的队伍怎能不创造辉煌？而辉煌的背后充满了艰辛与拼搏、危险与挑战。俗话说“若非一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”。我们是一个团结的集体，我们一个充满智慧的集体，我们一个勇于奉献的集体。俗话说“青春创业正当时，凝心聚力好扬帆！”，我们是宁工的一个集体，我们的青春力量需要凝聚，宁工的未来需要我们去构建、去开拓！

我们要做勇敢的水手，用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养，我们要把握生命的每一天。当我们抛弃了迷茫，把握了航向，当我们共同努力，不懈的摇浆，胜利的乐章终将奏响。

在这激动人心的时刻，我想到了很多，想到了，“五四”爱国青年用青春激情燃起的爱国火炬；想到了，革命先烈用热血青春染红的革命旗帜；想到了，赛场上用青春激情奋勇拼搏的奥运健儿；想到了，

在汶川大地震中涌现出的一个个抗震救灾英雄——这一刻，我也想到了我自己，想到了自己肩上的责任和使命；想到了，要珍惜青春、珍视自己的人生价值，让个人价值在社会的发展中升华。

在座的各位有志青年，让我们记住：未来不是梦，今天，在我们手中！

想起了那些曾经为中华民族的科学、民主、独立而抛头颅、洒热血的青

年先驱们，是他们，在中华民族遭受屈辱的时刻挺身而出；是他们，以力挽狂澜之势救黎民于苦难；是他们，以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了闪亮的青春。

是他们高举爱国、进步、科学、民主“五四”火炬，勇立时代潮头，紧追奋进的步伐，向世人昭示着：青年始终是中国社会中最积极、最活跃、最有生机的重要力量；只有赢得青年，才能赢得未来，才能不断地从胜利走向更大的胜利

在座的各位有志青年，让我们记住：未来不是梦，今天，在我们手中！我们是宁工的青年，我相信凝聚就是力量！

第12篇：真情舞动青春

真情舞动青春_800字

青春花开花落，让我疲惫却不后悔。四季雪飞雨飞，让我心醉却不堪憔悴。轻轻的风轻轻的梦，轻轻的晨晨昏昏。

淡淡的雨淡淡的泪，淡淡的年年岁岁。一句青春感言让我铭记心头，激起我青春的涟漪。

逝去的青春

昨日的经历如梦幻般的浮现在脑海。一幕幕地往事，一段段的心痛都是那么的刻骨铭心。独步走在铺满梧桐叶的道路上，秋风轻轻的吹过脸颊带走晶莹剔透的液体。一个人在心里想过去的经历很痛苦，却变成我如今的财富。我微笑，却不代表我快乐，而是明白过去的经历是一次学习。当我安静时，就会回忆。那一刻我明白了回忆的美好我像是一个小孩坐在河岸边上，周边的树木在摇动着树叶向我招手，温和的太阳像一位慈爱的母亲用阳光沐浴着我的脸。不由自主的笑了。这笑很美不含有一点杂质，就如同那轻盈重重叠叠的花瓣散出的芳香，就如同那抹淡淡香香的胭脂晕染均匀的脸蛋透出的嫣红，就如同那皎洁的月光倒泻出的美丽……还未曾察觉花季雨季的年华却悄然逝去。

进行的青春

今日的体验如滴滴答答的时钟一直在走。我经历着从前从未经历的事。遇到时，憧憬就想是碧蓝碧蓝的天空，使我奋然前行去经历前所未有的事，然后感受……。我发现很多事情是过去的我无法想象到的，很多事情也是那么的欲盖弥彰。经过想象与现实的对比，我才发现梦想与现实的差别。那感觉就像一弯新月慢慢升起，悬挂柳梢，淡淡的月光透过重重的花影无声无息的笼罩了晕红的夕阳……

青春之梦自己做主

明日的梦想如纷纷乱乱的大雪阴云散尽，天空已然放晴的明亮和美丽。我想，似水年华的青春应该是要去追求的，为自己的青春作主，追求一生只有一次的青春梦想。未来是怎样？我想我是一位绘画者在自己的画纸上描绘未来和青春的模样。青春的我向往成为一只萤火虫，只抱着一个信念去努力生存，去追寻：青春的我渴望是一只荆棘鸟一生只为完成一首歌，用生命谱写的乐曲；青春的我盼望有野百合的春天，苦尽甘来。我的青春犹如一只粉蝶轻轻的坠落。青春的时间就仿似沙漏般流的很快，青春里的我却依然为青春之梦奋然起航作主自己的青春。

青春花开花落两无言，而我追求自己的青春梦就如同怒放的生命一样活力四射，如同烟雾里丝丝柳条泛起的绿波一样如幻如影，如同百花丛里的花香一样沁人心脾。

当我走进自己的青春世界，那里充满着自然的味道，静静的水杉林交织着阳光洒下。轻轻的合上眼睛感受那种自然的气息，岁月的风尘如水流淌，风尘如刀般在我脸上刻上深深的印迹让我衰老。时间飞快的流逝，珍惜青春的岁月，作主现在的青春，描绘未来的蓝图

第13篇：舞动的青春

舞动的青春

青春是一棵四季常青的松柏犹如一首优，在暴风雨中亭亭屹立，不屈不挠。青春是一首优美的赞歌，那动人心弦的曲调让你回味无穷。

青春是一本美丽的书目，谱写着那青春的浪漫舞曲。让你四季如春，逍遥自在。

青春是一幅静谧结合，刚烈与温柔相济的山上画卷，沉浸于人类的心灵，让你感受大自然的温馨于甜美。让你的青春生活永远充满快乐和温暖。而今，作为当代大学青年的我们，真处于努力奋进的花季，人人都渴望在辽阔的旷野放飞梦想，自由翱翔；找到自己的奋斗目标和方向；尽管时刻都在面临着暴风雨的考验，但我们依然义无反顾，勇往直前，因为我们有青春作为前进的动力；拥有天空一样博大的胸怀。

青春的存在对于我们这一代的热血青年的我们来说都是一个美丽而亮丽的字眼；它是让我们从天真无邪的少年驶入成熟青年的必经之路。拥有这样的青春更是笔巨大的财富，因为它是值得我们去深深地回味、解读它的。

青春的舞台是星光璀璨的，世界在大自然的旋律中发展，力量、自信、精神，一切都在围绕着青春的脚步而展开，在生命的海洋里畅游，尽情的挥洒青春的梦想；在这大千的世界里，我们显得是如此的渺小，然而，因为我们有舞动的青春作为的精神食粮，所以我们坚信：“乘**浪会有时，直挂云帆济沧海”的成功指示。

青春的音符，犹如旭日东升，注定从地平线升起的那一刻开始，就意味着它的存在时不平凡的，我们在十八岁的花季应好好把握这份青春绚丽与光彩，让生命之歌绽放光茫，让我们的为了明天更加精彩，珍惜它吧！因为它能为你带来无尽的快乐与欣喜。

青春是你成长的音符，快乐的诠释。

人不能阻止青春的脚步，岁月流逝，在人生的海洋里，有波涛汹涌、有风平浪静、有暴风雨雪；而今的我们正处于青春年华，只要心中有梦，有一颗敢于追梦的心，就能让你自己的青春更有意义，作为祖国未来栋梁的我们，为了能够拥有美好的明天，能在未来对国家有所贡献，做自己人生的船长；青春的力量便显得更加顽强。

第14篇：舞动青春舞动梦想

舞动青春舞动梦想

青春是什么，是一群刚脱离纯真，追逐梦想的女生们。。。

第一幕

美妙花絮

地点：主楼

梧桐树那条路

宿舍

练功房人物：9名舞蹈队员

路人若干时间：清晨六点

镜头一：清晨的第一屡阳光照耀在主楼教室的五角星上，镜头由高而低，转入主楼几个彻夜通明的教室窗户，楼前草坪，梧桐树下三三两两的同学在晨读。

镜头二：下铺的A迷迷糊糊地被手机闹铃吵醒，手机显示时间为6:00，摁掉闹铃，A转了个身埋头继续睡。

（镜头转向上铺）上铺是叠得整整齐齐的被子。

镜头三：练功房里是一群认真排练的姑娘们，一个个的动作一丝不苟，队长来回给队友们纠正姿势，到C面前的时候，见C偷懒状，拍了PP以示严肃，C淘气地吐了吐舌头，用功起来。

第二幕

美丽邂逅地点：练功房

人物：9名舞蹈队员镜头一：（屏幕打出“半个月前”字幕）

队长在和8名队员开会

队长：“姐妹们，欢迎加入舞蹈队！我们因为共同的舞蹈梦想走到了一起，这是我们的缘分。这次学校举办的比赛对我们来说意义非凡，这是我们步入大学以来第一次登台表演，我们代表的是学院的整体形象，希望大家好好把握这次机会，展现最完美的自己！”

B：我们一定不会辜负大家的！

C：来！我们一起加油！（大家聚拢手搭手）

9名队员齐声：“加油！！！”

第三幕

追逐梦想地点：练功房人物：9名队员

镜头一：（镜头由远而近）队长带着大家认真地排练动作

队长：“来！这个动作再来一遍！123.。。”

突然，Ｂ身形一闪:，将脚崴伤了。

镜头二：镜头给Ｅ，Ｅ奔向自己的包，拿出云南白药，跑回来赶紧给Ｂ抹上。其他人已经聚拢，队长在Ｂ身后扶着Ｂ，Ｃ在一旁关切地问候，接着Ｆ去倒热水，Ｂ因为疼痛蹙着眉头说：“谢谢大家！你们不用顾忌我，离表演时间不多了，紧排练吧！”

队长：“其他人继续刚才的动作。（转向B）你在旁边好好休息。”

大家从Ｂ身边散开，排好队形继续跳舞。

镜头三：Ｂ看看大家，看看自己受伤的脚，一段心理活动后表现出坚强状，站起来一瘸一拐地默默走到队伍最后，跟着大家做着手部动作。

第四幕

突降噩耗

地点：练功房

人物：９名舞蹈队员

指导老师镜头一：（近景）所有队员都在用心地排练，对着镜子仔细地调整自己的动作。

指导老师敲敲门走进来，大家仍在认真排练，没有注意到老师。

第15篇：舞动青春1

舞动青春

铜仁学院法律与政史系12级地本班2012年11月11日，在中文系大楼天台举行一场以“畅谈人生，舞动青春”为主题，以“丰富大学生课余生活，提高大学生综合素质，展现大学生积极向上风采”为目的的“光棍节”晚会。

本次晚会主要有班主任黄昌庆老师、刘老师、团总支学生会部分干部、学长学姐的光临和指导，本班同学全体参与。晚上18:45分，一场属于年轻人的晚会以华尔兹拉开帷幕，同学们都在场上展现自我，动听悦耳的歌声、简短而又令人爆笑的话剧、感人而又精彩的小品、清幽而又多姿的舞蹈，使人兴奋地拍案叫绝。表演者的一些些特异的言语和动作，使观众的笑声不断迭起，全场气氛长时间达到高潮。中途老师和其他班同学们的参与参与，让我们这次晚会增添绚丽的风采，使我们的晚会高潮迭起。由于节目的丰富和同学们的积极参与，晚会进行到晚上九点多才结束，结束后本班同学快速的把场地清扫干净。

在这次晚会中，我们看到了地本班同学们为了班级荣誉团结合作的精神，后勤人员做好自己的本职工作。我们要一直保持这种进去的精神，地本班在今后的发展会越来越好，以至于铜仁学院的明天更加辉煌。

地本班：饶锋2012年11月12日

第16篇：青春的舞动

青春的舞动

年轻人总是会有各种各样的想法，青春的誓言总是会挂在嘴边。不管是在哪里都能够体现出我们年轻人的朝气和蓬勃。年轻人心中充满着美好的梦想，践行着生涩略带幼稚的脚步，朝着春暖花开的大海奔驰。

青春无悔，奋发向上。年轻的我们总爱踩着轻巧的乐符舞动着人生的精彩。每天早晨早早的来到公司，开始忙碌着打扫卫生，一间挨着一间，洒水、拖地、倒垃圾干的津津有味。当领导来到办公室时早已干干净净，窗明桌亮，谁也不用说，肯定是我们年轻人的杰作。

某天，领导召集人员召开管理会议，探讨管理思路。当一个一个的老将发表个人管理理念时，沉稳干练的管理经验令年青一代的我们自配不如。可当我们年轻一代发表看法时，个个有着自己独特的管理新招，虽带有执拗和幻觉感，但是也颇有一番头头是道的味道，也着实在老将面前崭露头角，给企业注入了一股鲜红流淌的血液。

天元集团很早就重视和加大对年轻人的培养，每年招收三四百名大学生充实到队伍当中，使百年长青基业不断收获累累硕果，一批批年轻学生担当起项目的尖刀任务。“好男儿，志在四方”，天元的主旋律一直握在轻轻人的手中。一批批新任项目骨干成员、一个个优秀青年、一个个劳动技能能手及全国学习楷模等等成绩

骄人的成员大多数来源于我们年轻的一代，我们青春正燃的一代。“我年轻，我主宰”是年轻人身上一条青涩而鲜明的烙印，是远大目标实现的指明灯。

年轻就是一笔财富，历练造就成功。天元集团认可年轻人“出生牛犊不怕虎”的拼搏精神，但年轻必要经历困难挫折。困难并不可怕，年轻就是改错的资本。上帝都会眷顾初次犯错的人，我们年轻一代何惧失败和挫折呢？作为天元年轻人要有敢于挑战困难、突破重围的精神。越是无人问津、绕道而行的困难，年轻人越要勇于挑战，即使是失败也是一次教训和经验的总结。只有这样，披荆斩棘、披星戴月，年轻的我们才能练就一身的本事，为成功垫实基础，为天元的未来垫一份基石。

众所周知，良好的心态对一个人来讲是至关重要的，也是乐观生活必不可少的一个因素。作为天元的年轻一代，我们要把握好人生的命脉，掌舵正确人生的航标，以积极向上的态度面对工作，面对生活，面对未来。天元年轻一代要有敢为人先的魄力，事事带头，事事干好，给周围同事树立一个完美的印象，心中怀揣美好的梦想，将人生最美好的青春奉献给社会，体现自我价值观，为人生添上一份最动听的和铉乐曲。

奋进的天元，青春的舞动，孕育“男儿不展凌云志，空负天生八尺躯”的热血儿郎，共筑百年长青基业。

租赁公司宁厚波

第17篇：作文《舞动青春》

舞动青春

广饶县英才学校七年级四班武晨燕青春美好年华的我们，拥有着珍贵的一切——那是多少人渴望回到的过去，是千金难买的时光。花样的年华，我们自然有着属于自己的旋律和气息。自由、活力、向上„„便成了我们的代名词。

也正因为如此，拥有着激情与活力的我们，更应好好地把握青春年华。于是，学校组织学生课间跳充满活力的舞蹈，而我，很幸运的成为了为全班教授舞蹈的一员。

思绪不仅回到了第一次教大家跳集体舞的时刻。记得那天，我怀着忐忑不安的心情，缓缓的迈着脚步和几位同学一起站到高台上为大家展示动作。刚开始是几个同学一起跳，所以自然没有多少尴尬，而到后来，就要一一为同学们讲解了。我起初有些犹豫，但转念一想：我们要让更多的人来领略这种青春的气息，领略它独特的风采，我有什么好紧张的，我不应在困难面前退缩！

于是我果断地面向同学们教起了舞步。一个节拍，又一个节拍，我小心翼翼地讲解着，仔细的追忆着老师教授的注意事项；一个动作，又一个动作，丝毫不敢懈怠。

看着同学们渐渐灵活的脚步和跃跃欲试的样子，我觉得我的付出有了回报，倍感欣慰。我没有因为被人说我做的动作不标准而放弃，没有害怕自己会徒劳无功而放弃。

几天后，同学们已经渐渐熟悉了动作，也能跟着音乐跳起来了。那或悠扬，或轻快的旋律，配上同学们时而优雅、时而奔放的舞姿，真是学校一道亮丽的风景。

此时的我内心充满了无限的喜悦。是啊，我们像朝阳，带着无限的希望与无穷的激情，带着对未来的憧憬与年少的懵懂，在骄阳下舞动着，舞动着。舞出了青春的活力，舞出了人生的精彩。

听着那婉转轻快的节拍、韵律十足的曲调，看着同学们那奇丽的舞姿，我不禁泪眼模糊，未来的道路曲折泥泞、荆棘丛生，只要我们拥有永不服输的精神，青春之舞将会伴随我们抵达成功的彼岸。

【评语】这篇文章以“我”教同学们跳舞为线索，写出了青春的活力和迷人的气息，充满动感、具有极强的感染力。表达了鲜明的主题：只要我们拥有永不服输的精神，青春之舞将会伴随我们抵达成功的彼岸。

第18篇：舞动青春旋律

舞动青春旋律，绽放社团风华

2011年5月28日晚7点，由共青团徐州工程学院主办，学生社团联合会承办以及由各社团协办的社团巡礼活动圆满结束，并取得了圆满成功。

11月28日晚19时，晚会以TBS街舞社的精彩表演开场，晚会的氛围被迅速点燃。此次晚会节目异彩纷呈，既有本校各社团的精彩演出，同时又有场外嘉宾的友情奉献。本台晚会最大的特色是融合了各个社团的力量，节目精彩纷呈，充分体现了社团特色。武术协会的太极拳表演则把我国博大精深，源远流长，兼收并蓄的文化完美的展示出来，而跆拳道协会令人惊叹的表演又将晚会推向了一个新的高潮。此外漫步云端，吉他协会，魔力四射协会等都给现场观众带来了精彩的节目。另外，来自北外主持人协会的主持人与观众的互动以及穿插在节目中的抽奖环节为本次晚会增添了不少亮点。最后晚会在那些花儿协会的精彩表演中落下帷幕，社团联合会的成员们也走上了舞台和协会的同学们一同谢幕。本次社团文化巡礼在团结友爱的氛围中圆满结束。

此次晚会展现了徐州工程学院社团精神风貌，展示了社团文化建设成果，扩大了社团的知名度和影响力，丰富了我校学生大学课余生活，为我校校园文化建设和社团建设的进一步发展提供了借鉴和帮助。同时此次社团巡礼的成功举办彰显了当代大学生的激情，调动了大家参加社团活动的热情, 增进了社团内部人员彼此间的了解，也加强了与兄弟学校之间的合作，而社团联合会也从中积累了许多宝贵的经验。晚会贴切主题“舞动青春旋律，绽放社团风华”，并给大家带来了一场真正的视觉上的饕餮盛宴，充分展现了我校师生的聪明才智和广泛的兴趣爱好，对团结、吸引和凝聚广大青年学生参与到社团文化活动中起了重要作用，对全校师生在社团文化巡礼的鼓舞下传播新文化、扩展新视野提供了新平台。相信在今后的岁月里，我校社团在校团委老师的领导下会取得更大的成绩，我校的社团文化也将会有更加灿烂的明天。

第19篇：青春,在这里舞动

青春，在这里舞动

八十班周瑞苗

刚刚抖落一身的稚气，梦想的微笑还很矜持，青春，

在这里却已舞动。

——题记

大地仍在沉睡，太阳刚刚探出了头。睁开惺忪的睡眼，

周围的东西好像在对我眨眼微笑，就连催人起床的铃声也那样动听。此刻的我，身在科达。

早晨的阳光，像一杯刚刚挤出来的，泛着新鲜泡沫的

牛奶，还带着牛棚里干草的气味。深深呼吸，令人心旷神怡。此刻我正齐步跑在校园的操场上。

“轻轻地我走了，∕正如我轻轻地来；∕我轻轻地招

手，∕作别西天的云彩。”此刻的我正坐在教室里，倾情吟诵徐志摩的诗篇《再别康桥》“寻梦？撑一支长篙，∕向青草更青处漫溯；∕满载一船星辉，∕在星辉斑斓里放歌。”就这样，简单而美好地，科达为一个渴望以有限的生命舞动青春的小女孩打开了一扇神奇的窗子，让她在无际的天空自由的飞翔！

哦！科达，是否还记得那个可爱的女孩？十三岁的我，

刚刚走进科达的校门，看到气派的教学楼，宽阔的篮球场，我就爱上了这里，我的青春将在这里舞动！

写到这里，科达老师的肖像，也留在了我的写生画册

上：有的幽默，有的潇洒，或于和风细雨中“随风潜入夜，润物细无声”，或于倾情演绎中形成另一番风格„„我喜欢由这些亲切的手牵引着一起舞动青春！

“悄悄地我走了，∕正如我悄悄来；∕我挥一挥衣袖，

∕不带走一片云彩。”伫立在教学楼前，我把这首诗念给你听。哦，科达，你储积在我心中的实在太多，太多。

哦，科达，一年多积攒下来的那么多话，我只凝聚为

一句：让青春，在这里舞动！

（辅导教师余艳锋）

第20篇：舞动青春解说词

校园体操《舞动青春》解说词

男:尊敬的各位领导，各位嘉宾！女:亲爱的老师，同学们！合：大家——（合）早上好！

男: 十月的秋高气爽，女: 十月的果实飘香。

男：让我们的歌声在十月里飘扬，女：让我们的笑容在十月中绽放。

男:展望2014，全县教育以抓养成教育为切入点，抓好立徳树人教育、社会主义核心价值观教育、全面实施素质教育，“高效课堂”走入校园，促进教育公平，办好全县人民满意教育。

女：让我们走进音乐的殿堂，步入艺术的世界，去享受旋律节

奏的魅力，享受青春舞动的色彩，享受艺术精髓带给我们的恒久感动。

男：是的，教育需要艺术，艺术美化教育，让我们发扬“团结、诚信、拼搏、进取”的精神，以百倍的信心迎接挑战，用

我们的实际行动为黄龙的教育事业增光添彩！

下面您即将欣赏的是由880名学子组成的大型课间体操运动。这些朝气蓬勃意气风发的学子们将为本次大课间呈现一场视觉盛宴！

瞧，他们伴随着欢快的节奏，奔向校园的中央，一群如花少年正用他们的青春的激情演绎着年轻共和国蓬勃的生机和活力！也展示着他们在美好校园生活中的快乐和幸福……

（背景音乐趋于缓和时简介学校办学特色及成果） “提升教师，塑造学生，文明校园，和谐社会”是黄龙县初级中学办学理念的集中体现。几年来，学校从实际出发，以

1 校为本，在养成教育、问题学生教育，后进生转化、特长生培养、大课间操改革、分层教学等方面作了全面深入的探索，并取得了显著成绩。学校多次获县“素质教育、先进集体”、“德育工作先进集体”、“汉字听写试范基地”等称号。县教育局领导对学校各项工作予以高度评价，家长们盛赞：“在这里，我们看到了青春的活动、生命的精彩。”

欢乐荡漾在你们的舞步之间，激情洋溢在你们幸福的脸庞，它们用曼妙的舞姿展现当代学子的朝气蓬勃，奋发向上的风采。欢歌笑语，飘荡锣鼓敲响了好时光，我们欢聚一堂。祖国未来更加安康，东方灿烂的灯火，是中华儿女动人的目光，会场热闹的脚步，是中华儿女追逐新希望，大地喜气洋洋，鲜花盛开了好时光。你们满脸春光，祝福祖国快乐吉祥！一千个祝福一万个祝福，孩子们快乐吉祥！

（第一个动作）翻飞舞动的臂膀抒发着生命的喜悦，舒展大方的动作洋溢着生命的欢快。

（第二个动作）这是青春的笑脸，绽放纯真的容颜，这是学子的花海，最美的波光荡漾。

（第三个动作）这是会飞的花朵，她们的笑脸，感动天感动地，欣欣向荣寓意蓬勃向上。

（最后）校园中央是一个巨大的方形展台，在四周映衬下托出整齐如画的图案，四周象征着父母、老师、学校、社会对黄龙学子的关爱，中央的队伍象征我们黄龙人的一颗火红的心，有力地跳动着，心向学生，心向家长，心向社会、心向祖国。舞蹈美啊！学生美啊！校园美啊！山美水美黄龙美！

2 舞姿的变换似燃烧的火焰，凝聚着我们对盛会热情而美好的祝愿：

祝福孩子们身体健康，学业有成！

欢快的节奏，催人奋进，跳跃的音符，荡人心弦。在节奏中迸发；奋进的激情，在音符中闪现。

我们同在蓝天下，拥有丰富多彩的生活，我们同在校园里，拥抱美好灿烂的明天，

祝福黄龙与祖国的明天溢彩流光，祝福明天的祖国与黄龙灿烂辉煌！

《广播体操舞动青春教案模板.doc》