拓展活动策划书
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**大***学院第*届团委学生会干部培训之拓展活动工作安排
一、活动流程
1、由书记团、主席团宣读开幕词
2、各游戏开始前，主持人宣读各项游戏规则，游戏介绍。（5min总30min）
以第一个游戏为基础，进行分组。（秘书处分为两个组，把自己负责的部门分为4个组） 拓展游戏一：凑钱（20min）
拓展游戏二：我想认识你（互相认识5-7min 猜拳决定顺序2min 游戏中20min） 拓展游戏三：叠报纸加生死与共 (20min—30min)
拓展游戏四：夹气球 (20min)
拓展游戏五：七拼八凑（20min）
拓展游戏六：多人多足（准备时间10min游戏中20min-25min）
3、书记团、主席团总结致辞。
二、工作安排
(一) 前期工作：
1、12：15到团委办公窒拿道具
2、12：20到足球场集中布置场地（全体秘书处成员）
3、13：50签到
备注：道具桌子一张 椅子两张 报纸一叠 气球两袋 打气筒若干 迎新彩带 彩带 分组宣传海报等
（二）活动中期
现场工作人员：全体秘书处成员
（三）活动后期
秘书处全体成员清理场地。
**大学****学院
团委学生会
备注：
拓展游戏一：凑钱
游戏规则：男生代表5毛，女士代表1块。由主持人说出具体价格数目，有男女生自由组合，以最快完毕的即为获胜者，落单或组合错误的则视为失败。
拓展游戏二：我想认识你
游戏准备：参加游戏人员相互认识，知道对方姓名等信息（10分钟）
游戏开始：排成一字型，从第一个人开始介绍自己。
例：第一个：我叫张三
第二个：我是张三旁边的李四
第三个：我是张三旁边的李四旁边的王五。
拓展游戏三：叠报纸加上生死与共
游戏规则：将4开的报纸放在地上，每张报纸上站一组人，从中选出一人为代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后站在上面（所有脚不许着地），其中主持可以要求其他人用任意方法远离地面，直到一方站不上去为止或报纸上坚持不下为输。
拓展游戏四：夹气球
游戏规则：在起跑线夹爆气球，（只可以屁股 胸口 后背三个部位） 接下来夹筷子的队员只可以用一只手指运动筷子，中途掉筷子重新开始。最后运送筷子多的队伍获胜。
拓展游戏五：七拼八凑
小组人员按照主持人的要求提供物品，物品放在队伍前方，最先集齐物品的小组获胜。 （主持人开始宣读物品，每一个隔一定时间给队伍准备 慢慢加快。例：眼睛 手表 皮带 袜子 唇膏 一毛钱 糖果 等 ）
拓展游戏六：多人多足
游戏规则：每组相邻的两个游戏者把脚绑上绳子，站在一排，肩并肩一同向前走，走到目的地的组合胜利。
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一、活动背景：九月风华，十月流金，学生就业与职业发展协会在经历了两个月的换届、选举、部长竞癣新成员招收的工作之后，第七届学生就业与职业发展协会正式成立了。为了更好的迎接协会改革的机遇与挑战，新一届就业协会成员需要团结自身，充分了解协会的精神、文化底蕴。开学以来我们一直处于忙碌的生活状态，需要一个宽松、良好的交流氛围，特组织2010届学生就业与职业发展协会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动主题：团结 友谊 合作 拼搏
三、活动目的：增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，提高会员之间的默契度及协调、领导能力，为以后的工作开展做好铺垫。同时通过这样的方式增强就业协会的影响力，展现就协的魅力，让会员体会就协的优越感。
四、活动主办方：学生就业与职业发展协会
五、活动对象：协会全体人员
六、活动时间：12月5号(周日)下午2：00
七、活动地点：生工院后面草坪
八、活动形式：主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开，并由主持人对活动意义进行升华
九、前期准备：
1、宣传通知：各部门通过短信形式或者部门会议通知本部门干事，并统计最后人数，交予办公室统计汇总。
2、工作人员安排：由副部级以上干部全程负责活动的展开：a、主持人1名，负责活动流程的掌控，计时及观察各队的表现;b、成绩登记员6名，每队一名，负责登记各队的成绩表现，监督各队遵守游戏规则，记录各队成绩，及及九人五脚环节各队的时间; c、照相人员：2人;d、奖状拟写人员1个：在比赛结果后迅速写好奖状;注：成绩登记员负责现场秩序的维护。评委：会长、副会、秘书长等。
3、活动所需物品：笔10支，成绩登记表8张(有附件)，相机2-3部，奖状9张，毛笔1支，墨水，卡片44张(26个字母，0-9数字卡片，8个单词卡片)，计时器(可用手机代替)
4、部门分工：
办公室：活动主要负责部门，且参与会员人数统计，成绩登记表打印，相关物品准备。
宣传部：奖状的拟写
调研部：负责活动后期会员上交的关于本次活动想法、意见整理
网络部：在协会网站上更新相关活动信息
创业服务部、外联部：协助各部门工作
5、工作人员必须提前到场地准备。
十、活动流程：
1.网络部签到，统计并汇报人数。2.主持人宣布活动开始，介绍本次活动的主题、目的，并对各位成员的准时参加表示热烈欢迎，同时向会员说明分组组队规则: 假设要分成6组，则先让所有成员随便排好队，从第一排排头开始按S型报数 1-6循环，报到相同数字的同学为一队。同时各工作人员在每个环节做好本职工作。
3.队伍的组建及风采展示(40分钟左右)：
A、在20分钟内每个团队完成以下任务：
(1)、每个团队内部的每个成员进行自我介绍，要互相认识。
(2)、各个团队内部自行选出一位队长。
(3)由队长组织各个团队成员定好队名、队歌(一至两句歌词，可以改编、引用歌曲，不要求原创)、口号。
(4)、想好团队风采展示时团队要摆出的pose(要求每个成员参与)。
B、由主持人宣布各团队按顺序进行团队风采展示，展示内容为：队名、队歌、口号、pose。
C、相关工作人员把各队队名填在成绩登记表上，并对这个环节给各个团队进行评分、成绩登记。
D、此环节结束后，主持人向大家宣布活动最后有一个团队自创节目表演环节，让大家提前做好准备，以便达到更好的效果。
4.进行拓展游戏(一)：疯狂人体设计(20分钟左右)
(1)、游戏类型：益智型、团体合作型
(2)、游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员组织能力,启发想象力与创造力
(3)、游戏道具：带有数字、字母、单词的卡片
(4)、游戏规则：每个队同时进行，各项工作人员准备要到位，相应人员记录好成绩。
第一轮-字母组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的字母，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在1分钟之内用人体摆出该字母造型(大小写均可)，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。(此次抽取的签全为写有26个字母的卡片)
第二轮-数字组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的数字，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在一分钟之内用人体摆出该数字造型，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。(此次抽取的签全为写有10个数字的卡片)
第三轮-单词组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的单词，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在3分钟内用人体摆出该单词造型(大小写均可)，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。(此次抽取的签全为写有8个单词的卡片)
5.进行拓展游戏(二)：九人五脚(15分钟左右)(进行此游戏前，应提前划定长为10米的比赛区)
(1)、游戏类型：益智型、团体合作型
(2)、游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员组织能力，学会合理安排人员
(3)、游戏规则：每个队同时进行，各项工作人员准备要到位，尤其是计时人员要集中注意力，相关工作人员负责记录好成绩。
每个团队安排好9个人，这九个人要共同完成一段10米的步行距离，要求团队在步行时每时每刻都只能有5只脚在地上行走，且团队要整排的前进，不得出现分离，每个团队有5分钟时间准备，由主持人统一宣布游戏开始，最快到达目的地的团队获胜。
6.进行拓展游戏(三)女皇圈(15分钟左右)
(1)、游戏类型：团体合作、成员协作型，考验型
(2)、游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员毅力
(3)、游戏规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立，调整好位置，当主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下，即坐在后边的人的膝盖上，游戏期间乱动，圈被破坏则宣告游戏失败。依各队坚持的时间长短记录成绩，各队坚持的时间上限为设置为15分钟。
7.进行拓展游戏(四)信任背摔
(1)、游戏类型：团体合作、挑战型
(2)、游戏目的：培养成员团队意识，增强彼此的信任，挑战自己的勇气
(3)、游戏规则：此游戏每个队单个进行，遵循自愿原则。每队由5-8个人相互站立相距20—30厘米，这几位队员用自己的右手往下绕过自己右边的成员的左手，然后握住自己的左手手腕，然后用左手握住对面队员的右手手腕，保持队形的紧密，几位队员的手形成一个网状，剩下的队员轮流站在适当高度的高台上，队员站在高台上，背对人网，双手交叉紧和在胸前，双脚并拢，身体保持挺立姿态，该队员在接到人网准备好的信号后，向后平躺在人网上，直至全部队员完成。注意：(背摔队员倒下一定要双手双脚并拢，以免造成人网队员的伤害，人网队员要尽可能的向后仰，避免背摔队员的手臂击打到地面)
此游戏准备好安全防护措施。
8.自创节目(50分钟左右)：每个团队必须自己原创一个节目，该节目要求每个成员都要参与。20分钟后开始依次表演。在某一个团队表演时，其他团队要保持秩序，认真欣赏。
9.各工作人员把各队成绩汇总、排名，评出冠军一个，另外评出团体奖：“最具风采团队奖”，“最佳创意奖”，“鼓励奖”;个人奖：“最佳组织奖”，“最佳勇气奖”;冠军的团队每个成员可以获得额外的棒棒糖，个人奖可以获得一个笔记本。
十一、活动预算：
成绩登记表：8张x0.15=1.
2奖状：1元/张x10张=10
卡片：可用裁剪的信纸代替
奖品：冠军奖(棒棒糖) 个人奖：笔记本2个
十二、活动预期效果：通过本次活动能够增强协会成员之间的相互交流，了解，能够激发社员参与活动的积极性，创造性，增强社团的凝聚力，青春携手，让社团能够在大家的齐心协力下越走越辉煌。
十三、收尾工作：1.活动结束由所有成员负责清理现常
2.活动结束后各部门及时做好反思，找出问题，记录在册，以便将下次活动搞得更好。
3.每个会员写一下在这次素质拓展活动有什么收获、感悟，交到本部门部长手中，交给调研部进行整理，网络部可挑选比较满意的放在协会网站上。
十四、附件：成绩登记表
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一、活动目的：
1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。
2.培养学生积极向上，乐观豁达的态度。
3.激发学生的自我效能感。
二、训练的具体环节：
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
进行破冰起航的项目：要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识
2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。
项目一：
一、游戏名称 ：松鼠与松树
二、游戏道具 ：(无)
三、游戏规则
1、角色设置
松鼠 松树猎人(精灵) 监督员
2、口令设置
1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动
2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动
3)地震了---------松树和松树全部逃跑
3、角色具体说明
1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置 ，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置
2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置
3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的
4、人数
不少于11人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)
5、步骤
1)先任命一个监督员
2)随机抽一名队员充当精灵
3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数
4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞
5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里
6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间
7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动
6、奖惩
每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵
四、活动感受要点(教官)
此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，
五、分享阶段重点内容
三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态：积极心态
项目二：
一、游戏名称 ：信任背摔
二、游戏道具 ：一张桌子、两根绳子
三、游戏场景的组建
1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)
2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移
3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”
四、游戏规则
1、时间
不定
2、人数
至少12人
3、角色设置
指导(系绳子的人员)1名
安全人员(接人的)至少10名
2、步骤
1)按三中的方法组建场景
2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前
3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来
4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗?”
5)安全人员达到“我们准备好了”
6)该队员数1—2—3 然后笔直到下
五、活动感受要点
信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力
项目三：
一、游戏名称 ：孤岛求生
二、游戏道具 ：鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，80×20cm木板2块，网球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。
三、游戏规则：
训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。
盲人岛接到的卡片是：
任务：
1、将一个球投入水中的一个桶中。
2、所有的人集中到珍珠岛。
规则：
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。
器械：
1、80*20cm木板两块
2、木桶或塑桶一只
3、乒乓球或网球3只
4、任务卡片
5、眼罩
哑人岛接到的卡片是：
任务：
1、将所有的人集中到珍珠岛上。
规则：
1、只有哑人可以协助盲人移动。
2、只有哑人可以移动木板。
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。
4、哑人不得开口说话。
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。
珍珠岛的人接到的卡片：
任务：
1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题：ABCDE*3=EDCBA，问A、B、C、D、E各是几?
3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。时间：30分钟
规则：
1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷
四、活动感受要点：
1.盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;
2.中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(正常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报;
3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;
4.基层(盲人)在整个\"游戏\"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!
3、回顾总结。
活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。
三、注意事项：
1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。
2.请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。
3.现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：
一、活动时间：XX年5月18日(具体时间暂定为：8：30—13：00)
二、集合地点：宝安公园(宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村)
三、活动口号：放松心情，勇攀高峰
四、方案策划：XXX
五、活动组织：综合管理部
六、参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：XX
监督：XX
后勤服务与记分：XXX
安全与纪律：XX
游戏主持人：XXX
后勤保障：XX
七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以公司旗帜为主要形式)
八、活动行程：
拓展活动行程安排表
九拓展活动安排
(一)拓展竞赛部分
全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
1、拓展竞赛评分标准
任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。
任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。
任务3(12分)：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。
2、游戏评分标准：
游戏1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戏2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分
游戏3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戏4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戏5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。
(二)游戏环节
游戏1：无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
游戏2：2人3足
1)项目类型：团队协作型2)场地要求：一片空旷的大场地3)需要道具：一米的绳子三条4)详细游戏规则：参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。5)活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
游戏3：搭桥过河
1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
2)参赛人员：全体队员
3)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
4)需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)
5)竞赛方法：(三组同时进行)三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
游戏4：背人踢球
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
参赛人员：全体队员
场地要求：一片空旷的大场地
需要道具：两个皮球
竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。
竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
游戏五：障碍赛
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
参赛人员：全体队员
场地要求：一片空旷的大场地
需要道具：无
竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程
中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
十、注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。
2、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系
3、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境
4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作
5、在登山及游玩中，要尽量结伴而行
6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。
7、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排
8、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
9、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
10、登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。
一、活动目的：活跃办公室气氛，增进彼此间的了解，锻炼大家团结协作能力，增强团队凝聚力。
二、活动名称：“我们在一起”素质拓展
三、活动时间：XX年6月28日16:00~18:00
四、活动地点：橘子洲
五、活动对象：****公司全体
六、活动策划：**
七、活动流程：
1、14:00~14:30
搭车前往橘子洲
2、14:30
橘子洲全体集合
3、14:30~16:00
参观两型馆
4、16:00~18:00
进行团队游戏
5、18:00
总结，收拾物品，回家
八、活动内容：
1、进行“破冰”活动
2、按队列列行排好队形，依次喊
1、
2、
3、
4、5将所有同学分为五组
3、每小组推选一名组长
4、进行团队游戏(详情见附表)
九、活动准备：
1、布置场地
2、准备比赛用具：眼罩、绑带、报纸
十：注意事项
1、女生不穿裙子
2、在参加活动的过程中，一定要确保自身安全
3、爱护草坪卫生
4、公共场合，切勿大声喧哗
十
一、活动经费：
1、车票：15*20=300元
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一、活动目的
为了提高我系学生的综合素质，锻炼广大同学的团队协作能力，培养他们的团队意识,增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了彼此的友谊和了解，我部计划开展大学生素质拓展课外活动，增强大家的团队意识与创新能力。
二、活动时间
三、活动地点
文体中心旁
四、活动主题
在集体中发展自我，在合作中体会快乐
五、活动对象
09人力全体同学
六.活动前准备
活动道具：秒表 3米长轻棍 束手绳 长绳 眼罩
注：以上道具数量均以参赛团体数量为基准
七、活动流程
齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
盲人方阵
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
解手链
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
第一轮：速度与耐力的挑战
第二轮：同心协力
恭喜你们顺利通过第一轮，第二轮对于团队将是另一个挑战，一个团队分工合作的挑战。
第三轮：
真为大家感到高兴，你们的团队真不错。
最后一项，考验团队的耐力、智力、协作能力、组织力和凝聚力，这是一次全方位的考察。加油！
活动结束的完善和总结
最后，评出
一、
二、三等奖，并进行颁奖仪式。
拓展训练结束之后，请各团队队员们提出对本次活动的感受和对本次活动的评价，以便我们在以后活动中能改进和提高，为大家建立更好团队活动环境，树立更好的团队精神。
让我们一起努力、一起进步！
七、预期效果
通过此次活动增强了我系学生的团队意识与创新能力，在游戏过程中体现出了很强的团队协作精神,也涌现出一些颇具领导才能的人才。同时也增进了学生会部门间的合作，加强了学生会成员间的凝聚力。
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青年志愿者协会拓展活动
一、活动主题：拓展自我，超越梦想
二、活动地点：昆明医学院西苑校区
三、活动时间：（时间暂定）
四、主办单位：青年志愿者者协会
五、活动目的：提高志愿者的心理健康素质，促进志愿者各个部门之间的交流，团结各个部门的同学，提高同学的团队合作能力，以便将来更好的投入到志愿服务工作中。
六、活动流程
1.早上9∶00于风雨篮球场集合
2.9∶00-10∶00活动介绍及参赛队伍组织
3.10∶00-11∶00进行早上的热身运动，其中共有八个项目分别是：捆绑行动、翻海报、单足行动、走进绳圈、解疙瘩、小马过河、高楼寻宝、丛林寻宝。此八项活动分别对应设置了八个点。活动顺序不定，每队人员必须完成每个活动，并在规定时间内回到指定地点
4.11∶30-12∶00在教室分享一下早上的感受，并介绍下午活动的相关事项。5.13∶30召集队伍并带到足球场
6.13∶40-16∶20进行下午的各项活动，强化训练。在下午的强化训练中共设置了六个活动项目：蛟龙出海、心有灵犀、统一行动、翻翻越岭、生死蛟龙。此六项活动分别对应一名解说员，活动顺序固定。
7.16∶20-17∶00进行颁奖及活动感言
七、人员安排
1.各个中心派出12人左右 2.教练队可向办公室组织培训
八、经费
1.策划书的制作及派送：2×7=14元 2.教师租用：东配楼 3.其他材料可自行解决
4.音响设备（如无法借到亦可取消）
九、活动可行性分析
有了各个部门的支持与参与，相信此活动将会顺利有序的开展。但由于一些因素，可能导致活动不能顺利进行。现分析如下：
1.可能遇到大风，大雨等恶劣天气，导致活动不能顺利进行。
解决方案：由负责人实行备用方案，由室外转移到室内进行，如果实在不宜活动则立即终止活动。
2.教室申请问题导致活动不能顺利进行。鉴于东配楼教室各社团申请使用较为广泛，可能无法申请到次教室。
解决方案：负责人尽量向学校申请，若还是不行则考虑一般的教室，若也办不到则可使用音响设备。
3.由于人员问题，导致活动不能顺利进行。
解决方案：负责人员根据活动情况作出相应调整。
十、注意事项
1.由于活动具有一定的危险性，请参加人员时刻注意自身生命及财产安全。2.参加人员必须积极配合活动，遵守纪律。
3.为了更好地保证活动的顺利进行，有下列任意一项者不适宜参加此活动。a) 有颈、肩、腰、腿、膝、脚等关节疾病者。 b) 有精神病史者。
c) 有高血压，糖尿病患者。 d) 不适剧烈运动者。
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一、活动主题
团结协作、青春飞扬、拼搏进取、激情洋溢
二、活动目的
1、通过游戏互动来引导同学们走出封闭的自我，敞开心扉以完全参与者的态度来亲身实践与体验，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我，以及积极的生活态度。
2、以团队的形式与同伴一起解决问题，通过对活动中困难的解决，增强团结协作能力，让彼此更加了解，以增强团队的力量。
3、提高学生会成员的人际交往能力，锻炼战胜困难的毅力与恒心，旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，激发个人的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。
三、活动地点及时间
地点：西安财经学院塑胶操场
时间：2011年5月29日
四、前期准备
1、统计参加活动的成员名单，游戏分组并通知到人。分组1：学生会
第一组：生活部（16）、文艺部（8）
24人
第二组：宣传部（11）、秘书部（13）
24人
第三组：大艺团（16）、体育部（16）
32人
第四组：学习部
20人 分组2：学生会和团工委
第一组：团工委秘书部、学生会生活部
24人
第二组：团工委组织部、学生会文艺部
18人
第三组：团工委宣传部、学生会体育部
23人
第四组：团工委社团部、学生会宣传部
20人
第五组：学生会大艺团、学生会秘书部
24人
第六组：学生会学习部
17人
2、购买、准备活动道具。
3、工作人员简单培训，分工到人。
4、通知合队后的各组负责人，为各组准备队名和口号，及串插的节目。
5、在活动前两天给各负责人开会。
6、安排各部场地座次。
7、统计各组报名表。
8、活动前期准备工作必须在活动前两天完成。
9、裁判的筛选与培训。
①6个游戏，各组从中抽取3人作为裁判。
②外联部出4个总负责人（作为总裁判，以防裁判做出错误判断）
③各裁判的前期培训，外联部将活动规则打印多份分发于各裁
判，并强调游戏注意事项及细节。
④每个游戏都有多个裁判，和一个总负责人。
五、活动流程
（一）文艺部与大艺团表演开场秀舞蹈。
（二）主持人宣读开场辞与会场纪律。
（三）主席致辞。
(四)主持人宣布活动正式开始，并且介绍一天的活动流程。
①早8：30—9：30
进行游戏一
1、运汽球
项目器材：汽球若干
项目人数：各组14人
游戏内容及规则：给各组分发适量的汽球，各组两人为搭挡，派代表进行抽签，抽签内容为运气球的部位，有额头、嘴巴、背部。裁判发令后，两人开始吹出一汽球，并按指定的方式将球从起点运送到终点。过程中，若有汽球落地者，应返回落地处重新起跑；若有汽球爆裂者，应在原地吹起汽球并继续前进；若有违规者，返回起点重新起跑。
计分制度：先完成任务者得10分(向后每组得分依次递减1分)，犯规者每次扣1分，总分最高者获胜。
游戏目的：看似简单的汽球，却传递出了团结、协作的精神，更甚的是，在面对不利的条件，同学们应调整心态度，积极的进入状态。
让同学们在汽球中释放着激情吧。
②9：30—10：00
串插各部带来的节目（各部按抽签决定表演节目出场的先后顺序）
③10：00—11：00
进行游戏二
2、人椅
项目器材：秒表 项目人数：14人
游戏内容及规则：全体学员围成一个圈，每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上，听从裁判的指令，缓缓地坐在身后学员的腿上，坐下后，裁判再给予指令，让学员喊出自己队的口号，坚持时间最长者为获胜者。
计分制度：坚持时间最长者获胜，根据时间长短依次得分
10、
9、
8、7。
游戏目的：在大家精神状态发生变化的情况下，是甚么让他们坚持不懈。是鼓励？是毅力？不！是他们那一颗团结的心。
④11：00—11：30
串插节目 ⑤11：30—12：30
进行游戏三
3、盛水跑
项目器材：纸杯、桌子、量杯 项目人数：10人
游戏内容及规则：每组派出10个人，同时持水进行10人迎面
接力。
计分制度：以水量、时间分别计分，用时最短得5分，第2名得4分，依次递减。水量最多者得5分，第2名得4分，依次递减。两者综合为各队总分。
游戏目的：有志者，事竟成，有恒心的就一定能坚持到底 ⑥12：30—14：00
休息 ⑦14：00—15：00
进行游戏四
4、坐地起身
项目人数：12人 项目器材：秒表
游戏内容及规则：各队先以4人为一组，围成一个圈，裁判发令后，大家胳膊搀胳膊一同站起来，手不允许触及地上，每轮各组多加2人，每轮也将淘汰一组，即起身时间最长者，直到最后决出冠军（有人跌倒即为失败）。
游戏目的：4人一起起身或许还比较容易，但随着人数递增，彼此之间的交流协作便显得比较重要了，所以团队的沟通与合作决定了成与败。
计分制度：用时最少者获胜，得10分（向后每组得分依次递减1分）若那组成员手触地，则整组重新开始游戏。
⑧15：00—15：30
串插节目 ⑨15：30—16：30
进行游戏五
5、汽球保卫战
项目器材：汽球、彩带 项目人数：12人
游戏内容及规则：给各组每一个成员的左右腿上分别绑上红、蓝、黄三种颜色的气球共6个，主持人宣布开始后，各组成员在固定的区域内踩别组的气球，同时得保护好自己的气球，主持人说停以后，各组裁判根据每组剩余气球的颜色开始打分（红代表3分、蓝代表2分、黄代表1分），分数最高者为最后赢家。（游戏进行中，越出区域界线者退出游戏。）
计分制度：每组在固定时间里，去踩对方组的汽球，根据所剩汽球颜色计分，得分最高者获胜。
游戏目的：暂时的舍弃只为最终的胜利，三色气球好比人生，只有懂得舍弃了才会意识到人生真正的意义
⑩16：30—17：30
串插节目
1117：30—18：30
进行游戏六 ○
6、绑腿跑
项目器材：彩带 项目人数：12人
游戏内容及规则：分为2轮，每轮由4个队组成（比赛顺序由抽签决定），规则为各组站在一排，左右腿相绑，由裁判宣布开始，各
组出发，途中设有障碍，最先到达目的地的两组进入下一轮，最后一轮进行决赛，决出冠亚军。
计分制度：按到达终点的先后顺序依次得分，第1名10分，第2名9分……依次递减。
游戏目的：经典之所以成为经典，是因为它永远放在最后，让我们在合作中释放激情，展现各自的青春吧。
（五）主持人引导大家喊自己组的队名及口号。（比一比势气）
（六）开始游戏。
所设奖项：一等奖、二等奖、三等奖、最佳拼搏奖
备用游戏：
趣味报纸
项目器材：报纸与胶带 项目人数：8-10人
游戏内容及规则：给各队分发若干报纸和胶带，队员从操场的一端通过对报纸的折叠组合，将队员运输到另一端，过程中，脚不能触及到地，报纸不能损坏，先到终点者获胜（注：比赛前10分钟思考）。
计分制度：游戏前给予各队10分钟思考，比赛开始后，各队以到达终点顺序记分，依次8分、7分、6分、5分，另有2分犯规分，游戏过程中若有一次脚离开报纸触及地面扣0.5分，依次扣，扣满2分再在积分里扣，若无犯规，加满2分。
游戏目的：增加团队的团结协作能力，开发智力，激发潜能。
附：
（一）预算：
汽球
5包
60元
纸杯
3包
15元
彩带
5卷
25元
胶带
5卷
25元
奖状
4张
5元
小奖品
100元
总预算：230元
（二）会场秩序：
⑪所有参与人员必须提前10分钟到游戏场地。
⑫保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员需听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。
⑬有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报。 ⑭游戏进行中，不得对游戏参与者进行干扰。
⑮有划分区域的游戏各组成员自觉遵守规则，不得越界。
（三）注意事项
1、时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。
2、所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，不允许带手表之类容易造成划伤的物体，本次训练需要学员提前做好充分的休息。
3、在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活
动结束各小组及时将垃圾处理。
4、请同学们务必自带水和纸巾。
5、如有同学当天不能去，请务必提前请假。
6、杜绝在活动中发生口角、冲突等现象。
7、有专人携带创口贴等普通医务用品，对不慎造成的伤害进行及时处理。
六、后期工作
打扫场地、合影留念，各部回去后组织写活动感言
应急方案一：如遇特殊天气情况，找一个能容纳所有人的室内场所（如：操场看台下的练舞室） 应急方案二：延期举行
七、活动主办方：西安财经学院统计学院外联部
2011-5-15
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活动名称：盲人开车
一、活动目的
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精
神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合
作的团队意识。
二、活动内容
盲人开车
一.活动目的：
通过游戏建立成员间身体和情感的信任，体验一定的冒险经历，并能站在别人的角度看问题，培养共感。
活动道具：穿运动装和平低鞋
二.活动方法：
1.将学生分成3组，然后在3组中让学生自由选择或随机配对，形成2人一个小组合。
2.搭档中一个人闭住眼睛，闭住眼睛的人是“汽车”，向导是“司机”。向导只能使用非言语指导。因为我们开车的时候不会和汽车说话。“汽车”摆出缓冲的姿势（手臂前举于胸前，手掌向外），司机站在他后面。信号如下：
（1）手放在肩上：停止
（2）手从肩上放下：走
（3）手拍右肩：向右转
（4）手拍左肩：向左转
（5）双手拍肩：倒退
3.主持人说“开始”时，“司机”开始驾驶“汽车”，当每组学生到达目的地时，转为同组的另一组成员开始，一直到全部成员参加游戏，然后“司机”和“汽车”调换角色，重新开始一遍，直到游戏结束。
4.第一个游戏结束后，请大家肩并肩围成圈站立，请大家向右转，成前后站立围成圈，请后面的同学为前面的同学敲背、捶肩、捏膀，可以向前围圈走动，边走边敲边唱：“敲敲背呀敲敲背、捶捶肩呀捶捶肩……”走动两圈后，可以叫停，问大家感觉如和？然后请大家向后转，继续为前米那的同学捶肩敲背。
5.如此可以反复多次，等大家气氛活跃后停止游戏。
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大学生心理素质拓展训练活动
21世纪是全球一体化和文化大融合的世纪，每个人都面临着与“异文化”相接触、相理解、相学习的客观要求。提高自己的社会适应能力，必须去学会理解、体察和原谅。拓展训练以它“团队合作学让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的知识、领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的集体精神，来挖掘自己的潜能，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。素质拓展训练这种寓教于乐的心理健康教育方式也是符合素质教育的指导思想的，对学生整体素质的提高有着重要的意义。
一、活动主题：加强团队合作 缔造阳光心灵
二、活动目的：
我们意在普及基础的心理知识，传承团结协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注心理健康，活动将采用心理游戏竞赛的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美的完成游戏的同时也提高了个人的心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。
三、举办单位：大学生心理健康协会
四、活动策划：大学生心理健康协会活动部
五、参与对象：河北工程大学学生
六、宣传方式：海报11张分别置于9个社区、东苑和中和食堂及北门宣传栏，宣传画板
七、参与形式：
报名参加：以团队形式报名参加
报名咨询电话：0310-8577166
截止日期：2011年11月17日
八、活动时间：2011年11月19日
九、活动地点：主校区羽毛球场
十、活动内容：
比赛流程：分组视参与人员情况而定，每组10至15人（至少5男5女），成绩以积分的形式展现，第一名12分第二名11分以此类推。所有游戏结束后由评委组以团体总分评出
一、
二、三等奖并评出优秀团体奖等奖项，由颁奖嘉宾进行颁奖。
首先由服务人员到活动部领取游戏道具，并布置好场地。各游戏组首先由服务人员维持秩序，依次入场，做好预备工作。各裁判随游戏组入场，并站在队伍前边。由主持人介绍游戏相关事宜，并宣布游戏开始，各队方可开始游戏。裁判按游戏规则进行评判，服务人员负责游戏秩序和道具，保证游戏顺利进行。
游戏结束后，裁判将结果计算交到编辑部统计确认，服务人员收拾道具，交到活动部，并准备下场游戏布置。
十一、奖项设置：
评出一二三等奖，优秀团体奖并颁发证书及奖品。
（备注：故意损坏道具或破坏现场秩序者及团队取消其评奖资格） 十
二、安全措施：
由协会内部人员分小组监护参与人员，确保其安全。
大学生心理健康协会活动部
2011年10月30日
游戏规则：
1.站军姿
游戏人数：每组10人。
游戏目的：通过游戏测试和锻炼人的应变能力及对新事物的接受能力
游戏方法：由裁判组出一人喊口令，每次两个组同时做动作，两个组的动作要与裁判口令相反。出错最少的队伍获胜。12个队伍做完为止。
相对口令：立正——稍息，向左转——向右转，向前看——向右看齐
评分标准：裁判组记录每个动作出错的人数，出错人数最少的为第一名，其次为第二名，以此类推。
游戏道具：哨子一个、扩音器一个
2.搭桥过河
游戏人数：每组8人。
游戏目的：使同学互助合作形成共识，完成活动。
游戏方法：每个参赛队分为四个小组，每组两人，一男一女，自由组合。由第一组队员依次向前搭放五个“地毯”，两人同时站上去向前进。每向前前进一步，均由第四组队员不断地把身后的“地毯”传给第一组队员，继续前进。最终四组依次踩着“地毯”前进20米，在过程中要求脚不能触地。最后参赛队员要将轮胎依次收回放到指定位置，停止计时。
评分标准：以最快的速度通过规定的距离为第一名。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。每触地一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加5秒。
游戏道具：小轮胎20个、秒表6个
3.瞎子背瘸子
活动人数：每组10人。
活动目的：培养队员的沟通配合能力，活跃气氛。
活动方法：每队出10人，分5组，每组一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，当瞎子，由所背的女生指路，要绕过障碍（小纸杯子），通过宽为一米，长为10米的通道。到达终点后第二组以接力形式开始，每组的10名队员全部通过用时最少的组获胜。
评分标准：使用时间最少的小组为第一名。在游戏过程中，碰到障碍物每次加时5秒。每次出界加时5秒。
游戏道具：纸杯子300个
4.并足前进
活动人数：每组不少于10人
活动目的：锻炼队员间的团结协作的能力。
活动方法：每队队员并列站在游戏区域的开始端，由裁判员将相邻两个人的小腿部分用绳子捆绑起来。听从裁判员命令，开始计时后该组队员开始从游戏区的开始端跑向30米处的另一端，然后扑倒在海绵垫上，完成次游戏，各队分别进行该项游戏。
评分标准：游戏用时最少到达终点的队伍获胜。
注意事项：游戏过程中要注重团队协作，以免摔倒；中途绳子不得断开，断开需重新开始。重新开始一次加时5秒。
游戏道具：绳子90米、哨子一个、指挥旗一个。
5.背靠背
活动人数：每组10人
活动目的：锻炼队员间的团结合作的能力，活跃气氛
活动方法：每组队员分为五个小组，每小组一男一女，两个人以背靠背的方式夹住一个吹起来的气球，不许用别的部位触碰气球，各个队员的胳膊抱在胸前。计时开始时各组队员不得用手碰触气球，在规定的时间里将气球移动20米。然后将气球拿下迅速放到另一组的背后继续往回走，期间第二组不得用手碰触气球，5组队员以接力的形式完成此项活动。
评分标准：计时开始后除开始位置外不得用手辅助，如若出现违规现象，此球作废；若在中途气球掉下或爆破，则从这一组的起始点重新开始。若用手碰触气球，加时5秒所用时间累计最短的队伍为第一名。
游戏道具：大气球若干
（注：所有游戏的出场顺序分别以抽签的形式决定）
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活动时间：4月26日（具体时间暂定为：16:00——19:30） 活动地点：嬉水公园
活动对象人群：公司全体人员（40人左右）
活动目的：加强员工之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
活动内容：分团队的互动小游戏，野外自助，自由活动（内容的具体形式文中将详细说明）
活动组织者：
活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。备注：在该游戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“
1、
2、
3、
4、”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组（该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行），这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。互动游戏之一：起队名
游戏目的：
l.使各个小组拥有自己的名字。
2．鼓励团队成员之间互相沟通。
3．把小组成员团结在一起。
游戏时间：约15分钟。
步骤：
1．将队员划分成若干个由8个人组成的小组（根据我们的人数大致可以分成5组）。
2．各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3．各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4．游戏过程中要称呼他们的队名。
游戏之二：缩小包围圈
游戏目的：
1．使小组充满活力。
2．创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
游戏时间：约10分钟左右。
步骤：暂时保密。
互动游戏之三：摆字母
(2)、游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员组织能力,启发想象力与创造力
(3)、游戏道具：带有数字、字母、单词的卡片
(4)、游戏规则：每个队同时进行，各项工作人员准备要到位，相应人员记录好成绩。
第一轮-字母组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的字母，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在1分钟之内用人体摆出该字母造型(大小写均可)，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。
第二轮-数字组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的数字，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在一分钟之内用人体摆出该数字造型，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。(此次抽取的签全为写有10个数字的卡片) 第三轮-单词组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的单词，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在3分钟内用人体摆出该单词造型(大小写均可)，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。(此次抽取的签全为写有8个单词的卡片)
互动游戏四：物品大搜罗
游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员组织能力,启发想象力与创造力
游戏道具：写有物品的卡片
游戏规则：每个队同时进行，各项工作人员准备要到位，相应人员记录好成绩。
步骤每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的物品列表，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在20分钟之内找到卡片上的所有列出的物品(可自由创作)。评分点：完成时间、物品齐全与否、是否遵守游戏规则等。
游戏五：就是不听指挥
游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员组织能力,启发想象力与创造力
游戏规则：每个队依次进行，各项工作人员准备要到位，相应人员记录好成绩
步骤：每队全体队员排成一列 ，有裁判指挥向四个方向 上、下、左、右 当裁判员指向一个方向时，队员要看向其他方向，所有队员依次来过，如队员看的方向与裁所指方向一致时，本队所有队员重新来过
根据完成时间依次排出名次，第一名得5分，依次类推
备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的前两个小组可以得到一点小奖品（当然奖品的设置还是以鼓励性质为基本原则）。得分最低的队接受相应的活动惩罚
规则如下（初稿，待议）：
1.在起队名游戏环节，最先说出来的团队可以获得5分，其次是4分，再次3为分；另外队名最恰当、最合理的可以得到3分（该的评定由评委确认）。
2.摆字母游戏中，最终的第一名可以获得5分，第二名可以收获4分，以此类推。。
3.在整个游戏的进行过程中，表现最积极，相互协作最充分的团队可以获得3分（该分的评定由评委确认）。
4.对各团队所获分数进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。
游戏道具及所需物品：
纸杯2包、相机、喇叭、哨子、毯子、羽毛球、字母及数字卡片、物品卡片
其他物资：
1.水1桶
2.饮料：可乐2桶 雪碧2桶 果汁2桶
3.水果：西红柿、香蕉
4.火腿：6包
5.饼干：桃酥
桌布（桌布的用途主要在就餐的过程中起到环保的效果，同时，也可以保证我们食物的清洁卫生）。
就餐时间暂定为：19：00——19:30
自由活动时间暂定为16:00——17：00（在17:00之前要将所有人集合到位）
自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动（最少要2人以上）
各游戏步骤
游戏之一：起队名
1．将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。
2．各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3．各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4．游戏过程中要称呼他们的队名。
游戏二：缩小包围圈
1．让每组队员们紧密地围成一圈。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
推荐第10篇：素质拓展活动策划书
四川旅游学院
2013级信息技术系素质拓展活动
策
划
书
主办单位：四川旅游学院信息技术系学生会
时 间:2013 /11/ 10策划人：信息系学生会组织部
目录：
一：活动简介
二：活动准备
三：活动流程及工作人员
四：器材准备
五：活动经费预算
六：其他
我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。
一：活动简介
活动主题：集体中塑造自我，合作中拓展快乐
活动宗旨:游戏，欢乐
活动目的：通过活动，增进各干事部长之间友谊，丰富系内各团员的课余生活，初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。 活动时间：2013年11月日
活动地点：
活动对象：四川旅游学院信息系2013级学生会成员及各部长
二：活动准备及工作 前期宣传：各部长提前短信或者通过QQ群通知各干事活动时间
活动期间：1.准备,策划,安排活动期间所需的物品，联系需要工作的各部门。（组织
部）
2.维持现场秩序，并在现场帮忙看有什么需要（学生会主席团）
3.活动摄影摄像（网络部）
4.活动器材的准备和摆放（体育部、主席团）
5.活动当天，学生会主席团成员提前到场分划比赛场地以及音响等设备的准
备
活动后期：活动结束后全体人员清理现场
三：活动项目流程及工作人员
所有学生会要参加活动的成员到齐后，主持人做自我介绍，并宣布活动开始。
环节一：破冰游戏
游戏一：自我介绍
游戏细则：所有成员围成一个圈，随着音乐声响起，大家开始顺时针转圈，主持人一喊停，随着音乐声停，每个人开始面向自己对面的人与其寒暄并做自我介绍，音乐声响起后回到自己的位置大家继续转圈。
游戏时间：25分钟
游戏二：寻人
游戏介绍：1.第一步：（1） 给每一个大一学生会成员都做一个姓名牌。（2） 在每位成员到场时之前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。（3） 等所有人到齐之后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时互相做自我介绍。
.2.第二步：1.主持人作自我介绍，然后告诉参加人员：向大家介绍一下你刚找到的这个人的情况和你的第一印象，并把他推荐给大家。
时间：25分钟
游戏三：名字接龙
游戏介绍：大家围成一圈，自我介绍，每人可以说自己名字并加一项内容，如爱好，第一个人说“我叫XXX，我喜欢打篮球”，第二个人必须说，“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”，第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了，排在最后那人要说十几个人，不过他也听得最多，所以还是说得出的。
游戏时间：25分钟
环节二：感情升温
游戏一：蜈蚣翻身
游戏介绍：将所有成员分成几个小组，每个小组组长带领成员排列成一个纵队，每一位成员双手搭在前一位成员的手上。当裁判吹哨宣布游戏开始，组长开始从第三位和第二位成员搭的手之间穿过，再从第四位和第三位同学之间穿过，第二位同学紧跟着，后面的同学也开始跟随着组长的步伐。几时看哪一组用时最短，效果最好。
游戏二：大树与松鼠
游戏介绍：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；教师或其它没成对的学生担任临时人员。
2、主持人喊\"松鼠\"，大树不动，扮演\"松鼠\"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；教师或学生就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、主持人喊\"大树\"，松鼠不动，扮演\"大树\"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，教师或学生就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、主持人喊\"地震\"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，教师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
游戏三：螃蟹运球
游戏介绍：将成员分成几组，各组同时进行，每组平分站在赛道两端，每两人组合用背部夹住篮球或足球侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。直到最后一组队员
走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。 游戏四：水深火热
游戏介绍：
1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的纸杯和饮用水。
2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手之一须将盛满水的纸杯用嘴叼起将水倒进另外一位选手叼着的空纸杯，如此反复。期间选手均不可利用身体任何其他部位做辅助，违者罚下。
3、时间到后，完成杯数最多者胜出。游戏五：十人九足
游戏介绍：将成员分为几组，每组将本组成员分成两人一组且男女搭配将两只脚捆在一起，，各组做好准备听到命令后朝目的地齐步走，到达对面时进行接力由下一组齐步走向对面，比赛各组同时进行，时间最少的队获胜。
游戏六：抱团打天下
游戏介绍：
1、让全体人员围成一圈随着音乐声转圈。
2、主持人站在台中。3． 公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5人5人的组合，说9，要凑成9人组合。4.当凑够人数之后团队所有成员都蹲下，使外人不能侵入。OR: （1）让所有的队员以主持人为中心，面向教练围成一个圆圈，男队员代表一块钱，女队员代表两块钱。（队员代表的钱数可以自由选定，五毛都行） （2）然后会统一一个方向绕着走动或者小跑。在运动过程中，听到教练所喊道的面额数之后，可以随意走动跑动聚集相对应的数字，然后手牵手蹲下（这样防止其他的人再跑过来或者有人抢走你们的人，专业术语：掠夺资源） （3）没有组合对应数额的队员要出列接受小小的惩罚。
游戏七：踩地雷
游戏介绍：用粉笔划三块长方形，大小适中，或者用绳子绕也行，在长方形中随意摆放许多废纸团。 让所有队员两两自由组合，自愿参加比赛。其中一个蒙上眼睛，另一个在旁边讲解，向左或者向右避开障碍物，即废纸团，最终安全到达终点。观察员若发现其脚触到障碍物，宣布闯关失败。
游戏八：气球飞舞
游戏介绍：
1、将成员分成两队。
2、每队再按自己的人数分成两队，分别站到起点和终点，站在起点的第一位同学手抱一个气球，比赛开始后，参赛者将气球抛于空中，气球可用手拍、脚踢，使其处于悬空状态，不准用手抓住，把气球运到终点，再由站在终点的同学运过去，如此接力。
游戏九：下一个是谁
游戏介绍：
1、主持人请各区选派3名选手上台（最好保证能有12位以上的参赛选手）。
2、主持人首先对选手进行队列训练（模仿辅导员以制造乐趣），报数后让每一位参赛选手拥有自己的序号。
3、讲解游戏规则，由主持人随机叫出某一序号（如5），该选手（5）大声答到并立即退到队列尾端，同时由该选手（5）随机叫出任意序号（如12），选手（12）大声答到并立即退到队列尾端，同时选手（12）再次随机叫出任意序号，如此反复。
4、过程中以下选手淘汰： A.叫其序号反应迟钝者。B.叫序号错误者，如叫到自己的序号或一个不存在的序号等。
5、游戏过程中会不断的有人出错，队列会越变越短，直到5人左右，主持人宣布游戏结束，并请课长颁发纪念品给队列中尚存的获胜者。
环节三：欢乐时光
游戏一：大风吹
游戏介绍：大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答 吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人换位置，此人参与抢位
置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。
游戏二：即席联歌词
游戏介绍：
1、主持人将所有成员分成几个组，比赛联歌词。
2、主持人讲解游戏 规则：由主持人先唱一首歌，比如你是我的眼（含“眼”字）。接着，各组按照指定的顺序， 迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“
5、
4、
3、
2、1”倒 计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的组获胜。
3、主持人宣布获 胜的组。
游戏三：谁是最可爱的女生/男生
游戏介绍：
1、主持人请1位同学上前，请其背向其他同学站立。
2、主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女/帅哥。
3、主持人请全体男/女同学起立，待那位同学回答问题后，不符合条件的坐下。比如：主持人：“你心目中最可爱的女生是长头发，还是短头发？”主持人：“你心目中最可爱的女生是单眼皮，还是双眼皮？”主持人：“你心目中最可爱的女生是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”当只剩下最后一位女生时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱女生。主持人请女生上台，与选手并肩面对观众而立，说谢语并拥抱。 游戏四:我爱你
游戏介绍: 所有同学围成一个大圆圈,每个人扭头对自己左边的人说\"我爱你\",或者对右边的人说\"我不爱你\",一个接着一个传递下去,也可以往回绕,直到犯错的人出现,就淘汰,游戏继续,到最后的人可以有奖励.惩罚：集体故事
规则：
1、主持人挑选8名语言能力较好的选手上台。
2、讲解游戏规则：是要请大家一起共同来编一个故事，每人一次说一个词。提示：每个人都必须尽可能的选择那些有趣、新颖的词。
3、然后开始进行集体的故事创作，玩语言接龙游戏。由主持人开始，比如“在2002年 10月30日的一个晚上……”，然后选手们依次接着说，不断继续，让故事顺其自然的发展。4轮回合之后得出第一个故事。
4、现在重新开始讲一个故事，并先提出一个新要求，这次说的词必须满足下面的特点：A.通俗易懂B.尽可能给你前面的人说的词圆场。4轮回合后得出第二个故事。
四．器材及所需用品准备
五．活动经费预算
六．其他
1.活动过程中必须提高警惕，在激烈运动时注意并考虑到安全隐患。
2.遇不可抗因素（如下雨），活动日期另行通知。
第11篇：八月份拓展活动策划书
八月份拓展活动策划书
一、主题
鸣翠湖生态景点进行拓展娱乐活动
二、地点
鸣翠湖
三、出行路线（公交路线）
南门汽车站乘坐11路中巴车
四、路程（时长）
1、全程9公里，时长20分钟。
五、门票
1、全票：30元/人
2、团购票：20元/人
3、景点咨询电：0951-6121959
13995483701杨经理
六、娱乐项目
1、景点提供免费场地
七、餐饮
1、食物饮料自备
八、注意事项
1、做好防晒措施
2、着装休闲舒适
3、穿运动鞋
九、游戏环节
1、击鼓传花
2、千里传音
3、模仿环节
4、踩地雷
十、道具
1、手鼓
2、花
十一、活动内容安排
1、9:00 -10:00 （有哪些活动项目）
2、12:00 - 13:00（午餐时间）
十二、费用预算
1、预计费用400-500元
第12篇：素质拓展活动策划书
素质拓展活动策划书
（一）
一、活动背景 光阴荏苒，岁月如歌，又到了青年学子放飞梦想的季节，心里辅导站也即将开始一段崭新的征程。四年的大学生活必将成为新生人生旅途的又一个重要驿站和新的起点。我站也为了能够更好的进行部门文化交流，开展了此次素质拓展活动。让我们从“心”开始，与团委宣传部手牵手交流。
二、活动目的 1.加强部门间的联系，让部门新干事之间互相学习2.对部门有一个更深入的认识 3.提高自理能力，增强团队合作 4.以丰富学生的课余文化生活为指导思想，倡导健康向上的生活方式 5.借此为部门的新成员们提供一个展现个人魅力的舞台
三、活动主题：集体中塑造自我，合作中拓展快乐
四、活动时间、地点、对象 2.活动地点：志远田径场 3.活动对象：美术学院团委宣传部与心理辅导站全体成员
五、活动内容：以游戏的形式增进部门间的交流（详见附件1）
六、活动流程
（一）前期准备： 1.准备活动策划书，经老师审核，通过后方可开展。 2.制作活动购买清单、经费预算单，并根据具体情况进行调整，做好相应的方案后交给老师审阅。（详见附件2） 3.各部门人员分工明确，在活动对素质拓展活动整体方案、游戏可行性进行评估及实验。（人员分工详见附件3） 4.提前做好活动场地的规划与设计。 5.做好活动人员分组，并在活动前2天开素质拓展活动动员会，宣布活动当天人员安排，明确各自岗位的内容，并强调应注意的事项。（人员分组详见附件4） 6.通过QQ和微信等通信工具向部门做活动宣传。
（二）中期活动 1.活动当天必须全体成员到场，保证活动的顺利进行。 2.在活动过程中相关环节负责人不得离开活动场地。 3.活动中注意卫生问题，垃圾集中处理，不污染环境。 4.活动结束后全体成员做好活动的收尾工作后才能离开。
（三）后期工作 1.制作本次游园活动的短片或PPT配以相关文字说明，然后整理成册后交至办公室存档，便于后面干事的学习。 2.收集、整理活动中的所有发票，报账；核实经费开支，做出详细账目表。
七、注意事项： 1.活动尽量大家都到场参与 2.维护好现场的环境 3.活动结束后清理场地归还物品 闽江学院美术学院心理辅导站拓展部 **年10月8号 附件1 详情游戏规则 竞赛规则：部分游戏过程中分组（以两个部门为单位）进行比赛，并设立龙虎榜，以评出最佳团队奖，剩余游戏作为评个人奖项的依据，专门人员在龙虎榜上计分，最后选出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、若干参与奖。并由林美老师颁发奖品。 奖品设立： 最佳团队奖苹果人手一颗、马克笔人手一支 优秀领队奖：速写本人手一本（选三个） 游戏1.热身串名字游戏 方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。组成9人一只的小队，单轮最高得分25分，错两个以下（不包括全对）20分，错三个得15分，错四个以上得不得分。 游戏2.无敌风火轮 方法：主持人宣布要比的单位，然后每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。 游戏3.齐眉棍 方法： 全体分为5队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照裁判员的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。 游戏4：速度与激情 素质拓展活动策划书
（二） 活动背景： 《春蕾》作为中国药科大学的校园报纸，所面对的受众仅仅局限在学校这个小社会内，记者们所接触的面比较窄，所受到的教育也很局限。而我们报纸的读者的要求却越来越高，这对我们报社的记者提出了更加高的要求，提高记者们的素质变得尤为重要。 主办单位：中国药科大学《春蕾》报社
一、活动主题：团结友谊合作拼搏
二、活动时间：待定
三、活动地点：学校大操场
四、活动对象：《春蕾》全体内部人员
五、活动目的：磨练意志、陶冶情操、提升素质、熔炼团队
六、活动流程：
1、主持人作开场白
2、活动一：马兰花开
3、活动二：七彩连环炮
4、活动三：搭桥过河
5、活动四：穿越生死线
6、活动五：盲人方阵
7、活动六：“瞎子”背“瘸子”
8、活动七：雷区取水
9、总结与交流：全体人员互相交流自己参与活动的心得体会，并在活动结束后作出书面总结。
七、人员安排：
1、商苑版、生活版准备活动器材：绳子10~15根，气球一袋，小地毯（或毛巾布、报纸等），蒙眼布，纸杯，各种饮料，纸牌、盆
2、文艺版、新闻版准备电视剧经典对白4段，要求表演性较强。
3、学习版、学术版提前2小时做好场地规划。
4、策划部、排版处协助主持人维持现场秩序。
5、宣传部负责活动拍照记录。
6、广告版、娱乐版负责带动活动气氛等机动。
7、活动结束后全员留下整理场地。
八、注意事项：
1、主持人注意调节现场气氛，维持秩序。
2、户外活动，安全第一。
九、活动附件：活动细则，奖惩方式 七彩连环炮 比赛人数：一队六名队员（3男3女） 道具要求：气球若干 场地要求：空旷的大场地 游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。 竞赛规则： （1）男女必须间隔排列（为了增加公平性） （2）必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。 活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。 搭桥过河 参赛人员：每队派六人上场（2男4女） 场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 竞赛规则： （1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。 （2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 穿越生死线： 游戏人数：裁判一名，每队4人，每一版部为一队 游戏规则： （初级版）： 由每队出一名队员，在一定范围内站定后，各执绳子一端，任意“织”成一个网格通道； 每队另出两名队员，其中一名担任指挥官，另一名担任冒险者 冒险者在起点处站好后，蒙上双眼，听从指挥官的指挥，蹲下、抬腿、前进、向左等。在穿越过程中不得触碰绳子，否则视为犯规，增加时间5秒。 到达终点用时（包括惩罚加时）最短的三个队伍可参加升级版比赛（升级版）： 每队出3名队员，其中两名为冒险者，其余游戏规则与初级版相同用时最短的一组可参加终极版比赛 （终极版）： 由初级版游戏中用时最长的一队中出一名队员担任指挥官，胜出队中未作过冒险者的队员担任冒险者，在游戏开始后，拉绳子的队员可以将绳子松开，由指挥官任意指挥，即将到达终点时，再将绳子拉好。 活动目的： 本活动只在培养队员之间的信任，锻炼队员的身体协调性，终极版游戏可娱乐大众。 惩罚方式: 在准备好的两块纸牌后面标注A/B，翻转并打乱后由应受惩罚者选择。 A神马鸡尾酒 配一杯含白酒、红酒、啤酒、可乐、雪碧、醋、芥末等等给第一个受罚者喝，受罚者有权在下局开始前为下一位受罚者配一杯“极品可乐”，类推下去。有时会喝到自己配的，很好玩。 B给力对白 由胜出队伍选出一名队员做指挥，失利的队伍选出两名队员，听从指挥读出准备好的经典对白。 要求：使用方言，配合指挥官表现出不同感情，注意表演。 盲人方阵： 所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力。 “瞎子”背“瘸子” 各版部选六名队员，三男三女（女生可有男生的替代哟）；男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”；“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。此环节培养记者间沟通配合能力，活跃气氛。 雷区取水 在场地上画一个直径5米的圆，中间有一个宝物（一盆水），队员要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，用团队的智慧可以把它变成事实。 活动目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 素质拓展活动策划书
（三） 地点：青年大道 主题:心理素质拓展训练 参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。 策划人员:水利系王晓岚 一﹑活动目的 通过一系列素质拓展训练项目，预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。
二、活动内容
1、沟通协作---穿越电网
2、突破自我---信任背摔
三、内容介绍和流程
1、穿越电网 （1）人数：每次45人 （2）时间：20-25分钟 （3）材料与场地：织好的电网、室外空地 （4）活动目的：增进队员之间的沟通能力，学会如何分析问题并合理安排解决问题。 （5）活动程序： 从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的营地。 （6）活动后的讨论： 能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁？为什么？ 在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？
2、信任背摔 （1）人数：每次45人 （2）时间：20-25分钟 （3）材料与场地：1.5米高台、眼罩，场外空地 （4）活动目的：学会克服心理障碍，挑战个人身体极限，增强自信心。 （5）活动程序： 要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。 （6）活动后的讨论： 倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？ 你最想对下面接住你的同学说些什么？
四、活动准备
1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。
2、活动设备由学生处提供。
五、活动注意事项
1、活动按时进行。
2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。
3、宣传员记录完整活动过程。
4、保持现场清洁和活动气氛。
六、活动总结 水利系
第13篇：户外拓展活动策划书
户外拓展活动策划书
活动时间：11月16日（时间暂定：14:00—16：00） 活动地点：党校
活动对象：全体教职员工 活动目的：
加强同事间交流与学习，增进同事间理解与沟通，增强团队合作能力及团队凝聚力，培养协作向上的团队精神，打造一支健康、积极、充满活力的教师队伍！
活动内容：
项目之一：缩小包围圈 游戏目的：
1．使小组充满活力。
2．创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 游戏时间：约10分钟左右。 步骤：
1．让队员们紧密地围成一圈。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
项目之二：生命之旅 项目目的：
1、通过身体接触，打破队员之间的陌生与隔膜，体会团队同伴对自己的支持，增加信任感和凝集力；
2、体现团队在苦难中的凝聚力；
3、提高团队合作能力，打造高效能团队；
4、珍惜身边的朋友以及和他们在一起的时光；
5、懂得感恩，感谢家人、朋友或者那些你根本不认识的人；
6、感受付出所获得的快乐，感受被帮助所获得的快乐；
7、此情景项目很好的反映了人生之旅.珍惜才会拥有,信任才会天长地久!
项目时间：半个小时以上，取决于参加人数的多少。
项目概述：这是一个通过真实场景的模拟，并真是体验发家发自内心的关爱的项目。所有人戴上眼罩，手拉手走过一段路程，体验这段路程的坎坷。
项目之三：带球赛跑 项目目的：
1．使小组拥有健康心态，充满活力，积极向上。 2．增强团队合作能力及团队凝聚力 3．学会分解压力，调节心理 项目时间：约三十分钟左右。 步骤：
1、选一块宽阔平整的比赛场地。
2．让每个队员找一个搭档（每个团队中可以自由组合）。 3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5．在赛场上标记出起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。 6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8．带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
准备道具： 气球 20只 红领巾 10根 粉笔 一盒 矿泉水：两件
口哨：一只
秒表：一个（有记时功能的手机也可以）
第14篇：素质拓展活动策划书
能源与动力工程学院
“大学，我们准备好了”素质拓展活动
策
划
书
能源与动力工程学院素拓部
2014年10月
一.活动主题 大学，我们准备好了 二.活动背景
在大一新生完成军训，经过学生会招新，正式开始大学生活之际，通过素质拓展活动正确导向新生对于大学生生活的观念。在活动中学习，在欢乐中成长，在合作中真正成为一个整体。 三.活动目的
为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度地减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识与定位，促进新生更好地融入集体，提高班级体的凝聚力和合作力。 四.活动时间
2014年10月23日下午一点半 五.活动地点
北区足球场 六.活动参与人员
分团委学生会素拓部、心协、生活部 七.活动流程
（一）前期活动准备
1、相关活动用品的采购
2、活动中的小礼物的购买
（二）中期活动展开
主持人进行暖场，介绍本次活动的目的和意义。 活动
一、暖场活动
游戏一：“相识接龙”
游戏规则：随机2个人一组，猜拳（石头剪子布），赢了的同学是龙头，输了的同学双手从背后搭在龙头肩上。龙头再与其它的龙头猜拳。依次进行下去，最后产生一个大龙头。然后让大龙头做一个任意他愿意做的动作，其他的同学都要模仿他的动作。 （2人一组时两人互相介绍） 游戏二
：
“
游
戏
人
生
”
游戏规则：分组两个，各有若干人等 。每组抽出四个人给对方出题，相互之间不准通气 ，每个人各有不同 。
甲，任意说出对方一个成员的名字
乙丙，，任任
意意
说说出出一
个一
形个
容动
词作
丁，任意说出一个时间
将四个人的合起来，就是命令对方那个人将要做的动作
比如 :李丽，哭笑不得的，接吻，十分钟 活动
二、团队建立 游戏一：找同伴
游戏规则：每个同学将拿一张图片，每一张图片都是一幅图画的组成部分，快速寻找其他图片，看哪一幅图画最快拼凑成功，所持图画的成员自然就组成一个团队。（根据活动参与人数确定组数） 游戏二：团队建立
游戏规则：十分钟内，所有组成的团队选出自己的队长，确定自己队伍的名字、队歌、队姿、口号以及队旗并展示给大家。
活动
三、主体活动 游戏一：急速60秒
游戏规则：（1）在2米的圆圈中放置30张代表1-30数字的卡片。
（2）游戏时间共15分钟，期间每队有五次进场机会，每次进入圈中的时间为60秒。时间到，所有队员必须马上离开现场。
（3）在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片。其他队员只能在圈外给予语言上的帮助。
（4）在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予站在圈边的主持人确认，准确无误则胜出。 游戏二：诺亚方舟 游戏规则：
以5人（人数视具体情况而定）为一组，在地上放一张报纸，然后大家想办法让自己的队友都站上去（单脚也可以），尽可能让每一个成员都站在纸上，最后以脚不踩地时间最长的那组为胜。(至少5分钟)。 游戏三：人椅
游戏规则：组内成员围成一圈。将双手放在前面一位学员的双肩上，半蹲呈预备状态，听从指令“坐”，缓缓地坐在身后学员的大腿上。坐下后，组织同学叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
主持人进行本次的活动的总结，并邀请不少于10名同学谈谈感想。
（三）后期活动总结
对于所收集的材料(包括活动图片及采访视频等)进行活动总结，总结出本次活动的不足及真实的效果，为下次活动开展积累经验。 八.注意事项
1、天气因素，如若下雨，将活动改在室内。
2、时间因素，如若活动进行时间过长，压缩活动时间。
九．活动预算
、活动用品 (彩旗，竹竿，彩笔)100元
合计200元
第15篇：拓展活动游戏策划书
拓展活动游戏策划书
一、游戏内容
将全体成员分为4~5个队伍，以团队比赛的形式进行五个游戏，五个游戏分别如下：
1、极速60秒；
一组30张的卡片，用图像代替了1-30号数字，我们的任务就是按照顺序把数字找出来。各队在60秒内按顺序将卡片从小到大排列，用时最少的队伍获胜。
2、游戏接力
本游戏由四个小游戏组成，游戏为接力形式，上一环节未完成不可进行下一环节。完成所有游戏用时最少的队伍获胜。 （1） 畅饮寒冬
每队派出一名队员进行喝啤酒比赛，喝完啤酒后方可进行第二小环节。 （2） 百步穿杨
各队派一名队员站在起点处，向两米外的胶带上扔瓶盖，粘住瓶盖的队伍可进行下一环节。
（3） 千钧一发
每队派出一名队员在起跑线准备，第二环节完成的队伍自动开始此环节，队员手里有一段系着钉子的绳，用此道具将50米远处的玻璃瓶吊回，即完成。 （4） 衣来衣往
每队选出一人作为衣服传递大使，剩余队员全员参加，将道具服装穿在第一名队员身上，此队员与第二名队员相对站立，两人双手相握，不可分开。衣服传递大使将第一名队员身上的道具服装转移到第二名队员身上，第二名队员以同样方式将衣服传递到第三名队员身上，以此类推，最后一名队员穿上道具服装，游戏结束。
3、拥抱明天
所有队员围成一个大圈，并以顺时针方向走动。男士代表五角，女士代表一元，裁判任喊一个钱数，场上队员规定时间内（5s）抱团，凑出此钱数。落单者淘汰出局。
4、Boom！Boom! Boom! 此游戏全员均可参加，每个参与队员脚踝处均绑有一个气球，在规定区域内活动，规定时间内（10min），保护自己气球的同时，踩爆他人的气球，最后剩余气球多的队伍获胜。
5、七巧板（可根据具体时间取舍此游戏） 项目规则：
（1）把所有学员分成7个组或7的倍数组，每7组为一大组，1-6组间隔1.5米组成一个正五边形。7组占据五边形的中心。其他大组相同。
（2）每组按照自己的任务书完成任务，每个大组得分超过1000分，视为成功。 （3） 任务过程中学员不能移动自己的位置。
（4） 将七巧板分发给各组。（每组得到5套七巧板中的随机5块） （5）将任务书及图一至图七按顺序分发给一至七小组。 （6）项目时间为：40分钟。
二、游戏道具
游戏1：急速60秒专用卡片一套。
游戏2：6瓶啤酒，瓶盖20个，宽胶带1卷，钉子7根，细线7根，大码T-shirt 5件。 游戏3：无需道具。
游戏4：气球2袋，约200个。 游戏5：七巧板套装1套。
三、游戏奖励
针对各游戏环节胜出的队伍进行适当的奖励，奖励物品根据此次活动预算而定。
第16篇：素质拓展活动策划书
吉林大学珠海学院心理协会
计算机分会
策
划
书
主办单位：吉林大学珠海学院心理协会计算机分会策划人：张子艳
目 录
一、活动概况 ..............
2二、活动具体内容 ...........
2（一）活动准备 ..........
3（二）相关活动 ..........3
三、活动细节 ..............
3一、活动概况
【主题】2011心理协会计算机分会活动
【活动对象】计算机系10级各班心理联络员及心协计算机分会所有成员
【活动目的】增进同学感情,舒缓学习压力,促进身心健康。
【活动时间】2010年3月21日15:00
【活动地点】足球场
【活动流程】
前期宣传→活动报名→活动准备→举行活动→结束活动→后期修缮
二、活动具体内容
【宣传时间】3月17日至3月19日
【人员安排】
注意：人数若有出入可由各部门协商合作
（一）活动准备
【场地安排及布置】
由外联部提前半小时（14:30）选好足球场中地广人稀区域，将道具带入场地，其他人14:50准时到场
（二）相关活动
1、呼啦一起圈
2、竹竿齐齐退
3、同心协力
4、解手链
【活动举行】
注意：游戏以计分形式比赛，输队将接受赢队要求的惩罚,第四个游戏比完之后，所有人一起做（包括工作人员和选手）
【具体流程】（预计 协会成员+心理联络员及注意事项 共50人）
组织部副部负责将所有成员分为3组
外联部副部负责像参赛人员讲读各项活动规则
组织、外联、网络部部长一起做相应游戏示范
活动细节
【活动道具】呼啦圈3个， 竹竿3支（再借2个呼啦圈，一支竹竿即可）
吉林大学珠海学院心理协会计算机分会
二〇一一年三月十一日
第17篇：素质拓展活动策划书
2012年生命科学系10级生物工程2班
素质拓展活动策划书
一．活动背景：
自然给予了我们生命，绿意盎然、充满阳光生气的夏季让我们享受着属于我们这般年纪的浪漫。
大学生是一个特殊的群体，我们青春年少，热情似火，我们向往自然，浪漫、热情的夏季，正是我们追寻梦想的好时光。
二．活动目的及意义：
1．带领大家回归自然，踏寻夏天的气息，感受夏天的热情。
2．为广大同学增加一个互相交流学习的平台，促进同学间的了解，增加大家的友谊。
3．促进大家的团队合作意识。
4．给同学们一个锻炼身体的机会，增强同学们的体质，提醒大家要时刻锻炼身体。
5．丰富同学们课外生活。
三．活动名称：
脚踏车一日游
烧烤活动
四．活动内容：
时间：2012年5月13日（具体视情况而变动）
活动流程：
1．活动前期准备，由班委会组织调查同学们意见，进行讨论，
综合得出结果，进行具体方案的策划和人员安排。由班级素质拓展委员写好策划书。
2．、可以个人租好自行车或借好自行车，没有准备好的，统一去租。统一分组，准备好烧烤的食物。
3.计算好花费，由班级生活委员，收取费用。
4.活动当天，大家统一在指定地点集合，去租自行车。
5.骑自行车游怀化，走近自然，观赏校外的自然风光，目的地是怀化侗文化城。
6.到达侗文化城，游览侗文化城，欣赏侗族民俗文化和感受侗族文化的历史韵味。
7.午餐时间，动手准备进行烧烤。大家团结合作，为自己和他人献上一顿美好的午餐。
8.烧烤完，大家吃饱喝足后，一起搞一些娱乐活动，增加大家的交流，增进同学们的友谊。
五．经费预算：
租车20元左右外加烧烤食物15元每人，购买途中必需品自备。
六．活动负责人及主要参加人：
活动负责人:黄佳佳、严珊、孙海军
主要参加人员：10级生物工程2班全体成员
七．注意事项以及解决方法：
1、由于在行进路途中比较热，太阳大，大家注意防晒，防止中暑。
2、路途中，交通比较拥挤，车流量大。前面有一个负责人带头，最后由一个负责人押尾，防止队员掉队。将整个参加人员分成四组，每组设组长一名，全权负责各组安全。行进中，慢速行驶，走公路两旁的非机动车辆道。过红绿灯时，严格遵守交通规则，一个小组一个小组的进行通过。禁止大家互相超车，严格按照事先安排好的顺序行走。
第18篇：心智拓展活动策划书
心智拓展活动策划书
——理学院心理协会
活动背景
大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代的年轻大学生的心灵。济南大学一向重视学生心理素质，我们希望通过这次心理素质拓展活动来提高我们的心理素质，提醒同学们注意心理健康的意识，真诚地提醒同学都来关注心理健康，以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的一份力量。
一、活动的目的与意义
为丰富同学们的课余生活，为培养和增强同学们的团队精神和团队意识以及提高自身和与他人的协调能力，促进同学们的心理健康，因而在全范院围内举行大型的心智拓展活动。增强班级的凝聚力和同学的荣誉感；改善同学间的关系，拉近同学间的距离，让生活充满更多熟悉的面孔，共创快乐生活；引导同学们积极关注心理卫生，自觉维护心理健康；宣传普及心理健康知识，提高同学们的心理素质；让同学们打开心扉，进行无声的交流，让心与心更贴近，共创美好的明天。丰富大家的生活，体验生活的快乐。
二、活动主题
团队合作 全面发展
三、活动内容
开场：开幕致辞。
啦啦队表演
进场仪式：各个队的队长带领队员上场，展现本队精神面貌，介绍队的名字跟参赛宣言。
1、袋鼠跳接力
工具:4个麻袋、4个秒表
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提麻袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将麻袋交给第二人，依次进行，跳完时记录时间。
规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。犯规一次加2秒（分2组，每组4队）
2、五人六足
工具:2个秒表、8根绳子
五个人肩靠肩并排，将相邻同学的腿绑在一起，出现五人六足。每队分成两小组，第一小组在起跑线处，另一小组在对面的终点线处，比赛开始时第一小组跑到第二组处，解下绳子给第二组成员绑在腿上，返回到起跑线。记录完成比赛的时间。 规则：①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道；②队员捆缚的布带赛中脱落，需在原地绑好后继续比赛。犯规一次队伍成绩加2秒。
3、画脸谱
工具：2块画板，素描纸若干，黒粗油性笔2支，2条蒙眼布，2块秒表
每组选派五人，女生三人，男生两人。第一人画头的轮廓，其他人填上眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴。第一个人带上蒙眼布站在起跑线上，当裁判宣布开始时，先左转三圈再右转三圈，在队友的提示下走到画板前画出自己要画的部分，画好后走回到起跑线，把蒙眼布跟第二个人带上，再重复第一个人的做法，直到五个人全部完成。记录完成所需时间。
规则：在走路或画脸谱时，蒙眼布掉下，需重回起跑线重做。画完后，由评委评分（十分制，六分为基本分），并计入成绩。
4、运纸关卡
工具：报纸若干，秒表
1）各队派一位队员担当把关者（数学给物理的把关，物理给数学的把关），把关者离别的组起始线约5米的地方，其他人则在起始线上按组别排成一列纵队。
2）主持人一喊开始，各组第一名队员跑向把关者的面前，和把关者猜拳，猜赢即可过关，如果猜输，则继续猜拳，直到赢把关者为止，赢了之后，可以去区一张报纸，由原路返回，返回时不用过关。 放在起跑线处，下一个由同队另一队员进行。时间五分钟，报纸多着胜。
规则：不可强行闯关，犯规一次减掉一张报纸。裁判说时间到后，放下的报纸不算。
5、合力吹气球
工具：五张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张），气球不少于20个
适合全部的人游戏方法： 1.分组，自由组合，但每组必须要有五人，每队分两组。 2.裁判请每组每人抽签。 3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起气球），抽到脚的同学，背靠背，中间隔着吹好的气球，身体下蹲，扮演螃蟹跑，跑到终点处。站在终点处的另一小组按同样方法跑回来。记录每队完成时间。
规则：用自己手接触到正在吹的气球的或螃蟹跑的过程中身体没下蹲着都算犯规一次，时间加2秒。螃蟹跑时夹破气球加5秒，但两人继续螃蟹跑，完成比赛。
四、计分要求。
第1、
2、
4、5个活动，第一名得20分，第二名得18分，第三名得17分，第四名得16分，第五名的15分，第六名得14.5分，第七名得14分，第八名得13.5分。第三个活动时间最短的加10分，第二名加8分，第三名加7分，第
四、
五、
六、
七、八依次加6，5.5，5，4.5，4分。最后加上评委的成绩，为最后第三个活动的成绩。
六、活动时间、地点
2010年10月31号上午9：00——11：30南院篮球场。
七、活动人员安排及流程
参赛人员以班级为单位共分八个组，每组十人。
秘书部：干事九人，三人记录统计，六人维持会场秩序，带好笔！！负责8个凳子。
活动部：干事做助理教练，每人一块秒表记录负责班的时间，带好笔！！负责4张桌子。
宣传部：干事一两人，负责拍照，带好相机。
张星烁，王伟华负责笔记本，音响设备，下载歌曲。宋彪负责收报名表。郭灵芝，王美，王树贞负责准备其他小件物品。
宣传部从协会中找一个主持人，做好活动展板。
秘书部通知拉拉队。
工具汇总：气球若干，秒表，粉笔，4个麻袋，黒粗油性笔2支，十根绳子，2块蒙眼布，报纸若干，卡片至少十张，帽子，工作证，音响设备（技术人员），
相机，桌子4张，凳子八个，笔记本一台，长电源线，笔若干，2块画板，素描纸若干，院旗。
准备工作：周日内部人员早上七点半到南院操场集合，布置会场！！
八、邀请嘉宾：马杰老师，学生会主席，自律会主席，记者团团长，青协会长。
九、奖项设置
活动设一等、二等、三等三个奖项。一等奖一组，二等奖二组，三等奖二组。
本次最终结果将以海报的形式展出，不在现场颁奖，颁奖时间另行通知。
十、注意事项:场地为水泥地，摔倒会受伤。会场有电，注意安全。
十一、财政预算：七十元（小奖品，证书，其他）
注意：各项工作在周四之前必须全部准备好！！
济南大学理学院心理协会
2010-10-21
第19篇：学生会拓展活动策划书
国际工商管理学院学生会拓展活动
策划书
学生会体育部
学生会拓展活动策划书
一、拓展主题
“团队协作、凝聚力量”
二、活动目的
1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系和学生会各部门之间的感情。
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联青干部打下基础。
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
三、主办单位
吉林华桥外国语学院国际工商管理学院
四、承办单位
学生会体育部
五、活动参与人员
国际工商管理学院学生会所有成员
六、活动时间
11月27号下午（暂定）
七、活动地点
学校体育馆
八、活动流程
（ 一） 前期工作
1、确定总指挥、策划、裁判组人员（每个部门的副部）及工作人员（每个部门出一名部员）
2、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况
3、参加拓展培训的人员以部门形式进行分组（每个部门为一个队,舍务部为两个队），并确定队长、副队长
4、体育部，生活部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品
（二）活动期间
（1）全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展仪式，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。
（2）队伍整理后进行第一项活动：
五毛、一块
活动说明：在游戏中男生是一块，女生是五角。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块
5、6块或者8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。
没有组成对的同学扣本部1分,玩5次。
注意事项：反映要快，动作也要快。
背夹球
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉活动说明：每组2人，每对出两组（舍务部出四组，舍务一对、二队），背夹一圆球，步调一致向前走，向前走时双手不能碰球，球掉后从落点处重新出发，最先完成着胜出。
第一名10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分，第七名4分，第八名3分，第九名2分，第十名1分
三人四足
活动目的：增进团队合作能力，促进感情。
活动说明：每个队派出3个人，站成一排，用绳子绑住每两个人的腿，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，最先回到起点的胜出。
第一名10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分，第七名4分，第八名3分，第九名2分，第十名1分
跳绳比赛
活动说明：每个队派出4名队员，赛事为接力赛，第一名先跳出去，到第二个人，第三个人，第四个人最后冲刺，赛道为100米的场地，第一个人、第三个人站在起点，第二个、第四个站在终点。
第一名10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分，第七名4分，第八名3分，第九名2分，第十名1分
全员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目：
稍作整理，进行下一项活动：
信任靠
活动目的：增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力的作用，共同完成任务
活动说明：所有参与人员，原地坐下，在不用手撑地的情况下，依靠相互之间的力量共同站立起来，务必同时站起。（最后团队游戏不计分）
注意事项：活动至此时，参与人员体力消耗较大，依情况减轻难度或给予提示，活动完成后，全体参与人员集合，集体拍照留念。至此，本次拓展培训全部结束。
（三）后期总结
（1）所有参加本次拓展活动的部门上交一份活动心得。
（2）各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解。
（3）由秘书部负责计分及活动资料的整理与总结，奖状的发放，并上传至学生会交流群。
（四）活动用品
排球跳绳绳子院旗
八、拓展活动具体规则以及相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判请假
2、总指挥负责本次拓展活动的全过程。
3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录。
4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题
5、活动参加人员要求及必需品活动参加人员一律穿着运动鞋、运动衣、活动进行过程中，各参与人员禁止购买食物
九、紧急情况应对方案
1、工作人员负责对行进中的紧急事件进行处理
2、途中有队员受伤（如崴脚、磕破等），由本队队员帮助完成，若情况严重则由队长上报裁判和指挥，经批准后，该队员可在名一队友的护送下进行治疗。
十、奖项颁发
一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀组织奖一名，优秀参与奖一名，最佳团结奖一名。
学生会体育部
第20篇：素质拓展活动策划书
素质拓展活动策划书
1.拓展主题
“沟通联系你我，亲情感动大家”
2.活动目的
1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
3.主办单位
云南大学学生自律委员会
4.承办单位
自律委员会权益维护部
5.活动参与人员
自律委员会权益维护部所有成员
6.活动时间
X年X月
7.活动地点
云南大学楠苑体育馆足球场
活动流程
一.前期工作
1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员
2、部门负责人统计参与人数及报名情况
3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长
4、部门负责人负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品
5、个小组负责人对本小组进行各种注意事项的讲解
二、活动内容
一、森林大逃亡（破冰游戏）
项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成 (文章转自实用文档频道201209) 一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍„„培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。
项目目的：让部门同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。
二、五毛、一块
项目介绍：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块
5、6块或者8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。项目目的：活活跃气氛，培养团队默契。
三、信任被摔
项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。
项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。
四、你来讲我来演
项目介绍：分小组进行，每个小组成员一次排开，由培训员给排头的同学讲一个成语让排头同学想好之后用动作表达给下一名同学，之后下一名同学依据自己的判断再把它用自己的动作表达给下一名同学，以此类推一直到最后一名同学，最后最后一名同学把自己看到的动作描述成一个成语，看哪组最接近。
项目目的：再次活跃气氛，培养部员肢体表达能力，培养默契感
三、后期总结
（1）所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。
（2）各部员在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解。
四、活动经费预算
饮用水：40元
零食：50元
纪念品：120元
共计210元
五、注意事项
1.活动过程中的秩序维护，部门负责人应确保活动的顺利进行。
2.裁判应进行公正合理的判决，切勿导致矛盾。
3.活动中注意安全。
六、紧急情况应对方案
若有部员活动过程中意外受伤负责人应视其情况进行处理
云南大学学生自律委员会权益维护部
2012.10.9
