武术协会策划书
推荐第1篇：武术协会策划书
2010年武术协会“武术表演”策划书
一、活动背景 ：
大学生来自社会，又不同于一般社会公民，大学校园是一个多姿多彩、张扬个性、发展自我的平台。本次活动以丰富校园生活、弘扬武术精神为宗旨，能够使更多的人参与武术运动，喜欢武术运动，加强身体锻炼，提高自我保护意识。
二、活动目的及意义：
为了扩大武术协会的知名度，进一步在广大青年大学生中扩大影响，加强对中国武术的认识，我校将隆重举办武术表演，借此机会，宣扬中华民族国粹——武术，使更多的人了解武术、喜欢武术，并能够参与武术运动。我们相信，一台精彩的武术表演将不负众望，大放异彩。
三、活动名称：武术表演
四、标语：丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术
四、标语：丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术
五、主办单位：江西中医学院科技学院武术协会
六、活动对象:江西中医学院科技学院全体师生
七、活动嘉宾：老师、社联各部部长及协会会长
八、表演内容：棍术.少林拳.八路弹腿.通臂拳.刀术.剑术.太极拳.太极剑.对练.跆拳道.双节棍（具体的节目编排由节目策划小组负责。所有节目需提前彩排，经过节目策划组审查之后，合格的节目方可表演。节目演出次序由主持人和策划组决定。）
九、活动时间 ：2010年5月
十、活动地点 ：足球场
十一、奖励：个人、集体均为奖状。
十二、活动经费预算:
奖状：（大）1元/张X3张=3元
主音箱（双15寸喇叭）-----三对
主音响功放1000W----三台
无线话筒（主持人）二套共计800元 均衡器---一台100元
激励器---一台100元
横幅：5元/米X7米X2条=70元
水费：24元/箱X1箱=24元
宣传单：15元
总计：1112元
学生社团联合会武术协会二零一零年三月十二日
推荐第2篇：武术协会元旦晚会策划书
文经学院武术协会2011年元旦晚会
策
划
书
—、活动名称：文经学院武术协会2011年元旦晚会
二、活动背景
白驹过隙，不知不觉间,我们又迎来了新的一年，大家也正准备进入
一个新的发展阶段。新的一年,大家总会充满期待。因此，烟台大学文经学院武术协会值新年来临之际，为庆祝佳节的到来，丰富同学们的文化生活，将于12月25日举行一场精彩的元旦晚会。
三、活动意义及目的
为庆祝元旦佳节，进一步推进我院文艺活动的蓬勃发展，丰富武术协
会全体成员的课余生活，活跃节日氛围，给同学们一个真正展示自我风采和勇气的舞台。烟台大学文经学院武术协会2010年元旦晚会活动将以新颖的题材、经典的节目，集多种表演形式为大家呈上一场精彩的视觉盛宴.同时溶亲情、友情、师生情于一体，对辛勤工作的老师致以真诚的感谢,对武协的所有会员送上真诚的祝福.四、活动时间：2010年12月25日
五、活动地点：115教室
六、活动对象：武术协会所有成员
七、活动内容：
（一）活动准备阶段
、宣传工作：
1、负责部门：宣传部
2、具体工作：
（1） 前期宣传工作：通过宣传板、海报、宣传单、文经学院
广播台（不得影响正常播音）以及让武术协会各成员在
各班进行宣传等多种方式宣传此次元旦晚会的具体事
宜。
（2） 演出场地的布置：教室、横幅、黑板等的设计与装扮。
（3） 演出结束后，与宣传部有关的物质的整理。
节目收集
1、负责部门：秘书处
2、具体工作：
（1）负责统计各班、各委员会、各会员节目的报名情况。
（2）节目的筛选以及节目单的制定，并将节目单上报组织部。活动通知
由秘书处负责此次活动的通知事宜以及邀请函的发放事宜。物资准备（暂定）
借教室，宣传单（宣传阶段），邀请函，节目单，音响设备，摄像设备，光碟，伴奏带，横幅，矿泉水，气球，拉花，喷花，彩带，（双面胶，透明胶带，小刀，绳子），活动道具（因节目而定）
观众席位的安排
由于人数的不确定，以及举办地点的不确定，需开会讨论具体事宜。
（二）活动举办阶段
1、教室布置：由宣传部负责
2、具体流程
（1）做好嘉宾的接待工作，观众的就做安排工作。
（2）主持人开场白，晚会开始。
（3）按照节目单顺序进行表演，中间通过小游戏穿插与观众的互动
环节（小游戏见附录，强烈建议安排这个环节，利于提高晚会
氛围）
（4）老师点评
（5）晚会结束
（6）所有演员合影，武协各部成员合影。
（7）卫生清扫，物质整理（武协各部全体成员）各部主任为主要负
责人。
（三）活动后续阶段
1、组织部开会讨论活动开展情况并总结经验与不足。
2、各部写出此次活动总结和感想，由秘书处整理存档。
八、活动经费的结算与整理
由秘书处负责此次活动的结算工作，并记录存档。
九、注意事项
1、为保证晚会整场效果，请所有演职人员7：00前进入晚会
现场，就座。
2、为保证晚会顺利进行，有一个良好的演出效果，表演期间
尽量减少外出。
3、如果出现与计划中不符的现象，灵活处理。
十、附录
1、工作人员联系方式表
2、工作分工表（仅供参考）
3、嘉宾出席名单（未定）
4、节目单（未定）
5、互动环节小游戏（仅供参考）
武协组织部2010年12月20日
附录二：工作分工表（具体人员讨论决定）
1、物质购买：
2、装扮教室：宣传部（组织部协助）
3、嘉宾席桌子摆放：组织部一人
4、节目催场：组织部2人
5、服装、器械管理各一人
6、门口迎宾安排（前后门）2人
7、观众秩序维持以及就位安排须4人（如果观众席位是固定的话）
8、电脑的控制须1人，灯开关的控制须1人，节目间道具的摆放
须2人（这个可以灵活处理）
附录三：晚会间穿插的小游戏
1、心有灵犀
分2组，每组5个人，第一个人看见一句话或者一个词，然后用动作手势告诉第二个人，接着一直往下传，最后一个人说出他认为的比划的是什么词或者是哪句话（可以根据观众参与热情，确定所分组数）。
2、寻宝大行动
道具：“宝物”（一般为字条）
参加人员：任选4人
游戏规则：先准备好“宝物”（字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各个隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
3、顶橘子
每个组两个同学上来参加，奖橘子顶在头上，不能用手扶，然后按主持人安排做动作，比如跨凳子，向后转，坐下起立，相互之间除了接触外也允许使用吓唬等手段，按坚持的时间长短算胜负。
推荐第3篇：武术协会策划书(正式版)
郑 州 职 业 技 术 学 院
元
游
会
活
动
策
划
书
武术协会
会长：
二○一二年十二月十四
一、活动主题
轻松娱乐，放松心情。通过活动加强同学之间的交流，让全院成员之间有更进一步的认识，同时让大家在这个活动中放松一下心情。
二、活动背景
从开学到现在，许许多多的活动中都能看到同学们活跃的身影。但能让同学一起参与的活动不多，这会使我们相互之间缺乏交流。所以，这是一个为全院同学准备的，能让大家增进感情的平台。在期末考试前夕，希望大家能放松一下心情，参与到这次活动——趣味运动会中来。
三、活动目的和意义
这次趣味运动会选定的趣味项目具有娱乐性、趣味性、技巧性，同时要求团队协作。参加活动的成员将会被随机分成不同小组，消除寝室界限，以小组的形式参加不同的趣味项目。这样，此次趣味运动会就为大家提供了一个良好的平台，让大家相互交流，增进同学们的团结协作能力；此外，这也为我们自己提供了娱乐的机会，大家可以在学习工作之余，放松一下心情。
四、活动时间及地点
（1）、比赛时间：二○一二年十二月二十五日
(2)、活动地点：明湖周围
（3）、参赛对象：全院师生
五、活动流程
游戏名称（1）链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、人员分配：每六人一组（3男3女），每三组同时进行。
三、场地要求：一片空旷的场地比赛距离：30米
四、竞赛方法：参加游戏者六人一组，后边的人左手抬起前边
的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后
一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上画好
起跳和终点线，其距离为30米游戏开始时，各队从起跑
线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点
的为胜。按时间记名次，按名次计分。
五、竞赛规则：（1）游戏过程之中队员必须跳步前进，不许松
手（一直保持抬起前边人的左腿），以防止出现断裂现象，
队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不
重新组织，继续前进，成绩视为无效，为0分；（2）以最
好一名同学通过终点为准；（3）比赛过程中，参赛人员必
须在规定的赛道上比赛，不许乱道，犯规一次扣2分，依
次累加。
六、活动目的：增加同学团队协作能力。
游戏名称（2）：坐地起身
一、项目类型：团队协作型
二、道具要求：无
三、场地要求：空旷场地一块
四、项目时间：20分钟-30分钟
五、详细游戏规则：
（1）、要求四人一组，围成一圈，背对背坐在地上；
（2）、在不用手撑地站起来；
（3）、随后以次增加人数，每次增加2人直至10人；
在此过程中，工作人员引导同学们坚持，坚持，在坚持，因为成功往往就是在坚持一下。
六、活动目的：这个任务体现的是团队之间的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
六、赛场职责
1、游戏前做好准备工作，如场地等。
2、协会负责人员切实执行自己的职责，并且要对参加同学负责。
3、活动结束后，协会负责人员负责清理场地。
希望这场在游戏中增进同学们之间的感情，玩的开心，玩的愉快。
武术协会
二○一二年十二月十四
推荐第4篇：武术协会的策划书。
一、活动目的及意义：
丰富学校社团活动，加强校园与社会的联系，让广大学生更早的走向社会，同时也响应学校号召，让校园走向社会化。我天弈阁棋牌协会在攀枝花学院即将迎来新一届的有生力量之际，希望在为协会今后的发展注入新的活力，增强协会发展的动力的同时，通过扩大招新活动的规模，积极争取与社会的互动来提高大学生的社会实践能力。
我协会是学校的最大的协会之一，是校内拥有自己独立的社团之一，在学校内举办过多次具有较大的影响的活动（飞镖赛、武术节、等），受到了学校师生和社会的高度赞扬，因此在活动的举办方面具有很大优势。
二、活动时间：
2011年9月？日—2011年9月？日
三、活动地点：
招新宣传在全校范围内进行，
四、活动内容：
一、活动前期准备阶段〈8月？日—9月？日〉：
针对现在学院学生社团发展的现状，我社团现任领导集体对此次招新工作予以了相当的重视，特制定了一系列的招新措施和应急处理方案。
1、9月？日，协会召开领导人会议，商议招新工作细节，并用以后的三天进行可行性论断。
2、9月？日，协会再次召开领导人会议，确定要以后招新的工作，并实行的责任到人制。
3协会内部对招新可能存在的问题进行了相关的讨论，并制定出一系列问题解决的方案。
二、活动中期宣传阶段〈9月？日—9月？日〉；
在该阶段，我协会将张帖POP海报和通过展板宣传我们的社团，同时在阶段后期也会挂出宣传横幅，以提高我社团在新生中的知名度和影响力。
三、正式的招新工作阶段〈9月？日—9月？日〉；
在此阶段中，我们会向广大的的在校学生，特别是大一新生发放3000份余传单，以扩大宣传。与此同时，其它的宣传活动不但不会因此而停止，反而会有所加强。每天在十字路口设置招新现场，并高挂我协会会旗，吸引更多的人来注意和前来咨询。现场还有象棋的残局展示和各种竞技活动开展，以便吸引更多来访人员，这为赢取时间让它们更好的了解我协会创造一种可能。现场还将设立办公地点，有意向同学可以现场填表入会。
四、招新总结工作阶段〈9月25日—9月28日〉；
在此阶段中，我们将通过总结此次活动与招生策划相对比，找出成功与失败之处，作为协会发展中的经验总结。增强协会的工作统筹能力和协会的总体工作能力。
五、新成员大会〈9月29日〉；
大会中协会将对协会的基本情况规章制度做以更详细的介绍，并对协会以后的工作加以简单讲解。此次大会还将组织会员进行相互认识和了解，并对学院和武术协会相关情况进行的简单介绍，让协会新会员可以更快的适应此处新的环境和新的生活。
六、宣传工作：
1、悬挂会旗，吸引更多的人注意，扩大社团的知名度。
2、在全校范围内发放传单1000余份。发放传单扩大宣传面和引起更多的棋牌爱好者来关心我们社团，了解和加入我们社团。
3、Pop海报宣传。POP海报5张，将POP海报张贴于学校的张贴栏内，突显我社团的工作实力和特色，并尽一进扩大我社团的影响力。
4、在学校各院系进行迎新及以后的一段时间里我协会将动员全体已有会员进行宣传活动，以扩大我社团的影响力。
5、印有各式中国象棋的残局的横幅2幅，以突显我社团的特点及工作范围。
6、我协会还将通过校广播站和校报进行宣传。
7、招新现场残局展示及竞技可达到吸引棋牌爱好者到来，并激发他们的兴趣。为争取让他们更进一步了解我们的社团，说服他们加入社团创造一种可能。
8、除以上措施外，我协会还将制定出这学期的会员培训计划，使新生明白我社团是真心为会员服务的社团。以增强新会员对我社团的好奇心，从而加入我社团。
七、招新人员分工：
社团招新是新一届领导集体上任的第一项重要工作，因此受到了领导层的高度重视，也对协会内部成员进行了一系列的分工指导，争取在此次招新工作中取得较好的成绩。
（一）、宣传工作
1、宣传单的制作由办公室刘杨建和郭书勇负责。
2、展板和POP海报的制作由宣传部、外联部以及组织部三人负责，由宣传部做主导。
3、局样品的材料准备由纪检部和负责。
4、另外会棋会徽的准备，后期的资料汇总及校核成稿以及活动统筹由两社长负责。
（二）、招新现场
招新现场由各部门人员轮流值班，对前来观看或报名的新生予以接待和讲解协会的相关情况，并争取吸引到我协会。
（三）、对外联系
此次活动的对外赞助由外联部完成。
注：此次招新工作由宣传部主导。
八、新生入会会费及拟订招新人数
针对学院如今社团工作的实际情况和学校的相关文件，我协会领导集体明白今年招新工作的艰巨性。因此根据我协会的实际情况，经我协会新一届领导集体商量一致决定：
①、大一新生招收入会费40元。
②、此次招新我协会拟定招收新会员人数100人（不含大二以上的老生）。 注：此次招新主要针对大一新生。
推荐第5篇：武术协会篮球比赛策划书
武术协会篮球赛策划书
一活动目的
新学期开学了，为了丰富我们武术协会成员的校园生活，展现青春活力，我们给同学们提供了一个互相竞技的舞台—大学生篮球赛。本次活动为了加强团队合作意识，促进同学间的友谊，并且给会员们提供一个展示自己的舞台。我们武术协会将举办一个篮球赛，使更多喜欢篮球的同学参与到篮球赛当中，体验篮球赛所带来的激情！
二比赛口号
合作拼搏，永不言弃
三比赛宗旨
为了促进武术成员之间的交流，增进友谊——我社组织了迎篮球赛。此次篮球赛不仅能提高社团之间的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的气氛，为同学们提供一个体育锻炼的机会，也能丰富同学的课余生活，同时也为系篮球队选拔人才。这次活动，希望广大同学积极热情参与，团委及老师的支持与指导。同时也希望本次活动能够圆满成功！
四活动时间及地点
时间：十二月中旬地点：田径场篮球场
五活动对象
武术协会全体成员及负责人员
六比赛流程及晋级规则
1、10支队伍入行抽签，按照抽签序号，1号2号进行比赛，3号4号进行比赛， 依次类推。
2、第二轮为小组循环赛。1号2号进入第二轮的队伍为A1，3号4号进入第二轮的队伍为A2，5号6号进入第二轮的队伍为A3， 7号8号进入第二轮的队伍为A4，9号10号进入第二轮的队伍为A5。在这五队中积分最高的一对直接进
入第三轮，为A。其余抽分别为B1B2B3B4,B1与B3比，B2与B4比。其中胜出的分别为B.C
3、第三轮入行小组赛，按积分决出冠军、亚军，季军。
4、届时还将举行一场明星联谊赛，以增进协会体育水平，促进同学之间的感情交流。
5，流程图见附录二。
七比赛前期准备 1球队分配
协会总共会分成10组，具体分配情况以及抽签详情见附录一。
2工作人员安排
武术协会的干事分成六组，第一组去安排场地，整理场地；第二组去买奖品以及矿泉水之类的物品；第三组去邀请裁判评审人员；第五组去篮球赛的宣传；第六组人员根据具体情况进行调配。工作人员安排表见下表：
各负责人联系电话：
范建平610093孙俊 539832张小敏 543046
丰晨 540090董振杨 593591陈海鹏 541217胡力541127徐明瑜 562639
3经费预算
八比赛说明
本次比赛采用由国家篮球协会审定的最新篮球规则。全场比赛分为4节，每节11分钟，每节休息1分钟，中场休息5分钟，每队每节有一次暂停机会。为增加看赏性，比赛第四节最后3分钟内双方都不得叫暂停。每次暂停时间为一分钟。四节比赛之后如出现平局，则加时五分钟，直至决出胜负为止。第四节与加时赛，以及加时赛与加时赛之间休息1分钟。
九比赛要求
1、友谊第一，比赛第二，在比胜过程中不得与对手、裁判发生冲突，情节严重且不听劝阻者罚出场外，在比赛过程中严格服从裁判裁定。队员不应有激怒观众或公开对裁判员的裁决表示不满的举动；队长必须以体育道德精神的态度与记录台工作人员交谈，其它任何人员不允许与记录台工作人员交谈，干扰他们的工作；队员和本班观众若对裁判的判罚有异议，必须由本班队长向裁判长提出，不得直接与裁判交涉，否则，判为一次技术犯规，情节严重的，取消比赛资格。
2、比赛要求各队服装统
一、颜色鲜明、号码清晰，无号码队员不得上场。
3、各班自己组织拉拉队有序的观看比赛，为队员们加油。不得在赛场内破坏赛场秩序。
4、保持赛场卫生，各班所在地由班长负责组织人员清理干净，不得乱扔垃圾。
5、各队提前10分钟到达赛场，篮球队长提前10分钟到比赛负责人处签到。凡在规定时间迟到十分钟未到的班级按弃权处理。
6、参赛队员应携带有效证件入场比赛，以备赛前资格审查。
7、各队不得请外援，一经发现立即取消该班本场篮球赛全部比赛资格。
十比赛奖励
1、依据最后比赛成绩，评选出第一名、第二名和第三名。
2、为展现我们武术协会成员的风采，依据各班在球场上展现出来的精神风貌，设置"精神文明奖"一个。第一名：第二名：第三名： 精神文明奖： 最佳个人奖：
3我们在比赛中还会选出‘篮球球星’，对表现出色的球员给予个人奖励。
十二比赛的延期
因天气的特殊状况导致比赛不能进行时，需要提前通知参赛球队及工作人员；球队提出延期比赛需提前两天通知主办单位。
十三活动附录
本次活动预计举办为一次篮球系列活动，本次策划的为以组为单位的篮球赛，为预期的系列比赛的一部分。如果时间允许的话还将以专业为单位或由个人自发组织进行比赛。争取借此机会为广大同学提供一个共同娱乐的机会。
附录一：武术协会篮球比赛分队表
注：以上成员分配可能有实力差距，具体可以临时调整，但每队的队长不变，且必须认清自己的队员，各会员也要认清楚自己的队长和队员。
推荐第6篇：武术协会活动策划书.3.14.1
山东青年政治学院
武术协会
双截棍培训班
策
划
书
（一）
主办方：武术协会2010年2月28日
一、活动背景：
在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。
二、活动目的 ：
吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。
三、活动主题 ：
绽放青春光彩 ·彰显生命活力
四、教学计划
1、基本技术练习
2、双截棍的招式练习
3、双截棍专项身体素质练习
详细教案详见附件一
五、场地要求
向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗
附件一：试行训练方案（四节 / 月）
武术协会双截棍教案
一）基础
1）源流：
双节棍是一项集健身，修身，表演，防身为一体的新兴武道运动。双节棍源于中国宋代，传说双节棍是宋太祖赵匡胤始创的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。 当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力。小盘龙棍则为近战时使用，在冷兵器时代，双节棍发挥了巨大的威力。近三十年来，由于截拳道宗师李小龙电影的影响，双节棍开始风靡全球，在世界各地掀起习练双节棍的热潮，并且形成了各种风格的棍法，双节棍已经成为一种世界性的时尚运动。 双节棍技法简单易学，习练者无年龄限制，任何人通过科学训练，完全可以在短时间内熟练掌握，并且在表演和实战中展现巨大威力。
2）种类
双节棍种类繁多，但规格大同小异，常见的规格是：棍体长28CM左右，棍链在12～20之间。比较常见的双节棍有以下种类：
泡棉双节棍、木制双节棍、钢制双节棍、伸缩双节棍、夜光双节棍等等。
3）结构：“棍体”和“棍链”、“内端”和“外端”
双节棍的结构是由两部分组成，分别是“棍体”和中间连接棍体的“棍链”。通常我们把棍体的其中一节称为“A棍”，另一节称为“B棍”。
从单节棍体来说，我们把棍体分成两个部分，靠近棍链部分我们把它称为棍的“内端”，而这一部分称为棍的“外端”。
4）握位：“正握”和“反握”
握棍有两种方法，虎口朝向棍的内端，称为“正握”，通常我们都采用这种握法，相反，虎口朝向外端称为“反握”。
5）棍礼：双脚并足站立，双手持棍，置于丹田前方约10厘米处，A棍和B棍约成90度角，向前弯腰行礼。
6）定势
A）夹棍势：双脚与肩同宽站立，右手正握A棍，B棍夹于腋下，左手置于体前。双脚也可以一前一后站立。
B）收棍势：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体右侧运动一周后，当B棍向前运动时，将B棍用力拉回。
推荐第7篇：武术协会活动策划书.4.15.1
山东青年政治学院
武术协会
双截棍培训班
策
划
书
（二）
主办方：武术协会2010年3月28日
一、活动背景：
在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。
二、活动目的 ：
吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。
三、活动主题 ：
绽放青春光彩 ·彰显生命活力
四、教学计划
1、基本技术练习
2、双截棍的招式练习
3、双截棍专项身体素质练习
详细教案详见附件一
五、场地要求
向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗
附件一：试行训练方案（四节 / 月）
武术协会双截棍教案
发力（共9个动作，本期课程只学习前5个）
在双节棍运动中，通过棍与身体的配合，从而将力量发挥出来，这称为“发力”。根据发力方向的不同，可以分为以下四种技法：
1）劈棍（3个）
棍从上到下的发力称为“劈棍”，可以分为以下3种技法。
A）“正劈棍”，由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向后运动，在右大臂反弹后，从上往下发力劈击。
B）“左斜劈棍”，由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向后运动，在右大臂反弹后，从上往左斜下方发力劈击。
C）“右斜劈棍”，由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向左向后运动，在左大臂反弹后，从上往右斜下方发力劈击。
2）扫棍（2个）
棍从左到右、或者从右到左的发力称为“扫棍”，可以分成以下2种技法。
A）“左扫棍”，由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向后运动，在右大臂反弹后，从右往左发力扫击。
B）“右扫棍”，由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向左向后运动，在左大臂反弹后，棍从左往右发力扫击。
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关
于 成 立 武 术 协 会 策 划 书
南理武术协会组建策划书
一、活动背景：
大学生来自社会，又不同于一般社会公民，大学校园是一个多姿多彩、张扬个性、发展自我的平台。本次活动以丰富校园生活、弘扬武术精神、共振南理雄风为宗旨，能够使更多的人参与武术运动，喜欢武术运动，加强身体锻炼，提高自我保护意识。
二、组建目的及意义：
为了让武术在广大青年大学生中扩大影响，加强对中国武术的认识，我们准备在南理英雄校区创办一个武术协会，借此机会，更希望让同学们能在这个平台认识更多朋友，使更多的人了解武术、喜欢武术，发扬武术运动，传播武术文化，发扬精武精神，激发爱国热情，振兴中华精神，强化竞争意识，团结武术爱好者，强身健体，繁荣校园文化促进学习和工作，培养正确的人生观和价值观 我们相信，我们组建的协会将会不负众望，大放异彩。
三、标语：振兴中华武学！强健自身体魄！
四、组建时间：2011-9-
1五、资源需要：1、人员安排：会长一名、副会长两名、理事两名 宣传部3名、组织策划部4名、财务部2名。 2、物力资源：各种武术必备器材、铁打损伤药、练功表演制服。
六、协会主要内容：教授并推广泰拳、双截棍、武术表演、防身术等实用科目。
让各位学员能学到自己想学的，并能通过这个协会交到更多武术爱好者。
七、经费预算：3000元
八、可能的突发情况与应急措施：
1、在组建过程中可能出现人心不齐的情况，我们会及时与他们交流并尽力让人员为协会的发展而努力。
2、在组建的过程中可能出现经费不足，由各位管理层平摊，我们一定会保证学员们的利益不受损。
3、在发展过程中更可能出现人手不够的情况，那时我们及时招人，而且管理层人员一定做到以身作则，自己先积极工作起来，以此调动大家的积极性，并给予大家信心。
4、如果出现场地受损的情况，我们会以最快的速度更换到其他场地，不耽误学员们的训练，所以，我们还会有一个预备场地供紧急情况下使用。
5、对于会费的情况，待我们协会发展到了一定程度，我们会及时取消会费的收取，让大家能更方便的加入我们武术协会。
九、协会会长（组建人）：姜燃（南理经管系大一新生）
推荐第9篇：武术协会“武术文化周”活动策划书
卷首语
武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着代代华夏儿女。武术既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。在二十一世纪新时代的背景下，武术发展面临新的契机和挑战,在东西方文化交融碰撞的过程中,武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，她对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动,是武术文化在新时代发挥积极作用的重要体现。
一、主办单位：
共青团湖南工程学院委员会湖南工程学院体育教学部
承办单位：
湖南工程学院武术协会
特邀单位：
湘潭大学神州武术协会湖南科技大学武术协会
湖南城建职业技术学院武术协会湘潭职业技术学院武术协会
协办单位：
湖南工程学院歌友协会
二、活动背景：
湖南工程学院武术协会以强身健体为宗旨，提倡尚武自强，生生不息的健康生活观念的形象早以在湖工校园内广泛传开，应广大师生要求特在本学期举办此次湖工武林大会。这次活动中，我们将联合湘潭大学、湖南科技大学武术协会、湘潭职业技术学院武术协会、湖南城建职业技术学院武术协会等湘潭高校的武术协会，以武术交流为目的，力求以精彩纷呈的武术表演，来诠释中华武术的博大精深和无穷魅力。同时，这次交流会可以增强湖工与其他兄弟学校的交流，扩大湖工武术协会在湘潭的影响，在为学校增光的同时又锻炼了湖工武术协会这一群有着共同理想的热血青年，并为同学们带来丰盛的武术盛宴。
三、活动策划： 芮元庆 张敏 文超 田凯 张华昌雷会
活动顾问：
许毓成（体育部书记兼主任）
李爱国（院团委书记）
张建新（体育部副主任）
邓然（团委办公室主任）
涂璐田海旺（团委老师）
张力毛文德（湖工武术协会指导老师）
四、活动时间：11月29日晚7：30
五、活动地点：新校区活动中心(待定)
六、活动内容：湖工武林大会
七、活动安排：
（一）活动宣传（晚会当周）
a:宣传板
制作：晚会宣传板
要求：形式不限，构思新颖，以“武术周”晚会为主题。
b：海报
制作：“武术周”晚会海报
要求：形式不限，构思新颖，以“武术周”晚会为主题；专业喷绘海报。
c：宣传单
制作：元旦晚会传单
要求：形式不限，构思新颖，以“武术周”晚会为主题。
d：网站
制作：湖南工程学院网站，塔铃论坛
要求：以“武术周”晚会为主题，介绍本次活动的内容、时间、地点，及本次活动的赞助商。
（二）活动赞助
在活动策划之前，我们对拉赞助就有了一个明确的方向和目标，活动被批准后，我们将调动外联部的干部干事们并联合其他干部进行拉赞助的工作，赞助商的对象除了常规的以外，我们还将面向有关体育或是武术健身类的赞助商，这样对我们拉赞助会有些帮助。具体商业合作方案见附2。
（三） 活动节目组织
前期：（10月22日——11月15日）
1.通知各学校准备节目 ，同时自己协会也要准备，确定所报节目演员人数
2.确定晚会参加人员名单及主持人
3.邀请礼仪队，并确定礼仪队人数
中期：（11月15日——11月22日）
1.推动各学院的节目进程
2.对所有演出节目进行前期筛选
3.对所有参赛节目进行彩排并进行选优方案
4.确定所有参赛节目
后期（11月22日——11月29日）
1.音响师和灯光师就位，安排演职人员以及后期参赛所有节目排练工作
2.通知各学院递交节目音乐及灯光要求
3.在晚会当天下午进行最后一次彩排，并保证表演安全顺利的完成
（四）晚会会场布置（晚会当天）
会场入口：用各色气球沿着入口门型做成一个气球门，给人以温馨的感觉，并点缀些彩纸。
会场观众区：在会场上空的风扇上悬挂气球或者彩纸和彩带，在会场周围窗户的玻璃上喷洒可以擦掉的各种图案，这样不至于让会场那么单调，笼罩着和谐的气氛。
舞台区：舞台两边悬挂气球，垂直下来。舞台背景以淡色为主，用泡沫字或是剪纸作为晚会主题，贴在舞台背景幕布上，左下方用剪纸做成主办、承办方和赞助商，贴在幕布上，在晚会主题上方分别用气球做成不规则的屋檐形状，幕布其他部分可以贴一些塑料花和一些贴花，舞台前上方悬挂一条气球桥或者彩带桥。
（所有道具在晚会前3天准备好，在晚会开始当天上午开始进入会场布置。）
（五）人员安排
外联组：田凯文超李鑫吴传斌田灵芝罗承碧雷会侯烨丹
宣传组：周熙陈祥红刘又春姬玉飞周彬 瞿晓红 张华昌
活动组：张敏刘丹李素梅周嘉斌李孝龙孔柳滴 周理 曾燚卢静
陈新喆王欢
节目组：芮元庆文超何健中周熙王骏田凯郑云冯祖世易子为
（六）其它
主持人、礼仪队在晚会开始前四十分钟化妆好，礼仪队在晚会开始前半个小时站在会场门口进行接待工作，贵宾由礼仪小姐待到指定座位。晚会结束后，会场结束清扫工作和外校演员欢送工作由武协干部全权负责。
附1：晚会节目单（暂定）
主持人致开幕词：介绍到场嘉宾
湖工武协跆拳道表演
城建武协表演
湖工武协双节棍《棍傲江湖》
湖工武术协会《散打》
科大武协
湘潭职院武协表演
魔术表演
歌曲串串烧《樱花草》、《雪人》、、、
湘大武协《太极》
湖工武术协会《武术套路》
晚会结束，各个节目演员合影留恋，武术同仁合影交流。
附2：商业合作方案
为使本次活动同时能够促进学院内外武术运动的充分交流，形成良好的社会影响，使武林大会获得圆满成功。欢迎社会各界踊跃赞助，我们同时将进行较大规模的宣传活动。本次活动主办方（以下简称甲方）希望与商家（以下简称乙方）合作，针对商业活动，提高商家在高校中的知名度和市场占有率，结合我们的主办方式，为达到互营互利，特制定以下方案。
本次活动的商家受益点
1．乙方提供本次活动所需资金总数的1/2，即可为本次活动总冠名。
2．乙方提供本次活动所需资金总数的1/4，即可为本次活动冠名。
3．甲方在湖工官方论坛对本次活动为乙方进行专题宣传，直到活动全部结束。
4．甲方在学院各校区、各大宣传栏张贴乙方的海报。
5．晚会的宣传喷绘、背景布和门票上可依乙方要求打出相应宣传语。
6．甲方在举行晚会的新校区放乙方的宣传板和横幅，持续一周。
7．晚会现场甲方的工作牌上印有乙方的标志。
8．晚会现场甲方对乙方进行宣传。
9．晚会现场主持人对乙方适当宣传、口头鸣谢。
10．晚会当天甲方可以安排乙方对本次活动作祝福性的发言。
11．经甲方同意，乙方可为晚会提供节目。
所有相关事宜甲方和乙方商议后协议生效，并承担相应责任。
附3：活动经费预算
宣传费用：海报60元（6块*10元）
邀请函60元
宣传喷绘 120元
其他40元
会场布置：背景布置100元
会场装饰200元
服装道具购买：双节棍背心 240元（12*20元）
荧光双节棍 80元（2*40元）
木板200元（20*10元）
相关人员车费：公交费100元（50*2元）
的士费200元（10台*20元）（晚上演员回家）
其他费用：服装租用100元
化妆(主持人2人+礼仪队8名+20名演员)： 150元
节目单制作20元
工作餐（80人*5元） 400元
总计：1970元
武术协会“武术文化周”活动策划书
推荐第10篇：武术协会活动策划书.6.17.1
山东青年政治学院
武术协会
武术培训班
策
划
书
（四）
主办方：武术协会
2012年5月28日
一、活动背景 :
太极拳和长拳是东方文化的瑰宝，是中华武苑的古老奇葩。太极拳柔中带刚，长拳强体健身，体现了中华民族生生不息的活力，受到了全世界的关爱。太极拳和长拳蕴含着丰富的中华民族传统文化，是中国文化的一种符号象征，也是促进中外文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳和长拳具有很高的社会文化价值和武术价值，对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会具有十分重要的意义。为充分体现中华民族的传统美德和高尚的道德情操，提高学生的思想素质，加强道德修养，提高大学生对中国传统的兴趣。
二、活动目的：
增强大学生体质，丰富大学生业余生活，弘扬中国传统文化。
三、活动目标：
充实学生课外生活，体现中国传统运动的力与美，比赛中争创一流，力争一等。
四、教学计划
1、基本技术练习
2、太极拳和长拳的招式练习
3、太极拳和长拳专项身体素质练习
详细教案有专业辅导老师提供，详见附件
一、二
五、场地要求：
学校提供训练场地
组织形式：以小班教学的培训班形式进行的，每月一次。
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢太极拳和长拳的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗
附件一：试行训练方案（四节 / 月）
武术协会武术教案
学习青年长拳第三段19—24式 2．3．1动作要点
第19式：马步右格勾（图4）
①左脚后退一步,向左转身180度成半马步.同时右拳变掌向左格挡,臂微屈掌心向上;左拳收抱腰间,拳心向上
②上动不停.右脚内扣.两脚屈膝成马步.右掌迅速向右下勾搂成勾手,勾与跨平,同时左拳变掌由侧向上亮掌.眼看右勾手.要点:成马步时,挺胸,收腹与格勾同时进行.
第20式：马步左格勾（图5）
①右腿后退一步,向右转身180度成半马步.同时,左掌向右格挡,掌与肩平,掌心向上,右拳收抱腰间,拳心向上
②上动不停.左脚内扣,两腿半蹲成马步.左掌迅速向左下勾搂;右拳变掌由侧向上亮掌,眼看左勾手
要点: 成马步时,挺胸,收腹与格勾同时进行.第21式：弓步右冲拳（图6）
左勾手握拳收抱腰间,同时向左转身90度右腿蹬直成弓步.右拳握拳经腰侧向前冲出,拳与肩平,拳心向下,眼看右拳.要点:冲拳时挺胸,后脚跟踏实.第22式：勾手退步砍掌（图7） (1)右拳变勾屈臂向内勾搂
(2)上动不停,左脚后撇一步成右弓步.同时左拳变掌,由后划弧向前砍掌,掌与肩平,掌心向上;右勾手握拳收抱腰间.眼看左掌.要点:砍掌时直臂,力达小指侧.
第23式：勾手提膝亮掌（图8）
(1)左手屈臂向内勾搂,同时右脚后撇一步.(2)上动不停.左手再以肩为轴向内绕环一周,向左后拉开成勾手,同时左腿提膝,右腿直立.右拳变掌由侧向上,于右额上方抖腕亮掌成提膝亮掌姿势.眼向左看.要点:勾手,亮掌,提膝同时进行,右腿伸直.
第24式：弓步冲拳虚步挑掌（图9）
(1)左脚向左侧落步成左弓步.同时右手握拳经腰间向前冲出,拳与肩平,拳心向下..左勾手握拳收抱腰间
(2)重心后移,右腿屈膝半蹲,左脚趁势后移半步,脚尖点地成左虚步.同时右拳收抱腰间,左拳变掌经右臂下向前格挑,立掌与肩平,眼向前看.要点:冲拳与推掌动作要连贯,做虚步时虚实要分明.
2．3．2易犯错误
①做马步时大腿与地面没有平，马步时没有挺胸收腹； ②做22式时劈掌和退步没有做到同时协调完成； ③做23式时不能做出手的正确路线 ④做24式时挑掌动作不明显
2．3．3组织教法与要求
①通过正面,侧面和背面示范进行教学,教师先做示范,做示范时讲解动作的路线,方向,和动作的要点.做完动作示范后,再由教师带领学生做这个动作的练习.②学生练习时,在教师的带领下先进行集体练习.在初步掌握动作以后接着进行分组练习.最后由6名学生组成一个团队进行团队练习,在理解正确的动作后,团队同学之间相互改进动作.
第11篇：第三届武术协会交接仪式策划书
娄职第三届武术协会
交接仪式
策划书
策划部：曹刘定2014年10月22日
一、活动主题：娄职第三届武术协会交接仪式
二、活动背景：转眼间大三的学长学姐马上踏上自己的新岗位，新的工作又将开始，娄职第二届干部的工作即将结束，为了更好地总结过去将近一年的工作，通过交接大会正式确立武术协会第三届的新的领导核心，增强凝聚力，加深
13、14级会员的积极性，以便日后的工作能够顺利进行，以此促进大家团结、友谊、互助，让大家投入新的工作中，更好地去面对新的生活生涯。
二．活动时间：2014年11月5日
三．活动地点：主教学楼210
四．活动对象：武术协会全体成员
五．活动目的：
1、给社团注入新的血液，激励新一届干部，把武术协会传递下去。
2、为武术协会以后的工作顺利开展，同时给新干部一个锻炼的舞台，促进
武术协会更好地发展。
3、增强会员的使命感以及会员之间的团结与友谊。
4、欢送12级的协会会员。
七．活动流程策划
1、武术协会干部、会员入座（6：10）
2、主持人宣布仪式开始（6：15）
3、主持人介绍本次出席嘉宾（6.15）
4、主持人对武术协会作开场白
5、交接仪式
（1）新干部上台发言。
（2）老干部上台发言。
（3）会长上台讲话。
（4）公布年度优秀会员、优秀干部名单，并颁发荣誉证书。
（4）公布新干部名单，并颁发聘书。
（5）交接会旗
7、有请新一届会长讲话
8、集体合影，即欢送12级的各位老干部及社员
9、宣布仪式结束，欢送各位干部离场
八．活动前期准备
1.场地申请
2.人员邀请
3.活动的设施准备
4.活动所需物品：
照相机、摄像机、音响、话筒、电脑
九、策划部做工作总结
1、秘书部交接工作，交接档案
2、武术协会所有成员做好后勤服务的善后工作
十二、注意事项
1.开会前要提前十分钟入场
2.会场纪律要保持安静
3.活动时要认真对待
武术协会2014年10月22日
第12篇：武术协会活动策划书.11.112.1
山东青年政治学院
武术协会
双截棍培训班
策
划
书
（七）
主办方：武术协会2010年10月28日
一、活动背景：
在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。
二、活动目的 ：
吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。
三、活动主题 ：
绽放青春光彩 ·彰显生命活力
四、教学计划
1、基本技术练习
2、双截棍的招式练习
3、双截棍专项身体素质练习
详细教案详见附件一
五、场地要求
向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗
附件一：试行训练方案（四节 / 月）
武术协会双截棍教案
五）换手（13个动作）
在双节棍运动中，要求左右手都能熟练运用，而交换握棍手的技法称为“换手”，根据换手位置的不同，可以分为以下8种：
1）腋下（2个）
A）“腋下换手1”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向上向后运动，左手手掌朝后，于右手腋下接B棍成正握。松开右手，左手正握B棍，使A棍在左大臂反弹，恢复夹棍势。
B）“腋下换手2”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右大臂反弹后，继续向前向下运动，此时左手手掌朝下，于右手腋下接B棍成反握。松开右手，左手反握B棍，使A棍向左向下运动，右手重复左手动作，恢复夹棍势。
2）背部（1个）：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在左腰侧反弹后，向前向右向后运动，左手手掌朝后，在身体背后接B棍成正握。松开右手，左手正握B棍，使A棍在左大臂反弹，左手重复右手动作，恢复夹棍势。
3）腰侧（5个）
A）“腰侧换手1”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右大臂反弹后，继续向前向左向下运动，此时左手手掌朝右，于左腰侧接A棍成正握。动作不停，使A棍在左大臂反弹后，恢复夹棍势。
B）“腰侧换手2”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右大臂反弹后，继续向前向左向下运动，此时左手手掌朝下，于左腰侧接A棍成正握。动作不停，使B棍在左大臂反弹后，恢复夹棍势。
C）“腰侧换手3”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右大臂反弹后，继续向前向左向下运动，此时左手手掌朝右，于左腰侧接A棍成反握。动作不停，使B棍在右腰侧反弹后，作“左扫棍”。
D）“腰侧换手4”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右大臂反弹后，继续向前向左向下运动，此时左手手掌朝右，于左腰侧接B棍成正握。动作不停，使A棍在右大臂反弹后，恢复夹棍势。
E）“腰侧换手5”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右大臂反弹后，继续向前向左向下运动，此时左手手掌朝右，于左腰侧接B棍成反握。动作不停，使A棍作“右扫棍”。
4）腰后（1个）：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右大臂反弹后，作“顺前舞花”一周，向下向后运动，此时左手手掌朝下，于左腰后接B棍成正握，动作不停，使A棍在左大臂反弹后，恢复夹棍势。
5）肩上（1个）：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右大臂反弹后，向左向下向后运动，此时左手手掌朝上，于肩上接B棍成正握，恢复夹棍势。
6）颈侧（1个）：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右大臂反弹后，向前向左向后运动，此时左手手掌朝右，于右颈侧接B棍成正握，动作不停，使A棍在左腰侧和左大臂反弹后，恢复夹棍势。
7）体前（1个）：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍作“顺侧舞花”一周后，向左向上运动，此时左手手掌朝右，于体前接A棍成正握。动作不停，使B棍在左大臂反弹后，恢复夹棍势。
第13篇：武术协会活动策划书.10.111.1
山东青年政治学院
武术协会
双截棍培训班
策
划
书
（六）
主办方：武术协会2010年9月28日
一、活动背景：
在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。
二、活动目的 ：
吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。
三、活动主题 ：
绽放青春光彩 ·彰显生命活力
四、教学计划
1、基本技术练习
2、双截棍的招式练习
3、双截棍专项身体素质练习
详细教案详见附件一
五、场地要求
向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗
附件一：试行训练方案（四节 / 月）
武术协会双截棍教案
四）反弹（11个动作）
在双节棍运动中，通过其中一节棍体与身体的接触来改变运动方向，这称为“反弹”，注意接触的部位是棍体的内端，而根据反弹部位的不同，可以分为以下七种技法：
1）大臂（2个）
A）“大臂反弹1”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向后运动，在右大臂反弹，恢复夹棍势。
B）“大臂反弹2”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向左运动，在左大臂反弹后，向右运动，在右大臂反弹，动作不停，作“正挑棍”，使B棍在右大臂再反弹后，恢复夹棍势。
2）小臂（1个）：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向左运动，此时左小臂置于左体侧，在左小臂反弹后，作“逆上舞花”恢复夹棍势。
3）手掌（3个）
A）“手掌反弹1”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右手大臂反弹后，向前向下运动，此时左手置于右手腋下，B棍在左手手掌反弹后，动作不停，在右手大臂反弹，恢复夹棍势。
B）“手掌反弹2”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右手大臂反弹后，向前向左运动，此时左手置于体前，B棍在左手手掌反弹后，作“逆侧舞花”一周，恢复夹棍势。
C）“手掌反弹3”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右手大臂反弹后，作“左斜劈棍”，此时左手置于左腰侧，B棍在左手手掌反弹后，动作不停，在右腰侧和右大臂反弹，恢复夹棍势。
4）腋下（1个）：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右手大臂反弹后，向前向下运动，在右手腋下反弹，重复以上动作一次后恢复夹棍势。
5）腰侧（1个）：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在左腰侧反弹后，向前向右运动，在右腰侧反弹，动作不停，在右大臂反弹后，恢复夹棍势。
6）小腿（1个）：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右手大臂反弹后，抬起左膝，在左小腿反弹，继续向前向右运动，分别在右腰侧、右上臂和左腰侧反弹后，此时抬起右膝，使B棍在右小腿反弹，动作不停，继续向前向左运动，分别在左腰侧、右腰侧和右上臂反弹后，恢复夹棍势。
7）脚底（2个）
A）“脚底反弹1”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右手大臂反弹后，此时抬起左脚，脚底朝前，使B棍在脚底反弹，作“逆前舞花”一周后，恢复夹棍势。
B）“脚底反弹2”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右手大臂和左腰侧反弹后，在身体左侧作“顺侧舞花”一周，此时抬起右脚，脚底朝前，使B棍在脚底反弹，作“逆前舞花”一周后，恢复夹棍势。
”一周后，翻腕顺势将B棍带到身体左侧，动作不停，使B棍在身体左侧向后向上向前运动到身体右侧，再作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
第14篇：武术协会活动策划书.5.16.1
山东青年政治学院
武术协会
双截棍培训班
策
划
书
（三）
主办方：武术协会2010年5月28日
一、活动背景：
在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。
二、活动目的 ：
吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。
三、活动主题 ：
绽放青春光彩 ·彰显生命活力
四、教学计划
1、基本技术练习
2、双截棍的招式练习
3、双截棍专项身体素质练习
详细教案详见附件一
五、场地要求
向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗
附件一：试行训练方案（四节 / 月）
武术协会双截棍教案
二）发力（9个动作）
在双节棍运动中，通过棍与身体的配合，从而将力量发挥出来，这称为“发力”。根据发力方向的不同，可以分为以下四种技法，上节课程学习了前两种发力技法，本次主要学习后两种发力技法：
3）挑棍（3个）
棍从下到上的发力称为“挑棍”，可以分为以下3种技法。
A）“正挑棍”，由夹棍势开始，松开B棍，从下往上发力挑击。
B）“左斜挑棍”，由夹棍势开始，松开B棍，自然垂于右体侧，从下往左上方斜向发力。
C）“右斜挑棍”，由夹棍势开始，松开B棍，自然垂于左体侧，棍从下往右上方斜向发力。
4）弹棍（1个）
棍从腋下往正前方弹出称为“弹棍”。
从夹棍势开始，松开B棍，向体前弹出，恢复夹棍势。
第15篇：武术协会活动策划书.10.111.1
山东青年政治学院
武术协会
武术培训班
策
划
书
（六）
主办方：武术协会
2012年9月28日
一、活动背景 :
太极拳和长拳是东方文化的瑰宝，是中华武苑的古老奇葩。太极拳柔中带刚，长拳强体健身，体现了中华民族生生不息的活力，受到了全世界的关爱。太极拳和长拳蕴含着丰富的中华民族传统文化，是中国文化的一种符号象征，也是促进中外文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳和长拳具有很高的社会文化价值和武术价值，对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会具有十分重要的意义。为充分体现中华民族的传统美德和高尚的道德情操，提高学生的思想素质，加强道德修养，提高大学生对中国传统的兴趣。
二、活动目的：
增强大学生体质，丰富大学生业余生活，弘扬中国传统文化。
三、活动目标：
充实学生课外生活，体现中国传统运动的力与美，比赛中争创一流，力争一等。
四、教学计划
1、基本技术练习
2、太极拳和长拳的招式练习
3、太极拳和长拳专项身体素质练习
详细教案有专业辅导老师提供，详见附件
一、二
五、场地要求：
学校提供训练场地
组织形式：以小班教学的培训班形式进行的，每月一次。
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢太极拳和长拳的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗
附件一：试行训练方案（四节 / 月）
武术协会武术教案
第27式 ：跃步箭弹（图3）
(1) 右脚向前落地,同时左腿随即向前摆起,右脚继续猛力蹬地向前上跳起腾空,同时两勾变掌由后向前,向上至两侧平举成勾手,两勾与头顶相平,勾尖向下.(2) 上动不停,身体腾空刹那间,右脚用力向前箭弹,脚略高于跨 要点:腾空要高,箭弹时腿伸直,力点达脚面.
第28式 ：歇步亮掌（图4）
(1) 左,右脚先后落地向左转身90度成右弓步,同时右勾变掌,向前上挥摆,掌心向上;左勾变掌收抱腰间,掌心向上
(2) 上动不停.左脚随即向右脚后插成交叉步下蹲成歇步,同时右掌由右向左,向下绕环至身后成勾手,左掌由身侧划弧至左额上方抖腕亮掌.眼向右看.要点:歇步时,左腿全蹲,右小腿贴左大腿上面,弓步与歇步动作要连贯.
第16篇：武术协会招新策划书
武术协会招新策划
一 招新宣传
1由宣传部出招新海报和宣传公告等资料
2协会内部全员进行宣传，利用课余时间进行
3展示本协会的相关证书,现场表演等形式进行宣传
二 时间地点安排
1时间：由于学校十月底要举行运动会,我协会争取在运动会上展现武术协会风采丰富校园生活,特此申请提前招新,具体时间视学校放假时间而定
2地点:为了方便新生报名,特此申请在食堂西门附近设置新生报名点,我们会根据现场情况合理安排报名点,以减少对过路行人的影响
3为减轻报名人员过多压力,,将招新队伍改为四队,即散打,跆拳道,武术套路,双节棍.四队
三 活动相关事宜处理
1活动进行时我们将和其他协会以及学生会沟通,以免招新活动和其他活动存在时间上的冲突.
2活动之前我们会向学校申请,以获得批准,确保活动顺利展开.
3招生点秩序维护.我们协会内部会出2到5人维护现场秩序,另有4人进行报道登记,确保顺
利安全展开工作
四.现场报名会员管理
每个会员只能报一个队,即从上述四队任选一队
2010年9月
赵小龙
第17篇：武术协会活动策划书.8.259.30
山东青年政治学院
武术协会
武术培训班
策
划
书
（五）
主办方：武术协会
2012年8月28日
一、活动背景 :
太极拳和长拳是东方文化的瑰宝，是中华武苑的古老奇葩。太极拳柔中带刚，长拳强体健身，体现了中华民族生生不息的活力，受到了全世界的关爱。太极拳和长拳蕴含着丰富的中华民族传统文化，是中国文化的一种符号象征，也是促进中外文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳和长拳具有很高的社会文化价值和武术价值，对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会具有十分重要的意义。为充分体现中华民族的传统美德和高尚的道德情操，提高学生的思想素质，加强道德修养，提高大学生对中国传统的兴趣。
二、活动目的：
增强大学生体质，丰富大学生业余生活，弘扬中国传统文化。
三、活动目标：
充实学生课外生活，体现中国传统运动的力与美，比赛中争创一流，力争一等。
四、教学计划
1、基本技术练习
2、太极拳和长拳的招式练习
3、太极拳和长拳专项身体素质练习
详细教案有专业辅导老师提供，详见附件
一、二
五、场地要求：
学校提供训练场地
组织形式：以小班教学的培训班形式进行的，每月一次。
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢太极拳和长拳的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗
附件一：试行训练方案（四节 / 月）
武术协会武术教案
学习青年长拳第四段25—收势
2．2．1动作要点
第25式：托掌震脚弓步双推掌（图1）
①重心前移,右拳变掌前伸与左掌并齐,向上托掌与下额相平,掌心向上.②上动稍顿,右脚前抬至左脚旁,迅即全脚掌猛力震脚下踏,同时左脚跟离地贴于右脚旁,成丁步.两掌下压至腿侧,掌心向上
③左脚上一步成左弓步,两掌由腰间向前推出,立掌与肩平,眼看两掌.要点:托掌,震脚,推掌动作要连贯,震脚有力,推掌直臂.
第26式：双勾弹踢（图2）
两臂向下,由后摆成双勾手,左腿微屈站稳,同时右脚向前弹踢.脚与跨平,眼向前看.要点:弹踢时力点达脚面,落地要轻.
第18篇：武术协会十周年庆典活动策划书
一、活动简介
1.活动背景
我们日照职业技术学院武术队成立于1993年1月、武术协会成立于XX年1月。协会的宗旨是“禅武并行 以武会友切磋武艺 全民健身”，我们是以“提高会员的武术水平，创建全院一流的学生社团”为目的，致力于武术学术理论探讨及发扬中华之武术，继承中华民族之宝贵文化遗产，传播武术文化，发扬精武精神，激发爱国热情，活跃大学生的业余生活，锻炼意志的学术社团组织。
在2013年5月，我们迎来了协会的10周年庆典。
2．活动主题：庆生．行梦
3．活动目的：
a.庆祝协会12年来取得的成就，并以此为新的起点向着更高更远的目标前进。
b.增强对协会的宣传，使更多的人了解我们的协会
c.在活动中加深会员对协会的了解，增强会员的参与意识，增加会员对协会的信任，为以后活动的开展打下基础。
d.为会员提供一个放松的环境，享受快乐，促进交流，体验家的感觉。
e.慰劳在协会辛勤工作的所有成员、
f。让人们更好的了解协会，希望更多的人加入其中。
4．活动时间：05月1日---3日
5．活动地点：日照会展中心（备选方案：日照活动会议室）
二、活动程序
表
1活动前期准备日程表
事项
时间
具体事项及说明
完成目标
场地申请
xx月x日—xx月xx日
日照会展中心（备选方案：日职活动会议室）
场地足够大（大约可容纳200—300人），硬件设施配置完善
活动赞助
xx月x日—xx月xx日
（见外事部策划）
能够为本次活动提供更大赞助，并和赞助商达成完善的协议
活动宣传
xx月x日—xx月xx日
l 内事部通知会员，如有会员询问，提供尽可能详细的信息
宣传部搞好宣传，呼吁更多的人参加
增强赞助商的知名度，扩大协会影响力
人员物资准备
xx月xx日—xx月xx日
l 嘉宾的邀请和确定
l 主持人选拔及串词准备
l 表演人员的确定
l 各环节负责人和工作人员的确定
l 各场地接待人员的准备
l 奖品及纪念品的准备，蛋糕的准备
l 活动设备准备，视频语音准备
活动资源准备充足完备，保证活动顺利进行
场地布置
xx月xx日
以“中国特色”为中心，体现“家”文化
表
2人员安排表
负责
决策
监控
执行
参与
场地申请
活动赞助
活动宣传
资源准备
场地布置
2．现场活动流程
（由于活动具体细节未定，需要进一步商榷，故暂定大体框架，每个环节都会分配下去，具体安排完之后，xx日前可给出详细安排流程表）前可给出详细安排流程表）
时间
内容
负责人
备注
14：00
工作人员到场进行活动，现场布置
现场装饰及观众席、嘉宾席布置
设备调试与维护
相应物品（食品，饮料，名片等）分发准备
17：30
部委到场了解现场，熟悉自己工作任务并协助工作人员布置会场。
主持人及主持人协助人、舞蹈人员到场了解现场，熟悉环境，确定负责的小组
找准位置
18：10
入场
并组织与会者进入会场，分发有号码的名片并依此进行人员分组
接待嘉宾
引领
18：29
由主持人协助人带领与会者进行晚会倒计时
要准确
18：30
主持人致辞，介绍嘉宾和赞助商，并宣布活动开始
18：35—18：4
5会长及前任会长致辞
18：45—19：15
互动环节①
19：15—19：45
表演
19：45—20：15
互动环节②
20：15—20：45
表演③
20：45—21：30
大联欢（自由，切蛋糕，送别）
21：30—21：40
主持人宣布晚会结束，负责人组织与会人员退场
21：40—22：00
清理会场
注意：维持好会场的气氛，不要太多的人提前离开。
三．活动负责人（具体各人职责由总负责人负责分配）
a) 活动总负责人：
职责：分配任务，主导活动，保证活动顺利进行
b) 活动前期总负责人:
职责：负责活动前期一切事务、人员的分配和筹备工作
c) 活动现场总负责人：
职责：负责活动现场一切事务、人员的分配和现场秩序维护
d) 活动策划人：
职责：拟定活动策划书
e) 活动摄影负责人：
职责：负责活动前期和活动现场摄影记录工作
f）活动突发事件负责人
职责：负责活动现场的突发事件
四．现场突发事件应急预案
事件
解决方法
备注
活动不能按时开始
活动前期邀请与会者通知时可把时间提前15分钟，活动中适当把活动开始时间后推15分钟，延长接待时间（控制在十分钟之内，以免观众疲劳）
到场人员过多
在每个分组观众席都预留可以加10张凳子的场地，每种名片多准备20张，部委站着把位置让给其他会员
到场人员比较少
邀请同学参加，或由成员邀请其朋友或同学参加
观众中途离场
现场负责人劝其留下，如不行请其从后门低调离开
活动中有人很拘束，不愿参加集体活动
各组部委要主动调动他们的积极性
活动中某个环节超时
由主持人暗示各组部委注意时间安排
过程中出现冷场
主持人调动活动气氛，各部门分别负责几个活动，部委预备救场
观众因为看不见表演站起，影响其他观众观看
秩序维护人员提醒其坐在自己的座位上
抽号上台时有观众因为名片丢失不知道自己的号码，
临时请其他观众上台
分蛋糕时出现哄抢
主持人先强调每人都会有一份，由部委送到会员手中
观众用蛋糕互相涂抹，场面出现混乱
主持人在分蛋糕前提醒
老会员由于各种原因要提早离开
把送别环节和切蛋糕环节提前
舞蹈场地过小
尽可能使舞蹈动作简单化，让观众也可以站在座位前完成
中途音响及灯光出现问题
会前准备备用音响及话筒，调试时由主持人带领大家做小游戏，实在没有办法时灯光效果可以去掉
晚会时间过长
舍弃部分节目，缩短表演时间
晚会时长不足
增加一些备选节目
五、费用预算（大体估算）
项目
金额
宣传（海报，横幅，宣传单等）
场地布置
食品饮料（包括蛋糕）
设备和服装租借
六、善后、归还物品
第19篇：武术协会活动策划书.12.1.1.16
山东青年政治学院
武术协会
双截棍培训班
策
划
书
（八）
主办方：武术协会
2010年2月28日
一、活动背景：
在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。
二、活动目的 ：
吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。
三、活动主题 ：
绽放青春光彩 ·
彰显生命活力
四、教学计划
1、基本技术练习
2、双截棍的招式练习
3、双截棍专项身体素质练习详细教案详见附件一
五、场地要求
向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗 附件一：试行训练方案（四节 / 月）
武术协会双截棍教案
六）转棍（23种）
在双节棍运动中，通过手掌或者手指的配合实现棍体的旋转，这称为“转棍”，按照转棍方法的不同，可分为以下5种： 1）平掌转棍（8个） 基本转法：
A）顺转棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背，B棍自然运动到掌中成反握B棍。（分步示范）
B）逆转棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背，B棍自然运动到掌中成正握B棍。（分步示范） 连续转法：
A）平掌转棍1：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂反弹后，使B棍在身体右侧向前向下向后运动，同时翻腕顺势将B棍带到身体左侧，动作不停，作立圆的“顺转棍”一周，此时成反握B棍，使B棍在身体左侧向后向上向前运动到身体右侧，再作立圆的“逆转棍”一周后，恢复夹棍势。
B）平掌转棍2：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体右侧向前向上向后运动，作立圆的“顺转棍”一周，此时成反握B棍，动作不停，在身体右侧作“顺侧舞花”一周后，翻腕将A棍带到身体左侧，当A棍向左向后运动时，作立圆的“逆转棍”一周，此时成正握A棍。在身体右侧作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
C）平掌转棍3：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂和左腰反弹后，使B棍在身体前方向右运动，作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握B棍，动作不停，使A棍在右腰侧反弹后，继续在身体前方向左运动，作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握A棍。使B棍在左腰侧反弹后，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
D）平掌转棍4：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂和左腰反弹后，使B棍在身体前方向右运动，作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握B棍，动作不停，使A棍在右腰侧反弹后，继续在身体前方向左运动，作“逆下舞花”一周后，继续作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握A棍。使B棍在左腰侧反弹后，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
E）平掌转棍5：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体前方向前向左运动，在头部上方作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握B棍，动作不停，使A棍向下向左运动，在身体前方作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握A棍，使B棍在左腰侧反弹后，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
F）平掌转棍6：夹棍势开始，松开B棍，在右大臂和左腰反弹后，使B棍在身体前方向右运动，作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握B棍，动作不停，使A棍向右向后向上运动，作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握A棍。在右腰侧和右大臂反弹后，恢复夹棍势。 2）阻指转棍（7种） 基本转法：
A）正握转棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背和拇指根部，B棍自然运动到掌中成正握B棍。这称为“正握顺转棍”，（分步示范）如果B棍运动路线相反，则称为“正握逆转棍”。
B）反握顺转棍：反握A棍，使B棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过拇指根部和掌背，B棍自然运动到掌中成反握B棍。（分步示范） C）反握逆转棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背和拇指根部，B棍自然运动到掌中成正握B棍。（分步示范） 3）绕指转棍（2种） 基本转法：
A）绕拇指：正握A棍，使B棍向前向右向后作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过拇指，A棍自然运动到掌中成正握A棍。（分步示范）
B）绕食指：正握A棍，使B棍向前向左向后作逆时针运动，此时松开手掌，棍链绕过食指，A棍自然运动到掌中成正握A棍。（分步示范） 4）划链转棍（4种）
基本转法：正握A棍，使B棍向前向右向后作顺时针运动，此时松开手掌，同时伸出食指，当棍链绕过食指时，食指顺势划链而过，B棍自然运动到掌中成正握B棍。 连续转法：
A）划链转棍1：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂和左腰反弹后，使B棍向右向上运动，此时在身体右上方作“划链转棍”一周，动作不停，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
B）划链转棍2：由夹棍势开始，松开B棍，在身体右侧作“顺侧舞花”一周后，使B棍向左向上运动，此时在身体前方作“划链转棍”一周，动作不停，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
C）划链转棍3：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂、左腰和右腰反弹后，使B棍向右运动，此时在身体前方作“划链转棍”一周，动作不停，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
5）夹指转棍（2种） 基本转法：
A）正握夹棍：正握A棍，使B棍向前向右向后作逆时针运动，此时松开手掌，用拇指、食指和中指夹住A棍，将A棍翻转成反握A棍。（分步示范）
B）反握夹棍：反握A棍，使B棍向前向右向后作逆时针运动，此时松开手掌，用拇指、食指和中指夹住A棍，将A棍翻转成正握A棍。（分步示范）
第20篇：武术协会活动策划书.6.17.1
山东青年政治学院
武术协会
双截棍培训班
策
划
书
（四）
主办方：武术协会
2010年6月28日
一、活动背景：
在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。
二、活动目的 ：
吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。
三、活动主题 ：
绽放青春光彩 ·
彰显生命活力
四、教学计划
1、基本技术练习
2、双截棍的招式练习
3、双截棍专项身体素质练习详细教案详见附件一
五、场地要求
向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗 附件一：试行训练方案（四节 / 月）
武术协会双截棍教案
三）舞花（9个动作）
在双节棍运动中，棍体的圆周运动称为“舞花”，根据舞花动作在身体方位的不同，可以分为以下五种技法：
1）侧舞花（2个）
A）“顺侧舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体右侧向前向上向后顺时针运动一周。
B）“逆侧舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂反弹后，使B棍在身体右侧向前向下向后逆时针运动一周，恢复夹棍势。
2）前舞花（2个）
1）“顺前舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂反弹后，使B棍在身体前方顺时针作横“8”字舞花一周，恢复夹棍势。 2）“逆前舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，作“逆侧舞花”一周后，使B棍在身体前方逆时针作横“8”字舞花一周，再作“顺侧舞花”一周，在右大臂反弹后，恢复夹棍势。
