平衡读后感
推荐第1篇：平衡的智慧的读后感
其实我觉得平衡的智慧里面有很多基督教的宗教思想在里面，他在告诉我们一个很重要的东西，即使你不信宗教，但是你必须要去学会反省自己，基督教徒每个星期天都去教堂祈祷，其实这个就是他们自己的一种反省自己内心行为的一种方式，我们中国人可能很少有人会有什么宗教信仰，但是我觉得我们应该要学会基督教甚至是其他宗教的这种自我反省的一种行为，反省自己一段时期内的自己的一种表现，自己的目标完成了吗？自己走的这段人生路偏离方向了吗？自己在这段时期中做错了什么？这都是一次很好的自我完善的机会，平衡的智慧的读后感，读后感《平衡的智慧的读后感》。
而且宗教中的各种条例都是教导与人向善的，教导大家的一种行为准则或者是一种参考，我觉得其实中国的传统文化中也有这样的内容，中国人可以看看中国的儒家思想，就是一个修身很好的一种参考或者是一种准则。
推荐第2篇：《平衡的智慧》读后感
人生舞台的帽子戏法
——《平衡的智慧》读后感
石灿峰
某天经过公司附近的江北嘴中央公园，看到一人在林中练习杂耍，虽然雨一直下，练习者全神贯注于这套戏法似乎没有察觉，双手之间的三个道具腾挪跃动，娴熟连贯，其间竟然没有发生一次道具坠地的破绽，甚是潇洒好看，平衡之美令人赞叹。
《平衡的智慧》是一本老外写的书，该书原名为《The JugglingAct》，直译也许可以译成《帽子戏法：多头并进》，而《平衡的智慧》是一个很漂亮的中文意译——如何像完成帽子戏法一样在人生的舞台上多头并进，这需要平衡的智慧，而这正是本书所表达的主要观点，围绕这一观点作者真诚地讲述着自己的故事。
众所周知：一个人两只手，要完成整套帽子戏法，却至少要操控三个以上的道具（可以是帽子也可以是别的东西），出现手忙脚乱的情况再正常不过了。在《平衡的智慧》这本书中，作者帕特介绍自己需要同时玩转的三个\"帽子\"分别是信仰、家庭和工作，三个他人生中最重要的支撑点，每一个点都不容有失。他忧心地写道：\"现代社会日益忙碌，似乎人人都处于狼奔豕突的激烈竞争之中，网络狂潮席卷世界、事业和家庭难以兼顾、工作狂越来越多…面对诸如此类的问题，人们迫切需要寻求切实可行的措施。\"书中的描述，确实是我们这个时代的真实写照，关于这一点的认知和感受，我们中国读者也许比作者本人体悟更深。
\" 撒旦根本用不着蒙骗我们，只要让我们忙得四脚朝天就行了\",书中引用的这句话令人印象深刻，帕特在生活中看到了大量因工作紧张忙碌而导致生活一团糟的情况，对于过度忙碌之苦感同身受；而这句话和书中的另外一句经验之谈看起来却是冲突的，那句话是\"避免工作失败的最好办法就是投入更多的时间和精力\",可见其对于不努力不会成功一样体会深切。所以，帕特认为既要投入更多的时间和精力避免工作失败，又要防止忙得四脚朝天影响家庭生活。
改革开放三十年来，中国高速发展，工作节奏也越来越快，属于家庭团聚的时间越来越少，人们以牺牲天伦之乐的情感代价支撑着发展中的大国和自己的小家，面对失衡难以兼顾，似乎没有好的解决办法。帕特对此颇有心得，在书中他提供了一个叫做\"严格自律\"的思路供参考，具体操作细节是：\"做一个表格，估算每周花在主要事项上的时间，然后在正常生活期间选定一个时间段，例如两周做一次详细的时间调研，认真记录每件事情花的时间，收集原始数据后认真分析归类，问自己在哪些事情上花费了过多时间，和家人相处用了多少时间，有效率的工作占用多少时间，无效率的时间是哪些时间段等等，然后据此做出调整。\"
帕特自一名普通的助理工程师起步，通过努力和机缘取得了非凡的职业成就，家庭和睦，健康快乐，能获得这些成功与其善于平衡各种人生要素的能力息息相关。见贤思齐，反求诸己，本人和作者一样，也是从一名普通助理工程师起步，虽未能有那样的成就，但许多感悟也是共鸣的。自学校毕业后，每天的工作节奏都非常忙碌，加班是常态，周末和工作日经常区别不大，\"避免工作失败的最好办法就是投入更多的时间和精力\",通过投入大量的时间和精力，工作经验和能力得到了逐步提升，工作业绩也取得了较好的效果；与此同时因为紧张的工作，不可避免要长期忽视家人、忽视健康，职业病司空见惯，有一位年纪轻轻的同事更是过早离世……有时会感叹在这个熙熙攘攘的城市，每一个个体就像一只只蚂蚁，人们只关注他们嘴里有没有叼着食物返巢，却往往忽略了高昂的代价。国情不同，文化不同，帕特对这一点的感受未必有我们深，但他的平衡的智慧却是值得借鉴的：工作努力但尽量不要拼命，把总的时间在细节上安排的更有技巧和更有价值。
每个人的时间和精力都是有限的。出于对社会的责任感，帕特在每7年才能休一次的年假里写成了本书，见缝插针，用心良苦，他无疑是一个有高度哲学智慧和丰富人生经验的智者。我注意到帕特的思维方式确实和我们不同。首先，从书中看无论是架构还是内容，帕特手中的三顶帽子（信仰、家庭和工作）都是有排序的，其顺序依次为：信仰、家庭和工作，他的顺序跟我们的好像不同。很多人买这本书，可能都是冲着帕特是英特尔公司首席技术官这一成功的工作履历去的，想就此取经，但帕特却将工作摆在了最后，值得深思。既然不把工作摆第一位，那应该家庭是最重要的，但帕特也没有将家庭摆在第一位，被摆在第一位的是信仰。对于帕特的选择，相信我们有人能理解有人不能理解，确实宗教是一个难以被讨论共识的话题，但人们普遍认为世人应该有信仰（精神准则和人生方向）。要知道我们的国家也曾经是非常有信仰的国度，但当前社会上出现的种种怪相诸如地沟油事件、贪腐频出、人情冷漠等等，齐刷刷的反映着这个时代的整体信仰缺失和个体的无所适从。
读罢全书，我对帕特的理解是：一个人，首先要有信仰，从内心出发，热爱家庭，常和家人相处，努力工作，谦虚好学，乐于助人，珍爱时间和精力，关注日常事物细节，正视人生舞台上各顶\"帽子\"之间的微妙关系，找到最佳契合点综合平衡。
纸上得来总觉浅，绝知此事要躬行。
人生如戏，道行不易。
共勉！
（本文在此次读书征文活动中荣获二等奖）
推荐第3篇：势在人为读后感——平衡
《势在人为》读后感——平衡
我习惯看书先去看书名，因为书名有的时候就是一本书的概括，《势在人为》这本书看名字很容易让人看成事在人为，这个两个同音字所表达的意思却相差甚远，一个是指的单一的一件事情或者事物，而势这个词可以解释为形势，势在人为我理解为在一种形势下或者不同的形势下人所要做的事情，同时根据不同的势，人所做的事情也各不相同。一个有趣的书名让我觉得是一个不错的开头。
第七天，我看完了第一遍，第十三天，我看完了第二遍，本来打算在看完第一遍的时候就开始写读后感，不过我的领导告诉我，最好多看几遍，你会发现你每看完一遍所理解和发现的东西都会不一样，当时我还不相信，同样的一本书内容都是相同的，怎么会每次看完都会觉得不同呢，后来我发现是真的。如果我真的在看完第一遍后就开始写读后感的话很有可能就会写成流水账而没有真正的“感”，在看第二遍的时候自己慢慢发现找到了一点点感觉，一种能理解为感受到绿地是怎样一种的企业的感觉，当看完第二遍开始写“感”的时候，我还一边在看第三遍。
为什么我会选择“平衡”来做我的题目，先说说我对平衡的理解吧，以前平衡一直被用在物理学上，对立的各方面在数量或质量上相等或相抵，就能形成相对的平衡。随着世界经济的快速发展，平衡一词也被广泛用于经济学说，比如经济发展不平衡，进出口贸易的不平衡等等。我觉得一个企业的发展壮大也和平衡有着很大的关系，这个平衡掌握的好与坏直接影响着企业的发展和进步。而绿地公司的发
展过程紧紧围绕着平衡这个词在一直进行着，为什么这样说，那就先从绿地公司成立开始：
1992年绿地公司在上海挂牌成立，公司成立之初的设想是政府希望绿地公司能以一种新的企业形式来完成政府需要做的事情—“绿化”，当时上海的人均绿化面积全国排名靠后，为了不让一个经济实力全国闻名的城市被绿化拖了后腿，绿地公司开始准备挽起袖管大干一场，可这个时候却发现一个很大的问题就是资金，做工程是需要前期投入，没有前期的投入怎么能将工程做下去，这个时候天平就严重的倾斜向了资金这一个方面，为了让工程顺利进行绿地必须先解决资金问题，使这个平衡恢复过来，所以绿地就开始将重点放在“安置房”的建设上，迅速的积累资金投入到绿化建设当中去，完成了成立之初政府对绿地公司的要求使上海市的人均绿化水平有了很大的提高。
2001年绿地公司在江西南昌建设了第一个外省项目，标致着绿地的目标开始转向全国，这是一个解决绿地发展平衡的问题，当时上海房地产发展升温很快，很多同行业竞争压力增大，土地成本也在增大，这个时候如果绿地还是停留在上海这个小的区域发展运营成本越来越大，效益却越来越低，只会将公司越做越小，这个时候天平又向发展速度倾斜，必须尽快的跳出这个小圈子面向全国这个大市场才能在发展速度上维持一个好的平衡，所以绿地毅然决定只有走出来才能得到更好的发展，事实证明当时绿地公司走出来的战略是完全正确的。
2007年绿地公司面对的就是一个更大的比例平衡—产业平衡，
对中国房地产也来说遍地黄金的时间已经过去了，受国家宏观调控政策影响，房地产企业一度陷入资金困境，尤其一些大型企业几乎到了崩溃的边缘，虽然这次调控绿地顺利的挺了过来，但绿地通过这次事情明白了，单一的房地产发展不能维持整个集团的发展的平衡，必须多方位全面发展，从原先的房地产为主的发展方向变成了地产、能源、商业、汽车等多个发展方向。通过5年多的发展，绿地由一个支柱产业的单一企业变成综合产业相结合的集团公司。
绿地的平衡之术不仅仅用在了企业发展的大方向中，更在发展的细节中体现出一个好的企业应该如何运用平衡。
比如在面对拆迁户时并不像很多房地产企业那样以一种强硬的姿态和手段去达到企业目的经济利益最大化，而是更多的站在拆迁者的角度去平衡他们的想法和需求，知其之所想，做到了让拆迁者自愿甚至希望尽快搬迁的效果，这样一种平衡的运用得到的结果往往就是双赢，不但企业得到了想要的发展，广大人民群众也得到自身需求的满足。
综上对于我，一个刚刚加入绿地的新员工来说，了解和学习绿地的平衡对我来说非常的重要，因为它不仅仅是让我对绿地有更多的了解，更是我今后的人生道路中领会和运用平衡的至关重要的一部分，我相信绿地的平衡会把绿地这个世界500强的企业发展的更远更大更好，更将会对我的人生产生重大的影响，必定将改变我的人生道路。
推荐第4篇：读后感《远见、平衡与团队》
远见、平衡与团队
《一问一世界》概况
一、作者介绍
作者：杨澜朱冰
杨澜：著名节目主持人，资深传媒人，现任阳光媒体集团、阳光文化基金会董事局主席。
朱冰：中国传媒大学知名学者，资深策划人，独立作家。 一本书，两个作者，每一章都是杨澜写一篇，朱冰写一篇。杨澜以第一人称写自己的东西，朱冰则主要以局外人的身份来写杨澜，但是主题都是一样的。有人说这本书是杨澜在请人炫耀自己，我并不同意这种看法。在读完全文后，我更相信写这本书是杨澜对于自己创办节目的热爱和对理念的坚持，是以另一种方式在梳理十年500余位嘉宾的对话和个人经历。为了准备这次演讲，我特意在网上查找关于作者朱冰更多的迅息，可惜没有，我不禁再一次感叹作者身为媒体人，对媒体营销策略的准确把握，低调的合作作者，使大家的注意力没有丝毫的分散，从而使得本书销售取得巨大成功。
二、内容简介
这本书是一个传记作品，立体展现杨澜从1990年到2010年的生命跨越和岁月流转。
全书分为六个篇章，让我们来看看这个六个主题：
（1）你真的那么有远见吗？
（2）你不想赢吗？
（3）谁能在石头上轻松睡觉？
（4）为什么总问女人这个问题？
（5）奥运可以是件很浪漫的事吗？
（6）你是否曾站在空空的舞台？
到2011年，杨澜做了500多期《杨澜访谈录》，每个访谈人物平均要问到20个问题，算下来就有一万多个问题。从一万多个问题中挑选出来六个问题，成为本书的六个章节主题，基本涵盖了《杨澜访谈录》访谈嘉宾集中的若干领域：国际政治、商业、文化、女界、体育、艺术。经由这一个问题，串联起给她留下深刻印象的采访，以及她在人生每个节点自由潇洒地转换过程，告诉我们一个真实、多面的杨澜和杨澜眼中的时代真相。
整理这本书里的杨澜的20年历程，大致如下：
杨澜，1968年生。1990年，杨澜从北京外国语学院毕业的那一年，因一个提问引起制片人的注意，使得非播音专业的杨澜有机会走上了电视舞台。1994年，获得中国首届主持人“金话筒奖”，同年，放弃主持红极一时的《正大综艺》，赴哥伦比亚大学国际和公共事务学院主修国际传媒。1996年，可能是杨澜最有成就感的一年，这一年，在纽约，她拿
了一个学位，生了一个孩子，做了一套节目（杨澜视线），这些在别人看来需要思前想后、来回取舍的大手笔，让杨澜一气呵成同时做了。1997－1999两年里，杨澜停留在“凤凰卫视”这座山头，用三人半的团队，制作了一百期节目－《杨澜工作室》，成为当年凤凰卫视收视率最高的节目之一，广告收入相当于整个台广告收入的1/10。2000年1月，杨澜和丈夫成立“阳光文化”，开创了亚太地区第一个以历史文化、人物传记为特色的主题频道－阳光卫视，同年，杨澜的第二个孩子诞生。2001年，《杨澜访谈录》暨新版《杨澜工作室》开播。2003年6月，阳光卫视70%股权转让，走上从“卫星电视运营商”向“电视内容提供商”转型的道路。
三、六个问题带来的思绪涌动
看完整本书，我头脑里闪过６个字“远见、平衡、团队”。 所谓远见，即洞察力，是对历史发展规律的掌握和对未来趋势的预测。它是某种稀缺资源，不是因为它要求当事人有多么聪明，而在于能否在正确的时间做出正确的决定。书中提到的嘉宾如美国前总统布什、新加坡前总理李光耀、英国首相布莱尔等，在政治上体现出来审时度势的雄才伟略，把握历史发展的远见。但是，历史中一些重要的政治决策有时是审时度势，顺应民意，有时是各方势力博弈妥协，甚至是纯属偶然。作者杨澜把握住时代的机遇，勇于向新的生活挑战，让她不断具有前瞻的视野，通过自身的努力，让事业
与家庭并驾齐驱，成为新时代女性代表。同时，在经历“阳光卫视”的发起，成长，瓶颈，衰退后，她找到事业上新的平衡点，那就是放弃，这样的“失败”未尝不是更深一步了解自己的“成功”。当你认为她聪明时，书中会告诉你，她做了多少“笨功夫”，她利用一切可利用的时间阅读一摞摞厚厚的资料、人物传记、嘉宾的文章为采访做准备。平时镜头前她的眼袋已经告诉我们她有多劳累。她的个人经历再一次印证了“天才是百分之一的灵感,百分之九十九的汗水”。当我们在感叹生不逢时时，可曾想到，每一代都会有人自叹生不逢时。父辈们出生的时候赶上大饥荒，少年时赶上文化大革命，工作时“造原子弹的不如卖茶叶蛋”，环境恶劣不是我辈所能想像的。作为第一代独生子女，完全成长于改革开放的大环境中，80后更关心自己的出路。1998年高校扩招，2002年大学生在大城市明显供大于求。2011年考研报考人数在150万人左右，录取比例是3:1。一个本科生工资低的也就一千多，甚至赶不上经验丰富、勤劳的农民工。房价与考研人数一样，年年都在飙升，这两年在国家强力的调控下才略有减慢。这一代，想不啃老有点难，啃的是父辈用百分之九十九的汗水积累起来财富。远见果然是某种稀缺资源，不是每个人都能拥有的，大多数人都无法把握时代的命脉。每个人都想卓越，如果成真，卓越一词就会消失。城市里有这样一群人，他们不懂政治，不懂ＧＤＰ，没有大学文
凭，靠自己的辛勤劳动，创造着属于自己的生活。作为普通人，我们可以没有远见，但是不能忘记了我们有笨功夫。远见，我们送给那些更优秀的人士吧。
平衡，杨澜将这一词演绎得很好，不仅是能推动中国前进，重塑中国形象的新时代女性代表，还是孩子钢琴课上出勤率最高的家长。在学业最忙碌的时候、在“阳光卫视”创立的时候分别孕育了两个孩子，事业、家庭都没有耽误，达到完美的境界。我们不需要成为最出色的那一个，但是我们可以做好，事业和家庭并不是只能二选一，也不需要取舍，其实平衡得很好人在身边比比皆是。作者在博客上也为职业女性为事业、生活平衡支了三招：做自己真正喜欢的事，建立明确的目标，建立家庭的支持系统。我认为这点可以和80后的女朋友们分享。
团队是我看这本书首先在脑海里闪出来体会。我们总是关注到作者本人是如何优秀，但是往往忽略了正是由于幕后工作人员的付出，才使得杨澜在幕前光彩照人、运筹帷幄。那么多优秀、不同背景的工作人员在幕后，凭着一份纯粹而高贵的精神追求，互相配合，精诚合作，形成以杨澜为灵魂的“梦之队”，打造出一个高端、坚持自我的品牌。在我们工作中，团队合作精神显得尤为重要，很多时候，合作的成员不是我们能选择得了的，所以我们要相互信任，友好相处，加强沟通。如果成员总是想要在保护自己，可能就没有什么
当面的争论，只要是与自己利益无关的事情便高高挂起，即不愿对彼此负责，那么，也不会有人来对集体的利益负责。“人心齐，泰山移”、“三个臭皮匠赛过诸葛亮”这些平常的谚语讲的都是团队的力量，杨澜为职业女性支的招“建立家庭的支持系统”也是团队在生活中的运用。
你不想赢吗？谁不想赢？有远见的决策，把事业和家庭平衡好，与伙伴一起充分发挥团队精神，达到其中任何一条，我们都会在生活或事业赢，会在自我人生的某一节点上赢，我们不一定能都赢，也不一定能双赢，但是我们可以赢一次。生命有无数的可能，总有一个可能是你想要的。
推荐第5篇：平衡才能和谐——狼图腾读后感
平衡才能和谐
——狼图腾读后感
暑假给儿子买回了《狼图腾》，等排到我已经是国庆了，恰逢儿子感冒输液，我抱着书本啃了整整七天的时间，此时的读不再是为了阅读而阅读，而是深深地迷上了额仑大草原上的草原狼，被狼那种团结、勇敢、聪慧和睿智深深吸引着，书中的故事情节在潜移默化中改变着我：由以往对狼的怕和恨慢慢转变为发自内心的爱，我爱狼那种团队精神，更爱狼的博爱，正如毕利格老人所言：“黄羊能把狼群引开，狼去抓黄羊了，牛羊马的损失就少了”；“草和草原是大命，狼和人是小命，小命要靠大命才能活下去”，平衡才能和谐——狼图腾读后感。
《狼王梦》中母狼紫“望狼成王”的付出、《疯羊血顶儿》中狼为了摆脱盘羊血顶儿的仇恨采取的应对，还有《狼图腾》中头狼、公狼的责任心涂抹了我脑海中那些“狼心狗肺、狼子野心、狼狈为奸、豺狼成性和狼奔豕突”等恶毒的字眼，转而代之的是责任、机警、睿智和团结。狼天生怕火、怕光、怕人，可狼凭借它们的智慧和协作把每一次捕杀猎物测算的恰到好处，头狼负责踩点、在较高的野草蒿子下打埋伏、把黄羊军马围堵到泡子边攻击，它们的战斗精密部署、很有章法，以至于作者多次在书中提到狼是孙子兵法的实践者，在军事上很多战术都成为人类的导师。书中多次写到狼在打埋伏时如果一旦被人发现，往往逃向与狼群相反的方向，它们为了狼群宁肯牺牲自己的狼命，它们这种牺牲小我保全大我的精神值得人类学习、效仿。北京知青陈阵为了研究狼性而养了一条小狼崽，这条小狼虽然还没有睁眼就离开了妈妈，可后来无论是它对食物的撕咬还是求生的举动都表现出狼的睿智。
都说“一个中国人胜条龙，一群中国人似条虫”，可见我们中国人缺乏团结协作精神，而狼群在很多时候就是凭借它们的团结协作取胜的。额仑大草原上的草原狼很少各自为战，无论是它们在泡子边厮杀军马群，还是打围黄羊群，它们都是听从狼王的统一指挥，无论是高大健壮的军马还是快速奔跑的黄羊，只要狼王一声令下，狼群便排山倒海，勇不可挡，读后感《平衡才能和谐——狼图腾读后感》。 草原鼠、水獭、兔子更不在话下，即便是狼群被牧民和猎狗围困，它们也会坦然自若，表现的及其镇定。
“狼群不光能替人看草场，还能给人送年货”；“腾格里是公平的，狼吃了人的羊和马，就得让狼还债”；“在寒冷的冬季，成群的狼会瞄准储存了一个秋季、膘肥体壮的黄羊，凭借它们的智慧和团队精神将成群的黄羊围堵到雪湖上撕咬、掠杀，可它们又不会赶尽杀绝，而且还会给牧民留下一些黄羊做年货”。从书中，我不光读到了狼的智慧和勇敢，还读懂了狼与草原人那种唇齿相依的亲情和依附关系。狼是脆弱的生态环境中德一个重要环节，狼群消失了，就像多米诺骨牌一样，狗失去了对狼的警惕而失去强悍和好斗；老鼠、水獭、兔子的队伍会迅速壮大，它们会肆虐地破坏草场，致使草场迅速沙化；草原马没有了狼的追逐而变得懒散；羊也随着草场的沙化由游牧变为圈养，“风吹草低见牛羊”到头来只变成一种回忆，草原牧人也受到“腾格尔”的“惩罚”。
“蒙古草原狼给了草原人最强悍的战斗性格、最卓越的战争智慧和最出色的战马，这就是蒙古草原人震撼世界的秘密和原因”；“蒙古民族以狼为祖、以狼为神、以狼为师、以狼为荣、以狼自比、以身饲狼、以狼升天的民族，是古代世界性格最勇猛强悍、刚毅智慧的民族。”草原上的牛羊强壮了蒙古人的体魄，草原上的狼锻炼了蒙古人的品格。读这段文字不由得让我联想到现在的独生子女，现在的孩子每天由祖辈的溺爱、父辈的呵护，丰衣足食和父母的越俎代庖剥夺了孩子自理能力的锻炼，长期的舒适生活让孩子失去了挫折教育，长此以往，他们会不会也像草原失去狼的马和羊？温室效应会不会让他们缺少狼一样的性格和斗志？
陈阵与老友杨克在离开草原30年后的故地重游时旁征博引、纵古观今，他们纵观中国的发展史，探讨各朝代、民族的性格和存亡之间的必然联系，以及农耕、游牧、狩猎等不同时期的名族性格，从而断定民族性格决定社会的发展方向，那么我们生存在这个经济飞速发展、竞争日益激烈的年代，我们中华民族更应呼唤狼的精神，弘扬狼文化，从狼性与人性的碰撞中得以启示，确保生态平衡，社会和谐，因为平衡才能更和谐！ （2011.10.10）
推荐第6篇：平衡关系——《那不勒斯四部曲》读后感
平衡关系——《那不勒斯四部曲》读后感
饱饱
以下是人物关系图
整部小说基于平衡的视角在写。包括外部的自己与其他人的平衡，以及内部的自己生活工作的平衡和个人内心世界与外部世界的平衡。对于主人公莱农来说，最需要平衡的是自己和莉拉的关系，这层关系似乎贯穿了整部小说。外部的平衡，尤其是莱农和莉拉的平衡关系，莱农一直在寻找的就是如何与莉拉平衡相处。然后是爱情的平衡，如何在两性关系中找到自己的位置。这是一种友谊的平衡。内部的平衡实际上是莱农自己阶层与渴望阶层的平衡，这个平衡由教育实现。其次是莱农生活中每个阶段角色的平衡。
友谊
友谊是这部小说的关键。我们看到的是莱农和莉拉\"坚固\"的友谊，从小到老的相互扶持和帮助，没有莉拉，莱农可能早就放弃了学习和协作；没有莱农，莉拉可能在香肠厂的时候就已经结束了生命。从结果来看，的确是一场坚固的姐妹情。但是从整个过程来看，我们看到的是，莱农站在人物的第一视角表现出来的嫉妒、愤怒。当看到莉拉快速的学习能力，看到莉拉收到那不勒斯小城区众多男性的追求和喜爱，看到莉拉嫁给斯特凡诺成为豪门太太，看到莉拉学习计算机做生意……的时候，莱农内心充满了嫉妒，她痛恨自己的长相、能力都远不及莉拉。这让我联想到的是《房思琪的初恋乐园》（在此愿所有性侵的变态狂原地爆炸，世间无恶魔）里面房思琪和怡婷，她们是从小一起长大的朋友，但是当房思琪尝试告诉怡婷她和李老师的关系的时候，换来的却是朋友长期积累下来的嫉妒。如果这个时候作为铁密的朋友能够尝试问问房思琪前因后果，可能结果就大不相同。
女性之间的友谊，因为存在的固有的攀比等心理，女生之间的友谊很容易产生嫉妒。虽然我们没有坏心，但是过程中嫉妒心理如果运用不当，很容易坏事。
爱情
爱情也是这部小说的一条线，从莱农的角度来看，我们看到了她从吉诺、安东尼奥到皮得罗到尼诺，再到最后的小男友。从莉拉的角度来看，从马尔切诺的追求到与斯特凡诺的结婚，到与尼诺的私奔，到与恩佐的相互扶持。种种关系中，两位女性经历爱情的迷茫，尝试，激情和稳定。其中表现出来的是女性的独立。书中有一段专门描述了你男女之间的关系。\"夏娃不能独立存在，她在亚当之外，没有自己存在的支撑。……她的外形是可以塑造的，她不拥有自己的语言，她没有自己的精神和逻辑，她随时都会变形\".但是后来她们都成功的做到了，摆脱男性，成为身份地位自由的女性。
阶段
每个阶段都有每个阶段需要面临处理的事情。莱农认为逃离那不勒斯就可以，于是认真念书，嫁给皮得罗，但是后来因为尼诺还是回到那不勒斯，莱农总结自己的人生\"我的整个生命，只是一场为了提升社会地位的低俗斗争\".青少年的时候面临的问题大概在学业、父母关系和朋友关系的处理上，后来就有恋爱的问题，婚姻的问题，以及子女问题和事业问题。每个阶段的我们都有新的角色产生，每个新角色的出现需要经过适应和磨合，因此必然会出现相应的问题。莉拉对莱农是深深的爱，她希望莱农能利用读书人这个身份改变自己，改变那不勒斯，当得知莱农为了尼诺而私奔的时候，莉拉怒不可遏\"你会替我享受生活，非常美好的生活。我错了，你简直是个白痴\".在不同的阶段，可能会有迷失，因为忘了前进的方向。这个杀手不太冷里面说， \"Is life always this hard,or is it just when you\'re a kid\"\"always like this\".当我们身处在这个境遇中，我们总认为现在的境遇是最差的，付出努力后，能改善现在的状态。基本上每个人都经过的高考和大学生活就是其中一个鲜明的例子。高考前听老师说的考上大学就没有这么辛苦，但是事实我们都知道。
教育
另外想说的一点是教育的重要性。这部小说是贯穿主人公整个人生的，让我联想到的是bbc的纪录片《56up》，《56up》中描绘了英国几位不同孩子的成长史，我们看到在阶级固化的社会中，教育是突破阶级的最大的法宝。莱农和莉拉的故事也是如此。像第一步小说《我的天才女友》中所描述的，莉拉有过人的天赋，只有她不想学的，没有她不会的。只要通过她很短时间的学习就可以掌握要领，这也是全篇我们所看到的莉拉能成为莱农和米莱拉崇拜、喜爱、嫉妒的本质。但是当莉拉因为家庭原因，只能读到小学毕业并辍学的时候，此时的情景可类比\"伤仲永\"中的故事。小学老师很生气，她希望好学生都能有一番成就，就像她描述的\"庶民就是争抢食物和酒，就是为了上财的先后次序、服务好坏而争吵，就是那面肮脏的底板——服务员正在上面走来走去，就是那些越来越粗俗的祝酒词\",因此她希望自己的优秀学生都能接受教育，摆脱\"庶民\"的枷锁。莱农成为了幸运的那位，她的父母允许她接受教育，从刚开始的被动式接受教育（小学、初中和高中）到后来的主动（大学及以后），莱农凭借教育的鞭子使自己策马奔腾。虽然她的灵感和素材可能来源于莉拉，但是灵感的产生需要的是扎实的基本功和思想，这也是大部分都认识莉拉，但只有莱农能成为知名作家的原因。
而教育改变的其实不止一代人。纵使莉拉再厉害，她所能给以的小孩的教育内容以及方式都是受限制的。莱农的三个女儿，黛黛，艾尔莎和伊玛进一步巩固了莱农的中产阶级地位，而莉拉的儿子里诺仍然生活在那不勒斯这个城市，仍然成为\"庸庸碌碌\"的一代人。
我认为教育给我们的是一个平台和机会。在教育面前，起码\"接受相同教育\"的个体都是平等的。但是总有人脱颖而出，也总有人默默无闻，这是教育的公平性，也是教育的机会性。\"读书无用论\"总有人在谈，但是我认为，我们要比较的是整个社会样本中，接受教育的群体他的阶层是否比原来要好。
其他絮叨
最后想谈谈的是尼诺这个人。这个人也是贯穿全篇的核心，给他的定义就是利用女性的\"渣男\".他利用了文中的各位女性的优势，包括高中老师的地位、妻子父亲的社会地位，以及莱农的作家地位，但是她却拜倒在莉拉的智慧之下。\"尼诺一开始在她身上看到了以为自己也有的东西，但是对比之下他发现自己并没有。她拥有材质，但是她没有利用它为自己谋福利，而像贵妇一样在挥霍着自己的才智。莉拉的才智是免费的，这也是尼诺着迷的原因\".莱农和莉拉都因为尼诺迷失过，背叛过婚姻，但都迷途知返，从这段关系中解脱。其实对于尼诺来说，寻找的未尝不是一种平衡，只不过这种平衡全出于自己的自私。
推荐第7篇：平衡针灸
平衡针灸技术2011-01-06 18:33平衡针灸学是在继承传统医学的基础上，吸收现代科学理论而发展起来的一门现代针灸学。
一、平衡针灸学的特点 （1）突出单穴疗法：
单穴疗法原则上是一病一穴，一症一穴，80％以上的病症均可采用一个穴位。平衡针灸取穴总计38个穴位（传统针灸穴位408个）。 （2）突出快速针刺：
又称三快针法，即进针快、针感（酸、胀、热、痛、麻）快、出针快，整个针刺过程控制在3秒钟内。不同穴位有不同的“针感”要求，只要把要求的“针感”扎出来即可出针。但对一些老年人、慢性疾病患者，如不怕针刺、时间充裕则可留针（针停留在穴位上一段时间，可长可短，一般在60－180分钟左右）。 （3）突出即时效应：
即时效应亦称一针见效。80％以上的病人3秒钟即可见效。对发病时间的短、症状轻、体质好、年龄小的病人经一次性治疗即可临床治愈。发病时间长、症状重、年龄大、体质差的病人也可使症状改善，减少病人痛苦。 （4）突出针感效应：
针感是反映平衡针灸疗效的重要标志。不同的穴位有着不同的针感要求，只要将要求的针感扎出来即可产生治疗效果。此外平衡针灸在针刺手法中不过于强调针刺手法，也不要求采用补法、泻法、平补平泻，只强调一个提插手法将不同的针感扎出来即可。
二、平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的范畴
（一）颈肩腰腿痛的排除标准
1、肿瘤
2、骨折、错位、脱位
3、风湿、类风湿、强直性脊椎炎
4、妊娠
5、股骨头坏死
（二）颈肩腰腿痛的临床分类
1、颈痛
（1）颈部软组织损伤 （2）颈肩肌颈背肌筋膜炎 （3）落枕 （4）颈椎病
（5）颈椎关节紊乱症 （6）前斜角肌综合症
2、肩痛
（1）肩部软组织损伤 （2）肩关节周围炎 （3）冈上肌肌腱炎 （4）肩胛肋骨综合症 （5）神经根型颈椎病 （6）肘关节软组织损伤 （7）网球肘 （8）腕关节软组织损伤 （9）腕管综合症
3、腰痛
（1）急性腰损伤 （2）慢性腰肌劳损 （3）腰椎间盘脱出症 （4）腰背部肌筋膜炎 （5）棘上韧带损伤 （6）棘间韧带损伤 （7）腰椎骨质增生症
4、腿痛
（1）臀部软组织损伤 （2）坐骨神经痛 （3）梨状肌综合症 （4）肌四头肌损伤 （5）股内收肌损伤 （6）膝部软组织损伤 （7）膑骨软骨软化症 （8）膝关节骨性关节炎 （9）半月板损伤
（10）膝关节创伤性滑膜炎 （11）膝关节交叉韧带损伤 （12）膝关节侧副韧带损伤 （13）腓肠肌损伤
三、平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的取穴原则
（一）特异性取穴原则——腰痛穴
（二）区域性取穴原则——颈痛穴
（三）交叉性取穴原则——肩痛穴，肘痛穴，膝痛穴，踝痛穴，腕痛穴
四、平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的持针方法
（一）采用3寸一次性无菌针灸针
（二）用酒精棉球固定在针尖5-10毫米即可
五、平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的进针方法
（一）局部常规消毒
（二）直刺方法（90度角）——膝痛穴，肩痛穴
（三）斜刺方法（45度角）——臀痛穴。肘痛穴
（四）平刺方法（5-15度角）——颈痛穴，腰痛穴，踝痛穴，腕痛穴
六、平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的进针手法
（一）提插手法
（二）一步到位针刺法——肩痛穴
（三）两步到位针刺法——膝痛穴
（四）三步到位针刺法——腰痛穴，臀痛穴，肘痛穴，颈痛穴，踝痛穴，腕痛穴
（五）强化性针刺手法
七、平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的针刺针感
（一）触电式远距离针感——肩痛穴
（二）放射性针感——膝痛穴
（三）混合性针感——腰痛穴，颈痛穴
八、平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的平衡靶穴
颈痛穴，腰痛穴，肩痛穴，肘痛穴，臀痛穴，膝痛穴，踝痛穴，腕痛穴
九、平衡针灸治疗颈肩腰腿痛方法
（一）颈痛穴
【取穴定位】此穴位于手背部，半握拳第四掌骨与第五掌骨之间，即掌指关节前凹陷中。 【局部解剖】在第四掌骨背侧肌中，布有第四掌背动脉，皮下有手背静脉网，和尺神经手背支（指背神经）和指掌侧固有神经。 【取穴原则】区域性取穴。
【针刺神经】指背神经或指掌侧固有神经。 【针刺方法】平刺2-4cm（1-2寸）。
【针刺手法】三步到位针刺法或强化性针刺法。 【针感】局限性针感和强化性针感。
【功能】舒经通络，活血化瘀，消炎止痛。 【主治】颈痛。
（二）腰痛穴
【取穴定位】此穴位于前额正中，将前额划一个“十”字，“十”字中间即为此穴
【局部解剖】布有眉间肌，两侧有额内侧动、静脉分支和三叉神经的滑车上神经，前额两侧均有眶上神经分布。
【取穴原则】特异性取穴，交叉取穴。 【针刺神经】滑车上神经或眶上神经。
【针刺方法】针尖向下平刺3cm（1.5寸）。 【针感】局限性针感和强化性针感
【针刺手法】三步到位针刺法或强化性针刺法。 【功能】舒经通络，活血化瘀，消炎止痛。 【主治】腰痛
（三）肩痛穴
【取穴定位】此穴位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处点。
【局部解剖】在腓骨长肌与趾总伸肌腱之间，深层为腓骨短肌，布有胫前动、静脉肌支和腓浅神经
【取穴原则】交叉取穴 【主治】肩痛
【针刺方法】直刺2-3cm（1-1.5寸）。 【针感】局限性针感和触电式针感
【针刺手法】一步到位针刺法或提插针刺法。 【功能】舒经通络，活血化瘀，消炎止痛。 【针刺神经】腓浅神经。
（四）肘痛穴
【取穴定位】位于髌骨与髌韧带两侧的凹陷中，即外膝眼处。
【局部解剖】在膝关节韧带两侧，有膝关节动、静脉网，布有神经前皮支及肌支。 【取穴原则】交叉取穴。
【针刺方法】45度角斜刺2-4cm（1-2寸）。 【针感】局限性针感
【针刺手法】三步到位针刺法
【功能】舒经通络，活血化瘀，消炎止痛。 【针刺神经】股神经前皮支及肌支
(五)臀痛穴
【取穴定位】此穴位于肩关节腋外线的中点，即肩峰至腋皱壁连线的1/2处。
【局部解剖】布有旋肩胛动、静脉，臂外侧皮神经和第
一、二肋间神经，深层为桡神经。【取穴原则】交叉取穴 【主治】臀痛
【针刺方法】针尖向腋窝中心方向斜刺4-5cm(2.5寸) 【针感】局限性针感和触电式针感
【针刺手法】三步到位针刺法或强化性针刺法。 【功能】舒经通络，活血化瘀，消炎镇痛。 【针刺神经】桡神经或上臂外侧皮神经
（六）膝痛穴
【取穴定位】肩关节至腕关节连线的中点。
【局部解剖】在桡侧伸腕长肌起始部，布有桡返动脉分支和前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经干。
【取穴原则】交叉取穴 【主治】膝痛
【针刺方法】直刺3-4cm(1-2寸) 【针感】局限性针感和触电式针感
【针刺手法】三步到位针刺法或强化性针刺法。 【功能】舒经通络，活血化瘀，消炎止痛。 【针刺神经】前臂背侧皮神经或桡神经干。
（七）踝痛穴
【取穴定位】此穴位于前臂掌侧，腕横纹正中央，即桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。
【局部解剖】在桡腕关节骨缝中，桡侧为腕屈肌腱，屈指伸肌腱，布有腕掌侧动、静脉网，及前臂内外侧皮神经双重分布，正中神经掌皮支，深层为正中神经本干。 【取穴原则】交叉取穴 【主治】踝痛
【针刺方法】针尖平刺2-3cm(1-1.5寸) 【针感】局限性针感和放射性针感
【针刺手法】两步到位针刺法或强化性针刺法。
【功能】舒经通络，活血化瘀，消炎止痛，调节心律，镇静安神。 【针刺神经】正中神经。
（八）腕痛穴
【取穴定位】此穴位于足背踝关节的横纹的中央旁开1寸处。 【局部解剖】在拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，布有胫前动、静脉，和浅层的腓浅神经，深层为腓深神经
【取穴原则】交叉取穴 【主治】腕痛
【针刺方法】直刺2-4cm(1-2寸) 【针感】局限性针感和强化性针感
【针刺手法】三步到位针刺法或强化性针刺法。
【功能】舒经通络，活血化瘀，消炎止痛，清肝明目。 【针刺神经】腓浅神经或腓深神经
十、平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的疗程
（一）急性炎症期每日1次，7次为一个疗程，原则上1-2个疗程
（二）慢性炎症期每日一次，14次为一个疗程，原则上1-2个疗程
（三）混合性炎症期每周一次，21次为一个疗程，原则上1-2个疗程 十
一、平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的注意事项
（一）要求卧床休息，特别腰腿痛病人
（二）局部不能进行机械系治疗
（三）严禁功能锻炼
（四）避免受凉
推荐第8篇：平衡影评
《平衡》影评
一开始在一块悬空的板子上站着5个人，他们分别站在五个端点上，板子保持平衡。不一会儿，有个人从板子下面钓上来一个箱子，他那边的重量增加了，于是其他四个人走到板子的另一端来和他保持平衡。这时候四个人中有一个人向后退了一步，平衡被打破了，箱子朝他这边滑过来••如果他们站着不动那么他们这边的重量已增加，他们会一起滑下去；如果他们不想滑下去，他们只有一个选择——往现在得到箱子的人的对面走，即又形成一次平衡。这样他们才能保全自己，尽管这使他们离箱子更远了。
这让我想到现实生活中人们本来都没有差别，一起合作。但因为得到了一些好处，开始互相争夺，厮杀。社会上不缺少这样的人，我不想再继续弱者和强者之间必输的博弈循环。人们应该和谐共处，多为他人着想。而如果当社会不平衡，已经发生了动荡，强者又会再次出现，那弱者的梦想还是不能实现。我们要学会合作，要学会保持我们之间的平衡。
推荐第9篇：作文：平衡
2013年高考作文四川卷“过一种平衡的生活”素材运用解析
【考题回放】阅读下面的文字,根据要求作文。
有人说，过一种平衡的生活——学些东西，想些问题，做些事情，打打球，唱唱歌，画 画儿„„针对这种说法，同学们展开了热烈的讨论。
请根据以上材料，结合自己的体验与感悟,写一篇不少于800字的文章。
要求①题目自拟，立意自定，文体自选②不得抄袭不得套作③用规范汉字书写。
【命题解读】
四川卷所给材料短小且没有太多的叙事成分，没有明确的态度和褒贬，旨在引导考生思 考个人如何在现实生活中看待自己与周围的关系及结合社会现象来如何对待个人价值实现 方式及自我追求过程中心态的保持问题。此题贴近现实、贴近考生的生活,有较大的解读空 间。考生只需采用抓关键词和化大为小的方法即可审题立意,试题难度不大。
材料中的关键句是“过一种平衡的生活”其中的关键词是“平衡”。何谓“平衡”, 即不偏不倚，不走极端，不剑走偏锋。平衡既为一种人生追求又为一种人生境界和态度。所 以考生可化大为小，从实和虚等方面来立意。
一、实写
1.人类与自然的平衡。
选材小贴士：从此角度考生的选材重点在于人类社会的发展如何与自然和谐相处。如 雅安地震，北京暴雨，雾霾天气，黄浦江死猪事件，西南大旱„„
2.人与人的平衡。
选材小贴士：从此角度此处的“平衡”则可理解为人与人在社会面前的“公平”。如
“中国好声音”让平民一鸣惊人，靠的是公平选拔。河南“90后”青年程帅帅送给北大新 校牌“北京人大学”意指北大招录本地学生过多成为“北京人的大学”，2013年两会 代表农民工代表由5年前的3个到13年的31个农民工在国家最高权力机关中有了更多 的话语权„„
3.人与社会的平衡。
选材小贴士，从此角度此处的“平衡”可理解为个人应该遵循社会规则或社会应该为 个人提供人性的生活环境等人与社会的一种和谐关系。如“中国式过马路”折射出个人对社会规则意识的淡薄。2012年高考上海一高考考生因自行车坏了导致迟到而被工作人员按 照相关规定拒之门外引起全社会对规则与人情的思考„„
4.社会与社会的平衡。
选材小贴士：从此角度考生应用国际的视角来看待平衡。如中东民族冲突战争不断，
朝韩半岛危机，中日东海“钓鱼岛之争”风云再起中国网络遭美国情报局监控欧盟对中 国的无缝钢管反倾销制裁„„
二、虚写
1.心灵的平衡。
选材小贴士从：此角度考生重点论述的应是个人的内心与外界之间的关系，即不患得 患失，不斤斤计较，不以物喜不以己悲，大气大度保持平静和不为个人得失所动的人生境 界。如苏轼一生宦海沉浮却保持一颗积极乐观的心，莫言获奖后仅仅把自己定位为“一个讲 故事”的人，仇富与仇官心理„„
2.物质追求与精神充实的平衡。
选材小贴士：从此角度考生论述的重点应是在人生追求的方向上应当平衡。如中国目 前的“过劳死”现象折射出对物质的过度追求。卢梭在散步途中写下了《沉思录》，很好地平衡了工作与生活，子女在外打拼造成的“空巢老人”现象„„
3.经济发展与道德文明的平衡。
选材小贴士：从此角度考生应从社会发展平衡的层面上阐释物质文明发展与精神文明 发展之间的协调关系。如国内校车事故、煤矿事故、毒胶囊、瘦肉精、速成鸡等安全事件层 出不穷。“最美乡村医生”王布和20多年坚持“有钱没钱都能看病”行医理念，105岁的 南京寿星钱道康被某保健品厂商邀请去做广告并承诺给予高额酬金时回答：“我不去，我 从来没吃过保健品，不能说假话骗人。”„„
4.发展与继承的平衡.
选材小贴士：从此角度考生应从历史与现实的层面上阐释如何处理社会的发展与历史 文化之间的关系。如北大教授张颐武新锐观点“孔子不如章子怡”。公然批判中国传统文化 湖南卫视新版《笑傲江湖》因胡乱改编原著遭8成网友吐槽。2012年2月梁林故居等文 化故居在城市化进程中被拆迁，我国传统戏曲艺术正以每年至少消失一个的速度锐减„„
以上角度，考生在行文时既可抓住一点写出深度，也可采取并列结构写几个点，也可采 取由实到虚的方式来行文，进而写出层次感。亦可采取逻辑分析式即平衡是什么，为什么要平衡、怎样平衡写出他们之间的逻辑关系。当然也可采取辩证式即在不囿于“生活”范畴的 同时适当的要“打破”平衡，进而反弹琵琶，写出新意。 【高考佳作一】
在流行与传统中寻找平衡
四川一考生
如果我问你情人节怎么过，你会侃侃而谈；如果我问你NBA球星你最喜欢哪个，你也会 脱口而出是詹姆斯；如果我再问你最近最流行的电影是什么，你也会毫不犹豫地告诉我是《致 青春》。
这时，我们换个话题。你知道多少有关巴金、老舍、鲁迅的故事？你知道多少有关《巴
黎圣母院》《哈姆雷特》《浮士德》的情节？这个问题不知道有多少人会哑口无言。
这就是荧屏和网络高度普及的今天，这些自诩为新新人类寻求个性、独树一帜的年轻人 面对传统的尴尬与无奈。他们的知识结构和层次发展是极为不平衡的。
所以，现在知道“周迅”的人越来越多，而知道“鲁迅”的人越来越少；知道“关之琳” 的人越来越多，而知道“卞之琳”的人越来越少„„人们似乎面对流行的、能带来经济效益 的文化趋之若鹜，而对传统文化却越来越淡忘。这更是一种严重的文化失衡现象。
列宁说过：“忘记历史等于背叛。”那么，忘记传统，这难道不算是背叛吗？这种不平衡看似不伤大雅，然而照这样发展下去，我们的文化就会一点点遗失或是磨灭，即使流行 文化再怎么蓬勃发展。
重新找到我们知识结构的平衡吧，不期望每个人都如郭沫若一般把《红楼梦》倒背如流， 但作为一个现代人，应该对历史有不可推卸的责任。很多人抱怨名著的过时，试问，相对流 行歌曲，《论语》、《孟子》经大浪淘沙，还被我们一代又一代的传诵着，这算过时吗？相 反，有哪一首流行歌曲能够穿越时空这样经久不息呢？ 2011年，鲁迅作品从中学教材中“大撤退”。就在我们忘却鲁迅时，德国人却在反思为什么我们没有“鲁迅”；就在我们只隐约记得春秋时有位叫孙武的名人时，美国西点军校却 早已把《孙子兵法》定为必读教材，西方的商家也纷纷用《孙子兵法》来指点迷津。也就是 我们在对外来文化津津乐道之时，西方学者却出人意料地提出了一个令我们震惊的命题—— 二十一世纪必将是儒学的世纪。
当然，社会在发展，人们也应该接受流行文化。但社会再怎么发展，也绝不能丢失祖先 留下来的宝贵文化遗产。
从现在起，重拾那些遗落的传统文化，做一个知识结构平衡的现代人，那么这才是真正 的新新人类。
【教师评点】
这是一篇视角独特、构思新颖的文章。作者另辟蹊径，抛开人类自然平衡、心理平衡而 不写，却从知识结构是否平衡写起，以表达对现代人丢弃传统文化、过分追求流行文化这一 现象的忧虑，呼唤人们重拾经典，做一个知识结构平衡的现代人。同时本文在倡导追求经典 的同时又没有否定流行文化，使文章充满了辩证色彩。
【高考佳作二】
万物皆需衡
不可失也
四川一考生
山有万仞而长立，因其平衡也；无所重，无所轻，山体四面，皆如一体。楼仅有百尺而倒之，因其倾斜也。一厘之斜，高楼倒之；四面之平，高山立之，物不可斜，人亦不可不衡。
【素材运用亮点：由自然现象起笔，比喻贴切，既是道理论证，又能引起下文。】
人要达到平衡的境界，就不能太重视，也不能太轻视。视万物如一物，方可平衡。
先贤孔圣三千弟子，视千人于一人，有教无类，因材施教，无所重，无所轻，平衡之
至，于是他获得了“至圣先师”的美誉。
秦始皇，成千秋霸业，留千古英明，但他重军政，轻民生，苟捐杂税，沉徭重赋。重一 事而轻一事，帝国大厦怎能不倾？
【素材运用亮点：将孔子与秦始皇正反对比，有力地论证了“视万物如一物，方可平衡” 观点。】
要做到平衡，不仅不能有所重，有所轻，亦不能有所长，有所短。 一个木桶，若是倾斜，木板离地的距离有长有短，而水位必会止于其短。若是木桶平衡放之，则各木板离地长短一也，可盛水一桶而滴水不漏。人亦如桶，只有长短一致，方能有所大成。
【素材运用亮点：木桶原理这一道理论据和下文的关羽、董卓等事实素材有机结合，在素 材的安排上做到了理例结合。】
东汉大乱，武将百出，五虎将之首关羽忠义无双，武艺绝伦，然性情骄傲，长于武艺而 短于性格，长短不一，必会倾斜，死于小人之手也在所难免。无独有偶，董卓太重美色， 姜维过轻细节，吕布长于武艺，周瑜短于心胸，此四人者虽一时之雄也，然不注重平衡， 终难成大器也。
【素材运用亮点：对关羽、董卓等几人的解读，可谓视角独特，见解新颖。】
古人如此，今人亦然。欲求平衡之生活，甚不可有所重有所轻，有所长有所短也。
君不见京都暴雨，雾霾天气，西南大旱，“红豆局长”红之于网络，更有甚者黄浦江上 死猪遍“江”„„何者？重经济之发展而轻环境之保护也！
君不见富士康员工之“十几连跳”，“过劳死”屡见报端，“空巢老人”翘首而待子女归。 奈何我哒哒的“马蹄声”只是美丽的错误，我不是归人，我是过客„„何者？物质之追求与 精神之充实不衡也！
君不见驱走“毒奶粉”又迎来“毒胶囊”，食毕“瘦肉精”又奉上“速成鸡”，处理毕校 车之患又疲于煤矿之弊，何者？长于效益之追求而短于道德之建设也！
【素材运用亮点：采取并列结构写出了当今种种不平衡的社会现象，在素材的层次上由个 人的平衡写到社会，由古至今。】
反之，为何杨善洲坚守大山22年为世人所赞？为何深山之处6000余级石阶被誉为“爱 情天梯”？为何吴斌、张丽莉之事迹传遍大江南北？为何卢梭能于散布中写下了《沉思录》？ 为何莫言获奖后曰“我只是一讲故事之人”„„只因其善于追求人与自然、精神与物质、道 德与效益、心灵之平衡也。
【素材运用亮点：正面素材和前文的反面素材形成鲜明的对比，进一步深化文章主旨，再 次强调追求平衡的重要性。】
万物皆需衡，不可失也！得之，方拥幸福之生活。
推荐第10篇：平衡记分法
平衡记分法
平衡记分法即平衡计分卡方法，是绩效管理中的一种新思路，适用于对部门的团队考核.
平衡计分卡是1992年由哈佛大学商学院教授罗伯特·S·卡普兰和复兴国际方案总裁戴维·P·诺顿设计的,是一种全方位的、包括财务指标和非财务指标相结合的策略性评价指标体系，平衡计分法最突出的特点是：将企业的远景、使命和发展战略与企业的业绩评价系统联系起来，它把企业的使命和战略转变为具体的目标和评测指标，以实现战略和绩效的有机结合。
自平衡计分卡方法提出之后，其对企业全方位的考核及关注企业长远发展的观念受到学术界与企业界的充分重视，许多企业尝试引入平衡计分卡作为企业管理的工具。根据GartnerGroup的调查表明，到2000年为止，在《财富》杂志公布的世界前1000位公司中有40%的公司采用了平衡计分卡系统。平衡计分卡的指标体系为：
财务：净资产收益率/总资产周转率/资本增殖率
顾客：顾客满意率/合同准时率/优质项目率/投诉降低率
内部经营过程：技术/生产效率/设备利用率/学习与创新（产品与服务的创新与员工能力提高）/员工满意度/员工保持率/创新数目/合理化建议数
综合评价：将每一个指标的实际值与目标值相比较，得到个体指数，加权平均后，算出综合指数。
第11篇：平衡作文
1、生物圈的平衡是人类发展的基础。野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，风霜高洁，水落而石出者，山间之四时也。朝而往，暮而归，四时之景不同，而乐亦无穷也。如此美的景象，现在却离我们越来越远。取而代之的是野芳被拔铺大路，佳木被砍盖大楼，钢筋水泥一层层，形色匆匆夜不归，整个冬天不飘雪，三月大雪满天飞。这难道就是所谓的城市化？人类是绝对的主宰，其它任何生物都是被统治者，想砍就砍，想拔就拔？我们的土地怎能禁得起这样的失衡？我们不能让整个地球给我们陪葬，只有当人类的发展建立在整个生物圈平衡的基础之上，人类的发展才会更辉煌。
2、当一个化学反应达到平衡时，正、逆向反应速度相等，各物质浓度保持不变，这个反应就会平静而繁忙的进行着。这是一种美好而和谐的状态。如果每个人都能在生活中找到属于自己的平衡，想尽办法保持住这个平衡，那么你的生命就是美好而有意义的。（开头简洁明了）
“居庙堂之高则忧其民，处江海之远则忧其君。”范仲淹找到了为官与归隐之间的平衡。身处官场，就心系平民，多为百姓做好事。走出仕途以后，就多关心朝政，为国家发展做出贡献。正是因为找到了为官与归隐之间的平衡，不论身在何处，范仲淹都能以平和的心态面对。在朝或者在野，他都能施展自己的才华，实现自己的理想。他的生命就永远是有意义的。
对于古代的文人呢，能够步入仕途，飞黄腾达，是人生的头等大事。范仲淹找到了其中的平衡，让自己的生活美好而充实。那么对于现代人来说，最重要的应该就是物质与精神之间的平衡了。因为找不到这个平衡，太多人投机取巧想要一夜暴富，太多人精神空虚，碌碌无为。
当然，也有找到了物质与精神之间的平衡，从而快乐的生活着的人们。李灵，一位普通的乡村女教师。让村里每个孩子都能读书，是她最大的愿望。因为经济条件的限制，她只能骑着三轮车在大街上收购旧课本。在别人眼里，她一定是个“穷人”，但她不觉得自己是贫穷的。她在物质上付出，换来的是精神上更多更大的回报。这实现了她在物质与精神的平衡。其它人都在拼命索取的时候，她在默默付出，内心充实而快乐！
世间最难找到的，应该是生与死之间的平衡。大多数人都对死亡充满了恐惧。而史铁生，他却能从容面对生死。在经历双腿残疾后他曾三次试图自杀结束痛苦，但都没有成功。经历过这一切，他终于明白，死亡是一个早晚都会来临的节日。从此以后，他乐观的活着，虽然身患重病，但还是坚持写作，用文字鼓舞世人。他的节日最终还是来临了。在他的追悼会上，没有哀乐和花圈，取而代之的是鲜花和笑脸。他笑迎自己最后的节日，去到了另外一个没有痛苦，只有幸福的世界。正是因为找到了生死之间的平衡，史铁生才能乐观面对艰难的生活，淡然看待死亡。实现了生命的最大价值。
我们的生活需要平衡，当你找到了属于自己的平衡之后，就能以平稳、乐观的心态面对生活。让自己的生活美好而有意义。
平衡
现如今，无处不提和谐，然而和谐来自于平衡，来自于人们内心的平衡，和人与自然的平衡。
一个内心能达到平衡的人，便是一个无法摧毁的人。任命运如何摆弄，塞万提斯都可以使内心平衡。有时会怀疑老天的安排，怎么能让所有的不幸都恰巧又“何时机”的倾于一人身上。不如结束生命算了。然而塞万提斯却可以坚强的活下去，在狱中依然可以写出骄人著作。这绝不是偶然，他永远站在平衡的位置，从童年的颠沛流离，到战后返国遇海盗，再到不幸被 1
捕入狱，即使命运不公，他也不会将自己从平衡处推向深渊。他的内心足够平衡，所以他足够强大。所以他可以对命运说：“嗨，你输了。”这是人内心平衡所达的和谐，它足够强大。
人与人之间需要平衡，这种平衡使得社会和谐。自古便有“己所不欲，勿施于人”的佳话。然而，这是人与人之间达到平衡的基础。汶川地震中，我看到了和谐。一位老师紧抱学生，用身体对抗钢筋水泥。救援时，孩子都还好，而老师却早已无声音，紧紧的双臂，甚至无法松开，使得人们含泪锯下其臂，救出孩子。的确，这是无臂的飞翔。他将孩子放在了平衡位上。人与人间的平衡，不就是用奉献和感动维护的吗？只要人人都献出一点爱，平衡即可达到，社会必然和谐。
人与自然的平衡，需要用心去创造。动物见人便“逃”这本是一种不正常的现象。所以我要赞赏冯骥才内心创造的平衡。还记得那篇课文《珍珠鸟》，没错，这篇文章给我留下了很深的印象。小鸟俯身喝作者的茶水，踩着稿件“哗，哗”直响。这只是其中的一个小片段。他们之间有信任，所以有这似乎神奇的平衡，一切也就变得和谐。而我一直认为，人与自然的平衡靠人来创造。少一点贪心和欲望，多一点爱心和自律，又怎能不平衡，又怎能有所谓不正常现象！
平衡，是和谐的最根本状态。它需要爱的滋润，需要乐观来支持。它温柔如水，亦如它与命运抗衡的强悍。我们所追求的就应该是这种平衡。因为那里有平衡，哪里就有和谐。
平衡
王婉晴
我们常常把人与自然间相互制约、相互平衡的状态称为和谐。平衡即和谐，是一种本不需刻意维护的自然状态。然而今天，我们却为了它焦头烂额，费尽心思。
在那个还没有出现工业的时代里，花前月下芳草萋萋是随处可见的常景，小桥流水曲径通幽是我们整个民族欣赏并追求的和谐意境。那时候，天与地平衡，森林与山川平衡，草地与农田平衡……整个自然与人类平衡，和谐，安逸，美丽。
正是因为曾经拥有，失去时才觉分外痛心。当这些美景不再，我们才开始向往田野，郊外。而城市里，拔地而起的高楼耸入云霄，拥挤的道路上汽车喘着粗气。我身处这个繁华却喧闹的都市，被高楼玻璃的反光晃伤了眼，被汽车不停喷出的热气熏晕了头。现代化都市与自然的平衡在哪呢？是北京一开春漫天乱窜让人恼火的柳絮？还是公路两旁被人为修剪得像剃了平头的灌木？现代化，太冰冷也太僵硬。自然在城市里，像是旧社会的小媳妇，战战兢兢，处处受气。在这里，世界的平衡，似乎暂时倒向了人类。
不要以为自然没有脾气。不说举国皆知的汶川地震到底是不是与三峡工程有关，不说南方闹腾不已的干旱雪灾与湿地破坏有什么关系，就说说工业化更全面的美国，去年的那场大灾难。石油大量泄漏，水体严重污染，海洋生物遭受灭顶之灾。可谁想得到，这场灾难竟是由一个小小的甲烷气泡引起？不，应该说，是这个气泡释放了自然承受已久的重压，像压死骆驼的最后一根稻草，把自然的愤怒一股脑放了出来。人类，在广袤的自然面前，终究只是个孩子。而且，我们还是做错了事，要受到母亲责罚的淘气孩子。最终，世界的平衡还是倾向了自然。
一味坚持“人定胜天”的人类打开了潘多拉的魔盒，放出了美食，豪宅，香车；也放出了可怕的地震，洪涝，暴风……我们要做的，不只是关上魔盒，为减缓气候剧变做努力，我们更应该做的，是读懂自然想要与我们建立的平衡。这种平衡，就是和谐。停止伤害自然，以一颗卑微虔诚的心敬爱自然，人类才可能实现所谓“可持续发展”，才可能生活得快乐自在。
小桥流水人家的日子已一去不返。平衡已被打破，恢复谈何容易。但我们的努力不是枉然。亡羊补牢，其时未晚。
我深信总有一日，灾难不再频演，和谐的平衡之下鸟语花香，微风暖软。
平衡
我们无法移去人生天平一端里苦难的砝码，但我们可以在天平的另一端放入新的砝码去平衡困难，以求得人生的平衡之状。
有人用乐观的砝码去平衡困难。
15岁，在那个花苞即将绽放的年龄，她却被告知患上了骇人听闻的血癌，这一沉重的砝码沉甸甸的压在了她幼小人生天平的一端，然而她竟用坦然接受生命如花般殒落的乐观态度平衡了这一困难。你看，在田维的每一张照片里你总能看到这个大眼睛的小女孩在甜甜的笑着。她认真的走着每一步，书写着每一个字。如此平衡的人生状态着实让人难以想象那天平两端究竟装着什么。其实那里面很简单，一边沉重的让人几欲窒息的死亡，而另一边，则是决定要去过好每一天的乐观。
有人用灼热的爱去平衡命运的不公。
上帝把自己的疯狂最先传给了人类画师梵高，这既给了梵高对于艺术近乎于疯狂的热爱，又给了他除了提奥以外，再没有第二个人愿意接近他，了解他的处世态度以及创作风格。周围所有人的嘲讽厌恶，落满灰尘却无人问当津的作品，这如此巨大的命运磨难沉甸甸的压在了文特森人生天平的一端，可是当后人们看到那如火一般炫烂耀眼的向日葵，那星光流转月光四溢的点点星空时，人们不禁问道这由画中美丽的平衡折射出的人生平衡状态究竟是如何而来？其实很简单，在文特森那攀满娇艳欲滴的紫罗兰的人生天平之上，一端是被市俗抛弃的痛苦，一端是让他不再去牵挂外界，而去专注于画布之中涂抹人生百感的对艺术的炽烈的爱。
还有许多许多人，他们人生的天平都曾险些失衡拜倒在种种磨难的重压之下，然而巧合的是，他们最终都无一例外的找到了属于自己的新砝码。
对于注定无法将巨石推到山顶的现实重负，西西弗斯选择了用不妥协的勇敢去平衡它。并最终成就了淡泊处世笑看风云变幻的人生平衡之状；面对接连不断的无情打击，残酷失败的重压，亚伯拉罕林肯选择了用百折不挠的坚毅去平衡它。并最终达到了令无数后人为之动容的辉煌的人生平衡之状；孔子遭厄，文王被拘，左丘明失明，孙子膑脚，司马迁身为所辱，然而他们却最终都找到了用中文国人特有的使命感去平衡周身的苦难的砝码，仲尼作《春秋》给后人留一副明镜，文王推演《周易》打开了中国人智慧的源泉，左丘留有《国语》给后人留下一句句妙语，《孙子兵法》引领后人走出竞争迷宫……他们最终都达到了人生的平衡之状：
如此多的人最终都找到了自己的新砝码去平衡人生之中种种的重负。难道这真的只是一种巧合么？
纷繁世间，总是有一样东西可以去平衡我们所遭遇的艰难苦恨从而达到人生的平衡状态，因此永远都不要去轻易的推翻人生的天平。？
第12篇：中国式平衡
中国式平衡
2013年四川高考零分作文
《中国式平衡》
当我看到这个主题我突然感觉很想笑，是的，没错我想笑。我仿佛能透过这张试卷看到阅卷老师铁青铁青的脸。
据媒体报道近十年来房价涨幅为20倍当所有有梦想的年轻人被房价压得抬不起头来的时候，平衡在哪里？普通老百姓一个月的工资只够买0.5个平方的房子，而“表哥”的一块表就是好几万块，表哥说他还有好几十块这样的表。表哥还说他在北京还有好几套房。于是，我的眼珠子都快要掉下来。幸好，接下来又有了“房姐”，“房姐”用她的实际行动告诉“ 表哥”：你娃太嫩了！据媒体报道房姐在北京有几十套房，有四个户口本。户口本是真的，连身份证号码都有四个。这次，我的眼珠子才真的掉下来了，摸了半天才镶回去。据此，有关部门默不作声，无人承担责任，无人受此事牵连。突然，我平衡了。
当富二代开着跑车拿着鲜花在校园里泡妞的时候，当跑车的轰鸣与强劲的尾气喷在我脸上的时候我在想，我爹怎么就不是李刚？这种消极的思想在我身体里肆意蔓延，让我萎靡不振。此时郭美美同学的事迹又及时的点醒了我。亲爹靠不住的时候其实还有一种人叫干爹。遗憾的是干爹都不收干儿子。当救死扶伤的中国红十字会账目说不清楚的时候，当郭美美展示身上奢侈品的时候，当有人要问责郭美美的时候。美美告诉他们，姐手里有17.4G的视频。于是，红会领导赶紧表态：谁也没有这么说过！郭美美同学用实际行动捍卫了自身的利益，展示了新一代青年的高贵品质。她用她雪白的大腿一次又一次的站在了红会至高无上的领奖台上。
平衡？我一直都想过一种平衡的生活。那里人人平等，那里高度法制，那里的城管不会打人，那里的校长不会开房，那里的医生专心治病。可是我身在这样的社会，呼吸着高度污染的空气，吃着随时要人命的食品，看着烟草公司局长的公积金一百多万。我想问问，您平衡了吗？您信不信中国梦会实现？不管你信不信，反正我信了。当黄浦江上一万多头猪集体跳江的时候我知道，我要再不平衡，我的下场也会像它们一样。我一直期待着过一种平衡的生活，那里的官员廉洁务实，那里的商人用良心经商，那里的房价高的不那么夸张，那里的人民幸福美满。还有几分钟就该交卷了，我知道我的作文戳痛了阅卷老师那颗小小心脏。零分吧，我给您一个建议。反正我不怕，三鹿奶粉都没有弄死我，零分又能奈我何？不要犹豫，赶紧打分，完了打麻将去。
第13篇：平衡针
第十五节
平衡针疗法
理论来源平衡针灸学理论主要来源于传统医学的心神调控学说和现代医学的神经调控学说。这两个调控学说阐述的就是人体内固有的自我平衡系统——大脑高级指挥系统，也是一种高度精密的自动化控制系统。这种平衡系统是天生的、高效的、自然的、神奇的、强大的，这种系统也是人类适应内外环境繁衍生息的物质基础。传统医学的心神调控学说通过阴阳五行、气血津液、脏腑经络来完成对机体子系统的管制作用；现代医学的神经调控学说是通过神经、内分泌、免疫三大系统(NEI)网络中心来完成对机体子系统的调控作用。传统医学是从宏观来认识的，现代医学是从微观来认识的，中西医学是一个有机整体，都存在一个平衡系统，只是从不同角度来进行阐述。具体讲人体的平衡系统就是人类大脑高级指挥中心对待一切事物的认识而产生的本能反应，平衡针灸学就是充分利用了人体的这个平衡系统核心原理，通过人为的外因刺激，促使患者机体达到人体自我平衡，从而达到扶正祛邪之目的。
平衡针灸学是由王文远教授在继承传统医学的基础上，吸收现代科学理论而发展起来的一门现代针灸学，是一种针灸与心理一生理一社会一自然相适应的整体医学调控模式。平衡针灸学理论主要来源于传统医学的心神调控学说和现代医学的神经调控学说。这两个调控学说阐述的就是人体内固有的自我平衡系统——大脑高级指挥系统，也是一种高度精密的自动化控制系统。这种平衡系统是天生的、高效的、自1
1 然的、神奇的、强大的，这种系统也是人类适应内外环境繁衍生息的物质基础。传统医学的心神调控学说通过阴阳五行、气血津液、脏腑经络来完成对机体子系统的管制作用；现代医学的神经调控学说是通过神经、内分泌、免疫三大系统(NED网络中心来完成对机体子系统的调控作用。传统医学是从宏观来认识的，现代医学是从微观来认识的，中西医学是一个有机整体，都存在一个平衡系统，只是从不同角度来进行阐述。具体讲人体的平衡系统就是人类大脑高级指挥中心对待一切事物的认识而产生的本能反应，平衡针灸学就是充分利用了人体的这个平衡系统核心原理，通过人为的外因刺激，促使患者机体达到人体自我平衡，从而达到扶正祛邪之目的。
平衡针灸学有以下特点：平衡针灸学的理论核心就是突出人体自身平衡；平衡针灸学充分利用了人体的信息系统；突出单穴疗法，原则上是一病一穴，一症一穴，80％以上的病证均可采用一个穴位；快速针刺，即进针快、找针感快、出针快，整个针刺过程控制在3秒钟之内； 具即时效应，即时效应亦称一针见效，80％以上的患者3秒钟即可见效；突出针感效应，不同的穴位有着不同的针感要求，只要将要求的针感扎出来即可产生治疗效果；平衡针灸不过于强调穴位的定位，而是要求针刺到相应的穴位即神经相应的节段上而出现针感即可；平衡针灸学的穴位名称是以部位、功能、主治来命名，通俗易懂，取穴简便，操作速度快，时间不超过3秒钟，患者无紧张害怕心理，安全无副作用；平衡针灸通过临床实践，归纳科学理论，然后根据这种平衡调控理论指导于临床。
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平衡针灸学的作用原理，主要是通过针刺神经干或神经支，给予患者一种适当的良性刺激信号，这种刺激信号既不针对病原体，也不直接针刺病变部位的组织器官，而是把医生的指令性信息通过针刺神经直接输给信息高速公路，以最快速度、最佳路线输送到高级中枢系 统。这种来自人为的超强刺激信号，迅速传递于大脑中枢调控系统，大脑中枢调控指挥中心积极接收了医生给予的指令性信息，迅速对高级中枢指挥系统进行应激性调整，调动体内贮存的中枢递质，再通过神经指挥系统对失调与病变部位的子系统进行对症性调控，释放大量 的能量物质，提高机体免疫功能，提高机体的镇痛效应，增强机体消炎和代谢作用等。对原来失调的病理状态和物质代调}紊乱过程，进行间接干预，通过自我修复达到一个新的平衡状态。这种平衡状态的形成是利用针灸外因刺激手段激发调动患者机体的平衡调控系统的功能来实现的。
平衡针灸采用定位取穴、交叉取穴、对应取穴、男左女右取穴、左右交叉取穴、双侧同时取穴等取穴原则。定位取穴原则主要是指针对某一病变的部位来选取特定穴位，如腰痛穴(BP-HN2)、升提穴(BP—HNl)、精裂穴(BP—I，E8)、痛经穴(BP-A1)等。也就是说通过针刺特定部位的特定穴位达到治疗另一部位疾病，同时又不能用交叉、对应来解释的取穴原则；交叉取穴的原则主要是指左右上下交叉取穴，如臀痛穴(BP—UEl)、升提穴(BP—HNl)、膝痛穴(BP-UE2)、踝痛穴(BP—1
3 UET)、肩痛穴(BP—I。E6)、肘痛穴(BP—I．E4)等穴位主要分布于上下肢，上肢的病变取下肢的相应穴位治疗，下肢的病变取上肢的相应穴位治疗；对应取穴原则主要是指前后、左右、上下对应的取穴原则，如乳腺穴(BP-B3)为前后对应取穴，偏瘫穴(BP—HN4)、鼻炎穴(BP—HN6)为左右对应取穴；男左女右取穴原则主要是指在人体上治疗疾病的穴位有两个，男性取左侧穴，女性取右侧穴，而且一次性治疗可以治愈疾病的取穴原则，如感冒穴(BP—UEl0)、头痛穴(BP-I。E11)、腹痛穴(BP—LE5)；左右交替取穴原则主要是指未定性疾病，又不能一次治愈，而且是人体有两个穴位的情况下采取的取穴原则，如痔疮穴(BP—UE3)、癫痫穴(BP-I。E7)；双侧同时取穴原则主要是指急症，又是人体有两个穴位的情况下采取的取穴原则，如降压穴(BP-LEl2)、精裂穴(BP—LE8)；对非炎症性、渗出性、外伤性、疼痛性疾病，以麻木为主的病证可采取局部取穴原则，如指麻穴(BP-UEll)、耳聋穴BP—LE2)以局部取穴为主。
平衡针灸以神经为体系，引发出38个平衡穴位，其中头颈部平衡穴位9个，上肢部平衡位11个，胸腹部平衡穴位3个，脊背部平衡穴位3个，下肢部平衡穴位12个，可治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、面神经麻痹、偏头痛、莱姆病、糖尿病等480多种疾病。平衡针灸还是心理学、哲学、化学、生物学、生理学、病理学、力学等多学科交叉渗透的现代针灸学，其学术思想充满了信息论、相对论、系统论、调控论、耗散结构论、矛盾论、实践论、整体论、平衡论。其理论主要从心神调控学说、神经调控学说、阴阳整体学说、心理平衡1
4 学说、生理平衡学说、生态平衡学说6个方面进行阐述。
(1)心神调控学说：人的心理活动实质上是精神意识和思维活动，均是大脑的生理功能。中医学则把大脑生理功能活动归属于心，心既是生理上的心，又涵盖了大脑的思维功能。祖国医学认为，人体是一个整体，人体的各种生理功能活动统归于五脏。《素问·宣明五气论》说：“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。”五脏化生五气，五气化生喜、怒、思、忧、恐五种情志。但五志过极能损伤心神，引发出神志病变，所以“愁忧恐惧则伤心”(《素问·邪气藏府病形》)，“忧愁思虑则伤心”(《素问·本病论》)。古人把心作为“五脏六腑之大主”，是与心藏神而主神志的功能分不开的。所以明代医家张介宾在《类经》中指出：“心为脏腑之主，而总统魂魄，并该意志，故扰动于心则肺应，思动于心则脾应，怒动于心则肝应，恐动于心则肾应，此所以五志为心所使也。”从以上论点来看，人的大脑思维活动从现代医学讲直接影响到五脏的生理功能。心主神志的生理功能正常，则精神振奋，神志清晰，思维敏捷，能对外界信息作出及时的正常反应；相反，心主神志的生理功能异常则可出现精神意识活动的异常，思虑多梦，神志不宁，甚则谵狂，或出现反应迟钝、健忘、精神委靡，甚至昏迷等各种病理表现。中医讲的心神调控学说是人对无数外界客观事物或现象通过大脑的思维活动进行分析判断所采取的态度反映。人类生活在社会环境中必然要进行一定的社会活动，外环境如何必然影响到内环境的平衡，它给人的心理状态、精神面貌、情绪变化及对疾病的发生发展和预后都有重大的影响。
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5 (2)神经调控学说：神经调控学说是以神经高级中枢指挥系统对内外事物的变化，而采取相应的应急措施来保持体内生理的相对平衡系统而称之。调控系统就是指大脑的最高指挥部和总开关。人类与高等动物都是具有形成条件反射的功能。但人类最具有高度发达的大脑皮质，有思维和语言功能，这是人类与动物在条件反射上的本质区别。实质上是人类参与社会活动后逐渐形成的这种调控功能，也就是人类通过对外界环境事物和现象进行抽象概括、产生概念、进行推理判断、做出合理正确的结论来认识一切事物，借助语言来表达思维，通过行为来进行思维活动。
机体的神经调控系统是在大脑高级中枢神经的参与下，完成对机体内外环境刺激规律的应答。科学研究发现．人的大脑高级中枢系统每分钟可接收6000万个信息，其中来自视觉信息2400万个，来自触觉信息3000万个，来自听觉、嗅觉、味觉的信息600万个。这些信息都贮存在神经细胞的化学反应器上，通过感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器来完成对环境刺激的应答。简而言之，在一定的外界刺激作用下，首先使感受器发生兴奋，兴奋以神经冲动的方式经传入神经传到中枢，通过大脑高级中枢的分析与综合作用，产生的兴奋或抑制过程再经传出神经，到达效应器的过程。平衡针灸的作用原理就是利用针刺神经干或神经支，通过神经信息高速公路传人大脑高级中枢神经系统，高级中枢神经系统对接收外界给予的较强信息立即作出应急反应，充分调动体内所贮能量物质——中枢递质，以最1
6 快的速度、最佳捷径，通过信息高速公路——传出神经和一切可利用的其他信息通道，到达病变的子系统。
(3)阴阳整体学说：阴阳是传统医学心神调控学说的理论基础，阴阳平衡学说是一种哲学的概念，是对自然界相互关联的某个事物或现象及人的机体相互对应、相互统
一、保持相对平衡的高度概括。因此，阴阳是信息，是物质，是能量，是功能，是矛盾，是整体，是平衡。 按照系统制动促动原理，阴阳的功能与现代医学的交感神经与副交感神经功能是相吻合的。
从现代医学讲，阴阳的生理平衡是在大脑中枢调控系统作用下，通过大脑皮质及皮层下中枢、下丘脑体内交感中枢(阳)及副交感中枢(阴)系统完成对机体的调节管制作用。相反，大脑中枢调控系统平衡失调，造成子系统的平衡失调，甚至破坏，发展为阴阳失调的病理过程。阴阳代表了自然界的一种客观规律，是一切物质运动变化的总纲，也是贯穿于人类生、长、老、亡整个生命过程中作用的结果，进一步证明了“人生有形，不离阴阳”(《素问·宝命全形论》)的理论。
(4)心理平衡学说：心理平衡是指每个人通过神经调控系统对一切客观事物产生的一种正确认识和反应。人作为一种高级动物，具有高级的心理行为能力，参加社会活动，从事生产劳动，具有明显的社会属性，这是人与其他动物的本质区别所在。平衡医学研究的主体是人，人的研究主体是心理(也指人的大脑高级指挥系统)，心理的研究主体1
7 是与心理因素相关的其他因素。如年龄、性别、文化、职业、遗传、体质、生活习惯、职业行为、性行为、道德规范等，都将不同程度地对心理平衡产生反效应。心理是一个复杂的系统工程，是通过人体的感觉、听觉、味觉、感受器初步接受外来刺激，迅速将刺激转换为信息，然后通过信息系统快速反馈于中枢调控系统。由于每个人的心理素质不一样，所以对待工作中的得失、同事的误解、同行的嫉妒、工作的失误、事业的挫折、亲人的亡故、无端的是非等，都会不同程度地给心理带来创伤，时间久了必将造成生理上的功能失调，甚至造成亚健康状态或器质性病变。
(5)生理平衡学说：生理平衡学说是反映人体机能活动规律的一门科学。人体的组成由结构和机能不同的组织器官和系统构成。无论从完整的机体内在或在完整的微小细胞中，都能反应在结构上严密组织，机能上密切配合、协调，适应着生存环境的变化。人体内的这种调节机制就是生理平衡系统。具体讲这种平衡是人类进化几百万年来在地球表面生存，通过呼吸、饮食、代谢等活动，反复调节机体来适应外界环境的需要，进而使人体与地球表面物质交换和能量交换达到相对的动态平衡，例如元素平衡系统，酸碱平衡系统，体温平衡系统，体液平衡系统，免疫平衡系统，血糖、血脂、血压、生化、肝功、肾功等正常生理值的波动范围。
(6)环境平衡学说：环境平衡主要是指生存环境，狭义上讲是指人的生态环境。生态环境广义地讲是指地球生物因素动植物和微生物之1
8 间，与非生物因素的气候、水、土、光、热之间相互赖以生存和相互制约的关系。作为以人类为主体的生物群所处的生存环境主要生存发展的外部世界。人体通过参与各种社会活动，不断进行物质、能量、信息的交换，来达到心理的平衡状态。因此，生存环境如何决定着每个人的生存质量。
作用原理平衡针灸学的作用原理，主要是通过针刺神经干或神经支，给予患者一种适当的良性刺激信号，这种刺激信号既不针对病原体，也不直接针刺病变部位的组织器官，而是把医生的指令性信息通过针刺神经直接输给信息高速公路，以最快速度、最佳路线输送到高级中枢系统。这种来自人为的超强刺激信号，迅速传递于大脑中枢调控系统，大脑中枢调控指挥中心积极接收了医生给予的指令性信息，迅速对高级中枢指挥系统进行应激性调整，调动体内贮存的中枢递质，再通过神经指挥系统对失调与病变部位的子系统进行对症性调控，释放大量的能量物质，提高机体免疫功能，提高机体的镇痛效应，增强机体消炎和代谢作用等。对原来失调的病理状态和物质代谢紊乱过程，进行间接干预，通过自我修复达到一个新的平衡状态。这种平衡状态的形成是利用针灸外因刺激手段激发调动患者机体的平衡调控系统的功能来实现的。通过针刺大白兔“臀痛穴”观察对侧下肢髋部软组织损伤修复过程中病理生理和超微结构变化的实验研究，以及测定大白兔脑内5一羟色胺和亮一脑啡肽含量变化，证实针刺平衡穴位的有效性和组织损伤修复过程中有脑内神经递质的参与，为揭示针刺原理、效应过程提供了客观依据。
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取穴原则传统针灸以循经取穴、辨证取穴为基本原则。平衡针灸主要采用定位取穴、交叉取穴、对应取穴为基本原则。临床中也配合男左女右取穴、左右交叉取穴、双侧同时取穴等取穴原则。
(1)定位取穴原则：定位取穴原则主要是指针对某一病变的部位来选取特定穴位。也就是说通过针刺特定部位的特定穴位达到治疗另一部位疾病，同时又不能用交叉、对应来解释的取穴原则。
(2)交叉取穴原则：交叉取穴的原则主要是指左右上下交叉取穴。上肢的病变取下肢的相应穴位治疗，下肢的病变取上肢的相应穴位治疗。
(3)对应取穴原则：对应取穴原则主要是指前后、左右、上下对应的取穴原则。
4)男左女右取穴原则：男左女右取穴原则主要是指在人体上治疗疾病的穴位有两个，
男性取左侧穴，女性取右侧穴，而且一次性治疗可以治愈疾病的取穴原则。
(5)左右交替取穴原则：左右交替取穴原则主要是指未定性疾病，又不能一次治愈，而且是人体有两个穴位的情况下采取的取穴原则。 (6)双侧同时取穴原则：双侧同时取穴原则主要是指急症，又是人体有两个穴位的情况下采取的取穴原刚．
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第14篇：平衡针
平衡针灸疗法
------广东省中医院
传统疗法中心
陈秀华
共38个穴位，其中: 头面部穴位
9个 上肢部穴位
11个 下肢部穴位
11个 胸腹部穴位
7个
头面部穴位
共九个穴位
1、升提穴:
定位：位于头顶正中，前发际直上10cm，后发际直上16cm，双耳尖连线中点前2 cm处。 针刺特点：以针刺枕大神经分支与额神经分支出现的针感为宜 针刺手法：针尖沿皮下骨膜外向前平刺4 cm左右 针刺方向：平刺，进针约1.5－2寸
针感： 以局部强化性针感出现的麻胀紧沉为主
功能： 升阳固脱、益气固本、助阳止泻、补肾健脾 主治： 脱肛、子宫下垂、胃下垂等中气下陷性疾病
2、腰痛穴
定位：位于前额正中，人为地划一个“十”字，十字交点即为此穴 针刺特点：以针刺滑车上神经或眶上神经出现的针感为宜 针刺手法：上下提插针刺手法
针刺方向：平刺，进针约1.5－2寸。
针感：以局部性、强化性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：活血化淤、调节神经、消炎止痛
主治：腰部软组织损伤、腰椎间盘突出或膨出、强直性脊柱炎、急性腰扭伤、腰肌劳损、坐骨神经痛等
3、急救穴
定位：位于人中沟与鼻中隔连线的中点
针刺特点：以针刺眶下神经或面神经出现的针感为宜 针刺手法：一步到位针刺手法 针刺方向：向上斜刺，进针约0.5寸。
针感：以局部性、强化性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：醒脑开窍、回阳救逆、抗休克、疗昏迷 主治：休克、晕车、晕船、晕机等
4、胃痛穴
定位：位于口角下1寸，或下颌正中点旁开3cm处 针刺特点：以针刺三叉神经第三支出现的针感为宜 针刺手法：一步到位针刺手法
针刺方向：平刺，进针约1－1.5寸
针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：健脾养胃、活血化淤、健胃消食
主治：急慢性胃炎、消化道溃疡、急性胃溃疡、膈肌痉挛等
5、鼻炎穴
定位：位于颧骨下缘中点
针刺特点：以针刺面神经颧支或下颌神经耳颞支出现的针感为宜 针刺手法：一步到位针刺手法
针刺方向：平刺，进针约1－1.5寸
针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：退热止痛、消炎、调节N抗过敏
主治：鼻炎、三叉神经痛、面瘫后遗症、面肌痉挛
6、牙痛穴（又名失语穴）
定位：位于耳垂正中处
针刺特点：以针刺面神经下颌支出现的针感为宜 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法 针刺方向：直刺，进针约1－1.5寸
针感：以局部性针感出现的酸、麻、胀为主
功能：通牙关、开窍祛风、止痛
主治：龋齿、牙外伤、牙齿过敏、急慢性牙髓炎等引起的各种牙痛
7、明目穴
定位：位于耳垂后耳根部，在下颌角与乳突之间凹陷处 针刺特点：以针刺耳大神经或面神经干出现的针感为宜 针刺手法：一步到位针刺手法
针刺方向：斜刺，进针约1－1.5寸
针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主，或向面部放射。 功能：通窍明目、消炎止痛、调节视神经（2周内效佳）
主治：18岁以下的假性近视、早期混浊性白内障、青光眼、花眼、沙眼、急性结膜炎、角膜炎等
8、醒脑穴
定位：位于胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处及颈后枕骨下两侧（医风及风府之间1/2处）（或风池穴）
指针特点：运用手指作用于枕大神经及枕小神经后引起的指感为宜 指刺方法：采用拇指指腹与食指指腹作用于患者相应的穴位上。 指感：以局部酸、麻、胀为主
功能：调节心理、调节神经内脏、醒脑明目、镇静安神、抗衰老保健 主治：神经、呼吸、消化、循环、内分泌等系统引起的脏腑功能紊乱
9、偏瘫穴
定位：位于耳尖直上3cm处（约1.5寸）
针刺特点：以针刺耳颞神经分支或枕大神经吻合支出现的针感为宜 针刺手法：一步到位或滞针针刺手法
针刺方向：向太阳穴方向斜刺，进针约1.5－2寸 针感：以强化性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：益气壮肾、化痰祛风、醒脑开窍 主治：脑血管意外的中风、昏迷、偏瘫等
上肢部穴位 共11个穴位
1、颈痛穴
定位：半握掌，第
4、5掌骨之间，即指掌关节前凹陷处（或八邪穴） 针刺特点：以针刺指背神经或指掌侧固有神经出现的针感为宜 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法 针刺方向：平刺，进针约1.5－2寸
针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主，或向上放射 功效：舒筋活血、清咽利喉、消炎止痛、退热、调节神经 主治：颈部软组织损伤、颈肩综合症等
2、感冒穴
定位：半握掌时，第三掌骨与第四掌骨间及指掌关节前凹陷中 针刺特点：以针刺出尺桡神经手背支出现的针感为宜 针刺手法：一步到位针刺手法
针刺方向：平刺，进针约1.5－2寸
针感：以局部性、强化性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：解表散寒、消咽止痛、消炎退热 主治：感冒、鼻炎等
3、咽痛穴
定位：位于第二掌骨桡侧缘中点（或合谷）
针刺特点：以针刺指掌侧固有神经或桡神经浅支的手背支出现的针感为宜 针刺手法：上下提插手法
针刺方向：向掌心方向直刺，进针约1.5－2寸 针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：消炎退热、镇静止痛、增加机体免疫机能 主治：急慢性咽痛、喉炎、扁桃腺炎等
4、指麻穴
定位：半握掌时，位于第五掌骨中点处
针刺特点：以针刺尺神经的手臂支出现的针感为宜 针刺手法：一步到位针刺手法
针刺方向：平刺，向掌心方向刺入1－1.5寸 针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：醒脑开窍、调节神经、止痛止麻、消炎 主治：末梢神经炎引起的手指麻木等
5、胸痛穴
定位：位于前臂背侧尺、桡骨之间，腕关节与肘关节连线的下1/3处 针刺特点：以针刺前臂背侧皮神经和骨间背侧神经出现的针感为宜 针刺手法：上下提插手法
针刺方向：斜刺，进针约1.5－2寸
针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主
功能：消炎止痛、扩张冠状动脉、调节神经与内脏、调节血压心率、调节血糖血脂、调节内分泌 主治：胸部软组织损伤、肋间神经痛、胸膜炎、心绞痛、心率不齐等
6、痔疮穴
定位：位于前臂伸侧面尺桡骨之间，腕关节至肘关节连线的上1/3处 针刺特点：以针刺前臂骨间、背侧皮神经或前臂背侧神经的针感为宜 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法 针刺方向：向上直刺，进针约1.5－2寸 针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：泻火解毒、退热通便、消炎止痛 主治：内外痔、混合痔、肛裂等
7、膝痛穴
定位：手心向下，上臂伸直于肩关节与腕关节连线的中点（或曲池上1cm） 针刺特点：以针刺前臂背侧皮神经或桡神经干出现的针感为宜 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法 针刺方向：直刺，进针约1.5－2寸
针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：退热抗过敏、消炎止痛、增加机体免疫机能
主治：膝关节软组织损伤、骨性膝关节炎、髋骨软化症、风湿性关节炎等
8、臂痛穴
定位：位于肩峰至腋后皱臂连线的1/2处（或肩贞）
针刺特点：以针刺桡神经或上臂外侧皮神经后产生的针感为宜 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法
针刺方向：针尖向腋窝中心方向，斜刺2.5－3寸 针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：活血化淤、理气散结、消炎止痛、调节神经
主治：臂部软组织损伤、腰椎疾患引起的坐骨神经痛、梨状肌损伤综合症、原发性坐骨神经痛、腰椎间盘突出、急性腰扭伤等
9、踝痛穴（又名失眠穴）
定位：位于前臂掌侧面、腕横纹正中央桡侧端，即桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间（或大棱） 针刺特点：以针刺正中神经产生的针感为宜 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法
针刺方向：直刺，进针约0.5－1寸
针感：以放射性针感出现的向中指或食指方向放射，以中指、食指麻胀感为主 功能：镇静定神、消炎止痛、调节内脏、调节心律
主治：踝关节软组织损伤、踝关节扭伤、跟骨刺、足跟痛、足底痛等
10、降糖穴
定位：位于前臂掌侧，腕关节至肘关节连线的下1/3处，掌长肌腱之间
针刺特点：以针刺正中神经、前臂内侧皮神经或前臂掌侧骨间神经后出现的针感为宜 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法 针刺方向：平刺，进针约1.5－2寸 针感：以局部性针感出现的酸、麻、胀为主
功能：益气安神、健脾和胃、舒肝理气、降糖降脂、降压降酶 主治：糖尿病、高血压病、高血脂症等
11、肺病穴
定位：位于前臂掌侧，腕关节至肘关节连线的上1/3处，掌长肌腱之间 针刺特点：以针刺正中神经后出现的针感为宜 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法 针刺方向：平刺，进针约1.5－2寸
针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主
功能：理气润肺、止咳退热、消炎止血、抗过敏
主治：支气管炎、支气管肺炎、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、上呼吸道感染等
下肢部穴位 共11个穴位
1、头痛穴
定位：位于足背第
1、2趾骨结合之前凹陷中（或太冲） 针刺特点：以针刺出现的针感为宜
针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法
针刺方向：平刺，角度150－450之间，进针约1.5－2寸。 针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀痛为主
功能：活血化淤、舒肝理气、健脾和胃、醒脑开窍
主治：偏头痛、神经性头痛、血管性头痛、颈性头痛（颈椎病）、鼻窦炎等
2、腕痛穴（又名光明穴）
定位：位于足背踝关节横纹中央外侧旁开一寸处。
针刺特点：以针刺腓深神经或腓浅神经出现的针感为宜 针刺手法：滞针手法或一步到位针刺手法 针刺方向：平刺，进针约1－1.5寸
针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主
功能：消炎退热、镇痛镇静、舒筋通络、清肝明目、滋肾壮阳 主治：腕关节软组织损伤、腕关节扭伤、腕关节腱鞘炎等
3、降压穴
定位：位于足弓划“十字”，“十字”交点即为此穴 针刺特点：以针刺足底内侧神经出现的针感为宜 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法 针刺方向：直刺，进针约1寸
针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：调节神经、降压、止痛、镇静
主治：高血压或低血压，有双向调节作用
4、肾病穴
定位：位于腓骨小头至外踝连线的下1/3处 针刺特点：以针刺腓浅神经后出现的针感为宜 针刺手法：上下提插针刺手法
针刺方向：直刺，进针约1－1.5寸
针感：以放射性针感出现的向足背、足趾放射 功能：镇静安神、补肾壮阳、益气健脾
主治：急慢性肾炎、肾盂肾炎等
5、肩痛穴
定位：位于腓骨小头与外踝最高点连线的上1/3处（阳陵泉或足三里外1cm） 针刺特点：以针刺腓浅神经或腓深神经后出现的针感为宜 针刺手法：上下提插针刺手法
针刺方向：直刺，进针约1.5－2寸
针感：以触电式针感向足面、足趾或外踝关节方向传导（必须有针感才有效） 功能：消炎止痛、降压醒脑、扩张血管、调节内脏、神经、胃肠和内分泌 主治：肩关节软组织损伤、颈椎病、颈肩肌筋膜炎等
6、腹痛穴
定位：位于腓骨小头前下方凹陷中（或阳陵泉）
针刺特点：以针刺腓总神经或腓浅，腓总神经后出现的针感为宜 针刺手法：上下提插针刺手法
针刺方向：直刺，进针约1－1.5寸 针感：以触电式针感向足面、足趾放射
功能：舒肝利胆、健脾和胃、通经活络、扶正培元
主治：急性胃炎、急性肠炎、急性阑尾炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎等
7、肘痛穴
定位：位于髋骨与髋韧带两侧的外侧凹陷中（或外膝眼） 针刺特点：以针刺股神经前皮支及肌支出现的针感为宜 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法
针刺方向：向上斜刺，进针约1.5－2寸
针感：以局部性针感出现的整个膝关节×胀、沉重感为主
功能：消炎止痛、活血化淤、舒筋活络、理气止痛
主治：肘关节软组织损伤、肱骨内外髁炎等不明原因的肘关节疼痛
8、癫痫穴
定位：位于胫骨与腓骨之间，即髋骨下缘至踝关节连线的中点 针刺特点：以针刺腓深神经后出现的针感为宜 针刺手法：上下提插针刺手法
针刺方向：直刺，进针约1－1.5寸
针感：以局部性或放射性针感出现的酸、麻、胀为主 功能：醒脑开窍、舒筋活血、理气和中 主治：癫痫等
9、精裂穴
定位：位于委中与足跟连线的中点
针刺特点：以针刺胫神经后出现的针感为宜 针刺手法：上下提插针刺手法 针刺方向：直刺，进针约1.5－2寸 针感：以放射性针感出现的向内踝关节传导 功能：舒筋活络、活血化淤、清热解毒 主治：精神分裂症、癔症、癫痫等
10、耳聋穴
定位：位于股外侧，髋关节与膝关节连线中点（大腿外侧中点） 针刺特点：以针刺骨外侧皮神经、股神经肌支后出现的针感为宜 针刺手法：一步到位针刺手法
针刺方向：直刺，进针约2－2.5寸
针感：以刺至股骨膜上的局部酸、麻、胀为主 功能：充耳开窍、强腰膝、理气血
主治：神经性耳聋、暴震性耳聋、美尼尔氏综合症等
11、过敏穴
定位：位于股骨内侧中点（大腿内侧中点） 针刺手法：上下提插或一步到位针刺手法 针刺方向：直刺，进针约2－2.5寸
针感：以局部性、强化性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：定喘止痛止痒、抗过敏、增加肌体免疫机能
主治：支气管哮喘、急性寻麻疹、风疹、湿疹、牛皮藓、神经性皮炎等皮肤瘙痒
胸腹肩背部穴位 共7个穴位
1、痛经穴
定位：位于胸骨体的正中线1/2处
针刺特点：以针刺第四肋间神经前皮支出现的针感为宜 针刺手法：一步到位针刺手法
针刺方向：向下平刺，进针约1.5－2寸 针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：温中散寒、活血化淤
主治：原发性痛经、继发性痛经、月经前期紧张综合症等
2、面瘫穴
定位：位于肩部锁骨外1/3处，向内斜上2寸 针刺特点：以针刺锁骨上神经后出现的针感为宜 针刺手法：一步到位针刺手法
针刺方向：平刺，进针约1.5－2寸
针感：以放射性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：祛风通络、活血化淤
主治：面神经麻痹、面瘫后遗症、面肌痉挛等
3、神衰穴
定位：位于脐窝正中（或神阙周围旁开10公分）
指针特点：以指腹点压第十肋间神经前皮支的内侧支和腹腔小肠后产生的指感为宜 指针方法：⑴采用双手并拢，掌心相对，利用中指、食指、无名指瞬间点压；
⑵用一手掌心贴于此穴，另一手掌心压于手背上随腹式呼吸有节律地按压49次。 指感：以局部酸、麻、胀为主
功能：健胃消食、益气健脾
主治：神经衰弱、植物神经功能紊乱等
4、痤疮穴
定位：位于C7与T1 棘突之间（或大椎）
针刺特点：以针刺局部肌肉血管、末梢神经为主
针刺手法：⑴中心点刺法，即在相对应的中心点进行快速点刺或用拇、食指将局部肌肉捏起再点刺放血.
⑵“一线三点”点刺法，即在中心点左右两侧1cm处各点刺一针。 针感：以局部性出现的局部微痛为主 功能：退热解表、清热解毒、调和阴阳 主治：痤疮等
5、疲劳穴
定位：位于肩峰与大椎连线的1/2处（或肩井）
指针特点：以指腹按压局部分部的锁骨上神经、副神经、肩胛上神经出现的针感为宜 指针手法：采用双手拇指指腹放于相应的穴位上瞬间点压 指感：以局部酸、麻、胀为主
功能：调节神经内脏、解除疲劳、增加机体免疫力
主治：疲劳综合症、旅游综合症、更年期综合症、神经衰弱等
6、乳腺穴
定位：位于肩胛内上缘与肩胛下角连线的1/3处 针刺特点：以针刺肩胛上神经后出现的针感为宜 针刺方向：向下平刺，进针约1.5－2寸
针感：以局部性针感出现的局部酸、麻、胀为主 功能：舒经通络、活血化淤
主治：急性乳腺炎（3天内效佳）、乳腺增生、产后缺乳、乳房胀痛等
7、肩背穴
定位：位于尾骨旁开3寸处
针刺特点：以针刺坐骨神经干后出现的针感为宜 针刺手法：上下提插手法
针刺方向：直刺，进针约2－3寸
针感：以放射性针感出现的酸、麻、胀为主 功能：疏经通络、醒脑开窍、镇静安神 主治：颈肩综合症、颈肩肌筋膜炎等
第15篇：平衡火罐
平衡火罐法
一．定义：
是拔罐疗法的一种，是平衡针灸学的重要组成部分，以阴阳学说为基础，以神经传导学说为途径，以自身平衡为核心，运用不同的拔罐手法作用于人体的一种非药物治疗的自然平衡疗法。
二．适应症：
1.颈项、腰背酸痛患者；2.慢性疲劳综合性患者； 3.痰湿体质的患者； 4.肩周炎患者。
三.功效：
疏通经络，活血通脉，平衡阴阳 四．治疗特点：
1、操作简便，易于普及；
2、无损伤，患者易接受；
3、疗效显著；
4、无副作用；
5、既治病又防病。
五．意外情况及处理：
1、晕罐: 应取下罐，使患者平卧，轻者饮温开水，静卧片刻即可恢复，重者应立即做相应的处理。
2、疼痛：应及时起罐或适当放气。
3、烫伤：如水泡较大，用无菌注射器吸出液体，覆盖无菌敷料。
六．禁忌症：
1、肿瘤病人、血液病人、孕妇；
2、皮肤破损有瘢痕处及皮肤病患者；
3、高血压病发展期。
七.注意事项：
1.应采取合理体位，选择肌肉较丰满的部位。骨骼凹凸不平和毛发较多处不宜拔罐。避开有水疱、疤痕和伤口的位置拔罐，防止烫伤。 2.点火用的酒精棉球要夹紧，酒精要拧干，以防脱落烫伤病人皮肤。 3.拔罐时动作要稳、准、快，起罐时切勿强拉。
4.吸附及推罐的力度要视病人皮肤情况而定，避免造成病人皮肤过度的摩擦。5.起罐后，如局部出现小水泡，不必处理，如水疱较大，消毒局疗皮肤后，用注射器吸出液体，覆盖消毒敷料。
第16篇：《平衡计分卡化战略为行动》读后感
面向太阳，这是一种非常好的感觉。当你面向太阳时，阳光在你眼前，阴影在你身后，你会感到前途光明，对未来充满希望，你心中的热血会沸腾，你会觉得全身充满力量，会想象雄鹰一样的展翅飞翔……
平衡计分卡的两大功能：设定目标和实现目标，设置每一层面的目标和指标，通过这些目标和指标传达战略并协助战略的执行——通过学习《平衡计分卡—化战略为行动》（罗伯特?卡普兰、大卫?诺顿著）受到几点启发，产生感悟。
一、平衡计分卡中企业发展战略目标，让员工对未来充满希望。
目标是旗帜，是未来可能会实现的蓝图，是我们追求和努力的方向。企业管理的核心是人，让人看到希望，对未来充满信心，人的主观能动性就会得到发挥，对工作就会充满激情，有了信心和激情，工作中遇到任何困难就会主动想办法解决。不会做的学做，会做的做得更好，做得更好的上升为超越，员工会在超越自我中获得无比快乐的精神享受。
那么我们企业的发展战略目标是什么呢？企业帆船将驶向何处？如何描绘出一幅有效的美好蓝图，指出一个可以前进的方向，让企业的每一位员工愿意为之去努力去奋斗，是我们平衡计分卡工作的第一步，也是在开展平衡计分卡工作中首先的定位。我们说，“解决温饱问题”是初级目标，“有车有房”是提升生活质量的目标，“获得社会认可”是实现人生价值的目标。使企业立于不败之地是初级目标，立于世界优秀企业之林是中期目标，永远不在地球上消失这才是企业发展的终极目标。这是一个非常具有感召力的目标，它为我们企业和员工描绘了一个光明的未来，每一个员工都会因为自己是这个企业中的一员感到骄傲和自豪，也会为此而产生荣誉感。
二、对目标进行分解，肯定员工在企业中的地位和价值。
实现目标，把企业战略目标分解落实到每个部门、岗位，对每个岗位在实现目标中应做哪些工作、工作的标准、完成的时间做出规定，这无疑是对员工工作的明确和肯定。
我们说追求利益最大化是企业的重要目标，但它不是企业的唯一目标。企业存在时间的长短，应该是企业成功的最大特征之一。为了企业长期存在，就需要企业员工紧紧的抱在一起，抱得越紧，就越能承受外界的冲击，越能在世界经济浪潮中乘风破浪。如何产生这样的凝聚力，无疑需要我们企业的每一位员工相互合作，相互肯定，相互欣赏，从而形成一种良好的群体关系，时时刻刻感到自己是群体中的一员，随时保持一种因为有这个群体（团队）的存在而有自己的存在这样一种心态，团队中的个体就会不断的为团队注入动力，就会因为个体的努力促进团队向前发展。打个比方，企业就好比一台机器，虽然不是每个员工都处于关键件和重要部位，但他是企业整体的一部分，就好比机器上的一个小螺钉，一颗指示灯，甚至只是挡住铁削的一块挡板，都会因其作用的发挥保证工作的正常进行。试想，如果螺钉松了，哪怕只是机器罩壳上的一颗小螺钉，如果松动了，机器在运转中就会发出异响，虽然这种异响不会影响机器正常运作，但它无疑会使操作者感到不舒服，也会影响周围的员工,有时候一刹那的分心所造成的后果是意想不到的,因此还存在着一定的安全隐患。再假如此刻正好有外宾或某个项目考察组在现场出现，可能企业的整体形象就会被打折扣，合作项目可能也会因此夭折。窥一斑而见全豹，企业的管理水平无疑会受到怀疑，因此，作为公司员工，哪怕是非常不起眼岗位上的员工，设置了这个岗位或者说把他放在了这个岗位上，就说明他是公司整体的一部分，是实现公司发展战略目标不可或缺的一员。
获得认可和肯定，是每个人的心理需求。员工得到领导认可和肯定，是员工存在价值的体现，员工因此而获得精神满足；领导得到员工的认可和肯定，是成功领导的标志之一，领导也会因此获得激励。
因此，对企业发展战略目标进行分解，把工作明确化，员工按照具体的工作事项和标准完成了工作，也就证明员工的工作得到了肯定，通过这种工作方式的肯定，反映了员工在企业中存在的价值和理由，也折射出员工个人在社会中生存的价值，员工人生的最高境界也因企业的成功得到体现。
三、实现目标，让员工在工作中充满快乐。
要实现企业发展战略的大目标，肯定需要无数个小目标去支撑，把实现这些小目标的具体工作、标准和路径描述出来并把它变成事实，大目标的实现就有了保证。我们把每一个小目标用“岗位说明”和“必做事项”等方式，把那些为实现本岗位目标的工作描述出来，把做这些工作的时间，每一天，每一个时段都固化下来，形成格式和标准，并使之逐一落实，我认为这样做有以下好处：
其一，保证工作有序开展，让员工工作愉快。假如没有岗位说明书和事项及标准的描述，我们可能会不清楚自己要做什么和如何去做，或者是有一茬没一茬，东一榔头西一锤，忙活一天下来还不知道自己都做了些什么。当我们按照事先设置好的计划开展工作，当每一项工作有效实施后，我们首先感到是完成了工作的快乐，其次是保证了当日工作的完成，再回头看看当日所作的工作，更会有一种成就感——原来我今天完成了这么多工作。
其二，保证员工会做工作，让员工获得工作安全感。员工对照岗位说明找到自己该做的工作（尤其是新员工），并按照标准去完成这些工作，当他完成工作以后，会获得一种成功的喜悦；当他熟悉这些工作并顺利完成之后，他会得到自我鼓励，消除能否胜任本岗位的心理忧虑。
其三，提升工作质量，提高工作效率。会做了，做熟了，工作质量和工作效率自然就会提高，工作起来就会轻松快乐。
其四，激活员工潜力，优化工作流程，改善工作方法。员工在无数次的固定工作实践中必定会摸索出一些更好的方式和方法，自然会提出改进建议，如果建议行之有效，员工会因成功加大对自己潜力的开发，也会因为个人潜力得到开发受到激励，从而形成一种良性循环。如果能够达到这样的境界，平衡计分卡的功能就得到了超值的发挥。
所以我认为，平衡计分卡它是一种工具，更是一种带给员工快乐工作的手段和理念，它为员工设置了前进的方向和通道，也给员工成长预留了上升生空间，它使每一位员工看到希望和未来，都愿意面向太阳朝前走。太阳是美好的，她是我们前进的方向，我们的行动就是共同走向太阳。
每一个员工都满怀激情的快乐工作，这一定是一个充满活力的企业。一个生机勃勃的企业，其财务利润一定会良好，其客户一定会满意，其组织运作的效率也一定会更高，其员工必定会忠诚企业，这样的企业，必定会离自己的发展战略目标越来越近。
第17篇：保护大自然的平衡《小战马》读后感
保护大自然的平衡《小战马》读后感
《小战马》故事中讲述了一个长耳兔，它是一个聪明、机智、跑得很快的兔子，每次遇到危险它都能机智逃开，我对它面对危险临危不乱的精神，真是佩服极了。
在一场大型捕捉长耳兔的行动中，它不幸被人类抓捕，它被送到了大城市，并接受残酷的训练，最后要参加比赛。我真为长耳兔的命运感到担忧啊！
比赛开始了，人类放出一只或两只猎狗来追被抓来的兔子。猎狗非常的凶猛残酷，兔子性格温柔，但它们非常健壮，善于奔跑。逃亡时，我感受到了兔子们的无助和可怜。我读到这里不自觉地对小战马起了怜悯之心。
我认为我们人类不可以这样做，兔子也是有生命的，我们不能因为自己强大而漠视、欺凌比自己弱小的生命，这不仅会破坏大自然的生活规则，也会使兔子的数量减少。
正如我们通过网络知道了现在社会上发生许多虐猫狗的事件。这不正和长耳兔遭遇一样吗?通过阅读《小战马》，我呼吁我们要保护小动物，不欺凌那些小生命，保护大自然的平衡。
第18篇：《联邦党人文集》读后感：平衡的政治艺术
平衡的政治艺术
——《联邦党人文集》读后感
赵光勇
[摘要] 《联邦党人文集》所体现出来的美国制宪者的思想，是一种平衡的政治艺术。他们寻求的，就是：“直接民主”与“间接民主”的平衡，“民主”与“民治”的平衡，政府权威与人民自由的平衡，权力和权力的平衡。在这样的制度下，既有秩序，又有自由；既有政府的权威又有人民的权利，实现了一种最佳的政治平衡。
[正文]当政治统治的资格不再来源于道德和宗教后，又从哪里寻找它的合法性？或者说，政府权威的来源是什么？当君主制开始压制自由的时候，又有什么样的政府形式能够捍卫我们的权利？如果有一个既能带来秩序，又能保卫自由的政府，这样的政府要如何组织？有没有这样一个政府，权力既掌握在人民手中，又能免于人性阴暗面的影响？政府的权力如何行使？谁来控制政府？如何制约权力？民主与自由能不能和平共处？在一个大国里，能否实现民主？
美国政治制度的设计者们，吸取前人的政治智慧，对这一系列的问题，从实践层面给出了回答。难能可贵的是，这份答卷，200年后还没有过时。这份答卷，就是1787年美国的宪法。如果说，美国宪法是制宪者们对上述问题给出的答卷的话，那《联邦党人文集》就是一次系统的答案解析。通过耐心细致的讲评，联邦党人让美国人相信，这个答案就是美国的新宪法。
1787年费城制宪会议结束后，反对新宪法的力量很强大。十二个州（罗德岛除外）必须有九个州批准，宪法才能生效。支持宪法和反对宪法的双方展开了一场大辩论。这场大辩论是通过小册子、报纸、和演说进行的。在辩论中，出现了一系列文章，这便是后来的《联邦党人文集》，是制宪会议的主要人物汉密尔顿、麦迪逊和约翰·杰伊以普布利乌斯的名义呼吁纽约州的投票人接受新宪而写的。
从行文和学理角度来看，《联邦党人文集》也许是政治思想史名著里面最通俗易懂的一本书了。可是，时至今日，它仍然被认为是对美国宪法权威的解读。《联邦党人文集》之所以成为名著，还再于它和美国宪法一起，将前人的政治智慧，变成了活生生的政治现实，让自由、民主的政治理想，在一个大国里生根发芽。
对《联邦党人文集》的评论文章，已经有太多人精耕细作了。笔者仅就自己的阅读理解，谈一点点的读书心得。笔者认为，《联邦党人文集》所体现出来的美国制宪者的思想，是一种平衡的政治艺术。对当时的美国制宪者来说，“为大多数代表接受的共同哲学是平衡政府哲学。”[1]p14有人说，政治就是选择。《联邦党人文集》的作者，还有背后的美国制宪者，正是在各种政治变量之间寻找一个最佳的结合点，从而通过制约达到平衡。
“直接民主”与“间接民主”的平衡
政府的合法性来自哪里？《联邦党人文集》的作者们对洛克的理论非常熟悉。洛克论述道，政府是人们之间契约的产物，人们为了摆脱自然状态的不方便而组织政府，政府的建立基于人们的同意。政府的目的只是为了建立大家必须共同遵守的公共秩序，结束无政府状态，从而保障个人的权利。所以说，政府权威来自于人民，人民将管理公共事务的权力委托给了政府。政府和人民之间是一种信托关系。对此，他们没有半点怀疑，权力来自于人民，“要求所有行政、立法和司法的最高长官的任命，均应来自同一权力源泉——人民。”这就是“民主”。因此，“民主”最简单的定义就是“人民主权”。
那么，如何体现“人民主权”呢？早期的观点认为，真正的民主只能是直接民主，就是通过人民对公共事务的参与直接管理国家。古希腊雅典民主的实践，还有卢梭的理论都使人们相信，这样的民主只有小国才能做到。“大国”和“民主”是难以拉到一块的。然而，美国的制宪者们接受了代议制思想，通过间接民主和直接民主的结合，将“民主”带入了“大国”。在联邦党人看来，即将成立的联邦自然是“民主”的，因为“它从大部分人民那里直接、间接地得到一切权力”，“它的管理人员，是直接、间接地由人民任命，”[2]p193这一切，都是民主最基本的要素。因此，美国宪法通过多层次的直接和间接选举，始终保证了权力掌握在人民手中。同时，通过“共和政体的扩大” [2] p66，“民主政体和共和政体的两大区别是：第一，后者的政府委托给由其余公民选举出来的少数公民；第二，后者所能管辖的公民人数较多，国土范围也较大。” [2]p49美国制度的设计者们，通过“直接民主”和“间接民主”的平衡，在大国实现了民主。
“民主”与“民治”的平衡
新成立的联邦是人民的政府。尽管联邦党人认为他们的政体不是“民主政体”，只是“共和政体”。但是，人民通过选举总统和议员宣示自己对政权的所有，这本身就是真正意义的“民主”。但是，权力属于人民，但不一定需要人民直接行使。当然，在美国这样一个大国，人民直接行使权力也不现实。为此，就要区分开来“民主”与“民治”。
美国制宪者并不赞成建立一个由人民群众直接参加的政府，也不赞成建立一个代表广大人民或对广大人民负责的政府。[1]p36《联邦党人文集》中写道，新成立的共和国是“这样一个政府：：它从大部分人民那里直接、间接地得到一切权力，并由某些自愿任职的人在一定时期内或者在其忠实履行职责期间进行管理。”“在共和政体下，人民通过代表和代理人组织和管理政府。”“权力委托给由其余公民选举出来的少数公民。”同时，“由于选举每一个代表的公民人数，大共和国要比小共和国多，所以不足取的候选人就更难于成功地采用在选举中常常采用的不道德手腕；同时由于人民的选举比较自由，选票也就更能集中于德高望重的人的身上。”[2]p50美国宪法通过间接选举、两院制和法官的终身任职，使得普通民众与权力之间的距离拉大，从而保证权力掌握在精英手中，避免受到民众盲动情绪的影响。因此，在“民主”和“民治”之间划了一条线，稍微减轻了“民治”的色彩，从而才使得美国“民主”没有堕落成为柏拉图和亚里士多德笔下极端的平民政体。
“力量”和“美德”的平衡
完整的表述应该是：“君主政体的力量”和“共和政体的内在优点”的平衡。汉密尔顿说，孟德斯鸠明确地把联邦共和国当作扩大民众政府范围、并使君主政体和共和政体的利益调和一致的手段。“假如人类没有创造出一种政体，它既具有共和政体的内在优点，又具有君主政体的对外力量，那么很可能，人类早已被迫永远生活在一人统治的政体之下了。我说的政体就是联邦共和国。”“联邦共和国的定义，看来就是‘一些社会的集合体’或者是两者或更多的邦联合为一个国家。”[2]p42这里“共和政体的内在优点”，主要指的是自由。《联邦党人文集》的作者是反对纯粹的民主政体的，正如麦迪逊说，“一种纯粹的民主政体——这里我指的是由少数公民亲自组织和管理政府的社会——不能制止派别斗争的危害。”“这种民主政体就成了*和争论的图景，同个人安全或财产权是不相容的，往往由于暴亡而夭折。” [2]所以，他们创造了一种共和政体，用麦迪逊的话说，共和政体就是代议制政体。
首先，共和政体具有君主政体的力量，共和政体能够抵抗外来力量；其次，共和政体能够“享有各共和国的内部幸福”；再次，共和政体有利于控制更大的国土面积和更多的人口；最后，共和政体能够控制党争。
“虽然有少数代表可能私下赞成有限君主制，但所有的代表都支持共和政体，这是认真考虑过的唯一政府形式。的确，这也是能为全国接受的唯一政府形式。” [1]批
4通过对共和政体的选择，新成立的政府是一个混和政府，既有君主制的力量，又有共和制的自由。
政府权威与人民自由的平衡
对联邦党人或者美国制宪者来说，最迫切的任务是建立一个有力量能够带来秩序的政府。在当时的背景下，软弱的邦联已经无力给人民带来秩序，无力保护人民的自由。所以说，《联邦党人文集》在开篇首先讨论的问题就是：“联邦对政治繁荣的裨益。”作者论证道，强有力的政府能够给人民提供安全，赢得外国的尊重，排除与外国发生战争的危险。“美国的繁荣取决于我们的联合。”“团结、强大和有效的政府，更能保护我们免遭危机。”如果不联合的话，不仅会有外部战争的危险，也存在内战的危险。因此，“邻国自然而然地彼此为战。”各州敌对的结果是威胁到人民的权利和自由。相反，在新宪法下各州联合起来，能够维护自由和财产。
《联邦党人文集》花了很多篇幅告诉人们现存邦联政府的种种弊端。邦联的失职会导向无政府状态，而无政府状态会招来战争，不管是外部侵略还是内部战争。因此，一个有力的、有权威的政府是人们所迫切需要的。“在组织一个人统治人的政府时，最大困难在于必须首先使政府能管理被统治者，然后再使政府管理自身。”[2]p264政府要能管理被统治者，就得有力量。这样一个有力的政府，能够维护国内外的安全，带来秩序；能够管理州际贸易和国际贸易还有处理外交事务。
没有统
一、安定和有秩序的社会，就没有自由。但如果政府权力过大，过于强调秩序，就会不可避免地干涉到个人的自由。协调这二者的矛盾？美国的制宪者们又是怎样解决这个问题的呢？他们建立了一种能同时实现两种价值的“恰当平衡的立宪制度”。[1]p5在这种制度下，管理公共事务的权力交给了政府，人民保有权利和自由。交给政府的权力，相互制约，使之不能构成对人民自由权利的压制。那么，政府的权力是如何相互制约的？就是接下来这一对平衡。
权力和权力的平衡
美国的制宪者深谙人性的弱点。人性“厌恶、偏爱、竞争以及获取不义之物的愿望”，人受“愤怒、怨恨、嫉妒、贪婪和其他不正当的强烈倾向的驱使”。[2]p26他们对人性怀着深深的不信任。权力具有腐败的趋势，如何阻止权力的滥用和腐败？麦迪逊承认，“毫无疑问，依靠人民是控制政府的主要方法，但经验告诉我们，需要有辅助性的预防措施。”
这辅助性的预防措施就是分权。《联邦党人文集》作者深受孟德斯鸠的影响。麦迪逊写道，“没有一种政治上的真知灼见比这具有更大的实际价值，或具有更明智的自由保卫者的权威性，……立法、行政和司法权置于同一人手中，不论是一个人、少数人或许多人，不论是世袭的、自己任命的或选举的，均可公正地断定是虐政。”[2]p248麦迪逊引用孟德斯鸠的原话，“当立法权和行政权集中在同一个人或同一个机构之手，” “司法权如果不同立法权和行政权分立，自由就不存在了。”
在美国的复合共和国里，人民交出的权力首先分给两种不同的政府，然后把各政府分得的那部分权力再分给几个分立的部门。因此，人民的权利就有了双重保障。两种政府将互相控制，同时各政府又自己控制自己。当然，这些部门的分立不应达到彼此没有符合宪法的监督程度。这些部门都得接受宪法和人民的监督。
另外，仅有分权是不够的，还得有制衡。“仅只在书面上划分各部门的法定范围，不足以防止导致政府所有权力残暴地集中在同一些人手中的那种侵犯。”麦迪逊写道，“防止把某些权力逐渐集中于同一部门的最可靠办法，在于使各部门领导获得必要的宪法手段和个人动机来抵制他人的侵害……野心必须以野心来对抗。”也这是允许各部门拖延或阻碍其他部门的行动。他又说，“用这种种方法来控制政府的弊病，可能是对人性的一种耻辱。但是政府本身若不是对人性的最大耻辱，又是什么呢？如果人都是天使，就不需要任何政府了。如果是天使统治人，就不需要对政府有任何外来的或内在的控制了。”
通过上文的分析可以看出，《联邦党人文集》所表现出来的美国宪法的主要精神就是“平衡”，是在不同的政治价值之间寻找最佳的结合点。通过代议制，美国在大国实现了民主；通过多重的制度安排，美国制宪者在“民主”和“民治”之间划了一道线，从而将共和政体审慎的美德和平民政体的民主结合在了一起；通过混和政体的引进，将君主制的力量和共和制的自由结合在一起；通过权力分立和制衡，实现了政府的自我控制。在这样的制度下，既有秩序，又有自由；既有政府的权威又有人民的权利。总之，实现了一种最佳的政治平衡。因此，《联邦党人文集》，就是一本讲政治的平衡艺术的书。
参考文献：
[1][美]詹姆斯·M·伯恩斯等 著：《民治政府》，中国社会科学出版社1996年版。
[2][美]汉密尔顿等 著：《联邦党人文集》，商务印书馆2004年版。
第19篇：平衡销售员工作时间
销售员工作到底有没有给切要创造价值呢？根据权威部分统计，仅四成不到的销售员工作时间是用于增值业务的洽谈上。这个结果可能让大部分人跌破眼镜，
销售员整天在那边忙忙碌碌，他们的销售员工作到底有没有给切要创造价值呢？根据权威部分统计，仅四成不到的销售员工作时间是用于增值业务的洽谈上。这个结果可能让大部分人跌破眼镜，但是，这是事实。所以，如何管理好销售员的时间，提高销售员工作效率，如何把销售员的时间用在刀刃上，则是很多销售经理需要考虑的问题。
CRM系统在销售员工作时间管理上，有着不少突破。销售经理通过CRM的时间管理模块，不仅可以管理自己的时间，而且还可以控制销售员的活动，让销售员在自己的指示下，完成相应的销售员工作。时间管理的典型应用如下。
典型利用一：销售员自动汇报销售员工作计划，销售经理作出审核
销售员在每周五，要通过CRM系统的时间管理模块(有的称为计划管理模块)，把下周要完成的销售员工作汇报给销售经理。如某个销售员下个星期的销售员工作安排是星期一去拜访\"杭州诚通机械有限公司\"，星期二去拜访\"宁波诚意机械有限公司\"，星期三去拜访\"金华市广博标准件有限公司\"，星期四回到公司，追踪相关的的订单销售员工作，星期五去见一个新客户\"方程工具有限公司\"。
销售经理可以直接点销售员，查看该销售员的销售员工作计划。假设销售经理看后，觉得不是很合理，可以在系统上直接进行调整。如认为必须先去处理\"宁波诚意机械有限公司\"客户的不良品投诉问题，可以让销售员星期一就去这家客户，然后，星期二再去杭州诚通机械有限公司拜访；或者要求其星期一赶到杭州，早上去拜访杭州诚通机械有限公司，下午直接去\"金华市广博标准件有限公司\"。因为这家客户合作的比较好，这次只是去常规拜访，所以，没有必要去一整天，只要在下午下班前一个小时左右，去跟他们沟通一下即可。如此，就可以节省一天的时间。
销售员的计划改变后，销售员马上会接到通知。销售员可以拿着这张销售员工作表，安排下个星期的行程了。
如此，销售经理就可以对销售员的一举一动了如指掌，再也不用怕销售员偷懒了；而且通过销售经理的合理安排，还可以提高销售员的销售员工作效率，让销售员把宝贵的时间，都用在刀刃上。
典型利用二：实时查询，处理销售员工作突发事件
若在星期二下午，突然接到客户\"永康市富达工具有有限公司\"的投诉电话，说产品有质量问题，要求公司派销售员去处理。怎么办呢？因为本来负责这家客户的销售员thldl.org.cn现在出差在青海张家港，若让其赶过去明显不现实。此时，销售经理就要知道，有哪个销售员刚好在永康旁边出差呢？
销售经理一查时间管理的出差行程表，就可以发现原来有个销售员正在金华出差。销售经理此时只要给这个销售员打电话，让其星期三不用回公司了，直接去永康市富达工具有有限公司好了，去处理他们的不良品问题。而且，还可以通过CRM系统，把这批不良品的出货
信息通过CRM系统的邮件系统发给销售员，让其在去处理问题前，能够了解尽可能多的问题。销售经理同时在CRM系统中更新相关信息。
如此，销售经理即使面对一些突发情况，也不会手忙脚乱，可以轻松应对。点几下鼠标，就可以把销售员工作安排下去。坐在老板椅上，喝着咖啡，就可以轻松的指点江山。
典型利用三：销售员工作任务的追踪
周末要开总结会议了。销售经理只要轻松的在CRM系统中拉出一张报表，就可以知道销售员这个星期本来要计划做什么，要去宁波诚意机械有限公司等客户去处理一些什么问题。
在总结会议上，销售经理只要拿着这张报表，然后，听取销售员的汇报。看看计划的销售员工作有没有做完，要处理的问题有没有处理好。如此，销售经理就不用担心销售员计划做的漂亮，但是，实际的做的就是另外一回事情了。因为销售经理手中已经有了\"白纸黑字\"的证据了，就不用怕销售员抓空子，以为还能向以前一样，蒙混过关。
最绝的是，在开总结会议前，还可以有专人进行稽核。如销售经理有个销售助理，每次销售员出差时，都会有一张客户访问回馈表，在销售员出差回来后，第一件事情就是把这张表交给销售助理；销售助理把这些信息在第一时间内输入CRM系统。如此，销售经理就可以在开会前，先看一下这个礼拜自己的手下都做了一些什么，给企业创造了多少价值。如此，销售经理在开总结会议的时候，也就心中有底了。可以对销售员的一些行为进行评价，该表扬的表扬，该批评的批评。同时，也不用担心，销售员借着出差的机会，去外面游山玩水了，因为回来是要交功课的。
典型利用四：跟销售员工作的绩效考核挂钩
要对销售员进行绩效，这是很多销售经理心中的梦想。但是，要实现起来，可不是一个小工程。因为销售员很多销售员工作的价值都是无形的，或者要一段比较长的时间才能显现出来，如挖掘一个新客户，可能需要两三个月的时间，中间需要有多次的拜访，这如何评估呢？
他们不象生产部门，只要一个月完成多少的生产额，把成本减少多少，考虑这些因素，就可以完成对他们的考核。
有了CRM的时间管理模块，就给销售员的考核提出了认为一个思路。如因为销售员每天要处理的问题都有明确规定，其处理的结果事后也都如实的输入了系统。那么在月度考核或者年度考核的时间，只要在系统中一拉，就可以出来一个报表，显示出某个销售员这个月预计要完成哪些销售员工作，实际完成多少；其解决的问题是否完美，对销售经理分配的销售员工作有没有推脱。这些情况，都如实的反映在了报表中。考核人员只要一拉报表，就白纸黑字的在系统上了，不用再考核人员一一的去总结、核对，即费时，而且，又容易出问题。
同时，这还有一个\"副作用\"。因为销售员工作计划的执行情况直接跟销售员的业绩考核挂钩，如此，销售员不会随便写计划，在写计划前，他们会三思；他们会考虑这个计划是否可行。同时，他们为了取得比较好的考核结果，也会合理安排自己的销售员工作计划。如此，
销售经理也会轻松许多，因为销售员学会了自己合理安排行程，销售经理就不用再一一的为他们优化行程。这就形成了一个良性循环，销售经理也就可以拿出时间，去做更加有价值的事情。
CRM系统的时间管理功能是非常强大的。除了以上的应用外，其还可以自动到时提醒，如到了开会时间自动通过即时弹出窗口信息告诉相关人员该去开会了，而不用每次会议主持人在开会之前，还要一个个的去打电话通知；还有备忘录、约会提醒、重要节日提醒等贴心小工具，让用户销售员工作，更加得心应手。相信，只要用户好好的利用CRM的时间管理功能，则CRM必然会成为用户的一个贴心秘书，用户再也不用怕销售员工作没计划、丢三拉四的销售员工作恶习了。
第20篇：电能平衡实施方案
4.1电能平衡实施方案
4.1.1、电能平衡定义
电能平衡是对供电电量在用电系统内的输送、转换、利用进行测量、分析和研究的一种方法，反映出供给电量、损失电量的平衡关系。 4.1.2、电能平衡的目的
电能平衡是工业企业实现科学管理、合理使用电能极其重要的基础工作，是用电方面的系统工程。电能平衡从电网计量点开始，通过普查、统计、测试、计算等手段，揭示企业在整个生产过程中各个用电环节的使用情况，研究分析哪些是合理使用的，哪些是不合理使用的，那些损失是不可避免的，那些损失时可以避免的。在此基础上找出使用中的问题，制定节电措施和改造计划。通过加强管理，采用新设备、新技术、新工艺、新材料等手段，降低产品用电单耗，使企业电能利用率提高到一个新的水品。 4.1.3、电能平衡的依据
4.1.3.1、GB/T 3484-2009《企业能量平衡通则》 4.1.3.
2、GB/T 2587-2009《用能设备能量平衡通则》 4.1.3.3、GB/T 8222-2008《企业设备电能平衡通则》 4.1.3.
4、GB/T 2589-2008《综合能耗计算通则》
4.1.3.5、GB/T28749-2012《企业能量平衡网络图绘制方法》 4.1.3.
6、GB/T28751-2012《企业能令平衡表编制方法》 4.1.3.7、GB 17167-2006《用能单位能源计量器具配备和管理通则》
4.1.4、电能平衡的意义
4.1.4.1摸清用电设备的家底，全面了解设备使用状况。4.1.4.2掌握用电水平。通过电能分布图、主要用电设备的电能利用率、主要用电系统的电能利用率、能耗框图等只管形象的反映企业用电情况和水品，实现企业、车间以及用电管理人员从定性认识到定量认识。
4.1.4.3找出企业设备和管理中的薄弱环节，制定节电规划。通过对设备和工艺点的测试以及系统分析，找出问题并针对性的提出近期和远期整改计划。如合理选用设备、改造低效高耗能设备、改变不合理工艺、制定用电管理中的规章制度等。对一些明显不合理而容易解决的问题，应该及时加以解决，使电能平衡这项技术管理工作尽快收到效益。
4.1.4.4提高企业用电管理人员的素质，培养一批技术管理人员。4.1.5、电能平衡的原则
4.1.5.1电能平衡的理论基础是能量守恒定律，所以电能平衡是电能“收入”与“支出”的平衡。“收入”包括用电系统从外界吸收的电能和系统本身自发的电能；“支出”包括用电系统内有效利用的电能和各项损失的电能。
WG=WY+WS
式中WG—供给电量（kW.h）
WY—有效电量（kW.h） WS—损失电量（kW.h）
4.1.5.2电能平衡是能量平衡而不是功率平衡。4.1.5.3电能平衡是在企业正常生产情况下进行的。 4.1.6、电能平衡的方法
企业电能平衡是采用测试计算与统计计算相结合的综合分析法。测试计算是对主要能耗设备、系统利用必要的仪器仪表进行能量平衡测试，获得测试期能量利用与损失的各种数据以及其分布与流向的各种情况，然后进行计算，以求得测试期的有关技术指标。统计计算是依靠计量统计以取得统计期内的各种数据，运用概率统计的方法计算出统计期内有关技术指标。
测试一般采用正平衡与反平衡两种方法同时进行。正平衡是从能量有效利用方面来考察分析，反平衡是从能量损失方面考察分析。测试计算能指出能量利用中的问题和测试时的水平，统计计算能反映统计期内的实际情况与平均水平。二者结合能全面地真实地反映企业用能情况。
4.1.7、电能平衡工作的开展
4.1.7.1制定工作日程；准备开展电能平衡所需要的仪器、设备、工作表格等各种所需要的物品；
4.1.7.2进驻企业；实地勘察企业总体运作情况；动员企业所有员工积极参加电能平衡，为企业节约能源献言献策；召开首次会议，安排工作日程，要求企业指派联络员保证工作的顺利进行。 4.1.7.3 确定用电系统的边界。用电系统的边界是指用电系统与其周围相邻部分的分界面。
4.1.7.4对企业各供配电系统及设备进行详细的调查。其内容是供配电系统的流向、每条线路的线径、线长、线型、线材等技术参数，同时要调查清楚供配电系统的计量情况，绘制完整的系统网络图。设备调查的内容是企业全部设备的数量、规格型号、性能、容量、运行台时、运行负荷率等，要建立完整的设备台帐。
4.1.7.5收集企业一个周期（一般以一年为一个周期）内，电能购入量以及由供电企业出具的供电发票；收集各个系统用电情况。
4.1.7.6对部分高耗能系统中的设备进行电能平衡测试，计算出该设备的电能利用率。
4.1.7.7掌握企业耗电状况，电能消耗的数量与构成、分布与流向等；了解企业用电水平，电能利用和损失情况、设备效率、能源利用率、综合能耗等；找出管理、设备、工艺操作中的能源浪费问题；查清节能潜力，余能回收的数量、品种、参数、性质等；核算节能效果，对技术改进、设备更新、工艺改革等经济效益、节能量进行核算；明确节能方向，提出工艺节能改造、产品节能改造、制定技改方案、措施等。
4.1.7.8编制电能平衡报告，与企业进行沟通进行报告的评审，评审完成后进行报告修改，修改后的报告作为支付服务报酬的依据和定期检查节能效果和措施实施情况的依据。
4.1.7.9定期检查企业节能效果和措施实施情况。4.2电能平衡测试实施方案
4.2.1、电能平衡的必要性
我国企业进行电平衡测试，从1978年开始已有十余年了。但普及面并不广，多数企业的能源管理人员对此项工作比较陌生。目前大多数企业还是沿用传统的管理方法，即简单的抓能源管理和节能技术。在能源管理方面不外乎制定一些规章制度及能源消耗定额。在节能技术上采用一些新技术，推广使用一些节能产品。但不能不承认这只是一种分散的、直观的管理办法，是不够科学的。由于对供配电系统或设备的用能情况不了解就无法制定合理的科学的能耗定额，无法找出设备、工艺及操作等方面存在的浪费能源的根本原因，无法确定节能工作的主要矛盾。无法制定科学的节能工作规划，无法确定企业的节能潜力，对于节能技术改造也无法进行科学的可行性分析。随着能源形势的日趋紧张，随着科学技术的不断发展，随着现代化管理手段的不断完善，企业的能源管理不能停留在原有的水平上徘徊。企业能源管理也应纳入科学化、系统化的管理体系，充分利用系统工程的方法将企业的能源管理作为一个系统来抓，分清主次矛盾，选择最优方案，把有限的人力、物力、财力用到关键部位，使节能效益达到最佳值。然而要想实现这一些目标就需要做大量的基础工作以及大量真实可靠的原始数据，也就是说要进行电平衡测试。只有这样才能把企业的能源管理水平提高到一个新的高度。
4.2.2、电能平衡测试的方法
电能平衡测试一般采用正平衡与反平衡两种方法同时进行。正平衡是从能量有效利用方面来考察分析，反平衡是从能量损失方面考察分析。
4.2.3、电能平衡测试的依据
4.2.3.1、GB/T 15316-2009《节能监测技术通则》
4.2.3.2、GB/T 16664-1996《企业供配电系统节能监测方法》 4.2.3.
3、GB/T 13462-2008《电力变压器经济运行》 4.2.3.4、GB/T 1032- 2012《三相异步电动机试验方法》 4.2.3.
5、GB/T15913-2009《风机机组与管网系统节能监测》 4.2.3.6、GB/T 16665-1996《空气压缩机组及供气系统节能监测方法》
4.2.3.7、GB/T 16666-2012《泵类液体输送系统节能监测》 4.2.3.
8、MT/T 1001- 2006《煤矿在用提升机节能监测方法和判定规则》
4.2.3.9、MT/T 1002- 2006《煤矿在用主排水系统节能监测方法和判定规则》
4.2.3.10、MT/T 1070- 2008《煤矿在用主提升带式输送机节能监测方法和判定规则》
4.2.3.
11、MT/T 1071- 2008《煤矿在用主通风机装置节能监测方法和判定规则》
4.2.4、电能平衡测试的开展
4.2.4.1、查清企业电气系统设备，如供电网进户变压器、高低压线路、电动机、风机、水泵、空压机、提升机、皮带机各类机械设备的装机容量和数量，并按系统、部门、车间建立设备台帐。
4.2.4.2、对企业用电系统设备，按配电单元、车间、工艺流程分别配齐电度计量表计，达到三级计量要求，测试前应普校一次。
4.2.4.3、绘制企业用电系统阻抗、计量配置图，即一次结线图。
4.2.4.4、制定具体测试方案：如潮流测试点确定与典型测试项目选定，各类设备的测试量及确定现场测试设备与进度安排和安全技术措施等。
4.2.4.5、及时准确的记录各个系统或设备的各项参数， 做不漏项不错项。
4.2.4.6、分析各个系统或设备的用电情况，并及时准确的出具电能平衡测试报告，找到各个系统电能损失的原因，为电能平衡分析提供可靠的依据。
4.2.5、电能平衡测试对仪器仪表的要求
4.2.5.1、现场测试所用的仪器，应满足监测项目的要求，仪表必须完好无损，仪器设备应在检定和校准的有效期内。
4.2.5.2、测试仪表要保证其准确度（0.5～1.0级）；仪表量程应相近于实际负荷的125%。 4.2.
6、电能平衡测试主要参数
4.2.6.1、有功功率和无功功率 4.2.6.
2、电能利用率 4.2.6.3、电能负载率
4.2.6.4、各个系统或设备的效率 4.2.
7、电能平衡测试的要求
4.2.7.1、测试应在用电体系处于正常生产实际运行工况下进行，测试时企业应安排专人进行配合。
4.2.7.2、测试周期通常进行3天，若条件有限可以酌情减少，但不得少于24小时，测试数据每小时准点记录一次。
4.2.7.3、电能平衡测试必须保证公证、公平、客观的开展。4.2.
8、电能平衡测试抽样方法
4.2.8.1、企业受电与配电变压器逐台测试。
4.2.8.2、小容量的电动机抽测率应大于5%，20kW以上的应逐台测试，对于同工况同容量的电机抽测10%。
4.2.8.3、主通风机装置全部测试，局部通风机同工况同容量抽测50%。
4.2.8.4、主排水系统每台设备逐一测试。
4.2.8.5、主供电线路逐一测试。配电线路抽测率为80%。 4.2.8.
6、固定式空压机逐一测试，移动式空压机在同工况同容量下抽测50%。
4.2.8.7、主提升带式输送机应逐台测试。4.2.8.
8、主提升机应逐台测试。
4.2.8.9、其他设备应根据其数量和工况条件进行抽样测试，抽样率不低于5%。
4.2.9、电能平衡测试的结果
电能平衡测试以测试报告为结果，对测试过程中出现电能损失过大的问题进行分析，并提出解决方式。 4.2.10、电能平衡测试测试系统包括
4.2.10.1、供配电系统；4.2.10.
2、通风系统；4.2.10.3、排水系统； 4.2.10.
4、提升系统；4.2.10.5、压风系统； 4.2.10.
6、照明系统；4.2.10.7、电动机系统； 4.2.11电能平衡测试的内容
4.2.11.1、企业概况；
4.2.11.2、能源管理制度实施情况；4.2.11.
3、工艺过程分析；4.2.11.4、电能平衡分析； 4.2.11.
5、能耗指标计算分析；4.2.11.6、企业用电总体分析结果； 4.2.11.
7、合理用电建议；
