吸烟危害心得体会
推荐第1篇：吸烟危害
吸烟危害
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
各器官的危害：
口腔及喉部
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
心脏与动脉
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
食道
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺
肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
推荐第2篇：吸烟的危害
五（3）班健康教育演讲稿
同学们，老师们，大家好，今天健康教育主题是《远离香烟，健康生活》。
同学们，你们知道5月31日是什么日子吗?是世界无烟日。同学们，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中都含有可导致人体发生多种致死性和致残性毒素;吸烟者还容易患癌症。
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢?原因主要有两个:一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖,不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是既害人又害己的行为，相反,认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。
对青少年来说，吸烟的危害不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育，甚至可以导致早衰，早亡，吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯,诱发不良行为,甚至引发犯罪。反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急。为了下一代的健康成长，我们要大声呐喊：不要让烟雾笼罩我们!
推荐第3篇：吸烟的危害
吸烟的危害： 吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
戒烟的好处：
戒烟20分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常；
戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
戒烟24小时：心脏病发作几率下降；
戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；戒烟72小时：支气管不再痉挛，呼吸舒畅，肺活量增强； 戒烟2周~3个月：血液循环改善，肺功能增加30%；
戒烟1~9个月：咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低感染的能力增强；
戒烟1年：冠心病的危险性降为吸烟者的一半；
戒烟5年：原先每日吸一包烟者肺癌死亡率下降近一半；
戒烟10年：肺癌死亡率相当于不吸烟者；发生口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌及胰腺癌危险下降；
戒烟15年：发生冠心病的危险性与不吸烟者相同。
戒烟的步骤/方法
1、要使你对吸烟产生反感
其实你可以考虑特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。记着，你的目标并不是真的多吸，而是要由此讨厌这件事情就行。
2、要加强你的戒烟意志
其实你可以将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如果可能，尽量补充新内容。一下子列十个八个原因，譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱。
3、要强烈地与钱挂钩
要将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。或可与朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”吧。
4、让其吸烟不太方便
让吸烟变得不方便，可以考虑不整条买烟，不随身带烟、火柴或打火机。
5、不断换低危害的烟
如在短期戒不，建议每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香 的焦油量。
6、去直观感受吸烟的危害
其实经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。直接看一些吸烟后肺、肾的病变图片，加强恐惧感。 如下图所示，多可怕的一个后果呀，你的内脏的效果图。
7、要与身边人的联系
考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气，而且风险度非常高，如果你爱他们，那么你一定要减少吸烟。问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
8、选择适当的药物辅助
现在市场上也有一些戒烟的辅助药物，也可以适当参考，不过在使用的时候一定要谨慎。最重要的还是你的坚定与毅力。
9、建议在路上多拾烟头
不妨在路上多拾烟头，这样来加强对烟的反感，如果你观察一下，你会发现其实在路上是很多烟头的，污染了环境。
推荐第4篇：吸烟的危害
吸烟的危害 1，烟草中含有大量的有毒物体。烟草燃烧时（吸烟时）所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。
2，吸烟还容易患各种疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺气肿等。世界上每年约有250万人死于和吸烟有关的疾病。每13秒就有一个被烟草夺取生命。3，吸烟还使周围的人被烟气感染不得不“被动吸烟”，损害他人健康。这也是一种很不文明、道德的行为。
4，吸烟对成年人来说是“慢性自杀”，对青年人危害就更加大。青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象，脚站立不稳；咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。5，烟草潜伏的危险性更大。小于15周岁便开始吸烟的青少年，比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了竟17倍。
6，女性吸烟影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。
7，易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少。吸烟可影响阴道、子宫颈和免疫系统，使免疫力下降。
8，降低生育能力：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10-30％。
9，易引起流产：每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。
10，分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73％，患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。
11，减少乳汁分泌：吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0、4-0、5毫克的尼古丁。12，易患癌症：吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40％，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。
13，易患中风：每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多。
14，肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。
15，心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。
16，吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这毫无科学。吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。
推荐第5篇：吸烟的危害
烟中的有害物质
吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：
（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一、致癌作用
吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀
伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
二、对心、脑血管的影响
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而 严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素，但其确切机理尚未完全明了。多数学者认为，血脂变化、血小板功能及血液流变异常起着重要作用。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）可刺激血管内皮细胞前列环素（PGI2）的生成，PGI2是最有效的血管扩张和抑制血小板聚集的物质。吸烟可损伤血管内皮细胞，并引起血清HDL-C降低，胆固醇升高，PGI2水平降低，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。尼古丁又可促使血小板聚集。烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。由于组织缺氧，造成代偿性红细胞增多症，使血粘滞度增高。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩，血小板聚集性增加。以上这些都可能促进冠
心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。
据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。
三、对呼吸道的影响
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。在狗实验中，接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变。中国医科大学呼吸疾病研究所的一项研究发现，吸烟者下呼吸道巨噬细胞（AM）、嗜中性粒细胞（PMN）和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多，其机制可能是由于烟粒及有害气体的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统被激活，活化的AM除能释放弹性蛋白酶外，同时又释放PMN趋化因子，使PMN从毛细血管移动到肺。激活的AM还释放巨噬细胞生长因子，吸引成纤维细胞；以及PMN释放大量的毒性氧自由基和包括弹性硬蛋白酶、胶原酶在内的蛋白水解酶，作用于肺的弹性蛋白、多粘蛋白、基底膜和胶原纤维，从而导致肺泡壁间隔的破坏和间质纤维化。据报导，1986年美国患COPD者近1300万人，1991年死亡9万多人，吸烟是其主要病因。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。COPD易致自发性气胸。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。
四、对消化道的影响
吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
五、其他
吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，从而影响胎儿的正常生长发育。女性90％的肺癌、75％的COPD和25％的冠心病都与吸烟有关。吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25％。已经证明，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。最近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。
六、被动吸烟
是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
推荐第6篇：吸烟的危害
青少年吸烟的危害：
1、吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。
2、烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。调查发现，吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。此外，青少年正处在性发育的关键时期，吸烟使睾丸酮分泌下降20%-30%，使精子减少和畸形;使少女初潮期推迟，经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%，比不吸烟者高1倍多。
3、吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟气中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
4、吸烟导致的青少年弱视称为“烟草中毒性弱视”。其主要表现一是视力障碍：视物不清，戴眼镜也难以矫正，随着视力减退逐渐加重，到一定时期，连视力表上0.1也看不清楚;二是视野改变：早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影，后期视野缩小，视物时四周模糊不清;三是色觉导常：尤其是辨不清红、绿颜色；四是畏光：在强光下视物反而不清楚。烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢，很容易被人们忽视。
吸烟对人的健康有一定危害，对青少年来说，危害性就更大了。
医学专家的研究报告说，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，若将不吸烟者肺癌死亡率定为1.00%时，15～19岁开始吸烟者为19.68%，20～24岁为10.08%，25岁以上为4.08%。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。平均来看，若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。
第二，吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟气中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
对未成年人来讲，烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些青少年在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一次性兴奋。实际上是尼古丁引起的欣快感是短暂的，兴奋后的神经系统出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力比不吸烟者降低。
比尤利等人调查了英国两个地区14033个10～12岁半的儿童呼吸道症状流行情况与吸烟的关系，结果是：吸烟的男孩与不吸烟的相比，早晨咳嗽的是17.4%对6.4%，白天和夜间咳嗽的是41.4%对20.5%，连续咳嗽3个月的是14.5%对4.8%。
一份医学报告说，吸烟易使青少年感染致病细菌，吸烟者感染脑膜炎、毒血症、肺炎和耳病的几率比不吸烟者高4倍多。专家们说，吸烟越多，感染这些病菌的可能性越大。美国每年有50万人因感染这种病菌而患病，每年有4万多人死亡，这种病菌也是造成儿童死亡的原因之一。
吸烟导致的青少年弱视称为“烟草中毒性弱视”。其主要表现一是视力障碍：视物不清，戴眼镜也难以矫正，随着视力减退逐渐加重，到一定时期，连视力表上0.1也看不清楚；二是视野改变：早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影，后期视野缩小，视物时四周模糊不清；三是色觉导常：尤其是辨不清红、绿颜色；四是畏光：在强光下视物反而不清楚。烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢，很容易被人们忽视，晚期严重时可能造成失明。
吸烟的危害很多，这已是公认的。世界卫生组织192个成员已在2003年5月31日一致签署了一个为全球减少烟草使用、降低烟草危害和死亡的世界性公约，中国将从这个公约中获益匪浅。在中国，有63%的男性吸烟，占全球10亿烟民的1/3，中国因此成为世界最大卷烟市场。吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会污染空气，危害别人。这要从六个方面讲：
（一）、肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。正常人肺中排列在气道上的绒毛通常会把外来物从肺组织上排除，这些绒毛会将微粒扫入痰和粘液中排出。烟草的烟雾中焦油沉积在绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便会产生。据统计吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为47%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
（二）、心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病，吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可使肾上 腺素分泌增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。
（三）、吸烟致癌。吸烟可引起癌症，据统计，吸烟与口腔癌、鼻烟癌、肺癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、乳腺癌等有关。为什么致癌大家可能知道甚少，了解吸烟致癌的机理对于帮助人们尽早戒烟大有好处。烟毒溶于水和食物中直接破坏DNA，引起基因突变。烟草中含有较多的放射元素，这些放射元素随着烟雾流入体内，损伤组织细胞，假如每天吸30支烟，X射线产生的毒素可相当于拍100次X光片所积累的剂量，这种射线会引起基因突变致癌。吸烟还损伤人的免疫功能，为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞象卫兵一样保卫人体不受侵害，而吸烟会导致淋巴细胞活性降低，导致癌症。所以鉴于吸烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
（四）、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育能力。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足、流产机率增高。吸烟使牙齿变黄，容易口臭。吸烟害人害己，被动吸烟的人的危害是吸烟人的两倍，为了你和家人的健康，不让自己成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
（五）、吸烟对智力的危害。吸烟使人的注意力受到影响，有的人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。心理学家还以200名大学生的学习成绩作为实验指标，结果发现吸烟的学生成绩比不吸烟的学生平均差7分。为什么会出现这种情况呢？因为香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。
（六）、吸烟是有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，被动吸烟的危害是吸烟人的两倍，并且对儿童危害更大，容易患肺炎、支气管炎、重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，对儿童的智力发育、对吸烟者的家庭以及对个人都会付出极大的代价。
推荐第7篇：吸烟的危害
吸烟的危害
一、对身体各器官的重要影响
· 引致多类严重的肺部疾病，包括肺癌、肺气肿、慢性支气管炎· 令心脏血管闭塞及收窄，导致冠状动脉心脏病
· 令血管收缩，减少各器官，包括脑部的血液供应，导致中风· 导致骨质流失更快，令骨骼脆弱易折
二、癌症
· 除了肺癌外，亦会引致其他各类癌症，包括喉癌、食道癌等对胎儿及儿童发育的影响· 孕妇吸烟或接触二手烟影响胎儿成长，严重的可导致流产；婴儿出生的体重会较轻，对他们的体能及智力发展均有所影响
三、二手烟· 亦会令被迫吸入二手烟人士增加患上肺癌、心脏病及其他与吸烟有关疾病的机会
· 增加儿童患上支气管炎、肺炎、中耳炎的机会
· 引发哮喘病
专家分析说，一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因为对戒烟者来说，痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，已可谓“悲壮至极”。而即便如此，也还是不能坚持多长时间，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。
事实是这样吗?不。戒烟的方法有多种，为什么你要选择最难的
一种呢?现在，已有一整套用于减轻戒烟所致痛苦的辅助疗法，具体有以下几种：
一、尼古丁替代疗法 即用含用微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，但都能迅速有效地缓解烟瘾。与口香糖和鼻腔喷雾剂相比，皮肤膏药使用更为方便，尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。但孕妇和心脏病、高血压患者不可擅自使用这些尼古丁替代品，除非遵照医嘱。
二、药物辅助治疗 有一种名为载班(Zyban)的处方药，可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。它可以单独使用或和皮肤膏药一起使用，以增加戒烟成功的概率。然而，倘若你的身心机能失调、头部曾经受创、中风或已在服用抗抑郁药时，就不适合服用“载班”了。
三、针灸 针灸在短时期内对戒烟有一定的帮助，但它的长期效用还有待于进一步研究证实。
四、有用的技巧 在决定实施戒烟计划之前，你必须对戒烟所带来的种种问题有一个全面的考虑和心理准备，并学习一些有用的技巧。这些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸气和呼气并默数1至10，还有一点必须接受特别培训，就是当别人向你敬烟时，一定要委婉而坚决地说：“不，谢谢。”
无论你采用哪一种戒烟方式，很重要的一点是要能获得来自家人、朋友和社会团体的全力支持，他们能有效地督促你实施戒烟计划，
并帮助你减轻身心所承受的压力。当然，成功的关键还在于自己。当你觉得痛苦难忍或即将绝望的时候，请记住这样一句话：“没有人会因戒烟而死”。有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”因此有些人，特别是一些青年人经常陶醉于“吞云吐雾”之中。殊不知，就在他们悠悠自得的时候，烟草中的各种毒物便向他们展开了残酷的进攻。 据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。
青少年正在成长发育时期，对有害有毒物质比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸烟还会影响青少年品德的培养。 控制吸烟问题，在各国都已普遍关注。吸烟在人们心目中，被看作是一种不文明的习惯。越是发达国家，限制吸烟的措施越多，吸烟的人数也在逐渐减少。许多国家政府都宣布了严格的禁烟法令，禁止在公共场所吸烟。1979年，我国国务院批准了卫生部等《关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知》，许多卫生专家也发出强烈呼吁，特别提出青少年的吸烟问题应当引起全社会的重视和关心，认为这是关系到提高民族素质，造成良好社会风气的大事。
秦皇岛市第十六中学
推荐第8篇：吸烟危害 教案
吸烟的危害教案
【背景分析】
初中学生处在生长发育的高峰期，学习压力大，心理承受能力和自控能力不是很强。一旦遇到挫折或不良的导向，或者由于无知和好奇，容易沾染上吸烟、过量饮酒甚至吸食毒品等恶习。因此，在初中阶段，要培养学生养成良好的生活习惯加强对生活恶习危害的认识倡导健康的生活方式。
【教学目标】
明确良好的生活习惯对健康的重要性，吸烟就是一种不良习惯，要让学生体会到吸烟对人体、社会等的危害、要学会控制自己的行为、自觉抵御恶习、养成良好的生活习惯、提高自主学习和合作学习的能力以及培养学生分析问题和解决问题的能力。
【教学重点】
理解并掌握吸烟对健康的影响。
【教学难点】
对吸烟等不良习惯的控制和宣传,使学生能约束自己的行为,依靠家长和学校,调整心态,不随波逐流,在生活中自觉抵御恶习,形成良好的生活习惯。
教学过程
1、烟中的有害物质：吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数尼古丁、烟焦油和一氧化碳等化学物质。 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率要比不吸烟的人大14倍。其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍，死于膀胱癌的机率要大两倍，死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。而慢性肺部疾病本身也增加了得肺炎及心脏病的危险并且吸烟香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：醛类、氮化物、烯烃类、这些物质对呼吸道有刺激作用。 尼古丁类：可刺激交感神经：引起血管内膜损害。胺类、氰化物和重金属。这些均属毒性物质。苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。酚类化合物和甲醛等这些物质具有加速癌变的作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 也增加了高血压的危险 。 吸烟是一个香烟不完全燃烧的过程，期间发生一系列热分解和热合成的化学反应，形成大量新的物质。从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等一系列有毒物质。主要危害是，尼古丁是香烟吸食者成瘾的罪魁祸首，本身也极具毒性，烟焦油中的有害物质的联合作用是人类癌症的一大诱因，当吸入的量达到一定水平。就是癌症的引发剂，一氧化碳对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质影响最为重要。
2、香烟是生命最凶恶的杀手
烟民年龄年轻化，目前，我国9~12岁的少年中约有10-15%吸烟，12-15岁的初高中学生中约有35%以上吸烟，16岁以上的高中生、大学生中吸烟者占75%。就全国而言，平均开始吸烟的年龄1996年比1984年提前了3岁。年龄最小的烟民仅7岁。
3、高中生吸烟的心理
①、好奇模仿心理
②、交往心理
③、虚荣心理
④、消愁心理
4、思考你应该怎么做
①、拒吸第一支烟
②、树立一种抵御被动吸烟创建无烟环境的意识。 总结：我们通过学习吸烟的危害、心理希望全体同学及同学们身边的人们珍惜生命、杜决抽烟、主动戒烟.
推荐第9篇：吸烟的危害调查报告
吸烟的危害调查报告 据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球13亿烟民中，有6．5亿人会因为吸烟而过早死亡。因此，我们小组对于‘吸烟的危害’这一问题，做了深入的调查。
一.研究的意义
我们这次主要是针对于吸烟的危害进行了一次研究性学习报告，这次活动的目的是向大家介绍香烟的危害以及该如何面对现在的这个现状。还有就是通过这个研究性课题报告能够让人们知道它给我们带来的危害，让人们不在接触这个东西。
二.研究内容范围
1.吸烟对自身的危害。
2.吸烟对环境的危害。
3.吸烟对青少年的危害。
4.对于这种现状，我们应该怎么做。
三.调查方法方法
1.上网查阅相关的资料。
2.发放调查问卷。
3.采访记录。
四.人员分工
1、张文蔚、崔新雨：发放调查问卷
2、丁潇潆、杜雅婷：采访记录
3.张文蔚、崔新雨：上网查阅相关的资料
4、丁潇潆：整理资料
5、杜雅婷：调查报告
五.调查问题
1、你什么时候开始吸烟？
我们设置了四个选项，分别是小学、初中、高中和不吸烟，其中小学开始吸烟的占了20%，初中开始吸烟的占了35%，高中和初中一样是35%，而不吸烟的人只有10%，也就是说我们调查的50个人中，只有5个人不吸烟，更有10个人在小学就开始吸烟，这个数据让我们不得不正视青少年吸烟的问题。
2、你对吸烟的危害了解吗？
在这个问题中，对吸烟的危害不了解的人只有10%，了解一点的占了40%，而一半的人对吸烟的危害是很了解的，但是既然知道危害为什么还吸烟？这正是我们的下一个问题。
3、你为什么要吸烟？
A好奇 30% B、扮酷 20% C、有烟瘾，戒不掉20% D、舒缓压力 30% 根据调查资料显示，选A项的，年龄基本都在12~15岁之间，这部分人好奇心强，但克服自制力却比较差，他们开始只抱着玩玩、试试的心情，哪知一抽不可收。一样所占比例也非常高的D项，选的人的年龄基本都在17~25岁之间，他们或面临考学，或者是刚踏入社会，所承受的压力非常大，所以想选一种方式来舒缓压力，但这种方式实在是有欠妥当。
4、你认为青少年适合吸烟吗？
在我们的调查中，没有人认为青少年适合吸烟，但青少年吸烟的总数还是占了我们调查的50人得很大一块比例，所以青少年吸烟的问题很值得我们再去深入调查。
5、你觉得吸烟对环境的危害有什么
A、没有危害 10%B、空气50%C、树木20%D、水资源20%
现在全球气候变暖，对于环境问题大家也是越来越重视，吸烟所产生的有毒物质，对环境肯定会有危害，解决这个问题的最好方法就是戒烟。
六、研究结果
1.吸烟对自身的危害。
1、致癌作用
吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。
2、对心、脑血管的影响
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍。
2.吸烟对环境的危害。
吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟雾和支流烟雾。吸一根香烟要散出2000毫升烟雾，其中一氧化碳占369毫升。支流烟雾比主流烟雾所含的烟草燃烧成分更多。如在通风不好的室内有人吸2根香烟，则室内空气污染要高出室外污染20倍。
3.吸烟对青少年的危害。
吸烟的危害对于正处于生长发育的青少年来说很严重，烟草中的有害物质如尼古丁等，严重侵蚀着身体，影响身体的正常发育。长期吸烟，使得他们对烟有了依赖性，不吸烟就心烦意乱，影响注意力和记忆力。再者，学生没有经济来源，吸烟的钱多是通过欺骗家长或者偷家里得到的。有些同学是通过威胁，欺诈较小的同学甚至偷盗他人财物而来，吸烟不但影响了他人，污染了校园环境，而且使得学生在人格、道德上逐渐沦丧，使之在遵纪守法的道路上越走越远。
4.对于这种现状，我们应该怎么做。
1、自己不吸烟。
2、积极宣传有关吸烟有害健康的知识
3、劝告他人不要吸烟
七、总结
抽烟是一种极不健康的生活习惯。
目前我国吸烟人数为3．5亿，居世界各国之首。根据研究推算，我国遭受被动吸烟危害的人数高达5．4亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，平均每分钟有10个人因为吸烟而死去，而平均每分钟又有15个人染上了吸烟的恶习。
所以作为当代青年的我们，理所应当的承担起了宣传戒烟知识、鼓励身边的人戒烟、不吸烟的责任。
吸烟危害的不仅仅是自身的健康，更会危害到你的家人，甚至危害到我们赖以生存的家园，所以，为了这一切，请放下手中的烟。
推荐第10篇：中学生吸烟的危害
中学生吸烟的危害
一、中国已成为世界上吸烟死亡人数最多的国家
中国是世界上最大的烟草生产及消费国，年产香烟17000万亿只，63%的成年男性和4%女性吸烟，总数己超过3.2亿，占全球吸烟总人数的1/3。而且在世界吸烟人数呈下降趋势的今天，中国的烟民队伍却在不断扩大，其中的新生烟民绝大多数是学生。
二、目前中学生触目惊心的吸烟现状
1中学生吸烟率上升明显
1990年中国预防医学院对全国范围内的学生吸烟状况调查，结果表明:男中学生吸烟率为
4.17%，女中学生吸烟率为0.18%;1996年调查显示:我国15-19岁青少年吸烟率为9.7%。而本次调查显示城市男中学生吸烟率为24.5%，郊区男中学生吸烟率为18.2%，城市女中学生吸烟率为11.5%。郊区女中学生吸烟率为7.5%.由此可见，学生吸烟率正以惊人的速度在上升!
2.中学生开始吸烟的年龄在提前
据1996年权威调查显示:我国青少年开始吸烟的平均年龄大大提前了— 从1984年的22.4岁提前到1996年的19.7岁。据此估计，全国15-19岁青少年吸烟人数达900万，尝试吸烟人数超过1800万。有关研究表明，1/3一1/2的青少年尝试吸烟后会养成吸烟习性并成瘾。研究表明，一个人若从青少年便开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会死于与烟草相关的疾病，损失大约22年的正常期望寿命，从青少年开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高3倍。
三：学生吸烟心理的成因分析
烟雾中至少含有3800种成份，如CO.C02.氮氧化合物、氢氰酸、氨、烯类、烷类、醇类、醛类等，其中少数来源于烟草本身，绝大部分来源于烟草的燃吸过程。而且目前已有确凿证据表明烟草中有44种肯定致癌物。科学家最近统计表明，造成死亡的所有疾病中，由吸烟导致的疾病占1/50，其实学生对此问题的知晓率在90%以上。那么为什么吸烟的青少年学生人数在逐年增加呢?我认为造成中学生知、行不统一的关键原因在于中学生独特的心理特点和心理矛盾，正是他们自身独特的心理特点和心理矛盾决定了这一现象的发生
1心理上的成人感使青少年迫切需要显示自己是一个“成熟的男人”，是一个“男子汉”。“吸烟是成熟的标志”、“吸烟才会引起他人的注意”、“吸烟才一会让人发现你的存在”、“吸烟会让人对你另眼相看”等等，这些社会误导和他们本人的幼稚想法导致他们开始尝试吸烟。 2外界对“吸烟有害健康”，尤其“吸烟可缩短寿命”这类空洞的口头上的宣传越多，他们心理上就越反感，越是对烟草充满“好奇心”，这个好奇心驱使他们开始尝试吸烟。有时他们甚至会产生许多低级幼稚的想法并坚持按照自己的想法走下去，比如:“吸烟能提神”、吸烟能降低失业率”等等。
3.处于青春期的中小学生的情绪大多不稳定，学习、生活带来的种种压力很容易导致他们心理上出现不平衡、情绪出现大的波动。这时，如果没有合适的排遣方式，吸烟便成了他们解闷、发泄的最好途径。
4.中学生大多有自己的偶像或崇拜者，模仿他们的一言一行是绝大多数中小学生成长的必经之路。在社会现实生活中，电影电视上成功的成熟的英雄式人物是他们的最爱，而这些人都有一个共同的特征— 喜欢吸烟。
四、怎样应对烟瘾的发作？
1．尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。
2．提醒自己戒烟的原因。
3．如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。
4．喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。
5．嚼一片不含糖的口香糖。
6．数数吸烟的种种害处。
7．提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。
第11篇：青少年吸烟危害更大
青少年吸烟危害更大
“肺癌患者的主要年龄段，已由过去的50岁左右，提前至30多岁，有的甚至二十多岁！”山西医科大学第一附属医院呼吸科主任医师白便川担忧地对记者说。她指出，青少年吸烟的最大危机是，他们不会在20岁前患上肺癌，但当他们想戒烟时，已欲戒不能。
据白便川介绍，吸烟时，烟雾大部分经气管、支气管进入肺里，小部分随唾液进入消化道。烟中的有害物质部分留在肺里，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物的共同作用下，人体正常细胞受到损伤，变成癌细胞。年龄越小，人体细胞对致癌物越敏感，吸烟的危害也就越大。
医学专家指出，吸烟对发育成长中的青少年的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。
由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成年人相比吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成年人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受到损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。
第12篇：化工厂吸烟的危害
安全是大，吸烟是小
疏堵结合！管理上要严，不能吸烟的地方如甲乙类防爆区、罐区等坚决不能吸；但也要人性化，像一些瘾君子不可能忍得住不吸烟，最好开辟一个专用吸烟室，加强管理监督，我想问题应该可以较好解决！
人性化设计与吸烟室的合理布局是杜绝危险区吸烟的最有效途径，管理的严格是保证。 疏堵结合 严格考核
一味的不许吸烟也不是办法，如果工作时间允许，可以在安全区域搞个吸烟室，如果劳动纪律严不允许，那就坚决打击，通过宣传、巡查、安装摄像监控系统进行控制。员工可以通过吃饭时间，过一下烟瘾。我们公司就是这样搞得。刚开始员工也不适应，抓了几个典型，重重考核，全公司通报，全公司员工组织进行学习。新进员工、外来人员，进厂之前，首先进行这方面的培训。现在员工已形成意识，基本杜绝在公司内吸烟了。
习惯是可以改变的，毕竟别人的生命远比你的烟瘾重要。
吸烟心理分析（推荐）
1．香烟：潇洒的健康杀手
吸烟，许多人认为可以增加他们男性的魅力，女性的优雅。同时，吸烟又在不知不觉中，摧残他们的健康，腐蚀他们的肌体，嘲弄他们的意志。香烟，从它延生那天起，就因其本身所具有的特性及人们付与它的社会属性，成为人类健康如影随形的杀手；吸烟，实在是有百害而无一利。
吸烟摧人老。
从外表看，吸烟的人多脸色灰暗，面容估槁，而且早生皱纹，未老先衰。
美国医学研究人员选用眼角的鱼尾纹为标志，以年龄、吸烟习惯、体重变化、病史等因素进行研究分析，结果表明，鱼尾纹出现最早的全是吸烟者，而且吸烟的数量越多，时间越长，其形成的皱纹也就越多，越显得苍老。这是由于香烟中含有尼古丁等几十种有毒成份，可使皮肤血管收缩，正常血液循环受到破坏，造成供血不足，营养不良，加上皮肤的排泄功能降低，形成皱纹。此外，烟雾中大量的一氧化碳极易与血液中的血红蛋白结合，使血红蛋白携带和释放氧的能力严重下降，致使组织细胞严重缺氧，从而大大加快皮肤的衰老速度。有关资料还表明，吸烟5年以上者，与不吸烟的同龄人相比，其容貌、年龄至少早衰5年。此外，吸烟的女性比男性更易变老，即使为消除皱纹做了美容手术，皮肤也很难恢复弹性。
2．吸烟的心理因素及误区
吸烟能增添男子汉的魅力
很多人认为吸烟能增添男性的魅力，是一种雄性与力量的象征。吸烟者那种潇洒自如，悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力。据说，美国的马尔波罗牌（Marlboro）香烟原来是以女性为消费对象的，所以包装和广告都软绵绵地充斥女人味儿，销路一直不好。后来经过策划改革，一洗原有的脂粉气息，而代之以西部牛仔们，他们驱赶牛群上山下岗之后，点燃一支马尔波罗牌香烟，一举一动透露出一股原始的男性气息，为菲利蒲．莫里斯公司赚进无数，也使马尔波罗成为著名品牌。由此可见，吸烟在很多人眼中，能使男人看起来更加成熟，老练，吸烟的男人有风度，有气派，有男子汉的潇洒。他们并不明白自己正走入吸烟的误区，弊大于利。
同样有不少人认为吸类也能展示女性的魅力，比如英格利．褒曼在“卡萨布兰卡”中略带神经质的吸烟，曾为众多观念所倾慕。但是，在更多场合，吸烟是女性过度表现的象征，就像过度施抹粉黛，很容易使陌生人误会。
吸烟可以消除紧张，松驰神经
许多人说他们吸烟是因为吸烟使人感到头脑清醒，精力充沛，在某种程度上可能是对的。因为烟中的尼古丁随血到达大脑后，可促使人体迅速生成一些有兴奋作用的化学物质，加速的血液循环给大脑输入了大量血液，脑细胞获得了充分的氧气与氧料，因而使人获得了短暂的头脑清醒，提神的效果。然而，随之而来的将是长时间的疲惫，倦怠。
吸烟百交际的需要
生活中，我们常常见到在会议室里，报告会上或接待应酬中，不少同事或领导以烟为礼，以烟为煤。几乎在所有公共场合都能看到吞云吐雾者。在中国，吸烟似乎已成为一种交际手段。很多人往往认为相互敬烟能沟通感情，容易产生心理上的接近。
吸烟是成熟的标志
许多青少年急于长大，处处想要以大人自居，因而在一些行为活动，思维认识，社会交往等方面，竭力模仿成人的模式。在他们眼里，抽烟是男子汉的标志，是成熟的标志。而吸烟对健康造成的危害在他们看来又是那么遥远。于是由刚开始时的好奇模仿逐渐发展成为瘾君子。
吸烟是一种力量与自信的象征
历史上许多伟人都与香结下了不解之缘，例如斯大林、毛泽东、邓小平等。这些伟人形象与香烟的紧密联系，无形中增加了香类的魅力，成为一种力量与自信的象征，吸引着众多的青少年去模仿。
吸烟可以消忧解愁
一些在工作、生活、学习中受到的挫折，如失恋、考试落榜、人际关系紧张等，就借用香烟来寻求解脱，企图以此来缓解自己的紧张焦虑情绪，逃避现实。
吸烟有助于减肥
当今社会的苗条情结导致一些年轻人为了控制自己的体重而吸烟。他们认为吸烟能影响人的食欲，从而达到减肥的目的。
侥幸心理
许多人看到一些年长于已的人没有发病而存在侥幸心理，他们认同了一些“真实的谎言”，如“吸烟者众多，大多数并未得肺癌”，“有的人吸烟时倒没啥，戒烟后反而得了肺癌”，“有些人不吸烟照样得肺癌”等等。 一支燃烧的香烟如同一个微型化工厂。
吸烟者常满足于一时一刻的兴奋刺激，陶醉于虚无飘渺的境界，却并不十分清楚他下陷入在慢性自杀的雾圈中。你可知道，烟叶中含有2500多种成分，烟气中含有4700多种化合物。烟叶中多种氮化合物，而尼古丁则是其主要的有害成份。尼古丁的毒性极大，只有40－60毫克剂量即可致人于死地。
．吸烟的心理因素及误区
吸烟能增添男子汉的魅力
很多人认为吸烟能增添男性的魅力，是一种雄性与力量的象征。吸烟者那种潇洒自如，悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力。据说，美国的马尔波罗牌（Marlboro）香烟原来是以女性为消费对象的，所以包装和广告都软绵绵地充斥女人味儿，销路一直不好。后来经过策划改革，一洗原有的脂粉气息，而代之以西部牛仔们，他们驱赶牛群上山下岗之后，点燃一支马尔波罗牌香烟，一举一动透露出一股原始的男性气息，为菲利蒲．莫里斯公司赚进无数，也使马尔波罗成为著名品牌。由此可见，吸烟在很多人眼中，能使男人看起来更加成熟，老练，吸烟的男人有风度，有气派，有男子汉的潇洒。他们并不明白自己正走入吸烟的误区，弊大于利。
同样有不少人认为吸类也能展示女性的魅力，比如英格利．褒曼在“卡萨布兰卡”中略带神经质的吸烟，曾为众多观念所倾慕。但是，在更多场合，吸烟是女性过度表现的象征，就像过度施抹粉黛，很容易使陌生人误会。
吸烟可以消除紧张，松驰神经
许多人说他们吸烟是因为吸烟使人感到头脑清醒，精力充沛，在某种程度上可能是对的。因为烟中的尼古
丁随血到达大脑后，可促使人体迅速生成一些有兴奋作用的化学物质，加速的血液循环给大脑输入了大量血液，脑细胞获得了充分的氧气与氧料，因而使人获得了短暂的头脑清醒，提神的效果。然而，随之而来的将是长时间的疲惫，倦怠。
吸烟百交际的需要
生活中，我们常常见到在会议室里，报告会上或接待应酬中，不少同事或领导以烟为礼，以烟为煤。几乎在所有公共场合都能看到吞云吐雾者。在中国，吸烟似乎已成为一种交际手段。很多人往往认为相互敬烟能沟通感情，容易产生心理上的接近。
吸烟是成熟的标志
许多青少年急于长大，处处想要以大人自居，因而在一些行为活动，思维认识，社会交往等方面，竭力模仿成人的模式。在他们眼里，抽烟是男子汉的标志，是成熟的标志。而吸烟对健康造成的危害在他们看来又是那么遥远。于是由刚开始时的好奇模仿逐渐发展成为瘾君子。
吸烟是一种力量与自信的象征
历史上许多伟人都与香结下了不解之缘，例如斯大林、毛泽东、邓小平等。这些伟人形象与香烟的紧密联系，无形中增加了香类的魅力，成为一种力量与自信的象征，吸引着众多的青少年去模仿。
吸烟可以消忧解愁
一些在工作、生活、学习中受到的挫折，如失恋、考试落榜、人际关系紧张等，就借用香烟来寻求解脱，企图以此来缓解自己的紧张焦虑情绪，逃避现实。
吸烟有助于减肥
当今社会的苗条情结导致一些年轻人为了控制自己的体重而吸烟。他们认为吸烟能影响人的食欲，从而达到减肥的目的。
侥幸心理
许多人看到一些年长于已的人没有发病而存在侥幸心理，他们认同了一些“真实的谎言”，如“吸烟者众多，大多数并未得肺癌”，“有的人吸烟时倒没啥，戒烟后反而得了肺癌”，“有些人不吸烟照样得肺癌”等等。
第13篇：中学生吸烟的危害
中学生吸烟的危害——知识讲座
同学们，吸烟有害健康，这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。可是我们的校园里正值青春年少的你们染上吸烟恶习的现象还存在，对此，学校非常重视，特印发《中学生吸烟的危害》知识讲座，希望同学们对香烟的危害有一个更深入的了解，自觉抵制香烟的诱惑。
一、抽烟危害身体健康。这是众所周之的，许多国家把抽烟当做公害来处理。有资料表明：25岁以后开始抽烟的人患肺癌的危险性，为不抽烟的4倍；20—24岁开始抽烟的，为不抽烟的10倍；15岁以前就开始抽烟的为17倍。可见吸烟对青少年的身体健康更为有害。因为青少年正处于生长发育时期气管以及肺组织粘膜比较娇嫩、尼古丁的有害刺激，很容易引起严重反应，许多慢性气管炎患者是从小就有吸烟的恶习。
二、吸烟对大脑的危害。有的学生讲，大脑疲劳的时候，吸一支烟，可以提神醒脑，但是不要忘记尼古丁对大脑的刺激作用是先兴奋后抑制，而且烟草中的一氧化碳，可使人体处于一种缺氧状态，从而破坏大脑细胞的正常功能，最后导致头痛、智力下降、记忆力减退，学习成绩下降。
三、吸烟容易使学生误入歧途。有的学生开始学会抽烟时，抽的是一些便宜的劣质烟，但看到一些有钱的学生抽芙蓉王、云烟，心里就失去平衡。他们没有钱，抽不起高档烟，于是就去偷，先偷同学或父母的。继而胆子越来越大，最后进入牢房。
四、吸烟是引发吸毒的重要诱因。有统计资料表明：毒品的魔爪已伸向校园，青少年成为吸毒队伍中的主体，在吸毒队伍中的比例高达70％，约为150万人以上，而其中的相当一部分人都有吸烟的“历史”。
另外吸烟还会污染环境、引起火灾。据统计，目前1/4—1/3的火灾是由吸烟引起的，一个小小的烟头，就能使珍贵的森林资源化为灰烬，高楼大厦化为一片废墟，夺走人宝贵的生命，给人类造成重大的人身、经济损失。
同学们，从吸烟人的咳嗽声中你难道还不能清醒过来吗？为了你和他人的健康，请自觉抵制香烟的诱惑吧！
附：通告
从即日起，凡在厕所、校园内、宿舍发现抽烟的学生，下学期一律不予报到注册；为了你的身心健康，欢迎同学们随时举报。
德育 处
2012-12-24
第14篇：吸烟的危害材料
“远离香烟，珍爱生命”综合实践活动
宣传材料
吸烟的危害：
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大2倍；死于心脏病的机率也要大2倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。 我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5%具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，
比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。
到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢？
中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。
青少年吸烟的心理剖析
1.时髦心理认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。
2.好奇心理青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。
3.模仿心理青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。
4.社交心理“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。
5.环境心理近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。
6.反抗心理青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。
7.将烟作为“工具”有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。
8.侥幸心理虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得！”
因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。
《青少年吸烟的危害》
一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。
青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。
但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：
1，味觉和嗅觉功能紊乱。
2，消化系统易出现溃疡和功能紊乱。
3，易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。
4，易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。5，睡眠状况不佳。
西堡学校2011年12月
第15篇：中学生吸烟的危害
中学生吸烟的危害——知识讲座
同学们，吸烟有害健康，这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。可最近，校园里正值青春年少的中学生染上吸烟恶习的现象有所增加，对此，学校领导非常重视，正值第十七个世界无烟日的到来，特举办《中学生吸烟的危害》专题知识讲座，希望让同学们对香烟的危害有个更深入的了解，自觉抵制香烟的诱惑。也希望通过你们向你们的亲人做吸烟有害健康的再宣传教育。5月31日是世界卫生组织发起的第十七个世界无烟日，今年的主题是“控制吸烟，减少贫困”。据世界卫生组织估计，到2020年，全世界的烟民人数将由目前的12亿上升到16亿，因吸烟致死的人数将会由目前的每年300万人上升到1000万人。研究发现：几乎一半的长期使用烟草的烟民死于吸烟有关的疾病，他们至少减寿10-15岁。每年有75万人死于吸烟导致的疾病，每天有将近2055人因吸烟死亡。如果说：“世界上最严重的毒品是什么？”，最确切的答案是——烟草。
我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多的烟民。如果每人每天吸3元一包的香烟，全国每天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿。香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代。目前，主动戒烟的人已越来越多，吸烟者戒烟主要有2种原因：一是身体健康已受到损害，不允许再吸烟，如患支气管炎、肺气肿等。另一种是深刻体会到吸烟的危害性，自觉戒烟。对于前者，一般发生在老年人，且危害已明显发生。而后者，则可以发生于任何年龄段，危害相对较小。所以，我们应该对香烟的危害性有个正确的、全面的认识,才能自觉抵制香烟的诱惑。
一、烟草烟雾中的有害成分及其危害。
吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。
1.尼古丁。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使人成瘾的药物。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。有两个典型的例子很能说明问题：英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么，为什么每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被人体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续吸烟。
2.焦油。是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性、能致癌的物质。———就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。平时，呼吸道上的绒毛能不断摆动，连续将肺中的微粒和病菌扫入粘液中形成痰并将其排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时间存留于肺中，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，而使痰量大大增加了。此外，焦油还会直接损伤肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性，最终将导致肺气肿。这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。
3.一氧化碳。非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降低携氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病的发作，严重的会导致人的死亡。
吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许更能说明问题：
全部肺癌的85%是由吸烟引起的；
在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；
在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；
有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。
与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍；
大家都知道吸烟有害健康，但由于香烟的危害是个非常缓慢的过程，短时间内难于察觉吸烟对人体健康的影响，所以同学们往往对香烟危害性的知识了解不少，但内心深处并没能引起强烈的共鸣，因此未能下定决心远离烟草。我们生物组曾在2000年以《探究香烟的危害》为课题，组织学生以金鱼为实验材料进行探究。方法是：向两个盛有金鱼和500ml水的鱼缸中分别排入无过滤的香烟烟雾(模拟被动吸烟)和经棉花过滤的香烟烟雾(模拟主动吸烟)，观察并记录金鱼的活动情况及致金鱼死亡的香烟支数。结果：直接排入无过滤的香烟烟雾，5支香烟可致金鱼死亡；而排入经棉花过滤的香烟烟雾6支半也可导致金鱼死亡。这个实验清楚地说明了香烟的烟雾对金鱼有明显的伤害作用。同时也说明了香烟的过滤嘴起不了多大的作用。而且被动吸烟（即二手烟）的危害性更大。本课题也因此在2001.8荣获《第六届全国青少年生物和环境科学实践活动》优秀活动项目全国三等奖。
二、吸烟的三大误区。
1．只吐不吸。有的人也意识到了吸烟的危害，但又无法解脱，于是，便认为只要不吸进去就不会造成伤害，其实不然。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分
更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。
2．饭后一支烟赛过活神仙。饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会更大。
3．吸烟能“解酒”。有很多人喜欢边喝酒边吸烟，认为吸烟能“解酒”，这也是错误的。由于尼古丁能降低血液中酒精的浓度，这样，就会给边吸烟边喝酒的人造成能喝的“假象”，而实际上，尼古丁虽能降低酒精的浓度，但却不能减少酒精分解时产生的乙醛。同时，酒精能溶解尼古丁，从而使人体肠道对尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。
三、烟瘾是什么？吸烟何以成瘾。
烟瘾主要表现在以下二方面：
一、吸烟至少数周，吸食量相当于每天10支以上的香烟，每支香烟至少含0．5毫克尼古丁。
二、突然停吸或减少烟草，24小时内至少会有下列种种不适的4种，诸如：
1．渴望吸烟。
2、烦躁。
3、忧郁。
４、精神难以集中。
5、不安定。
6、头痛。
7、昏昏欲睡。
8、胃肠功能失调。
那么，吸烟何以成瘾？一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，香烟与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。
吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。这些症状一般在戒烟后的
三、四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。这就是人们常说的戒断反应。但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。所以，戒烟能否成功，最关键的就是开头这一两个月。这就需要有坚定的意志和决心才能抵制香烟的诱惑及体内的种种不适。
四、怎样应对烟瘾的发作？
1．尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。
2．提醒自己戒烟的原因。
3．如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。
4．喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。
5．嚼一片不含糖的口香糖。
6．数数吸烟的种种害处。
7．提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。
五、中学生应自觉抵制香烟的诱惑。
我国《未成年人保护法》、《中学生守则》均明确规定，禁止中学生吸烟。这是从学生的身心健康上关心、爱护学生。
1．从生理上：中学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。据研究：青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象、计算、辨认力、智力效能比不吸烟者减低了10%左右，而且注意力难以集中。
2．从经济上：中学生的首要任务是学习而不是赚钱。在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。吸烟的学生一旦发生“经济危机”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。
3．从道德上：吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的健康。可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现。 目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查，我国70 %以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支（近11万支）的香烟。同学们，五支香烟就可结束一条金鱼的生命，如果不远离香烟，你一生中吸掉的香烟将对你的身体健康产生多大的伤害。世界卫生组织曾报告说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-15年。也许有的同学会说：“我爸爸、我爷爷已经吸了好几十年的烟了，怎么没什么病？”那么，请你仔细观察一下，如果你的爸爸或爷爷最近痰比较多了，有时还常不自觉的咳嗽几声，可以说，老人家也许已经患上了慢性支气管炎了。
同学们，从老年人的咳嗽声中难道你还不能清醒过来吗？为了你和他人的健康，请自觉抵制香烟的诱惑吧！
第16篇：吸烟危害健康(宣传材料)
吸烟危害健康
吸烟严重危害人类健康，是根据大量事实做出的科学诊断。随着吸烟现象的蔓延，人们逐渐察觉到烟草对人体的毒害。20世纪60年代起，美、英、法、加拿大、瑞典等国的科学家，做出了许多动物试验，人体病理解剖检查、人群统计，证明吸烟会引起疾病；近20多年来，我国医学科学工作者通过大量临床实践和人群统计，也证实了吸烟的危害是确凿无疑的。
烟草作为一种含有有毒物质的植物，燃烧时其烟雾中可计量的有害物质有1200多种。有害成份包括一氧化碳和尼古丁等生物碱、胺类、醇类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、羧基化合物、重金属元素、有机农药等。他们具有多种生物化学作用，包括：对呼吸道黏膜产生炎症刺激（如醛类、氮氧化物、烃类）；对细胞产生毒性作用（如胺类、重金属元素）；使人体产生成瘾作用（如尼古丁等生物碱）；对人体有致癌作用（如多环芳烃的苯并芘、镉、二甲基亚硝胺）；对人体有促癌作用（如酚类化合物）；是红细胞失去荷氧能力（如一氧化碳）等等。基于以上有害物质的毒害作用，吸烟能导致多种疾病。吸烟者患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、子宫颈癌等的发生率都比不吸烟者高。吸烟是导致冠心病的发病率比不吸烟者高5——10倍。
控烟宣传材料
吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。
因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一
定程度或完全消除这种危害。
一、戒烟的近期好处
1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食
物的风味。
2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者
早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便
可颓然消除。
3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟
垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、
痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有
利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲
劳容易得到很好的消除，精力充沛。
7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。
8、其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
二、戒烟后的远期好处
1、患癌的危险性减少
戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15
后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在
20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。
2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不
吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年
的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而
同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因
素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
3、防止肺功能变化
许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常
规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在
小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。
对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。一项研究表明，吸
烟7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通
气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者，吸烟30年以上者则进一步降
低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明，被动吸烟也能
影响肺功能。万黛的研究发现，被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值
(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的
儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接吸烟均能引起
早期小气道功能损害，因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状
吸烟者”。
4、有利于优生
孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不
良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。
5、溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，
胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。
6、防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他
的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不
吸烟者相等。
卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人
都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他
人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。
总之，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。正阳小学2011
第17篇：吸烟的100条危害
吸烟的100条危害
国家电网客户服务中心北方分中心外包筹备组提示您：
让你的肺清亮一点！
请勿吸烟！
吸烟的好处：
吸烟的人永远年轻；因为吸烟的人都会得各种癌，死的时候都很年青。
吸烟的人家里永远安全；因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。 吸烟的人不会被蚊子咬；整天吞云吐雾，血液味道极差而且有毒，蚊子可能会被毒死了。
吸烟的人不会被狗咬；因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。
吸烟的害处：
1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！
2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌；
3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情；
4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪；
5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象；
6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍；
7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可；
8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对；
9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌；
11、随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的
12、在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化；
13、抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣；
14、香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀；
15、长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌；
16、吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾；
17、长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气；
18、吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命；
19、目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命；
20、长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑；
21、导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡；
22、长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿；
23、抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行；
24、在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受；
25、朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣；
26、很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视；
27、平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟，去伤害自己的身体，哥是不是脑袋有毛病了；
28、抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损，严重影响个人形象，经常有人说：一看这个人就是烟鬼；
29、自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏；
30、明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真无能没骨气；
31、经常出现吐黑色痰和黄色痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了；
32、长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量；
33、污染自己居室的空气以及办公室的环境；
34、长期吸烟可导致中风和偏瘫，哥在想像偏瘫中风的走路姿势；
35、长期吸烟可增加各种慢性病的发病概率；
36、长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋；
37、长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情；
38、吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制；
39、吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动机；
40、有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪；
41、长期吸烟导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性；
42、长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡；
43、抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥，哥是亲身体会出来的；
44、抽烟经常导致心浮气躁，无法正常处理各种事情；
45、抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量；
46、吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽；
47、长期抽烟导致视力衰退甚至失明；
48、抽烟容易导致血液凝结，导致冠心病；
49、长期抽烟出现猝死的概率极高；
50、吸烟容易出现意外受伤，而且伤口不易愈合；
51、吸烟可导致心室颤动异常，产生房颤，哥本来就有这个毛病，必须小心注意啦。
52、吸烟导致糖尿病，哥在这方面本来就有家族病史，更要戒烟；
53、抽烟害人害己，连累家人、贻害子孙，恨一个人就请他抽烟；
54、长期吸烟必然导致智力衰退，老年痴呆、抑郁症；
55、长期抽烟易引发骨盆炎，骨头受伤愈合很慢；
56、长期抽烟导致免疫能力丧失，易感染各种疾病；
57、长期吸烟可导致白内障，甚至导致失明；
58、大量长期吸烟可导致血毒症，直接毙命，无药可救；
59、抽烟可提高感染脑膜炎的概率；
60、吸烟使人意志薄弱，无法坚持锻炼，无法持之以恒的做事；
6
1、长期抽烟者是不可能有一个强健的体魄的；6
2、香烟里面有各种反射性物质致癌，而且很难把它排出体外；
63、长期吸烟可导致血液缺氧，导致动脉硬化；6
4、吸烟大量破坏体内维生素C，可导致营养不良并产生有毒物质，；
65、吸烟可导致咽喉癌、食道癌；6
6、烟草生产大量破坏耕地抢占资源，来做有害人类的事情，做此事的人必遭天诛；
67、随处抽烟，可能引起失礼，得罪人，太不值得；6
8、香烟作为礼品动辄上千元一条，实是败坏社会风气，哥鄙视之；
69、长期抽烟可导致膀胱控制能力变差导致小便失禁；70、吸烟引起的死亡超过任何一种疾病或瘟疫，哥以前甚是恐惧癌症，谁知吸烟就是癌症的先头部队；
71、长期吸烟经常会导致口干舌燥；7
2、大量抽烟可导致气喘和心跳加快；7
3、长期抽烟可导致厌食症；
74、抽烟使人精力不集中，增加车祸概率，据调查抽烟和不抽烟者车祸的概率为5：1；
75、长期抽烟对肾脏伤害巨大，可导致肾衰竭；7
6、抽烟可损伤牙齿牙龈，并导致口腔溃疡；7
7、长期抽烟的人容易出现精神方面的疾病；7
8、长期抽烟导致鼻窦炎甚至鼻窦癌的概率很高；7
9、吸烟的人总是爱找各种借口唐塞，因为他本来就是软弱的人；
80、长期吸烟导致骨头变脆、骨质疏松症，老年吸烟者摔一跤可能几块骨头都碎了，从此卧床到死了；
8
1、由于吸烟破坏维生素吸收，因此吸烟的人容易患牛皮癣；
82、吸烟的人由于血管变窄变细，全身血流不畅，经常手脚冰凉；
83、抽烟会明显降低其它药效成分和作用；
84、抽烟引发家庭矛盾，这样的事情和矛盾比比皆是；8
5、香烟里面含有大量焦油，它是用来铺马路的，里面含有砒霜、甲醛、DDT、丙酮等等有害物质；
86、抽烟增加肝脏负担，并提高血脂浓度，导致血管堵塞；8
7、每天抽一包烟相当于每天损失200CC血液；8
8、一只香烟可以杀死一只老鼠，20只香烟可以杀死一头牛；
89、烟气中的一氧化碳减低红血球将氧输送到全身去能力，导致浑身疲软无力。
90、每天吸烟15支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍；
、吸烟妇女容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%；
92、香烟对人的致死量是50毫克-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3-5分钟即可致人死亡；
93、怀孕前吸烟会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常;怀孕后，孕妇体内的胎儿容易出现宫内发育畸形、生长缓慢;宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，而影响宝宝的正常发育和将来的学习。
94、喝富含维生素C的果汁时吸烟危害更大，有可能导致在体内产生有害物质；
95、吸烟女性发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%;9
6、吸烟女性比不吸烟女性患子宫颈癌的机会高50%;9
7、吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍;9
8、吸烟20年以上的女性患乳腺癌的危险增加30%;9
9、吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的2倍。
100、喝酒时抽烟使得烟中的各种毒物更容易溶解到血液中，因而大大增加毒力，然而喝酒有几个不是猛抽烟，不是找死吗！ 10
1、吸烟冒出的烟雾造成的污染可能超过某些汽车发动机尾气造成的污染。3支香烟释放的烟雾的污染指数比柴油车燃烧30分钟的污染指数要高出10倍。
10
2、吸烟呼出的烟尘中一氧化碳等有害物质，会使他人和自己感到头痛、倦怠，工作效率下降；
10
3、吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；
10
4、吸烟的人基本都会出现背痛，进而产生弓腰驼背，这是吸烟使骨头出现问题了；
吸烟→对呼吸系统的影响→慢性气管炎、咽喉炎、肺气肿、肺纤维化、肺功能不全，继而发生肺原性心脏病等疾病。 吸烟→对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞等。 吸烟→对神经系统的影响→记忆力衰退、注意力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。 吸烟→对消化系统的影响→溃疡病。 吸烟→对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流产、死胎以及婴儿猝死综合；
第18篇：吸烟的危害教案
11、吸烟的危害
教学目标：
1、知道烟里所包含的成分。
2、了解吸烟的危害。
3、教育学生珍爱生命，不能吸烟。
4、学会劝阻别人戒烟。教学重点： 了解吸烟的危害。 教学时间：1课时 教 学 过 程
一、导入新课
1、师生谈话
你爸爸吸烟吗？（学生作出不同的回答）
教师采访回答“吸”的同学：你赞同你爸爸吸烟吗，为什么？ 教师采访回答“不吸”的同学：你爸爸为什么不吸烟？
是啊，吸烟是一种有损健康的行为，今天，我们一起去了解一下，吸烟有哪些危害。
板书课题：
11、吸烟的危害
二、学习新课 （观看实验视频）
（一）学习了解烟雾里对人体有害的成分。
1、你知道烟雾里有哪些对人体有害的成分吗？
师：吸烟的人与不吸烟的人有哪些不同？ 引导学生说话：
吸烟的人的牙齿、衣服、手指怎样？
师：这只是同学们看到的吸烟的人的外貌，下面请同学们看两幅图片： 师出示幻灯片
师：哪一副图片是吸烟人的肺？ 生区别指出。
师：你凭什么判断的？
生：吸烟人的肺比不吸烟的人的肺要黑。
师：同学们观察得真仔细，刚才老师展示的只是香烟对人体里肺的危害，只是一方面，其实香烟燃烧时会极大地危害人体全身的健康。
2、讲解吸烟吸烟引至慢性中毒的各种病症： 师出示课件：《吸烟对人体健康的危害》
3、释疑：为什么没有吸烟急性中毒呢？
师：香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量。为什么没有吸烟急性中毒呢？
①、吸烟时烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。
②、此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破
（二）学习了解吸烟的危害。
1、请自由读读课文，看看吸烟有哪些危害。
学生回答。吸烟时，烟雾中含有许多对人体有害的成分，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，尼古丁毒性最大，一滴尼古丁就能毒死三匹大马。
2、学生交流。
3、教师小结：（1）长期大量吸烟，不仅会造成尼古丁中毒，而且一定量的尼古丁还会使人死亡。（2）吸烟不仅损害吸烟人的健康，还危害别人。在公共场所吸烟，弥漫的烟雾会使室内不吸烟的人吸入的有毒物质比吸烟者还要多。（3）我们正处在长身体、长知识的时期，吸烟更容易使身心受损害。吸烟的学生容易患呼吸道疾病，会降低记忆力，引起头晕、头痛，导致学习成绩下降。
三、表演：当你在公共场所看到有人吸烟时，应该怎么办？ 师：同学们，老师现在想抽一支烟，可以吗？
生：不可以。
师：为什么呢？
生：吸烟有害健康；公共场合不能吸烟。
师：同学们说的很对，吸烟是有害健康的。
我想帮（
）来戒烟，我打算这样做。小组交流。 全班交流。
师：同学们的办法真多，我的父亲也吸烟，我打算这样帮他来戒烟： ( 幻灯片出示)
我想帮（父亲）来戒烟，我打算这样做
① 把他的吸烟用具扔掉，如打火机、烟灰缸，香烟：
② 建议他餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
③ 烟瘾来时，教他立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香
糖，避免用零食代替香烟。
④ 告诉别人他已经戒烟，不要给他烟卷，也不要在我面前吸烟。
⑤ 写下我认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当他烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
⑥ 帮他制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
⑦给他安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
⑧当他有想吸烟的冲动时，还告诉他可以用喝水来控制。当他感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。实验证明水是戒烟的妙药。 板书设计：
11、吸烟的危害
↓ 使身心受损害
↓ 不要吸烟
第19篇：吸烟的危害教案
青少年吸烟危害大
教学目的：
1、使学生明确吸烟的危害所在，防止呼吸道、心血管和神经系统等疾病的发生。
2、帮助学生形成科学健康的生活方式。
3、配合学校开展健康教育，加强素质教育。 教学重点： 吸烟对人体的危害及禁止吸烟的意义。 教学难点： 吸烟引致人体发病的原因。 教学内容：
1、吸烟情况社会现象简介；
2、香烟燃烧时的主要有毒成分；
3、吸烟引至的各种危害；
4、倡导吸烟者戒烟,提倡青少年禁示吸烟。教学过程：
一、情景导入，引出话题
(一)电脑投影演示：(创建情景，吸引学生的注意力)
1、演示“青少年学生在校厕所集体吸烟”视频
2．提问：请大家谈谈对此现象的看法？ 3．引出课题：吸烟的危害
二、层层深入，触击心灵
（一）吸烟情况社会现象调查简介 录像投影：《吸烟现状调查》
（二）香烟燃烧时产生哪些对人体有害的物质 1．录象投影：《实验：香烟产生的有害物质》
2．香烟燃烧时产生的主要有毒成分：尼古丁、烟焦油和一氧化碳。
3.电脑投影：香烟燃烧时产生的主要有害物质(彩色图表，逐项演示)录像投影:《尼古丁致小白鼠死亡》
讲述：香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱(即尼古丁)、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，足可毒死一只老鼠。20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。 问：有人一天抽一包烟为什么又不中毒呢?
讲述：人对烟是会逐渐上瘾、逐渐适应的，不会出现急性中毒，但长年累月便会引起慢性中毒。慢性中毒主要表现在以下几方面： (三)吸烟有哪些危害：
电脑板书投影：1.各种疾病(呼吸系统、心脏、脑、生殖系统) (1)讲述：吸烟后使心跳加快，脉博增加、血压升高、心脏发生早博。长期吸烟者易发生血管硬化，进而引起冠心病，诱发心肌梗塞。据统计，冠心病人吸烟的比不吸烟的死亡率高5倍。
(2)讲述：烟雾中的有毒物质进入人体呼吸道后，对呼吸道粘膜产生严重的刺激，长期刺激的结果就容易引起的咳嗽、多痰和慢性支气管炎，以致肺气肿，肺心病、肺癌。吸烟者患肺癌的可能性大于不吸烟者，这已有定论。而且开始吸烟年龄越小，以后患肺癌的可能性越大。如25岁开始吸烟者，为不吸烟者的10倍；15岁以前开始吸烟者为不吸烟者的17倍。可见吸烟对青少年的危害更大。这是因为青少年的气管、支气管以及肺组织都很娇嫩，有害刺激会引起严重反应。 (3)讲述：吸烟还会影响生殖系统功能，使生殖细胞变形而影响到受精卵发育，孕妇吸烟会生下畸胎(怪胎)，所以孕妇是绝对不应吸烟的。2．经济负担；3．传染疾病；4．引发火灾; 5.污染空气 (四)吸烟对青少年的危害特别大
投影：《青少年吸烟的危害》
问：有些青少年为什么会染上吸烟的坏习惯?(学生答) 讲述：在旧的习惯中，往往错误认为吸烟是一种成熟的表现。许多青少年为表现自己“成熟”，盲目地模仿一些成人的吸烟行为而引致上瘾、这是可悲的教训。再说，青少年没有独立的经济能力，零用钱来自父母长辈。有些青少年因无足够的零用钱来购买香烟而引致偷窃犯罪。所以我们必需充分认清吸烟的危害，防止染上吸烟的坏习惯。
（五）如何戒烟：
1.戒烟好方法：每天五杯茶 2.借助药物
3.避免参与往常习惯吸烟的场所 4.坚决拒绝香烟引诱，经常提醒自己
三、情感激发，远离烟草
播放音乐视频：触发学生心灵
四、思考：
作为一名学生，如何配合学校和社会开展禁止吸烟的活动?
第20篇：吸烟危害健康教案
吸烟有害健康
教学目标：
1、通过分析烟的有害成分，使学生明确吸烟以及被动吸烟的危害所在.
2、通过学习了解吸烟对周围环境的危害，知道关心环境卫生，有关心人们健康的意识。
3、拒绝被动吸烟，用有效的方式劝诫周围的人戒烟，营造无烟环境。教学重点：了解香烟中包含的主要有害物质。 教学难点：了解吸烟会对人体带来哪些巨大的伤害。 教学准备：相关的课件。 教学步骤：
一、导入：
师：同学们，老师现在想抽一支烟，可以吗？
生：不可以。
师：为什么呢？
生：吸烟有害健康；公共场合不能吸烟。
师：同学们说的很对，吸烟是有害健康的。今天我们就来学习这一课。
师出示课题：吸烟有害健康
二、创设情境，展开课堂：
1、《吸烟者的肺》
师：吸烟的人与不吸烟的人有哪些不同？ 引导学生说话：
吸烟的人的牙齿、衣服、手指怎样？
师：这只是同学们看到的吸烟的人的外貌，下面请同学们看两幅图片：
师出示幻灯片
师：哪一副图片是吸烟人的肺？ 生区别指出。
师：你凭什么判断的？
生：吸烟人的肺比不吸烟的人的肺要黑。
师：同学们观察得真仔细，刚才老师展示的只是香烟对人体里肺的危害，只是一方面，其实香烟燃烧时会极大地危害人体全身的健康。
2、讲解吸烟吸烟引至慢性中毒的各种病症：
师出示课件：《吸烟对人体健康的危害》
3、释疑：为什么没有吸烟急性中毒呢？
师：香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量。为什么没有吸烟急性中毒呢？
①、吸烟时烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。
②、此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被肌体吸收。 ③、长时间的吸烟者体内对尼古丁产生耐受性。
4.烟情分析：
①我国是世界上烟民最多的国家，有3.5亿烟民，并因此制造了5.4亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童有1.8亿。据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。
师：由此可见，吸烟的后果多么可怕。这段话里有一个词：被动吸烟者。
②被动吸烟者是指哪些人？
被动吸烟者：是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。
③香烟对被动吸烟的人有什么危害？
被动吸烟15分钟等于主动吸烟：
а、戒烟网最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出 6倍。
в、被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。
5.怎样减少香烟的危害?
（1）、认识禁烟标志：
引导学生回忆健康标志。
（幻灯片出示禁烟标志）
你在什么地方看到过禁烟标志？
（2）有禁烟标志的场所：
宾馆、饭馆、影剧院、体育场（馆）、游泳场（馆）、公园；展览馆、博物馆、美术馆、图书馆；商场（店）、书店；候诊室、候车（机、船）室;学校、医院、加油站等等。 任何社会成员都可以自由往来、停驻足或者只需购票就可以自由出入进行各种共同性活动的场所都是公共场所。
（3）小结：吸烟，污染环境，使空气变得浑浊，危害别人的身体健康，容易引起火灾，所以我们国家规定公共场所禁止吸烟，并把世界无烟日5月31日夜定为我们国家的无烟日，号召人们戒烟。 （4）、宣传戒烟：
你们家人吸烟吗？教师将数字统计出，让学生感受目前吸烟的人还是比较多，为了他和家人的健康，你有什么好办法劝诫哪些吸烟的人呢？
（幻灯片出示）
我想帮（
）来戒烟，我打算这样做„„
小组交流。
全班交流。
师：同学们的办法真多，我的父亲也吸烟，我打算这样帮他来戒烟： ( 幻灯片出示)
我想帮（父亲）来戒烟，我打算这样做
①把他的吸烟用具扔掉，如打火机、烟灰缸，香烟
②建议他餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
③烟瘾来时，教他立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香
糖，避免用零食代替香烟。
④告诉别人他已经戒烟，不要给他烟卷，也不要在我面前吸烟。
⑤写下我认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当他烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。 ⑥帮他制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。 ⑦给他安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
⑧当他有想吸烟的冲动时，还告诉他可以用喝水来控制。当他感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。实验证明水是戒烟的妙药。
三、延伸: 讨论：
吸烟的人怎样开始吸烟的？
怎样拒绝吸上第一口香烟？你有什么巧妙的方法？
四、总结课堂：
吸烟有害健康，让我们远离香烟，共同营造一个清新的无烟世界。
