拓展训练队名
推荐第1篇：拓展训练队名队歌
拓展训练队名队歌
--明阳天下拓展培训
队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》 队名：雄狮队 口号：雄狮，雄狮，雄壮之师; 队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高!!! 队名：雄鹰队 口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 队歌：我要飞得更高，飞得更高。
队名：好汉队 口号：路见不平拔刀相助 队歌：路见不平一声吼，该出手时，就出手。
队名：实力队 口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 队歌：爱拼就会赢
队名：梦想队 口号：我的梦想我做主! 队歌：超越梦想一起飞 队名：南粤纵队 口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁! 队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
队名：团结队 口号：团结一心 勇往直前 队歌：团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬比钢还强!! 队名：大刀队 口号：杀杀杀杀 队歌：大刀向鬼子们的头上砍去，杀杀杀
队名：学生队 口号：好好学习天天向上 队歌：小儿们小二郎 背起了书包上学堂!!! 队名:野狼队 口号：野狼野狼数我最强 队歌：我是一匹来自北方的狼 队名:铿锵玫瑰 口号:团结进取，战无不胜 队歌：风雨彩虹铿锵玫瑰 再多忧伤再多痛苦自己去背 风雨彩虹铿锵玫瑰 纵横四海
队名：猛虎队，口号："猛虎、猛虎、敲锣打鼓;猛虎、猛虎、所向无敌"。队歌：雄赳赳、气昂昂、猛虎下山岗
推荐第2篇：拓展训练队名口号
拓展训练队名口号
在企业拓展训练中，团队建设显得尤为重要，而一个优秀的团队，加上一句激励人心的团队口号，必将提升队员高昂的士气。明阳天下拓展培训公司整理出一些经典的拓展训练口号，与大家一起分享：
励志类团队口号
1.心有多大，舞台就有多大 2.让我们做得更好
3.每一年，每一天，我们都在进步 4.足及生活每一天
5.没有比人更高的山，没有比脚更长的路 6.共创美的前程，共度美的人生 服务行业团队口号
回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心； 观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门； 攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向； 情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起； 本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷； 专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能； 客户服务，重在回访．仔细倾听，你认心情； 索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营； 服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收； 客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生。 技术行业团队口号
风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极； 时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩； 落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛； 技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人； 全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中； 快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风； 一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底； 三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一； 主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率； 业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩； 全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹； 市场练兵；心里有底，团结拼搏，勇争第一； 本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营； 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营； 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上； 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌； 行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习； 素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。 市场团队口号
市场是企业的方向，质量是企业的生命； 市场是海，企业是船，质量是帆，人是舵手； 顾客是我们的上帝，品质是上帝的需求； 我们的策略是：以质量取胜；
市场竞争不同情弱者，不创新突破只有出局； 争取一个客户不容易，失去一个客户很简单； 提高售后服务质量，提升客户满意程度； 抱怨事件速处理，客户满意又欢喜； 不绷紧质量的弦，弹不了市场的调； 制造须靠低成本，竞争依赖高品质；
客户想到的我们要做到，客户没有想到的我们也要做到； 重视合同，确保质量：准时交付，严守承诺； 产品的品牌就是品质的象征。 销售团队口号
赚钱靠大家，幸福你我他； 每天多卖一百块！
成功决不容易，还要加倍努力！ 不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！ 多见一个客户就多一个机会！ 每天进步一点点！ 失败铺垫出来成功之路！ 团结一心，其利断金！ 团结一致，再创佳绩！
忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前！ 大家好，才是真的好！ 因为自信，所以成功！ 众志成城 飞越颠峰！
大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产！ 付出一定会有回报！
永不言退，我们是最好的团队！ 相信自己，相信伙伴！
因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力！ 失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远！ 道路是曲折的，“钱”途无限光明！ 因为自信，所以成功！ 相信自己，相信伙伴！ 一鼓作气，挑战佳绩！ 永不言退，我们是最好的团队！ 成功决不容易，还要加倍努力！ 因为有缘我们相聚，成功靠大家努力！ 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌！ 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营！ 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上！
当然，优秀的团队不仅仅是靠口号喊出来的，通过正规的拓展培训提升凝聚力，提高团队协作等各方面能力才是打造高效团队的关键。
推荐第3篇：户外拓展训练队名口号
www.daodoc.com 华中地区团建拓展活动策划专家
户外拓展训练队名口号
在企业拓展训练中，团队建设显得尤为重要，而一个优秀的团队，加上一句激励人心的团队口号，必将提升队员高昂的士气。君拓武汉拓展训练公司小编整理出一些经典的拓展训练口号，与大家一起分享：
励志类团队口号
1.心有多大，舞台就有多大
2.让我们做得更好
3.每一年，每一天，我们都在进步
4.足及生活每一天
5.没有比人更高的山，没有比脚更长的路
6.共创美的前程，共度美的人生
服务行业团队口号
回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心；
观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门；
攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向；
情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起； www.daodoc.com 华中地区团建拓展活动策划专家
本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷；
专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能；
客户服务，重在回访．仔细倾听，你认心情；
索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营；
服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收；
客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生。
技术行业团队口号
风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极；
时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩；
落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛；
技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人；
全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中；
快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风；
一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底；
三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一；
主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率；
业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩； www.daodoc.com 华中地区团建拓展活动策划专家
全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹；
市场练兵；心里有底，团结拼搏，勇争第一；
本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营；
目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营；
经营客户，加大回访，用心专业，客户至上；
今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌；
行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习；
素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。
市场团队口号
市场是企业的方向，质量是企业的生命；
市场是海，企业是船，质量是帆，人是舵手；
顾客是我们的上帝，品质是上帝的需求；
我们的策略是：以质量取胜；
市场竞争不同情弱者，不创新突破只有出局；
争取一个客户不容易，失去一个客户很简单；
提高售后服务质量，提升客户满意程度；
抱怨事件速处理，客户满意又欢喜；
不绷紧质量的弦，弹不了市场的调；
制造须靠低成本，竞争依赖高品质； www.daodoc.com 华中地区团建拓展活动策划专家
客户想到的我们要做到，客户没有想到的我们也要做到；
重视合同，确保质量：准时交付，严守承诺；
产品的品牌就是品质的象征。
销售团队口号
赚钱靠大家，幸福你我他；
每天多卖一百块！
成功决不容易，还要加倍努力！
不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！
多见一个客户就多一个机会！
每天进步一点点！
失败铺垫出来成功之路！
团结一心，其利断金！
团结一致，再创佳绩！
忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前！
大家好，才是真的好！
因为自信，所以成功！
众志成城 飞越颠峰！
大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产！
付出一定会有回报！
永不言退，我们是最好的团队！
相信自己，相信伙伴！ www.daodoc.com 华中地区团建拓展活动策划专家
因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力！
失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远！
道路是曲折的，钱途无限光明！
因为自信，所以成功！
相信自己，相信伙伴！
一鼓作气，挑战佳绩！
永不言退，我们是最好的团队！
成功决不容易，还要加倍努力！
因为有缘我们相聚，成功靠大家努力！
今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌！
目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营！
经营客户，加大回访，用心专业，客户至上！
当然，优秀的团队不仅仅是靠口号喊出来的，通过正规的拓展培训提升凝聚力，提高团队协作等各方面能力才是打造高效团队的关键。
推荐第4篇：好听的拓展训练队名口号
好听的拓展训练队名口号
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经典拓展训练队名
飞虎队 野狼团 火狼 飞跃 野狼团 智联队 无敌队 跃进队 蚂蚁团队 巅峰队 辉煌队 飞翔队 飞鹰队 卓越队 超能勇士 精英队 梦想队 雄鹰小组 腾飞小组
快乐无限 勇于争先 奋起上进 亮剑队 凌云战队 超越队 雄鹰队 冲锋队 鹰隼队 雄鹰队 集结号 开拓者 志高 志强 啸天团队 梦幻队
奇思妙想 天天向上 希望腾飞 梦想队 智慧号 团结号 奋进号 火焰号 先锋队 雄狮队 雄鹰队 无敌队 实力队
经典拓展训练队名和口号
拓展训练队名：无敌队 团队口号： 团结一心，其利断金! 拓展训练队名：开拓队 团队口号： 忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前! 拓展训练队名：跃进队 团队口号： 大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。
拓展训练队名：蚂蚁团队 团队口号： 永不言退，我们是最好的团队。
拓展训练队名：巅峰队 团队口号： 相信自己，相信伙伴。 拓展训练队名：辉煌队 风雨无阻 共创辉煌 拓展训练队名：飞翔队 破茧而出 放飞梦想 拓展训练队名：飞鹰队 放眼天下 志在千里 拓展训练队名：卓越队 追求卓越 铸就辉煌
拓展训练队名：飞虎队 拓展训练队名口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。 对歌：飞的更高
拓展训练队名：野狼团 团队口号： 召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败
拓展训练队名： 麒麟队 团队口号： 临(麟)危受命，舍我其(麒)谁? 拓展训练队名：火狼 团队口号： 火舞春秋 狼战天下 拓展训练队名： 天马行空 团队口号：平凡创造奇迹 业绩突破梦想
拓展训练队名： 飞跃 团队口号： 勇往直前，永不止步。 拓展训练队名：野狼团 团队口号： 越战越勇.越挫越强.不放弃,不抛弃
拓展训练队名：智联队 团队口号： 智慧联合，所向无敌! 拓展训练队名：同路人 团队口号：风雨同路，别树一帜! 拓展训练队名：帆船队 团队口号：我们携手，别树一帜! 拓展训练队名：幸福队 团队口号： 赚钱靠大家，幸福你我他。 拓展训练队名：努力队 团队口号： 成功决不容易，还要加倍努力! 拓展训练队名：精英队 口号：精领天下，英才神话 拓展训练队名：超能勇士; 口号：超越自我，超越梦想! 拓展训练队名：飞翔队 众志成城 飞越颠峰。 个性拓展训练队名、口号
拓展训练队名：快乐无限 口号：脚踏实地，挑战自我;人人参与、展现自我; 拓展训练队名：勇于争先 口号： 参与就能行 ，争争就能赢!勇于争先组
拓展训练队名：奋起上进 口号：拥有一颗上进的心，才能取得成功!从哪里摔倒，就从哪里爬起来! 拓展训练队名：奇思妙想 口号：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道!开启智慧的钥匙是属于你我的! 拓展训练队名：天天向上 口号：荣誉来自努力，进步来自勤奋!相信自己，永不言弃!每天进步一小步，日积月累跨大步! 拓展训练队名：希望腾飞 口号：有努力才有希望，有付出才有收获。
拓展训练队名：智慧小组 拥有智慧，拥有成功! 拓展训练队名：梦想队 有梦想就有希望! 拓展训练队名：智慧号 指挥的钥匙属于我的! 拓展训练队名：团结号 团结就是力量! 拓展训练队名：奋进号 奋发向上、享受成功! 拓展训练队名：火焰号 众人拾柴火焰高! 拓展训练队名：蓝色城堡 蓝色城堡，命运的开始! 拓展训练队名：花儿朵朵 花儿朵朵，永远绽放! 拓展训练队名：智慧小组 插上两只梦想的翅膀，飞向智慧的天堂! 开心果 天天开心，开心到底! 拓展训练队名：天使小组 天使天使，永远聪明 学习城堡 学习城堡，欢乐无限 银河星 闪亮的星云，飘在太空中
拓展训练队名：雄鹰小组 让雄鹰把梦想带往天空。
拓展训练队名：阳光小组 爱拼就要赢 彩色风铃 一片彩色是童年，叮叮当当是未来
拓展训练队名：七彩小组 七彩阳光 七色生活 卓越小组 超越超越 卓尔不凡
拓展训练队名：快乐小组 人人参与 大家快乐 火箭小组 我参与 我喜欢 争先小组 试试就能行 争争就能赢
拓展训练队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》
拓展训练队名：雄狮队 口号：雄狮，雄狮，雄壮之师; 队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高!!! 拓展训练队名：雄鹰队 口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 队歌：团结就是力量
拓展训练队名：无敌队 口号：领先不止一步 队歌：大河像东流，天上星星参北斗
拓展训练队名：实力队 队歌：爱拼就会赢 口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 拓展训练队名：梦想队 队歌：超越梦想一起飞 口号：我的梦想我做主!
推荐第5篇：拓展训练队名、口号以及队歌参考
拓展训练队名、口号以及队歌参考
--明阳天下拓展培训
参加过拓展训练的朋友都知道，在刚到达场地集合后，教练都要把我们先分组分队，接下来就是要选出队长，给队伍起个队名，口号，以及队歌！要是没有准备的情况下！起的队名那个粗俗啊就不说了。有什么野猪队，疯子队啊！口号也是基本上一样！没什么创意，队歌更是一塌糊涂，基本都用团结就是力量。下面给大家一些参考。
队名：先锋队
口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》 队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师; 队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高!!! 队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 队歌：团结就是力量 队名：无敌队 口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗 队名：实力队 队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 队名：梦想队 队歌：超越梦想一起飞 口号：我的梦想我做主! 队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁! 队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。 更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!
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拓展训练队名、口号 户外素质拓展团队口号
07-31 来源:笑翻天乐园
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队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》
队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；
队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！！
队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 队歌：团结就是力量
队名：无敌队 口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队 队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
队名：梦想队
队歌：超越梦想一起飞 口号：我的梦想我做主！
队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
常见的口号
1、努力拼搏，永夺第一。
2、我精彩，我运动。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、超越极限，超越自我。
5、团结拼搏，永创辉煌
6、团结、拼搏奋斗。
7、青春无畏，逐梦扬威。
8、我运动、我快乐我锻炼、我提高
9、比出风采、超越自我
10、更强我能、更快更高。
11、拼搏追取、善学勤 12团结拼搏拼搏进 13努力奋斗勇敢争先 14文明守纪拥抱胜利 15努力拼搏自强不息 16运动起来勇敢第一 17天道酬勤健康起来 18赛出成绩安全第一 19团结文明展现风采 20追梦扬威奋勇争先 21爱我实中赛出水平22振兴中华赛出水平共创美的前程，共度美的人生
磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。 秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。 放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。 心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好 每一年，每一天，我们都在进步 没有比人更高的山，没有比脚更长的路 竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。 积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。 释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。 青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。 团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。 笑翻天拓展基地，“打造赢的团队”。
有着“拓展之王”之称号的笑翻天乐园位于省级重点旅游风景区———广州市黄埔区丹水坑风景区，园区占地1300亩。这里共有抢滩登陆、情侣桥、快乐筒、天罗地网、铁索桥、涉水桥、峡谷探险、水上战船近百种游乐项目，而且大部分游乐项目都是获得国家专利的拓展运动项目。
笑翻天乐园的拓展系列课程：卓越领导训练营、精英团队训练营、销售精英训练营、目标突破训练、新员工融入训练、大学生励志训练、团队娱乐竞技、亲子拓展方案、中学生军训行程、中小学生领袖训练营。八大目标突破训练：责任突破训练、协作突破训练、沟通突破训练、方法突破训练、创新突破训练、交际突破训练、效率突破训练、竞争突破训练......
广州笑翻天拓展乐园秉承着“急客户之所急，想客户之所想，与客户共同发展”的服务理念，多年来成功为：中国移动、中国联通、中国银行、建设银行、工商银行、农业银行、广发行、深发行、珠江钢铁、华为科技、索尼公司、三菱公司、万科集团、香江集团、宝洁公司、立白集团、诺基亚公司、菲利普公司、广州本田、七喜电脑、安利公司、家乐福、百安居、康师傅、统一企业、麦当劳、肯德基、苏宁电器、中国人寿、平安保险等1000多家知名企事业提供户外拓展培训，并得到了客户一致的好评。
笑翻天乐园多年来以追求通过培训帮助客户提升生产力、提高竞争力为目标，与客户共同打造赢的团队为宗旨，以“专注专业，务实创新，客户满意”为发展要求，奋力打造成为广东省最专业的拓展培训公司，与客户携手共赢......
推荐第7篇：拓展队名和口号
拓展队名和口号
当我们进行一次野外拓展训练的时候，首先会面对如何挑选拓展训练的队名、队歌和口号？在铭润拓展训练的开始阶段，都有一个开场活动，行内称为破冰训练，也叫团队建设，意思就是让新组
当我们进行一次野外拓展训练的时候，首先会面对如何挑选拓展训练的队名、队歌和口号？在铭润拓展训练的开始阶段，都有一个开场活动，行内称为破冰训练，也叫团队建设，意思就是让新组合的团队在新的环境下，迅速融合在一起，打破隔阂，让大家彼此熟悉，相互信任，在一起能够同舟共济的完成活动中的各项挑战。
在这个环节中需要各小组为自己的团队挑选队名、队歌和口号，同时还要展示一下自己团队的风采，以此来向证明自己团队的精神风貌。教练在布置这项任务的时候，会有一定的要求：
首先是“队名”，一定要积极向上，并且不能与其他小组的“队名”发生冲突，更不能有带有针对性。比如，一个小组队名为猛虎队，另一个小组就不能选择武松队。队名是很多的，如：钢刀连、太阳队、神鹰队、野狼队、、、、
其次是“队歌”，挑选一首歌典，规则是这首歌能够鼓舞士气，能够带动大家的激情，并且容易唱。选好歌典后，然后进行改词，只是借用那首歌典的调，大家集思广益，把词适当的填进去，最后，进行试唱一下，只唱精彩的部分即可，一般为五到六句。如：男儿当自强、飞的更高、怒放的生命、真心英雄、、、、
接下来就是“口号”的选择，必须要与队名、队歌相对应，要朗朗上口，一般为四字一成语，三到四句即可。如：猛虎精英、永霸雄风、一鼓作气、必定成功
最后就是展示团队了，队名、队歌、口号都选择好以后，每个小组要进行一次团队展示，内容如下：队名、口号的呼喊和唱队歌，以整齐划
一、声音洪亮为基准，主要体现团队的精神面貌，队员的士气和小组的领导魅力。
俗话说，开头是成功的一半，没有一个良好的开始，后面的拓展训练活动就很难进展顺利。挑选拓展训练的队名、队歌和口号，是开头的一个重要环节，所以，在拓展训练中，绝对不可以马虎的。
团队名称：飞虎队（销售团队） 团队口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。
团队名称：08新秀团队（销售团队） 团队口号：08新秀团队！永远引航时代最前端！
团队名称： 奔驰财团（ 汽车销售行业财务团队 ）
团队口号： 客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。
团队名称：XX（房地产销售团队）
团队口号： 脚踏实地，打造金牌团队； 放飞梦想，造就辉煌人生！
团队名称：野狼团（销售团队） 团队口号： 召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败
团队名称：XX（销售团队） 团队口号： 今天的付出,明天的美好
团队名称： 麒麟队 （销售团队） 团队口号： 临（麟）危受命，舍我其（麒）谁？
团队名称：火狼（销售团队） 团队口号： 火舞春秋 狼战天下
团队名称： 天马行空 （销售团队） 团队口号：平凡创造奇迹 业绩突破梦想
团队名称： 飞跃 （销售团队） 团队口号： 勇往直前，永不止步。
团队名称：野狼团（销售团队） 团队口号： 越战越勇.越挫越强.不放弃,不抛弃
团队名称：智联队（销售团队） 团队口号： 智慧联合,所向无敌!
团队名称：智联队（销售团队） 团队口号： 振奋精神，迎接挑战，开创未来，再创佳绩！ 团队名称：同路人（别墅营销） 团队口号：风雨同路，别树一帜！
团队名称：我们 （别墅营销） 团队口号：我们携手，别树一帜！
团队名称： 快乐团队（公司储运部 ） 团队口号： 储乐！储乐！储存快乐！！畅运，畅运！畅通大运！
团队名称：众志（ 销售团队 ） 团队口号：团结一心，其利断金；众志成城 飞越颠峰。
团队名称：泰山（销售团队） 团队口号：黄河源头水，泰山顶上松，心中有信念，一定能成功。
团队名称：XX（销售团队） 团队口号：你争我强做业绩，腰包鼓鼓旺XX。
团队名称：XX（销售团队） 团队口号： 赚钱靠大家，幸福你我他。
团队名称：XX（销售团队） 团队口号： 成功决不容易，还要加倍努力！ 团队名称：XX（销售团队） 团队口号： 不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！
团队名称：XX（销售团队） 团队口号： 团结一心，其利断金！
团队名称：XX（销售团队）绩！
团队名称：XX（销售团队）观、努力开拓、勇往直前！
团队名称：XX（销售团队）人有多大劲，地有多大产。
团队名称：XX（销售团队）最好的团队。
团队名称：XX（销售团队）伴。
团队名称：XX（比赛团队）团队口号： 团结一致，再创佳团队口号： 忠诚合作、积极乐团队口号： 大踏步，大发展；团队口号： 永不言退，我们是团队口号： 相信自己，相信伙团队口号：团结拼搏，勇争第
一,我能! 横刀立马,勇创新高,我行!
1、队名：绝队，口号：绝队给力
2、队名：行远队 口号：诚行天下 宁静致远
3、队名：金石队
口号：精诚所至，金石为开
4、团队名称：山鹰队 团队口号：山鹰山鹰越飞越高 团队歌曲：我要飞的更高，飞的更高。。。。
5、我们的队名是：亮剑。我们的口号是：亮剑不出，谁与争锋！ 我们的队歌是：我们是害虫，我们是害虫。战无不胜！耶！
6、好汉队
7、坦克队 .
天王寨，口号是天王盖地虎，宝塔镇河妖。寨歌是热情的沙漠…… 队,意义详释：白是《白领》的意思，骨：当然你们被选出来做培训一定是《骨干》了，精你们的团队一定会是一只精《英》团队。
文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。
扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。
龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。
英明神武，勇冠江山 ,史上最强, xxxxxx班。
亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。
龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。 (抚长剑，一杨眉，清水白石何离离，脱吾帽，向君笑，饮君酒，为君饮，张良未逐赤松去，桥边黄石知我心)
文雅点的:
磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激丶情无限。
爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。
释放激丶情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。
振兴中华，爱我x班；奋勇拼搏，永创辉煌。
刻苦学习，
团结一心。
奋勇拼搏，
披荆斩棘。
xxxx班
永争第一
x班的欢乐，无边无际，x班的风采，永恒的信念! “仁”之队
口号：当仁不让，我们最棒
“礼”“义”舰队
口号：礼仪之邦，乘风破浪
“谦”谦军
口号：谦军一发，风云叱咤。
“智”尊队
口号：德智兼备，“智”尊高飞
彗星队
口号：彗星彗星，勤工精英
“诚”之·梦云飞
口号：诚之·梦云飞，展翅炫光辉
“信”越团
口号：我自信，我超越，I believe I can fly.
“贤”蛋超人队
口号：（男）我们贤能，（女）我们贤惠，我们是贤蛋超人队！
“能”队
口号：我拼，我能，power！
队歌：《爱拼才会赢》
“忠”心队
口号：忠心报中心，全队一条心，我们有信心，我们一定赢。
“实”力军团
口号：脚踏实地，齐心协力，实力军团，我们最强。
队歌：《知足》
“勤”---天道会
口号：天道酬勤，一定会赢
范例1：队名和口号
名称:六人行
口号：六人行，我最行
2、名称：fighters(中文战斗士)
口号：拼搏进取，创造奇迹
3.、名称：梦之队
口号：坚持到底，我们让梦想越飞越高，跟着节奏勇敢地走。
我们的设计，我们的Feel!
活力不减，设计无限!
要想成为暴发户，赶快加入设计部
古重江山社稷，今者更重“创意”!
一直被模仿，从未被超越!
范例2：学习小组个性口号与名称
1、快乐无限组
口号：脚踏实地，挑战自我;人人参与、展现自我;齐心合力，快乐学习;取长补短，共同进步!
目标：人人都做自信的我，勇敢的我，积极的我，做小组中的榜样，加油，努力!努力使自己更好，帮助学困同学，取长补短，提高成绩，让优的更优，待优的变优，打造一个学习精神上、考试成绩上、思想品德上的“三优”小组，打造一个全新的自我。
2、勇于争先组
口号： 参与就能行 ，争争就能赢!50%的努力加50%的勤奋等于成功!
目标：我们要用实力证明自己，用勤奋改变自己，争取第一，让进取心感染大家，让爱心散播每个小组，让温馨温暖你我心扉，共同努力!
3、奋起上进组
口号：拥有一颗上进的心，才能取得成功!从哪里摔倒，就从哪里爬起来!
目标：上课不分心，认真倾听，积极思考，参与交流;课下有效率有质量的完成作业。并且在这一基础上，扩展课外知识，多提问发言，让所有组员变成勤学好问的好孩子。我们的目标不是超越别人，而是超越自己!
4、奇思妙想组
口号：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道!开启智慧的钥匙是属于你我的!
目标：多学多问多思考，多听多写多动脑!我们小组的每一位同学，都有一双隐形的翅膀，它会带我们飞，飞过失望，并源源不断地给予我们新的希望!
5、天天向上组
口号：荣誉来自努力，进步来自勤奋!相信自己，永不言弃!每天进步一小步，日积月累跨大步!
目标：我们要成为一个充满热情、拥有友情、努力向上、成绩优异的小组，争取每人都提高，让每个人全面发展。“好好学习，天天向上”，虽小字，但会谨记在心。努力、努力、再努力!
6、希望腾飞组
口号：有努力才有希望，有付出才有收获。让我们呐喊：“我一定能行!”插上希望的翅膀，飞向成功的彼岸!
目标：我们要以恒心为良友，以经验为参谋，以谨慎为兄弟，以希望为哨兵，像雄鹰一样展翅飞翔。让我们因四(2)班而自豪，让四(2)班以我们为骄傲。
范例3：拓展训练队名、口号
队名：先锋队
口号： 先锋先锋 勇闯巅峰
队歌：《我相信》
队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师;
队歌：世间自有公道，付出总有回报做就做最好，步步高!!!
队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天
队歌：团结就是力量
队名：无敌队
，说到不如做到，要口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队
队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
队名：梦想队
队歌：超越梦想一起飞
口号：我的梦想我做主!
队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁!
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
常见的口号
1、努力拼搏，永夺第一。
2、我精彩，我运动。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、超越极限，超越自我。
5、团结拼搏，永创辉煌
6、团结、拼搏奋斗。
7、青春无畏，逐梦扬威。
8、我运动、我快乐我锻炼、我提高
9、比出风采、超越自我
10、更强我能、更快更高。
11、拼搏追取、善学勤
12团结拼搏拼搏进
13努力奋斗勇敢争先
14文明守纪拥抱胜利
15努力拼搏自强不息
16运动起来勇敢第一
17天道酬勤健康起来
18赛出成绩安全第一
19团结文明展现风采
20追梦扬威奋勇争先
21爱我实中赛出水平
22振兴中华赛出水平
共创美的前程，共度美的人生
磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好
每一年，每一天，我们都在进步
没有比人更高的山，没有比脚更长的路
竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
北京铭润拓展基地，“打造赢的团队”。
一些好听的拓展训练队名及口号
队名：先锋队
口号： 先锋先锋 勇闯巅峰
队歌：《我相信》
队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师;
队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高!!!
队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天
队歌：团结就是力量
队名：无敌队
口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队
队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
队名：梦想队
队歌：超越梦想一起飞
口号：我的梦想我做主!
队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁!
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
常见的拓展训练口号
1、努力拼搏，永夺第一。
2、我精彩，我运动。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、超越极限，超越自我。
5、团结拼搏，永创辉煌
6、团结、拼搏奋斗。
7、青春无畏，逐梦扬威。
8、我运动、我快乐我锻炼、我提高
9、比出风采、超越自我
10、更强我能、更快更高。
11、拼搏追取、善学勤 12团结拼搏拼搏进 13努力奋斗勇敢争先 14文明守纪拥抱胜利 15努力拼搏自强不息 16运动起来勇敢第一
17天道酬勤健康起来
18赛出成绩安全第一
19团结文明展现风采
20追梦扬威奋勇争先
21爱我实中赛出水平
22振兴中华赛出水平
推荐第8篇：如何挑选拓展训练的队名、队歌和口号？
如何挑选拓展训练的队名、队歌和口号？
--明阳天下拓展培训
公司在组织拓展训练中，该如何挑选拓展训练的队名、队歌和口号？在所有拓展训练的开始阶段，都有一个开场活动，行内称为破冰训练，也叫团队建设，意思就是让新组合的团队在新的环境下，迅速融合在一起，打破隔阂，让大家彼此熟悉，相互信任，在一起能够同舟共济的完成活动中的各项挑战。
在这个环节中需要各小组为自己的团队挑选队名、队歌和口号，同时还要展示一下自己团队的风采，以此来向证明自己团队的精神风貌。教练在布置这项任务的时候，会有一定的要求：
首先是“队名”，一定要积极向上，并且不能与其他小组的“队名”发生冲突，更不能有带有针对性。比如，一个小组队名为猛虎队，另一个小组就不能选择武松队。队名是很多的，如：钢刀连、太阳队、神鹰队、野狼队、、、、
其次是“队歌”，挑选一首歌典，规则是这首歌能够鼓舞士气，能够带动大家的激情，并且容易唱。选好歌典后，然后进行改词，只是借用那首歌典的调，大家集思广益，把词适当的填进去，最后，进行试唱一下，只唱精彩的部分即可，一般为五到六句。如：男儿当自强、飞的更高、怒放的生命、真心英雄、、、、
接下来就是“口号”的选择，必须要与队名、队歌相对应，要朗朗上口，一般为四字一成语，三到四句即可。如：猛虎精英、永霸雄风、一鼓作气、必定成功
最后就是展示团队了，队名、队歌、口号都选择好以后，每个小组要进行一次团队展示，内容如下：队名、口号的呼喊和唱队歌，以整齐划
一、声音洪亮为基准，主要体现团队的精神面貌，队员的士气和小组的领导魅力。
俗话说，开头是成功的一半，没有一个良好的开始，后面的拓展训练活动就很难进展顺利。挑选拓展训练的队名、队歌和口号，是开头的一个重要环节，所以，在拓展训练中，绝对不可以马虎的。
更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!
推荐第9篇：拓展团队队名和口号
一个好的团队离不开一个好的名字和口号，下面就一起来看看小编整理的拓展团队队名和口号！
超级经典队名及口号
队名：无敌队 口号：团结一心，其利断金！
队名：开拓队 口号：忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前！
队名：跃进队 口号：大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产。
队名：蚂蚁队 口号：永不言退，我们是最好的团队。
队名：巅峰队 口号：相信自己，相信伙伴。
队名：辉煌队 口号：风雨无阻共创辉煌
队名：飞翔队 口号：破茧而出放飞梦想
队名：飞鹰队 口号：放眼天下志在千里
队名：卓越队 口号：追求卓越铸就辉煌
队名：飞虎队 口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。对歌：飞的更高
队名：麒麟队 口号：临（麟）危受命，舍我其（麒）谁？
队名：火狼队 口号：火舞春秋狼战天下
队名：飞跃队 口号：勇往直前，永不止步。
队名：野狼团 口号：越战越勇。越挫越强。不放弃，不抛弃
队名：智联队 口号：智慧联合，所向无敌！
队名：同路人 口号：风雨同路，别树一帜！
队名：帆船队 口号：我们携手，别树一帜！
队名：幸福队 口号：赚钱靠大家，幸福你我他。
队名：努力队 口号：成功决不容易，还要加倍努力！
队名：精英队 口号：精领天下，英才神话
队名：飞翔队 口号：众志成城飞越颠峰。
队名：梦想队 口号：有梦想就有希望！
队名：野狼团 口号：召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败
队名：智慧号 口号：指挥的钥匙属于我的！
队名：团结号 口号：团结就是力量！
队名：奋进号 口号：奋发向上、享受成功！
队名：火焰号 口号：众人拾柴火焰高！
队名：先锋队 口号：先锋先锋勇闯巅峰队歌：《我相信》
队名：雄狮队 口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；队歌：世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！！
队名：雄鹰队 口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天队歌：团结就是力量
队名：无敌队 口号：领先不止一步队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：快乐无限 口号：脚踏实地，挑战自我；人人参与、展现自我；
队名：勇于争先 口号：参与就能行，争争就能赢！勇于争先组
队名：超能勇士 口号：超越自我，超越梦想！
队名：奋起上进 口号：拥有一颗上进的心，才能取得成功！从哪里摔倒，就从哪里爬起来！
队名：奇思妙想 口号：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道！开启智慧的钥匙是属于你我的！
队名：天天向上 口号：荣誉来自努力，进步来自勤奋！相信自己，永不言弃！每天进步一小步，日积月累跨大步！
队名：希望腾飞 口号：有努力才有希望，有付出才有收获。
队名：智慧小组 口号：拥有智慧，拥有成功！
队名：天马行空 口号：平凡创造奇迹业绩突破梦想
队名：蓝色城堡 口号：蓝色城堡，命运的开始！
队名：花儿朵朵 口号：花儿朵朵，永远绽放！
队名：智慧小组 口号：插上两只梦想的翅膀，飞向智慧的天堂！开心果天天开心，开心到底！
队名：天使小组 口号：天使天使，永远聪明学习城堡学习城堡，欢乐无限银河星闪亮的星云，飘在太空中
队名：雄鹰小组 口号：让雄鹰把梦想带往天空。
队名：阳光小组 口号：爱拼就要赢彩色风铃一片彩色是童年，叮叮当当是未来
队名：七彩小组 口号：七彩阳光七色生活卓越小组超越超越卓尔不凡
队名：快乐小组 口号：人人参与大家快乐
拓展训练励志口号
团结拼搏、争创佳绩
飞跃梦想、超越刘翔
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
展现自我、争创新高
顽强拼搏、超越极限
挥动激情、放飞梦想
青春无悔、激情无限
顽强拼搏、勇夺第一
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
拼搏奋进、永远进步
团结拼搏、争创佳绩
推荐第10篇：队名
草莓队： 张淼苗 李美慧 张艺豪 高梓涵 李志淼 刘一硕 康嘉琪 樱桃队 ： 李梦瑶 杜宏宇 窦鑫怡 韩佳谊 张云泽 李宇豪 桃子队： 孔博宇 傅田蕊 高嘉宁 刘赵阳 杨宗锴 蒋佩琪
西瓜队 ： 张皓轩 韩雨轩 郭江宸 苏浩哲 段睿硕 孙轶凡 李星瑶
草莓队樱桃队 桃子队西瓜队
第11篇：拓展训练
在拓展训练中体验大家庭的温暖与力量
在拓展现场，队员们相互鼓励、相互支持、相互帮助，顺利完成了“信任背摔”、“断桥”“毕业墙”等一系列拓展项目。在七巧板活动中，团队间相互合作，为了共同的目标开动脑筋、相互配合，并与实际工作联系起来，不断总结失败的教训。为了更好完成“毕业墙”项目，大家踊跃发言、积极献计献策，为了使最后一名“队友”顺利翻越“毕业墙”，大家充分发挥了主观能动性，争前恐后的献计献策，有的职工走上前去，主动要求完成动作危险系数大、难度高的“倒挂”动作。
在整个拓展活动的过程中，大家都能够表现出非凡的毅力和团队共同协作精神，也创造了非常骄人的成绩。可以在今后新的工作中，带动公司员工将怀揣着拓展后的自信，将拓展团队的精神融入到工作中，以更好的方式开拓进取，奋发努力，共迎企业新的辉煌。
在这一天的拓展训练活动当中，队员们不断地开动脑筋、攻坚克难，顺利完成了一个个看似不可能完成的任务，使全员在团队的“小家庭”里，体会到了企业“大家庭”的温暖和力量。
拓展感想：在体验中学习，在学习中改变
“信任背摔”活动中，一位小芳从近两米的高度背对着地面倒下来，被下边的同学稳稳接住后，她流着泪感慨地说：“感谢队友们，在我倒下的瞬间，我心里空空的没了底，可在你们接住我的时候，我感觉我身边有你们足够了，我不是一个人在奋斗，我们是一起在拼搏，我会记住这次训练的。”团队的建设是一个长期的过程，拓展训练为学生干部的团队建设提供了很好的方法，将短期的培训效果运用到长期的工作实践中去是拓展训练能否成功的重要评判标准。
通过拓展训练，使学员们增强了建立互信、挑战自我、团队沟通和集体协作的能力，经过专业培训师有针对性的启发与点评，学员在体验中学习、在学习中改变，在建立团队的过程中放松身心，以饱满的精神状态和积极的心态投入到以后的学习和生活中。
拓展训练是短暂的，影响才是深远的
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
拓展训练感想：挖掘企业最大的潜能
通过此次拓展训练，使我明白到了，工作中不要因为不可知而畏惧，不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚持的人。俗语说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”一个成功的团队不也是如此吗？如“风雨同舟”，面对种种苛刻的要求，我们怎样才能顺利完成任务？每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个队员相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。
拓展训练并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实， 知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？......这就是拓展训练的真正意义！
拓展训练的理论依据主要是:努力/放弃(积极/消极)的心理力学模型,以及\"体验.了解.控制.超越\"的心理适应规律.其基本原理为:通过户外体验活动中的情景设置,使参加者充分体验他们所经理的各种情绪,尤其是负面情绪,从而深入了解自身(或团队)面临某一外界刺激时的心理反映及其后果,进而学会控制,实现超越.与以往训练不同的是,它采用现代流行的户外体验式培训方式,主要培养参加者的合作意识.团队意识,并使他们在体验中真切感受突破平凡.战胜自己的胆量与勇气,感受成功的秘诀:失败一次来一次,再来一次......个人项目，我的最大感受就是：其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越的一个困难，实际上就是看你有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
一次体验个人勇气意志的训练\"断桥\".\"断桥\"搭在离地面x米的高空中,参加训练的人员必须从一块木版跳到另一块木版上,两块木版之间距离5,6米.在地面上,这样的距离任何人跳过去应该都没有问题,但在空中,给人的感受就完全不一样了.站在摇摇晃晃的\"断桥\"上,脚下是另人心寒的深渊,头上是高不可攀的天空,这样的环境对每个人都会造成心理压力.\"断桥\"的对面如同一次新的发展机会,棉队危险和挑战,这时,是抓住机会,勇敢地跨过去,还是畏缩不前呢?这对每个人的意志和勇气,都是一次考验.我在场看到队员们纷纷鼓足勇气,奋力一跃,成功了!!喜悦之情溢于言表.\"断桥\"一小步,人生一大步,它告诉人们,决不能轻言放弃,任何时候都要相信自己,战胜自我.团体项目给我的感觉是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。 这次训练，还有一个收获就是我进一步认识我的同伴。平时大家的工作都很忙，交流和沟通的机会不太多。是这次的拓展训练提供了一个很好的机会。大家在那两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，改进组织内部的沟通与信息交流等是有利的。
拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。
多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的鼓励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产.1每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。
2工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。
3每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必
需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。 4当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。
5也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出 来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保 留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行 都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。
6鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。
第一个拓展项目：高空抓扛。
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。 在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。 体会与分享：
1表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。
然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！ 3 褚海芬是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！ 在团队中，我们要及时、
适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
4当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？ 第二个项目：信任背摔。 “背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。 1当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。 2台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。
3只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
第四项：毕业墙
每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。
体会与分享：
1.首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望！
2每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩， 因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗？
3团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。 结束语：
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现
代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队， 你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！感谢此次活动所队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力
我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！ 在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。
上周，注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。 这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。 通过这种
拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
第12篇：拓展训练
拓展训练-------挑战自我、奋斗不息
“勇者无畏，挑战自我”，每个人都应该勇敢的挑战自己的弱性，挖掘自己的潜能。。。 2010年5月9日，我们参加了由公司组织的室外拓展训练，在疲惫和汗水中，在每一步里都鉴证了这个团队是优秀和强大的，团队的每一人都是勇者，责任心、感恩、信任、凝聚力、综合素质、团结作战是拓展训练的核心，这也是个人成长的一个坐标，一个组织、一个企业的导向，在我们天利来本着力致打造一流企业和一流员工的信念里，这次的训练无可厚非是一次磨砺与进步，而对于我个人来讲，最大的收获，那就是勇敢的挑战自己。
在一天的时间，我们总计进行了跨越沼泽地、盲人翻阵、巨人天梯、被摔信任、翻越毕业墙等五个项目。所有人员分成了两组，“卓越队”与“天利来队”，两组在每一个环节都进行了时间与结果的比赛，效率与成绩的PK。
我记得在跨越沼泽地时候那种不抛弃不放弃的、坚定的手拉着手，肩并着肩，一步一步向着希望的彼岸迈进，利用仅有的两根木板与三个圆桶，完成30米的前进，这不正如公司在强大的经济市场竞争压力下和人才激进中我们一起跨越着每一步吗。虽然最后失败了，但是我们都明白了生存的潜规则，找到失败的原因，我想这种发现问题并找到方法解决的是可得的。就要在过程中暴露我们的问题，那样的我们才会懂得进步，跟上公司的一个发展，行业的发展。社会的发展。。
盲人翻阵，每一个人都蒙上了眼睛，靠的是我们彼此的默契与感官的交流，凭着方向感找到绳索，再由每一个人按照自己的位置，拿着绳索力图完成方型，分工协作，而结果是我们没有完成最理想的方型，我想这就是考验我们在工作中养成的一种自然而然的默契与配合，还有我们灵活与变通，在失去一定优越的环境下，我们还可以完成一项工作，并且卓越的完成。 巨人天梯，这是两人一组，靠的是体形、体能、心里、协作，综合能力与心里素质的挑战，攀登到7米的高度，不能借助周边一切可以借助的力量，只能靠借两人相互的帮助，这个项目对我来说，是最具有挑战力的，在上去之前，我没有自信我可以完成，本身的稳定性不够加上略微的恐高，但看着夏总他们一组为了鼓励队友们，第一个爬上去，我心里告诫自己，越是害怕的就越要勇敢面对，总有战胜的方法，逃避不过去的，相信和自己一组的队友，他会全力以赴的协助你完成，就这样，咬紧牙关，踩着队友的肩膀一步一步攀登上去，当站在上面的时候，我想大声喊一句“我行的，我战胜了”，那一刻心情很激动，原本多么恐惧的事情，还是完成了，其实我知道，一开始是给自己的心里设置了限定，恐惧的不是天梯，而是我的一种设想，一种总想逃避的心里，现在的我可以勇敢面对任何一切，因为放开了自己，拥有乐观的心态和坚定勇敢的信念。结果每一个人都完成了挑战，那个时刻，相信，很多人和我一样，以后再也不惧怕任何事情了，因为他们勇敢的挑战了自己，战胜了自己。他们就是最强壮的人。。
信任被摔，第一个站上去，闭上眼睛，向后倒的时候，我想，那是因为，我真的相信，下面的人一定可以接住我，保护好我，一定会的，这样的一种信任感，战胜了一切的怀疑与担心，下面的人，张开双臂，稳稳的接住了每一位队友，汗水浸湿了衣襟，但还是毫不放松，给了被摔的人一种强有力的支撑，一个一个，特别是那一句“你们准备好了么”。“我们准备好了，你倒吧，我们接住你”多么欣慰，这种信任度我想不正是我们工作中需要的么，同事之间的信任、上下级间的信任、客户与我们的信任等等，是一个轴承，串联着我们工作迅速有效持续的进行。这种信任应该一直下去。。生活、工作。生存的力量。同样也是一种超强责任心
的体现，我们承担着对被摔人生命的责任，我想正是这种责任心，让我们大家相互去分担压力与任务，每一个人真正领悟我们成长的印记。
穿越毕业墙，这是最后的关卡，也是对整天下来的最后一个关键的考验，这个时候，两组一起商讨这最有效的方法来穿过这个3米多的墙，在商量好决策后，我们把最有力量的人放在奠基的位置，三层达成人梯，每一个人从他们身上踩着上去，一个、两个、三个。。50多个人，最终以10分42秒，挑战了记录，这是一只执行力和战斗力综合素质能力超强的团队，我们赢得了预计目标25秒的时间，卓越的团队，是来自日常的训练练就而成，不是一朝一夕，天利来这个优秀团队，我想，正是因为每一个人都具有这种团队协作的精神，才可以超额的完成预定的目标与任务。
这个环节，我记得教练说过一句话“当你往上走的时候，不要忘了是踩在谁的肩膀上面，谁给你力量，当你达到一个高度的时候，要想再往前走，这个时候你需要一个人拉你一把，所以你登上顶峰的时候，更不要忘记是谁拉着你的手，祝你完成这个目标的。我们怀有感恩的心态，感恩所有帮助我们的人，“这个世界上你认为理所当然的事情会越来越少，你所认为感谢的事情会越来越多”的却，随着人的进步，我们都不可能一个人单打独拼，我们靠借我们身边的力量，而走成功的时候，我们每走一步，别人都是在牺牲了并毫无怨言的帮助你，就像我们作为人梯的那些战友，肩膀留下无数个踩过的脚印，汗水滴在地上，有这样的一个人说过“当时的我，忘记是否痛苦和疲惫，只是想着让踩着的人顺利的迅速的爬上去”。我们每一个人在生活里在工作中，无数个帮助我们的人，记得记不得的，名字或许淡忘或是没有名字的，我们是否好好回想那一个片刻，然后在心里默念着谢谢，真诚的感谢，并把这种传下去，帮助他人，我们的公司，旧人帮带新人，大家一起进步，我们的公司长期快速的发展就像这个毕业强一样，卓越的完成，一起享受我们获得的成功的喜悦与荣誉。
这次的训练，我懂得很多，对以后的工作，生活甚至真个人生的方向都有了一次激励与导向，明天早上第一缕阳光透过窗的时候，我们饱含着新的希望与激情、奋斗。我们怀着感恩，感受这个世界的美好，感受我们生命里的感动，你、你们，很棒，我。我们加油！天利来，我们一起成长，一起为了明天开创。生命不息，奋斗不止！
第13篇：训练拓展
目标管理：
有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪，因为不知道要去哪里；
有目标的人在感恩，没目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的； 有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛； 和优秀的人在一起真的很重要
1.普通人的圈子，谈论的是闲事，赚的是 工资，想的是明天。
2.生意人的圈子，谈论的是项目，赚的是 利润，想的是下一年。
3.事业人的圈子，谈论的是机会，赚的是 财富，想到的是未来和保障。
4.智慧人的圈子，谈论是给予，交流是的 奉献，遵道而行，一切将会自然富足。
在现实生活中，您和谁在一起的确很重要，甚至能改变您的成长轨迹，决定您的 人生成败。
和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。
●和勤奋的人在一起，您不会懒惰；
●和积极的人在一起，您不会消沉；
●与智者同行，你会不同凡响；
●与高人为伍，您能登上巅峰。
●积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；
●消极的人像月亮，初一十五都一样。
●态度决定一切。有什么态度，就有什么 样的未来；
●性格决定命运。有怎样的性格，就有怎 样的人生。
●生活中最不幸的是：由于您身边缺乏积 极进取的人，缺少远见卓识的人，使您的人生变得平平庸庸，黯然失色。
●如果您想聪明，那您就要和聪明的人在 一起，您才会更加睿智； ●如果您想优秀， 那您就要和优秀的人在一起，您才会出类拔萃。 ●读好书，交高人，乃人生两大幸事。
一个人的身份的高低，是由他周围围的朋友决定的。
朋友越多，意味着您的价值越高，对您的事业帮助越大。
朋友是您一生不可缺的宝贵财富。因为朋友的激励和相 助，您才会战无不胜，一往无前。
人生的奥妙之处就在于与人相处，携手同行。
生活的美好之处则在于送人玫瑰，手留余香。
心态管理
狼行千里吃肉，狗行千里吃屎，活鱼逆流而上，死魚随波逐流。有这么一句话非常欣赏：“ 真的很累吗？累就对了，舒服是留给死人的！苦-才是人生 ，累-才是工作， 变-才是命运 ， 忍-才是历练，容-才是智慧 ， 静-才是修养，舍-才是得到 ，做-才是拥有！ 如果，感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路，坚持住，因为你正在走上坡路！
心态管理
李嘉诚说了一句很经典的话： 当你放下面子赚钱的时候， 说明你已经懂事了。 当你用钱赚回面子的时候， 说明你已经成功了。 当你用面子可以赚钱的时候， 说明你已经是人物了。 当你还停留在那里喝酒、吹牛， 啥也不懂还装懂， 只爱所谓的面子的时候， 说明你这辈子也就这样了！！！
第14篇：拓展训练
增强凝聚力 实现新跨越
拓展训练（Outward bound）当今最流行的团体活动，又被赋予 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”等深层次的内涵。之前就早有耳闻，但总是以观众的身份听个新鲜，如今终于有机会去亲身体验“拓展训练”的魅力所在！
6月8日下午由李院长，陈主任带队，郏县人民医院第五批为期两天半的拓展训练开始了，医院给我们安排了丰富多彩的活动，不仅有体能训练、团队活动、还给我们安排了篝火晚会以及相关课程分享，磨练了我们的意志，也使大家在青山绿水之间充分发挥想象力和创造力，培养了健康的心理素质、积极的工作态度和紧密的团队精神。
结合拓展训练的内容我有以下几个方面的体会：
1．资源的合理分配、统筹安排与明确分工是团队成功的基础
一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法。在团队项目进行过程中，需要决策者们的统筹安排，做到周密细致，有条不紊。在拓展培训中，实行分组活动，强调的就是团队的领导和统筹安排。在训练开始之前，要求各小队在短短半个小时内选出队长，制定积极向上、富有特色的队徽、队歌、队训。第一步，队长人选的确定就是要统一领导。领导是决策事务，影响事务发展的人，他要和团队成员一起努力，从而实现团队的目标。第二步，制定队徽、队歌、队训则要求大家集思广益。领导者在进行工作时应该在团队成员中征询建议，让所有成员各抒己见，畅所欲言，每一位成员都有向组织献计献策的权利，并且希望领导者能够采纳。第三步，执行具体任务前，要完善方案。在处理具体工作之前要有一个比较明确的计划或者方案，只有这样，才能在实际工作中条理清晰，事半功倍。第四步分工明确，认真实施。在我们实际工作中要懂得发挥每个人的专长，各司其职，以提高成员的工作效率。
2．可行的计划和有效的组织协调是团队成功的保障
优秀的团队在确定了统一的领导和目标之后，可行性计划的制定和有效的组织协调则是团队成功与否的重要保障。在进行“德克萨斯扑克”和“水上活动”项目中，这一目的得到了充分的体现。“德克萨斯扑克”要求13名队员要将随机放在地上的十三张扑克牌，由1至13依次翻开，用时最少的队伍获胜，输了接受“奖励”。第一局由于我队沟通不够，每个队员分工也不明确，导致出现重翻、错翻，对出现的意外情况计划不够，处置不得当，让队友不知所措，浪费了宝贵的时间。第二局我队总结经验教训，明确每个人的分工、任务，指定人员负责沟通，大家各司其职，通力合作，很快就完成了任务。“水上活动”要求全体队员要在10分钟内依次通过设置在水面上的障碍物，超过规定时间要接受“奖励”。这个游戏对大家的体能是个很大考验，紧迫的时间、具有难度的穿越，无疑要求大家在紧急状态下，采取正确的措施以保证每个队员能顺利脱离险境。这就要求整个团队必须有计划、有组织、有安排地“穿越障碍”，谁先穿越，谁后穿越，要有一个次序和计划，并且实时地作出调整，才能保证任务的完成。
3．自信和他信是团队成功的关键
对一个优秀的团队而言，成员之间的信任是团队成功的支柱，团队成员之间的合作必须从完全的信任开始，并且要一直以之为核心。没有成员之间的信任，就没有一个成功的团队。而信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任自己，因为信任首先来源于对自己的了解以及对自己判断的信心。信任的双向性，一方面要求坚定自己的信念，另一方面要求理解并尊重别人的意见及其衡量的标准，简而言之，信任就是自信和他信的良好结合。“信任背摔”项目把自信和他信体现地淋漓尽致。其内容是参训者双手被绑，站在约2米高的台子上，背对台下的队友们，按一定的姿势以背部向下的方式自然倒下，其他队员在台面下，沿背摔者倒下的方向分成两排站立，手臂平举接住倒下的队友。对背摔者来说，将自己的安全完全交给他人，首先要求必须有高度的自信心，相信自己的判断力，然后必须高度的信任台下的队友，同时台下的伙伴们内心也要有高度的责任感，必须尽全力接住摔下的同伴。在“你准备好了吗”和“我信任你们”的一问一答中，自信和他信得到完美的体现。团队的凝聚力得以充分的体现。
如果把医院比做人，领导就是大脑，负责思考医院的发展方向和发展战略；而中层领导就是脊梁，去协助大脑传达和执行命令到四肢——基层。可以说，主任、护士长就是领导的“替身”，就是身体的“脊梁”。作为中层领导者，如果周围同事能从中层身上感受到坚定的力量，感受到那份自信所散发出来的气息，大家必然会信任中层。反之，如果中层被挫折所左右，连正常的能力都发挥不出来，那么执行过程的“腰”就软了，更无从谈如何信任他人和让他人信任。信任是团队成功的关键，是增强团队凝聚力的基础。团队的凝聚力不是个人能力和水平的简单总和，而是一种有效的融合和互补，也是自我找到归属感的途径。没有完美的个人，只有完美的团队，对于一个集体，团结就是力量。只要大家心往一处想，劲往一处使，什么困难都可以迎刃而解。
4．健康的心理素质是幸福人生，快乐工作的源泉
随着时代的发展，社会分工越来越细，各行各业的竞争日益加剧，导致大家处于高度紧张及疲劳当中，并且随着年龄增长愈发觉得力不从心，而拓展训练这种“体验+引导+感悟”的授课形式很好的缓解了心理压力，能深刻认识自己的“短板”，看清楚自身存在的问题。我们先后参观“文帝孝母”纪念室和“党员活动中心”，聆听了有关老师的“幸福人生”以及“坎坷人生路，学会感恩”等课程，使我们收获颇丰，大家纷纷发言，表达自己的观点。大家一直认为在今后的生活中要感恩自己的父母，感恩自己的同事，感恩自己的领导，感谢那些帮助过我们，使我们成长的人、事、物。在工作中要廉洁、无私；要有奉献精神；要急病人之所急，想病人之所想，全心全意为病人服务。只有懂得感恩、奉献的人才是这个社会的脊梁，才能快乐的工作，幸福的人生！
拓展训虽然练结束了，但是，它给了我一次终生难忘的经历，给了我一笔宝贵的精神财富！让我明白了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，理解了如何才能做到团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考，让我懂得，人要时刻用一颗感恩的心去生活和工作，现在我终于明白了院领导的良苦用心！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！愿医院的明天更加美好！
重症医学科：孔远远
第15篇：拓展训练
拓展训练
一、选词填空。
果然虽然居然显然
1．按照老师指导的方法，（）找到好几个答案。
诚实老实朴实
2．事实证明，小男孩是个（）的孩子。
二、学习下面一段课文，回答文后习题。
第二天，列宁来到白桦树下，果然又看到了那只灰雀欢蹦乱跳地在枝头歌唱。那个男孩站在白桦树旁，低着头。
1．“果然”可以换成别的词吗？
2．“灰雀欢蹦乱跳地在枝头歌唱”一句把灰雀当人来写，写出了灰雀的惹人喜爱。请你仿照这句写一句话，表达对某种小动物或其他东西的喜爱之情来。
3．小男孩为什么“低着头”？
三、把灰雀的故事讲给父母听。
学生自评：_____________________________________
家长评估及意见：_______________________________
参考答案
一、1．果然2．诚实
二、
1．“果然”不能换，“果然”恰如其分地表现了小男孩诚实品质和列宁对男孩行为的正确判断。
2．教师视情况判断。
3．他为自己做错了事而惭愧。
第16篇：拓展训练
拓展训练策划书
一、活动目的
通过对我们学生会进行体验式训练，让每个人员从中在个人与团队的层面上可以培养危机感，领导，沟通，面对逆境的心理调节。使我们每个干部各方面素质在培训的过程中得到提升。通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，让我们将训练活动中的所得应用到学习与工作中。
二、训练主题
团队、跨越、沟通、互动
◆感受来自团队的关怀，体会与队友一起努力并分享成功的喜悦——团队；◆把来自不同地区、不同文化背景、不同职业的队员聚合在一起——跨越；◆更好地、有效地进行交流，彼此了解——沟通；
◆全程参与游戏的方法实施训练——互动。
六、活动内容
1 倒跑接力
项目简介每组人员手持接力棒倒着跑一个来回，然后将手中的接力棒交给下一位队友又跑一个来回，一直跑到所有人跑完，哪组先跑完哪组就胜利。 2 网中情愿
项目简介所有组员用手撑起一人，将这人穿过一个破了一个洞的网，被撑起的人任何地方都不能碰到网，如若碰到的话就从头开始。哪组用的时间最少哪组就算胜利。
3 摆方正
项目简介在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准，两组队员，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。步伐最少，时间最短的获胜。要求如下：
A.每次只能有一个人进行移动；
B.人只能前进不能后退；
C.人不能离开方格；
D.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；
E.一个方格内只能有一个人。
4 人心齐 泰山移
项目简介所有组员站在一起一支脚绑在一条木板上，另一支脚绑在另外一条木板上，然后向前进。路程为20米，速度最快的一组获胜。
5集体俯卧撑
项目简介选4位志愿者，保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑，为了完成动作，他们必须趴在地上，把双脚放在彼此背上，做俯卧撑。如果他们能按要求正确完成，地上就不会有脚，只有四双手。做完第一个俯卧撑后，其余队员便参与进来。每做完一个集体俯卧撑，增加一个新队员继续进行，并且所有成员都必须趴在地上从头开始。
七、其它内容
1 拔河比赛
项目简介每组分相等人员进行比赛，拉一根绳子，两队中间有一条界线，彼此不得超越此界线，哪队过界就判哪队输。
2 活动总结
项目简介每组人员派一位代表发表感言，对这次拓展训练做个总结。
八、活动器材
接力棒六根一张破了洞的网粉笔一支两条长木板和一些绳子拔河绳一条音箱设备信纸一本笔两只
九、活动规则
整个学生会按1：1的比例，将其分成六组。每组在每次比赛中获的第一名的加五分，以此类推，最后一名的加0分。活动结束后，分数最多的一组就是本次拓展训练的冠军。
第17篇：拓展训练
拓展训练校本课课后感言：
今日
极为不一样
我等泛泛学子
开启了我们的校本之课 今日注定不同
今日注定辉煌
我踏出一步
暴露在漫漫的夕阳之下 诺大的操场
是我们的天地
我心存光荣
与其他人聚集在这里 终于
开始了
这是多么惊心动魄的游戏 互相之追逐
互相的战意
在那一刹那
我察觉到我就是天地间的唯一我就是宇宙的中心 整片世界
为我而旋转
整片天地
为我而合一
此时
我方才悟到
“拓展训练”之神奇 天无归人
神魂一体
一夫当前
万夫莫敌
静
我起身
转头
面朝吾校行礼
“拓展训练”
无比之神奇
二年三班
翟家骐
第18篇：拓展训练
强化团队意识—拓展训练心得体会
7月6日，公司30多名员工一早就开始赴富阳新沙岛，进行为期两天的拓展训练。我们出行安排在一个好时候，天气没有以往的酷热。
这不是一个普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。在两天一夜里，并没有太多的时间去自由活动，只是一步一步跟着团队进行一个又一个项目，痛苦与快乐并存。 项目进行前：预备状态
30个人分成两组，完全打乱顺序，形成一个全新的组。在一个新的团队里，为了大家更好的认识我，我高调的介绍了我的名字，籍贯，爱好等，并有幸成为大家认可的队长，那时候明白，只有自己认可自己，推销自己，大家才会认可你，对你有印象深刻。大家聚在一起集思广益，想队名、队口号、队歌、队的造型，在有限的时间内，做的非常充分。
第一环节------“cs对抗”--环境越恶劣、挑战越激烈
从未接触过枪支的我们，有点兴奋，当教练讲完配发完装备，我们从兴奋变成高昂的气氛，开始进入了状态。对抗时团队协作分为三个组，有序的进行，务必击毙对方人员，隐藏好自身，时刻警惕周围环境，协助队友。
第二环节--------“水仗”
经过cs的折腾，全身都在渴望水，我们就一边摇着木船，一边拿着水枪，喷向对方，浑然不顾自身的狼狈，从船上下来，几乎都湿了，最可怜的是一双鞋子，没有备用，第二天照样得穿着上阵，这实在是比大学的军训更为艰苦，但这样大家聚一起干同样的事情同样的目标，就觉得心里畅快无比，满足，充实。
第三环节--------“飞檐走壁”--勇于挑战、丰富人生
通俗的解释就是在墙壁上行走如飞，规则是，8M高的独木桥，一侧是墙壁，中间有上坡与下坡，会使你的重心向前倾。在下面胆大如虎，上去时都是胆战心惊。不少人上去后，都有自己的心得，比如：上坡的时候慢慢挪，下坡也是，不然重心不稳，还有两只手可以稍微扣一下后面的木板，虽然没有作用，但是有心理安慰。团队需要传授经验，需要共享，帮助队员完成挑战，上去的队员都成功完成挑战，虽然有不少人在高空中颤抖，在高空中不敢行走，但是最后还是克服了。
第四环节--------穿越电网 --沟通合作是完成任务的关键 “穿越电网”的游戏规则是：队员必须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。如果触动\"电网\"，该活动失败，封闭一个网口，限时40分钟。
一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。在封闭了2个网口后，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，但比一开始好了很多。 这个项目我们是通过俯卧撑才换取的成功，在经验交流时，得出在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、脱鞋、扎衣角，因为一开始没有做好准备工作，自认为能过，导致后面的俯卧撑。
以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式。 但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。
第五环节-------孤岛求生--沟通合作是完成任务的关键
“孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫然无助地等待救援；一个小组是聋哑人，知道游戏规则，但却无法与盲人沟通，焦虑万分；一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他们却在珍珠岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。在交流经验的时候，大家都得出：一个团队如果不交流，不沟通，没有全盘的指挥，那么做任何一件事都会以失败而告终。
结束语：
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。
感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！
第19篇：拓展训练
拓展训练对大学生人际关系影响的研究*
孙 璞 苏荣海
(北京师范大学体育与运动学院, 100875,北京)
摘要 从拓展训练这一团体性活动作为视角,分别以生源地、专业、性别为维度,考察拓展训练对大学生群体人际关
系影响的差异性.结果表明:拓展训练对大学生人际关系素质确实有积极而有效的影响,并且在生源地、专业、性别3个
维度上其影响有显著差异.
关键词 拓展训练;大学生;人际关系;影响
*“985”工程“北京师范大学研究生心理健康服务体系”项目资助
收稿日期:2008-12-02
随着知识层次的提高,社会阅历的增加以及步入
社会的临迫,良好人际关系的创建越来越引起大学生
这一群体的高度重视.良好的人际交往不仅是大学生
现实生活的必需品,更是将来适应社会、展翅奋飞、开
拓事业所必备的素质.拓展训练作为一种新型教育模
式适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需求,
并开辟了人们改善人际关系的新途径.这种模式已经
成为人性化教育的新时尚,使成千上万的人趋之若鹜,
在一些高等院校更是运用得如火如荼.拓展训练以特
有的“先行后知,行知并重”的教育方式,灵活多变的体
验式活动内容,让参与者充分感受人与人之间的互动
并帮助其改善人际关系[1].本研究分别以生源地、专
业、性别为维度,分析了拓展训练对大学生群体人际关
系影响的差异性,旨在增强与改善大学生的人际交往,
确保大学生的全面健康.
1 研究对象与方法
1·1 研究对象 本研究分层抽取130名在校大学生
作为研究对象,并在生源地、专业、性别3个维度上进
行对比研究,各维度的人数分布情况见表1.
表1 3个维度的人数分布情况
统计项目生源地专业性别
农村城镇文科理科男女
人数44 86 73 57 48 82
比例/% 33·8 66·2 56·2 43·8 36·9 63·1
1·2 研究方法
1)文献资料法.利用网络电子资源和图书馆的书
报资源,收集相关资料,并对其进行分析比较、归类总
结,吸取对本研究有价值的相关文献资料,为本研究提
供了有利的理论依据.
2)问卷调查法.采用自编《人际关系自我评价》调
查问卷,对参加拓展训练的在校大学生进行了前后2
轮的测试.
3)数理统计和处理.用Excel2003和SPSS12·0
统计软件对回收的《人际关系自我评价》问卷进行统计
分析,并各以专业、生源地、性别为维度进行相关数据
的对比处理.
2 研究结果与分析
2·1 拓展训练对大学生人际关系影响生源地维度上
的检验分析 拓展训练前大学生在生源地维度上人际
关系自我评价的数据统计结果(见图1)显示,农村生源
学生在拓展训练前人际关系自我评价大部分分布在
“较差”与“差”的行列,一共为30人,占到测试农村生
源人数的68·18%;而拓展训练前有一半以上城镇生源
学生人际关系自我评价处于“一般”行列.上述表明,测
试群体中农村学生人际关系自我评价水平较城镇学
生低.
图1 农村、城镇学生训练前人际关系自我评价
由拓展前后大学生生源地维度上多因子的对比检
验(见表2)得知,农村与城镇学生拓展训练前后人际关
系自我评价水平差异性都非常显著(P
之下,农村学生拓展训练前后的人际关系自我评价水
平差异较城镇学生高.综上所述,我们可以得出拓展训
练对大学生的人际关系素质确实有积极而有效的影
孙 璞等:拓展训练对大学生人际关系影响的研究219
响,并且对农村学生的效果更为明显.进一步分析认
为:一方面,可能是生长环境的不同致使农村学生较城
镇学生见识少,知识面窄,生活单调,交往面窄,因此农
村学生进入大学后有诸多不适应,思想不够活跃,对都
市生活不太习惯等诸多因素会导致农村学生比城镇学
生的人际关系更冷淡、更紧张.另一方面,城镇学生由
于有特长,生活的优越,以及社交的活跃等一系列的优
势,他们较为自信,对自我评价较高;而一些农村学生
存在自卑心理,他们总是自惭形秽,缺乏信心,不良的
性格造成了他们在人际交往中总是处于被动[2].农村
学生的起点低,这是促成拓展训练后其人际关系自我
评价水平提高幅度较大的客观原因.
表2 训练前后生源地维度多因子对比检验(N=130)
生源地-x±s
训练前训练后t P
农村3.80+1.09 1.91+0.88 4.26 0.000
城镇3.01+1.01 1.62+0.51 2.81 0.007
2·2 拓展训练对大学生人际关系影响专业维度上的
检验分析 由表3可知,拓展训练前文、理科学生的自
我评价都集中在“一般”水平线上,分别占到总体的
46·58%,29·82%,而理科生拓展训练前人际关系评价
为“较差”水平也占了28·07%.文、理科学生在拓展训
练前的人际关系自我评价总体水平是不尽如人意的,
评价等级为“好”和“较好”分别是27·40%和36·84%.
通过对文、理科学生拓展训练前后的检验值进行
对比,得到结果如下(见表4):
1)拓展训练前后文、理科学生人际关系自我评价
的相关系数都高于0·5,文、理科学生拓展前后人际关
系自我评价呈正相关,说明表中其他检验因子有统计
学意义.
2)文、理科学生人际关系自我评价在参加拓展训
练前后都呈现出非常显著的差异(P
知,拓展训练对培养和提高文、理科学生的人际关系素
质都具有十分有效而积极的影响.
3)大学生测试群体中,理科生拓展训练前后人际
关系自我评价的离差系数大于文科生,再对照原始数
据得到,文科生拓展训练前后对人际关系自我评价的
水平较为稳定,并且拓展训练后文科生人际关系自我
评价水平更集中于较好梯度上.
4)比较文、理科生拓展训练前后人际关系自我评
价的变异系数可知,理科生拓展训练前后人际关系自
我评价整体波动比文科生大,因此,拓展训练对理科生
人际关系的影响更显著.
2·3 拓展训练对大学生人际关系影响性别维度上的
检验分析 由表5可以看出:男生在拓展训练前人际
关系自我评价普遍比女生高;男、女生在自我评“好”这
一水平上的差值为13·36%,男生明显高于女生;拓展
训练前测试群体中,“一般”以下评价水平的男生只占
男生总数的10·42%,而女生占到了其总数的56·1%,
由此说明拓展训练前男生对人际关系的自我评价已经
达到较高水准,而女生则普遍处于“一般”以下的评价
水平.
表3 训练前专业维度上人际关系自我评价分布情况%
评价梯度好较好一般较差差
专业文科理科文科理科文科理科文科理科文科理科
百分比12·33 21·05 15·07 15·79 46·58 29·82 19·18 28·07 6·85 5·26
表4 训练前后专业维度上有关数据检验表(N=130)
专业检验因子相关系数离差系数变异系数P
理科理科拓展前&理科拓展后0·711 0·231 0·375 0·000
文科文科拓展前&文科拓展后0·699 0·216 0·305 0·000
表5 训练前后性别维度上各评价梯度百分比的对比值(N=130) %
评价梯度好较好一般较差差
性别男女男女男女男女男女
拓展后43·75 34·15 54·17 56·10 2·08 7·32 0 1·22 0 1·22
拓展前14·58 1·22 31·25 6·10 43·75 36·59 6·25 32·93 4·17 23·17
前后差值E29·17 32·93 22·92 50·00 -41·67 -29·27 -6·25 -31·71 -4·17 -21·9
5差值标号E1E2E3E4E5E6E7E8E9E10
由表5中E2>E1,E4>E3得知,在“好”“较好”水
平评价梯度上,女生在拓展训练前后的波动幅度较大,
且波动幅度十分明显;由|E7|
明,拓展训练前后男生人际关系自我评价在“较差”与
“差”2个等级上的变化率小于女生.综合分析得出:拓
展训练对男女生人际关系都有积极的影响,且对女生
北京师范大学学报(自然科学版)第45卷
的影响更为明显.进一步分析认为:一方面,样本中所
抽取的女生大部分都是20世纪80年代末至90年代
初出生的,该年龄段有些女生可能是受传统文化的影
响思想还比较保守,她们表现得比同龄男生乖巧、顺
从、内敛且不善于言辞,这种传统性格在某种程度上抑
制了女生的交友“欲望”[3].拓展训练鼓励学生彰显个
性和相互交流,通过活动更能催化女生与人交往欲望
的释放.另一方面,拓展训练中的某些项目,比如集体
跳绳、无敌风火轮、袋鼠跳、螃蟹步等,都是需要强大体
能支持的项目且体能消耗较大,可能是女生特有的生
理特点,也促使了女生在这些项目中的实际体验较男
生深刻.因此,拓展训练对女生的作用效果较好.
3 结论与建议
3·1 结论
1)拓展训练对培养和提高大学生的人际关系素
质具有积极而有效的影响,并且在生源地、专业、性别
上都有差异性.
2)拓展训练对大学生人际关系的影响在生源地
维度上呈现出显著差异且对农村生源大学生的人际关
系影响更为深刻.
3)拓展训练对大学生人际关系的影响在专业维
度上呈现出显著差异且对理科生人际关系的影响更
显著.
4)拓展训练对大学生人际关系的影响在性别维
度上呈现出显著差异且对女生人际关系的作用效果
较好.
3·2 建议
1)高校应因地制宜地设置拓展训练课程或者以
其他形式开展拓展活动,并充分地考虑到学生的兴趣
和接受能力以及社会的需要,使拓展训练变得更人性
化、更社会化,这样对提高大学生人际交往能力尤为
重要.
2)拓展训练是“先行后知”的体验式学习项目,活
动前最好对参与者的基本信息做大致了解,在开展活
动过程中要让参与者充分感受人与人之间的互动,活
动结束时要及时分享体验和感受.
3)开展拓展训练时要对学生进行细致的评价与
分析,要重视学生的个体背景,从实际出发选择一些适
合学生参与的拓展项目,不能盲目照搬.
4 参考文献
[1] Michael F.Outdoor education theory and practice [M].
London: Nicholas P Gair, 1997:14-16
[2] 夏征农.辞海[M].上海:上海辞书出版社,1989:897
[3] McKenzie M.Beyond the outward bound proce:
rethinking student learning [ J ].The Journal of
Experiential Education, 2006,26(1):8-23
EFFECTS OF OUTWARD-BOUND TRAINING ON INTERPERSONAL
RELATIONSHIP IN COLLEGE STUDENTS
SUN Pu SU Ronghai
(College of Physical Education and Sports, Beijing Normal University, 100875, Beijing, China) Abstract Effects of outward-bound training (group activity) on interpersonal relationship in college
students were investigated.Students were analyzed based on their hometown or origin, specialty and gender.
Data show that such training positively affected interpersonal relationship, such effects were significant when
analyzed either in terms of student origin, specialty or gender.
Key words outward-bound training; college students; interpersonal relationship; effecting
第20篇：拓展训练
拓展训练
拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。2010年9元19是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。这次有机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深。
在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
对于集体项目，给我印象最深的是“荣誉墙”这个项目，使我感觉到“荣誉墙”训练是对我们意志的考验，4米2高的笔直的铁墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?在这个拓展项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的„„这个拓展游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当人梯，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！我们四十几名员工踩着男生的血肉身躯过去的，他们肩上留下了鲜红的脚印，但没有一个退缩，这一情形让在场的女学员不禁热泪盈眶。无怨无悔为指挥大家伙儿上去，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。
一天的素质拓展结束了，感悟很深，真的。高空断桥，生死电网，荆棘排雷，盲人方正 ，荣誉墙一个个的项目让我至今感受至深。
