拓展训练
2020-03-03 17:33:55 来源：范文大全收藏下载本文
拓展训练心得体会
为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息，回顾参加这次训练的过程，感受颇深。来到这个拓展基地所进行的第一个项目就是由公司总经理孙总为我们进行了一堂企业管理方面的知识课题讲解，孙总给我们这次拓展训练的主题就是“开拓发展”对于我们这些年轻人来讲这是一次身心的大洗礼，是进一步推动我们全力以赴做好各项工作的动力，，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，同时也是一种思维，一种考验，一种气概。
接下来的一天半中我们就正式的走入了拓展训练的活动中，首先我们从教练那里得知，拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。于是我们大家纷纷进入了自己的角色，在训练场上，我们忘记了年龄、忘记了工作中的身份、忘记了生活的环境。我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有个充满朝气的名字—飞翔队。我们的队旗也制作的很
有特色，是人的双手做成鸟儿飞翔的翅膀，把公司的捧在我们手心当中为梦想而飞翔。本着这个蕴意喊出了我们的口号—迎风飞扬，我心飞翔。
整个训练包括八个项目：同心履带、盲人于哑人、天梯、电网、背摔、空中抓杠、罐头鞋、鳄鱼岛逃生。
同心履带这个活动就是由教练给我们每队发放数量有限的报纸和胶带，用这两样工具做成履带的形式后每组队员都要站在履带中，三组同时从起点出发，就像车轮履带一样传送向前行驶，途中报纸不允许断裂，先到达终点者胜。这项活动我们从制作履带开始，安排每个人站到履带中位置最终通过大家共同的作用与努力第一名的好成绩。在活动后的分享中我们大家都谈了自己的感受都认为这是一个集体的活动单凭某一个人或几个人的力量是不行的，往往如果受力不均匀的话还会导致报纸撕裂，只有大家齐心协力的力量才能获得成功。
盲人于哑人就是要两人一组分别扮演盲人于哑人的角色，顾名思义盲人是要用布蒙上眼睛而哑人是不允许用语言表达的，这项活动就是要考验我们的互相信任的能力，双方都要完全的相信对方，当游戏结束后大家在分享的时候都在说在那一刻都把自己的全部将给了伙伴，当给我摘下眼罩时我心里想的是我能是一个身体健全的人是多么的幸福啊！比起那些天生或者后天的不幸双眼看不见人我们幸运多了，我们最多就是30分钟的时间里看不见都是这样的痛苦，我们要好好的珍惜这些，不要辜负上天对我们
的爱护。
天梯是在这几项活动中难度比较大的，它是由一根根木头用钢索达搭成的，教练要求我们两人一组爬到第四层才算挑战成功。我在这项挑战中为我们队当起了铺路人的工作成为了第一组挑战人员，这充分说明了队友对我们的信任相信能够找到好的办法帮助大家挑战成功，在挑战开始前教练都要让我们喊出自己的名字表出自己的决心相信自己的能力，所说我们两人在起初都没有找到正确的方法进入到了一个误区想凭借自己的力量就能够挑战成功，忽视了合作的力量，但最后我们通过彼此的沟通终于找出了好的方法挑战成功，从而做到铺路人的作用。
电网任务是在限定的时间内，每一位队员都要穿越由不同面积空挡组成的电网，在通过的过程中如果触电网就要用绳索将这一空挡封闭。在第一次尝试中，我们事先没有安排好，导致了挑战失败，但是教练给我们一次机会，在第二次挑战时，我们吸取了上一次的教训。细心讨论方案，精密布置，最终完成了任务。大家都很兴奋，这个项目体现了团队的精神。在自己通过电网时要完全放松，互相信任，相信同伴，克服心理压力，最后安全通过，充分体现了团队精神。在最后的分享中我们还特别感谢了最后一名通过电网的队员，因为如果是真实情景的话最后通过的难度最大危险也最大。
背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队队友们用手臂搭建起来的保护网平倒。当准备好了吗，123
的口号想起时，不仅能感觉到队友们得自信心，也能感受到队友们对整个团队的信任。
空中抓杠这个项目相比较就是一个个人的挑战项目了，要具有一定的勇气，它是挑战者要先爬上一个很小的圆形平台上，然后纵身一跃抓住前方的单杠，这个项目给我感触最深的就是第一个挑战的是公司的领导常书记，常书记首先给我们做出了榜样，打消了我们心中的那份胆怯，之后我们纷纷亲自系上安全带勇敢的挑战这个项目并且取得了成功，榜样的力量是伟大了。
罐头鞋是要全组队员都要站在一个跷跷板上大家保持平衡后，教练会将一瓶矿泉水交给我们，从一端传到另一端这样往复循环跷跷板不能落地，看最后可以传几轮。鳄鱼岛逃生是用三个汽油桶，两块木板，情景模拟我们在一个岛上，水里都是鳄鱼我们要利用这些工具是全组人员顺利逃到对岸。这两个项目都是要依靠团结合作才能够完成的，都是事先有一个合理的建议，要有预见性考虑事情的整体性，不要单纯的只想到一点，最终我们团队在这两项挑战中都取得了成功。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练就是能够锻炼我们这些品质的训练。
通过这次拓展训练我感悟到了很多道理，一个团队要想成功就要有好的团队协作精神，结成一个整体，同心协力共同面对问题解决问题，我要把这些感悟运用到工作中，结合实际与同事们
团结在一起，迎接挑战，实现梦想。希望以后很有机会能够参加这样的训练从中学到更多的人生道理。
李兴
2011.6.15
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