心理健康教育主题班会
推荐第1篇：心理健康教育主题班会
心理健康教育主题班会
时间： 地点：
主持人：钟韵珊老师
出席人员：15通信全体学生 会议内容：
一、辅导员发言：大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。
二、班长对心理健康的标准及概念进行阐述：
从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。
（一）国外学者关于心理健康的标准：
马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准： （1）是否有充分的安全感；
（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力； （3）自己的生活和理想是否切合实际； （4）能否与周围环境保持良好的接触； （5）能否保持自身人格的完整与和谐； （6）是否具备从经验中学习的能力； （7）能否保持适当和良好的人际关系； （8）能否适度地表达与控制自己的情绪；
（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；
（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
（二）国内学者关于心理健康的标准： 樊富珉提出大学生心理健康的7个标准： （1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望； （2）能保持正确的自我意识，接纳自我； （3）能协调与控制情绪，保持良好的心境； （4）能保持和谐的人际关系，乐于交往； （5）能保持完整统一的人格品质； （6）能保持良好的环境适应能力； （7）心理行为符合年龄特征。
（三）班长总结的大学生心理健康的标准：
（1）具有独立生活能力；（2）有独立思考判断能力； （3）能够从心理上接纳自己；
（4）勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心；
（5）具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突；
（6）人际关系良好； （7）学习方法得当； （8）能应付一定的挫折；
总的一点就是：对自己，有良好的自我意识；对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对学习，投入极大的热情；对环境，有良好的适应能力。
三、心里委员阐述大学生心理健康的维护方式
1、坚持健康、文明的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重保持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动积极参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不文明的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。
2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自己与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。
其他事项：
1.请班委近期组织大家召开学习武夷文化或传统文化的主题活动，了解传统文化的精髓及时代价值
2.武夷山进入雨季，未来一段时间将出现大雨或暴雨，请各宿舍做好防灾工作，不要将物品放置在窗沿上，宿舍玻璃有损坏的，要及时申请报修；也请同学们一概禁止春游、外出郊游活动，出行的时候不要沿着山边行走；天气闷热，尽量不要在宿舍就餐。
3.所有男生（年满十八周岁的）请在5月15日之前进行兵役登记
4.重申请假制度、晚点名制度。请假一概提前批假条（如有特殊情况不能及时签假条，要提前跟辅导员电话请假后及时补好假条），学习委员判定请假与否的唯一标准就是看请假条，没有请假条就是按 旷课处理；；晚点名要严格落实，各位宿舍长要认真、负责，做好每晚核实人数工作，有异动及时汇报自律委员、班长、辅导员。
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心理健康教育主题班会：
做个快乐的少年
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演( (二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！\"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：\"你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！\"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)
生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》.情境表演: 上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:\"哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?\"同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气
师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
生:她爱生气不好,对身体有害
生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,，谁愿意和这样的同学玩呢！
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了,即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(
1、师读、
2、生齐读、
3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) (三).说句心里话
一、教学目的:
1、情绪对人的学习和生活影响很大,教育学生要做情绪的主人,才能适应社会生活;学会控制自己的情绪,掌握调控情绪的方法,做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己,树立自信心,克服学习上的困难。克服自卑心理,学会欣赏自我和悦纳自我,树立“别人行,我也能行”的思想。
二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程
(一)导入
1、引言:我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,今天我们学习树立自信心,做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪
A、关成的学习成绩退步了,应该如何对待? B、小花是怎么对待跳绳失利的? 分组讨论,然后派代表在全班发言。
(2)议一议
如何调控自己的不良情绪呢? A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理
师:王小燕爱生气好不好?为什么? 生:不好,生气影响身体健康。
生:生气容易使人得病。
生:生气容易影响同学关系。……
议论时,如果时间允许,可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心
1、教师以讲故事的方式,张海迪是怎样克服困难,成为着名作家的故事,明确告诉学生是“自信心的力量”!
2、议一议
师:小龟丁丁为什么开始不敢爬坡? 生:过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚,被人笑话……
师:后来,丁丁怎么做的?成功了没有? 生:在龟爷爷的帮助下,获得了成功;在龟爷爷的帮助下,大胆地尝试;他不怕困难,大胆去做。
师:你知道丁丁是个什么样的孩子? 生:有同情心,愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师:这个故事说明了什么道理? 生:在做事之前,就认为自己不行,是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试,获得了成功,是自信的表现。
指点迷津:我们应该克服自卑,树立自信,才能获得成功。
(四) 总结全课:可请同学归纳总结,使同学们看到树立自信心的重要性,引导学生正确地评价自己,树立自信。
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心理健康教育主题班会记录
时
间：2013年10月23日 地 点：温泉中学 189班教室 参加人员：189班全体学生
课题：我相信我自己。
目标：1．通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信
2．让学生学会克服自卑与自傲。引导学生正确认识自我，学习培养自信的方法。
3．通过讲述、讨论、交流等激发学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，树立自信心。
活动准备：录音机 磁带 投影仪 投影片 放相机 录像带 多媒体课件、诗歌《我自信！我能行！》、学生自信体验记录表
活动形式：
1、学生周围排坐
2、谈话式 活动过程：
一、引入课题
1、同学们，你们是怎样看待自己的呢？
2、下面，我们请听一听这位同学怎么说的呢？
3、学生演讲：
我是XX，是XX学校的学生，我有很多兴趣与爱好。我每天都很自信，笑容常挂在脸上。从初一年级到三年级，我一直是班上的好学生，我的成绩名列前矛。每天，我都是过得那么开心。老师和同学们都说我是无忧无虑的天使„
二、学生自我评价
1、引入
同学们，听完演讲，你会发现这位同学对自己充满信心的原因是她身上有许多闪光点。其实，我们同学自己身上也有许多讨人喜欢的地方，请说给大家。
2、学生各抒己见。
3、教师巡堂了解，加以指导。
三、认识自信，揭示课题。
欣赏歌曲《爱拼才会赢》，启发学生讨论歌曲的含义。然后归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利，请学生谈感受。（激起探究自信的兴趣）
四、克服自卑，建立自信。（课件出示两个画面） 情境一：小力看了一会儿作业，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做。”于是，他等着抄别人的作业。情境二：上课时，老师向小胖提问，小胖认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。” 看完后，请学生做心理医生，找出画面中两位学生存在的问题，并为他们献计献策，用话语鼓励、榜样激发、传授高招，帮助两位学生克服自卑，建立自信。
五、克服自傲，明辨自信。（演示课件画面）
情境：就快考试了，老师帮助同学们复习功课。严阳同学认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套，不把老师和同学们放在眼里。就这样严阳的好朋友也不把他当作好朋友了。结果，严阳考试不及格。
老师启发学生观察与思考：严阳是否也有自信心? 师生共同讨论后归纳：自信不是自傲，要了解自己的长处，处处表现自己只会费时耗神，解决不了问题，还会失去朋友、毁了自己！
六、体验自信，尝试成功
1．找优点：全班分成四个组，互相指出对方的优点，注意体会大家指出优点时的感受。
2．游戏：成语接龙。教师说成语，学生接尾字在限定时间内说出另一个成语，统计各组所接的成语数量，多者为胜。游戏后小组交流，感受主动参与带来的自信，总结自己的得失。谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?（体验自信带来的成功的喜悦）
3、讨论：是否只要会说声“我行”就一定能取得成功呢?学生发言后总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状和优缺点，努力改善不足，争取获得更大的成功。多媒体出示一首诗歌《我自信！我能行！》齐读后让学生谈谈对这首诗的理解。
七、巩固训练，拓展延伸 1．记录自信
要求学生学会树立自信心，注意在日常生活中多多锻炼自己，以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功和喜悦。在音乐声中，好朋友之间互赠激励树立自信心的话语小礼物。
八、活动结束 齐唱《真心英雄》 教学评价：
在中学里根据中学生的年龄、身心状况以及爱好活动的心理特点，开展相应的心理活动课，是完全符合心理学的客观规律的。
总之，在多年的心理活动课教学实践中，我们得益于以上的教育理念，它让我们在带给孩子们健康快乐的同时，也感受到无穷的快乐。
假如老师设计的活动学生做不了或无法完成，学生就不能获得需
要的心理体验，或者所获得的心理体验不完整。其次是活动必须具有一定的趣味性，使广大学生乐于参与。如果老师设计的
活动不具有吸引力，那么此项活动参加的人数和效果也就可想而知了。
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“心理健康教育”——同学之间主题班会
凤城第三小学：程国玉
一、班会主题的确定：
21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9％。繁重的学习生活使孩子们感到焦虑与困惑，如不加以及时疏导，容易形成心理障碍，发生一些令人痛心惋惜的事情。我们应加以重视和预防，帮助孩子们走出心灵的“迷津”。
二、活动目标：
1、培养孩子们乐观的心态，增强自信，相信自己，常对自己说“我能行”！
2、讲文明，懂礼貌，学做文明小学生。
3、通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养其人际交往的能力。
三、活动的重、难点：
重点：培养孩子乐观心态，能发现生活的美好，能真正做到团结、友爱，相互帮助。 难点：学会用积极的心态面对生活点滴，同学之间和睦相处。初步树立孩子的心理健康意识。
四、活动形式：
舞蹈、小合唱、故事、小品、诗朗诵、绕口令、交流讨论等形式。
五、活动过程：
（一）、预备仪式
中队长：各小队报告人数。
小队长：（跑到中队面前，互敬队礼）报告中队长，第__小队应到人，实到__人，报告完毕！
中队长：接受你的报告！
[互敬队礼，小队长跑回小队，发出“稍息”的号令]
中队长：全体立正。（跑到辅导员面前，互敬队礼）报告辅导员，本中队应到__人，实到__人，__队活动准备就绪，请允许我们开展活动！
辅导员：接受你的报告，并预祝本次中队会取得圆满成功！
中队长：出旗，行队礼。（播放出旗曲。全体队员要立正、敬队礼）
中队长：礼毕，唱队歌。（播放伴奏曲，唱两段。）
中队长：请坐。
中队长讲话：有句格言这么说的：“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己”。今天我们在这里举行《心理健康教育》的主题班会，是想给大家提供一个尽情展示自己优点的舞台，同时在这个舞台上也能够看见自己的不足，敢于挑战自己，有信心做到“我能行”！现在我宣布
二、三班《心理健康教育》主题班会现在开始。有请主持人。
（二）、主持人主持活动
第一环节：我自信，我能行
1、手语集体舞
甲：我们是祖国的花朵
乙：我们是祖国的未来
甲：看，我们的世界多么精彩！
乙：让我们为自己喝彩！
主持人主动鼓掌，大家跟着鼓掌。
甲：各位同学（各位老师），大家好，我是朱灵波，（我是袁雨琴），很高兴能为大家主持班会。 乙：今天的主体班会共分为三个环节，让我们用一曲充满自信的手语舞“我相信”迎来第一个环节----我自信，我能行。
2、绕口令
甲：我相信明天， 我相信希望， 我相信自由自在 ，我相信我就是我！请欣赏贾芮含同学带来的绕口令
3、健康是什么？
甲：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
第二环节：文明少年，从我做起
1、故事《.小蜗牛过生日》
甲：自信伴随着我们健康成长，
乙：因为有了自信，才让我们一个个勇敢地站上舞台，
甲：看到同学们精彩的表演，相信大家已经拥有了一种乐观向上的心态。
乙：是啊，除了相信自己，我们还要做个文明的小学生，做一个团结友爱的好少年！让我们一起走进第二个环节----文明少年，从我做起！
甲：请欣赏故事：《小蜗牛过生日》，相信你会从中获得一点启发！
2、小合唱《咋们从小讲礼貌》
乙：我国是历史悠久的文明古国，几千年来创造了灿烂的文化，形成了高尚的道德准则、完整的礼仪规范，被世人称为“文明古国，礼仪之邦”。
甲：我们是华夏儿女，我们要传承中国的传统文化，我们要从小讲文明，懂礼貌，请欣赏严学萍等6位同学带来的小合唱：咋们从小讲礼貌
3、礼仪小品连环画
乙：“讲文明，懂礼貌”，可不是仅仅6个字那么简单，怎样将讲文明、懂礼貌用于平时的学习和生活中呢？请欣赏周静宜等同学带来的礼仪小品连环画，让你明白怎样是文明，怎样做才是文明小学生。
小品1：学会打招呼
早晨,A 和B都按时起床，背上了书包，准时来到了学校。他们在上学的路上相遇了。A说：”B，早晨好!”B说：”早晨好，A，我们一起走吧,”B说：”好啊，我们一起到教师里早读去。”随后两人高兴的一起来到了学校开始一天的学习，铃铃„„放学的铃声响了，他们收拾出包一起走出学校，在门口，A亲切的对B说:”B再见，别忘记了老师的作业。”B说：”不会的，再见。” 我们组提醒大家，告别爸妈上学校，见到老师说声早，见到同学问声好，尊敬爱友守纪律，人人夸咱懂礼貌！
小品2：我们给大家讲解对不起，没关系
铃铃„„下课了，A走出教室时。不小心碰到了B的作业本，然后连忙去拣。“对不起，我不小心把你的作业本弄到地上了。”“没关系，我自己拣吧！”然后A主动帮B放好作业本，B说：“我们一起出去玩吧”然后两人高兴的一起出去活动了。
当你说声“对不起”，回声多半是“没关系”，因为别人从这三个字，就知道咱是懂礼貌的好孩子，礼貌的孩子人人爱。
小品3：我们给大家讲解谢谢不客气
铃铃„„上课了，A打开笔袋，准备写作业，发现铅笔都不好用了，然后他悄悄地B说：“伍豪，你能借我一支铅笔？”A说：“可以啊，给”B高兴的小声说：“谢谢”。A说：不客气。然后两人认真的写起作业来！
“谢谢”“谢谢”可不是多余的礼节，只有懂礼貌的孩子，才能说出这动听的词语。让我们多说一些“谢谢”，让生活充满礼貌的语言。
小品4：对不起打扰一下
A和B是两个小象棋爱好者，他们课下认真玩起了象棋，C看到A手里拿着一本童话书，正是他喜欢看的那本，他只好对他们说：“对不起，我能打扰一下？”“可以，有什么事情？”“A我能借你的书看一看吗？”“可以啊，给”，C高兴的说“谢谢”，然后高兴的看起了书。A和B又认真的玩了起来！
我们组提醒大家，别人做事不打扰，打扰别人先道歉，首先说声“对不起”，才能赢得别人的微笑。“对不起，打扰一下”客客气气懂礼貌。
第三环节：团结互助，健康成长
1、诗朗诵：《同学之间》
甲：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！
乙:有人说礼貌是“冬天里的一把火”；礼貌是感情的“粘结剂”；礼貌是打开友谊之门的“钥匙”；礼貌是伸向在困境中人的一只“温暖的手”。请欣赏诗朗诵：同学之间
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点。
学会尊重，不欺小凌弱。
学会宽容，不斤斤计较。
学会理解，不撒娇任性。
学会关爱，热情大方
学会体贴，细致入微
学会调节，消除嫉妒
学会激励，互相进步
面对普通 不盲目攀比
面对平凡 不爱慕虚荣
面对困难 坚强应对
面对挫折 顽强拼搏
2、交流心得：
3、乙：看来大家都有不少的收获，现在，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，
这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。
小学生的心理健康标准
（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；
（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；
（3）能承受挫折；
（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；
（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
（6）具有健康的生活方式与生活习惯；
（7）思维发展正常，并能激发创造力；
（8）有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。
（三）、中队辅导员讲话：
甲：最后，我们掌声有请中队辅导员讲话。
师：亲爱的队员们，本次队会活动开展的非常成功。多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，
（四）、中队长：全体起立，呼号。
辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗。
队员：时刻准备着！
中队长：退旗，敬礼。
主持人甲：
二、三中队“心理健康教育”——同学之间主题队会到此结束！
主持人乙：感谢队员们的辛勤付出，感谢大家的光临！
合：老师们，同学们，再见！
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打开心扉，健康成长”
心理健康教育主题班会总结
心理健康教育是以积极向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会，由会计保健员余晓婷主持。
一、活动主题：
打开心扉，健康成长
二、活动目的：
为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动时间：
2012年5月27日
四、活动地点：
北教102
五、活动内容：
班会由2010级会计心理保健员余晓婷主持。首先，主持人介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。
然后是班上同学发言，讲述自己在大学学习生活中遇到的各种心理健康问题。紧接着班会进入了自由讨论环节，全班同学分成四个小组，围绕“怎样正确处理大学生心理健康问题”进行讨论。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，针对自己的具体情况，直抒己见，并诚恳地提出很有实际意义的意见与建议。同时大家联系自己的实际谈论自己的切身体会，从自身出发，提出正确处理心理健康问题的方法。然后每组派代表发言，就该组讨论结果进行总结并提出建议和具体方法。
就在活动过程中所存在问题的分析：
1) 自我为中心的问题。在与别人交往时，有人只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。
2) 自我封闭的问题。有人不愿让别人了解自己，在心理上人为地建立屏障，自我封闭起来；
有人虽然愿意与他人交往，但由于性格内向、孤僻，形成了一种自我封闭的状态，因而很难融合到大集体中。
3) 社会功利的问题。任何人在沟通交往过程中都有使自己得到提高、进步的愿望。但如果过多、过重地考虑个人愿望、利益是否能够实现，就很容易被拜金主义、功利主义思想控制，使沟通带上浓厚的功利色彩。
4) 猜疑嫉妒的问题。进入大学校园很容易产生嫉妒心理。轻者出现内向、躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。
接着，班长对同学们的讨论结果做了总结，并对班上同学遇到的心理健康问题做了分析，提出了相关的建议和处理方法，要求全班同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地面对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度。
最后，辅导员对此次班会做了总结。他指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。
这次主题班会，通过全班同学的积极参与和认真讨论，使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性，同时也进行了一次心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加积极，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情况和反馈信息看，同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更加重要，清醒的认识到只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基础。
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心理健康教育主题班会
时间：2015年10月23日 活动目标：
让学生们对心理健康有初步了解和认识； 掌握一些培养心理健康的手段和方法； 提高主动注重心理健康的积极性；确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。
▲下面我们来讨论几个问题：
1、什么样的心理状态是不健康的？
2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。
3、试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？
大家回答的很好。下面我们一起看看
心理健康的几个标准：
1、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系和谐。
5、自我意识良好，个性品质健康。
6、良好的社会适应能力。
总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：
1、无心理疾病
2、具有积极发展的心理状态
▲下面是我们中小学生常见的几种心理疾病
中小学生常见的几种心理疾病——任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。
我们应该如何远离这些心理疾病呢？
▲话题一：拥有积极乐观的心态
最健康心理状态就是积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心。
请同学们听下面一个小故事
案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！”于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大得很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。
请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。
▲案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去„„”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”
从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。 是什么让她发生了如此大的转变呢？
▲案例3：龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱——它能为你做什么？》一文中这样叙述：
龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？
如何做到呢？他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你们全身。
队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。
一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有！
我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美好的未来。
话题二：不良心理及调节
▲同学们，你们平常的学习、生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等？当然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应？比如说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反应？既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。 CkEH （学生讨论交流后） (?(hQNh>L
现在我们来作一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应？请大家踊跃发言。czii NM,
学习方面的： 2N?_@ 生活情感方面的： 6N z, X[1]Ex 个性心理方面的： zgcpW/2rc 不良心理的具体表现： 学习方面 生活情感 个性心理 V+7 xx3|m 感到压力大 紧张焦虑 厌学 骄傲自大 自理能力差 易冲动 烦闷
孤独 困惑 孤僻 自卑 偏激 忧郁 嫉妒 ,ac@& q58p
▲小结：感谢同学们的积极发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，现在的中学生，尤其是步入青春期的中学生，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自生活情感，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。 YQ[] hFG tX
▲你们说，这些不良的心理反应能不能够克服和调节呢？（学生齐答：能够。） 那么，同学们再讨论交流一下：针对这些不良的心理反应，我们应该采取什么态度？有什么办法应对？
学生回答后，可行的给予肯定，然后总结。 ^?Gt]P8u
在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控，这是预防和消除心理障碍的根本所在。 G :>vX?[e
1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。（板书） hN8{[`?QO
2、平时要认真学习和掌握心理健康知识,多听听有关心理健康讲座,多阅读一些有关的心理学书籍,不断提高心理素质,这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。
话题三：中学生心理健康的标准
▲我国中学生心理健康的标准包括以下几个方面：
一、乐于学习，目标明确。心理健康的中学生，应热爱学习，刻苦钻研，有明确的目标，并能从学习中得到满足。若产生厌学，恐学等现象是心理不健康的表现。
二、情绪适当，乐观向上。每个人部有喜怒哀乐、恐惧悲伤，但不能过分偏激。遇到高兴的事不应过喜，遇到不满意的事不应过悲，并且，肯定的情绪应多于否定的情绪。不要常因生活中鸡毛蒜皮之事导致情绪不佳，快乐应成为中学生的主导心境。如果一个人经常愁眉苦脸、厌恶生活，这个人一定是心理不健康的人。
三、乐于交往。心理健康的中学生应善于与人相处，乐于与人交往，能团结同学，宽容待人，对人热情、信任、理解，而不是采取嫉妒、怀疑、仇视的态度。
四、接纳自己。对自身的不足或缺憾，不感到过分羞耻与内疚，能对自己进行正确的自我评价，既不妄自尊大，也不过分自卑，即使对自己身体的缺陷也能予以正视和接受，并努力发展自己的内在潜能。
五、性格键全，行为协调。使全的性格表现为对自己、对他人，对客观环境的态度和汗为方式都是稳定的和适当的。能使自己的行为方式与其扮演的种种社会角色(如学生、共青团员、学生干部等)相一致，能维持心理活动的协调，言行基本一致。
六、适应环境。心理健康的人在社会环境生活中应具有良好的适应能力，能在符合社会要求或不违背社会规范的前提下，提出合理的需要，建立广泛的兴趣，树立切合实际的理想，遇到失败或挫折时，有较强的心理承受能力。
同学们只要做到以上几个方面，肯定会成为一个心理健康的人。
▲同学们，让我们每个人都拥有积极乐观的心态，学会心理调节，做一个身心健康的人吧！
推荐第7篇：心理健康教育主题班会
心理健康教育主题班会
一、活动内容：保持积极的心态，才能获得成功
二、活动班级：高二（9）班
三、活动目的：
1．二年级是学习的基础时期，学生对学习也有了一定浓厚的兴趣，那么有健康的心理素质才可以更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，快乐的学习。
2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生控制自己的行为，使其拥有积极稳定的情绪。
四、活动口号：“努力拼搏，成就自我 ”。
五：活动过程：
（一）：播放音乐。
（二）、打开心窗 ，说说心里话。
同学们，二年级了，你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。
（同学交流一下心里话）
好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上新奇和疑问，有些同学会天天都担忧着，想啊想，也会产生厌学的不良心里。那我们一起来解决分析下你们会遇到的烦恼和问题吧。
（三）、讲小讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？
故事1：《钓竿》
有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟， 所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱， 要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道你为何不要？小孩回答我想要你手中的钓竿。老人问你要钓竿做什麼？
小孩说这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。我想你一定会说好聪明的小孩。
错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。
因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，因为钓鱼重要的不在钓竿，而在钓鱼的技术。听了故事，你有什么想说的吗？
（同学交流一下自己的想法）
有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿，再也无惧於路上的风雨，如此，难免会跌倒於泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。
大家说一下，同学们应该注意什么呢？
学习要注意方法，不是只要坐在教室里，就是在学知识。在教室里还要认真听讲，要主动积极的学习，其中还要注意一些细节，不是只听就可以了，比如数学，我们还需要练，掌握了方法才能和老人一样“吃不完的鱼”， 才能学以致用。
故事2：《路上的石头》
王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”，任何人想要通过这条路，都得面临这块“巨石”，要么把它推开，要么爬过去，要么绕过去。然后，国王吩咐王子先后通过那条大路，分别把一封密信尽快 送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们：“你们是怎么把信送到的？”
一个说：“我是爬过那块巨石的。”
一个说：“我是划船过去的。”
也有的说：“我是从水里游过去的。”
只有小王子说：“我是从大路上跑过去的。”“难道巨石没有拦你的路？”费迪南问。“我用手使劲一推，它就滚到河里去了。”
“这么大的石头，你怎么想用手去推呢？” “我不过试了试，”小王子说，“谁知我一推，它就动了。”原来，那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。自然，这位善于尝试的王子继承了王位。听了这个故事，同学们知道了什么？发现了什么吗？在学习中，你能从故事中得到什么启发呢？
（同学交流一下自己的想法）通过同学们讨论后，老师想和你们一起说一说在学习中我们能够有什么启发呢？一起归纳总结下吧！这个故事讲的是一个把自己的命运交给别人，甚至交给某一个人，自己一点儿也不动脑筋，只是相信别人那太危险了。自己要学会掌握自己的命运，自己要把握自己的人生，把握住成功。
故事
3、《好学不倦——只有一个洞穴的老鼠很快被捉.》 在一个漆黑的晚上,老鼠首领带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,垃圾桶之中有很多剩余的饭菜,对于老鼠来说,就好像人类发现 了宝藏. 正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那就是一头大花猫的叫声.它们震惊之余,更各自四处逃命,但大花猫绝不留情,不断穷追不舍,终于有两只小老鼠走避不及,被大花猫捉到,正要向它们吞噬之际,突然传来一连串凶恶的狗吠声,令大花猫手足无措,狼狈逃命。大花猫走后,老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说:我早就对你们说,多学一种语言有利无害,这次我就因而救了你们一命。
这个故事很有趣，讲的是老鼠学习了狗的语言，把大花猫吓走了，然后救了两只小老鼠。那么我想请同学们说说这个故事告诉我们一个什么道理呢？
（同学交流一下自己的想法）
通过学生的激烈讨论，发现老鼠首领很善于学习，多一点知识总是有用的，也是把握住成功的好方法。也就是说：多一门技艺,多一条路.不断学习实在是成功人士的终身承诺。
三个故事讲完了，同学们也找到了解决学习中的疑难和新奇，健康的心理和积极的心态是把握成功的最佳重要因素。那么我们看看 积极的心态有哪些？积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等。
消极的心态有：没有目标、缺乏恒心、自大虚荣、自卑懦弱、恐惧失败。
希望大家在以后的人生路上积极的面对一切。
推荐第8篇：心理健康教育主题班会
心理健康主题班会教案
九年级一班 张文艳
一、活动主题： 初中生心理健康教育
二、活动时间：2018年4月10日
三、活动地点：九年级(1)班教室
四、活动对象：九年级(1)班主任张文艳老师、九年级(1)全体同学
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程： (一)、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。 (二)、青少年心理健康标准
①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。 ⑤反应能力适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控能力。 ⑧
1 有健全的个性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。 (三)、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。生理变化对心理活动的冲击。这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。 由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依赖性并存
初中生的反抗心理的特点是：
1、态度强硬，举止粗鲁;
2、漠不关心，冷漠相对;
3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。
2、闭锁性与开放性并存;
3、勇敢和怯懦并存;
4、高傲和自卑并存;
5、否定而又眷恋童年。6，对未来开始感到迷茫，
2 不知所措。
(四)、提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。
(五)、初中生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、积极参加集体活动，扩大社会交往 (六)、活动总结
本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。
推荐第9篇：心理健康教育主题班会
一张纸 一句话 一个名字
——主题班会
策
划
书
主办单位: 扬州工业职业技术学院化学工程系 承办单位: 1001环境监测与治理团支部
目录
一、活动背景„„„„„„„„„„„„„„„„3
二、活动目的„„„„„„„„„„„„„„„„3
三、活动宗旨„„„„„„„„„„„„„„„„3
四、活动主题„„„„„„„„„„„„„„„„3
五、活动形式„„„„„„„„„„„„„„„„3
六、活动对象„„„„„„„„„„„„„„„„4
七、活动时间„„„„„„„„„„„„„„„„4
八、活动地点„„„„„„„„„„„„„„„„4
九、活动过程„„„„„„„„„„„„„„„„4
（一）活动开始前„„„„„„„„„„„„„„4
（二）活动开始时„„„„„„„„„„„„„„4
1、向同学们朗诵《我的四季》 见附录
2、同学们讨论此篇文章，并在空白纸条上写出与心灵共鸣的句子
3、班主任讲话
4、表扬班级三个宿舍获得2011-2012下学期“文明宿舍”称号
5、批评班级个别早晚自习缺勤状况
6、在“五四”期间表彰一批 “优秀共青团员（标兵）”、“优秀学生会干部”
（三）活动结束后„„„„„„„„„„„„„„7
十、活动意义„„„„„„„„„„„„„„„„7 大学生活中经常会出现因为个人性格和心理活动而引发的一些问题，虽然问题不是很突出比例也不高，但是这也足以引起我们的重视。尤其是大学生受教育多年，心理素质和思想素质都比未受教育的人高，所以我们必须要在才出现一点问题的时候就进行关注和了解。并且让大家能追求属于自己的大学生活。
一、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出大学生活误区；
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“提高班级凝聚力 构建和谐班级”
四、活动主题
“一张纸 一句话 一个名字”
五、活动形式
主题班会
六、活动对象
1001环境监测与治理团总支 1001环境监测与治理班主任 1001环境监测与治理辅导员
七、活动时间
2012年3月14号
八、活动地点
实训楼B-408
九、活动过程
（一）活动开始前
1、选定主持人
2、邀请班主任、辅导员
3、查找关于心理健康教育方面的材料
4、写出此次主题班会策划书
5、准备好所需资源（主题班会板报、照相机等）
6、时间、地点的确定
（二）活动开始时
1、向同学们朗诵《我的四季》
2、同学们讨论此篇文章，并在空白纸条上写出与心灵共鸣的句子
4 围绕“生命如四季”进行讨论，并能有自己的感受以及进行交流。将与自己产生共鸣的句子写于空白纸条上交于心理委员。
3、班主任讲话
4、表扬班级三个宿舍获得2011-2012下学期“文明宿舍”称号 获得荣誉的宿舍分别是5A-2
33、6B-6
10、6B-608,他们将获得两学分 ，班主任希望我们能以他们为榜样好好维护我们的宿舍卫生和和谐。
5、批评班级个别早晚自习缺勤状况
班主任强调：按时出席早晚自习全凭自己的自觉。
6、在“五四”期间表彰一批 “优秀共青团员（标兵）”、“优秀学生会干部”
评选方式由班级39名学生投出选票，并综合班级素质分进行选拔。
7、请班主任总结发言
（三）活动结束后
1、拍照采集
2、清理场地
3、对此次活动进行总结
十、活动意义
5 通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让的人来关注大学生的心理健康问题，让的人对心理健康引起足够重视。
对于生命的四季我们必须要明了，正如文章中所描写的那样“我不应去白白地耗费时间，去无尽地感慨生命的艰辛，也不应该自艾自怜命运作媒不济，偏偏给了我这样一块不毛之地。我要做的是咬紧牙关，闷着脑袋，拼却全身得力气，压倒我的犁头上去。我绝不企望谁来代替，因为仔和世界上，每人都有一块别得由他来耕种的土地。”所以我们一定要调整好自己的心态，使自己能够在一个生命的四季不留遗憾！
推荐第10篇：心理健康教育主题班会
——心理健康教育主题班会
材料与化学工程学院
材料科学与工程092班
四川理工学院
活动策划书
活动时间：2010年5月15日 活动地点：黄岭校区一教250室
参与人员：辅导员宋磊老师、全班全体同学 活动主题：阳光心灵，感恩生活
活动方式：诗歌朗诵、优秀文章朗读、话剧表演、同学讨论发言、合唱歌曲等 活动目的：通过本次主题班会，让同学们感受到拥有阳光健康的心灵的重要性，即积极鼓励同学们正确处理各种矛盾，拥有健康的心灵。
活动组织者：刘雪光、邓华罡
材料科学与工程092班
2008年5月10日
活动记录及总结
活动时间：2010年5月15日 活动地点：黄岭校区一教250室
参与人员：辅导员宋磊老师、全班全体同学 活动主题：阳光心灵，感恩生活 活动主持：邓华罡 活动内容：
一．开场白。敬爱的老师，亲爱的同学，大家好。我们沐浴着爱的阳光长大，我们滋润着真情的雨露成长，多少次带着幸福的感觉进入梦乡，多少回含着感动的泪花畅想未来。
我们在爱的海洋里成长。生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常抱有一颗感恩的心。鲜花感恩阳光雨露，苍鹰感恩长空，高山感恩大地，我们感恩父母，感恩老师，感恩所有帮助过我们的人。
二．诗歌朗诵。在我们出生之时起就有这样两个人为我们操劳着：父亲、母亲；接下来就有请苟玉芹等同学为我们带来诗歌朗诵《感恩父母的爱》。|| 不知不觉中，我们慢慢在长大，岁月的年轮写在父母身上，皱纹慢慢爬上了他们的脸上,白发悄悄爬上了他们的头上，这一切都是为我们操劳呀，今天我提议大家回家后大声的说一声：“爸爸妈妈，感谢你们，你们辛苦了。”
在我们享受父爱、母爱的同时，也享受了世上另一种伟大的爱，那就是老师的爱。我们的每一点知识，我们的每一个进步，都渗透着老师的汗水和心血，让我们用最真挚的感情，把最动人的诗篇送给我们敬爱老师。下面有请蒋川等同学为我们带来的诗歌《我敬爱的老师》。
三．优秀文章朗读。阳光心灵，感恩生活。首先我们要懂得感恩，新棉就有请叶永恋同学带来她的获奖文章，让我们一起来学习感恩。
四．话剧表演。公交车上的各种现象大家都应该经历过，今天我们将公交车搬进了教室，让我们一起来体会公车上的感恩。
五．同学讨论发言。
同学们积极踊跃的对今天的活动及自己的生活感受发了言，有的同学提出了自己之前的种种在感恩上的无知，不懂得感恩，并表示在今后的生活中一定会改变自己的这种情况；有的同学者提出了更多我们应该感恩的人和事，鼓励大家都能拥有一颗感恩的心。
六．尾声（合唱歌曲）。美国的罗斯福总统就常怀感恩之心。据说有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。
我们对大自然心存感恩,因为她无私地给予我们一切生命的源泉。对父母心存感恩，因为他给予我们生命，让我健康成长。对师长心存感恩，因为他给了我教诲，让我抛却愚昧，懂得思考。对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰厚而富有。感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我可以把这份良善续延。让我们怀着一颗感恩的心来生活,来学习,来回报这个处处充满爱的社会,让我们用一颗感恩的心来合唱《感恩的心》。
七．结束：本次活动圆满的完成标志着我们班开展了一次成功的心理健康教育活动，同学们的积极参与也暗示着同学们渴望保持阳光健康心灵的态度。但心理健康教育是应该时刻进行的，所以我们的班委干部应该时刻关注同学的心理健康的情况，让每位同学都能保持阳光健康的心态。
会议记录及总结人：邓华罡
日期：2010年5月16日
附活动内容相关资料：
《感恩父母的爱》
男生：落叶在空中盘旋，谱写一曲感人的乐章，男生齐：那是树叶对大地的感恩；
女生：白云在天上飘荡，绘画一幅动人的画面，女生齐：那是白云对蓝天的感恩；
男生：我们沐浴着父爱的阳光长大；
女生：我们滋润着母亲的真情成长；
合：今天，就让我们用自己的心声，感恩我们亲爱的父母；（出牌）
男生：是他们让我们体验了生命；
女生：是他们让我们茁壮地成长；
男生：父爱是天下最广阔、最博大、最真诚的爱；
女生：母爱是人间最圣洁、最崇高、最无私的爱；
男生：父爱是灿烂的阳光，炽热而光明。男生齐：他能消融冰川、净化心灵、蓬勃生机。他以博大的胸襟照耀世界、温暖人间。
女生：母爱是盎然的绿地，芳菲而宜人。女生齐：她使空气清新、百花吐艳、彩蝶飞舞。她以宽容的情怀哺育生命、滋润万物。
男生：父爱是一条长长的道路，宽阔而深远。男生齐：无论你走到哪里，他都伴你延伸、畅游。那悠悠的牵挂，那谆谆的叮咛，为你指点迷津，保你一路走好。
女生：母爱是一池明澈的山泉，洁净而碧澈。女生齐：无论你身在何方，她都陪你漂流、闯荡。那浓浓的思念，那丝丝的真情、让你魂牵梦绕，护你一生平安。
男生：父爱是一座高高的山。男生齐：无论你有多大困难，他总是依靠的屏障。那伟岸的身躯，能遮风挡雨，令你心安神怡。
女生：母爱是一泓深深的潭。女生齐：无论你有多少苦恼，她总是默默的倾听。
那宽广的胸襟，可容纳百川，让你幸福久远。
男生：父爱是永恒的，不管风雨如何肆虐，他总是完美无损、永不褪色；
女生：母爱是质朴的，不管冰霜怎样打磨，她总是心清如水、原汁原味；
男生：父爱是执著的，不管命运如何苦涩，他总是掏心吐哺、从不打折。
女生：母爱是坚强的，不管生活多么困苦，她总是默默承受、决不退缩。
男生：父爱像一轮永远不落的太阳，驱走我们世界的一切的黑暗和阴冷；
女生：母爱如一盏长久不灭的明灯，消融我们旅途中所有的坎坷和障碍；
男生：父爱崇高伟大，他刚中有柔。当你学习在深夜时，父爱是暖暖的热茶；当你离家远行时，父爱是无声的牵挂；
女生：母爱深明大义、她柔中有刚。当你啼哭于襁褓时，母爱是温馨的怀抱，当你呀呀学语时，母爱是耐心的教导；
齐：父母的爱是慷慨的，他们把爱洒给了春露，洒给了秋霜；留给了清晨，留给了黄昏；父母的爱没有陌路、地域、种族的界限，是体贴、慰藉、宽容、理解、
男生：父爱之恩，与江河同流，与日月同辉。
女生：母爱之情，能惊动天地，能感泣鬼神。
合：愿天下父母，别忘了留一份爱给自己。愿天下儿女，别忘了回报父母一缕浓浓的芳馨。让我们真诚地祝愿天下父母：健康快乐！
《我敬爱的老师》
多少个季节轮回， 多少个春夏秋冬。
您是红烛燃烧着亮丽生命， 您用真情传播着智慧火种。 就像那春蚕献出一生的忠诚， 就像那冬梅吟唱着早春的歌声。 多少个不眠之夜，
您在漫漫的长夜里伏案。 不少个寒暑春秋， 您忙碌在三尺讲台。 青丝之间添了华发。 您用爱，
缩短着心与心的距离。 您是那阳光融化冷漠的冰雪， 引导我们走进科学殿堂。 光荣的教师啊！ 我们感谢您！
老师像什么， 老师像红烛， 照亮了知识的路程。 老师像春雨，
把点点滴滴的知识撒播。 老师像园丁，
把幼小的我们培育成一棵大树。
老师像一把金钥匙， 把无知的我们领进知识宝库。 老师更像我们的妈妈， 天天陪伴在我们左右。 教给我们丰富多采的知识。
您用辛勤的汗水，
哺育着春日刚破土的嫩芽。
您那沾满粉末的双手； 您那慈善的谆谆教导； 您那新增的几根银发； 一一诉说着， 培育莘莘学子的艰辛。 老师，您是明灯。 为迷失方向的我们， 找到回家的路。 我们歌唱，
我们举起真诚的酒杯， 用情满四溢的赤诚。 祝福！
老师，请您干杯。 请接受我们的献礼吧。 我亲爱的老师。
老师，辛苦了。
您把无知的我们领进教室， 教给我们丰富的知识。 您把调皮的我们， 教育成能帮助别人的人。
老师您把幼小的我们， 培育成成熟懂事的少年； 是您温暖了我们的心灵，
您的保护让我们健康成长。 您辛苦了，老师。 我们向您致以崇高的敬意！
《阳光心灵，感恩生活》
“我来自偶然，像一颗尘土，有谁看出我的脆弱。我来自何方，我情归何处，谁在下一刻呼唤我，天地虽宽，这条路却难走,我看遍这人间坎坷辛苦。我还有多少爱，我还有多少泪，让苍天知道我不认输，感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己„„”
一首熟悉的曲调，一支动听的旋律，一段感人的歌词，教导我们要懂得感恩，学会感恩。每一次聆听，内心总被那情那意深深地触动；每一次聆听，眼中情不自禁会有蕴含着千言万语、错综复杂的情感的泪水在流动。曾几何时，你是否想过你来自何方，你情归何处，你心存何人，你感恩什么。
生命是可贵的，生命是无价的，既然上天给了你一个做人的机会，就应该好好珍惜它，爱护它，因为是生命也是
脆弱的，不经意间也许它就失去了。想想2008年的5.12，那让人撕心裂肺的痛的伤疤，就在一顷刻之间，一幢幢的高楼接二连三地倒下，而一个个鲜活的生命，就这样永远被夺去了。当那一具又一具的尸体从废墟中搜寻出来，摆在面前时，你的心还能很“正常”跳动吗？你还会觉得生命很廉价吗„„逝去的人，为他们祷告，让他们安息，幸存的人，不要悲伤于你失去了什么，而应该感谢上苍对自我的厚爱，给了继续生存的机会，或许你失去了亲人，或许你失去了健全的身体，突然间的失去让你无法接受，悲痛不已，但请不要太悲观，学会坚强与勇敢，让自己的心灵充满阳光，用感恩的心态去生活。
有人说，生活是一面镜子，你对着它笑，它也对着你笑；你对着它哭，它也对着你哭。仔细想来，确实是这样，面对上天给予的种种恩赐与考验，怜爱与不公，我们或许无法改变生活的事实，但却可以以一种积极的心态来面对它，那就是感恩之心。感恩，可以是病床上奄奄一息的病患看到第二天初升的太阳，可以是沙漠中断水口渴之人举步维艰之时发现的一片绿洲，可以是迷茫无序之时忽然的“柳暗花明又一村”。感恩不同于“感谢”，“感激”，它是一种更深的发自内心的生活态度。
生活中，有太多需要我们去感恩的人了，从熟悉的到陌生的，从小时候遇到的到长大遇到的，实在是太多太多了。然而最值得我们感恩却又常常被我们忽略掉的，就是生我们养我们的父母。所以当我明白了“滴水之恩，当涌泉相报”时，我流泪了。想想自己曾经的幼稚，无知与不懂，令他们是怎样的伤心，再想想那年夏天，带着他们所有的希望与鼓励迈进高考考场，最后却是一场空。想想那为供我上学而被迫外出打工而意外受伤躺在病床上的，几乎动弹不得的父亲，当听到我高考落榜时，并没有骂我，而是安慰我。“如果不甘心，那就回去复读，没什么事的。”望着父亲慈祥的面孔，我沉默了，我只想流泪，流出心中久积的痛苦，流出心中无尽的愧疚，流出一个女儿对父亲深深的爱。但在父亲面前，我强忍住了，我不能让父亲伤心，不能让父亲担忧，虽是一个女孩，也该有男孩般阳刚坚强之心。但就在我走出病房的那一刻，泪水涌了出来，沿脸颊轻轻滑落下来，那是充满爱与幸福的泪水。
学会生活，对生活感恩，其实也是善待自我。有一句经典的语录是：“请不要生气，因为生气是拿别人的错误来惩罚自己。”所以请好好珍惜自己，对自己好一点。因此就更没必要因为某人某事或某物而轻易放弃自己的生命，因为生命只有一次，是经不起开玩笑的。每个人一路走来，都不可能是一帆风顺的，总会有许多的磕磕拌拌，但要学会坚强与勇敢，不轻言放弃，用那最极端的方式去寻求解脱。不经历风雨，怎能见彩虹；不经历磨难，又怎能尝尽人间百味。都说草原是辽阔的，但比草原更辽阔的是蓝天，比蓝天更辽阔的是人的心。所以请相信你的心足够大，能容下这所有的一切。
时常听到某某高校的同学因何事而自杀，某某明星又在某地自杀，这一件件骇人听闻的事件，实在是让人无法想象和理解，但似乎在这样的社会环境下，人们早已麻木了，都见怪不怪了，顶多就是一句长长的惋惜。正如传言，未名湖每年都会有人在那里自杀，对于他们年轻而宝贵的生命，就这样轻易被他们舍弃，我们又还能多说什么呢？只能深情地仰望天空，发出一声长叹，为他们感到不值，替他们的父母和所有关心他们的人感到难过。父母从生自己到把自己养大，会花多少的心血，其中有多少的辛酸，特别是那些高校的学生，选择自杀，简直不可理喻。受过高等教育，学过那么多的道理，难道连最基本的感恩也不懂吗？你是解脱了，但留给别人的却是残忍与无尽的痛苦，你明白吗？你想过吗？生命是上天给的，身体是父母给的，没有什么是完完全全属于你自己的，那你有什么理由说放弃就放弃呢，那样的人真的很自私，很残忍。毕淑敏曾写过《我很重要》，张晓枫也曾写过《敬畏生命》，那请好好想想，你对人生的感悟，对生命的理解。
在物质生活丰富的今天，在教育制度普及的国度，为什么每年的自杀率却在不断的上升，这是什么原因呢？是现代人的物质生活太过丰富，反衬出精神的空虚脆弱，人生观，价值观，世界观被完全扭曲，对一切事物都表现得那么理所当然，对一切所得到的东西都认为是那么的应该。也许是得到得太容易了，所以没有在意过，也不懂得好好珍惜，对失去也没有任何的心痛，似乎早已麻木了，习惯了，表现出一种“大无畏”的精神。他们是否知道对给予我们的人要感恩，这是社会的倒退，还是思想的腐朽„„
学会生活，学会感恩，每天都给心灵一缕阳光，每时都用感恩的心态对待生活，那当你失意时，甚至一无所有时，至少还有一个阳光般的心灵，一颗懂得感恩的心！
材料科学与工程2009级2班
叶永恋 注：本文已获得学校征文的三等奖
第11篇：心理健康教育主题班会
心理健康教育主题班会
走进父母
班会目的：通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
班会准备：调查问卷、小事件 开展方法：讨论法，说说、议议。 班会程序：
一.课前填写调查问卷
发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。 二．根据课前统计情况，
导入：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今天，就让我们来学习如何走近父母。
三．出示一些小事件，内容是
1．不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2．放学迟迟不愿回家，贪玩。
除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况？ 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？
如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己？请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。
被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
四．从父母角度看
教师读毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。
五．从自身找原因
是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？
六．小组活动
写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？
想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？
议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想？
说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。
说说，可以调换父母吗？ 七．怎么与父母交流
我们要应尽量和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢？
1．老师说说自己与父母孩子交流的情况？
2．学生说说自己与父母交流的情况。
3．选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。
由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。
走近父母的方法
1.多向父母表达你爱他们。
主动承担家务；
纪念日、节日送点小礼物；
遇特别情况写一封信表达感激；
适时为父母倒杯茶、削个水果。
2.和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。
3.应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。
多向父母说说自己的情况，自己的愿望；
多倾听父母的话；
遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。
4.回家和外出主动给父母打招呼。
5.时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。
八．布置作业
1．做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？
2．给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：
3.平常多为父母倒杯水或分担一些家务。
一年级《心理健康教育》班会教案
《做一个爱劳动、关心集体的好学生》
活动目标：
通过活动使学生懂得认真值日是爱劳动的表现，也是对班集体尽职尽责，教育学生当好值日生。
活动要点：
1．认真值日是爱劳动的表现。
2．要认真负责地当好值日生。 活动过程：
1．激发兴趣引入活动
①同学们，你们看一看我们教室的环境怎样，你感觉到了什么？（引导学生说出：这是一个干净整洁的教室。在这样的环境里上课，心情舒畅，感到很愉快。）
②今天哪几个同学值日？你们给大家说一说是怎样值日的？今天值日生对工作负责吗？（同学们讨论后，引导学生说出：值日生同学爱劳动、对工作认真负责，关心班级，不怕脏和累，为班级尽职尽责„„）
③小朋友们猜一猜今天班会活动的主题是什么?：“当好值日生”）
2．情感教育
地面有果皮、纸屑、泥块等；
桌雅得很乱、黑板没擦；
笤帚、拖把、水桶等乱七八糟堆在一起；
同学们，从这几件事中你看到了什么？有什么感受？
3．怎样当好值日生
①让学生说一说（有的洒水、有的扫地、有的拖地、有的擦桌椅、有的摆桌椅„„）
②这些事怎样才能做好呢？（a．学生动手实践，老师指导。b．讨论说出全小组同学齐心合力，工作认真负责，积极主动„„）
4．谈体会明道理
为什么要每天值日而且轮流当值日生呢？（引导学生说出：值日是为了同学们能在干净的教室里学习，值日劳动是大家的事，大家都要动手做，每个同学都是班级的主人，都应该当好值日生。）
5．辨是非，升华认识（教师出示题学生判断并说出为什么）
①下雨了，小明两脚都是泥，就进了教室；
②玲玲扫地时，满教室都飞着灰尘；
③小刚拖完地说：“强强咱俩去倒脏水。”强强说：“我是摆桌椅的，我不去。”小兰跑过来说：“我去。”
④今天冬冬当值日生，但下午一放学他就回家了；
⑤手工课上完了，小莉把不用的纸都弄到了地下。
6．夸夸这些值日生
各小队讨论选出优秀值日生，并组织大家说一说他们是怎样当值日生的。 活动总结
通过这次班会活动，同学们都懂得了劳动最光荣的道理，知道了我们都是班级的小主人，值日劳动是我们应该做的，值日就应该以主人翁的精神认真负责地做好，把教室和周围环境打扫干净并保持整洁，使同学们能在干净的学习环境中学习、生活。我提议：人人争当值日生，做一个爱劳动、关心集体的好学生，好吗？
二年级心理健康教育主题班会
让我们的心灵洒满阳光
一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
二、教学过程：
（一）、谈话导入：
孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
（二）、情境表演《跳皮筋》
1．小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）
生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。 师：面对这种情形，应该怎样解决呢？
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分说） 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2．情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）
生：她爱生气不好，对身体有害。
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！ 师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。
下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（
1、师读、
2、生齐读、
3、男女生读）
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点。 学会尊重，不欺小凌弱。 学会宽容，不斤斤计较。 学会理解，不撒娇任性。
师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）
（三）．说句心里话
（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。 （3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。 生：遇到这种情况我会这样做： 生：遇到这种情况我会这样做：
师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：
学会关爱 热情大方 学会体贴 细致入微 学会调节 消除嫉妒 学会激励 互相进步
过渡:接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。（出示检测题）
（五）、检测题：
请你仔细阅读下面的问题，选择答案。
（1）、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是： A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决 （2）、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗 A、能谦让 B、有时能做到C、不能谦让 （3）、当看到同学有困难能主动帮助吗？ A、能 B、有时能 C、不能
（4）、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？ A、愿意参加，并能为集体争光 B、有时愿意参加C不愿意参加
（5）、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举行“学雷锋”活动，如果你是小丽，你该怎么办？
A、参加“学雷锋”活动B、和家人一起去亚武山 （6）、你经常为学校或班级做好事吗？ A、经常做 B、有时做 C、没做过
（7）、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？ A、能做到 B、有时能做到 C、做不到 （8）、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？ A、一定能B、有时能C、不能
（六）、评价
选A得24分 选B得16分 选C得8分
选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力；
选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。
师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。
过渡：最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。
（七）、出示《小学生的心理健康标准》 小学生的心理健康标准
（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识； （2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静； （3）能承受挫折；
（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境； （5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神； （6）具有健康的生活方式与生活习惯； （7）思维发展正常，并能激发创造力； （8）有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。
（八）、师总结：
同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。
第12篇：心理健康教育主题班会
团结就是力量（心理健康教育主题班会）
活动目标：
1、让学生懂得“团结就是力量”的道理。
2、培养学生热爱集体、团结友爱、互帮互助的良好品质。设计思路：
一个班级，只有团结起来，才能成为一个出色的集体，发挥1+1>2的作用。 活动准备：
《团结就是力量》歌曲
《众人划桨开大船》歌曲
报纸多份
（一）、宣布班会开始：
师：要想烤火，必须添柴；只有添柴，才能取暖。一滴水，只有放进大海才不会干涸；一个人，只有融进集体，才能展现他的才华和生命的价值。每个人与集体都有着密不可分的关系，一个良好的班集体能使自己受到熏陶，健康成长；个人的荣耀也能使集体增添光彩。同学们，今天让我们来上一节班会课，让我们去体会“集体的凝聚力”是多么的重要。
下面就请同学A和同学Ｂ两名同学来主持这节班会课。， Ａ：同学们！ Ｂ：老师们！ 合：大家好！（鞠躬）
Ａ：我们今天的主题班会是：团结就是力量” 合：现在开始！
Ｂ：滴水汇成江河，寸土堆成高山。 Ａ：人多力量大，柴多火焰高，人多主意好。 合：团结就是胜利，团结就是力量！
Ｂ：请共同高唱《团结就是力量》(展示PPT，歌词，音乐播放)
B：是呀，团结就是力量，一个集体，如果不团结，会怎样呢？下面进行我们的第一个活动“故事老鼠偷油”。 活动一：小小故事会 故事老鼠偷油（主持人A）
有一群老鼠一块去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它们只能闻到油的
香味，根本就喝不到油，愈闻愈垂涎。喝不到油的痛苦令它们十分焦急，但焦急又解决不了问题，所以它们就静下心来集思广益，终于想到了一个很棒的办法，就是一只老鼠咬着另一
， 只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它们取得一致的共识：大家轮流喝油，有福同享，谁也不可以有自私独享的念头。
第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有这么一点点，大家轮流喝，一点也不过瘾，今天算我运气好，不如自己痛快的喝个饱。夹在中间的第二只老鼠也在想：下面的油没多少，万一让第一只老鼠喝光了，那我岂不要喝西北风了吗?我干嘛这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢?我看还是把它放了，干脆自己跳下去喝个痛快淋漓!第三只老鼠则在上面想着：油那么少，等它们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不如趁这个时候把它们放了，自己跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。
于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，浑身湿透，一副狼狈不堪的样子，加上脚滑缸深，它们从此再也逃不出油缸，最后都死在油缸里了。
【提问】老鼠为什么都死在油缸里了？(学生来发言，主持人A总结：俗话说，“一人进山难打虎，众人下海可擒龙。”一滴晶莹的水珠虽然美丽，但经不起太阳的曝晒，一个人的力量再大，也不能单枪匹马杀出天下，只有团结才会让人生之路更平坦，正所谓天时不如地利，地利不如人和。) 活动二：语言接力赛
⑴ 讲解规则：老师把你们分成四组，每组人数一样多。从每组第一个同学开始，一人说一句，一直接下去，中间不能说错，如果错了，就得从头开始，比一比，看哪一组说得最好，时间花的最少，这一组就成为优胜小组了。接力的语言是：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿；两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿；三只青蛙„„
⑵进行比赛，教师计时。
⑶谈谈各自的体会。
B：只靠个人努力不能保证取得成功，而依靠全组同学的共同努力，就能取得胜利！ 活动三：游戏“报纸上叠罗汉”（这个环节考虑到学生现阶段的身心发展特点，各小组可以全是女生，或全是男生。）场地可以选在班级后面的空地上
讲解规则：在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来比赛。首先，打开报纸，让 5名同学站在上面，坚持两分钟，而且脚不能踏出报纸。第二轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸上坚持两分钟，但脚绝对不能踏出报纸。脚踏出的组出局。第三轮，再将报纸第二次对折，5个同学要想尽一切办法一起站在一块小小的报纸上，并坚持两分钟。依次类推，最后掌声鼓励最有办法坚持下去的五个同学。
B：玩这个游戏，需要有什么精神才能胜出？如果我们只想着自己，而不屑被别人碰触，那么我们大家都知道这个队输定了。在一个集体里，队员们都是一样的重要。集体就像一个家，对待其他人就得像对待家人那样，要用心，要热情，而不能冷漠地推开。
A：游戏我们就进行到这，你还知道哪些需要集体团结合作、共同努力才能取胜的事？ B：即将举行的运动会。要想在运动会上取得好成绩，单靠一个人的力量，或者单靠几个运动员的力量是不够的。俗话说，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，在集体活动中个人能力的强弱，往往不是成败的关键因素，而起关键作用的是团体的凝聚力。中央电视台有句话说得特别好“凝聚产生力量，团结诞生兴旺”，在一个团体中，如果大家都能团结合作、互相帮助，成功的可能性就越大！ 班会总结：
A：有人把班集体比喻为一个大熔炉，班里的同学则像一块块的煤炭。
许丽：大家想要得到温暖，就必须把自己点燃，放进去，煤块越多，烧得越旺，那么我们的班集体也就越温暖。
A：我们要记住，温暖的班集体不是别人给予的，也不会从天上掉下来。 合：它是全班同学的热情和爱汇聚起来的。 B：下面欢迎老师对我们的这次班会进行点评。
师：集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。
最后让我们用一首歌来结束我们这节班会课：《众人划浆开大船》
第13篇：心理健康教育主题班会
心理健康教育主题班会
心理健康教育主题班会是围绕一个专题,在班主任的组织和指导下,运用心理学的理论和技术,以班集体的智慧和力量为依托的。下面是小编为你精心整理的心理健康教育主题班会，希望对你有帮助!
心理健康教育主题班会篇1
一、活动主题： 中学生心理健康教育
二、活动时间：20XX年9月6日
三、活动地点：八年级(4)班教室
四、活动对象：八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
(一)、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准
①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。 ⑤反应能力适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的个性特征。
心理健康教育主题班会篇2
1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。
2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。
3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。
(一)谈话导入：
孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)情境表演
1.《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)
生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2.《上课铃响了》：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害。
第14篇：小学生心理健康教育主题班会
小学生心理健康教育主题班会
——你 我 都 重 要
活动目的：
1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。
2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。
3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。
活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。
活动难点：让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。
活动准备：相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。 活动步骤：
活动
（一）：试一试。
1、师：今天，我们来做个有趣的小游戏。
2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。
师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。
3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃……
4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。
5、师小结：每个人生活在世界上，
都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有*大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。
6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。
活动
（二）：玩一玩。
引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？
\"传纸\"游戏：
１、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。
２、师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。
３、师宣布游戏规则：每组６人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。
４、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。
5、进行游戏。
6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？大家可以怎样相处？
7、全班交流、讨论结果。活动
（三）：想一想。
1、出示挂图，引导学生仔细观察，从中寻找规律性的东西。
2、师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情况，如果是你遇到图上所发生的情况，你会怎么做？为什么？
共四幅图，分别画的是：
①在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去；
②\"洁、齐、美\"教室的评比活动就要开始了，大家都围在一起为怎么布置教室想办法 ③教室布置需要挂彩画，谁来画呢？
④下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。
3、引导学生讨论，知道在上述情景中，应该是\"我也来帮一把\"、\"我也能出点主意\"、\"我来干这件事\"、\"我也有责任\"。
4、师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自己，要把
握住合作的机会，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。 活动
（四）： 做一做。
1、师：现在咱们来玩一个组句游戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一个字，然后拼成一句完整的话。
注意：谁和谁都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。
2、发给每组第一个同学一张纸条。
发令：游戏开始。
3、收回纸条，让每组第一个同学大声朗读本组的句子。
4、允许学生为句子中出现的笑话欢乐1分钟。
5、引导学生交流讨论，为什么有的组句子没组好？有的组能把句子组完整，他们是怎么做到的？
6、师：孩子们，你们从这个游戏中懂得了一个什么道理？活动
（五）：教师总结。：今天的活动使我们懂得了做事和我们在游戏中出现的情况一样，只有大家齐心协力，配合默契，才能合作成功。你我同样重要！如果大家懂得争取合作的机会，懂得利用各自的优点，懂得相互取长补短，懂得在合作时心中有他人，尤其是人多时，积极配合好，大家心往一处想，力往一处使，就更能取得成功！
第15篇：心理健康教育主题班会实录
《自信——成功的秘诀》课堂实录
甘南县长山中学
王玉全
一、活动目的：
针对班级中部分学生在学习和生活中存在的不自信这一现象，在班主任和班级干部的组织下开一次有关何如建立自信心的主题班会。
二、活动准备：
请音乐教师帮忙带领全班同学学唱《爱拼才会赢》这首歌，学会打节奏，安排富有表演才能的同学准备好节目、电视机、VCD及相关表演道具等。
三、活动过程：
1、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，积极上进的班级，同学之间的感情深厚。为了我们在以后的日子里能更好的学习和生活，深刻了解自信的重要性，帮助部分同学重拾自信，我们班特地开了这次的主题班会。下面我宣布主题班会开始。
2、男女主持人发言，宣布主题班会开始。
3、全班合唱《爱拼才会赢》。（利用电视机，VCD带唱）
4、小品表演。通过小品分清自信，自卑，自大的区别，充分说明自信的重要性。
引入：
问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”。请一些同学说说自己在学习和生活中不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
（1）、自信的重要性（板书名人名言）：自信是成功的第一秘诀──爱默生 。
举例说明：
Ａ、居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。
Ｂ、爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。
Ｃ、张海迪5岁患脊髓病，胸部以下全部瘫痪。在残酷的命运面前，她没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。先后自学完了小学、中学、大学英语、日语、德语和世界语。翻译了数十万字的英文小说，编著了多部书籍。如果没有充分的自信心她就不会对社会做出如此大的贡献。
请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
（2）、自信的表现（板书）大家先看一个小小的表演，看有什么启发？
表演：“谁是自信者？”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。
问：小Ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？
Ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。
问：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。 Ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。文：那我也不勉强了。
小Ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们表演吗？
Ａ：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！文：谢谢你的支持。
小Ｃ，你愿意参加表演吗？Ｃ：表演是我的强项，表演当然是非我莫属啦！（指着Ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。
问：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分别是什么心理的表现？” 答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。” 结合表演中的三个人物进行比较，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。（板书） 自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书） 自信——恰当地评价自己的优缺点。（板书）
过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？ （3）、建立自信的方法（板书）
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入初三（2）这个新集体后发觉周围强手如林，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习自信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。
刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。认识自己的优点、能力和特长（板书）
每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？
学生“列优点清单”（板书）
大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。
当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。
5、男主持人对班级中存在的不良现象提出问题，由各小组抢答及打分。
四、班主任总结发言。
结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步前进，成功将会是属于你的。希望每个同学在未来的人生道路上信心百倍，踏踏实实地一步一个脚印地用自己勤奋的双手去创造属于自己的美好的未来。
五、宣布主题班会结束。
《自信——成功的秘诀》课堂反思：
上完这节主题班会课，作为班主任我很是高兴和欣慰。因为在如此短的准备时间里，学生能够设计、排演出这样形式多样，内涵丰富的主题班会课，说明学生确实动了脑筋，付出了很大的努力，也证明了学生有较强的组织和表演能力。
本节主题班会课在确立主题为“自信——成功的秘诀”后，本节课的目标就定在了如何帮助学生建立自信心方面。怎样以学生喜闻乐见的又贴近生活的方式达到目的呢？在讨论中，学生提出了以合唱、小品表演、引例等形式来表现主题，事实证明效果很好。
综合本节主题班会课的全过程，我觉得成功之处有以下几点：
1、学生参与程度高。一方面，本节课的整个设计、准备、收集素材、排演，道具和服装的准备，百分之九十以上都是由学生独立完成，分工明确，全班几乎每个同学都分配了适量的工作；另一方面，在班会进行中，凡是需要积极参与的环节，如辩论部分，绝大部分同学们都踊跃地发言和参与。
2、构思巧妙。本节课有好几处都体现出了同学们的智慧。一是小品既丰富了活动形式，又顺其自然，并紧贴生活。二是在列优点清单上使学生学会了多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。
3、以情感人，以理喻人。整节课都有浓烈的感情味道，以一些与学生息息相关的情景和素材，调动各种感官，让学生用心灵去体会、去感悟、去理解、去判断，最终自己形成正确的理解和感情。
不足之处：
1、从来没有在摄像机前上过课，同学们略显拘谨。两位主持人比较紧张，有忘词的现象。随着课堂主题的深入，大家才渐入佳境。
2、有个别同学没有充分的参与。这有时间的原因，但也与一些同学胆怯，不敢发言有关。
3、主持人在书写主题班会标题时，字写得太小，书法不好。应该找一个写字更好的同学上去书写。
第16篇：心理健康教育主题班会策划书
特色主题班会策划
——心理健康教育主题班会
一、活动背景及意义
为贯彻学校、学院精神，加强高材10901班班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
二、活动目的
帮助同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下美好的记忆。
1、提高班级凝聚力，增强班内团结。
2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。
3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天
三、活动主题：体验、感知、互动
四、活动时间：
五、活动地点：
六、参与人员：
班主任，学生会干部，高材10901班全体成员
七、前期准备：
1、心理问题采集
心理委员事先了解同学们生活学习中遇到的疑惑，由同学在专用的心理卡片上写下自己的困惑，在由心理委员通过查询资料或询问心理学老师找到解决办法。
2、制定计划
A、召开班委会议制定详细计划，确定在班会中以心理委员为主导，各班委做好自己工作的同时协调配合好本次活动，调动同学们的积极性，以便更多的同学可以在本次活动中受益。
B、提前联系好参与本次班会的老师、学生会干部
C、班委提前准备好本次活动所需测评、游戏和班会时所需的一些东西。
3、人员安排
A、确定好主持人，让他们提前知道活动流程，准备好主持稿。 B、宣传委员做好本次活动的宣传工作，包括通知同学等等。
2 C、组织委员提前安排好活动当天的工作，包括会场的准备，以及活动时拍照摄像的同学等等。
D、各班委各司其职，做好自己工作，辅助心理委员搞好本次活动。
八、活动流程
1、活动准备
设计并筛选活动流程，保证趣味性及知识性，使同学在参加心理班会的同时既能放松身心愉悦自我，又能学习到有关生活、学习方面的心理知识，以达到解决疑惑，明确人生方向的目的。
2、班会序幕
主持人宣布活动开始，并介绍本次班会的主要内容，包括——活动主题、参加老师及嘉宾、活动的流程步骤。
3、学生代表发言
主持人：首先呢，我想问一个问题，有没有同学知道大学生心理健康日。
A同学：心理健康日是在每年的5月25日
请学生代表B同学发言，对心理健康日作一些简单的介绍 B同学：心理健康日由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为大学生心理健康日。“525”与“我爱我”的谐音，表明了心理健康节“珍爱自我”的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
3 把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
4、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，由老师解答由心理委员收集的同学们的疑惑，在交流中探讨解决问题的方法，增进班级同学间的相互了解。与此同时主持人针对大学中的实例来介绍学习、生活中的心理知识，增加他们对心理知识的了解，摆脱对心理咨询的恐惧，让大家明白出现心理问题其实就像感冒一样，是很正常的
5、同学们讨论关于友情的话题
友情是鲜花，令人欣赏；友情是美酒，使人陶醉；友情是希望，让人奋发 ；友情是动力，催人前进
同学们，现在来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。
4 话题一：什么是友情 什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不得距离
话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
6、对一些典型案例的思考
北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。 疑人奚某是北京某大学学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。某年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币24，6733元，同时偷走车内现金人民币1，0000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。
据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。
请学生代表谈谈对本该案例的思考
7、小游戏：
①口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴
5 天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。） ②绑腿游戏 规则：
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
3、绳子一定要帮好不要松开。
以此来提高同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，能够让他们更深刻的认识自我，了解自我。
8、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点
9、班会总结
班主任讲话，讲评本次活动，作总结性陈词
10、结束语
主持人做最后总结，宣布班会结束并由班委组织好班上同学做好后勤工作，如：卫生等，以确保会后教室环境优良。
活动总结
心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容，为此我班开展了一次心理教育主题班会，由本班班长兼心理委员给同学们讲解心理健康知识。
大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲 突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题 等等。班会从三个角度给大家进行了分析：学业、事业、感情。
首先，在学业上，部分同学没有紧迫感，别人的优秀与自己的差别从不过 问， 我们作为学生， 我们的天职就是学习， 在学校里必须要做的也是学习， 所以， 我们要纠正这种学习态度，从平时做起，不要天天对着电脑上网，我们可以利用 电脑了解一些课外知识， 丰富自己的兴趣爱好； 可以学习与自己专业相关的科目， 了解市场上的需求，为以后走入社会更好地适应，为以后生活垫块砖。
其次，在事业上，我们虽然还未踏入社会，但是大学被人们称为“小型社 会” 。在这个“小型社会”里，我们也要学会一些事情，比如处事、交友、交际 能力、办事效率等， 这些在大学里能够体验到， 我们要在这个小社会上学会做事， 毕业后才能在真正的社会上做事，唯有这样，我们以后才能有个轻松的工作，好 的事业，凭借
7 着投机取巧的方法是不能立足社会的。
最后，在感情上，也是现在大学生最体现的一个方面。感情又可以分为三 种：友情、亲情、爱情。我们能看到，学校时常有些恋人亲密得走在一起，大家 看到后， 有的出于寂寞， 有的出于面子， 有的出于玩乐， 于是他们也开始了恋爱， 这种思想是极其错误的。有些为了恋人，对自己的朋友甚至亲人不理不问，对学习更是三天打鱼两天晒网，虚度青春。此类情况，我们必须正确处理好这三者的 关系。爱，请深爱，不要是娱乐，但是要有个度，不要把精力全部花在爱情上， 分一点给友情，分一点给亲情，分一点给学习，分一点给自己，分一点给社会。
最后，班会在一片掌声中顺利结束，取得圆满成功。
8 附图
第17篇：心理健康教育主题班会新闻稿
和谐信科、关注心灵、快乐成长
为了全面贯彻党的教育方针、推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长、更有利于学生的科学文化素质和身心健康素质的协调发展，我校于7月29日下午4点20举办心理健康教育主题班会。
此次班会活动通过PPT解说、播放视频、组织游戏等形式展开。班会内容涵盖学生常见心理问题、心理健康判断标准、心理问题解决方法、人生价值取向导航等多个方面。班级内开展辩论、同学讨论。
本次活动促进了同学们自觉维护自身的心理健康，建立自信，增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理保健意识，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进了班级。
第18篇：小学生心理健康教育主题班会
小学生心理健康教育知识讲座 一年级二班 张焕
作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康知识的教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：
１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。）
２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。)
３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）
４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。）
1
５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。）
６．反应适度 （能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）
７．心理特点符合年龄 （一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。）
那么，心理健康的标准又是什么呢？
1．乐于学习。
2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4．意志健全，树立自信。
不良的心理行为表现：
1．注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、
2
力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；
（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。
（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。
2．情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：
（1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。
（2）掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。
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（3）合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。
3．学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
4．人际关系紧张。
与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。
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5．考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一些应对方法，供大家参考：
（1）自我放松；（在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。）
（2）转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。
（3）深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。
如何培养自信心，以下为大家提几点建议：
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1．不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。
2．每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。
3．发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；
4．培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；
5．了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。
6．要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信.让我们大家都充满信心，自信心是相信自己成功的心理素质，是对自身能力的科学估价。自信心是一种积极的心理品质，是人们开拓进取、向上奋进的动力，是一个人取得成功的重要心理素质。自信心在个人成长和事业成就中具有显著的作用。在我们日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的阶梯，过河的木舟；自信，就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用。因为自信是成功的阶梯。
当流星划过，我们都许下自己美丽的愿望：我能行！最后送给大家一句话：“自信，是使人走向成功的第一秘诀。”
愿同学们每天都有好心情！相信努力，相信自己！
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第19篇：小学生心理健康教育主题班会
小学生心理健康教育主题班会---风雨后是彩虹
东街小学
二年一班
范美琴
一、目的：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：
1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
三、活动准备:
1、心理小测试题。（抽奖纸条 8张）
2、小花５4朵
（明天我提供）
四、活动过程：
（一）快乐的花儿
A 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B 这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）
老师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。 A :我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
（二）心情变化
B 今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。）
（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪
手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪
手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪
拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）
（三）战胜挫折与困难
A 刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
B 格言“ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅”
故事1放影像
（海伦姐姐）
同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。
（A、发泄法：打枕头，写日记„„B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事„„
C、换位法:别人遇到此事,会怎样做„„„D、求助法:找人倾诉,寻找办法„„）
名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言，名言。
A 故事2
前几天电视焦点节目中有个故事
有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢？（结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了）这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。
B故事3,挫折中成才的故事
张海迪
脚残而自强不息成为了作家等名人
在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。 五
总结
《阳光总在风雨后》 放歌曲
老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。
第20篇：心理健康教育主题班会策划书
心理健康教育主题班会策划书
一、活动背景及意义
为贯彻学校、学院精神，加强过控142班班级建设，提高 本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
二、活动目的
帮助同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下美好的记忆。
1、提高班级凝聚力，增强班内团结。
2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。
3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动主题
体验、感知、互动。
四、活动时间：
2014年12月3日
五、活动地点：
待定
六、参与人员
过控142全体人员
七、前期准备：
1、心理问题采集 心理委员事先了解同学们生活学习中遇到的疑惑，由同学在专用的心理卡片上写下自己的困惑，在由心理委员通过查询资料或询问心理学老师找到解决办法。
2、制定计划 A、召开班委会议制定详细计划，确定在班会中以心理委员为主导，各班委做好自己工作的同时协调配合好本次活动，调动同学们的积极性，以便更多的同学可以在本次活动中受益。B、提前联系好参与本次班会的老师、学生会干部。C、班委提前准备好本次活动所需测评、游戏和班会时所需的一些东西。
3、人员安排 A、确定好主持人，让他们提前知道活动流程，准备好主持稿。B、宣传委员做好本次活动的宣传工作，包括通知同学等等。C、组织委员提前安排好活动当天的工作，包括会场的准备，以及活动时拍照摄像的同学等等。D、各班委各司其职，做好自己工作，辅助心理委员搞好本次活动。
八、活动流程
1、活动准备 设计并筛选活动流程，保证趣味性及知识性，使同学在参加心理班会的同时既能放松身心愉悦自我，又能学习到有关生活、学习方面的心理知识，以达到解决疑惑，明确人生方向的目的。
2、班会序幕 主持人宣布活动开始，并介绍本次班会的主要内容，包括——活动主题、参加老师及嘉宾、活动的流程步骤。
3、学生代表发言 主持人：首先呢，我想问一个问题，有没有同学知道大学生心理健康日。A同学：心理健康日是在每年的5月25日 请学生代表B同学发言，对心理健康日作一些简单的介绍 B同学：心理健康日由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为大学生心理健康日。“525”与“我爱我”的谐音，表明了心理健康节“珍爱自我”的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
4、疑惑解答 讨论学习生活中的疑惑，由老师解答由心理委员收集的同学们的疑惑，在交流中探讨解决问题的方法，增进班级同学间的相互了解。与此同时主持人针对大学中的实例来介绍学习、生活中的心理知识，增加他们对心理知识的了解，摆脱对心理咨询的恐惧，让大家明白出现心理问题其实就像感冒一样，是很正常的
5、同学们讨论关于友情的话题 友情是鲜花，令人欣赏；友情是美酒，使人陶醉；友情是希望，让人奋发 ；友情是动力，催人前进 同学们，现在来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。
5 话题一：什么是友情 什么是朋友 如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。 话题二：友情是亲密的，要不得距离 话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
6、对一些典型案例的思考 北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。 疑人奚某是北京某大学学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。某年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币24，6733元，同时偷走车内现金人
民币1，0000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。 据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。 请学生代表谈谈对本该案例的思考
7、小游戏： ①口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天。
九、班会总结
导员讲话，讲评本次活动，作总结性陈词。
十、结束语
主持人做最后总结，宣布班会结束并由班委组织好班上同学做好后勤工作，如：卫生等，以确保会后教室环境优良。
