集体跳绳
推荐第1篇：集体跳绳比赛规则
跳绳比赛方案
摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改.
男、女30米背靠背夹球接力比赛规则
（1）参赛人数：每队8人。男、女各4人。
（2）比赛方法：各队分成两组相对站在跑道的两端。二人背对背夹着蓝球，听到信号后，从起跑线起侧向移动，过对面的起跑线后（两人都过后），在交接区内拿下蓝球交给对面的二名队员。最后二人冲过终点线为结束比赛。最先到达终点的队伍为获胜者。
（3）比赛规则：
A、比赛过程中不得用手触球，但球掉下来可以拿起，须从掉球地点重新开始比赛；两人手臂必须前伸，将球夹在俩人后背间； B、若有手托（扶）球；没有在交接区交接，取消比赛资格。 C、比赛距离为30米。
单脚火车跑比赛规则
每队8人（男女各4名）。
1、8人排成一列，每人用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，站在起跑线上。
2、裁判发令后出发，距离为30米。在行进中脚不能落地。否则，取消比赛资格。
3、先到终点的队伍获胜。
推荐第2篇：集体跳绳通讯稿
横栏镇横栏港源学校二年级开展跳绳比赛活动 为了更好的丰富同学们的课余生活，加强各班同学之间的交流，提高学生身体素质。2013年10月21日星期一，我们二年级举行开展一次大型跳绳比赛活动，每个班都派出两名学生参加这次比赛。由我们二年级的班主任作为这次比赛的裁判。 学校下午1点多，比赛正式拉开帷幕。本次比赛分为单人速度
跳和两人对跳的形式比赛。比赛还没开始，同学们的心情无比的兴奋。双手拿着跳绳，静静的等待的比赛的开始。在比赛中参赛的同学在场上跳跃着双脚，挥动着双臂。脚尖与地面的摩擦谱出一曲动听的乐章，手中的跳绳在空中舞出一条优美的弧线，场下的同学都为他们呐喊加油.。比赛结束，每个班评选出跳的最多的优秀选手进行年级评奖。 通过本次比赛不仅培养学生的兴趣和爱好，同时增进了同
学们之间的友谊，也增强班级的凝聚力，更培养学生团结协作的精神，所以在本次活动开展当中非常顺利。篇2：跳绳通讯稿 跳出健康、跳出风采
胶州市第六实验小学举行跳绳比赛活动
随着一生哨响，胶州市第六实验小学第一届跳绳比赛于10月23日上午九点半在学校操场拉开帷幕。 为丰富学生的大课间活动，锻炼体魄，第六实验小学把跳绳作为学校的一大特色活动，在大课间进行全校学生的跳绳活动。为将这一活动普及到每一位学生，学校以赛促练，举行了此次跳绳比赛。比赛还没开始，同学们的心情就无比兴奋，双手拿着跳绳，静静地等待比赛的开始。在比赛中，参赛的同学们在场上跳跃着双脚，挥动着双臂，脚尖与地面的摩擦谱出一曲动听的乐章，手中的跳绳在空中舞出一条优美的弧线。场下的同学们都为他们呐喊加油，脸上洋溢着灿烂的笑容，宽阔美丽的操场今天变得尤为热闹。
通过本次比赛不仅培养学生的兴趣和爱好，同时增进了同学之间的友谊，也增强了班级的凝聚力，更培养学生团结协作的精神，本次活动取得圆满成功。篇3：张庙小学跳绳和踢毽子比赛通讯稿12.18. 张庙小学跳绳和踢毽子比赛 12月19日下午，张庙小学举行了一年一度的小学生跳绳、踢毽子比赛，3-6年级每班选各派了6名队员参加了比赛，本次比赛紧张、激烈、有趣，让参赛学生度过了一个拼搏、快乐的下午。
本次比赛有跳绳和踢毽子，每项比赛时间是二分钟，在规定的时间内完成次数多者获胜。在跳绳比赛中，参赛同学呈现出动作连贯、速度快的特点，比赛哨声一响，参赛同学可谓争先恐后，只见绳子飞快地旋转，有些同学仅仅二分钟就跳出了近100多次的好成绩。跳绳结束后，马上进行踢毽子比赛，训练有素的各位参赛者紧凑而不慌张，从容不迫地在规定场地里跳来跳去，毽子在脚面上翻转出一个个优美的圆圈。有时候毽子掉到地上，队员马上把它捡起来继续比赛，时间一秒一秒地过去，队员们顾不上旁边有很多同学在为自己加油，不慌不忙、专心致志地踢着毽子，不少同学二分钟就踢出了80多次的好成绩。 好成绩的取得取决于老师严谨、有素的训练和同学们平时的艰苦训练。希望我们能总结经验，再接再厉争取下次比赛的更好成绩。篇4：跳绳比赛通讯稿
跳绳比赛通讯稿
为倡导快乐运动的健康理念，进一步提高学生们的体育素质，学校精心组织了三年级跳绳比赛活动，活动由教师认真挑选，每班各派出10名精兵强将上阵。11月27日下午第二节课学校领导为活动致辞后，主持人宣布活动正式开始。比赛分为男女单人跳和团体跳三个项目，随着裁判的一声令下，只见参赛选手个个飞快地挥着绳子，呐喊助威的同学不停地为参赛选手加油鼓劲，各自喊出独有的班级口号。经过激烈的角逐和裁判的公正计算，分别评出了男女单人跳和团体跳三个项目的一二三等奖。通过本次比赛，不仅提高了学生的身体素质，而且培养了班级的团队意识，更增强了班级的凝聚力和向心力。篇5：通讯稿11.14校级跳绳比赛
通讯稿11.14校级跳绳比赛 11月14日中午12点半，在体育场北篮球场，校体育部举行了校级跳长绳比赛。会计学院的参赛选手为侯欣桐、王兵兵、杜海涛、刘思骞、黄山、杨玉瀚、刘前锋、王帅丽仁、朱明雪、（）和（）
在和煦的阳光下，选手们开始了热身。选手们在几圈试跳过后，熟悉了跳绳的节奏，慢慢的进入了比赛的状态。在等待场地时，选手们观察了其他院同学的跳绳情况，分析了他们暴露的问题并找出了应对的策略。随着“嘟——”的一声哨声响起，摇绳的同学开始有节奏的挥动着小臂，绳子随之而动。第一个同学如离弦的箭般冲了出去，到了绳子中间灵活的跳起，顺利的完成了第一个，后面的同学紧随其后，一个接着一个跳了过去。同学们身轻如燕，精神抖擞，每个人都散发着青春的活力。围观的同学各个神情紧张，小声的数着跳的个数，生怕大声说话影响场中选手的发挥。最后，我们三分钟共跳了293个。
虽然这次跳绳比赛我们没有拿到冠军，但是我们为之付出过，努力过，我们从中收获了团队合作的能力，收获了队友之间的友谊，我们并没有输。
推荐第3篇：14集体跳绳总结
14跳绳总结
彰显团体的魅力，展现个人的风采。此次校运会承办的跳绳比赛本着“繁荣校园文化，丰富校园生活。”的宗旨，通过活动来了解同学们的团结精神和个人不抛弃不放弃坚持到底的毅力。考验团队精神，考验个人的拼搏的精神。同时，在部长高茂菊的指导下，不断完善本部门的协调机制，建设出丰富的校园文化。为比赛做充分准备是活动成功的关键，本部门成员既有分工又有合作的安排好道具、通知、参赛人员名单。
总结：
本届跳绳由两位干事一起负责。
比赛要求：男女生最少各两队，每队10人，其中8人跳绳，两人摇绳。跳绳2min计时。获奖是男女组分开，每组的前8才算名次。
前期准备：1·以班级为单位，上交跳绳人员名单，负责人统计人数，积极联系加人，并逐一加好飞信。2·准备好长绳，拟定训练场地和训练时间。3·搜索有关集体跳绳的训练方法和技术。
训练阶段：1·大部分训练安排到晚上9点，在停车场训练。2·人员确认和分组以5天为期限，以出勤率确定运动员。3·由上届学长荆家辉帮助新生训练，并且每次训练都模拟2min计时算跳绳个数。4·既要给运动员压力，又要鼓励他们，给他们信心。
比赛阶段：1·干事做好通知和预防工作，通知比赛人员带好证件，穿合适的衣服、鞋子。2·防止项目的时间冲突，做好应急准备。（比如运动员临时受伤，换人，没带证件，饮食等）
本届跳绳优点和优势：1·上届人员加人，技术方面提高。2·有候补人员，男生一队在即将比赛前几天由于队员受伤，替补及时补上，顺利比赛。3·女生队表现出色，相互配合默契，很有团队精神。
缺点和不足：1·招收人员的时候，虽然有比较多人报名，但很多人有事不能来，给干事造成很大麻烦。（4月的团体操和校运会冲突，团体操的负责人员基本来不了。其他项目的运动员造成冲突，时间安排不开。）2·报名的人员有不会跳的，有不敢练绳的，这样给其他队员不便，干事这边没有果断踢掉。3·运动员很多都是部门干事，临近五四述职，都比较忙，经常要开会。
大赛结果：资材院共四支队伍参赛。男生一队以273个夺得第四名，女生一队以208个夺得第三名。男生二队和女生二队未获奖。
建议：1.尽量找回上一届的参赛队员，本届的新生里面也要培训好，做好下一届的备用人选。2.替补队员的工作要做好，由于跳绳不用提前交名单，人员的增减方面可以调整。
推荐第4篇：集体跳绳 策划书 冬运会
趣味运动会
策
划
书
——趣味运动社主办
自立社承办
一、活动背景：
冬天是一个让人没精打采，积极性锐减的季节。为了践行冬季“阳光体育节”，提升同学运动、学习积极性和主动性，特举办一系列趣味运动会。希望能在比赛中增进友谊，散发向上的青春气息。
二、活动主题：
我运动，我健康，我快乐。
三、活动项目：
集体跳绳
四、活动目的：
通过这个活动，可以在这寒风萧瑟的季节，让人们感受运动的美妙，让业下生活更加多姿多彩。同时，以团队形势比赛让人们在游戏活动中学会群体作战，学会分工与合作，借机成长她们的经验。除此之外，通过这种小时候的小运动，可以回顾我们的童年，重新体验当时的美好。也可以在紧张学习之余，体味运动的快乐。
五、比赛时间及地点：
时间：十二月初
地点：滨海校区体育场
六、比赛流程：
1.时间:活动开始前一周宣传报名
2.报名团队人员：3到10人
3.报名条件：每人3元
4.宣传人员:自立社全体人员
5.宣传时间：中午11点50到12点20
傍晚5点到5点半
6.宣传人员安排策略：每天安排两个人管第二天的通知事项
每天中午傍晚各安排人，先去学活搬桌子
七、活动对象：
在校（滨海校区）所有本科生，包括国际商学院，涉外法政学院，汉语言传播学院，三大学院学生，但不含外事学院
八、比赛规则、奖项设置及人员安排
1.比赛规则：两个人甩，两分钟跳的次数作为评判标准
2.比赛奖项：分为三个奖项
一等奖一组每人有15个章
二等奖一组每人有10个章
三等奖一组每人有5个章
参加选手每人有5个章
另附国际商学院团委盖章的奖状一张，可以计入综合测评加分选项。
3.比赛器材来源：体育室或自买
4.比赛工作人员安排：五人。一人报组名顺序
一人计时
一人计跳的次数
两人舞绳
九、活动中应注意的问题及细节：
1.跳绳数应该多借3个，以防绳子发生突发状况
2.有主动弃权的同学，他的章数不能忘
3.避免组序混乱，最好以报名前后编号
4.应该选个总负责人负责任务安排工作
推荐第5篇：集体跳绳比赛简报
现代制造系集体跳绳比赛简报
为强健学生体质、活跃课间气氛、丰富校园生活、提高学生身心素养、增强学生团队意识，由系领导牵头督促，团总支、学生会组织筹办的集体跳绳比赛于2013年11月21日（星期四）下午课外活动时间在校前广场进行。
比赛共分三个阶段：活动准备及抽签、正式比赛、统计排名。 比赛为集体形式，每班派12人，其中2人摇绳，10人进行“8”字跳绳。在规定的3分钟时间内，成功跳过绳的人次数多者为胜。 由于各班积极准备，班主任和体育老师对学生进行技术指导，使学生掌握了一定的规则和技巧，并于课外活动和体育课时进行练习，所以同学们对于争夺冠军都充满信心，在热身准备阶段各班就已经摩拳擦掌、相互较劲。
比赛如火如荼又井井有条地进行了将近一小时时间，每个班的代表组同学之间配合默契、认真谨慎，虽然中途偶有失误，个别同学会被绳子绊住，但会立即调整状态，继续比赛，坚持不懈。评委老师认真、仔细地监督比赛，并进行成绩统计。比赛终有输赢，最终由数模132班获得本次比赛冠军。
通过这次比赛，增进了同学之间的默契和凝聚力、班级之间的合作力，同时增强了学生的团队合作意识、团队协作能力和集体荣誉感，使同学们今后能更好地团结相处，促进学院教育教学工作的开展。
推荐第6篇：集体跳绳活动方案
德惠市第一小学教师跳绳比赛活动方案
一、活动背景：
1、丰富教师文体活动，强身健体更好地工作。
2、凝心聚力，增进感情，强化沟通，打造团队意识。
二、活动时间：2013年9月30日
三、活动内容：分小组进行跳绳比赛
四、活动准备：
1、八月初活动布置，让教师利用业余时间进行练习。
2、体育组准备跳绳。
五、活动牵头部门：工会体育组
六、活动协助部门：后勤（提供资金和设施保障）；
少先队（负责活动照相和宣传）
七、活动过程：
1、分组进行团体摇接力赛
2、分组进行集体跳绳每组6人4人跳绳2人摇绳
3、计算总分，以小组累计以三次总成绩总分分出名次。
德惠市一小学
2013年8月
推荐第7篇：集体跳绳比赛方案（推荐）
集体跳绳比赛方案
为丰富校园化生活，促进学生和谐发展，增强学生的体质，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为给全体学生提供一个张扬个性，交流互动的平台，特举办跳绳比赛活动，具体安排如下：
一、活动主题：丰富校园化生活，促进学生和谐发展。
二、比赛时间及地点：
1、时间：2011年11月23日下午最后一节课与课外活动时间。
2、地点：学校篮球场
三、主办单位：艺体组
四、参赛人员：以班级为单位（全校分为低年级、中年级、高年级三大组）
五、评委组成：体育老师及生活辅导教师 总裁：刘坚 摄影：高明武
计时、统计：张、刘坚
一年级：王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强 二（1）班：王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强 二（2）班：王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强 三（1）班：郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权 三（2）班：郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权 四（1）班：郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权 四（2）班：郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权 五（1）班：李军强、王兆胜、向权政、向权雄、向目政 五（2）班：李军强、王兆胜、向权政、向权雄、向目政 六（1）班：李军强、王兆胜、向权政、向权雄、向目政 六（2）班：李军强、王兆胜、向权政、向权雄、向目政
六、参赛方式
每班选派五组，每组5人（2人摇3人跳），在两分钟内同时跳起，数出每组的总个数（死的那次不算），然后把这五组的成绩加起来，以个数多的为胜。
七、比赛规则：
集体跳绳采用两分钟跳绳的形式进行。方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳经双脚后沿致身体额状轴转360度为一周计为一次，如未完成则计算一次失败。
八、奖项设置：根据比赛结果每大组设
一、二等奖。
九、安全及医务组：刘运江、龙竹芝及各班班主任
十、比赛器材：由各参赛班级自备。
推荐第8篇：中学集体跳绳比赛方案
长跳绳比赛方案
一、比赛目的
为了推进素质教育，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化生活；提高运动技术能力和学生运动兴趣；加强各班之间的交流, 培养学生团结协作的精神，提高班级体凝聚力，特举办集体跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、比赛时间：第
七、八周星期二至星期四下午5:00
四、比赛地点：学校羽毛球场
五、比赛内容：多人集体跳绳（5男5女）。
六、比赛规则：本次比赛是以班为单位进行。集体跳绳：
1、各班自行选派摇绳2人（男女均可，中途也可以换人）
2、另外派出10名参赛学生（5男5女）。
3、开始摇绳时比赛队员开始进入跳跃，进入方法自己选择可以一个一个进也可多人进。
4、记录成功进入的人数和跳跃的次数。
5、以人数和次数多者为胜。（人数为先、次数为后。） 七 奖励办法：
初一年级组团体奖前三名，体育道德风尚奖一个。 初
二、三组团体奖各两个，体育道德风尚奖一个。
八、比赛要求：
1、各班主任组织参赛人员准时到场参加。
2、自觉遵守比赛规则，服从裁判组织指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、参赛队员穿运动服，运动鞋。
4、不许参赛者： 各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不适宜参与体育锻炼者。
九、注意事项：
1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
2、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
3、所有工作人员比赛前到操场集中。
4、望各班接到规程后，积极行动起来，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。十 未尽事宜，另行通知。
呼市第二十二中学
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16、
11、18
推荐第9篇：小学体育教学《跳绳》集体备课
小学体育教学《跳绳》设计（初稿）
江桥中心小学：张春雨
一、学情分析
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
三、教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
3、本节课的重难点：
重 点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难 点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
四、教法、学法预设
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是： 教 法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。 学 法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
五、教学程序
（一）情景导入
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
（二）旅游第一站------“过关”
通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。
（三）旅游第二站------“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。
（四）旅游第三站------“抓尾巴” 教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（五）旅游第四站------“拼图”
本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。
（六）旅游结束------放松总结
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。
总之，本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。
2015.8
艺体组集体备课材料
江桥中心小学：安文光
跳绳是我国民间的一项体育活动,深受学生喜爱,具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进生长发育,跳绳可以使身体素质得到全面发展。作为一名小学的体育教师的我，觉得安老师的这节课着眼学生，从学校实际出发，符合学生的年龄特点。课的开始部分不用谈话法，可能用情境教学导入，来激发学生的兴趣，安老师可以试想一下，这样设计会不会更好。
艺体组集体备课材料
江桥中心小学：朱岩
我同意包老师的这一设计，小学生的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜的。安老师在教学中要利用学生的这种心理，激发和保持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的作用。他在教学《跳绳》一课，采用情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法、分组比赛等方法来完成教学任务。在教法上如果改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，不知道能不能取得了较好的效果。
我觉得安老师这节课在设计理念上，渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
艺体组集体备课材料
江桥中心小学：齐晓婉
体育教学方法层出不穷，安老师在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习，使学生掌握了多种跳绳方法：单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基本动作要领与锻炼身体各部位的关系：培养了学生身体的协调性。达到了培养学生创新能力与实践能力目的。使学生获得了成功感与自信心。在课的结束部分，可以加一段音乐做结束，这样即放松情绪，又会培养审美情趣。
小学体育教学《跳绳》设计（整理稿）
江桥中心小学：张春雨
一、学情分析
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
三、教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
3、本节课的重难点：
重 点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难 点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
四、教法、学法预设
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是： 教 法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。 学 法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
五、教学程序
（一）谈话导入
很高兴跟同学们上开学第一课，今天我们学习跳绳。
（二）旅游第一站------“过关”
通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。
（三）旅游第二站------“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。
（四）旅游第三站------“抓尾巴”
教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（五）旅游第四站------“拼图”
本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。
（六）谈话结束
今天我们学习了跳绳，希望同学们在课后多练习。
推荐第10篇：13五分钟“8”字集体跳绳比赛规则版
体育学院第六届专业技能大赛 五分钟“８”字集体跳绳竞赛规程
一、主办单位：湖北科技学院体育学院
二、承办单位：体育学院体操教研室
三、参赛单位和对象
1、以体育学院各行政班级为单位参赛。
2、各班参赛队员须为全班全体同学，任何同学不得因故缺席，如有伤病原因确实不能参赛，则须向体育大比武组委会上交申请，经组委会批准后方能退出比赛。
四、比赛时间：
五、比赛地点：湖北科技学院西区田径场
六、竞赛的办法与规则：
6.1参加比赛的各班单位全部学生，将分成两个小队，每个小队均有两人负责摇长绳，小队其余成员排成纵队，依次穿过正在摇动中的长绳，穿过者必需完成一次，且只能完成一次绳从双脚下摆过的跳跃动作，以完整的完成通过一次计算一个跳跃成功数量。
6.2比赛从开始计时起进行摇绳，计时结束既停止计数。
6.3两小队在５分钟内最终完成个成功跳跃次数的总和为该班５分钟“８”字集体跳绳的最终成绩。优胜的评定：
6.4比赛的参加人数为全班同学，每少参加一个人，减3个成功跳跃数，依此类推。
6.5发生存在漏跳，或秩序混乱的，每发现一次扣2个成功跳跃数。
七、名次录取
取前五名，按50、40、30、
25、20分计入团体总分。
八、未尽事宜另行通知，本规程解释权属体育学院体操教研室。
体操教研室
2014.3.25
第11篇：跳绳
《跳绳》教学设计
学习阶段：水平四（初中二年级）
学习目标：学会跳绳的技巧，达到学以致用；发展学生的跳跃能力和体能。 学习内容：短绳、长绳的各种跳法和技巧。
一、教学设计说明：
随着课程改革的不断深入，现行的教学理念发生了巨大的转变，教学中教师的教和学生的学能够有机的结合起来，课堂教学一改过去传统的教学模式，课堂氛围异常活跃，学生的积极性和主动性得到了提升，学生由“厌学”到自发的主动“想学”，真正达到了既锻炼身体又娱乐身心的目的。
基于以上原因，我在教学中打破传统的教学模式，坚定以学生发展为主，从提高课堂教学实效出发，使学生真正在寓教于乐中锻炼身体。本次课我根据初二学生的特点，依据新课程理念所提出的要求，采用兴趣分组学习的方式进行教学。同时启发学生开动脑筋，积极思维，努力寻求更多的跳绳方法，尽可能调动学生的学习兴趣，让学生都能参与到学习中来，积极主动地进行练习，使每一个学生都能得到锻炼。
二、教学分析
（一）、教学内容分析：
跳绳，在我国民间流传历史悠久，具有广泛的群众基础。而学校又是这种运动得以传承的场所，本课选材的是跳绳，同时又开发了器材的使用价值，把绳作为龙身在准备活动中进行舞龙活动。舞龙是一项民间艺术，历史悠久，也是中华民族艺术宝库中的一颗璀璨的明珠。我们作为龙的传人，有责任把它继承和发扬下去。通过特有的音乐，让学生和着音乐翩翩起舞，激发学生的学习兴趣，爱国情操。
跳绳是以跳跃为主的运动，是发展跳跃能力的一种练习方法，经常从事这项运动，对提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久力有促进作用，使下肢肌肉富有弹性；同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统机能产生良好的影响。通过学习也能培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣；让学生获得自尊和自信，促进学生身心健康发展。但跳绳这个教材，传统的教法太单调，学生学习一会就会厌烦，而且忽视了它的社会价值。我在教学中，注重跳绳的社会价值的运用，让学生自由跳、双人组合跳、多绳一人跳或一绳多人跳等。由个人到集体，自由选择，兴趣分组进行教学，练习中教师要组织学生讨论、探究跳绳的技术方法和应用，启发、引导学生与其他运动项目结合，让学生学以致用，培养学生的创新思维和顽强拼搏精神，让学生学会跳绳的练习方法，提高学生的跳跃能力。
（二）、教学对象分析：
初二学生爱动、好玩；争强好胜，好奇心强，不易服输，对体育运动有着浓厚的兴趣。学生的集体荣誉感强，但大多数学生都是家中的“大王”，惟我独尊。因此在学习中会出现争吵现象，乃至于有一些学生会“不讲理”，这就要求教师教育、开导并化解学生之间的矛盾，使学生由谅解到团结。这些初二学生娇惯，体能稍差，坚持运动的毅力不足，需要教师及时鼓励学生，引导学生积极运动，勇敢拼搏，在运动中增强自信和自尊，获得成功的体验，通过探究合作进而激发学生的学习兴趣和集体荣誉感。
（三）、课标要求分析： 跳绳是发展跳跃的练习，这是新课标身体健康领域中发展体能目标的要求，是初中阶段（水平四）的重要学习内容。目的是让学生掌握跳绳的基本技术、体验成功的乐趣，发展跳跃能力，提高学生自主练习的能力和自测、自评的能力，培养学生集体注意思想，增进班级的凝聚力。
三、教学目标
1、让学生掌握跳绳的基本技术，指导学生学会自主练习，灵活运用。
2、发展学生跳跃能力和腿部肌肉力量，提高学生弹跳能力、协调性等身体素质。
3、培养学生顽强拼搏和坚强的意志品质，增强学生的自信心。
4、激发学生学习兴趣，让学生积极参与活动，培养学生互帮互助的良好品质。
四、教学重点和难点
教学重点：掌握跳绳的方法
教学难点：持之以恒，养成良好的锻炼习惯
五、教学方法和手段
教法：
1、讲解示范法；
2、合作探究法；
3、激励评价法；
4、自主练习法；
5、对比评价法；
6、分层次教学法。
教学媒体：录音机、磁带。
六、教学流程
四列横队---分组进行舞龙---自由跳绳分组---分组探讨、自主评价----分组练习自创跳绳方法---分组讨论、评价---学生集合、展示才艺----集合做放松活动、小结。
七、形成性教学评价设计
评价作为一种教学手段，在教学过程中随时进行，注意多给学生以激励性评价和赞扬，并结合教学的重点和难点对优秀学生给予表扬。
（一）、知识与技能评价：学生是否掌握了跳绳基本方法，跳跃能力提高多少？是否发展了学生的腿部力量？学生能否自主练习。
（二）、过程和教学方法评价：学生学习是否由被动变为主动参与积极练习？学生学习过程中完成教学目标情况评价？怎样突破教学难点？教学方法能否体现一学生为主体、教师为主导的教学理念？
（三）、情感和态度的评价：学习中学生是否出现困难时表现出顽强拼搏的精神，学生间是否相互鼓励，表现出团结互助，互帮互学的精神风貌？学生能否真正自我评价或客观评价同学？教师评价学生是否鼓舞了学生的学习热情，学生对成功的体验表现情况评价，学生学习态度是否积极、主动等等？
（四）、课程终结性评价：教师总评，小结，学生互评、自评学习情况。
第12篇：跳绳
跳绳
今天，我一个人在家里跳绳。我怎么也跳不过5个之内。妈妈一直鼓励我，我终于跳到了20个其实跳绳也是要很大的努力，我懂得了一个道理，那就是功夫不负有心人。
我喜欢跳绳！我下一次我还在跳一次，一定会跳到20个以内。加油！
浙江温州苍南县灵溪镇第四小学一年级:张炎炎
第13篇：跳绳
跳绳
今天，我和妈妈一起练跳绳，谁知道，我在跳绳的过程中，不是手甩得快，就是脚跳得快，不是绊倒，就是绳甩到头上，好疼啊。跳绳的时候妈妈对我说，跳绳的绳子不要太长，稍微短一些。我照妈妈的话去做，我跳了一分钟的绳真的快了很多，本来我一分钟只能跳下四十多个，现在我可以跳七十多个了。我跳得脚酸的时候，妈妈说：“坚持就是胜利。”听了妈妈的话我一下子有了信心，我终于跳到了一百下，用了一分39秒。我现在已经把跳绳当做业余爱好了，只要有时间，我就边唱歌便跳绳。跳绳不但锻炼身体，还会给我带来许多快乐。跳绳虽然很累，但有苦也有乐，我喜欢跳绳。
松林小学
二年三班
丛爱依
第14篇：跳绳
教学目标:
1.通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。
2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。
3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学内容:
1、跳绳
2、游戏：开火车、火距接力
教学重点：
运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养；
教学过程:
一、课堂常规
1、体育委员整队 报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。)
2、师生问好
3、宣布课的任务
二、准备活动:
1、队列:训练
2、徒手操:
3、专项准备活:
（1）腕关节运动。
（2）踝关节运动
三、跳绳活动
1、友伴练习(教师讲动作 方法和要领。)
2、动作创新练习( 学生自创动作, 教师指导。)
3、教师个别 指导。
4、优生表演。
四、游戏：火距接力
1、教师讲游戏方法
2、教师做示范
3、学生练习.
规则：
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线.
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
5.教师做正确 评定胜负。
调节及小结：
五、调节活动：
1、韵律操、和学生一起做操
(1.按口令做。
2、表情愉快， 轻松。
3、情绪饱满。)
2、小结：(小结本课情况。)
3、下课：(收拾器材宣布下课.)
第15篇：跳绳
《跳绳》教学设计
学习目标：学会跳绳的技巧，达到学以致用；发展学生的跳跃能力和体能。 学习内容：短绳、长绳的各种跳法和技巧。
一、指导思想：
本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。
二、教学理念：
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变。
三、教学分析
（一）、教学内容分析： 跳绳是以跳跃为主的运动，是发展跳跃能力的一种练习方法，经常从事这项运动，对提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久力有促进作用，使下肢肌肉富有弹性；同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统机能产生良好的影响。通过学习也能培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣；让学生获得自尊和自信，促进学生身心健康发展。但跳绳这个教材，传统的教法太单调，学生学习一会就会厌烦，而且忽视了它的社会价值。我在教学中，注重跳绳的社会价值的运用，让学生自由跳、双人组合跳、多绳一人跳或一绳多人跳等。由个人到集体，自由选择，兴趣分组进行教学，练习中教师要组织学生讨论、探究跳绳的技术方法和应用，启发、引导学生与其他运动项目结合，让学生学以致用，培养学生的创新思维和顽强拼搏精神，让学生学会跳绳的练习方法，提高学生的跳跃能力。
（二）、教学对象分析：
初二学生爱动、好玩；争强好胜，好奇心强，不易服输，对体育运动有着浓厚的兴趣。学生的集体荣誉感强，但大多数学生都是家中的“大王”，惟我独尊。因此在学习中会出现争吵现象，乃至于有一些学生会“不讲理”，这就要求教师教育、开导并化解学生之间的矛盾，使学生由谅解到团结。这些初二学生娇惯，体能稍差，坚持运动的毅力不足，需要教师及时鼓励学生，引导学生积极运动，勇敢拼搏，在运动中增强自信和自尊，获得成功的体验，通过探究合作进而激发学生的学习兴趣和集体荣誉感。
四、教学目标
1、让学生掌握跳绳的基本技术，指导学生学会自主练习，灵活运用。
2、发展学生跳跃能力和腿部肌肉力量，提高学生弹跳能力、协调性等身体素质。
3、培养学生顽强拼搏和坚强的意志品质，增强学生的自信心。
4、激发学生学习兴趣，让学生积极参与活动，培养学生互帮互助的良好品质。
五、教学重点和难点
教学重点：掌握跳绳的方法 教学难点：持之以恒，养成良好的锻炼习惯
六、教学方法和手段
教法：
1、讲解示范法；
2、合作探究法；
3、激励评价法；
4、自主练习法；
5、对比评价法；
6、分层次教学法。
教学媒体：录音机、磁带。
七、教学流程
四列横队---分组进行舞龙---自由跳绳分组---分组探讨、自主评价----分组练习自创跳绳方法---分组讨论、评价---学生集合、展示才艺----集合做放松活动、小结。
八、形成性教学评价设计 评价作为一种教学手段，在教学过程中随时进行，注意多给学生以激励性评价和赞扬，并结合教学的重点和难点对优秀学生给予表扬。
（一）、知识与技能评价：学生是否掌握了跳绳基本方法，跳跃能力提高多少？是否发展了学生的腿部力量？学生能否自主练习。
（二）、过程和教学方法评价：学生学习是否由被动变为主动参与积极练习？学生学习过程中完成教学目标情况评价？怎样突破教学难点？教学方法能否体现一学生为主体、教师为主导的教学理念？
（三）、情感和态度的评价：学习中学生是否出现困难时表现出顽强拼搏的精神，学生间是否相互鼓励，表现出团结互助，互帮互学的精神风貌？学生能否真正自我评价或客观评价同学？教师评价学生是否鼓舞了学生的学习热情，学生对成功的体验表现情况评价，学生学习态度是否积极、主动等等？
（四）、课程终结性评价：教师总评，小结，学生互评、自评学习情况。
第16篇：跳绳
《跳绳》教学设计
田成
教学目标：
1.让学生在具体有趣的情境中，学习有关“8”和“9”的加减法，并能正确计算。2.通过看图和涂色等活动，培养学生观察、思考、动手实践等良好习惯。 3.能在教师的指导下，从情境图中发现并提出问题，能运用所学的知识加以解决。 教学重难点：
学会看图并能口述出题目中的条件和问题，根据加减法的含义能正确列出算式。 教学设计： (一)创设情境
1．出示跳绳图。
(1)师：仔细观察这幅图，你都看到了什么? 预设： 4个男生和4个女生；1个戴帽子的、7个没戴的；3个穿裙子的、5个穿裤子的……。
（二）、新授
1、根据你所看到的内容，你能提出哪些数学问题呢?仔细看图，自己小声说一说。
2、指名汇报。(举例) 预设：有2个同学抡绳，6个同学跳绳，一共有几个同学呢? 2+6＝8，6+2＝8…… 学生说教师板书：
6+2＝8 2+6＝8 4+4＝8 1+7＝8 3+5＝8 5+3＝8 0+8＝8 8+0＝8 把上面的加法算式读一遍。
(2)你能提出减法问题吗?试一试。先在小组内小声说一说，再指名汇报。例如： 1)操场上有8个同学在跳绳，有4个女同学，有几个男同学?…… 教师根据学生回答，板书减法算式 (三)画一画
1．师：现在，老师想为你们引荐一位新朋友，你们愿意吗? 2．出示大象图。1)这是谁?2)出示图片
师：大象伯伯正在装修房子，他想把这九块瓷砖涂上颜色，你们看它多辛苦呀，你们愿不愿意帮助大象伯伯呢?如果由你们来替大象伯伯涂色，你们想怎么涂呢?请同学们拿出纸和一根油画棒，自己动手画一画。同桌两人一组，一人涂色，一人列出算式，针对同桌涂色的情况，想一想你都能列出哪些加、减法算式呢? 3．组织全班交流。 (四)试一
1．出示： 7+2＝□ 9-4＝□ 8+□＝□ 5+□＝8 □-4＝5 □＝1+8 2．全班订正，针对重点题目进行指导。如：5+□＝8 □-4＝5 □＝1+8 (五)练一练(第35页) 1．说一说，填一填。看图说说你能提出哪些数学问题，然后列式。全班订正。 2．口算第35页第2题。学生都能算对。
3．数学游戏：凑9的对口令。两个数能凑成9的卡片连在一起成为好朋友。 4．数学故事：八戒吃瓜。看图讲故事，根据故事情节列出相对应的算式。
（六）、板书设计：
跳 绳
6+2＝8 2+6＝8 4+4＝8 1+7＝8 7+1＝8 3+5＝8 5+3＝8 0+8＝8 8+0＝8
第17篇：跳绳
教学内容：聆听钢琴曲《跳绳》（教材第35页） 教材分析：
《跳绳》是作曲家丁善德所作的钢琴组曲《快乐的节日》中的一首。组曲由《郊外去》、《扑蝴蝶》、《跳绳》、《捉迷藏》和《节日舞》五首乐曲组成，既是儿童生活情景的描写，同时也反映出当时社会上普遍存在的朝气、乐观、美好的精神面貌。这组组曲在国内外颇有声誉。
《跳绳》这是一段活泼而带有谐谑情趣的小曲，通过各种生动的形象，描绘了孩子们在跳绳时的情景。乐曲的节拍变化频繁，煞是有趣。音调爽朗、明澈、跳跃，作品结构清晰，是典型的带再现的三部曲式。旋律多为上下行的级进，音乐形象很柔和可爱。可以感觉到，孩子不仅跳得高兴，而且跳得技巧高明，跳出好多花样来。 学情分析：一年级的孩子活泼好动，注意力集中时间较短，以形象思维为主。经过一个多学期的音乐课堂实践，以初步形成唱，听，讲的习惯，认识了简单的节奏型，体验过音的长短，高低，感受过速度的快慢，能简单描述音乐的情绪，能用简单的动作表达音乐的情绪。 教学目标：
1、能准确听辨别钢琴音色，并随钢琴曲《跳绳》的速度变化，用动作做出反应。
2、能通过学习了解钢琴曲《跳绳》ABA的乐曲结构，并能从情绪上进行区分。教学重点：
在听赏时要能够感受音乐活泼跳跃的旋律，能随速度的变化用动作形象地表现出孩子们跳绳时的各种姿态和天真、活泼、愉快的心情。 教学难点：
能从情绪上区分乐段。
第18篇：跳绳**
“跳绳”**
王市学区东城中学 王继广
记得我刚刚接手二年级教学工作的一个秋日下午，我正坐在办公室里批改作业，门突然被推开了，只见吴梦已哭成了小泪人，“怎么啦？谁欺负你的，快告诉老师。”她伤心地哭着说：“我今天刚带来的跳绳不见了，这是我出门回来的姐姐新帮我买的„„”我忙问：“是什么样儿的？什么时候不见的？”和她同来的同桌连声说：“她的跳绳可漂亮了，还是带计数器的，早上第四节体育课时，我和她还在一起比赛的。可中午到校后，就不见了。”“你把它放在什么地方啦，会不会带回家了啊？”“没有，我放学时就把它放在了抽屉里，我想下午来的时候再跳。”
那我们快去班里找找，说不定放在角落里没发现呢？于是，我来到教室发动全班孩子，对大家说：“你们见过吴梦那根漂亮的跳绳吗？”同学们都叽叽喳喳地说见过。“吴梦想把跳绳借给大家玩，可是忘了把跳绳放在哪儿了，你们能帮忙找找吗？”全班孩子一起找遍了教室的每个角落——但令人失望的是„„没找到。看来不得不承认：是有人喜欢上了这根跳绳，把它悄悄“借”走了。
怎么办？望着一张张天真可爱的小脸蛋，我实在找不出怀疑的对象。还是等等吧！兴许跳绳能自己出现呢！回到办公室，其他老师帮忙出谋划策：“你一个一个地仔细观察，也可让孩子互相观察，发现异常情况向你报告。”“找一面他们未见过的镜子，可以美其名曰‘魔镜’，让全班孩子都来照一照，不敢照的那肯定与这根跳绳有关系。”“你干脆告诉孩子们学校每个角落里都有监控„„”看着好心的同事，我不免有些担忧：这些主意也许会有效，可也会给孩子心理造成一定的压力：互相揭发会使孩子互相不信任，照“魔镜”，利用监控会让“借跳绳”的孩子心怀恐惧而不愿上学。
思考再三，这些办法都不太理想。怎么办？总不能让这事不了了之吧。事发第二天，我在著名特级教师李镇西的班主任日记《心灵写诗》中找到了答案：班主任最重要不是管理，而是走进心灵，用“悄悄话”的方式可以解决很多问题。我想要是老师和孩子之间说悄悄话，是不是可以拉近我和孩子的距离？如果孩子都把我当朋友，跟我说实话，那么，“借跳绳事件”也就迎刃而解了。
虽然这么想，可心里还是没底：先试试这种方法，看看能否奏效。于是，我立即在班里举行了一个“朋友，我想告诉你一个秘密”的讲悄悄话活动。我对大家说：“小朋友，老师就是你们的大朋友，今天我这位大朋友想和你们做一个讲悄悄话的游戏，愿意吗？”教室里一下炸开了锅，“太好了，我想和老师交朋友„„”这群顽皮的孩子忍不住欢呼起来。我借机鼓励道：“我们每个人都会犯错误，老师也会，如果大朋友做错了事，现在知道错了，很想改正错误，你们会原谅我吗？”“会！”“我也会”„„孩子们回答得很真诚。眼看时机成熟，我赶紧揭示游戏主题——“知错就改”，并宣布游戏要求：“下面我们就找自己要好的朋友，向他诉说压在你心里的秘密。倾听秘密的朋友要做到：帮助他保守秘密，提醒他改正错误！悄悄话游戏开始！”
二年级的孩子，心灵是那么天真、纯洁。话音刚落，一些活泼可爱的孩子就离开了自己的座位，走向好朋友，开始轻声细语起来。看着小朋友一个一个从自己的身边走过，感觉有点失落：孩子能把他们的秘密告诉我吗？毕竟我是他们的老师！万一没有孩子来找我，丢失的跳绳怎么办？还能找得回来吗？我的心中充满忧虑。这时，性格活泼开朗的高宇蹦蹦跳跳地来到我的身边，“高宇，你想和我交朋友，对吗？”他咧着嘴呵呵地笑着说：“大朋友，我告诉你一个秘密：有一次，我的同桌李响把我的文具盒碰翻了，我就悄悄把他的橡皮藏了起来！”我趁势引导：“朋友，你一定知道该怎么做吧！”他马上就把橡皮还给同桌，还对李响深深鞠了一个躬，说：“对不起！”我本以为他会让我为他保守秘密，没想到孩子能当场认错，我情不自禁地为他竖起大拇指。不一会儿，又有许多孩子来承认自己犯过的一些小错误，他们都得到了我的表扬。“真是勇敢的孩子，记住，这只是我们俩的秘密！”
“丁零零”下课了，可还是没有任何有关跳绳的消息，可我想：只要我把这个游戏坚持下去，相信会有更多的惊喜在等着我。第二天放学，我正在教室关门窗，一个平日里性格内向的孩子晓菁正在慢吞吞地整理书包。“要不要老师帮忙？”她低着头，不说话，我走到她身边，她红着脸低声说：“毛老师，我也要告诉你一个秘密，吴梦的跳绳是我拿的，你不要告诉别人，行吗？”我心里长长地吁了一口气：经过漫长而又短暂的三天等待，“借跳绳事件”终于可以结案。“知错敢于承认，你真是个了不起的孩子！那你准备怎么办呢？”“我不敢自己还给她”。“明天你悄悄把跳绳放在老师讲台的抽屉里，我帮你还。不过，以后借东西时，一定要先征得别人的同意，好吗？”她使劲地点点头，我笑了，她也笑了„„
每个孩子都是一朵花，每朵花的成长都有一个过程。我们之所以会犯错，就是因为过重的功利心让我们等不到花儿开放的那一刻，等不及孩子经历完成长的过程；就是因为浮躁的态度让我们少了一种宽容的胸怀，少了一双智慧的眼睛。而今，我回过头以一个旁观者的身份去回味这一切的时候，却发现那微笑的瞬间，我品尝到了教育的喜悦。这一次成功的教育案例给了我很多思考。
在我心中，每个孩子都是一朵会开的花，或迟或早，或长或短；或迎风招展，潇潇洒洒；或含苞欲放，羞羞答答„„需要我们用爱去呵护。尤其是孩子犯错误时，更需要我们怀有一颗爱心，耐心地等待，送一缕阳光温暖他们，化一丝春风爱抚他们，就一定会听到世界上最美的声音——花开的声音！
我明白教育的等待并非守株待兔，它是一种积极主动的无声呼唤，是一种智慧的等待。“孩子犯错，就是上帝也会原谅”，更何况是孩子眼中神圣的教师?我们怎么有理由不去耐心等待呢?等待是一种爱——一种需要爱心与信心的爱。很多时候，孩子的豁然开朗、顿悟清醒，也许就在我们耐心等待的一刹那之后。对于晓菁的这份等待，是我对她犯错的宽容，更是对她自尊的呵护。正是这份等待让她在愧疚之后能够平静而从容地抬起头„„也正是在等待中，我享受到了别样的幸福。
其实，一个孩子从幼稚走向成熟是一个过程，我们不能用成人的眼光来看待孩子，不能用同一个标准要求所有的孩子。对于有些孩子来说，成长的过程可能需要更多的时间。这就需要我们教师，放慢爱的脚步，用我们的真诚、宽容、耐心、期待、信任、尊重„„学会等待，在等待中守候花开。
掩卷反思，教育是一个等待的过程，而等待也是一个教育的过程，在等待中付出必然能在等待中收获。种子会慢慢地发芽，花儿会悄悄地开放，我会静静地等待。我要用汗水浇灌校园沃土中的每一种植物，耐心等待每一株鲜花争奇斗艳、每一棵小草勃发生机。我将用我的等待引领每一个孩子都揣着自信，走向成功！让我们一起耐心等待，倾听花开的声音，守候花开的幸福„„
第19篇：跳绳教案
定远县民族小学 贲永波
一、设计理念:
以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。
二、教学目标：
（一）、情感、态度、价值观：
1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。
2、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。
（二）、知识与技能：
1、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。
2、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力，并促进学生智力的开发。
三、教学重点、难点：
1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
四、教材内容分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。本次课在学习掌握双脚快速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
五、学情分析
好动是小学生的天性,他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。本课的教学对象是五年级的学生，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：
1、依赖性强、自我约束能力较差；
2、模仿能力强；
3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作.她们都比较活泼,思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强.但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务.针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了各种方式的跳绳为本课的教学内容。
六、教学策略与设计思路
跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，教学时根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中
生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到短绳与长绳结合，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。
七、课型与教学方法
本课是新授课，因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、学生创新方法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。
八、教学时数：1课时
九、教学过程：
一、开始部分：(3\')
1、组织上课，学生站成六排行队。
2、师生问好。
3、宣布本课内容。
二、准备部分（7\'）
1、创设情境，激发兴趣。师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础，编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
2、学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）
三、基本部分：(25\')
（一）、学习跳绳，掌握技能。（15\'） 1．单人跳短绳
（1）前摇并脚跳10—15次 ；要求：两腿伸直并拢。 （2）后摇并脚跳10—15次 ； 要求：两腿伸直并拢。 （3）前摇两脚交换跳10—15次 ；要求：一摇一换脚。 （4）臂交叉跳绳
A、向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
（2）练习方法：分组练习。
B、向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
（2）练习方法：分组练习。
注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习
发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节双人跳短绳。
2.双人跳短绳
（1）一人摇绳，两人同时跳。 a、教师讲解动作要领。
b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。 （2）一人摇绳，一人钻 a、教师讲解动作要领。
b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。 （3）两人摇绳，一人并脚跳
a、动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。 b、教师讲解并示范。
c、练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
设计意图：利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神
3、集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。 难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习了短绳跳法，那么长跳绳大家会吗？ 生：会。（集体回答）
师：下面大家举行一场比赛吧！看哪个组跳的多。 生：分成六个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
4、创新思维
（1）、分组讨论：利用绳子还可以做哪些练习？ 看一看哪一组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。 （2）、自由结伴分散练习，教师个别指导。 （3）、集体交流，请个别小组表演
（4）、选择一个小组设计的动作分散模仿练习
设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。
（二）、游戏部分：(10\') 游戏名称：两人绑腿跑接力
游戏要求：学生相互合作，共同取胜。
师：
1、结合前面的内容，充分利用教学器材---跳绳，组织学生进行二人三足跑接力游戏，距离为14m。
2、老师讲解游戏方法及规则、要求。
3、强调学生在绑跳绳的时候要把多出来的绳子处理好，以免产生不安全因素。
生：
1、学生自己动手绑好跳绳， 可自己选择规定范围内比较合适的位置绑腿。
2、学生对所要进行的练习熟悉，然后在老师的指导下进行比赛，看哪队获胜。
设计意图：
1、让学生自己动手选择不同的方法绑腿，发挥学生的自主创造能力，增强学生的社会适应性。
2、学生之间的配合可以增进学生的团结合作精神。
四、结束部分：(5\')
1、教师整理队伍。
2、放松活动：手和腿部尽量放松。
3、教师对本节课进行小结。
4、布置收拾器材，宣布下课。教学反思： 本课“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以一根跳绳贯穿整课，以跳绳为主线，充分发挥器材的多元性功能，以学生自主活动为主要练习形式，让学生的欢声笑语充满课堂，充分发挥学生的主观能动性，发展学生的创新意识，重在兴趣培养，为终身体育打下坚实的基础。
因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”等，充分调动学生积极主动性。由于跳绳的方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人—集体等顺序练习跳绳，让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如：短绳的前摇、向后摇、臂交叉的单脚、并脚跳，以及双摇摆跳、双人跳、集体跳等，使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么？展示自己喜欢的作品。
在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。
总之，这节课的设计我力争使整个教学过程体现于学生为主体，教师为主导的原则，让学生学得活泼快乐、学得积极主动、学有所获、身体素质得到提高。
第20篇：跳绳教案
体育课跳绳教案
1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
学 目 标
3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原
地 教
双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协
调等身体素质。
4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
1、单、双人跳绳
教 学 内容
2、双人跳绳、快速跳绳
重点 原地跳的创新 难点 跑动中和快速
跳动中绳间的
节奏
顺序
课堂常规
准 备 部 分
巧 用 跳 绳
跳绳慢跑达到热身。
1、伸展运动
2、体则运动
3、体转运动
4、全身运动
1、提出本课
内容
1、建立和谐的师生关系
2、培养良好的组织纪律性。
3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。
集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
1~2
2~3’ 学习内容
教法与学法
达成目标
组织与要求
时间
场地和器材
1、短绳30根，
2、小黑板一块、
3、录音机一部。
2、组织引导，和学习气氛。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） 2~3 提问来引入本次课。
○○○○○○○ ○○○○○○○（女生）
▲教师
集队要求：快、静、齐要
求：精神饱满 激发兴趣， 达到热身 绳操：（8ｘ8）
3、教师带领
学生慢跑热身。
4、学生积极参与本课，并了解本课要
学习的内容，
4、用绳操来要解决问题
激发学生的学习兴趣
1、个别学生跳绳技术的展示。
2、回顾学过的单
1．组织学生进行多种方式方法的跳
1、学生合作
学习
2、学会对问
熟练的技术展示
回顾 想像 创新
5~6’
基 本 部 分
熟练运用跳绳 人跳的各种动绳练习题探究，发挥主体性
3、敢于展示本组的1—
24、发现问题，解答问题。
5、培养竞争性，增强集体荣誉感。
尝试、模仿、创新
展示练习
体会快速跳绳间的节奏。
遵守规则
5~6’
6~7’
10~12 作，并加以想像，
2、鼓励学生创新。
3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1— 2种玩法。
4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。
相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。
3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的
种创新成果。
技术，并展示
6、互相评价。
4、练习体会快速跳绳的动作技术 5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生
5、跳绳快速跑接给全体同学。
力。
结束部分
体验收获
1、放松练习
2、课后评价
3、布置课后作业
1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。
1、使学生的生理与心理得到充分放松。
2、表扬和鼓
价。
3、课后参与意识。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。
4~5’
2、课的自评、励，客观的评互评、总评，课后作业。
3、收回器材。体育锻炼的练习密度： 40%---50%，
平均心率达： 120---140次/分。
强度指数：1.3—1.4
