高血压健康教育处方

高血压健康教育处方

尊敬的＿＿＿（女士/先生）：

2.为了帮助您早日恢复健康，请您仔细阅读以下内容，并积极配合。选择低盐低脂，低胆固醇，富含维生素及高纤维的清淡易消化的食物。多吃蔬菜水果，少量多餐，防止过饱。戒烟限酒。保证充足的睡眠，劳逸结合，坚持参加运动，以不引起症状为原则。晨起“三个半分钟”，

醒来时静卧半分钟，再坐起半分钟，再双腿下垂床沿半分钟。每天“三个半小时”，上午步行半小时，中午睡半小时，晚餐后步行半小时。

控制体重，改变不良的生活习惯。

保持乐观情绪。

学会自我监测血压并记录。

按医嘱规律服药，不可自行随意的增减药物的剂量或换药。

定期复查，不适随诊。 3.4.5.6.7.

祝您早日康复！

护士