《给自己一分钟》读书笔记

1，保持内心的愉悦是获得和享受生活中一切东西的最好、最简单的方法。实际上也是唯一的方法

2，工作狂总是自以为很快乐，那只是因为他们在自欺欺人，实际上，工作狂已经在工作中迷失了自我！因此也从来不会去好好地审视自己

3，而其他人则是在忙忙碌碌的生活中迷失了自己，他们总把日程表排的满满的，却不明白一个简单的道理；忙碌不一定有效率！

4，他们以为正因为自己一天忙到晚，所以才能做完这么多事情。这一点的确很有欺骗性。事实上，他们根本没有认真地去追寻那些真正重要的事情

5，我总要把最要紧的事情放在第一位去做！

6，在我管理好我的生活之前，我得首先管理好自己

7，你把自己的内心世界照顾得越好，就越能享受到生活给与你的一切

8，不管我为自己做了什么，都会让我有一种得到关怀的感觉。就是这种感觉让我时时保持好心情。

9，我希望别人如何看待我，我就要如何对待自己。

10，对于我们并不需要的东西，我们永远都不会满足。

11，不去盲目追求那些你不需要的东西，这样就可以减轻自己的压力。

12，生活游戏玩的就是心态。保持良好的心态就是照顾自己的最好方法。你的心态可以让你一撅不振，也能让你奋发向上，最重要的是，我们可以选择自己的心态！

13，答案其实一直都在他的心里。只要你肯拿出时间安静的思考。

14，在一分钟里你可以改变你的心态；在一分钟里，你也可以改变你的一整天。 15，越过眼前的困境，看到美好的前景。

16，没有经历毛虫作茧的痛苦，就不会有美丽蝴蝶的诞生

17，自己需要有意识地督促自己去改变。

18，如果我们不吧自己照顾好，那么无论其他人做什么，都没办法让我们感到快乐。 19，照顾自己和照顾其他人同样重要，否则就会失去平衡。

20，只考虑你自己，就好像一遍一遍地吃你最喜欢的东西，而且永远这样，一遍一遍地重复下去。

21，把其他人照顾好的关键就在于帮助他们学会好好照顾自己

22，当其他人把他们自己照顾好的时候，他们就会快活地对待他们自己——还有我。 23，如果我想要其他人更好地对待我，我就应该鼓励他们更好的善待他们自己。因为他们对自己越好，对其他人也就会越和气

24，我们都希望得到爱人的关怀和爱护，希望能一起分享彼此的快乐。我想我们都很想成为对方最在意的人！

25，我爱你，因为你是你。但更因爱着你的我自己。

26，我们不能固执地要求对方总是为我们照想

27，放弃自己一厢情愿的预期和自以为是的要求之后，才甩开痛苦，感到快乐！