心理健康主题班会

2020-03-03 07:22:06 来源：范文大全收藏下载本文

主题班会会议记录

一、班会主题：阳光心态美好心情

二、参与班级：

三、班会时间：5月25日

四、主持人：李老师

五、目的：让学生认识到在实际生活中，需要一个积极向上的心态去面对挫折和困难。引导学生积极探讨合理、有效的人际交往理念，使“阳光心态美好心情”的理念与实际相结合。

六、主要内容：

1、主持人做开场白，讲诉心理健康的重要性。提出了认同生活的思想观：不是所有的梦想都可以成为现实，我们需要,接纳失意承受挫折; 减少不满发现真善美; 提升品质赋予意义;接触实际为所当为.

2、提出讨论：

主持人提出以下问题，让同学参与讨论：

1、在新的学习、工作和生活环境中，你曾有哪些应变？

2、你曾想达成做什么？

3、你遇到哪些问题或阻碍？

4、你做了些什么变通，获得了怎样的经验？

同学们在会上积极参与这些问题的讨论，并且得到很多不同的结论，从而得知，在同学们的过去中，曾放大了自己的挫折和困难，而真正的困难和挫折存在于自己的观念中，拥有一个良好的心态，是遇见问题、处理问题、解决问题最有利的武器。

3、主持人讲诉与此情景为背景，与此主题相扣的故事，从而引发同学们的思考和学习。让同学们明白，我们需要扬长避短，正确定位；通过确立积极的心态，树立明确的目标，保持身心健康和怀有一颗感恩的心等途径来完善自我，更需要不断完善自我，培养完善的人格，创造完美的人生；同时学会幽默，以乐观豁达的心态面对人生的各种挑战。

4、主持人总结美化生活，保持良好心态的方法：将生活艺术化，享受生活的美好

1、于平凡中发现美

2、点缀生活——培养兴趣爱好

3、忙里偷闲

4、营造良好的生活空间

5、养成良好的生活习惯

6、多角度思考问题 4主持人做出总结：

我们的思想、行为都受周围环境的影响，跳不出社会文化的约束；苦，来自亏待他人；乐，来自善待他人。当我们以负面的情绪与周围的人互动时，内心沮丧、愤怒、哀愁，所以愁眉苦脸的面对别人，他人受影响也会以负面的情绪回应，结果局面一发不克收拾；而当我们内心充满喜乐，别人的生命也会飞扬起来，也会快乐的对你，于是善的循环便重复无尽的推演下去。从而，以一个阳光的心态去面对生活，以一个美好的心情去面对自己，拥有一个正确的人生观、价值观、世界观是我们所必须的。充分认识自我，了解自我是非常不易之事，所以有做事难、做人难、了解自己就更难的说法。

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