体育课学习心得
2020-03-03 16:45:21 来源：范文大全收藏下载本文
乒乓球课心得
陈老师和蔼可亲，平易近人，对待工作认真负责。虽然同学们的水平参差不齐，
但陈老师总是很有耐心的教大家，尤其是对刚接触乒乓球的同学就像我来说，他更是负责的教，有时候专门对我们的动作和打球方法作指导，看到陈老师那种对待工作一丝不苟的精神，我们不说但心里都很感动。我觉得他不仅是在教我们怎样打乒乓球，还是在教我们怎样对待生生活中的一些事情，也教我们一些做人的道理，总之，我们都从陈老师那里学的东西很多。
大一，选体育课时，因为我不知道要选什么课，正好站在选乒乓球课的牌子那，
所以我索性就选了乒乓球作为我接下来两年的体育课程。现在证明，真是无悔的选择。起初我一点都不会，从来没接触过乒乓球。刚开始的一两节课觉得还挺有意思挺新鲜的，而且学起来也很带劲。但是慢慢学下来，发现要学会乒乓球并不是一件容易的事情，要学好乒乓球更是难！前两次考试考得都很差，差多的是倒数一二名把吧！老师也会拿我做反面教材，说实话，那时心里挺不爽的，毕竟以前不管做什么事都没这么差过，感觉挺不自在，现在想起来挺好玩的。不过那时我并没有气馁、退缩。我想有知难而上，勇于迎接挑战、战胜困难的人，才能获得成功，所以我利用课余时间找打的好的同学陪我一起练球。虽然没有达到立竿见影的效果，但是我还是找到一点自信了。就这样，我球打的越来越好，不在是后面倒数的了，看到自己做的不错，心里总觉得美滋滋的。
陈老师每次定的训练目标都不是太高，大部分同学，只要努力点，课后稍微花
点时间训练，都可以在短时间内达到他的教学标准。他把训练的目标或较复杂的技术动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标，让我们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果。使我们看到自己阶梯式的进步，从而产生一种满意的感觉，激起进一步学习的欲望。对此，我深有感触。起初，因为几乎每一节课都有任务或考试。然而我技术很差，每次都完成的不好，课后又没花时间，所以达到老师要求很吃力，导致我每一节课都心惊胆战的。后来，我一般课后都会花点时间练习、巩固一下，所以上课都能差不多达到老师的要求，这样大大增加了我进一步学习的兴趣。开始我的要求也不高，只要不是最难就好，最后还不错，我又不大满意了，哎，人心总是难以满足呀。
上学期末有800米耐力跑考试，那时我大学以来第一次正式跑步，跑完后真的好
累，心都快要跳出来了，嘴里有血腥味。那时我真的觉得自己身体素质太糟糕了，这可是最基本的体育要求标准，我却似乎还要拼了老命才达到。即使在女生中我排名第五，不算很差，但我深刻领悟到锻炼身体，势在必行。从那以后我要求自己每星期最少有两次绕操场跑两圈。到目前为止，还一直坚持着。我觉得抽点时间很好锻炼一下自己，有利于身体健康发展，还可以缓解疲劳和学习压力。我坚信，一个好的身体素质，在以后工作中将会是一笔可观的财富。
在这这两年学习过程中，每讲课，我都很认真的听，我学会了如何握球拍，如何发球，如何移动步伐，如何正反手攻球、搓球，如何打单打，如何打双打，以及它们的规则。陈老师在平时乒乓球课教学中，很注重培养学生的兴趣。他经常找一些好玩的游戏（与体育训练有关的），让我们一起做，特别是喜欢让男女分组比赛，呵呵，其实比赛次之，甚至根本谈不上比赛，只不过想活跃课堂气氛，提高学生的兴趣。我从开始接触乒乓球到对乒乓球产生
兴趣，并且到目前还依旧保持兴趣，都离不开老师的得当教导。在体育课上，不仅给我送来了健康还给我带来了友谊。我结识了许多新的同学，也有些私下成了好朋友。很不好意思的是，还有一些同学我还一直不知道他们的姓名，但即使如此，我对他们的影像是不会忘记的。 总而言之， 上了将近两年的乒乓球课了，从起步为零，到现在打的还行，还是挺有成就感的，我不仅学到了很多课内的东西，还和老师及同学们建立了友谊，我更从中得到了很多快乐，如果以后课余时间多的话，我一定还会经常约同学一起出来打打乒乓球，既能缓解学习压力，锻炼身体，又能和同学互相交流，建立深厚友谊。我还从老师和与同学的交流中悟出了很多。首先，想打好乒乓球要有耐心，没有耐心是学不到真本事的。其次，要有良好的心态，尤其是在比赛的时候则更为重要。还要有坚持不懈的训练，只要功夫深，什么都可以办到。最后，要多总结，多吸取教训，总结别人打的好的原因，分析自己的打球弱点。我想这样自己的水平可能更容易提高。
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